Respire fundo.? Estamos aqui para ajudá-lo a relaxar, melhorar a sua saúde mental e o seu bem-estar.
O Despertar da Manhã
Comece o seu dia com esta meditação guiada reenergizante. Fortaleça a sua energia refrescando a sua mente com visualizações e afirmações de poder.
Esta meditação irá ajudá-lo a cultivar gratidão, positividade e motivação para o seu dia.
Prática guiada por: Vitória Cristina
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5/16/2022 • 7 minutes, 54 seconds
Meditação Guiada: Descansando a Mente
Quando tudo ao seu redor estiver indo rápido demais, pare e se pergunte: "O mundo está agitado ou será que é a minha mente?" Conhecer a sua mente é tão importante quanto tentar mudar o mundo. Reserve alguns minutos do seu dia para imergir nesta sessão de meditação e inspire-se com a história por detrás dela. Preparado(a)?
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3/24/2022 • 5 minutes, 44 seconds
Meditação Guiada: Você Tem o Poder!
Esta Meditação Guiada ira ajudá-lo a Curar os seus traumas, Desenvolver autoconfiança, Remover dúvidas e Elevar a sua vibração. Você está a um passo de se tornar a sua melhor versão.
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2/16/2022 • 4 minutes, 43 seconds
Afirmações Poderosas
Afirmações Poderosas para Elevar a sua Autoestima, Autoconfiança e Amor-Próprio. Ouça essas Afirmações Poderosas por 21 dias – Reprograme a sua mente enquanto dorme ou use como afirmações matinais diárias. Você está a um passo de se tornar a sua melhor versão.
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2/16/2022 • 4 minutes, 9 seconds
Liberando o Estresse e a Ansiedade
Aproveite esta Meditação Guiada de 10 minutos para estresse e ansiedade. Relaxe e libere a tensão do seu corpo e da sua mente. Use esta meditação para cultivar energias positivas, paz e gratidão. Esta meditação inclui alongamentos suaves do pescoço, do corpo, afirmações positivas e visualização.
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12/12/2021 • 10 minutes, 1 second
Meditação Guiada: Anjos de cura e Paz interior
Nesta meditação guiada você vai sentir a abundância angelical do amor, energias positivas e paz interior. O fundo sonoro de sons suaves de água irão relaxar a sua mente e o seu corpo.
11/17/2021 • 5 minutes, 43 seconds
Estabelecendo uma Intenção
Meditação Guiada para Estabelecer uma Intenção. O objetivo dessa meditação é te ajudar a começar o seu dia com intenção e atenção plena. Prática Guiada por Vitória Cristina de Paula Ferreira.
10/23/2021 • 3 minutes, 35 seconds
3 MINUTOS de respiração consciente
Neste episódio, apresentamos um áudio curto de apenas 3 minutos de duração para aqueles que estão sem muito tempo, mas que não querem deixar de fazer a sua prática diária de meditação. Dê o play e relaxe.
Motive os seus amigos, compartilhe com eles.
9/13/2021 • 3 minutes
Meditação Guiada: Recarregando as energias
Esta meditação profunda, possui níveis vibracionais elevados que irão aliviar as suas dores, medos e ansiedade. Nela você irá experienciar o amor mais puro e incondicional. Relaxe e aproveite.
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7/3/2021 • 6 minutes, 25 seconds
Meditação Guiada da Manhã: Nutrindo o seu corpo e a sua mente
A Meditação Guiada da Manhã by Vitória vai fazer você se sentir totalmente fortalecido e revigorado para iniciar o seu dia e os seus trabalhos.
Esta meditação contém técnicas de relaxamento corporal, exercícios respiratórios e afirmações para cultivar o amor-próprio.
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5/31/2021 • 8 minutes, 2 seconds
Meditação Guiada: Adquirindo Autoconfiança
Se liberte dos seus medos e inseguranças através desta meditação.
A frequência desta meditação é capaz de remover qualquer energia ou pensamento negativo.
Você também irá sentir mudanças positivas no seu corpo e ao seu redor, você se sentirá mais leve e flexível.
O seu ser irá brilhar!
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4/23/2021 • 7 minutes, 44 seconds
Meditação Guiada: Você é mais forte do que pensa
Esta Meditação Guiada é um portal para a Espiritualidade, nela você vai sentir uma sensação de bem-estar e alívio.
Aproveite cada segundo desta profunda imersão para o interior do seu ser.
3/18/2021 • 5 minutes, 2 seconds
Meditação Guiada de Relaxamento
Nesta meditação você irá relaxar totalmente o seu corpo e a sua mente.
Serão alguns minutos de pura paz e quietude. Relaxe.
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2/19/2021 • 6 minutes, 55 seconds
Ep 02: Alma Gêmea
Neste episódio Vitória explica um pouco sobre Almas Gêmeas, e como elas estão presentes em nossas vidas de diferentes formas.
Aqui você também terá a oportunidade de visualizar a sua alma gêmea, seu verdadeiro amor.
1/31/2021 • 4 minutes, 22 seconds
Meditação Guiada: Uma viagem para a praia
Nesta meditação você irá fazer uma viagem muito especial para a praia.
Respire fundo e mergulhe nesta magia.
12/12/2020 • 6 minutes, 2 seconds
Ep 01: Intuição. Como identificá-la?
Olá! Eu sou Vitória, e neste Episódio eu vou conversar com vocês tudo sobre Intuição. O que é, como identificar e se conectar mais com a sua voz interior.
11/30/2020 • 4 minutes, 15 seconds
Meditação Guiada: Resgatando o seu poder
Você pode se direcionar para algo novo totalmente diferente e inspirador! Você pode criar novas capacidades! Esta Meditação marca o início da sua transformação!
11/13/2020 • 3 minutes
Meditação Guiada: Desacelere
Meditação para desacelerar.
Se entregue a este processo de relaxamento.
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10/12/2020 • 5 minutes, 31 seconds
Meditação Guiada: Boas Vibrações
Esta meditação irá elevar a sua vibração, reprogramando a sua energia para vibrar no amor, abundância, gratidão, paz e alegria. Mergulhe fundo nesta maravilhosa experiência!
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9/18/2020 • 5 minutes, 17 seconds
Meditação Guiada: Você é amado!
Você é amado!
Pare de se colocar em uma lugar ao qual não é digno da tua morada.
8/29/2020 • 4 minutes, 5 seconds
Meditação Guiada: O poder da sua história
Nesta meditação você irá descobrir que cada cor do seu arco-íris importa.
Relaxe e apenas flua com o processo.
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8/10/2020 • 3 minutes, 40 seconds
Meditação Guiada: Hora do Sono
Transforme-se em uma borboleta.
Toda metamorfose é um processo de crescimento e desenvolvimento.
Ganhe asas e voe!
7/25/2020 • 4 minutes, 4 seconds
Meditação Guiada: Perdoe a si mesmo
Este episódio te convida a praticar o auto perdão. Esta ação faz parte do processo de auto aceitação e amor próprio.
7/10/2020 • 5 minutes, 41 seconds
Meditação Guiada: O que tiver que ser, será
Esta meditação te convida a relaxar sob uma grande luz dourada.
Se você estiver que estar lá você estará. O que for pra ser seu não erra o caminho para te encontrar.