„Sonne braucht man schon!“, hört Autor Stefan Claaß in einem Café. Der Satz bleibt ihm im Kopf und er fragt sich: Was braucht noch, damit es hell ist im Leben?

Seit zwei Wochen gehen in Deutschland Hunderttausende auf die Straße, um für Demokratie und Toleranz zu demonstrieren. Autorin Beate Hirt ist froh darüber - auch mit Blick auf den 27. Januar.

...braucht man immer, meint Autor Hermann Trusheim. In den hr1 Sonntagsgedanken erfahren Sie, wie seine Schüler*innen sie aneinander weitergeben und wie wichtig dieser Austausch für sie ist.

Einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze der Menschen in Deutschland ist: Abnehmen. Bis zum Ende des Jahres paar Kilos zu verlieren, das wäre sicher nicht schlecht - aber noch besser wäre es, Leib und Seele in eine gute Balance zu bringen.

Autorin Ksenija Aukstuat ist von Kindheit an begeisterte Sternguckerin. Sie ist die Richtige, um von uralter Suche zum Lauf der Gestirne zu erzählen, von den biblischen Weisen, die dem Stern von Bethlehem folgten - und warum das heute hilft, die Welt und das Leben besser zu verstehen.

Unvoreingenommen, vertrauensvoll, begeisterungsfähig - so viele tolle Eigenschaften haben Kinder, die uns Erwachsenen im Laufe der Zeit allerdings oft verloren gegangen sind. Die Welt manchmal mit Kinderaugen betrachten, dankbar, freudig und neugierig sein, das könnte ein guter Vorsatz für das neue Jahr sein, findet Gemeindereferentin Ayleen Nüchter aus Hünfeld. Ihr Vorbild: ihre kleine Tochter.

Silvester-Rückblick in turbulenten Zeiten. Auf Gutes und Schweres 2023. Dazu nimmt Autor Stephan Krebs von einem biblischen Weisen eine Portion Gelassenheit und von einem großen Song darüber hinaus Hoffnung.

Sehnsucht bewegt: Davon erzählen Dichterinnen und Dichter - und auch die Bibel in der Geschichte der drei Weisen aus der Weihnachtsgeschichte. Der eigenen Sehnsucht folgen, erfordert auch den Mut, Ängste zu überwinden.

Weihnachten ist mit vielen Erwartungen verknüpft - insbesondere an die Familie. Doch das Fest ist nicht nur eine Familienfeier, sondern kann viel mehr sein. Das hat Pfarrerin Pia Baumann erlebt, als ihr Weihnachten auszufallen drohte.

Wenn unsere heutige Art, die Welt zu deuten, und die mehr als 2000 Jahre alte Bibel aufeinandertreffen, dann verändern sich die Texte. Wie wir Menschen von heute unbewusst oder bewusst die Bibel weiterschreiben, davon erzählt Stefan Herok…

Perfekte Planung oder Spontan? Wie können wir aus der Adventszeit eine gute Vorbereitungszeit auf Weihnachten machen? Diesen Fragen geht Autorin Kathrin Mantey in den hr1 Sonntagsgedanken nach.

Die Wege des Herrn sind unergründlich? Nicht unbedingt findet Theologe Christoph Hartmann aus Fulda. Er weiß, dass es so viele verschiedene Wege gibt, auf denen wir Menschen wandeln und auch immer werden wir gelenkt und geführt, damit wir auf dem richtigen Weg kommen oder ihn gar nicht erst verlieren.

Wird Mick Jagger einmal in den Himmel kommen? In seinem neuen Song singt er zusammen mit Lady Gaga über Himmlisches. Das passt in den Advent, meint Autor Stephan Krebs.

Wo wohnt eigentlich Gott? Autorin Anke Jarzina hat sich darüber Gedanken gemacht und sich auf Spurensuche begeben: in der Bibel, der christlichen Tradition und der eigenen Erfahrung.

In diesem Jahr kümmern sich bei uns vor allem junge Leute um den Volkstrauertag, in Stockstadt am Rhein, wo ich lebe. Sie sind 13 oder 14 Jahre alt, es sind die Konfirmandinnen und Konfirmanden. Beim Volkstrauertag geht es darum, an das Leid zu erinnern, das Krieg und Gewalt bringt.

Der meteorologische Klimawandel ist in aller Munde. Autor Stefan Herok sieht aber auch eine Art „sozialen Klimawandel“: immer mehr überhitzter Hass, oder obercooler Zynismus und kalte Ignoranz. Um darüber trotzdem nicht bitter zu werden, sucht er Unterstützung bei berühmten Literaten und sogar bei „Fridays for future“!

„Die Welt steht Kopf“ - mit diesem Satz beschreibt die deutsche Alzheimergesellschaft mit einem treffenden Bild, was Demenz für Betroffenen und Angehörige bedeutet. Was gibt ihnen Halt? Hören Sie dazu Gedanken von Dekan Norbert Mecke.

Autor Stephan Krebs zeigt, wie wichtig „trotzdem“ ist, um mutig und zuversichtlich zu bleiben. Es heißt so viel wie: Bleib dran an dem, was dir wichtig ist.

Wie oft sind wir kritisch mit uns selbst, besonders unser Aussehen ist Teil einer ganz eigenen Kritik. Die Haare zu dünn, das Becken zu breit, generell zu klein geraten und dann hat man ja auch noch die eine oder andere Macke. Man könnte verzweifeln oder sich einmal bewusst machen, dass hinter jedem Menschen ein Plan steckt, einer, den Gott gemacht. Autorin Ayleen Nüchter weiß davon zu berichten.

Nicht mehr jung und noch nicht alt, so geht’s Autor Ralf Schweinsberg. Er spürt eine innere Unruhe und will sein Leben festhalten. Dabei erfährt er, was sein Leben auch in Zukunft reich und zufrieden machen kann.

Heute ist Landtagswahl in Hessen. Autorin Anke Jarzina nimmt dies zum Anlass, darüber nachzudenken, welche Privilegien sie genießt, wem sie das zu verdanken hat und vor allem: was das für ihre Wahlentscheidung bedeutet.

Hermann Trusheim denkt über die Sehnsucht nach religiösen Erfahrungen und Symbolen nach. Welches biblische Symbol für ihn mit dem Erntedankfest verbunden ist, erfahren Sie hier.

In der Schöpfungszeit laden die christlichen Kirchen ein, über ein Leben in Fülle nachzudenken. Ein Leben im Einklang mit der Natur. Zugleich steht diese Zeit in besonderer Weise für die Bewahrung der Schöpfung und was der Einzelne dafür tun kann.

Lange bevor Waldbaden und Bäume-Umarmen erfunden wurden, hat Hildegard von Bingen die positive Wirkung der Natur entdeckt. Unsere Autorin Ksenija Auksutat ist mit den Erkenntnissen der gelehrten Gottesfrau aus dem Mittelalter im Wald unterwegs

Vielleicht kennen Sie das: Sie suchen mühevoll in Ihrem Terminkalender zeitnah nach einem Termin und finden keinen. Alles ist voll und Sie wissen sich keinen Rat. Wie man dann mit solch einem Termindruck umgeht, dazu mehr in den heutigen hr1 Sonntagsgedanken von Dipl.-Theologe Sebastian Pilz.

Zum Abschluss der Sommerreihe „Mit Popsongs auf Sinnsuche" zum Thema "Freiheit“ hat sich Pastoralreferentin Anke Jarzina aus Wiesbaden den Song „Freedom“ von Pharrell Williams ausgesucht. Beim genauen Hinhören hat sie festgestellt, dass der Song eine ganz grundsätzliche Botschaft enthält, die auch die Bibel kennt - und die darauf hinweist, wie Leben gelingen kann.

Die Fahne hochhalten „Die Fahne hochhalten“ - was kann dieses Sprichwort in der heutigen Zeit bedeuten? André Lemmer, katholischer Pfarrer aus Kassel, geht dieser Frage musikalisch nach. Eine wehende Fahne kann ein Zeichen für Freiheit sein. Und der Pfarrer sagt: Es bedeutet harte Arbeit, diese Fahne immer wieder hochzuhalten

Mit gesellschaftspolitischem Blick auf das Thema unserer PopsongSommerreihe rückt Stefan Herok den fundamentalen Zusammenhang von Freiheit und Frieden in den Mittelpunkt seiner Sonntagsgedanken. Zum prominenten Protagonisten dafür, dass das eine nicht ohne das andere zu haben ist, wählt er sich die RockLegende Udo Lindenberg…

Die afroamerikanische Sängerin Nina Simone singt 1968 von der Freiheit zu leben. Mit ihrem Song „Ain´t Got No, I Got Life“ antwortet sie auf folgende Fragen: Was macht mich wirklich aus? Worauf kann ich mich verlassen, was mir niemand nehmen kann? Der Rhythmus des Liedes bringt die Autorin Annegreth Schilling in Schwung. Und der Text von Nina Simone regt auch sie an, darüber nachzudenken, was ihr Halt im Leben gibt und was es heißt wirklich frei zu sein.

Auch berühmte Popstars haben nicht die Freiheit, immer zu tun, was sie wollen. Jon Bon Jovi hat das bitter erlebt. Die Hits von Bon Jovi mit seiner Band in den achtziger und neunziger Jahren waren super. Seine Lieder gingen rund um den Globus. Sie handelten von Liebe, auch von enttäuschter, vom Durchstarten voller Power. Sie trafen das Lebensgefühl so vieler Menschen.

Autorin Anna Maria Niem hört den Gute-Laune-Song „Don’t worry be happy“ immer wieder gern und erzählt, wie der ihr helfen kann, sich innerlich freizumachen von schwierigen Dingen.

Manchmal muss man einfach tanzen, meint unsere Autorin Tanja Griesel, vielleicht zu Flashdance...What a feeling. Tanzen ist Ausdruck von Freiheit. Sich zu bewegen tut nicht nur gut, im Tanz sind wir ganz bei uns.

'Wind of change' von den Scorpions - In den 90ern war das die Hoffnungshymne einer ganzen Generation. Oder gehört das Lied inzwischen wegen des Angriffskrieges Russlands gegen die Ukraine in die Mülltonne der Song-Geschichte? Pfarrer Hermann Trusheim meint das nicht. Die Scorpions haben in die alte Hymne neue Hoffnungszeilen geschrieben. Und der Leadgitarrist präsentiert sein Instrument in den Farben der Ukraine. Das bringt zum Nachdenken über Musik, Freiheit - und über Gott und die Menschen.

Unser Autor Ralf Schweinsberg steckte fest in einem Konflikt mit zwei Menschen aus seiner Umgebung. Er fand nicht die Kraft, sich aus seinem Ärger über sie zu lösen. In den hr1 Sonntagsgedanken erzählt er, was ihm schließlich geholfen hat.

Vom Wind als Symbol für die sommerlichen Sehnsüchte des Menschen; als Kraft, die trägt wie antreibt; als Metapher für Geist und das Göttliche… Davon erzählt Stefan Herok in seinen hr1 Sonntagsgedanken.

An ihre Taufe hat unsere Autorin Inga Kreusch keine Erinnerungen. Dennoch fühlt sie sich mit denen verbunden, die diesen Tag mit ihr gefeiert haben. Besonders mit ihrem Opa.

Vielleicht kennen Sie das: Sie suchen Menschen, die Ihnen helfen. Sie finden einige und doch könnten es mehr sein. Aber wie viele braucht es eigentlich, um Großes zu schaffen? Dieser Frage geht Sebastian Pilz von der katholischen Kirche aus Fulda in seinen hr1 Sonntagsgedanken nach.

Unser Autor Hermann Trusheim diskutiert mit seinen SchülerInnen über das Reich Gottes. Was hat das Motto des Kirchentages „Jetzt ist die Zeit“ mit dem Reich Gottes zu tun?

An Fronleichnam und beim Hessentag zieht katholische Kirche hinaus auf die Plätze und Straßen. Und das passt für Autorin Stephanie Rieth auch zu einem Gott, der nah bei den Menschen sein will - eben mittendrin.

Die christlichen Kirchen feiern heute, am ersten Sonntag nach Pfingsten, den Dreifaltigkeitssonntag. Aber was bedeutet das eigentlich? Autorin Anke Jarzina entdeckt die eigentliche Botschaft des Festes in einer alten biblischen Geschichte, in der es um Gastfreundschaft geht.

Warum feiern wir eigentlich Pfingsten? Und das ganze zwei Tage lang? Warum ist der Hl. Geist für Christen so wegweisend? Warum hat er die Menschen damals so begeistert, ja regelrecht in Aufruhr versetzen können, natürlich im positiven Sinne? Die Frage nach dem „Warum“ ist oft eine ganz entscheidende, auch um zu verstehen, was Pfingsten für die Menschen bedeuten kann und was dieses Ereignis für die Jünger Jesu nach seinem Tod bedeutet hat. Dieser „Bedeutungsbogen“ von damals zu heute lässt sich leicht spannen, findet der Fuldaer Dipl.-Theol. Christoph Hartmann.

Pfingsten steht für unsere Autorin Annegreth Schilling für eine herzliche Sprache, die andere nicht klein macht, sondern stärkt. Das bringt sie auf eine Idee, wie sie ihre Wohnung an Pfingsten schmücken kann.

Autorin Pia Baumann gehört als Boomerin der Mehrheit der Gesellschaft an, die Generationen danach sind weniger. Ein Grund mehr, auf die Fragen zu hören, die Jüngere stellen nach der Verantwortung für ein gutes Leben gemeinsam.

Himmel - das klingt nach: das Schwere hinter sich lassen und abheben. Unser Autor Fabian Vogt hat noch eine andere Beschreibung für den Himmel. Heute an Christi Himmelfahrt ruft er dazu auf: Werde Himmelfahrer:in!

Es ist Muttertag und Mai, der in der katholischen Kirche ganz der Muttergottes Maria gewidmet ist. Autorin Anna Maria Niem fragt sich an diesem Tag: Was macht eigentlich Muttersein aus?

Unser Autor Jens Haupt sortiert sein Portemonnaie und findet darin nicht nur Geld. Die Karten, Quittungen und Zettelchen erzählen viel davon, wer man ist.

Was bedeutet Walpurgisnacht wirklich? Was verbindet Heilige und Hexen? Und wo teilen Gewerkschaften und Kirchen das gleiche Schicksal? Dazu die hr1 Sonntagsgedanken von Stefan Herok.

Davon erzählt unserer Autorin Maike Westhelle in ihren hr1 Sonntagsgedanken.

Wann haben Sie zuletzt etwas zum ersten Mal gemacht? Diese Frage auf dem Schildchen eines Teebeutels bringt Gemeindereferentin Ayleen Nüchter aus Hünfeld zum Nachdenken. Über ein erstes Mal, das ihr besonders in Erinnerung geblieben ist, spricht die Religionspädagogin heute in den hr1 Sonntagsgedanken.

Wenn man erschöpft ist, kann Routine helfen. Aber manchmal kommt neue Kraft genau dadurch, dass man Dinge anders macht als sonst. Mut zum Ausprobieren zieht unser Autor Stefan Claaß aus einer Bibelgeschichte zu Ostern.

Die Fastenzeit war im Bistum Mainz auch die Zeit, in der die Studie zur Aufarbeitung von sexuellem Missbrauch veröffentlich wurde und Entsetzen auslöste. Auch Ostern ist für Autorin Stephanie Rieth noch davon geprägt. Und dennoch steckt im Osterfest eine Botschaft, einen Weg zu finden, damit umzugehen.

Jeder von uns durchlebt seine eigene Heldenreise. Dazu gehören Schicksalsschläge, die Erfahrung von Schmerz und Trauer. Wie kann ich Krisen bestehen, ohne daran zu zerbrechen? Hören Sie Gedanken von unserer Autorin Tanja Griesel.

Es gibt zurzeit viele Gründe, an der Welt zu verzweifeln. Unser Autor Stephan Krebs fragt: Worauf kann ich hoffen? Und stößt dabei auf den Song „Keep the Faith“ von Bon Jovi und auf die Geschichte vom Palmsonntag.

Den Gruß „Lebe lange und in Frieden!“ kennen viele von Mister Spock und Raumschiff Enterprise. Autorin Anke Jarzina hat einiges herausgefunden über die biblischen Wurzeln des Vulkanier-Grußes.

Eine Vertrauenskrise steht heute im Mittelpunkt der Sonntagsgedanken von Sebastian Pilz von der katholischen Kirche in Fulda. Anhand eines Textes aus dem Alten Testament geht er der Frage nach, ob Gott da ist. Wie das Ganze auch mit einer Wasserproblematik zusammenhängt, hören Sie im heutigen hr1 Sonntagsgedanken.

Unser Autor Hermann Trusheim erinnert an die Anschläge von Hanau im Februar 2020. Er meint: „Es braucht mehr als Gedenktage. Es braucht Erinnerungskultur. Nur so wird aus Gedenken mehr als Erinnerung.“