Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks raamatu “Õnnelik spordilaps” autor Taavi Sumberg. Tutvu "Õnnelik spordilaps" ja "Meistrite mõtteviis" jõulukomboga! Mindset Fitness trenni (saate) teemad: “Õnnelik spordilaps” raamatu sünnilugu Miks jätab 70% lastest organiseeritud spordi pooleli 13 ndaks eluaastaks Mis eristab tippsportlast keskpärasest Kuidas võiks lapsevanem koduteel peale mängu käituda  “Võileiva” tehnika, mida kasutada vestluses lapsega kasutada Millega saab lapsevanem oma spordilast toetada Miks peaksid noored sportlased juba varakult oma mõttemusklit treenima hakkama “Õnnelik spordilaps” + “Meistrite mõtteviis” jõulueri

Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks Johanna Talihärm. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠L⁠ae alla Johanna ja teiste tuntud tippsportlaste Mindset fitness trennid! Mindset Fitness trenni (saate) teemad: Kellega Johanna lennukis kõrvuti istudes ühe tunni juttu ajaks Millest Johanna lapsena unistas ja kas see on täitunud Kui suurt rõhku on Johanna oma karjääri jooksul mentaalsele treeningule pööranud Johanna tehnikad mõttemuskli treenimiseks Miks peaksid sportlased juba noorena end ka mentaalselt treenima Raamat, mida Johanna sportlastel lugeda soovitab on "Open" Andre Agassi 30-aastase Johanna soovitus noorele Johannale Jälgi meid ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramis⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebookis⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTubis⁠⁠⁠⁠⁠ Tutvu 14+ sportlaste online programmiga ⁠⁠Meistrite mõtteviis

Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks Maik-Kalev Kotsar. ⁠⁠⁠⁠⁠L⁠ae alla Maiki ja teiste tuntud tippsportlaste Mindset fitness trennid! Tänast abitreenerit on “Lapse spordiaabitsas” kirjeldatud järgmiselt: ta on läbi aegade üks kaheksast Eesti korvpallurist, kes on suutnud murda Euroopa tugevaimasse sarja Euroliiga. Kui lapsena unistas Kotsar NBA-st, siis täna see enam otsene eesmärk pole – mitte säravad saavutused ei motiveeri teda kõige rohkem, vaid hoopis isiklik areng. Mindset Fitness trenni (saate) teemad: Kellega Maik lennukis kõrvuti istudes ühe tunni juttu ajaks Kas Maik on oma unistuse korvpallurina juba täitnud Millal ja mis olukorras hakkas Maik mentaalsele treeningule tähelepanu juhtima Tehnikad, mida Maik mentaalsel treeningul kasutab Maigi olulisimad õppetunnid tippsportlasena Miks peaksid sportlased juba noorena end ka mentaalselt treenima Raamat, mida Maik soovitab lugeda 26-aastase Maigi soovitus 7. klassis käivale Maigile Jälgi meid ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramis⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Facebookis⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠YouTubis⁠⁠⁠⁠ Tutvu 14+ sportlaste online programmiga ⁠Meistrite mõtteviis

Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks Gerd Kanter. ⁠⁠⁠⁠L⁠ae alla Gerdi ja teiste tuntud tippsportlaste Mindset fitness trennid! Maailmameister ja olümpiavõitja kettaheites, kes on kogu karjääri jooksul võitnud kokku lausa 11 tiitlivõistluste medalit. See teeb Gerdist läbi aegade ühe edukama Eesti kergejõustiklase. Ometi ei olnud kergejõustik Gerdi esimene armastus ja korvpalliga seotud unistuse purunemine suunas teismelise Gerdi sootuks teisele teele. Lisaks on ta ka abikaasa ja isa ning oma suuri kogemusi annab nüüd edasi treenerina. Mindset Fitness trenni (saate) teemad: Kes oleks inimene, kellega Gerd lennukis kõrvuti istudes ühe tunni juttu ajaks Kui vanalt ja mis mahus hakkas Gerd mentaalsele trennile rõhku pöörama Kuidas treenis Gerd keskendumist enne suurvõistlusi Milline rutiin tõi Gerdile optimaalse võistlusärevuse ja pingega toime tulemise Miks peaksid sportlased juba noorena end ka mentaalselt treenima Tänase Gerdi soovitus 14-aastasele Gerdile, keda korvpalluri unistustega TSIK-i vastu ei võetud Gerdi soovitatud raamat: "Järeleandmatu. Heast suurepäraseks ja sealt edasi peatamatuks" Tim Grover Jälgi meid ⁠⁠⁠⁠Instagramis⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Facebookis⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠YouTubis⁠⁠⁠ Tutvu 14+ sportlaste online programmiga Meistrite mõtteviis

Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks Lisette Tammik. ⁠⁠⁠L⁠ae alla Lisette ja teiste tuntud tippsportlaste Mindset fitness trennid!⁠⁠ Eelkõige eeskujuks mitmetele naissportlastele, sest ta on esimene ja ainus tasustatud naisjalgpallur Eestis, kes alustas oma karjääri treenides ja mängides poiste vahel kuni 15-aastaseks saamiseni. Ta kuulub nii Eesti koondisesse kui FC Flora naiskonda ja vaid 25-aastasena on ka juba profina tegutsenud nii Itaalias kui Hispaanias. ⁠⁠⁠⁠⁠Tutvu Meistrite mõtteviis programmiga⁠⁠ Mindset Fitness trenni (saate) teemad: Kuidas poiste vahel treenimisest kujunes elukutse Millest Lisette lapsena unistas ja kas see on täitunud Kui suurt rõhku on Lisette oma karjääris mentaalsele treeningule pööranud Kui palju Lisette kogemusel tegeletakse mujal maailmas mentaalse poolega Viis tööriista mentaalse poole arendamiseks Kaks õppetundi, millele ⁠Meistrite mõtteviis programm⁠ Lisette elus tähelepanu juhtis Seriaalisoovitus, mis Lisettet sportlasena inspireeris 25-aastase Lisette sõnum 18-aastasele Lisettele, mis on kasulik igale noorele sportlasele Jälgi meid ⁠⁠⁠Instagramis⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Facebookis⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠YouTubis⁠⁠⁠

Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks Siim-Sander Vene. ⁠L⁠ae alla Ragnar Klavani ja teiste tuntud tippsportlaste Mindset fitness trenn! Eesti korvpallikoondise pikaaegne kapten, kes on inspiratsiooniks mitmele noorele korvpallurile, sest juba 15 aastaselt siirdus elama Leetu, et Zalgirise noortesüsteemis alustada oma unistuste täide viimist. Ta on ka abikaasa, kolmekordne Eesti parim korvpallur, mänginud kõrgliigades üle Euroopa. Mindset Fitness trenni (saate) teemad: Naljakas lugu Siimu esimesest välisklubi pakkumisest 15 aastase Siimu kogemus Zalgirisse jõudmisel Noore poisi suurest unistusest, mis tal ka täitus Kuidas Siim on treeninud enda mentaalset tugevust Vigastuste tõttu saadud hirmuga võitlemise tehnikast, mida Siim kasutab 25 aastase Siimu suurest avastusest läbi erinevate raamatute lugemise, mis muutis tema üldist ellusuhtumist Välisklubide kogemustest, kus on teadlikult mentaalse tugevuse treenimisega tegeletud Miks peaksid sportlased juba noorena enda mõttemusklit hakkama treenima Mis aitab Siimul röökivate fännide müra summutada ja vabaviske joonel keskenduda Siimu mõttemaailma inspireerinud raamatute soovitused Jälgi meid ⁠⁠Instagramis⁠⁠ ⁠⁠Facebookis⁠⁠, ⁠⁠YouTubis⁠⁠ ⁠⁠Tutvu Mindset Fitnessi treeningsaaliga⁠

Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks Ksenija Balta. ⁠Lae alla Ksenija Mindset Fitness trenn! Eelkõige tuntud kui Euroopa meister kaugushüppes ja nelja Eesti rekordi omanik, kes on Eestit esindanud kolmel olümpial. Kuid lisaks on ta ka ema, abikaasa, treener, mentor ja naine, kes innustab noori oma inspireeriva mõtteviisiga. Mindset Fitness trenni (saate) teemad: Kui Ksenija saaks valida ühe inimese kogu maailmast, kelle kõrval 1h lennukis istuda ja juttu rääkida, siis kes ta oleks Mis on Ksenijas muutunud peale emaks saamist Mida tähendab tippsportlase mentaliteet Milline oli Ksenija mentaalne ettevalmistus suurvõistlustel, et saavutada optimaalne võistlusärevus Kuidas valmistuvad võistlusteks eliitsportlased üle maailma 3 olulist soovitust vigastustest taastumiseks 17 aastase Ksenija soovitus tänasele Ksenijale, millest on kasu igaühele Jälgi meid ⁠Instagramis⁠ ⁠Facebookis⁠, ⁠YouTubis⁠ ⁠Tutvu Mindset Fitnessi treeningsaaliga⁠

Mindset Fitness podcastis on külaliseks ehk abitreeneriks Ragnar Klavan. Eelkõige on ta tuntud kui tõeline jalgpallilegend, aga lisaks on ta ka abikaasa ja kolme lapse isa. Siin saates ei räägi me niivõrd tema sportlikest saavutustest, vaid keskendume rohkem mõtteviisile, mis on ülitähtis osa edu saavutamisel.  Mindset Fitness trenni (saate) teemad: Ebareaalsena tunduvate unistuste täitumise saladus Meetod, mis aitas Ragnaril enesekindlust suurendada ja sooritusärevust vähendada Ragnari mängueelne mentaalne rutiin ning kuidas aitas see tal keskenduda ja valmistuda parimal viisil Ragnari endise Liverpooli tiimikaaslase Mo Salah efektiivne hooajaeelne ettevalmistus Ebaõnnestumiste vajalikkusest ja Ragnari jalgpallikarjääri kriisi ületamisest Miks sportlased peaksid juba noorelt alustama oma mentaalse mängu treenimist lisaks füüsilistele treeningutele Kobe Bryanti Mamba mentality Lisaks saad teada, milline hetk nendest kolmest on Ragnari elus olnud kõige enam ärevust tekitav: Hoides esimest korda kätel oma last Astudes esimest korda Liverpooli mängusituatsioonis väljakule Tantsides “Tantsud Tähtedega” saates Kerttu Tänavaga valssi Lae alla Ragnar Klavani Mindset fitness trenn! Jälgi meid Instagramis Facebookis, YouTubis Tutvu Mindset Fitnessi treeningsaaliga

Oma kogukonnas olen mitme naise käest kuulnud seda kuidas nad tahaksid midagi teha, kuid ei julge kuna kardavad teiste arvamust. Kas ka sina? Oled sa aga sellele mõelnud, et julgus olla mina ise võib alguse saada sellest kuidas sa enda piire sead! Peamine põhjus miks me ei julge piire seada on sellepärast, et me kardame teiste inimeste reaktsiooni.  Tänases MINDSET FITNESS trennis kuuled:  Raamatusoovitus "Set Boundaries, find peace - a guide to reclaiming yourself" Nedra Glover Tawwab 3 sammu kuidas alustada piiride seadmist 8 reaktsiooni mida piiride seadmine inimestes tekitab Näidislaused, mida erinevates olukordades kasutusele võtta Huvitavat kuulamist! Muutes oma mõtteviisi, muudad oma elu, Sinu coach kErDU

Tänases saates on minu külaliseks Ege Riitsalu. Ta on terapeut, tervendaja, väga sooja südamega naine ja üks kolmest inimesest Eestis, kes aitab inimesi läbi “Emotsiooni koodi” praktika. Ege missioon on vabastada võimalikult mitmete inimeste südameseinad sinna kinni jäänud emotsioonidest, mis pärsivad alateadlikult meie elu. Ta on juba puhastanud üle 100 südameseina, minu kaasaarvatud. Saad teada: Mis on Emotsioon Kood ja kuidas see on inimesi aidanud Kuidas on Ege vabastanud tütre kassiallergiast ja paanilisest ujumise hirmust 3 igapäevast nippi eneseusu suurendamiseks Jagan saates ka enda kogemust Emotsiooni Koodi katsetamisest.  Ege Riitsalu kontakti leiad siit: Facebook ja Instagram Minu tegemistega saad kursis olla: www.kerdu.eu Huvitavat kuulamist!