In dieser Folge rede ich mit dem 52 Jahre alten Peter, der sich auf meinen Aufruf bei Instagram  gemeldet hat, in dem ich nach einem Gegenüber für eine Coachingsitzung gesucht hatte, welches ich im Podcast würde ausstrahlen dürfen. Das eindrücklich intime Gespräch entwickelte sich in eine andere Richtung, als es ursprünglich angedacht war und auf einmal standen seine HIV Erkrankung, sein Umgang mit der eigenen Angst und was eine gute Patienten-Arzt Beziehung ausmacht, im Fokus. Ausserdem reden wir darüber, warum er sich gegen eine ADHS Abklärung gesträubt hat und was ihm während des Gesprächs geholfen hat, es jetzt doch anzugehen. Du interessierst auch für eine Podcast-Coachingsitzung bei Kafi? Dann schreib an: kafi@kafifreitag.com und schildere in wenigen Sätzen Dein Thema und worüber Du gern reden würdest. 

Eine melancholische Folge mit meinem Jugendfreund Mario Bär über das Leben und die Kunst, daran zu scheitern. Folge Mario auf Instagram

In der neuesten Folge, rede ich mit dem Gynäkologen Dr. Dan Rauch über alles, was man bezüglich HPV wissen sollte und wie es dazu kommt, dass über einen so weit verbreiteten Virus so verdammt wenig Wissen in der Gesellschaft vorhanden ist...Was sind Humane Papilloma Viren überhaupt und wie werden sie übertragen? Warum betrifft es nicht nur Frauen, sondern auch Männer und warum ist es wichtig, dass man sich auch als Eltern von Kindern frühzeitig darüber Gedanken macht? Dan navigiert elegant durch meine unzähligen Fragen und erklärt ausführlich,  warum eine Ansteckung ernstgenommen werden sollte, aber nicht das Ende der Welt bedeuten muss. Wir reden darüber, dass mehr als 99% der Fälle von Gebärmutterhals durch HP Viren verursacht werden und was das für den einzelnen Menschen bedeuten kann.Wir widmen uns der Vorsorge und Prävention und diskutieren darüber, warum das Thema auch jenseits der Teenie-Jahre relevant bleibt und was meine eigene Krebserkrankung vor 5 Jahren mit diesem Virus zu tun hat.Dan teilt sein grosses praktisches Wissen aus seiner eigenen Praxis als Gynäkologe in Luzern und gibt griffige Tipps, wie ihr euch informieren und beim nächsten Arztbesuch die richtigen Fragen stellen könnt. Diese Episode ist vollgepackt mit Infos und ein Muss für alle, die Sex möglichst unbeschwert geniessen möchten ;)***Diese Folge ist entstanden in Kooperation mit MSD Schweiz. Weitere Informationen dazu findest Du auf www.hpv-info.chDan Rauch findest Du auf www.praxisminerva.ch 

In dieser Folge reden wir über ADHS. Samy aka SAM NATIONAL sitzt diesmal auf meinem Platz und stellt mir Fragen zur neuroentwicklungsbedingten Störung und was es bedeutet, zwar 40 Jahre lang mit Sicherheit zu wissen, dass man einen an der Waffel hat, aber halt nicht, dass das ganze einen Namen hat. Ich erzähle, was sich dadurch verändert hat und was ich mir in jungen Jahren an Unterstützung gewünscht hätte. Ausserdem reden wir noch in totaler Bescheidenheit über unsere Leben als Stars und wie man mit so viel Fame umgeht und wie Dating als Triple A Promi abläuft ;)Also einmal mehr sehr viel Content, ohne den man eigentlich nicht länger leben will. Ebe. Folgt Samy auf Insta:  https://instagram.com/sam_national

David Wember ist Head of Campaigning bei der Agentur Farner und hat in dieser Funktion den Wahlkampf von Islam Alijaj, dem frisch gewählten SP Nationalrat, geleitet. Ich habe ihn am Wahlkampf persönlich kennengelernt und wir haben zusammen mit Islam und dem ganzen Wahlhelferteam einen ganzen Tag lang mitgefiebert und - als der Sieg dann bekannt war - gefeiert. Von David wollte ich wissen, worin sich ein Wahlkampf für einen Politiker mit Behinderung von anderen Wahlkämpfen unterscheidet, welche Hürden zu nehmen waren und was Islams Einzug in den Nationalrat für Menschen mit Behinderung, aber auch die gesamte Gesellschaft bedeutet. Wir zitieren immer wieder aus Islams Buch "Wir müssen reden - Ein biografisches Manifest" und reden darüber, warum es ein Jahrhundertgenie wie Islam gebraucht hat, um diese wichtige Geschichte zu schreiben.***Instagram von Islam Alijaj: https://instagram.com/islamalijajLink zum Buch "Wir müssen reden" von Islam Alijaj

Heute lernt ihr Lea Sandoz-Mey kennen, die durchsetzungskräftige Frau, die mit ihrem grossartigen Team als Co-Leiterin (zusammen mit Fabienne Marques) den Wahlkampf von SP Nationalratskandidat Islam Alijaj orchestriert. Wie kommt es, dass sie mit zarten 23 Jahren bereits so viel Verantwortung managt und was hat ihr Aufwachsen in einer Familie mit einem Bruder mit Behinderung damit zu tun? Lea hat mit 18 Jahren, noch vor ihrer Matura, den Verein Inclusion 360 gegründet und kämpft seither sehr engagiert für das Stimm- und Wahlrecht von Menschen mit Behinderung und hat ihre Politikwissenschafts-Bachelorarbeit der Barrierefreiheit in Schweizer Parteien gewidmet. Islam Alijaj wurde früh auf die Aktivistin aufmerksam und hat nicht locker gelassen, bis er sie als seine Campagne Managerin gewinnen konnte. Warum das eine sehr kluge Entscheidung war und was es bedeutet, tagtäglich für Dinge kämpfen zu müssen, die eigentlich längst selbstverständlich sein sollten: wir reden darüber! *** Lest den Artikel über Leas Geschichte und folgt ihr unbedingt auf Instagram: https://instagram.com/leasandozmey https://www.tagesanzeiger.ch/sie-engagiert-sich-dafuer-dass-ihr-bruder-ernst-genommen-wird-913109050098

Er hatte die Herzen im Sturm erobert und nun ist er wieder da! Sam National, der Lehrer, für den Kafi sich gern nochmals neu einschulen liesse... Inzwischen ist er in seinem neuen Job als Troubleshooter für Lehrpersonen und Schüler*innen eines ganzen Schulkreises angekommen und erzählt über seinen abwechslungsreichen Alltag. Was hat sein herzerwärmendes Menschenbild geprägt und warum dauerte es trotzdem so lange, bis er mit seinen engsten Freunde warm wurde? Welche Widersprüche muss er aushalten und welche Storys hat er auf seiner Reise mit der Transsibirischen Eisenbahn erlebt? Und warum sollte man - gerade als Person mit Reichweite - auch zwischendurch ganz bewusst die Klappe halten? Wir reden darüber! *** Folgt https://instagram.com/sam_national und lest das Buch "Fliegen ohne Flügel" von Tiziano Terzani

Ein Filmfestival lässt sich von einem reaktionären und offen homophoben Unternehmen sponsern und die SVP flirtet ungeniert mit Rechtsradikalen; irgendwie läuft alles aus dem Ruder. Und als wäre das nicht genug, weinen Kafi und Simon auch noch wegen einer Netflix Serie...

Kafi zu Gast bei Jahn Graf und seinem Podcast Format "Jahns rollende Welt". Viele kennen Jahn Graf als Moderator der Paralympics Übertragungen beim SRF oder von einem seiner vielen Auftritte in anderen Fernsehformaten. Aber eigentlich ist Jahn berühmt berüchtigt durch sein eigenes Format "Jahns rollende Welt", was man auf Youtube und als Podcast konsumieren kann. Er hatte sie schon alle vor dem Mikrofon, von Albert Rösti über Kurt Aeschbacher bis Judith Wernli und Steffi Buchli. Aber auf Kafi musste er eine ganze Weile warten (allerdings bedeutend weniger lang als Alain Berset, aber das ist eine andere Geschichte)... Nun endlich war es soweit und die beiden diskutierten in seinem Wohnzimmer über den Einfluss von Ted Lasso, Kafis besorgniserregenden Musikgeschmack, Jahns Quelle seines Selbstvertrauens und warum beide finden, dass Islam Alijaj ENDLICH in den Nationalrat gehört. Ein Gespräch, was kurzweiliger nicht sein könnte. Viel Spass beim Hören! Schaut Euch den Kanal von Jahn Graf hier an: https://www.youtube.com/@jahnsrollendewelt/featured *** (Das mit Alain Berset war kein Witz: Komm am 28.9. um 17 Uhr ins Café BOY nach Züri und sei dabei, wenn der Bundesrat als am Ende seiner Zeit als Bundesrat endlich auf Kafi trifft. Ein Höhepunkt seiner Karriere, ohne Zweifel. Sei dabei! Anmeldung ist nicht nötig) https://spzuerich.ch/veranstaltung/2023-09-18-bp-berset-kommt-ins-cafe-boy/

Eigentlich ja Bundesrat, aber Islam Alijaj wollte – vorerst – nicht unbescheiden werden. Warum sind die 22% Menschen mit Behinderungen in der Schweizer Politik so dramatisch unterrepräsentiert? Wie Kandidiert es sich mit dem Namen «Islam» in einem Land mit Minarettverbot? Und warum zum Teufel reden die beiden plötzlich über Gruppensex?!? Hört selber!

In dieser Folge begrüssen wir Bettina Balmer von der FDP. Wie immer sorgt Simon mit seinem Interesse am Wahlkampf-Budget (225k) für ein heimeliges Ambiente. ;) Doch keine Sorge, danach sprechen wir über andere spannende Themen: Vereinbarkeit von Job und Familie, das Gesundheitswesen im Allgemeinen und den Anstieg der Krankenkassenprämien im Speziellen. Zudem sprechen wir über die vielen Funktionen und Rollen von Bettina. Sie ist Kinderchirurgin, sitzt im Vorstand der Ärztegesellschaft Zürich, ist Kantonsrätin, Mitglied in verschiedenen Kommissionen und Mutter von drei (fast) erwachsenen Kindern. Das verleitet Kafi zu Boomer-mässigen Fragen, welche der modern denkende Simon natürlich sofort aufgreift. Nun strebt Bettina einen Sitz im Nationalrat an. Was treibt sie an, wofür steht sie und gibt es Momente, in denen sie mit ihrer eigenen Partei nicht ganz übereinstimmt? Das und vieles mehr diskutieren wir. *** P.S. Die Show im Kaufleuten am 19.9. wird grandios! Wer nicht dabei ist, sollte später nicht rummaulen, dass wir nicht gewarnt hätten! die letzten Tickets gibt's hier: https://kaufleuten.ch/event/kafi-am-freitag-podcast/

In dieser Podcast-Folge sprechen die Gastgeber Simon und Kafi mit Michèle Dünki Bättig, SP Politikerin und Gemeinderätin aus Glattfelden. Was hat Michèles Hockey-Vergangenheit mit ihrem Amt als Gemeinderätin im bürgerlichen Umfeld von Glattfelden zu tun und warum überlegt sie sich sehr gründlich, wo es sich lohnt die Ellenbogen auszufahren, und wo eben nicht? Welche Aufgaben hat man als Präsidentin der VPOD Zürich und welche würde sie gern als Nationalrätin ausüben? Und welche Rolle spielt bei alledem ihre Schlagfertigkeit und ihr Talent, sich im Gespräch adhoc mit Themen auseinanderzusetzen, ohne dabei ins Schwitzen zu kommen? Fragen über Fragen: wir klären sie in dieser Folge! Viel Spass beim Zuhören! *** Unsere grosse Bühnenshow naht! Du willst dabei sein? Verständlich. Tickets gibt hier: https://kaufleuten.ch/event/kafi-am-freitag-podcast/ gemeinderätin × glattfelden × gleichstellung × nationalrat × parlamant × politik × service public × sp × vpod × wahlen × wahlkampf ×

Was haben der tägliche Strassenkampf auf Zürichs Strassen, verlöchtere Kondome und Paris Hilton gemeinsam? Sie umtreiben Kafi und Simon genug, dass sie in dieser Folge darüber reden. Und weil dieser Themenmix noch nicht krude genug ist, auch noch über minderjährige russische Turner*Innen, pädophile Schauspieler und den Zwang, immer auf der richtigen Seite zu stehen. Wir freuen uns auf Euch, wenn wir am 19.9. im Kaufleuten auf der Bühne stehen! Die letzten Tickets zur Show gibt es hier: https://kaufleuten.ch/event/kafi-am-freitag-podcast/

Heute haben Anna-Béatrice Schmaltz als Gast bei uns. Sie ist nicht nur Gemeinderätin und Nationalrats-Kandidatin der Jungen Grünen Zürich, sondern auch eine engagierte feministische Aktivistin und queere Frau. Im heutigen Gespräch dreht sich alles um die Frage: Wie vereint Anna-Béatrice ihre Rollen als Politikerin und Aktivistin? Sie ist in so vielen Bereichen aktiv – von geschlechtsspezifischer Gewaltprävention über Umweltschutz bis hin zu LGBTIQ-Rechten. Wie schafft sie diesen Spagat? Was bedeutet es, in beiden Welten - der Politik und dem Aktivismus - effektiv und respektiert zu sein? Und wie beeinflussen diese beiden Rollen einander? Kann man als Aktivistin im politischen Raum wirklich Veränderungen bewirken oder gibt es Konflikte und Kompromisse, die man eingehen muss? Viel Spass mit diesem Gespräch und bis am 19. September im Kaufleuten, wenn Simon und Kafi sich spontan wie immer - und diesmal live - zum Podcasten treffen! Tickets gibt hier: https://kaufleuten.ch/event/kafi-am-freitag-podcast/

Wir reden über Greenwashing in der Pornoindustrie, über Machtmissbrauch und metoo im Journalismus und anderen Branchen und über die (Un)gerechtigkeit in Scheidungen. Welche Folgen hat es, dass Frauen noch immer strukturell benachteiligt sind gegenüber Männern und welche Auswüchse hat das im Alltag? Und ist das Infragestellen der Grundversicherung von Natalie Rickli nicht viel das grössere Tabu als das Dick-Pick Verschicken von Geri Müller? Fragen über Fragen... Ausserdem erzählt Kafi von einem Selbstversuch mit Psilocybin Microdosing und Simon darüber, wie er eine lästige Sucht angehen will, die ihn im Alltag dominiert. Tickets zur Liveshow com 19.9 gibt übrigens hier: https://kaufleuten.ch/event/kafi-am-freitag-podcast/ wir freuen uns sehr auf Euch!

In der Serie "Politik am Montag" reden wir immer jeweils mit der Person, die für die Nationalratswahlen direkt hinter den Listen-Platz Politiker*innen positioniert sind. Heute in der ersten Folge ist dies Nicola Forster von der GLP. Er ist als Netzwerker und Gründer vieler Organisationen - wie zum Beispiel Thinktank foraus und Staatslabor - und hat bei seinem Schaffen immer die Aussenpolitik und die Zusammenarbeit der Schweiz mit der EU im Fokus. Nachdem er lange an der Seitenlinie der Politik tätig und sehr aktiv war, will er nun auf dem Spielfeld mitmischen und Nationalrat für die GLP werden. Dass Nicolas Herz für Europa schlägt, wissen die meisten. Aber den wenigsten ist klar, woher diese Liebe für die EU kommt und was das alles mit seinen Grosseltern zu tun hat. In diesem Gespräch geht es um seine Politischen Ziele und seine Motivation, aber vor allem auch um die Frage: warum bist Du für viele Menschen nicht richtig greifbar und wie könnte man das ändern?

Wenn wir über Feminismus reden, müssen wir auch über das Verschieben von Grenzen sprechen: mit dem Einfrieren unbefruchteter Eizellen können sich Frauen, die noch nicht bereit sind, Kinder zu bekommen, etwas Zeit erkaufen. Simon geht noch einen Schritt weiter und möchte das Einfrieren von Samenzellen einführen, damit Frauen die Verhütung endlich abgeben können. Ausserdem reden wir über den gemeinsamen Kauf von Möbeln in einer Liebesbeziehung und was mit ihnen geschieht, sobald man sich wieder trennt. Eine Folge, direkt aus dem Labor, präsentiert von den Reproduktionsexpert*innen Jacoby und Freitag... Wir stehen am 19. September im Kaufleuten auf der Bühne! Seid dabei, wir freuen uns auf Euch! Tickets gibts hier: https://kaufleuten.ch/event/kafi-am-freitag-podcast/

Während Ihr in der Badi rumliegt, tun wir das, was getan werden muss: wir retten unter 43 Minuten die ganze Welt oder zumindest das Gesundheitswesen und die Drogenpolitik von Züri. Aber wie immer verpacken wir den überaus hochstehenden Inhalt elegant in seichte Unterhaltung und viel Sex. Gelernt ist gelernt... Wenn Ihr das auch noch live miterleben wollt: Wir sind am 19. September im Kaufleuten! Karten gibt es hier: https://kaufleuten.ch/event/kafi-am-freitag-podcast/

Selbst das bis zum Bauchnabel aufgeknöpfte Hemd von Alain Berset mag das Sommerloch nicht wirklich füllen, wie will es dann unser Gespräch über Mücken, Streetparade und Pfadilager in Südkorea? Vielleicht schafft es noch der Diskurs über die Ungleichheit der sexuellen Verfügbarkeit zwischen Mann und Frau und sonst muss es halt das Outfit von Simon am Live Podcast vom 19. September im Kaufleuten richten ;)

Das wissen wir auch nicht so genau, aber irgendwie führte in dieser Folge eins zum anderen und als würde das nicht genügen, haben wir auch noch Zlatan, die Deutsche Bahn und Simons Reise durch Skandinavien darin untergebracht. Kurzum: eine Folge mit alles und scharf ;)

Moritz Leuenberger, ein Meister der Rede und des feinen Humors, eröffnet uns Einblicke in die Möglichkeiten, die sich durch diese Fähigkeiten in der politischen Arena eröffnen. Oftmals kann sie sogar gewichtiger sein als fließende Englischkenntnisse. Unser Gespräch beleuchtet das Bewusstsein von Macht und die Gefahr, in der selbstzufriedenen Blase der Selbstliebe gefangen zu werden. Zudem thematisieren wir die zurückhaltende Rolle der Schweizer Regierung, wenn internationale Kräfte Entscheidungen erzwingen, und die Herausforderung, in Gremien ohne Stimmrecht, dennoch eine Stimme zu haben

In dieser Folge ist Felizitas Fluri, die selbsternannte SVP Hardlinerin, Unternehmerin und Mutter von 4 Kindern zu Gast im Podcast und Kafi will innerhalb von sagenhaften 2 Stunden und 12 Minuten der Frage auf den Grund gehen: Warum um Himmels Willen ausgerechnet die SVP? Wie kann man gleichzeitig mit einer mazedonsichen Familie befreundet sein und sich stark gegen Migration wehren? Warum sind Dörfer angeblich sympathischer als Städte? Wie kann man Angst vor Flüchtlingsströmen haben und sich aber nicht gegen die Klimaerwärmung einsetzen? Wie kann man machtvolle Menschen als tendenziell böse bezeichnen und gleichzeitig selber nach Macht streben? Und was hat das alles mit gestrandeten Fischen am Ufer zu tun? Wir reden darüber! Mit deutlichen Worten und durchaus kritisch und dennoch immer fair, zivilisiert und auf Augenhöhe. Ein Gespräch, das trotz aller politischen Dissonanzen von sehr viel Respekt und Neugierde getragen war und spätestens in 4 Jahren unbedingt wiederholt werden sollte! Denn schon Helmut Schmidt stellte fest: „Eine Demokratie, in der nicht gestritten wird, ist keine."

Sammy ist Lehrer an einer Schule für verhaltensauffällige Schüler*innen. Was er dort erlebt und warum er nicht mehr Lehrer an einer Regelschule sein möchte und was das alles vielleicht mit den 5 Strichli zu tun hat, die Kafi auf ihrer geheimen Liste gemacht hat: wir reden darüber. Ausserdem über ADHS und andere Neurodiversitäten und warum es da vielleicht einen Zusammenhang zum European Song Contest zu tun hat... Folgt Sammy unbedingt auf SAM NATIONAL auf Insta und der Boomerplattform Facebook!

... über Streitkultur, hitzige (oder eher leidenschaftlich') geführte Diskussionen und Geld. Was macht das Unbehagen eines Konflikts mit uns und soll man es aushalten oder sofort aus der Welt schaffen? Warum Sagt Simon so oft das Wort "anständig", wenn er über Geld spricht und warum findet Kafi wieder einmal kein Schlusswort? Und warum solltet Ihr euch alle den 19. September freihalten? Wir reden darüber!

Was harmonisch und zaghaft begonnen hat, schaukelt sich in dieser Episode einem überstürzten Ende entgegen: Nachdem Simon letzte Woche Kafi unterstellte, eine Boomerin zu sein, unterstellt diese nun Simon, kulturpessimistisch und weltfremd zu sein. Und während sich Kafi an der Reibung erwärmt, leidet Simon sichtlich und will nur noch flüchten und es stellt sich die Frage: Erlebst Du das Ende mit, oder musst Du auch vorher abbrechen? War am Ende alles nur ein riesengrosser Hype?

Simon unterstellt Kafi in einer elegant formulierten Frage, ein totaler Boomer (eine totale Boomerin!) zu sein. Und damit hat er ja auch nicht ganz unrecht. Obwohl... Im Laufe der Episode zeigt sich, wer der wahre Boomer ist und es sei hier schon soviel verraten: Kafi ist es für einmal nicht. Dazwischen reden wir darüber, was Simon allein unter Rentner*innen im Allgäu treibt, warum er sich seiner Praktikantin näher fühlt als Kafi (klingt jetzt sehr zweideutig) und was Kafi von ihrem 13 Jahre jüngeren Boyfriend gelernt hat... Eine Folge mit vielen Abzweigungen! Wie immer freuen wir uns über Euer Feedback! Bewertet die Folge oder schreibt uns auf Instagram direkt an KAFI FREITAG oder SIMON JACOBY.

Was steckt dahinter, dass Simon mit Kafi ums verrecken übers Schlafen und Moral reden will? Und warum will Kafi ihr gesamtes Vermögen (Hört! Hört!) dem Simon in einem Koffer in die Hand drücken und was hat das alles mit Political Correctness, Dickpicks und einem geschlossenen Bioladen zu tun? Findet es raus, wir reden darüber.

Stell dich in dieser Episode auf ein unerwartetes Duell ein: Kafi glaubt an Biologie, Simon an Erziehung - wer hat recht? Lass dich nicht durch Diskussionen über steigende Mietzinsen und Referenzzinssätze aus der Fassung bringen. Zündstoff liefert auch die Frage: Ist Rassismus angeboren oder anerzogen? Und warum regt sich niemand auf, wenn Kafi Simon versteigern will, während es umgekehrt zu einem Shitstorm führen würde? Begleite uns in diese hitzige, tiefgründige Episode und lerne: ein wirklich guter Hausarzt, weiss auch über die Subventionen der Kulturszene Bescheid!

Kafi möchte von Simon wissen, wie hoch sein Preis ist. Und wie erwartet fällt die Antwort nicht ganz deutlich aus. Dafür erzählt er spannende Dinge über sein Bauchgefühl und übers Verhandeln von Treue-Grenzen innerhalb von Paarbeziehungen. Ausserdem reden wir über den Grund, weshalb er die deutsche Staatsbürgschaft angenommen hat und warum er sich nicht mit einem Bauern auf dem Land identifizieren kann. Kafi identifiziert sich dereil nicht nur mit ländlichen Bäuerinnen, sondern auch mit tangotanzenden älteren Herren und wäscht der SP und deren Dünkel gehörig die Kappe.

ACHTUNG: Heute reden wir über Politik! Simon will von Kafi wissen, wie viel diese verdient. Und Kafi will von Simon wissen, wie viel dieser spendet. Wir reden über Kohle, den Mindestlohn, Arschlochjobs und darüber, warum man (nicht) unbedingt in ein Krisengebiet reisen muss, um zu helfen... Das wunderbare Wayne's World Cover kommt von Steffi Mattmann: DANKE! (Kafi muss Simon allerdings erstmal erklären, worum es in diesen Filmen genau geht, zzz, Generationen-Clash)

Eigentlich will Simon ja über Politik reden und für einmal tun wir das dann auch. Oder zumindest über Politiker (...fällt Euch auch auf, wie auffällig unmotiviert Simon sich gegen eine Nacht mit Obama wehrt???) und welchen brandgefährlichen Irrsinn diese im Schutze der Immunität veranstalten können und warum dies mit bitzli Geschlechtsverkehr vermutlich nicht zu kurieren ist. Ausserdem erzählt Simon von seinem lang gehegten Wunsch, einmal Viola Amherd zu sein und warum er so gar keine Hobbies hat und dennoch ganz glücklich durchs Leben geht und Kafi von einem ihrer schmerzlichsten Lapsusse und wie froh sie ist, sich für diesen noch rechtzeitig entschuldigt zu haben. Unser eklektisches Cover ist designed by Sandra Schneeberger! DANKE! Wenn Du auch berühmt werden willst, indem Du uns ein Cover gestaltest; dann halt!

Eigentlich will Simon ja über Politik reden, aber stattdessen schwärmt er fast schon verdächtig leidenschaftlich von der Serie White Lotus und behauptet (ohne breaking bad jemals gesehen zu haben!?!?!), dass es die beste Serie aller Zeiten ist. Was er über Ted Lasso (und damit auch bitzli über Kafi denkt) und warum er der Polzei gegenüber nicht ganz so positiv gestimmt ist wie diese und warum er sich im Bezug zum 1. Mai als Journalist selber an der Nase nehmen muss... wir reden darüber!

Eigentlich will Simon ja über Politik reden. Und das machen wir dann irgendwie auch. Aber zuerst grillt Simon Kafi ganz behutsam wegen ihrer Reise nach Bali... Ausserdem reden wir über die Fehlerkultur in der Schweiz, über Start ups im allgemeinen und die Gründung von Tsüri vor 8 Jahren im konkreten und warum man als Mensch, der gar nicht so gern redet, einen Podcast macht...

Eigentlich will Simon ja über Politik reden. Aber stattdessen stellen wir uns der grossen Frage: Hat Simon AUCH Angst vor Kafi? Und was denken wir über Sascha Ruefer? Und warum hat Simon genug von der Schule und Kafi würde am liebsten eine gründen?

Diskutieren sie noch, oder podcasten sie schon? Sie podcasten! Diesmal zum Thema älter werden, über Kochpläne im Tsüri Headquarter und getrennte Schlafzimmer in der Pärli-WG. Nächstes mal will Simon über Polittik reden. Mal sehen, ob es dazu kommt... Ab jetzt immer Freitags! Wir freuen uns auf Euch, Simon & Kafi

Wenn der Pflanzen Richi und der Til Schweiger Zwillinge wären... hätten sie dann ein identisches Outfit? Diese und andere wichtige Fragen beschäftigen uns in diesem Podcast stark. Daneben widmen wir uns aber auch noch der Flora, Fauna und den fehlenden 14 Kühen der Azoren und was Sara von ihrer Karriere als Pferdemeitli abgehalten hat und inwiefern das auch ein bisschen mit David Hasselhoff zu tun hat. Aber nicht nur.

2. als man denkt. Wenn wir etwas gelernt haben, dann, dass man jederzeit vom Leben überrascht werden kann. Und dass man das Leben ebenfalls überraschen kann! Was das alles mit Eigenverantwortung und Mut zu tun hat? Darüber reden wir in dieser Episode. Schön, dass Ihr dabei seid!

Es ist Freitag und wir haben eine Folge aufgenommen, die es mal wieder in sich hat. Wir mäandern zwischen Abtreibungsverbot und dem Gartenbau Wigger/Figger, zwischen Patientenverfügung und dem Steingarten im Einfamilienhaus in Würenlos. Kurz; wir reden einmal mehr über ALLES, was lohnt besprochen zu werden und machen dazwischen noch gemeinsame Sache mit der Pro Senectute und deren Docupass, auf welchem Ihr mit dem vielversprechenden Code SARA22 einen Rabatt von 4 Franken auf das Kombipaket zusammen mit den Go Wish Karten erhaltet. https://www.prosenectute.ch/de/shop/product-detail~Kombi-Angebot-Docupass---Go-Wish-~PRODUCT~735055~.html

Freitag ist's und sie reden weiter, als wäre nichts gewesen ;) Über den ungesunden Zwang zur Selbstoptimierung, über angesengte Haare und eine Werkstatt für Kafi. 

Und ab in den 2. Teil der tiefgreifenden Analyse zu "Love is blind Brazil"... Aber keine Sorge, dabei wird es nicht bleiben! Wie gewohnt schweifen Sara und Kafi ab und landen dabei in ernsteren Gefilden wie Mutterschaft und Projektionen, die beflügeln und solchen, die kastrieren.

Der Titel sagt eigentlich schon alles, wir widmen uns in dieser Episode der tiefgreifenden Analyse zur Datingserie aus Brasilien und lassen wirklich nichts aus: Verallgemeinerungen, wie sie nur Kafi beherrscht, Vorurteile, wie man sie von Sara nicht erwarten würde. Und vieles mehr! Achtung: Wir spoilern ohne Ende! Und nochmals Achtung: wir haben die Folge halbiert und der 2. Teil folgt dann nächsten Freitag.

Warum Menschen die Trash TV für oberflächlich halten selber noch viel oberflächlicher sind und warum Sara in 10 Jahren in Okinawa sein will; hört selbst.

Auch in dieser Episode fragen wir uns kurz, ob wir im Angesicht des Krieges in der Ukraine öffentlich über eine japanische Datingshow plaudern dürfen oder ob es jetzt angebrachter wäre, den Podcast zu pausieren. Kafi zeigt auf, warum es für sie eher heuchlerisch und unehrlich, anstatt wirklich empathisch wäre und Sara spricht darüber, warum wir Menschen in Not und Schmerz gern aktiv werden und dabei oft vergessen, dass einmal mehr Inne- und Aushalten vielleicht die bessere Strategie wäre. Gutes Tun und darüber reden oder gutes Tun und dabei die Klappe halten? ... Wie immer wollen wir von Euch wissen, was Ihr dazu denkt! Schreibt uns und teilt Eure Gedanken mit uns.

Wenn man nach 2 Wochen Social Media Abstinenz nach Hause kommt und merkt, dass ein paar Flugstunden entfernt der Krieg am Ausbrechen ist, dann kann es einem in diesem Spagat schon mal die Beine brechen. Wir reden in dieser Episode darüber, warum es lohnt, sich immer mal wieder bewusst aus der Alarmbereitschaft herauszunehmen und Sara erzählt von ihren eigenen Strategien, wie man das tun kann. Und Kafi malt eine Metapher, in der das Blumen Pflanzen zum Prinzip Hoffnung wird.

Was haben Ronaldos Freundin, , Sexismus in der Medizin, Saras Geburtstag, der Skandal um eine koreanische Influenzerin und Sushireis gemeinsam? Nicht wirklich viel, aber doch genug, dass es für eine Podcastfolge reicht. Und dazwischen reden wir über die Strapazen von Fruchtbarkeitsbehandlungen, den alltäglichen Sexismus in der Medizin und warum es sich lohnt, mal wieder ohne Handy zur Toilette zu gehn.

Dass wir es nicht so mit Kalenderschprüchli und einfachen Lösungen haben, ist glaub's schon etwas durchgedrungen. Dass wir aus Zitronen aber keine Limonade machen, ist Euch vielleicht noch neu. Wir reden über die letzte Episode, die bei Euch so viel ausgelöst hat und erzählen, warum unser "jetzt erst recht"-Drang keine Flucht ist und wie Ängste lieber inkludieren, als sie wegzucoachen.

Wir plädieren für mehr Unverschämtheit, weil es die einzige Art ist, dem noch unverschämteren Tod etwas entgegenzustellen. Sei es der Gucci Lippenstift oder der Spaziergang am See: wir sagen "jetzt erst recht!", wo andere sich verkriechen und erzählen auch ausführlich, warum dem so ist.

Wie man kulturelles Wissen aus internationalen Dating Shows zieht und warum wir es nicht empfehlen, Beamte mit Ironie zu begegnen? Wir reden darüber! Ausserdem erzählt Sara von ihrem Mani Matter Trauma und Kafi will jetzt endlich ungezwungen reden.

Diese Episode dreht sich ums Dating. Oder besser um das, was davor passiert... Kafi erklärt, warum sie lieber Gärtner als Blümchen ist und es vorzieht, Männer anzuquatschen, die ihr gefallen, als sich anquatschen zu lassen und Sara wird sich in den kommenden Tagen vermehrt in der Migros aufhalten, um dort nach Krokettli und Krokettli-Köchen Ausschau zu halten. Wir reden über die Tatsache, dass Frauen viel seltener den ersten Schritt machen und lieber tolle Männer vorbeiziehen lassen, als sich verletzlich zu machen und warum frau sich über ihre Art der Abfuhr Gedanken machen sollte. Was das alles mit roter Unterwäsche und mit Sarah Conners Schwester zu tun hat? Hört selber!

Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu, aber wir gehen davon aus, dass dahinter bereits ein neues auf uns wartet. Dieses ist gemäss Sara gemacht, um Kinder zu bekommen die rappen. Oder wenigstens unbequem um sich schlagen, so wie Kafi in Göteborg. Wie auch immer; DANKE für Eure Treue und Eure Wertschätzung, die wir das ganze Jahr über spüren, aber zum Jahresende, wenn Sara rührselig wird, nomoll bitzli meh. Kommt gesund ins neue Jahr, wir hören uns dort! Eure Sara und Kafi

Nein das ist kein Schreibfehler, sondern der Versuch, den neu erworbenen Sprachfehler von Kafi zu vertonen und davon abzulenken, dass in dieser Folge nicht allzu viel Schlaues passieren wird. Kommt gut über die Tage, lieber Hörer und liebe Hörerinnen und alle dazwischen! Eure Sara und Kafi, live aus dem sentimentalen, bipolaren Weihnachts-Wahnsinn.

An unserem 3. Geburtstag haben wir blau gemacht, statt zu podcasten. Weil wir ja bekanntlich die Feste feiern, wie sie fallen und weil Sara nach Prosecco tut bedenklich lallen. Aber heute sind wir wieder da und präsentieren Euch unseren bekannten kruden Mix von Quatsch und Tiefgang. Wir reden in dieser Folge über Saras Hang zur Dankbarkeit, über Heimwege im Vollsuff und aber auch darüber, wie man eine Depression erkennen kann und wann Selbstfürsorge tanzen ist und wann eher Antidepressiva. Kafi erzählt von ihrer eigenen Depression mit Anfang 20 und Sara über Schmerz, von dem man denkt, dass er nie vorüber geht. Wir reden über Suizidprävention und wie es ist, in eine Verschwörungstheorie zu geraten. Kurzum: über alles, was uns gerade durch Kopf und Herz geht.

In unserer Welt muss alles genormt sein; Orangen, berufliche Laufbahnen und die Zähne der Menschen. Oder sogar der ganze Mensch? Wir wir von einer saftigen Orange aus Griechenland einmal mehr in tief philosophische Gefilde finden? Unsere treue Partnerschaft mit gebana sei Dank! Im Gespräch mit den Menschen hinter gebana haben wir nämlich gemerkt, dass der liederliche Umgang mit ungenormtem Obst viel mehr über uns als Gesellschaft aussagt, als uns eigentlich lieb sein kann... Danke gebana.ch für die wertschätzende Partnerschaft mit Euch! Bestellt noch heute #echteOrangen von gebana.ch und Ihr bekommt mit dem Code KAFIFREITAG CHF 10 als Geschenk ab einem Bestellwert von CHF 40.

Es hat gedauert, aber endlich ist sie da: die richtige Sex-Folge, die hält, was sie nicht verspricht. Heute lassen wir nichts aus, versprochen. Vaginal, Klitoral, Pastoral: wir reden darüber. Und über heisse Brüste auch. Weil die Zeit reif ist dafür und Ihr seid es auch.

Weniger ist mehr. Nach diesem Prinzip hat Sara ihren neuen Rock gekauft und Kafi versucht mit allen Mitteln, Hörer*innen loszuwerden. Falls es mit dem brandneuen Jingle KAFI EM FREETÄG der legendären Island Boys nicht klappen sollte, so vertrauen wir auch in dieser Episode auf unser bereits bekanntes Knacksen in der Tonspur, welches langsam zum Markenzeichen unseres Podcasts wird. (Wir arbeiten daran, wüki...) Zum Inhalt wollen wir uns diesmal nicht äussern, weil wie bereits erwähnt, leben wir ja neu nach dem Motto: weniger ist mehr!

Was haben Stadthühner mit unserem Jingle zu tun und warum sind Nasen das ganz neue Trendthema? Wie weckt man Saras Muttergefühle und warum sucht Kafi nach einem attraktiven (männlichen) holländischen Au-Pair? Wir reden darüber!

ACHTUNG: Die erste 5 Minuten brummt es wie verrückt, danach ist der Sound in der von uns gewöhnten hochklassigen Topqualität ;)) Mit der Wut ist es so eine Sache... gerade Frauen wachsen oft mit der Message auf, dass sie nicht ausgelebt, sondern heruntergeschluckt gehört. Dem Frieden und der Harmonie zuliebe. Was passiert aber mit der Wut, wenn man sie negiert, statt sie zuzulassen? Sie frisst einem langsam aber sicher von innen auf und lässt einem dann irgendwann explodieren.

Wir leben im 'genug ist nie genug' Zeitalter; die Menschheit hat so viele Möglichkeiten wie noch nie zuvor und läuft Gefahr, davon erdrückt zu werden. Wir reden über den Zwang, immer noch mehr zu leisten und über das Vertrauen, welches es benötigt, um aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Denn wer sagt uns, dass es genug ist, wenn nicht wir selber? Ebe. Ausserdem begründen wir unser klares JA zur Pflegeinitiative und reden darüber, dass wir alle früher oder später darauf angewiesen sein werden, dass man sich sorgfältig um uns kümmert.

In dieser Folge stehen wir beide unter Generalverdacht. Jede von uns auf ihre eigene Weise und beide total unbegründet und dennoch fühlen wir uns falsch und schuldig. Wir sprechen über die Mechanismen, die darunter liegen und warum es vielleicht nächste Woche keine Folge gibt und nicht nur Kafis Untersuchungshaft der Grund dafür sein könnte.

Was haben Chlorophyll und Alka-Seltzer mit dem Bedürfnis zu tun, ums Verrecken keine Fehler und Peinlichkeiten zu begehen? Und was, wenn es nicht gelingt? Wir reden darüber!

...heuer steht ein neues Motto an: das Blinddarmjahr ist hiermit offiziell eröffnet!

Wenn Kafi mal im Urlaub ist und dort sogar vergisst, Sara zu vergessen, dann tut die, was sie am besten kann; nämlich irgendwo feststecken. In dieser Folge reden wir darüber, wie man sich aus Blockaden aller Art befreit und warum es dafür manchmal einen SRF Techniker braucht und manchmal einfach das richtige Trampolin. Ausserdem gibt Kafi offiziell zu, dass Sara das Bellicon Trampolin erfunden, oder zumindest GEfunden hat und dass es sich vielleicht auszahlen könnte, öfter mal auf sie zu hören. Wenn Du Dich auch mit einem Bellicon Trampolin beschenken willst, kannst Du zwischen 2 Rabattcodes auswählen: Mit KAFi5 erhältst Du auf bellicon.ch 5% Rabatt. Wenn Du als Code KAFiBOOK eingibst, bekommst Du bei der Bestellung eines Trampolins das im Podcast besprochene Buch "Das 5 Minuten Trampolin Training" geschenkt. Danke für die schöne Zusammenarbeit Bellicon Schweiz! Dank Euch starten wir beschwingt in den Tag ;) www.bellicon.ch

Du weisst nicht, was Trade off genau bedeutet? Wikipedia sagt folgendes: "Trade-off bzw. Austauschbeziehung beschreibt im Allgemeinen eine gegenläufige Abhängigkeit: Wird das eine besser, wird zugleich das andere schlechter. Darüber hinaus beschreibt der Ausdruck auch Bemühungen, gut abzuwägen. Übersetzt wird Trade-off in diesem Kontext mit Kosten-Nutzen-Abwägung, Kompromiss und Ausgleich des Zielkonfliktes." Genau DARUM geht es im Leben: Dass wir uns immer bewusst sind, dass Entscheidungen ihre Schattenseiten und Konsequenzen haben und lernen, einen Umgang mit dieser Tatsache zu haben. Natürlich können wir vieles unter einen Hut bringen, aber wir dürfen nicht erwarten, dass der Hut dann keine Beulen und Risse hat. Unsere Kapazität wächst nicht mit den Aufgaben, wenn wir erwarten, dass wir in allem perfekt sein können, werden wir automatisch scheitern. Wenn Ihr den Podcast gern zum Kochen hört, dann probiert die Kochbox von HelloFresh.ch und profitiert jederzeit vom Rabattcode KAFI für 95 Stutz Rabatt auf die ersten 4 Boxen. Und vom 30.8. bis zum 12.09. habt Ihr mit dem Code KAFI110 sogar sagenhafte 110 Franken Rabatt! Danke HelloFresh für die Unterstützung unseres Podcasts!

Sara hat nun endlich angefangen Ted Lasso zu schauen, gottlob. Weil Kafi redet ja bekanntlich nur noch mit Menschen, welche sich mit der Serie auseinandergesetzt haben. Wir erzählen, was uns an dieser fiktiven Figur so fesselt und warum wir davon überzeugt sind, dass die Welt eine bessere wäre, wenn wir alle bitz mehr Ted Lasso wären. Ausserdem nimmt Kafi einen neuen Anlauf in Sachen Ferien und Sara ist froh, wenn das Mäusejahr bald um ist. Wenn Ihr den Podcast gern zum Kochen hört, dann probiert die Kochbox von HelloFresh.ch und profitiert vom Rabattcode KAFI für 95 Stutz Rabatt auf die ersten 4 Boxen. Und vom 30.8. bis zum 12.09. habt Ihr mit dem Code KAFI110 sogar sagenhafte 110 Franken Rabatt! Danke HelloFresh für die Unterstützung unseres Podcasts!

Wie wir unseren Urlaub verbracht haben, wollt Ihr wissen? Nun ja, wo sollen wir anfangen... Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt. Und trotzdem lässt sich Sara die Vorfreude nicht rauben, denn wie wir ja wissen ist Vorfreude (Ihr wisst schon). Wir reden über den Umgang mit den traurigen Dingen in dieser Welt und warum Depression und Grössenwahn manchmal eng beieinanderliegen. Wie Brücken bauen zu mehr Augenhöhe führt und warum Dialog immer besser ist, als Arroganz. Eine Folge mit ernsthaften Abschnitten und solchen über Katzensorgen und ZüSi Einsätze. Der irre Kafi am Freitag Mix eben, wie Ihr ihn kennt. Wenn Ihr den Podcast gern zum Kochen hört, dann probiert die Kochbox von HelloFresh.ch und profitiert vom Rabattcode KAFI für 95 Stutz Rabatt auf die ersten 4 Boxen. Und vom 30.8. bis zum 12.09. habt Ihr mit dem Code KAFI110 sogar sagenhafte 110 Franken Rabatt! Danke HelloFresh für die Unterstützung unseres Podcasts!

Wir leben in einer sehr bewegten Zeit. Vieles ist im Umbruch und dennoch muss sich noch so viel mehr verändern, damit es unserer Welt und damit auch uns Menschen längerfristig gut geht. Die meisten von uns haben ein geschärftes Bewusstsein dafür, WAS man tun sollte und WAS lassen und gleichzeitig ist es unendlich schwierig, immer nach diesen Grundsätzen zu handeln. Darf man sich nur für eine Sache mit gutem Beispiel einsetzen und daneben viele saumässig verhauen? Warum getrauen wir beide uns, in gewissen Bereichen gute Beispiele und Vorbilder zu sein und in so unendlich vielen mehr, grauenhafte? Wie geht man mit der eigenen Ambivalenz um und mit der Tatsache, dass wir alle viel weniger konsequent sind, als wie es gern wären? Wir reden darüber! Für diese Episode ist Weleda.ch unsere Partnerin und wir nehmen im Gespräch Bezug auf eine Podcast Folge der Serie "Mit gutem Beispiel", welche Weleda im Rahmen ihres 100jährigen Jubiläums (HAPPY BIRTHDAY!) zum Thema Nachhaltigkeit lanciert hat. In diesem Gespräch redet Hannah Herzsprung mit der Meeresbiologin Antje Boetius und geht mir ihr gemeinsam der Frage auf den Grund, wie Mensch und Natur wieder im Eingang leben könnten. https://open.spotify.com/episode/1T1rw7ePLwIvMcbfnGJDiJ?si=fVj6mPIxSpeFURNZqzK_hA&dl_branch=1 Den Podcast 'Mit gutem Beispiel' findet Ihr bei Spotify, Itunes und überall dort, wo man gute Podcasts findet. Danke Weleda für Euer Vertrauen und danke Euch allen fürs treue Zuhören! P.s. Diese Folge haben wir am 9. Juli vorproduziert und sie nimmt darum keinerlei Bezug zur Aktualität.

Das Ferienspecial geht ins 4. und letzte Kapitel und nähert sich seinem Höhepunkt. Irgendwann ist auch mal gut.

Wenn Ihr die letzten beiden Ferienfolgen gaga gefunden habt, dann haben wir alles richtig gemacht. Schliesslich fordern wir Euch das ganze Jahr über mit unserer an Genialität grenzenden Intelligenz und unserem Intellekt. Irgendwann ist auch mal gut. Dies ist Teil 3: happy Holiday Ihr Lieben!

Teil 2 der zerstückelten Ferienfolge. Happy Holiday

Wir nehmen die Sache hier sehr ernst. Podcasten ist nicht nur ein Zeitvertreib, podcasten ist auch Verantwortung. Ferienhalber sind wir weg. Aber wir lassen euch nicht alleine. Wir sind für Euch da. Immer. Das ist der Teil 1 von 4. Wir haben, brachial wie wir nun mal sind, eine lange Ferienfolge in 4 Teile geschnitten und die erste Tranche könnt Ihr Euch heut aufs Znünibrot schmieren. Happy Holiday, mit oder ohne Madonna. Eure Sara und Kafi

Berlin, Bahamas oder Bermudas; Hauptsache B haben wir uns gesagt und sind dann abgereist in unsere wohlverdienten Ferien. Als wir diese Episode (und alle weiteren Ferienfolgen) vorproduziert haben, stand die Welt noch nicht unter Wasser und auch die Covid Zahlen waren noch halbwegs brav. Drum nicht wundern, wenn diese Folge jeglicher Aktualität und Realität entbehrt ;) Cheers!

Endlich reden wir über Geld. Das wollten wir ja schon lang einmal. In dieser Episode reden wir über einen kleinen Aspekt im grossen Thema; über die eigenen Glaubenssätze bezüglich Geld und die, die wir von unserem Elternhaus übernommen haben. Ausserdem reden wir über Kafis Gleichung in Sachen Geld und warum der Begriff 'Geld investieren' eine andere Energie hat, als 'Geld ausgeben'.

Eine Folge, die mit Viagra-Witzen startet und unverhofft tiefgründig und bewegend in einem Appell für mehr Menschlichkeit endet und dazwischen Sara fast zum Weinen bringt; der KAFI AM FREITAG Podcast ist seiner unbescheidenen Bandbreite as its best... Sei dabei, wenn wir über Demut, Resilienz und schwierige Biografien reden und darüber, dass man manchmal im Leben einfach sauviel Glück haben muss.

Sara will wissen, wie Kafis Geburtstag war. Und Kafi antwortet in ihrer gewohnt kompakten Art und Weise. Und dann erzählt Sara noch kurz, worüber sie eigentlich noch gern geredet hätte. Dann ist der Podcast auch schon vorbei.

Kafi macht sich Gedanken über Jogi Löws Peinlichkeiten, dabei sollte sie sich lieber um ihre Geografie-Kenntnisse Sorgen machen. Sara ist derweil in Feier-Laune und geht ihrer Lieblingsbeschäftigung nach, dem Zelebrieren von Geburtstagen. Dazwischen reden wir noch über die Impfung und warum es manchmal schauspielerisches Talent braucht, damit es funktioniert.

Feminismus: Was ist das eigentlich? Bedeutet es, möglichst viel zu arbeiten, auch wenn frau Kinder hat? Oder unbedingt finanziell unabhängig zu sein? Darf sich eine Hausfrau und Mutter auch Feministin nennen und wer bestimmt eigentlich über die Definition? Hinsichtlich des Frauen-Streiks vom 14.6. reden wir in dieser Folge über Feminismus, Vereinbarkeit von Beruf und Familie und Care-Arbeit. Die politischen Strukturen der Schweiz hinken dem Bedürfnis nach Gleichstellung von Mann und Frau hinterher und es sind meistens Frauen, die es anderen Frauen ermöglichen, sich beruflich zu entfalten; konkret Erzieherinnen, die unsere Kinder betreuen und Putzfrauen, die unseren Haushalt schmeissen. Diese Menschen verdienen nicht nur unsere Wertschätzung, sondern eine faire Entlöhnung und Absicherung, wie sie uns allen zusteht. quitt. unterstützt diese Episode und Dich, wenn es darum geht, Reinigungskräfte, AltenpflegerInnen oder Babysitter korrekt und unkompliziert zu versichern und abzurechnen. Mit dem vielversprechenden Code KAFI erhältst Du 50 Franken Rabatt auf Dein quitt. Abo und viele Karmapunkte in Sachen Verantwortungsbewusstsein. www.quitt.ch Danke allen fürs Zuhören und quitt. für die Zusammenarbeit und Beharrlichkeit ;)

Bist Du grad bitz in Schnappatmung gekommen beim Lesen des Titels? Nöd schlimm. Versuch Dich wieder etwas zu beruhigen und hör die Folge, bevor Du uns empört schreibst ;) Nein, natürlich reden wir nicht über die Vermarktung unseres Körpers, sondern darüber, dass wir uns vorstellen sollten, wir seien Chefin unserer Firma und unser Körper unser Team. Erst wenn wir als CEO eine Akzeptanz für unsere Mitarbeiter*innen und ein wertschätzendes Arbeitsklima schaffen, können wir von diesen erwarten, dass sie mit uns kooperieren. Das klingt logisch? Mag für den Kontext Team und Arbeit stimmen. Aber sobald wir unseren Körper in die Metapher nehmen, ist es plötzlich nüm ganz so einfach. Viel eher kann es da passieren, dass wir den ganzen Tag abwertend über unseren Körper denken und uns dann fragen, warum er nicht mitmacht, bei unseren Vorhaben. Wir reden einmal mehr über die Akzeptanz von sich selber und warum man nicht abnehmen kann, ohne sich zuvor anzunehmen. Über das älter werden und den Umgang mit eigenen Makeln. Und über welches Thema man mit Kafi reden muss, wenn man einen einen ausgiebigen Blick auf ihren Busen werfen will... ;)

Gestartet sind wir wie Thelma und Louise, aber den Schluss des Roadtrips haben wir dann bitz anders gestaltet... Müde, aber glücklich sind wir auf der Heimreise und reflektieren im Volvo über unseren Betriebsausflug nach Thun und Saras grosse Zukunft als Surfergirl...

Unsere Beauty-Normen verschieben sich ständig und das führt dazu, dass einige Influencerinnen uns ihren entspannten Bauch als absolutes Novum verkaufen wollen, obwohl es in Tat und Wahrheit ein hundskomuner Bauch ist. Wenn Waschbrettbäuche das neue normal sind, braucht es dann Mut, zu einem untrainierten Bauch zu stehen? Und ist ein Gesicht ohne Make Up ein erwähnenswertes Novum, was man mit vielen Hashtags versehen muss, oder ist es einfach ein Gesicht ohne Schminke? Der Optimierungswahn treibt uns alle in seltsame Gefilde und das grosse Angebot von Beauty-Treatments macht es nicht einfacher. Aus dem Können wir auf einmal ein müssen. Was bedeutet das für einen Menschen, der so gar nicht der Norm entspricht? Was bedeutet es für einen Menschen mit Behinderung und wohin entwickelt sich die pränatale Diagnostik? Wir reden darüber. Ungescripted und ungeschnitten; wie immer halt.

Wenn Sara die Regeln zu eng werden, muss sie ausscheren. Sei es wenn Kafi in ihrer Insta Story mal wieder predigt, oder wenn sie nach Rezept kocht. Hauptsache nach ihrem eigenen Kopf, Hauptsache nach eigener Schablone. Heute reden wir darüber, dass es manchmal eng werden kann in den vorgestanzten Schablonen und warum es lohnt, auszubrechen und immer wieder neue zu definieren. Ausserdem schreibt Kafi ein neues Kapitel in Sachen Beamtenbeleidigung und Mut gegenüber Autoritäten. Diese Folge wird unterstützt von der HelloFresh Kochbox, die Du unbedingt mal ausprobieren solltest! Nutze den Code KAFI für 85 Franken Rabatt auf die ersten 3 Boxen. Herzlichen Dank HelloFresh.ch für die Treue!

Immer wenn Sara im Appenzell weilt, passieren in Züri dramatische Szenen. So auch in dieser Episode, die mit 3 Feuerwehrautos vor Kafis Wohnung endet. Aber keine Sorge, das Haus steht noch und Kafi auch und selbst die Züsi musste nicht ausrücken. Sara erzählt von ihrem 4 stündigen Kampf um einen Impftermin und fragt sich, was Mitmenschen machen, die keine Möglichkeit haben, einen halben Tag 'Refresh Page' am Compi zu drücken. Wie geht man mit dem Privileg um, wenn man bereits geimpft ist und warum das Impfluencer Foti in den Sozialen Medien vielleicht nicht die allerbeste Idee ist. Ausserdem enthüllt Sara, warum Kafi immer Serien spoilert und warum man deswegen auch nur ungern mit ihr streitet. Eine Telefon-Folge mit chli allem und scharf, so wie immer halt.

Letzte Woche hat Kafi in ihrer Insta Story eine Kampagne zum Thema "Kinderfotos und Pädophilie" gemacht und die Reaktionen darauf waren so stark, dass sie mit Sara darüber reden musste. In dieser Episode gehen wir den Risiken auf den Grund aber auch den Chancen, die durch das Abbilden von Kinderfotos möglich werden. Wie wir persönlich mit der Entscheidung umgehen und wie es uns tangiert: wir reden darüber. Ausserdem erzählt Sara, warum sie immer wieder Brücken baut und warum diese bisweilen vom Tessin bis ins Appenzell führen...

Den eigenen individuellen Weg zu finden, ist anstrengend. Man muss sich unterwegs aushalten können und ertragen, dass man nicht immer weiss, wo es lang geht. Oft haben wir die arrogante Haltung zu wissen, was für unsere Mitmenschen richtig und gut ist. Aber wenn wir ehrlich sind, wissen wir es kaum für uns selbst. Sich von Bewertungen zu befreien ist anstrengend, aber bedeutend nachhaltiger, als wenn wir den vorgestanzten Weg anderer gehen. Unser Episoden-Partner Gebana.ch geht ebenfalls ihren eigenen Weg und plant in Burkina Faso eine Fabrik, in der 1000 Menschen einen Arbeitsplatz haben werden. Wir erzählen vom Crowdfunding WALLS AGAINST WALLS und warum wir dieses Projekt unterstützen.

Beinahe täglich braust ein Aufreger durch die Medienwelt, der einen wütenden Mob hinter sich her zieht. Es braucht dieser Tage nicht viel, um einen Shitstorm zu lancieren, manchmal reicht ein Handschuh in pink dafür aus. Wir fragen uns, wo die Grenze zwischen konstruktiver Wut und zerstörerischem Hass liegt und was möglich wäre, wenn man diese Kraft und Energie in etwas Positives lenken würde? Vermutlich liessen sich damit Berge versetzen... Warum es so einfach und verlockend ist, Empörungsbürger*in zu werden und warum wir uns immer öfter dagegen entscheiden wollen; wir reden darüber!

Wir versuchen allwöchentlich, unsere Gespräche in einen knackigen Vorschautext zu packen und scheitern ebenfalls wöchentlich grandios. Natürlich könnten wir hier schreiben, dass Kafi mit Saras Hilfe hinter ihre Skrupel im Umgang mit Versicherungsschäden blickt und Sara in Kafis sorgfältiger Begleitung erkennen darf, was ihren Pragmatismus schwer ins Wanken bringt, aber sind wir ehrlich; würde das irgendwas bringen? Ebe.

In dieser Episode kommen wir von der Kochbox ohne Umweg und Geplänkel direkt aufs Thema Grosszügigkeit. Wir behaupten, dass es einer inneren Haltung bedarf, damit man mit sich und anderen einen grosszügigen Umgang pflegen kann und dass Knausrigkeit von Emotionen mit Geld einhergeht und umgekehrt. Sich Gutes tun ist immer wichtig, aber gerade in Zeiten die emotional fordernd sind, ganz essentiell! Gönn Dir mit dem Code KAFI auf HelloFresh.ch einen Rabatt von 85 CHF (verteilt auf 3 Boxen) und erspar Dir viel Mental Load und Stress!

Wir haben hier lange mit Euch die Stellung gehalten, aber jetzt sind wir auf dem Sprung nach Neuseeland! Wir erzählen über unsere Beweggründe, wohin es uns ganz genau verschlagen wird und wo unsere tiefe Liebe für dieses Land herrührt. Diese Vegetation, diese Flora und Fauna! Kommt mit!

Endlich sind wir wieder zurück im heissgeliebten Podcast Studio! Zwar mit durchdachtem Schutzkonzept hinter einer Glasscheibe, aber dafür ohne Maske, hautnah und mit wunderbarer Tonqualität... Pünktlich zum Weltschlaftag reden wir über's Schlafen und nicht schlafen. Über Saras Verwegenheit, die magische Schwere der Nacht und natürlich über Kafis aktuelles Obsessions-Thema; Bettwäsche von Christian Fischbacher. Powered by Christian Fischbacher. Gutscheincode KAFI20, gültig bis 4.4.21

Unsere Welt ist leider nicht unsere gemeinsame Welt, sie ist noch immer von Männern auf Männer zugeschnitten. Wir Frauen laufen nebenher mit und versuchen in männlichen Strukturen auf einen grünen Zweig zu kommen. Darüber reden wir. Dazwischen spoilert Kafi mal wieder ein paar Serien, legt sich mit dem Pöstler-Verband an und enttäuscht Sara in der gemeinsamen Paartherapie. Diese wendet sich notgedrungen ihren Winterharten zu und hofft darauf, dass sie Kafi nächste Woche in ihr Schlafzimmer locken kann...

Heute teilen wir simple und effektive Strategien aus unserem Coaching Alltag. Übers Klopfen, Zittern, Hüpfen und wie man sich selber mit EMDR wieder etwas runterbringt. Erwähnte Selbstcoaching Videos findest Du auf: kafifreitag.com

Wenn wir spätabends podcasten wird es in der Regel sehr tiefgründig. So auch heute. Was linkshändig Pingpong spielen mit Deinem Sexleben zu tun hat und was in Saras 12bändiger Autobiografie stehen wird; wir reden darüber.

Wenn man schwanger ist, wird einem gesagt, man solle erst ab Woche 12 über das freudige Ereignis reden; erst dann sei man auf sicherem Weg. Ist eine Schwangerschaft also erst ab Woche 12 eine richtige Schwangerschaft? Und darf man dementsprechend auch nur dann traurig sein, wenn man sein Kind nach dieser Frist verliert? Und warum ist es eigentlich ein Tabu, über dieses für viele so traumatische Ereignis offen zu reden? Wir reden über unsere Erfahrungen aus dem Coachingalltag und leaden Euch ein, mit uns darüber nachzudenken.

Sara will keine neuen Titel und sie will auch keine Rechtsschutzversicherung und Staub will sie schon mal gar nicht. Und Kafi will noch mehr Serien mit Ricky Martin. Viel mehr lässt sich zu dieser Folge irgendwie nicht sagen.

Enid Blyton und Kafi sind sich einig: 5 Freunde gehören auf die Liste der engsten, denen das Sorglosrundumpaket zusteht. Sara will es aber natürlich genauer wissen und fragt dementsprechend nach. Ist es ok, wenn man es mag, wenn man gemocht wird? Warum nicht mehr als 5 Menschen Gutes tun? Das Thema knüpft am letzten an; warum es sich lohnt, sich zu fragen, warum man was tut und ob es einem eigentlich gut tut. Diese Episode wird unterstützt von mymea-box.com

Viele haben Mühe wenn es darum geht, für die eigene Tätigkeit einen Wert zu definieren. Sei es, dass man selbständig ist und ein Honorar verrechnen soll oder wenn man als Hausfrau und Mutter keinen Lohn erhält und das Gefühl hat, das Geld auf der Bank habe man eigentlich nicht verdient. Wir reden darüber, wie es uns gelingt, Dinge die wir gern tun, zu monetarisieren und warum am Ende des Tages ebe doch alles mit dem vielzitierten Selbstwert zu tun hat. Wir erheben eine Mehrwertsteuer auf all das, was anderen einen Mehrwert bringt. Probier es auch aus!

Nachdem wir uns kürzlich mal salopp über die regretting Motherhood Bewegung ausgelassen hatten, besprechen wir das Thema heute mal noch ausführlicher. Ob es dieses vollkommene Bereuen tatsächlich gibt, sind wir uns nicht sicher. Vielleicht hat es mehr mit den Bildern und Vorstellungen zu tun, die frau sich vom Muttersein so macht? Wir reden darüber. Und über Eisenmangel, postnatale Depression und warum man ab und an sein Kind gern an die Wand nageln möchte - und dieses Bedürfnis auch total ok ist. Frei nach Melanie Winiger: Manchmal hat man von seinem Kind die Schnauze einfach voll.

Heute reden wir noch bitzli darüber, warum Kafi ihr ADHS niemals hergeben würde, auch wenn ihr Leben in gewissen Bereichen einfacher würde. In vielen würde es ärmer und enger. Aber hauptsächlich dreht sich diese Folge darum, dass es im Moment nicht um Ideallösungen geht, sondern darum, nicht durchzudrehen. So im Sinne von; "entweder ... oder nöd guet". Es ist jetzt nicht die Zeit für strenge Prinzipien, sondern für liebevolle Grosszügigkeit gegenüber sich selber und anderen. Im Wissen darum, dass wir noch eine Weile in diesem Zustand leben müssen und nur heil durch diese Zeit kommen, wenn wir lernen, lieb mit uns zu sein.

Der Titel lässt auf eine sachliche Diskussion schliessen und der Titel hält diesmal, was er verspricht. Wir reden darüber was es bedeutet, wenn man anders denkst, anders tickt und anders fühlt. Wie kann man sich im anders fühlen trotzdem richtig fühlen und was sind die Herausforderungen, wenn man ein Kind hat, was auf ADHS und/oder Autismus diagnostiziert wurde. Wie ist das eigentlich mit Ritalin und warum sollten Kinder auf ADHS VOR den Hausaufgaben gamen dürfen und nicht wie üblich danach? Wir reden darüber!

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne... Diesmal ist es bitz schwieriger, hoffnungsschwanger ins neue Jahr zu starten. Wir versuchen es trotzdem - irgendwie.

Die letzte Folge im 2020 ist natürlich auch bitz Rückblick und Demut und Dankbarkeit und Verständnis und Einsicht und überhaupt. Was es für uns bedeutet hat, in einem Jahr, in dem wir uns oft uneinig waren, auch noch eine öffentliche Ebene zu haben und wie wir uns dadurch entwickelt haben. Und zum Schluss gibts noch Aufklärung durch die Hausvirologin Freitag zum Thema Aussagekraft von PCR Tests.

... wenn Sara nicht angefangen hätte, Kafi zensurierend reinzureden. Schade, wirklich schade. Aber wenigstens erfahrt Ihr in dieser Episode, welche 5 Punkte auf Kafis NO GO Liste für allfällige nächste Eheschliessungen stehen und warum Sara definitiv eine Granatapfelfrau ist. Und ja, eigentlich wollten wir heute noch über die Weihnachtstage im Angesicht von Corona reden, aber irgendwie hatten wir dann offensichtlich doch nicht so Bock. Aber nöd schlimm, wir können es Euch ja auch auf diesem Weg sagen: BITTE BLEIBT DAHEIM. Skifahren ist jetzt echt die schlechteste aller Scheissideen, auch wenn in Bern niemand die Eier hat, das klar auszusprechen.

Good vibes only? Figg Di! Nicht mit uns. Wir wollen mehr Dräck. Obwohl, bitz Glitzer wollen wir schon auch. Und sei's nur auf Saras imaginären Balkon oder Kafis Crocs. Ein guter Mix von Dräck und Glitzer. Oder besser; ein ehrlicher Mix. Wir reden über starre Bilder im Kopf und wie diese bisweilen unglücklich machen können, weil sie den Blick auf die Realität verunmöglichen. Darüber, dass man sich Hilfe holen darf und es keine Schande ist, wenn man der dargebotenen Hand anruft. Und natürlich über Kafis tolle Titten und warum die kein Sparkonto eröffnen wollen. Wie immer ein wunderbarer Mix von Themen und diesmal mit Aläää und Ueli, aber ganz ohne Jörg.

2 Jahre schon, Wahnsinn. Wir halten bitz Rückschau und reden über den Weg, den wir mit Euch zusammen gegangen sind. Wir sind sehr dankbar, Euch als Community zu haben und verneigen uns vor Euch!

Andere Podcasts haben Gäste, die zum Mitreden in eine Folge kommen, uns beflügelt nur schon der Gedanke, dass öpper kommen könnte... Wir reflektieren darüber, warum wir so gern und oft und schallend lachen. Ist es Fake? Ist es echt? Ist es nötig? Ist es angebracht, als erwachsener Mensch noch albern zu sein oder verliert man dadurch seine Glaubwürdigkeit? Hilft Galgenhumor oder ist Lachen eine Verdrängungsstrategie? Was passiert, wenn Saras Wimpernzange an ihrem Auge hängen bleibt und warum meldet sich Kafi mit einem Haarproblem zuerst auf der Notfall-Nummer der Polizei und - als wäre das nicht schon bedenklich genug - auch noch auf der Notaufnahme eines Spitals. Wir denken darüber nach. Sobald wir fertig sind mit Lachen. Versprochen.

Oder vielleicht auch Verantwortung, wer weiss. WARUM man sie tragen soll, WER sie tragen soll, WIE man sie tragen soll. Wir reden in dieser Folge über die Abstimmungen vom 29. November, über Corona, über Nasenscheidewandverkrümmungen und einen Adventskalender, der Sara in absolute Entzückung versetzt.

Nach einer kurzen Pause sind wir wieder da und begehen gemeinsam und mit viel Andacht diesen Freitag, den 13. Diese Folge bringt vieles zutage, was selbst uns nicht bewusst war. Zum Beispiel die Tatsache, dass Kafi eigentlich Günther Jauch für Arme ist, oder aber den grossen Wunsch von Sara, einen Rock zu tragen, der die Figur möglichst unvorteilhaft betont. Geht es darum, den Fan-Auflauf beim Lönch in der Kronenhalle im Griff zu haben, oder will Sara gar einen Trend lancieren, den man als Angriff auf Jörg Kachelmann verstehen muss? Warum will sie mit Doris Dörrie übers Sterben reden und warum darf Kafi in dieser Folge nur ein Viertel dessen erzählen, was sie eigentlich zu erzählen wüsste? Wir sehen da selber nicht ganz durch, aber vielleicht kennt Ihr ja die Antwort. Wie dem auch sei, einen gesunden Freitag, den 13. Euch allen innerhalb und ausserhalb des Tessins.

Klatschen reicht nicht, gerade in Zeiten von Corona. Warum Kafi in Effretikon eine Verkehrsinsel für Sara baut und weshalb sie davon überzeugt ist, dass Care-Arbeit erst dann wirklich Anerkennung findet, wenn sie für Männer lukrativ wird? Wir sprechen darüber! Und über Mut und die gemeinsame Quarantäne von Kim Kardashian und Sascha Erni. Zum Aktions-Tag für betreuende und pflegende und Angehörige freuen wir uns über die Partnerschaft mit dem Entlastungsdienst Schweiz. Ein wichtiger Tag, denn Menschen mit einer Beeinträchtigung, einer chronischen Krankheit, Demenz oder Pflegebedürftige nach einer Operation werden oft von ihren Angehörigen betreut. Diese stossen bei ihrer wichtigen Aufgabe aber nicht selten selber an ihre Grenzen. Sara hat dies erlebt und erzählt, wie sie vom Entlastungsdienst Schweiz bis heute in der Betreuung ihres Sohnes Unterstützung erhält. Wir sprechen darüber, dass es nicht nur um Anerkennung von Care-Arbeit geht, sondern um ein Recht auf Betreuung und die Wahlmöglichkeit, zwischen Daheim und Heim. #dankeangehörige

Wenn Sara gewusst hätte, dass dieses Corona gekommen ist, um zu bleiben, sie hätte noch viel blöder getan. Kafi macht sich diese Gedanken nicht so, sie tut immer schon auf Vorrat blöd. Warum es sich lohnt, immer so zu tun, als wäre es bald fertig und Glück in unseren eigenen Händen liegt, Briefmarken Crevettensalat bedeuten können oder auch die Freiheit dieser Welt. Wir halten uns in dieser Folge an Karpi, der ganz richtig sagt: "liegt alles im Zuständigkeitsbereich der Kantone" und fragen uns; ob man es im Tessin wohl auch so macht. Wir reden einmal mehr über das Sammeln von Ressourcen, weil das jetzt immer wichtiger wird und warum wir nicht nur in Sachen Corona in Wellen unterwegs sind, sondern auch ganz persönlich. In dieser Episode gesteht Sara nach vielen Jahren endlich ein, dass sie Kafi nicht gerecht wird und wir suchen nach dem ultimativen Gruss für unsere Podcastgemeinde.

Diese Folge zeichnet sich weniger über den Inhalt aus, als über die Zwischenräume. Aber wir handeln mal wieder so ziemlich alles ab, was es abzuhandeln gibt. Mehr können wir dazu jetzt auch nicht sagen.

Social Dilemma... Den Film auf Netflix schon gesehen? Dann weisst Du, worüber wir reden; über die Sucht nach den sozialen Medien und den eingespeicherten Griff nach dem Handy. Wir reden über unsere eigenen Strategien und aber auch über die Chancen, die uns die sozialen Medien bieten. Und warum wir Linard Bardill sexy finden. Aber das ist eine andere Geschichte.

Es hat eine Weile gedauert, aber endlich ist sie da, Anja Glover. Sie ist die Frau, die unseren Podcast für eine Woche übernommen und uns in dieser Zeit mit der Thematik Rassismus konfrontiert hat. Wie geht es ihr heute und was hat sich in der Zwischenzeit getan? Was ist ihr persönlicher Wunsch und warum will sie nicht in die Politik? Anja erzählt uns, warum sie lieber vor Schülern redet und wie schön es doch wäre, wenn man eines Tages sagen würde "Gerechtigkeit - das haben wir schon immer so gehabt".

Wüki alles. Das vergisst man gern, wenn man sich mit anderen vergleicht. Man sieht dann nur die guten Seiten, die glänzende Vorderseite der Medaille. Aber auch die hat eine Rückseite. Und die ist immer weniger spektakulär. Frauen bewerten sich gern gegenseitig und tun einander damit sehr unrecht. Denn jede Entscheidung, jeder Lebensentwurf und jeder Umstand hat seinen Preis. Wenn man sich dessen bewusst ist, kann man Dinge besser akzeptieren und sich und andere mehr in Ruhe lassen.

Sei es Jolanda Spiess-Hegglin, Debbieruns4ajob oder die Schwangere, die über ihr Co-Parenting erzählt; in dieser Folge sind Frauen, die für sich einstehen unser Thema. Und auch Sara ist eine davon, weil sie ihre Kamerascheu überwunden hat und Kafi, weil sie sich nicht irgendein Grau andrehen lässt.

Der Titel sagt alles; wir reden über zwei Vorlagen der Volksabstimmung vom 27. September. Aber auch noch über wirklich wichtige Themen, wie zum Beispiel das perfekte Styling zur Schutzmaske, warum Kafi demnächst zum Islam konvertieren will und wie es Sara am Tag 3 nach ihrer Entbindung so erging.

Wir hatten uns eigentlich nur für eine kurze Woche verabschiedet und sind dann ganze 5 untergetaucht... Aber so ist das halt, wenn man Selbstliebe und Selbstfürsorge nicht nur predigt, sondern auch konsequent lebt. Jetzt sind wir wieder da und mit uns ein paar ernste und einige weniger ernste Themen...

Langsam die Schnauze voll von Corona? Verstehen wir voll. Geht uns ähnlich. Drum reden wir in dieser Episode mal wieder über Liebe, Sex und Zärtlichkeit und darüber, wie eine lange Beziehung gelingen kann. Wünscht Du Dir eine Partnerschaft, in der Dich Dein Gegenüber glücklich macht? Dann bist Du in dieser Folge genau richtig! Damit aber nicht genug: Kafi, die selbst ernannte Hausvirologin wird endlich ihre Lieblingsmaske von Livinguard vorstellen, zu kaufen auf kaficandy.ch

Sara hat in der letzten Folge versprochen, über Vertrauen zu reden. Und das halten wir (nach ein paar eleganten Schlenkern) natürlich auch ein. Wir reden darüber, dass in dieser Phase von Covid-19, soziale Kontakte bisweilen auch anstrengend sind und wie wir damit umgehen. Sara erzählt vom Verlust, den sie täglich erlebt, weil sie im Moment nicht clubben gehen kann und Kafi von ihrem Lieblingsthema, der Sicherheit und Masken. Vertrauen ist auch gefragt, wenn wir dem Medienkonsum unserer Kinder zuschauen und warum es sich lohnt, sich damit näher auseinanderzusetzen. Heute wieder mit der legendären Sexrubrik!

Dieser Text wird dem Inhalt der Episoden meistens nicht gerecht. Diesmal schon.

Letzte Woche haben wir den Podcast an Anja Glover übergeben, welche das Format mit so viel Inhalt gefüllt hat. Inhalt, der uns geschmerzt hat. Weil er wahr ist. Wir mussten uns mit unseren eigenen Unzulänglichkeiten auseinandersetzen und hinsehen, wo wir lange nicht hingesehen haben. Auf den strukturellen Rassismus, der uns umgibt. Wir reden in dieser Folge darüber, was das mit uns gemacht hat und warum wir den Schmerz nicht nur aushalten wollen, sondern geradezu brauchen. Er bringt uns dazu, uns selbst zu hinterfragen und überdenken und schlussendlich Dinge zu verändern. Vorsicht, in dieser Episode wird nicht nur gesprochen, sondern kurzfristig auch gesungen. Denn schliesslich hat Kafi Geburtstag und das ist Grund genug zu singen und zu spenden! Wir unterstützen die Ärzte ohne Grenzen und sammeln Spenden für das grösste Flüchtlingslager der Welt, welches seit 30 Jahren in Kenya existiert und leider viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt. (Spendenbutton auf Facebook auf dem Profil von Kafi Freitag)

Anja Glover spricht in dieser Folge mit der deutschen Autorin Natasha A. Kelly über den Zusammenhang zwischen Feminismus und Anti-Rassismus, über Intersektionalität und Afro-Futurismus. Zudem geht sie kurz darauf ein, warum #BLM-Bewegung nicht hinter der SRF Arena-Sendung zum Thema Rassismus steht.

Darf man noch »Busch« sagen? Wie gehe ich mit meinen Kindern um, wenn sie Pippi Langstrumpf mögen? Was ist überhaupt die Definition von Rassismus? Darf ich als weisse Person Rastas tragen? Gibt es Rassismus gegen weisse Menschen? Was, wenn ich die Herkunftsfrage nicht so schlimm finde? In dieser dritten Folge zum Thema Rassismus stellt Ronny Baumann Anja die Fragen, welche ihr auf verschiedenen Kanälen gestellt wurden. Sie beantwortet diese Fragen aus ihrer Sicht und mit aktuellem Stand.

In dieser Folge zum Thema Rassismus, redet Anja Glover mit der Doktorandin Jovita dos Santos Pinto über das Thema Kolonialismus und Schweiz, über Kinderbücher und aber auch über Schwarze Schweizer Frauen in der Öffentlichkeit. Am Schluss gehen die beiden noch auf die umstrittene »Herkunftsfrage« ein. Informationen zu Anja Glover: www.nunyola.ch

Rassismus gibt es auch bei uns in der Schweiz. Sara und Kafi sind sich dessen bewusst, finden aber, dass nicht sie darüber sprechen sollten, sondern jemand, der darüber Bescheid weiss. Deshalb übergeben sie die Plattform eine Woche lang der Journalistin Anja Glover. In dieser ersten Folge redet Anja mit Rahel el-Maawi, der Mitgründerin von Bla*Sh, dem Netzwerk Schwarzer Frauen* in der Deutschschweiz. Weitere Informationen zu Bla*Sh findet ihr hier: https://www.facebook.com/NetzwerkBlackShe/ E-Mail: bla.sh.netzwerk@gmail.com Weitere Informationen zu Anja Glover: www.nunyola.ch

Wir würden gerne über Rassismus sprechen, aber uns kommt das eigene Privilegiertsein in die Quere. Wenn Weisse sich über Rassismus äussern, ist es schnell überheblich. Denn schliesslich wissen wir nicht, wie es sich anfühlt, schwarz zu sein, benachteiligt zu sein. Wir reden über Überheblichkeit in Sachen Rassismus, aber auch allgemein. Warum es anmassend ist, wenn jemand der sich das Fett hat wegschneiden lassen dann anderen sagt, sie sollen zu ihren Makeln stehen und warum es auch anmassend ist, wenn wir das tun. Wir sind in jeder Beziehung privilegiert. Das haben wir uns nicht ausgesucht, wir haben es uns nicht verdient. Warum diese Privilegien auch Verantwortung bedeuten und was das Ganze mit Demut zu tun hat; wir reden darüber.

Selbstliebe hatten wir auch schon mal als Thema. Also eigentlich immer wieder, weil Kafi ja steif und fest behauptet, dass unter JEDEM Coachingthema in irgendeiner Form die Selbstliebe liegt. Drum haben wir das Thema nochmals aufgenommen und erzählen von uns selber, wie wir damit umgehen und wie uns der liebevolle Blick auf uns selber gelingt.

Nach einer gefühlten Ewigkeiten haben sich Sara und Kafi endlich wieder getroffen. In der richtigen Welt, physisch, ganz in echt. Allerdings mit Sicherheitsabstand, wie es sich gehört. Um ein Haar wäre dieses beinahe 1. Date geplatzt, weil Kafi eine knappe halbe Stunde zu spät gekommen ist um sich auf Feldwegen mit Bauern anzulegen. Aber echte Liebe überwindet solche Hindernisse und so wurde aus dem Wiedersehn ein happy Date, bei dem wir die beiden sogar gepodcastet haben, mitten vom Acker. Dort sassen sie und redeten über den Body Shaming Post von Kerstin Hasse, von inspirierenden Rolemodels und wie man die eigenen Ansprüche wieder ins Lot bringt.

Wir haben versprochen, darüber zu reden und wir halten unser Versprechen ein. Joko und Klaas haben ihre 15' Primetime Frauen und ihren Erlebnissen mit sexuellen Übergriffen gewidmet. Und werden nun aufs härteste dafür angegriffen, auch von Feministinnen. Wir reden darüber, was das mit uns macht und dann gehen wir aber noch einen grossen Schritt weiter und erzählen über eigene Übergriffe und darüber, was diese in uns ausgelöst haben. Müssen wir Frauen zusammenhalten und gemeinsam dem Thema begegnen? Oder ist es nicht vielmehr ein Thema für alle Menschen? Wir reden darüber!

Sara hat genug. Nicht von Kafi und auch nicht von Euch. Aber vom täglichen podcasten. Sie will wieder in den Freitags Rhythmus und das machen, was der Podcast versprochen hat; Kafi am FREITAG! Kafi reagiert sehr verständnisvoll und nachsichtig, sie ist überhaupt sehr easy und cool und extrem attraktiv und nutzt kein bisschen aus, dass Sara ihr das Schreiben dieser Episoden-Texte überlassen hat. Ausserdem reden die beiden auch noch über die Angst und wie sie sich in den letzten Wochen verändert hat. Sind wir alle dabei, einen Umgang mit der Bedrohung zu finden oder nehmen wir sie einfach nicht mehr so stark wahr? Sara und Kafi sind sich nicht ganz einig, vielleicht schreibst Du uns ja, wie es für Dich ist.

Vergiss Koch. Vergiss Drosten. Vergiss Berset. Die einzig wahre Expertin in Sachen Covid-19 ist und bleibt Kafi Freitag. An sich nichts neues, aber wir wollten es mal wieder in Erinnerung rufen. In dieser Episode reden wir über Entscheidungen, die uns das Virus jetzt abringt. Und darüber, dass wir leider immer nur Pest und Cholera zur Auswahl haben... Oder dann noch Florian Ast, aber wir wissen jetzt selber grad nicht, in welche Kategorie dieser gehört. Das Leben muss weitergehen, ja. Aber wie?

Sara erzählt vom französischen Abgang ihrer Grossmutter. Und Kafi praktiziert ihn,

Also nicht, dass es jetzt was vollkommen neues wäre; aber Frauen stemmen den Lockdown. Sie stemmen ihn Zuhause mit der Familie und sie stemmen ihn an der Migroskasse und ja, am Spitalbett auch. Frauen überall. Ach nein, stimmt nöd. Experten sind ausschliesslich Männer, keine Virologin weit und breit. (Ausser Kafi natürlich) Vielleicht ist es darum kaum bekannt, dass Frauen, die wegen der Betreuung von Kindern unter 12 Jahren ihren Job nicht voll machen können, Anspruch auf Entschädigung haben. Gut gibt es uns, wir klären auf! Auch über Katzenrechte und Frauenärsche, aber das nur am Rande. Ausserdem: Geführte Meditation von Sara!!!

Sara hat einen grauenhaften Verdacht. Was sie aus dem Fenster ihrer Mansarde sieht, bringt sie in grosse seelische Bedrängnis. Kafi versucht, Sara zu beruhigen, aber es ist auch für sie nicht einfach, weil sie sich ganz frisch auf dem Singlemarkt bewegt und darum nicht mehr so viel Zeit für ihre beste Freundin hat.

Wenn Du gedacht hast, dass Du trotz des Lockdowns noch richtig tickst - tust Du nicht. Wir sind alle nicht mehr ganz fully baken. Du nicht. Und wir auch nicht. Sara will das zwar noch nicht ganz einsehen, aber spätestens als sie davon redet, wie sie sich bei Würfelspielen Mühe gibt, die richtige Zahl zu würfeln ist klar - Auch Sara; nicht mehr ganz gebacken. Trotzdem ist sie noch im Stande, eine kleine Selbstcoaching-Anleitung zu beschreiben, die hilft, wenn man von eigenen Emotionen geflutet wird. Immerhin!

Kafi redet sich mal wieder in Rage und geht mit allen Selbstständigen hart ins Gericht, die bereits nach 4 Tagen Quarantäne gejammert haben, als gäbs kein Quarantäne-Morgen. Sie ärgert sich über die Erwartungshaltung (einmal mehr) und das kindliche Schema, was viele Leute jetzt einnehmen. Sara ist derweil geduldig, aber auch erstaunt und freut sich, dass die Schule bald wieder aufgeht und so ein Stück Normalität wieder einkehren darf. Ihre grösste Sorge gilt aber dem Geständnis von Kafi, die zum ersten Mal ehrlich darüber spricht, warum ihr die aktuelle Situation nichts anhaben kann.

Wenn wir die Podcast-Episoden aufgezeichnet haben, wissen wir jeweils schon nicht mehr, worüber wir geredet haben. In dieser Folge kommen Patty Boser, Patti Basler und Sven Epiney vor. Aber ich glaube, es geht um was anderes. Etwas tieferes. Vielleicht aber auch nicht.

Sara steht auf dem Misthaufen und Kafi verzapft eine Unsinns-These über schöne Haut. Dazwischen gibts eine Tanz-App, eine zu melancholischer Werbung weinende Sara und viele unhaltbare Gerüchte... Frohe Ostern!

Kafi ist zurück aus dem Promi-Himmel von binenand.ch und Sara schwelgt in ihrem Zaubermärli-Rüebli-Himmel. Mehr kann man dazu eigentlich nicht sagen. Ausser vielleicht, dass Sara im Prinzip keinen Namen hat, weil ungetauft und Kafi 38 Rüebli im Kühlschrank hat, obwohl in ihrem Haushalt niemand Rüebli wirklich mag.

Ja, die Quarantäne hängt langsam aber sicher an. Also bei Sara, weil Kafi ist ja im Corona-High. Nein ernsthaft. 4 Wochen schleckt keine Geiss weg. Bei uns nicht und bei Euch vermutlich auch nicht. Drum ist Velofahren wichtig. Oder ebe auf www.binenand.ch abhängen. Speziell am Karfreitag, wenn alle Schweizer Promis auch dort sind! Sei auch dabei!

Aus Kafis Binenand.ch könnte bald Saras Usenand.ch werden, weil Kafi einfach keine Zeit mehr hat zum richtig telefonieren. Aber soweit wird es nicht kommen, irgendwann wird es wieder ruhiger werden, versprochen... Spätestens am Freitag, wenn es heisst: das macht man nicht im Tessin!

Die vielen Geschäftsideen der Kafi F aus Z. füllen ja eine eigene Rubrik im Kafi am Freitag Podcast... Aber jetzt macht sie ernst! In der Folge vom 4. Quarantäne Tag war das Thema, dass viele Menschen jetzt niemanden zum Reden haben, weil Eltern jetzt total absorbiert sind und viele keine Zeit haben für einen kleinen Schwatz und wir genau das jetzt bräuchten. Kafi wäre nicht Kafi, hätte sie nicht eine kleine, aber feine Geschäftsidee rausgehauen, welcher selbst Sara das Prädikat "wertvoll" verleihen musste. Nun denn... Ein paar Tage später ist sie da; die Plattform für das unkomplizierte Gespräch zwischen zwei Menschen. Ganz ohne Profilbild und Dickpic: www.binenand.ch

WE ARE THE WORLD. Endlich ist es offiziell. Der Welt-Autismustag und Corona haben was gemeinsam: Bei beidem haben Menschen das Gefühl, dass sie sich gegenseitig sagen müssen, wie es eigentlich geht. Wir reden über dieses Phänomen und darüber, dass auch saugutes Marketing mehr als saugutes Marketing allein sein kann und warum bitz über den Tellerrand schauen und denken gerade jetzt recht sinnvoll wäre. Soviel zum vernünftigen Teil. Nun zum unvernünftigen. Kafi hat sich frisch verliebt. Wie sie mit diesen starken frischen Gefühlen in der Quarantäne umgeht und warum sie trotzdem Zuhause bleibt, statt auf seiner Yacht nach Eiern zu suchen: Hör es selbst.

Wir sind wieder da. Also nicht, dass wir jemals weg waren. Nur halt nicht bei Euch. Sara war krank. Und nein, nicht SO krank. Und Kafi hat sich in dieser Zeit in die Tiefen der Formel 1 eingearbeitet. In dieser Episode reden wir darüber, dass wir jetzt alle nicht die Ideallinie fahren können. Wie schneller wir das begreifen, umso heiler kommen wir in diese Zeit. Erwartungen runter - Nachsicht rauf. Dann können wir das durchstehen.

Tag 12 und alle sind dünnhäutig. Wir bekommen sehr viele Zuschriften und das freut uns sehr. Manchmal fühlen sich HörerInnen nicht ernst genommen, weil wir etwas lustiges erzählen. Und andere wünschen sich, wir würden witzige Anekdoten erzählen, wenn wir ernst sind. Wie wir es auch machen, es ist nie für alle richtig. Das wissen wir und wir nehmen es in Kauf. Denn wenn wir es immer allen recht machen wollten, wir müssten heute mit dem Podcasten aufhören. Die heutige Folge ist sehr persönlich und zeigt auf, dass es nicht immer einfach ist, wenn man selber an einem anderen Punkt steht im eigenen Prozess, als die Menschen im engsten Umfeld.

Tag 11 und wir reden über die ganz grossen Themen. Sara sorgt sich um all die Menschen, die jetzt ihre Beauty-Routine Zuhause nicht aufrecht erhalten können und Kafi vergiftet derweil ihre Liebsten mit einem Tomaten-Risotto ohne Tomaten. Alles kommt gut.

Nach einer 2tägigen Pause sind wir wieder am Start. Sara erzählt über die Verarbeitung ihrer Angst und Trauer und Kafi über das schmerzhafte Verlassen der Komfortzone. Und das bei wunderbarstem Corona-Wetter und in verführerischer Seidenwäsche...

Diese Folgehaben wir VOR der Medienkonferenz des Bundesrats aufgezeichnet. Aber der Inhalt bleibt aktuell: Bitte seid solidarisch und bleibt Daheim. Was das genau bedeuten kann, besprechen wir im Detail.

Tag 6 und Sara kommt in Aktion. Sie putzt, sie backt, sie verzeiht. Kafi hinkt seelisch hinterher. Sie leidet wie ein Hund an der fehlenden menschlichen Sorgfalt, die im Moment noch an vielen Orten herrscht. Dieses Gespräch geht an die Substanz, in vielerlei Hinsicht.

Tag 5. Sara widmet sich ihrer Schoggi-Kaffee-Büsi Therapie. Kafi tut das, was sie am liebsten tut; im Volvo sitzen und ihre Funktion als ZüSi Hauptfrau ausleben. Dazwischen wieder einiges zu unserer persönlichen Lage und der Tatsache, dass wir auch nicht viel mehr wissen als: BLEIB JETZT DAHEIM!

Seit gestern ist alles zu und bereits sind viele von uns in grosser gefühlter Isolation. Das ist normal und wir haben alle damit zu kämpfen. Es ist ok, sich so zu fühlen und es ist ok, sich Hilfe zu holen.Auch in Form von Psychopharmaka.

Nach der Pressekonferenz des Bundesrats ist vor der Pressekonferenz des Bundesrats. Wir reden über die Reaktionen und darüber, dass Menschen unter Stress manchmal bitz komisch acten. Wir auch. Davon kann Saras Katze ein Lied mit vielen Strophen singen und der Apotheker von Kafi anscheinend auch. Aber wie auch immer: Bitte übernehmt Verantwortung und bleibt gesund. Eure Kafi und Sara

Sara sehnt sich nach Tom Cruise. Das sagt so einiges über ihre Verzweiflung aus. Kafi distanziert sich derweil vom Holländer an sich. Und beide würden sich wünschen, dass die Schweizer sich den selbstauferlegten Lockdown mehr zu Herzen nehmen... Weil wir jetzt schnell handeln müssen, ob es uns gefällt, oder nicht...

Sara und Kafi sind und bleiben Daheim. Weil: Better safe than sorry. Aber das hat auch sein Gutes; weil die beiden dann mehr Zeit zum Telefon-Podcasten haben. Kafi hat grosse Angst, unter der Brücke zu landen und Saras Sohn muss Kuchen backen, was Kafi fast noch schlimmer findet, als die Perspektive mit der Brücke. Aber hört selber.

Freitag, der 13. und Corona in aller Munde. Auch in unserem. Kafi ist alarmiert, aber cool. Sara ist hoffnungsvoll, aber nervös. Wir reden ausführlich darüber, wie man Angst begegnen kann und warum es jetzt sinnvoll ist, wann immer man kann, zuhause zu bleiben.

ACHTUNG: Schaurige Tonqualität mal wieder. Aber wir schaffen es heute nicht ins Podcaststudio und wollen Euch trotzdem bitz hinter die Bühne unserer Live-Show von vorgestern im Plaza mitnehmen. Was in uns vorgegangen ist und warum Kafi Sara mit einer Urne überrascht hat; hör selbst!

BE A LADY THEY SAID. Wir müssen darüber reden! Über die vielen widersprüchlichen Anforderungen, die man an uns stellt und wie wir mit ihnen umgehen. Sara findet das Video super. Kafi auch, ABER... Sie regt sich darüber auf, wenn Konzerne sich ein Pinkwashing verpassen, ohne die verbreiteten Werte wirklich zu leben. Aber wie halten Sara und Kafi es eigentlich mit dem Lady sein? Nun ja... Saras Ding ist das weniger, ihre Fingernägel sind dafür zu schwarz und sie macht sich gern dreckig. Kafi ist schon eher eine Lady, würde sie nicht ständig "eis i'd Schnuure" sagen. Warum sich das Video nicht unbedingt an Männer, sondern vor allem an uns Frauen richtet und warum wir aufhören sollten, uns gegenseitig zu bewerten; wir reden darüber!

In der letzten Folge haben wir viel darüber geredet, wie es ist, wenn das Leben grad nicht so perfekt ist. In dieser Folge reden wir genau darüber weiter: über unseren Mut zur Imperfektion. Über starre Vorstellungen, die fast automatisch ins Unglück führen und wie wir gleichzeitig gross denken, ohne uns zu versteifen. Wie gehen wir damit um, wenn was "abverheit" und wie gehen wir MITEINANDER um, wenn der andere was verbockt? Heute plaudern wir aus unserem Nähkästchen und wie unser Denken unseren Erfolg begleitet.

Es ist Valentinstag! Vergesst die blöden Blumen, verschenkt lieber etwas PodcastLOVE! Sara und ich sind uns ja sonst nicht so einig, wenn es um Vorlieben geht. Hier sind wir aber voll d'accord! Kerstin Hasse hat uns beide im Sturm erobert. Als wir die im Dezember in der Kronenhalle kennenlernten, waren wir sehr schnell in tiefgründige Gespräche vertieft und diese wollten wir unbedingt für Euch aufnehmen. Voila! Wie es ist, wenn man praktisch über Nacht auf die harte Tour erwachsen wird und wie man in stürmischen Zeiten die Kraft nicht verliert; Kerstin erzählt es uns. "Warum hat mir niemand gesagt, dass es so weh tun würde?" hat sie uns gefragt. "Du hättest es uns eh nicht geglaubt" haben wir geantwortet. Unbedingt lose!

Dass Sara es nicht so mit Schwänen hat, ist bereits bekannt. Aber weil das mit dem Abschlachten von Schwänen auch keine Lösung ist, muss Kafi handeln. Sie organisiert für Sara eine allumfassende Schwan-Konfrontationstherapie, an der auch Du live dabei sein kannst. Damit diese Folge aber nicht nur von Geflügel handelt, reden wir noch über den Wunsch, schampar einzigartig zu sein und warum wir es - trotz allem - eben doch nicht sind. Powered by Pathé Kino

Es ist wahr, Sara hat Geburtstag. Happy happy! Das wäre eigentlich ein Grund für sehr viel Lockerflockiges. Eigentlich. Denn leider ist uns da bitz Homophobie und Fremdenfeindlichkeit in die Quere gekommen... Bevor Sara sich auf den Weg ans Meer gemacht hat, haben wir über Empathie geredet und wo man ihr begegnet.

Kafi hat schlecht geträumt und Sara will über Trauer reden, was dann auch ausführlich passiert: In unserer Kultur ist nämlich kein Platz zum Trauern. Sterben ist ein Tabu und die Zeit danach sowieso. Wir reden nicht über die Gefühle und wissen nicht, wie lange man bei einem Verlust trauern darf. Und überhaupt; ist eine gewollte Trennung auch ein Grund zum Trauern? Und eine Abtreibung, die man selbst entschieden hat, darf die betrauert werden? Wir reden darüber. Aber keine Angst, GV kommt auch drin vor und Gülsha und Büssi und überhaupt viele Promis und mit einigen hatten wir Sex und mit einigen (noch) nicht. Aber hört selber.

Da können wir noch so erwachsen sein, Verletzungen aus der frühsten Kindheit prägen uns für ein Leben lang. Wie man mit seinem eigenen Rucksack voller Geschichten seinen eigenen Frieden findet und warum es Sinn macht, sich mit der eigenen Kindheit auseinanderzusetzen; wir reden darüber. Ausserdem über Kapuzineräffchen, die auf der Post verloren gegangen sind und Kindheitswünsche, die man sich vielleicht erst viele Jahre später selbst erfüllt...

Warum sind wir Menschen nur so fürchterlich widersprüchlich? Warum sind wir nicht halb so vorbildlich, wie es unsere Ideale sind? Warum posten eigentlich reflektierte Mütter Texte und Bilder über ihre Babys und deren peinlichste Momente? WRUM? Wir reden darüber.

Sara hat ein Thema, Kafi hat Schokolade im Mund. In diesem Zustand reden sie über eigene Abgründe und den Umgang damit. Dürfen wir Arschlöcher sein? Dürfen unsere Kinder Arschlöcher sein? Dürfen wir für Frauenrechte kämpfen und auf Pornos abwixen? Ja. Ja. Und nochmALS JA.

Keine einfache Zeit für einen Grinch wie Kafi. Und noch weniger für einen Engel wie Sara, welche im Weihnachtsrausch ist und auch gern bleiben möchte. Ja, es gab schon entspanntere Episoden. Und nein, Kafi vergleicht Weihnachten nicht wirklich mit dem Nazi-Regime. Obwohl - bitzli schon. Aber ebe, es ist Weihnachten und das ist ja bekanntlich, keine so einfache Zeit.

Gott, was sind wir kaputt. Wir haben so hart abgefeiert, dass wir in unserer eigenen Kotze aufgewacht sind. Wüki. Krass. Es gibt aber auch grad so viel zu feiern in unserem Leben, zum Beispiel unseren 2. grossen LIVE Podcast, der am 4.3. in Züri auf die Bühne gehen wird. Mit Dieter Bohlen im Vorprogramm. Wenn es Dir jetzt bitz unwohl ist, können wir das gut verstehen und haben sogar eine Strategie für Dich, wie Du es wieder auflösen kannst. Damit wir alle gemeinsam "we are the world" singend durch Weihnachten kommen und lieb zueinander sein.

Nicht, dass wir es nicht probiert hätten. Wüki, wir haben alles gegeben. Aber der Freitag der 13. war stärker und wir mussten 3 Anläufe nehmen, damit es zu dieser kurzen Episode kam. Einmal hat Kafis Computer gestreikt und einmal war ihre Tonspur plötzlich weg. Vielleicht will das Schicksal ihr öppis sagen? Sara ohne Kafi am Freitag??? Wie auch immer. Wir lassen uns nicht unterkriegen und gell: Nächste Woche ist wieder Freitag.

Diese Woche war sehr aufregend. Als für Kafi, denn Sara war krank und lag mit einer bösen Grippe darnieder. Und wie immer, wenn Sara nicht auf Kafi aufpasst, erlebt diese unglaubliche Geschichten. Dass der Zitteraal des Züri- Zoo's gestorben ist, beschäftigt allerdings beide. Sehr. (Suboptimale Tonqualität, we know.)

Der Titel ist zu gut, als dass es noch eines Begleittexts bedürfte.

Es ist soweit, wir feiern unseren 1. Geburtstag! Ach wär das ein Fest, wäre Kafi nicht in Untersuchungshaft wegen Urheberrechtsverletzung. Dreifacher. Sara hält Stellung und feiert für 2. Mit französischen Föhrenzäpfen und Weihnachtsdeko, die nicht nur bei ihrer Familie für Kopfschütteln sorgen. Dazwischen gibt es noch echt lehrreichen Content (as usual) zum Thema "MACH ENDLICH!". Aber ebe: HAPPY BIRTHDAY TO US. AND YOU!

Gott, was sind wir verstrichen vom Vorabend im Casinotheater, wo wir die Schweizer Premiere eines Live-Podcasts hatten. Nöd schlächt, gell. Finden wir auch. Es war sehr kurzweilig und lustig und schön. Aber heute kann man uns rauchen. Ja, wir hätten Euch gern die Aufnahme des Auftritts als Episode hochgeladen. Aber sie macht ohne uns, ohne unsere wunderbare Diashow und der Atmosphäre im Raum einfach null Sinn. Also nicht, dass diese Episode hier viel mehr Sinn machen würde, aber wenigstens funktioniert sie ohne Bildmaterial. Immerhin.

"Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere"... Kennst? Und hast schon mal der Person, die es zu Dir gesagt hat, eine reinhauen wollen? Wir auch nicht. Wenn wir in persönlichen Krisen feststecken, sind gutgemeinte Sprüche wenig willkommen. Gleichzeitig sind sie oft wahr. Nicht ganz so willkommen war auch, was Barbara Schöneberger über geschminkte Männer gesagt hat oder Kafi über die Umweltpolitik und faule Kompromisse der GLP (zur Nationalrätin der GLP)... Aber eben, gesagt ist gesagt und danach ist man oft schlauer. Obwohl - das mit der Umweltpolitik würde Kafi jederzeit wieder genau so sagen. Happy Friday liebe Podcastfreunde, Eure Sara und Kafi

Wir alle machen uns Gedanken, was die Zukunft wohl bringen mag. Wenn man Kinder hat, umso mehr. Welchen Weg soll mein Kind nehmen? Soll ich mich in die Entscheidung einbringen oder die Klappe halten? Und überhaupt; welche Berufsbilder wird es in 20 Jahren überhaupt noch geben und welche werden neu dazu kommen? Es sind viele Fragen, die wir uns in dieser Folge stellen und die grösste lautet: Sind wir Helikoptereltern und falls ja; wüki schlimm?

Nein, wir tanzen heute nichts vor. (Schwäne kommen vor!) Aber wir reden darüber, wie einengend es sein kann, wenn man gefallen muss. Und ja, wir haben auch schon darüber geredet, aber nach der letzten Folge haben wir so viele Zuschriften bekommen, dass wir nochmals ins Thema rein sind. (So viele Schwäne!) Sara ist sogar so tief eingetaucht, dass sie sich mit Meghan ExMarkleneuSussex auseinandergesetzt hat und Kafi hirnt darüber, wie sie Sara in der Presse verteidigen wird, nachdem diese ein Loch in den Zürisee gerissen haben wird. (Viel zu viele Schwäne!) Damit das ganze nicht zu abgründig wird, erzählt Kafi no bitz von ihrem Lebenstraum, den sie sich erfüllt und von gestorbenen Vögeln auch. (Und vielen toten Schwänen!) Also zusammengefasst viel tierisches in dieser Folge; happy Friday!

Was wir von Diäten halten, haben wir glaub's schon mal erwähnt (nämlich knapp nichts). Wir sind der Überzeugung, dass die Lust am Essen mit der Lust im Bett zusammenhängt und dass man Sex nicht geniessen kann, wenn man sich die Sünde auf dem Teller nicht gönnt. Wir reden über Essstörungen, Magenbypässe, über falsche Vorbilder auf Insta, über Liebe zu sich, die durch den Magen geht und darüber, dass wir nur ein Leben haben und dieses mit Lust und Genuss füllen sollten. So wir unsern Bauch auch!

Heute geht es um Haltung. Und nein, keine Sorge; wir reden nicht über Fitness, sondern die innere Haltung. Warum es so wichtig ist, im richtigen Moment NEIN zu sagen und für sich einzustehen. Politisch, persönlich oder wenn's sein muss auch im Verkehr. Einfach mal stehen bleiben statt kuschen. Mut wagen, anstatt den Schwanz einziehen. Im Kleinen, aber auch im Grossen. Und gerne auch 11 Minuten lang, in bester Schlumpf-Manier.

Bitz depressiv für bitz unkomplizierten Sex? Oder trotz allem das sicherste Verhütungsmittel, das es bis heute gibt? Wir reden über unsere eigene Erfahrungen mit der Pille und über die Menschen in weissen Kittel, welche sie uns in die Hand drücken. Und darüber, warum es bis anhin keine Pille für den Mann gibt. Und warum wir - selbst wenn es diese gäbe - vielleicht trotzdem nicht darauf setzen würden. Oder doch?

Wir sind heute blau. Wirklich richtig blau. Aber blaumachen tun wir nicht. Arbeitsmoral halt, gell. Und über diese reden wir heute auch. Intensiv. Und huere lang. Aber es gibt auch viel dazu zu sagen. Was braucht es, damit Frauen ihren Weg einschlagen und beruflich erfolgreich sein können? Und was, wenn man andere Ziele hat? Ist durchbeissen wichtiger oder abgrenzen? Teilzeit oder Vollzeit? VBZ oder blauer Lidschatten? Hör selber.

Sicher nöd SORRY. Ein altbekanntes Thema von uns beiden neu besprochen. Warum wir uns ständig entschuldigen, viel zu oft ein schlechtes Gewissen haben und wie man sich davon bitz lösen kann. In dieser Folge gottlob keine schlimme Auto-Story von Sara, aber warum sie sich trotzdem grad eine Rechtschutzversicherung wünschen würde und warum Kafi dazu nur zu sagen hatte: ich habe es doch gesagt!

In dieser Folge reden wir darüber, wie wir mit unser eigenen Intimität umgehen. Was geben wir preis und was nicht? Warum es Sinn macht, gut auf sich zu hören, bevor man die Hosen auf Facebook runterlässt und warum ein Ratschlag manchmal eben doch mehr Rat als Schlag ist. Ausserdem hört Kafi endlich einen Sexpodcast und Sara beichtet ein weiteres, nicht minder schlimmes Auto-Drama.

Du kannst nichts gewinnen, wenn Du nicht bereit bist, Dich zu riskieren. Nicht in der Liebe, nicht in der Freundschaft und auch nicht im Job. Sara erzählt, wie die Freundschaft zu Kafi um ein Haar in die Brüche ging. Und Kafi erzählt, wie sie eine spektakuläre Vogelrettung in letzter Sekunde abbrechen musste.

Ja wirklich und tatsächlich. In dieser Episode stehen wir für Euch auf. Und für Euren Move. Ihr wolltet es so und wir wollen es auch. Diese Folge solltet Ihr unbedingt im Zug hören, aber im Tram geht natürlich auch.

Wir sind zurück. Aber sowas von. Wir erzählen natürlich von den Ferien. Aber vor allem von unseren Erkenntnissen und davon, wie wir mit herausfordernden Situationen umgehen und wie es uns gelingt, dass unser Glas meistens halb voll ist. Die Sexrubrik haben wir vergessen, aber manchmal sind uns andere Sache halt no bitz wichtiger, gell.

Hier kommt die 3. und letzte Folge unserer wunderbaren Ferien-Serie. Und auch diesmal mit dem glockenklaren Stimmen unseres Dschingle-chors und vielen Gedanken zum Thema Ferien und wie sie sich seit Instagram verändert haben. Über Sex im Urlaub und den Gap zwischen Vorstellung und Realität...

Das ist die 2. Folge unserer Ferien-Serie. Da wir keinen blassen mehr haben, worüber wir in dieser Folge reden, können wir auch kein vernünftiges Vorschau-Textli verfassen. Obwohl - haben wir das schon jemals getan? Oder ist es nicht so, dass unsere Titel und diese Texte hier nicht annähernd abbilden, was wir hier genau machen? Ebe. Was wir aber mit Sicherheit sagen können ist, das Kafi singt und Sara jazzdanced. Viel Freud!

Ferien sind! Und wir haben uns ein sehr raffiniertes Konzept dafür ausgedacht! Die nächsten 3 Folgen sind eine Serie, die wir schonungslos aus einer Folge produziert haben. Statt plumper Cliffhanger teilen wir einfach mitten im Wort. Aufgewertet werden die 3 Ferienfolgen durch den glasklaren Gesang von Kafi und dem Ferienrap von Sara. Viel Spass und schöne Ferien!

Jedem Problem liegt das gleiche Thema zugrunde; der Selbstwert. So behauptet zumindest Kafi. Sara ist sich da noch nicht so sicher. Wie man zu einem gesunden Selbstwert kommt, erzählen wir in dieser Folge. Und warum "Kevin an Bord" Kleber nicht vor Auffahrunfällen schützen, auch.

Kafi redet sich (einmal mehr) in Rage und Sara versucht (einmal mehr) die Wogen zu glätten. Diesmal ist Trump, der elende Wixer, Stein des Anstosses. Drum ist das Thema dieser Episode die menschliche Würde. Im Strassenverkehr, beim Geschlechtsverkehr, in der Musik, Würde und Haltung sind überall gefragt.

Darf man mit etwas, dass einem Freude bereitet auch noch Geld verdienen? Ist eine Stärke, die man in die Wiege gelegt bekommt, eine grosse Gabe oder nicht? Wie denken wir selber über unseren eigenen Wert und wie vertreten wir diese Gedanken nach Aussen? Mit all diesen Fragen haben wir uns in dieser Folge auseinandergesetzt und gemerkt, dass es nicht immer ganz einfach ist, mit dem vielzitierten Selbstwert. Ausserdem reden wir über Rolemodels, über Fussballspielerinnen, Herzoginnen und Frauen, die fette Autos fahren.

Es ist grossartig, wenn man vieles kann. Es macht frei, stark und unabhängig. Manchmal setzt es aber auch unter Druck, weil es das Gefühl vermittelt, viel zu müssen. Wir reden heute über den schmalen Grat zwischen vieles können und zu vieles tun. Übers NEIN sagen und warum uns Coaches mit einfachen Lösungen so sehr auf den Sack gehen. Die Sexrubrik haben wir diesmal leider vergessen, aber dafür gibt es eine neue Kreis 4 Story aus Kafis ZüSi-Alltag.

Auf vielfachen Wunsch reden wir heute über Beziehungskisten und wie wir sie am Leben halten. Über die erste Verliebtheit und was danach so kommt, oder eben nicht kommt. Warum in der Symbiose nicht gefickt wird und weshalb wir sie trotzdem suchen, was es mit dem Pöstler, der zweimal klingelt auf sich hat und was Sara die Schamesröte ins Gesicht haut. Und das alles wie immer noch vor der spektakulären Sexrubrik. Happy Friday!

Kafi hat Recht. Und Geburtstag. Darum heisst es heute nicht KAFI AM FREITAG, sondern halt ebe am MITTWOCH! Man soll die Feste feiern, wie sie fallen. Und das haben wir getan und bereits am Morgen früh (na ja, kurz vor 10) Prosecco getrunken und übers Leben philosophiert. Und bitz über Dankbarkeit und Beziehungen und Stühle. Ja, Stühle auch. Aber hör selber.

Heute ist Frauenstreiktag! Natürlich reden wir darüber! Über unsere eigenen Erfahrungen mit Sexismus, mit Anmachen, mit Strukturen und Vorurteilen. Warum es so wichtig ist, dass Frauen gleichberechtigt sind. Und warum auch Männer davon profitieren. Und übers Saras neue Katze reden wir auch und über Kafis neue, unglaublich geniale Geschäftsidee.

Angst, so ein Scheisszustand! Wir kennen praktisch jede Form davon und mussten schon mit vielen kämpfen. Wir erzählen, wie wir mit Angst umgehen und wie wir ihr Vertrauen entgegenstellen. Das ist nicht immer einfach, aber es gibt ein paar fast schon zu simple Tricks, die sehr wirksam sind. Diese Episode kommt aus unserem neuen, noch leeren Podcaststudio!

In dieser Folge reden sich Sara und Kafi in Rage. Dass der Schweizer Bundesrat die 2 Wochen Vaterschaftsurlaub abgelehnt hat, macht sie putzhässig. Noch putzhässiger aber Väter, die das im Grunde ganz ok finden. Aber eigentlich geht es heute um die Freundschaft zwischen Kafi und Sara. Wie sie den Spagat zwischen zwei sehr unterschiedlichen Lebensentwürfen schaffen und das seit über 15 Jahren und mit einem gemeinsamen Business.

Du weisst zwar genau, was Dir guttun würde, setzt es dann aber nicht um? Da bist Du in bester Gesellschaft! Wir reden in dieser Episode darüber, warum man manchmal nicht ins Machen kommt. Und was man dagegen tun kann. Und über GNTM reden wir auch. Und warum man sogar davon was lernen kann.

Sara enthüllt das Geheimnis funktionierender Beziehungen und Kafi erzählt über ihre Schwäche für abstehende Ohren. Dazwischen toppen wir den Literaturclub, geben Schminktipps für Männer und reden über Sex im Altersheim. Wie immer unscripted, ungeschnitten, ohne Sinn und mit viel Verstand.

Ach, was feiern wir uns ab, endlich Muttertag! Wie wir das ganze Leben, unsere Jobs und Kinder vereinbaren, erfahrt Ihr hier NICHT. Weil wir es mit der vielzitierten Vereinbarkeit nicht so haben und darum gar nicht erst versuchen, alles unter einen Hut zu bringen. Dafür erzählen wir von unseren Strategien und davon, wie es wirklich ist. #RealShit, kännsch?

Sara ist zurück aus dem Appenzell, wenn auch geistig noch entschleunigt und kurz davor, dort ein Haus mit 3 Garagen zu kaufen. Kafi ist zurück aus CPH und hat dort das gleiche gekauft wie immer. In dieser Folge geht es ums Reisen und ums Heimkommen und um Saras rasende Eifersucht auf Renato Kaiser, den übrigens Kafi entdeckt, wenn nicht sogar erfunden hat.

Sara hat sich abgesetzt, ins Appenzell. Sie braucht dringend Abstand von Kafi. Diese kümmert sich derweil um zwielichtige Aktionen im Zürcher Kreis 4. Die Polizei schaut - wie so oft - weg, oder genauer; Fussball. Das ist auch gut so, denn sonst würde sie vielleicht erkennen, dass Kafi eine begnadete Undercover-Polizistin wäre und Sara eigentlich eine Ladendiebin ist...

Alles Arschlöcher? Manchmal schon. Auch auf Instagram, aber nicht nur. Über Fake auf Social Media, über die Ehe für Alle und über andere, extrem wichtige Themen. In dieser Folge redet sich Kafi in Rage und Sara versucht, den Ball flachzuhalten. Ob es gelingt? Mal mehr, mal weniger. Eher weniger. Frohe Ostern, mit oder ohne Deko.

Kein einfacher Tag für Sara. Sie deckt eine grosse Ungerechtigkeit der Medienwelt auf und Kafi will dagegen vorgehen. Zusammen sind wir stark! Kafi ist nicht nur Fitnessmodel, sondern ab heute auch ein stillender Affe. Und daneben nehmen wir das Schönheitsdiktat, Bodypositivity und die vielzitierte Selbstakzeptanz unter die Lupe. Aber hör selber!

Wenn Du im zeugungsfähigen Alter bist, musst Du diese Folge unbedingt hören! Wir erzählen Dir, wann der richtige Zeitpunkt für ein Baby ist. Und wie Du dieses machst auch. Schliesslich haben wir auch eine ernstzunehmende Sexrubrik. Und das, obwohl Sara kategorisch gegen Rubriken ist. Sie ist sowieso gegen alles, was die andern toll finden. Eine richtige Oppositions-Schleuder. Aber hör selber!

Sara berichtet live vom Inlineskates Happening Milano und Kafi philosophiert über Menschen, die sich wie Kampfhunde verbeissen. Aber am wichtigsten ist #FläFä, der neue Hashtag, der die Welt revolutionieren wird. Mindestens. Obwohl - stillende Väter sind auch noch wichtig in dieser Folge.

Jetzt macht sie auch noch Schmuck! Jetzt hat sie auch noch roten Lippenstift auf! Warum wir es mit der Opferrolle nicht so haben, obwohl andere uns gern drin sähen.

Sara hat endlich realisiert, auf was sie sich mit diesem Podcast eingelassen hat. Und macht drum Schluss. Kafi findet das traurig und schade, hat dadurch aber endlich Zeit, einen langjährigen Traum zu verwirklichen; sie eröffnet ein Puff.

Sara will Kafi einen Fleurop-Strauss schenken und Kafi will Sara die Fresse polieren. So kann man den internationalen Frauentag natürlich auch begehen. Wie wir über's Thema denken? Los doch selber!

Nehmt Euch nicht zu ernst, Leute. Es ist schon schlimm genug, wenn wir uns zu ernst nehmen. Mehr Schabernack! Sofort!

Sara will, dass das Drama endlich aufhört. Und Kafi will ans Meer. Vorerst schafft sie es bis zum Bodensee. Unterwegs dorthin kommt ihr allerdings ein Zöllner in die Quere. Es fliessen Tränen. Viele Tränen. Aber Sara bleibt hart und sagt: Stop that f*** Drama, Baby!

Sara war dagegen, dass die heutige Episode "ungef***** Frauen" heisst, da aber Kafi jeweils die Beschreibung macht, ist Sara am kürzeren Hebel. Aber daneben wird auch über ungef***** Männer geredet, allerdings kurz. Dafür recht lang über einen Engel, den Kafi in grosser Hingabe für Sara ausgesucht hat und den Sara schnell loswerden will.

Kafi ist zurück, vollumfänglich, doch Sara will nur über Katzen reden. Achtung! In dieser Folge kommt alles zur Sprache, vom abgehakten Katzenbein bis zum Swingerclub. Alles. Aber sonst nicht so viel.

Wir haben uns wirklich bemüht. Aber Sara ist Geburtstagshalber verstrichen, Kafi aus Gründen übermüdet und das Resultat ist ein Podcast ohne grossen Erkenntnisgewinn. #Nonsense.

Warum Dermatologen Arschlöcher sind und man in Winterthur kein Botox braucht. Und warum es nicht lohnt, es andern immer recht machen zu wollen. Sollen die Leute doch denken, was sie wollen! Ausserdem wird endlich über Kafis makellose Haut geredet und darüber, dass Sara gern Metaphern klaut (bei Kafi) und sie dann als ihre eigenen ausgibt. Wenigstens hat sie Kafi endlich die Brosche überlassen, immerhin. Was darüber hinaus passiert: Hört selber!

Manchmal ist es einem zum Lachen zumute. Und manchmal zum Kotzen. Und manchmal beides. Bei uns hat alles Platz, weil wir das echte Leben abbilden wollen und nicht die kommerziell verträglichste Form davon.

Kafi wandert aus. Zu den Schönbächlers nach Kanada. Sara will nicht mitkommen, sie will sich nicht von ihrem neuen Mikrofon trennen und hier bleiben. Ausserdem hat sie auch gar keine Zeit, weil sie im Rahmen ihrer gelebten Selbstfürsorge nach neuen Followern für ihr Insta Account sucht. Und Kafi würde sie auch gar nicht mitnehmen, solange diese nicht imstande ist, einen anständigen KAFI KAFi zu machen.

Family first heisst es für Sara. Und darum Kafi am SAMSTAG statt Freitag. Wir erzählen endlich, wie alles anfing. Im Kreissaal nämlich, kein Witz. The real shit, heute ungekürzt. Allerdings hat Sara rausgefunden, wie man die Aufnahme beendet. Und das tut sie dann auch, mitten in der Liebeserklärung von Kafi, aber hört selber.

Sara hat ein Wärmepflaster auf dem Rücken, weil Sara hat Schmerzen. Aber die sind nichts im Vergleich dazu, was Kafi an ihrem 40. Geburtstag erlebt hat, als sie sich beinahe in einen Kanal in Hamburg ertränkte, aber es sich dann doch noch anders überlegte, gottlob. Schuld hat der bedenkliche Musikgeschmack, den Sara nicht verstehen kann. Aber Sara kann eh nicht alles an Kafi verstehen. Trotzdem verkleidet sie sich als Daniela Katzenberger, wenn sie damit Kafi eine Freude machen kann. Und ja, sie kann, aber hört selber rein.

Die absolut besinnlichste Weihnachstausgabe, die wir hinbekommen haben. Wie immer: ungescriptet, ungeschnitten, ungekürzt und unzensuriert. Weihnachten ist ein Arschloch, findet Kafi. Während Sara mit grosser Inbrunst aber kreufzfalsch "Oh Du Fröhliche" singt. So weit so gut. Aber was dies mit der grossen Depressionswelle der Influencer auf sich hat und warum man auch mit einem geklauten Weihnachtsbaum feiern kann... erfährt Ihr hier!

Wie kam es, dass aus Kafi ein Kaffeesnob wurde und wie, dass Sara nur noch mit Menschen Zeit verbringen will, die ihr gut tun. Und kann es wirklich sein, dass sie nebst Kafi noch andere Freunde hat? Und wird Christa den Bankkredit für Kafi in die Wege leiten oder muss Sara anders an die Kohle kommen, um Kafi aus der Untersuchungshaft zu holen? Fragen über Fragen.

Tu Dir was Gutes, beleidige mal wieder einen Beamten.

Kafi Freitag und Sara Satir - Freundschaft seit 2004 - jetzt endlich auch als Podcast. Themen? Alles, was uns bewegt.

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