चंडीगढ़ मेयर चुनाव के विवाद को लेकर सुप्रीम कोर्ट ने कहा, ये लोकतंत्र की हत्या है। असल में सुप्रीम कोर्ट में सुनवाई के दौरान सीजेआई डीवाई चंद्रचूड़ का गुस्सा रिटर्निंग ऑफिसर पर फूटा. कोर्ट में एक वीडियो पेश किया गया जिसमें साफ दिखा कि रिटर्निंग ऑफिसर वोटों को कथित रूप से रद्द कर रहे थे। उसी वीडियो को आधार बनाते हुए सीजेआई ने नोटिस जारी कर जवाब मांगा है। सुनवाई के दौरान सीजेआई ने रिटर्निंग ऑफिसर को लताड़ते हुए कहा कि साफ दिख रहा है कि मतपत्रों के साथ गड़बड़ी की गई। उन पर मुकदमा चलना ही चाहिए। वो कैमरे की तरफ लगातार क्यों देख रहे हैं, ये तो लोकतंत्र का मजाक है, हत्या है, मैं हैरान हूं। क्या किसी रिटर्निंग ऑफिसर का ऐसा रवैया बर्दाश्त किया जा सकता है? इतना बोलने के बाद सुप्रीम कोर्ट ने हाई कोर्ट पर भी नाराजगी जाहिर की और दो टूक कहा कि वे सही तरह से चुनाव नहीं करवा पाए।

झारखंड में चंपई सोरेन सरकार ने विश्वासमत हासिल किया. चंपई सोरेन के पक्ष में 47 वोट पड़े. जबकि विपक्ष में 29 वोट डाले गए.झारखंड के मुख्यमंत्री चंपई सोरेन ने फ्लोर टेस्ट के दौरान कहा, सरकार को अस्थिर करने की कोशिश की जा रही है.सोरेन ने गवर्नर पर आरोप लगाते हुए कहा, मेरी गिरफ्तारी में राजभवन भी शामिल रहा. मेरी गिरफ्तारी को सुनियोजित तरीके से अंजाम दिया गया. उन्होंने कहा मेरे ऊपर गलत आरोप लगाए गए,अगर आरोप सिद्ध हुए तो राजनीति छोड़ दूंगा. विपक्ष नहीं चाहता कि दलित आदिवासी आगे बढ़ें.सोरेन ने कहा हमने सिर झुकाकर चलना नहीं सीखा.इनके सहयोगी तो लाखों करोड़ लेकर फरार हो गए.

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के खिलाफ मालदीव के तीन मंत्रियों की आपत्तिजनक टिप्पणी के बाद से राष्ट्रपति मोहम्मद मुइज्जू की मुसीबतें लगातार बढ़ती जा रही हैं। विपक्ष ने सरकार के खिलाफ मोर्चा खोल दिया है। जिन तीन मंत्रियों ने पीएम मोदी के खिलाफ टिप्पणी की थी उन्हें बहाल कर दिया गया है। इसे लेकर विपक्ष फिर हमलावर हो गया है। विपक्षी दलों ने राष्ट्रपति मुइज्जू के संसदीय संबोधन से बहिष्कार कर दिया है। मालदीव के दो मुख्य विपक्षी दल मालदीवियन डेमोक्रेटिक और डेमोक्रेट्स पार्टी आज यानी सोमवार को संसद में राष्ट्रपति मोहम्मद मुइज्जू के भाषण में शामिल नहीं होंगे।विपक्षी दलों ने पीएम मोदी का समर्थन किया है। एमडीपी की ओर से कोई प्रतिक्रिया सामने नहीं आई है लेकिन डेमोक्रेट्स की ओर से कहा गया कि पीएम मोदी के खिलाफ आपत्तिजनक टिप्पणी करने वाले मंत्रियों की बहाली के कारण वह इस बैठक से दूर रहेंगे।

झारखंड में बनी चंपई सोरेन सरकार का आज विधानसभा में फ्लोर टेस्ट होगा। पूर्व सीएम हेमंत सोरेन भी इसमें हिस्सा ले पाएंगे। बीजेपी ने रविवार को अपने लोकसभा सांसदों के लिए व्हिप जारी किया है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज बजट सत्र पर संसद में धन्यवाद प्रस्ताव का जवाब देंगे, इसलिए सरकार के रुख का समर्थन करने के लिए सभी सांसदों को मौजूद रहने को कहा गया है। तो वहीं मौलाना मुफ्ती सलमान अजहरी ने जूनागढ़ में भड़काऊ भाषण दिया था। अब इसी मामले में गुजरात एटीएस ने सलमान अजहरी को मुंबई से ग‍िरफ्तार कर ल‍िया है।

भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी के पास इतना वक्त नहीं निकल पा रहा है कि वह सेहत के साथ-साथ अपनी स्किन और बालों का ख्याल ठीक ढंग से रख पाएं। ऐसे में पिंपल, एक्ने, झाईयां जैसी कई स्किन संबंधी समस्याएं होती है। इसके साथ ही बालों की बात करें, तो हेयर फॉल से लेकर बालों का कमजोर होना शामिल है। आमतौर पर इन समस्याओं से निजात पाने के लिए विभिन्न तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय से इन केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से स्किन और बाल डैमेज हो जाते हैं। लाख कोशिश करने के बाद भी नेचुरल निखार नहीं मिल पाता है।

बढ़ता वजन बेहद परेशान करता है। बढ़ते वजन का सबसे ज्यादा असर पेट,पीठ और जांघों पर दिखता है। बढ़ता फैट पूरी बॉडी को बेडौल बना देता है। सबसे ज्यादा बुरा कपड़ों से बाहर निकलता हुआ पेट लगता है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए लोग घंटों जिम में वर्कआउट करते हैं। 15-20 मिनट तक ट्रेड मिल पर दौड़ते हैं, मैनुअल एक्सरसाइज करते हैं फिर भी उन्हें मन चाही बॉडी नहीं मिलती।आप जानते हैं कि पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक्सरसाइज के साथ ही कुछ खास ड्रिंक का सेवन करें तो आसानी से पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं।

सभी रोगों की जड़ हमारा पेट है। पेट की खराबी की वजह से ही ज्यादातर बीमारियां होती हैं। हर 5 में से 4 इंसान पेट की खराबी से परेशान रहते हैं। पेट की खराबी होने के लिए हमारा लाइफस्टाइल और हमारी खराब डाइट जिम्मेदार है। फिजिकल एक्टिविटी में कमी,तनाव और नेचुरल चीजों का सेवन नहीं करने से कब्ज की बीमारी होती है। हमारा लाइफस्टाइल बिगड़ रहा है। हमारा फिजियोलॉजी क्लाक बिगड़ रहा है। हमार खाने-पीने और सोने जागने का सर्कल बिगड़ रहा है। हमारी मसरुफियत इतनी ज्यादा बढ़ गई है कि हम समय की पाबंदी का ध्यान नहीं रखते जिसका

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिनके मरीजों की संख्या में दिनों-दिन इज़ाफा हो रहा है। देश और दुनियां में डायबिटीज मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक पूरे विश्व में 50 करोड़ लोग डायबिटीज के शिकार हैं जिसमें अकेले भारत में 10 करोड़ मरीज हैं। भारत में जिस रफ्तार से डायबिटीज मरीजों की संख्या बढ़ रही है उसे देखते हुए हमारे देश को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है। द लैंसेट की पिछले साल की स्टडी के मुताबिक भारत की 15.3% आबादी यानि कम से कम 13.6 करोड़ लोग प्री-डायबिटीज हैं।

ड्राईफ्रूट्स का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। ड्राईफ्रूट्स में भी कुछ खास ड्राईफ्रूट्स का सेवन करने से इम्युनिटी में सुधार होता है और बॉडी का बीमारियों से बचाव होता है। मुनक्का एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जो किशमिश की ही प्रजाति है। मुनक्का का सेवन करने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। मुनक्का का सेवन अगर रात को भिगोकर किया जाए तो उसके पोषक तत्वों में इज़ाफ़ा होता है। मुनक्का में फाइबर,विटामिन सी, जिंक, आयरन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं। मुनक्के में फोलिक एसिड, कॉपर और विटामिन B12 जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं जो शरीर में खून को बढ़ाने में मदद करते हैं।यशोदा अस्पताल, हैदराबाद में सलाहकार जनरल फिजिशियन और डायबिटीज स्पेशलिस्ट डॉ. रंगा संतोष कुमार ने बताया कि मुनक्का को रात भर पानी में भिगोने से इसकी पौष्टिकता बढ़ जाती है और यह अधिक सुपाच्य हो जाता है।

सर्दी में आपके बच्चे को सर्दी, खांसी और कान दर्द कर सकता है परेशान, संक्रमण से लाडले का करना है बचान, इन 5 उपायों को तुरंत अपनाएं, सर्दियों का मौसम कई बीमारियों के पनपने के लिए माकूल माहौल है। इस मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी बुजुर्गों और बच्चों को होती है। सर्दी में सांस से संबंधी बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है, जो छोटे बच्चों के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। तेज सर्दी में वातावरण में वायरस और बैक्टीरिया के कण मौजूद रहते हैं जो बच्चों को बेहद परेशान करते हैं।हवा में श्वसन संबंधी वायरस के कारण ज्यादातर बच्चे वायरल बुखार की चपेट में आ रहे हैं जिनसे उन्हें कान में संक्रमण का खतरा अधिक रहता है। वातावरण में वायरस और बैक्टीरिया के कण बच्चों में कान के संक्रमण का मुख्य कारण है।

सर्दी अब जाने को है। फरवरी का महीना शुरू होने वाला है और ये महीना शिशिर ऋृतु कहलाता है। शिशिर ऋृतु सर्दी का आखिरी चरण होता है। इस मौसम में पाचन बेहद दुरुस्त रहता है। इस महीने में आप जितना भी खाते हैं वो असानी से पच जाता है। इस मौसम में अगर आप कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन करें तो आपकी इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग रहेगी और बॉडी बीमारियों से भी दूर रहेगी। इस मौसम में ठंडे फूड्स का सेवन करने से परहेज करें और गर्म चीजों का सेवन करें तो ना सिर्फ सर्दी से बचाव होता है बल्कि बॉडी भी हेल्दी रहती है।आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री ने शिशिर ऋृतु में कुछ खास फूड्स का सेवन करने की सलाह दी है।

यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन हैं जो हम सभी की बॉडी में बनते हैं। किडनी इन टॉक्सिन को फिल्टर करती है और वेस्ट मटेरियल को यूरिन के जरिए बॉडी से बाहर भी निकाल देती है। डाइट में प्यूरीन वाले फूड्स का अधिक सेवन करने से बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। कुछ फूड्स जैसे रेड मीट, ऑर्गन मीट, लिवर, सी फ़ूड जैसे कि सार्डिन, टूना मछली और शराब का अधिक सेवन करने से बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। यूरिक एसिड बढ़ने के लिए मेडिकल कंडीशन भी जिम्मेदार है।

सुबह का नाश्ता हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। नाश्ते में ऐसे फूड्स को शामिल करना चाहिए जिनमें बॉडी को एनर्जी और जरूरी पोषक तत्व हासिल हो। अखरोट एक ऐसा नट है जिसका सेवन अक्सर लोग सुबह ख़ाली पेट करते हैं। रोज़ सुबह अखरोट खाने से आपके शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं। इस छोटे से अखरोट का सेवन करने से दिल से लेकर संज्ञानात्मक कार्यों तक पर असर पड़ता है। इसके फायदे आपको हैरान कर देंगे। अखरोट में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें विटामिन बी, विटामिन सी,विटामिन के,विटामिन बी2,विटामिन ई, विटामिन बी6, कैल्शियम और मिनरल मौजूद होते हैं जो सेहत को बेहद फायदा पहुंचाते हैं।

हेयर फॉल एक आम परेशानी है जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। रोजाना 100-150 बालों का गिरना कोई बड़ी बात नहीं है, इतने बाल रिकवर होते रहते हैं। कुछ लोगों का हेयर फॉल इतना ज्यादा होता है कि जब भी बालों में कंघी डालते हैं तो गुच्छे भर के बाल हाथों में आ जाते हैं। हेयर फॉल एक ऐसी परेशानी है जिसके लिए ज्यादातर लोग अपने शहर के पानी और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट को जिम्मेदार ठहराते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि हेयर फॉल के लिए सिर्फ यही कारण जिम्मेदार नहीं है। बालों की इस कंडीशन के लिए कई बीमारियां,बॉडी में पोषक तत्वों की कमी और तनाव जिम्मेदार है।सर्टीफाइड स्किनकेयर कंसल्टेंट निपुण कपूर सोहल ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में गंभीर हेयर फॉल का सॉल्यूशन बताया है।

चंपई सोरेन ने झारखंड के सीएम पद की शपथ ली। इसी के साथ झारखंड के 12 वें नंबर के सीएम बने चंपई सोरेन. उनके साथ कांग्रेस के आलमगीर आलम और राष्ट्रीय जनता दल के सत्यानंद भोक्ता ने ली मंत्री पद की शपथ. वहीं पूर्व मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन की मुश्किलें कम होने का नाम नहीं ले रहीं. सोरेन को 5 दिन की ईडी रिमांड में भेजा गया है. लेकिन दूसरी एक और खबर शाम होते होते ये आई कि झारखंड में राजनीतिक उथल-पुथल के बीच गठबंधन के 43 विधायक रांची से हैदराबाद पहुंच चुके हैं। आम आदमी पार्टी की, चंडीगढ़ मेयर चुनाव को लेकर आम आदमी पार्टी ने चंडीगढ़ और दिल्ली में प्रदर्शन किया. दिल्ली में प्रदर्शन में शामिल हुए अरविंद केजरीवाल कहा, गोपाल राय और भगवंत मान, केजरीवाल ने कहा- चंडीगढ़ मेयर चुनाव में धांधली नहीं होती तो हमारा मेयर बनता. उन्होंने कहा बीजेपी लोकतंत्र को खत्म करना चाहती है. केजरीवाल ने कहा भगवान इन पर झाड़ू लगाएंगे. मेयर चुनाव में बीजेपी ने वोटों की चोरी की है.

चंपई सोरेन ने झारखंड के सीएम पद की शपथ ली। इसी के साथ झारखंड के 12 वें नंबर के सीएम बने चंपई सोरेन. उनके साथ कांग्रेस के आलमगीर आलम और राष्ट्रीय जनता दल के सत्यानंद भोक्ता ने ली मंत्री पद की शपथ. वहीं पूर्व मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन की मुश्किलें कम होने का नाम नहीं ले रहीं. सोरेन को 5 दिन की ईडी रिमांड में भेजा गया है. अब आपको खबर बतातें हैं आम आदमी पार्टी की, चंडीगढ़ मेयर चुनाव को लेकर आम आदमी पार्टी ने चंडीगढ़ और दिल्ली में प्रदर्शन किया. दिल्ली में प्रदर्शन में शामिल हुए अरविंद केजरीवाल कहा, गोपाल राय और भगवंत मान, केजरीवाल ने कहा- चंडीगढ़ मेयर चुनाव में धांधली नहीं होती तो हमारा मेयर बनता. उन्होंने कहा बीजेपी लोकतंत्र को खत्म करना चाहती है. केजरीवाल ने कहा भगवान इन पर झाड़ू लगाएंगे. मेयर चुनाव में बीजेपी ने वोटों की चोरी की है.

फ्लोरिडा में एक छोटा विमान दुर्घटनाग्रस्त होने से विमान सवार और एक घर में मौजूद कुछ लोगों की मौत हो गई। दमकल विभाग में यह जानकारी दी। अधिकारियों ने बताया कि एक इंजन वाले विमान ‘बीचक्राफ्ट बोनान्ज़ा वी35’ के चालक ने दुर्घटना से पहले उसमें कुछ खामी आने की जानकारी दी थी। यह विमान यहां के ‘बेसाइड वाटर्स पार्क’ में शाम सात बजे दुर्घटनाग्रस्त हुआ। क्लियरवॉटर दमकल प्रमुख स्कॉट एहलर्स ने संवाददाताओं से बताया कि विमान पहले एक घर से टकराया जिसकी वजह से लगी आग के कारण कम से कम तीन मकानों को नुकसान पहुंचा। उन्होंने यह जानकारी नहीं दी कि कितने लोग मारे गए। उन्होंने केवल यह कहा कि विमान में सवार तथा एक घर में मौजूद कुछ लोगों की मौत हो गई।

मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल के दिल्ली उत्पाद शुल्क नीति से जुड़े मनी लॉन्डरिंग मामले में पूछताछ के लिए जारी पांचवें समन को लेकर शुक्रवार को प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) के सामने पेश नहीं होंगे। पार्टी के सूत्रों ने यह जानकारी दी। केजरीवाल चंडीगढ़ महापौर चुनाव में धोखाधड़ी के खिलाफ शुक्रवार को भाजपा मुख्यालय के बाहर पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान के साथ विरोध प्रदर्शन में शामिल होंगे।पिछले चार महीनों में संघीय एजंसी द्वारा जारी किए गए चार पहले समन में शामिल नहीं होने के बाद ईडी ने बुधवार को केजरीवाल को एक नया और पांचवां समन जारी किया। आप ने कहा है कि उनकी कानूनी टीम उत्पाद शुल्क नीति से जुड़े धन शोधन मामले में केजरीवाल को जारी किए गए समन का अध्ययन कर रही है।दिल्ली के सीएम और आप के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल आज भी ईडी के सामने पेश नहीं होंगे। आम आदमी पार्टी ने X पर लिखा, “यह समन गैरकानूनी है। हम वैध समन का पालन करेंगे। पीएम मोदी का लक्ष्य अरविंद केजरीवाल को गिरफ्तार करना और दिल्ली सरकार को गिराना है। हम ऐसा नहीं होने देंगे।”

कोर्ट ने झारखंड के पूर्व सीएम हेमंत सोरेन को एक दिन की न्यायिक हिरासत में भेजा. ईडी ने सोरेन की 10 दिन की रिमांड मांगी है. रिमांड पर कोर्ट कल फिर सुनवाई करेगा. आज हेमंत सोरेन को होटलवार जेल ले जाया गया. खबर लिखने तक राज्यपाल से मिलने राजभवन पहुंचे चंपई सोरेन. ईडी ने कल सात घंटे की पूछताछ के बाद सोरेन को गिरफ्तार कर लिया था. गिरफ्तारी से पहले ही सोरेन ने इस्तीफा दिया. पूरे मामले पर पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने कहा कि लोकसभा चुनाव से पहले विपक्षी नेताओं को सलाखों के पीछे डाला जा रहा है और अगर उन्हें जेल भेजा गया तो वह किसी तरह इससे बाहर आ जाएंगी।

JMM नेता हेमंत सोरेने को बुधवार रात गिरफ्तार कर लिया गया। गिरफ्तारी से पहले हेमंत सोरेन ने झारखंड सीएम पद से इस्तीफा दे दिया। ईडी के अधिकारियों ने कथित लैंड स्कैम मामले में उन्हें सात घंटे से ज्यादा की पूछताछ के बाद गिरफ्तार किया। प्राप्त जानकारी के अनुसार, हेमंत सोरेन की याचिका पर कार्यवाहक चीफ जस्टिस चन्द्रशेखर और जस्टिस अनुभा रावत चौधरी की बेंच सुनवाई करेगी।इस बीच हेमंत सोरेन का एक वीडियो सामने आया है। यह वीडियो हेमंत सोरेन ने गिरफ्तार किए जाने से पहले रिकॉर्ड किया था। वीडियो के जरिए हेमंत सोरेन कहते हैं कि गरीबों, दलितों और आदिवासियों पर अत्याचार करने वाली सामंती व्यवस्था के खिलाफ युद्ध छेड़ने का समय आ गया है। उन्होंने वीडियो संदेश में कहा, ‘‘मैं झुकूंगा नहीं…आखिरकार सच्चाई की जीत होगी।’’

संसद में वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने बजट पेश करते हुए कहा, पीएम मोदी के नेतृत्व में देश तेजी से आगे बढ़ रहा है. हमारी सरकार ने भ्रष्टाचार, भाई भतीजावाद को खत्म किया है. भारत सरकार का लक्ष्य 2047 तक विकसित राष्ट्र बनाना है. आज सरकार की योजना आम आदमी तक पहुंच रही हैं. सरकार ने चुनौतियों का साहस के साथ सामना किया. GYAN गरीब, युवा, अन्नदाता, महिलाओं पर हमारी सरकार का फोकस है. हमारा असल धर्म सबको फायदा पहुंचाना है. देश के लिए अन्न पैदा करने वाले किसानों के लिए सरकार लगातार योजनाएं बना रही है. सरकार ने अब तक 25 करोड़ लोगों को गरीबी से निकाला है.

JMM नेता हेमंत सोरेने को बुधवार रात गिरफ्तार कर लिया गया। गिरफ्तारी से पहले हेमंत सोरेन ने झारखंड सीएम पद से इस्तीफा दे दिया। ईडी के अधिकारियों ने कथित लैंड स्कैम मामले में उन्हें सात घंटे से ज्यादा की पूछताछ के बाद गिरफ्तार किया। आज हेमंत सोरेन को कोर्ट में पेश किया जाएगा। प्राप्त जानकारी के अनुसार, हेमंत सोरेन की याचिका पर कार्यवाहक चीफ जस्टिस चन्द्रशेखर और जस्टिस अनुभा रावत चौधरी की बेंच सुबह 10.30 बजे सुनवाई करेगी। हेमंत सोरेन के इस्तीफे से पहले मुख्यमंत्री आवास पर जुटे JMM विधायकों ने चंपई सोरेन को विधायक दल का नेता चुना

झारखंड के मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन पर गिरफ्तारी की तलवार लटक रही है। इस बीच उनकी तरफ से बड़ा कानूनी दांव ला गया है। उन्होंने ईडी के अधिकारियों के खिलाफ ही FIR दर्ज करवा दी है। बताया जा रहा है कि एसटी-एससी थाने में सीएम सोरेन की तरफ से ये FIR दर्ज करवाई गई है।असल में राजधानी दिल्ली में ईडी के अधिकारियों ने सीएम सोरेन के आवास पर रेड डाली थी, वहां से भारी मात्रा में कैश भी बरामद किया गया था। अब उसी कार्रवाई के खिलाफ उनकी तरफ से ये FIR दर्ज करवाई गई है। यहां ये समझना जरूरी है कि इस समय सीएम सोरेन पर गिरफ्तारी की तलवार लटक रही है। किसी भी वक्त ईडी द्वारा उन्हें अरेस्ट किया जा सकता है। कुछ दिन पहले तक तो उनके ठिकाने को लेकर ही कोई जानकारी सामने नहीं आ रही थी।जानकारी के लिए बता दें कि सीएम सोरेन इस समय एक जमीन घोटाले से जुड़े मामले में फंसे हुए हैं।

बड़ी इन्वेस्टिगेशन वाली खबर महाराष्ट्र से है जहां के 15 विपक्षी विधायकों को लंबे वक्त से फंड जारी नहीं हुआ. लेकिन रुलिंग गठबंधन के 21 विधायकों ने जब फंड की मांग की तो उन्हें फंड अलॉट कर दिया गया. बता दें कि पिछले 2 साल से बीएमसी में चुनाव लंबित हैं. इंडियन एक्सप्रेस को RTI और इन्वेस्टिगेशन से मिली जानकारी के मुताबिक, फरवरी 2023 की पॉलिसी के तहत BMC विधायकों को विकास कार्यों के लिए फंड मांगने की अधिकार देता है। बता दें बीजेपी और शिंदे सेना को अलॉट किए गए 500 करोड़ का फंड. लेकिन विपक्षी पार्टी के विधायकों को एक भी पैसा अलॉट नहीं हुआ.

दक्षिण कोरिया के दक्षिण-पश्चिमी तट के पास बुधवार को एफ-16 लड़ाकू विमान दुर्घटनाग्रस्त हो गया हालांकि अमेरिकी वायु सेना का पायलट विमान से सुरक्षित बाहर निकल गया। दो महीने से भी कम समय में विमान दुर्घटना की यह दूसरी दुर्घटना है। ‘यूएस 8 फाइटर विंग’ ने एक बयान में कहा कि अज्ञात पायलट होश में था और उसे जांच के लिए एक अस्पताल ले जाया गया। बयान में कहा गया कि पायलट की चिकित्सकीय मदद के लिए अमेरिका और दक्षिण कोरियाई मिशन भागीदारों के साथ मिलकर काम किया जा रहा है। पायलट ने उड़ान के दौरान अचानक एक आपात स्थिति का अनुभव किया था और वह विमान के बंदरगाह शहर गनसन के पास समुद्र में दुर्घटनाग्रस्त होने से पहले ही बाहर निकल गया। दुर्घटना के कारणों की जांच की जा रही है।

सीएम हेमंत सोरेन ने मंगलवार को खुद एक के बाद एक दो बैठकें की। पहली बैठक में उनकी पत्नी कल्पना सोरेन भी थीं। ठीक इसके बाद विधायक दल की बैठक बुलाई गई। बैठक में 43 विधायक मौजूद रहे, जबकि चार विधायक नहीं थे। शामिल न होने वाले चार विधायकों में- सीता सोरेन, रामदास सोरेन, चमरा लिंडा और लोबिन हेंब्रम का नाम है। यह चारों विधायक JMM के ही हैं।मीडिया रिपोर्ट में सूत्रों के हवाले से कहा गया कि बैठक में प्लान B पर भी मंत्रणा हुई। अगर ईडी सीएम सोरेन को गिरफ्तार करती है तो ऐसी कंडीशन में सरकार का क्या होगा? इस मुद्दे पर भी बात हुई। विधायक दल की मीटिंग दो घंटे हुई। वहीं ईडी मुख्यमंत्री सोरेन से बुधवार (31 जनवरी) 1 बजे मुख्यमंत्री हाउस में पूछताछ करेगी।विधायक दल की बैठक से निकलने के बाद विधायकों ने कहा कि सीएम सोरेन को महागठबंधन के सभी विधायकों ने इस बात भरोसा दिया कि उन्हें पूरे पांच साल के लिए मुख्यमंत्री चुना है। आखिर तक वही रहेंगे और कल सभी विधायक मुख्यमंत्री आवास जाएंगे।

समाजवादी पार्टी ने लोकसभा चुनाव के लिए उम्मीदवारों की अपनी पहली सूची जारी कर दी है। सपा की लिस्ट में 16 उम्मीदवारों के नाम हैं। इस लिस्ट में यादव परिवार के भी तीन सदस्य शामिल हैं। समाजवादी पार्टी ने डिंपल यादव को मैनपुरी, धर्मेंद्र यादव को बदायूं और अक्षय यादव को फिरोजाबाद से उम्मीदवार बनाया है।

चंडीगढ़ मेयर चुनाव में कांग्रेस और आम आदमी पार्टी के गठबंधन की हार हुई. बीजेपी ने जीता मेयर पद का चुनाव. बीजेपी के मनोज सोनकर बने चंडीगढ़ के नए मेयर. बता दें कि बीजेपी के पक्ष मेें 16 वोट, आप-कांग्रेस को 12 वोट तो काउंटिंग के दौरान 8 वोट कैंसिल किए गए.

भारतीय नौसेना ने 24 घंटे में दूसरे सफल ऑपरेशन को अंजाम दिया है। अब इंडियन नेवी ने सोमालिया के 11 लुटेरों के चंगुल से पाकिस्तान के 19 नागरिकों को बचाया है। मंगलवार को इंडियन नेवी ने जानकारी दी कि उसके जहाज सुमित्रा ने FV अल नईमी (मछली पकड़ने वाले जहाज) पर डकैती के प्रयास को विफल कर दिया है।इंडियन नेवी के जाबाजों ने यह एंटी पाइरेसी ऑपरेशन ईस्ट कोस्ट ऑफ सोमालिया में अंजाम दिया। इससे पहले इंडियन नेवी ने एफवी इमान पर समुद्री डकैती के प्रयास को विफल किया था।इंडियन नेवी द्वारा दी गई जानकारी के मुताबिक, युद्धपोत INS सुमित्रा ने FV अल नईमी को इंटरसेप्ट किया गया और इसके बाद एक्शन किया। इस दौरान पता चला कि जहाज पर पाइरेट्स ने 19 पाकिस्तानियों को बंधक बनाया हुआ है।

कथित भूमि धोखाधड़ी और मनी लॉड्रिंग केस में जांच के घेरे में आए झारखंड के सीएम हेमंत सोरेन की तलाश अब भी जारी रही। सोमवार को उनके दिल्ली आवास में पहुंची (ED) की टीम और दिल्ली पुलिस को वे नहीं मिले। हालांकि मुख्यमंत्री रांची से शनिवार की शाम को ही दिल्ली रवाना हो गये थे। इस बीच बीजेपी के वरिष्ठ नेता और सांसद निशिकांत दुबे ने बड़ा दावा किया है कि हेमंत सोरेन दिल्ली में ही हैं और वे मंगलवार को सड़क मार्ग से रांची पहुंच सकते हैं। उन्होंने यह भी संभावना जताई कि वे अपनी पत्नी को सीएम बना सकते हैं। सोरेन ने अपनी पार्टी के विधायकों को मंगलवार को रांची बुलाया है।

वाराणसी की ज्ञानवापी मस्जिद मामले में हिंदू पक्ष ने सोमवार को सुप्रीम कोर्ट में एक याचिका दाखिल कर वजूखाने का सर्वे कराने का आदेश देने की मांग की। हिंदू पक्ष ने अपनी याचिका में कहा है कि बिना शिवलिंग को क्षति पहुंचाए एएसआई वहां सर्वे करे। वहां पर शिवलिंग जैसा स्ट्रक्चर मिलने की वजह से वजूखाने को सील कर दिया गया था। अपनी याचिका में हिंदू पक्ष ने कोर्ट से 19 मई 2023 के आदेश को रद्द करने का निर्देश देने की मांग की है। इस आदेश में कोर्ट ने वाराणसी के ज्ञानवापी मस्जिद परिसर में वीडियोग्राफी सर्वेक्षण के दौरान दिखे “शिवलिंग” के वैज्ञानिक जांच पर रोक लगा दी थी।याचिका में एएसआई के महानिदेशक से सील क्षेत्र के भीतर स्थित “शिवलिंग” को कोई नुकसान पहुंचाए बिना इसकी प्रकृति और संबंधित विशेषताओं को तय करने के लिए कथित “शिवलिंग” की जरूरी जांच/सर्वे कराने का निर्देश देने की मांग की गई है। याचिका में यह भी मांग की गई है कि “शिवलिंग” के अगल-बगल की कृत्रिम/आधुनिक दीवारों/फर्शों को हटाकर पूरे सील क्षेत्र की वैज्ञानिक तरीके से खोदाई करके जांच की जाए।

जमीन घोटाले में झारखंड के सीएम हेमंत सोरेन से पूछताछ के लिए सोमवार सुबह से उनके दिल्ली आवास पर (ED) की पूछताछ जारी। इससे उनकी गिरफ्तारी की आशंका जताई जाने लगी। हेमंत सोरेन शनिवार की रात रांची से अचानक दिल्ली रवाना हुए थे। वह पिछले दो दिन से दिल्ली में ही हैं। मनी लॉड्रिंग के मामले में प्रवर्तन निदेशालय से नया समन मिलने के बाद झारखंड के मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन के अचानक दिल्ली पहुंचने पर कई तरह के कयास लगाए जा रहे थे। माना जा रहा है कि सीएम हेमंत सोरेन कानूनी सलाह के लिए दिल्ली पहुंचे हैं। हालांकि मुख्यमंत्री कार्यालय से इसकी पुष्टि नहीं हो सकी है।

सूडान और दक्षिण सूडान दोनों के दावे वाले तेल समृद्ध क्षेत्र अबेई में बंदूकधारियों ने ग्रामीणों पर हमला किया, जिसमें एक संयुक्त राष्ट्र शांतिरक्षक सहित कम से कम 52 लोग मारे गए और 64 घायल हो गए। क्षेत्र के एक अधिकारी ने रविवार को यह जानकारी दी। अबेई के सूचना मंत्री बुलिस कोच ने अबेई से टेलीफोन पर दिए साक्षात्कार में ‘एसोसिएटेड प्रेस’ को बताया कि शनिवार शाम को हुए हमले का मकसद तुरंत स्पष्ट नहीं हुआ, लेकिन इसके भूमि विवाद से जुड़े होने का संदेह है। क्षेत्र में घातक जातीय हिंसा की घटनाएं आम रही हैं, जहां पड़ोसी वार्रप राज्य के ट्विक डिंका जनजाति समुदाय का सीमा पर स्थित अनीत क्षेत्र को लेकर अबेई के नगोक डिंका के साथ भूमि विवाद है। कोच ने कहा कि शनिवार की हिंसा में हमलावर नुएर जनजाति के हथियारबंद युवक थे जो पिछले साल अपने क्षेत्रों में आई बाढ़ के कारण वार्रप राज्य में चले गए थे। अबेई में तैनात संयुक्त राष्ट्र अंतरिम सुरक्षा बल ने एक बयान में हिंसा की निंदा की जिसमें शांतिरक्षक की मौत हो गई।

बिहार में नीतीश कुमार के महागठबंधन सरकार से बाहर निकलने के साथ लोकसभा चुनाव से पहले जेडीयू की अनुपस्थिति की भरपाई के लिए राज्य में एक नया राजनीतिक समीकरण बनाने का कठिन काम इंडिया गुट के सामने पैदा हो गया है। सूत्रों ने कहा कि बिहार में इंडिया ब्लॉक का वरिष्ठ साझेदार राजद पहले से ही एनडीए के भीतर और बाहर के नेताओं और छोटे दलों पर विचार कर रहा है, जिनके अतीत में नीतीश कुमार के साथ बहुत मधुर संबंध नहीं रहे हैं. एक राजद नेता ने कहा, ‘वे (बीजेपी-जेडीयू) बिहार में सरकार बना सकते हैं, लेकिन 2024 के चुनाव अभी भी कुछ महीने दूर हैं। एनडीए में हर कोई नीतीश कुमार के साथ सहज नहीं है। आप एक महीने में कुछ नए राजनीतिक समीकरण बनते देखेंगे।’बिहार में कम से कम तीन दल, जो दोनों गुटों के अंदर और बाहर रहे हैं। उनका नीतीश या भाजपा के साथ प्रेम-घृणा का रिश्ता रहा है।

सर्दी में सर्द हवाएं स्किन का सारा मॉइश्चर छीन लेती हैं और स्किन बेहद ड्राई हो जाती है। सर्द हवाओं का सबसे ज्यादा असर होंठों पर देखने को मिलता है। सर्दी में होंठ रुखे और पपड़ीदार हो जाते है। होंठों पर ड्राईनेस इतनी ज्यादा बढ़ने लगती है कि होंठों से कई बार खून भी निकलने लगता है। सर्दी में होंठ फटने का कारण शरीर में नमी कम होना है, जिसकी वजह से होंठ सूखने लगते हैं और फटने लगते हैं।सर्द मौसम में होंठों को नर्म मुलायम और गुलाबी बनाने के लिए होंठों की खास केयर की जरूरत होती है।

सर्दी में स्किन के साथ ही बालों की केयर करना भी जरूरी है। इस मौसम में सर्द हवाओं और पॉल्यूशन का बालों पर ज्यादा असर पड़ता है। ठंडी हवाएं जहां स्कैल्प की नमी छीन लेती है वहीं नहाने का गर्म पानी बालों को कमजोर कर देता है, जिससे बालों में डैंड्रफ बढ़ने लगती है। इस मौसम में बालों में डैंड्रफ होने के साथ ही बाल रूखे और कमज़ोर होकर टूटने लगते है।ठंड में बालों की इन सभी समस्याओं का उपचार हम शैंपू से करते हैं। कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करने से बालों पर कई बार उसका साइड इफेक्ट भी देखने को मिलता है।

आजकल की जीवनशैली और खानपान लोगों के जीवन पर बुरा प्रभाव डाल रहा है। इसका असर लोगों की प्रजनन क्षमता पर भी पढ़ रहा है। आजकल ज्यादाकर पुरुषों में स्पर्म काउंट यानी वीर्य में मौजूद शुक्राणु की कमी पायी जाती है। जिसके कारण उनकी पार्टनर को बच्चा कंसीव करने में समस्या आती है। ऐसे में अलग-अलग एक्सपर्ट अपनी राय देते हैं और स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए कई इलाज बताते हैं।एक्सपर्ट्स की मानें तो हमारी रसोई में रखा मामूली सा लहसुन भी स्पर्म काउंट बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है।

पीरियड्स (Periods) महिलाओं में होने वाला एक नेचुरल प्रोसेस है जिसके शुरूआती तीन दिन महिलाओं के लिए काफी परेशान करने वाले होते हैं। इस दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियां होती हैं, किसी को पेट दर्द की शिकायत रहती है तो किसी को कमर दर्द या फिर पैरों में दर्द रहता है।पीरियड के दिनों में उन महिलाओं को ज़्यादा दर्द होता है जिनकी बॉडी में कैल्शियम(Calcium) की कमी होती है । हर महीने होने वाले इस दर्द (period pain) के और भी कई कारण हो सकते हैं जैसे यूटेरस का सिकुड़ना, यूटेरस में सूजन और उसमें खून की कमी।

मतौर पर दलिया को दूध में पका कर मीठा या फिर खिचड़ी की तरह नमकीन खाया जाता है। मगर हरी सब्जियों के साथ कभी पोहा की तरह बना कर खाएं, इसका आनंद अलग होता है। दाना-दाना अलग नमकीन दलिया। आप तो जानते ही हैं कि दलिया गेहूं से बनता है। आजकल चोकरयुक्त आटा खाने पर जोर दिया जाता है, इसलिए कि चोकर में फाइवर होता है और उससे कब्ज आदि से परेशान लोगों को काफी राहत मिलती है। दलिया में चोकर मिला होता है। यानी उसे केवल गेहूं को तोड़ कर बनाया जाता है, इसलिए उसका चोकर यानी छिलका अलग नहीं होता। इस तरह आटे या फिर मैदे से बनी चीजें खाने की अपेक्षा दलिया से बनी चीजें खाना ज्यादा फायदेमंद है। तो दलिया से क्यों न अलग-अलग व्यंजन बनाए जाएं।नाश्ते के तौर पर नमकीन दलिया बनाने के लिए कुछ सब्जियों की जरूरत पड़ेगी। पहले मात्रा तय कर लें। अगर एक कटोरी दलिया ले रहे हैं तो करीब दो कटोरी सब्जियां लें।

कोरोना के ओमिक्रॉन वेरिएंट के बढ़ते मामलों की वजह से एक बार फिर से स्पा, सैलून में ताला लग चुका है, ऐसे में ज्यादातर महिलाएं स्किन की देखभाल करने के लिए किचन में मौजूद इंग्रीडेंट का इस्तेमाल करती हैं। लेडीज किचन में मौजूद मसालों का इस्तेमाल चेहरे पर स्क्रब, फेस मास्क और क्लीनजर के तौर पर करती हैं।किचन में मौजूद मसाले ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि स्किन की केयर भी करते हैं। बजट फ्रेंडली घरेलू नुस्खे कोरोना काल में चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में बेहद असरदार साबित होते हैं, लेकिन अगर घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल सोच समझ कर नहीं किया जाए तो यह नुस्खें आपकी स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी बीमारी है जो लाइफस्टाइल और खान-पान में खराबी की वजह से पनपती है। इस बीमारी की वजह से मरीज़ को कई बीमारियों जैसे हाई ब्लड प्रेशर, जोड़ों में दर्द, उठने-बैठने में परेशानी और सूजन समेत कई तकलीफों का सामना करना पड़ सकता है। यूरिक एसिड को सामान्य स्तर पर बनाए रखना जरूरी है।यूरिक एसिड एक ऐसा रसायन है जो ब्लड में पाया जाता है। यूरिक एसिड भोजन में पाए जाने वाले प्यूरीन पदार्थ के टूटने से बनता है। कुछ मात्रा में यूरिक एसिड बॉडी की आंतरिक प्रक्रियाओं के दौरान भी बनता है।

थायराइड एक ऐसी बीमारी है, जिसके लिए खराब लाइफस्टाइल भी काफी हद तक जिम्मेदार है। खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों की वजह से तमाम उम्र साथ रहने वालीं थायराइड जैसी बीमारियां अपना शिकार बना लेती हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जिसकी चपेट में महिलाएं ज्यादा आती हैं। इस बीमारी की चपेट में आने के बाद महिलाओं की बॉडी में कई तरह के लक्षण दिखने लगते हैं, जैसे- अत्यधिक थकान, बालों का झड़ना, टाइम से पीरियड न आना, टेंशन आदि। इसके अलावा पसीने से तर रहना, बार-बार भूख लगना भी थायराइड के संकेत हैं।

साल के साथ-साथ फैशन में काफी बदलाव होते हैं। अपने वार्डरोब्स में नयापन लाने और फैशन के नए ट्रेंड्स को अपनाने का यह बिल्‍कुल सही समय है। अपने स्‍टाइल स्‍टेटमेंट को दिखाने का एक सबसे आसान तरीका है कि आप सावधानी से बनाई गई अलग-अलग तरह की ज्‍वैलरी खरीदें जो आपकी स्टाइल के साथ बखूबी मेल खाती हों और नए साल में कदम रखने के लिए एक अलग ही टोन सेट करती हों। नीचे क्लासिक कारीगरी से लेकर आधुनिक डिजाईनों तक, आवश्यक ज्वेलरी स्टेटमेंट्स की जानकारी दी गई है, जो आपके लुक को बेहतर बनाएंगे और लोगों को अपनी ओर आकर्षित करेंगी।

बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी ने अपने छोटे से करियर में कई हिट फिल्में दी हैं। यही वजह है कि कियारा के चाहने वालों की संख्या लाखों-करोड़ों में है। हालांकि, अदाकारा अपनी शानदार एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों में बनी रहती हैं। ऐसे में फैंस अक्सर कियारा से उनकी फिटनेस का सीक्रेट पूछते नजर आ जाते हैं। वहीं, अगर आप भी कियारा की परफेक्ट फिगर का राज जानना चाहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।दरअसल, कियारा सोशल मीडिया हैंडल पर अपनी बेहद खूबसूरत फोटोज के साथ-साथ अपना वर्कआउट रूटीन भी शेयर करती रहती हैं। इसी कड़ी में हाल ही में एक्ट्रेस ने उनकी फिटनेस में अहम रोल निभाने वाले एक हेल्दी स्नैक के बारे में बताया है।

फलों और सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। सर्दी के मौसम में तरह-तरह के फल और सब्जियों की बहार है। इस मौसम में बॉडी को हेल्दी रखने के लिए और मौसमी बीमारियों से बचाव करने के लिए कुछ जरूरी विटामिन का सेवन करना जरूरी है। इस मौसम में बॉडी को हेल्दी रखने के लिए विटामिन सी,विटामिन डी,जिंक और कैल्शियम की जरूरत होती है। इस मौसम में अगर डाइट में कुछ खास फूड्स शामिल कर लिए जाए तो बॉडी में होने वाली पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है और बॉडी को हेल्दी रखा जा सकता है।

आंखें आपके चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में सबसे अधिक योगदान करती हैं। हालांकि, आंखों के नीचे बड़े-बड़े काले घेरे होने पर यही खूबसूरती में दाग का कारण भी लगने लगती हैं। आज के समय में लोग दिन का ज्यादातर समय मोबाइल, लैपटॉप या टीवी स्क्रीन के सामने बिताने लगे हैं, जिसके चलते समय के साथ उन्हें आंखों के नीचे डार्क सर्कल की परेशानी का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा कई लोगों को रात के समय देर तक जागने की आदत होती है और इस कारण भी आंखों के नीचे काले घेरे बनने लगते हैं। ये ना केवल दिखने में भद्दे लगते हैं, बल्कि डार्क सर्कल के चलते आपका चेहरा भी बीमार-बीमार सा लगने लगता है। वहीं, अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जिसके पनपने के लिये ख़राब डाइट,बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव ज़िम्मेदार है। डायबिटीज मरीज़ों के लिए डाइट का ध्यान रखना और बॉडी को एक्टिव रखना ज़रूरी है। डायबिटीज कंट्रोल करने के इन दो कामों पर ध्यान नहीं दिया जाये तो ब्लड में शुगर का स्तर हाई होने लग्ता है। हाई ब्लड शुगर के मरीज़ों की इम्युनिटी कम होती है अगर वह ब्लड शुगर को कंट्रोल नहीं करें तो लंग्स,किडनी और दिल की सेहत बिगड़ सकती है. डायबिटीज मरीज अगर डाइट में हेल्थी फूड्स का सेवन करें तो आसानी से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। कुछ हेल्दी फूड्स ऐसे हैं जो डायबिटीज कंट्रोल करते हैं और बॉडी को हेल्दी भी रखते हैं। काला तिल सर्दी में डायबिटीज मरीज़ों के लिए दवाई की तरह असर करता हैं।

डायबिटीज पिछले कुछ सालों में दुनियाभर के लिए एक गंभीर समस्या बनकर उभरी है। ये एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है जिसके दो टाइप हैं, टाइप 1 डायबिटीज अनुवांशिक होती है और टाइप 2 डायबिटीज के पीछे हेल्थ एक्सपर्ट्स खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान को अहम कारण बताते हैं. दरअसल, हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, हमारा शरीर उसे कार्बोहाइड्रेट में तोड़कर ग्लूकोज में बदलता है। वहीं, हमारे पैंक्रियाज से इंसुलिन नामक हार्मोन निकलता है, जिसकी मदद से बॉडी सेल्स इस शुगर को सोख कर एनर्जी बनाती हैं और हमारा शरीर इस एनर्जी को हर तरह के शारीरिक कार्यों के लिए उपयोग करता है।हालांकि, टाइप 1 डायबिटीज की चपेट में आने पर पेंक्रियाज में हार्मोन इंसुलिन बनना बंद हो जाता है, जबकि टाइप 2 डायबिटीज में पेंक्रियाज में जरूरत के हिसाब से इंसुलिन नहीं बनता है या हार्मोन ठीक से काम नहीं करता है।

अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी है। पर्याप्त नींद ना केवल आपके शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। इस बात की जानकारी अधिकतर लोगों को है, हाल ही में हुए एक शोध के नतीजे भी कुछ ऐसा ही बताते हैं। हालांकि, केवल इस बात से अलग रिसर्च के नतीजों में नींद और मानसिक स्वास्थ्य को लेकर एक जानकारी भी खुलकर सामने आई, जो किसी भी व्यक्ति को हैरान कर देने के लिए काफी है।

सर्दियों के मौसम में सब्जियों की बाहार रहती है। इस मौसम में कई तरह की सब्जियां मौजूद होती है जो ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट लगती है बल्कि सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। हरा चना एक ऐसी सब्जी है जिसे छोलिया के नाम से भी जाना जाता है। सर्दी में इस सब्जी की बाहार है। विटामिन और मिनरल्स से भरपूर हरा चना बॉडी को पोषण देता है। फलियों में हरा चना सेहत के लिए उपयोगी सब्जी है। उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की डायटीशियन एकता सिंहवाल के अनुसार हरा चना या हरा छोलिया का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और ब्लड शुगर नॉर्मल रहता है।

मोरिंगा एक ऐसा सुपरफूड है जिसे कई नामों से जाना जाता है। मोरिंगा ओलिफेरा जिसे हिन्दी में सहजना, सुजना, सेंजन और मुनगा के नाम से भी जाना जाता है। मोरिंगा का सेवन उसका पानी के रूप में भी किया जाता है। मोरिंगा का पानी पोषक तत्वों का पावरहाउस है, जो सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। पोषक तत्वों से भरपूर मोरिंगा वाटर का सेवन अगर रोजाना डाइट में किया जाए तो हेल्थ के लिए ये गेम-चेंजर साबित हो सकता है।यशोदा अस्पताल, हैदराबाद के सलाहकार जनरल फिजिशियन और मधुमेह विशेषज्ञ डॉ. रंगा संतोष कुमार ने बताया कि मोरिंगा पोषक तत्वों का खज़ाना है।

डायबिटीज एक क्रॉनिक बीमारी है जिसके लिए खराब डाइट,बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है। डायबिटीज मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डाइट का ध्यान रखें,बॉडी को एक्टिव रखें और तनाव का समाधान करें तो बिना दवाई के इस बीमारी को ना सिर्फ कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि इसे रिवर्स भी कर सकते हैं। डायबिटीज की बीमारी में ब्लड में शुगर का स्तर नॉर्मल रखना जरूरी है। अगर लम्बे समय तक ब्लड शुगर को नॉर्मल नहीं रखा जाए तो कई और क्रॉनिक बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा किये गए एक अध्ययन के मुताबिक महिलाओं की तुलना में ये बीमारी पुरुषों को ज्यादा है। डायबिटीज कंट्रोल करना है तो तनाव से दूर रहें और डाइट में बदलाव करें।

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जिससे दुनिया का हर इंसान कभी न कभी जरूर परेशान रहता है। कब्ज की बीमारी के लिए खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल,तनाव,कुछ दवाईयों का सेवन जिम्मेदार है। डाइट में अगर सही फूड्स का सेवन नहीं किया जाए तो कब्ज की बीमारी पनप सकती है। भोजन में रेशेदार फूड्स का सेवन कम करना,मैदे से बने फूड्स का सेवन करना, तले हुए मिर्च-मसालेदार फूड्स का सेवन करने से और पानी का कम सेवन करने से कब्ज की बीमारी होने का खतरा रहता है। कब्ज के कारण पाचन क्रिया बिगड़ जाती है। कब्ज की वजह से कई तरह की बीमारियां जैसे गैस बनना,अपच होना,भूख कम लगना, कमजोरी महसूस होना, जी-मिचलाना और सिर दर्द होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

संविधान सभा में जयपाल सिंह अनुसूचित जनजाति का प्रतिनिधित्व कर रहे सदस्यों में सबसे बड़ा जाना-माना नाम था। पंडित जवाहरलाल नेहरू के लक्ष्य संबंधी प्रस्ताव पर 19 दिसंबर, 1946 को वे जो बोले वह एक ऐतिहासिक भाषण के रूप में यादगार बना हुआ है। इसके कई कारण हैं। उनके भाषण में कुछ व्यंग था। उससे ज्यादा थी उस समय की परिस्थितियों की पीड़ा जिसे वे अपने लहजे में व्यक्त कर रहे थे। शुरूआत इस तरह की-‘मैं उन लाखों अपरिचित आदिवासियों की ओर से बोलने के लिए खड़ा हुआ हूं, जो आजादी की लड़ाई लड़ने वाले योद्धा हैं। भले ही दुनिया उनकी कद्र नहीं करे। वे भारत के मूल निवासी हैं।

भारतीय संविधानिक सभा के पहले अध्यक्ष डॉ. स‍िन्‍हा ने अपने भाषण में इस बात पर सफाई दी क‍ि संव‍िधान सभा के ल‍िए ब्र‍िट‍िश कैब‍िनेट म‍िशन की योजना को क्‍यों स्‍वीकार क‍िया गया? उन्‍होंने कहा क‍ि ऐसा राजनीत‍िक गत‍िरोध टूटने के मकसद से क‍िया गया।डॉ. स‍िन्‍हा काफी बुजुर्ग थे और उन द‍िनों उनका स्‍वास्‍थ्‍य भी ठीक नहीं रह रहा था। इसल‍िए दोपहर बाद वह सभा में मौजूद नहीं रह सकते थे। ऐसे में उन्‍होंने बंगाल के एक प्रत‍िन‍िध‍ि फ्रेंक एंथोनी को अस्‍थायी उपाध्‍यक्ष बनाया।संव‍िधान सभा के पहले द‍िन व‍िध‍िवत सदस्‍य बनने की प्रक्र‍िया भी शुरू की गई। सबसे पहले डॉ. सच्‍च‍िदानंद स‍िन्‍हा ने अपना पर‍िचय पत्र पेश कर सभा के रज‍िस्‍टर पर हस्‍ताक्षर क‍िए।

संविधान देश का वो पवित्र ग्रंथ है, जो भारत के किसी भी हिस्से में रहने वाले हर नागरिक को बराबरी और समानता का अधिकार देता है। यही वजह है कि जब भी कोई बड़ा मामला होता या नेताओं के बीच कोई बहस होती तो सभी लोग संविधान की दुहाई देते हैं। आइए ऐसे में जानते हैं कि आखिर यह संविधान क्या है? इसको बनने में कितना वक्त लगा?संविधान का निर्माण कब हुआ, कितना वक्त लगा?संविधान का निर्माण 26 नवम्बर 1949 को हुआ था। इसको एक संविधान सभा द्वारा बनाया गया। संविधान को बनाने में 2 साल, 11 महीने और 18 दिन का वक्त लगा। संविधान सभा के निर्माण का प्रस्ताव सबसे पहले साल 1934 में एम.एन. रॉय ने रखा था, जबकि संविधान सभा के गठन के लिए चुनाव साल 1946 में कैबिनेट मिशन योजना के तहत हुआ.

नौ द‍िसंबर, 1946 की सर्द सुबह। द‍िल्‍ली में काफी राजनीत‍िक सरगर्मी थी, पर मौसम पर उसका असर नहीं था। कड़ाके की सर्दी के बीच 11 बजे संव‍िधान सभा पहली बार बैठी। संसद के कॉन्‍स्‍टीट्यूशन हॉल में देश के हर क्षेत्र से न‍िर्वाच‍ित प्रत‍िन‍िध‍ि आए हुए थे। संव‍िधान सभा की पहली बैठक क‍िन पर‍िस्‍थ‍ित‍ियों में हुई और पहला द‍िन कैसा रहा, इसका ब्‍योरा राम बहादुर राय ने प्रभात प्रकाशन से प्रकाश‍ित अपनी क‍िताब ‘भारतीय संव‍िधान अनकही कहानी’ में द‍िया है।1946 में नौ द‍िसंबर को जो हो रहा था (संव‍िधान सभा की पहली बैठक), उसकी मांग कांग्रेस ने पहली बार 12 साल पहले, 1934 में की थी।

भारत ने 26 नवंबर 1949 को संविधान के मसौदे को अपनाया था। अगले साल 26 जनवरी 1950 को इसे देशभर में लागू किया गया था। तभी से इस दिन को गणतंत्र दिवस के नाम से मनाया जाता है। संविधान को किसी भी देश का आइना भी कहा जाता है। इसी से देश में शासन, प्रशासन और जनता को दिशा-निर्देश मिलता है। आइए जानते हैं देश के संविधान से जुड़ी कुछ रोचक बातें और तथ्य:डॉ. अंबेडकर ने जताई थी एक चिंता: हम सब जानते हैं कि भारत का संविधान डॉ. भीमराव अंबेडकर के नेतृत्व में तैयार किया गया था। संविधान सभा में दिया गया उनका अंतिम भाषण काफी चर्चित रहा है,

आखिरी वायसराय लॉर्ड माउंटबेटन द्वारा तय की गई तारीख 15 अगस्त, 1947 को भारत आजाद हुआ था। हालांकि इस तारीख के तय होने के 17 साल पहले से कांग्रेस और उसकी समर्थक जनता 26 जनवरी को स्वतंत्रता दिवस मनाते आ रही थी।दरअसल जनवरी 1930 के पहले सप्ताह में भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस ने एक प्रस्ताव पारित किया था, जिसके तहत महीने के आखिरी रविवार को पूर्ण स्वराज के समर्थन में देशव्यापी आंदोलन करने का आह्वान किया गया था। जनवरी 1930 का आखिरी रविवार 26 तारीख को पड़ा था। कांग्रेस ने भारतीयों से 26 जनवरी 1930 को स्वतंत्रता दिवस के रूप में मनाने का आग्रह किया।

75वें गणतंत्रता दिवस के समारोह के मुख्य अतिथि फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रॉ हैं। मुख्य अतिथि के रूप में आमंत्रित किया जाना सम्मान की बात क्यों है और निमंत्रण का महत्व क्या है?गणतंत्र दिवस समारोह में मुख्य अतिथि के रूप में आमंत्रित किया जाना प्रोटोकॉल के संदर्भ में किसी देश द्वारा दिया जाने वाला सर्वोच्च सम्मान है। मुख्य अतिथि कई औपचारिक गतिविधियों में सबसे आगे और केंद्र में होता है। राष्ट्रपति भवन में औपचारिक गार्ड ऑफ ऑनर दिया जाता है, जिसके बाद शाम को भारत के राष्ट्रपति द्वारा एक स्वागत समारोह आयोजित किया जाता है।

इंदिरा गांधी सरकार ने 25 जून 1975 में देश में आपातकाल लगा दिया। विपक्षी नेताओं को चुन-चुनकर जेल में डाल दिया गया। 1976 के आखिर आते-आते संजय गांधी ने संविधान बदलने का मन बना लिया और तय किया कि अमेरिका की तर्ज पर भारत में भी राष्ट्रपति सरकार के मुखिया होंगे। हालांकि इंदिरा गांधी को संविधान बदलने वाला आइडिया ज्यादा समझ में नहीं आया और सार्वजनिक तौर पर इस पर कुछ नहीं कहा गया।द इंडियन एक्सप्रेस की कंट्रीब्यूटिंग एडिटर नीरजा चौधरी अपनी किताब ‘हाउ प्राइम मिनिस्टर्स डिसाइड’ में लिखती हैं कि 1976 के मध्य में इंदिरा गांधी ने कांग्रेस नेता डीके बरुआ, रजनी पटेल और सिद्धार्थ शंकर रे इस मसले पर राय मांगी।

देशभर में हर साल 26 जनवरी को पूरे जोश-उल्लास के साथ गणतंत्र दिवस मनाता है। इस साल देश अपना 75वां गणतंत्र दिवस मना रहा है। इस खास मौके पर हर साल इंडिया गेट से लेकर राष्ट्रपति भवन तक राजपथ पर भव्य परेड होती है। इस परेड में भारतीय सेना, वायुसेना, नौसेना की कईं रेजिमेंट हिस्सा लेतीं हैं। इन सभी बातों के बीच हमारे मन में अक्सर ये सवाल आता है ...आखिर गणतंत्र दिवस 26 जनवरी को ही क्यों मनाया जाता है, किसी दूसरे दिन क्‍यों नहीं मनाया जाता? इसके पीछे बहुत ही रोचक इतिहास जुड़ा है। आइये जानते देश के गणतंत्र दिवस का ये रोचक इतिहास।

फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों 75वें गणतंत्र दिवस समारोह में मुख्य अतिथि के तौर पर भारत के दौरे पर हैं। कल कर्तव्य पथ पर गणतंत्र दिवस परेड का हिस्सा होंगे फ्रांस के राष्ट्रपति। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और इमैनुएल मैक्रों ने आज जयपुर में रोड शो किया। लोकसभा चुनाव से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को उत्तर प्रदेश के बुलंदशहर में 19 हजार करोड़ रुपये की परियोजनाओं का लोकार्पण किया. राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों का जयपुर में प्रसिद्ध स्मारकों, जंतर मंतर, हवा महल, आमेर किला और अल्बर्ट हॉल घूमने का कार्यक्रम भी रहा। दिनभर शहर में वक्त बिताने के बाद राष्ट्रपति मैक्रों थोड़ी देर में दिल्ली के लिए रवाना होंगे। पहली बार मतदाताओं के लिए ‘नमो नव मतदाता सम्मेलन’ के दौरान पीएम मोदी ने कहा, “आज भारत दुनिया की पांचवीं सबसे बड़ी अर्थव्यवस्था है। आने वाले वर्षों में भारत दुनिया की शीर्ष तीन अर्थव्यवस्थाओं में से एक बन जाएगा।”

बिहार की राजनीति लोकसभा चुनाव से पहले करवट लेगी, इसपर लगातार कयास लगाए जा रहे हैं। बिहार में जारी अटकलों के दौर को उस समय ज्यादा हवा मिल गई, जब सिंगापुर में रहने वाली लालू यादव की बेटी ने X पर कुछ पोस्ट किए। सियासी जानकारों की मानें तो सियासत से दूर रहने वाली रोहिणी आचार्य ने बिना नाम लिए नीतीश कुमार पर निशाना साधा है।रोहिणी आचार्य ने गुरुवार सुबह X पर तीन पोस्ट किए। पहले पोस्ट पर उन्होंने कहा कि अक्सर कुछ लोग नहीं देख पाते हैं अपनी कमियां लेकिन किसी दूसरे पे कीचड़ उछालने को करते रहते हैं बदतमीजियां.. दूसरे पोस्ट में उन्होंने कहा, “खीज जताए क्या होगा जब हुआ न कोई अपना योग्य विधि का विधान कौन टाले जब खुद की नीयत में ही हो खोट”। तीसरे पोस्ट में रोहिणी आचार्य ने कहा कि समाजवादी पुरोधा होने का करता वही दावा है हवाओं की तरह बदलती जिनकी विचारधारा है..

ओआईसी के महासचिव ने अयोध्या में पहले से बनी बाबरी मस्जिद को ध्वस्त कर हाल ही में बने राम मंदिर निर्माण और प्राण प्रतिष्ठा पर गंभीर चिंता व्यक्त की। उन्होंने आगे कहा “ओआईसी जनरल सचिवालय इसकी निंदा करता है। इसका लक्ष्य बाबरी मस्जिद जैसे इस्लामिक स्थलों को नष्ट करना है। बाबरी मस्जिद पिछले 500 सालों से उसी जगह पर खड़ी थी।”दरअसल, OIC चार महाद्वीपों के 57 देशों का संगठन है। इसमें भारत शामिल नहीं है। यह संगठन लगभग 2 अरब की आबादी का प्रतिनिधित्व करता है। यह संयुक्त राष्ट्र के बाद दुनिया का दूसरा सबसे बड़ा इंटर गवर्नमेंटल ग्रुप है। इसका हेडक्वार्टर सऊदी अरब के जेद्दाह में है। इस संगठन में सऊदी अरब का दबदबा माना जाता है।

दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पर रही है। शीतलहर के साथ कोहरे से भी लोग प्रभावित हो रहे हैं। मौसम विभाग का कहना है कि अगले कुछ दिन ऐसी ही स्थिति बनी रहेगी। उत्तर प्रदेश में अधिकांश स्थानों पर शीतलहर की स्थिति बनी रहेगी। मौसम विभाग ने बताया है कि दो-दो नए कमजोर पश्चिमी विक्षोभ के चलते 25 से 28 जनवरी तक हिमालय से सटे इलाकों में हल्की बर्फबारी और बारिश की संभावना है। मौसम विभाग के मुताबिक पूरे यूपी में आज 25 जनवरी को मौसम शुष्क ही रहेगा लेकिन, पश्चिमी उत्तर प्रदेश में कई स्थानों पर और पूर्वी उत्तर प्रदेश में कुछ स्थानों पर घने से भी बहुत अधिक घना कोहरा छाए रहने की संभावना है। मौसम विभाग ने इस बीच राहत भरी खबर दी है। मौसम विभाग के मुताबिक न्यूनतम तापमान दो से तीन डिग्री बढ़ सकता है। गुरुवार की सुबह दिल्ली-एनसीआर में घना कोहरा छाया रहा। मौसम विभाग ने अपनी नई रिपोर्ट में कहा है कि अगले कुछ दिनों तक घने कोहरे की संभावना बनी रहेगी। मौसम विभाग ने पश्चिमी हिमालय पर हल्की बारिश और बर्फबारी के साथ कुछ मध्यम बारिश संभव जताई है।

आगामी लोकसभा चुनाव को लेकर एनडीए को मात देने के लिए जितनी तेजी से इंडिया गठबंधन बना था। अब उतनी ही तेजी से उसके घटक दल बिखरते से नजर आ रहे हैं। क्योंकि पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री के बाद अब आम आदमी पार्टी ने भी पंजाब की सभी 13 लोकसभा सीटों पर अकेले चुनाव लड़ने का फैसला किया है। इसकी जानकारी पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान ने बुधवार को मीडिया को दी।पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान से पहले ममता बनर्जी ने कांग्रेस को बड़ा झटका दिया। टीएमसी चीफ ने नाराजगी ज़ाहिर करते हुए कहा है कि वह पश्चिम बंगाल का चुनाव अकेले लड़ने वाली हैं।ममता के इस बयान के बाद राजनीतिक प्रतिक्रियाएं सामने आने लगी। कांग्रेस महासचिव जयराम रमेश ने कहा कि बीजेपी को हराना हमारी पहली प्राथिमिकता है और बंगाल में इंडिया गठबंधन ही चुनाव लड़ेगा। ममता बनर्जी ने कहा था कि उन्हें भारत जोड़ो यात्रा में नहीं बुलाया गया है।

लोकसभा चुनाव से पहले इंडिया गठबंधन को झटका लगा है। पश्चिम बंगाल में ममता बनर्जी ने साफ कर दिया है कि वह सीट शेयरिंग नहीं करने वाली हैं और अकेले चुनाव में उतरेंगी। ममता बनर्जी ने कहा है कि कांग्रेस ने उन्हें भारत जोड़ो न्याय यात्रा के बंगाल दौरे के संबंध में भी जानकारी नहीं दी है और जो भी प्रस्ताव टीएमसी ने उनके (कांग्रेस) के सामने रखा उसे ठुकरा दिया गया इसलिए वह अकेले चुनाव लड़ेंगी।पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने कहा, “कांग्रेस पार्टी के साथ मेरी कोई चर्चा नहीं हुई। मैंने हमेशा कहा है कि बंगाल में हम अकेले लड़ेंगे। मुझे इस बात की चिंता नहीं है कि देश में क्या किया जाएगा लेकिन हम एक धर्मनिरपेक्ष पार्टी हैं और बंगाल में हैं। हम अकेले ही बीजेपी को हरा देंगे।”टीएमसी सुप्रीमो ने कांग्रेस पर निराशा व्यक्त करते हुए कहा, “शिष्टाचार के नाते उन्होंने मुझे यह भी सूचित नहीं किया कि वे बंगाल में यात्रा आयोजित करने जा रहे हैं

लोकसभा चुनाव से पहले इंडिया गठबंधन को झटका लगा है। पश्चिम बंगाल में ममता बनर्जी ने साफ कर दिया है कि वह सीट शेयरिंग नहीं करने वाली हैं और अकेले चुनाव में उतरेंगी। ममता बनर्जी ने कहा है कि कांग्रेस ने उन्हें भारत जोड़ो न्याय यात्रा के बंगाल दौरे के संबंध में भी जानकारी नहीं दी है और जो भी प्रस्ताव टीएमसी ने उनके (कांग्रेस) के सामने रखा उसे ठुकरा दिया गया इसलिए वह अकेले चुनाव लड़ेंगी।

दिल्ली एनसीआर में पारा एक बार फिर गिर गया. दिन में हल्की धूप के बाद रात में पारा गिर गया. कुछ जगहों पर हल्की बारिश भी देखने को मिली.कड़ाके की ठंड के बीच यूं बूंदाबांदी ने लोगों की परेशानी और भी बढ़ा दी है. अगर तेज हवा चली तो लोगों को गलन और सर्दी का सामना करना पड़ सकता है. मौसम विभाग ने दिल्ली के लिए येलो अलर्ट, गुरुग्राम, फरीदाबाद, गाजियाबाद के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी किया है. साथ ही यूपी पंजाब में भी ठंड के बढ़ने के आसार हैं.

अयोध्या में रामलला की प्राण प्रतिष्ठा के बाद राम मंदिर पहली बार मंगलवार को रामभक्तों के दर्शन के लिए खोला गया। पहले दिन श्रद्धालुओं की अटूट भीड़ देखने को मिली। देश के दूर-दराज कोने से आए रामभक्तों ने भगवान श्रीराम के दर्शन किए। इस दौरान मंदिर परिसर जयश्रीराम, जय सियाराम के जयकारों से गूंजता रहा।राम मंदिर में पहले दिन अभी तक कितने दर्शनार्थियों ने रामलला के दर्शन किए हैं। सीएम योगी ने खुद आज सुरक्षा हालात का जायजा लिया. साथ ही यूपी पुलिस के डीजीपी अयोध्या राम मंदिर में मौजूद रहे. यूपी सरकार के बयान के मुताबिक, पहले दिन करीब 3 लाख रामभक्तों ने रामलला के दर्शन किए। वहीं सुरक्षा को लेकर प्रशासन ने तीन स्तरीय सुरक्षा कवच बनाया है।

बिहार की सियासत में एक बार सियासी हलचल है। दरअसल मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने राज्यपाल राजेंद्र अरलेकर से राजभवन पहुंचकर तकरीबन 40 मिनट मुलाकात की है। इस दौरान मुख्यमंत्री के साथ मंत्री विजय चौधरी भी थे।इससे पहले जेडीयू ने कांग्रेस के उस दावे को खारिज किया था जिसमें कहा गया था कि बिहार सीएम राहुल गांधी की सभा में शामिल होने वाले हैं। जेडीयू एमएलसी खालिद अनवर ने यह साफ किया है कि नीतीश कुमार ऐसी किसी सभा में शामिल होने नहीं जा रहे हैं।पिछले कुछ दिनों से बिहार का सियासी पारा काफी हाई माना जा रहा है।

अयोध्या में प्राण प्रतिष्ठा के सफल सपामान के बाद देश अब गणतंत्र दिवस की तैयारी में है। राजधानी दिल्ली में अभी से ही सुरक्षा के इंतजाम एकदम पुख्ता कर दिए गए हैं। इसी कड़ी में मंगलवार को गणतंत्र दिवस परेड का फुल ड्रेस रिहर्सल होने जा रहा है। हर साल की तरह इस साल भी जमीन पर कई जगह ट्रैफिक डायवर्जन रहने वाला है, कई रूट्स पर कुछ देर के लिए यातायात बंद भी रहेगा।दिल्ली पुलिस ने अपनी तरफ से एक विस्तृत गाइडलाइन जारी की है। उसके मुताबिक ड्रेस रिहर्सल के दौरान परेड विजय चौक-कर्तव्यपथ-‘सी’ हेक्सागोन-आर/ए नेताजी सुभाष चंद्र बोस की मूर्ति-तिलक मार्ग-बहादुर शाह जफर मार्ग-नेताजी सुभाष मार्ग-लाल किला से होकर निकलने वाली है। इसी वजह से दिल्ली पुलिस ने इन मार्गों पर सुबह साढ़े 9 बजे दोपहर 1 बजे तक ना जाने की सलाह दी है। वहीं सोमवार रात 11 बजे ही पुलिस ने रफी मार्ग, जनपथ और मान सिंह रोड यातायात को रोक दिया है।

Reconnecting… 23.01.2024. tuesday 100% 16 C9 अयोध्या में बने राम मंदिर के दरवाजे अब आम लोगों के लिए खुल गए हैं। प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम के बाद बड़ी तादाद में देश भर से लोग अयोध्या पहुंच रहे हैं.आम लोगों की लंबी कतारें मंदिर के बाहर लगी हैं। उत्तर प्रदेश पुलिस के जवानों को सुरक्षा व्यवस्था के लिए तैनात किया गया है। दर्शन के लिए पहुंच रहे लोगों को सुरक्षा चेकिंग के बाद ही मंदिर में प्रवेश दिया जा रहा है। ऐसा माना जा रहा है कि आज कई मशहूर हस्तियां भी अयोध्या पहुंच सकती हैं। राम मंदिर के मुख्य द्वार के दृश्य भी सामने आए हैं जहां पूजा करने और दर्शन करने के लिए भक्त सुबह 3 बजे से ही बड़ी संख्या में इकट्ठा हो गए हैं। अयोध्या में बने राम मंदिर के दरवाजे अब आम लोगों के लिए खुल गए हैं। प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम के बाद बड़ी तादाद में देश भर से लोग अयोध्या पहुंच रहे हैं.आम लोगों की लंबी कतारें मंदिर के बाहर लगी हैं। उत्तर प्रदेश पुलिस के जवानों को सुरक्षा व्यवस्था के लिए तैनात किया गया है। दर्शन के लिए पहुंच रहे लोगों को सुरक्षा चेकिंग के बाद ही मंदिर में प्रवेश दिया जा रहा है। ऐसा माना जा रहा है कि आज कई मशहूर हस्तियां भी अयोध्या पहुंच सकती हैं। राम मंदिर के मुख्य द्वार के दृश्य भी सामने आए हैं जहां पूजा करने और दर्शन करने के लिए भक्त सुबह 3 बजे से ही बड़ी संख्या में इकट्ठा हो गए हैं। Turn on screen reader support To enable screen reader support, press Ctrl+Alt+Z To learn about keyboard shortcuts, press Ctrl+slash

अयोध्या में राम लला विराजमान हो चुके हैं। प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री मोदी ने कहा- आज हमारे राम आ गए हैं. सदियों के अनगिनत बलिदान के बाद रामलला विराजमान हुए. उन्होंने कहा - हमारे रामलला अब टैंट में नहीं रहेंगे अब रामलला दिव्य मंदिर में रहेंगे. पीएम ने कहा गुलामी की मानसिकता को तोड़कर उठ खड़ा हो रहा राष्ट्र. पीएम मोदी ने विपक्षी दलों पर वार करते हुए ये भी कहा- पहले कुछ लोग कहते थे राम मंदिर बनेगा तो आग को भड़काएगा. वो लोग भारत के सामाजिक भाव को नहीं समझ पाए. राम मंदिर के निर्माण से नई ऊर्जा का संचार हुआ है.रामलला के प्राण प्रतिष्ठा के मौके पर सीएम योगी ने कहा 500 साल का इंतजार खत्म हुआ. रामलला अपनी जगह विराजमान हुए. उन्होंने कहा अयोध्या सालों तक उपेक्षा का शिकार रही.साथ ही उन्होंने ये भी कहा अब अयोध्या में गोली नहीं चलेंगी दंगे नहीं होंगे बल्कि अब एक रामराज्य की स्थापना हो चुकी है. अब अयोध्या भव्य दीपोत्सव से चमक उठेगा.वहीं संघ प्रमुख मोहन भागवत ने कहा, संपूर्ण भारत का प्रतीक है अयोध्या.

अयोध्या के राम मंदिर में राम लला विराजमान हो चुके हैं। प्राण प्रतिष्ठा समारोह के दौरान गर्भगृह में मंदिर के मुख्य पुजारी, पीएम मोदी, सीएम योगी, यूपी की राज्यपाल और आरएसएस प्रमुख मोहन भागवत मौजूद रहे। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने राम लला के चरणों में छत्र अर्पित किया। कल से यानी 23 जनवरी से राम मंदिर आम लोगों के लिए भी खुल जाएगा। राम मंदिर में प्रवेश पूर्व दिशा से और निकास दक्षिण दिशा से होगा। मंदिर तीन मंजिला होगा। मुख्य मंदिर तक पहुंचने के लिए श्रद्धालु पूर्वी दिशा से 32 सीढ़ियां चढ़ेंगे।रामलला के प्राण प्रतिष्ठा के मौके पर सीएम योगी ने कहा 500 साल का इंतजार खत्म हुआ. रामलला अपनी जगह विराजमान हुए. उन्होंने कहा अयोध्या सालों तक उपेक्षा का शिकार रही.

अमेरिका के ओक्लाहोमा में शनिवार को हुए हेलीकॉप्टर दुर्घटनाग्रस्त में तीन लोगों की मौत हो गई। कंपनी ने रविवार को एक बयान में कहा कि स्थानीय समयानुसार रात करीब साढ़े 11 बजे नियंत्रण केंद्र का ‘एयर इवैक लाइफटीम’ हेलीकॉप्टर के चालक दल से संपर्क टूट गया और हेलीकॉप्टर के वेदरफोर्ड के पास दुर्घटनाग्रस्त होने की सूचना मिली। उन्होंने कहा चालक दल राजधानी में रोगी को अस्पताल पहुंचाने के बाद ओक्लाहोमा सिटी से 113 किलोमीटर पश्चिम में वेदरफोर्ड स्थित हवाई अड्डे पर लौट रहा था। निकटवर्ती ‘एयर इवैक’ की टीम ने चालक दल के सदस्यों की खोज में संबंधित अधिकारियों की सहायता की। कंपनी ने यह नहीं बताया कि हेलीकॉप्टर कहां पाया गया और पीड़ितों के नाम अभी तक जारी नहीं किए हैं। राष्ट्रीय परिवहन सुरक्षा बोर्ड दुर्घटना की जांच कर रहा है।

सर्दियों के मौसम में लोग जमकर खाते हैं और ठंड के कारण चलना-फिरना कम ही करते हैं। ऐसे में उनका वजन बढ़ने लगता है। ज्यादातर लोगों का मोटापा उनके पेट से शुरू होता है। उनके पेट की चर्बी बढ़ने लगती है, जो बेहद खराब दिखती है। इसके लिए लोग खाना कम कर देते हैं या वर्कआउट शुरू कर देते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं मिलता। सर्दी में वजन कम करना काफी मुशकिल काम है। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे आपको मोटा होने से बचा सकते हैं। योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार कुछ घरेलू ड्रिंक्स के सेवन से हम वजन को बढ़ने से रोक सकते हैं। लोग वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन अस्वस्थ आहार खाना बंद नहीं कर पाते। ऐसे में सेहतमंद रहने के लिए सबसे पहले स्वस्थ भोजन का सेवन जरूरी है। जंक फूड, चाइनीज फूड, कोल्ड ड्रिंक आदि से दूर रहना फायदेमंद हो सकता है।

बालों के अच्छी ग्रोथ के लिए उनकी मसाज करना जरूरी है। बालों की मसाज करने से ना सिर्फ बालों को फायदा पहुंचता है बल्कि हेड मसाज भी हो जाती है। सिर की मसाज करने से दिमाग और दिल दोनों तंदुरुस्त रहते हैं। हेयर मसाज से ब्लड सर्कुलेश ठीक रहता है। अगर शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही रहे तो कई बीमारियों से बचा जा सकता है। बालों के मसाज से न सिर्फ बालों की हेल्थ ठीक रहती है बल्कि तनाव भी दूर होता है। मसाज करने से माइग्रेन और सिर दर्द से राहत मिलती है। सिर की मसाज करने से सिर और गर्दन के आसपास ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है। सबसे बड़ी बात यह है कि हेड मसाज से बालों के नीचे स्कैल्प को पोषण अच्छा होता है और बालों की हेल्थ ठीक रहती है।

शरीर में यूरिक एसिड का कंट्राेल में हाेना बहुत जरूरी हाेता है, इसके बढ़ने पर डायबिटीज, थायरॉइड और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हाेने लगती है। बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है और किडनी भी इसे फिल्टर नहीं कर पाती तो यह क्रिस्टल्स के रूप में टूटकर हड्डियों के बीच इक्ट्ठा होने लगता है।यूरिक एसिड बढ़ने के कारण चलने-फिरने में तकलीफ, स्किन लाल हो जाना, जोड़ों में दर्द, घुटनों में दर्द, सूजन, हड्डियों का टूटना और जोड़ों में अकड़न जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

फलों और सब्जियों को लम्बे समय तक सिर्फ फ्रिज में ही स्टोर कर सकते हैं। फ्रिज में फलों और सब्जियों को स्टोर करने से वो ताज़ी और फ्रेश रहती हैं, उनके खराब होने की संभावना कम होती है। अक्सर हम एक हफ्ते की सब्जी या फल लाकर फ्रिज में स्टोर कर लेते हैं, जिससे उनमें बैक्टीरिया पैदा होने का खतरा कम होता है। लेकिन आप जानते हैं सभी फ्रूट्स को फ्रिज में नहीं रखा जाता। कुछ फ्रूट्स ऐसे भी होते हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से सेहत पर उसका उल्टा असर पड़ता है। कुछ मौसमी फल ऐसे है जिन्हें फ्रिज में स्टोर करने से उनकी तासीर बदल जाती है, साथ ही उनके टेस्ट में भी बदलाव आ जाता है। आइए जानते हैं कि कौन से ऐसे फल हैं जिन्हें फ्रिज में स्टोर करके खाने से सेहत पर असर पड़ता है।

लिवर हमारी बॉडी का अहम हिस्सा है जिसे हेल्दी रखना बेहद जरुरी है। लिवर हमारी बॉडी के लिए बहुत काम करता है। ये हमारी बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है,मेटाबॉलिज्म का काम करता है,यानि आप जो कुछ भी खाते हैं उससे मिलने वाले पोषक तत्वों को स्टोर और सप्लाई करने का काम लिवर ही करता है। लिवर के ये तीनों काम सबसे जरूरी है। बॉडी को हेल्दी रखने के लिए लिवर का हेल्दी रहना जरूरी है। अब सवाल ये उठता है कि लिवर की सेहत का पता कैसे लगाएं। लिवर में कुछ भी परेशानी होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखने लगते हैं। पीलिया होना,वजन का तेजी से कम होना,कमजोरी और थकान रहना लिवर में खराबी के संकेत हो सकते हैं। लिवर खराब होने के और भी कई लक्षण हैं जैसे लिवर के आस-पास सूजन और दर्द होना,यूरिन का रंग डार्क और मल का रंग सफेद होना। स्किन पर खुजली और इचिंग की परेशानी होना और चोट लगने पर लाल धब्बा बनना लिवर की खराबी के संकेत हैं।

सर्दी बहुत ज्यादा हो रही है और लोगों को ठंड बरदाश्त नहीं हो रही है। इस मौसम में बॉडी को गर्म रखने के लिए लोग तरह-तरह के बॉडी को गर्म रखने वाले फूड्स का सेवन करने पर जोर देते हैं। बॉडी को गर्म रखने के लिए लोग ड्राईफ्रूट्स,नॉनवेज फूड्स और कई तरह के सीड्स का सेवन करते हैं। कुछ लोग सर्दी को दूर करने के लिए बादाम और अंडे का सेवन करने पर ज्यादा जोर देते हैं। आप जानते हैं कि बादाम और अंडे से ज्यादा गर्मी है मूंगफली में। जी हां मूंगफली आपको सर्दी में गर्म रख सकती है।

डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जिसके मरीजों की संख्या देश और दुनिया में तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज की बीमारी के लिए सिर्फ आनुवांशिक कारक ही जिम्मेदार नहीं है बल्कि हमारी खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल भी जिम्मेदार है। हमारी खराब जीवन शैली का ही नतीजा है कि ये बीमारी कम उम्र में भी लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है। डायबिटीज की बीमारी एक बार लग जाए तो इसका जड़ से कोई इलाज नहीं किया जा सकता। इस बीमारी को दवाईयों और खान-पान का ध्यान रखकर सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है।

मोटापा तेजी से फैलने वाली बीमारी बनता जा रहा है जिससे हर दूसरा शख्स परेशान है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं डाइट पर कंट्रोल करते हैं, भूखे भी रहते हैं तब भी मोटापा कंट्रोल नहीं होता। मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो ये कई बीमारियों जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, थॉयराइड और दिल के रोगों का खतरा बढ़ा देता है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट जितना जरूरी है उतना ही सही डाइट का चयन करना भी जरुरी है।

तुलसी का पौधा हर घर में मौजूद होता है। हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पवित्र माना जाता है। घर-घर में इसकी पूजा होती है। तुलसी की सिर्फ़ पूजा ही नहीं होती बल्कि यह दवाई भी है। कई बीमारियों का इलाज तुलसी से किया जाता है। औषधिये गुणों से भरपूर तुलसी का अगर रोज़ाना सेवन किया जाये तो कई बीमारियों को घर में में ही आसानी से ठीक किया जा सकता है।सदियों से इस पूजनीय जड़ी-बूटी से कई क्रॉनिक बीमारियों का इलाज किया जाता रहा है। सिग्नस लक्ष्मी अस्पताल के जनरल फिजिशियन डॉ. संजय कुमार ने बताया अगर सो ग्राम तुलसी का रोज़ सेवन किया जाये तो सेहत पर उसके कमाल के फ़ायदे दिखेंगे। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि रोज़ाना तुलसी का सेवन करने से सेहत को कौन कौन से फ़ायदे होते हैं।

सर्दी में ठंडा मौसम बेहद परेशान करता है। इस मौसम में सर्दी- जुकाम,खांसी और बलगम से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही की जाए तो छाती कफ से जकड़ जाती है और बलगम बाहर नही आता। छाती से अजीब सी घरघराहट की आवाज आती है। ये घरघराहट की आवाज वायुमार्ग के संकुचन की वजह से होती है। छाती में कफ का जमना एक सामान्य श्वसन स्थिति है जो वायुमार्ग और फेफड़ों में बलगम और तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होती है। छाती में जमाव का सबसे आम कारण वायरल या बैक्टीरियल श्वसन संक्रमण है।

हर महिला के लिए गर्भावस्था का समय उसके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण दौर होता है। प्रेग्नेंसी के 9 महीने महिलाओं को कई तरह की चुनौतियों से होकर गुजरना पड़ता है, उनके शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। हालांकि, इन चुनौतियों और तमाम तरह की परेशानियों के बावजूद एक सवाल जो अक्सर उनके मन में होता है, वो ये कि उनकी डिलीवरी नॉर्मल होगी या सिजेरियन? डिलीवरी के करीब आते-आते ये सवाल डर में बदल जाता है।

आंवला एक जादुई हर्ब है जिसका सेवन सदियों से औषधी के रूप में हो रहा है। आंवला खाने में पौष्टिक होता है जिसका सेवन अचार, जूस,कैंडी,पाउडर और चटनी के रूप में होता है। आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसमें विटामिन सी,विटामिन ए, पोटैशियम और आयरन मौजूद होता है। अक्सर लोग आंवले का सेवन कच्चा और कैंडी के रूप में करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवले को भाप में पकाने से सेहत को कई तरह से फायदा पहुंच सकते है।

गणतंत्र दिवस से पहले, गृह मंत्रालय ने राज्यों/केंद्र शासित प्रदेशों को एक सर्कुलर जारी किया है। सर्कुलर में कहा गया है कि इस बात का पूरा ध्यान रखा जाये कि महत्वपूर्ण राष्ट्रीय, सांस्कृतिक और खेल आयोजनों के अवसरों पर जनता द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले कागज से बने झंडों को इवेंट के बाद फेंका न जाए या जमीन पर न गिराया जाए।गृह मंत्रालय ने कहा कि ऐसे झंडों का निपटान, झंडे की गरिमा के अनुरूप, निजी तौर पर किया जाना चाहिए। मंत्रालय ने कहा कि भारतीय राष्ट्रीय ध्वज भारत के लोगों की आशाओं और आकांक्षाओं का प्रतिनिधित्व करता है। MHA ने शुक्रवार को राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों (UT) को भारतीय ध्वज संहिता, 2002 के प्रावधानों का सख्ती से पालन करने का निर्देश दिया। साथ ही कहा कि गणतंत्र दिवस समारोह से पहले राष्ट्रीय सम्मान अपमान निवारण अधिनियम, 1971 का भी पालन किया जाए।

दक्षिण कोरिया ने संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद से उत्तर कोरिया के बढ़ते मिसाइल परीक्षणों और धमकियों पर ‘खामोशी तोड़ने’’ की अपील की है। संयुक्त राष्ट्र के लिए दक्षिण कोरिया के राजदूत ह्वांग जूनकूक ने इस वर्ष उत्तर कोरिया के पहले बैलिस्टिक मिसाइल परीक्षण पर सुरक्षा परिषद की एक आपात बैठक के बाद संवाददाताओं से कहा, ‘‘परिषद की चुप्पी कैसे तोड़ी जाए यह एक बड़ा प्रश्न है।’’ उत्तर कोरिया ने 2006 में पहला परमाणु परीक्षण किया था जिसके बाद सुरक्षा परिषद ने उस पर प्रतिबंध लगाए और पिछले कुछ वर्षों में इन प्रतिबंधों को सख्त किया गया है। इन प्रतिबंधों का मकसद उत्तर कोरिया के परमाणु और बैलिस्टिक मिसाइल कार्यक्रमों पर रोक लगाना है। हालांकि ये प्रतिबंध असफल होते ही प्रतीत हुए हैं। हाल में दोनों कोरियाई देशों के बीच तल्खी बेहद बढ़ गई है। कुछ वक्त पूर्व उत्तर कोरियाई नेता किम जोंग उन ने कहा था कि उनका देश अब दक्षिण कोरिया के साथ सुलह का प्रयास नहीं करेगा और उन्होंने युद्ध में विभाजित देशों के बीच साझा राष्ट्र के विचार को खत्म करने के लिए उत्तर कोरिया के संविधान को फिर से लिखने का आह्वान किया।

मोटापा तेजी से फैलने वाली बीमारी बनता जा रहा है जिससे हर दूसरा शख्स परेशान है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं डाइट पर कंट्रोल करते हैं, भूखे भी रहते हैं तब भी मोटापा कंट्रोल नहीं होता। मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो ये कई बीमारियों जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, थॉयराइड और दिल के रोगों का खतरा बढ़ा देता है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट जितना जरूरी है उतना ही सही डाइट का चयन करना भी जरुरी है।

दिल्ली-NCR समेत पूरे उत्तर भारत में शीतलहर का कहर जारी है। देश के अलग-अलग राज्यों में भीषण ठंड देखने को मिल रही है। दिल्ली में मौसम विभाग ने अगले दो दिनों के लिए कोहरे का येलो अलर्ट जारी किया है। मौसम विभाग का अनुमान है कि अगले दो दिन तक सुबह के समय घना कोहरा रहेगा। इसे देखते हुए शुक्रवार और शनिवार को येलो अलर्ट जारी किया गया है। दिल्ली में शुक्रवार को अधिकतम तापमान 18 डिग्री और न्यूनतम तापमान 6 डिग्री रहने की संभावना है।दिल्ली के न्यूनतम तापमान में बीते चार दिनों में लगभग तीन डिग्री सेल्सियस की बढ़ोतरी हुई है। पालम मौसम केंद्र में सुबह घने कोहरे के चलते विजिबिलिटी लेवल 50 मीटर तक गिर गया। कोहरे के कारण दिल्ली आने वाली 18 ट्रेन देरी से चल रही हैं।

अयोध्या में राम मंदिर की प्राण प्रतिष्ठा के दिन यानी 22 जनवरी को देशभर के सभी सरकारी दफ्तरों में आधे दिन छुट्टी रहेगी। केंद्र सरकार ने इसका आदेश जारी कर दिया है। केंद्र सरकार की ओर से जारी किए गए आदेश में कहा गया है कि दोपहर 2.30 बजे तक देशभर में सभी सरकारी ऑफिस बंद रहेंगे। लोगों को प्राण प्रतिष्ठा का लाइव देखने के लिए आधे दिन की छुट्टी दी गई है।22 जनवरी को यूपी में पहले ही छुट्टी का ऐलान कर दिया गया है। उत्तर प्रदेश में राम मंदिर प्राण प्रतिष्ठा समारोह के चलते स्कूल-कॉलेज बंद रहेंगे। यूपी के सीएम योगी आदित्यनाथ ने इसके अलावा राज्य में इस दिन शराब की दुकानें भी बंद रखने के निर्देश दिए हैं। वहीं मध्य प्रदेश में भी 22 जनवरी को स्कूलों की छुट्टी करने का ऐलान किया है। गोवा में स्कूलों के अलावा सरकारी कर्मचारियों को भी छुट्टी दी गई है। इसके अलावा छत्तीसगढ़ और हरियाणा में भी प्राण प्रतिष्ठा के दिन स्कूल और कॉलेज बंद रहेंगे। इन सभी राज्यों में 22 जनवरी को ड्राई डे घोषित किया गया है।

चंडीगढ़ में आज होने वाला मेयर चुनाव फिलहाल टल गया है। चुनाव अधिकारी के बीमार होने की वजह से चुनाव टल गया है। आप नेता राघव चड्ढा ने कहा कि हमारी जीत होते देख बीजेपी तिलमिला गयी है। हम फिलहाल कोर्ट जा रहे हैं।AAP सांसद राघव चड्ढा ने चंडीगढ़ मेयर चुनाव पर कहा, “हम आज भी चुनाव प्रशासन से यही विनती करेंगे कि अगर एक पीठासीन अधिकारी बीमार हुआ है तो दूसरा पीठासीन अधिकारी नियुक्त किया जाए। चुनाव आज निर्धारित थे। भाजपा पहले चुनाव सचिव को बीमार करती है फिर पीठासीन अधिकारी को बीमार करती है और फिर चुनाव रद्द करती है। यह साफ दिखाता है कि कायर भाजपा INDIA गठबंधन से डर गई।”

पाकिस्तान की वायु सेना ने ईरान के भीतर आतंकवादियों पर जवाबी हमले किए। विदेश मंत्रालय ने बृहस्पतिवार को यह दावा किया। यह कार्रवाई मंगलवार को पाकिस्तानी धरती पर ईरान के हमले के बाद की गई। दक्षिण-पश्चिमी बलूचिस्तान प्रांत में ईरान के हमले में दो बच्चों की मौत हो गई थी। ईरान ने फिलहाल हमलों के संबंध में कुछ नहीं कहा है। ईरानी मिसाइलों और ड्रोन ने मंगलवार को पाकिस्तान के बलूचिस्तान में जैश अल-अदल (जैश अल-धुलम) ठिकानों पर हमला किया था। जिसको मीडिया ने आतंकवादी ग्रुप के दो प्रमुख गढ़ के रूप में बताया। ईरान के इस हमले के बाद पाकिस्तान बौखला गया है. Geo News के मुताबिक, ईरान द्वारा पाकिस्तानी हवाई क्षेत्र के उल्लंघन के बाद इस्लामाबाद ने बुधवार को तेहरान से अपने दूत को वापस बुलाते हुए ईरानी राजदूत को निष्कासित करने की घोषणा की। इससे पहले पाकिस्तान ने अपने हवाई क्षेत्र के अकारण उल्लंघन की कड़ी निंदा की थी। साथ ही कहा कि ईरान द्वारा किए गए हमले में दो निर्दोष बच्चों की मौत हुई है, जबकि तीन लड़कियां घायल हुईं।

दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे भारत में ठंड और शीतलहर से हाल बेहाल है। घने कोहरे की वजह से उड़ानें रद्द हो रही हैं और ट्रेनें लेट चल रही हैं। मौसम विभाग ने पंजाब और हरियाणा में सर्दी का रेड अलर्ट जारी किया गया है। वहीं देश के पूर्वी राज्यों में बारिश के आसार जताए गए हैं।शीतलहर के कारण दिल्ली में कड़ी ठंड पड़ रही है। IMD के मुताबिक, दिल्ली का न्यूनतम तापमान 5 से 6 डिग्री सेल्सियस के बीच रह सकता है। राजधानी में घना कोहरा देखने को मिला। 18 जनवरी को घने कोहरे के कारण देश के विभिन्न हिस्सों से दिल्ली आने वाली 18 ट्रेनें देरी से चल रही हैं। कोहरे की वजह से कम विजिबिलिटी के कारण IGI हवाई अड्डे पर कई फ्लाइट देरी से चल रही हैं और कुछ फ्लाइट रद्द हो गई हैं।बिहार में शीतलहर का प्रकोप जारी रहने के साथ बुधवार को राज्य के 12 स्थानों पर पारा 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला गया। भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने अगले दो दिनों में बिहार के कुछ जिलों में मध्यम से घना कोहरा छाए रहने और कोल्ड डे की आशंका जताते हुए राज्य के कई हिस्सों के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी किया है। मौजूदा ठंड की स्थिति को देखते हुए, पटना के सभी स्कूल शनिवार (20 जनवरी) तक आठवीं कक्षा तक के छात्रों के लिए बंद रहेंगे।

कांग्रेस की भारत जोड़ो न्याय यात्रा मणिपुर से शुरू हो चुकी है। कुछ दिनों में ये यात्रा उत्तर प्रदेश भी पहुंच जाएगी। कांग्रेस की पूरी कोशिश है कि इस यात्रा के जरिए यूपी में फिर पार्टी को मजबूत किया जाए। लेकिन अब इस यात्रा के यूपी पहुंचने से पहले ही कांग्रेस को बड़ा झटका लगा है। माना जा रहा है कि सपा प्रमुख अखिलेश यादव इस यात्रा में हिस्सा नहीं लेने वाले हैं।मीडिया से बात करते हुए अखिलेश यादव ने कहा है कि हमें ना बीजेपी वाले बुलाते हैं और ना ही कांग्रेस वाले। उनके बयान का साफ मतलब है कि कांग्रेस ने अभी तक सपा को यात्रा का निमंत्रण तक नहीं दिया है। इसके ऊपर सपा ने चुनावी मौसम में अपनी खुद की यात्रा निकालने की बात कर दी है। पार्टी संविधान बचाओ देश बचाओ यात्रा शुरू करने जा रही है, ये राज्य के अलग-अलग इलाकों से निकलेगी।वैसे इस समय कांग्रेस और सपा के बीच में सीट बंटवारे को लेकर भी विवाद चल रहा है। जब से कांग्रेस ने बसपा को भी गठबंधन में शामिल करने की कोशिश की है, दोनों ही पार्टियों के बीच में रिश्ते तल्ख हो गए हैं। इसके ऊपर आज बुधवार को शाम को दोनों ही पार्टियां साथ बैठने वाली हैं, माना जा रहा है कि सीट शेयरिंग को लेकर चर्चा होगी। इससे पिछली बैठक ऐन वक्त पर कैंसिल कर दी गई थी।अब सीट शेयरिंग को लेकर जो विवाद है, वो सिर्फ यूपी तक सीमित नहीं है। इस समय पश्चिम बंगाल में भी सीटों को लेकर कुछ भी फाइनल नहीं हो पाया है। ममता दो से तीन सीटें से ज्यादा देने को तैयार नहीं है तो वहीं कांग्रेस सात से कम पर मानने को तैयार नहीं। इसी तरह दिल्ली में आप और कांग्रेस के बीच में भी समझौता नहीं हो पाया है, पंजाब में तो अंदरूनी लड़ाई भी शुरू हो चुकी है।

केंद्रीय गृह मंत्रालय ने कांग्रेस नेता मणिशंकर अय्यर की बेटी यामिनी अय्यर के सेंटर फॉर पॉलिसी रिसर्च के खिलाफ बड़ा एक्शन लिया है। यामिनी के नेतृत्व में चलने वाले फेमस थिंक टैंक सेंटर फॉर पॉलिसी रिसर्च (CPR) का फॉरेन कॉन्ट्रिब्यूशन रेगुलेशन एक्ट (FCRA) कैंसिल कर दिया है। अधिकारियों का कहना है कि ये संस्था नियमों का उल्लंघन कर रही थी।गृह मंत्रालय के सूत्रों से मिली जानकारी के मुताबिक, नियमों के उल्लंघन के चलते सेंटर फॉर पॉलिसी रिसर्च का FCRA लाइसेंस रद्द किया गया है। सेंटर फॉर पॉलिसी रिसर्च पहले भी सरकार के रडार पर था। इससे पहले इस थिंक टैंक पर इनकम टैक्स के सर्वे हो चुके थे। मार्च 2023 में गृह मंत्रालय ने CPR के FCRA लाइसेंस को 6 महीने के लिए सस्पेंड किया था। जिसके बाद अब MHA के FCRA डिविजन ने इसका लाइसेंस कैंसिल कर दिया है।मंत्रालय के मुताबिक, थिंक टैंक CPR को फोर्ड फाउंडेशन सहित कई विदेशी संगठनों से धन प्राप्त हुआ था। थिंक टैंक पर ये भी आरोप लगे थे कि उसने गुजरात की सामाजिक कार्यकर्ता तीस्ता सीतलवाड़ के एनजीओ को भी चंदा दिया था।मंत्रालय के मुताबिक, थिंक टैंक CPR को फोर्ड फाउंडेशन सहित कई विदेशी संगठनों से धन प्राप्त हुआ था। थिंक टैंक पर ये भी आरोप लगे थे कि उसने गुजरात की सामाजिक कार्यकर्ता तीस्ता सीतलवाड़ के एनजीओ को भी चंदा दिया था।केंद्र सरकार देश के सभी एनजीओ को विदेशों से मिलने वाले फंड को लेकर सख्ती बरत रही है। सीपीआर के अलावा ऑक्सफैम इंडिया, न्यूज वेबसाइट न्यूजक्लिक और बेंगलुरु स्थित मीडिया फाउंडेशन समेत कई संस्थान विदेशी फंडिंग को लेकर जांच के दायरे में हैं। ऑक्सफैम इंडिया का भी FCRA कैंसिल हो चुका है और सरकार ने उसे रिन्यू करने से इनकार कर दिया था।

फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों ने मंगलवार को घोषणा की, वे यूक्रेन को लंबी दूरी की क्रूज मिसाइल और बम की आपूर्ति करने वाली योजना पर काम कर रहे हैं। मैक्रों ने साथ ही आगाह किया कि इस युद्ध में रूस की जीत वैश्विक व्यवस्था को कमजोर कर देगी। उन्होंने कहा, ‘‘हम रूस को जीतने नहीं दे सकते और हमें ऐसा नहीं करना चाहिए।’’ उन्होंने यह भी कहा कि वह अगले माह यूक्रेन की यात्रा पर जाएंगे। मैक्रों ने एक संवाददाता सम्मेलन में घरेलू और अंतरराष्ट्रीय मुद्दों पर दो घंटे से अधिक समय तक बात की। उन्होंने कहा कि फ्रांस लंबी दूरी की लगभग 40 मिसाइल और ‘‘सैकड़ों बम की आपूर्ति करने की योजना बना रहा है, जिनका हमारा मित्र देश यूक्रेन इंतजार कर रहा है।’’ उन्होंने इस संवाददाता सम्मेलन में वैश्विक संकट से निपटने के खातिर फ्रांस को मजबूत और बेहतर ढंग से तैयार करने की व्यापक योजना के बारे में भी बताया। उन्होंने कहा कि वैश्विक संकट से निपटने के लिए देश के पास ‘‘तमाम जरूरी साधन मौजूद हैं।’’

दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में ठंड का कहर जारी है। घने कोहरे और शीतलहर के चलते लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। दिल्ली, पंजाब, हरियाणा, राजस्थान और उत्तर प्रदेश में कड़ाके की सर्दी पड़ रही है। IMD ने पंजाब, हरियाणा और चंडीगढ़ में अगले दो दिनों के लिए ठंड का रेड अलर्ट जारी किया है। मौसम विभाग के अनुसार, फिलहाल कुछ दिनों तक ठंड से राहत मिलने के आसार नहीं दिखाई दे रहे हैं।बिहार में भी ठंड से कोई राहत मिलने की उम्मीद नहीं है। साथ ही आने वाले दिनों में बारिश को लेकर भी अलर्ट जारी हुआ है। मौसम विभाग के अनुसार, अगले 3 दिनों तक राजस्थान के लगभग आधे से ज्यादा जिलों में घना कोहरा छाए रहने की संभावना है। इसके साथ ही शीतलहर और पाला पड़ने की संभावना भी विभाग ने जताई है। स्काईमेट के मुताबिक, पंजाब, उत्तर-पश्चिमी राजस्थान, उत्तर प्रदेश और पूर्वी बिहार के कुछ हिस्सों में कोल्ड डे की स्थिति हो सकती है। वहीं उत्तर प्रदेश और बिहार के कई स्थानों और पश्चिम उत्तर प्रदेश, हरियाणा और उत्तर-पश्चिमी राजस्थान के कुछ हिस्सों में भी कोल्ड डे की स्थिति रहने की संभावना है। वहीं उत्तर पश्चिमी राजस्थान, उत्तरी मध्य प्रदेश, असम, त्रिपुरा और आंध्र प्रदेश के कुछ हिस्सों में भी घना कोहरा छाए रहने की संभावना है। इसके अलावा पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश और बिहार के कुछ हिस्सों में घना कोहरा छा सकता है।

कांग्रेस सांसद राहुल गांधी की भारत जोड़ो न्याय यात्रा चल रही है। इस बीच राहुल ने मंगलवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पर कटाक्ष किया और कहा कि अयोध्या में राम मंदिर उद्घाटन समारोह मोदी का कार्यक्रम है। भारत जोड़ो न्याय यात्रा के बीच पत्रकारों से बात करते हुए राहुल गांधी ने कहा कि आरएसएस और भाजपा ने 22 जनवरी के समारोह को पूरी तरह से राजनीतिक नरेंद्र मोदी समारोह बना दिया है। उन्होंने कहा कि यह आरएसएस-भाजपा का समारोह है और मुझे लगता है कि इसीलिए कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे वहां नहीं जाने की बात कह रहे हैं।राहुल गांधी ने कहा, “हम सभी धर्मों, सभी प्रथाओं के लिए खुले हैं। यहां तक ​​कि हिंदू धर्म के सबसे बड़े गुरूओं ने भी 22 जनवरी के समारोह के बारे में अपनी राय सार्वजनिक कर दी है कि वे सोचते हैं कि यह एक राजनीतिक समारोह है। हमारे लिए ऐसे राजनीतिक समारोह में जाना मुश्किल है जो भारत के प्रधानमंत्री और आरएसएस के इर्द-गिर्द तैयार किया गया हो।”कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे, पार्टी की पूर्व अध्यक्ष सोनिया गांधी और लोकसभा में पार्टी के नेता अधीर रंजन चौधरी ने 22 जनवरी के मंदिर प्राण प्रतिष्ठा समारोह के निमंत्रण को अस्वीकार कर दिया था। कांग्रेस ने इस मुद्दे को भाजपा का राजनीतिक एजेंडा बताया है।

सुप्रीम कोर्ट ने मथुरा के श्रीकृष्ण जन्मभूमि-शाही ईदगाह मस्जिद विवाद मामले में मस्जिद का सर्वे करने के लिए कमिश्नर नियुक्त करने के इलाहाबाद हाईकोर्ट के आदेश पर रोक लगा दी है। सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि हाईकोर्ट इस मामले में याचिकाओं के सुनवाई योग्य होने के खिलाफ मस्ज़िद पक्ष की याचिका को सुने। सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि पूरे मामले की सुनवाई हाईकोर्ट में जारी रहेगी लेकिन सर्वे के पर अंतरिम रोक रहेगी। इस मामले में अगली सुनवाई 23 जनवरी को होगी।बता दें कि 14 दिसंबर को इलाहाबाद हाईकोर्ट ने मथुरा में श्रीकृष्ण जन्मभूमि मंदिर से सटे शाही ईदगाह परिसर के सर्वे को मंजूरी दी थी। हाईकोर्ट ने विवादित जमीन का सर्वे एडवोकेट कमिश्नर के जरिए कराए जाने की मांग को भी मंजूरी दे दी थी। हाईकोर्ट ने मथुरा मामले में भी वैसा ही सर्वे कराने का आदेश दिया था जैसा ज्ञानवापी मामले में दिया गया था। हाईकोर्ट के फैसले के खिलाफ मुस्लिम पक्ष ने सुप्रीम कोर्ट का रुख किया था। हिंदू पक्ष की ओर से भगवान श्रीकृष्ण विराजमान और 7 अन्य लोगों ने वकील हरि शंकर जैन, विष्णु शंकर जैन, प्रभाष पांडे और देवकी नंदन के माध्यम से इलाहाबाद हाई कोर्ट में याचिका दायर कर ASI सर्वे की मांग की थी। हाईकोर्ट में हिंदू पक्ष की ओर से कहा गया कि मस्जिद के नीचे भगवान श्री कृष्ण का जन्मस्थान है। यहां इस बात के भी कई संकेत मौजूद है जो हिंदू मंदिर होने के सबूत देते हैं। इसके लिए मस्जिद का सर्वे किए जाने की जरूरत है।

क्विंटा ब्रूनसन को उनके शो 'एबॉट एलीमेंट्री' के लिए एमी पुरस्कारों की हास्य श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री का पुरस्कार मिला। ब्रूनसन 40 से अधिक वर्षों में यह पुरस्कार जीतने वाली पहली अश्वेत महिला हैं। एमी पुरस्कार के 75वें संस्करण में पुरस्कार जीतने के बाद ब्रूनसन ने कहा, "मुझे 'एबॉट एलीमेंट्री' की निर्माण प्रक्रिया बहुत पसंद है। मैं खुश हूं कि मुझे अपने सपने को पूरा करने और हास्य अभिनय करने का मौका मिला।" इसके अलावा 'सक्शेसन' के लिए मैथ्यू मैकफैडेन, 'द व्हाइट लोटस' के लिए जेनिफर कूलिज और 'द बियर' के लिए आयो एडेबिरी एवं एबन मॉस-बैचराच को विजेता चुना गया। एमी पुरस्कार के लिए नामित कलाकारों को हॉलीवुड में लेखकों और अभिनेताओं की हड़ताल के कारण इस समारोह के लिए करीब चार महीने इंतजार करना पड़ा।

दिल्ली एनसीआर में मंगलवार सुबह से ही घना कोहरा छाया रहा। जिसकी वजह से कई उड़ानें प्रभावित हुई. दिल्ली एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। समाचार एजेंसी एएनआई ने नई दिल्ली एयरपोर्ट सूत्रों के हवाले से बताया कि दिल्ली एयरपोर्ट से जाने वाली करीब 30 फ्लाइट्स लेट चल रही हैं जबकि 17 विमानों को कैंसिल कर दिया गया।हवाई अड्डे के अधिकारियों ने कहा कि CAT-III प्रक्रियाओं में प्रशिक्षित पायलट न्यूनतम 50 मीटर की विजिबिलिटी पर भी विमान उतार सकते हैं। एक विमान 125 मीटर की विजिबिलिटी में उड़ान भर सकता है।अगर आप दिल्ली एयरपोर्ट से ट्रेवल कर रहे हैं तो आपको सबसे पहले फ्लाइट की टाइमिंग से करीब 4 घंटे पहले ही आपको अपनी फ्लाइट का स्टेटस चेक कर लेना चाहिए और उसके बाद ही घर से निकलना चाहिए। मौसम विभाग (IMD) के अनुसार अगले 4-5 दिनों के दौरान उत्तर भारत में घने से बहुत घने कोहरे की स्थिति जारी रहने की संभावना है।

घने कोहरे के कारण दिल्ली के इंदिरा गांधी हवाईअड्डे पर आने और जाने वाली सैकड़ों उड़ानों में देरी हुई। सैकड़ों यात्रियों को परेशानी का सामना करना पड़ा। इसको लेकर केंद्रीय विमानन मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधिया ने बताया कि भविष्य में ऐसी परिस्थितियों से बचने के लिए क्या कदम उठाए गए हैं। ज्योतिरादित्य सिंधिया ने सोशल मीडिया प्लेटफार्म X पर पोस्ट करते हुए लिखा, “कल (रविवार) दिल्ली में घना कोहरा देखा गया और इसके कारण विजिबिलिटी में कई घंटों तक उतार-चढ़ाव आया और कई बार सुबह 5 बजे से 9 बजे के बीच विजिबिलिटी शून्य तक गिर गई।”ज्योतिरादित्य सिंधिया ने कहा, “अधिकारियों को CAT III रनवे (CAT III रनवे जीरो विजिबिलिटी संचालन को संभाल नहीं सकता है) पर भी कुछ समय के लिए परिचालन बंद करने के लिए मजबूर होना पड़ा। यह निर्णय यात्री सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए लिया गया था, जो सबसे महत्वपूर्ण है। एविएशन इकोसिस्टम में ये सभी के लिए प्राथमिकता है।”गंभीर मौसम स्थितियों से उत्पन्न चुनौतियों का समाधान करने के लिए ज्योतिरादित्य सिंधिया ने उठाए गए कदमों और भविष्य की योजनाओं की रूपरेखा बताई है।दिल्ली हवाई अड्डे को मौजूदा CAT III रनवे के चौथे रनवे के संचालन में तेजी लाने का निर्देश दिया गया है। इसका लक्ष्य नागरिक उड्डयन महानिदेशालय (DGCA) द्वारा निर्धारित मानकों को पूरा करना है।डीजीसीए जल्द ही एक मानक संचालन प्रक्रिया (SOP) जारी करेगा जिसका उद्देश्य एयरलाइंस के लिए कम्युनिकेशन और यात्री सुविधा को बढ़ाना है। इस उपाय का उद्देश्य प्रतिकूल मौसम की स्थिति के कारण उड़ान रद्द होने और देरी के कारण होने वाली यात्रियों की परेशानी को कम करना है।

आप के मंत्री ने कहा है कि आम आदमी पार्टी 16 जनवरी, मंगलवार को दिल्ली की अलग-अलग विधानसभाओं में सुंदर कांड का भव्य आयोजन करने वाली है। जिसमें पार्टी के सभी विधायक और पार्षद शामिल होंगे। अयोध्या में 22 जनवरी को होने जा रहे राम मंदिर के प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम को लेकर आम आदमी पार्टी के नेता और दिल्ली सरकार में मंत्री सौरभ भारद्वाज का बयान सामने आया है। उन्होंने कहा कि अयोध्या में राम मंदिर का निर्माण पूरे देश के लिए गर्व और खुशी की बात है, इसके लिए पूरे देश को बधाई देता हूं।साथ ही आप के मंत्री ने कहा है कि आम आदमी पार्टी 16 जनवरी, मंगलवार को दिल्ली की अलग-अलग विधानसभाओं में सुंदर कांड का भव्य आयोजन करने वाली है। जिसमें पार्टी के सभी विदिल्ली के स्वास्थ्य मंत्री सौरभ भारद्वाज ने अयोध्या में राम मंदिर में आगामी ‘प्राण प्रतिष्ठा’ समारोह के निमंत्रण पर भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) पर सवाल उठाया था। सौरभ भारद्वाज ने कहा था कि राम मंदिर पूरे देश का है, भाजपा यह तय करने वाली कौन होती है कि किसे आमंत्रित करना है और किसे बाहर रखना है? लोग जब चाहें तब जाएंगे। इससे पहले अरविंद केजरीवाल को न्योता मिलने को लेकर भी संशय फिलहाल बना हुआ है।

अमेरिका में मैसाचुसेट्स के एक सुदूर जंगली इलाके में एक छोटा विमान रविवार सुबह दुर्घटनाग्रस्त हो गया। विमान में तीन लोग सवार थे। अधिकारियों ने यह जानकारी दी। पुलिस ने बताया कि इस हादसे में लोगों की मौत हुई लेकिन उसने मारे गए लोगों की संख्या नहीं बताई। संघीय विमानन प्रशासन ने बताया कि दो इंजन वाला बीचक्राफ्ट बैरन 55 मैसाचुसेट्स में लेडेन के पास दुर्घटनाग्रस्त हो गया। विमान में तीन लोग सवार थे। मैसाचुसेट्स राज्य पुलिस के प्रवक्ता जेम्स डी डीएंजेलिस ने बताया कि कई एजेंसियों को पूर्वाह्न करीब पौने 12 बजे ग्रीनफील्ड के पास लेडेन वन्यजीव प्रबंधन क्षेत्र में दुर्घटना के बारे में सूचित किया गया। डीएंजेलिस ने एक बयान में कहा कि विमान में सवार लोगों को घातक चोटें आई हैं।

पेट फूलना एक ऐसी परेशानी है जिससे ज्यादातर लोग परेशान होते हैं। कुछ लोगों की पेट की हेल्थ इतनी ज्यादा खराब होती है कि वो कुछ भी खा लें उसे पचाना उनके लिए भारी पड़ता है। हल्के से हल्का फूड्स भी उनके पेट को फूलाकर कुप्पा बना देता है। पेट की बीमारियों को दूर करने के लिए दवाईयों का सेवन सिर्फ अस्थायी इलाज है। पेट फूलना एक ऐसी परेशानी है जिसके फूलने पर पेट में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं। पेट फूलने की परेशानी होने पर पेट फूलता है और नाभि से ऊपर का हिस्सा पूरी तरह फूल जाता है। नाभि का ऊपरी हिस्सा फूलना, डकारें आना,सूखी या गिली डकारें आना,पेट में दर्द होना,गैस ज्यादा निकलना, पेट में मरोठ होने जैसे लक्षण दिखते हैं। कभी-कभी ब्लोटिंग होना ज्यादा परेशानी की बात नहीं हैं लेकिन रेगुलर ये परेशानी रहे तो बेहद परेशान करती है।

बढ़ता वजन लोगों के लिए सबसे बड़ी परेशानी है। बढ़ता वजन ना सिर्फ बॉडी को बेडोल बनाता है बल्कि कई बीमारियां भी सौगात में लाता है। बढ़ता वजन कई क्रोनिक बीमारियों का शिकार बनाता है। हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और दिल के रोगों का खतरा बढ़ाने में आपका वजन पूरी तरह जिम्मेदार है। वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खें अपनाते हैं,घंटों जिम में वर्कआउट करते हैं और डाइट पर भी कंट्रोल करते हैं फिर भी उनका वजन कंट्रोल नहीं रहता। आप जानते हैं कि वजन को कम करने में एक खास सीड्स कमाल का जादू करते हैं। जी हां हम भांग के बीज के बारे में बात कर रहे हैं। भांग का नाम सुनते ही लोगों के ज़हन में नशीले पदार्थ की छवी आती है। आप जानते हैं कि भांग नशीला पदार्थ है लेकिन उसके बीज नशीला पदार्थ नहीं बल्कि दवा हैं। इन सीड्स का सेवन करने से ना सिर्फ मोटापा कंट्रोल रहता है बल्कि कई तरह की परेशानियां भी दूर होती है।

हेल्दी डाइट की बात जब भी आती है तो डायटिशियन अक्सर सलाह देती हैं कि आप डाइट में फाइबर वाले फूड्स का सेवन करें। फाइबर दो तरह का होता है एक घुलनशील फाइबर तो दूसर अघुलनशील फाइबर। दोनों तरह के फाइबर का सेवन बॉडी के लिए फायदेमंद होता है। घुलनशील फाइबर वाले फूड्स में ओट्स, चिया सीड्स, जौ और खट्टे फल शामिल हैं,जबकि अघुलनशील फाइबर वाले फूड्स में सब्जियां,नट्स और बीन्स शामिल हैं। फाइबर रिच फूड्स का सेवन करने से बॉडी में बीमारियों का खतरा कम रहता है। फाइबर रिच फूड्स का सेवन क्रॉनिक बीमारियों का खतरा कम करते हैं। इनका सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल रहती है। फाइबर रिच फूड्स का सेवन करने से आंतों में मौजूद टॉक्सिन बॉडी से बाहर निकलते हैं। पाचन को दुरुस्त करने में फाइबर रिच फूड्स का सेवन बेहद असरदार साबित होता है। इन फूड्स का सेवन करने से कब्ज की समस्या का उपचार होता है और पेट से जुड़ी परेशानियां दूर होती है। पोषक तत्वों से भरपूर फाइबर रिच फूड्स का सेवन सेहत के लिए जितना फायदेमंद है उसका अधिक सेवन उतना ही सेहत के लिए नुकसानदायक है।

दूध हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। दूध का सेवन हम सुबह के नाश्ते से ले कर रात को सोने से पहले तक करते हैं। दूध का सेवन करने से हेल्थ दुरुस्त रहती है और कई बीमारियो से छुटकारा भी मिलता है। दूध हड्डियों और दांतों को स्ट्रॉंग बनाता है। इसका सेवन करने से स्किन और बाल खूबसूरत बनते हैं। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में दूध बेहद असरदार है। अक्सर लोग दूध का सेवन रात को सोने से पहले करते हैं। ऐसा माना जाता है कि रात में गर्म दूध नींद जल्दी लाने में मदद करता है। दूध को अनिद्रा के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार माना जाता है। वर्षों से लोग अनिंद्रा का उपचार दूध से करते आ रहे हैं। लेकिन क्या सच में रात को गर्म दूध पीने से नींद जल्दी आती है। कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल, मुंबई में चीफ डायटीशियन भक्ति सामंत से जानते हैं कि दूध और नींद का संबंध क्या है? सच में रात को नींद लाने में दूध जिम्मेदार है या फिर लोगों की ये धारणा है।

डायबिटीज एक क्रोनिक बीमारी है जिसे सिर्फ कंट्रोल कर सकते हैं इसका जड़ से कोई इलाज नहीं किया जा सकता। डायबिटीज की बीमारी में पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना कम या फिर बंद कर देता है जिसकी वजह से ब्लड में शुगर का स्तर हाई होने लगता है। ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ने को ही डायबिटीज कहा जाता है। इंसुलिन हार्मोन खाने को एनर्जी में बदलता है। डायबिटीज मेटाबॉलिक डिजीज है जो व्यक्ति के शरीर को धीरे-धीरे सुखा देता है। ब्लड शुगर हाई होने से बॉडी में उसके लक्षण दिखने लगते हैं जैसे बार-बार प्यास लगना,यूरीन का अधिक डिस्चार्ज होना,भूख ज्यादा लगना, वजन का कम होना,घाव का देरी से भरना और आंखों की रोशनी पर भी डायबिटीज का असर पड़ सकता है। लम्बे समय तक ब्लड में शुगर का स्तर हाई रहे तो दिल के रोगों, किडनी और लंग्स को भी नुकसान पहुंच सकता है। बॉडी को हेल्दी रखने के लिए ब्लड शुगर को नॉर्मल रखना जरूरी है।

आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की आदत लोगों को कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना रही हैं। इन्हीं में से एक है कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाने की समस्या। वहीं, खासकर ठंड के मौसम में शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल दोगुनी तेजी से बढ़ता है। इससे हार्ट अटैक, हार्ट फेलियल, स्ट्रोक आदि जानलेवा स्थिति का खतरा भी अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल के मरीज हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। इस लेख में हम आपको 5 ऐसे सूपरफूड्स बता रहे हैं, जिन्हें सर्दी के मौसम में अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर आप बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार लग जाये तो तमाम उम्र इस बीमारी के साथ ही गुज़ारना पड़ती है। डायबिटीज का इलाज इस बीमारी को सिर्फ़ कंट्रोल में रखना है। अगर कंट्रोल नहीं किया जाये तो दिल,किडनी और लंग्स जैसे बॉडी के प्रमुख अंगों को नुक़सान पहुंच सकता है। डायबिटीज मरीज़ों को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए डाइट का ध्यान रखना सबसे ज़रूरी है। कुछ डायबिटीज मरीज़ों की फ़ास्टिंग ब्लड शुगर हाई रहती है तो कुछ की खाने के बाद की ब्लड शुगर हाई रहती है। कुछ मरीज़ ऐसे भी हैं जिनकी फ़ास्टिंग शुगर तो कंट्रोल रहती है लेकिन पोस्ट मील शुगर हाई रहती है। आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक ब्लड शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं तो डाइट में कुछ फूड्स का चुनाव समझदारी से करें। लंच और डिनर में कुछ खास फूड्स को शामिल करें। कुछ फूड्स ऐसे हैं जो खाने के बाद की शुगर को बढ़ने नहीं देते। आइए जानते हैं कि खाने के बाद की शुगर को कैसे कंट्रोल करें।

धर्मनगरी अयोध्या इस समय भारत का सबसे बड़ा आध्यात्मिक केंद्र बना हुआ है। जैसे-जैसे राम मंदिर के प्राण प्रतिष्ठा की तारीख नजदीक आ रही है, वैसे-वैसे ही इस शहर को लेकर लोगों की दिलचस्पी बढ़ती जा रही है। गौरतलब है कि भारत में अयोध्या राम मंदिर का निर्माण लंबे समय से चला आ रहा मुद्दा रहा है। हालांकि, वर्षों की कानूनी लड़ाई के बाद, नवंबर 2019 में आखिरकार भारत के सर्वोच्च न्यायालय ने फैसला सुनाया कि विवादित भूमि हिंदुओं की है, इसके साथ ही साइट पर एक भव्य राम मंदिर के निर्माण की अनुमति दी गई। अब, आखिरकार 22 जनवरी 2024 को राम मंदिर की प्राण प्रतिष्ठा को लेकर कार्यक्रम होने वाला है। इस आयोजन में लगभग 7,000 मेहमानों की प्रारंभिक उपस्थिति की उम्मीद है। वहीं, 24 जनवरी, 2024 से श्रद्धालुओं और आम लोगों के लिए आधिकारिक तौर पर राम मंदिर खुल जाएगा। ऐसे में देश के अलग-अलग शहरों से लोग रामलला के दर्शन के लिए अयोध्या जाने की योजना बना रहे हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और अयोध्या जाने का प्लान कर रहे हैं, तो यहां हम आपको बताएंगे कि प्लेन, ट्रेन या बस से आप कैसे रामलला के दर्शन के लिए पहुंच सकते हैं, साथ ही आप किस समय दर्शन कर पाएंगे और इसके लिए आपको कितनी फीस देनी होगी।

कैंसर एक ऐसी बीमारी जिसका नाम सुनते ही ज़हन में डरावनी फिलिंग आने लगती है। इस बीमारी का अगर समय पर इलाज नहीं किया जाए तो ये मौत का कारण बनती है। आमतौर पर लोग इस बीमारी को लाइलाज बीमारी समझते हैं और उसका इलाज करने के बजाए सिर्फ मौत का इंतजार करते हैं। आप जानते हैं कि कैंसर जानलेवा बीमारी तब साबित होती है जब उसकी पहचान देरी से होती है। अगर डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव किया जाए तो कैंसर जैसी बीमारी से बचाव किया जा सकता है। कैंसर से बचाव करने में डाइट सबसे अहम किरदार निभाती है। नारायण अस्पताल, गुरुग्राम के वरिष्ठ सलाहकार और निदेशक, मेडिकल ऑन्कोलॉजी,डॉ.रणदीप सिंह के अनुसार डाइट कैंसर की रोकथाम में योगदान देने वाले प्राथमिक तरीकों में से एक है। डाइट पर ध्यान दिया जाए तो वजन भी कंट्रोल रहता है। कैंसर से बचाव करने में डाइट का अहम किरदार है।

पेट फूलना एक ऐसी परेशानी है जिससे ज्यादातर लोग परेशान होते हैं। कुछ लोगों की पेट की हेल्थ इतनी ज्यादा खराब होती है कि वो कुछ भी खा लें उसे पचाना उनके लिए भारी पड़ता है। हल्के से हल्का फूड्स भी उनके पेट को फूलाकर कुप्पा बना देता है। पेट की बीमारियों को दूर करने के लिए दवाईयों का सेवन सिर्फ अस्थायी इलाज है। पेट फूलना एक ऐसी परेशानी है जिसके फूलने पर पेट में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं। पेट फूलने की परेशानी होने पर पेट फूलता है और नाभि से ऊपर का हिस्सा पूरी तरह फूल जाता है। नाभि का ऊपरी हिस्सा फूलना, डकारें आना,सूखी या गिली डकारें आना,पेट में दर्द होना,गैस ज्यादा निकलना, पेट में मरोठ होने जैसे लक्षण दिखते हैं। कभी-कभी ब्लोटिंग होना ज्यादा परेशानी की बात नहीं हैं लेकिन रेगुलर ये परेशानी रहे तो बेहद परेशान करती है।

सर्दी में ड्राई हेयर सबसे ज्यादा परेशान करते हैं। ड्राई हेयर को कितना भी कंघी कर लों चिड़िया के घोंसले की तरह फूले-फूले नजर आते हैं। ड्राई हेयर का लम्बे समय तक उपचार नहीं किया जाए तो बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। ड्राई हेयर में सबसे ज्यादा परेशानी हेयर फॉल की होती है। बाल कमजोर होकर इतनी तेजी से गिरते हैं कि लगता है जैसे गंजे हो जाएंगे। सर्दी में गर्म पानी का ज्यादा इस्तेमाल बालों को ड्राई बनाता है और बालों की सारी रंगत छीन लेता है। आप भी ड्राई हेयर से परेशान हैं तो कुछ खास चीजों का इस्तेमाल करें। आयुर्वेदिक एक्पर्ट आचार्य बाल कृष्ण के मुताबिक कुछ घरेलू नुस्खे बालों की ड्राईनेस दूर करते हैं और बालों को हेल्दी भी बनाते हैं। आप भी सर्दी में ड्राई हेयर से परेशान हैं तो कुछ खास चीजों का इस्तेमाल करें। कुछ हर्ब्स बालों को नेचुरल तरीके से पोषण देते हैं और बालों को हेल्दी बनाते हैं। आइए जानते हैं कि ड्राई हेयर का उपचार घर में कैसे करें।

खूबसूरत आंखें हमारी ओवर ऑल पर्सनालिटी का आइना है। जो बात हम मुंह से नहीं कह पाते कई बार वो सारी कहानी हमारी आंखें बयान कर देती हैं। हमारी खुशी,हमारे ग़म सब कुछ हमारी आंखों से झलकते हैं। आंखों की खूबसूरती सिर्फ आंखों के छोटे और बड़े साइज से ही वर्णित नहीं होती है बल्कि आंखों के आस-पास के पॉर्शन से भी झलकती है। डार्क सर्कल एक ऐसी परेशानी है जो आंखों की सारी खूबसूरती छीन लेते हैं। आंखों के आस-पास का हिस्सा काला दिखने लगता है और आप हर वक्त बीमार से दिखते हैं। डार्क सर्कल की परेशानी कई कारणों की वजह से होती है। काले घेरों की मुख्य वजह नींद की कमी,शरीर में पानी की कमी, तनाव,धूप,बढ़ता प्रदूषण और अनियमित दिनचर्या है। आप भी डार्क सर्कल से परेशान हैं और कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट करते-करते थक गए हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाएं।

जब आपके शरीर में कोई बीमारी न हो और अक्सर आपको बहुत अधिक कमजोरी और थकान हो तो इसका मतलब है कि आपको विटामिन बी 12 की कमी हो गई है। दरअसल, विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए इतना जरूरी है कि इसकी कमी से शरीर का अंग-अंग टूटने लगता है। दरअसल, विटामिन बी-12 हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। विटामिन बी 12 सेंट्रल नर्वस सिस्टम यानी शरीर में नसों के फंक्शन को सक्रिय करता है, इसलिए जब इसकी कमी हो जाती है तो नसें भी कमजोर होने लगती है। जब नसें कमजोर होती है तब कुछ भी काम करने की ताकत नहीं होती। विटामिन बी 12 ही शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं यानी आरबीसी बनाता है। आरबीसी हमारे खून का महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसमें हीमोग्लोबिन भी रहता है। हीमोग्लोबिन ही शरीर के अंग-अंग में ऑक्सीजन को पहुंचाता है। इसलिए जब विटामिन बी 12 की कमी होने लगती है तो आरबीसी की कमी के कारण शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है। इस कारण बेहद कमजोरी महसूस होती है। अगर ज्यादा दिनों तक विटामिन बी 12 की कमी हो जाए तो इससे एनीमिया की बीमारी हो जाती है।

सर्दी के मौसम में लोग पकोड़े, समोसे, पूरी, कचौड़ी जैसे तले-भुने और मसालेदार खाने का सेवन ज्यादा करते हैं। इसके साथ ही ठंड के चलते एक्सरसाइज करने से भी कतराते हैं। ऐसे में सेहत के लिए अनहेल्दी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी में कमी के चलते कई परेशानियां लोगों को घेरने लगती हैं। मोटापा इन परेशानियों में सबसे आम है। यही वजह है कि सर्दी का मौसम आते ही अधिकतर लोग वजन बढ़ने की शिकायत करने लगते हैं। वहीं, एक बार मोटापे की चपेट में आने पर इसे कम करना बेहद मुश्किल हो जाता है, ऐसे में अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और जल्द से जल्द अपने बढ़ते वजन पर काबू पाना चाहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको 7 ऐसी जापानी टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर न केवल आप जल्द बढ़ते वजन पर काबू पा सकेंगे, बल्कि ये टिप्स आपकी ओवरऑल हेल्थ को भी बेहतर रखने में मददगार साबित होंगी। आइए जानते हैं इनके बारे में-

जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती जाती है वैसे वैसे क्रॉनिक दर्द भी लोगों को परेशान करने लगता है। सर्द मौसम में ठंडी हवाएं हड्डियों का दर्द और स्टिफनेस बढ़ा देती हैं। क्रॉनिक पेन से जूझ रहे लोगों को ये मौसम बेहद परेशान करता है। ठंडा मौसम,सूरज की कम रोशनी और वायुमंडलीय दबाव में बदलाव से दर्द का स्तर बढ़ने लगता है। इस दर्द की वजह से लोगों को रोजाना का काम करने में भी दिक्कत होती है। क्रोनिक दर्द वह दर्द है जो कम से कम 12 सप्ताह तक रहता है। क्रोनिक पेन बॉडी के किसी भी हिस्से में हो सकता है जो कभी हल्का तो कभी तेज हो सकता है। ये दर्द चोट, सर्जरी, सूजन या फिर किसी दुर्घटना के कारण हो सकता है। कुछ लोग कमर दर्द से परेशान रहते हैं तो कुछ पैर दर्द से परेशान रहते हैं और लम्बे समय तक उसे नजरअंदाज करते रहते हैं। ये दर्द क्रोनिक बन जाता है और लोगों को बेहद परेशान करता है। सर्दी में खासकर ये दर्द जीना दूभर कर देता है।

शरीर के अन्य अंगों के साथ समय-समय पर कान की सफाई करना भी बेहद जरूरी है। कान में पीले रंग का मोम जैसा पदार्थ जम जाता है, जिसे साफ करने के लिए अधिकतर लोग ईयरबड्स या तीली का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो बता दें कि ये तरीका बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। कान हमारे शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक हैं। ऐसे में कान के अंदर तीली डालकर सफाई करने का तरीका कई जोखिम पैदा कर सकता है। आइए जानते हैं किस तरह कॉटन और तीली से कान की सफाई करना नुकसानदायक हो सकता है, साथ ही जानेंगे कुछ ऐसे तरीके जिन्हें अपनाकर आप बिना इंफेक्शन कान की गहराई तक चिपके मैल को साफ कर पाएंगे।

मकर संक्रांति के त्यौहार में अब बस कुछ ही दिन बाकी हैं। इस साल ये पर्व 15 जनवरी के दिन मनाया जाएगा। गौरतलब है कि हिंदू धर्म में इस पर्व बेहद महत्व है। इस दिन सूर्य देव की पूजा की जाती है। वहीं, मकर संक्रांति के दिन पर विशेष रूप से तिल और गुड़ खाने की भी प्रथा है। यही वजह है कि इस पर्व को तिल संक्रांति के नाम से भी जाना जाता है। इस दिन लोग अपने घरों में तिल और गुड़ से कई स्वादिष्ट चीजें बनाते हैं और बड़े ही चाव के साथ उन्हें खाते हैं। इनमें भी खासकर तिल और गुड़ के लड्डू के बिना ये त्यौहार अधूरा माना जाता है। ये लड्डू खाने में तो बेहद स्वादिष्ट होते ही हैं, साथ ही सर्दी के मौसम में इनका सेवन सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाता है।

व्‍यस्‍त कार्यक्रम को अगर ठीक से प्रबंधित किया जाए तो जिदंगी आसान बन जाती है। इसके लिए कई तरीके हैं जो कार्यों को समय पर पूरा करने में मदद कर सकते हैं। यदि कार्यक्रम व्यस्त है, तो इनमें से कुछ युक्तियों को आजमाने से अपना समय अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और अपने अहम कार्यों को पूरा करने में मदद मिल सकती है। पेश हैं ऐसे कुछ तरीके। छोटे-छोटे कार्यों में बांट लें, यदि किसी परियोजना को पूरा होने में घंटे, दिन, सप्ताह या अधिक समय लग सकता है, तो आप उसे चरणों में विभाजित करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको छोटी-छोटी उपलब्धियों की शृंखला का आनंद लेने और धीरे-धीरे प्राथमिक लक्ष्य की ओर काम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको 50-पृष्ठ का कर्मचारी मैनुअल तैयार करने की आवश्यकता है, तो आप उसको प्रत्येक अध्याय के भीतर अध्यायों और अनुभागों के अनुसार तोड़ सकते हैं।

कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने कहा है कि आस्था रखने वाले तो कभी भी अयोध्या जा सकते हैं। उनकी तरफ से ये बयान राम मंदिर कार्यक्रम में ना जाने को लेकर दिया गया है। असल में कांग्रेस को प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम का न्योता दिया गया था, लेकिन कुछ दिन पहले ही पार्टी ने उस कार्यक्रम में जाने से मना कर दिया। पार्टी का तर्क रहा कि ये बीजेपी-संघ का इवेंट है, ऐसे में इसमें नहीं जाया जाएगा।जानकारी के लिए बता दें कि कांग्रेस के अंदर पहले ही धर्मसंकट वाली स्थिति चल रही थी। इस बात की स्पष्टता नहीं थी कि राम मंदिर कार्यक्रम में शामिल हुआ जाए या नहीं। लेकिन हाई लेवल मीटिंग के बाद फैसला लिया गया कि इस कार्यक्रम में नहीं जाया जाएगा। अब उसी फैसले का बचाव करते हुए मल्लिकार्जुन खड़गे ने कहा है कि अयोध्या तो कभी भी जाया जा सकता है, ये आस्था का विषय है। उनकी तरफ से इस बात पर भी जोर दिया गया है कि वे किसी की भी भावना को ठेस नहीं पहुंचाना चाहते। कांग्रेस अध्यक्ष ने ये भी साफ कर दिया है कि बीजेपी द्वारा ही अलग-अलग थ्योरियों को जन्म दिया जा रहा है, वे जानबूएझकर इस मुद्दे को लगातार उठा रहे हैं। खड़गे के मुताबिक जो भी राम भक्त है, वो कभी भी उनसे मिलने जा सकता है। वैसे कांग्रेस के दूसरे नेताओं ने भी इसी बात पर जोर दिया है, इसी तरह की बयानबाजी के जरिए अपने फैसले का बचाव किया जा रहा है।

प्रधानमंत्री मोदी आज महाराष्ट्र के दौरे पर हैं। पीएम ने यहां नासिक में रोड शो किया जिसमें उनके साथ सीएम एकनाथ शिंदे और डिप्टी सीएम देवेंद्र फडणवीस और अजित पवार भी मौजूद रहे। प्रधानमंत्री ने महाराष्ट्र के नासिक में 27वें राष्ट्रीय युवा महोत्सव का उद्घाटन किया और फिर प्रदेश में 30,500 करोड़ रुपये से अधिक की विकास परियोजनाओं की शुरुआत की। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी मुंबई ट्रांस-हार्बर लिंक का उद्घाटन किया, जिसे अब ‘अटल बिहारी वाजपेयी सेवरी-न्हावा शेवा अटल सेतु’ नाम दिया गया है। 17,840 करोड़ रुपये से अधिक की लागत से इसका निर्माण किया गया है। 17,840 करोड़ रुपये से अधिक की लागत से इसका निर्माण किया गया है। PM मोदी ने दिसंबर, 2016 में इस पुल की आधारशिला रखी थी। यह भारत का सबसे लंबा पुल और भारत का सबसे लंबा समुद्री पुल भी है।

दिल्ली-यूपी में ठंड का कहर, कोहरे के चलते ट्रेनें और फ्लाइट्स में भी हो रही देरी. देश के अधिकतर हिस्सों में ठंड का कहर देखने को मिल रहा है। दिल्ली, राजस्थान समेत कई राज्यों में कड़ाके की ठंड के साथऔर कोहरे के चलते लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। मौसम विभाग के अनुसार, उत्तर पश्चिम भारत के राज्यों में अगले पांच दिनों तक सुबह घना कोहरा देखने को मिलेगा। पंजाब में 13 से 15 जनवरी के बीच कोल्ड डे की स्थिति रहने की आशंका है। मौसम विभाग के अपडेट के मुताबिक, 11 जनवरी रात 12 बजे जम्मू डिवीजन के अलग-अलग हिस्सों में बहुत घने कोहरे की सूचना मिली। वहीं, पंजाब, हरियाणा-चंडीगढ़-दिल्ली, उत्तर प्रदेश, पश्चिम मध्य प्रदेश और अलग-अलग हिस्सों में भी कोहरा देखा गया।अगले दो दिन तक रहेगा कोहरा मौसम विभाग का अनुमान है कि अगले दो दिन अधिकतम तापमान में दो डिग्री तक का इजाफा होने के आसार हैं। मौसम विभाग का कहना है कि राजधानी दिल्ली में शुक्रवार को सुबह हल्के से मध्यम स्तर का कोहरा छाए रहने और अधिकतम और न्यूनतम तापमान क्रमश: 19 डिग्री सेल्सियस और 5 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहने का अनुमान है।

जम्मू-कश्मीर की पूर्व मुख्यमंत्री और पीडीपी अध्यक्ष महबूबा मुफ्ती गुरुवार को सड़क हादसे में बाल-बाल बच गईं। यह हादसा उस वक्त हुआ जब मुफ्ती का वाहन दक्षिण कश्मीर के अनंतनाग जिले के संगम इलाके में दुर्घटनाग्रस्त हो गया. अधिकारियों के मुताबिक संगम इलाके में सड़क किनारे महबूबा की गाड़ी दुर्घटनाग्रस्त हो गई। महबूबा मुफ्ती को कोई चोट नहीं आई; हालाँकि रिपोर्ट्स में कहा गया है कि उनके ड्राइवर के पैर में मामूली चोट आई है।एक पुलिस अधिकारी ने इस घटना की पुष्टि की है। पुलिस अधिकारी ने कहा कि हम घटनास्थल पर पहुंच गए हैं और मुफ्ती अग्नि पीड़ितों से मिलने के लिए अपने गंतव्य खानबल की ओर सुरक्षित रूप से आगे बढ़ गई हैं

संयुक्त राष्ट्र स्वास्थ्य एजेंसी के प्रमुख ने बुधवार को कहा कि छुट्टियों के दौरान लोगों की भीड़-भाड़ और दुनियाभर में फैल रहे वायरस के नए स्वरूप के कारण पिछले महीने संक्रमण के मामले बढ़े। टेड्रोस अधानोम घेब्रेयेसस ने कहा कि संक्रमण के कारण दिसंबर में करीब 10,000 लोगों की मौत हुई जबकि करीब 50 देशों में अस्पतालों में मरीजों के भर्ती होने का आंकड़ा 42 प्रतिशत बढ़ गया। इनमें ज्यादातर यूरोप और अमेरिका से हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के महानिदेशक ने जिनेवा में अपने मुख्यालय से पत्रकारों से कहा, ‘‘हालांकि महामारी के चरम के हिसाब से एक महीने में 10,000 लोगों की मौत का आंकड़ा कम है।’’ उन्होंने कहा कि यह निश्चित है कि मामले अन्य जगहों पर भी बढ़े हैं जिनकी सूचना नहीं मिली है। उन्होंने सरकारों से निगरानी बनाए रखने और उपचार एवं टीके उपलब्ध कराने की अपील की। टेड्रोस ने कहा कि जेएन.1 स्वरूप अभी दुनिया में वायरस का सबसे प्रमुख स्वरूप बन गया है। यह वायरस के ओमीक्रोन स्वरूप से उत्पन्न हुआ है। डब्ल्यूएचओ में कोविड-19 के लिए तकनीकी प्रमुख मारिया वान केरखोव ने कोरोना वायरस के साथ-साथ फ्लू, राइनोवायरस और निमोनिया के कारण दुनिया भर में श्वसन संबंधी बीमारियों में वृद्धि का हवाला दिया। डब्ल्यूएचओ के अधिकारियों ने सलाह दी है कि लोगों को टीका लगवाना चाहिए, मास्क पहनना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घर के अंदर हवा आने जाने की अच्छी व्यवस्था हो ।

महाराष्ट्र की राजनीति के लिए आज का दिन अहम साबित हुआ। महाराष्ट्र विधानसभा के अध्यक्ष राहुल नार्वेकर ने मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे सहित 16 विधायकों की अयोग्यता मामले में फैसला सुनाया। विधानसभा स्पीकर ने कहा कि पार्टी के संविधान के मुताबिक सीएम शिंदे को उद्धव गुट हटा नहीं सकते। संविधान में पक्ष प्रमुख का कोई पद नहीं है। साथ ही, विधायक दल के नेता को हटाने का कोई प्रावधान संविधान में नहीं है। उन्होंने कहा कि शिंदे को हटाने का फैसला राष्ट्रीय कार्यकारिणी का होना चाहिए था। राष्ट्रीय कार्यकारिणी पर उद्धव गुट का रुख साफ नहीं है। इसी के साथ 25 जून 2022 के कार्यकारिणी के प्रस्तावों को स्पीकर ने अमान्य करार दिया है।

गांधीनगर के महात्मा मंदिर कन्वेंशन सेंटर में वाइब्रेंट गुजरात ग्लोबल समिट का आयोजन किया जा रहा है। 10 से 12 जनवरी तक सम्मेलन के 10वें संस्करण का आयोजन किया जाएगा। वाइब्रेंट गुजरात ग्लोबल समिट 2024 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के साथ यूएई के राष्ट्रपति मोहम्मद बिन जायद अल नाहयान, चेक गणराज्य के प्रधानमंत्री पेट्र फियाला, मोजाम्बिक के राष्ट्रपति फिलिप जैसिंटो न्यूसी, तिमोर-लेस्ते के राष्ट्रपति जोस रामोस-होर्टा, गुजरात के मुख्यमंत्री भूपेंद्र पटेल, गुजरात के राज्यपाल आचार्य देवव्रत भी शामिल हुए। इस बार सम्मेलन की थीम ‘गेटवे टू द फ्यूचर’ है। सम्मेलन में 34 देश और 16 संगठन शामिल हुए। समिट को संबोधित करते हुए पीएम मोदी ने कहा कि सभी प्रमुख रेटिंग एजेंसियों की राय है कि भारत अगले कुछ वर्षों में दुनिया की तीन सबसे बड़ी अर्थव्यवस्थाओं में से एक होगा।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी तीन दिन के गुजरात दौरे पर हैं. इस दौरान पीएम अपने इस महत्वपूर्ण दौरे के पहले दिन गांधीनगर में तिमोर-लेस्ते के राष्ट्रपति जोस रामोस-होर्टा के साथ द्विपक्षीय बैठक की है। पीएम मोदी गांधीनगर के महात्मा मंदिर में बाइब्रेंट गुजरात ग्लोबल समिट 2024 का उद्घाटन भी करने वाले हैं। वहीं आज पीएम मोदी यूएई के राष्ट्रपति शेख मोहम्मद बिन जायद के साथ रोड शो भी करेंगे। प्रधानमंत्री मोदी का गुजरात दौरा कई मायनों में महत्वपूर्ण माना जा रहा है। इस दौरान चेक गणराज्य राजदूत एलिस्का ज़िगोवा ने वाइब्रेंट गुजरात शिखर सम्मेलन से पहले कहा,”चेक गणराज्य के भारत के साथ बहुत पुराने और अच्छे संबंध हैं, हम यहां आकर बहुत खुश और भाग्यशाली हैं। चेक गणराज्य के भारत के साथ बहुत लंबे, बहुत पारंपरिक, बहुत अच्छे और ऐतिहासिक संबंध रहे हैं। वहीं भारत में जर्मन राजदूत फिलिप एकरमैन ने कहा, “फिलहाल हमारे (भारत-जर्मनी) बीच बहुत अच्छे व्यापार संबंध हैं। हमारा व्यापार हर साल बढ़ रहा है और हम इस साल के अंत तक और बढ़ोतरी हासिल करने वाले हैं। भारत में किसी भी यूरोपीय संघ भागीदार का अब तक का सबसे बड़ा व्यापार हमारे बीच है। इसलिए हमें बहुत गर्व है और हम इस व्यापार संतुलन को बढ़ते हुए देखने के लिए उत्सुक हैं।”

बांग्लादेश की प्रधानमंत्री शेख हसीना की पार्टी के चुनाव जीतने के एक दिन बाद अमेरिका और संयुक्त राष्ट्र ने चुनाव के दिन हिंसा और अनियमितताओं की खबरों पर चिंता व्यक्त की। इसके साथ अमेरिका ने कहा कि चुनाव स्वतंत्र या निष्पक्ष नहीं थे और मतदान में सभी दलों के हिस्सा नहीं लेने पर उन्होंने अफसोस भी जताया। अमेरिकी विदेश मंत्रालय ने सोमवार को एक बयान में कहा, ‘‘अमेरिका अन्य पर्यवेक्षकों के साथ यह बात साझा करना चाहता है कि ये चुनाव स्वतंत्र या निष्पक्ष नहीं थे और हमें अफसोस है कि सभी दलों ने चुनाव में हिस्सा नहीं लिया।’’ यह देखते हुए कि हसीना की पार्टी अवामी लीग ने सात जनवरी के आम चुनाव में अधिकांश सीटें जीत लीं, विदेश मंत्रालय ने कहा कि वाशिंगटन चुनाव के दौरान और उससे पहले के महीनों में हुई हिंसा की निंदा करता है। उसने कहा, ‘‘बांग्लादेश सरकार को हिंसा की खबरों की विश्वसनीय जांच और दोषियों को जवाबदेह ठहराने के लिए उचित कदम उठाना चाहिए। हम सभी राजनीतिक दलों से हिंसा से दूर रहने का आग्रह करते हैं।’’ संयुक्त राष्ट्र मानवाधिकार प्रमुख वोल्कर टर्क ने बांग्लादेश की नवनिर्वाचित सरकार से लोकतंत्र और मानवाधिकारों के प्रति देश की प्रतिबद्धता को मजबूत करने के लिए कदम उठाने का आह्वान किया। इसके साथ ही उन्होंने इस बात पर दुख व्यक्त किया कि रविवार को मतदान प्रक्रिया के दौरान विपक्षी उम्मीदवारों और समर्थकों की ओर से की गई हिंसा के कारण माहौल खराब हो गया।

भारत के साथ विवादों के बीच चीन पहुंचे मालदीव के राष्ट्रपति को चीनी मीडिया का भी सामना करना पड़ा। उनके दौरे पर चीन के सरकारी अखबार ने एक संपादकीय में मालदीव के साथ भारत के राजनयिक विवाद का जिक्र किया गया है। इसके अलावा मीडिया में भारत को साउथ एशियाई मुद्दों पर ‘खुले दिमाग’ वाले नीति के साथ अमल करने की बात कही गई। मालूम हो कि देश के नव-निर्वाचित राष्ट्रपति मोहम्मद मुइज्जू चीन के प्रति काफी झुकाव वाले नेता माने जाते हैं। मालूम हो कि रविवार को मालदीव सरकार ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की भारत के सबसे छोटे केंद्र शासित प्रदेश लक्षद्वीप की यात्रा पर अपमानजनक टिप्पणी करने पर तीन मंत्रियों को निलंबित कर दिया है। मालदीव सरकार ने तीन मंत्रियों की “अपमानजनक” टिप्पणियों से खुद को दूर कर लिया है।’

बिलकिस बानो मामले में सुप्रीम कोर्ट ने गुजरात सरकार के फैसले को पलटते हुए दोषियों की सजा माफी रद्द कर दी है। सुप्रीम कोर्ट के फैसले के बाद दोषियों को अब फिर से जेल जाना होगा। सुप्रीम कोर्ट ने अपने फैसले में कहा कि जहां अपराधी के खिलाफ मुकदमा चला और सजा सुनाई गई, वही राज्य दोषियों की सजा माफी का फैसला कर सकता है। सुप्रीम कोर्ट ने कहा दोषियों की सजा माफी का फैसला गुजरात सरकार नहीं कर सकती बल्कि महाराष्ट्र सरकार इस पर फैसला करेगी। गौरतलब है कि बिलकिस बानो मामले की सुनवाई महाराष्ट्र में हुई। कोर्ट ने ये भी कहा कि दोषियों को रिहा करने का गुजरात सरकार का फैसला शक्ति का दुरुपयोग था। सुप्रीम कोर्ट ने सभी 11 दोषियों को अगले दो हफ्ते में जेल अथॉरिटी के सामने आत्मसमर्पण करने का आदेश दिया है। बिलकिस बानो गैंगरेप के 11 दोषियों की सजा गुजरात सरकार ने माफ कर दी थी। गुजरात सरकार के इस फैसले को सुप्रीम कोर्ट में चुनौती दी गई, जिस पर सुप्रीम कोर्ट आज अपना फैसला सुनाया।

31 दिसंबर की रात अधिकतर लोगों ने जमकर पार्टी कर न्यू ईयर का जश्न मनाया। अब क्योंकि इस तरह की पार्टी में शराब का सेवन भी खूब किया जाता है, ऐसे में ज्यादातर लोगों का 1 जनवरी का दिन हैंगओवर के साथ बीता। शराब पीने के बाद व्यक्ति को अधिक थकान और कमजोरी महसूस होना, सिर और पेट में तेज दर्द, उलटी-मतली, ब्लड प्रेशर हाई होना, चक्कर जैसा महसूस होना, चिड़चिड़ापन, या कब्ज आदि जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ये बात तो अधिकतर लोग जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप लगातार 30 दिनों का शराब का सेवन न करें, तो इससे आपकी बॉडी पर कैसा असर पड़ता है? हाल ही में इसे लेकर पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर की है। इस पोस्ट में न्यूट्रिशनिस्ट ने 30 दिनों तक शराब न पीने पर शरीर में होने वाले फायदों के बारे में बताया है। आइए जानते हैं इनके बारे में-

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो कई बीमारियों की जड़ है। डायबिटीज मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डाइट का ध्यान रखें, तनाव से दूर रहें और बॉडी को एक्टिव रखें तो इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। डायबिटीज की बीमारी में ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। एक्सपर्ट के मुताबिक 5 लिटर खून में सिर्फ 1 चम्मच शुगर पर्याप्त है, लेकिन हमारी डाइट इतनी ज्यादा खराब होती जा रही है कि हम कार्बोहाइड्रेट और मीठा का सेवन अधिक कर रहे है जिससे ब्लड में शुगर का स्तर हाई होने लगता है। डायबिटीज मरीज ना सिर्फ ब्लड शुगर हाई होने से परेशान रहते हैं बल्कि कब्ज जैसी बीमारी भी उन्हें परेशान करती है। श्रीआस डायबिटीज केयर के आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक डायबिटीज मरीजों की ब्लड शुगर हाई होने से खून गाढ़ा होने लगता है। जब बॉडी में मौजूद ग्लूकोज सेल्स द्वारा ऑब्जर्व नहीं होता तो ब्लड बॉडी के बाकी टिशूज से पानी खींचता है ताकि वो अपने को पतला बनाएं रखें।

सर्दी के मौसम में गले से जुड़ी तमाम परेशानियां बेहद आम हो जाती हैं। इस दौरान अधिकतर लोग खांसी-जुकाम, गला बैठना, गले में खराश, दर्द जैसी समस्याओं से परेशान रहने लगते हैं। इससे अलग ठंड बढ़ने पर कई लोगों को बार-बार गला सूखने की परेशानी का सामना भी करना पड़ता है। इतना ही नहीं, पानी पीने के बाद भी उन्हें सूखे गले की परेशानी से जूझना पड़ता है, जिससे कई बार सांस लेने में भी तकलीफ महसूस होने लगती है, सूखी खांसी होती है और मुंह के नीचे फाइरिग्स (Pharynx) पूरी तरह से ड्राई हो जाता है। वहीं, अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।

हेल्दी, निखरी और ग्लोइंग स्किन पाना भला किसका सपना नहीं होता है। इसके लिए लोग तमाम जतन भी करते हैं। खासकर महिलाएं ग्लोइंग स्किन पाने के लिए महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के लिए तैयार रहती हैं। हालांकि, कई बार इस तरह के प्रोडक्ट्स में मौजूद कैमिकल फायदा पहुंचाने की बजाय उल्टा स्किन को बेजान और रूखा बना देते हैं। साथ ही त्वचा पर कील मुहासों की समस्या भी अधिक बढ़ जाती है। ऐसे में इन तमाम परेशानियों से दूर रहते हुए ग्लोइंग स्किन पाने के अपने सपने को पूरा करने के लिए आप संतरे के छिलकों की मदद ले सकते हैं। दरअसल, हाल ही में पोषण विशेषज्ञ लीमा महाजन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर की है। इस पोस्ट में न्यूट्रिशनिस्ट संतरे के छिलकों से तैयार पील ऑफ मास्क बनने का एक कमाल का तरीका बताती नजर आ रही हैं। आइए जानते हैं किस तरह घर पर आप इस मास्क को तैयार कर सकते हैं, साथ ही किस तरह ये आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है।

सर्दी में ड्राई स्किन ज्यादातर लोगों की सबसे बड़ी समस्या है। इस मौसम में स्किन की केयर करने के लिए और स्किन की ड्राईनेस को दूर करने के लिए लोग तरह-तरह की कॉस्मेटिक क्रीम,लोशन और ऑयल बेस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। इन सब कॉस्मेटिक प्रोडक्ट से सिर्फ कुछ समय के लिए स्किन की ड्राईनेस छुप जाती है लेकिन जैसे ही 2-4 घंटे बीतते हैं वैसे ही सूखी स्किन परेशान करने लगती है। सर्दी में इन क्रीम का ज्यादा इस्तेमाल करने से स्किन पर दाने,मुहांसे,ब्लैक हेड्स और निशान तक आने लगते हैं। सर्दी में आप भी ड्राई स्किन से परेशान हैं तो शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत के टिप्स को फॉलो करें। ड्राई स्किन की समस्या का उपचार करने में घरेलू नुस्खे बेहद असरदार साबित होते हैं। मीरा ने बताया है कि ड्राई स्किन पर कच्चा दूध का इस्तेमाल दवाई की तरह असर करता है। नए साल पर भूटान में अपनी छुट्टियां मनाकर वापस लौटी मीरा ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट साझा कर बताया कि लगातार लम्बी यात्रा करने से उनकी स्किन ड्राई हो गई है। ड्राई स्किन की समस्या को दूर करने के लिए कच्चा दूध बेहद असरदार साबित होता है।

लम्बे और खूबसूरत बाल सभी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करते हैं। लम्बे बाल गॉड गिफ्ट है किसी को अपने आप मिल जाते हैं तो किसी को उन्हें पाने के लिए बेहद जतन करना पड़ते हैं। बालों को लम्बा और खूबसूरत बनाने के लिए महिलाएं क्या कुछ नहीं करती। महंगे-महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं, तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाती हैं फिर भी उन्हें उनके मनचाहे बाल नहीं मिलते। बालों को खूबसूरत और लम्बा बनाने के लिए बालों की देखभाल करना जरूरी है। बालों को लम्बा बनाने में कुछ हर्ब्स का सेवन जादुई असर करता है। कुछ हर्ब्स ऐसे हैं जिनका इस्तेमाल अगर बालों पर किया जाए तो ना सिर्फ बालों की लम्बाई बढ़ती बल्कि बालों में निखार भी आता है।

यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन हैं जो सबकी बॉडी में बनते हैं। बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से उसके क्रिस्टल बनने लगते हैं जो जोड़ों के दर्द का कारण बनते हैं। यूरिक एसिड का अगर लम्बे समय तक इलाज नहीं किया जाए तो ये क्रिस्टल जोड़ों में जमा होने लगते हैं और जोड़ों में बेहद दर्द करते हैं। यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया के दर्द का खतरा बढ़ने लगता है। गाठिया का दर्द एक ऐसी परेशानी हैं जिसकी वजह से सारी बॉडी के जोड़ दुखने लगते हैं। यूरिक एसिड का सबसे ज्यादा असर पैरों पर पड़ता है। यूरिक एसिड बढ़ने से पैर के अंगूठा में बेहद दर्द और सूजन रहती है। एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक यूरिक एसिड का स्तर हाई होने से गठिया के दर्द की परेशानी बढ़ती है। अगर गठिया के दर्द से बचाव करना है तो डाइट में कुछ खास फूड्स का सेवन करें। कुछ फूड्स यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करते हैं और गठिया के दर्द से बचाव करते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कौन कौन से फूड्स का सेवन करें।

मीठा खाने की क्रेविंग ज्यादातर लोगों को परेशान करती है। मीठा से मतलब है कि चीनी और उससे बने फूड्स। चीनी का ज्यादा सेवन ना सिर्फ मोटापा का कारण बनता है बल्कि डायबिटीज जैसी क्रॉनिक बीमारी को भी जन्म देता है। अक्सर डॉक्टर सलाह देते हैं कि मीठा का सेवन कम करें और उसकी जगह हेल्दी ऑप्शन को तलाशें। मीठा में गुड़ को चीनी से बेहतर ऑप्शन माना जाता है। गुड़ को गन्ने से तैयार किया जाता है जो सेहत को बेहद फायदा पहुंचाता है। गुड़ में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम मौजूद होता है जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ने नहीं देता और हड्डियों को भी मजबूत करता है। हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने में गुड़ जादुई असर करता है। गुड़ का सेवन करने से मोटापा कंट्रोल रहता है। इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है और दिल की सेहत दुरुस्त रहती है।

सर्दियों का मौसम आ गया है और यह मौसमी जहां सर्दी का आनंद लेने का समय है वही डायबिटीज मरिज़ों के लिये काफ़ी परेशानियों का मौसम भी है। इस मौसम में डायबिटीज मरिज़ों की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है और उनके बीमार होने के चांस भी ज़्यादा रहते हैं। सर्दी में डायबिटीज मरीज़ों के ब्लड शुगर के स्तर में उतार-चढ़ाव बहुत ज़्यादा होता है, दवाओं का सेवन करने के बाद भी इंसुलिन के स्तर को कंट्रोल करना मुश्किल होता है। ऐसे में अगर दवाई के साथ ही सदियों पुराने कुछ नुस्खों को अपना लिया जाये तो आसानी से ब्लड शुगर के स्तर को नार्मल रखा जा सकता है। हम आपको एक अनूठी पत्ती वाली चाय के बारे में बता रहे हैं जो बेहतर तरीक़े से इंसुलिन का उत्पादन करने में मदद कर सकती है। आयुर्वेद के मुताबिक अमरूद की पत्तियों की चाय ब्लड शुगर कंट्रोल करने में रामबाण दावा है। आइए जानते है कि यह पत्तियां कैसे शुगर कंट्रोल करती हैं और इनकी चाय कैसे बनाये।

फिटनेस फ्रीक्स लोग बॉडी को हेल्दी रखने के लिए और बॉडी वेट को कंट्रोल करने के लिए ओट्स का सेवन करते हैं। ओट्स का सेवन ज्यादातर नाश्ते में किया जाता है। ओट्स जिसे कच्चे जई के रूप में भी जाना जाता है। ओट्स एक ऐसा अनाज है जो बॉडी को बेहद फायदा पहुंचाता है। इसका सेवन करने से दिल से लेकर ब्लड शुगर के मरीजों तक को फायदा पहुंचता है। वजन कम करने के लिए और बॉडी को एनर्जी देने के लिए ये अनाज बेहतरीन फूड हैं। ओट्स में मौजूद पोषक तत्व पाचन को दुरुस्त करते हैं। इसका सेवन रोजाना किया जाए तो कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है। उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स में जनरल फिजिशियन और संस्थापक-निदेशक डॉ. शुचिन बजाज ने ओट्स की पोषण तत्वों के बारे में बताया है। एक्सपर्ट के मुताबिक अगर नाश्ते में ओट्स का सेवन किया जाए तो दिल की सेहत दुरुस्त रहती है। इसका सेवन बॉडी को कई तरह से फायदा पहुंचाता है।

यूरिन का रेगुलर पास होना एक नेचुरल प्रोसेस है। एक हेल्दी इंसान रोजाना 500 मिली लीटर यूरिन पास करता है। ये यूरिन वेस्ट प्रोडक्ट है जो दिन भर पिए गए लिक्विड और खाएं गए भोजन के पोषक तत्वों को सोखने के बाद बचता है। अगर कोई भी इंसान दिन भर में इस पैमाने से कम यूरिन पास करता है तो उसे पेशाब कम आना कहते हैं। यूरिन का कम डिस्चार्ज होना इस बात का संकेत है कि बॉडी में टॉक्सिन जमा हो रहे हैं। पानी का कम सेवन करने से कभी-कभी पेशाब कम आ सकता है लेकिन रेगुलर पेशाब का कम आना कई बीमारियों के संकेत हैं। पारस होस्पिटल पटना के डायरेक्टर डॉक्टर अजय कुमार के मुताबिक पेशाब का ज्यादा आना और कम आना दोनों ही परेशानी का सबब हैं। पेशाब का संबंध किडनी की बीमारी से जुड़ा है। अगर कुछ लोगों को रेगुलर पेशाब कम आता है तो उन्हें किडनी की बीमारी हो सकती है।

आज के समय में सिटिंग जॉब के चलते अधिकतर लोगों की जिंदगी में फिजिकल एक्टिविटी कम हो गई है। उसपर खाने-पीने की अनहेल्दी आदत उन्हें कई समस्याओं से घेर रही है। इसमें मोटापा एक आम समस्या है। अनहेल्दी खानपान, शारीरिक गतिविधि में कमी, पूरी नींद ना लेना, भागदौड़ भरी जिंदगी और बेहद खराब लाइफस्टाइल के चलते आज लगभग हर उम्र के लोग बढ़ते बैली फैट से परेशान हैं। ये शर्मिंदगी का कारण तो बनता ही है, इसके अलावा मोटापा अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करना और जरूरी हो जाता है। वहीं, अगर आप भी लगातार बढ़ते वजन से परेशान है और साल 2024 में फैट से फिट बनने का रेजोल्यूशन बना चुके हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको एक ऐसी खास टिप बता रहे हैं, जिसे फॉलो कर आप बेहद आसानी से शरीर पर बढ़ती जिद्दी चर्बी को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए ख़राब डाइट,बिगड़ता लाइफ़स्टाइल और तनाव ज़िम्मेदार है। डायबिटीज की बीमारी कम उम्र में भी लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। देश और दुनिया में लाखों प्री डायबिटीज के मरीज़ हैं, जिन्हें अंदाज़ा भी नहीं है कि उनकी शुगर हाई है। 30 साल की उम्र में भी लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज की बीमारी होने पर या फिर प्री-डायबिटीज के मरिज़ों में ब्लड शुगर हाई होने के लक्षण दिखने लगते हैं, लेकिन लोग उनकी पहचान नहीं कर पाते। बहुत अधिक प्यास लगना,यूरिन ज़्यादा डिस्चार्ज होना,भूख़ ज़्यादा लगना,घाव का देर से भरना डायबिटीज के लक्षण हैं। 30 साल की उम्र में डायबिटीज की बीमारी होने के लिए कुछ कारण ज़िम्मेदार हैं।

किशमिश एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जिसमें प्राकृतिक मिठास मौजूद होती है। इसमें चीनी के साथ ही कैलोरी भी अधिक होती है। इस ड्राईफ्रूट को अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है जिसमें फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और आयरन जैसे महत्वपूर्ण खनिज भी मौजूद होते हैं। किशमिश एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जिसके सेहत के लिए अनगिनत फायदे हैं। किशमिश बॉडी को एनर्जी देते हैं। ये विशेष रूप से आयरन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। आयरन से भरपूर किशमिश का सेवन करने से एनिमिया का उपचार होता है। किशमिश में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और दिल के रोगों से बचाव होता है।

बढ़ता वजन ना सिर्फ बॉडी का शेप खराब करता है बल्कि बॉडी में कई तरह की बीमारियां भी पैदा करता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए पोषण विशेषज्ञ लीमा महाजन ने कुछ टिप्स सांझा किए हैं जिनको फॉलो करके आप अपनी बॉडी को शेप में रख सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि बॉडी को शेप में कैसे रखें। वेट लॉस करना चाहते हैं तो वजन घटाने वाले ड्रिंक्स का सेवन करना बंद कर दें। फिटनेस और योग विशेषज्ञ, निशाद सिंह कन्याल ने बताया कि वजन घटाने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करना बेहद जरुरी है। वजन घटाने के लिए तरह-तरह के मसालों का पानी पीना सिर्फ वेट लॉस करने का आसान तरीका नहीं है। लम्बे समय के लिए अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो हेल्दी डाइट लें और बॉडी को एक्टिव रखें।

रेफ्रिजरेटर एक जरूरी डॉमेस्टिक अप्लायंस है जो हर घर में मौजूद है। रेफ्रिजरेटर ही वो जगह है जहां हम किचन में मौजूद खाने-पीने की ज्यादातर चीजें स्टोर करते हैं। घर में खाना बनाकर, मार्किट से सब्जियां लाकर और फ्रूट्स सभी चीजों को हम फ्रिज में ही स्टोर करते हैं। रेफ्रिजेटर फूड्स को तरोताजा और सुरक्षित रखने की सबसे महफूज़ जगह है। अक्सर हम मार्किट से खाने-पीने के ज्यादातर सामान लाकर फ्रिज में स्टोर कर देते हैं,लेकिन आप जानते हैं कि कुछ फूड्स ऐसे हैं जिन्हें आपको फ्रिज में स्टोर नहीं करना चाहिए। ये फूड्स फ्रिज में स्टोर करने से बॉडी में ज़हर की तरह असर करते हैं।

बढ़ता मोटापा एक ऐसी परेशानी है जिससे देश और दुनिया में ज़्यादातर लोग परेशान हैं। मोटापा कंट्रोल करने के लिए लोग क्या कुछ जतन नहीं करते। डाइट कंट्रोल करने के साथ ही घंटों जिम में पसीना बहाते हैं फिर भी उनका वेट कंट्रोल नहीं होता। आप जानते हैं कि वज़न बढ़ने के लिए सिर्फ़ डाइट ही ज़िम्मेदार नहीं है बल्कि हॉर्मोनल चेंजेस की वजह से भी तेज़ी से मोटापा बढ़ता है। महिलाओं में यह परेशानी सबसे ज़्यादा होती है। हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होने कि वजह से वजन बढ़ सकता है या घट सकता है। हॉर्मोनल चेंजेस के लिये ख़राब डाइट और बिगड़ता लाइफ़स्टाइल ज़िम्मेदार है। कुछ लोग तेज़ी से बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं और उसे कम करने के लिए सारे जतन कर लेते हैं फिर भी उनका वेट कम नहीं होता।

ठंड का कहर अपने चरम पर है। चिलचिलाती सर्द हवाओं के चलते लोग घरों से कपड़ों की मोटी लेयर पहनकर निकल रहे हैं। बावजूद इसके घर से बाहर निकलते ही सर्दी का एहसास होने लगता है। वहीं, ये मौसम जहां अधिकतर लोगों के मन को भाता है, तो इस मौसम में बीमारियों का खतरा भी अधिक बढ़ जाता है। खासकर बच्चे और बुजुर्ग सर्दी में अधिक बीमार पड़ने लगते हैं। इन दिनों जुकाम-खांसी, सिरदर्द, जोड़ों में दर्द समेत कई परेशानियों लोगों को घेर लेती हैं और ऐसे में डॉक्टर के पास आना जाना मानों आम हो जाता है।

दिल्ली के जंतर-मंतर में जूनियर पहलवानों के धरने का असर देखने को मिला है। अस्थायी तौर पर भारतीय कुश्ती से जुड़े मामलों का प्रबंधन कर रहे तदर्थ पैनल ने बुधवार को छह सप्ताह के भीतर अंडर 15 और अंडर 20 राष्ट्रीय चैंपियनशिप के आयोजन की घोषणा की। इससे कुछ ही घंटे पहले जूनियर पहलवानों ने जंतर मंतर पर विरोध प्रदर्शन कर तदर्थ पैनल को भंग करने की मांग की थी। पैनल ने उन युवा पहलवानों की चिंताओं को स्वीकार किया जो भारत के शीर्ष पहलवानों के साल भर के विरोध प्रदर्शन से बुरी तरह प्रभावित हुए हैं। भारतीय कुश्ती संघ के पूर्व प्रमुख बृज भूषण शरण सिंह के खिलाफ देश के शीर्ष तीन पहलवान बजरंग पुनिया, साक्षी मलिक और विनेश फोगाट के विरोध प्रदर्शन के बाद देश में कुश्ती गतिविधियां बुरी तरह प्रभावित हुई हैं।

लोकसभा चुनाव में इंडिया गठगंधन के सहयोगियों के साथ सीट-बंटवारे को लेकर कांग्रेस ने बातचीत शुरू कर दी है। इसको लेकर ही कांग्रेस के राष्‍ट्रीय अध्‍यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने बुधवार को बिहार के मुख्‍यमंत्री नीतीश कुमार के साथ अहम बातचीत की है। बताया जा रहा है क‍ि इस बैठक में तीनों पार्ट‍ियां ने लोकसभा चुनाव में सीट शेयर‍िंग फॉर्मुला पर चर्चा की है, हालांक‍ि कौन क‍ितनी सीटों पर चुनाव लड़ेगा यह तो तय होने पर अभी समय लग सकता है, पर कहा जा रहा है क‍ि सीट शेयर‍िंग फॉर्मूला पर आम सहमत‍ि बनाई जा रही है। आपको बता दें क‍ि आगामी लोकसभा चुनावों के लिए सीट-बंटवारे के फॉर्मूले पर निर्णय लेने के लिए पिछले सप्ताह कांग्रेस ने राज्य इकाइयों के साथ कई बैठकें कीं।

2024 के लोकसभा चुनाव की तैयारियों को लेकर भारतीय जनता पार्टी ने कमर कस ली है। इसी कड़ी में मंगलवार को पार्टी मुख्यालय पर शीर्ष नेतृत्व की बैठक हुई, जिसमें प्रधानमंत्री के दौरों को लेकर प्लान तैयार किया गया है। 22 जनवरी को अयोध्या में राम मंदिर के उद्घाटन के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कई राज्यों में ताबड़तोड़ रैली करेंगे। इसके अलावा केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह और पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा के देशभर में दौरे को लेकर चर्चा की गई। इसके अलावा बैठक में जनता को रामलला के दर्शन कराने को लेकर भी चर्चा की गई है। हजारों लोगों को हर एक जिले से दर्शन कराने की प्लानिंग की गई है।

ट्रांसपोर्ट की हड़ताल का असर आम जन-जीवन पड़ रहा है। देश के विभिन्न हिस्सों में खाने-दूध की कमी हो रही है। वहीं देश के विभिन्न पेट्रोल पंपों पर लोगों की लंबी कतारें दिख रही हैं। हड़ताल अगर लंबी खिंची तो हालात और भी खराब हो सकते हैं। बता दें कि देशभर के ड्राइवर हिट एंड रन को लेकर लाए गए नए कानून का विरोध कर रहे हैं। ट्रांसपोर्ट यूनियनों के प्रदर्शन पर ऑल इंडिया मोटर एंड गुड ट्रांसपोर्ट एसोसिएशन के अध्यक्ष राजेंद्र कपूर ने कहा कि हमारी एकमात्र मांग यह है कि सरकार को मोटर वाहन अधिनियम में बदलाव सभी पक्षों से चर्चा के बाद करने चाहिए थे। इस पर किसी से कोई भी चर्चा नहीं की गई। न ही इस पर किसी से कुछ पूछा गया।

गर्मियों में बालों को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत पड़ती है। विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल के तेल से सिर और बालों के मसाज और समय-समय पर बालों को नीचे से कटवाते रहना कमजोर और पतले बालों की परेशानी से निजात दिला सकता है। जानकारों के मुताबिक गर्मी के मौसम में खुद को तरोताजा रखने का सबसे बढ़िया उपाय पूल में डुबकी लगाना है। लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि पूल के पानी में मिला क्लोरीन बालों के लिए नुकसानदायक होता है। इसलिए बालों को क्लोरीन के दुष्प्रभाव से बचाने के लिए बालों में अच्छी तरह तेल या कंडीशनर लगाकर स्विमिंग कैप पहनकर ही पूल में उतरना चाहिए।

प्रेगनेंसी के 20 सप्ताह तक गांजे का सेवन समय पूर्व जन्म के जोखिम को पांच गुना बढ़ा देता है। ऑस्ट्रेलिया में हुए अध्ययन से यह पता चला है। एडिलेड स्थित रॉबिन्सन रिसर्च इंस्टीट्यूट के इस अध्ययन के मुख्य लेखक क्लेयर रॉबर्ट्स ने बताया, ‘‘परिणाम बताते हैं कि अगर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान गांजे का उपयोग नहीं करती हैं तो अन्य जोखिमों को छोड़कर छह प्रतिशत समय पूर्व जन्मों को रोका जा सकता है।’’

सनातन धर्म में पूजा-पाठ का विशेष महत्व है। किसी भी शुभ काम को करने से पहले पूजा करना अनिवार्य मानते हैं। इसके साथ ही दिन की शुरुआत भगवान की आराधना के साथ ही करते हैं। जिससे पूरा दिन अच्छे से बीते और मन भी शांत रहें। इसके साथ ही भगवान प्रसन्न होकर सुख-समृद्धि, धन-संपदा और सौभाग्य का आशीर्वाद दें और हर तरह के कष्टों से मुक्ति मिल जाए। लेकिन कई बार हमारे मन में एक विचार आता है कि उनके द्वारा की गई पूजा उनके आराध्य तक पहुंच रही है कि नहीं। कहीं पूजा करते समय कोई गलती तो नहीं कर रहे हैं। मन में ऐसे ही हजारों सवाल उत्पन्न होते हैं। कई बार इस कश्मकश में इतना ज्यादा पड़ जाते हैं कि दोबारा भगवान की पूजा करते समय यहीं ख्याल बना रहता है। शिवपुराण के अनुसार, अगर पूजन करते समय ये लोग नजर आएं, तो समझ लें कि देवी-देवता ने आपकी पूजा स्वीकार कर ली है।

ग्रहों के सेनापति और भूमिपुत्र मंगल ग्रह एक निश्चित अवधि के बाद राशि परिवर्तन करते रहते हैं। इसके साथ ही समय-समय पर उदय और अस्त होते हैं। वहीं, नए साल में मंगल ग्रह धनु राशि में उदय होने वाले हैं। बता दें कि मंगल 16 जनवरी को रात 11 बजकर 7 मिनट पर धनु राशि में उदय हो रहे हैं। मंगल के उदय होने से कई राशि के जातकों के जीवन में सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इन राशियों का अध्यात्म की ओर झुकाव होगा। इसके साथ ही करियर में भाग्य का साथ मिलने के साथ धन लाभ के योग बन रहे हैं। आइए जानते हैं मंगल के उदय होने से किन राशियों को मिलेगा लाभ…

साल 2024 का महीना ज्योतिष के लिहाज से बेहद महत्वपूर्ण होने जा रहा है। क्योंकि इस महीने बुध, सूर्य, शुक्र जैसे महत्वपूर्ण ग्रहों की चाल में बदलाव होने जा रहा है। ऐसे में हम यहां बात करने जा रहे हैं व्यापार और वाणी के कारक बुध ग्रह के बारे में, आपको बता दें कि ग्रहों के राजकुमार बुध ग्रह 7 जनवरी को धनु राशि में प्रवेश करने जा रहे हैं, जिससे बुध ग्रह के गोचर से सभी 12 राशियों पर प्रभाव पड़ने जा रहा है। लेकिन 3 राशियां ऐसी हैं, जिन पर बुध ग्रह की विशेष कृपा रहने वाली है। साथ ही इनका करियर और कारोबार चमक सकता है। आइए जानते हैं ये लकी राशियां कौन सी हैं…

यह सुनने में बहुत अजीब लगता है ना कि कैसे छींकने से हड्डियां टूट सकती हैं… यह खबर सौ प्रतिशत सही है। रिपोर्ट के मुताबिक झारखंड में रहने वाली एक बच्ची जो सिर्फ चार साल की है अभी वह 31 बार इस दर्द को झेल चुकी है। अब आप सोच रहे होंगे कैसे… दरअसल, बच्ची की हड्डियां 31 बार टूट चुकी हैं। झारखंड में रहने वाली इस बच्ची को खांसने, छींकने, चलने या धक्का लगने पर उसकी हड्डियां टूट जाती हैं। यहां तक कि अगर कोई उसे अचानक गोद में उठा ले तो उसे इस बात से भी तकलीफ हो जाती है।

दिन में कम से कम छह घंटे खड़े रहने से मोटापा होने की संभावना 32 फीसदी घट सकती है। जर्नल मायो क्लीनिक में प्रकाशित एक शोध में यह दावा किया गया है। अमेरिकन कैंसर सासायटी के केरेम शुवल की अगुवाई में एक शोध टीम ने 2010 से 2015 के बीच 7,000 से अधिक वयस्कों पर मोटापे और चयापचय के खतरे और खड़े रहने की आदत के बीच संबंध का अध्ययन किया।

भारत में महिलाओं में होने वाले कैंसरों में गर्भाशय का कैंसर प्रमुख है। कैंसर विशेषज्ञों का मानना है कि स्कूलों में शौचालय के प्रयोग से इस पर दूरगामी असर होगा क्योंकि स्वच्छता की वजह से लड़कियों को आगे जा कर गर्भाश्य का कैंसर होने की आशंका कम होगी।

साल 2023 देश के लिए काफी ऐतिहासिक साल रहा है। इस साल भारत ने कई ऐसी उपलब्धियां हासिल की है, जो इतिहास के पन्नों में दर्ज हो गई। सफल चंद्रयान मिशन, जी20 की अध्यक्षता और आदित्य एल-1 मिशन ने भारत को विश्व स्तर पर एक नई पहचान दिलाई है। वहीं कुछ ऐसी घटनाएं घटीं जिन्हें लोग दोबार याद भी नहीं करना चाहेंगे। बालासोर ट्रेन हादसा, मणिपुर हिंसा और हिंसा के दौरान के वायरल हुआ शर्मनाक वीडियो ने देश को हैरान कर दिया।

जब भी दिल्‍ली से मुंबई घूमने जाने की बात आती है तो लोग ट्रेन या फ्लाइट पकड़ते हैं, क्योंकि 1300 किलोमीटर का लंबा सफर सड़क के रास्ते पहाड़ पार करने जैसा लगता है, लेकिन, अब यह रास्ता रोमांच पैदा करने वाला होगा। दोनों महानगरों के बीच रोड के जरिए ट्रैवल करने पर समय ज्‍यादा लगने की वजह से लोग कार से जाना पसंद नहीं करते। उन लोगों के लिए सरकार ने ऐसा सुपर प्लान बनाया है कि बस कुछ दिनों में सुबह दिल्‍ली से चलकर शाम मुंबई में बिताएंगे, वह भी अपनी कार से।

साल 2023 भारतीय खेलों के लिए एक महत्वपूर्ण बदलाव का प्रतीक रहा। एशियाई खेलों में रिकॉर्ड पदक हासिल करने और कई विश्व चैंपियनशिप स्पर्धाओं में प्रथम स्थान के साथ, भारत ने वैश्विक मंच पर एक उभरती ताकत के रूप में अपनी प्रतिष्ठा मज़बूती से स्थापित की। 2023 की सफलता पेरिस 2024 ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा करने के इच्छुक भारतीय एथलीटों के लिए प्रेरणा का काम करेगी। वहीं क्रिकेट प्रेमियों के लिए भी ये साल धमाकेदार रहा। बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी, आईपीएल, वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप फाइनल, एशेज और फिर एशिया कप से लेकर वर्ल्ड कप तक एक के बाद एक कई बड़े टूर्नामेंट हुए।

साल 2023 में भारत के लोग कई अहम सियासी घटनाओं के गवाह बने। यही वह साल रहा जब देश की संसद ने लोकसभा एवं राज्य की विधानसभाओं में महिलाओं की 33 फीसदी भागीदारी सुनिश्चित करने के लिए कानून बना। इसी साल विपक्ष के बड़े नेता और पूर्व कांग्रेस अध्यक्ष राहुल गांधी लोकसभा के लिए अयोग्य घोषित हुए और बाद में अपनी सांसदी बचाने के लिए उन्हें सुप्रीम कोर्ट में जाना पड़ा। सियासत की दुनिया की ऐसी ही तमाम घटनाएं इस साल छाई रहीं। आइए, जानते हैं साल की सबसे बड़ी राजनीतिक घटनाओं के के बारे में... पहली घटना की बात करें तो 2023 की शुरुआत भारतीय कुश्ती संघ के अध्यक्ष एवं बीजेपी सांसद पर खिलाड़ियों द्वारा यौन शोषण के गंभीर आरोप लगाने से हुई। एक तरफ जहां बजरंग पूनिया, विनेश फोगाट और साक्षी मलिक जैसे स्टार रेसलर धरना देते हुए WFI अध्यक्ष के खिलाफ गंभीर आरोप लगाते रहे, वहीं दूसरी तरफ बृजभूषण सारे आरोपों से इनकार करते रहे। आखिरकार कोर्ट के दखल के बाद इस मामले में FIR दर्ज हुई और खिलाड़ियों का धरना समाप्त हुआ। फिलहाल मामला कोर्ट में है और फैसले का इंतजार है।

डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जिनके मरिज़ों को हमेशा सतर्क रहने की ज़रूरत है, खासतौर पर सर्दी में ज्यादा अलर्ट रहने की ज़रूरत है। इस मौसम में सर्दी ज़्यादा रहती है जिसका असर डायबिटीज मरिज़ो में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का ख़तरा बढ़ा सकता है। सर्द मौसम शरीर में रक्त प्रवाह को धीमा कर सकता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। डायबिटीज अगर कंट्रोल में नहीं रहे तो इन जटिलताओं का खतरा दोगुना हो जाता है। सर्दी में डायबिटीज मरिज़ों के लिये ज़रूरी है कि वह अपने ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल रखें और सर्दी से बचाव करें।

लंबे, घने और मजबूत बाल भला कौन नहीं चाहता है। इसके लिए लोग तमाम तरह के जतन भी करते हैं। हेयर ग्रोथ के लिए एक ओर जहां लोग कई घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, तो कई महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने को भी राजी रहते हैं। इन सब से अलग इन दिनों लकड़ी की कंघी का इस्तेमाल भी चलन में है। अधिकतर लोगों का मानना होता है कि लकड़ी के कंघी का इस्तेमाल करने से बालों को अधिक मजबूत और लंबा बनाया जा सकता है, लेकिन क्या वाकई लकड़ी की कंघी बालों के लिए अच्छी है या वाकई इसके इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है? आइए जानते हैं इसके बारे में-

त्वचा की टैनिंग से परेशान होकर ब्यूटी सैलून जाने के बजाय इस बार इन प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। प्रभावित स्थान पर नींबू का रस लगाएं। इसे 15-20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें उसके बाद ठंडे पानी से धो लें। कुछ सप्ताह यह करने पर त्वचा का कालापन और दाग धब्बे भी कम होंगे।

मोरिंगा यानी सहजन औषधीय गुणों से भरपूर एक बहुत ही गुणकारी पौधा है जिसका वैज्ञानिक नाम Moringa Oleifera है। इसे कई नामों से जाना जाता है जैसे “ड्रमस्टिक ट्री” या “चमत्कारी पेड़ के नाम से भी इसे पुकारा जाता है। इस पौधे के ना सिर्फ पत्ते काम के होते हैं बल्कि इसकी जड़,बीज और छाल भी सेहत के लिए उपयोगी होती है। मोरिंगा लीव्स एक ऐसा सुपरफूड्स है जो पोषक तत्वों का पावरहाउस है। मोरिंगा ओलीफेरा आवश्यक पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों का एक पावरहाउस है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और कई बीमारियों का उपचार भी होता है।

चेहरे पर पिंपल्स को कॉलेज स्टूडेंट्स काफी टेंस रहते है। इनमें न सिर्फ गर्ल्स बल्कि बॉयज भी अपनी फेस पर पिंपल्स के लिए काफी चितिंत होते हैं। ऐसे में वे भी महिलाओं की तरह अपने चेहरे की ब्यूटी को बरकरार रखने के लिए तरह-तरह के एक्सपेरीमेंट करते रहते हैं।

पिछले डेढ़ सालों में दिल के रोगों के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हुई है। युवाओं में दिल के रोगों का खतरा ज्यादा बढ़ रहा जो मौत का कारण भी बन रहा है। दिल के रोगों के बढ़ते मामलों के लिए कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना जिम्मेदार है। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है एक खराब कोलेस्ट्रॉल और दूसरा गुड कोलेस्ट्रॉल। खराब कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना दिल के रोगों का कारण बनता है। हृदय रोगों और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए बॉडी में अच्छे कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना जरूरी है।

हम भारतीयों की आदत हो गई है कि हम दिन भर का खाना गरीबों की तरह खाते हैं और रात का खाना अमीरों की तरह खाते हैं। अमीर और गरीब से मतलब है कि हम दिन में जो भी मिलता है उसे खाकर पेट भर लेते हैं लेकिन रात को हम पूरे सुकून के साथ मन भरके खाते हैं। रात के खाने में हम अपनी पसंद के सभी फूड्स को शामिल करते हैं। डिनर में हम ना फैट की परवाह करते हैं और ना ही कैलोरी इनटेक पर ध्यान देते हैं और अपनी पसंद के सभी फूड्स को शामिल कर लेते हैं। हम भरपेट डिनर करते हैं फिर उसके बाद मीठा भी रोजाना जरूर खाते हैं। आप जानते हैं कि आपके डिनर की ये रूटीन आपकी सेहत पर कैसा असर करती है।

जिस आधार पर भारतीय कुश्ती महासंघ की नई संस्था को निलंबित किया गया है, उससे यह साफ होता है कि आंतरिक ढांचे में एक विचित्र मनमानी चल रही थी, जिसका खमियाजा कुश्ती के खेल और इसके खिलाड़ियों को उठाना पड़ रहा था।

दिल्ली-NCR में ठंड बढ़ गई है। कोहरे और धुंध की वजह से लोगों की परेशानी बढ़ गयी है। मंगलवार को घना कोहरा छाया रहा और विजिबिलिटी बेहद कम रही है। कोहरे की वजह से कई फ्लाइटों को भी डायवर्ट करना पड़ा है जबकि कुछ फ्लाइटों ने देरी से उड़ान भरी।

सर्दियों के मौसम में बच्चे काफी बीमार रहते हैं। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता हमें कई बीमारियों से बचा के रखती है। अक्सर सर्दियों के मौसम में पेरेंट्स अपने बच्चों को घर से बाहर खेलने नहीं जाने देते हैं, ताकि वे बीमार ना पड़ जाएं।

प्रेग्नेंसी कंसीव करने के बाद बॉडी में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव आते हैं, कई तरह की समस्याएं होती हैं जो महिलाओं को बेहद परेशान करती हैं। कब्ज प्रेग्नेंसी में होने वाली एक ऐसी परेशानी है जो ज्यादातर महिलाओं को परेशान करती है।

रत्न शास्त्र में 9 ग्रहों का वर्णन मिलता है। साथ ही इन ग्रहों का एक रत्न प्रतिनिधित्व करता है, जैसे शुक्र रत्न का प्रतिनिधित्व हीरा रत्न करता है। मतलब अगर जन्मकुंडली में शुक्र ग्रह कमजोर स्थित हो तो हीरा पहनने से शुक्र ग्रह मजबूत होता है।

साल 2024 में कई मित्र ग्रहों की युति बनेगी। जिसमेंं ग्रहों के राजकुमार बुध और देवताओं के गुरु बृहस्पति का नाम शामिल है। आपको बता दें कि साल 2024 की शुरुआत में बुध और गुरु की युति बनने जा रही है। यह युति मेष राशि में बनेगी।

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, शनिदेव को सबसे धीमी गति से चलने वाला ग्रह माना जाता है, क्योंकि यह एक राशि में करीब ढाई साल तक संचार करते हैं। ऐसे में जातकों को शनि की साढ़े साती और ढैय्या का लंबी अवधि तक सामना करना पड़ता है।

वास्तु दोष का हमारे जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ता है। क्योंकि अगर हमारे घर या कार्यस्थल पर वास्तु दोष होता है तो हमारे जीवन में दरिद्रता का वास रहता है। साथ ही फिजूल खर्चे होता हैं। घर के सदस्यों में झगड़ा होता है।

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, हर ग्रह एक निश्चित अवधि के बाद राशि परिवर्तन करते हैं। ऐसे में साल के अंत में यानी 31 दिसंबर को गुरु मेष राशि में मार्गी हो रहे हैं। नए साल में कई राशि के जातकों के जीवन में खुशियां ही खुशियां आ सकती है।

ग्लिसरीन एक ऐसा नेचुरल प्रोडक्ट है जो सर्दी में स्किन की ड्राईनेस को दूर करने के लिए, स्किन पर होने वाली खुजली को दूर करने में बेहद असरदार साबित होता है। ग्लिसरीन एक चिपचिपा तरल पदार्थ है जो स्वाद में मीठा होता है।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें ब्लड में शुगर का स्तर हाई होने से बॉडी में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। वजन का कम होना भी एक ऐसा बदलाव है जो डायबिटीज के ज्यादातर मरीजों में देखने को मिलता है।

ओट्स और दलियां दोनों ही साबुत अनाज है जिसे टूटा हुआ अनाज भी कहते हैं। ओट्स और दलिया दोनों का सेवन सुबह के नाश्ते में किया जाता है। दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर और सेहत के लिए उपयोगी हैं।

लहसुन के पत्तों का सेवन आप सब्जी, साग और पकौड़ों में कर सकते हैं। अगर आप बिगड़े पाचन से परेशान हैं तो लहसुन के पत्तों का सेवन करें। लहसुन के पत्तें आपके पाचन को दुरुस्त करेंगे और बॉडी को कई तरह के फ़ायदे भी पहुंचाएंगे।

इम्युनिटी एक ऐसा शब्द है जिसका सबसे ज्यादा इस्तेमाल कोरोना काल में हुआ है। जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर रहती है वो जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते हैं। स्ट्रॉन्ग इम्युनिटी हमारी बॉडी को हेल्दी रखती है।

ख़राब लाइफ़स्टाइल ना सिर्फ़ सेहत ख़राब करता है बल्कि कई बीमारियों का शिकार भी बनाता हैं। लंग्स कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसके लिये ख़राब डाइट और बिगड़ता लाइफ़स्टाइल पूरी तरह ज़िम्मेदार है।

सर्दी के मौसम में अगर कुछ देसी नुस्खों का सेवन किया जाए तो असानी से गले की खांसी और बलगम से निजात पाई जा सकती है। आइए योग गुरु से जानते हैं कि सर्दी में गले के बलगम और खांसी से कैसे निजात पाएं।

दही हमारी थाली का अहम हिस्सा है जिसे अक्सर हम दिनभर के खाने के साथ लेना पसंद करते हैं। दही खाने से बॉडी को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। दही का सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और बॉडी में जरूरी पोषक तत्वों की कमी भी पूरी होती है।

हर कोई चाहता है कि उनका घर बेहद खूबसूरत, बड़ा और आलीशान हो। अपने घर को महल जैसा बनाने के लिए लोग खूब मेहनत भी करते हैं। वहीं, हमारे देश में ऐसे ही कई सपनों के महल मौजूद हैं, जिनकी खूबसूरती पलभर में किसी का भी मन मोह सकती है। हालांकि, बात खूबसूरती से अलग इन घरों की कीमत की करें, तो इसे सुनकर लोगों के होश उड़ सकते हैं। इसी कड़ी में इस पॉडकास्ट में हम आपको भारत के सबसे महंगे घरों के बारे में बता रहे हैं।

जिस तरह सेहत का ध्यान रखना जरूरी है उसी तरह मस्तिष्क की सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है। ब्रेन को हेल्दी रखने के लिए डाइट सबसे ज्यादा मायने रखती है। मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए ऐसे फूड्स को डाइट में शामिल करना जरूरी है जो ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हो।

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि टमाटर में शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। साथ ही इसमें मौजूद गुण कई तरह से शरीर पर बढ़ती चर्बी को जलाकर किसी भी व्यक्ति को फैट से फिट बनने में भी मददगार साबित हो सकते हैं।

सर्दी का मौसम ना सिर्फ स्किन की रंगत को बदल देता है बल्कि होंठों पर भी असर करता है। सर्दी में सर्द हवाएं होंठों को बेहद ड्राई बना देती हैं। इस मौसम में होंठों पर कुछ भी लिप बाम का इस्तेमाल करें थोड़ी देर बाद ही होंठ फिर से ड्राई दिखने लगते हैं।

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाना हर किसी का सपना होता है। हालांकि, आज के समय में बढ़ते प्रदूषण, धूल-मिट्टी के संपर्क में ज्यादा आने से अधिकतर लोगों की त्वचा अपनी रंगत खोने लगती है। साथ ही स्किन पर एक्ने, पिंपल, फाइन लाइंस, झुर्रियां, आदि की समस्या भी आम हो जाती हैं।

आपने अब तक दुनिया के कई रईसों के बारे में सुना और पढ़ा होगा। इन दिनों हमारे देश भारत में अंबानी परिवार रईस लोगों की लिस्ट में पहले नंबर पर है, लेकिन भारत से अलग क्या आप जानते हैं कि दुनिया का सबसे अमीर परिवार कौन सा है?

जो लोग डिनर के बाद वॉक करते हैं,उनको गैस की परेशानी दूर होती है। एसिडिटी, कब्ज,पेट दर्द,बदहज़मी और अपच जैसी परेशानी से निजात मिलती है। रिसर्च के मुताबिक अगर रात का खाना खाने के बाद धीमी गति से सैर करें तो ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल रहता है और इंसुलिन का स्तर स्थिर होता है।

कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि आंवला का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में जादुई असर करता है। खाली पेट आंवले का जूस पीने से ब्लड में शुगर का स्तर नॉर्मल होता है और डायबिटीज के लक्षण कंट्रोल रहते हैं।

इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे कमाल के तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से असली शुद्ध गुड़ और मिलावटी गुड़ में पहचान कर सेहत को होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं।

सर्दी में फैट बर्न करने के लिए आप कुछ ख़ास जूस का सेवन करें। यह जूस तेज़ी से वजन को कंट्रोल करेंगे और खाने की क्रेविंग भी कंट्रोल करेंगे। आइए जानते हैं कि सर्दी में वज़न कम करने के लिए कौन से जूस असरदार हैं।

विटामिन सी का सेवन करने से सर्दी जुकाम को कंट्रोल किया जा सकता है। कोक्रेन डेटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक रिव्यूज में प्रकाशित एक मेटा-अनालेसिस ने कई परीक्षणों की जांच की और पाया कि जिन लोगों ने नियमित रूप से विटामिन सी का सेवन किया उन लोगों पर सर्दी जुकाम ने कम समय तक असर करा।

डाइट सोडा का अधिक सेवन करने से नॉन-अल्कोहल फैटी लीवर का खतरा बढ़ सकता है। पहले की रिसर्च की माने तो डाइट सोडा का अधिक सेवन BMI और ब्लड प्रेशर से जुड़ा है। इसका सेवन करने से लिवर की सेहत पर सीधा असर पड़ता है।

सर्दी का मौसम कई बीमारियों को सौगात में लाता है। इस मौसम में सर्द हवाएं ना सिर्फ बॉडी में ठिठुरन पैदा करती हैं बल्कि सेहत को भी बिगाड़ती हैं। निमोनिया एक ऐसी बीमारी है जो सर्दी में लोगों को काफी परेशान करती है।

फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुअल मैक्रों इस बार 26 जनवरी 2024 को गणतंत्र दिवस समारोह में मुख्य अतिथि हो सकते हैं। समारोह से जुड़े लोगों ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। भारत ने इस अवसर पर अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडेन को आमंत्रित किया था लेकिन उन्होंने जनवरी में नयी दिल्ली की यात्रा करने में असमर्थता जतायी।

सिंगापुर में पिछले सप्ताह कोरोना वायरस संक्रमण के 965 नए मामले सामने आए वहीं उससे पहले के सप्ताह में संक्रमण के मामले 763 थे। इस अवधि में आईसीयू में भर्ती मरीजों की संख्या 23 से बढ़कर 32 हो गई है। समाचारपत्र 'टुडे' ने अपनी एक खबर में बृहस्पतिवार को बताया कि यह इस साल अस्पताल में भर्ती होने तथा आईसीयू में भर्ती होने वाले कोविड-19 मरीजों की सबसे अधिक संख्या है।

देश में कोरोना के मामले में फिर तेजी से बढ़ने लगे हैं। नए वैरिएंट जेएन 1 की वजह से मामलों में ज्यादा उछाल देखने को मिल रहा है। चिंता की बात ये है कि कई महीनों बाद दिल्ली-एनसीआर में कोविड के मामलों में तेजी देखने को मिल रही है। लगातार दूसरे दिन गाजियाबाद में कोरोना का एक मामला सामने आ गया है, वहीं दिल्ली से सटे नोएडा में भी एक कोरोना संक्रमित मरीज मिल गया है।

संजय सिंह गुरुवार को भारतीय कुश्ती महासंघ के नए अध्यक्ष बने जब कई बार लंबित हुए चुनावों में उनके पैनल ने अधिकांश पद पर आसान जीत दर्ज की जिससे निवर्तमान अध्यक्ष बृजभूषण शरण सिंह के हाथों में अप्रत्यक्ष रूप से महासंघ का नियंत्रण आ गया।

विपक्षी सांसदों ने दोनों सदनों से 140 सदस्यों के निलंबन पर विरोध जताते हुए बृहस्पतिवार को संसद भवन से एक मार्च निकाला जो विजय चौक पर संपन्न हुआ। राज्यसभा में नेता प्रतिपक्ष मल्लिकार्जुन खरगे की अगुवाई में विपक्षी सांसदों ने संसद भवन से विजय चौक तक पैदल मार्च किया।

इजरायल और हमास के बीच जारी युद्ध दो महीने से भी ज्यादा लंबा खिच चुका है। जो युद्ध पहले सिर्फ सीमाओं के पास लड़ा जा रहा था, अब गाजा के अंदर उसकी पूरी तरह सेंधमारी हो चुकी है। इजरायल के बम धमाकों ने गाजा की तस्वीर बदलकर रख दी है। अब उसी गाजा को बचाने के लिए हमास का चीफ इस्माइल हानिया पाकिस्तान के पास पहुंच गया है। मदद की गुहार लगाते हुए कहा गया है कि इस युद्ध को रुकवा दिया जाए।

कांग्रेस ने औपनिवेशिक काल से चले आ रहे आपराधिक कानूनों के स्थान पर लाए गए तीनों विधेयकों को लोकसभा की मंजूरी मिलने के बाद बुधवार को आरोप लगाया कि इन ''दमनकारी'' विधेयकों को पारित कराने के लिये ही लोकसभा एवं राज्यसभा से विपक्षी सांसदों को निलंबित किया गया।

लोकसभा में तख्तियां दिखाने और सदन की अवमानना करने को लेकर बुधवार को दो और विपक्षी सदस्यों को संसद के वर्तमान शीतकालीन सत्र की शेष अवधि के लिए निलंबित कर दिया गया।

कांग्रेस संसदीय दल की प्रमुख सोनिया गांधी ने संसद से 141 विपक्षी सदस्यों के निलंबन को लेकर बुधवार को सरकार पर तीखा हमला बोला। उन्होंने आरोप लगाया कि यह सरकार लोकतंत्र का गला घोंट रही है।

अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप को कोर्ट से बड़ा झटका लगा है। अमेरिका की एक अदालत ने ट्रंप को 2024 में होने वाले राष्ट्रपति चुनाव के लिए अयोग्य घोषित कर दिया है। यह फैसला अमेरिका में कैपिटल हिल हिंसा में डोनाल्ड ट्रंप के समर्थकों की भूमिका को देखते हुए अदालत ने सुनाया है।

इंडिया गठंबधन की चौथी मीटिंग में शामिल हुए दलों के बीच कई अहम विषयों पर सहमति बन गई है।। सूत्रों से मिली जानकारी के अनुसार, इस मीटिंग में इंडिया गठबंधन के पीएम कैंडिडेट पर चर्चा हुई। खबर है कि मीटिंग में ममता बनर्जी ने मल्लिकार्जुन खड़गे को विपक्षी गठबंधन का चेहरा बनाने का प्रस्ताव रखा, जिसका समर्थन आम आदमी पार्टी के नेता अरविंद केजरीवाल ने किया।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने मंगलवार को विपक्षी दलों पर संसद में सुरक्षा चूक की घटना को ‘मौन और अप्रत्यक्ष’ समर्थन देने का आरोप लगाया और कहा कि यदि उनका यही आचरण रहा तो 2024 के लोकसभा चुनावों में वे और भी कम सीटों के साथ विपक्ष में ही बैठे रह जाएंगे।

लोकसभा से मंगलवार को 41 विपक्षी सांसदों को सस्पेंड कर दिया गया है। सस्पेंड सांसदों में शशि थरूर से लेकर डिंपल यादव का भी नाम शामिल है। एक दिन पहले 46 लोकसभा सांसदों को सस्पेंड किया गया था।

चीन के गांसु-किंघई सीमा क्षेत्र में सोमवार देर रात आए भूकंप के बाद कम से कम 111 लोगों की मौत हो गई, जबकि 230 से अधिक घायल हो गए। मंगलवार को चीन की सरकारी मीडिया रिपोर्ट ने यह जानकारी दी। यूरोपीय भूमध्यसागरीय भूकंप विज्ञान केंद्र ने भूकंप की तीव्रता 6.1 आंकी है।

अयोध्या में रामलला की प्राण प्रतिष्ठा को लेकर ट्रस्ट ने लगभग सभी तैयारियां पूरी कर लीं। राममंदिर ट्रस्ट ने 33 साल पहले रथयात्रा के सूत्रधार रहे लालकृष्ण आडवाणी और मुरली मनोहर जोशी से अपील की है कि वे जनवरी में होने वाले प्राण प्रतिष्ठा समारोह के लिए अयोध्या न आएं।

ज्ञानवापी परिसर को लेकर इस समय बड़ी खबर आ रही है। ज्ञानवापी परिसर में किए गए सर्वे की रिपोर्ट ASI ने जिला अदालत में पेश कर दी है। ASI ने सफेद कपड़े में लपेटकर रिपोर्ट पेश की है। एएसआई ने 24 जुलाई को सर्वे का काम शुरू किया था। अब इस मामले पर अगली सुनवाई 21 दिसंबर को होगी. बता दें कि 11 दिसंबर 2023 को एएसआई की ओर से कहा गया था कि सुपरिटेंडिंग आर्कियोलॉजिस्ट अविनाश मोहंती का ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ने और तबीयत खराब होने की वजह से वह अदालत में पेश होकर रिपोर्ट दाखिल कर पाने में असमर्थ हैं। इसलिए रिपोर्ट दाखिल करने के लिए एक हफ्ते का समय और दिया जाए। वाराणसी जिला जज की अदालत ने एक हफ्ते की मोहलत और देते हुए रिपोर्ट दाखिल करने के लिए 18 दिसंबर की तिथि नियत की थी।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी अपने संसदीय क्षेत्र वाराणसी के दौरे पर हैं। पीएम मोदी ने आज स्वर्वेद मंदिर का उद्घाटन किया। पीएम मोदी आज वाराणसी को 19 हजार करोड़ की 37 परियोजनाओं की सौगात देंगे। स्वर्वेद मंदिर वाराणसी के चौबेपुर इलाके के उमरहा में बना हुआ है। पीएम मोदी ने स्वर्वेद महामंदिर धाम का आज उद्घाटन किया।

अंडरवर्ल्ड डॉन दाऊद इब्राहिम को लेकर इन दिनों चर्चाओं का बाजार गर्म है। दावा किया जा रहा है कि उसे कराची में जहर दिया गया है। इस बीच, खबर है कि पूरे पाकिस्तान में इंटरनेट ठप कर दिया गया है।

अंडरवर्ल्ड डॉन दाऊद इब्राहिम को लेकर चर्चाओं का बाजार गर्म है। दाऊद को जहर दिए जाने की खबर सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है। दावा किया जा रहा है कि उसे कराची में जहर दिया गया है। पाकिस्तानी सोशल मीडिया पर वायरल हो रही रिपोर्ट्स के मुताबिक, हालत गंभीर होने की वजह से उसे अस्पताल में भर्ती कराया गया है।

सर्दी के मौसम में लोग बढ़ते वजन से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। इस मौसम में बॉडी एक्टिविटी कम होती है और लोग डाइट पर ज्यादा जोर देते हैं ये हम सभी जानते हैं कि बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए डाइट कंट्रोल करना और बॉडी को एक्टिव रखना सबसे अहम काम है।

वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। रोजाना आधा घंटे की वॉक ना सिर्फ आपके वजन को कंट्रोल करती है बल्कि आपकी ओवर ऑल सेहत भी दुरुस्त करती है। आप जानते हैं कि रोजाना तेज रफ्तार से अगर वॉक की जाए तो डायबिटीज के जोखिम से बचा जा सकता है।

विटामिन बी12 की कमी एक विश्वव्यापी समस्या बनती जा रही है। माना जाता है कि भारतीय आबादी में विटामिन बी12 की कमी बड़े पैमाने पर है। पिछले कुछ दिनों की खबरों पर ध्यान दें तो भारत में पुरुषों और महिलाओं दोनों में विटामिन बी12 की कमी एक साइलेंट महामारी के रूप में उभर रही है।

चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जो सर्दी में पाई जाती है। इस सब्जी का जूस आपकी स्किन की रंगत में निखार लाता है और आपकी स्किन को गुलाबी और खूबसूरत बनाता है।

सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है और इस मौसम में अगर सेहत का ध्यान नहीं रखा जाए तो दिल की सेहत को खतरा पहुंच सकता है। पुरानी हिस्ट्री पर नज़र डालें तो सर्दी के मौसम में हार्ट अटैक के मामले ज्यादा देखे जा चुके हैं। कई रिसर्च के आंकड़ों से पता चला है कि सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का जोखिम गर्मी से ज्यादा रहता है।

सर्दी का मौसम स्किन से लेकर बालों तक को नुकसान पहुंचाता है। इस मौसम में हम सर्दी से बचाव करने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं जिसका सीधा असर हमारे बालों को प्रभावित करता है। गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बाल ड्राई होने लगते हैं, बालों में डैंड्रफ की परेशानी बढ़ने लगती है और बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

कपड़ों पर चाय का दाग लगने पर इससे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल हो जाता है। इतना ही नहीं, बाजार में मिलने वाले महंगे से महंगे डिटर्जेंट भी कपड़ों पर लगे चाय या कॉफी के दागों को पूरी तरह साफ नहीं कर पाते हैं।

फ्रिज एक ऐसी कूलिंग मशीन है जो ज्यादातर लोगों के घरों में मौजूद होती है। फ्रिज का इस्तेमाल खाने-पीने की चीजों को ठंडा रखने और लम्बे समय तक सुरक्षित रखने के लिए किया जाता है। अक्सर लोग हफ्ते भर के फल और सब्जियां फ्रिज में ही स्टोर करते हैं।

हेल्दी, ग्लोइंग और साफ स्किन पाना भला किसका सपना नहीं होता है। इसके लिए लोग तमाम तरह के घरेलू नुस्खों से लेकर महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स तक का इस्तेमाल करने को तैयार हो जाते हैं। हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि अगर आपका खानपान अच्छा है, तो हेल्दी स्किन पाने के लिए आपको इन तमाम तरीकों का सहारा लेने की जरूरत नहीं पड़ती है।

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जिससे लोग सर्दी में बेहद परेशान रहते हैं। सर्दी में कम पानी का सेवन ना सिर्फ बॉडी को डिहाइड्रेट करता है बल्कि कब्ज की परेशानी को भी बढ़ा देता है। हमारे देश में पांच में से एक भारतीय कब्ज का शिकार है।

अंगूर एक ऐसा फल है जो बेहद जूसी और रसीला है। एक दाना ही मुंह में मिठास घोल देता है। वैसे अंगूर सर्दी की फसल है लेकिन आजकल पूरे साल मिलती है। इस मौसम में काले अंगूर और हरे अंगूर दोनों ही स्वस्थ के लिए फायदेमंद होते हैं।

आंखें आपके चेहरे का सबसे खूबसूरत भाग होती हैं। हालांकि, आंखों के नीचे बड़े-बड़े काले घेरे होने पर यही खूबसूरती में दाग का कारण भी लगने लगती हैं। आज के समय में लोग दिन का ज्यादातर समय मोबाइल, लैपटॉप या टीवी स्क्रीन को देखकर बीताते हैं, जिसके चलते समय के साथ उन्हें आंखों के नीचे डार्क सर्कल की परेशानी का सामना करना पड़ता है।

जिंक जिसे जस्ता के नाम से भी जानते हैं। जिंक की कमी बॉडी में बहुत ज्यादा खलती है। जिंक पूरे शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है। ये हमारी इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है और बैक्टीरिया से बचाव करता है।

मोटापा एक ऐसी समस्या है जिसकी चपेट में आने पर इससे पीछा छुड़ाना बेहद मुश्किल हो जाता है। खासकर 30 की उम्र पार चुके व्यक्ति के लिए शरीर पर बढ़ती चर्बी परेशानी का सबब बन जाती है।

सर्दी के मौसम में निमोनिया की बीमारी का खतरा ज्यादा रहता है। निमोनिया एक ऐसी बीमारी है जो फेफड़ों का एक संक्रमण है जो लंग्स की वायुकोशिकाओं में सूजन का कारण बनता है।

औषधीय गुणों से भरपूर चमेली का तेल कई बीमारियों का उपचार करने में किया जाता है। बुखार, दर्द, घाव, मोतियाबिंद, सूजन को कम करने में ये तेल जादुई असर करता है।

ब्लैक कॉफी बेहद फायदेमंद चीज है। इसलिए ब्लैक कॉफी को गोल्डन कॉफी कहें तो कोई हैरानी की बात नहीं। ब्लैक कॉफी के एक नहीं कई फायदे हैं।

मोटापा एक ऐसी समस्या है, जिसका समाधान ढूंढने में आज लाखों लोग लगे हुए हैं। अनहेल्दी खानपान, पूरी नींद ना लेना, भागदौड़ भरी जिंदगी और बेहद खराब लाइफस्टाइल के चलते आज लगभग हर उम्र के लोग बढ़ते बैली फैट से परेशान हैं।

सर्दी में ड्राईफ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बहुत उपयोगी है। सभी तरह के ड्राईफ्रूट एनर्जी का पावर हाउस होते हैं और सेहत के लिए उपयोगी होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर ड्राईफ्रूट बॉडी की कमजोरी को दूर करते हैं और सेहत में सुधार करते हैं।

यहां हम आपको दो ऐसे कमाल के हेयर मास्क बता रहे हैं, जिन्हें घर पर ही आसानी से तैयार करने और नियमित तौर पर इस्तेमाल करने से आप जल्द रूखे और बेजान बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

मथुरा की श्रीकृष्ण जन्मभूमि और शाही ईदगाह मस्जिद विवाद को लेकर मुस्लिम पक्ष को सुप्रीम कोर्ट से झटका लगा है। सुप्रीम कोर्ट ने इलाहाबाद हाई कोर्ट के 14 दिसंबर के आदेश पर रोक लगाने से इनकार कर दिया।

राजस्थान के निवर्तमान मुख्यमंत्री अशोक गहलोत शुक्रवार को नये मुख्यमंत्री के शपथ ग्रहण समारोह में मंच पर केंद्रीय मंत्री गजेंद्र सिंह शेखावत के पास बैठे और उनसे बात करते नजर आए। शपथ ग्रहण समारोह अल्बर्ट हॉल के सामने हुआ। समारोह में पहले पहुंचने वाले नेताओं में गहलोत शामिल हुए।

भारत को मालदीव से अपने सैन्य कर्मियों को वापस बुलाने के लिए कहने के लगभग एक महीने बाद, राष्ट्रपति मोहम्मद मुइज्जू की सरकार ने हाइड्रोग्राफिक सर्वे पर भारत के साथ पिछली सरकार के समझौते को आगे नहीं बढ़ाने का फैसला किया है। यह समझौता 8 जून, 2019 को साइन किया गया था, जब प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने तत्कालीन राष्ट्रपति इब्राहिम मोहम्मद सोलिह के निमंत्रण पर मालदीव का दौरा किया था।

भजनलाल शर्मा शुक्रवार को यानी आज राजस्थान के मुख्यमंत्री पद की शपथ लेंगे। दीया कुमारी और प्रेम चंद बैरवा को भारतीय जनता पार्टी विधायक दल की बैठक में उप मुख्यमंत्री पद के लिए नामित किया गया था, शपथ ग्रहण समारोह में शर्मा के साथ ही ये दोनों नेता भी शपथ लेंगे।

मथुरा में शाही ईदगाह मस्जिद मामले में हिंदू पक्ष की याचिका पर इलाहाबाद हाईकोर्ट ने बड़ा फैसला सुनाया है। हाईकोर्ट ने शाही ईदगाह परिसर का सर्वे कराने का फैसला दिया है। सर्वे के लिए एडवोकेट कमिश्नर की नियुक्ति की जाएगी।

राज्यसभा में हो रहे हंगामे के बीच TMC सांसद डेरेक ओ’ब्रायन को ‘अपमानजनक कदाचार’ के लिए शीतकालीन सत्र के लिए निलंबित कर दिया गया।

ब्रिटेन के प्रधानमंत्री ऋषि सुनक की लोकप्रियता में खासी गिरावट आई है। YouGov द्वारा जारी आंकड़ों के मुताबिक ब्रिटेन में 70 प्रातिशत लोगों की राय है कि प्रधानमंत्री बदला जाना चाहिए यानी वह अब ऋषि सुनक को पसंद नहीं करते हैं।

हिंदी सिनेमा के जाने-माने कलाकार रहे सदाशिव अमरापुरकर के घर को लेकर एक चौंकाने वाली खबर सामने आई है। बुधवार को एक्टर के घर आग लग गई है। यह घटना अहमदानगर के सुमन अपार्टमेंट की है।

बुधवार को संसद भवन के बाहर और अंदर से गिरफ्तार किए गए चारों आरोपियों से पुलिस की पूछताछ जारी है। पुलिस ने इन चारों पर UAPA के तहत मामला दर्ज किया है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि टमाटर में शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। साथ ही इसमें मौजूद गुण कई तरह से शरीर पर बढ़ती चर्बी को जलाकर किसी भी व्यक्ति को फैट से फिट बनने में भी मददगार साबित हो सकते हैं।

यूरिक एसिड प्यूरीन मेटाबॉलिज्म का एंड प्रोडक्ट है। हमारी बॉडी लाखों करोड़ों सेल्स से मिलकर बनी है। रोज़ाना ये सेल्स टूटते- फूटते रहते हैं और इनकी मरम्मत भी होती है। जब बॉडी में सेल्स टूटते फूटते हैं तो सेल्स में न्यूक्लियस होता है जिसमें DNA/RNA मटेरियल होता है, इन दोनों के ब्रेकडाउन से दो तरह का प्यूरीन मिलता है जिसे एडेनीन और ग्वानीन कहते हैं।

रोज़ाना एक से दो कॉफी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद हैं लेकिन इससे ज्यादा कॉफी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती है। कॉफी एक ऐसा ड्रिंक है जो महिलाओं की सेहत को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। एक नई रिसर्च में ये बात साबित हुई है कि रोजाना अगर महिलाएं कॉफी का सेवन करें तो इर्र‍िटेबल बाउल स‍िंड्रोम (IBS)के जोखिम को कम किया जा सकता है।

गाजर में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो उसमें विटामिन A, विटामिन K, विटामिन C, पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम और आयरन जैसे सभी जरूरी विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं। गाजर में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है जो बहुत फायदेमंद होता है।

डायबिटीज खराब जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से होने वाली बीमारी है, इसलिए डायबिटीज इन्हीं में सुधार करने से ठीक होती है। आयुर्वेद में डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कई तरह के हर्ब्स के प्रयोग किए जाते रहे हैं, लेकिन अब इसे मेडिकल साइंस भी प्रमाणित करने लगा है।

खर्राटे लेना एक आम समस्या है। हालांकि, कई बार लोग सोते समय इतनी तेज आवाज में खर्राटे लेते हैं, जिससे उनके पार्टनर या साथ सोने वाले लोगों की नींद में खलल पड़ने लगती है। वहीं, अगर आपको भी अक्सर इस तरह की परेशानी से दो-चार होना पड़ता है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

क्या लाख साफ-सफाई करने के बाद भी आपके घर में चूहों ने डेरा डाल लिया है? अगर हां, तो ये खबर आप ही के लिए है। गौरतलब है कि घर के अंदर चूहे सबसे पहले किचन को अपना ठिकाना बनाते हैं, ऐसे में आपके लिए बीमारियों का खतरा अधिक बढ़ जाता है।

कुछ लोग टमाटर की अम्लीय प्रकृति के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ लोग अगर रोज टमाटर खाएं तो एसिड रिफ्लक्स जैसी स्थितियों के लक्षण बढ़ सकते हैं।

सर्दी का मौसम बॉडी में आलस, कमजोरी और थकान भर देता है। इस मौसम में अगर हल्की धूप में गुनगुने पावरफुल तेल से बॉडी मसाज की जाए तो अंग-अंग तरोताजा हो जाता है।

सर्दी का मौसम वजन बढ़ाने के लिए माकूल मौसम है। ये मौसम उन लोगों के लिए बेस्ट है जो अंडरवेट हैं, लेकिन जिन लोगों का वजन ज्यादा है उनके लिए ये मौसम थोड़ा परेशान कर सकता है। सर्दी में दिन छोटे हो जाते हैं और रातें लम्बी हो जाती है इस तरह बॉडी एक्टिविटी कम रहती है।

बीजेपी ने राजस्थान के सीएम के नाम का ऐलान कर दिया है। राजस्थान के अगले सीएम भजनलाल शर्मा होंगे। वह सांगनेर विधानसभा सीट से पहली बार विधायक बने हैं। भजनलाल शर्मा संघ की पृष्ठभूमि से आते हैं। वह अमित शाह के करीबी बताए जा रहे हैं। भजनलाल बीजेपी संगठन में पकड़ रखते हैं।

राजस्थान की राजधानी जयपुर में आज भाजपा विधायक दल की बैठक हो रही है। इस बैठक में बीजेपी अपना मुख्यमंत्री चुनने पर विचार कर रही है। मध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़ के लिए बीजेपी ने मुख्यमंत्री चुन लिया है और अब बारी राजस्थान की है।

अमेरिका के राष्ट्रपति पद के चुनाव में रिपब्लिकन पार्टी का उम्मीदवार बनने के दावेदार एवं भारतीय-अमेरिकी नेता विवेक रामास्वामी को जान से मारने की धमकी देने के आरोप में न्यू हैम्पशायर के एक व्यक्ति को गिरफ्तार किया गया है।

छत्तीसगढ़ और मध्य प्रदेश के लिए बीजेपी ने मुख्यमंत्री का ऐलान कर दिया है। इस बीच आज यानी मंगलवार को राजस्थान में विधायक दल की बैठक है। आज राजस्थान के मुख्यमंत्री का भी ऐलान हो जाएगा। अब बड़ा सवाल यह उठता है कि राजस्थान में बीजेपी वसुंधरा राजे को फिर से मुख्यमंत्री बनाएगी या फिर मध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़ की तरह ही राज्य में नए चेहरे पर दांव लगाएगी?

भाजपा ने मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री के तौर पर मोहन यादव को चुना है। वह राज्य के अगले सीएम होंगे। बीजेपी विधायक दल की बैठक में विधायक दल के नेता के रूप में उनके नाम का चयन किया गया।

अनुच्छेद 370 को खत्म करने के केंद्र सरकार के फैसले के खिलाफ आज सुप्रीम कोर्ट का फैसला आया। आर्टिकल 370 को निरस्त करने के खिलाफ दायर की गई याचिकाओं पर सुप्रीम कोर्ट की संविधान पीठ ने अपना फैसला सुनाया।

पिछले 2 महीने से इजरायल और हमास के बीच जारी जंग अभी किसी नतीजे पर नहीं पहुंची है। गाजा पट्टी में इजरायल लगातार आतंकी ठिकानों को निशाना बना रहा है। हमास के ठिकानों को निशाना बना के लिए इजरायल एआई टूल का भी इस्तेमाल कर रहा है। अब इजरायल ने हमास को आत्मसमर्पण के लिए आखिरी विकल्प दिया है।

घी हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जिसका सेवन सदियों से होता आ रहा है। घी की खुशबू ना सिर्फ खाने की भूख को बढ़ाती है बल्कि खाना स्वादिष्ट भी बनाती है। घी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है।

हरी पत्तेदार सब्जियों में पालक एक ऐसी सब्जी है जो लगभग पूरे साल मिलती है। इस सब्जी में मौजूद पोषक तत्वों को देखते हुए डॉक्टर इसका सेवन ज्यादा करने की सलाह देते हैं।

अगर आपका ब्लड शुगर भी खाने के तुरंत बाद तेजी से बढ़ने लगता है तो आप दोनों वक्त के खाने में इन 3 तरह की दालों को शामिल करें। तीन तरह की दालें ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में जादुई असर करती हैं।

हमारी मसरूफियत चाहे कितनी भी ज्यादा क्यों नहीं हो हम मोबाइल के लिए बीच-बीच में वक्त निकाल ही लेते हैं। बच्चे से लेकर जवान और बूढ़ा हर किसी को मोबाइल की लत लग गई है। लोग घंटों बिना पलके झपकाएं मोबाइल पर निगाहें गढ़ा कर बैठे रहते हैं।

सर्द मौसम में आप भी फटे होंठों से परेशान हैं तो आप कुछ नेचुरल ऑयल से होंठों की मसाज करें। कुछ ऑयल से होंठों की मसाज करने से होंठों की ड्राईनेस दूर होगी और होंठ सॉफ्ट और गुलाब की पंखुड़ी की तरह दिखेंगे।

डिहाइड्रेशन एक ऐसी परेशानी है जिसे अक्सर लोग गर्मी में होने वाली समस्या मानते हैं। आप जानते हैं कि सर्दी में भी बॉडी में पानी की कमी होने का खतरा अधिक रहता है। इस मौसम में बेशक तापमान गर्म नहीं होता लेकिन पसीना तो आता है,यूरिन तो हम डिस्चार्ज करते हैं और बार-बार करते हैं जिससे बॉडी में पानी की कमी होने लगती है।

आपने पानी के साथ कुल्ला करने के बारे में अक्सर सुना होगा। आप में अधिकतर लोग हर सुबह ऐसा करते भी होंगे, लेकिन क्या कभी आपने तेल के साथ कुल्ला करने के बारे में सोचा है? ये बात सुनने में कुछ हद तक अजीब लग सकती है, लेकिन आयुर्वेद में तेल से कुल्ला करने के कई फायदे बताए गए हैं।

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है। सब्जियों में भी हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए सुपर फूड्स हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों में पालक और केल ऐसी सब्जियां हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं।

सर्दी का मौसम वजन बढ़ाने के लिए माकूल माहौल है। अंडरवेट लोग आसानी से सर्दी में वजन बढ़ा सकते हैं, लेकिन जिन लोगों का वजन ज्यादा है अगर वो खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव नहीं करें तो उनका वजन सर्दी में और तेजी से बढ़ने लगता है।

चावल के पानी में स्किन और बालों के लिए फायदेमंद कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। वहीं, कई रिसर्च के नतीजे भी बताते हैं कि राइस वॉटर में पाए जाने वाले विटामिन्स और मिनरल्स बालों को अंदर से पोषण देने और स्किन के लिए प्राकृतिक क्लीन्जर की तरह काम करते हैं।

क्रोन डिजीज एक ऐसी परेशानी है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। मुंह से लेकर बड़ी आंत तक कहीं पर भी इसका इंवॉल्वमेंट हो सकता है। ये बीमारी पेट से जुड़ी बीमारी है जिसमें क्रॉनिक सूजन आंत के निचले हिस्से में, बड़ी आंत या दोनों आंतों में सूजन की परेशानी होती है।

विटामिन बी 12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो हमारे खून की कोशिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं के उचित कामकाज के लिए जरूरी हैं। खराब डाइट का सेवन करने से बॉडी में इस विटामिन की कमी होने लगती है।

छुहारा एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जो कई बीमारियों का जड़ से इलाज कर सकता है। छुआरा का सेवन अगर दूध के साथ किया जाए तो इसके फायदे कई गुणा बढ़ जाते हैं। आइए जानते हैं कि छुहारा का सेवन कैसे सेहत के लिए फायदेमंद है और ये कैसे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिनके मरीजों की संख्या देश और दुनिया में तेजी से बढ़ रही है। भारत अकेला एक ऐसा देश है जिसे डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है।

लोगों का मानना है कि समुद्री नमक का सेवन सिर दर्द और यहां तक की माइग्रेन तक से छुटकारा दिला सकता है। हम सभी जानते हैं कि समुद्री नमक सेहत को बेहद फायदा पहुंचाता है।

सुबह का नाश्ता हमारा सबसे पहला आहार होता है जिसका सेवन हम 8 से 10 घंटे बाद करते हैं। सुबह-सुबह जब हम खाली पेट उठते हैं तो हमें ऐसा नाश्ता करना चाहिए जिससे बॉडी को भरपूर एनर्जी और ताकत मिलें।

शरीर में यूरिक एसिड का हाई होना एक खतरनाक स्थिति है। अगर यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल नहीं किया जाए तो कई स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने लगती है्ं, इसलिए शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करना जरूरी है।

अगर आप भी बढ़ते यूरिक एसिड से परेशान हैं तो डाइट में विटामिन सी से भरपूर कुछ फूड्स का सेवन करें। विटामिन सी से भरपूर फूड्स का सेवन इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाता है और यूरिक एसिड के स्तर को भी कंट्रोल करता है।

तिल का तेल एक ऐसा नैचुरल ऑयल है जो स्किन पर जादुई असर करता है। एंटी एजिंग गुणों से भरपूर तिल का तेल बढ़ती उम्र के असर को चेहरे पर दिखने नहीं देता।

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए डाइट में नमक का सेवन कंट्रोल करना जरूरी है। प्रोसेस फूड्स और रेस्टोरेंट के फूड्स से परहेज करें।

टीएमसी सांसद महुआ मोइत्रा की संसद सदस्यता छिन गई है। उन्हें कैश फॉर क्वेरी कांड में निष्कासित कर दिया गया है। इस कार्रवाई पर टीएमसी नेता की पहली प्रतिक्रिया भी आ गई है।

संसदीय एथिक्स कमेटी ने टीएमसी सांसद महुआ मोइत्रा से जुड़े ‘कैश फार क्वेरी’ मामले में लोकसभा में अपनी रिपोर्ट पेश कर दी है। यह रिपोर्ट पेश होते ही विपक्षी सांसदों ने संसद में हंगामा शुरू कर दिया, जिस वजह से लोकसभा को स्थगित करना पड़ा।

रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की सोच और उनकी नीतियों की जमकर तारीफ की है। उन्होंने कहा है कि भारत के हित के खिलाफ उनको दबाव में लेना बहुत मुश्किल है। दोनों देशों के अच्छे संबंधों पर उनके विचारों को लेकर एक वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है।

टीएमसी सांसद महुआ मोइत्रा के ‘कैश फार क्वेरी’ मामले में संसदीय एथिक्स कमेटी शुक्रवार को लोकसभा में अपनी रिपोर्ट पेश करेगी। कमेटी संसद से उनके निष्कासन के लिए भी अपना सुझाव देगी। ऐसा माना जा रहा है विपक्ष रिपोर्ट को लेकर मत विभाजन की भी मांग कर सकता है।

तेलंगाना कांग्रेस विधायक दल के नेता अनुमुला रेवंत रेड्डी ने राज्य के मुख्यमंत्री के रूप में शपथ ली है। रेवंत रेड्डी के साथ 11 विधायकों ने भी मंत्री पद की शपथ ग्रहण की। 56 साल नेता का शपथ ग्रहण समारोह विशाल लाल बहादुर शास्‍त्री स्टेडियम में आयोजित किया गया।

22 जनवरी को अयोध्या में राम मंदिर के प्राण प्रतिष्ठा समारोह का आयोजन किया जाएगा। इस कार्यक्रम में क्रिकेटर सचिन तेंदुलकर और विराट कोहली, उद्योगपति मुकेश अंबानी, गौतम अडानी और रतन टाटा, बॉलीवुड स्टार अमिताभ बच्चन, अभिनेता अरुण गोविल और दीपिका चिखलिया को आमंत्रित किया गया है।

उत्तर कोरिया के नेता किम जोंग उन एक हालिया कार्यक्रम के वीडियो में आंसू पोंछते दिखाई दे रहे हैं। उन्हें उनके सख्त शासन और तानाशाही के लिए जाना जाता है। जब यह वीडियो सामने आया तो सोशल मीडिया पर सवालों की बोछार आ गयी कि आखिर ऐसी क्या वजह हुई कि वह रोने लगे।

तेलंगाना की बागडोर आज से नए मुख्यमंत्री के हाथों में होगी। कांग्रेस नेता अनुमुला रेवंत रेड्डी के गुरुवार को नए सीएम पद की शपथ लेंगे। 56 साल के रेवंत रेड्डी का शपथ ग्रहण समरोह दोपहर 1 बजे के करीब एलबी स्टेडियम में होगा।

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने बुधवार को लोकसभा में कहा कि जम्मू कश्मीर से संबंधित जिन दो विधेयकों पर सदन में विचार हो रहा है, वे उन सभी लोगों को न्याय दिलाने के लिए लाये गये हैं जिनकी 70 साल तक अनदेखी की गई और जिन्हें अपमानित किया गया।

साल 2015 में जम्मू-कश्मीर के उधमपुर में BSF काफिले पर हुए हमले का मास्टरमाइंड लश्कर आतंकी हंजला अदनान पाकिस्तान में मारा गया है। प्राप्त जानकारी के अनुसार, अज्ञात हमलावरों ने अदनान को पाकिस्तान के कराची में गोली मार दी।

खालिस्तानी आतंकी गुरपतवंत सिंह पन्नू अपनी हरकतों से बाज नहीं आ रहा है। अब उसने एक और वीडियो रिलीज कर भारत को गीदड़भभकी दी है। गुरपतवंत सिंह पन्नू ने कहा है कि वो 13 दिसंबर या उससे पहले भारतीय संसद पर अटैक करेगा।

राजस्थान के राजपूत संगठनों ने राष्ट्रीय राजपूत करणी सेना के अध्यक्ष सुखदेव सिंह गोगामेड़ी की हत्या के विरोध में आज राजस्थान बंद का आह्वान किया है। सुखदेव सिंह गोगामेड़ी की मंगलवार को जयपुर स्थित उनके आवास में तीन बदमाशों ने गोली मारकर हत्या कर दी थी।

राजपूत करणी सेना के अध्यक्ष सुखदेव सिंह गोगामेड़ी की अज्ञात हमलावरों ने गोली मारकर हत्या कर दी है। हमले में दो लोग गंभीर रूप से घायल हुए हैं।

भारत से भागकर पाकिस्तान में रह रहा प्रतिबंधित संगठनों खालिस्तान लिबरेशन फोर्स और इंटरनेशनल सिख यूथ फेडरेशन का स्वयंभू प्रमुख लखबीर सिंह रोडे की कथित तौर पर पाकिस्तान में मौत हो गई है। वह 72 वर्ष का था। मारे गए खालिस्तानी आतंकवादी जरनैल सिंह भिंडरावाले के भतीजे, लखबीर सिंह को यूए(पी)ए के तहत एक ‘व्यक्तिगत आतंकवादी’ के रूप में सूचीबद्ध किया गया था और वह पाकिस्तान भाग गया था।

अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडन के एक शीर्ष राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार एक सिख अलगाववादी नेता की हत्या के प्रयास से संबंधित आरोपों सहित विभिन्न द्विपक्षीय मामलों पर बातचीत के लिए नयी दिल्ली में हैं।

एमपी में कांग्रेस पार्टी को करारी हार का सामना करना पड़ा है। एमपी कांग्रेस इस हार पर मंथन करने की बात कर रही है लेकिन एक रिपोर्ट में सूत्रों के हवाले से दावा किया गया है कि पार्टी आलाकमान ने उन्हें MPCC अध्यक्ष पद छोड़ने के लिए कहा है।

राज्यसभा के सभापति ने आम आदमी पार्टी के राज्यसभा सांसद राघव चड्ढा का सस्पेंशन रद्द कर दिया है। बीजेपी सांसद जीवीएल नरसिम्हा राव ने सोमवार को सभापति के सामने राघव चड्ढा की वापसी के लिए प्रस्ताव पेश किया।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने सोमवार को विपक्षी दलों से आग्रह किया कि संसद के शीतकालीन सत्र में वे विधानसभा चुनावों में मिली पराजय का ‘गुस्सा’ ना निकालें बल्कि उससे सीख लेते हुए पिछले नौ सालों की नकारात्मकता को पीछे छोड़ें और सकारात्मक रूख के साथ आगे बढ़ें, तभी उनके प्रति लोगों का नजरिया बदल सकता है।

इंडोनेशियाई बचावकर्मियों ने माउंट मरापी में ज्वालामुखी में विस्फोट के बाद सोमवार को 11 पर्वतारोहियों के शव बरामद किए और कम से कम 22 अन्य की तलाश की जा रही है।

तीन राज्यों (राजस्थान, मध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़) में प्रचंड जीत दर्ज करने के बाद बीजेपी में खुशी का माहौल है। इसके अलावा मिजोरम विधानसभा चुनाव के आज नतीजे आएंगे। मतगणना शुरू हो चुकी है।

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जो कभी ना कभी हर किसी को परेशान करती है। कब्ज होने से मतलब है कि हफ्ते में एक से दो बार मल त्याग करना है।ऑस्ट्रेलिया के मेडिकल जर्नल में 2018 के एक शोध लेख के अनुसार दुनिया की 14% आबादी क्रॉनिक कब्ज की बीमारी का शिकार है।

नसों की समस्या का उपचार करने के लिए आप डाइट में कुछ सुपरफूड्स का सेवन करें। सुपरफूड्स से मतलब कुछ सीड्स से हैं जिनका सेवन करके आप आसानी से नर्व पेन की समस्या का उपचार कर सकते हैं।

पाइल्स या बवासीर एक ऐसी बीमारी है जिससे पूरी दुनिया में करोड़ों लोग परेशान हैं। हमारे देश में ही अकेले इस बीमारी से करोड़ों लोग प्रभावित हैं। इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण कब्ज है। पुरी दुनियां में 15 फीसदी लोग कब्ज के शिकार है।

सर्दी का मौसम स्किन पर सबसे पहले असर करता है। इस मौसम में सर्द हवाएं स्किन की सारी रंगत छीन लेती हैं। इस मौसम में स्किन पर ड्राईनेस बढ़ने से चेहरे पर खुजली होने लगती है और चेहरा शुष्क हो जाता है और झुर्रियां दिखने लगती हैं।

बढ़ता वजन लोगों के लिए सबसे बड़ी परेशान है। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में जाते हैं,पसीना बहाते हैं और कई तरह के घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं।

सीमित मात्रा में बलगम निकले तो कोई परेशानी की बात नहीं है लेकिन उसका ज्यादा मात्रा में निकलना पाचन से जुड़ी बीमारी और पाइल्स समेत और भी कई बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं।

नियमित रूप से दूध पीने से थकान और बॉडी की वीकनेस दूर होती है। लेकिन कुछ लोगों को दूध बर्दाश्त नहीं होता। दूध का सेवन करने पर उनकी बॉडी में कई तरह की बीमारियों के लक्षण दिखने लगते हैं।

मूली के पत्तों को बेकार समझकर उसे फेंके नहीं बल्कि उनका सेवन करें। मूली की तरह ही मूली के पत्ते भी सेहत के लिए फायदेमंद है। अक्सर हम मूली का इस्तेमाल करते हैं और उसके पत्ते फेंक देते हैं जो गलत है।

फूड कॉम्बिनेशन में की गई गलतियां आपको गैस्ट्रिक की परेशानी का शिकार बना देती हैं। आइए जानते हैं कि फूड् कॉम्बिनेशन में की जाने वाली किन गलतियों को सुधार कर हम 7 दिनों में गैस्ट्रिक की समस्या से निजात पा सकते हैं।

एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आपका यूरिक एसिड हाई रहता है तो आप वजन को कंट्रोल करें। फिजिकल एक्टिविटी यूरिक एसिड कंट्रोल करने का सबसे आसान और बेहतरीन तरीका है। रोजाना 20-25 मिनट तक की एक्सरसाइज आपका यूरिक एसिड कंट्रोल कर सकती है।

पपीता एक ऐसा फल है जो वजन को कम करने में जादुई असर करता है। औषधीय गुणों से भरपूर ये फल पूरे साल मिलता है,स्वाद में मीठा होता है और सस्ता भी है। इस फल का अगर लम्बे समय तक सेवन किया जाए तो असानी से मोटापा को कंट्रोल कर सकते हैं।

अगर आप अपने पीरियड में कुछ बदलाव महसूस करती हैं जैसे पीरियड में अनियमितता, ज्यादा ब्लीडिंग होना, लम्बे समय तक ब्लीडिंग होना,पीरियड में देरी होना तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।

दुनियाभर में 10 करोड़ लोग नींद नहीं आने की समस्या से परेशान हैं। 80 फीसदी से ज्यादा लोग इस बीमारी से अनजान हैं। अनिद्रा एक सबसे आम नींद से जुड़ी बीमारी है जिसमें इंसान सोता रहता है,या बहुत जल्दी उठ जाता है या फिर नींद नहीं आती।

सर्दियों के दौरान रोजाना संतरे का सेवन करने से बॉडी को विटामिन सी जैसे आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं जो इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं। स्ट्रॉन्ग इम्युनिटी सर्दी और फ्लू से बचाने में मदद करती है।

ठंड में गर्म पानी का ज्यादा इस्तेमाल भी स्किन की सारी रंगत छीन लेता है। गर्म पानी से नहाने से या फिर गर्म पानी का ज्यादा यूज करने से स्किन से नेचुरल ऑयल निकल जाता है और स्किन रूखी होने लगती है।

ब्राजील नट का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है। अगर आप भी बार-बार बीमार रहते हैं तो इस नट का सेवन करें।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिनके मरीजों की संख्या देश और दुनिया में तेजी से बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनिया भर में लगभग 42.2 करोड़ लोग शुगर की बीमारी से प्रभावित हैं और हर साल 10.5 लाख लोगों की मौत डायबिटीज के कारण होती है।

आज के समय में अधिकतर लोग बालों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए स्मूदनिंग या केराटिन ट्रीटमेंट करवाते हैं। इससे उनके बाल अधिक सॉफ्ट, शाइनी, स्ट्रेट और हेल्दी दिखते हैं। हालांकि, इस तरह का ट्रीटमेंट करवाने के कुछ ही समय बाद अधिकतर लोगों को झड़ते बालों की समस्या परेशान करने लगती है।

सर्दी में आप भी गले में फंसने वाले बलगम और बेहती नाक से परेशान हैं तो आप कुछ घरेलू नुस्खो को अपनाएं। कुछ घरेलू नुस्खे इस परेशानी से तुरंत राहत दिलाते हैं। आयुर्वेदिक तरीके से इस परेशानी का बेहतरीन उपचार किया जा सकता है।

आंत में होने वाली परेशानी का पता लगाना आसान काम नहीं है। कई बार पेट में दर्द इस तरह होता है कि डॉक्टर सारे टेस्ट करा लेते हैं फिर भी आंत से जुड़ी परेशानी सामने नहीं आती। कुछ लक्षण ऐसे हैं जो आंत की खराबी का स्टीक पता लगाते हैं।

भारतीय टीम के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी अकसर सोशल मीडिया पर चर्चा में बने रहते हैं। सोशल मीडिया पर उनकी कई तस्वीरें आती है जो वायरल हो जाती हैं। इसी क्रम में सोशल मीडिया पर धोनी की एक और तस्वीर आई है, जो फिर से वायरल हो रही है।

समाजवादी पार्टी के वरिष्ठ नेता और यूपी के पूर्व कैबिनेट मंत्री आजम खान की दिक्कतें दूर नहीं हो रही हैं। रामपुर की जौहर यूनिवर्सिटी को मिली जमीन की लीज रद्द करने के यूपी सरकार के फैसले के खिलाफ उनकी अपील को सुप्रीम कोर्ट ने ठुकरा दी। सुप्रीम कोर्ट ने उनसे साफ कहा कि इस मामले में वे इलाहाबाद हाईकोर्ट जाएं।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी 2 दिन के दुबई दौरे पर हैं। वह देर रात दुबई पहुंचे। उनके स्वागत में एयरपोर्ट पर जनसैलाब उमड़ पड़ा। पीएम मोदी के स्वागत के दौरान भारतीय प्रवासियों के सदस्यों ने ‘भारत माता की जय’ और ‘वंदे मातरम’ के नारे लगाए।

देश के पांच राज्यों के विधानसभा चुनावों के लिए मतदान के बाद आए ज्यादातर एग्जिट पोल में गुरुवार को मध्य प्रदेश में बीजेपी को आगे बताया गया और राजस्थान में कांटे का मुकाबला बताया जबकि तेलंगाना और छत्तीसगढ़ में कांग्रेस को बढ़त मिलने का अनुमान जताया गया।

बसपा सुप्रीमो मायावती ने गुरुवार को बड़ा ऐलान किया। उन्होंने कहा कि बसपा लोकसभा का चुनाव अकेले दम पर लड़ेगी। इस दौरान बसपा चीफ ने उत्तर प्रदेश और उत्तराखंड के पार्टी कार्यक्रमों को लेकर कैडर के नेताओं के साथ गहन समीक्षा भी की।

तेलंगाना में आज गुरुवार शाम मतदान खत्म होने के कुछ समय बाद ही मिजोरम, मध्य प्रदेश, राजस्थान, छत्तीसगढ़ और तेलंगाना के एग्जिट पोल के नतीजे आने लगेंगे। करीब महीने भर से पांचों राज्यों में चल रही चुनाव प्रक्रिया के बाद किस राज्य में किसकी सरकार बन रही है, इसको लेकर जारी अटकलें भी शुरू हो जाएंगी।

संयुक्त राज्य अमेरिका के न्याय विभाग ने एक भारतीय नागरिक पर अमेरिका में खालिस्तानी नेता की हत्या की साजिश में शामिल होने का आरोप लगाया है। बुधवार को एक आधिकारिक प्रेस विज्ञप्ति में यह बात कही गई है।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने बृहस्पतिवार को तेलंगाना के लोगों से रिकॉर्ड संख्या में मतदान कर लोकतंत्र के पर्व को मजबूत करने का आह्वान किया। तेलंगाना में 119 सीट वाली विधानसभा के लिए बृहस्पतिवार शाम सात बजे तक मतदान होगा, वहीं वामपंथी उग्रवाद से प्रभावित 13 निर्वाचन क्षेत्रों में शाम चार बजे तक वोट डाले जाएंगे।

भारतीय जनता पार्टी के वरिष्ठ नेता और गृह मंत्री अमित शाह ने बुधवार को पुरजोर शब्दों में कहा कि केंद्र सरकार CAA लागू करेगी और इसे कोई नहीं रोक सकता। शाह ने पार्टी के लोकसभा चुनाव अभियान की शुरुआत करने के लिए यहां एक बड़ी रैली को संबोधित किया।

उत्तराखंड के उत्तरकाशी जिले में सिलक्यारा सुरंग से मंगलवार रात सुरक्षित बचाए गए 41 श्रमिकों में से एक श्रमिक ने प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी को बताया कि अपना मनोबल बनाए रखने के लिए वे लोग योग करते थे और सुरंग में चहलकदमी करते थे।

फलस्तीन के चरमपंथी संगठन हमास और इजराइल के बीच युद्धविराम के पांचवें दिन मंगलवार को हमास ने 12 बंधकों को रिहा कर दिया वहीं इजराइल ने उसकी जेलों में अब तक बंद रहे 30 फलस्तीनी कैदियों को रिहा किया। इजराइल ने कहा कि हमास द्वारा रिहा किए गए उसके 10 नागरिक और थाईलैंड के दो नागरिक इजराइल लौट आए।

उत्तरकाशी की सिल्कयारा सुरंग में फंसे मजदूर मंगलवार की रात जैसे ही बाहर निकले देशवासियों ने राहत की सांस ली। सुरंग से निकले कुछ श्रमिकों के चेहरों पर मुस्कान थी तो कुछ के चेहरे 17 दिन की परेशानियों के बाद थके हुए दिख रहे थे।

उत्तराखंड की सिलक्यारा सुरंग में फंसे 41 श्रमिकों को बाहर निकालने के लिए चलाया जा रहा रेस्क्यू ऑपरेशन लगभग पूरा गया है। वर्टिकल ड्रिलिंग का काम लगभग पूरा हो गया है। NDRF-SDRF की टीम सुरंग के अंदर दाखिल हो गयी है।

शिक्षा विभाग की ओर से जारी किए कैलेंडर को लेकर बिहार में बवाल मच गया है। इसमें मुस्लिम बाहुल्य क्षेत्रों और उर्दू स्कूलों में शुक्रवार का अवकाश घोषित किया गया है। इतना ही नहीं जन्माष्टमी और रामनवमी जैसे त्योहारों का अवकाश भी रद्द कर दिया गया है।

इजराइल और हमास अपने युद्ध विराम समझौते की अवधि को दो और दिन बढ़ाने पर सोमवार को सहमत हो गए, जिससे आतंकवादियों द्वारा बंधक बनाकर रखे गए लोगों और इजराइल की जेलों में बंद फलस्तीनी कैदियों की अदला-बदली जारी रहने की संभावनाएं बढ़ गई है।

उत्तरकाशी सुरंग हादसे में बचाव अभियान अभी भी जारी है। सुरंग के अंदर मैन्युअल ड्रिलिंग का काम चल है और पाइप को धकेलने के लिए ऑगर मशीन का उपयोग किया जा रहा है। अब तक करीब 2 मीटर मैन्युअल ड्रिलिंग का काम पूरा हो चुका है।

‘वेट लॉस’, बीते कुछ सालों से ये शब्द हर किसी की जुबान पर अटका है। कारण है अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान। इसके चलते लोग अधिक तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। वहीं, एक बार मोटापा बढ़ने पर इसे कम करने के लिए लोग तमाम तरह के सवाल लेकर उनका जवाब ढूंढने निकल पड़ते हैं।

आपका तकिया अक्सर रात को सोते समय आपका आरामदायक साथी होता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि यही आरामदायक साथी आपके लिए कई तरह की शारीरिक परेशानी और समस्याओं को भी पैदा कर सकता है?

सालों पहले यूपी (UP) में हुए गेस्ट हाउस कांड (Guest House Kand) के बाद बीएसपी (BSP) सुप्रीमो मायावती (Mayawati) और सपा (SP) संस्थापक मुलायम सिंह यादव (Mulayam Singh Yadav) के बीच उभरी तल्खी के किस्से तो सभी ने सुने होंगे। मगर नेताजी के बेहद करीबी रहे अमर सिंह (Amar Singh) के मुताबिक सीएम (CM) बनते ही बहनजी ने समाजवादी पार्टी (Samajwadi Party) कार्यालय में मुलायम, अमर और जनेश्वर मिश्र (Janeshwar Mishra) पर लाठीचार्ज करवा कर हिसाब बराबर कर लिया था। अमर सिंह के मुताबिक उस लाठीचार्ज में जिन दो आईएएस अधिकारियों (IAS Officers) का हाथ था, बाद में वो दोनों अखिलेश यादव (Akhilesh Yadav) के भी करीबी बन गए थे।

आंवला एक ऐसा हर्ब है जो विटामिन सी से भरपूर है। इसका सेवन सेहत को बेहद फायदा पहुंचाता है। सर्दी में होने वाली बीमारियों से बचाव करने में आंवला का सेवन बेहद असरदार साबित होता है।

हेल्दी बॉडी के लिए खानपान पर ध्यान देना सबसे जरूरी है। इसमें भी आप सुबह नाश्ते में क्या खाते हैं, इस बात का ख्याल रखना और जरूरी हो जाता है। एक सही नाश्ता आपको दिनभर एनर्जी से भरपूर रखने का काम करता है। इसके अलावा खाली पेट सही चीजों के सेवन से आपकी सेहत पर भी अच्छा असर पड़ता है।

सर्दी आते ही अधिकतर लोगों को रूखे और बेजान बालों की शिकायत होने लगती है। वहीं, रूखे बाल अधिक तेजी से टूटते हैं। ऐसे में इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

एक्जिमा त्वचा से जुड़ी एक ऐसी परेशानी है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। ये एक तरह का स्किन इंफेक्शन है, जिससे पीड़ित शख्स को त्वचा के किसी भी हिस्से पर लाल चकत्ते के साथ पपड़ी दार स्किन, पानी भरे दाने, खुजली या दाद जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।

‘तेजी से वजन कम कैसे करें?’ ये एक ऐसा सवाल है, जिसका जवाब ढूंढने में आज हजारों लोग लगे हुए हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान के चलते अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। वहीं, जितनी आसानी से वजन बढ़ता है, इसे कम करना उतना ही मुश्किल हो जाता है।

अंजीर का फल जितना देखने में खूबसूरत होता है, उतना ही यह खाने में स्वादिष्ट और उससे भी ज्यादा इसके गुण कमाल के हैं। अंजीर खाने में मीठी और सॉफ्ट होती है जिसका टेक्सचर चबाने वाला होता है। ड्राई अंजीर क्रंची होती है। अंजीर शरीर के हर अंग को फायदा पहुंचाती है।

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जिससे दुनिया भर में काफी लोग परेशान होते हैं। कब्ज की बीमारी के लिए निष्क्रिय जीवन शैली,खराब डाइट,बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है। कब्ज एक ऐसी परेशानी है जिसकी वजह से स्थिति असहज होने लगती है।

नीतीश कुमार (Nitish Kuamr) और लालू यादव (Lalu Yadav) आज भले ही एक दूसरे के साथ मिलकर सरकार चला रहे हों, मगर 1990 से पहले ऐसा बिल्कुल नहीं था...1990 में लालू प्रसाद यादव (Lalu Prasad Yadav) पहली बार बिहार (Bihar Politics) के मुख्यमंत्री बने। इससे पहले वह सांसद भी रहे थे और इंदिरा सरकार (Indira Gandhi) के खिलाफ जेपी आंदोलन में हिस्सा लेकर खूब सुर्खियां भी बटोरी थीं। जेपी आंदोलन के दौरान लालू के साथी रहे तमाम लोग आगे चलकर सियासत में आगे बढ़े। हालांकि रास्ते अलग हो गए। नीतीश कुमार भी इन्हीं लोगों में शामिल हैं। नीतीश आज बिहार के मुख्यमंत्री (Chief Minister) हैं और लालू के के बेटे तेजस्वी यादव (Tejashwi Yadav) उनके उपमुख्यमंत्री (Deputy CM) हैं।

कहा जाता है कि अगर दिन की शुरुआत अच्छी हुई हो, तो पूरा दिन अच्छा जाता है। व्यक्ति के कर्म फल ही उनके जीवन को निर्धारण करता है। शास्त्रों के अनुसार, व्यक्ति को दिन की शुरुआत देवी-देवता का ध्यान करने के साथ करना चाहिए।

मध्य प्रदेश इन दिनों चुनावी सरगर्मियों (MP Election 2023) की वजह से चर्चा में है, मगर यहां की जमीन ने देश को अटल बिहारी वाजपेयी जैसा नेता भी दिया है। भारत के पूर्व प्रधानमंत्री और बीजेपी के दिग्गज नेता रहे अटल बिहारी वाजपेयी के साथ जो कहानियां और नाम जुड़े हैं, उनमें से एक है राजकुमारी कौल का...राजकुमारी कौल जो प्रधानमंत्री आवास में अटल जी के साथ रहती थीं, मगर प्रोटोकॉल में उनका कोई ज़िक्र नहीं था...जिनके साथ अटल जी का रिश्ता सब जानते थे, मगर कभी भी किसी ने भी उस पर ऐतराज नहीं जताया।

सफेद कद्दू एक ऐसी सब्जी है जो औषधीय गुणों से भरपूर है। इस सब्जी का सेवन अगर उसका जूस बनाकर या फिर सब्जी के रूप में किया जाए तो आसानी से ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल कर सकते हैं।

गले लगाना प्यार जताने का एक तरीका माना जाता है। यही वजह है कि कई बार ज्यादा खुश होने पर हम बिना सोचे सामने वाले इंसान को कसकर जादू की झप्पी दे बैठते हैं। इससे अलग किसी तरह का दुख या परेशानी होने पर भी हम अपने सबसे फेवरेट पर्सन को गले लगाना पसंद करते हैं।

आप कई खूबसूरत जगहों की सैर कर इस साल को हमेशा के लिए यादगार बना सकते हैं। खासकर अगर आपको स्नोफॉल पसंद है, तो दिसंबर की सैर आपके लिए और अधिक मजेदार रहने वाली है। यहां हम आपको कुछ ऐसी खूबसूरत टूरिस्ट डेस्टिनेशन्स बता रहे हैं, जहां कुछ दिनों की छुट्टी लेकर तनाव और काम की चिंता से अलग आप सुकून के पल बिता सकते हैं।

बढ़ते यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। डाइट में ऐसे ड्राईफ्रूट्स का सेवन करना जरूरी है जो आसानी से यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करें। सर्दी में कुछ ड्राईफ्रूट्स का सेवन करके आसानी से यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है।

रेल यात्रियों के लिए एक बार फिर खुशखबरी आ गई है। भारतीय रेलवे ने उत्तर प्रदेश में दूसरी वंदे भारत एक्सप्रेस ट्रेन की सर्विसेज को एक्सटेंड कर दिया है। रेलवे बोर्ड ने लखनऊ और गोरखपुर जंक्शन रेलवे स्टेशन के बीच चलने वाली इस सेमी-हाई स्पीड ट्रेन के एक्सटेंशन को अपनी मंजूरी दे दी है।

खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से पनपने वाली बीमारी एसिडिटी और ब्लोटिंग सबसे आम बीमारियों में से एक है जिससे ज्यादातर लोग हर दिन परेशान रहते हैं।

रोज सुबह खाली पेट अदरक के पानी का सेवन कम समय में वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है।

आप भी विंटर के कपड़ों को बदबू के कारण पहनने से कतरा रहे हैं तो परेशान नहीं होइए। कुछ खास टिप्स और ट्रिक्स को अपनाकर आप बिना वॉश किए भी अपने वूलन कपड़ों से आने वाली बदबू को दूर कर सकते हैं और बदबू से छुटकारा पा सकते हैं।

लंबे और मजबूत बाल पाना हर किसी का सपना होता है। हालांकि, आज के समय में बढ़ते प्रदूषण, धूल-मिट्टी के संपर्क में ज्यादा आने और अधिक स्ट्रेस लेने के चलते अधिकतर लोगों के लिए ये सपना ही रह जाता है। इन तमाम कारणों के चलते हेयर ग्रोथ एक ही जगह रुक जाती है।

बाहर का अधिक तला-भुना, मसालेदार अनहेल्दी खाना खाने और उसपर शारीरिक स्थिरता के चलते आज के समय में अधिकतर लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। थुलथुला पेट ना केवल शर्मिंदगी का कारण बनता है, बल्कि ये अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है।

खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल का असर हमारे लिवर की सेहत को भी प्रभावित कर रहा है। एक्सपर्ट के मुताबिक फैटी लिवर की बीमारी इतनी कॉमन हो गई है कि जिसे देखो उसे ही ग्रेड-1 और ग्रेड-2 फैटी लिवर हैं।

ब्लैकहेड्स एक ऐसी समस्या है, जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। बढ़ते प्रदूषण और धूल-मिट्टी के संपर्क में आने से अधिकतर लोगों के चेहरे के कुछ हिस्सों जैसे नाक, गाल या चिन पर ब्लैक हेड्स होने लगते हैं, जो दिखने में बेहद भद्दे लगते हैं।

विटामिन ई में त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की क्षमता होती है। ये खास विटामिन त्वचा को यूवी विकिरण से होने वाले नुकसान से बचाने में भी मददगार है। इसी कड़ी में यहां हम आपको 5 ऐसे फूड बता रहे हैं, जिनके सेवन से आप नेचुरल तरीके से इस जरूरी विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं।

अंडा एक सुपर फूड है जिसका सेवन देश और दुनिया में बहुत लोग करते हैं। अंडा एक ऐसा नॉनवेज फूड है जिसे पकाना बेहद आसान है। 2-4 मिनट में आप अंडा बनाकर अपना नाश्ता तैयार कर सकते हैं। ज्यादातर लोग सुबह का नाश्ता अंडा और टोस्ट से ही करते हैं।

पपीता एक ऐसा फूड है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पपीता पोषक तत्वों का पावर हाउस है जो बॉडी को जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।

डायबिटीज एक ऐसा क्रॉनिक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। डायबिटीज मरीजों की संख्या की बात करें तो भारत में पहले से ही 100 मिलियन से अधिक लोग इस बीमारी की चपेट में हैं।

बादाम सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाने का काम करते हैं। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स इन्हें डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं। खासकर सर्दी के मौसम में बादाम अधिक खाए जाते हैं। हालांकि, इस दौरान बाजार में नकली बादाम बिकने की खबर भी खूब सुनने को मिलती है।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी पर निशाना साधते हुए राहुल गांधी द्वारा ‘पनौती’ शब्द का इस्तेमाल किए जाने को लेकर कांग्रेस और भारतीय जनता पार्टी के बीच शु्क्रवार को उस वक्त तीखे आरोप-प्रत्यारोप देखने को मिले जब विपक्षी दल ने ‘पनौती-ए-आजम’ शीर्षक से एक पोस्टर सोशल मीडिया में पोस्ट किया।

उत्तरकाशी सुरंग बचाव पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी से फोन पर बात की और रेस्क्यू ऑपरेशन के बारे में जानकारी ली। पीएम ने टनल के अंदर फंसे मजदूरों का हाल और उन्हें दिए जाने वाले भोजन और रोजमर्रा की चीजों के बारे में भी जानकारी ली।

कतर अदालत ने पिछले साल गिरफ्तार किए गए आठ पूर्व भारतीय नौसेना कर्मियों को दी गई मौत की सजा पर विचार करने की भारत की अपील स्वीकार कर ली है। कतर कोर्ट ने 26 अक्टूबर को इन भारतीयों के लिए मौत की सजा का ऐलान किया था।

उत्तराखंड के उत्तरकाशी जिले में निर्माणाधीन सिल्कयारा सुरंग में 13 दिनों से फंसे 41 श्रमिकों को बचाने के कार्य में गुरुवार को फिर से अवरोध पैदा हुआ था।हालांकि बाद में उसे सही किया गया और काम को शुरू किया गया। अभी पाइप मजदूरों से 9 मीटर दूर है।

पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने गुरुवार को केंद्र की मोदी सरकार पर जमकर हमला बोला। ममता बनर्जी ने दावा किया कि केंद्र में मोदी सरकार केवल तीन महीने और रहेगी। इसके साथ ही टीएमसी चीफ ने गोतस्करी का भी मुद्दा उठाया। उन्होंने कहा कि बांग्लादेश में तस्करी के लिए अलग-अलग राज्यों से गाय लाई जाती हैं।

उत्तराखंड की निर्माणाधीन सिलक्यारा सुरंग में मलबे में ड्रिलिंग के दौरान आई बाधा को दूर करने के बाद बृहस्पतिवार को सुबह फिर बचाव अभियान शुरू कर दिया गया । यमुनोत्री राष्ट्रीय राजमार्ग पर बन रही सुरंग का एक हिस्सा 12 नवंबर को ढह गया था और तब से 41 श्रमिक उसमें फंसे हुए हैं जिन्हें निकालने के लिए युद्धस्तर पर बचाव अभियान चलाया जा रहा है

चीन में एक बार फिर रहस्यमयी बीमारी का कहर फैल गया है। यह बच्चों को तेजी से अपनी चपेट में ले रहा है। हालात इस कदर खराब हो गए हैं कि अस्पताल बच्चों से भरे हुए हैं। स्कूल की छुट्टियां कर दी गई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की ओर से भी बयान जारी कर इस पर चिंता जताई गई है।

उत्तरकाशी टनल में चल रहा रेस्क्यू ऑपरेशन अब अंतिम चरण में पहुंच चुका है। उत्तराखंड के उत्तरकाशी में पिछले 12 दिनों से सिल्कयारा सुरंग में फंसे 41 श्रमिकों को बाहर निकालने के लिए विभिन्न एजेंसियों का काम बुधवार को अंतिम चरण में पहुंच गया।

भारत ने करीब दो महीने के विराम के बाद कनाडाई नागरिकों के लिए इलेक्ट्रॉनिक वीजा सेवा बहाल कर दी है। सूत्रों ने बुधवार को यह जानकारी दी। सितंबर महीने में भारत और कनाडा के रिश्तों में उस समय तनाव पैदा हो गया था जब कनाडा के प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो ने ब्रिटिश कोलंबिया में 18 जून को खालिस्तानी आतंकवादी हरदीप सिंह निज्जर की हत्या में भारतीय एजेंटों की संभावित संलिप्तता का आरोप लगाया था।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने राजस्थान के सागवाड़ा में जनसभा में कहा कि, "पूरे राजस्थान के लोग लिखकर रखें ...अब राजस्थान में कभी भी अशोक गहलोत की सरकार नहीं बनेगी, कभी भी नहीं, यह मावजी महाराज की धरती पर से बोले गए शब्द हैं और मावजी महाराज की धरती से बोला गया शब्द कभी गलत नहीं हो सकता।"

इजरायल ने संगठन लश्कर-ए-तैयबा को ‘आतंकवादी संगठन’ के रूप में लिस्ट किया है। नई दिल्ली में इज़रायल के दूतावास ने एक बयान जारी कर कहा कि मुंबई आतंकवादी हमलों की स्मृति के 15वें वर्ष के प्रतीक के रूप में इज़रायल ने लश्कर-ए-तैयबा को एक आतंकवादी संगठन के रूप में लिस्ट किया है।

इजराइल की कैबिनेट ने फलस्तीन के चरमपंथी संगठन हमास के साथ युद्धविराम को बुधवार को मंजूरी दी, जिससे छह सप्ताह से जारी विध्वंसकारी युद्ध में कुछ दिन के लिए रोक लगेगी और गाजा पट्टी में बंधक बनाए गए लोगों की रिहाई के बदले इजराइल की जेलों में बंद फलस्तीन के कैदियों को छोड़ा जाएगा।

राजस्थान के जालोर में मंगलवार को एक चुनावी सभा में राहुल गांधी ने भारत की हार को लेकर अजीबो-गरीब बयान दिया। राहुल गांधी ने कहा, ‘अच्छा भला हमारे लड़के वर्ल्ड कप जीत जाते, लेकिन पनौती ने हरवा दिया’।

राजस्थान में सत्तारूढ़ कांग्रेस ने आगामी विधानसभा चुनाव के लिए अपना घोषणा पत्र जारी किया जिसमें उसने किसानों को दो लाख रुपये का ब्याज मुक्त ऋण देने, स्वामीनाथन समिति की सिफारिशों के मुताबिक न्‍यूनतम समर्थन मूल्‍य का कानून लाने तथा युवाओं को पांच साल में चार लाख सरकारी नौकरियों सहित दस लाख रोजगार देने का वादा किया है।

खालिस्तानी समर्थक एक बार फिर कनाडा में हिंदू मंदिरों को निशाना बनाने की कोशिश कर सकते हैं। भारतीय मूल के कनाडाई सांसद चंद्र आर्य ने कनाडा के सरे में खालिस्तान समर्थकों का एक कथित वीडियो शेयर किया है। इसमें दावा किया गया है कि खालिस्तानी वहां हिंदू लक्ष्मी नारायण मंदिर में ट्रबल यानी परेशानी पैदा करना चाहते हैं।

उत्तरकाशी के सिलक्यारा सुरंग में फंसे 41 श्रमिकों को बचाने के लिए रेस्क्यू ऑपरेशन जारी है। इस बीच मजदूरों की पहली तस्वीर सुरंग के अंदर से आई है। रेस्क्यू टीम ने एंडोस्कोपिक कैमरे के माध्यम से ये तस्वीरें ली हैं।

बीते दिन वर्ल्ड कप में भारतीय क्रिकेट टीम को करारी हाल झेलनी पड़ी, जिससे पूरा देश निराश है। खिलाड़ी भी भावुक नजर आए। ऐसे में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी खिलाड़ियों को ढांढस दिलाने ग्रीन रूम पहुंचे जिसकी तस्वीरें अब सामने आ रही हैं। सामने आई तस्वीरों में पीएम मोदी मोहम्मद शमी को गले लगाए हुए नजर आ रहे हैं।

इन दिनों गाजा का सबसे बड़ा अस्पताल अल शिफा चर्चा में है। इजरायल ने बड़ा दावा करते हुए कहा कि हमास ने हमले के दौरान अपहरण कर बंधक बनाए गए लोगों को अक्टूबर में गाजा शहर के अल-शिफा अस्पताल में रखा था। इजरायली सेना ने एक वीडियो भी जारी किया है।

पिछले 1 महीने से ज्यादा समय से चल रहे इजरायल-हमास युद्ध के बीच इजरायल ने कहा कि यमन के हूती विद्रोहियों ने लाल सागर में भारत जा रहे इजरायल के एक मालवाहक जहाज का अपहरण कर लिया। इजरायल का दावा है रविवार को जहाज के साथ ही के चालक दल के दो दर्जन से अधिक सदस्यों को बंधक बना लिया।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को आईसीसी क्रिकेट विश्व कप फाइनल में ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ छह विकेट की हार के बाद भारतीय टीम का हौसलाअफजाई किया तो वहीं विजेता टीम को खिताब जीतने पर बधाई दी।

इलायची किचन में मौजूद ऐसा मसाला है जो हमारे खाने को स्वादिष्ट बनाता है, साथ खाने की महक भी बढ़ाता हैं। इलायची की महक ख़ाना खाने की इच्छा पैदा करती हैं।

हर वक्त परेशान,उदास और तनाव में रहते हैं तो उसका कारण आपके दिमाग में खुशी का हॉर्मोन कम बनना है। सेरोटोनिन हॉर्मोन एक ऐसा हॉर्मोन है जो खुशी को बढ़ाने वाला है। आप रोज़ाना कैसा महसूस करते हैं इसमें सेरोटोनिन हॉर्मोन की अहम भूमिका होती है।

त्योहार का मौसम चल रहा है ऐसे में लोग बे-तकल्लुफी होकर खाते हैं। खाने-पीने में किसी तरह की कोई परहेज नहीं करते जिसका नतीजा उनके पाचन को भुगतना पड़ता है। आप जानते हैं कि आपकी खराब डाइट,बिगड़ते लाइफस्टाइल और तनाव का असर आपके पाचन पर पड़ता है।

अगर आप ये सोचते हैं कि प्रदूषण का असर सिर्फ इंसानों पर पड़ता है तो आप पूरी तरह गलत है। दिल्ली और आस-पास के इलाकों की खराब आब-ओ-हवा का असर सिर्फ इंसानों पर ही नहीं बल्कि जानवरों की सेहत को भी प्रभावित कर रहा है।

अजवाइन किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसका सेवन खाना पकाने में किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन का इस्तेमाल कई बीमारियों के उपचार में भी किया जाता है।

हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम एक हाईवे की तरह है जिसका रास्ता मुंह से शुरु होता हुआ पेट से गुजरता है और आखिर में आंतों से होता हुआ एनस के जरिए बॉडी से बाहर तक का रास्ता बना लेता है।

खजूर खाने से गले में जमा बलगम हटाने में मदद मिलती है। सर्दी में खजूर इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करती है और सर्दी खांसी और बलगम से निजात दिलाती है। अस्थमा के मरीज खजूर का सेवन करें तो आसानी से अस्थमा के लक्षणों को कंट्रोल कर सकते हैं।

लंबे और घने बाल पाना हर किसी का सपना होता है। ये आखिर आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम जो करते हैं। हालांकि, जब बालों में डैंड्रफ हो जाए, तब यही खूबसूरती शर्मिंदगी का पात्र बन जाती है। खासकर सर्दियों के मौसम में बालों में रूसी की समस्या बेहद आम है।

दिल हमारी बॉडी का सबसे अहम अंग है जिसके धड़कने से हम जिंदा रहते हैं। खराब डाइट,बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव हमारे दिल की धड़कनों की रफ्तार को धीमा कर सकता है। दिल को तंदरुस्त रखना बेहद जरूरी है।

आयुर्वेद के मुताबिक खाना पचाने और पाचन तंत्र के बेहतर कामकाज के लिए पित्त जरूरी होता है लेकिन जब पित्त का उत्पादन अधिक होता है तो ये तेजाबियत का कारण बनने लगता है।

खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल का असर हमारी सेहत पर साफ देखने को मिल रहा है। कम उम्र में ही लोग ऐसी क्रॉनिक बीमारियों के शिकार हो रहे हैं जो उम्र बढ़ने पर होती है। घुटनों का दर्द अक्सर उन लोगों को परेशान करता था जिनकी उम्र 50 को पार कर चुकी है, लेकिन आजकल घुटने में और हड्डियों में दर्द की परेशानी कम उम्र के लोगों को भी अपनी चपेट में ले रही है।

Delhi-NCR में बढ़ते प्रदूषण (Pollution) के चलते हालत बड़ी ख़राब होती जा रही है, लोग बीमार हो रहे है और उन्हें सास लेने में भी दिक्कत हो रही है। लोग साफ़ हवा के लिए घर में Air purifiers लगा रहे है, आज की video में हम आपको बताएंगे Air Purifier के बारें में 6 Myths जिन पर आपको यकीन नहीं करना है.

लंग्स को हेल्दी रखने में सर्दी का एक खास फल बेहद असरदार साबित होता है। शरीफा सर्दी का ऐसा फल है जिसे सीताफल के नाम से भी जाना जाता है। ये फल रेस्पिरेटरी सिस्टम को दुरुस्त रखने में जादुई असर करता है।

सर्दी का मौसम हड्डियों में दर्द और स्टिफनेस का कारण बनता है। बुजुर्गों को इस मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी होती है। सर्दी में हाथ-पैरों के जोड़ों में दर्द और सूजन रहती है।

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जो सर्दी के मौसम में सबसे ज्यादा परेशान करती है। कब्ज की बीमारी के लिए खराब डाइट,बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है। सर्दी में कब्ज की बीमारी के लिए डिहाइड्रेशन जिम्मेदार है। इस मौसम में हम लिक्विड फूड्स और पानी का सेवन कम करते हैं जिससे बॉडी में डिहाइड्रेशन होने लगती है।

मौसम बदलते ही दिल्ली एनसीआर की हालत और हवा दोनों ही बदतर होती जा रही है। चारों तरफ जहरीली हवाओं का धुंध छाया हुआ है ऐसी हवा में सांस लेकर सांस से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। हवा इतनी ज्यादा ज़हरीली हो चुकी है कि AQI 400 को पार कर चुका है जो खतरनाक स्तर है।

मौसम धीरे-धीरे बदल रहा है। सर्द हवाएं चल रही है और ऐसे में कई मौसमी बीमारियां परेशान करने लगी हैं। इस मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी छोटे बच्चों को होती है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को कहा कि आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का इस्तेमाल ‘डीप फेक’ बनाने के लिए करना चिंताजनक है। उन्होंने मीडिया से लोगों को इस उभरते संकट के बारे में जागरूक करने का अनुरोध किया।

नूंह में एक बार फिर हिंसा हुई है। अभी इलाके में तनावपूर्ण माहौल है। मामले की संवेदनशीलता को देखते हुए इलाके में पुलिस बल तैनात कर दिया गया है। रिपोर्ट के अनुसार, कुआं पूजन करने जा रही महिलाओं पर कथित तौर पर मदरसे से कुछ लोगों ने पथराव कर दिया।

भारत सरकार ने एक बयान जारी कर भारतीय सीमा के करीब म्यांमार की सेना और जुंटा विरोधी ताकतों के बीच झड़पों को लेकर गहराई से चिंता जाहिर की है। भारत सरकार की ओर से जारी बयान में कहा गया,"हम अपनी सीमा के नजदीक ऐसी घटनाओं से बेहद चिंतित हैं। म्यांमार में मौजूदा स्थिति पर हमारी स्थिति बिल्कुल स्पष्ट है।”

मध्य प्रदेश की 230 विधानसभा सीटों के लिए वोटिंग शुरू हो चुकी है। इस चुनाव में 2,533 उम्मीदवारों की किस्मत दांव पर है।

बीजेपी ने राजस्थान के लिए अपना संकल्प पत्र जारी कर दिया है। इस संकल्प पत्र में बीजेपी ने वादों की झड़ी लगा दी है। राजस्थान के लिए बीजेपी के संकल्प पत्र में पीएम किसान सम्मान निधि की राशि को बढ़ाकर 12 हजार रुपये प्रति वर्ष करने का ऐलान किया गया है।

न्यूज पोर्टल न्यूजक्लिक को मिलने वाली विदेशी फंडिंग के मामले में प्रवर्तन निदेशालय ने अमेरिका के करोड़पति कारोबारी नेविल रॉय सिंघम को समन भेजा है। न्यूज एजेंसी एएनआई के मुताबिक ईडी ने नेविल रॉय को पूछताछ के लिए बुलाया है।

गुरुवार को अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडेन ने चीनी राष्ट्रपति शी जिनपिंग से मुलाकात की। दोनों की इस मुलाकात में रूस – युक्रेन युद्ध का भी जिक्र हुआ। शी जिनपिंग से मुलाकात के बाद मीडिया से बातचीत में जो बाइडेन ने बताया कि चीनी राष्ट्रपति और उन्होंने कई रिजनल और ग्लोबल विषयों पर विचारों का आदान-प्रदान किया।

उत्तर प्रदेश के इटावा में दिल्ली-सहरसा वैशाली सुपरफास्ट एक्सप्रेस के एक कोच में भीषण आग लग गई। जिससे लगभग 19 लोग झुलस गए। यह हादसा उत्तर प्रदेश के इटावा में हुआ।

हमारे आसपान कई ऐसे पेड़-पौधे मौजूद हैं, जो वातावरण को साफ कर ताजी और फ्रेश हवा हम तक पहुंचाने का काम करते हैं।

अधिकतर लोगों का सपना होता है कि उनके बाल खूब लंबे और घने हों। हो भी क्यों ना, आखिर बाल हर किसी की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम जो करते हैं। हालांकि, आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और वातावरण के चलते अधिकतर लोग हेयर फॉल की समस्या का सामना कर रहे हैं।

आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते अधिकतर लोग तेजी से वजन बढ़ने की समस्या का सामना कर रहे हैं। वहीं, अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

दिल्ली और उसके आसपास के शहरों में प्रदूषण से लोगों का हाल बेहाल है। एक ओर जहां हवाओं में धुंध बढ़ती साफ नजर आ रही है, तो वहीं आंख और गले में तेज चुभन इस धुंध का अहसास भी बखूबी दिला रही है।

मोटापा एक ऐसी समस्या है, जिससे आज के समय में अधिकतर लोग परेशान हैं। खानपान की गलत आदतों और शारीरिक स्थिरता के चलते लोगों का वजन तेजी से बढ़ते लगता है। वहीं, एक बार वजन बढ़ जाने के बाद इसे कंट्रोल करना बेहद मुश्किल हो जाता है। यही वजह है कि शरीर पर बढ़ती चर्बी से छुटकारा पाने के लिए आज अधिकतर लोग जिम की ओर भाग रहे हैं।

सर्दियों का मौसम अधिकतर लोगों के मन को भाता है। हालांकि, इस मौसम में त्वचा से जुड़ी दिक्कते भी खूब परेशान करती हैं। खासकर इस मौसम में एड़ियों के फटने की समस्या सबसे आम है। हल्की ठंड आते ही अधिकतर लोगों के पैर की एड़ियों में दरारें नजर आने लगती हैं।

हम आपको 2 ऐसे योगासन बताने जा रहे हैं, जिनका नियमित अभ्यास फेफड़ों में जमती पॉल्यूशन की गंदगी को साफ करने में मददगार साबित हो सकता है। साथ ही ये योगासन फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।

मोटापा आज के समय में अधिकतर लोगों के लिए परेशानी का सबब बना हुआ है। हर 10 में से 8 लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। इनमें भी अधिकतर लोगों की शिकायत होती है कि लाख जतन और घंटों एक्सरसाइज करने के बाद भी उन्हें शरीर पर बढ़ती जिद्दी चर्बी से छुटकारा नहीं मिल पाता है।

हम अपनी डेली डाइट में ब्रेड, बिस्कुट, पैस्ट्रीज, केक आदि हर दिन खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सब चीजें किस चीज से बनी हैं? इन सबको मैदा से बनाया जाता है। मैदा अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड है। डॉक्टरों के मुताबिक अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड से कोई फायदा नहीं होता,उल्टा इससे कई तरह के नुकसान होते हैं।

महिला हो या पुरुष, बाल हर किसी की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं। हालांकि, कई बार तरह-तरह के हेयर ट्रीटमेंट करवाने या धूप और धूल के संपर्क में आने से ये अपनी चमक खोने लगते हैं।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिनके मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए तनाव से मुक्ति पाएं, लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करें।

सर्दी के मौसम में सब्जी की बेहद वैरायटी मौजूद होती है। इस मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियों का भंडार मौजूद होता है। हरी पत्तेदार सब्जियों में मेथी का साग सर्दी के सीजन का बेहद पसंद किया जाने वाला साग है।

मल त्याग पाचन प्रक्रिया का एक नेचुरल प्रोसेस है, जो बॉडी से वेस्ट मटेरियल और टॉक्सिन को निकालता है। रेगुलर स्टूल पास किया जाए तो कभी भी कब्ज की परेशानी नहीं हो सकती। कब्ज एक ऐसी परेशानी है जो हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट पर कंट्रोल करना जरूरी है। डाइट से मतलब हमारे दिन भर के मुख्य आहार से हैं। रोटी हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जिसे हम दिन में तीन बार खाते हैं। आमतौर पर हम रोटी के लिए गेहूं के आटे का सेवन करते हैं। गेहूं का आटा सेहत के लिए फायदेमंद नहीं हैं।

डायबिटीज की बीमारी में पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना कम या फिर बंद कर देता है जिसकी वजह से ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है। डायबिटीज मरीजों के लिए फॉस्टिंग शुगर से लेकर खाने के बाद तक की शुगर को कंट्रोल करना जरूरी है।

अनार एक ऐसा फल है जो देखने में खूबसूरत दिखता है और इसके गुण भी बहुत ज्यादा हैं। अनार एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और पोषक तत्वों का पावरहाउस है। इसका सेवन करने से सेहत को जितने फायदे होते हैं उतना ही ये स्किन पर भी असरदार हैं।

दिल्ली मेट्रो के 50 स्टेशनों पर यात्रियों के लिए अपना सामान लॉकर में रखने की सुविधा शुरू की गई है। इस डिजिटल लॉकर को एक मोबाइल ऐप के जरिये संचालित किया जाएगा और यात्री तय घंटों के लिए लॉकर में अपना सामान सुरक्षित रख सकेंगे।

आपके द्वारा चुना गया खाना पकाने का तेल आपके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। खराब तेल का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगता है और दिल के रोगों का जोखिम भी दोगुना होने लगता है।

कद्दू एक बेहतरीन सुपर फूड है जो पोषक तत्वों का पावर हाउस है। कद्दू विटामिन और मिनरल्स का भंडार है। कद्दू का सेवन ना सिर्फ ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है बल्कि डायबिटीज को रिवर्स भी कर सकता है।

हमारी खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल ना सिर्फ हमारी सेहत को बिगाड़ता है बल्कि मौत का भी कारण बन सकता है। अगर आप डेस्क वर्क करते हैं और 9-10 घंटे तक बैठकर काम करते हैं तो थोड़ा संभल जाइए।

बदलता मौसम जहां उमस भरी गर्मी से राहत दिलाता है वही कई तरह की बीमारियां भी अपने साथ लाता है। इस मौसम में बढ़ता प्रदूषण बॉडी पर कई तरह असर करता है। इस मौसम में सर्द हवाएं,बढ़ता प्रदूषण कई तरह की परेशानियां बढ़ा देता हैं।

अगर आप भी लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं तो डाइट और लाइफस्टाइल में 4 बदलाव करें। ये बदलाव आपके लिवर की हिफाजत के लिए जरूरी हैं। आइए जानते हैं कि लिवर को हेल्दी रखने के लिए कौन कौन सी आदतों में सुधार करना जरूरी है।

डायबिटीज की बीमारी में ब्लड शुगर का अचानक से बढ़ना और घटना कोई नई बात नहीं है। ये परेशानी कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है। डाइट में हाई ग्लाइसेमिक फूड्स का अधिक सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ने लगता है।

जायफल एक सूखा बीज है, जिसे पीसकर इसका मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। वहीं, आयुर्वेद में जायफल को एक ऐसी औषधि माना गया है, जिसका उपयोग शरीर की कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।

बीकानेर राजस्थान से मनोश्चिकित्सक डॉक्टर कंहैया ने बताया कि डायबिटीज में ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है जिसके लिए पैंक्रियाज जिम्मेदार है जो कम मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करता है।

आज के समय में अधिकतर लोग सिटिंग जॉब में 8 से 9 घंटे एक ही जगह बैठे-बैठे बिताते हैं। इसके बाद घर पर भी उनका ज्यादातर समय बैठे रहकर ही निकल जाता है। ऐसे में शारीरिक स्थिरता शरीर में चर्बी को बढ़ाने का कारण बनती चली जाती है।

बाहर का अधिक तला-भुना अनहेल्दी खाना और उसपर खराब लाइफस्टाइल के चलते आज के समय में अधिकतर लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। वहीं, कोई भी शख्स जितनी आसानी से वेट गेन करता है, इसे कम करना उतना ही मुश्किल होता है।

डायब‍िटीज आज के समय में अधिकतर लोगों के लिए परेशानी का सबब बन चुकी है। एक हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक, इस समय जितनी तेजी से इस गंभीर और साइलेंट किलर बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं, उसे देखते हुए साल 2050 तक डायबिटीज के मरीजों की संख्या 130 करोड़ के आसपास पहुंच सकती है।

सदगुरु के मुताबिक अगर आप बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो एक खाने से दूसरे खाने के बीच 8 घंटे का अंतर रखें। अगर आप हर खाने के बीच 8 घंटे का डिस्टेंस रखेंगे तो आपकी आधे से ज्यादा समस्याएं दूर हो जाएंगी।

हमारी थाली से गुड़ गायब होता जा रहा है। खाने के बाद गुड़ का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है। इसका सेवन अगर खाने के बाद किया जाए तो खाना आसानी से हजम होता है।

यूरिक एसिड प्यूरीन पदार्थ है जो प्यूरीन के टूटने से बनते हैं। ये वेस्ट प्रोडक्ट हैं सभी की बॉडी में बनते हैं। किडनी इन वेस्ट मटेरियल को फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकाल देती है। यूरिक एसिड का बनना परेशानी की बात नहीं है लेकिन जब बॉडी में इसका स्तर ज्यादा होने लगता है तो ये परेशानी का सबब बन जाता है।

यूरिक एसिड का बनना नेचुरल प्रोसेस है लेकिन बॉडी में इसका स्तर अधिक होना एक खतरनाक स्थिति है। बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होने पर किडनी उसे फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकालने में नाकाम रहती है और बॉडी में इन टॉक्सिन की मात्रा बढ़ने लगती है।

पपीते में पपेन होता है,जो एक प्राकृतिक पाचन एंजाइम है जो भोजन को बेहतर ढंग से पचाने और उस भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में आपकी मदद कर सकता है।

किसी दवाई का लम्बे समय तक ज्यादा सेवन करना सेहत के लिए घातक हो सकता है। कुछ लोग ऐसे हैं जो आम दिनों में होने वाली छोटी-छोटी बीमारियों का इलाज खुद ही डॉक्टर बनकर कर लेते हैं।

सर्दी का मौसम आ रहा है। इस मौसम में बॉडी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए और इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन करना जरूरी होता है। इस मौसम में बॉडी को गर्म रखने के लिए गर्म तासीर के फूड्स का सेवन करने पर जोर दिया जाता है।

आंत में खराबी होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखने लगते हैं। थकावट होना,पेट में दर्द होना, कब्ज और दस्त कि शिकायत होना, एसिडिटी होना, सोने में कठिनाई होना, वजन में अचानक बदलाव, मीठा खाने की क्रेविंग बढ़ना आंत में खराबी के संकेत हो सकते हैं। आंत को हेल्दी रखने के लिए कुछ खास फलों का सेवन करना बेहद जरूरी है।

आयुर्वेद में ऐसे कई हर्ब्स मौजूद हैं जो डॉक्टरी दवाओं से भी ज्यादा असरदार हैं। इन हर्ब्स में पारिजात जिसे अंग्रेजी में जैस्मिन के नाम से जाना जाता है। इस पौधे को और भी कई नामों जैसे हरशिंगार, हरसिंगार, हरश्रृंगार, श्रृंगार जैसे नामों से भी जाना जाता है।

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक सर्दी के मौसम में कफ और वायु बढ़ने लगता है। नाक बंद रहती है और छाती बलगम से भर जाती है तो सबसे पहले आप नाक में सरसों का तेल डालें और कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाएं।

डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जो कई बीमारियो का घर है।देश और दुनिया में शुगर के मरीजो की संख्या तेज़ी से बढ़ रही है। WHO के मुताबिक़ दुनिया भर में डायबिटीज के 42.2 करोड़ लोग डायबिटीज के शिकार हैं।

हमारी डाइट और खान-पान बहुत खराब हो चुका है, कम समय में ऐसी बीमारियां हमें अपनी चपेट में ले रही हैं जिसके बारे में हम कभी सपने में भी नहीं सोच सकते। खराब डाइट का ही नतीजा है कि किडनी के रोग कम उम्र के लोगों में भी बढ़ते जा रहे हैं।

दिल्ली एनसीआर गैस का चेंबर बनता जा रहा हैं। ज़हरीली हवा में सांस लेने से दम घुट रहा हैं। हवा में दूषित गैसों की मोजूदगी बढ़ गई, जो संसों के ज़रिये बॉडी में पहुंच कर लंग्स का ट्रैफ़िक जाम कर रही है।

मीठे फूड्स का सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है। मीठा शुगर के मरीजों के लिए हानिकारक है लेकिन एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि मीठे के साथ ही नमक का ज्यादा सेवन भी डायबिटीज के रिस्क को बढ़ा सकता है।

दिवाली के त्योहार में अब बस कुछ ही दिन बाकी हैं। ऐसे में लोग अभी से तैयारियों में जुट गए हैं। हर घर सफाई अभ्यान शुरू हो गया है, जिसके चलते घर के कौने-कौने को चमकाया जा रहा है। इस दौरान अधिकतर लोग अपनी पानी की टंकी भी साफ करते हैं, जिसे लेकर पहले से ही चिंता सताने लगती है।

दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण से लोगों का बुरा हाल है। इस बीच दिल्ली सरकार ने एक बड़ा फैसला लिया है। दिल्ली सरकार के पर्यावरण मंत्री गोपाल राय ने जानकारी देते हुए कहा कि 13 नवंबर से ऑड ईवन लागू नहीं होगा, अभी इसको स्थगित कर दिया है।

सुप्रीम कोर्ट ने दिल्ली में बढ़ते वायु प्रदूषण और पड़ोसी राज्यों में पराली जलाने की प्रथा पर चिंता जताई। साथ ही याचिकाओं पर सुनवाई करते हुए अरविंद केजरीवाल के नेतृत्व वाली सरकार को फटकार लगाई।

पाकिस्तान में लश्कर ए-तैयबा के पूर्व कमांडर अकरम खान उर्फ अकरम गाजी की गोली मारकर हत्या कर दी गई। अकरम लश्कर का पूर्व कमांडर था। वह 2018 से 2020 तक लश्कर में भर्ती का काम देखता था। अकरम गाजी की गुरुवार को पाकिस्तान के बाजौर में अज्ञात हमलावरों ने गोली मारकर हत्या कर दी।

पिछले कुछ दिनों से दिल्ली- एनसीआर में प्रदूषण का दंश झेल रहे लोगों को राहत मिली है। अचानक हुई बारिश ने दिल्ली वालों को बड़ी राहत दी है। शुक्रवार सुबह दिल्ली-NCR के कई इलाकों में बूंदाबांदी हुई। बारिश की वजह से एक ओर जहां ठंड बढ़ गई है वहीं प्रदूषण से भी राहत मिलने की उम्मीद है।

बिहार विधानसभा ने अनुसूचित जाति (एससी), अनुसूचित जनजाति (एसटी) एवं अति पिछड़ा वर्गों (ईबीसी) एवं अन्य पिछड़ा वर्गों (ओबीसी) के लिए आरक्षण की मौजूदा सीमा 50 फीसदी को बढ़ाकर 65 प्रतिशत करने के प्रस्ताव को बृहस्पतिवार को मंजूरी दे दी।

सुप्रीम कोर्ट ने सांसदों और विधायकों के खिलाफ आपराधिक मामलों को लेकर सख्त रुख अपनाया है। सुप्रीम कोर्ट ने एमपी और एमएलए के खिलाफ आपराधिक मामलों के शीघ्र निपटारे को लेकर दिशा निर्देश जारी किए हैं।

ऑस्ट्रेलिया में एक पब के बाहरी हिस्से में बनाए गए भोजन करने के स्थान पर एसयूवी कार के घुसने से दो बच्चों सहित भारतीय मूल के दो परिवारों के पांच सदस्यों की मौत हो गई।

कैश फॉर क्वेरी मामले में आज एथिक्स कमेटी टीएमसी महुआ मोइत्रा पर बड़ा फैसला ले सकती है। तृणमूल कांग्रेस की सांसद के खिलाफ एथिक्स कमेटी की गुरुवार की बैठक के बाद फैसला आएगा। आचरण समिति लोकसभा स्पीकर ओम बिरला से मोइत्रा की संसद सदस्यता खत्म करने के लिए कह सकती है।

मध्य प्रदेश के गुना में बिहार के सीएम नीतीश कुमार के बयान पर पीएम नरेंद्र मोदी ने कहा, “INDI गठबंधन के एक बड़े नेता ने कल विधानसभा के अंदर महिलाओं के लिए अभद्र भाषा का इस्तेमाल किया। "

बिहार के सीएम नीतीश कुमार ने कल विधानसभा में महिलाओं पर दिए अपने बयान पर माफी मांगी है। उनकी टिप्पणी पर छिड़े हंगामे के बाद मुख्यमंत्री ने कहा कि किसी को बात गलत लगी हो तो माफी मांगता हूं।

इजरायल के प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू के सुझाव के बाद व्हाइट हाउस ने मंगलवार को यहूदी राष्ट्र को गाजा पर दोबारा कब्जा करने के खिलाफ आगाह किया है। हमास से संघर्ष समाप्त होने के बाद इजरायल अनिश्चित काल के लिए गाजा में समग्र सुरक्षा जिम्मेदारी लेने पर विचार कर सकता है।

मंगलवार को बिहार विधानसभा में सीएम नीतीश कुमार ने आरक्षण को लेकर प्रस्ताव पेश किया। इस दौरान जनसंख्या नियंत्रण को लेकर उनके द्वारा कही गई एक बात पर विधानसभा में बवाल हो गया। विपक्ष के विधायकों ने नीतीश के बयान पर आपत्ति जताई है।

छत्तीसगढ़ में 20 विधानसभा सीटों पर वोटिंग जारी है। इस बीच सुकमा और कांकेर में नक्सलियों के साथ सुरक्षाबलों की मुठभेड़ जारी है। इस मुठभेड़ में कई नक्सली मारे गए हैं तो वहीं 3 जवान भी घायल हुए हैं।

बिहार विधानसभा में मंगलवार को हाल ही में आई जाति जनगणना की रिपोर्ट पर बहस कराई जा रही है। सदन में रिपोर्ट के पेश किए जाने के बाद सभी दलों के सदस्य इस पर चर्चा करेंगे।

दक्षिण अफ्रीका ने गाजा पट्टी पर बमबारी को नरसंहार बताया है। इसके साथ ही दक्षिण अफ्रीका ने इजरायल से अपने राजदूत और राजनयिकों को वापस बुला लिया है।

देश के पांच राज्यों में विधानसभा चुनाव में से दो में राज्यों में मतदान आज जारी है। आज मिजोरम की सभी 40 विधानसभा सीटों और छत्तीसगढ़ राज्य की 20 विधानसभा सीटों पर वोटिंग जारी है।

बढ़ते प्रदूषण को कंट्रोल करने के लिए दिल्ली सरकार ने राजधानी में ऑड – ईवन लागू करने का फैसला किया है। ऑड- ईवन सिस्टम एक हफ्ते के लिए लागू किया जाएगा। इसके तहत 13 नवंबर से 20 तक दिल्ली सरकार द्वारा निर्धारित संख्या वाली गाड़ियां ही सड़कों पर उतर सकेंगी।

सुप्रीम कोर्ट से पॉपुलर फ्रंट ऑफ इंडिया को करारा झटका लगा है। शीर्ष अदालत ने सोमवार को पीएफआई द्वारा गैरकानूनी गतिविधियां (रोकथाम) अधिनियम के तहत एक ‘गैरकानूनी’ संगठन के रूप में अपने पदनाम को चुनौती देने वाली याचिका पर विचार करने से इनकार कर दिया।

इजराइल ने हमास के खिलाफ जारी युद्ध के तहत गाजा सिटी की घेराबंदी कर तटीय पट्टी को दो भागों में विभाजित कर दिया है। इजराइल की सेना ने यह जानकारी दी।

राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली-एनसीआर समेत उसके आसपास के क्षेत्र प्रदूषण की गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं। दिल्ली के कई इलाकों में सोमवार सुबह एयर क्वालिटी इंडेक्स 400 के पार रहा।

बदलते मौसम का सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर देखने को मिलता है। सर्दी के मौसम में स्किन में ड्राईनेस बढ़ने लगती है और स्किन पापड़ की तरह सूखी-सूखी दिखने लगती है। सर्द हवाएं, बढ़ता प्रदूष, धूल मिट्टी और गर्म पानी का ज्यादा यूज करने से स्किन में ड्राईनेस बढ़ने लगती है।

करवा चौथ का त्यौहार देशभर में धूमधाम से संपन्न हुआ, इस अवसर पर सुहागिनों ने चांद और पिया का दीदार करके अपना व्रत खोला। लेकिन अमरोहा (Amroha) में एक पतिदेव को पत्नी के लिए व्रत रखना थोड़ा भारी पड़ गया। स्थानीय सीएमओ ऑफिस (CMO Office) के इस कर्मचारी ने अपने बॉस को कैजुअल लीव (casual leave) के लिए ऐसा प्रार्थनापत्र (Leave Application) लिखा, जो ना सिर्फ वायरल हो गया, बल्कि उसके चलते विभाग ने उन्हें कारण बताओ नोटिस (show cause notice) भी जारी कर दिया।

फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सभी मौसमी फल बॉडी के लिए पावरहाउस का काम करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर फलों का सेवन करने से बॉडी को एनर्जी मिलती है और बॉडी हेल्दी रहती है।

गर्भाशय महिला का प्रजनन अंग है जो भ्रूण को प्रसव के लिए तैयार होने तक बनाए रखता है और उसे ग्रो करता है। कुछ महिलाओं को गर्भाशय में सूजन होने की परेशानी होती है जिससे उसका आकार बड़ा हो जाता है। गर्भाशय का बड़ा आकार होना एक असामान्य विकार है जिससे हर दस में से एक महिला प्रभावित होती है।

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक किचन में मौजूद कुछ मसाले यूरिक एसिड को तेजी से कंट्रोल कर करते हैं। अजवाइन और अदरक दो ऐसे मसाले हैं जिनका सेवन करके 7 mg/dL से ऊपर के यूरिक एसिड को भी कंट्रोल कर सकते हैं।

यहां हम आपको 3 ऐसी कमाल की ट्रिक्स बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप चुटकियों में पता लगा सकती हैं कि आपके सिलेंडर में कितनी गैस बाकी है। यानी ये 3 स्मार्ट तरीके आपको लास्ट टाइम पर परेशान होने से बचा सकते हैं।

मौसम तेज़ी से बदल रहा है और बदलते मौसम का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। इस मौसम में लोगों को सबसे ज़्यादा जो बीमारी परेशान करती है वह है सर्दी जुकाम और बुख़ार। इस मौसम में कुछ लोग बार-बार बीमार पड़ते है।

अभी सर्दी ने ठीक से दस्तक भी नहीं दी है कि एनसीआर में प्रदूषण ने लोगों पर हमला शुरू कर दिया है। कुछ दिनों बाद जब दिल्ली गैस चैंबर में तब्दील हो जाएगी तब तो और भी बुरा हाल हो जाएगा। फिलहाल एनसीआर में रहने वाले अधिकांश लोगों की आंखों में खुजली और धराधर पानी निकलने लगा है जिसका तात्कालिक कारण प्रदूषण ही है।

अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं और सर्दी में खुद को मेंटेन रखने की सोच रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

पेट सफा तो हर रोग दफा,ये मुहावरा अक्सर सुनने को मिलता है। पेट की सेहत हमारी ओवर ऑल हेल्थ को प्रभावित करती है, लेकिन आजकल लोग पेट की सेहत को लगातार नज़रअंदाज करते जा रहे हैं।

वेट लॉस कर खुद को फिट बनाने के लिए अधिकतर लोग जिम का सहारा लेना शुरू कर देते हैं। हालांकि, यहां भी उनके लिए वर्कआउट करना कुछ मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना कर रहे हैं या जिम में वर्कआउट करते हुए आपको अधिक थकान और कमजोरी का सामना करना पड़ता है, तो बता दें कि इसके पीछे आपकी डाइट और खाने का समय एक कारण हो सकता है।

सीड्स चाहे कोई भी हो सेहत को फायदा ही पहुंचाते हैं। सीड्स में भी चिया सीड्स ऐसे बीज हैं जिन्हें ऑल-इन-वन सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये सीड्स एनर्जी का पावर हाउस है।

सिर दर्द होना एक ऐसी परेशानी है जो किसी को भी कभी भी हो सकता है। बढ़ता तनाव,काम का बोझ, परेशानियां, बदलता मौसम,माइग्रेन,आंखों की परेशानी,डिहाइड्रेशन और कुछ बीमारियों की वजह से सिर दर्द हो सकता है।

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जो सर्दी में ज्यादा परेशान करती है। इस मौसम में बॉडी में पानी की कमी होने लगती है और स्टूल टाइट होने लगता है जिससे घंटों टॉयलेट में बैठने के बाद भी पेट पूरी तरह साफ नहीं होता।

एक रिसर्च के मुताबिक दही का सेवन हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में असरदार साबित होता है। प्रोबायोटिक्स आंत माइक्रोबायोम की संरचना को दुरुस्त करते हैं और गुड बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं।

पीसीओडी यानी पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (Polycystic Ovarian Disease) बीते कुछ सालों में महिलाओं में सबसे अधिक होने वाली समस्याओं में से एक है। इस समस्या से पीड़ित महिलाओं की ओवरी में सिस्ट या छोटी-छोटी कई गांठें बनने लगती हैं।

सर्दी में अस्थमा अटैक का प्रमुख कारण इस मौसम में श्वास नलिकाओं का सिकुड़ना है। इस स्थिति में लम्बे समय तक प्रदूषण के संपर्क में रहने से मरीज का दम घुटने लगता है और सांस लेने में दिक्कत होती है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए फलों का सेवन बेहद उपयोगी है। फाइबर से भरपूर फलों का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहती है, मीठा खाने की क्रेविंग भी पूरी होती है। रेडक्लिफ लैब में डॉक्टर अरविंद कुमार के मुताबिक ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीज फाइबर से भरपूर कुछ फलों को दिन में खाएं तो आसानी से शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

फेस्टिवल सीजन में जितनी तवज्जो हम खुद पर देते हैं उससे कहीं ज्यादा हम अपने घर की तरफ ध्यान देते हैं। दिवाली पर हम घर की सफाई और सजावट में महीना भर पहले से ही तैयारियां करना शुरु कर देते हैं। दिवाली पर लक्ष्मी पूजन के लिए हम घर से लेकर मंदिर तक की सफाई पर ध्यान देते हैं।

छत्तीसगढ़ की 90 विधानसभा सीटों पर दो चरणों में 7 और 17 नवंबर को वोट डाले जाएंगे। केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने राज्य में आगामी विधानसभा चुनाव के लिए छत्तीसगढ़ के लिए भाजपा का घोषणापत्र जारी किया।

नोएडा के फॉर्म हाउस में होने वाली रेव पार्टी में बिग बॉस के विजेता और यूट्यूबर एल्विश यादव का नाम सामने आ रहा है। आरोप है कि इन पार्टियों में जहरीले सापों, सापों के जहर का इस्तेमाल नशे के लिए किया जाता था। इसके साथ ही इन पार्टियों में विदेशी लड़कियों को भी बुलाया जाता था।

अमेरिकी प्रतिनिधि सभा ने हमास के साथ युद्ध कर रहे इजराइल को 14.5 अरब डॉलर की सैन्य सहायता मुहैया कराए जाने की बृहस्पतिवार को मंजूरी दी।

कैश फॉर क्वेरी मामले में टीएमसी सांसद महुआ मोइत्रा गुरुवार को लोकसभा की एथिक्क कमेटी के सामने पेश हुईं। लंबी पूछताछ के बाद जब वे बाहर निकलीं, उन्होंंने मीडिया के सामने कमेटी पर कई आरोप लगा दिए।

यूपी के वाराणसी स्थित आईआईटी बीएचयू में दोस्त संग घूम रही छात्रा के साथ छेड़खानी के बाद सैकड़ों छात्र गुस्से में है। घटना के विरोध में छात्र बैनर और पोस्टर लेकर राजपूताना हॉस्टल पहुंचे और विरोध प्रदर्शन करने लगे।

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल को आज प्रवर्तन निदेशालय (ED) के सामने पेश होना था लेकिन वह ED के दफ्तर नहीं पहुंचे हैं। सीएम केजरीवाल से दिल्ली शराब घोटाला मामले में पूछताछ होनी है।

इजरायल-हमास युद्ध जारी है। अब तक 7 अक्टूबर से गाजा में इजरायली हमलों में कम से कम 8,805 फिलिस्तीनी नागरिक मारे गए हैं जबकि इजरायल में यह आंकड़ा 1,400 से से ज्यादा है। संयुक्त राष्ट्र मानवाधिकार उच्चायुक्त के कार्यालय का कहना है कि गाजा के जबालिया शरणार्थी शिविर पर इजरायली हमले वॉर क्राइम की श्रेणी में आ सकते हैं।

तृणमूल कांग्रेस की सांसद महुआ मोइत्रा के खिलाफ बीजेपी सांसद निशिकांत दुबे द्वारा लगाए गए कैश फॉर क्वेरी के आरोपों की जांच के बीच बीजेपी के करीबी सूत्रों ने मीडिया को बताया कि टीएमसी सांसद के पार्लियमेंट्री अकाउंट को दुबई से 47 बार एक्सेस किया गया था।

महाराष्ट्र में मराठा आरक्षण को लेकर जारी हिंसा और आंदोलन को लेकर बुधवार को हुई सर्वदलीय बैठक में सभी दलों ने शिंदे सरकार के साथ एकजुटता दिखाई और आरक्षण देने के सरकार के प्रस्ताव पर समर्थन पत्र पर हस्ताक्षर किया।

महाराष्ट्र में मराठा आरक्षण को लेकर हिंसा बढ़ती जा रही है। मराठवाड़ा के कई क्षेत्रों में आगजनी, तोड़फोड़ और सड़कों पर आंदोलन के चलते कुछ इलाकों में कर्फ्यू लगा दिया गया है और इंटरनेट सेवाएं बंद कर दी गई हैं।

इजरायल-हमास युद्ध मंगलवार को गाजा सिटी के पास एक शरणार्थी शिविर में इजरायली हवाई हमलों के बाद एक बार फिर चर्चा में है। इस हमले के बाद जारी हुए फुटेज में बचावकर्मियों को पुरुषों, महिलाओं और बच्चों को मलबे से निकालते हुए दिखाया गया।

देश में कॉमर्शियल गैस के दाम में इजाफा कर दिया गया है। बुधवार से कॉमर्शियल गैस के दाम में पेट्रोलियम कंपनियों ने 100 रुपये की वृद्धि कर दी है। अब 19 किलोग्राम वाला कॉमर्शियल गैस दिल्ली में 1833.00 रुपये में मिलेगी।

टीएमसी नेता महुआ मोइत्रा समेत विपक्ष के कई सांसदों, नेताओं ने सोशल मीडिया पर दावा किया था कि उन्हें Apple की ओर से एक संदेश मिला है जिसमें उन्हें स्टेट स्पॉन्सर्ड हैकर्स के खतरे से चेताया गया है। हालांकि अब Apple ने आधिकारिक बयान के जरिए कहा है कि राज्य प्रायोजित खतरे को लेकर हम किसी तरह की जानकारी साझा नहीं करते हैं।

टीएमसी सांसद महुआ मोइत्रा ने दावा किया है कि उन्हें Apple ने एक संदेश भेज कर चेताया है कि सरकार उनके फोन और ईमेल को हैक कर रही है। कैश फॉर क्वेरी केस में घिरीं टीएमसी सांसद ने एक्स पर किए एक पोस्ट में यह दावा किया है।

समाचार एजेंसी एएफपी की रिपोर्ट के मुताबिक इजरायल के प्रधान मंत्री बेंजामिन नेतन्याहू ने सोमवार को कहा कि गाजा युद्ध में युद्धविराम नहीं होगा क्योंकि इसका मतलब हमास के सामने आत्मसमर्पण करना होगा।

आम आदमी पार्टी नेताओं की मुश्किलें थमने का नाम नहीं ले रही हैं। अब दिल्ली के सीएम और आम आदमी पार्टी के मुखिया अरविंद केजरीवाल को ED ने नोटिस भेजा है। सीएम केजरीवाल को नोटिस शराब घोटाले से जुड़े मामले में ही भेजा गया है। उन्हें 2 नवंबर को ईडी ने पूछताछ के लिए बुलाया है।

महाराष्ट्र में मराठा आरक्षण को लेकर आंदोलन तेज होता जा रहा है। आंदोलनकारी अब हिंसक रवैया अपना लिये हैं। सोमवार को राज्य के बीड जिले में मराठा आंदोलनकारियों ने एनसीपी विधायक प्रकाश सोलंके के आवास पर हमला कर आग लगा दी।

दिल्ली शराब घोटाला मामले में दिल्ली के पूर्व उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया की जमानत याचिका सुप्रीम कोर्ट ने खारिज कर दी है। जस्टिस संजीव खन्ना और एसवीएन भट्टी की पीठ केंद्रीय जांच ब्यूरो और ईडी द्वारा मनीष सिसोदिया के खिलाफ जांच किए जा रहे मामलों पर फैसला सुनाया है।

कांग्रेस की पूर्व अध्यक्ष सोनिया गांधी ने इजरायल-हमास के बीच जारी संघर्ष को लेकर एक आर्टिकल लिखा है। सोनिया गांधी ने लेख की शुरुआत करते हुए लिखा कि सभ्य दुनिया में हिंसा की कोई जगह नहीं है और कांग्रेस हिंसा के हर रूप के खिलाफ है।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने रविवार को आंध्र प्रदेश के विजयनगरम जिले में ट्रेन हादसे में हुई लोगों की मौत पर दुख जताया है, जहां अबतक तकरीबन 13 लोगों की मौत हुई है और 50 से ज्यादा घायल हो गए हैं। प्रधानमंत्री ने अलामांडा और कांतकपल्ले खंड के बीच दुर्भाग्यपूर्ण ट्रेन दुर्घटना में जान गंवाने वाले लोगों के परिवारों के लिए प्रधानमंत्री राष्ट्रीय राहत कोष से दो-दो लाख रुपये की अनुग्रह राशि की घोषणा की है।

आप भी दवाईयां खाने से कतराते हैं और बॉडी में होने वाली परेशानियों का हल देसी नुस्खो से निकालते हैं तो हम आपको एक ऐसा ही नुस्खा बताते हैं जो कई समस्याओं का एक साथ समाधान निकालता है।

खाने की थाली में दाल नहीं होती तो थाली अधूरी लगती है। दाल का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। अक्सर लोग मूंग की दाल,उड़द की दाल,चने की दाल,मसूर की दाल और अरहर की दाल का सेवन ज्यादा करते हैं, बाकी दालों को नज़रअंदाज़ करते हैं।

सर्दी में यूरीन इंफेक्शन की परेशानी बहुत लोगों को परेशान करती है। सर्दी में पानी का कम सेवन करना,वर्किंग प्लेस पर गंदे टॉयलेट होना,लम्बे समय तक यूरीन को रोक कर रखना यूरीनरी ट्रेक इंफेक्शन के कारण बनते हैं।

सर्दी का मौसम लगभग शुरु हो चुका है और लोगों ने गर्म कपड़े पहनना भी शुरु कर दिए हैं। ये मौसम जहां गर्मी से निजात दिलाता है वहीं बुजुर्गों को बहुत परेशान भी करता है। सर्दी के मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी जोड़ों में दर्द और सूजन की होती है।

कब्ज एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है। ये बीमारी बच्चे से लेकर युवा और बुजुर्गों तक को प्रभावित करती है। युवाओं में कब्ज की बीमारी की बात करें तो लगभग 100 में से 16 वयस्कों में कब्ज के लक्षण होते हैं।

हार्ट अटैक एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल जिम्मेदार है। बिगड़ते लाइफस्टाइल से मतलब है कि हमारी लाइफ में खाने-पीने,सोने का कोई वक्त नहीं है।

गेहूं के आटे से बनी रोटी डायबिटीज फ्रेंडली नहीं है। अक्सर शुगर के मरीजों की खाने के बाद ब्लड शुगर हाई हो जाती है, अगर डायबिटीज के मरीज खाने में गेहूं के आटे से बेहतर आटे का सेवन करें तो खाने के बाद भी शुगर कंट्रोल रहेगी।

सर्दी के मौसम में मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़ता है जिसकी वजह से हमारी बॉडी को हाई कैलोरी की आवश्यकता होती है। सर्दी में आप भी बॉडी में होने वाली हाई कैलोरी की डिमांड को पूरा करना चाहते हैं तो कुछ खास ड्राईफ्रूट्स का सेवन करें।

ओरल हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। ओरल हेल्थ में दांत सबसे अहम हैं जिनकी मदद से हम दिन भर का खाना चबा-चबाकर खाते हैं। खाने को दांतों से चबाकर खाने से दांतों की हेल्थ दुरुस्त रहती है और मुंह की अच्छी एक्सरसाइज भी होती है। खाना चबाकर खाने से खाना पचना आसान होता है और आंतों में बैक्टीरिया पनपने की संभावना बहुत कम होती है।

हमारा पाचन जितना अच्छा होगा, उतना ही हम भोजन से अधिकतम लाभ प्राप्त कर पाएंगे। हालांकि, आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के चलते अधिकतर लोगों को खराब पाचन का सामना करना पड़ता है।

चेहरे पर एक भी पिंपल होने पर लोग उसे ठीक करने के तमाम तरीके ढूंढने में लग जाते हैं, लेकिन जब यही मुंहासे शरीर पर खासकर आपकी पीठ पर होते हैं, तो लोग अक्सर इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि ये दिखने में और भद्दे लगते हैं, साथ ही समय के साथ ये पीठ पर खुजली और जलन का कारण भी बन जाते हैं।

आज के समय में मोटापा अधिकतर लोगों के लिए चुनौती बना हुआ है। वहीं, इसे कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। बढ़ते वजन को कंट्रोल कर बॉडी को शेप में लाने के लिए एक ओर जहां कुछ लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, तो कई स्ट्रिक्ट डाइटिंग का रास्ता चुन लेते हैं।

सर्दी आते ही कुछ बीमारियों का चलन बढ़ जाता है, मसलन सांस से संबंधित परेशानियों और हार्ट डिजीज का खतरा सबसे अधिक सर्दी के मौसम में होता है। सर्दी के मौसम में हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट के कई मामले आप भी सुनते होंगे।

हिंदू धर्म में करवा चौथ के त्योहार का बहुत अधिक महत्व है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र की कामना करते हुए निर्जला व्रत रखती हैं, साथ ही इस खास मौके पर वे खूब सजती सवरती भी हैं। यही वजह है कि महिलाओं को सालभर इस त्योहार का इंतजार रहता है।

क्या आप भी बढ़ते वजन से परेशान हो चुके हैं और मोटा थुलथुला पेट आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बनता जा रहा है? अगर आपका जवाब हां है, तो बता दें कि इस समस्या से घिरे हुए आप अकेले नहीं हैं। आज के समय में खराब जीवनशैली और गलत खानपान के चलते अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हो चुके हैं और अलग-अलग तरकीब निकालकर इसे कम करने के जुटे हैं।

26/11 के आतंकी हमले (26/11 Terrorist Attacks) के अभियुक्त आतंकी अजमल कसाब (Ajmal Kasab) को क्या मुंबई की जेल (Mumbai Jail) में बिरयानी खिलाई जाती थी? पिछले कई सालों से ये सवाल देशभर में उठता रहा है। बीजेपी (BJP) इस मुद्दे पर कांग्रेस (Congress) के ऊपर तुष्टिकरण का आरोप भी लगाती रही है।

यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी परेशानी है जिसे लम्बे समय तक कंट्रोल नहीं किया जाए तो ये गाउट की बीमारी का खतरा बढ़ा देती है। यूरिक एसिड की बीमारी 30 साल की उम्र के बाद किसी को भी कभी भी परेशान कर सकती है।

बढ़ता प्रदूषण स्किन पर गंदगी की परत जमा देता है ऐसे में स्किन की सफाई नहीं की जाए तो स्किन भद्दी दिखती है। स्किन की सफाई से मतलब स्किन में मौजूद डेड सेल्स और मैल को निकालने से है।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो कई बीमारियो का घर है। इस एक बीमारी को अगर कंट्रोल नहीं किया जाये तो यह कई बीमारियों का शिकार बना सकती है। शुगर बढ़ने से दिल के रोग, किडनी और लंग्स को नुक़सान पहुंच सकता है। देश और दुनिया में शुगर के मरीजो की संख्या तेज़ी से बढ़ रही है।

माफिया मुख्तार अंसारी को तगड़ा झटका लगा है। गाजीपुर की एमपी/एमएलए कोर्ट ने गैंगस्टर केस में 10 साल की सजा सुनाई है। इसके साथ ही कोर्ट ने 5 लाख का जुर्माना भी लगाया है।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने शुक्रवार को कांग्रेस पर निशाना साधते हुए साल 2014 को सिर्फ एक तारीख नहीं, बल्कि ‘बदलाव’ करार दिया। उन्होंने कहा कि तब लोगों ने पुरानी हो चुकी स्क्रीन वाले फोन की तरह तत्कालीन सरकार को खारिज कर दिया और उनके नेतृत्व में राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन की सरकार को मौका दिया।

इजरायल-हमास युद्ध के बीच अमेरिका ने सीरिया में बड़ी एयर स्ट्राइक की है। अमेरिकी सेना ने ईरान समर्थित हथियारबंद समूह के ठिकानों को निशाना बनाया है।

भारतीय नौसेना के आठ पूर्व कर्मियों को कतर की अदालत की ओर से बृहस्पतिवार को मौत की सजा सुनाए जाने पर भारत ने कहा कि वह इस फैसले से बेहद ‘‘स्तब्ध’’ है और इस मामले में सभी कानूनी विकल्पों पर विचार कर रहा है।

उत्तर प्रदेश के अयोध्या में बन रहे भव्य श्रीराम मंदिर में प्राण प्रतिष्ठा का कार्यक्रम 22 जनवरी 2024 को होगा। इस अवसर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी भी मौजूद रहेंगे। रामजन्म भूमि तीर्थ ट्रस्ट के सदस्यों ने बुधवार को पीएम मोदी से मुलाक़ात कर उन्हें कार्यक्रम में शामिल होने का निमंत्रण दिया था, जिसे प्रधानमंत्री ने स्वीकार भी कर लिया है।

चुनावी मौसम में राजस्थान के मुख्यमंत्री अशोक गहलोत की मुश्किलें बढ़ती ही जा रही है। अब ED ने उनके बेटे वैभव गहलोत को समन भेजकर पेश होने के लिए कहा है।

इजरायल और हमास के बीच जारी जंग के बीच अमेरिका के एक अखबार ने बड़ा दावा किया है। अमेरिकी अखबार में दावा किया गया है कि इजरायल ने अमेरिका की अपील के बाद गाजा में अपना जमीनी ऑपरेशन टाल दिया है।

संयुक्त राज्य अमेरिका के लेविस्टन में सामूहिक गोलीबारी की घटना में कम से कम 22 लोग मारे गए, जबकि लगभग 50 से ज्यादा लोग घायल हो गए। यह जानकारी, सीएनएन ने स्थानीय नगर पार्षद के हवाले से दी।

NCERT की किताबों में जल्द ही हर जगह से INDIA शब्द की जगह भारत का प्रयोग किया जाएगा। NCERT पैनल के सामने इससे संबंधित प्रस्ताव पेश किया गया था, जिसे सर्वसम्मति से स्वीकर कर लिया गया।

अगले महीने मध्यप्रदेश में विधानसभा चुनाव होने वाले हैं। इसी बीच कांग्रेस ने अपनी चौथी लिस्ट के चार प्रत्याशियों के नाम बदल दिए हैं।

अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडन ने भारतीय-अमेरिकी वैज्ञानिक अशोक गाडगिल और डॉ. सुब्रा सुरेश सहित कई अन्य लोगों को इंजीनियरिंग, प्रौद्योगिकी और जीव विज्ञान के क्षेत्र में अनुसंधान एवं नवाचार के लिए प्रतिष्ठित व्हाइट हाउस राष्ट्रीय पदक से सम्मानित किया।

इजरायल-हमास के बीच जारी युद्ध का आज 19वां दिन है। यह जंग संयुक्त राष्ट्र की चौखट पर दस्तक दे चुकी है। इजरायल और हमास की जंग को लेकर मंगलवार को संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद में चर्चा हुई।

डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों पर गौर करें तो 2020 में एक करोड़ लोगों की मौत कैंसर के कारण हुई है, यानी हर 6 में से एक मौत कैंसर से होती है। इनमें से सबसे ज्यादा संख्या ब्रेस्ट कैंसर से होने वाली मौतों की है।

अनचाही प्रेग्नेंसी से बचने के लिए अभी तक महिलाएं ही कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स का सेवन करती थी, लेकिन अब पुरुष भी गर्भनिरोधक का सेवन करके अपने पार्टनर को अनचाही प्रेग्नेंसी से बचा सकते हैं।

खाने-पीने के शौकीन हैं, वजन तेजी से बढ़ रहा है और भूख पर कंट्रोल नहीं होता तो आप डाइट में ऐसे सुपर फूड्स को शामिल करें जिनका सेवन करने से भूख कंट्रोल रहे,खाने की क्रेविंग परेशान नहीं करें और आपका वजन भी कम रहे।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिनके मरीजों की संख्या ना सिर्फ देश में बल्कि दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक पूरी दुनिया में 537 मिलियन लोग शुगर की बीमारी के शिकार हैं जिसमें युवा भी शामिल हैं।

सर्दी का मौसम दस्तक दे रहा है, इस मौसम में डायबिटीज के मरिज़ों को ख़ास देखभाल करने की ज़रूरत होती है। इस मौसम में इम्युनिटी कमज़ोर होने लगती है और मरिज़ों के बीमार होने के आसार ज़्यादा रहते हैं।

मौसम ने तेजी से करवट बदल ली है। सर्द हवाएं तेज-तेज चलने लगी है और चेहरे पर उन हवाओं का असर भी साफ दिखने लगा है। अक्तूबर के महीने में चलने वाली सर्द हवाएं और आने वाले दिनों में गर्म पानी का इस्तेमाल हमारी स्किन से पूरा मॉइश्चर छीन लेगा।

विटामिन बी12 बॉडी के लिये ज़रूरी पोषक तत्व है जो बॉडी में रेड ब्लड सेल्स और डीएनए को बनाता है। यह नर्वस सिस्टम और दिमाग को हेल्दी रखता है। बॉडी के लिये ज़रूरी इस विटामिन की कमी होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखने लगते हैं।

आयुर्वेद के मुताबिक पेट की सफाई करके आप अपनी बॉडी में मौजूद 70 फीसदी बीमारियों को दूर कर सकते हैं। हमारी बॉडी को चलाने के लिए बॉडी को जितनी ताकत की जरूरत होती है वो हमारे पेट से ही बनती है।

अक्सर लोगों की आदत होती है कि वो टॉयलेट में जितना भी समय गुजारते हैं उतने समय में मोबाइल फोन का इस्तेमला करते हैं। स्टैनफोर्ड और हार्वर्ड में प्रशिक्षित एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के अनुसार टॉयलेट में खुद को मसरूफ रखने के लिए अपने स्मार्टफोन को बाथरूम में ले जाना सही फैसला नहीं है।

भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व स्पिनर व कप्तान बिशन सिंह बेदी का निधन हो गया और उन्होंने 77 साल की उम्र में अंतिम सांस ली। उन्होंने 12 साल तक भारतीय टीम का प्रतिनिधित्व किया था।

एआईएमआईएम के अध्यक्ष असदुद्दीन ओवैसी ने तेलंगाना के विधायक टी राजा सिंह का निलंबन रद्द किए जाने की निंदा की है, जिनके खिलाफ पार्टी ने पैगंबर मोहम्मद के खिलाफ कथित रूप से अपमानजनक टिप्पणी करने के कारण पिछले साल कार्रवाई की थी।

इजरायल और हमास के बीच युद्ध जारी है। जब से इजरायल पर हमास ने हमला किया, उसके बाद से ही इजरायल लगातार गाजा पट्टी पर हमले कर रहा है। वहीं इस बीच इजरायल के एक रॉकेट ने मिस्त्र की पोस्ट को उड़ा दिया।

राजस्थान विधानसभा चुनाव के लिए कांग्रेस और भाजपा दोनों ही दलों ने उम्मीदवारों की दो-दो लिस्ट जारी कर दी है। अशोक गहलोत और वसुंधरा राजे की सीटों का नाम भी सामने आ चुका है।

शरीफा तासीर में ठंडा एक ऐसा फल है जिसका सेवन करने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। इस फल की जड़,पत्ते और छाल सभी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।

विटामिन डी बॉडी के लिए जरूरी पोषक तत्व है जो शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। ये विटामिन हड्डियों, दांतों,मसल्स,स्किन और बालों के विकास में अहम भूमिका निभाता है।

स्किन केयर की कुछ खराब आदतों को बदल लें और कुछ स्किन केयर रुल्स को अपना लें तो आप आसानी से अपनी स्किन को ग्लोइंग और खूबसूरत बना सकती हैं।

सर्दी का मौसम फिल्हाल दरवाज़े पर दस्तक दे रहा है। खाने पीने के शौकीनों के लिए ये मौसम लाजवाब है। सर्द मौसम में तरह-तरह के फल और सब्जियों की बेशुमार वैरायटी मौजूद होती है। सर्द मौसम में संतरा लोगों का बेहद पसंदीदा फल है।

हम जिस हवा में सांस ले रहे है वह हमारी संसों में ज़हर घोल रही है। इस ज़हरीली हवा का असर सिर्फ़ हमारे लंग्स और रेस्पिरेट्री सिस्टम पर ही नहीं पड़ता बल्कि यह कई क्रोनिल बीमारियों का भी कारण बनती है।

एड्स एक ऐसी गंभीर बीमारी है जिसके लिए ह्युमन इम्युनडिफिशिएंशी वायरस (HIV) जिम्मेदार है। इस बीमारी में इम्युनिटी को बेहद नुकसान पहुंचता है जिसकी वजह से मरीज किसी भी बीमारी की चपेट में आसानी से आ जाता है।

बढ़ते वजन से परेशान हैं तो सबसे पहले अपनी डाइट को मॉडिफाई कीजिए। खाने में कैलोरी को कट कीजिए और प्रोटीन डाइट का अधिक सेवन करें। प्रोटीन डाइट का सेवन करके आप आसानी से वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।

मौसम ने अचानक से करवट बदल ली। गर्म हवाएं अचानक से ठंडी हवाओं में तब्दील हो गई। कम तापमान होते ही सर्दी खांसी की परेशानी बढ़ने लगी है। हर दूसरा शख्स खांसते हुए और छींकते हुए नजर आ रहा है।

आपने आज तक कई बैंक्वेट, होटल, क्लब या रेस्टोरेंट में बर्थडे पार्टी की होगी। हालांकि, अगर हर बार इन जगह पर जाकर आप अब बोर हो गए हैं और इस साल कुछ यूनिक तरीके से अपने खास दिन को सेलिब्रेट करना चाहते हैं, तो यहां हम आपको ऐसी ही एक यूनिक जगह के बारे में बता रहे हैं। दरअसल, ये जगह और कुछ नहीं बल्कि दिल्ली मेट्रो है।

पोहा या चिवड़ा लम्बे समय से भारत के कई हिस्सों में पसंदीदा नाश्ते के रूप में खाया जाता है। सुबह के नाश्ते में इसका सेवन करने से बॉडी एनर्जेटिक रहती है और पेट लम्बे समय तक भरा रहता है।

कुछ लोगों की शुगर दवाई खाने के बावजूद भी 400 mg/dl तक पहुंच जाती है ऐसे लोग अगर दवाई के साथ ही कुछ देसी नुस्खो का सेवन करें तो आसानी से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

जिन लोगों का यूरिक एसिड ज्यादा होता है और गाउट की वजह से उन्हें जोड़ों में दर्द की परेशानी होती है ऐसे लोग डाइट में प्यूरीन का सेवन करने से परहेज करें। प्यूरीन के सेवन पर कंट्रोल करके आप गाउट के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

सर्दी का मौसम अब निकट है। सुबह के समय ठंडी हवाओं ने दस्तक देना भी शुरू कर दिया है। ऐसे में ड्राई स्किन वाले लोग अभी से परेशान नजर आने लगे हैं।

बाबा रामदेव के मुताबिक जो लोग कब्ज से परेशान रहते हैं वो सुबह गर्म पानी में आंवला और एलोवेरा का जूस मिक्स करके उसका सेवन करें। औषधीय गुणों से भरपूर आंवला और एलोवेरा का जूस कब्ज का इलाज करने में बेहद असरदार साबित होता है।

कुत्ते के खरोंचने या किसी घाव की जगह चाटने से भी उसकी लार के जरिए रेबीज का वायरस शरीर में पहुंच सकता है, जो भी आपके लिए जानलेवा स्थिति पैदा कर सकता है।

शुगर के मरीज बॉडी में होने वाली कमजोरी और इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए कुछ खास ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। कुछ खास ड्रिंक का सेवन करने से बॉडी की वीकनेस दूर होती है और इम्युनिटी भी स्ट्रॉन्ग रहेगी।

आप में से भी अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी या ब्लैक कॉफी के साथ करते होंगे। वजन कम करने के साथ-साथ इन दोनों ड्रिंक्स के सेहत पर और भी कई फायदे बताए गए हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों में से सेहत के ज्यादा बेहतर क्या है?

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स कमाल का काम करते हैं। यहां हम कुछ ऐसे हर्ब्स के बारे में जानकारी दे रहे हैं जो इंसुलिन की तरह काम करते है और इसे विज्ञान ने भी प्रमाणित किया है।

डार्क नेक होना एक ऐसी परेशानी है जिसके लिए कई कारण जिम्मेदार हैं। गर्दन की ठीक से सफाई नहीं करने से गर्दन की स्किन पर काले रंग की परत जमने लगती है जिसकी वजह से स्किन का रंग काला पड़ने लगता है। ज्यादा धूप में रहने से भी गर्दन का रंग काला पड़ने लगता है। बॉडी में आयरन की कमी भी गर्दन का रंग काला कर देती है।

तृणमूल कांग्रेस की नेता एवं सांसद महुआ मोइत्रा के वकील ने उच्च न्यायालय में दायर उस याचिका से जुड़े मामले में शुक्रवार को अपना नाम वापस ले लिया, जिसमें बीजेपी नेता एवं सांसद निशिकांत दुबे, एक वकील, कई सोशल मीडिया मंचों और मीडिया संस्थानों को मोइत्रा के खिलाफ कोई भी अपमानजनक सामग्री पोस्ट करने, प्रसारित करने या प्रकाशित करने से रोकने का निर्देश देने का अनुरोध किया गया है।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने दिल्ली-मेरठ आरआरटीएस गलियारे के 17 किलोमीटर लंबे प्राथमिकता वाले खंड का शुक्रवार को उद्घाटन किया, जिससे क्षेत्र में यात्रा सुलभ बनेगी। मोदी ने साहिबाबाद और दुहाई डिपो स्टेशन को जोड़ने वाली ‘नमो भारत’ ट्रेन को हरी झंडी दिखाई, जो भारत में ‘रीजनल रैपिड ट्रांजिट सिस्टम’ की शुरुआत है।

अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडन ने कहा, ‘‘हमास और पुतिन अलग-अलग खतरों का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन उनमें एक बात समान है। वे दोनों ही पड़ोसी देशों में लोकतंत्र को पूरी तरह से नष्ट करना चाहते हैं।’’

भारत द्वारा कनाडाई राजनयिकों को मिली छूट हटाने की चेतावनी दिए जाने के बाद कनाडा ने अपने देश के 41 राजनयिकों को बृहस्पतिवार को नयी दिल्ली में सेवा से हटा दिया।

कांग्रेस पार्टी ने राजस्थान विधानसभा चुनाव 2023 के लिए अभी तक एक भी टिकट नहीं दिया है। कहा जा रहा है कि गहलोत गुट और सचिन पायलट गुट में जारी रस्साकशी की वजह से प्रत्याशियों के ऐलान में देरी हो रही है।

ब्रिटेन के प्रधानमंत्री ऋषि सुनक इजरायल पहुंच गए हैं। उन्होंने यहां प्रधनमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू से मुलाकात की है। मुलाकात में आगे की रणनीति को लेकर चर्चा की जा रही है।

अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडन ने बुधवार को कहा कि मिस्र के राष्ट्रपति गाजा पट्टी के लोगों तक मानवीय सहायता पहुंचाने के वास्ते 20 ट्रकों को अनुमति देने के लिए गाजा में अपनी सीमा को खोलने पर सहमत हो गए हैं।

Israel Gaza War: ब्रिटिश प्रधान मंत्री(britain pm) ऋषि सुनक(rishi sunak) आज इजराइल पहुंचने वाले हैं और युद्ध(israel hamas war) की स्थिति पर चर्चा करने के लिए प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू(benjamin netanyahu) और राष्ट्रपति इसहाक हर्ज़ोग से मिलेंगे।

कांग्रेस के पूर्व राष्ट्रीय अध्यक्ष राहुल गांधी ने बुधवार को एक बार फिर अडानी का मुद्दा उठाकर मोदी सरकार को घेरा। राहुल गांधी ने विदेशी अखबार (लंदन) फाइनेंशियल टाइम्स के हवाले से देश के उद्योगपति गौतम अडानी पर बड़ा आरोप लगाया है।

गाजा के अस्पताल में हुए भीषण धमाके के बाद जॉर्डन के अम्मान में अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडन और अरब नेताओं के बीच होने वाला शिखर सम्मेलन रद्द हो गया है। इससे ‘इजराइल के खुद के बचाव के अधिकार' के लिए समर्थन जुटाने में लगे अमेरिका के राजनयिक प्रयासों पर असर पड़ा है।

Israel vs Hamas: अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडेन(joe biden) आज इजरायल पहुंचेंगे। हालांकि मंगलवार को गाजा(israel gaza war) के एक अस्पताल पर हुए हवाई हमले से अमेरिका को बड़ा झटका लगा है।

नई दिल्ली के विज्ञान भवन में 69वां नेशनल फिल्म अवॉर्ड् का आयोजन हुआ। आलिया भट्ट को ‘गंगूबाई काठियावाड़ी’ में उनकी परफॉर्मेंस के लिए बेस्ट एक्ट्रेस का अवॉर्ड दिया गया। साथ ही कृति सैनन को फिल्म ‘मिमी’ में उनकी भूमिका के लिए इस अवॉर्ड से सम्मानित किया गया।

सुप्रीम कोर्ट की 5 जजों की संविधान बेंच ने समलैंगिक विवाह को लेकर मंगलवार को बड़ा फैसला सुनाया है। कोर्ट ने समलैंगिक विवाह को मान्यता देने से इनकार कर दिया। कोर्ट ने कहा कि इस पर कानून बनाने का अधिकार सिर्फ संसद को है।

अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडन हमास के हमले के बाद इजराइल के प्रति अपना समर्थन जताने के लिए बुधवार को इजराइल की यात्रा करेंगे। अमेरिका के राष्ट्रपति के आधिकारिक आवास एवं कार्यालय व्हाइट हाउस ने सोमवार को यह जानकारी की।

इजराइल ने हमास के कमांडर ओसामा मजिनी को ढेर कर दिया है। इजरायल पर हमास के हमले में ओसामा ने अहम भूमिका निभाई थी।

सुप्रीम कोर्ट ने सोमवार को एक बड़ा फैसला सुनाया कोर्ट ने 26 हफ्ते की गर्भवती विवाहिता को गर्भपात की इजाजत देने से इनकार कर दिया। एम्स की रिपोर्ट में इस बात की जानकारी सामने आई थी कि महिला के गर्भ में पल रहा बच्चा सामान्य है।

नोएडा के कुख्यात निठारी कांड में इलाहाबाद उच्च न्यायालय ने आरोपी सुरेंद्र कोली और मनिंदर सिंह पंढेर की फांसी की सजा को रद्द कर दी है। अदालत ने पारित अपने आदेश में दोनों को बरी कर दिया।

इजराइल और हमास में जारी संघर्ष के बीच गाजा में चिकित्सकों ने रविवार को आगाह किया कि घायलों की बढ़ती संख्या से जूझ रहे अस्पतालों में ईंधन, दवा एवं अन्य बुनियादी चीजों की आपूर्ति में गंभीर कमी के कारण हजारों मरीजों की मौत हो सकती है।

इजरायल और हमास के बीच युद्ध जारी है। इस युद्ध में गाजा के 2400 लोगों की अब तक मौत हो चुकी है। वहीं हमास ने लेबनान से इजरायल पर 20 रॉकेट दागे हैं।

जिस तरह जौ की रोटी को सेहत का खजाना माना जाता है, ठीक उसी तरह जौ का पानी भी आपको कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। खासकर जिद्दी चर्बी को पिघलाने में ये पानी बेहद असरदार है।

अधिकतर लोगों की शिकायत होती है कि लाख कोशिश करने के बाद भी उन्हें रात को नींद नहीं आती है। दिनभर काम और थकान के बाद भी वे रात के समय बस बिस्तर पर करवटें ही बदलते रह जाते हैं। ऐसे में फिर अगले दिन उन्हें सुस्ती और आलास का सामना करना पड़ता है।

डायबिटीज की बीमारी होने पर बॉडी में उसके शुरूआती लक्षण स्किन से लेकर बॉडी तक में दिखने लगते हैं। अगर ​डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों को समझा जाए तो इस बीमारी को गंभीर होने से रोका जा सकता है।