เล่มที่ 009 (ตอนที่13) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - การหลีกหนีจากความเจ็บปวดจะทำให้เราไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่ควรเป็น - การผิดหวังหรือการสูญเสียอาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตใครหลายคน - การพบจุดเปลี่ยนของชีวิตจะทำให้เราเห็นคุณค่าของตัวเอง - ความตายเป็นเหมือนแสงสว่างที่ทำให้ได้สัมผัสกับความหมายของชีวิต ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่12) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - การหลีกเลี่ยงคำพูดว่า "ไม่" จะทำให้รู้สึกดีในระยะสั้นแต่อาจจะส่งผลเสียในระยะยาว - การรู้จักปฏิเสธอาจจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลากับบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ใช่เป้าหมาย - การปฏิเสธจะทำให้เราไม่ต้องแคร์ทุกอย่างอยู่ตลอดแต่จะแคร์ในสิ่งที่ควรแคร์ - การปฏิเสธควรพูดด้วยความจริงใจและควรแสดงเจตนาของเรา ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่11) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - การลงมือทำจะทำให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ - ถ้าเราไม่มีอารมณ์หรือขาดแรงบันดาลใจเราก็ควรเริ่มลงมือทำอะไรสักอย่าง - การลงมือทำอะไรสักอย่างจะเป็นบันไดขั้นเล็กๆไปสู้สิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ - ปัญหาที่ยิ่งใหญ่จะถูกแก้ได้ด้วยการเริ่มลงมือทำ ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่10) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - การจะประสบความสำเร็จได้นั้นเราต้องกล้าน้อมรับความล้มเหลวเสียก่อน - ความล้มเหลวที่เกิดขึ้นซ้ำๆนั้นมันจะกลายเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ซึ่งคอยขับเคลื่อนเรา - การเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดจะทำให้ไม่หลอกตัวเองและกล้าเผชิญกับความล้มเหลว - ความล้มเหลวจะผลักดันให้เราลงมือทำบางสิ่งบางอย่างจนเกิดการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่9) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - ยิ่งมีสิ่งใดมาคุมคามตัวเรามากเท่าไหร่เราจะยิ่งหลีกเลี่ยงมากขึ้นเท่านั้น - ยิ่งเราสำเร็จมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งกลัวการล้มเหลวมากเท่านั้น - เราควรละทิ้งความคิดที่ว่า เรามีตัวตน เพราะเราจะขังตัวเองไว้ - การปล่อยวางไม่ยึดติดกับตัวตนจะทำให้เราได้ปลดปล่อยศักยภาพที่มี ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่8) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - การเรียนรู้อะไรใหม่ๆจะทำให้เราผิดพลาดน้อยลง - เราไม่จำเป็นต้องถูกที่สุดแต่เราควรยอมรับข้อพลาดให้มากที่สุด - การทำผิดพลาดจะช่วยเปิดโอกาสให้เราได้เติบโตและก้าวหน้า - ความผิดพลาดกำลังสอนเราให้เปิดใจรับสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้น ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่7) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - ยิ่งเราเลือกที่จะรับผิดชอบกับชีวิตตัวเองมากเท่าไรเราก็จะยิ่งมีพลังมากเท่านั้น - ถ้าเราเลือกเผชิญกับปัญหาด้วยตัวเองเราก็จะอยู่เหนือปัญหานั้นๆ - การที่เราถูกบังคับให้เผชิญกับปัญหาโดยไม่เต็มใจแสดงว่าเรากำลังเลือกเป็นผู้รับเคราะห์ - ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเราควรเลือกที่จะรับผิดชอบตัวเราเองก่อนเสมอ ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่6) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - ยิ่งเราเข้าใจตัวเองมากเท่าไร เราก็อาจจะยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น - คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจอารมณ์ของตัวเองจึงไม่สามารถควบคุมมันได้ - การตั้งคำถามถึงสาเหตุของอารมณ์นั้นๆจะทำให้เราลงมือแก้ไขมันได้ - ค่านิยมของเราจะเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิต ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่5) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - คนที่มั่นใจในตัวเองมากๆมักจะลืมลงมือทำในสิ่งที่ควรทำ - คนที่คิดว่าตัวเองพิเศษจะวนเวียนอยู่ในกรอบแห่งความหลงตัวเอง - คนที่รู้ว่าตัวเองมีคุณค่าจะสามารถมองเห็นเรื่องทางลบของตัวเองได้ - ถ้าเราสามารถยอมรับความจริงในเรื่องทางลบได้เราก็จะมีชีวิตที่เรียบง่ายขึ้น ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่4) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - ความเจ็บปวดสอนให้เราระมัดระวังและให้รู้ว่าอะไรดีหรือไม่ดี - ความเจ็บปวดจะเป็นตัวกระตุ้นให้เราลงมือทำบางสิ่งบางอย่าง - ลองถามตัวเองว่าเราต้องการความเจ็บปวดอะไรและเราพร้อมเผชิญกับมันไหม - สิ่งที่คุณต้องยอมรับและเข้าใจคือความเจ็บปวดแบบไหนที่คุณต้องการจริงๆ ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่3) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - ความสุขที่แท้จริงมักจะเกิดขึ้นเมื่อเราสนุกกับปัญหานั้นๆ - ถ้าเรากำลังหลีกเลี่ยงปัญหาแสดงว่าเรากำลังทำให้ตัวเองทุกข์ - เมื่อเราพึ่งความสุขเพื่อให้เรารู้สึกดีกับปัญหาตรงหน้า เราก็จะพึ่งมันตลอดไป - อารมณ์เป็นสิ่งไม่แน่นอนยิ่งเรายึดติดกับมันมาก เราก็จะยิ่งต้องการมากขึ้นอีก ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่2) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== - บางทียิ่งเราตามหาความรู้สึกดีๆมากเท่าไหร่ เราเองจะยิ่งพอใจน้อยลง - การที่เราตามหาสิ่งหนึ่งสิ่งใดมันอาจจะยิ่งการตอกย้ำสิ่งที่เราขาดหาย - การโหยหาแต่ความคิดเชิงบวกอาจไม่ได้ทำให้เรารู้สึกดีเสมอไป - การยอมรับความคิดเชิงลบจะสร้างพลังด้านบวกให้เราได้เช่นกัน ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 009 (ตอนที่1) “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" " Mark Manson (2016) ================================== การช่างแม่งหมายถึงการที่เรารู้จักยอมรับว่าตัวเองนั้นแตกต่าง สิ่งใดที่ไร้ความหมายหรือไร้สาระกับชีวิตเรา เราควรช่างมันเยอะๆ เราควรให้คุณค่ากับสิ่งที่สำคัญกับชีวิตเรา เช่น ครอบครัว คนใกล้ตัว ศิลปะแห่งการช่างแม่งเป็นเหมือนวิธีการเป็นทุกข์อย่างมีความสุข ================================== หนังสือ: “ ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการ"ช่างแม่ง" ” ผู้เขียน: Mark Manson ผู้แปล: ยอดเถา ยอดยิ่ง จำนวนหน้า: 235 หน้า . #009อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่14) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - พักผ่อนร่างกายในวันขี้เกียจ - พักผ่อนสมองในสถานที่ใกล้ๆ - สำรวจความสัมพันธ์และฝึกแสดงความขอบคุณ - ปลดปล่อยความคิดและหันกลับมาสำรวจตัวเอง - เตรียมพร้อมสำหรับการพักครั้งถัดไป ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่13) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - ระดับความสุขของเราสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการสร้างความรู้สึกขอบคุณ - ความรู้สึกขอบคุณจะช่วยลดความรู้สึกเชิงลบ เช่น ความโกรธ ความกลัว ได้ - การแผ่เมตตาไม่เพียงแต่สร้างความรู้สึกขอบคุณแต่มันยังเสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจอีกด้วย ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่12) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - การจดจ่อกับความรู้สึกทางร่างกายจะช่วยลดอาการเจ็บปวดได้ - ระบบประสาทที่เชื่องโยงระหว่างสมองกับร่างกายจะทำงานได้ดีเมื่อฝึกจดจ่อ - การฝึกจดจ่อจะทำให้เราควบคุมความเจ็บปวดและความรู้สึกได้ในระยะสั้น ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่11) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - การจดจ่อสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจได้ - การสงบจิตใจจะทำให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น - การทำใจยอมรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นจะทำให้ความเครียดลดลง - การจดจ่ออยู่กับปัจจุบันเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพให้กับสมองและจิตใจ ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่10) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - เวลาที่เราระเบิดอารมณ์โกรธอะดรีนาลินจะหลั่งออกมาไปยับยั้งสมองส่วนเหตุผล - ความโกรธเป็นแค่อารมณ์ชั่ววูบซึ่งสามารถรับมือได้ด้วยการจดจ่อ - เราสามารถรับมือกับความโกรธได้ด้วยการยอมรับและปล่อยวางความโกรธนั้น - ถ้าเรากำลังโกรธเราควรกลับไปจดจ่ออยู่กับลมหายใจเพราะมันจะช่วยดึงสติกลับมาได้ ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่9) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - การจัดการความคิดที่มันผุดขึ้นมาจะทำให้สมองแสดงศักยภาพได้อย่างเต็มที่ - ความคิดฟุ้งซ่านมันผ่านมาแล้วก็ผ่านไปเพียงแต่เราต้องจัดการกับมัน - ลองปรับเปลี่ยนมุมมองและวิธีคิดดูเพราะมันจะช่วยบำบัดความคิดของเรา - ฝึกจดจ่ออยู่กับปัจจุบันโดยไม่ตัดสินสิ่งต่างๆว่าดีหรือไม่ดี ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่8) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - ฝึกฝนจดจ่ออยู่กับปัจจุบันรับรู้ถึงความคิดฟุ้งซ่านแล้วดึงสติกลับมา - สังเกตความเครียดว่ามีผลต่อร่างกายอย่างไรและสรุปสาเหตุที่เกิด - แก้ไขความเครียดด้วยการกลับมาจดจ่ออยู่กับลมหายใจเพื่อดึงสติของตัวเอง - สร้างนิสัยให้สมองได้ฟื้นฟูและสดชื่นด้วยวิธีที่เรียบง่ายสบายๆ ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่7) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - การกำหนดเวลาเข้านอนสามารถช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้ - การกำจัดความคิดเชิงลบจะทำให้สมองทำงานได้ดียิ่งขึ้น - การแผ่เมตตาช่วยให้เรามีความคิดเชิงบวกและรู้จักเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น - การแผ่เมตตายังช่วยบรรเทาอาการเครียดและนอนไม่หลับอีกด้วย ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่6) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - เวลาที่เราขยับร่างกายอัตโนมัติสมองของเราก็มักจะคิดเรื่องในอดีตและอนาคต - การฝึกจดจ่อกับสิ่งที่ทำเป็นกิจวัตรจะช่วยจัดการความคิดฟุ้งซ่านได้ - เทคนิคจอจ่อขณะเคลื่อนไหวด้วยการนับเลขจะช่วยแก้พฤติกรรมขยับอัตโนมัติได้ - ความคิดที่วอกแวกมักจะเกิดขึ้นเป็นปกติธรรมดาแต่ขอให้เรามีสติรู้และเข้าใจ ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่5) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - พื้นฐานของการพักผ่อนคือการฝึกไม่ทำอะไรแต่รับรู้ถึงความรู้สึกนั้น - ลองฝึกรับรู้ถึงลมหายใจและความรู้สึกของร่างกายแล้วสมองจะผ่อนคลาย - ลองฝึกไม่คิดถึงเรื่องอดีตและอนาคตด้วยการจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน - การฝึกจดจ่อจะทำให้เรามีสมาธิและสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดี ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่4) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - วิธีการจดจ่อเป็นวิธีพักสมองและจิตใจรูปแบบหนึ่ง - ความคิดฟุ้งซ่านที่ผุดขึ้นมาจะคอยกระตุ้นให้สมองทำงานหนัก - การฝึกสมาธิจะช่วยควบคุมความคิดที่ส่งผลให้สมองเหนื่อยได้ - ยิ่งถ้าเราฝึกจดจ่ออยู่เป็นประจำเราจะทนทานต่อความเครียดสูงได้ ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่3) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - คนเราเมื่อเกิดความท้อแท้หมดเรี่ยวแรงคนๆนั้นจะกลับมาพบวิธีที่ถูกต้อง - วิธีพักสมองที่ถูกหลักควรแก้ไขจากภายใน เช่น การจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง - วิธีพักร่างกายอาจเป็นเพียงการแก้ไขจากภายนอกซึ่งจะเป็นแค่การบรรเทาอาการ ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่2) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== 7 วิธีพักสมอง จดจ่ออยู่กับลมหายใจ จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหว พิจารณาความเครียดที่ส่งผลกับร่างกาย พิจารณาความคิดฟุ้งซ่านที่ส่งผลกับจิตใจ รับรู้ ยอมรับ สำรวจ ปล่อยวาง แผ่เมตตา คิดเชิงบวก พักร่างกาย ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 008 (ตอนที่1) “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก" Akira Kugaya (2016) ================================== - การหยุดพักร่างกายไม่ได้แปลว่าสมองจะหยุดพักด้วย - การจดจ่อหรือการทำสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้สมองได้พัก - การจดจ่อช่วยลดการทำงานของสมองในระหว่างพักได้ด้วย - ยิ่งฝึกจดจ่ออย่างต่อเนื่องจะทำให้สมองของเราไม่เหนื่อยง่าย ================================== หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก” ผู้เขียน: Akira Kugaya ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ จำนวนหน้า: 275 หน้า . #008อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่25) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การเปลี่ยนแปลงนิสัยมันคือผลรวมของพฤติกรรมเล็กๆที่สะสมรวมกัน - การเปลี่ยนแปลงเพียงแค่จุดเล็กๆอาจไม่ได้มีความหมายอะไรแต่มันคือจุดเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่ - เคล็ดลับที่สร้างผลดีที่สุดให้กับเราไปตลอดก็คือการที่เราไม่หยุดพัฒนา ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่24) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เรามักจะมองข้ามสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นจนเป็นปกติธรรมดา - ความผิดพลาดแม้มันจะเล็กน้อยมากๆแต่นานวันเข้ามันจะยิ่งส่งผลเสียร้ายแรง - สิ่งสำคัญคือเราควรมีสติอยู่กับกระบวนการกระทำของสิ่งนั้นๆเสมอ - ยิ่งเรายึดติดตัวเรามากเท่าไร เราเองจะกลายเป็นตัวปัญหานั้นเสียเอง ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่23) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - คนเราจะเกิดแรงกระตุ้นสูงสุดเมื่อได้ทำอย่างสุดความสามารถ - เมื่อใดที่นิสัยเกิดขึ้นแล้วเราจะให้ความสนใจกับนิสัยนั้นน้อยลง - ถ้าเราสามารถเอาชนะความเบื่อหน่ายได้อุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ก็จะไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่22) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - ถ้าเราเลือกฝึกนิสัยให้เหมาะสมกับตัวเราจะเพิ่มโอกาสสู่ความสำเร็จ - ยิ่งเราพัฒนานิสัยให้เหมาะสมกับบุคลิกภาพ เราก็จะยิ่งก้าวหน้ามากขึ้น - การที่เรารู้จุดอ่อนจุดแข็งของตัวเอง เราก็จะปรับปรุงตัวได้อย่างเป็นธรรมชาติ - พันธุกรรมช่วยทำให้เห็นภาพชัดเจนและทำให้รู้ว่าเราควรทุ่มเทไปในทิศทางไหน ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่21) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การรู้ว่ามีคนอื่นคอยสังเกตอยู่จะเป็นแรงจูงใจให้กับเราได้ - การสร้างกฎกติกาอาจเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบทางสังคมได้ - การให้เพื่อนช่วยควบคุมพฤติกรรมจะช่วยให้เกิดการลงมือทำได้มากขึ้น - บทเรียนจากพฤติกรรมที่ไม่ดีจะสร้างนิสัยที่ดีขึ้นได้ดี ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่20) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การติดตามผลจะช่วยสร้างนิสัยให้เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ - เราควรติดตามผลด้วยวิธีที่ง่ายๆและสะดวกสบายที่สุด - ยิ่งเราติดตามความก้าวหน้ามากเท่าไรเราก็จะยิ่งพึงพอใจมากเท่านั้น - การฝึกวัดผลอยู่เสมอจะช่วยให้เราเห็นทิศทางที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่19) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การกระทำใดที่ทำแล้วได้รับรางวัลก็ก่อให้เกิดความพึงพอใจและอยากทำซ้ำ - ถ้าเราทำในสิ่งที่ไม่พอใจเล็กๆในตอนนี้ ผลลัพธ์ในอนาคตจะน่าพอใจมาก - การให้รางวัลในทันทีจะสร้างความพึงพอใจเล็กๆและส่งผลดีในระยะยาว - เราต้องใช้เวลาในการทำซ้ำๆถึงจะก่อให้เกิดตัวตนหรืออัตลักษณ์ใหม่ได้ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่18) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เราควรพยายามเลือกทำบางอย่างในปัจจุบันให้เกิดการผลักดันนิสัยในอนาคต - บางครั้งความสำเร็จอาจเกิดจากการทำให้นิสัยที่ไม่ดีเกิดขึ้นได้ยากกว่าเดิม - การเริ่มต้นทำสิ่งเล็กๆให้ดีจะเป็นเรื่องง่ายกว่าการปรับเปลี่ยนสิ่งที่ตั้งใจไว้ - การใช้เทคโนโลยีสามารถช่วยให้เกิดการกระทำได้อย่างเป็นอัตโนมัติ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่17) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - ถ้าเราทำกิจวัตรเล็กๆน้อยๆมันจะส่งผลต่อพฤติกรรมของเรามากขึ้น - การตัดสินใจเลือกที่จะทำน้อยๆมีแนวโน้มที่จะสำเร็จมากกว่าไม่ได้ทำเลย - ถ้าอยากเริ่มสร้างนิสัยใหม่ๆให้เริ่มจากการทำแค่ 2 นาทีก่อน - เราควรสร้างมาตรฐานจากสิ่งเล็กๆให้ดีก่อน มันจะทำให้ก้าวหน้ายิ่งขึ้นได้ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่16) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เรามีแนวโน้มที่จะเลือกทำในสิ่งที่ยุ่งยากน้อยที่สุดก่อนเสมอ - เราควรสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อพฤติกรรมให้เกิดขึ้นได้โดยง่าย - การลดอุปสรรคที่ขัดขวางพฤติกรรมที่ดีจะช่วยให้เกิดกระทำได้ง่ายกว่า - การเพิ่มอุปสรรคที่ขัดขวางพฤติกรรมที่ไม่ดีจะช่วยให้เกิดกระทำได้ยากขึ้น ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่15) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - ระยะเวลาไม่สำคัญเท่ากับจำนวนความถี่ที่ลงมือทำจนเป็นนิสัย - การลงมือทำสำคัญกว่าแผนการ ดังนั้นควรฝึกการลงมือทำซ้ำๆ - นิสัยใหม่ก็คือพฤติกรรมหนึ่งที่เกิดขึ้นซ้ำๆต่อเนื่องจนเป็นอัตโนมัติ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่14) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - ทุกๆพฤติกรรมมีแรงจูงใจที่แอบแฝงอยู่เราต้องรู้จักปรับมุมมองของเรา - เปลี่ยนพฤติกรรมและเลิกนิสัยที่ไม่ดีโดยเน้นไปที่การปรับทัศนคติใหม่ - นิสัยจะน่าดึงดูดขึ้นถ้าเรารู้จักเชื่อมโยงมันเข้ากับความรู้สึกด้านบวก - ถ้าเราเปลี่ยน สิ่งที่ต้องทำ ให้เป็น โอกาสที่ได้ทำ มันจะมีแนวโน้มในการลงมือทำมากขึ้น ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่13) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เราจะมีแนวโน้มในการเลียนแบบพฤติกรรมจากคนใกล้ชิด คนส่วนใหญ่และคนที่มีอำนาจ - ทุกคนล้วนแล้วแต่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเราจึงมีพฤติกรรมที่ดึงดูดกัน - การพาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่ดีจะช่วยเสริมสร้างนิสัยที่ดีได้ - สิ่งสำคัญคือเราต้องมองให้เห็นแบบอย่างที่ดีและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดี ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่12) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - ยิ่งมีสิ่งล่อตาล่อใจมากเท่าไรเรายิ่งมีแนวโน้มที่จะทำเป็นนิสัยมากขึ้น - นิสัยเป็นวงจรที่ถูกกระตุ้นทางอ้อมด้วยการหลั่งสารโดปามีนที่มากขึ้น - ยิ่งคาดหวังผลลัพธ์มากสารเคมีในสมองก็จะหลั่งมากทำให้เกิดการลงมือทำ - การรู้จักจับคู่พฤติกรรมที่อยากทำกับพฤติกรรมที่ต้องทำจะเป็นประโยชน์อย่างมาก ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่11) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - คนที่มีระเบียบวินัยและจัดการชีวิตจะควบคุมตนเองได้ดีกว่า - การสร้างสภาพแวดล้อมให้เป็นระเบียบจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น - พฤติกรรมที่ไม่ดีจะเป็นตัวเร่งให้เราควบคุมตัวเองไม่ได้ - การลดปัจจัยในการกระตุ้นนิสัยที่ไม่ดีจะช่วยควบคุมตัวเราได้ดีขึ้น ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่10) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมเล็กๆจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ดีได้ - การออกแบบสภาพแวดล้อมจะช่วยกระตุ้นให้เราสร้างนิสัยได้ต่อเนื่อง - บริบทแวดล้อมสามารถเชื่อมโยงนิสัยแต่ละอย่างเข้ากับไอเดียใหม่ๆได้ - สิ่งที่เราเห็นมันจะเป็นตัวกระตุ้นที่ดีให้เราเกิดนิสัยและการกระทำ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่9) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เราควรเริ่มจากการระบุเวลาและสถานที่ไว้ล่วงหน้าเพื่อให้เกิดการลงมือทำทันที - เมื่อถึงช่วงเวลาและสถานที่ที่กำหนดเราจะได้ไม่ต้องรอแรงบันดาลใจ - การเชื่อมโยงต่อยอดนิสัยเดิมเข้ากับต่อนิสัยใหม่ๆจะทำให้เกิดความสนุก - การสร้างแบบแผนที่ชัดเจนจะช่วยกระตุ้นให้เกิดนิสัยใหม่ๆได้ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่8) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การจะปรับเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีควรเริ่มจากการตั้งสติก่อน - เมื่อเรารู้เท่าทันนิสัยแล้ว เราก็ควรเตือนสติตัวเองผ่านประสาทสัมผัสต่างๆ - การสังเกตความคิดและการกระทำของตัวเองจะทำให้เรารู้จักตนเองมากขึ้น - การประเมินนิสัยจะทำให้เรารู้เท่าทันนิสัยแย่ๆที่เราทำไปโดยอัตโนมัติได้ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่7) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - กระบวนการสร้างนิสัยเริ่มจากการลองผิดลองถูกเพื่อตอบสนองกับสถานการณ์ใหม่ๆ - ความเป็นจริงแล้วนิสัยก่อให้เกิดอิสรภาพ เช่น ถ้ามีนิสัยทางการเงินที่ดี ก็ไม่จำเป็นต้องดิ้นรน - กระบวนการสร้างนิสัยได้แก่ ปัจจัยกระตุ้น ความปรารถนา การตอบสนอง และรางวัล - เราสามารถปรับใช้กระบวนการสร้างนิสัยที่ดีและกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่6) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - ขั้นแรกค้นหาจากผลลัพธ์และตัดสินใจเลือกคนในแบบที่คุณอยากจะเป็น - ขั้นต่อไปคือพิสูจน์ให้ตัวเองเห็นจากการสะสมสำเร็จเล็กๆน้อยๆ - หลักสำคัญในการเปลียนแปลงตัวตนคือการหลอมรวมนิสัยที่ส่งผลดีต่อคุณอย่างสม่ำเสมอ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่5) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เรามักจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจากภายนอก แต่ความจริงต้องเปลี่ยนจากข้างใน - การเปลี่ยนแปลงแค่เปลือกนอกไม่ได้เปลี่ยนตัวตนที่แท้จริงของเรา - ยิ่งเราภูมิใจในตัวตนของเรา เราจะยิ่งรักษานิสัยที่ดีไว้ได้ - ถ้าเราเริ่มเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจากข้างใน เราก็จะเป็นคนในแบบที่เราต้องการ ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่4) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การมีเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญแต่เราต้องรู้จักโฟกัสให้ถูกจุด - การโฟกัสกระบวนการคือการจดจ่ออยู่กับขั้นตอนในการลงมือทำ - ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือการโฟกัสผิดจุดและไม่มองเห็นต้นเหตุที่แท้จริง - คนส่วนใหญ่ชอบคิดว่าการบรรลุเป้าหมายคือความสุข จนผลักไสความสุขออกไปโดยไม่รู้ตัว ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่3) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - การปรับปรุงจุดเล็กๆทุกๆวันจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้ - ถ้าพัฒนาตัวเองวันละ 1% ติดต่อกัน 1ปี เราจะก้าวหน้าขึ้น 37เท่า - จุดสำคัญในการปรับเปลี่ยนนิสัย คือ การก้าวผ่านพฤติกรรมเดิมๆ - การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากการเปลี่ยนทีละนิดและไม่ล้มเลิกกลางคัน ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่2) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เขาสร้างนิสัยในการควบคุมชีวิตตัวเองในทุกๆด้านตั้งแต่ตอนเรียน - ผลลัพธ์จากการสร้างนิสัยเล็กๆทำให้เขามีผลงานที่ยอดเยี่ยม - เขาค่อยๆพัฒนาตัวเองจนกระทั่งจุดเล็กๆนั้นกลายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ - เขาพยายามนำเสนอแนวคิดใหม่ในการปรับเปลี่ยนนิสัยให้ดียิ่งขึ้น ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 007 (ตอนที่1) “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” James Clear (2018) ================================== - เจมส์ เคลียร์ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการสร้างนิสัย - เขาเคยโดนไม้เบสบอลอัดเข้าที่ใบหน้าจนเกือบตายในวัยเด็ก - จุดเปลี่ยนของชีวิตเขาเริ่มต้นจาก "นิสัยเล็กๆ" ================================== หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น” ผู้เขียน: James Clear ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย จำนวนหน้า: 328 หน้า . #007อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่23) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ต้นตอของความไม่พอใจกันเกิดจากเรื่องราวในอดีตเป็นหลัก - ปัญหาการทะเลาะกันทั้งๆที่กำลังมีความสุขเกิดจากแผลใจในอดีต - การระบายความรู้สึกเจ็บปวดลงในกระดาษจะช่วยรักษาแผลใจได้ดี - ถ้าเราปรับใช้ความรู้หรือวิธีคิดในหนังสือเล่มน้ีจะก่อให้เกิดความสัมพันธ์ยั่งยืนได้ ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่22) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ถ้าผู้หญิงต้องการให้ผู้ชายได้ดั่งใจ คุณต้องรู้จัก "ขอร้อง" ไม่ใช่เรียกร้อง - วิธีการขอร้องต้องเริ่มจากการขอในสิ่งที่เขาเคยทำ จากนั้นค่อยขอเพิ่มอย่างมีชั้นเชิง - ผู้หญิงต้องรู้จักรอ เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ชายได้ช่วยเหลือตามคำขอนั้นอย่างภาคภูมิใจ - การใช้ศิลปะในการพูดขอร้องจะช่วยหลีกเลี่ยงการมีปากเสียงได้อีกด้วย ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่21) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - การพูดคุยกันในช่วงเวลาที่ไม่พอใจกันไม่ได้ทำให้เข้าใจกัน แต่จะทำลายกันโดยตรง - ถ้าไม่พอใจกันไม่ควรสื่อความรู้สึกด้วยคำพูด แต่ควรสื่อด้วยใจ เช่น เขียนจดหมาย - การเขียนหรืออัดคลิปช่วยปลดปล่อยความรู้สึกในแง่ลบให้อีกฝ่ายเข้าใจในภายหลัง - เมื่อใดที่ทั้งคู่เข้าใจความรู้สึกที่แท้จริงของกันโดยผ่านการรับรู้ทางอ้อม มันจะทำให้ทั้งสองเห็นใจกันมากขึ้น ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่20) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้ชายชอบให้ผู้หญิงชื่นชมและให้กำลังใจเขา - ถ้าอยากเอาชนะใจผู้ชายต้องรู้จักชื่นชมในสิ่งที่เขาตั้งใจ - ผู้หญิงควรเข้าใจสิ่งที่ผู้ชายต้องการเวลาเขาอารมณ์ไม่ดี - ผู้ชายควรดูแลเอาใจใส่ผู้หญิงในสิ่งเล็กๆน้อยๆก่อน ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่19) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้หญิงไม่ได้ชอบของขวัญชิ้นใหญ่แต่เธอชอบการเอาใจใส่มากกว่า - ถ้าอยากเอาชนะใจผู้หญิงต้องมองให้เห็นสิ่งที่เธอต้องการเล็กๆน้อยๆ - เมื่อผู้ชายได้ใจผู้หญิงแล้วเขาจะได้รับอำนาจและความรักจากเธอมากขึ้น - วิธีที่จะชนะใจสาวๆคือการดูแลเอาใจใส่เธอให้มากและทำอย่างสม่ำเสมอ ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่18) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - การพูดจากันคือหัวใจสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี - เปิดใจยอมรับฟังความคิดเห็นของกันและกันในช่วงที่เหมาะสม - วิธีการหลีกเลี่ยงการมีปากเสียงช่วยได้ในระยะสั้นแต่กลับเป็นผลเสียในระยะยาว - การปรับความเข้าใจกันควรทำในช่วงที่ทั้งคู่มีจิตใจที่ผ่องใส ไร้กังวล ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่17) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้หญิงถามด้วยความห่วงใยมากๆ ผู้ชายกลับรู้สึกว่าเธอน่ารำคาญ - ผู้ชายเก็บตัวเพื่อแก้ไขปัญหาให้ ผู้หญิงกลับรู้สึกว่าเขาไม่สนใจ - ผู้ชายควรเป็นฝ่ายเริ่มให้ความสนใจผู้หญิงก่อนเพราะผู้ชายเข้มแข็งกว่า - ผู้หญิงควรรู้จักความต้องการของผู้ชายไม่ควรเอาแต่ใจมากเกินไป ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่16) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - นิสัยผู้หญิงจะขึ้นๆลงๆเหมือนคลื่นทะเล (คลื่นสึนามิ) - ช่วงที่ผู้หญิงตกต่ำเธอจะจมลงและรู้สึกอ้างว้างสิ้นหวัง - ยิ่งผู้หญิงตกต่ำมากเธอยิ่งต้องใครสักคนรับฟังและเข้าใจความรู้สึก - ผู้ชายควรอยู่เป็นเพื่อนคอยเคียงข้างและให้กำลังใจเธอ ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่15) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - นิสัยผู้ชายแบ่งเป็น 3 ส่วน คือ เข้าใกล้ ถอยห่าง และกลับมาเข้าใกล้อีกครั้ง - ผู้ชายที่ตัวออกห่างผู้หญิงเพราะเขาต้องการเป็นตัวของตัวเอง - ยิ่งผู้หญิงพยายามเข้าใกล้ผู้ชายตอนหนีห่าง เขาก็ยิ่งต้องการระยะห่างมากขึ้น - ผู้หญิงควรเป็นเหมือนเพื่อนคอยอยู่เคียงข้างและพร้อมจะพูดคุยรับฟัง ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

3 เรื่องที่สำคัญกับชีวิต 1. ดูแลสุขภาพกายและใจอย่างสม่ำเสมอ 2. ให้เวลากับตัวเองและคนข้างกายให้มากที่สุด 3. ยอมรับสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นโดยไม่คาดฝัน

สิ่งที่ได้เรียนรู้ผ่านการวิ่ง 100 km (ครั้งแรก) คิดแล้วควรลงมือทำทันที มิตรภาพสำคัญมาก ชนะใจตัวเองให้ได้ รู้จักตัวเองมากขึ้น จัดการอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น รู้ขีดจำกัดของร่างกาย รู้จักความทรมาน สิ่งเล็กๆน้อยๆสำคัญที่สุด ภาพความสำเร็จในใจชัดเจนกว่าภาพจริง ใช้ชีวิตให้เหมือนวิ่ง100โล

เล่มที่ 006 (ตอนที่14) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - การที่ผู้ชายผิดสัญญาอยู่บ่อยๆมันทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง - ถ้าต้องการความสัมพันธ์ที่ดีทั้งคู่ควรสนใจกันและรับฟังกันบ้าง - การตำหนิผู้ชายอย่างทะนุถนอมคุณต้องขอบคุณเขาหลังจากที่ระบายความรู้สึกไป - เราควรคิดถึงใจของอีกฝ่ายหนึ่งอยู่เสมอแล้วความสัมพันธ์มันจะดีขึ้นเอง ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่13) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้หญิงต้องทำความเข้าใจและยอมรับเมื่อผู้ชายเงียบ - วิธีที่จะช่วยผู้ชายเวลาเงียบคือปล่อยเขาและไม่ต้องกังวลมาก - ผู้หญิงสามารถให้กำลังใจผู้ชายและช่วยเหลือในช่วงที่เขาต้องการ - ทั้งคู่ควรเรียนรู้วิธีการในใส่ใจกันเพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้กัน ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่12) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - สาเหตุที่ผู้หญิงเข้าใจผิดอยู่บ่อยๆคือ การตีความหมาย - ผู้หญิงมักจะตีความหมายว่า ผู้ชายไม่สนใจ ผู้ชายไม่ใส่ใจ - สิ่งที่ผู้หญิงควรทำเมื่อผู้ชายเงียบก็คือปล่อยเขาไปสักพัก - ผู้หญิงควรเข้าใจเหตุผลของผู้ชาย เขาเองแค่ขอคิดพิจารณาเงียบๆ ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่11) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - สาเหตุที่ผู้ชายเข้าใจผิดอยู่บ่อยๆคือ การตีความหมาย - ผู้ชายมักจะตีความหมายตรงๆ เช่น ไม่เคย คือ ไม่เคยเลย - ผู้หญิงมักจะตีความหมายล้อมๆ เช่น ไม่เคย คือ เหมือนจะไม่เคยเลย - ผู้ชายควรเข้าใจวิธีคิดของผู้หญิง เพราะเธอมักจะปากไม่ตรงกับใจ ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่10) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้หญิงกลัวการถูกปฏิเสธและการทอดทิ้งหรือว่าง่ายๆคือกลัวผิดหวัง - ผู้หญิงต่างต้องการให้ใครคนหนึ่งมาช่วยเหลือและค่อยเอาใจใส่เธอ - ผู้หญิงไม่ต้องกลัวว่าจะไม่มีใครเห็นคุณค่าเพราะคุณอาจจะมีค่ามากเกินพอแล้ว - ถ้าทั้งชายและหญิงกล้าที่จะยอมรับตัวเอง ทั้งคู่ก็จะไม่กลัวการปรับความเข้าใจกัน ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่9) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้ชายกลัวตัวเองไม่ดีพอหรือไม่มีความสามารถพอ - ผู้ชายต่างต้องการการยอมรับจากใครคนหนึ่ง - ผู้ชายส่วนใหญ่กลัวการเป็นผู้ให้เพราะกลัวจะไม่เป็นที่ยอมรับ - ผู้ชายต้องกล้าที่จะยอมรับความล้มเหลวเพื่อจะได้เรียนรู้ที่จะชนะใจตัวเอง ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่8) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้หญิงจะทำตัวเองให้มีคุณค่า มีความหมายกับคนที่พร้อมจะมาดูแลเอาใส่ใจเธอ - ผู้หญิงต้องการใครสักคนที่จะร่วมทุกข์ร่วมสุขกับเธอและมันจะทำให้เธอสบายใจ - ถ้าผู้ชายอยากเข้าใจผู้หญิงมากขึ้น คุณควรสงบจิตใจและค่อยๆหาทางช่วยเหลือเธอ - ถ้าอยากให้ผู้หญิงสนใจ คุณผู้ชายต้องพยายามรับฟังและเข้าใจความรู้สึกของผู้หญิง ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่7) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - เมื่อผู้ชายสนใจอะไรสักอย่าง เขาจะทุ่มเททำเพื่อสิ่งนั้นจนสำเร็จ - ผู้ชายจะภูมิใจในตัวเองมากเมื่อรู้ว่าสิ่งนั้นมีค่ากับใครคนหนึ่ง - เมื่อผู้ชายตกหลุมรักใครแล้วเขาจะรู้สึกว่าชีวิตมีความหมาย - ถ้าอยากให้ผู้ชายสนใจเราก็ควรชื่นชม ยินดีกับความสำเร็จของเขาถึงแม้มันจะเล็กน้อยก็ตาม ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่6) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้หญิงส่วนใหญ่เวลาเจอปัญหาเธอจะต้องการระบายปัญหาให้ใครสักคนฟัง - ผู้หญิงถือว่าการเล่าปัญหานี้เป็นการแสดงความรู้สึก ยิ่งได้ระบายยิ่งรู้สึกดี - ผู้ชายควรรับฟังเฉยๆเพราะผู้หญิงแค่ต้องการคนรับฟังและคอยให้กำลังใจ - ถ้าต้องการอยู่ร่วมกันอย่างเป็นสุขเราต้องเข้าใจและยอมรับความแตกต่างของกันและกัน ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่5) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้ชายส่วนใหญ่เวลาเจอปัญหาเขาจะเก็บตัวเพื่อหาทางแก้ไขปัญหา - ผู้ชายจะใช้วิธีเบี่ยงเบนความสนใจไปทำกิจกรรมที่ไม่ต้องคิดมาก - ถ้าเวลาผู้ชายไม่รับฟังผู้หญิง เธอควรปล่อยเขาไปสักพักเดี๋ยวก็ดีเอง - ผู้ชายเองก็ควรเห็นใจผู้หญิงด้วยควรพยายามรับฟังเธอหน่อยเพื่อความสัมพันธ์ที่ดี ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่4) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้หญิงมักจะชอบพูดถึงปัญหาประมาณว่าแค่ได้ระบายก็มีความสุขแล้ว - ผู้หญิงจะให้ความสำคัญกับความรัก ความสวยงาม และการดูแลเอาใจใส่ - การพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นทำให้เธอรู้สึกดีราวกับทำบางอย่างสำเร็จ - บางทีการที่ผู้หญิงให้คำแนะนำแก่ผู้ชายอาจเป็นการทำร้ายเขาทางอ้อมได้ ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่3) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้ชายมักจะไม่ฟังผู้หญิงพูดจนจบและชอบพูดตัดบทเพื่อบอกวิธีแก้ไข - ผู้ชายส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับอำนาจ ความสำเร็จ เพื่อพิสูจน์ตัวเอง - ผู้หญิงต้องการผู้ชายที่อยู่เคียงข้างเธอในยามที่เธอมีปัญหา - ผู้ชายต้องอดทนรับฟังและพยายามเข้าใจความรู้สึกของผู้หญิง ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่2) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - ผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันทั้งความคิดและความรู้สึก - ถ้าเรารู้จักปรับตัวเข้าหากันชีวิตครอบครัวก็จะมีความสุข - เมื่อเราเข้าใจต้นตอของปัญหามันก็จะช่วยลดความขัดแย้งลงได้ - เราควรรู้จักเคารพและยอมรับความแตกต่างของกันและกัน ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 006 (ตอนที่1) “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” John Gray (1992) ================================== - หนังสือเล่มนี้จะตอบโจทย์ในเรื่องความรักและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลได้ - เราจะเข้าใจอารมณ์และพฤติกรรมของผู้ชายและผู้หญิงมากขึ้น - ผู้ชายและผู้หญิงไม่ใช่แค่ต่างกันที่การสื่อสาร แต่มีแตกต่างกันหลากหลาย เช่น ความคิด ความรู้สึก การรับรู้ การตอบสนองและการแสดงอาการ ================================== หนังสือ: “ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” ผู้เขียน: John Gray ผู้แปล: สงกรานต์ จิตสุทธิภากร จำนวนหน้า: 352 หน้า . #006อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่38) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - สาเหตุของความล้มเหลวในชีวิตคู่คือเรื่องกามารณ์ ความขัดแย้ง การเงินและจิตใจ - เราควรปรับความเข้าใจกันระหว่างคนในครอบครัว เพื่อจะได้รู้สาเหตุที่แท้จริง - การพิจารณาถึงปัญหาที่แท้จริงจะทำให้ความสัมพันธ์ที่เคยดีกลับมาดีขึ้นได้ - บางทีชีวิตคู่ควรดูแลและศึกษาทำความเข้ากันให้มากเพื่อจะได้แก้ปัญหาที่ตรงจุด ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่37) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เคล็ดลับหนึ่งที่ทำให้ครอบครัวมีความสุขคือความสุภาพอ่อนโยน - ความสุภาพอ่อนโยนเปรียบเสมือนน้ำที่คอยดับกระหายให้กับครอบครัว - สิ่งที่พอจะช่วยให้เกิดความสุภาพได้คือการแพร่กระจายสิ่งดีๆในตัวเรา - ถ้าอยากให้ชีวิตเป็นไปในทางที่ดีก็ควรเริ่มสุภาพอ่อนโยนกับครอบครัว ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่36) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ผู้ชายควรใส่ใจกับสิ่งเล็กๆน้อยๆของผู้หญิงเพราะมันสำคัญกับเธอมาก - เราไม่ต้องรอคอยวันสำคัญแค่ลองมอบดอกไม้สักช่อให้คนรักในวันพรุ่งนี้เลย - ลองพูดในถึงสิ่งที่เราทำแล้วมีความสุขกับคนที่เรารักบ่อยๆ - ถ้าอยากให้ชีวิตคู่เป็นไปในทางที่ดีเราก็ควรเอาใจใส่กันและกัน ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่35) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะขาดคือการพูดชื่นชมคนใกล้ตัว - ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงที่คอยเอาใจใส่เขาไม่ใช่คอยสั่งเขา - ผู้หญิงส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับเสื้อผ้า หน้า ผม ดังนั้นเราควรชื่นชมในความงามของเธอ - ถ้าต้องการมีชีวิตครอบครัวที่ดีเราก็ควรให้สำคัญกับการพูดชื่นชมและพูดด้วยความจริงใจ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่34) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราควรหลีกเลี่ยงการกระทบกระทั่งใจของคนในครอบครัวเพราะมันไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น - ชีวิตแต่งงานส่วนใหญ่จะล้มเหลวเพราะการจ้องจับผิดและตำหนิติเตียนกัน - การตำหนิติเตียนลูกน้อยของเราที่ยังไม่รู้เรื่องรู้ราวเป็นการกระทำที่ไม่ควร - การพูดคุยและรับฟังกันในช่วงเวลาที่เหมาะสมเป็นเรื่องจำเป็นต่อคนในครอบครัว ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่33) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - สำหรับความรัก ถ้าคุณยิ่งอยากครอบครองคุณก็จะยิ่งเจ็บปวดเท่านั้น - ถ้าเรารู้จักรับฟังและชื่นชมสิ่งเล็กๆน้อยๆของเขาแค่นี้คุณก็จะเข้าใจกันยิ่งขึ้น - สิ่งที่ทำให้ชีวิตคู่ดีขึ้น เช่น การรับฟัง พูดถึงเขาในทางที่ดี ไม่ปิดบังกัน เข้าใจกัน - ถ้าอยากให้ครอบครัวมีความสุขเราควรเข้าไปนั่งอยู่ในใจเขาไม่ใช่ไปครอบครองเขา ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่32) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - การคอยจับผิดหาเรื่องกันด้วยอารมณ์ที่ขุ่นเคืองไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น - การจู้จี้ขี้บ่นมันไม่ได้ทำให้ครอบครัวเป็นสุขแต่มันเป็นการทำลายทุกอย่างที่รัก - ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็ควรเห็นใจกันและดูแลช่วยเหลือกันและกัน - ชีวิตครอบครัวจะดีขึ้นได้ถ้าเราจู้จี้ขี้บ่นกันให้น้อยลง ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่31) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - การจะทำให้ผู้อื่นยินดีกับสิ่งที่เราแนะนำมันต้องใช้การคิดพิจารณาให้ดี - ถ้าอยากให้ผู้อื่นพอใจในคำปฏิเสธ เราก็ควรรู้จักมองข้อดีและให้กำลังใจเขา - ถ้าผู้อื่นไม่พอใจกับความเห็นของเรา เราก็ควรคิดถึงมุมมองของเขาเสียก่อน - ความสุขไม่จำเป็นต้องหาจากผู้อื่น แต่ความสุขมันเริ่มต้นจากตัวเรา ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่30) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - การให้กำลังใจไม่อาจแก้ปัญหาของผู้อื่นได้ แต่มันก็ทำให้เขามีแรงสู้กับความผิดพลาดของตัวเอง - การต่อว่า ดุด่ามันเป็นการทำลายความเชื่อมั่นของผู้อื่น เราควรส่งเสริมเขาจะดีกว่า - ถ้าไม่มีคนที่คอยสนันสนุนเขา ชีวิตเขาคนนั้นก็ไม่อาจจะแก้ไขให้ดีขึ้นได้โดยง่าย - ถ้าเราได้เห็นคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง ความล้มเหลวจะกลายเป็นเรื่องธรรมดา ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่29) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ถ้าอยากให้ผู้อื่นปรับตัวคุณก็แค่คิดว่าเขามีคุณสมบัติเหล่านั้นแล้ว - การที่เราอุปโลกน์ผู้อื่นว่าเป็นคนดีเขาเองจะพยายามเป็นไปตามนั้น - การจะเปลี่ยนแปลงผู้อื่นไปในทางที่ดีต้องทำให้เขารู้สึกภูมิใจในตัวเอง - ทำให้ผู้อื่นเห็นว่าตัวเขาเองก็มีจิตสำนึกและเขาก็สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีได้ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่28) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - การรู้จักชื่นชมผู้อื่นแม้เพียงเล็กน้อยมันก็ทำให้เขาเห็นคุณค่าในตัวเองได้ - การชมเชยผู้อื่นแทนการด่าว่าเขามันอาจสร้างกำลังใจที่ดีได้ - ให้สิ่งดีๆกับผู้อื่นทุกวันมันไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ในทันทีแต่มันเปลี่ยนได้แน่นอน - คำพูดเพียงสั้นๆแต่เต็มไปด้วยน้ำใสใจจริงมันอาจเปลี่ยนแปลงโลกนี้ให้ดีข้ึนได้ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่27) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - คนเรามักจะเสียอะไรก็เสียได้แต่ไม่ยอมเสียหน้า - มันจะดีแค่ไหนถ้าเรารู้จักรักษาหน้าของอีกฝ่ายทั้งๆที่เราไม่ชอบหน้า - เราควรสงบจิตสงบใจใช้การคิดไตร่ตรองให้ดีด้วยความเห็นอกเห็นใจ - การจะปรับเปลี่ยนผู้อื่นควรคิดถึงผลที่จะเกิดขึ้นและจำเป็นต้องรักษาหน้าของเขาด้วย ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่26) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - สนทนากับผู้อื่นด้วยการแลกเปลี่ยนมุมมองกันเพราะทุกคนต่างอยากมีส่วนร่วม - การจะเปลี่ยนแปลงใครคนหนึ่ง คนๆนั้นเขาต้องมีส่วนร่วมในการคิดและตัดสินใจ - เราควรเรียนรู้จากข้อผิดพลาดและขอความเห็นจากผู้อื่นเพื่อหาตรงกลาง - การให้เกียรติความเห็นของผู้อื่นจะทำให้เขาปรับเปลี่ยนตัวเองได้ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่25) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ลองคิดพิจารณาถึงความผิดของตัวเองก่อนที่จะพูดถึงความผิดของผู้อื่น - เราลองพูดถึงความผิดของเราเองก่อนที่จะพูดความผิดของผู้อื่นเสมอ - การพูดถึงความผิดของผู้อื่นอาจทำให้เขาไม่พอใจทั้งๆที่เป็นเรื่องเล็กน้อย - การจะตำหนิใครสักคนควรคิดพิจารณาด้วยความบริสุทธิ์ใจ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่24) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ถ้าเราปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างตรงไปตรงมาอาจไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้ - ถ้าอยากให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี เราก็ควรเป็นแบบอย่างที่ดี - การตักเตือนผู้อื่นทางอ้อมจะช่วยสร้างความกระตือรือร้นให้กับผู้อื่นได้ - วิธีนี้อาจจะสร้างความภาคภูมิใจให้กับผู้ที่ปรับปรุงตัวเองได้ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่23) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราควรพูดชื่นชมหรือให้กำลังใจผู้อื่นด้วยความจริงใจ - เราทุกคนต่างมีข้อดีในตัวกันทั้งนั้นผู้นำที่ดีควรมองให้ข้อดีในตัวของผู้อื่น - เริ่มสนทนาด้วยการให้เกียรติผู้อื่น มันจะน่าฟังและอยากทำให้ตัวเองดีขึ้น - ถ้าต้องการเปลี่ยนแปลงผู้อื่นเราก็ควรรู้จักมองหาแง่ดีแง่งามของตัวผู้อื่น ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่22) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราควรทำให้เกิดการแข่งขันเพราะเราทุกคนต่างปรารถนาที่จะเป็นคำสำคัญกันทั้งนั้น - ลองมองให้เห็นความปรารถนาที่เขาคนนั้นต้องการจะเก่งกว่าอีกฝ่ายหนึ่ง - เราควรรู้จุดอ่อน จุดแข็งของเขาคนนั้น เขาจะได้ทำหน้าที่ได้อย่างเหมาะสม - ถ้าอยากเห็นคุณค่าของตัวเองก็ควรสร้างการแข่งขันให้กับตัวเอง ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่21) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราลองนึกถึงเวลาเราดูภาพยนต์ยิ่งมันเร้าใจเราก็ยิ่งคล้อยตาม - ถ้าคุณต้องการให้ผู้อื่นสนใจ คุณก็ลองประยุกต์ใช้วิธีของผู้อื่นที่มันน่าเร้าใจดู - ถ้าเราได้ใช้ศิลปะในสร้างความรู้สึกเร้าใจ ผลลัพธ์ที่ออกมามันจะแตกต่างกันอย่างชัดเจน - ถ้าต้องการให้ใครต่อใครคล้อยตามความคิดคุณ คุณก็ควรเติมความสนุกสนานเร้าใจ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่20) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราทุกคนต่างมีเจตนาที่ดีต่อผู้อื่นกันทั้งนั้น ดังนั้นเราควรทำให้เขารู้สึกถึงเจตนาที่ดีของเขา - คนทุกคนมีสำนึกที่ดีด้วยกันทั้งนั้นเพียงแต่เราไม่ค่อยได้แสดงเจตนาที่ดีต่อกัน - ถ้าคุณสามารถทำให้ผู้อื่นรู้สึกถึงเจตนาที่ดีงามได้ เขาก็จะคล้อยตามคุณเอง - อย่าใช้วิธีรุนแรงกับผู้อื่นเพราะมันไม่ได้ก่อให้เกิดผลดีทางใจ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่19) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ถ้าคุณอยากหยุดการโต้แถียงกัน คุณก็ควรเลือกที่จะตั้งอกตั้งใจฟังผู้อื่น - เราควรเริ่มปรับความคิดของตัวเองก่อน ถ้าเราเป็นเขาเราก็คงรู้สึกเช่นเดียวกับเขา - การแสดงความเห็นใจผู้อื่นอย่างถึงที่สุด คุณจะได้รับความจริงใจและมิตรภาพกลับมา - ถ้าคุณอยากให้ผู้อื่นเปลี่ยนใจ คุณก็แค่ฟังหรือพูดกับผู้อื่นด้วยความเห็นใจ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่18) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ถ้าไม่รู้จะจำวิธีไหนควรจำวิธีนี้ มันคือ การมองโลกในมุมของผู้อื่นด้วยความสุจริตใจ - การค้นหาว่าทำไมเขาทำแบบนั้นมันอาจจะเสียเวลามากแต่มันจะทำให้เราเข้าใจเขามากขึ้น - เราควรพยายามทำความเข้าใจเขาให้ลึกซึ้งดีกว่า เพราะถ้าเราอยู่ในฐานะเดียวกับเขา เราจะรู้สึกอย่างไร - ถ้าต้องการเปลี่ยนใจผู้อื่นไม่ให้ขุ่นเคืองและทำให้เขาคล้อยตาม เราก็ควรมองในแง่มุมของเขา ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่17) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราทุกคนรู้สึกภูมิใจในตัวเองเมื่อเราได้คิดค้นอะไรได้ด้วยตัวเอง - การที่เราทำให้อีกฝ่ายเป็นผู้คิดพิจารณาด้วยตัวเองจะก่อให้เกิดการตัดสินใจอย่างชาญฉลาด - ผู้ที่เฉลียวฉลาดจะถ่อมตนให้ต่ำกว่าผู้อื่นเสมอ - เราทุกคนต่างชอบคำพูดที่ว่า ต้องการอะไร คิดเช่นใด ไม่ใช่พูดว่าต้องทำอย่างนั้น อย่างนี้ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่16) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราทุกคนอยากพูดถึงเรื่องราวความสำเร็จของตัวเอง ดังนั้นเราควรตั้งใจฟังผู้อื่นดีกว่า - ถ้าเรายิ่งเก่งกล้าสามารถมากแค่ไหน เราก็ควรยิ่งถ่อมตนให้มากเท่านั้น - การที่เราถ่อมตัวแล้วหันมาตั้งใจฟังผู้อื่นจะทำให้เราเข้าใจผู้อื่นมากยิ่งขึ้น - บางทีการให้ผู้อื่นลองทำด้วยตัวเองก่อน แล้วเราคอยให้คำปรึกษาอาจทำให้ผู้อื่นคล้อยตามได้เช่นกัน ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่15) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - สิ่งที่ควรทำตอนเริ่มสนทนาคือการพูดให้ผู้อื่นตกปากรับคำ - ตั้งคำถามให้อีกฝ่ายไม่รู้สึกตัวว่ากำลังคล้อยตามทั้งๆที่จะยืนกรานปฏิเสธ - ถ้าเราตอบปฏิเสธร่างกายของเราจะตอบสนองด้วยการต่อต้านซึ่งต่างจากการตอบรับ - ถ้าเรารู้จักตั้งคำถามให้อีกฝ่ายตอบรับว่า ใช่ ตั้งแต่เริ่ม มันจะยิ่งทำให้เขาเห็นด้วยกับเรา ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่14) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ถ้าเราพูดกันดีๆเราอาจพบความเห็นที่ไม่ตรงกันซึ่งจริงๆแล้วมันอาจเป็นปัญหาที่เล็กน้อยก็ได้ - เราควรเริ่มสนทนากับผู้อื่นด้วยความประนีประนอมฉันมิตร เพื่อเป็นประโยชน์ต่อกัน - การจัดการความรุนแรงสามารถทำได้ด้วยวิธีที่เรียบง่ายนั้นคือการมอบความสุขและความสนุก - ถ้าต้องการให้ผู้อื่นคล้อยตามเราก็จงสร้างมิตรไมตรีกับอีกฝ่ายหนึ่ง ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่13) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ถ้าเรารู้จักตำหนิตัวเอง ก่อนที่ผู้อื่นจะตำหนิเรา เราอาจจะได้รับความเมตตา - การแก้ตัวอาจทำให้ดูเป็นคนไม่ผิด แต่จะดีกว่าไหมถ้ารีบยอมรับแล้วเขาให้อภัย - บางครั้งการยอมจำนนอาจทำให้เราได้ในสิ่งที่เราต้องการ - เมื่อเราผิดควรรีบยอมรับด้วยความกระตือรือร้น อย่าได้รอช้า ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่12) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ถ้าเราจะพิสูจน์เหตุผลว่าเราถูกและเขาผิด ก็อย่าหวังเลยว่าจะทำให้ผู้อื่นคล้อยตาม - เราควรสอนคนอื่นเหมือนไม่ได้สอนเขา เพราะจะทำให้เขาภูมิใจที่ได้ทำด้วยตัวเอง - ถ้าเราไม่อยากให้ใครมาดูถูกดูแคลนเรา เราก็ไม่ควรว่าเขาผิด เพราะเราเองก็ไม่ชอบ - การเคารพความคิดเห็นของผู้อื่น ไม่ว่าเขาผิดหรือถูก คุณก็จะดูเป็นคนมีมารยาทและอ่อนน้อมถ่อมตน ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่11) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - วิธีการสร้างมิตรที่ดีคือการหลีกเลี่ยงการโต้แย้งระหว่างกัน - การพิสูจน์ว่าเหตุผลของตัวเองถูกอาจทำให้อีกฝ่ายดูโง่ แต่หารู้ไม่ว่า คุณกำลังจะเสียมิตรที่ดีไป - ไม่มีประโยชน์อะไรที่ต้องมาพิสูจน์ว่าใครถูก ใครผิด เราควรรักษาหน้าของผู้อื่นไว้จะดีกว่า - การจะเข้าใจกันไม่สามารถทำได้ด้วยการโต้เถียง แต่ควรทำด้วยความประนีประนอม ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่10) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - กฏข้อนี้เกี่ยวกับมารยาทของมนุษย์ที่เราควรปฏิบัติตาม - เราควรปฏิบัติตนต่อผู้อื่นอย่างที่อยากให้เขาปฏิบัติต่อเรา - หมั่นปฏิบัติตนให้ดีตามที่เราต้องการให้คนอื่นปฏิบัติต่อเราอยู่เสมอ - การชื่นชมคนที่ทำงานอย่างเหน็ดเหนื่อยจะทำให้เขามีความสุขอย่างมาก ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่9) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - เราทุกคนต่างให้ความสำคัญกับเรื่องของตัวเองกันทั้งนั้น - ถ้าอยากให้ผู้อื่นชอบเราก็ควรค้นหาสิ่งที่เขาสนใจจริงๆ - ถ้าเราพูดถึงสิ่งที่ทำให้เขามีความสุข เราก็จะได้รับความสนใจเอง - การพูดที่แสดงถึงความสนใจต่อผู้อื่นควรเป็นการกระทำที่บริสุทธิ์ใจ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่8) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - คุณสมบัติที่สำคัญในการทำให้ผู้อื่นชอบเราคือการเป็นผู้ฟังที่ดี - คนเราต่างมีเรื่องราวมากมายที่อยากจะพูดกันทั้งนั้นแต่จะมีกี่คนที่เป็นผู้ฟังที่ดี - ผู้ฟังที่ดีควรรู้จักเห็นอกเห็นใจและสนับสนุนให้ผู้อื่นพูดในเรื่องของเขา - การเป็นผู้ฟังที่ดีอาจมีส่วนช่วยให้โลกเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีได้ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่7) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - การจดจำชื่อผู้อื่นคือการที่เราให้ความสนใจกับผู้อื่นอย่างแท้จริง - คนที่เราควรจดจำคือคนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วย เช่น คนที่ต้องร่วมงาน - ทุกๆคนต่างใส่ใจกับชื่อของตัวเองเพราะมันคือสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าสิ่งใด - เทคนิคในการจำชื่อคือ ถามย้ำ ให้สะกดชื่อ จำรูปร่างท่าทางและข้อมูลต่างๆ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่6) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - สิ่งง่ายๆที่ทำได้เลย ไม่เชื่อลองขยับมุมปากแล้วยิ้มดู^^ - การยิ้มและการอ่อนน้อมถ่อมตนนั้นคือเสน่ห์ที่มีราคาสูงมาก - ความสุขมันไม่ได้อยู่ที่สิ่งแวดล้อมภายนอกแต่มันกลับอยู่ภายในต่างหาก - ถ้าอยากให้ผู้อื่นชื่นชอบในตัวเรา คุณไม่ต้องคิดอะไรมากมายเพียงแค่ยิ้มเท่านั้นเอง ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่5) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - สุนัขทราบเทคนิคข้อนี้ดีและมันปฏิบัติด้วยความบริสุทธิ์ใจ - ใครที่ไม่สนใจเพื่อนมนุษย์ไม่เพียงจะใช้ชีวิตไม่ราบรื่นแต่ยังเป็นอันตรายต่อผู้อื่นอีกด้วย - ลองใส่ใจเรื่องเล็กๆน้อยๆของผู้อื่นบ้างเพราะมันคือสิ่งที่ทุกคนไม่ค่อยใส่ใจ - ถ้าอยากประสบความสำเร็จก็จงเอาใจใส่ผู้อื่นอย่างแท้จริง ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่4) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - ทุกคนต่างสนใจแต่ความต้องการของตนเองดังนั้นเราควรพูดถึงสิ่งที่เขาต้องการ - การเปรียบเทียบว่าคุณจะได้ประโยชน์และเสียประโยชน์อะไรจะทำให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจกันมากขึ้น - สิ่งที่สำคัญคือควรทำให้เขาเข้าใจว่าเขาจะได้ประโยชน์อะไรและจะแก้ไขปัญหาได้อย่างไร ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่3) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - มนุษย์เราทุกคนต่างปรารถนาที่จะเป็นคนสำคัญกันทั้งนั้น - ควาามปรารถนาที่จะเป็นคนสำคัญนี่แหละที่สร้างบุคคลที่ยิ่งใหญ่ขึ้นมา - การยกย่องและให้กำลังใจเป็นคุณสมบัติที่มีราคาสูงค่ากว่าสิ่งอื่นใด - การยกย่องคือการกระทำด้วยความบริสุทธิ์ใจซึ่งต่างจากการเยินยอ ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่2) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - มนุษย์นั้นใช้อารมณ์เป็นหลัก ไม่ได้ใช้เหตุผลเป็นหลัก - ถ้าเราไปตำหนิ ติเตียนผู้อื่นเราก็จะถูกโต้กลับเช่นนั้น - เราไม่ควรรีบปรักปรำผู้อื่น เพราะเรากับเขาอยู่ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน - อย่าได้วิจารณ์ ตำหนิ ติเตียนผู้อื่น แต่ควรเริ่มแก้ไขตัวเอง ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 005 (ตอนที่1) “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” เดล คาร์เนกี (1936) ================================== - หลักการในหนังสือเล่มนี้จะเกิดผลดีต่อเราก็ต่อเมื่อนำไปปฏิบัติเท่านั้น - ส่วนใหญ่ความสำเร็จทางอาชีพต้องอาศัยความรู้เฉพาะทางแค่ 15% แต่อีก 85% คือทักษะด้านมนุษย์สัมพันธ์ - กฎต่างๆ ต้องอาศัยการปฏิบัติอย่างเคร่งครัด ================================== หนังสือ: “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" ผู้เขียน: เดล คาร์เนกี ผู้แปล: อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ขอจิตต์เมตต์ จำนวนหน้า: 476 หน้า . #005อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่30) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - ลองสำรวจแผนผังการเงินในหัวของเราเพราะมันคือตัวชี้ชะตาความสำเร็จ - เริ่มจากปลูกฝังโปรแกรมที่ถูกต้องด้วยการประกาศเจตจำนง - เรียนรู้วิธีคิดแบบคนรวยทั้ง 17 วิธีเพื่อที่จะคิดและทำให้เป็นอัตโนมัติ - ฝึกเชื่อมโยงสิ่งที่ประกาศเจตจำนงและนำไปปฏิบัติจริง ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่29) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยเรียนรู้และเติบโตอยู่ตลอดเวลาส่วนคนจนมักคิดว่าตัวเองรู้ดีแล้ว - การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เกิดจากการเรียนรู้และนำสิ่งเหล่านี้มาปรับใช้ - ถ้าอยากเป็นคนรวยก็ควรเต็มใจเรียนรู้และพัฒนาตนเองเพื่อแบ่งปันให้แก่ผู้อื่น - คนรวยเข้าใจลำดับของความสำเร็จ คือ ถ้าฉันเป็น.. ฉันจะทำ... และมี... ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่28) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยมุ่งไปข้างหน้าทั้งๆที่เขาหวาดกล้วและไม่ปล่อยให้ความกลัวมาหยุดยั้งตัวเขา - ฝึกสร้างนิสัยลงมือทำแม้เราจะหวาดกลัว กังวล ไม่แน่ใจ อึดอัดและไม่มีอารมณ์ - ความสบายมันเป็นหนทางสู่ความประมาทและไม่ทำให้เราเติบโตขึ้น - ฝึกสมาธิ ควบคุมความคิดให้เป็นไปในทางที่ดีเพื่อจัดการกับความกลัว ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่27) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยให้เงินทำงานแทนเราไม่ใช่ให้เราต้องทำงานเพื่อเงิน - ถ้าอยากให้เงินทำงานแทนเรา เราก็ควรสร้างรายได้งอกเงย - ค่อยๆเบี่ยงเบนความสนใจจากรายได้ประจำไปเป็นรายได้งอกเงย - ทำงานหนักเพื่อสะสมเงินลงทุนดีกว่าต้องทำงานหนักตลอดไป ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่26) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยบริหารเงินเก่งและมีนิสัยที่เอื้อต่อการสร้างความมั่งคั่ง - ถ้ายังบริหารเงินจำนวนน้อยไม่ได้ก็ไม่ควรจะบริหารเงินจำนวนมาก - จัดสรรบัญชีการเงิน เพื่อลงทุน เพื่อผลาญ เพื่อออม เพื่อการศึกษา เพื่อให้และเพื่อใช้จ่ายจำเป็น - ถ้าเราไม่สามารถควบคุมเงินได้ มันก็จะมาควบคุมเราแทน ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่25) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยสนใจมูลค่าของทรัพย์สินมากกว่ารายได้จากการทำงาน - ปัจจัยที่กำหนดมูลค่าทรัพย์สิน คือ รายได้ เงินออม การลงทุน และชีวิตที่เรียบง่าย - ถ้าเราใช้ชีวิตเรียบง่ายและฉลาดในการลงทุน เราก็จะมีอิสรภาพทางการเงินได้ - วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มมูลค่าทรัพย์สิน คือ ปรึกษาผู้รู้และเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่24) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - เราสามารถเลือกทั้งสองทางได้เพียงแต่แล้วต้องทิ้งความคิดเดิมๆ - การเลือกทั้งสองทางมันจะเหนื่อยกว่าแต่ก็มีความสุขกว่าเลือกทางใดทางหนึ่ง - มูลค่าของเงินไม่ได้หายได้ไหนมันสามารถผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนได้ - การจะเป็นคนดีมีน้ำใจไม่เกี่ยวข้องอะไรกับเงิน เพราะมันเกิดขึ้นจากภายในของเรา ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่23) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยเลือกที่จะรับเงินตามผลงานมากว่ารับเงินตามเวลาที่ทำงาน - คนส่วนใหญ่ถูกโปรแกรมให้มีชีวิตที่มั่นคง เขาจึงเลือกทำงานประจำ - คนส่วนน้อยเลือกทำงานที่ตัวเองรักและรู้จักต่อรองค่าตอบแทน - เราสามารถสร้างรายได้ให้สอดคล้องกับศักยภาพที่แท้จริงของเราได้ ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่22) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยเป็นผู้รับที่ยอดเยี่ยม เขาเต็มใจรับสิ่งที่ดีๆเข้ามาในชีวิต - การให้เป็นเรื่องที่ดีแต่ถ้าไม่มีใครเต็มใจรับก็เท่ากับว่าเรากำลังทำร้ายผู้ให้ - ผู้รับที่ดีต้องฝึกฝนการรับรู้ถึงคุณค่าและกระตือรือร้นต่อสิ่งที่ได้รับ - เมื่อใดที่เราเปิดใจกว้างต่อการรับ ชีวิตของเราในทุกๆด้านจะยิ่งดีขึ้น ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่21) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - เราควรพัฒนาตัวเองให้อยู่เหนือทุกปัญหา แล้วปัญหาที่มากระทบใจเราจะกลายเป็นเรื่องเล็กน้อย - ขนาดของปัญหาไม่ได้อยู่ที่งานแต่มันอยู่ที่ขนาดของใจเราต่างหาก - ถ้าเรารู้จักมองด้านดีของตนเอง เราเองจะเห็นด้านดีของผู้อื่น - คนรวยเลือกเผชิญหน้ากับปัญหาและไม่พร่ำบ่นถึงปัญหา ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่20) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยเต็มใจโปรโมทตัวเองเพราะเขารู้ว่าอคติต่อการขายเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ - เมื่อใดที่เราเต็มใจนำเสนอคุณค่าของตัวเองเราก็จะมีรายได้เพิ่มขึ้น - ผู้นำที่สามารถโปรโมทตัวเองได้ดีผู้นำคนนั้นก็จะทำเงินได้มหาศาล - ถ้าเชื่อว่าสิ่งที่เรามีสามารถช่วยคนอื่นได้เราก็ควรบอกต่อให้ผู้อื่นได้รับรู้ให้มากที่สุด ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่19) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนที่มองเห็นความสำเร็จของผู้อื่นเป็นกำลังใจ เขาจะมีต้นแบบในการเรียนรู้ที่ดี - การสร้างความมั่งคั่งอย่างรวดเร็วคือการเรียนรู้วิธีคิดและวิธีปฏิบัติจากคนรวย - อย่าเสียเวลาชักจูงคนมองโลกในแง่ร้าย แต่จงเรียนรู้และปรับปรุงตัวเองให้เป็นแบบอย่าง - หาแบบอย่างที่ดี เรียนรู้จากเขาให้มาก ถ้าเขาทำได้เราก็ทำได้ ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่18) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยรู้จักชื่นชมความสำเร็จของผู้อื่น - ยิ่งร่ำรวยยิ่งกลายเป็นผู้ถูกกระทำจริงๆ (ถูกกระทำทั้งดีและไม่ดี) - ยิ่งร่ำรวยความดีและเงินทองก็จะยิ่งช่วยเหลือผู้อื่นได้มาก - ฝึกชื่นชม สรรเสริญ และรักคนที่เป็นแบบอย่างที่ดี ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่17) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยมักคาดหวังความสำเร็จและเชื่อมั่นว่ามันจะสำเร็จ - คนรวยก็กลัวล้มเหลวแต่เขาแค่ศึกษาข้อมูลไว้ก่อน - สิ่งใดที่เราสนใจสิ่งนั้นจะขยายผลยิ่งขึ้น - ถ้าอยากรวยก็มุ่งความสนใจไปที่การหาเงิน เก็บเงินและการลงทุน แต่ถ้าอยากจนก็มุ่งความสนใจไปที่การใช้เงิน ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่16) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - ถ้างานหรืออาชีพของเราสร้างผลดีให้กับผู้อื่นได้มากจำนวนรายได้มันก็จะยิ่งมากขึ้น - ตัวเราเองอาจมีศักพภาพสูงกว่าผู้อื่นเพียงแต่เรามองไม่เห็น - ยิ่งคิดการใหญ่ก็จะยิ่งช่วยแก้ปัญหาผู้คนได้มากทำให้เราร่ำรวยมากขึ้น ทั้งทางจิตใจและการเงิน - การคิดเล็กในสุดเราก็จะไม่พอใจกับตนเอง แต่หากคิดการใหญ่ท้ายที่สุดแล้วเราจะได้รับทั้งเงินและความหมายชีวิต ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่15) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนส่วนใหญ่ไม่ได้อยากรวยจริงๆเขาแค่อยากได้มันมาแค่ชั่วคราว - ความกลัว(เช่น กลัวว่าจะบริหารเงินไม่ถูก)เป็นสาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ร่ำรวย - เหตุผลสำคัญที่ทำให้เราไม่สามารถร่ำรวยได้เพราะเราไมรู้ว่าตัวเองต้องการอะไรกันแน่ - ถ้าเรามีแค่ความอยากเราก็ไม่มีโอกาสรวยได้แต่สิ่งที่ต้องมีก็คือ ความมุ่งมั่นตั้งใจ ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่14) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยมักจะมีวิธีคิดแบบผู้ชนะ เขาจึงเล่นเกมการเงินด้วยการรุก - เราสามารถมีชีวิตที่มีฐานะมั่งคั่งและมีเงินทองเหลือใช้ เพื่อแบ่งปันผู้อื่นได้ - ยิ่งเราดึงศักยภาพออกมามากเท่าไรผู้อื่นก็จะยิ่งได้รับผลประโยชน์จากเรามากเท่านั้น - เราจะรู้สึกถึงคุณค่าและความหมายของชีวิตเราก็ต่อเมื่อเราได้ชนะใจตัวเอง ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่13) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - คนรวยมักจะเลือกบริหารเงินของตัวเอง - เราควรเลิกนิสัยกล่าวโทษผู้อื่น แก้ตัวและพร่ำบ่น - การเรียกร้องความสนใจไม่ได้ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง แต่มันเป็นการทำด้วยความรักต่างหาก - เราสามารถดึงดูดสำเร็จและลิขิตชีวิตตัวเองได้ ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่12) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - สมองของคนรวยกับคนจนมีตู้เก็บแฟ้มข้อมูลต่างกัน - ถ้าแฟ้มข้อมูลในสารบบของเราไม่เอื้อต่อความสำเร็จด้านการเงินเราจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนให้เหมาะสม - การตัดสินใจแบบเดิมๆจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติอย่างที่เราไม่ทันฉุกคิด - เมื่อมีแฟ้มข้อมูลใหม่อยู่ในสารบบแล้วสิ่งสำคัญการนำไปประยุกต์ใช้ในติดเป็นนิสัย ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่11) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - เริ่มจากการสำรวจรายได้ ทรัพย์สิน การลงทุน เงินออม การใช้จ่าย ฯลฯ - ตั้งระดับการเงินของเราใหม่จากนั้นปลูกฝังมันลงไปในจิตใต้สำนึก - ใช้ศักยภาพสูงสุดในการทำงานเพื่อให้คู่ควรกับระดับที่เราตั้งไว้ - วิธีการหารายได้(เครื่องมือ)เป็นสิ่งสำคัญ แต่หากปราศจากวิธีเก็บรักษา(กล่องเครื่องมือ) จะมีเครื่องมือมากแค่ไหนก็ไร้ประโยชน์ ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่10) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - ความเชื่อจากเหตุการณ์ในอดีตอาจเป็นตัวกำหนดความคิดในปัจจุบัน - ทำความเข้าใจแฟ้มข้อมูลการเงินของทั้งคู่เพื่อจะทราบสาเหตุของปัญหา - พูดคุยถึงเหตุการณ์ในอดีตเพื่อจะเข้าใจความหมายของเงินและความต้องการในปัจจุบัน - หาจุดหมายร่วมกันของทั้งสองฝ่ายและระบุรายการทัศนคติและข้อปฎิบัติที่เห็นตรงกัน ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่9) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - ประสบกรณ์ที่ได้รับมาตั้งแต่ในวัยเด็กอาจก่อให้เกิดความเชื่อแบบผิดๆได้ - เหตุการณ์ฝังใจของเราอาจเชื่อมโยงความรู้สึกที่ไม่ดีต่อเงินได้ - เราสามารถตะหนักรู้ถึงสิ่งที่ฝังลึกในอดีตได้ด้วยตัวเอง - ตัวเราเองต้องทำความเข้าใจถึงเหตุการณ์ที่มันส่งผลกระทบต่อเงินในปัจจุบัน ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่8) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ==================================  - ลองดูว่าต้นแบบของเรามีวิธีการใช้เงินอย่างไรเพราะเราอาจจะกำลังเลียนแบบอยู่ - ปัญหาที่แท้จริงอาจจะเกิดจากการใช้ชีวิตไปตามแบบอย่างที่เห็น - ต้นแบบของเราได้ส่งผลกระทบอะไรต่อชีวิตการเงินของเราบ้าง - เราสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีคิดให้ดีขึ้นได้ด้วยการเลือกวิถีทางที่ดี ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่7) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - เรามักจะได้ยินคำพูดในแง่ลบมาตั้งแต่เด็กและมันติดอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา - เงื่อนไขในจิตใต้สำนึกเป็นตัวกำหนดวิธีคิด การตัดสินใจ การกระทำและนำไปสู่ผลลัพธ์ - เราสามารถตรวจสอบตัวเองได้ว่าเราเคยได้ยินและได้รับวิธีคิดแบบใดมา - การปรับเปลี่ยนหรือเปิดรับวิธีคิดใหม่ๆอาจทำให้ชีวิตด้านการเงินของเราดีขึ้น ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่6) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - แผนผังการเงินก็เปรียบเสมือนแผนผังบ้านที่มีผู้ออกแบบมาให้เราแล้ว - โปรแกรมที่ถูกตั้งไว้ตั้งแต่เด็กจะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมการตอบสนองของเรา - เราสามารถปรับเปลี่ยนแผนผังการเงินของเราได้ด้วยการตั้งโปรแกรมใหม่ - ในการตั้งโปรแกรมใหม่ทำได้ด้วยการเปลี่ยนแฟ้มข้อมูลความคิดของเรา ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่5) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - เขียนและพูดถึงสิ่งที่เราปราถนาด้วยประโยคในแง่บวก - ยิ่งเราย้ำเตือนตัวเองมากเท่าไรสมองของเราก็ยิ่งส่งข้อมูลไปยังจิตใต้สำนึกมากเท่านั้น - การลงมือทำเป็นสิ่งสำคัญที่สุดแต่การบอกหรือเตือนตัวเองก็สำคัญไม่น้อย ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่4) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - การจะปรับเปลี่ยนผลลัพธ์บางอย่างเราจำเป็นต้องเริ่มจากรากฐานเสียก่อน - การแก้สิ่งที่มองไม่เห็นก็เปรียบดั่งการปรับสภาวะภายในที่ถูกฝังรากลึกมานาน - ปัญหาที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่ผลลัพธ์(ด้านวัตถุ) แต่มันอยู่ที่การตั้งโปรแกรม(ด้านความคิด อารมณ์และจิตใจ) ของเรา ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่3) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ==================================  - ความรู้เกี่ยวกับการเงินภายนอกเป็นเรื่องจำเป็นแต่กุญแจสำคัญที่อยู่ภายในก็สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน - เราควรเริ่มต้นปรับผังความคิดของเราจากภายในใหม่ - เราควรตั้งระดับการเงินของเราให้คู่ควรกับศักยภาพของเราเสียก่อน ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่2) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - แผนผังการเงินของเราไม่ได้ถูกกำหนดไว้เพื่อความสำเร็จ - เราอาจไม่ได้มีวิธีคิดแบบคนรวยที่มาตั้งแต่เด็กแต่เราเลือกเรียนรู้ได้ - จุดเริ่มต้นที่สำคัญมาจากความมุ่งมั่นตั้งใจอย่างแรงกล้าที่จะเป็นเศรษฐี - อย่าเชื่อคำพูดของเขาแต่อยากให้เชื่อมั่นในสิ่งที่กำลังจะเรียนรู้ต่อไปนี้ เพราะมันได้เปลี่ยนแปลงชีวิตคนมาแล้วมากมาย ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 004 (ตอนที่1) “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน” T.Harv Eker (2005) ================================== - เราสามารถเปลี่ยนวิธีคิดผิดๆที่มีต่อเงินหรือคนรวยให้ถูกต้องได้ - ความกลัวว่าตัวเองจะล้มเหลวมีผลต่อวิธีคิดอย่างมาก - สิ่งที่ต้องทำคือเลียนแบบวิธีคิดของเศรษฐี ================================== หนังสือ: “ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" หรือชื่อเดิม "ไขความลับสมองเงินล้าน" ผู้เขียน: T.Harv Eker ผู้แปล: พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ และ บุญศรี  ศรีบุญรัตนชัย สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 232 หน้า . #004อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่32) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - การที่ทำให้ผู้อื่นมีความสุขเป็นสิ่งที่ทำให้เราหายทุกข์ใจได้ดีที่สุด - ความสุขจากการให้จะทำให้รู้สึกว่าชีวิตนี้มีความหมายกับผู้อื่น - การเติมเต็มสิ่งที่ผู้อื่นขาดจะทำให้เรามีความสุขมากที่สุด - ชีวิตของเราจะสุขสมบูรณ์ได้มันต้องสมดุลระหว่างการได้รับ การเติบโต และการให้ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่31) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ความสุขจากการเติบโตได้จากการเรียนรู้และปรับเปลี่ยนสิ่งที่ได้รับมา - การได้รับเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้เราเติบโตหรือเปลี่ยนแปลง - ความสุขจากการเติบโตจะเกิดขึ้นจากภายในโดยไม่ขึ้นอยู่เงิน - ถ้ายังเปลื่ยนแปลงตัวเองจากภายในไม่ได้ก็ควรเลือกรับสิ่งที่ดีจากภายนอกเสียก่อน ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่30) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ในทุกวันนี้เราทุกคนจะมีความสุขจากการได้รับเป็นส่วนใหญ่ - แต่การได้รับอย่างเดียวจะกลายเป็นความสุขที่ไม่สมดุล - การได้รับเป็นแค่ส่วนหนึ่งของความสุขแต่ไม่เพียงพอต่อการมีชีวิตที่สมบูรณ์ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่29) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ลองตัดสิ่งเร้าด้วยการเพ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นแทน - ถ้าอยากอดใจได้ต้องเริ่มหาความสุขจากการไม่ต้องมีไปหมดทุกอย่างให้ได้ก่อน - เงินไม่สามารถเติมเต็มช่องโหว่ในจิตใจของเราได้มันแค่บรรเทาทุกข์ชั่วครู่ - การจะอดใจได้ต้องรู้จักวิเคราะห์อารมณ์และจิตใจ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่28) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ถ้าอดใจรอได้ผลลัพธ์ก็ออกมาแตกต่างกัน - การอดใจต่อสิ่งเร้าแค่ชั่วคราวมันจะสร้างความสุขให้เรามากขึ้น - สิ่งที่สำคัญก็คือการควบคุมสติของตนเองให้รู้เท่าทัน ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่27) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - พฤติกรรมที่ทำมานาน (เช่น ขี้โกรธ ขี้กังวล ขี้เกียจ) เราไม่ควรตอบสนองมัน - พฤติกรรมที่เราเพิ่งจะเริ่มทำ (เช่น ขยัน อดทน) เราควรตั้งใจตอบสนองมัน - วิธีจัดการกับพฤติกรรมที่ทำนานคือต้องขยันพัฒนาความคิดที่ดี คำพูดที่ดี การกระทำที่ดี ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่26) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ความขี้เกียจที่เกิดขึ้นเป็นธรรมชาติของสมองเรา - กำจัดความขี้เกี้ยจด้วยการหลอกสมองให้ทำทีละขั้น - เลิกขี้เกี้ยจด้วยการลงมือทำทันทีแล้วเราจะไม่อยากหยุดทำ - เปลี่ยนความกลัวให้เป็นพลังด้วยการเริ่มทำก่อนแล้ววิธีการจะมาเอง ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่25) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - สาเหตุหลักของการไม่ลงมือทำคือเราไม่สามารถอดทนและอดใจได้ - ความเจ็บที่เพิ่มความทุกข์คือการที่เราไม่มีอารมณ์อยากจัดการชีวิตเรา - ความเจ็บที่เพิ่มความสุขคือการที่เราจัดการชีวิตเราให้มีระเบียบวินัย - เราสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงได้กับทุกเรื่องด้วยพลังของวินัย ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่24) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เราไม่จำเป็นต้องเหนื่อยสร้างระบบใหม่ เพียงแต่เราแค่ต่อยอดระบบที่มีอยู่แล้ว - สิ่งที่สำคัญคือความคิดในการสร้างสรรค์ระบบให้เกิดประโยชน์ - การใช้ระบบที่มีแล้วจะช่วยย่นระยะทางระหว่างความฝันและการลงมือทำ - เราควรใช้เครื่องมือและอุปกรณ์เพื่อประหยัดแรงและเวลาให้มากที่สุด ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่23) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เราต่างมีความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการเอาเวลาไปแลกเงิน - เวลามีค่ามากกว่าเงินเพราะฉะนั้นเราควรใช้ระบบทำเงินแทน - การสร้างระบบทำเงินจะช่วยให้เราประหยัดเวลาการทำงาน - ยิ่งเรามีระบบที่ดีเรายิ่งเหนื่อยน้อยลงในขณะที่รายได้ก็เพิ่มมากขึ้น ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่22) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เวลาที่หายไปกับการคิดวนไปวนมามักจะถูกใช้ไปโดยเปล่าประโยชน์ - เราอาจจะลงทุนกับหลายอย่างแต่ต้องอย่าลืมลงทุนกับตนเอง - ใช้เวลาที่น่าเบื่อในแต่วันเป็นการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง - ถ้ามีธนาคารใจดีให้เงินเราทุกวันแต่ต้องใช้ภายในวันเดียวเราจะใช้มันอย่างคุ้มค่าไหม ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่21) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - มองให้เห็นความสำคัญของสิ่งต่างๆ - จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ทำอย่างสม่ำเสมอ - ปรับเปลี่ยนลำดับความสำคัญไปตามช่วงชีวิต - จริงๆแล้ว สิ่งที่เราต้องการหาเพิ่มไม่ใช่เวลาแต่ควรเป็นวินัย ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่20) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== ทำเพื่อเสร็จ: ทำตามสั่งและทำให้เสร็จๆไป ทำเพื่อทรัพย์: ทำเพื่อเงินโดยไม่สนใจศีลธรรมและเพื่อนมนุษย์ ทำเพื่อสุข: ทำด้วยความรัก ความตั้งใจและเรียนรู้พัฒนาอยู่เสมอ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่19) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - กฎแห่งสุขและทรัพย์ คือ การปรับจูนสิ่งที่ตอบโจทย์เราเข้ากับสิ่งที่ตอบโจทย์โลก - การทำในสิ่งที่ตอบโจทย์เรา เท่ากับให้สุข - การทำในสิ่งที่ตอบโจอย์โลก เท่ากับให้ทรัพย์ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่18) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - สิ่งใดที่ทำแล้วตรงใจผู้คนหรือทำแล้วตอบโจทย์ผู้อื่น - สิ่งที่สำคัญในการตอบโจทย์นั้น เราต้องไม่หลอกหลวงผู้อื่น - ลองมองดูตัวเองว่าเรามีอะไรดีๆที่โลกต้องการและลองนำเสนอผ่านรูปแบบของเรา ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่17) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เราสามารถทำงานได้ดีกว่าเครื่องจักรตรงที่เราสามารถเรียนรู้และแก้ไขมันได้ - เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีวิวัฒนาการจากความผิดพลาด - การคิดไตร่ตรองเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการพัฒนาตัวเอง - คนที่เขาดีขึ้นเรื่อยๆเขาแค่เห็นข้อผิดพลาดและแก้ไขมัน ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่16) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - สมองจะใช้เวลานานกว่าจะเข้าสู่โหมดที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูง - สภาวะลื่นไหล คือ การที่เราทำอะไรโดยลืมเวลา ลืมความหิว และไม่วอกแวก - การที่ขยันอย่างมีสมาธิด้วยความตั้งใจจะทำงานได้นานและมีประสิทธิภาพ - เราควรใช้เวลาทำงานกับงานที่สำคัญเพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดี ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่15) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ถ้ามีแต่ความขยันแต่ขาดซึ่งความฝัน เราก็จะไม่ประสบความสำเร็จในแบบของเรา - ในขณะที่เราขยันทำงานเพื่อผู้อื่น เราเองต้องไม่หยุดสานผันของตัวเอง - คนสำเร็จทุกคนไม่มีใครที่ไม่มีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองทำ - ถ้าเราขยันและรักในสิ่งที่ทำก็เท่ากับเราได้เหนื่อยอย่างมีความหมาย ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่14) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เราสามารถประหยัดพลังงานชีวิตของเราได้ - พลังงานชีวิตของเรานั้นเป็นสิ่งที่มีค่ามากแต่กลับถูกใช้อย่างสิ้นเปลือง - คนทุกคนมีความขยันหมั่นเพียรแต่ไม่ใช่ทุกคนที่ขยันจะประสบความสำเร็จได้ - ความขยันเป็นเพียงแค่ส่วนประกอบหนึ่งของความสำเร็จ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่13) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ความไม่รู้เรื่องเงินเป็นสาเหตุหลักๆของปัญหาหนี้สิน - ลองหาทางใช้เงินที่มีอยู่ค่อยๆลงทุนให้มันออกดอกออกผล - สร้างเงินและใช้เงินต่อยอดลงทุนในสิ่งที่ต้องการ - การมีความรู้เรื่องเงินและสุขภาพจะทำให้เรามีหนี้น้อยแต่มีสุขเยอะ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่12) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - สิ่งที่ทำให้มนุษย์ฉลาดกว่าสัตว์อื่นๆก็คือจำนวนเส้นประสาทในสมองส่วนนอก - ยิ่งมีจำนวนเส้นประสาทในสมองมากก็ยิ่งสร้างสรรค์ ต่อยอดสิ่งต่างๆได้มาก - เศรษฐีส่วนใหญ่ต่างไม่เคยหยุดเรียนรู้ เขาจึงมีไอเดียในการเชื่อมโยงและสร้างสรรค์ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่11) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เงินเป็นตัวขยายการมองโลกของเราให้ใหญ่ขึ้น - ถ้าปกติคุณมองโลกในแง่ร้าย เมื่อรวยขึ้นคุณก็จะเป็นคนรวยที่มองโลกในแง่ร้ายยิ่งกว่าเดิม - หาทางมีความสุขให้ได้ตอนไม่มีเงิน แล้วตอนมีเงินจะยิ่งสุขมากขึ้น - หาทางเป็นคนดีให้ได้ตอนไม่มีเงิน แล้วตอนมีเงินจะดียิ่งขึ้น ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่10) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - สมองชั้นในจะทำหน้าที่ประมวลผลอารมณ์ดิบ(ความโลภ) ส่วนสมองชั้นนอกจะคอยควบคุมอารมณ์ - ยิ่งสมองชั้นในทำงานหนัก สมองส่วนนอกก็จะทำงานน้อยลง หรือพูดง่ายๆ คือยิ่งมีอารมณ์มากการควบคุบหรือการตัดสินใจก็จะลดลง - สิ่งสำคัญ คือ การให้เวลากับการเพิ่มพูนปัญญา สติ สมาธิ และพัฒนาความรู้เพื่อจะได้ควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่9) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เรามีโอกาสเลือกที่จะทำตามความฝันหรือไม่ทำก็ได้ แต่สุดท้ายมันก็เหนื่อยเหมือนๆกัน - ใช้ชีวิตตามความฝันแม้มันจะเหนื่อยแต่ก็เหนื่อยแบบมีความสุขและได้ทำในสิ่งตนรัก - ถ้าต้องการให้ความฝันหรือความปรารถนาเป็นจริง  จงตั้งเป้าหมายและเชื่อมั่นในตนเอง ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่8) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เขามองเห็นโอกาสมากกว่าเด็กคนอื่นๆในช่วงวัยเด็ก - เขามองเห็นวิธีใช้ประโยชน์จากอุปสรรคตอนเกิดสงครามโลกครั้งที่2 - เขามองเห็นช่องทางทำธุรกิจในช่วงเศรษฐกิจตกต่ำ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่7) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ==================================  -อะไรคือเรื่องฝังใจเกี่ยวกับเงินตั้งแต่เราเด็กๆ - เงินเป็นแค่เครื่องมือ ยิ่งมีมากก็ยิ่งมีเครื่องมือช่วยผู้คน - ถ้าเราเชื่อว่าเราคู่ควรกับเงินเราก็จะหาเงินได้ตลอด - ลองปรับมุมมองที่มีอคติต่อเงิน ต่อคนรวยก่อน แล้วสมองของเราจะสรรหาและดึงดูดสิ่งนั้น ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม ======================================================================================================

เล่มที่ 003 (ตอนที่6) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เรามักจะเชื่อความคิดเดิมๆ ว่าเราไม่สามารถเป็นแบบนั้นได้ทำแบบนี้ได้ - ความเชื่อเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดของสำเร็จ - โอกาสดีๆมีอยู่มากมายเพียงแต่เราไม่ได้เหลียวมองมัน - ลองกระตุกเสาที่ฉุดรั้งตัวเราออกแล้วสมองจะตีความหมายใหม่ว่าอะไรคือสำคัญกับเรา ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่5) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เราไม่ได้ดึงดูดสิ่งที่เราต้องการแต่เราดึงดูดสิ่งที่เราคู่ควร - ลองคิดดูว่าเราคู่ควรกับเงินจำนวนเท่าไร เราคู่ควรกับคนแบบไหน - เราจะดึงดูดคนที่มีลักษณะคล้ายๆกัน ไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือการกระทำ - ลองสำรวจตัวเองดูว่าเรามีความคล้ายกับคนที่มีพฤติกรรม นิสัย และทัศนคติแบบไหน เพราะเราจะดึงดูดคนเหล่านี้เข้ามาในชีวิตเรา ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่4) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - ระบบ RAS จะทำหน้าที่กรองสิ่งที่ไม่สำคัญออก - สมองจะมองหาสิ่งสำคัญ คือ สิ่งที่มีผลต่อการอยู่รอดและสิ่งที่เราต้องการอย่างแท้จริง - เราสามารถใช้ประโยชน์จากระบบ RAS ได้ โดยการเพิ่มโอกาส ลดระยะเวลา ลดอุปสรรคหรือการทำให้เป้าหมายชัดเจนขึ้น ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่3) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== - เราไม่ได้มองเห็นสิ่งต่างๆด้วยตาแต่เรามองเห็นด้วยสมอง - ดวงตาทำหน้าที่แค่รับแสง แต่สมองจะทำหน้าที่รับรู้ จดจำและประมวลผล - ถ้าอยากมองเห็นโอกาสมากขึ้นเราควรปรับสมองของเรา - สมองของเราจะมองเห็นเฉพาะสิ่งที่เรามองหาโดยตัดสิ่งที่ไม่สำคัญออก ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่2) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== ก่อนที่จะเรียนรู้วิธี "ฝัน คิด ทำ" (3H) เราควรทำความเข้าใจประเด็นสำคัญ 7 ข้อนี้ก่อน มีคุณสมบัติข้อใดข้อหนึ่งก็ดีแล้ว ทุกอย่างล้วนพัฒนาได้ โลกนี้งดงามเพราะทุกคนแตกต่างกัน อยากประสบความสำเร็จก็ควรใช้ H ให้เหมือนกับวัยนั้นๆ ขาดตัวไหนก็เพิ่มตัวนั้น 3H ไม่มีตัวไหนสำคัญกว่ากัน H แต่ละตัวเปลี่ยนไปตามช่วงชีวิตเรา ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 003 (ตอนที่1) “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร (2015) ================================== 3H สู่ความสำเร็จ Heart = I dream (ฝัน) เช่น ความฝัน ความปรารถนา Head = Idea (คิด) เช่น ความคิด ความรู้ แผนการ Hands = I do (ทำ) เช่น การกระทำ ความอดทน มุมานะ ================================== หนังสือ: “สมองเศรษฐี” (ฉบับปรับปรุงใหม่) ผู้เขียน: ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร สำนักพิมพ์: ภูตะวัน จำนวนหน้า: 274 หน้า พิมพ์ครั้งที่: 37 . #003อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่36) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== 8 บทเรียนของชีวิต สิ่งเล็กๆที่ทำทุกวันจะส่งผลในอนาคต อย่าลังเลที่จะทำสิ่งใหม่ หากมันตอบโจทย์ชีวิต ตั้งเป้าหมายชีวิต เมื่อบรรลุเป้าหมาย ให้ไปต่อทันที อะไรทีไม่ใช่ ให้เลิกหรือลด ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายที่สุด อยากทำอะไรให้ทำทันที เราไม่เคยยุ่งเกินไปในสิ่งที่เรารัก ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่35) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - สิ่งที่ควรทำ คือ สิ่งที่ให้ผลดีมากและผลเสียน้อย เช่น ออกกำลังกาย - สิ่งที่ไม่ควรทำ คือ สิ่งที่ให้ผลดีน้อยและผลเสียมาก เช่น แชร์ลูกโซ่ - สิ่งที่ควรลองทำก่อน คือ สิ่งที่ให้ผลดีมากและผลเสียมาก เช่น ลาออกจากงานมาทำธุริจ - สิ่งที่ไม่ควรทำแต่มันจำเป็น คือ สิ่งที่ให้ผลดีน้อยและผลเสียน้อย เช่น ทำงานใช้แรงเป็นเวลานาน ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่34) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - จริงๆแล้ว ความล้มเหลวเป็นองค์ประกอบของความสำเร็จมากกว่า - ลองมองให้ลึกลงไป ทุกครั้งที่เราล้ม เราจะเรียนรู้ ยิ่งล้มเราก็ยิ่งเรียนรู้ - เมื่อเราล้ม เราก็ลุก ยิ่งเราลุกเราก็ยิ่งสำเร็จ - เราล้มเหลวได้แต่อย่าล้มเลิกก็พอ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่33) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== ทำไมถึงลดน้ำหนักไม่สำเร็จ - การเลิกนิสัยมันยากกว่าการสร้างนิสัย - การวัดผลมันไม่เห็นความก้าวหน้า - การลดน้ำหนักมีช่วงที่ทรมานนานกว่า - มีสิ่งที่ยั่วยวนเต็มไปหมด ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่32) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - ความคิดสร้างสรรค์มันวิ่งมาหาเราเพราะมันคิดว่าเราเหมาะกับมัน - ไอเดียใหม่ๆเจ๋งๆมักจะมาไวไปไว ต้องหาอะไรไปดักจับมันไว้ - เมื่อใดเกิดไอเดียขึ้นมา ลองจดบันทึกไว้เพื่อพิจารณาก่อนที่มันจะไปหาคนอื่นที่เหมาะสมกว่าเรา ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่31) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - เราไม่สามารถเก็บเวลาตอนนี้ได้ แต่เราสามารถบันทึกช่วงเวลาดีๆเก็บไว้ได้ - เราควรกลับมาถามตัวเองก่อนว่าความต้องการในชีวิตเราคืออะไรกันแน่ - เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้ - ทุกๆอย่างที่เกิดขึ้นมาจากการเลือกของเราเอง ลองเลือกมองให้เห็นว่าจริงๆแล้ว "เวลามันย้อนกลับไปไม่ได้" เราจะเข้าใจชีวิตยิ่งขึ้น ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่30) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== วิธีการจัดการกับวิกฤติวัยกลางคน จัดลำดับความสำคัญของเป้าหมาย มีระบบพี่เลี้ยง ใช้เทคนิคการลดเหตุการณ์เชิงบวก เขียนจดหมายปลอบใจตัวเอง รอ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่29) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - แค่ Domino ชิ้นเล็กๆล้มไปทับ Domino ชิ้นใหญ่กว่า Domino ชิ้นใหญ่ๆก็จะล้มเช่นกัน - ความสำเร็จเล็กๆที่พอเราทำได้ มันจะก่อทำให้เกิดความสำเร็จที่ใหญ่ขึ้นมา - ถ้าเรา Focus ความสำเร็จเล็กๆมันก็จะทำให้เกิดความสำเร็จอันอื่นต่อๆไป - เราเองก็ควรสร้าง Domino ของเรา ค่อยๆเริ่มสร้างและมันจะเพิ่มโอกาสให้กับเรามากขึ้น ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่28) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - เรามีเวลาอยู่เงียบๆกับตัวเองบ้างไหม - ถ้าอยากหาเวลาอยู่เงียบๆคนเดียวลองตื่นเช้าๆ - ลองใช้เวลาในช่วงที่สมองปลอดโปร่งพิจารณาเรื่องราวต่างๆ - กิจกรรมเล็กๆน้อยๆที่ทำให้เรากลับมาอยู่กับตัวเองอาจเปลี่ยนชีวิตเราได้ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่27) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงนิสัยเป็นสิ่งที่ยากที่สุด - การจะเปลี่ยนนิสัยได้มันต้องผ่านการทำสิ่งยากติดต่อกันจนมันกลายเป็นเรื่องง่าย - การสร้างนิสัยเปรียบเสมือนการสร้างบ้าน ตอนสร้างมันเหนื่อยแต่มันจะเป็นที่อยู่ของเราไปอีกนาน ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่26) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - ชีวิตที่ Slow Life อาจไม่เหมือนในฝันของเราเสมอไป - ชีวิต Slow Life อาจเป็นชีวิตที่น่าเบื่อและไม่ท้าทายอีกต่อไป - การมีชีวิตที่ Slow Life ก็ใช่ว่าจะดีเสมอไป แต่การมีงานในฝันจะทำให้รู้สึกเหมือนไม่ต้องทำงานอีกต่อไป ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่25) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - คนที่เขาสำเร็จจะไม่มีคำว่า ล้มเหลว อยู่ในหัว เขาจะมีแต่คำว่า เรียนรู้ - อย่าหยุดเรียนรู้เพราะมันเท่ากับหยุดพัฒนา - อย่าหยุดพัฒนาเพราะมันเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่สำเร็จ - ลองปรับ Mindset เพื่อให้ชีวิตดีขึ้นและให้มันเป็นไปได้ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่24) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== 10 เทคนิคการเลี้ยงลูกให้ประสบความสำเร็จ อย่าใช้อารมณ์กับลูก ฟังลูกให้เยอะ ลดการซื้อของแต่ควรเพิ่มประสบการณ์ให้ลูก เป็นตัวอย่างที่ดี ให้เวลากับลูกให้มาก ให้เขาทำสิ่งที่เขารัก อย่าคิดว่าเขาผิดเสมอ ควรมีความสม่ำเสมอในทุกๆเรื่อง สร้างวินัยและความรับผิดชอบให้ลูก กอดและบอกรักลูกทุกวัน ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่23) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - ความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกันถ้าอยากสำเร็จต้องทำในแบบของตนเอง - หลักการเดียวกันอาจให้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน - วิธีการเดียวกันอาจให้มุมมองความคิดที่ต่างกัน - เราต้องถอดบทเรียนชีวิตในแบบของเราโดยผ่านประสบการณ์ของเรา ในขณะเดียวกัน ก็เรียนรู้จากผู้อื่นและนำมาปรับใช้ให้เหมาะสมกับตนเอง ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่22) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ==================================   - การไม่โต้เถียงเรื่องเล็กๆหรือเรื่องไม่เป็นเรื่องอาจจะทำให้ทุกฝ่ายมีความสุขร่วมกันได้ - การพิสูจน์เรื่องเล็กๆน้อยๆอาจสร้างความไม่พอใจอย่างใหญ่หลวง - เตือนตัวเองก่อนเสมอๆว่ามันคุ้มไหมที่จะแลกกับการพิสูจน์ว่าใครถูกใครผิด ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่21) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - ใช้การผัดวันประกันพรุ่งในเรื่องที่เราอยากหลีกเลี่ยงให้เป็นประโยชน์ - อย่ารีบตัดสินใจเลือกในสิ่งที่อยากได้แต่ให้ลองผัดออกไปก่อน - การผัดวันประกันพรุ่งจะทำให้เห็นสิ่งที่อยากได้หรือสิ่งที่อยากทำมากขึ้น(ในบางเรื่อง) - เราควรดึงส่วนดีๆของการผัดวันประกันพรุ่งมาประยุกต์ให้เกิดประโยชน์ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่20) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== 5 สิ่งที่ควรทำในเทศกาลวันหยุด - ไปเที่ยว: เพิ่มพลังชีวิตและเก็บเกี่ยวประสบการณ์ - อ่านหนังสือ: เปลี่ยนมุมมองความคิดและพลิกชีวิตให้ดีขึ้น - ออกกำลังกาย: เริ่มทำสิ่งใหม่ๆ ด้วยการสร้างจุดเริ่มต้นเล็กๆ - พูดคุยกับครอบครัวและคนรู้ใจ: พัฒนาความสัมพันธ์และสร้างโอกาสใหม่ๆ - อยู่กับตัวเอง: ทบทวน จัดลำดับความสำคัญและไตร่ตรองสิ่งที่ผ่านมาเพื่อปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่19) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== เราเรียนรู้สิ่งต่างๆไปทำไมกัน - (What) เรียนเพื่ออะไร ก็เพื่อความรู้พื้นฐาน - (How) เรียนรู้อย่างไร ก็เพื่อนำความรู้พื้นฐานมาใช้ - (Why) เรียนไปทำไม ก็เพื่อนำความรู้และวิธีการมาประยุกต์ใช้ - (Why not) แล้วทำไมเรา ไม่เอาความรู้และวิธีการมาแบ่งปันแก่ผู้อื่นล่ะ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่18) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - คนที่ยากจนไม่ค่อยมีเงินแต่มีเวลา - คนที่ร่ำรวยมีเงินเหลือเฟือแต่กลับไม่มีเวลา - ข้อดีของเงิน คือ เราสามารถสร้างและเก็บไว้ใช้ได้ - ข้อดีของเวลา คือ มีมาให้เราตลอด 24 ชม./วัน - สิ่งคัญ คือ เราต้องรู้จักสมดุลระหว่างเวลากับเงิน ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่17) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - คนที่ยากจนมากๆ มีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้มาก เพราะเขาไม่มีอะไรจะเสีย - คนชั้นกลาง มีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้ยาก เพราะเขาไม่กล้าที่จะออกจาก comfort zone - คนที่รวยมากๆ มีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้มาก เพราะเขาไม่กลัวเจ๊ง เงินเขายังมีเหลือเฟือ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่16) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - ความสุขในปัจจุบันมีผลกับตัวเรามากกว่าความสุขในอนาคต  - ยิ่งลดความยุ่งยากและทำให้เรียบง่ายมากขึ้นจะทำให้เรามีความสุขและสนุกมากยิ่งขึ้น - สร้างความท้าทายด้วยการตั้งเป้าหมายให้น่าตื่นเต้นแล้วอนาคตจะมีความสุขมากยิ่งขึ้น - สร้างภาพแห่งความสุขในอนาคตแล้วจะมีความสุขในระยะสั้นและระยะยาว ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่15) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - คนมีพรสวรรค์มีต้นทุนมากกว่าคนมีพรแสวงจึงมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่า - คนมีพรแสวงมีต้นทุนต่ำกว่าคนมีพรสวรรค์จึงมีโอกาสฝึกฝนมากกว่า - แต่ถ้าคนมีพรแสวงเรียนรู้และพัฒนาอย่างสม่ำเสมอเขาจะมีโอกาสสำเร็จได้มากกว่านั่นเอง - ยิ่งล้มเหลวมากเท่าไรยิ่งสำเร็จเร็วขึ้นเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้จากความล้มเหลวด้วย ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่14) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - ตั้งเป้าหมายให้เล็กที่สุดแล้วจะทำได้อย่างต่อเนื่อง - ตั้งเป้าหมายให้ง่ายเข้าไว้แล้วจะมีกำลังใจทำทุกวัน - ตั้งเป้าหมายให้ต่ำ(เพื่อให้เกิดการลงมือทำ)แล้วจะรู้สึกสำเร็จ - ทำสิ่งที่ง่ายๆจนเป็น "นิสัย" แล้วจะทำสิ่งที่ยากสำเร็จ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่13) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== สร้างเป้าหมายระยะยาวด้วยการสะสมเป้าหมายระยะสั้นไปทั้งชีวิต เสาะแสวงหาสิ่งที่ใจเราเรียกร้องด้วยตัวเราเอง เราสามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมายของเราได้ตามความเหมาะสม การเปลี่ยนเป้าหมายบ่อยๆจะต้องระวังดีๆ เพราะอาจทำให้เราทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่าง ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่12) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== ไม่ควรรอให้ถึง 5 ปีข้างหน้า แต่เราควรเตือนตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ดีกว่า เราควรให้กำลังใจตัวเองในอีก 5 ปี ข้างหน้า เพราะมันทำให้เรามีพลังที่จะฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆไปได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีก 5 ปี ข้างหน้า เราก็ควรทำตอนนี้ให้ดีที่สุด ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่11) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - เรามักจะยุ่งจนไม่มีเวลาออกกำลังกายแต่เราก็จะไม่ยุ่งจนไม่มีเวลากินข้าว - เราทุกคนมีเวลาเท่ากัน แต่การจัดลำดับความสำคัญของแต่ละคนต่างกัน - สิ่งที่ถูกจัดลำดับความสำคัญไว้ท้ายๆ มักจะถูกผัดออกไปเรื่อยๆเสมอ  - กำหนดเส้นตายให้กับเป้าหมายระยะยาว เพราะเราจะทำสำเร็จเสมอ ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่10) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== - คนมี Ego ต่ำๆ จะพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง - คนมี Ego สูงๆ มักจะไม่เปิดรับสิ่งใหม่ๆ - Ego มักจะโตขึ้นตามคำชมและฐานะแต่ไม่ใช่กับทุกคน - เราต้องระวังตัวเองอยู่เสมอเพราะวันใดที่ Ego มันโตเต็มตัวเราจะไม่ฟังคำเตือนของใคร ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

15 ข้อคิดที่ได้จากการวิ่ง50km ได้กลับมาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง คิดแล้วลงมือทำทันที ไม่ล้มเหลวก็สำเร็จ ค่อยๆวิ่งอย่างมีความสุขแล้วตัวเราจะมีความสุข มองการวิ่ง50k ให้เป็นเรื่องเล็กๆ แล้วปัญหาใหญ่ๆจะง่ายขึ้นเยอะ การวิ่งทำให้เราได้สัมผัสกับคุณค่าของเวลาในทุกๆนาที เสียงในหัวเรามันคอยบอกให้เราเลิกอยู่เสมอ ทุกๆก้าวกำลังสอนให้เรารู้จักอดทน ตอนนี้ยังมีโอกาสได้ทำในสิ่งที่ท้าทายก็ทำไปเถอะ เพราะอนาคตอาจไม่มีโอกาสได้ทำ ตัวเราเองมีศักยภาพมากกว่าที่เราคิด อย่าได้ดูถูกตัวเอง สำหรับเรื่องบางเรื่อง กำลังใจจากคนรอบข้างก็สำคัญมาก เมื่อใดเราเหนื่อย เครียดหรือกังวลกับสิ่งที่ทำอยู่ เราจะไม่ค่อยมีสติกับสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้า ปีศาจร้ายที่น่ากลัวที่สุดก็คือตัวเรา การวิ่ง50k ในวันนี้ก็เหมือนการวิ่ง 5kครั้งแรก เพราะความรู้สึกมันยาวนานเหมือนๆกัน การไปถึงจุดหมายจะทำให้เรารู้จักเรียนรู้และยอมรับ เพราฉะนั้นถ้าเหนื่อยก็ควรพักและค่อยๆก้าวต่อไป ไม่มีใครรู้ได้ว่า เราพร้อมหรือไม่พร้อม ตัวเราเองเท่านั้นที่รู้ดีที่สุด

เล่มที่ 002 (ตอนที่9) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== 6 วิธีสร้างโชคดีให้ตัวเอง เราควรจะไปอยู่ที่ที่โชคอยู่ รู้จักคนให้เยอะขึ้น กล้าที่จะทำอะไรแตกต่าง รักในสิ่งที่ทำและไม่ล้มเลิก ทำอะไรหลายๆอย่าง เตรียมตัวสำหรับโชค ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่8) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== 7 ข้อคิดสำหรับคนที่อายุขึ้นต้นด้วยเลข 3 สนใจสุขภาพตนเองให้มากกว่านี้ ให้เวลากับพ่อแม่ให้มากขึ้นกว่านี้ ให้เวลากับลูกๆและครอบครัวของเรามากขึ้นกว่านี้ ทำงานให้น้อยลง หาตัวเองให้เจอ เลิกกังวลกับเรื่องต่างๆ ใช้ชีวิตปัจจุบันอย่างมีความสุข ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่7) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== กรอบความคิดแบบเติบโต คือ การมองว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้ กรอบความคิดแบบยึดติด คือ การมองว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นไม่ได้ ถ้าเริ่มมีความคิดว่า เราทำไม่ได้ เพราะ.... ให้รีบเปลี่ยนเป็น เราทำได้ ถ้า...... คิดว่าทำได้ มันก็จะทำได้ แต่ถ้าคิดว่า ทำไมได้ มันก็ทำไม่ได้ (Henry Ford) ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม ======================================================================================================

เล่มที่ 002 (ตอนที่6) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== คนไม่เก่งที่รู้ไม่เยอะ (คนที่กำลังพัฒนาตนเอง) คนไม่เก่งที่ยังรู้ว่าตัวเองไม่รู้ (คนที่ไม่พัฒนาตนเอง) คนเก่งที่คิดว่าตัวเองเก่งแล้ว (คนที่หยุดพัฒนาตนเอง) คนเก่งที่รู้ว่าตัวเองยังรู้น้อย (คนที่พัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง) ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่5) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== สิ่งที่ผิดพลาดจะกลับกลายเป็นเรื่องดีได้ เรื่องแย่ๆมันไม่ได้แย่ไปหมดทุกอย่างมันมีข้อดีในตัวมัน เราต้องไม่กลัวความล้มเหลวเพราะมันจะเป็นครูที่ช่วยสอนเรา ลองมองดูว่าเรามีอะไรที่ล้มเหลวแต่มันกลับให้ผลดีกับเราบ้าง ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่4) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== ลองหาดูว่าเราควรเพิ่มเติมสิ่งใดเพื่อให้ชีวิตมีคุณค่ามากขึ้น สิ่งที่เรารัก+สิ่งที่เราเก่ง (ความลุ่มหลง) สิ่งที่เรารัก+สิ่งที่โลกต้องการ (ภารกิจ) สิ่งที่เราเก่ง+สิ่งที่สร้างรายได้ (อาชีพ) สิ่งที่ได้เงิน+สิ่งที่ช่วยเหลือโลก (วิชาชีพ) ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่3) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== สิ่งที่ควรรู้ก่อนออกจาก Comfort Zone เราจะออกไปทำไม มันตอบโจทย์เป้าหมายของเราไหม เตรียมพร้อมให้ดีก่อน เราจะเสียอะไรไปบ้าง เราควรมีสติในการคิดพิจารณาตัวเราให้ดีก่อน ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่2) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== 1%ที่ดีขึ้น ถ้าเราพัฒนาตนเองแค่ 1% ติดต่อกัน 1 ปี เราจะดีขึ้นถึง 38 เท่า การดีขึ้น 1% กับแย่ลง 1% ต่างกันแค่ 2% แต่ปลายทางต่างกันอย่างมหาศาล คำชมที่ควรระวัง เราควรชมที่ความพยายามแทนที่จะชมที่ผลลัพธ์ คำชมเป็นดังดาบสองคมที่ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวง ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 002 (ตอนที่1) “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ (2019) ================================== เราควรอดทนในสิ่งที่ควรอดทน คนประสบความสำเร็จต้องเป็นคนที่มีความอดทนสูง งานที่ไม่ตอบโจทย์กับเป้าหมายแต่ต้องอดทนสูง เราควรเลิกทำซะ ความอดทนของเรามีอยู่จำกัด เพราะฉะนั้นควรใช้มันสร้างประโยชน์กับสิ่งที่เราถนัด เราควร "ทน" กับสิ่งที่เป็นเป้าหมายของชีวิต ================================== หนังสือ: “The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ” ผู้เขียน: นภดล ร่มโพธิ์ สำนักพิมพ์: NP Intelligence จำนวนหน้า: 216 หน้า . #002อ่านให้ถึง1000เล่ม

10 ข้อคิดที่สำคัญกับชีวิต(ก่อนจะอายุ30ปี) 1.ควรออกกำลังกายและใจอย่างสม่ำเสมอ 2.ให้เวลากับตัวเองและคนรอบข้างให้มากที่สุด 3. รับฟังตัวเองและผู้อื่นให้มากเท่าที่ทำได้ 4. ยอบรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นทั้งดีและร้าย 5.คิดจะทำสิ่งใด ควรพิจารณาดีๆ และ ลงมือทำทันที 6.ทำสิ่งที่ดีและมีคุณค่า ไม่ต้องไปกังวลถึง คำชม คำด่า ให้มากนัก 7.ถ้าอยากเจริญก้าวหน้า เข้าถึงธรรมให้เร็วที่สุด 8. ทุกคนล้วนแล้วแต่มีบุญคุณกับเรา ความกตัญญูรู้คุณจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด 9. การคิดพิจารณาหรือคิดทบทวน ต่างจาก การคิดวนไปวนมาหรือคิดวิตก กังวล 10. ใช้เวลาเรียนรู้และพัฒนาตนเอง เพื่อแบ่งปันคุณค่าของเราให้แก่ผู้อื่น

เล่มที่ 001 (ตอนที่33) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== บทสรุป ที่นี่และเดี๋ยวนี้ การเปลี่ยนแปลงความคิดจำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างมหาศาล แทนที่จะปล่อยให้ตัวตกเป็นทาสของอดีตหรืออนาคตเราต้องเรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากสิ่งรอบข้างให้มากที่สุด สื่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น คือ การเปลี่ยนแปลงชีวิตแบบค่อยเป็นค่อยไป สิ่งสำคัญในชีวิตก็คือ รายละเอียดเล็กๆน้อยๆที่เรียบง่าย ซึ่งจะทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่32) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข 7. การปฏิวัติความสุข การปฏิวัติความสุขต้องเกิดจากแรงผลักดันจากภายใน ทางออกของความขัดแยัง คือ ให้ทั้งสองฝ่ายได้ประโยชน์และมีมุมมองความสุขร่วมกัน การปรับกรอบความคิดทางสังคมจากความลุ่มหลงทางวัตถุเป็นความลุ่มหลงทางความสุข ความสุขไม่มีวันลดลงถ้าเรารู้จักแบ่งปันกัน ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่31) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข 6. ใช้เวลาให้เป็น เราไม่ได้มีความสุขกับสิ่งรอบข้างเพราะเรามัวแต่ยุ่งเกินไป การใช้ชีวิตให้เรียบง่ายขึ้น คือ การทำให้น้อยลงแทน แต่ไม่ได้แปลว่าจะประสบสำเร็จน้อยลง ความร่ำรวยเวลา หมายถึง เรามีเวลามากพอที่จะทำสิ่งที่มีความหมายและมีเวลาคิดทบทวน ความขัดสนเวลา หมายถึง เราทำงานหนักเกินไป ทำอะไรไม่ทัน ความคิดสร้างสรรค์ มักจะไม่เกิดถ้าถูกเวลากดดันมากเกินไป ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่30) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข 5. จินตนาการ เรารู้อยู่แล้วว่าควรใช้ชีวิตอย่างไร เพียงแต่เราไม่ได้ใส่ใจหรือไม่ได้ตะหนักถึงมัน เราสามารถตะหนักรู้ได้ทันทีโดยไม่ต้องรอให้ถึงวาระสุดท้ายของชีวิต ลองกลับมาควบคุมตัวเองอีกครั้งเราอาจจะพบสิ่งที่สำคัญของชีวิต ลองจัดลำดับความสำคัญในชีวิตเราเสียใหม่แล้วจะพบกับความสุข ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่29) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข 4. ปลดปล่อยแสงสว่างในตัวเรา ความกลัวที่อยู่ลึกที่สุดไม่ใช่ด้านมืดของเรา แต่กลับเป็นแสงสว่างในตัวเราห่างหาก ถ้าเราเปิดใจรับความสุขจริงๆเราจะถูกปลดปล่อยให้เราพ้นจากความกลัว ยิ่งเราส่องประกาย เรายิ่งเปิดโอกาสให้ผู้อื่นได้รับด้วย ลองเปิดใจรับความสุข แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่28) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข 3. มากกว่าความสุขที่พุ่งสูงเพียงชั่วคราว ความสูงของความสุข บ่งบอกถึง ระดับที่พุ่งสูงและตกต่ำของความสุข ความลึกของความสุข บ่งบอกถึง รากฐานของความสุข ความลึกของความสุขนั้นเปลี่ยนแปลงได้ แต่ต้องใช้เวลาในการพัฒนา ลองหาคุณค่าของบางสิ่งบางอย่างและเพิ่มคุณค่าของมัน ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่27) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข 2. กิจกรรมกระตุ้นความสุข กิจกรรมกระตุ้นความสุข เป็นกิจกรรมที่ใช้เวลาเล็กๆน้อยๆแต่มอบทั้งความหมายและประโยชน์ วิธีเปลี่ยนแปลงที่ง่ายที่สุด คือ ค่อยๆนำกิจกรรมกระตุ้นความสุขเข้ามาในเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต กิจกรรมกระตุ้นความสุขจะช่วยเพิ่มพลังมากกว่าทำให้เราอ่อนแรง ลองระบุกิจกรรมที่กระตุ้นความสุขของเรา ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่26) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข ประโยชน์ส่วนตนและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ยิ่งเราช่วยเหลือตัวเองมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้น และทำให้เราช่วยเหลือผู้อื่นได้มากยิ่งขึ้น คนที่มีความสุขมากจะมีจิตใจที่เอื้อเฟื่อเผื่อแผ่มากขึ้น ความสุขไม่ใช่เรื่องของการเสียสละประโยชน์ แต่ความสุขเป็นเรื่องของการผสมผสานทุกอย่าง ลองนึกถึงช่วงเวลาที่เรามีน้ำใจเอื้อเฟื้อต่อผู้อื่นและลองสัมผัสถึงความสุขที่เกิดขึ้น ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่25) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข 3. ความสุขกับความสัมพันธ์ เราต้องเปลี่ยนจากการให้ฝ่ายตรงข้ามยอมรับ เป็นการให้อีกฝ่ายรู้จักเรามากขึ้น วิธีการใดที่ทำให้คนรักรู้จักเรามากขึ้น การบ่มเพาะความสัมพันธ์จะเกิดขึ้นหลังจากที่เราตกอยู่ในห้วงของความรัก ลองเขียนจดหมายแสดงความขอบคุณผู้ที่ใส่ใจเรา ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่24) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข 3. ความสุขกับความสัมพันธ์ เราจะรู้สึกมั่นคงและปลอดภัยเมื่อมีคนรักดูแลใกล้ๆ ความสัมพันธ์ของเรากับคนรักเป็นแบบไหน การเสียสละ หมายถึง คนคนหนึ่งยอมสละสิ่งสำคัญ เพื่อให้คู่รักมีความสุข ความสัมพันธ์เปรียบเสมือนการทำการค้า ถ้าต้องการพอใจในความสัมพันธ์ เราต้องแลกเปลี่ยนอย่างเท่าเทียมกัน ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่23) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข 3. ความสุขกับความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดต่อความสุข คือ ความสัมพันธ์แบบคนรัก ความรักที่ปราศจากเงื่อนไข คือ ความรักที่บริสุทธิ์และไม่หวังสิ่งใด ตัวตนที่แท้จริง คือ นิสัยที่อยู่ลึกๆ ซึ่งสามารถสังเกตได้จากพฤติกรรมของเรา ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่22) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข 2. ความสุขกับการทำงาน คำถามสำคัญ อะไรที่มีความหมายสำหรับเรา อะไรที่ให้ความพอใจกับเรา อะไรคือจุดแข็งของเรา เราควรปรับแต่งงานของตนเองให้มีความน่าสนใจและเปี่ยมไปด้วยความหมาย ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข 2. ความสุขกับการทำงาน โชคก้อนโตที่สุดคือการได้ทำในสิ่งที่รัก งานที่ทำอยู่เปรียบเสมือนอะไร เป็นภาระหน้าที่ อาชีพ หรือสิ่งที่ใจเราเรียกร้อง ถ้าต้องการค้นหางานที่ใช่ ควรเริ่มจากการตั้งคำถามในทุกด้าน ลองหาจุดร่วมของความหมาย ความพอใจ และจุดแข็ง ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่20) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข 2. ความสุขกับการทำงาน เราเลือกทางเดินที่ทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นได้ เราเลือกได้ว่าจะเป็นทาสของวัตถุหรือทาสของความสุข ลองนึกถึงประสบการณ์การทำงานที่เราชื่นชอบ อะไรที่ทำให้เรารู้สึกดี สิ่งที่เราค้นหาตามที่ใจเราเรียกร้องเป็นสิ่งที่สำคัญต่อความสุข ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่19) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข ความสุขกับการศึกษา คนเราชอบเวลาว่างมากกว่าการทำงาน แต่ในที่ทำงานจะพบสภาวะลื่นไหลมากกว่าอยู่บ้าน จริงๆแล้วเราต้องการทำงานมากกว่าอยู่เฉยๆ แต่จริงๆแล้วเราแค่มีอคติต่อการทำงาน มองดูตนเองว่ามีสิ่งใดที่เป็นประสบการณ์ที่เรารู้สึกสนุกและมีความสุข วางแผนการศึกษาด้านการพัฒนาตนเองและอาชีพ เขียนประสบการณ์ที่ยากลำบากและบรรยายรายละเอียด ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่18) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข ความสุขกับการศึกษา อารมณ์ความรู้สึกแทบไม่ได้เกี่ยวพันอะไรกับความร่ำรวยทางวัตถุเลย มนุษย์ทุกคนมีความเท่าเทียมกันในเรื่องของอารมณ์ความรู้สึก มนุษย์ทุกคนล้วนเสมอภาคกันในแง่ของความสุข เรายอมรับอารมณ์ความรู้สึกตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติหรือเปล่า ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่17) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่2: การประยุกต์ใช้ความสุข ความสุขกับการศึกษา แบบจำลองการจมน้ำเปรียบเหมือนคนที่อดเปรี้ยวไว้กินหวาน แบบจำลองการร่วมรักเปรียบเหมือนคนที่อยู่ในสภาวะลื่นไหล ความลื่นไหล คือ สภาวะที่คนคนหนึ่งกำลังง่วนอยู่กับการทำบางสิ่งบางอย่างที่ให้รางวัลในตัวมันเอง การศึกษาของเด็กควรจะทำในสิ่งที่ไร้กังกลและมีความท้าทายในระดับหนึ่งเพื่อให้เข้าสู่สภาะนี้ ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่16) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 5. การตั้งเป้าหมาย อยากมีความสุขเพิ่ม ต้องลดสิ่งที่ต้องทำและต้องเพิ่มสิ่งที่อยากทำ สิ่งใด คือ สิ่งที่อยากทำมากที่สุด ตั้งเป้าหมายที่สอดคล้องกับตัวเองและเดินไปตามนั้น จะพบกับความสุขและความสำเร็จมากขึ้น จัดตั้งคณะกรรมการด้านความสุข ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่15) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 5. การตั้งเป้าหมาย เป้าหมายที่สอดคล้องกับเราต้องเกิดจากภายในของเรา มิใช่ความปรารถนาจากผู้อื่น การเลิกแสวงหาความมั่งคั่งทางวัตถุจะเป็นการตอบสนองความสุขอย่างเป็นธรรมชาติ เงินเป็นเครื่องมือนำเราไปสู่ชีวิตที่มีความหมาย ควรใช้มันให้เกิดประโยชน์ ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่14) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 5. การตั้งเป้าหมาย ความสุข ความทุกข์อยู่กับเราไม่นาน สร้างเป้าหมายที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระและใช้เป้าหมายช่วยเพิ่มพูนความพอใจระหว่างทาง ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่13)  “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”  ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007)  ==================================  ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร?  5. การตั้งเป้าหมาย  - เป้าหมายมีความจำเป็นต่อชีวิตที่มีความสุข  - คนมีเป้าหมายมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จ  - ถ้าเชื่อในเป้าหมายก็โยนสัมภาระข้ามกำแพงไป เพราะสิ่งต่างๆจะขับเคลื่อนเราไปตามคำมั่นสัญญานั้น ==================================  . . .  หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข”  ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์  ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์  สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น  จำนวนหน้า: 239 หน้า  . .  #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่12) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 4. หน่วยวัดสูงสุด ความมั่งคั่งทางวัตถุแทบไม่มีสัมพันธ์กับความสุข ความมั่งคั่งทางวัตถุอาจสร้างปัญหาให้กับสังคม รายได้ที่สูงอาจไม่ได้สร้างความพอใจให้กับชีวิต ลองเติมประโยค: ถ้าเรามีสติกับชีวิตมากขึ้น 5% สิ่งที่ทำให้เรามีความสุข คือ ................. ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่11)  “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”  ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007)  ==================================  ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร?  4. หน่วยวัดสูงสุด  - ความสุข คือ หน่วยวัดสูงสุดของมนุษย์  - ถ้าใช้ความสุขเป็นตัววัด การสนทนากับคนๆหนึ่งก็มีแค่มากกว่าเงินล้าน  - เงิน คือ เครื่องมือที่นำเราไปสู่จุดหมายของความสุข  ==================================  . . .  หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข”  ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์  ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์  สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น  จำนวนหน้า: 239 หน้า  . .  #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่10) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 3. ตีแผ่ความสุข: ความสำเร็จ ความต้องการ ปริมาณ คุณภาพ ไม่มีอะไรที่ได้มาง่ายๆโดยไม่ผ่านความเจ็บปวด สนุกกับการเดินทางไปถึงจุดหมาย ลองนึกถึง ประสบการณ์ที่ยากลำบากและแสนเจ็บปวด (เราได้เรียนรู้อะไรจากประสบการณ์เหล่านี้?) ระบุกิจกรรมที่เหมาะสมแล้วแบ่งเวลาทำมัน เขียนสิ่งที่ทำแล้วมีความหมายและรู้สึกพอใจที่สุด(จงทำสิ่งเหล่านี้ให้เป็นนิสัย) ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่9) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 3. ตีแผ่ความสุข: อุดมคตินิยม สัจนิยม ศักยภาพ คนที่มีความคิด ความฝันและลงมือปฎิบัติ ลองนึกถึงสิ่งที่มีความหมายกับเรา เราต้องพิจารณาถึงศักยภาพของตัวเอง สิ่งใดที่เติมเต็มศักยภาพของเรา ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่8) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 3. ตีแผ่ความสุข: ความพอใจและความหมาย ความสุขเป็นเครื่องมือที่ช่วยเพิ่มระดับความสำเร็จ ความสุขจะทำให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น ความสุข คือ ความพอใจในปัจจุบันและสร้างความหมายในอนาคต ลองนึกถึงสิ่งเราพอใจกับสิ่งเล็กๆน้อยจนไปถึงสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่7) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 2. เชื่อมประสานปัจจุบันกับอนาคต คนประเภทที่4 : คนมีความสุข - คนที่รักสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างแท้จริง - คนที่พอใจในสิ่งที่ทำ ณ ปัจจุบัน - มีช่วงเวลาไหนที่ทำให้มีควาสุขทั้งในปัจจุบันและอนาคต "บางทีความสุขที่แท้จริงอาจไม่ได้มาจากการไปถึงจุดหมาย แต่ ความสุข หมายถึง ประสบการณ์ที่ได้รับจากการเดินทางไปสู่จุดหมายสูงสุดต่างหาก" ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่6) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 2. เชื่อมประสานปัจจุบันกับอนาคต คนประเภทที่3 : คนหมดอาลัยตายอยาก - คนที่มักจมอยู่กับอดีต - เฝ้าโทษอดีตที่ผ่านมาและรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไร้ความหมาย - ลองนึกถึงช่วงเวลาที่หมดอาลัยตายอยาก เราจะแนะนำตัวเองอย่างไรดี ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่5) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? 2. เชื่อมประสานปัจจุบันกับอนาคต คนประเภทที่2 : คนเจ้าสำราญ - เสาะหาความพอใจ หลีกเลี่ยงความเจ็บปวด - ต้องการมีความสุข ณ ตอนนี้และไม่สนใจผลที่จะตามมาภายหลัง - ลองทบทวนว่า อะไร คือ ผลเสียและผลดี ของการใช้ชีวิตแบบนี้ ================================== . . . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่4)   “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”   ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007)   ==================================   ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร?   2. เชื่อมประสานปัจจุบันกับอนาคต   คนประเภทที่1 : อดเปรี้ยว ไว้กินหวาน  - ยอมทนทุกข์ตอนนี้เพื่อสุขสบายในอนาคต  - ต้องทุ่มเทเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายแล้วจะมีสุข  - ลองมาดูตนเองแบบคนภายนอกมองเรา เราจะแนะนำอะไรกับตัวเอง  ==================================   . . .   หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข”   ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์   ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์   สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น   จำนวนหน้า: 239 หน้า   . .   #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่3) “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier” ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ================================== ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร? เชื่อมประสานปัจจุบันกับอนาคต แบบจำลองแฮมเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์มังสวิรัติ (หนูวิ่งแข่ง) - ไม่อร่อยแต่ผอม ปัจจุบันทุกข์ อนาคตสุข เบอร์เกอร์แสนอร่อย (คนเจ้าสำราญ) - อร่อยแต่อ้วน ปัจจุบันสุข อนาคตทุกข์ เบอร์เกอร์ยอดแย่  (คนหมดอาลัยตายอยาก) - ไม่อร่อยและอ้วน ปัจจุบันทุกข์ อนาคตทุกข์ เบอร์เกอร์อุดมคติ (ความสุข) - ไม่อ้วนไม่ผอม ปัจจุบันสุข อนาคตสุข ================================== . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่2)  “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”  ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007) ==================================  ส่วนที่1: ความสุข คือ อะไร?  คำถามเกี่ยวกับความสุข  เรื่องเล่าจากทาล ความสุขจากการชนะการแข่งขันตอนอายุ 16 ปี ด้วยการทุ่มเทฝึกซ้อมตลอด 5 ปี แต่กลับมลายหายไปเพียงชั่วข้ามคืน  ทาลศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับความสุข เช่น อ่านบทความและหนังสือทุกเล่ม  ขอเวลาใน (การมองกลับมาที่ตนเอง)  - เราลองทบทวนจากประสบการณ์  #ผมเองเคยทุ่มเทกับการทำบางสิ่งบางอย่างโดยไม่สนใจคนรอบข้างเลย สนใจเพียงแค่ปลายทาง ซึ่งต้องใช้เวลานาน..กว่าจะตะหนักรู้และเข้าใจ  -เราลองให้คำจำกัดความ คำว่า ความสุข  #ณ ตอนนี้ผมมองความสุขเป็นสิ่งเรียบง่าย ไม่ยากหรือไม่ง่ายเกินไป ทำแล้วรู้สึกดี รับรู้ถึงคุณค่าเล็กๆน้อยๆ  แบบฝึกหัด  กิจวัตรอะไรที่ทำให้มีความสุขมากขึ้น : เปลี่ยนมันแบบค่อยเป็นค่อยไป  #ผมเองเริ่มจากการวิ่งเป็นประจำ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  เขียนความรู้สึกขอบคุณ : ค่อยๆทำอย่างสม่ำเสมอ  #ผมเริ่มจากการมองเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆมากขึ้น ไม่ว่าจะสิ่งเล็กสิ่งน้อยก็ทรงคุณค่า ================================== . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

เล่มที่ 001 (ตอนที่1)  “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”  ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007)  ================================== วิชาความสุข วิชาที่เราไม่ได้เรียน ทาลในปี 2002 กับวิชาความสุขที่มีนศ. จาก 8 เหลือ 6 ต่อมากลายเป็น 380 และเพิ่มสูงสุดเป็นประวัติศาสตร์ถึง 855 คน (รวมถึงปู่ย่าตายายของนศ. และสื่อมวลชนที่เข้ามาร่วมฟัง)  0. วิธีการใช้หนังสือเล่มนี้ :  - ทบทวนอย่างลึกซึ้ง(ขอเวลาใน)  - ลงมือปฎิบัติตาม(แบบฝึกหัด) ด้วยเป้าหมายของหนังสือเล่มนี้ คือ เข้าใจธรรมชาติที่แท้จริงของความสุขผ่านหนังสือเล่มนี้ซึ่งเปรียบเสมือนห้องเรียนของทาล ================================== . หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข” ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์ สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น จำนวนหน้า: 239 หน้า . #001อ่านให้ถึง1000เล่ม

"ขอเล่าต่อ" เป็นมาอย่างไร หลายปีที่ผ่านมาผมอ่านหนังสือเพื่อพัฒนาตนเองมาหลายเล่ม แต่ไม่ค่อยได้นำมาแชร์หรือแบ่งปันแก่ผู้อื่น ซึ่งโดยส่วนมากแล้วคนที่จะได้ซึมซับมากที่สุดก็มักจะเป็นคนรอบข้าง ไม่ก็ เป็นเพื่อนๆที่ใกล้ชิด "ขอเล่าต่อ"จะเน้นสรุปคีย์สำคัญของหนังสือที่ถูกผมแกะเอาเนื้อในของหนังสือมาแบ่งปันโดยเชื่อมโยงแนวคิดของผมผ่านการเล่าต่อ       การที่ผู้ฟังหรือผู้อ่านเห็นความสำคัญของความรู้ที่ถูกกักเก็บไว้อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตใครหลายคนได้ ดังนั้น สิ่งง่ายๆที่สุดสำหรับคุณ คือ การนำสิ่งเหล่านี้ไปประยุกต์ใช้ให้เป็นประโยชน์ต่อตัวคุณและคนรอบข้างได้เลย ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจาก การฟังขอเล่าต่อ คุณจะได้รับความรู้ที่ถูกกักเก็บไว้ในหนังสือ คุณจะได้แนวทางในการพัฒนาตนเอง คุณจะได้เห็นมุมมองความคิดของผู้ที่อื่น คุณจะได้เห็นคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง คุณจะได้พบจุดเปลี่ยนที่สำคัญในชีวิต "ทุกเรื่องราวควรค่าแก่การเรียนรู้และเข้าใจ เราอาจไม่มีเวลาพอที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างแต่เราควรรู้ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญต่อชีวิตเรา" "ขอเล่าต่อ" เหมาะกับใคร? ผู้ที่ต้องการอ่านหนังสือแต่ไม่มีเวลาอ่าน ผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองแต่ไม่รู้จะทำอย่างไร ผู้ที่ต้องการเข้าใจชีวิตมากขึ้น "ขอเล่าต่อ" ไม่เหมาะกับใคร? ผู้ที่ด่วนสรุปไม่มีเวลาอ่านหรือฟังให้จบ ผู้ที่ไม่ต้องการเปิดรับชุดความรู้เพิ่มเติม ขอเล่าต่อ หมายถึง อะไร? (เหล้าหมดแล้วขอต่ออีกหน่อย!! ไม่ใช่แบบนี้นะ55) ขอ คือ ขอรับ ความรู้ เล่า คือ บอกเล่า ความรู้ ต่อ คือ ส่งต่อ ความรู้ "ขอเล่าต่อ" เกิดมาทำไม? เกิดมาเพื่อส่งต่อความรู้ที่ได้จากหนังสือผ่านการเชื่อมโยงความคิดของเราเข้าด้วยกัน เพื่อให้ผู้ฟังหรือผู้อ่านได้เรียนรู้และพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆ อะไร คือ คุณค่าของการเล่าต่อ? ก็คือ การนำความรู้ที่ได้ไปประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อตัวคุณและต่อคนรอบข้าง “ขอเล่าต่อ” มีพันธกิจอะไร? อ่านให้ถึง1000เล่ม เรียนรู้ไปด้วยกัน เติบโตขึ้นทุกวัน . . . ขอบคุณครับ......