Weil es angeblich bequemer ist, scheuen sich viele, an einer schlechten Lage etwas zu ändern. Selbst wenn sie könnten. Autorin Claudia Rudolff kennt das und gibt sich einen Ruck.

Keine langen Reden, nur drei oder vier Worte können das Leben verändern. Autorin Claudia Rudolff über menschliche und göttliche Drei-Wort-Sätze, die glücklich machen.

Vor zwei Jahren begann der große Angriffskrieg Russlands gegen die Ukraine. Christoph Schäfer findet den Jahrestag besonders beklemmend. Er hält es daher für wichtig, auch auf kleine Hoffnungszeichen zu achten. Und Hoffnung weiterzugeben.

Heute hat Erich Kästner Geburtstag. hr1 Zuspruch-Autor Christoph Schäfer findet: ein guter Anlass, um ein besonders griffiges Kästner-Zitat als „Kompass“ für den Alltag wiederzuentdecken.

Kann man bescheiden leben und gleichzeitig glücklich sein? hr1 Zuspruch-Autor Christoph Schäfer ist im Urlaub einem Einsiedler begegnet und findet: Ja, das geht

Ein Kalender mit eigentlich ganz unscheinbaren Alltagsmotiven fasziniert zur Zeit Christoph Schäfer: Die Fotos zeigen Türen, die man erst auf den zweiten Blick erkennt. Er findet: Dahinter steckt eine sehr motivierende Botschaft.

Ein kurioser Schreibfehler in einem Schülertext hat hr1 Zuspruch-Autor Christoph Schäfer nicht nur amüsiert. Sondern auch mal wieder bewusst gemacht: Gott hat der Menschheit enorm viel Freiheit übertragen - und Verantwortung.

„Nur mal schnell die Mails checken!“: Als ein Zuschauer mitten in einem Theaterstück auf diese Idee kommt, geht plötzlich gar nichts mehr. Dieser bizarre Vorfall hat hr1 Zuspruch-Autor Christoph Schäfer dazu angeregt, mal über sein eigenes Medienverhalten nachzudenken …

Eine neue Studie bringt es an den Tag: Nahezu jeder Zweite wurde schon einmal online beleidigt. Der Hass bezieht sich häufig auf politische Ansichten oder das Aussehen eines Menschen. Die Folge dieser Einschüchterung: Mehr als die Hälfte der Befragten bekennt sich aus Angst im Netz seltener zur eigenen politischen Meinung und beteiligt sich seltener an Diskussionen. Rückzug also. Andrea Seeger von der Evangelischen Kirche findet das falsch und möchte ermutigen, einen anderen Weg zu gehen.

Ein Traum führte einen Mann zu einer ungewöhnlichen Aufgabe: Für die zu beten, die selbst keine Worte dafür finden.

Autorin Andrea Seeger hat eine dieser Geschichten erlebt, die sie an das Gute glauben lassen - nicht nur in Menschen.

Der Tag der Liebenden ist nicht nur was für Pärchen, meint Autorin Andrea Seeger und macht einen Vorschlag.

: Autorin Andrea Seeger lebt schon lange in Hessen, ist aber in Köln aufgewachsen. Was ihr da im Karneval am besten gefallen hat und was sie mitgenommen hat, erzählt sie hier.

Mit dem heutigen Rosenmontag erlebt der Karneval seinen Höhepunkt. Er hat eine lange Tradition, auch eine jüdische. Jedenfalls in Köln. Dort gibt es - wieder - einen jüdischen Karnevalsverein. Das ist weltweit einzigartig.

Der Faschings-Endspurt ist eingeläutet, die Kampagnen im ganzen Land gehen ihrem Höhepunkt entgegen. Danach wird es ruhiger und manche von uns können nach dieser närrischen Zeit auch leichter verzichten. 7 Wochen ohne heißt es dann, Grund genug, jetzt nochmal Gemeinschaft zu genießen, das Miteinander zu feiern, findet Diplom-Theologe Christoph Hartmann.

„Sich die Taschen vollmachen“, diesen Ausspruch kennen Sie bestimmt. Gemeint ist damit, ziemlich viel Wertvolles anzuhäufen, Geld zu sammeln, um vielleicht reich, mindestens aber mal wohlhabend zu sein. Genau das Gegenteil rät aber die Bibel. Was damit gemeint ist, erklärt Autor Christoph Hartmann.

„Der Friede sei mit Dir“, was für ein schöner Gruß und was für ein bedeutungsvoller Gruß. Ich schenke Dir Frieden, was Besseres gibt es doch nicht. Davon ist auch Autor Christoph Hartmann überzeugt, und er weiß, dass der Frieden bei einem selbst beginnt.

Brückenbauer sind Meister ihres Fachs. Große Architekten und Ingenieure, die Brücken-Bauwerke erschaffen, die nicht selten Kultstatus erlangen. So eine Brücke hat auch Autor Christoph Hartmann im Kopf, wenn er sich an seine Zeit in den USA erinnert, aber er verbindet noch viel mehr mit dem Begriff „Brücke“.

Seinen Nächsten sehen, dessen Sorgen und Töne erkennen und dann helfen, das ist Nächstenliebe. Jeder von uns kann so ein Gespür für sein eigenes Umfeld entwickeln, oder aber man setzt sich für Organisationen ein, die genau dort helfen, wo Hilfe nötig ist, empfiehlt Autor Christoph Hartmann.

Brückenbauer sind Meister ihres Fachs. Große Architekten und Ingenieure, die Brücken-Bauwerke erschaffen, die nicht selten Kultstatus erlangen. So eine Brücke hat auch Autor Christoph Hartmann im Kopf, wenn er sich an seine Zeit in den USA erinnert, aber er verbindet noch viel mehr mit dem Begriff „Brücke“.

Egal ob mit Auto, Bus und Bahn, oder dem Fahrrad: Wer in der Stadt unterwegs ist, ist oft unzufriedener als noch vor fünf Jahren - das hat in dieser Woche eine Studie des ADAC zur Mobilität in Großstädten gezeigt. Gesperrte Straßen und ausfallende Züge sind ärgerlich - auch für Pfarrerin Lisa Maria Tumma. Trotzdem will sie sich davon nicht länger die Laune vermiesen lassen.

Welche Geschichte sich dahinter verbirgt, erzählt Ihnen Autorin Tanja Griesel.

... ist eine Gottesgabe. In einer Welt, die permanent im Krisenmodus zu laufen scheint, tut es gut, auch einmal herzhaft zu lachen. Tanja Griesel verrät im h1 Zuspruch, was sie zum Lachen bringt.

Woher der Begriff stammt und was er bedeutet, erzählt Ihnen Tanja Griesel im hr1 Zuspruch.

Der Segen ist mehr als ein kirchliches Ritual. Er eröffnet neue Dimensionen, welche das sind, erfahren Sie von Autorin Tanja Griesel.

Unser Gehirn mag Wohlfühlgeschichten, wir finden sie nicht nur in Filmen und Büchern sondern auch in der Bibel. Autorin Tanja Griesel erzählt von einer biblischen Geschichte mit Happy End.

Heute begehen wir in Deutschland und international den Holocaust-Gedenktag. Der Tag der Befreiung des Vernichtungslagers Auschwitz-Birkenau. Angesichts der schockieren Bilder damals hieß es: „Nie wieder!“. Darüber, dass dieser Satz beängstigend aktuell ist, macht sich Autor Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt Gedanken.

Jetzt säen, damit man zeitig im Frühjahr pflanzen kann. Autor Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt staunt über die Urkraft der Natur und denkt mit einem Gleichnis aus der Bibel über das Reich Gottes nach.

„Vom Saulus zum Paulus“: Dieses geflügelte Wort bezieht sich auf eine Geschichte aus der Bibel, die heute in der katholischen Kirche gefeiert wird. Von dieser Bekehrungsgeschichte erzählt Autor Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt.

Der Glaube muss innerlich frei machen, das findet Franz von Sales. Autor Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt stimmt dem zu und wünscht sich Optimismus und Freiheit in der Glaubensverkündigung.

Aufgeheizte Stimmung herrscht in Deutschland. Wut, Neid, diffamierende und offen rechte Posts in den Sozialen Medien. Autor Andreas Wörsdörfer findet das bedenklich und fordert mit den Worten von Erik Flügge: Die Wut muss enden. Durch jeden Einzelnen.

Bei Autor Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt darf die Weihnachtsdekoration ein wenig länger stehen bleiben aber dann ist das Abräumen auch mit viel Frische und Neuanfang verbunden.

„Remigration“ ist das Unwort des Jahres. Es verschleiert die Idee, Menschen mit Migrationshintergrund zu deportieren. Als Christ muss man da hellhörig werden, sagt Autor Matthias Viertel.

Der Musiker Louis Armstrong wuchs in schwierigen Verhältnissen auf. In einer jüdischen Familie fand er ein neues Zuhause, das ihn für sein Leben prägte. Autorin Andrea Seeger erzählt davon.

Autorin Andrea Seeger landet einen Glückstreffer - zumindest auf den ersten Blick. Denn das Glück ist trügerisch.

Der Kleiderschank platzt aus allen Nähten, aber Aussortieren der Lieblingsteile fällt schwer. Leichter wird es, wenn man damit anderen eine Freude macht.

In Krisenzeiten braucht es Bilder, die Hoffnung machen. Autorin Andrea Seeger findet sie: In der Bibel und an einer Hochschule in Berlin.

Gute Freundinnen und Freunde sind ein Geschenk. Das weiß auch Autorin Andrea Seeger. Sie erzählt, was echte Freundschaft ausmacht.

Bauern protestieren, weitgehend friedlich, aber zum Teil unterlaufen von rechtsextremen Gruppen. Und eine Tagung von Rechtsextremen kommt ans Licht. Autorin Christine Findeis-Dorn ruft auf zum Lauterwerden gegen Rechts, für die Verfassung und Demokratie.

Bauern protestieren, weitgehend friedlich, aber zum Teil unterlaufen von rechtsextremen Gruppen. Und eine Tagung von Rechtsextremen kommt ans Licht. Autorin Christine Findeis-Dorn ruft auf zum Lauterwerden gegen Rechts, für die Verfassung und Demokratie.

Was eine kaputte Waschmaschine und ein Engel mit Hoffnung zu tun haben, davon erzählt Autorin Christine Findeis-Dorn.

In emotional oder gedanklich anstrengenden Situationen kann es hilfreich sein, das Gegenteil zu denken, empfiehlt Autorin Christine Findeis-Dorn aus Wiesbaden.

Am Blockflötentag plädiert Autorin Christine Findeis-Dorn dafür, dieses Instrument wieder neu zu schätzen.

Wohnungslosigkeit ist auch in Deutschland ein Problem, das immer größer wird. Von einer besonderen Begegnung in Mainz erzählt Autorin Christine Findeis-Dorn.

Gute Vorsätze im Neuen Jahr kennen wohl viele. Autorin Christine Findeis-Dorn hat entdeckt: Heute ist der Räume-deinen-Schreibtisch-auf-Tag!

Land unter an der Lahn, der Fulda, der Kinzig, am Main und an vielen kleineren Flüssen in Hessen und anderen Bundesländern. Die Hilfsdienste haben viel zu stemmen, sind Tag und Nacht im Einsatz. Extreme Wetterlagen werden den Prognosen nach mehr werden, Entlastung täte den Helferinnen und Helfern gut. Andrea Seeger von der Evangelischen Kirche hat eine Idee.

Ein Buch mit fantasievollen Bildern führt Pfarrerin Jelena Wegner an die große Schöpferkraft Gottes heran und schenkt ihr einen kostbaren gemeinsamen Augenblick mit ihrem Sohn.

Eine Winterwanderung in der Dämmerung weckt Ängste. Doch von der Angst will sich Pfarrerin Jelena Wegner nicht beherrschen lassen - nicht beim Wandern und auch sonst im Leben nicht.

Eine geschwächte Meise sucht bei Pfarrerin Jelena Wegner im Keller Unterschlupf - und bekommt dort die Pflege, die sie braucht um zu überleben. Manchmal reicht die eigene Kraft nicht aus. Muss sie auch nicht, denn es gibt Hilfe.

Pläne geben einem die Sicherheit eines geordneten und gefüllten Lebens. Aber Pfarrerin Jelena Wegner entdeckt auch, wie wichtig es ist sich und dem neuen Jahr Zeit für Unerwartetes zu lassen.

Dem Guten viel mehr abgewinnen, obwohl es in der Unterzahl ist, das Positive erkennen, obwohl es auf den ersten Blick gar nicht existiert. Genau das hat sich Autorin Judith Vonderau aufgrund er aktuellen Ereignisse jetzt vorgenommen. Hinter jeder schlechten Nachricht, gibt es auch eine gute Wendung, davon ist sie in ihrem Zuspruch aktuell überzeugt.

In Hessen hat Autorin Simone Twents aus Fulda neue Begriffe fürs Jahresende gelernt. Der „gute Beschluss“ gehört auf alle Fälle dazu. Was dahinter steckt? Ganz klar: Das alte Jahr erstmal gut beenden und dann erst schauen, was das neue Jahr so bringt.

Wie ein junger autistischer Arzt seine Gaben nutzt, das ist für Autorin Simone Twents aus Fulda ein echter Hingucker, denn es geht dabei um eine ihrer Lieblingsserien. Die Hauptfigur eckt an, passt nirgendwo so richtig rein, lässt sich aber deshalb nie von ihrem Weg abbringen. Im Gegenteil. Tolle Eigenschaften sind das, an denen man sich ruhig mal orientieren sollte.

Tolle Künstler, ein fantastisches Bühnenbild, Musik, die unter die Haut geht, das Bonifatius-Musical geht in die zweite Runde. Nächsten Sommer gibt es wieder eine Aufführung auf dem Domplatz und Autorin Simone Twents aus Fulda kann es kaum erwarten. Immerhin hatte sie schon beim ersten Mal ein Schlüsselerlebnis zwischen Kirche und Kultur, einen echten Gänsehaut-Moment und das schon vor dem eigentlichen Showbeginn.

Manche schenken sich nichts zu Weihnachten. Doch die, die sich morgen bescheren, hoffen natürlich, dass sie richtigliegen, dass wirklich Freude aufkommt. Pfarrerin Claudia Rudolff aus Felsberg erzählt im hr1 Zuspruch von einem Geschenk, das sie als Jugendliche bekommen hat und das ihr bis heute viel bedeutet.

Es ist der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres. Warum Kathrin Wittich-Jung sich auf die dunklen Abendende kurz vor Heiligabend freut und welche Bedeutung sie haben, erfahren Sie im hr1 Zuspruch.

Im Moment brauchen wir jemanden, der etwas sagt, was uns Mut macht. Wer das für Kathrin Wittich-Jung ist und welche Worte gemeint sind, hören Sie im hr1 Zuspruch.

...haben viele von uns, gerade in diesem Jahr, in dem die Welt alles andere als friedlich ist. Autorin Kathrin Wittich-Jung erzählt, wie eine Frau sich im stressigen Alltag nach Ruhe und Frieden sehnt.

... eine Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens. Menschen zu berühren und zu verändern, das kann auch heute gelingen, meint Kathrin Wittich-Jung.

Manchmal braucht’s die alten Geschichten, um wieder Hoffnung zu finden. Im hr1 Zuspruch erzählt Autorin Kathrin Wittich-Jung eine dieser Geschichten.

Es ging in Dubai zwar kaum voran - aber wenigstens in die richtige Richtung: So hat Autor Christoph Schäfer die vielen Berichte über die Klimakonferenz für sich selbst mal auf den Punkt gebracht. Er hat aus der Ferne die Konferenz mit Spannung verfolgt - auch wegen eines Erlebnisses im Sommerurlaub.

Einen Kabarett-Klassiker hat Christoph Schäfer für sich wiederentdeckt: den Song „Das Triangel“. Er findet: Hier bekommt endlich mal ein kleines Rädchen im Getriebe eine große Bühne. Stellvertretend für viele andere, die das verdient hätten.

Tiefsinnige Theologen und praktische Tipps: Das passt manchmal verblüffend gut zusammen, findet Christoph Schäfer. Einen ganz konkreten Rat eines berühmten Theologen hält er für besonders aktuell.

Vierblättriger Klee zaubert nicht das Glück herbei: Davon ist auch Christoph Schäfer überzeugt. Aber er hat den Eindruck: Wer ein gutes Auge für die kleine Pflanze hat, den kann man sich bei der Glückssuche ruhig mal zum Vorbild nehmen.

Unangenehme Pflichten haben bei Christoph Schäfer gerade kurz vor Weihnachten „Hochsaison“. Eine charmante Anekdote rund um eine Weihnachtskrippe motiviert ihn, sie mit Humor anzugehen…

Sie ist rund um Weihnachten besonders wichtig: die Fähigkeit, „Brücken zu bauen“. Also die viel beschworene kommunikative Kompetenz. Christoph Schäfer denkt daher gerne an ein motivierendes Brücken-Erlebnis zurück.

Viele Menschen sind gerade mit den Planungen für das Weihnachtsfest beschäftigt und auch mit der Frage: Was machen wir Silvester? Jedes Jahr wieder geht es auch drum: Böllern oder nicht böllern? In dieser Woche haben rund 20 Organisationen wie zum Beispiel die Deutsche Umwelthilfe, die Bundesärztekammer und die Gewerkschaft der Polizei ein Verbot der Silvesterknallerei gefordert. Das wird Feuerwerkfans nicht gefallen. Andrea Seeger von der Evangelischen Kirche schlägt einen Kompromiss vor.

Die Bibel erzählt viel von Jesus, nur nicht, wie er aussah. Vielleicht hat das mit seiner Botschaft zu tun. Die muss gehört werden, sagt Autorin Andrea Seeger.

Jalil Dabit und Oz Ben David sind Freunde fürs Leben. Doch der Krieg in Nahost stellt ihre Freundschaft auf eine harte Probe. Wie das ausgeht, erzählt Autorin Andrea Seeger.

Autorin Andrea Seeger erzählt vom Kornwunder des Nikolaus‘. Das bräuchte es heute wieder.

Schweigen ist nicht immer Gold, weiß Autorin Andrea Seeger. Es kommt darauf an, wie es gebraucht wird.

Anni hat ein Bein verloren. Trotzdem möchte sie ihren Lieblingssport nicht aufgeben. Sie kämpft und findet einen Weg.

Ein Pavillon für den Glauben - das gab es noch nie bei einer Weltklimakonferenz. Geballte Geisteskraft für das Weltklima - was für eine Chance!

Was für eine Freude - rechtzeitig ein Adventskalender, noch dazu als Überraschung im Briefkasten! Die Botschaft des Kalenders: Hört der Engel frohe Kunde, kommt zur rechten Zeit.

Heute beginnt in Dubai die Weltklimakonferenz. Papst Franziskus wollte teilnehmen, aber aus gesundheitlichen Gründen ist er nur digital dabei. Er setzt sich dafür ein, dass die Klimakonferenz ein Erfolg wird, ein Wendepunkt für die „universale Familie“, für unsere ganze Welt.

Vor 800 Jahren haben die Franziskaner vom Papst ihre Ordensregel bekommen - als Maßstab für ihr Zusammenleben. Jede Gemeinschaft braucht solche Regeln, vor allem aber Menschen, die sie mit Sinn anwenden.

Letzte Hilfe leisten, die lässt sich lernen wie auch die Erste Hilfe. Bei der letzten Hilfe geht es darum, Menschen im Sterben gut begleiten zu können. Auch eine echte Lebenshilfe!

Ein neues Wort: Impathie. Es macht aufmerksam: nicht nur die Empathie, sich in andere einfühlen, ist wichtig. Genauso wichtig ist Impathie: sich selber fühlen!

Menschen sammeln Spenden für das Grab eines getöteten Obdachlosen. Für Autor Matthias Viertel ist das ein schönes Zeichen, das zeigt: Wir sehen diesen Menschen.

Manchmal wendet sich etwas Schlechtes in etwas Gutes. Diese Erfahrung hat Ingo Schütz in der Schule gemacht. Schülerinnen entdecken den Wert von Lebensmitteln - mit einer schönen Überraschung am Ende.

Wolken sind schwer, denn sie bestehen aus Wasser. Dennoch fallen sie nicht herunter. Kann man daraus etwas lernen für den eigenen Umgang mit dem, was einen belastet?

Brötchen, in denen das Salz fehlt, schmecken nicht gut. Dieses Erlebnis bringt Ingo Schütz auf die Frage, was das Salz im Leben ist und was man tun kann, wenn es fehlt.

Eine 95-jährige Dame zeigt Ingo Schütz einen Teddybären, der so alt ist wie sie selbst. Das Plüschtier ist nicht nur ein Zeuge ihres Lebens, sondern spendet ihr manchmal auch Trost.

Wenn Menschen die in sie gesetzten Erwartungen nicht erfüllen, halten sie sich oft selbst für gescheitert. Dabei wird leicht übersehen, dass viel mehr in ihnen steckt und Gott in ihnen sieht, findet Ingo Schütz.

Endlich ist es wieder soweit: Schüler packen liebevoll Weihnachtspäckchen und erfreuen sich an der Vorstellung, wenn die Geschenke an strahlende Kinder verteilt werden. Die Gesten des Füreinanderdaseins und des Hoffnungschenkens sind in den heutigen unruhigen Zeiten wichtiger denn je. Die Welt braucht mehr davon, meint Autor Christoph Hartmann im heutigen Zuspruch aktuell. Endlich ist es wieder soweit: Schüler packen liebevoll Weihnachtspäckchen und erfreuen sich an der Vorstellung, wenn die Geschenke an strahlende Kinder verteilt werden. Die Gesten des Füreinanderdaseins und des Hoffnungschenkens sind in den heutigen unruhigen Zeiten wichtiger denn je. Die Welt braucht mehr davon, meint Autor Christoph Hartmann im heutigen Zuspruch aktuell.

Die Orientierung zu verlieren, ist ein ungutes Gefühl. Wo bin ich, wo ist mein Weg, wann habe ich den Anschluss verloren? Finden mich vielleicht die anderen? Christoph Hartmann sagt „JA“, man muss nur vertrauen, denn es gibt einen, der sich nach uns auf die Suche macht.

Mauern einreißen und Grenzen überbrücken, das geht am besten, wenn man den Mut hat, sich Neuem zu öffnen. Auch wenn man nicht immer weiß, was dieses „Neue“ sein wird, ist es ein guter Tipp, es einfach mal auszuprobieren und „über den Tellerrand“ zu blicken. Vieles ist dann bestimmt neu, aber nicht unbedingt schlechter, man braucht nur ein bisschen Muße, um sich darauf einzulassen und bestimmt findet man dann auch wieder viel, was verbindet, glaubt Christoph Hartmann aus Fulda.

Für etwas einstehen, für etwas kämpfen, das man ändern möchte. Wie viele Beispiele der Geschichte gibt es dafür, wie viel Märtyrer auch, die für ihre Überzeugung kämpften. Egal ob politisch motiviert oder aus innerster persönlicher Überzeugung, Gott hat uns diese Kraft gegeben, egal wie die Umstände sind, für eine gute Sache kämpfen lohnt sich immer, findet der Fuldaer Christoph Hartmann.

Heute vor mehr als 100 Jahren ist Astrid Lindgren geboren worden. Eine starke Frau, die in ihren Büchern ebenso starke Persönlichkeiten entwickelte. Auf die eigene Persönlichkeit sollte man übrigens auch immer wieder mal schauen und auch auf die eigenen Wünsche und die eignen Sehnsüchte, findet Christoph Hartmann. Gewisse Kinder-Figuren gehen da mit gutem Beispiel voran.

Nicht nur Sportler müssen für große Erfolge und Titel trainieren, auch Christen müssen immer mal wieder schwitzen und sich selbst disziplinieren, um ihre Ziele zu erreichen. Wie das funktionieren kann, ganz ohne Laufband und Hanteln, weiß Christoph Hartmann aus Fulda.

In dieser Woche haben Städte, Schulen, Kirchengemeinden und viele Initiativen der Reichspogromnacht vor 85 Jahren gedacht. Mit Reden, Schweigeminuten und Gebeten wurden an die entsetzliche Verfolgung und Ermordung von Millionen jüdischen Menschen in Nazi-Deutschland gedacht. Warum das Gedenken wichtig ist gerade jetzt, sagt Pfarrerin Pia Baumann im hr1 Zuspruch.

Titel verspielt, Herzen gewonnen. Autorin Dr. Elisabeth Krause-Vilmar erzählt, wie die Dortmunder Fußball-Fans gezeigt haben, was bedingungslose Liebe ist.

Der heutige Tag ist ein besonderer Tag für alle in Deutschland. Er erzählt über Freude und Leid in unserem Land. Es ist wichtig, die Erinnerung wach zu halten, meint Dr. Elisabeth Krause-Vilmar.

Andrea Bocelli und Barack Obama singen dieses Lied von Gnade in ungnädigen Situationen. Was meint das: Gnade? Autorin Dr. Elisabeth Krause-Vilmar biete Ihnen eine Antwort an.

Was gibt es eigentlich für Orte, die uns heilig sind? Dieser Frage geht Autorin Dr. Elisabeth Krause-in ihrem hr1 Zuspruch nach.

„Niemand kommt auf die Welt und kann schon ...“ Diese Worte, von einem Vater an seinen Sohn, schnappt Autorin Dr. Elisabeth Krause-Vilmar bei einem Spaziergang auf und kommt ins Nachdenken...

Meldungen von Krieg, Terror und Gewalt beherrschen die Nachrichten. Doch es gibt auch Hoffnungszeichen: Mütter, die sich gegen Krieg und Gewalt wehren und für ihre Kinder eine bessere Zukunft wollen. Eine Good-News App, die aus Zeitungen und Nachrichtenportalen nur die guten Nachrichten veröffentlicht.

Es gibt Redewendungen, bei denen denken wir unwillkürlich an Menschen, die diese Sprüche immer gesagt haben. Schön ist es, wenn wir Menschen damit in unserer Erinnerung behalten.

Aus den Augen, aus dem Sinn. Das geht schnell, auch weil Menschen heute oft umziehen oder den Beruf wechseln. Für Autor Clemens Weißenberger lohnt es sich, darauf zu schauen: Wer ist mir wichtig, mit wem will ich in Kontakt bleiben?

Jeder Mensch trägt einen Namen. Und viele bekommen ihren Namen, weil eine berühmte Person etwas Tolles gemacht hat, was Eltern sich für ihr Kind wünschen. Oft sind es Heilige, die Namensgeber und Namenspatron sind.

Halloween kommt aus Amerika und hat nichts mit dem Christentum zu tun - weit gefehlt! Denn der Vorabend der Feste Allerheiligen und Allerseelen sammelte schon lange, wie glaubende Christenmenschen mit Tod und Gedenken umgehen.

Am Weltspartag haben Generationen von Kindern ihr Sparschwein geleert und das Geld zur Bank getragen. Wofür es sich auch lohnt, das Gesparte auszugeben, davon erzählt Autor Clemens Weißenberger.

Ein prächtiger Weihnachtsbaum erhebt sich traditionell über dem funkelnden Frankfurter Weihnachtsmarkt - eine Augenweide. Aber wie soll der Nachfolger von Manni aus dem vergangenen Jahr heißen? Darüber entscheiden die Mitglieder der Eintracht - am 1. November wird der Baum aufgestellt und der Name verkündet.

Der Teig Hermann erlebt ein Revival. Warum Autorin Mareike Clausing mitmacht beim Backen und Teilen, erzählt sie hier.

Das fragen Erstklässler Autorin Mareike Clausing. Das kann sie ihnen zeigen. Zur Frage, was Glück ist, lernt sie viel von den Kindern.

Ein Ritual aus ihrer Kindheit beglückt Autorin Mareike Clausing bis heute und hilft ihr durch den kommenden Winter.

Träume sind Schäume? Von wegen. Autorin Mareike Clausing spürt der Kraft von Träumen nach, die Gutes bewirken.

Autorin Mareike Clausing erzählt, warum ihr Lieblingsmärchen als Kind ihr bis heute eine Wegweisung ist.

Der 7. Oktober 2023 markiert eine Eskalation des Konflikts im Nahen Osten. Ein Ende ist nicht in Sicht, der Konflikt droht sich auszudehnen. In der Nachrichtenlage fällt schwer nachzuvollziehen, welcher Information man trauen kann. In Deutschland nehmen antisemitische Hetze zu, Übergriffe und Gewalt, mehr als 200 antisemitische Straftaten wurden seit dem 7. Oktober allein in Berlin angezeigt. Clemens Weißenberger von der katholischen Kirche findet das beschämend und aufrüttelnd.

Der Herbst leuchtet orange und erinnert Autorin Ute Klewitz an den brennenden Dornbusch - ein Bild für die Verwandlungskraft des Glaubens.

Die bestmögliche Freiheit für alle, die unterwegs sind, bedeutet auch Rücksicht auf andere, dafür plädiert Autorin Ute Klewitz nach einer schockierenden Erfahrung auf der Autobahn.

Über die Freude, in kleinen Läden einzukaufen, erzählt Autorin Ute Klewitz aus Mainz-Kastel. Dort fühlt sie sich gut aufgehoben - wie bei Gott.

Autorin Ute Klewitz aus Mainz-Kastel war bekennende Schnäppchenjägerin. Sie fragt sich mittlerweile: "Alte Kleidung aufwerten - vielleicht hilft das ja auch, die Welt ein wenig besser zu machen?“

Eine Einladung zum Essen tut einfach gut, findet Autorin Ute Klewitz. Passend zum Welthungertag heute hat sie eine ganz besondere Aktion entdeckt.

Vor einer Woche hat die Terrormiliz Hamas Israel überfallen. Die Zahl der Toten steigt täglich. Auch Kinder, Frauen und alte Menschen sind darunter. Geiseln wurden verschleppt. Israel reagiert mit Krieg gegen die Hamas im Gazastreifen. Die Welt ist geschockt. Aber was können wir tun, fragt Pfarrer Peter Kristen aus Limeshain im hr1 Zuspruch.

Manche Läden oder Gaststätten sind jeden Tag im Jahr geöffnet. Wer dort arbeitet, soll trotzdem regelmäßig freihaben, das ist eine gute Ordnung. Göttlich und menschlich. Autor Peter Kristen hofft, dass die, die dort arbeiten, selbst rücksichtsvolle Lösungen finden.

Die Journalistin Linda Zervakis erzählt, wie es ihr nach dem Tod ihrer Mutter ging und was ihr geholfen hat. Für Autor Peter Kristen sind fünf Schritte auf dem Weg der Trauer Hilfe für alle, die durch diese Ausnahme-Zeit gehen.

Eins der zehn Gebote heißt: Du sollst Gottes Namen nicht missbrauchen. Autor Peter Kristen fragt: Gilt das für jedes „O mein Gott“?

Autor Peter Kristen schätzt Ruhe und Überlegung beim Fotografieren und liegt damit im Trend, keine Bilderflut zu wollen, sondern ein besonderes Foto.

Geht alles den Bach runter oder kann ich noch was tun? Autor Peter Kristen erinnert sich an Erfahrungen, dass gerade in Krisen Neues und Besseres entstehen kann.

Wenn ich nochmal jung wäre, dann würde ich es auch machen, einfach mal ausbrechen, die Welt entdecken, ohne konkretes Ziel, ohne Druck, einfach nur bei mir selbst sein. Ein Zugticket macht das möglich, sogar eines, das man gewinnen kann. Was für eine tolle Vorstellung findet Autorin Judith Vonderau (gesprochen von Stephanie Mosler).

Wann beginnt das Ewige Leben? Eine gute und sehr berechtigte Frage findet Pfarrer André Lemmer. Ansätze gibt es einige, aber keine einheitliche Marschrichtung. Bis ein Gemeindemitglied ihn auf einen neuen Gedanken bringt.

Nicht nur das Gehirn blendet so manche Selbstverständlichkeit aus, auch wir tun es, weil wir oft das Offensichtliche nicht sehen. Etwas oder jemanden bewusst ausblenden, nur weil es oder er unangenehm ist, fällt leicht, sich damit bewusst auseinanderzusetzen ist eine echte Herausforderung, findet Pfarrer André Lemmer.

Ein Visionär seiner und auch unserer Zeit, das war Franz von Assisi. Dass seine Visionen aktueller denn je sind und er damit immer noch up to date ist, findet Pfarrer André Lemmer.

Einheit bedeutet nicht den Verlust von Vielfalt, sondern genau das Gegenteil. Wären wir uns immer alle einig, wäre unsere Gesellschaft sehr langweilig, eben nicht vielfältig. Eine Einheit besteht immer auch aus Kontroversen, findet Pfarrer André Lemmer

Nicht immer läuft im Leben alles fadengerade, besonders Prüfungen verlangen einiges von uns ab, die Angst zu versagen ist allgegenwärtig. Doch es lohnt sich unbeirrt an sich zu glauben und weiterzumachen, auch und gerade dann, wenn Fehler passieren, so hat es auch Pfarrer André Lemmer erlebt.

Es war eine seltene, aber sehr sympathische Panne: Am vergangenen Mittwoch hatte "Tagesschau"-Sprecherin Susanne Daubner im ARD-Morgenmagazin einen hartnäckigen Lachanfall. Mehrmals hat sie vergeblich versucht, die Fassung zu finden. Erst nach einer langen halben Minute gelang es ihr. Aber niemand beschwerte sich, im Gegenteil: Die Zuschauerinnen und Zuschauer haben durchweg positiv reagiert. Lachen tut einfach gut. Dazu und worüber Gott lacht, der hr1 Zuspruch von Pfarrer Peter Kristen aus Limeshain.

Beim Oktoberfest darf die Brezel auf gar keinen Fall fehlen. Norbert Mecke erzählt von einer Legende, wo sie herkommt, und dass sie auch ein Sinnbild für eine Körperhaltung sein kann.

Ist ein Kartenspiel. Autor Norbert Mecke meint, dieses Spiel bildet das Leben ab. Warum erfahren Sie im hr1 Zuspruch.

Dieses Buch von Elma van Vliet, schenkt die Enkelin ihrem Opa. Damit möchte Sie viele Erinnerungen für sich und die ganze Familie sichern. Norbert Mecke verrät Ihnen, welche Erfahrung er damit sammeln konnte.

Viel kürzer geht ein Satz im Deutschen kaum. Norbert Mecke meint, diese Sätze wie z. B. „Tut mir leid“ oder „Ja ich will“ - eröffnen etwas und können den Blick auf andere verändern. Welche positive Wirkung diese Sätze haben, erfahren Sie im hr1 Zuspruch.

Diese Worte zu sich selbst gesagt sind ein gutes Mittel gegen den „Montagsblues“.Warum erfahren Sie hier von Norbert Mecke.

Demokratie ist anstrengend und nicht immer einfach. Trotzdem lohnt es sich, sich für sie stark zu machen. Und auch für ein gutes Zusammenleben von Menschen sind Werte wie Menschenwürde, Achtung, guter Umgang miteinander wichtig.

Der Herbst hat begonnen, die Tage werden kürzer, und bald fallen auch die Blätter von den Bäumen. Das kann deprimierend sein und erinnert mich auch an die eigene Vergänglichkeit. Hoffnung kann auch die Natur geben, denn es wird wieder Frühling, irgendwann.

Fairer Handel hilft Menschen weltweit zu einem besseren Leben. Und ich kann etwas dazu beitragen, wenn ich beim Einkaufen auf fair gehandelte Produkte achte.

Die Kinder sind die Erwachsenen der Zukunft. Und wie wir sie erziehen und mit ihnen umgehen, wird sie auch für das Erwachsenenleben prägen. Auch deshalb ist eine gewaltfreie Erziehung und die Beachtung der Interessen von Kindern eine wichtige Zukunftsfrage.

Im Beruf und im Privatleben das machen zu können, was ich will und gut kann, ist befriedigend für mich selbst und für mein Umfeld.

Heute vor 62 Jahren starb Dag Hammerskjöld, damaliger UNO-Generalsekretär, bei einem Flugzeugabsturz. Er war ein sehr spiritueller Mensch und ein Politiker. Er weist uns darauf hin, dass gerade im hektischen Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit wichtige Dimensionen des Lebens sind.

Dieses Jahr soll es weniger Medikamenten-Engpässe geben. Vor allem für Kinder. Verspricht Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach. Er hatte sich mit Vertreterinnen aus Ärzte-, Apothekerschaft und Pharmaunternehmen getroffen und Maßnahmen besprochen. Am Donnerstag hat er gesagt: "Wir werden in diesem Herbst und Winter alles tun, um sicherzustellen, dass Kinder die benötigten Arzneimittel bekommen". Warum das wirklich dringend ist, sagt Pfarrerin Pia Baumann aus eigener Erfahrung im hr1 Zuspruch.

Unsere Autorin Jelena Wegner wohnt in einem Dorf. Da kennt jeder jeden. Das hat seine Nachteile, aber vor allem eine große Stärke.

Wie schafft man es, sorgenfreier zu leben? Eine Methode funktioniert am Fluss, hat unsere Autorin Jelena Wegner bei einer Kanu-Tour auf der Lahn herausgefunden.

Beim Sandkastenspiel mit einem Kind kann man nicht nur die Zeit vergessen. Man spürt auch, warum Sand ein Symbol für die Zeit ist. Für das, was verrinnt, und für das, was bleibt.

An einem Spätsommerabend in ein Lagerfeuer schauen ist faszinierend. Man spürt die Wärme der Flammen, aber kann sie nicht greifen. In der Bibel spielt eine entscheidende Begegnung mit Gott an einem Feuer.

Unsere Autorin Jelena Wegner ist zu Besuch in ihrer Heimatstadt Lübeck. Sie ist auf Spurensuche nach ihrer Vergangenheit.

Schneller, größer, teurer: Mit diesen „Zauberwörtern“ konnten neue Automodelle bei Christoph Schäfer punkten, als er noch ein Kind war. Heute freut er sich eher, wenn auf der Automesse IAA ökologische Innovationen präsentiert werden. Und sieht sich nicht zuletzt selbst in der Pflicht, wenn es um verantwortungsvolle Mobilität geht.

Am „Welttag der Alphabetisierung“ denkt Christoph Schäfer an beeindruckende Begegnungen mit Menschen, die sich als Erwachsene vornehmen: Sie möchten endlich lesen und schreiben lernen.

Einfach mal kleinere Brötchen backen - und so Stress reduzieren: Dafür hat Christoph Schäfer in der Bandgeschichte der Beatles ein schönes Beispiel entdeckt.

Heute gibt es in den USA einen Aktionstag gegen eine lästige Gewohnheit: das Aufschieben von Aufgaben. Christoph Schäfer feiert aus der Ferne mit. Und hat eine Buchfigur als Helfer gegen das ständige Aufschieben entdeckt.

Berechtigte Kritik ist wichtig, kommt aber irgendwie viel zu oft zum falschen Zeitpunkt, findet Christoph Schäfer. Seit kurzem aber trainiert er seine Kritikfähigkeit: Ein Besuch auf einem Schloss hat ihm den Anstoß gegeben…

Eine Prise Humor ist jetzt nach dem Urlaub besonders wichtig, findet Christoph Schäfer. Sie hilft ihm, ein Stück Ferien-Gelassenheit zu bewahren. Daher denkt er gerade immer wieder gerne an einen extrem entspannten Comichelden.

Nach langem Streit hat sich die Ampelkoalition zu Beginn dieser Woche auf Eckpunkte für die Kindergrundsicherung geeinigt. Es geht darum, Kinderarmut zu bekämpfen. Wie wichtig das ist, erlebt die evangelische Schulpfarrerin Tanja Griesel jetzt beim Start ins neue Schuljahr in Hessen. Dazu ihr hr1 Zuspruch.

Die Ferien in Hessen gehen zu Ende. Unsere Autorin Tanja Griesel erzählt, wie sie in ihrem Urlaub Kraft tanken konnte

In Japan verordnen Ärzte mittlerweile gestressten und Burnout gefährdeten Menschen Waldspaziergänge auf Rezept. Unsere Autorin Tanja Griesel verrät, warum uns der Wald so guttut.

In der Geschichte von T. C. Boyle geht es um die Familie Cullen, die unter den Auswirkungen des Klimawandels leidet. Damit beschäftig sich unsere Autorin Tanja Griesel auch in ihrem hr1 Zuspruch.

Unsere Welt scheint im ständigen Krisenmodus zu laufen: Da fragt unsere Autorin Tanja Griesel eine Freundin: „Darf ich trotzdem glücklich sein?“ Die Antwort erfahren Sie hier.

Diese Worte von Martin Luther King haben sich ins Gedächtnis einer ganzen Generation eingebrannt. Und sein Traum spricht den Menschen aus dem Herzen. Damals und auch heute noch.

Kerb, Kirchweih oder Kirmes: Wie heißen die traditionellen Volksfeste in Ihrer Region? In Bad Orb startet heute die „Kerb“. Ein guter Anlass zum Feiern, findet Theologin Judith Vonderau. Sie sagt: Feiern ist menschlich. Und Gott feiert mit.

Gott kommt auch an die ungewöhnlichsten Orte. Und dort kommen die ungewöhnlichsten Menschen auch mit ihm und über ihn ins Gespräch. Manchmal auch über ganz ungewöhnliche Dinge. Dies zuzulassen, ist eine Bereicherung, sagt Simone Twents aus Fulda.

Die Kirche, Kirche sein lasen, den eignen Glauben gut verpackt in einer Kiste verstauen, Gott aus dem Leben streichen, das kann man manchen, aber man muss auch damit rechnen, dass es manchmal nur einen kleinen Auslöser braucht und schon will man Gott wieder im Leben haben.

Mut haben zu improvisieren, nicht immer in festgefahrenen Strukturen denken, Ungewöhnliches zu lassen und sich selbst und andere so testen, ob das Konzept ein gutes ist. Das ist eine Idee, die auch Simone Twents aus Fulda gerade begeistert.

Wenn die Kirche für manche nicht mehr der richtige Ort ist, um Glauben zu leben, muss man einfach einen neuen schaffen. Wie das gelingt, erzählt Simone Twents aus Fulda, die nicht schlecht über die ungewöhnliche Idee einer Kollegin gestaunt hat.

Gott passt in keine Form, er kann überall sein: auf einer theologischen Tagung, in der Kirche, aber auch an Orten und bei Ereignissen, wo man ihn erstmal gar nicht vermutet. Simone Twents aus Fulda hat genau diese Erfahrung gemacht.

Es hat zehn Jahre lang gedauert, aber jetzt ist sie endlich fertig: die neue Schiersteiner Brücke zwischen Wiesbaden und Mainz. Seit Montag sind die sechs Spuren für den Verkehr freigegeben. Viele, die im Rhein-Main-Gebiet mit dem Auto pendeln, sind erleichtert. Auch für Radfahrer und Fußgänger gibt es drei neue Wegstrecken über den Rhein. Brücken haben Symbolkraft. Dazu der hr1 Zuspruch von Thomas Dörken-Kucharz von der evangelischen Kirche.

Aus einem Desaster wird ein großer Erfolg. Für diese Erfahrung steht das „Köln Concert“ von Keith Jarrett. Unser Autor Christof Lenzen erzählt die Geschichte dahinter und zieht seine Schlüsse, wie man sich vom Leben überraschen lassen kann.

Einen Spatz finden viele putzig. Aber es gab Zeiten, da wurden Spatzen für eine Plage gehalten. Für unseren Autor Christof Lenzen ist das ein Beispiel dafür, dass vieles sich nicht einfach in gut oder schlecht einteilen lässt.

Auch wenn man es nicht bewusst macht, meditiert ein Mensch tägich öfters. Autor Christof Lenzen plädiert dafür, sich gute Gedanken dafür auszusuchen.

Mit diesem Wort begrüßen sich Menschen von der Volksgruppe der Zulu in Südafrika. Und sagen damit viel mehr als „Guten Tag“.

Autor Christof Lenzen träumt sich auf dem heimischen Balkon in die weite Welt. Sich zuhause fühlen und gleichzeitig die Ferne lieben - so sieht er auch den christlichen Glauben.

Hessenschau und Tagesschau haben es in dieser Woche gemeldet: Eine Frau beißt in eine Kartoffel und findet einen goldenen Ehering. Die kuriose Geschichte lädt ein, an Wunder zu glauben, findet Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt.

Historische Gebäude haben ihre eigenen Geschichten und Botschaften. Der Limburger Dom hat einiges zu erzählen. Er ist einer der Lieblingsorte von Autor Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt.

Versprochen ist versprochen - aber manchmal schwer zu halten. Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt erzählt von einem Versprechen, das von den Menschen in einem Ort in der Pfalz seit 350 Jahren gehalten wird - und was das mit dem Heiligen Laurentius zu tun hat.

dith Stein: Jüdin, Atheistin, Philosophin, Frauenrechtlerin, Nonne, Heilige. Eine starke und beeindruckende Frau des 20. Jahrhunderts. Ihr Heiligenfest begeht die katholische Kirche heute. Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt begibt sich auf Spurensuche.

Düfte können ganze Welten in uns aufmachen. Erinnerungen, Gefühle. Für den Autor Andreas Wörsdörfer aus Frankfurt sind sie wie kleine Geschenke vom Himmel.

Sommerzeit ist Open Air Zeit - Konzerte und Theateraufführungen unter freiem Himmel sind einfach etwas ganz Besonderes. Das findet auch Theologin Judith Vonderau aus Bad Orb.

Kompromisse zu finden bei unterschiedlichen Interessen, ist mühsam und anstrengend, in der Familie und in der großen Politik. Gut, dass es Menschen gibt, die sich trotzdem immer wieder bemühen, Lösungen zu finden.

Eigentlich sollte es selbstverständlich sein: für Menschen mit Behinderungen Schranken und Grenzen abzubauen. Dennoch ist es hilfreich, an einem besonderen Tag darauf den Blick zu werfen, wie das konkret gelingt.

Für Herbst und Winter braucht es einen Vorrat an innerem und äußerem Licht, um gut durchzukommen. Autorin Jelena Wegner fängt schon mal an, dafür zu sammeln.

Immer wieder gibt es Aufrufe für Gedenkminuten. So auch heute wieder. Papst Franziskus ruft zu einer Gebetsminute für den Frieden auf der Welt auf. Besonders die Situation im Nahen Osten hat er dabei im Blick. Pastoralreferent Gunnar Bach aus Nentershausen von der katholischen Kirche macht sich im hr1 Zuspruch Gedanken dazu.

Geht das, Probleme einfach wegzulächeln? Vielleicht nicht unbedingt die großen Probleme, aber tatsächlich kann ein Lächeln und Freude vieles Alltägliche leichter machen. Pastoralreferent Clemens Weißenberger, Frankfurt