הרב גוטליב הגיע בפעם השנייה לשיחה עלהמציאות החדשה שלנו, על קבלה, על השיעורים שהמלחמה מביאה, למה יש אל אחד, בראשית פרק א, למה שמע ישראל זה לא מה שחשבנו ואהבת חינם.

לפרק 79 נסעתי למושב אמירים לבית של דורון שפר לשיחה על אמונה. ניסינו להבין למה כולם מתכוונים כשהם אומרים שהכל לטובה, מה זה אומר לדבוק במידות השם, ההבדל בין מצוות האדם למקום לאדם לחברו, השביעי באוקטובר, שמע ישראל, בריאת העולם, הנטל המוסרי של עם ישראל, ההבדל בין אמונה לביטחון ומי זה אלוהים.

בפרק 78 ארחתי את אמבר, מדריכה ליוגה ומעבירה ריטריטים וסדנאות באוסטרליה ובאלי, חברה טובה, עצבה את הספר שלי ובין השאר יצא לנו לעבור ריטריט וויפאסנה של עשרה ימים ביחד. דברנו על יוגה, וויפאסנה ועבודה מול טראומה. הפרק צולם כיומיים לפני שהתחילה המלחמה.

ישבתי השבוע עם חברה ששסיימה מערכת יחסים והקלטתי פרק קצר של 12 דקות על השיעורים שהתקופה הזאת של הפרידה מנסים לללמד.תהנו!

אור ואני שמחים להזמין אתכם לפודקאסט לייב מול קהל שיתקיים ביום שני 29.1.24 במתחם עדנה ביפו. נותרו כ-58 כרטיסים. לינק: https://www.omripeled.com/services-5

בפרק 75 אירחתי את אבי קהילת הטראנס בארץ, אשר חביב, לשיחה מרתקת על יהדות, אמונה ועל הנובה

בפרק 74 ארחתי את שי-לי שינדלר, עיתונאית ומנחת טלוויזיה, וניסינו להבין ביחד מה המשמעות העמוקה של מערכות היחסים שלנו עם בני הזוג שלנו ועם עצמנו, על מערכות יחסים א-מונוגמיות, על אהבה, על חוסר וודאות, על המלחמה, על הגשמה עצמית ועוד נושאים אחרים.

לפרק 73 הזמנתי את השחקן אנחל בונני ודברנו על משפחה, אבהות, גבריות, פגיעות ורגשות

"אתה יודע הרבה פעמים אנשים שואלים אותי, אז מי הוא מתרגל? מי מתרגל רוחני? מי הוא מתרגל יוגה? אתה יודע איך אני רואה מי הוא יוגי? אני מסתכל איך הוא מגיב למציאות. יש מישהו נחמד והוא נחמד אליו חזרה? אני ישר אגיד בונא זה מתרגל. זה מתרגל רציני" בפרק 72 ארחתי את אלון דוד, מורה ליוגה, מדיטציה ופילוסופיה לשיחה על החיים.

בפרק 71 ארחתי את דור אקשטיין וניסינו להבין למה אנחנו לא מצליחים להביןמה זה אושר וניסינו להגדיר מחדש מה זה הצלחה בעולם המודרני ובתרבות הקפיטליסטית שלנו.

לפרק 70 ארחתי את המנטורית שלי ואחותי הגדולה, רונה, לשיחה על אמונה

בפרק 69 ארחתי את מאנקי וניסינו להבין ביחד מה היא פגיעות גברית. דברנו על איך אמור להיראות ניצחון במלחמה (רמז: הפסדנו), על התמודדות עם הטראומה דרך כלים לא מערביים, על אחדות, על מלחמת לבנון השנייה על בודהיזם ועוד נושאים רבים

רועי ואני נםגשנו בפעם השנייה לשיחה על המצב. כל היום אנחנו יושבים עם חברים ומדברים על המצב והזמנתי את רועי כחבר לשיחה בין שני חברים פשוט על מה אנחנו מרגישים וביחד הבנו את המשמעות העמוקה מאחורי המשפט "במותם ציוו לנו את החיים"

בפרק 67 ארחתי את הרב אברהם מרדכי גוטליב לשיחה על קבלה ועל המשמעות העמוקה של "ואהבת לרעך כמוך". הרב גוטליב היה תלמיד של הרב אשלג. וחיבר עשרות ספרי קבלה ועבודה עצמית.

בפרק 66 נפגשתי עם ישראל מזק"א לשיחה ספונטנית בין לבין המשמרות והכרתי בן אדם. כשבאתי לשיחה חשבתי שאני מגיע לדבר עם זק"א אבל תוך כדי השיחה הבנתי שאני מדבר עם ישראל, איש מיוחד, בן 25, אישתו בת 22, יש להם ילדה קטנה, איש משפח ודברנו על עבודת הקודש שאנשי זק"א עושים בהתנדבות, על השליחות שלהם ועל ההתמודדות שלהם עם המראות הקשים.הפרק מכיל תאורים קשים מהשטח של העבודה של אנשי זק"א.

בפרק 65 ארחתי את השף יוסי שטרית לשיחה מרתקת על החיים. דברנו על הקונפליקטים של האבהות מול הקריירה, על החלום של המישלן, על אלוהים, על הטלוויזיה והפרסום ואיך ילד ממעלות עשה את כל הדרך והגשים את כל מה שרצה לעצמו. !יוסי תודה על שיחה מעוררת השראה

בפרק 64 ארחתי את בן אביבי בפעם השלישית וניסינו לענות ביחד על השאלות: - מה נשים לא מבינות על גברים? - מה ההבדל בין בן אביבי של לפני שנה לבין אביבי של היום? - למה גבר אוהב להשאיר בחורה על אש קטנה - איך יוצאים מאזור הנוחות ולמה זה חשוב?

בפרק 63 ארחתי את היוצר והמוזיקאי מכלוף. דברנו על המוזיקה שלו, על ההתמודדות עם דכאון, על מה החלום האמיתי ולמה זה לא קיסריה, על אלוהים, על כתיבת שירים, על מחסומי כתיבה והשראה ועוד הבה נושאים אחרים.תהנו!

בפרק 62 ארחתי את אברהם טל, מוזיקאי, יוצר, אמן לשיחה על החיים. שאלתי אותו למה הוא עושה מוזיקה, מה זה אהבת הקהל עבורך, איך אתה מתמודד עם כאב, האם יש סוף למסע הרוחני, מה זה השראה בשבילך, מי זה לאונרד כהן בשבילך, מה אתה חושב על המורשת של שלמה ארצי, ועוד ועוד ועוד. מקווה שתהנו!

פרק סולו של שבע דקות על איך אני מבין מה זה חמלה לעצמנו.תהנו!

"הלוטוס לא יכול להתקיים ולפרוח בלי הבוץ. הסבל הוא סוג של דלק של ההתפתחות הזאת. וגם כשאתה בבוץ, להיות בהודיה" בפרק 60 ארחתי את מאנקי, מורה בודהיזם ומנחה קבוצות לימוד לשיחה על הסבל, על האושר ועל המשמעות.

אני מתמודד עם פוסט טראומה קשה, אני מתעלף בין עשר לחמש עשרה פעמים כל יום עד היום, זו הסיבה שיש לי את אווה כלבת שירות, אני לא ישן בלילה, כבר עשר שנים אני עושה הכל כדי לא להירדם, אני אדפוק לעצמי מכות, אני אתפוס לעצמי את השרירים, רק לא להירדם כי אני יודע שברגע שאני נרדם אני חוזר לאותם אירועים.בפרק 59 ארחתי את צוריאל שהביא את הסיפור של ההתמודדות שלו עם הטראומה שעבר בזמן השירות הצבאי שלו. הפרק לא קל להאזנה.

בפרק 58 ארחתי את עידו בלאו ודברנו על היפ הופ וסטנדאפ וציפרלקס וכתיבה ובעיות דימוי גוף אצל נערים ועל דכאון וחרדות ועל החשיבות של האמת

בפרק 57 ארחתי את הראפר איזי לשיחה עליו ועל החיים. דברנו על חייו של האמן, על ההשראה לכתיבה, על אהבה, על המשמעות של חתונה, על האלבום החדש שלו, על שיפוטיות, על העבודה הקשה ועל זה שלקח לו עשר שנים של כתיבת שירים עד שהגיע הרגע שבאמת התחיל את הקריירה המוזיקלית שלו

לפרק 56 הזמנתי את דניאל קורן וניסינו להבין את השאלות של החיים דרך עין בודהיסית. דברנו על התרגול הבודהיסטי, על שאלת האושר, על מערכות יחסים ואהבה, על המארג המשותף שכולנו חיים בו, על אמונה, למה אנחנו שופטים את עצמנו ועל תל אביב.

בפרק 55 ארחתי את איתי אפשטיין ודברנו על רווקות מאוחרת בתל אביב. איתי בן 42 ובשנה האחרונה הוא יצא עם 143 נשים, שלושה דייטים בשבוע והוא בא לנסות לדבר על הנושא המורכב הזה.

בפרק 54 אירחתי את הראל וויס לשיחה מרתקת על חזרה בשאלה של אדם בישראל. הראל בחור בן 26 שגדל במשפחה שומרת מצוות ומהילדות ניסה לשאול את עצו שאלות קיומיות עד שהחליט שהוא חוזר בשאלה. כיום הוא גר בתל אביב ומנסה למצוא את הזהות שלו מול אלוהים.

בפרק 53 ניסיתי להבין מאיפה מתחיל המסע לעבר אהבה עצמית.מה הסיפור שהילד שהיינו הכי פחד לספר לעצמו לפני שהוא הלך לישון?איך המסע לעבר אהבה עצמי תמתחיל ולמה זה כנראה יהיה עם דמעות?למה אנחנו פה בכלל ואיך פרויד קשור לכל זה?ואיזו שאלה אנחנו לא רוצים לשאול את עצמנו בגיל שמונים?

בפרק 52 ארחתי את אסיף אלקיים והתווכחנו על אהבה. ניסיתי להבין דרכו האם אהבה אמיתית יש רק אחת, מה המטרה של מערכת יחסים, וכמה ריפוי היא יכולה להביא לילד הפנימי, האם יש כזה דבר אלטרואיזם או בכל טוב יש אלמנט תועלתני, האם אושר יכול להיות מטרה וכמה זקוק האמן לאישור החיצוני ולאהבה מהקהל.

בפרק 51 ארחתי את גון בן ארי וניסיתי להבין איך הוא מבין את אלוהים. דברנו על האבהות היחסית חדשה שלו, על הכאב של הילד הפנימי, על הרגש המודחק הפסיכולוגי, על הטקסים בפרו, איך הוא התחיל לנגן, על למה הוא לא דיבר על פטריות בתקופה של הדייטים, האם תובנה חייבת קורבן, על החדר שבו כולנו עברנו התעללות, על רבי נחמן והבעל שם טוב, על ההבדל בין יהדות ובודהיזם ועל למה אלוהים כל כך בודד

לפרק 50 אירחתי בפעם השלישית את אור אביגזר ושאלנו את עצמנו האם אנחנו מפחדים מהמוות, למה אין איסורים בלי עוון, למה אנשים מרצים, מה זה חרדה ודכאון, האם אנחנו בשלים למערכת יחסים והאם שלמה המלך האדם החכם שאי פעם היה?

בפרק 49 ארחתי את האמן אדיר אילן לשיחה על המסע הרוחני לעבר הילד הפנימי, על הגירושין של ההורים, על התנ"ך, על ההפגנות, על הכוח של סיפור, על רבי נחמן ועוד דברים אחרים.

בפרק 48 ארחתי את איציק בן בסט לשיחה על המוסר של ניטשה, על האלוהים של יונג, על המיניות של הפרויד, על אלוהים, על הדתות ועל מה היא אמת

בפרק 47 אירחתי את מיכל שפירא, זמרת ושחקנית, מכורה נקייה מאלכוהול, לשיחה על גמילה, אובדן, הרס עצמי, התפקיד של אבא ואמא, הבושה, המסע אל הילד הפנימי, מגננות, בילי אייליש ואיימי ווינהאוס ולמה כולנו קצת מכורים.

בפרק 46 ארחתי את יעל שייה שאבדה את אבא ואמא בגיל 24 וניסינו להבין ביחד את משמעות החיים. דברנו על אבל, על אומנות, על כתיבה, על משמעות, על אהבה והאם אפשר להשלים עם אובדן של האנשים הכי קרובים אלינו. היה פרק מרגש מאד

בפרק 45 שאלנו את עצמנו האם תל אביב מהווה מכשול במציאת זוגיות וכדי לענות על השאלה הזאת נסעתי ליב שעשה את המהלך ולאחר מגורים של שנים בתל אביב עבר למושב דישון שנמצא ליד החרמון. דברנו על הגירויים וההסחות דעת של תל אביב, על איך עובדת אהבה, על אישורים חיצוניים, על הטבע ועל הדלאי למה. הפרק הוקלט במיקרופון צוואר אז איכות השמיעה לא מצויינת, עמכם הסליחה

בפרק 44 ארחתי את טדי נגוסה. דברנו בעיקר על ראפ, על קנדריק, על ההבדלים התרבותיים בין הראפ הישראלי לראפ בחו"ל, על רביד, על טונה, על המוות, על אבא ואמא, על כסף, על הוקרת תודה, על אומנות, על החשיבות של השקיפות של האמן ביצירה שלו, על קנייה ועל דברים נוספים

בפרק 43 אירחתי את שי אור בפעם השלישית. הפעם ניסינו להבין למה אנחנו עדיין מצפים לקבל את הגאווה שאף פעם לא קבלנו מאבא, ולמה אנחנו מחפשים באישורים חיצוניים את האהבה שלא הצלחנו לקבל מאמא, ולמה זה לעולם לא ימלא אותנו. שי הוא יוצר גישת "הורות כמעשה ניסים" והוא הוציא לאור "שני רבי מכר: "בלי גבולות" ו"הורות כמעשה ניסים. זו פעם שלישית ששי התארח בפודקאסט

בפרק 42 אירחתי את אסטוריה ליאוני שהתמודדה עם מערכת יחסים אלימה ובשנים האחרונות מטפלת בנשים שמתמודדות עם מערכות יחסים אלימות. דברנו על נרקסיזם, מערכות יחסים אלימות, האם ניתן לרפא אדם נרקסיסט, למה נשים מוצאות את עצמן במערכות יחסים כאלה ולמה כל כך קשה לצאת מהן, על החשיבות של הסביבה ואיך נכון לתמוך, על אהבה עצמית ועל החשיבות שבשיעורים שהעולם נותן לנו.

בפרק 41 ארחתי לשיחה מרתקת את רועי. דברנו על היפ הופ ישראלי, על טונה, על רביד, על גיל שלוש, על ספילברג, על מחסום כתיבה, השראה, אישורים חיצוניים, אהבה ועל למה אין שום דבר מגניב בוויד

בפרק 40 אירחתי את שגיא ברייטנר לשיחה כנה על הצומת דרכים שהוא נמצא בה, על האהבה שלו למוזיקה, על פרנסה ממוזיקה, על חלומות, על התמסרות, על פיקאסו, על ההבדל בין פחד לאהבה, על פרפקציוניזם, על המחאות, על פילוסופיה ועל עוד הרבה דברים.

בפרק 39 ארחתי את אור אביגזר לסיבוב שני והפען העמקנו בשאלה העמוקה ביותר- מי זה אלוהים?בנוסף דברנו על אמונה, הקרבה, התמסרות ועל ההבדל האמיתי בין חומריות ורוחניות

בפרק 38 ארחתי את ניסים אמון. שאלתי אותו מה זה מדיטציה ולמה בכלל להתחיל לתרגל. בנוסף דברנו על אלוהים, על ויפאסנה, על למה אנחנו כבר לא מרגישים את הנוכחות שהיינו מרגישים כשהיינו ילדים, על משמעות, אושר, אהבה, על איך להתחיל להכיר את עצמי, על העבודה הקשה ועל החשיבות של קהילה

בפרק 37 ארחתי בפעם השנייה את בן אביבי. עשינו פרק מיוחד שרובו הוקדש לשיחה על ההורים שלנו ועל כמה אנחנו חייבים להם על כל מה שהם נתנו לנו כי הבנו שזה עלינו לתקן את הטעויות שהם לא ידעו שהם עשו. בנוסף דברנו על אהבה, על פגיעות, על גבריות, על הפגנות, על קין והבל, על התמכרויות, על המבחנים שהחיים מזמנים לנו ועל מה זה אומר להיות מאושר,

בפרק 36 אירחתי את שירה ברזילאי, שהיא קוקטית,לשיחה על אומנות, על פיקאסו, על הקשיים בלהתפרנס מהאומנות שלך, על הקנבס הלבן ולמה הוא כל כך מפחיד, על התמסרות לאמת הפנימית, על הכאב שביצירה, על לאונרד כהן ועוד ועוד

בפרק 35 ארחתי את נרקיס אלון ודברנו על הספר שלה "אישה חיה" שלאחרונה נכנס לחנויות הספרים בסערה. דברנו על המסע שהיא עברה סביב מציאת המיניות הבריאה שלה ואיך המסע השפיע על הקריירה, על מערכות היחסים שלה ועל ההגשמה שלה בעולם. דברנו על הרס עצמי, על אישורים חיצוניים, על סושיאל מדיה, על כתיבה, על הספר שלי, על הצורך שלנו בחיפוש תשובות אצל מנטורים וגורואים, ועל מה היינו רוצים שיכתבו על המצבה שלנו.

בפרק 34 ארחתי את אריק ברמן לשיחה על האלבום החדש, על אהבה, על הקונספט של מערכת יחסים, על לאונרד כהן, על כאב, על האישור החיצוני שאמן מחפש בקהל שלו, על למה אנחנו לא יודעים לקבל אהבה, על תהילה, על פרסום, על כתיבה והשראה, ועל למה לא מבקשים מאמן שיסביר את היצירה שלו

בפרק 33 אירחתי את אור אביגזר לשיחה על החשיבות של הוכרת תודה בחיינו. דברנו על הקרבה, אמונה, על המסע לעבר הכאב, על השינוי, על הנפש, על כתיבה, על מקלחות קרות ועל העבודה הקשה,

בפרק 32 ארחתי את יובל גונן, יוצרת תוכן ושחקנית לשיחה על אהבה, על פילוסופיה, על התמסרות, על מחשבות אובדניות, על דייטים, על פרדוקס הבחירה, ועל למה כל כך קשה לנו להאמין שאנחנו ראויים לאהבה.

בפרק 31 אירחתי את אלרן, צלם אופנה, לשיחה על אומנות, על כאב, על תל אביב, על חושך מול אור, על חרדות, חוסר ביטחון, הסחות דעת, על החשיבות של פגיעות ביצירה, על האביר האפל של הנפש, על מערכות יחסים ועוד ועוד.

בפרק 30 קארין סיפרה איך היא הפכה את ההתמודדות שלה עם סרטן בגיל צעיר למתנה הכי גדולה של החיים שלה ואיך היא מעבירה את המתנות שהיא הבינה שיש בה לאנשים אחרים. דברנו על חלומות, על הדרך ועל זה שבסופו של דבר אנחנו לא יכולים לבקש מאף אחד עצה חוץ מעצמנו.

בפרק 29 בן ואני עשינו שיחת גברים. דברנו על ההתמכרויות שלנו כגברים לסמים אלכוהול פורנו סקס ואישורים מנשים, דברנו על האבות שלנו ועל הטראומות שלהם ואיך זה השפיע על העולם הרגשי שלנו בתוך גברים, דברנו על התדמית הגברית התרבותית וכמה אנחנו סובלים ממנה בלי שאנחנו מודעים לזה, דברנו על דמעות ושהגיע תורנו לבכות, דברנו על הילד הקטן שבתוכנו ועל הבריחה הגדולה ממנו ואיך זה גרם לנו לחפש את האישורים שלנו אצל נשים וכמה פגענו, וכמה אנחנו מתחרטים על זה היום. דברנו על עצמנו.

בפרק 28 אירחתי את איתן עזריה. דברנו על הצדדים הפחות נוחים של הישגים והגשמה, על תהליכים מנטליים אצל ספורטאים, על המטרה של האימון המנטלי, על למה אנחנו ממלאים לוטו, על המתח שבין התפתחות מקצועית לבין צמיחה אישית , על חלומות ולמה כל כך קשה לנו להבין מה הם בשבילנו, על מערכת החינוך, על הציפייה מאיתנו להוכיח את עצמנו לעולם, על ההבדל בין מה אני רוצה לקבל לבין מה יש לי לתת, על ההבדלים בין התפתחות אישית בקליניקה להתפתחות אישית בחיים האמיתיים, על הדסטרט ועוד ועוד.

לפרק 27 הזמנתי את שקר אחד ביום - שיר צימרמן. דברנו על כתיבה, על הקושי בלחיות את החלום, על עצמאות, פרנסה, התמודדות עם קשיים, על אהבה, על איך כותבים כשטוב לנו. היה מרתק. תודה שיר

לפרק 26 הזמנתי את קורל ביסמוט. דברנו על כמה וויתורים ואמונה עצמית צריך למצוא כדי להגשים את החלומות שלנו, על החשיבות של הדרך, על סבלנות, על אומנות, על מוזיקה, על ההופעה שלה עם maroon 5 ועל איך מתמודדים עם הרגע שאת מבינה שהגשמת את החלום שלך.

" לפרק 25 הזמנתי את טליה אורן. דברנו על מערכות יחסים, החשיבות של הלבד והקושי שבו, וויפאנסה, התקפי חרדה, ציפרלקס, טיפול פסיכולוגי מול טיפול הוליסטי, טרנד הריטריטים, אישורים פנימיים מול חיצוניים ועל החשיבות של מערכת היחסים שלנו בדרך שלנו להכיר את עצמנו.

כשאנחנו חוזרים מהטיול הגדול ורואים את כל החברים שלנו נרשמים לתארים ופותחים עסקים ומוצאים את הכיוון שלהם אנחנו נלחצים והולכים לעשות תואר. בפרק 24 ארחתי את שי אור (בפעם השנייה) וניסינו להבין למה אנחנו לא מצליחים לעמוד בלחץ התרבותי הזה ורצים לעשות תואר לפני שאנחנו שואלים את עצמנו מי אנחנו ומה אנחנו באמת אוהבים. דברנו על אשליית ההצלחה ואשליית ההישרדות ולמה, איך אנחנו בונים חיים שמותאמים לאמת הפנימית שלנו, ואיך כל זה קשור להתמכרויות שלנו לוויד, אלכוהול ורומנים בעבודה.תהנו!

בפרק 23 של הפודקאסט אני מדבר על החוויה שלי עם מדיטציה בחמש השנים האחרונות, ולמה כדאי לנו להתחיל לשקול רצינות להיכנס לזה.דברתי על ויפאסנה, על נוכחות, על אושר ועל איך אנחנו יכולים להבין את עצמנו טיפה יותר טוב.

בפרק 22 של הפודקאסט אירחתי את עודד טלמור. עודד הוא אחד מהדמויות המרכזיות בקהילה הקטוגנית בארץ, הוא שף על טהרת הקטוגני והוא מעביר הרצאות וסדנאות.עודד נרפא ממחלת הקרון רק על בסיס מעבר לתזונה קטוגנית אז דברנו על הפן הבריאותי של התזונה.לינק לאינסטגרם של עודד:https://instagram.com/ketochef_oded_talmor?igshid=YmMyMTA2M2Y=

בפרק 21 אירחתי את אילור צחור ודברנו על הצד הפרקטי של החלומות שלנו.אילור כתבת ומגישה בקשת 12 ועובדת בתכנית של פאולה ולאון, בעלת פודקאסט מצליח ומעבירה הרצאות על איך להגשים חלום בעולם תחרותי (בלי קשרים ופרוטקציות).

בפרק 20 אני רוצה לנסות להבין מה זה אומר להיות בשל לזוגיות או בשל לאהבה ואם יש דבר כזה בכלל, האם נולדנו בשלים או שאנחנו צריכים לעבור איזשהו תהליך פנימי עם עצמנו כדי להגיע לבשלות הזאת. בתחילת הפרק אני מנסה להבין למה המרדף אחרי אהבה וזוגיות כל כך משמעותי אצלנו בתרבות ובחלק השני של הפרק אני מנסה להבין אם שאלת הבשלות.

בפרק 19 של הפודקאסט אירחתי את שי אור.שי יוצר גישת "הורות כמעשה ניסים" מכשיר מטפלים בגישה, מרצה ומטפל מזה 25 שנה, מחבר הספרים –"הורות כמעשה ניסים" (2013) "בלי גבולות (2017) – ממאבק כוחות למפגש בין רצונות"גישת "הורות כמעשה ניסים" מאפשרת לעשרות אלפי ההורים בארץ ובעולם שנעזרים בה לחולל שינוי בחיי משפחתם, להעמיק את הקשר עם ילדיהן ולהפוך את הקשיים בבית למרחב מרתק של צמיחה לילדים ולהורים כאחד.הפרק של היום מחולק לשני חלקים:עד דקה 45 ניהלנו ויכוח כמעט פילוסופי על השאלה מה היא בשלות, ואם המסע הרוחני שלנו אחר ההשלמה עם עצמנו הוא אמיתי או אשלייתי. מדקה 50 עברנו לדבר על הקשר שלנו עם הילד הקטן שנמצא בתוכנו וכמה חשוב לנו כמבוגרים למצוא אותו ולתת לו תחושת ביטחון שהוא יכול לבטא את עצמו בעולם, דברנו על מנגנון הכאב הפנימי ומה הדרכים הנכונות לגשת אליו ובסופו של דבר דברנו על הדור שלנו ומה אנחנו צריכים לעשות כדי להרגיש יותר מחוברים לעצמנו.לינק לאתר של שי אורhttps://bidyuk.ravpage.co.il/training_landing

הפרק של היום טיפה שונה, ליאור פנתה אליי וכתבה שהיא הייתה רוצה להיפגש ולדבר ולשאות שאלות על החיים שלה כי היא בת 20 והיא עכשיו מתחילה את החיים והיא רוצה להבין וזרמתי איתה והשיחה התגלגלה לשיחת זום מוקלטת ודברנו על כל הדברים שחשובים לכולנו, על חלומות, וערך עצמי ועל הקונפליקטים עם ההורים ומה אנחנו אמורים לעשות עם עצמנו בתוך העולם התחרותי הזה ומה עושים עם הלב השבור שלנו ולמה זה הדבר הכי טוב שקרה לנו. תודה ליאור על שיחה נדירה. תהנו :)

בפרק 17 של הפודקאסט אני מנסה להניח פרספקטיבה חדשה מאחורי התקפי חרדה. הפרק מחולק לארבעה חלקים:למה זה רלוונטי לכולנוהתקף חרדה זה מנגנון הגנהאיך ולמה התקף חרדה מתפתח אצלנו בגוף?הטיפוללמה זה הדבר הכי טוב שיכל לקרות לנו

הייתי רואה פרקים של סוטס ארבע פעמים ברצף כי לא יכולתי לחכות לפרק הבא, התחפשתי להארווי במסיבת פורים של הבינתחומי ב 2014. הייתי שם. רציתי את זה. חשבתי שאני רוצה את זה. מה שלא יכולתי לדעת אז שזה היה החלום של אמא שלי, לא שלי, זה כל הסיפור, אמא שלי אהבה את זה, אמא שלי עורכת דין וזה כל החיים שלה, זה היה החלום שלה זה אף פעם לא היה החלום שלי, כל יום ראיתי אותה ואת התשוקה שלה, ראיתי איך היא קמה ב 5 בבוקר וחוזרת הבייתה ב 12 בלילה, ראיתי את האהבה שלה למקצוע הזה, גדלתי עם זה, ולקחתי את זה לעצמי, חשבתי שזה החלום שלי, אבל לא הכרתי את עצמי מספיק כדי להבין מה אני רוצה. עשיתי תואר, התמחות, מבחני לשכה וברחתי משם בלי להסתכל לאחור.מוכרים לנו תארים ברדיו וגורמים לנו לחשוב שתואר זה התשובה לכל השאלות שלנו אבל הרבה פעמים אנחנו מסיימים אותו ונשארים עם יותר שאלות מתשובות. ברוכיפ הבאים לפרק 16 של הפודקאסט

חלומות זה משהו שאף פעם לא נגמר בטוב, או שאנחנו מגשימים את החלומות שלנו ומאבדים בהם עניין או שאנחנו לא מגשימים אותם. אבל ב 2022 אפשר להתחיל לחלום את החלום האמיתי שלנו, את החלום שכן נגשים. דברתי על ההבדל בין החלומות של פעם לחלומות של היום, איך אפשר להתחיל לחיות את החלום שלנו מהיום, ממה אנשים בגיל 90 הכי מפחדים ומה לכל זה ולערך העצמי שלנו.האזנה נעימה!

בפרק הזה אני מדבר על שגרת הבוקר שלי, על הניצחונות הקטנים של הבוקר ואיך כל זה משפיע על הערך העצמי שלנו

בפרק של היום אדון במנגנון הרס עצמי - איך הוא נוצר, למה יש אותו כמעט לכולם ואיך אפשר להתחיל .לטפל בו

בפרק זה של הפודקאסט אירחתי את דן אגוואה שמטפל בקמבו. דברנו על ההבדל בין העולם הפנימי לעולם החיצוני, על מטרות ומתי צריך לשים אותן בעדיפות עליונה ומתי לא, על איך סוף סוף עושים את הסוויץ ומתחילים להתחבר פנימה, מה זה אומר לשים אול-אין על התשוקה שלנו, על הטיפול בארס של צפרדע מהאמזונס שנקרא קמבו, מה זה פאנמה, אן אל פי, והאם אפשר לעשות את כל התהליך הזה לבד או שאנחנו צריכים הכוונה

?למה אנחנו נאחזים במרדף אחרי הישגים ומה זה עושה לערך העצמי שלנו

כל החיים אנחנו מנסים לבנות בעצמנו את הערך העצמי שלנו אבל כל עוד ההורים ימשיכו לממן לנו את הגט טקסי ואת הקפה בבייקרי ואת המנוי ליוגה לא באמת נסמוך על עצמנו שאנחנו יכולים להתמודד עם העולם הזה כמו שצריך.

בפרק 9 של הפודקאסט אני אדבר על כלי לגיוס המונים - הדסטרט ועל כמה השפעה יש לחברים שלנו על החלומות שלנו.

משמעות החיים זה יכול להישמע כמו קלישאה. משמעות החיים, מה זה בכלל אומר. זה יכול להישמע בטעות כמו עוד משהו שרובין שאמה היה אומר באחד הספרים שלו אבל אני תמיד מנסה לקחת את הדברים הגדולים האלה ולנסות לתת להם את הפרשנות שלי. וכשאני מנסה לשאול את עצמי איך מוצאים משמעות ביום יום אני בעצם שואל- איך מרגישים?

בפרק 7 של הפודקאסט אני מדבר על פרידות ובאופן ספיציפי על הקושי של הצד שיוזם את הפרידה. הקושי של הצד הפגוע יותר ברור לנו אבל גם לצד היוזם יש את קשיים משלו.

נוכחות. זו המטרה. ביום יום. כמה שיותר ממנה. כשאנחנו נוכחים אנחנו חיים בהווה, והדוגמה הקיצונית היא סקס. בסקס, אם הוא לא משעמם, כי סקס יכול להיות משעמם, אבל אם הוא לא משעמם, לא עובר לנו שום דבר בראש, אפס מחשבות אנחנו בנוכחות מלאה ברגע. כשאנחנו גולשים בים בזריחה אנחנו נוכחים כשאנחנו עושים את מה שאנחנו אוהבים לעשות אנחנו נוכחים. תשאלו מוזיקאים כמה מחשבות עוברות להם בראש כשהם מנגנים על פסנתר או על גיטרה. המטרה של החיים היא נוכחות ומדיטציה היא הכלי. פרק 6 מוקדש כולו לדרך שלי עם מדיטציה בארבע השנים האחרונות..

למה אנחנו כל כך מפחדים מדייטים? האם הדייט הקלאסי המוכר והידוע הוא באמת הדרך היחידה להכיר בימנו? מה זה חרדה ומאיפה מביאים משמעות בחיים האלה?תהנו!

מה ההבדל בין ביטחון עצמי לערך עצמי? מה זה דימוי עצמי? בפרק 4 של הפודקאסט אני עונה על השאלות הבאות: הביטחון העצמי שלי ברצפה אני לא מצליחה להוציא מילה מהפה בסיטואציות חברתיות ותמיד בטוחה ששופטים אותי. מה עושים? השאלה השנייה היא המשך ישיר לאותו הנושא, היא מדברת על הכוח שבחשיפה - איך הרגשת בנוח לשתף קטעים כל כך אישיים ואינטימיים כמו שאתה כותב מול כל כך הרבה אנשים?

בפרק #3 של הפודקאסט אני עונה על השאלות הבאות:מה יכול לגרום לגבר להיפתח רגשית?האם אי פעם תעביר סדנת כתיבה?

בפרק #2 של הפודקאסט בחרתי לענות על 2 שאלות: לב שבור- זה עובר? ועל כתיבה מחשבון אינסטגרם אנונימי.

בפרק זה אני עונה על שתי שאלות. הראשונה "אני מאד מוקפת באנשים, אבל בסופו של יום הבדידות מציפה אותי. מה עושים?" והשאלה השנייה "האם אפשר לשלוט ברגשות? זאת אומרת אם אני אזרוק כל מחשבה שש לי עליו הצידה, זה יעזור לי לשכוח?"