Wir sprechen in dieser Episode darüber, was eine Geburtsgeschichte ist und warum das Schreiben für dich heilsam sein kann. Zudem erfährst du, wie du ganz einfach beginnen, Schreibblockaden überwinden kannst und was sonst noch zu beachten ist.

Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie der optimale Kinderwagen sein sollte. Verena als Expertin für die Entwicklung deines Babys gibt dir praktische Ratschläge, wertvolle Tipps und Empfehlungen mit für den Kauf. Du erfährst nicht nur, worauf du unbedingt achten solltest, sondern auch, was nice to have ist und zudem, was du tatsächlich nicht benötigst.

Wir sprechen in dieser Episode darüber, warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft auftreten können und wie du deinen Rücken unterstützen kannst, gesund zu bleiben. Dazu gibt es auch gleich eine kleine praktische Übung. Unsere Expertin Stefanie unterrichtet seit Jahren Yoga und Pilates vor, während und nach der Schwangerschaft und begleitet dich auch in deinem keleya Geburtsvorbereitungskurs, der übrigens von vielen Kranken- und Gesundheitskassen finanziell gefördert wird.

Diese Episode ist eine ganz besondere, denn diese Mal haben wir einen ganz persönlichen Geburtsbericht für dich. Doula und Heilpraktikerin Lisa Wiese spricht über die Hausgeburt ihres ersten Kindes und wie das ihre Berufung als Doula beeinflusst hat. Falls du gerade schwanger bist, überlege dir bitte vorab, ob du solch einen intimen Geburtsbericht hören möchtest. Denke auch immer daran: Jede Geburt ist anders.

Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie du mit einer an deine Schwangerschaft angepassten Yoga-Praxis körperlich und mental fit bleibst. Dazu gibt es auch gleich eine kleine praktische Übung dazu. Unsere Expertin Stefanie unterrichtet seit Jahren Yoga und Pilates vor, während und nach der Schwangerschaft und begleitet dich auch in deinem keleya Geburtsvorbereitungskurs, der übrigens von vielen Kranken- und Gesundheitskassen finanziell gefördert wird.

Wir sprechen in dieser Episode darüber, ob Medien generell oder in welcher Form dein Baby wie beeinflussen oder gar für dein Baby gefährlich sein können. Verena als Expertin für die Entwicklung deines Babys gibt dir praktische Beispiele, wertvolle Tipps und Grundregeln für einen sinnvollen Medienkonsum deines Babys an die Hand.

In dieser Episode geht es darum, wie du mehr Achtsamkeit in deinen neuen Alltag mit Baby integrieren kannst. Sarah gibt dir praktische Tipps und Übungen, die du ganz einfach umsetzen kannst - auch, wenn dein Baby dich ganz schön auf Trab hält.

Wir sprechen in dieser Episode mit den beiden "Gebärmüttern" darüber, ob überhaupt und wie deine Geburt zu einer Traumgeburt werden kann.

In dieser Weihnachtsepisode geht es darum, wie man als frisch gebackene Eltern entspannte und bindungsfördernde Feiertage verbringt.

Wir sprechen in dieser Episode mit den beiden "Gebärmüttern" darüber, wie deine Geburt weniger angstbehaftet sein kann, eher zu einem Ereignis wird, dem du entspannt begegnest und mit Vorfreude entgegenfieberst.

In dieser Episode geht es darum, wie man als Paar die Veränderungen meistert, die das Eltern Werden mit sich bringt.

In dieser Episode geht es rund um das Thema "Baby-Erstausstattung" und vor allem darum, was du tatsächlich nicht brauchst oder was sogar für dein Baby gefährlich sein kann.

Erfahre, warum Selbstliebe für dein Mama-Werden und -Sein ein wirklich wichtiger Grundstein ist und gehe den ersten Schritt dahin.

Die Gründerin von keleya Vici stellt uns die neue Mama App vor und beantwortet auch die eine oder andere private Frage.