Wie geht man damit um, wenn man herausfindet, dass über einen gelästert wird? Wieso vergleiche ich mich mit der Ex-Freundin meines Partners? Wie gehe ich mit Zukunftsängsten um? Eure Frage und meine Antworten

Was benötigen wir, um bestmöglich zu altern? Dr. med. Robert Stelzer spricht über Vitamin C, Vitamin D, Darmgesundheit und welcher Lebensstil optimal für das Well-Aging ist.

In dieser Folge werden die am häufigsten gestellten Fragen beantwortet

Ihr hatte so einige Fragen zum Thema Sexualität: Warum habe ich keine Lust auf Sex? Wie gehe ich damit um, dass ich mich mit meinem Körper unwohl fühl? Und sind one night stands schlecht für mich?

Ich beantworte in dieser Folge eure Community Frage: Wie geht es mir und welche Erkenntnisse konnte ich aus den letzten Therapiestunden ziehen?

Elena ist eine inspirierende Frau die ihre Geschichte erzählt und euch zum Nachdenken anregt. Viel Spaß! :)

In dieser Folge begrüße ich einen wundervollen Gast, den Vater meines Sohnes. Wir sprechen über sein Leben als erfolgreicher Unternehmer, seine Familiengeschichte, seine Erkrankung an Kehlkopfkrebs und dem Wiedererlernen des Sprechens.

In dieser Folge geht es rund um das Thema Psychotherapie. Gemeinsam mit meinem wundervollen Gast Anna (@psychologinanna sprechen wir über das Studium und alternative Formen der Ausbildung. Außerdem geht es darum wie man einen Therapieplatz bekommt und welche Therapieform für den Einzelnen das Richtige ist. Viel Spaß!

In dieser Folge begrüße ich zwei wundervolle Gäste, Leonie und Ullrich Wilken. Die Gründer*innen der App myndpaar und Expert*innen für Psycholoige geben Einblicke in die Dynamik von Beziehungen und das Vertrauen in die bedingungslose Liebe.

Ihr habt Fragen über Instagram gestellt und diese werden in der Podcastfolge beantwortet.

Ihr habt mir bei Instagram einige Fragen gestellt und diese beantworte ich. Wie geht es mir? Wie war meine Schulzeit? Wie findet man sich beruflich? Und noch einiges mehr..

Diese Episode ist eine Reise durch die Höhen und Tiefen familiärer Bindungen, durchbrochen von Momenten der Sehnsucht, der Enttäuschung und der Hoffnung. Ein tiefgründiges Gespräch, das nicht nur für diejenigen relevant ist, die eine ähnliche Geschichte haben, sondern für jeden, der die komplexen Emotionen rund um die Eltern-Kind-Beziehung besser verstehen möchte.

In dieser Folge geht es um zwischenmenschliche Konflikte. Nikolina schildert eigene Erfahrungen aus Familie, Freundes- oder Kollegenkreis. Außerdem werden allgemeine Gedanken zum Thema Konflikte, deren Nutzen und der eigenen Positionierung dazu besprochen.

Auch wenn wir uns an die meisten Erlebnisse aus unserer frühen Kindheit nicht mehr erinnern, ist es erstaunlich wie sie uns doch bis heute beeinflussen können. In dieser Folge geht es darum, wie unsere Eltern uns prägen, wie sehr wir das verändern können und wie sich unsere Partnerschaften dadurch beeinflussen.

Motivation und Disziplin auf der Neurowissenschaftlichen Ebene. Eine wundervolle Folge mit Jani Jäckel.

Ihr habt mir bei Instagram einige Fragen gestellt und all diese beantworte ich in dieser Podcastfolge.

TRIGGERWARNUNG: KRIEG UND GEWALT Ein wundervolles Gespräch mit Nikolina, der Frau meines Onkels, in dem sie erzählt, wie es war im Krieg aufzuwachsen.

Wir sind einfach richtig lustig drauf und erzählen euch von unseren jüngsten Erfahrungen.

Eine gesunde Ernährung und ein bisschen Sport tut jedem gut, doch wie schaffen wir es, gesunde Gewohnheiten auf Dauer in unser Leben zu etablieren? Ich spreche mit @marisa.hofmeister über ihre Erfahrungen.

Wir sprechen über unsere Erfahrungen in der Selbstständigkeit und über finanziellen Reichtum.

Die Psychologin, Louisa und ich sprechen über das Verhalten, dass Julian Zietlow öffentlich darstellt. Wir sprechen über Drogen, Depressionen, Psychedelika, Psychosen, verspätete Pubertät und die Auswirkung auf Kinder. Wir möchten nochmals betonen, dass wir weder Julian Zietlow, noch seine Frau persönlich kennen und wirklich wissen, was hinter den Kulissen passiert. Wir schätzen nur das Verhalten ein, dass wir auf Social Media präsentiert bekommen. Louisa hat außerdem einen eigenen Podcast, den "Der Deine Mudda Podcast".

Die absoluten Starts, @linaliebtessen & @nikolina.livabelle quatschen über ihre mega erfolgreiche Social Media Karriere. (Späßchen Ende) Wir sprechen über unseren Werdegang und unsere Erfahrungen.

Ihr findet Cheraz auf Instagram und bei TikTok unter dem Namen Cherazbero

Meine Eltern kommen aus Serbien und irgendwie war das gar nicht immer leicht für mich, in Deutschland aufzuwachsen. Ich spreche über meine Erfahrungen und erzähle euch meine neusten Erkenntnisse und meine Gedanken.

Triggerwarnung: Essstörung, Magersucht und Bulimie.Rabattcode für das Self Love & Body Positivity Workbook 30% mit "Gedankenwelt"https://www.your-workbook.com/shop-allAnzeige*Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Diäten, wie wir uns im Sommer im Bikini fühlen und wie wir damit umgehen, wenn andere uns bewerten. 

Wir sprechen ganz offen über die Gründer unserer Trennung, wie Felix zu der Entscheidung kam und was wir daraus gelernt haben.

Atemübungen, Meditation und Sport. Wir alle wissen, dass diese guttun, doch trotzdem ziehen es die wenigsten durch. In dieser Folge möchte ich euch meine Tools zeigen, die wirklich helfen und vor allem auch ohne große Überwinden durchzuführen sind.

Ich entschuldige mich dafür, dass die Folge manchmal etwas stockend ist. Mir fiel es nicht unbedingt leicht, über all das zu sprechen. 

Wir sprechen in dieser Folge über alles, was uns im Moment so beschäftigt.  

Was passiert, wenn der Darm im Ungleichgewicht ist? Warum heißt es Bauchgefühl? Und was wirkt sich positiv oder negativ auf den Darm aus? In dieser Folge spreche ich mit Linda über das Thema "Darmgesundheit".

In dieser Folge spreche ich über das Thema Hochsensibilität. Ich spreche über meine Erfahrungen und Erkenntnisse.Für die Loop earplugs http://bit.ly/3TrrVt8 bekommt ihr einen Rabatt mit dem Rabattcode LOOPxNIKOLINA. *Anzeige 

Kaja und ich plaudern in dieser Folge einfach mal drauflos. Wir sprechen über Social Media, wie unsere Realität aussieht, wie es mir nach der Trennung geht und über Gedanken zum Thema Beziehungen.

In dieser Folge spreche ich über das Thema Trennungen in Beziehungen, warum es manchmal so schwerfällt loszulassen, ob man sich dafür bereit fühlt und wie meine Erfahrungen zu diesem Thema sind.

In dieser Folge spreche ich über persönliche und berufliche Veränderungen, über das Loslassen, Neues anfangen, mutig sein und schlechte Gewohnheiten. 

In dieser Folge spreche ich über meine Gedanken und geb euch ein kleines Update aus meine Leben. 

In dieser Folge spreche ich mit Felix über seine Persönlichkeitsentwicklung, über Glaubenssätze zu Erfolg, Selbstständigkeit und Reichtum und alles, was ihm geholfen hat, Veränderungen durchzusetzen. 

Eure Fragen beziehen sich auf die Podcastfolge #10. Gab es viel Hate und Neid? Hört man auf, auf die Preise zu achten? Macht Geld glücklich?  Diese und viele mehr beantworte ich in dieser Folge.

In dieser Folge rede ich mit meiner besten Freundin über das Thema Freundschaften. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit toxischen Freundschaften, gesunden Freundschaften und Dreierkonstellationen. Wir haben uns die Frage gestellt, wann es besser ist, die Freundschaft zu beenden und wie man vielleicht auch neue Freunde dazu gewinnen kann.

Trigger Warnung: In dieser Folge erzähle ich ab Minute 35 von meiner Erfahrung einer ungewollten Schwangerschaft. Ich berichte ansonsten über meine Erfahrungen mit Verhütungsmitteln.

Das neue Jahr beginnt und schon nach wenigen Tagen sind die Vorsätze wieder vergessen. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen und über Ziele, Vorsätze, was ich vom manifestieren halte und wie wichtig Disziplin ist. 

Die Weihnachtsfeiertage können eine herausfordernde Zeit sein. Erwartungen, Einsamkeit, schwierige Familienmitglieder. Wir sollten aber vor allem diese Zeit dafür nutzen, dankbar zu sein und voller Energie in das neue Jahr zu starten.

In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen  und warum Untreue nicht das Ende einer Beziehung bedeuten muss. 

Mein Freund wird im Streit laut und aggressiv, was kann man da machen? Was macht man mit Streitpunkten, die immer wieder aufkommen? Wie macht man in Konflikten einen cut? Wie gehen wir mit Eifersucht um? Diese und noch viele andere Fragen habt ihr meinem Mann und mir gestellt. Wir erzählen aus unseren Erfahrungen und berichten von unseren Erkenntnissen. 

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen. Wie gehe ich mit ständiger Kritik meiner Eltern um? Wie kann ich verzeihen und vergangenes akzeptieren? Sollte ich den Kontakt abbrechen? 

Ich erzähle euch in dieser Folge, wie es war, in Reichtum und Luxus zu leben und spreche über Vorurteile, Altersunterschiede und alles, das mich so oft, so sehr belastet. 

In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit Beauty Ops und wie ich gelernt habe, mich selbst zu lieben. 

In dieser Folge erzählen meine Freundin Lulu und ich über unsere Erfahrungen mit toxischen Beziehungen.

Ich spreche in dieser Folge über Verlustängste, Eifersucht, das Vergleichen mit der Ex-Partnerin und Selbstzweifel. 

In dieser Folge erzählt meine beste Freundin, wie es für sie war, jung Mutter zu werden, die Trennung durchzustehen und alleinerziehend zu sein. 

In dieser Folge erzähle ich, wie es war, jung Mutter zu werden, wie mein Leben als alleinerziehende Mutter war und wie ich meinen Mann kennenlernte. 

In dieser Folge stelle ich einem Freund all eure Fragen und noch viele mehr. Wodurch wirkt eine Frau anziehend? Welche Maschen gab es beim Daten?  Macht das "hard to get" Spiel sinn? Brauchen Männer Pornofilme? ...

Wie lerne ich jemanden kennen? Wann schreibe ich ihm zurück? Wann sollte ich mit ihm schlafen? All diese Frage und noch viele mehr beantworte ich in dieser Folge und berichte euch von meinen Erkenntnissen. 

Können Männer und Frauen befreundet sein?  Sehen Männer den Dreck wirklich nicht? Was ist wichtiger, Ausstrahlung oder Figur? Und wie ist es, eine alleinerziehende Frau zu daten? Bei Instagram habe ich euch gefragt, was ihr schon immer mal von einem Mann wissen wolltet. Eurer Fragen stelle ich meinem Ehemann Felix. 

In dieser Folge erzähle ich euch alles über meinen beruflichen Werdegang, meine persönlichen Erfahrungen mit der Psychotherapie und welche Erkenntnisse ich in 14 Jahren Therapie gesammelt habe.