Nachts an die Decke starren oder sich im Bett hin und her wälzen – das kennen viele von uns. 30 Prozent der Deutschen leiden laut der Techniker Krankenkasse an Schlafstörungen. Aber: Ein guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Was also tun, wenn Schäfchen zählen oder Gute Nacht-Tee nicht weiterhelfen? Darüber sprechen wir mit einer Schlafforscherin- und Therapeutin. Wir wollen außerdem wissen: Ist ein kurzer Schlaf wirklich ungesund? Kann man Schlaf nachholen und wie gehen eigentlich Betroffene mit ihrer Schlaflosigkeit um? Das und mehr im NDR 2 Spezial.

Das Problem ist nicht neu: Es fehlen Lehrkräfte, die Digitalisierung kommt nur langsam voran und durch Corona gibt´s große Rückstände beim Lernstoff. Die Folgen sind teilweise dramatisch: Jedes vierte Kind kann in der vierten Klasse nicht richtig lesen. Darüber wollen wir mit euch sprechen. Wie kommen eure Kinder durch den Schulalltag? Wo hakt es am meisten? Und wie könnten Lösungen aussehen?

Jedes vierte Kind kann in der vierten Klasse nicht richtig lesen. Darüber wollen wir mit euch sprechen. Wie kommen eure Kinder durch den Schulalltag? Wo hakt es am meisten? Und wie könnten Lösungen aussehen?

Die Lücke auf dem deutschen Wohnungsmarkt wird immer größer. Die Bundesregierung will etwas dagegen tun, doch hinkt ihren eigenen Zielen von 100.000 Sozialwohnungen im Jahr hinterher. Laut dem Bündnis "Soziales Wohnen" fehlen gerade mehr als 910.000 Sozialwohnungen. Wie kann das sein? Was muss getan werden? Diese Fragen beantworten wir Donnerstag ab 19:05 Uhr im NDR2-Spezial „Zu wenig, zu teuer, zu viele Bewerber – auf dem deutschen Wohnungsmarkt wird’s immer enger.“ Moderation: Kevin Bieler

Die Lücke auf dem deutschen Wohnungsmarkt wird immer größer. Die Bundesregierung will etwas dagegen tun, doch hinkt ihren eigenen Zielen von 100.000 Sozialwohnungen im Jahr hinterher. Wie kann das sein? Was muss getan werden?

Viele Landwirte haben die Nase gestrichen voll: Wie wichtig ist der Politik die Landwirtschaft in Deutschland? Wo liegen Lösungsansätze für die Probleme - Und wie berechtigt sind die teils brachialen Proteste? Moderation Eva Engert

Viele Flüsse in Norddeutschland sind über die Ufer getreten und haben ganze Landstriche geflutet. Wie entwickeln sich die Pegelstände, an Weser, Elbe und Co.? Wie geht es den Menschen im Norden? Moderation: Dennis Schwalm

Der NDR unterstützt mit seiner Spendenaktion "Hand in Hand für Norddeutschland" die Lebenshilfe - 100 % der eingenommenen Spenden gehen an Projekte der Lebenshilfe. Wir stellen Euch einige dieser Projekte im NDR Spezial vor. Moderation: Dennis Schwalm

"Tatsächlich... Weihnachten! Hier hält der Norden zusammen!" Besinnlich geht es im Moment bei den Wenigsten zu. Für die meisten bedeutet die Vorweihnachtszeit vor allem eins: Stress. Umso schöner, dass sich viele trotzdem engagieren, um dafür zu sorgen, dass die Adventszeit für alle schön wird. Wo der Norden näher zusammenrückt und sich gegenseitig hilft und unterstützt hört ihr im NDR 2 Spezial! Moderation: Jelto Ringena

Pandemie, Kriege in der Ukraine, Terror im Nahen Osten, Rechtsruck in Deutschland und da wäre noch eine bedrohliche Klimaveränderung und die Sorge um bezahlbaren Wohnraum - wer im Moment glücklich und zuversichtlich bleiben will, braucht viel Optimismus und einen starken Rückhalt. Das NDRfragt-Team hat bei ihren über 30.000 registrierten Mitgliedern nachgefragt, wie ihnen Glück gelingt und was helfen würde, um auch weiterhin zuversichtlich zu bleiben. Wir sprechen mit den Befragten über ihre Strategien, ihre Sorgen und ihre Wünsche. Moderation: Kathrin Schlaß

Alle Jahre wieder geht es am Black Friday auf Schnäppchen-Jagd. Ist das auch ein echter Durchdreh-Tag für Euch? Wie viel lässt sich da eigentlich wirklich sparen und wie hoch ist der Ramschfaktor? Ächzt der stationäre Handel, weil er mit den Online-Preisen nicht mithalten kann? Das finden wir alles raus im NDR 2 Spezial. Wir hören eine Marketing-Expertin, die uns erklärt, warum wir uns so leicht von Deals verführen lassen und wir wollen wissen: Woran erkenne ich Fakeshops und wie vermeide ich die Schuldenfalle? Moderation: Jessica Liedtke

Immer wieder werden Fußballspiele von Gewalt begleitet. Beim Niedersachsen-Derby zwischen Hannover 96 und Eintracht Braunschweig flogen ganze Sitzreihen aus einem Fanblock. Am Millerntor gab es zahlreiche Verletzte, nachdem die Polizei im Gästeblock einschritt. Hunderte Beamte sichern jedes Wochenende Fußballspiele ab, und die Kosten dafür tragen wir alle - egal ob Fan oder nicht. Jedes Wochenende berichten Fans von Problemen - egal ob Ultra oder Otto-Normal-Fan. Wie sicher ist es also in unseren Stadien? Moderation: Eva Engert

In Deutschland leiden laut dem Robert-Koch-Institut gerade so viele Menschen an Atemwegserkrankungen wie seit fünf Jahren nicht mehr. Konkret: von 100-tausend Menschen waren Ende Oktober knapp 8.500 krank. Und das hat Folgen: Kolleg*innen bei der Arbeit fehlen, Unterricht fällt wegen erkrankter Lehrer*innen aus und vielerorts sind Arztpraxen wieder voll. Wie heftig ist die Situation wirklich? Welche Rolle spielt Corona noch? Soll ich lieber zu Hause bleiben, um Kolleg*innen nicht anzustecken? Über diese Fragen sprechen wir am Donnerstag im NDR 2 Spezial „Husten, Schnupfen, Heiserkeit – die Krankheitswelle hat den Norden fest im Griff“. Moderation: Kevin Bieler

Erst die Corona-Pandemie, dann der Krieg in der Ukraine und jetzt der Konflikt im Nahen Osten. Und dann ist da ja auch noch Klima. Wie erleben Kinder und Jugendliche diese Zeiten? Wie viel Nachrichten mutet man ihnen zu? Moderation: Dennis Schwalm

Selbst anpacken – liegt voll im Trend! Wir wollen mit Euch über eure Erfolgsgeschichten sprechen. Seid ihr schonmal krachend gescheitert?

Seit dem Angriff der Hamas-Terroristen auf Israel spüren wir den Konflikt auch bei uns. Einige Palästinenser gehen in Deutschland auf die Straße, rufen zur Gewalt gegen Juden auf und feiern den Tod vieler Menschen in Israel als Erfolg. Wie viel Antisemitismus gibt es in Deutschland? Von wem geht er aus? Und wie können wir diese Gewalt zwischen verschiedenen Menschen verhindern? Unser Thema am Donnerstag im „NDR 2 Spezial – Das Thema“ ab 19:05 Uhr.

Inzwischen sind viele hundert Menschen tot. Mit einfachsten Mitteln und brutalster Entschlossenheit haben Hamas- und Hisbollah-Einheiten in Israel wahllos Menschen getötet, viele entführt und Gebäude zerstört. Von der Wucht des Angriffs zunächst überrascht, schlägt Israel mit seinem weit überlegenen militärischen Mitteln zurück. Im Gazastreifen droht eine Bodenoffensive. Mit vermutlich grauenvollen Folgen für die dicht besiedelte Region. Warum hat Israel den offenbar lange geplanten Überfall nicht vorausgesehen? Welche Rolle spielt die aggressive Palästina-Politik Israels? Wie wirkt sich das auf das jüdische und palästinensische Leben in Deutschland aus? Wie geht es im Nahen Osten weiter?

Wochenlange Wartezeiten beim Gynäkologen, Kinderärzte am Limit und im Finanzierungsloch, zu wenig Geld und noch weniger Pflegekräfte im Krankenhäuser trotz überlaufender Notaufnahmen. Es mangelt an Antibiotika, Nachwuchsärzten und mehr Effizienz bei der Vermeidung von Doppeluntersuchungen – das Gesundheitssystem kränkelt immer spürbarer. Auch nach der Corona-Pandemie klagen Ärzte, Patienten, Verbände und Krankenkassen über ungerechte Mittelverteilung, zu viel Bürokratie, verschleppte Digitalisierung und eine Zwei-Klassen-Medizin. Und das obwohl sich die Kosten innerhalb der letzten 20 Jahren verdoppelt haben. Woran also leidet unser Gesundheitssystem - und welche Therapie kann helfen? Moderation: Eva Engert

Über 30 Jahre nach der Wiedervereinigung ist Deutschland für viele Menschen immer noch gespalten. Sind Ost-Deutsche wirklich abgehängt, sind West-Deutsche immer noch überheblich und hören nicht zu, was Menschen in Ostdeutschland bewegt?

Pizza Margarita für unter zehn Euro gibt´s nur noch zuhause und aus dem Supermarkt. Dafür müssen wir für das Gänseessen mit der ganzen Familie im Landgasthof vermutlich demnächst die Lebensversicherung auflösen. In der Gastronomie rennen nicht nur den Betreibern sondern auch uns Gästen die Preise weg. Bei einem Flirtversuch mit der kleinen Essens-Einladung muss es dann auch wirklich klappen. Was heißt das aber für uns und unseren Alltag, wenn das kleinen Feierabend-Weinchen mit der Freundin, das Familientreffen und die Hochzeit nur noch für Topverdiener stemmbar sind? Was wird aus den Kneipen und Gaststätten, was aus den Edel-Restaurants? Und was sagt die #ndrfragt-Community zum immer teureren Auswärts-Essen? Moderation: Kevin Bielert

#ndrfragt – die Umfrageplattform für Norddeutschland – kommt zu dem Ergebnis: Es gibt viele Fans von Bus und Bahn im Norden, aber auch viel Kritik vor allem bei der Versorgung im ländlichen Bereich. Der Ärger über Störungen und Verspätungen gehören zum Alltag bei Pendlern und Fernreisenden. Skurrile Bahn-Geschichten füllen Online-Chats. Den Frust bekommen auch Bahn-Mitarbeitende ab, die am allerwenigsten dafür können. Was wünschen sich Viel- und Gelegenheitsnutzer*innen von der klimafreundlichen Auto-Alternative? Zum ARD-Thementag #bahnfahren sprechen wir im NDR 2 Spezial mit Bahn-Fans, Bahn-Mitarbeitenden und Bahn-Kritiker*innen.

Die fehlende Ladeinfrastruktur und die übersichtlichen Reichweiten sind Gründe für die E-Skepsis. Wie ist der Stand der Wechsel-Akku-Technik? Helfen mehr Zuschüsse vom Staat? Und wie grün sind E-Autos wirklich? Moderation: Anouk Schollähn

Im Norden starten die ersten Bundesländer ins neue Schuljahr. Für Kinder und Eltern eine spannende Zeit. Wie klappts mit der Einschulung am besten? Wo gibts gute Nachhilfe? Und wie kann Künstliche Intelligenz im Unterricht helfen?

Wohl nichts auf der Welt stellt das Leben von Menschen so sehr auf den Kopf, wie Kinder zu bekommen. Plötzlich ist eigentlich nichts mehr wie es vorher war. Doch wie teilen sich Eltern eigentlich die neuen und alten Aufgaben am besten auf? Wer macht Elternzeit und kümmert sich um die Kinder? Was wenn sich Mama oder Papa überfordert fühlen? Und wie gerecht ist eigentlich die deutsche Familienpolitik? Darum geht’s im NDR 2 Spezial - Das Thema. Moderation: Dennis Schwalm

Urlaub an den Küsten oder Badespaß an einem See - gerade ist Hochsaison. Dabei kommt es aber auch immer wieder zu tödlichen Unfällen. Die Gründe dafür, unter anderem: Leichtsinn oder Alkoholmissbrauch. Erschreckend ist aber auch, dass viele Menschen nicht schwimmen können. An Stränden und Badeseen sind fast jedes Wochenende ehrenamtliche Rettungskräfte der DLRG im Einsatz. Sie riskieren zum Teil ihr Leben, um andere Leben zu retten. Wie sieht so ein klassischer Tag am Wachturm der DLRG aus? Wie erkennen sie gefährliche Situationen? Was ärgert sie? Woran liegt es, dass viele Menschen nicht schwimmen können oder die Gefahren im Wasser unterschätzen? Wir suchen nach Antworten.

Nach den katastrophalen Turnieren der Männer und dem frühen Ausscheiden bei der U21 Europameisterschaft ruhen alle Hoffnungen von Fußall-Deutschland jetzt auf der Frauen-Nationalmannschaft. Aber kann das Team von Bundestrainerin Martina Voss-Tecklenburg als Vize-Europameisterin ihrer Favoritenrolle bei der WM in Australien und Neuseeland gerecht werden? Wie lebt es sich am anderen Ende der Welt? Auf welcher Euphoriestufe ist Deutschland? Vor allem bei einem Turnier, das in Deutschland am Morgen und Vormittag läuft. Und wie steht es überhaupt um den Frauen- und Mädchenfußball in Deutschland? Die Antworten am Donnerstag ab 19:05 Uhr in unserem NDR2 Spezial – Das Thema

Zu teuer für die Kommune oder die Stadt, aber zwingend notwendig für den Sommer gleich um die Ecke – selbst die kürzeste Freibadsaison rettet Kindheitserinnerungen, blaulippige Kindersommer und die Badehosenmode der Vorsaison. Im ganzen Norden schmeißen deshalb selbstgegründete Vereine den Badebetrieb für die klammen Kommunen. Und das, obwohl es an allen Beckenrändern, an Schwimmmeistern und anderem Personal fehlt. Warum die Fritten nur zu Chlorgeruch richtig schmecken und wir bei „Rettet das Freibad“ alle die zweite Stimme singen, klären wir im NDR 2 Spezial - Das Thema. Moderation: Kevin Bieler

Sommer im Norden – Nachbarn in Partylaune, Kollegen in Urlaubstimmung, Familienglück am Badestrand. Und bei Facebook, Insta und Co gibt´s noch die Posts dazu. Sommer im Norden, das bedeutet aber auch für immer mehr Menschen das schmerzhafte Gefühl, nicht dazu zu gehören. Schon längst betrifft Einsamkeit nicht mehr "nur" ältere Menschen - auch und gerade junge Menschen fühlen sich immer häufiger sozial isoliert, verloren, allein. Studien belegen: Wer sich über längere Zeit einsam fühlt, den kann das krank machen. Und so macht sich jetzt auch die Politik daran, etwas dagegen zu unternehmen. Warum breitet sich die Einsamkeit derart aus - und wie kommt man da wieder raus?

Niedersachsen macht nächste Woche den Anfang, die anderen norddeutschen Bundesländer folgen etwas später: endlich Ferien! Was plant Ihr so? Ganz weit weg oder hier im Norden? Vielleicht mit dem 49 Euro-Ticket durch die Gegend reisen? Mit Familie und Freunden oder gerne auch mal auf eigene Faust? Wie lange braucht Ihr, um in Urlaubsstimmung zu kommen? Und wie lange sollte der Urlaub dauern, um richtig runterzufahren? Zwei Wochen? Drei Wochen? Oder noch länger? Darüber wollen wir mit Euch am Donnerstag ab 19:05 Uhr sprechen im NDR2-Spezial „Endlich Ferien – Worauf freut Ihr Euch am meisten?“

Die Weltspiele für Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung sind - gemessen an der Teilnehmerzahl - die größte Sportveranstaltung in Deutschland seit Olympia 1972. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen freuen sich auf ein großes, buntes Fest und viel Aufmerksamkeit. Doch nützt ihnen die auch etwas im Alltag? Wie gut funktioniert die Inklusion in Deutschland? Wir sprechen mit denen, um die es geht: mit den Sportlerinnen und Sportlern. Moderation: Moritz Cassalette

Die verheerenden Feuer rund um den Brocken im Harz sind noch vielen im Gedächtnis. Der Streit um die Gefahr durch Totholz und den Naturschutz andererseits auch. Was haben Feuerwehr und Warnsysteme aus den Erfahrungen und Fehlern der vergangenen Jahre geler

Am 3. Juni 1998 verunglückt der ICE 884 "Wilhelm Conrad Röntgen" in Eschede. 101 Menschen sterben. Es geht auch um die Rolle der Bahn in Tragödie. Moderation: Eva Engert

Am Mittwoch treffen sich die Vertreter von Bund und Ländern im Kanzleramt zum Flüchtlingsgipfel. Schon jetzt sind viele Landkreise und Gemeinden beim Thema überlastet. Es fehlt oft an Unterkünften, an Betreuung, an Kapazitäten bei Asylverfahren und Integrationsmaßnahmen. Im NDR 2 Spezial sprechen wir mit einer Frau, die bereits seit fünf Jahren in Deutschland lebt und über ihre Erlebnisse als Geflüchtete berichtet. Wir werfen ein Blick auf eine Gemeinde; die gegen eine neue Flüchtlingsunterkunft protestiert. Und wir fragen, wie Bund, Länder und Kommunen mit den Problemen fertig werden wollen. Moderation: Kevin Bieler

Der neue True Crime Podcast erzählt die tragische Geschichte der 23-jährigen Sophie, die von ihrem Stalker ermordet wird. Der Podcast bietet jede Menge Infos, wie man sich gegen Stalking und Cybermobbing schützen kann. Moderation: Sascha Sommer

Nur vier Tage arbeiten, dann drei Tage Wochenende. Studien zeigen, dass Mitarbeitende dadurch gesünder und produktiver sein sollen.

Blühende Blumen, saftig grüner Rasen und selbstangebautes Gemüse – Gartenarbeit ist für viele von uns das pure Glück! Zum Start in die Gartensaison wollen wir wissen, was selbst im kleinsten Blumentopf wächst und wie wir für Artenvielfalt im Garten sorgen.

Nach 62 Jahren Kernenergie werden am Samstag die drei letzten Atomkraftwerke Deutschlands abgeschaltet - endgültig. Oder?

Für viele ist die Osterzeit wichtiger als Weihnachten. Die Familie treffen, Eier suchen, zum Osterfeuer gehen. Viele Traditionen haben sich lange gehalten. Doch mit der Zeit hat sich auch einiges verändert. Ostergeschenke werden größer und die Kirchen immer leerer. Wie verbringt ihr die Ostertage? Schenkt ihr euch etwas? Und welche Tradition wollt ihr auf jeden Fall beibehalten? Das ist am Donnerstagabend unser Thema im NDR 2 Spezial - „Ostern 2023 - Wie viel Tradition steckt noch in den Feiertagen?“ Moderation: Jan Krümpel

Immer wieder fällt Unterricht aus, weil Lehrkräfte fehlen. Die Noten vieler Schülerinnen und Schüler werden schlechter. Schulen brauchen Geld, damit es mit der Digitalisierung schneller klappt. Unser Bildungssystem ist in der Krise, sagt Bundesbildungsministerin Stark-Watzinger. Sie hat in dieser Woche zu einem Treffen nach Berlin eingeladen, damit sich was ändert. Am Donnerstagabend klären wir, wie das funktionieren kann und wo es die größten Probleme im Bildungssystem gibt.

Immer mehr Kinder und Jugendliche sind übergewichtig. Durch Lockdown und Homeschooling hat sich die Lage einmal mehr zugespitzt. Dabei ist abnehmen für sie besonders schwierig - physisch und psychisch. Im "NDR 2 Spezial - Das Thema" geht es diese Woche um die Ursachen des Problems und darum, wie wir den Jüngsten unter uns helfen können. Unter anderem mit NDR Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl. Moderation: Eva Engert

33 Tage nach dem WM-Finale startet am Freitag in der Bundesliga das Profifußball-Jahr 2023 mit der Partie RB Leipzig gegen den FC Bayern München. Bei NDR 2 blicken wir ausgiebig auf die Lage der Liga. Werden die Bayern wieder Meister oder wird es endlich spannend an der Spitze? Bleibt WM-Überraschung Niclas Füllkrug in Bremen? Erreicht Wolfsburg einen Europapokalplatz? Und schafft der HSV den Aufstieg in die 1. Liga? Wir sprechen u.a. mit unseren Reportern vor Ort, reden über Comebacks und neue Gesichter auf den Plätzen. Außerdem blicken wir nach Frankfurt, wo sich der DFB nach dem WM-Debakel von Katar neu aufstellen will. Moderation: Moritz Cassalette

In mehreren Städten zeigten sich Aggressionen gegenüber Einsatzkräften und Passanten im neuen Ausmaß. Was steckt dahinter? Antworten gibt es im NDR 2 Spezial.

Kinderstationen in vielen norddeutschen Krankenhäusern sind überlastet und viele Schulbänke bleiben leer.

Die hohen Preise für Strom, Gas und Öl sorgen für Existenzängste. Wie viel Hilfe kommt? Das ist Thema im NDR 2 Spezial.

Wie ist die Stimmung, was wollen die Parteien, was erwarten die Wähler*innen? Das NDR 2 Spezial zur Wahl in Niedersachsen - hier der Mitschnitt.

Nicht nur von Großbritannien, sondern auch von den Commonwealth-Staaten, hoffen Millionen Menschen hoffen auf eine neue und moderne Ära. Geht das überhaupt? Und wie zeitgemäß ist eine Monarchie überhaupt noch? Moderation Jan Krümpel

Steigende Infektionszahlen, mehr Corona-Patienten: Sind wir gut vorbereitet für den Corona-Herbst? Antworten dazu im NDR 2 Spezial.

Zwischen Inflation und Energiekrise: Die Preise galoppieren, viele versuchen zu sparen - wie lange geht das noch gut? Mehr dazu im NDR 2 Spezial.