Hier ist sie nun - die letzte Folge der zweiten Staffel “Hirn und Hupen”. Sie könnte mutiger nicht sein, denn eure zahlreichen Nachrichten samt eurer Erfahrungen mit eurem Beckenboden zeigen ganz klar: Auch dieses Thema betrifft uns alle und es ist keinesfalls ein Tabu. Ob nun Marla, die unter ihrem überaktiven Beckenboden leidet, die 23-jährige Dilan, die unter einem sehr schwachen Beckenboden leidet und dennoch nicht von ihrer Ärztin ernst genommen wird oder auch Sara, die sich mit 63 Jahren und einer Organsenkung vor kurzem für eine Operation entschieden hat, um ihre Lebensqualität zu erhöhen. Also schön, dass ihr wieder hier seid und herzlich willkommen zur vorerst letzten Folge “Hirn und Hupen”. Wir werden uns nach einer Pause zurückmelden, um weiterhin so wichtige Themen zu besprechen und gemeinsam mit euch Tabus zu brechen!________________________________________________________________Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miya und Vreni sind selbst keine Mütter und haben dadurch natürlich auch keine Erfahrungen zum Thema Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt. Umso wichtiger also, dass sie in dieser Folge prominente Unterstützung von Julia Knörnschild erhalten. Die Podcasterin, Gag-Maschine, Bestseller-Buchautorin und Zweifach-Mutter nimmt glücklicherweise nämlich kein Blatt vor den Mund und teilt ganz offen sämtliche Erfahrungen mit ihrem Beckenboden. Nebenbei werden dann auch noch gemeinsam mit Vreni und Miya “Gänseblümchen” gepflückt. Ja, was das genau bedeutet und wie das funktioniert, erfahrt ihr natürlich nur in dieser Folge. Außerdem teilt Julia auch noch persönliche Tipps, die ihren Beckenboden nach den zwei Schwangerschaften wieder stabilisiert haben und verrät, was hilft, wenn doch mal ein “Tröpfchen” daneben geht. Ihr merkt: Es wird wieder sehr unterhaltsam und lehrreich! Und damit viel Spaß mit einer neuen Promi-Folge “Hirn & Hupen”!Infos zu Julia Knörnschild:InstagramBücherWebsitePodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, unkontrolliertes Pupsen und Pinkeln, Hämorrhoiden, Blasenentzündung - all das sind für viele von uns Themen, über die wir nicht ganz so gerne sprechen. Deswegen ist auch das Thema Beckenboden noch immer ein sehr großes Tabu. Umso wichtiger, dass die Beckenboden-Expertin Lea Köhler in dieser Folge ganz hemmungslos Licht ins Dunkel bringt. Nicht nur, indem sie quasi gemeinsam mit euch den Beckenboden ertastet, sie verrät bspw. auch, warum regelmäßiges Pinkeln im Stehen nicht ganz so empfehlenswert ist und auch zu häufiges Wasserlassen nicht. Aaaaaber damit natürlich nicht genug. Denn auch Miya und Vreni haben immer mehr Fragen und tasten sich gemeinsam mit Lea immer näher an ihren Beckenboden heran. Und sie merken, dass sie dann doch einige dieser Beschwerden und Symptome auch selbst kennen. Ach ja, es wird spannend und sehr lehrreich. Also auf geht’s in eine neue Folge “Hirn und Hupen”. Schön, dass ihr hier seid!Erzähl uns von dir und deinem Beckenboden:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.________________________________________________________________Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“ https://www.korodrogerie.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Hatschi” - einmal genießt oder zu laut gelacht, landet das ein oder andere Tröpfchen schon mal in der Hose. Das kennt eigentlich fast jede Frau. Vor allem aber Mütter und Frauen ab Mitte 40. Das ist völlig normal und hat zwangsläufig etwas mit unserem Beckenboden zu tun, der eigentlich dafür sorgen soll, dass unsere Gebärmutter, die Blase und andere Organe an Ort und Stelle bleiben. Aber gleich mehrere Ursachen können dafür sorgen, dass der Beckenboden sich verändert und somit zu schwach oder auch überaktiv ist. Höchste Zeit also, in diesem Themenblock über ein weiteres, sehr scham behaftetes Thema, offen und ehrlich zu sprechen.Und das tun Miyabi und Vreni auch. Wie immer geht’s in der ersten Folge eines neuen Themenblocks um ihre persönlichen Erfahrungen und diese sind auch beim Thema Beckenboden sehr intim… und unterhaltsam. Während Miya ihren sehr bewusst beim Sex einsetzen kann, empfindet auch Vreni es als sehr angenehm, den Beckenboden anzuspannen. Ja, und eine von beiden hat es auf diese Art und Weise sogar schon mal geschafft, in einer S-Bahn zum Orgasmus zu kommen. Dennoch merken die beiden auch, wie ihr Beckenboden über die Jahre schwächer wird und verraten, wann und wie sie mal von ihm im Stich gelassen wurden, sodass sie mehr als ein paar “Tröpfchen” verloren haben. Aber: Hört selbst! Schön, dass ihr wieder hier seid!Erzähl uns von dir und deinem Beckenboden:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.________________________________________________________________Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“ https://www.korodrogerie.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vier Frauen teilen in dieser Folge ihre persönlichen Erfahrungen mit Krebs: Ruby, die durch ihren Beruf mit Krebs-Patientinnen zu tun hat und daher fast täglich sieht, was regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen hätten verhindern können. Marlene, die nach einer langen Odyssee von Ärzt*innen erst die Diagnose Gebärmutterhalskrebs bekommen hat, nachdem er schon gestreut hatte. Nedia, die eine genetische Vorbelastung in ihrer Familie hat, deren Schwestern bereits an Krebs erkrankt sind und die sich mit gerade mal 23 Jahren präventiv eine Brust entfernen lassen hat. Und Fee, auf deren Pap-Test ein auffälliger Befund und unliebsame ärztliche Behandlungen folgten.Sie sind allesamt Frauen, die mit ihren Geschichten Tabus brechen und die betonen, wie wichtig regelmäßige Krebsvorsorge ist. Wie immer vielen Dank für eure zahlreichen Nachrichten, die wir leider nicht alle in dieser Folge teilen können - ihr werdet gesehen und gehört und ihr macht Mut!_____________________________________________________________________________________________________________________Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“ https://www.korodrogerie.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Myriam von M. Sie ist nicht nur zweifache Bestsellerautorin, Moderatorin und Sängerin, sondern sie ist auch Überlebende gleich mehrerer Krebsdiagnosen: Mit gerade mal 25 Jahren und zwei Jahre nach der Geburt ihres ersten Sohnes, erfährt sie nach zahlreichen Fehldiagnosen, dass sie ein invasives Plattenepithelkarzinom der Vulva hat. Die Ärzte und Ärztinnen geben ihr wenig Hoffnung und auch sie selbst sieht ihr Schicksal besiegelt. Ein Entfernen der Vulva samt Klitoris, um Metastasen zu verhindern, lehnt sie rigoros ab. “Dann bin ich lieber gleich tot.” Nachdem sie dennoch Maßnahmen wie Operationen, Chemotherapie und Bestrahlung über sich ergehen lässt und der Krebs vorläufig verschwindet, folgt nur wenige Jahre darauf ein Zervixkarzinom - besser bekannt als Gebärmutterhalskrebs.Dennoch gibt Myriam nicht auf und ist inzwischen geheilt. Mit Miya und Vreni spricht sie in dieser Folge sehr detailliert über ihre Erfahrungen und den Umgang mit der Diagnose, den zahlreichen Operationen, Chemotherapien und Bestrahlung. Und sie spricht auch über die psychische Belastung - als Patientin, Mutter und Partnerin.Zwischen all ihren Worten wird eines dann doch sehr deutlich: Ihr Überlebensmut. Myriam hat nicht nur erfolgreich gegen den Krebs gekämpft, sondern auch eine gemeinnützige Organisation namens "Fuck Cancer" gegründet, um anderen Krebspatient:innen und ihren Angehörigen zu helfen. Ihre Erfahrungen hat sie u.a. in Büchern, Dokumentationen und öffentlichen Auftritten geteilt, um anderen Betroffenen Hoffnung und Stärke zu schenken. Und genau das macht sie auch in dieser Folge.Links zu Myriam von M.WebsiteInstagramFuck CancerBücher________________________________________________________________Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“ https://www.korodrogerie.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!ImpressumEine Produktion von STUDIO TRILLHosts: Miyabi Kawai und Vreni FrostRecherche und Redaktion: Merle ColletProducer: Merle ColletAudio Producer: Jochen DreierTonstudio: Not A Machine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was sind die größten Risikofaktoren bei Brustkrebs, welche Rolle spielen hier die mütterlichen und welche die väterlichen Gene? Und wie steht’s heutzutage um die Therapiemöglichkeiten und damit auch um die Heilungschancen? Um diese und noch andere wichtige Fragen zu beantworten, haben Miya und Vreni in dieser Folge Brustkrebs-Expertin und Gründerin von PINK! Aktiv gegen Brustkrebs Prof. Dr. Pia Wülfing zu Gast.Ja, für eigentlich jede Frau ist die Diagnose Brustkrebs eine schwere psychische Belastung. Assoziationen mit dem Tod passieren unweigerlich. Dass sowohl die Vorsorgemaßnahmen als auch die Therapiemöglichkeiten und damit auch die Heilungschancen aber immer besser werden, ist nur wenigen bewusst. Umso wichtiger ist es, hier immer wieder aufzuklären und sowohl Betroffene als auch Frauen ganz generell auf den aktuellen Stand des medizinischen Wissens zu bringen. Und so beantwortet in der heutigen Folge Prof. Dr. Pia Wülfing die vielen relevanten Fragen von Miya und Vreni und sorgt dadurch auch bei ihnen für teils ganz neue Erkenntnisse - zum Beispiel, was die Kostenübernahme der Krankenkasse von Vorsorgeuntersuchungen bei genetisch vorbelasteten Patientinnen angeht. Also: Hört, hört! Auf in eine neue Folge!Links zu Prof. Dr. Pia WülfingPink! Aktiv gegen Brustkrebs - WebsitePink! Wir erklären Brustkrebs - Podcast Pink! Coach - AppErzähl uns von dir und deiner Erfahrung mit Brust-, Gebärmutterhals- und/oder Gebärmutterkörperkrebs:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.________________________________________________________________WerbungKoRo: Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“ https://www.korodrogerie.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brustkrebs ist Deutschlands häufigster Krebs bei Frauen - er macht rund 30 Prozent aller Krebsfälle aus. Die Anzahl der Fälle hat sich in den letzten Jahrzehnten verdoppelt, mit etwa 69.000 neuen Diagnosen jährlich. Zusätzlich werden jedes Jahr etwa 6.000 Vorstufen von Brustkrebs erkannt. Das Risiko, im Leben an Brustkrebs zu erkranken, betrifft eine von acht Frauen. Und auch an Gebärmutterkörperkrebs erkranken etwa 24 von 100.000 Frauen pro Jahr in Deutschland. Die Diagnose Gebärmutterhalskrebs erhalten wiederum 4.540 Frauen jährlich. Durch Forschung und Medizin werden die Heilungs- und Überlebenschancen zwar immer größer, dennoch ist die Therapie mit vielen körperlichen und psychischen Herausforderungen verbunden.Grund genug, über genau diese Herausforderungen und Hoffnungen zu sprechen, um auch bei Krebsarten, die hauptsächlich Frauen betreffen, Tabus zu brechen.Auch Miyabi spricht in dieser Folge zum ersten Mal über die erst kürzlich gestellte Brustkrebsdiagnose ihrer Mutter und gewährt einen wahnsinnig ehrlichen Einblick in ihren Umgang und ihre Angst mit dem Thema. Und ja, auch Vreni kann ihre Erfahrungen zum Thema Gebärmutterhalskrebs teilen, denn als ihre Frauenärztin sie damals wegen eines auffälligen Abstrichs mit Humanen Papillomviren (HP-Viren oder HPV) anrief, brach ihre Welt zusammen - weder wusste sie, was genau das bedeutet, noch hatte sie jemals davon gehört.Ja, diese erste Folge unseres neuen Themenblocks ist sehr, sehr persönlich. Und sie macht Hoffnung. Schön, dass ihr dabei seid!Erzähl uns von dir und deiner Erfahrung mit Brust-, Gebärmutterhals- und/oder Gebärmutterkörperkrebs:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.________________________________________________________________Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selten gab es so viele Nachrichten von euch, wie zum Thema Alkoholismus. Ob nun von Maje, die selbst von Beruf Psychologin und Psychotherapeutin ist und im klinisch-psychiatrischen Kontext Patientinnen und Patienten mit Suchterkrankungen therapiert, sich jedoch insgeheim auch Sorgen um ihren eigenen Alkoholkonsum macht und die uns ihre ehrlichen Zeilen unter Tränen geschrieben hat. Oder auch Florentina, die seit ihrem siebten Lebensjahr Mitglied der Kirche Jesu Christi der Heiligen der letzten Tage - besser bekannt als Mormonen - ist und die ein ganz ambivalentes Verhältnis zu Alkohol hat. Und auch Lani vertraut uns an, dass sie über 15 Jahre lang nicht verstanden hat, dass ihr Mann alkoholkrank ist.Vreni und Miya sind abermals ergriffen von euer Offenheit und während sie eure Mails lesen, reflektieren sie auch ihren eigenen Alkoholkonsum nochmal: Vreni stellt fest, dass sie aktuell doch ganz schön viel Alkohol konsumiert und auch Miya erkennt, dass sie gar nicht mal so gut “nein” sagen kann, wenn andere um sie herum ihr Wein anbieten. Aber: Wie wertvoll, offen darüber zu sprechen. Und damit: Welcome backe - schön, dass ihr wieder hier seid, um gemeinsam mit uns dieses riesige Tabu zu brechen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn ihre Mutter zurückblickt, so hatte “Papa” ihr schon damals beim ersten Date mit einem Glas Whisky in der Hand geöffnet. Sie selbst kannte ihren Vater nie anders. “Quartalstrinker” haben sie und ihre Mutter ihn genannt - mal waren es acht Bier am Tag, dann wieder mehrere Wodkaflaschen. Je höher der Pegel, desto aggressiver der Ton des Vaters. Und während ihre Mutter immer versucht hat, das Geld und die Familie zusammenzuhalten, hat sie sie immer als Spielverderberin abgetan. Heute versteht sie, dass ihre Mutter alles versucht hat, um ihre Tochter zu schützen. Aber nicht nur sie - die ganze Familie hat ein System um den alkoholkranken Vater gebaut. Co-Alkoholismus nennt sich das. Unser heutiger Promi möchte anonym bleiben, denn alle betroffenen, hier genannten Personen, leben noch. Ihm ist es wichtig, seine Familie zu schützen.Ihr Vater ist inzwischen trocken, weil sie ihn vor wenigen Jahren, als er mit diagnostizierter Fettleber im Krankenhaus lag, vor die Wahl gestellt hat: Entweder sie oder der Alkohol. Wir sprechen für diese Folge abermals eine Triggerwarnung aus und sind wahnsinnig stolz auf unseren heutigen Promi, dass er mit dieser Folge "Hirn und Hupen" - zumindest anonym - das Schweigen und ein weiteres Tabu bricht, um anderen Betroffenen die Scham zu nehmen und Mut zu machen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Wenn ich Menschen erzähle, dass ich ein Alkoholproblem hatte, glauben sie mir nicht. ‘Du? Ach, komm!’” Das sagt unsere heutige Expertin Nathalie Stüben. Denn sie entspricht mit Mitte 30 nicht dem Bild, das viele von uns im Kopf haben, wenn wir uns eine Alkoholabhängige vorstellen. Sie selbst hatte dieses Bild auch lang im Kopf: Dieses Klischee von “kaputten”, ungepflegten Leuten, die morgens schon zittern und zur Wodkaflasche greifen. Davon war sie selbst am Schluss noch ganz entfernt. Ihr Leben funktionierte, sie war gepflegt, erfolgreich im Job, hatte tolle Freunde und somit eine glänzende Fassade. Heute weiß sie, dass das leider nichts bedeutet. Denn innerlich herrschte ein Krieg in ihr, den sie krampfhaft versuchte zu ignorieren. Der Alkohol bestimmte ihr Leben.In dieser Folge teilt Nathalie nicht nur ihre Erfahrungen und wie sie herausgefunden hat, dass sie abhängig ist, sondern auch, wie sie den Weg aus der Sucht raus gefunden hat - und zwar ohne die anonymen Alkoholiker oder eine Therapie. Außerdem erklärt sie, ab wann man gefährdet ist und welche Indizien es gibt. Denn ein Alkoholproblem beginnt nicht plötzlich, sondern verläuft kontinuierlich. Hierfür und für viele andere Dinge hinsichtlich Alkoholkonsum möchte Nathalie sensibilisieren. Also herzlich willkommen zu einer neuen wertvollen Folge “Hirn und Hupen”.Infos zu Nathalie StübenWebsiteBuchPodcastInstagramErzähl uns von dir und deinem Verhältnis zu Alkohol:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Geburtstag der Kollegin, die erste warme Sommernacht, das Ende eines anstrengenden Arbeitstages - Gründe, um anzustoßen, finden die meisten von uns. Und das meistens viel zu oft. Wenn man hingegen keinen Alkohol trinkt, wirft das in der Gesellschaft schnell viele Fragen auf. Dabei sollte das die Norm sein. Denn Alkohol ist ein Nervengift und die stärkste legale Droge. Dennoch wird er immer wieder verharmlost. Die Grenzen zwischen Genuss und Sucht sind im wahrsten Sinne flüssig und so wundert es auch kaum, dass Alkoholabhängigkeit viel Leid mit sich bringt.Vreni und Miya erzählen in dieser ersten Folge des neuen Themenblocks wie immer von ihren persönlichen Erfahrungen. Und auch wenn Vreni aktuell für ihre Verhältnisse viel, nämlich täglich trinkt, ist sie sich sicher, ein gesundes Verhältnis zum Alkohol zu pflegen. Und auch Miya, die als halbe Japanerin sowieso schon genetisch bedingt mehr Schwierigkeiten hat, Alkohol abzubauen, kennt ihre Grenzen. Dennoch haben beide natürlich auch schlechte Erfahrungen mit dem ein oder anderen Glas zu viel gemacht, die sie hier ebenfalls teilen. Und natürlich geht es auch um gesellschaftliche “Zwänge” und Gewohnheiten. Und damit: Schön, dass ihr hier seid, um ein weiteres großes Tabuthema anzugehen.Erzähl uns von dir und deinem Verhältnis zu Alkohol:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Werbung und RabattcodesYLUMI: Ylumi, das sind 100 % vegane Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von traditioneller chinesischer Kräuterlehre & Vitalpilzen. Mit dem Code HIRNUNDHUPEN bekommt ihr ab sofort 20% auf alles außer Sets & Abos. Hier geht's zu YLUMI!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da ist Sam, die streng religiös lebt und dennoch das Bedürfnis nach sexuellen Vorlieben und Fetischen kennt, Miri, die nach der Geburt ihres ersten Kindes kaum Sex hatte und erst durch’s Konsumieren von Pornos ihre Vorliebe für BDSM entdeckt hat oder auch Luca, die ihren Mann wahnsinnig gerne mal anal befriedigen würde, die aber bisher ihr Bedürfnis nicht äußern konnte. Ja, wieder einmal haben uns eure beeindruckenden, inspirierenden und mutigen Geschichten erreicht, die Vreni und Miya wie immer prima vista lesen und besprechen.Aber: Da ist auch noch ein Geständnis. Denn Vreni fällt in dieser Folge sehr spontan die Entscheidung, euch eine ziemlich große Veränderung in ihrem Leben mitzuteilen, wozu sie bisher noch nicht bereit war. Und damit herzlich willkommen zu einer neuen mutigen Folge “Hirn und Hupen”!Werbung und RabattcodesYLUMI: Ylumi, das sind 100 % vegane Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von traditioneller chinesischer Kräuterlehre & Vitalpilzen. Mit dem Code HIRNUNDHUPEN bekommt ihr ab sofort 20% auf alles außer Sets & Abos. Hier geht's zu YLUMI!KoRo: Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“. Hier geht's zu KoRo!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Support Your Local Pussy - Ja, das empfiehlt uns unser heutiger Promi, der gleichzeitig eine große Expertin ist: Ann-Marlene Henning. Die Sexual- und Paartherapeutin ist überzeugt davon, dass ein gutes Verhältnis zum eigenen Genital wichtig und wahnsinnig wertvoll ist, um die eigenen sexuellen Vorlieben wirklich kennenzulernen. Und sie erklärt auch gleich mal, wie das funktionieren kann. Ja, leider werden gerade Frauen, die ihre Sexualität frei und intensiv ausleben, noch viel zu oft als “Schlampen” bezeichnet. Und sexuelle Vorlieben und Fetische werden sehr schnell als “pervers” abgetan. Dabei können sie eine große Bereicherung sein - wenn man sie selbstbewusst auslebt und die eigenen Grenzen kennt und kommuniziert.Und so stürzen Miya und Vreni sich gemeinsam mit Ann-Marlene in diese abermals wahnsinnig ehrliche Folge und sprechen dabei auch über ihr Verhältnis zur eigenen Vulva. Während Vreni ihre bspw. sehr gut riechen kann, behauptet Miya, dass ihre sehr gut schmeckt. Und sie verraten auch, wie sie ihren sexuellen Horizont erweitert haben und noch erweitern werden, denn Sex ist so viel mehr als die reine Penetration durch einen Mann. Also: Ohren und Herzen auf - schön, dass ihr wieder hier seid!Erzähl uns von dir und deinen sexuellen Vorlieben und Fetischen:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.**Links zu Ann-Marlene Henning**Website InstagramPodcast Werbung und RabattcodesYLUMI: YLUMI, das sind 100 % vegane Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von traditioneller chinesischer Kräuterlehre & Vitalpilzen. Mit dem Code HIRNUNDHUPEN bekommt ihr ab sofort 20% auf alles außer Sets & Abos. Hier geht's zu YLUMI!KoRo: Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“. Hier geht's zu KoRo!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreaskreuz, Lötkolben, Spanking, … Fisting. Kleiner Spoiler vorweg: Hier wirds heute wahnsinnig ehrlich, offen und detailreich. Denn die Domina, Sexarbeiterin und BDSM-Expertin Madame Kali erzählt in dieser Folge en Detail aus ihrem Arbeitsalltag, der gleichzeitig ihre größte Leidenschaft ist. Sie setzt sich dafür ein, offen und ehrlich über unsere Sexkultur und Sexarbeit zu sprechen und persönliche sexuelle Bedürfnisse offen zu äußern. Für sie sind Fesseln viel mehr als ein Sextoy - nämlich eine ständige Verbindung zum anderen Körper.Und so tauchen Vreni und Miya heute sehr, sehr tief in diese beeindruckende Welt ein und erfahren u.a., dass ziemlich viele Männer auf Analverkehr stehen, was bspw. Rohrstockerziehung und Zwangsentsamung bedeuten und auch wie wichtig das Ausleben von sexuellen Vorlieben und Fetischen wie bspw. BDSM für uns Frauen ist. Und damit herzlich Willkommen zu einer sehr intensiven und lehrreichen Folge “Hirn & Hupen”.Wir entschuldigen uns bei dieser Folge vorab für die etwas verminderte Tonqualität und bitten um Verständnis, da Madame Kali diese Folge aufgrund eines Tinnitus nur mit Diktiergerät und ohne Kopfhörer auszeichnen konnte.Links zu Madame KaliWebsiteWerbung und RabattcodesCHEEX: Probiere jetzt als Neukundin mit dem Code HUPEN CHEEX für 7 Tage kostenlos bei der Wahl der Jahresmitgliedschaft aus! Hier geht’s zu CHEEX! Während der Probezeit kann jederzeit gekündigt werden oder auf die Monatsmitgliedschaft gewechselt werden. Erst nach Ablauf der Probezeit beginnt die zahlungspflichtige Mitgliedschaft, diese kann dann monatlich im Monatsabo oder jährlich in der Jahresmitgliedschaft gekündigt werden.YLUMI: Ylumi, das sind 100 % vegane Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von traditioneller chinesischer Kräuterlehre & Vitalpilzen. Mit dem Code HIRNUNDHUPEN bekommt ihr ab sofort 20% auf alles außer Sets & Abos. Hier geht's zu YLUMI!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit Peitsche oder in Fesseln, gemeinsam oder doch nur mit den Füßen? Während sich laut einer Statistik nur 5% der deutschen Bevölkerung offen zu ihren sexuellen Fetischen bekennen, üben immerhin 25% sie heimlich aus. Und dennoch: In unserer Gesellschaft sind sexuelle Vorlieben nach wie vor umstritten. Oftmals werden sie in "normal" und "unnormal" kategorisiert, was schnell zu Vorurteilen und Stigmatisierung führt. Denn jede und jeder von uns sollte das Recht haben, ihre bzw. seine individuellen sexuellen Vorlieben auszuleben. Natürlich nur, solange dies mit Zustimmung aller Beteiligten und innerhalb der Grenzen des Gesetzes geschieht. Ja, die Vielfalt sexueller Vorlieben ist genauso groß wie die Vielfalt der Menschen selbst, und es ist höchste Zeit, auch dieses Tabu zu durchbrechen und ein offenes Gespräch zu führen.Und deshalb gehen Vreni und Miya erst mal ein kleines Glossar mit Begrifflichkeiten durch. Denn was bedeutet in der BDSM-Szene eigentlich die “Neunschwänzige Katze”, was “Kaviar” und wofür stehen überhaupt die Buchstaben “BDSM”? Dabei plaudert vor allem Miya immer wieder über ihre persönlichen, sexuellen Vorlieben und Erfahrungen und verrät auch, ob “Natursekt” sie erregt hat oder nicht, denn Vreni kann ganz klar von sich behaupten, keinen sexuellen Fetisch zu haben. Und auch das ist völlig in Ordnung. Also worauf auch immer ihr steht: Wir freuen uns, dass ihr zumindest “Hirn und Hupen” wieder anmacht.Erzähl uns von dir und deinen sexuellen Vorlieben und Fetischen:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Werbung und RabattcodesCHEEX: Probiere jetzt als Neukundin mit dem Code HUPEN CHEEX für 7 Tage kostenlos bei der Wahl der Jahresmitgliedschaft aus! Hier geht’s zu CHEEX! Während der Probezeit kann jederzeit gekündigt werden oder auf die Monatsmitgliedschaft gewechselt werden. Erst nach Ablauf der Probezeit beginnt die zahlungspflichtige Mitgliedschaft, diese kann dann monatlich im Monatsabo oder jährlich in der Jahresmitgliedschaft gekündigt werden.YLUMI: Ylumi, das sind 100 % vegane Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von traditioneller chinesischer Kräuterlehre & Vitalpilzen. Mit dem Code HIRNUNDHUPEN bekommt ihr ab sofort 20% auf alles außer Sets & Abos. Hier geht's zu YLUMI! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es ist wieder soweit: Die Community-Folge ist da und somit auch die inspirierenden Nachrichten zu eurem Zyklus. Ob nun von Penelopé, der mit Ende 20 das polyzystische Ovaralsyndrom, eine Stoffwechselstörung und damit die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit diagnostiziert wurde oder auch die 15 Jährige Lisa, die im Gegensatz zu allen anderen aus ihrer Klasse noch auf ihre Periode wartet und die generell eine bessere Aufklärung für Schülerinnen und Schüler in der Schule fordert. Ja, mit dieser Folge wird ein abermals wertvoller Themenblock abgeschlossen, der uns vor allem eines deutlich macht: Unser Zyklus beeinflusst uns mehr als es vielen von uns bisher klar war.Und so einzigartig jede von uns ist, so individuell ist auch unser Zyklus. Das zeigt allein diese Auswahl an Nachrichten. Miya und Vreni stellen einmal mehr fest, wie wichtig auch bei diesem Thema das offene Gespräch und der Austausch sind. Und auch, dass sie selbst gerne, viel früher, viel mehr über ihren Zyklus gelernt hätten, um einen bewussteren Umgang damit zu finden.Wir hätten übrigens auch in dieser Folge gerne viel mehr Nachrichten von euch veröffentlicht, da auch nach Redaktionsschluss noch zahlreiche reingeflattert sind. Aber lasst euch gesagt sein: Wir feiern jede einzelne. Und deshalb gibt's an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön dafür, dass ihr gemeinsam mit uns Tabus brecht!Werbung und RabattcodesCHEEX: Probiere jetzt als Neukundin mit dem Code HUPEN CHEEX für 7 Tage kostenlos bei der Wahl der Jahresmitgliedschaft aus! Hier geht’s zu CHEEX! Während der Probezeit kann jederzeit gekündigt werden oder auf die Monatsmitgliedschaft gewechselt werden. Erst nach Ablauf der Probezeit beginnt die zahlungspflichtige Mitgliedschaft, diese kann dann monatlich im Monatsabo oder jährlich in der Jahresmitgliedschaft gekündigt werden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gewichtsveränderungen, Wassereinlagerung, lockereres Bindegewebe - Der monatliche Zyklus samt Menstruation, körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen bei Frauen ist nichts Neues. Doch in der von Männern dominierten Welt des Spitzensports bleibt diese Tatsache vielerorts immer noch ein Tabu. Es mangelt an Studien, geschlechtsspezifischen Trainingsplänen und Offenheit. Dies kann bei vielen Sportlerinnen zu Herausforderungen und Problemen führen. Die Leichtathletin Ruth Spelmeyer-Preuß spricht inzwischen offen mit ihrem Trainer darüber und achtet außerdem sehr auf die Vereinbarkeit zwischen ihrem Training und ihrem Zyklus. Sie ist damit allerdings nur eine von wenigen Sportlerinnen, die das Thema Zyklus und Sport enttabuisieren.Aber wie beeinflusst der Zyklus die Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen genau? Ist es sinnvoll, die Menstruation mit Hilfe der Pille ganz auszusetzen und wie wirken sich hormonelle Schwankungen auf den Trainingsplan aus? Ja, genau darüber sprechen Vreni und Miyabi in dieser Folge mit der Profisportlerin Ruth Spelmeyer-Preuß, die gerade für die Olympischen Spiele nächstes Jahr in Paris trainiert. Und die fast 33 Jährige geht sogar noch einen großen Schritt weiter: Denn wie steht es eigentlich um die Vereinbarkeit von Kinderwunsch und Profisport bei Frauen? Ja, das hier ist abermals eine sehr spannende, ehrliche und intensive Folge, in der definitiv ein weiteres Tabu gebrochen wird!Zu Ruth Spelmeyer-PreußInstagramSteckbriefWerbung und RabattcodesCHEEX: Probiere jetzt als Neukundin mit dem Code HUPEN CHEEX für 7 Tage kostenlos bei der Wahl der Jahresmitgliedschaft aus! Hier geht’s zu CHEEX! Während der Probezeit kann jederzeit gekündigt werden oder auf die Monatsmitgliedschaft gewechselt werden. Erst nach Ablauf der Probezeit beginnt die zahlungspflichtige Mitgliedschaft, diese kann dann monatlich im Monatsabo oder jährlich in der Jahresmitgliedschaft gekündigt werden.ooia: Period Power - sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code HUH1O" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem oola Staffelrabatt. Hier geht's zu ooia!KoRo: Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“. Hier geht's zu KoRo!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frühling, Sommer, Herbst und Winter … ja, so lässt sich unser Zyklus ganz einfach runterbrechen. Aber natürlich ist er dann doch etwas komplexer und ganz sicher auch von Frau zu Frau sehr individuell. Dass das so ist, das liegt vor allem an unseren Hormonen. Und so erklärt in dieser Expertinnen-Folge Zykluscoach und Ernährungsberaterin Jessica Roch mal etwas genauer, wie unsere Hormone unseren Zyklus und unser Leben wirklich beeinflussen können. Außerdem verrät sie, wie sie selbst nach jahrelangem Einnehmen der Pille ihr Leben inzwischen vollständig ihrem Zyklus angepasst hat. Denn schon kleine kleine Dinge wie bspw. ein Bewusstsein für den eigenen Zyklus, abgestimmte Ernährung und klare Ruhephasen können körperliche und psychische Belastungen verringern oder gar verhindern. Jessica Roch befindet sich am Tag der Podcast-Aufnahme zwar selbst in ihrer Lutealphase, also in den Tagen vor ihrer Periode, an denen sie sonst eigentlich keine beruflichen Termine mehr wahrnimmt - fuer uns hat sie sich trotzdem die Zeit genommen. Denn: Es ist ihr ein Anliegen, Frauen über ihren Zyklus, das Wechselspiel der Hormone und die damit einhergehenden Herausforderungen aufzuklären.Auch Miyabi und Vreni stellen zum Beispiel fest, dass sie an den ersten Tagen ihrer Periode eigentlich nie ohne Schmerzmittel auskommen. Laut Jessica sollte die Einnahme von Schmerzmitteln jedoch nur die Ausnahme sein. Das ist aber nur eine Erkenntnis von vielen, um die es heute geht. In dieser Folge hört ihr also laute Aha-Momente und etwas Sprachlosigkeit von Vreni und Miya. Und damit: Viel Spaß mit einer abermals sehr informativen Folge Hirn & Hupen.Links zur Folge**Website von Jessica Roch****Instagram von Jessica Roch****Buch von Jessica Roch**Werbung und RabattcodesCHEEX: Probiere jetzt als Neukundin mit dem Code HUPEN CHEEX für 7 Tage kostenlos bei der Wahl der Jahresmitgliedschaft aus! Hier geht’s zu CHEEX!Während der Probezeit kann jederzeit gekündigt werden oder auf die Monatsmitgliedschaft gewechselt werden. Erst nach Ablauf der Probezeit beginnt die zahlungspflichtige Mitgliedschaft, diese kann dann monatlich im Monatsabo oder jährlich in der Jahresmitgliedschaft gekündigt werden.BEATE UHSE: “Entdecke dich neu, definiere dein sexuelles Vergnügen ohne Tabus mit unserer Lieberté-Kollektion. Mit dem Code TABULOS10 bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung über 50 Euro.” Hier geht’s zu BEATE UHSE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sind wir mal ehrlich … wir alle spüren unseren Zyklus - mal mehr, mal weniger, dennoch ist er permanent ein Teil von uns. Einige greifen zu Hormonen, andere hassen sie. Viele haben starke Krämpfe während ihrer Periode, manch eine ist einfach müde. So oder so: Unser Zyklus prägt uns. Und während laut “Bilderbuch” die Periode immer ganz genau 28 Tage dauert, kommt das eigentlich nur bei 10 bis 15 % der Frauen wirklich hin. Denn jede von uns erlebt ihren Zyklus anders. Aber: Er prägt uns - und zwar täglich. Vreni und Miyabi sprechen in der ersten Folge des neuen Themenblocks erst mal wieder herrlich offen über ihren Zyklus. Dass Miyabi während ihrer Periode wahnsinnig stark blutet ist bereits bekannt. Aber auch Migräne und grosse Lust auf Sex kommen vor. Vreni hingegen leidet unter PMS samt starken Unterleibskrämpfen. So richtig hat sie ihren Zyklus aber auch erst vor 9 Jahren wahrgenommen. Es wird also wie immer unterhaltsam und spannend. Und damit herzlich willkommen zum neuen Themenblock!Links zur Folge:@em_pallant bei InstagramErzähl uns von dir und deinem Zyklus:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Werbung und Rabattcodes:ooia: Period Power - sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code HUH1O" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem oola Staffelrabatt https://www.ooia.de/discount/HUH102redirect=/collections/allKoRo: Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „HIRNUNDHUPEN“ https://www.korodrogerie.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unsere Haut kann viele Geschichten erzählen. Egal, ob durch Krankheiten, Narben, Unfälle, Selbstverletzung, Sommersprossen oder Tattoos. Sie lässt auf unser Innenleben, auf unsere Schicksalsschläge und täglichen Herausforderungen schließen. Ihr habt uns eure Geschichten erzählt. Vielen Dank für euer Vertrauen und dafür, dass ihr auch bei diesem Thema gemeinsam mit uns Tabus brecht.Und daher gleich vorweg eine Triggerwarnung.Da ist zum Beispiel Ria, die seit über 20 Jahren an einer Schuppenflechte leidet, oder auch Mandala, die seit ihrer Geburt durch ein großes Feuermal in ihrem Gesicht geprägt ist. Oder auch Diana, die über Skin Picking schreibt. Obwohl alle drei inzwischen gut damit umgehen können, gibt es auch immer mal wieder kleinere und größere gesundheitliche und emotionale Rückschläge. Und dann ist da Ella, die als Kosmetik-Meisterin täglich die Haut ihrer Klient:innen behandelt und die uns auffordert, uns auch immer wieder darauf zu besinnen, dass unsere Haut als unser größtes Organ wahnsinnig viel leistet und wir sie mit all ihren Facetten und jeder Pore ruhig mal mehr schätzen dürfen. Und damit herzlich Willkommen zur ersten Community-Folge der 2. Staffel.WERBUNG & RABATTCODESWir helfen Menschen dabei, ihre Hautprobleme zu lösen und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen. Hier kommst du zu DERMASENCE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Muss ich jetzt sterben?“ - Das war die Frage, die Susanne Klehn den Ärzt:innen um sich herum stellte, nachdem sie kurz vorher eine Diagnose bekam, die ihr Leben von Grund auf veränderte.Es war nur eines neben ziemlich vielen Muttermalen auf ihrem Rücken, das plötzlich etwas zu rot aussah. Ein Zufallsfund, den ihr damaliger Freund in einer intimen Situation gemacht hat und der eher an eine Blutblase erinnert hat. Es sind dann vor allem ästhetische Gründe, die Susanne Klehn dazu bringen, einen Hautarzt aufzusuchen. Nur eine Woche später, hat Susanne Klehn dann mit gerade mal 27 Jahren die Diagnose malignes Melanom - also schwarzer Hautkrebs - erhalten. Die aufstrebende Fernsehjournalistin wurde schlagartig zur Krebspatientin. Ihre Überlebenschance: Bei gerade mal 67 Prozent.Vor wenigen Tagen erst veröffentlichte das Statistische Bundesamt neue Zahlen: Die Zahl der Todesfälle durch Hautkrebs ist in Deutschland binnen 20 Jahren um ganze 55 Prozent gestiegen. Während im Jahr 2021 also etwa 4100 Menschen daran starben, waren es vor 20 Jahren „nur“ 2600 solcher Todesfälle.Susanne Klehn ist es seit ihrer Diagnose ein großes Anliegen, Menschen für das Thema Hautkrebs zu sensibilisieren. Mit Miyabi und Vreni spricht sie also nicht nur über ihre Diagnose, die Therapie und ihre Bewältigungsstrategien, sondern auch darüber, wie wichtig Vorsorge und ausreichender Sonnenschutz sind. Laut Klehn sollten Solarien sogar gänzlich verboten werden.Also Lauscher auf bei einer abermals wichtigen Folge, um ganz klar festzustellen: Krebs ist kein Tabuthema, Krebs betrifft uns alle.Zu Susanne Klehn:BuchInstagramDeutsche KrebshilfeWerbung und Rabattcodes:Wir helfen Menschen dabei, ihre Hautprobleme zu lösen und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen. Hier geht‘s zu DERMASENCE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unser Hautbild ist so individuell wie wir selbst. Einige leiden unter Akne, andere unter Neurodermitis und manch eine nervt schon ein einziger Pickel im Gesicht. Wichtig ist: All das ist normal. Genauso wie Cellulite. Und auch Poren und Unebenheiten gehören dazu. Aber wie pflegen wir unsere Haut richtig? Was ist zu viel, was zu wenig? Inwiefern beeinflusst unsere Ernährung unser Hautbild und verursacht wirklich schon die leichte Sommerbräune einen Zellschaden? Ja, unsere Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sie wirft auch große Fragen auf. Glücklicherweise kennt die Expertin dieser Folge - Anna Tersteeg - die passenden Antworten. Denn Anna ist nicht nur Kosmetikwissenschaftlerin und staatlich geprüfte Kosmetikerin, sie ist auch seit über sieben Jahren Expertin bei DERMASENCE.Glücklicherweise, denn auch Vreni und Miya haben zahlreiche Fragen und auch ihre tägliche Hautpflege könnte unterschiedlicher nicht sein. Denn während Miya nicht genug Kosmetikartikel anwenden kann, braucht Vreni meistens nur Wasser und Sonnencreme. Aber was ist besser? Und wie beeinflussen Stress, Hormone und unsere psychische Verfassung unser Hautbild? Mit Anna sprechen die beiden daher nicht nur über ihre persönliche Pflegeroutine, sondern auch über ihre ganz individuellen Hautprobleme und Krankheiten. Das reicht bei Miya vom aktuell sehr trockenen Schienbein bis hin zu ihrer schweren, stressbedingten Krankheit mit perforierter Darm-Haut vor drei Jahren. Vreni hingegen nerven aktuell ihre trockene Achseln, trotz jahrelang gleich gebliebenem Deodorant. Also herzlich Willkommen zu Folge 26.Erzähl uns von dir und deinem Hautbild:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Werbung und Rabattcodes:DERMASENCE - Die medizinische Hautpflege: Wir helfen Menschen dabei, ihre Hautprobleme zu lösen und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen. Hier geht‘s zu DERMASENCE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen zurück mit einem dreifachen Salto direkt unter die Haut und hinein in die zweite Staffel! Denn in diesem Themenblock dreht sich alles um unser größtes Organ - unsere Haut. Sie übernimmt nicht nur wesentliche Funktionen im Bereich des Stoffwechsels, der Wärmeregulation und der Immunantwort, sondern ist natürlich auch der Spiegel unserer Seele. Geht es uns nicht gut, so zeigt sich das meistens jauch an unserer Oberfläche. Bspw. in unserem Gesicht, im Dekolléte oder in den Armbeugen. Und auch unsere Narben erzählen unsere Geschichten.Deshalb starten Miya und Vreni in dieser ersten Folge mit ihrem ganz persönlichen Hautbild: Dabei geht’s u.a. um schmerzhafte, aber harmlose Pickel auf Nasenspitzen, die mit Fettcreme behandelt wurden, Warzen, die den selben Ort bevorzugt haben, aber auch darum, wie herausfordernd für Vreni die medizinische Behandlung ihrer Hautkrankheit im Genitalbereich - dem Lichen Sclerosus - war. Aber auch Miyas Brandnarbe im Dekolléte und Vrenis Narben am Unterarm haben die beiden ganz individuell geprägt. Also: Auf in 24 neue Folgen „Hirn & Hupen“! Schön, dass ihr wieder hier seid.Erzähl uns von dir und deinem Hautbild:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Werbung und Rabattcodes:Wir helfen Menschen dabei, ihre Hautprobleme zu lösen und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen. Hier geht‘s zu Dermasence!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge hat alles, was eine letzte Folge braucht … Miya muss gleich zweimal weinen und spricht zum ersten Mal über ein Thema, das auch für sie bisher noch eher ein Tabu war. Und dann müssen Vreni und Miya zwischendurch auch noch die Aufnahme abbrechen, um sich gegenseitig in den Arm zu nehmen. Und die beiden stellen einmal mehr fest: All das ist unfassbar wertvoll - ihr seid wahnsinnig wertvoll. Denn ihr schafft gemeinsam mit uns diesen Raum, in dem jeder Mensch so sein darf wie er ist. Danke für eure wundervolle Gesellschaft innerhalb dieser 24 Folgen.Ps.: Wir machen weiter. Kreist den 16. Mai dick und fett in eurem Terminkalender ein! Und bis dahin: Passt gut auf euch auf, empfehlt uns weiter und folgt uns auf Instagram: @HirnundHupenWerbung und Rabattcodes:Beate Uhse: Entdecke dich neu mit unserer Lieberté-Kollektion und finde deine passende Persönlichkeit. Schließe dich unserer sexuellen Revolution an! https://www.beate-uhse.com/liebertePure ist die beste Dating App, von der du schon immer geträumt hast. Probier's gleich aus: https://pure.app/liebe https://www.instagram.com/thepureapp/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als Vreni unsere heutige Gästin, die Influencerin, Autorin, Moderatorin und Aktivistin Louisa Dellert, am Anfang dieser Folge fragt, wie es ihr momentan geht, antwortet diese so ehrlich wie wahrscheinlich kaum jemand auf diese Frage. Denn während viele von uns sie mit einem „Ja, super!“ abtun, erzählt Louisa, wie sehr sie strugglet und wie schlecht ihr Selbstwert gerade ist: Sie ist völlig überarbeitet, hinterfragt das, was sie macht, achtet nicht auf ihre Gesundheit und leidet plötzlich unter ihren Falten. Aber gerade weil Louisa so wahnsinnig ehrlich ist, könnte es für diese Folge zum Thema Selbstwert keine passendere Gästin geben.Schon seit 2013 ist Louisa erfolgreich im Internet unterwegs. Anfänglich als Fitness-Influencerin auf Instagram, sensibilisiert sie hier schon kurze Zeit später ihre über 400 Tsd. Follower:innen für Bodyshaming, Sexismus, für mehr Nachhaltigkeit und für den Klimawandel. Doch mit dem Erfolg kommen leider auch Hass und Hetze. Immer wieder wird Louisa angefeindet - vor allem wegen Äußerlichkeiten. Das klingt dann beispielsweise so: „Krass Louisa, du hast richtig, richtig viele Falten und das sieht überhaupt nicht gesund aus.“ Und deswegen bricht Louisa hier in dieser Folge Tabus und spricht ganz offen über ihren Umgang mit all dem Hass, Schönheitsidealen und Social Media-Filtern. Und sie verrät, warum genau sie gerade so sehr an ihre Grenzen stößt.Links zu Louisa Dellert:Instagram: https://www.instagram.com/louisadellert/Bücher:https://www.komplett-media.de/index.php?display=0011111&artikelnr=200143&cookiecheckset=1Beratung: https://www.aufrichtig-media.dePodcast: https://lou.podigee.io/Werbung und Rabattcodes:Pure ist die beste Dating App, von der du schon immer geträumt hast. Probier's gleich aus: https://pure.app/liebe https://www.instagram.com/thepureapp/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Du bist nicht gut genug!” - So oder so ähnlich klingen Sätze, die wir uns alle selbst innerlich sagen. Einige häufiger, andere seltener. Auch, wenn wir alle ganz unterschiedlich geprägt sind, so eint uns alle der Wunsch nach Zugehörigkeit. Aber warum ist das eigentlich so, was hat das mit unserer eigenen Vergangenheit zu tun, wie können wir das ändern und bringen Affirmationen wirklich was? Um diese und andere Fragen zu beantworten sprechen Miya und Vreni in dieser extra laaaangen Folge mit der Coachin und Bestseller-Autorin Sarah Desai, die sich seit über 20 Jahren zum Ziel gemacht hat, Menschen in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken, um schließlich ihr Selbstwertgefühl nachhaltig aufzubauen.Während Vrenis Selbstwertgefühl eher von Außen beeinflusst wird, ist es bei Miya vor allem ihre eigene, innere Kritikerin, die gerne mal zu laut wird. Trotzdem stellen beide innerhalb dieser Folge fest: Es tut wahnsinnig gut, offen darüber zu sprechen. Und fest steht auch: Egal, ob du den besten Job der Welt, viel Geld und ein makelloses Aussehen hast - du kannst dich trotzdem schlecht fühlen und unzufrieden sein, dennoch können wir alle jederzeit etwas ändern und das eigene Selbstwertgefühl verbessern. Und damit herzlich Willkommen zu Folge 22. Erzähl uns von dir und deinen Erfahrungen zum Thema Selbstwert:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Links zu Sarah Desai:Website: https://sarahdesai.de/Bücher: https://sarahdesai.de/buecher/Podcast: https://sarahdesai.de/podcast/Kartenset: https://sarahdesai.de/kartenset/Instagram: https://www.instagram.com/Sarah.Desai/Werbung und Rabattcodes:Pure ist die beste Dating App, von der du schon immer geträumt hast. Probier's gleich aus: https://pure.app/liebe https://www.instagram.com/thepureapp/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, wir alle kennen das … Einige mehr, andere weniger …, als Kollegin, als Mutter, als Partnerin, als kleine Schwester oder auch als beste Freundin - wir haben das Gefühl, wir sind nicht genug. Aber woran liegt das eigentlich? Und was prägt unser Selbstwertgefühl? Neben den Genen und der eigenen Kindheit gibt es hier übrigens ziemlich viel. Zum Beispiel falsches Lob, eine toxische Beziehung, eine narzisstische Chefin oder auch unbeabsichtigte Bemerkungen der eigenen Eltern, wie auch Miya und Vreni sie erlebt und bis heute nicht vergessen haben. Und als wäre ein geringes Selbstwertgefühl nicht schon herausfordernd genug, beginnt damit eigentlich erst „the never ending story“. Denn natürlich wirkt sich die eigene Minderwertigkeit auf unser alltägliches Leben aus.Ja, ja, weil auch das Thema „Selbstwert“ mal wieder ein sehr komplexes ist, „dröseln“ Vreni und Miya es in dieser ersten Folge des neuen Blocks erst mal etwas auf und stellen dabei immer wieder fest: Ihr Selbstwertgefühl war auch nicht immer so gut wie es heute ist. Dabei geht’s um Erfahrungen im Klassenzimmer, das Verhältnis zu den eigenen Eltern, um Neid und um Jobs. Also Lauscher auf - schön, dass ihr da seid, um gemeinsam mit uns auch dieses Tabu zu brechen!Erzähl uns von dir und deinen Erfahrungen zum Thema Selbstwert:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Werbung und Rabattcodes:Sicher durch die Periode mit ooia: https://www.ooia.de/discount/HUH5?redirect=/collections/allErhaltet mit dem Code „HUH5" 5€ Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit den Staffelrabatten:Ab 3 ooias gibt es free shippingAb 5 ooias gibt es free shipping + 10%Dieser Staffelrabatt ist mit dem 5€ Rabattcode kombinierbar—————————————————————————————Pure ist die beste Dating App, von der du schon immer geträumt hast. Probier's gleich aus: [https://pure.app/liebe https://www.instagram.com/thepureapp/](https://pure.app/liebe https://www.instagram.com/thepureapp/)Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge geht’s wie immer um eure Geschichten. Geschichten, die uns auch nach den ersten drei Folgen dieses Themenblocks noch mal klar vor „Ohren“ führen: Das Leben als Single-Frau hat viele Facetten, ist nicht schwarz oder weiß, sondern es hat vor allem ganz schön viele Grautöne. Da ist bspw. Celina, die von Bindungsangst schreibt und trotzdem glücklicher Single und allein „vollkommen“ ist, Sanne, die sich nach 42 Jahren Ehe doch noch mal trennt oder auch Nadja, die sich mit einer Samenspende bewusst dazu entschieden hat, Single-Mom zu sein. Wie immer sind wir tief beeindruckt von eurem Mut und eurer Unterstützung Tabus zu brechen. Ja, wir sind nicht allein, wir sind „eine“ von sehr, sehr vielen Frauen.Aber in dieser Folge gibt‘s auch einen besonderen Aufruf an die Männer unter euch: Schickt uns anonym eure Fragen rund um das Thema „Frau und Frauengesundheit“, die ihr euch bisher nie getraut habt zu stellen. Wir planen nämlich eine Special Deluxe Sonderfolge. Und meldet euch auch gerne schon zum nächsten Themenblock „Selbstwert“ bei uns! Und jetzt: Auf, auf in die neue Folge! Schön, dass ihr alle hier seid.Erzähl uns von dir oder stell Fragen:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Links zur Folge:Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thelma Buabeng ist nicht nur Schauspielerin und Entertainment-Maschine - sie ist auch Single. Und das sogar schon ziemlich lange. Dabei hätte sie gar nichts gegen einen Menschen an ihrer Seite, mit dem sie ihr Leben teilen kann. Aber wir alle wissen: Das ist gar nicht mal so leicht. Denn der eine findet dich charakterlich zu stark, der andere ist schon vergeben und der, neben dem du heute Morgen aufgewacht bist, hat wirklich nur letzte Nacht gepasst. Genauso ergeht es auch Thelma, die glücklicherweise all ihre Erfahrungen samt Single-Shaming, Kompromissen und Sehnsüchten so offen und herzlich mit uns teilt, dass man sie direkt selbst daten möchte. Und so wird „Hirn & Hupen“ in dieser Folge auch zu einer kleinen Partner-Börse, denn Thelma möchte sich tatsächlich gerne von Miya und Vreni verkuppeln lassen. Wenn ihr also jemanden kennt, der oder die jemanden kennen usw., der passt - her damit! Und nun lehnt euch zurück und wisset: Wir halten zusammen und können uns sehr glücklich schätzen, dass wir über all das hier sehr offen und ehrlich plaudern können!—————————————————————————————Links zur Folge:Thelma BuabengInstagram: https://www.instagram.com/thelmabuabeng/Website: http://www.thelmab.de/YouTube: https://www.youtube.com/@tellmenothingfromthehorse9591/videosTheater: https://www.visitberlin.de/de/event/security—————————————————————————————Werbung und Rabattcodes:Sicher durch die Periode mit ooia: https://www.ooia.de/discount/HUH5?redirect=/collections/allErhaltet mit dem Code „HUH5" 5€ Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit den Staffelrabatten:Ab 3 ooias gibt es free shippingAb 5 ooias gibt es free shipping + 10%Dieser Staffelrabatt ist mit dem 5€ Rabattcode kombinierbar—————————————————————————————Pure ist die beste Dating App, von der du schon immer geträumt hast. Probier's gleich aus: https://pure.app/liebe https://www.instagram.com/thepureapp/—————————————————————————————Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Um 5:30 Uhr klingelt der Wecker, damit man selbst noch schnell duschen und die Waschmaschine einschalten kann, bevor das Kind wach wird und dann gewickelt, angezogen, gefüttert und mit dem Fahrrad in die Kita gebracht werden muss. Nachdem das Kind dann bei der Übergabe mal wieder bitterlich geweint hat, dürfen die eigenen Tränen erst auf dem Weg zum Teilzeitjob rollen, zu dem man wie immer fast zu spät kommt, um dann an einem viel zu ordentlichen Schreibtisch zu sitzen, auf dem sich höchstens Langeweile stapelt, weil einem weder Arbeit noch Verantwortung zugetraut werden. Wieder bei der Kita angekommen, wächst das schlechte Gewissen, weil das Geld heute nicht mal mehr für eine Kugel Eis reicht. So oder so ähnlich sieht der Tag von über 2,6 Millionen Alleinerziehenden in Deutschland aus. 90% davon sind übrigens Frauen. Die Journalistin und Autorin Anne Dittmann ist eine von ihnen und spricht mit Vreni und Miyabi nicht nur wahnsinnig offen über ihre persönlichen Herausforderungen - irgendwo zwischen Burnout und Boreout, sondern teilt auch ihre Expertise. Denn so unterschiedlich die Lebenssituationen Alleinerziehender auch sind - so beständig ist die Belastung aus Verantwortlichkeit, Mental Load und Existenzangst, die sich früher oder später auch auf die Gesundheit auswirkt. Aber Anne Dittmann zeigt auch den Weg nach Vorne, zu neuer Energie. In dieser Folge geht‘s also tatsächlich um jede Menge Mut und Wut. Und damit herzlich willkommen zu Folge 18.Erzähl uns von dir und deinem Single-Dasein:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Links zur Folge:Expertin Anne DittmannInstagram: https://www.instagram.com/anne_dittmann/Website: https://www.annedittmann.de/Bücher: https://www.meine-crew.de/ und https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/solo-selbst-und-staendig/Anne-Dittmann/Koesel/e612505.rhdBuchtipps: https://www.dtv.de/buch/mein-schmerzhaft-schoenes-trotzdem-29005Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, jaaaa die Single-Frau - nicht selten wird sie von Mitmenschen bemitleidet. Nicht selten wird ihr ungefragt versichert, dass der oder die Richtige bestimmt noch kommt. Schließlich haben wir das genauso in sämtlichen Märchen und Filmen gelernt. Und, um das hier kurz klar zu stellen: Ja, auch ein unglücklicher Single zu sein, ist völlig ok. Aber: Es gibt eben auch ganz viele Frauen, die sich bewusst dafür entscheiden, allein zu leben und die sehr glücklich darüber sind. Denn ganz egal, ob man freiwillig oder eher unfreiwillig als Single lebt - es ist völlig ok. Übrigens beweisen wissenschaftliche Studien, dass Beziehungen auf Dauer eher selten glücklicher machen - im Gegenteil. Denn der Stress ist häufig größer und das soziale Umfeld ist meistens kleiner.Auch Miyabi ist Single, und auch, wenn sie lieber in einer Beziehung wäre, heißt das noch lange nicht, dass sie unglücklich ist. Aber warum ist unsere Gesellschaft so geprägt? Warum stellen so viele Alleinsein und Einsamkeit gleich? Stichwort “Single-Shaming”! Anders als Miya ist Vreni ja schon lange in einer Beziehung und lebt dennoch ein bisschen wie ein Single, denn ihr Freund und sie sind irgendwann wieder auseinander und in eigene Wohnungen gezogen. Und auch das kann genau richtig sein. Ja, ja, ihr merkt: Hier gibt’s mal wieder jede Menge Gesprächsstoff. Also auf geht's: Herzlich willkommen zum neuen Themenblock!Erzähl uns von dir und deinem Single-Dasein:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„In der 5. Klasse war mein Spitzname «Specki», (…) Leider ging das dann in der Schule weiter. Das hat mich so stark beeinflusst, dass ich heute, 25 Jahre später, immer noch damit zu kämpfen habe (…) und es geht sogar so weit, dass ich meinen Kinderwunsch eigentlich auf Eis gelegt habe, da ich Angst habe, weiter zuzunehmen und das Gewicht nach der Geburt nicht wieder in den Griff bekommen kann.Ich würde mir so sehr wünschen, dass heutzutage Eltern ihre Kinder, Erwachsene, andere Erwachsene, aber auch die Gesellschaft darauf aufmerksam machen würden, welchen Effekt ein einfaches Wort wie «Specki» auf einen Menschen haben kann und welche Narben es hinterlässt.“ - Das schreibt beispielsweise Zoe und ist damit eine von sehr, sehr vielen Frauen, die auch zu diesem Thema ihre ganz persönliche Geschichte mit uns teilen. Viele von euch „sprechen“ überhaupt zum ersten Mal darüber. Wir sind tief gerührt und überwältigt davon und möchten euren Mut in die Welt schreien.Aufgrund der Anzahl an Zusendungen können wir leider nicht jede einzelne Nachricht teilen. Dennoch sehen und hören wir euch alle und sind unfassbar stolz darauf, wie weit wir hier mit unserem Podcast schon gekommen sind. Ja, auch diese Folge macht einmal mehr deutlich, wie sehr Miyabi und Vreni von euren Geschichten berührt sind. Gleichzeitig sind wir sehr, sehr stolz darauf, dass wir damit gemeinsam ganz, ganz vielen Frauen Mut machen und zeigen: Wir sind nicht allein. Lass uns einander zuhören. Also: Schön, dass wir wieder hier sind! Willkommen zur 16. Folge Hirn & Hupen!Links zur Folge:Beate Uhse Rabattcode: KÖRPERLIEBE10 - Ihr bekommt ganze 10 Euro Rabatt ab einem Bestellwert von 50 Euro. Der Code ist im gesamten Beate Uhse Online-Shop einlösbar.www.beate-uhse.comhttps://www.Instagram.com/beateuhse.deDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Du bist zu dick für dieses Kleid“ - ein Spruch der eigenen Mutter, der deine Zukunft prägen kann und den nicht wenige von uns schon im Kindesalter gehört haben. Auch die Aktivistin, Autorin, Feministin und Influencerin Melodie Michelberger hat sich genau so einen Satz von ihrer Mutter anhören müssen und nie wieder vergessen. Denn seither fühlte sie sich zu dick, fiel irgendwann in eine Diät-Spirale und wurde schließlich - inzwischen war sie Moderedakteurin - magersüchtig.In dieser Folge teilt Melodie Michelberger nicht nur ihre ganz persönlichen Erfahrungen und den Ausweg aus ihrer verzerrten Selbstwahrnehmung und Magersucht mit uns, sondern es geht dabei auch um jede einzelne und jeden einzelnen von uns. Denn: Warum ist unsere Gesellschaft überhaupt so fettfeindlich sozialisiert? Warum ist Konfektionsgröße 36 „normal“ und Konfektionsgröße 54 „unnormal“? Wieso wird Mehrgewicht immer direkt mit der Gesundheit assoziiert und warum leben wir in einer Gesellschaft, in der wir immer andere bewerten müssen, obwohl wir selbst nicht perfekt sind? Also Lauscher auf - Schön, dass ihr hier seid!Links zur Folge:Melodie MichelbergerInstagramWebsiteBuchDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt die Low Carb Diät, die High Carb Diät, die Paleo Diät, die Eiweiß Diät, die Thonon Diät und natürlich auch die Slow Carb Diät - um hier mal einen Bruchteil unserer Diätkultur aufzulisten. Ja, eigentlich ist uns allen klar: Wir leben in einer Welt, in der der schlanke Körper der bessere und gesündere ist und in der Diäten von Kleinauf selbstverständlich sind. Aber warum ist unsere Gesellschaft eigentlich so “fettfeindlich” und wie können wir all das ablegen und uns einfach intuitiv ernähren, um uns so zu akzeptieren wie wir sind?Ja, Selbstakzeptanz ist verdammt schwierig. Auch das wissen wir alle. Und während Miyabi ihren Körper mal mehr, mal weniger wertschätzen kann, stellt Vreni immer wieder fest, wie wenig sie ihren oft so kranken Körper respektiert. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post, selbst geprägt durch unzählige Diäten, hat schließlich nach einer schweren Histaminintoleranz gelernt, ihren Körper zu wertschätzen. Inzwischen zeigt sie anderen, dies mit Hilfe intuitiver Ernährung selbst zu lernen. Denn wir alle können lernen, uns von irgendwelchen Äußerlichkeiten und Diäten frei zu machen und auf unseren Körper zu hören, um gesund und zufrieden zu leben. Und das, ganz unabhängig vom Gewicht. Also: Push the Play-Button!Links zur Folge:Expertin Dr. Antonie PostInstagramWebsiteBuchRessourcenPodcastDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob nun ein Doppelkinn, ein runder Bauch, kleine Brüste oder kräftige Schenkel - unser Körper ist immer Gegenstand von Bewertungen - egal ob durch andere oder durch uns selbst. Immer wechselnde Schönheitsideale, -Trends und Instagram-Filter tun ihr Übriges, dabei sollte es nicht mal das “eine” Ideal geben, denn jeder Mensch ist super individuell. Innen wie außen. Aber allein das zeigt ja: Die Körperwahrnehmung ist ein wahnsinnig wichtiges, sensibles und tabuisiertes Thema, das uns alle beschäftigt. Und genau deswegen eröffnen Vreni und Miyabi diesen neuen Themenblock wie immer mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen.“Ich hasse dich, du bist super eklig", ist ein Satz, den Vreni einst zu ihrem eigenen Körper gesagt hat. Denn Vreni litt jahrelang an Magersucht. Und auch für Miyabi, die behauptet, sie befindet sich auf einer nie endenden Reise mit ihrem Körper, ist die eigene Körperwahrnehmung ein sehr sensibles Thema. So sprechen die beiden u.a. über falsche Vorbilder, die Sinnlosigkeit von Diäten, Body Positivity und ständigen Druck, um am Ende festzustellen, worauf es wirklich ankommt. Und damit herzlich Willkommen zum 4. Themenblock Hirn & Hupen.Erzähl uns von dir und deiner Körperwahrnehmung:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Sex mit einem Partner fühlte sich immer mehr wie eine lästige Pflicht an. Auch mag ich das Gefühl danach nicht - man fühlt sich verschwitzt und „glitschig“ und das bereitet mir Unbehagen.“ Das ist ein Zitat aus vielen Nachrichten, die Miyabi und Vreni zum Thema sexuelle Unlust von euch bekommen haben und derer sie sich in dieser Folge annehmen werden. Auch, wenn diese Zeilen hier sehr persönlich sind, so spiegeln sie doch zahlreiche ähnliche Erfahrungen anderer Frauen wider. Also: Euer Feedback und eure Nachrichten sind enorm wichtig. Und: Sie sind genau richtig! Also auf in die neue Folge, lasst uns gemeinsam Tabus brechen!Links zur Folge:Beate Uhse Rabattcode: LUST10 - 10 Euro Rabatt ab einem Bestellwert von 60 Euro. Der Code ist nur auf die Produkte der Beate Uhse Landing Page einlösbar.http://beate-uhse.com/hirnundhupenhttps://www.instagram.com/beateuhse.deDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob nun ein praller Schwangerschaftsbauch, ein veränderter Hormonhaushalt, Ängste vor Penetration, ein Körper, der sich fremd anfühlt oder ein Baby, das plötzlich ständig am eigenen Körper „klebt“ - all das können Lustkiller sein. Und sind es meistens auch. Das haben uns allein schon eure zahlreichen Zuschriften zum Thema sexuelle Unlust gezeigt. Umso wichtiger also, dass Miyabi und Vreni hier mal offen und ehrlich über Mythen, Ängste und Bedürfnisse von Schwangeren und Müttern sprechen. Dies aber natürlich nicht allein, sondern mit keiner geringeren als Promi-Hebamme Kareen Dannhauer, die hier passender und erfahrener nicht sein könnte.„Durch das Stillen sind meine Brüste jetzt quasi tabu für meinen Mann. Ich finde das auch sehr schade, aber ich ertrage es nicht, wenn er sie anfasst. Meine Brüste sind im Moment absolut mit dem Füttern meines Sohnes assoziiert. Sie sind asexuelles Sperrgebiet. Ich empfinde richtigen Ekel, wenn mein Mann sie anfassen will.“Das schreibt beispielsweise Nina und ist damit eine von vielen Müttern, die nach der Geburt keine oder weniger sexuelle Lust empfinden. Gründe dafür gibt’s viele - egal ob physisch oder psychisch. Und genau deswegen spricht Promi-Hebamme Kareen Dannhauer in dieser Folge gemeinsam mit Miyabi und Vreni offen und ehrlich über die unterschiedlichen Erfahrungen von Frauen, räumt mit Mythen auf und nimmt Ängste und Druck, wenn es darum geht, während oder nach einer Schwangerschaft wieder sexuell aktiv zu werden.Links zur Folge:Promi-Hebamme Kareen DannhauerInstagram: @kareendannhauer und @__intolifeWebsite: https://www.geburtsvorbereitung.tv und https://into-life.de/Bücher: https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Kareen-Dannhauer/p602507.rhdDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob nun zwei- bis dreimal die Woche oder alle 5 Jahre einmal - die Häufigkeit von Sex sagt nichts über die Beziehung aus. Denn jeder und jede hat andere Bedürfnisse. Leider wissen das nur viel zu wenige und setzen sich beim Thema Sex viel zu sehr unter Druck, anstatt offen und ehrlich das Gespräch zu suchen. Dabei geht es eigentlich fast allen so. Sexual- und Paartherapeutin Julia Henchen weiß das und spricht genau deswegen in dieser Folge mit Vreni und Miyabi über ihre zahlreichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit dem Thema sexuelle Unlust.“Ich habe keine Lust auf Sex und es belastet meine Beziehung” so oder so ähnlich klingen vor allem viele Frauen, die zu Julia Henchen in die Praxis kommen, um über ihre Sexualität und ihr Sexleben zu sprechen. Dabei betrifft es alle Beteiligten gleichermaßen. Mal abgesehen davon, dass es hier nicht um Schuld gehen sollte. Sexuelle Unlust ist ein komplexes Thema. Und genau deswegen ist Julia Henchen die Expertin unseres aktuellen Themenblocks. So geht’s in dieser Folge u.a. um Schuldzuweisungen, Schamgefühle und den permanenten Vergleich mit anderen, aber auch über Verantwortlichkeiten und die eigene sexuelle Identität. Und an dieser Stelle spoilern wir gerne schon mal, weil’s so wichtig ist: Guter Sex beginnt mit Kommunikation auf Augenhöhe! Links zur Folge:Expertin Julia HenchenInstagram: @LustfaktorWebsite: www.julia-henchen.de/Athletic Greens - AG1Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/hirnundhupen und teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/hirnunshupen. Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Erzähl uns von dir:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio) seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Let’s talk about nooooo sex, baby, let’s talk about you and me - also: Auf in den neuen Themenblock, in dem es um sexuelle Unlust geht. Ob nun innerhalb einer Langzeitbeziehung, nach einer Geburt oder durch eine Depression - statistisch ist nämlich jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Trotzdem spricht kaum jemand offen darüber. Nicht mal mit ihrer besten Freundin, dem eigenen Partner oder der eigenen Partnerin. Deswegen widmen sich Miyabi und Vreni dem Thema in dieser ersten Folge erst mal wieder sehr persönlich und ehrlich zu Zweit. Am Ende wird ihnen dabei eines deutlicher denn je: Dass auch sie selbst Ursache ihrer sexuellen Unlust sind bzw. waren. Und dass sie daran etwas ändern können und wollen.Während Vreni schon länger mit sexueller Unlust zu tun hat und gleich mehrere Ursachen dafür benennen kann - ob nun Langzeitzbeziehung, Depression mit Antidepressiva oder auch Schmerzen beim Sex - erzählt Miyabi von ihren Erfahrungen mit sexueller Unlust, obwohl sie sich selbst als einen sehr sexuellen Menschen bezeichnet. Innerhalb ihrer Langzeitbeziehungen sah das jedoch meistens anders aus. Das erzählt sie hier übrigens zum ersten Mal und während sie so erzählt, wird ihr selbst klar: Um gemeinsam lustvollen Sex zu genießen, braucht es vor allem eins. Und damit herzlich Willkommen zu Folge 9!Erzähl uns von dir und deiner sexuellen Unlust:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Welche ‘Oma’ masturbiert schon!?” Unsere Hörerin Heike glaubt: Ziemlich viele ältere Menschen tun das, aber viel zu wenige sprechen darüber. Und so ist die 72-Jährige schon mal eine von ihnen und bricht damit in dieser Folge ein großes Tabu. Denn neben Clara, die im Traum zum Orgasmus kommt oder Meike, die nachts heimlich neben ihrem Freund masturbiert, schreibt auch sie offen über ihre Selbstbefriedigung mit Vibrator. Aber es wird auch noch wissenschaftlich. Denn als kleiner Appetizer wertet Vreni erst mal die spannenden Ergebnisse ihrer anonymen Instagram-Umfrage zum Thema Masturbation und sexuelle Vorlieben aus. Ja, Wahnsinn, da nähert sich der zweite Themenblock also auch schon wieder dem Ende. Aber: Dieses Ende ist nach den ersten drei Folgen mit “Sexpertin” Dr. Nadine Beck und Ex-Bahnradprofi Kristina Vogel genauso wertvoll. Denn wir hören wieder eure Geschichten und persönlichen Erfahrungen, sodass wir gemeinsam Tabus brechen. Also: Danke, dass ihr gemeinsam mit uns die Welt ein kleines bisschen besser macht!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, auch behinderte Menschen können Sex haben. Aber wie genau funktioniert das, wenn man bspw. von der Brust abwärts gelähmt ist? Sind Orgasmus, Selbstbefriedigung und Sex möglich und funktioniert die vaginale Lubrikation, also die Befeuchtung der Vagina bei sexueller Erregung überhaupt? All das sind viele wichtige Fragen, die bisher kaum beantwortet wurden. Allein deshalb scheint dieses Thema noch immer ein großes Tabu zu sein. Umso beeindruckender ist es, dass in dieser Folge die vielfache Weltmeisterin und Olympiasiegerin im Bahnradsport, Kristina Vogel, selbst querschnittsgelähmt, offen mit Vreni und Miyabi über ihre Sexualität spricht.Dass hier ganz klar und deutlich von Behinderung gesprochen wird und keine Euphemismen wie “körperlich eingeschränkt” verwendet werden, ist Kristina Vogel wahnsinnig wichtig. Und genau so offen und selbstverständlich spricht die “pessimistische Opti-Realistin”, als die sie sich selbst bezeichnet, dann auch über ihren schweren Unfall, bei dem sie mit über 60 Km/h mit ihrem Bahnrad in einen Kollegen krachte und der die Profisportlerin fortan an einen Rollstuhl fesseln sollte. Dabei erzählt sie nicht nur vom ersten Moment der Gewissheit, nie wieder gehen zu können, sondern auch mit beeindruckender Resilienz vom Entdecken ihres “neuen” Körpers - im Alltag, aber vor allem beim Sex.Links zur Folge:Alles zu Kristina VogelInstagram: https://www.instagram.com/kristina.vogel/Website:https: www.kristinavogel.deBuch: Immer noch ich. Nur andersDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sie sind pink, schwarz, azurblau, haben Nippel, sind glatt, stoßen Luftdruckwellen aus oder sie massieren. Und sie können dabei helfen, die eigenen Vorlieben zu entdecken - Sex Toys. Und deswegen sprechen Miyabi und Vreni in dieser Folge mit der Kulturwissenschaftlerin und Autorin Dr. Nadine Beck über Selbstbefriedigung und die wertvolle Entdeckung des eigenen Körpers - mit und ohne Vibrationen. Und darüber, wie die eigene Sexualität sich über die Jahre verändern kann, das Überbewerten von Orgasmen und die Entdeckung des „A-Punkts“!Nadine ist nicht nur Autorin, Kuratorin und Kulturwissenschaftlerin, sondern genau genommen auch promovierte Vibrator-Expertin. Und deswegen gibt’s erst mal einen kleinen Exkurs zur Geschichte des „Selbstmassagegeräts zur Entspannung“. Denn seit sie ihren ersten Vibrator „Johny“, einen naturgetreuen Plastik-Penis mit sehr dominanten Adern und Kunstscharmhaar ausrangiert hat, hat sich beim Thema Sex Toys viel getan. Außerdem erklärt auch sie, wie wichtig es ist, sich selbst zu entdecken und beleuchtet dabei jedes Loch als mögliches Objekt der Begierde. Ganz ohne Scharm und mit ganz viel Selbstverständlichkeit und Gleitgel. Dabei gilt auch für sie: Alles kann nichts muss. Und während Vreni feststellt, dass sie sich und ihren Körper gerade ganz neu kennenlernt, wird‘s dank Miyabi auch noch kunsthistorisch mit „Renaissance-Penis“ und perfekter „Muschel-Vagina“. Also ab mit euren Zeigefingern auf den Playbutton!Links zur Folge:BEATE UHSE: “Entdecke dich neu, definiere dein sexuelles Vergnügen ohne Tabus mit unserer Lieberté-Kollektion. Mit dem Code TABULOS10 bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung über 50 Euro.” Hier geht’s zu BEATE UHSE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!Links zu Dr. Nadine BeckWorkshop: Online Kurs Female Pleasure Va-Va-Voom Instagram: @vulvantasticBuch: „Sex in echt: Offene Antworten auf deine Fragen zu Liebe, Lust und Pubertät“ Homepage: https://www.nadine-beck.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fast alle von uns tun es, aber nur jede:r Vierte spricht darüber: Selbstbefriedigung. Dabei ist es so wichtig, den eigenen Körper, die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben zu kennen und auszuleben. Und das auch ganz unabhängig vom anderen Geschlecht oder Penis. Miyabi und Vreni sprechen deswegen offener und ehrlicher denn je über ihre ganz persönlichen Techniken und Orgasmen - ganz ohne Leistungsdruck und mit der Frage: Worauf steh‘ ich eigentlich?Wenn Masturbation wirklich ungesund wäre, wäre Miyabi längst tot, so sagt sie. Vreni liebt ihre ganz eigene und selbst entdeckte Froschstellung und ja, sogar die Bibel lehrt uns: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Aber hört einfach selbst: Es folgt ein neuer Themenblock, der uns helfen wird, uns und unsere Lust selbst zu entdecken.Erzähl uns von dir:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio) seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen.BEATE UHSE: “Entdecke dich neu, definiere dein sexuelles Vergnügen ohne Tabus mit unserer Lieberté-Kollektion. Mit dem Code TABULOS10 bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung über 50 Euro.” Hier geht’s zu BEATE UHSE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob Emelia, die ihrem kranken Kind und sich selbst dieses Leben lieber erspart hätte, oder Natalie, deren Alltag vom unerfüllten Kinderwunsch überschattet ist. Heute hören wir eure ganz persönlichen und individuellen Geschichten, Gedanken, Sorgen, aber vor allem euren Mut zum Thema „Keine Mudda“. Genau genommen übernehmt ihr also zeitweise das Mikro und unterstützt uns dabei, Tabuthemen wie „Regretting Motherhood“, „unerfüllter Kinderwunsch“ oder Sterilisation aus der schambehafteten Ecke rauszuholen und dadurch anderen Frauen Mut zu machen. Das ist großartig! Ihr seid großartig!Nachdem Miyabi und Vreni die letzten drei Wochen die vielen Seiten und Möglichkeiten von Kinderlosigkeit besprochen haben, widmen sie sich diese Woche euren Nachrichten, die sie wirklich auch während der Aufnahme zum ersten Mal - also „prima vista“ - lesen. An dieser Stelle sei erwähnt: Ein riesiges Dankeschön für eure Zusendungen und euer Vertrauen. Wir haben übrigens, wie schon angekündigt, alle Verfasser*innen anonymisiert. Da das allerdings und erfreulicherweise so viele waren, können Miyabi und Vreni leider nicht alle Nachrichten innerhalb dieser Folge besprechen. Trotzdem spiegelt die getroffene Auswahl einen Großteil eurer Themen wider. Also: Schön, dass ihr da seid, um gemeinsam mit uns Tabus zu brechen. Auf geht‘s in die letzte Folge unseres Themenblocks „Keine Mudda“!Links zur Folge:Infos zur Studie der Dualen Hochschule GeraUngewollte Kinderlosigkeit 2020 - Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und JugendBEATE UHSE: “Entdecke dich neu, definiere dein sexuelles Vergnügen ohne Tabus mit unserer Lieberté-Kollektion. Mit dem Code TABULOS10 bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung über 50 Euro.” Hier geht’s zu BEATE UHSE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eigentlich wollten Miyabi und Vreni mit Diana vor allem über die Herausforderungen gleichgeschlechtlicher Paare mit Kinderwunsch sprechen. Doch die CDU-Politikerin und Publizistin steigt gleich persönlich und sehr offen in dieses Gespräch ein. Dabei spricht sie nicht nur zum ersten Mal überhaupt öffentlich über ihre eigene Lebenssituation in einer Beziehung mit Frau und Kind, sondern auch vom Verlust ihrer eigenen Mutter und eröffnet so auch in Folge 3 noch mal ganz neue und sehr spannende Perspektiven auf das Thema „Keine Mudda“.Genau genommen hat Diana nämlich seit zwei Jahren, also mit Beginn der Beziehung, auch unweigerlich eine Art Mutterrolle für den neunjährigen Sohn ihrer neuen Freundin übernommen - obwohl sie selbst keinerlei Wunsch nach einem Kind hegte. Weil sich das aber inzwischen geändert hat, erzählt Diana auch über ihre eigenen Erfahrungen und Herausforderungen mit Samenbanken, woran „Elterntauglichkeit“ ihrer Meinung nach bemessen werden sollte, warum gleichgeschlechtliche Paare - anders als heterosexuelle Paare - immer noch keine finanzielle Unterstützung von Krankenkassen bei künstlicher Befruchtung bekommen und was sie als CDU-Politikerin eigentlich diesbezüglich unternimmt. Aber Diana spricht auch darüber, wie es ist, plötzlich die eigene Mutter zu verlieren und was „Keine Mudda“ in diesem Fall bedeuten kann. Ja, … auch die 3. Folge dieses Themenblocks hat‘s in sich. Also: Schön, dass ihr da seid!BEATE UHSE: “Entdecke dich neu, definiere dein sexuelles Vergnügen ohne Tabus mit unserer Lieberté-Kollektion. Mit dem Code TABULOS10 bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung über 50 Euro.” Hier geht’s zu BEATE UHSE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob nun Schwangerschaftsabbruch, Sterilisation, Eizellenspende oder künstliche Berfruchtung - das sind zum einen sehr persönliche, aber zum anderen auch sehr medizinische Angelegenheiten. Umso wichtiger ist es, in der 2. Folge dieses Themenblocks nun medizinisches Hintergrundwissen und wissenschaftliche Fakten einzuholen - und das sehr persönlich!Deshalb sprechen Miyabi und Vreni in dieser Folge mit Gynäkologin und Sexualtherapeutin Helen Sange aka Doc Femme Vitale. Dabei erläutert Letztere u.a. medizinische Eingriffe und Abläufe - wie bspw. einen Schwangerschaftsabbruch oder auch die Eizellenspende, erklärt aber auch, inwiefern sich ein unerfüllter Kinderwunsch und / oder künstliche Befruchtung auf das Sexualleben von Paaren auswirken können. Aber es wird auch ethisch bis philosophisch: Denn warum müssen sich vor allem junge Frauen ohne Kinderwunsch, aber mit Wunsch nach Sterilisation immer noch rechtfertigen? Außerdem verrät Miyabi, welche Berührungspunkte sie mit dem Thema Schwangerschaftsabbruch hat und Vreni, warum sie sich auf Partys immer erst mal eine Zigarette angesteckt hat, nachdem Leute sie gefragt haben, warum sie keinen Alkohol trinkt. Ja, auch in dieser Folge wird einmal mehr deutlich: „Keine Mudda“ ist ein sehr umfangreiches, aber auch sensibles Thema. Und damit herzlich Willkommen zu Folge 2!Links zur Folge:Doc Femme Vitale auf InstagramRegret following female sterilization at a young age: a systematic reviewEuropean Association of Urology Guidelines on VasectomyBEATE UHSE: “Entdecke dich neu, definiere dein sexuelles Vergnügen ohne Tabus mit unserer Lieberté-Kollektion. Mit dem Code TABULOS10 bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung über 50 Euro.” Hier geht’s zu BEATE UHSE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auf geht’s: Herzlich Willkommen und hereinspaziert zur ersten Folge von Hirn & Hupen, die mit einer großen Portion Freude startet und in der aber - Achtung Spoileralarm - auch schon erste Tränen fließen. Außerdem erklären Miyabi und Vreni noch kurz, wie das ganze hier ab jetzt funktioniert, bevor sie hinterher direkt in das Thema springen, das jede Frau betrifft. Nämlich eigene Kinder. Miyabi und Vreni haben beide keine und erzählen offener denn je, warum das eigentlich so ist. Schicksal oder doch eine ganz bewusste Entscheidung? Dabei geht’s dann auch um die Stigmatisierung der Frau als Reproduktionsmaschine und den gesellschaftlichen Druck, der damit einhergeht. Denn eigentlich - so stellen die beiden fest - kannst du es als Frau nie richtig machen. Ob nun mit oder ohne Kinder. Aber neben der bewussten Entscheidung gegen ein Kind, gibt’s leider auch den unerfüllten Kinderwunsch und auch darum geht’s in dieser Folge samt emotionalen und körperlichen Herausforderungen. Ihr merkt: Hier gibt’s geballte 45 Minuten Gesprächsstoff, in denen von “Rabenmutter” bis “Kinderhasserin” und von künstlicher Befruchtung bis “Regretting Motherhood” alles dabei ist. Also: Push the Playbutton!Links zur Folge: https://www.bundestag.de/resource/blob/818044/7be5ee5dbd7983f00a95f0dbbe5c8e30/19_14_0268-1-_Prof-Dr-Wiesemann_Embryonenschutzgesetz-data.pdfhttps://www.instagram.com/p/Cj6Fu9gvLDw/?igshid=MDJmNzVkMjY=BEATE UHSE: “Entdecke dich neu, definiere dein sexuelles Vergnügen ohne Tabus mit unserer Lieberté-Kollektion. Mit dem Code TABULOS10 bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung über 50 Euro.” Hier geht’s zu BEATE UHSE!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!Erzähl uns von dir:Hirnundhupen@studio-trill.com+49 1713136333Sofern ihr Text- oder Sprachnachrichten mit uns teilt bzw. an uns schickt (Wort oder Audio), seid ihr damit einverstanden, dass wir diese im Kontext unseres Podcasts verwenden dürfen und zwar sowohl als Text- oder Audioformat. Sollten wir entsprechend Text- oder Sprachnachrichten im Podcast verwenden bzw. zitieren, werden wir eure Namen grundsätzlich anonymisieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit uns mitzuteilen, ob wir eure Stimme verfremden sollen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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