Weihnachten ist die Zeit der Besinnlichkeit und wird meist mit der Familie gefeiert. "Hier und Jetzt"-Reporterin Vivian Jahn reist am 23. Dezember 2023 zum ersten Mal alleine nach Tansania. Ihr Vater stammt ursprünglich aus dem ostafrikanischen Land. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" berichtet Vivian Jahn über ihre eindrucksvolle Reise zu ihrer Familie. Welche Unterschiede gibt es zwischen der deutschen und der tansanischen Kultur? Wie ist es, Familienmitglieder auf zwei Kontinenten zu haben? Wie unterscheidet sich das tansanische Weihnachtsfest vom Deutschen? Außerdem stellt Moderatorin Julia Gogolok drei Museen im Rhein-Sieg-Kreis vor. Sie präsentiert das Brückenhofmuseum in Königswinter, den Kunstraum Bad Honnef und das Wissenschaftszentrum Bonn. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt", verrät sie, was die drei Museen so besonders macht und welche Ausstellungen dort zu sehen sind.

Abnehmen ist ein beliebter Neujahrsvorsatz. Gerade nach den Feiertagen sehen viele Menschen akuten Bedarf. Dabei raten Expert*innen von übertriebenen Abnehm-Vorsätzen ab. Stattdessen empfehlen sie eine Kombination aus Sport und Ernährung. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Fayi Schäfer stellt das "belgische Ernährungsmodell" vor. Außerdem: Ein weiteres Risiko übertriebener Abnehm-Versuche ist die Entwicklung einer Essstörung. Nicht selten tragen fraghafte Schönheits-Ideale aus sozialen Netzwerken wie Instagram dazu bei. Lisa Els vom "Bonner Zentrum für Essstörungen e. V." informiert über die Auswirkungen von vermeintlicher Selbstoptimierung in den sozialen Netzwerken. Und: Immer mehr Arbeitnehmer*innen arbeiten regelmäßig im Homeoffice. Auch hier drohen trotz der vermeintlichen Bequemlichkeit des eigenen Zuhauses gesundheitliche Risiken. Die leitende Betriebsärztin der Uniklinik Bonn Dr. Tanja Menting gibt Tipps für ein gesünderes Arbeiten von zu Hause aus.

Künstler Malon Mischief aus Bonn macht Kunst am Computer. Er erstellt digitale Bilder. Im Interview mit Moderatorin Kim Orth erzählt Malon Mischief, wie er zur Kunst gekommen ist. Die Werke von Maler Salvador Dalí haben ihn schon früh inspiriert. Außerdem geht es um sexuelle Gewalt an Männern. Häufig ist das noch ein Tabuthema. Allerdings zeigt die Kriminalstatistik von 2021, dass einige Männer in Deutschland davon betroffen sind. Wo können sie sich Hilfe holen? Und: Svenjas Tochter erkrankte vor einigen Jahren an Leukämie. In der schweren Zeit hat das Angebot vom "Förderkreis für krebskranke Kinder und Jugendliche Bonn" geholfen, erzählt die Mutter. Später hat Svenja im Rahmen des Förderkreises ein Elterncafé für Eltern krebskranker Kinder gegründet. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" berichtet sie, was das Elterncafé ist.

Nicht alle Menschen feiern Weihnachten auf die gleiche Art und Weise. Je nach Kultur und Kirche gibt es Unterschiede. In "Hier und Jetzt" stellt Moderatorin Amina Franca Weihnachten in der Orthodoxen Kirche und anderen Kirchen vor. Außerdem: Für einige ist die Stadt der ideale Wohnort. Andere können sich ihr Glück nur auf dem Land vorstellen. Welche Argumente gibt es für die unterschiedlichen Lebensweisen? Und: An Silvester gehört das jährliche Feuerwerk zur Tradition. Aber wie sind Feuerwerke entstanden? Wie sind sie nach Europa gekommen? Und wo kann man das beste Feuerwerk in NRW sehen? Antworten auf diese Fragen gibt es im Lokalmagazin "Hier und Jetzt".

Was ziehe ich an, wie komme ich hin, wo bekomme ich Tickets? Moderatorin Eleonore Krisa gibt Tipps für das nächste Konzert. Mindestens ein hochkarätiger Musik-Auftritt steht 2024 nämlich in NRW an: US-Superstar Taylor Swift kommt mit ihrer "The Eras Tour" in die "VELTINS-Arena" in Gelsenkirchen. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" geht's außerdem um "Girl Math", einen aktuell beliebten Trend auf "TikTok". Auf Deutsch heißt das so viel wie "Mädchen-Mathe". Bei dem Trend rechtfertigen junge Social-Media-Nutzer*innen hohe Geldausgaben - häufig mit einer verdrehten Logik. Eleonore Krisa geht der "Girl Math" auf den Grund. Und: Jeannette de Payrebrune ist eine freischaffende Künstlerin aus Köln. Schon seit 20 Jahren kuratiert sie verschiedene Kunstausstellungen. Im Interview gibt Jeannette de Payrebrune einen Einblick in ihre neue Ausstellung "hybrid gedacht". Ab dem 12. Januar 2024 sind ihre Werke im Glaskarree des Kunstvereins Bad Godesberg in Bonn zu sehen.

Ungefähr 600.000 Menschen in Deutschland haben keine Wohnung. Besonders der Winter ist für wohnungs- und obdachlose Menschen eine schwierige oder sogar lebensbedrohliche Zeit. Der "Verein für Gefährdetenhilfe Bonn" (VFG) setzt sich seit 1977 für das Wohl von Obdachlosen ein. Susanne Fredebeul vom VFG verrät, wie die Initiative obdachlosen Menschen hilft. Außerdem: Das "Prälat-Schleich-Haus" in Bonn ist eine Unterkunft für Obdachlose. Unter Trägerschaft der Caritas Bonn bietet es bedürftigen Menschen eine Schlafmöglichkeit. Und: "Spotify Wrapped" heißt der persönliche Jahresrückblick von Nutzenden des Streaming-Dienstes "Spotify". Warum sind diese Jahresrückblicke so beliebt? Und wieso teilen viele User*innen Rückblicke über ihre meistgehörten Lieder und Podcasts? Zudem blickt Moderatorin Vivian Jahn auf die Highlights der "Hier und Jetzt"-Ausgaben von 2023 zurück.

Weihnachtsfilme reichen von der Liebes-Komödie bis hin zum Action-Krimi. Moderator Chimaobi Alaike gibt Film-Tipps zur Einstimmung auf Weihnachten. Außerdem: Regelmäßige Vorsorge kann helfen, die potentiell tödliche Krankheit Krebs möglichst früh zu erkennen und zu behandeln. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Julia Westarp berichtet über die Krebsvorsorge in Deutschland. Was ist ein bösartiger Tumor? In welchem Alter tritt Krebs besonders häufig auf? Und welche Krebsarten gibt es? Gemeinsam mit Co-Moderatorin Virginia Polverini geht Julia Westarp diesen Fragen auf den Grund. Und: Wie verbringe ich den perfekten Winter in und um Bonn? Wo man Skifahren und Schlittschuhlaufen kann, verrät Virginia Polverini im Lokalmagazin "Hier und Jetzt".

Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Wer erkältet ist, Covid-19 hat oder an einer anderen Krankheit leidet, meldet sich krank - eigentlich. Denn: Viele Menschen trauen sich nicht, sich bei ihrem Arbeitgeber krankzumelden. Die Folge: Mehr als ein Viertel der berufstätigen Menschen geht auch krank zur Arbeit - so eine Studie der "Techniker Krankenkasse". Die Redaktion von "Hier und Jetzt" erklärt, warum das keine gute Entwicklung ist. Woher kommt die Angst, sich krankzumelden? Außerdem geht es um den "Internationalen Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen". Auf der ganzen Welt finden zum Aktionstag am 25. November Demonstrationen statt. Moderatorin Eleonore Krisa verrät, warum der Tag auf drei Schwestern aus der Dominikanischen Republik zurückgeht. Und: In Deutschland feiert man am 6. Dezember Nikolaustag. Das "Hier und Jetzt"-Team berichtet über den Nikolaustag in anderen Ländern. Dabei geht der Blick nach Spanien, Italien und Kolumbien.

Weihnachtslieder werden nicht nur an den Weihnachtstagen gehört, sondern sind ein wichtiger Teil der Einstimmung auf die Feiertage. Dabei ist die Auswahl groß, von Klassik bis amerikanischem Pop ist für alle etwas dabei. In einer Straßenumfrage haben Bonner*innen verraten, was ihr Lieblingslied in der Weihnachtszeit ist. Außerdem geht es um Podcasts. Denn: Heutzutage kann jede*r einen Podcast starten, die Hürden sind so niedrig wie noch nie. Moderatorin Hannah Grüne hat ein paar Tipps zusammengestellt, die man beachten sollte, wenn man einen Podcast ins Leben rufen möchte. Und: In Bonn findet der internationale "Beethoven Klavierwettbewerb" vom 1. bis 9. Dezember 2023 statt. Weshalb der Wettbewerb so prestigeträchtig ist und seit wann es ihn gibt, erzählt "Hier und Jetzt"-Moderator Nikola Vasiljevic.

2023 feiert das deutsche Radio seinen 100. Geburtstag. Zeit für eine Zwischenbilanz: Wie hat sich der Hörfunk im Lauf der Zeit verändert? Was hört man heute gerne im Radio? Und warum ist das Medium immer noch so verbreitet? Reporter Matthias Kuhlmey fragt bei den "Hier und Jetzt"-Hörer*innen nach, was das Radio für sie bedeutet. Außerdem besucht die Redaktion von "Studio Eins e. V." ein privates Radiomuseum in der Weststadt von Bonn. Inhaber Eddy Nußbaum erzählt von der Entstehung des Museums und gibt einen Einblick in die Ausstellung. Und: Wie läuft ein Auslandssemester ab? Ist Studieren in anderen Ländern ähnlich wie in Deutschland? Und was sind mögliche Herausforderungen des Auslandssemesters? Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" berichten Studierende von ihren Erfahrungen im Auslandssemester.

Karate ist eine Kampfkunst und Sportart zur Selbstverteidigung. Ursprünglich stammt Karate aus Japan – mittlerweile gibt es aber auf der ganzen Welt Karate-Schulen. Bei Karate geht es weniger um Sieg oder Niederlage. Vielmehr soll dabei Disziplin gestärkt und der Charakter geformt werden. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Amina Franca ist selbst leidenschaftliche Karate-Trainerin. In der Sendung erklärt sie die wichtigsten Grundlagen: Was ist der Unterschied zwischen dem Kihon, dem Kumite und der Kata? Wie läuft eine ordentliche Begrüßung im Dōjō ab? Und welche Bedeutung haben die verschiedenen Gürtelfarben? Außerdem: Der Herbst bietet trotz des oft schlechteren Wetters viele Aktivitätsmöglichkeiten. Die "Hier und Jetzt"-Redaktion hat einige Vorschläge für Bonn und Umgebung zusammengetragen.

Im Herbst werfen Bäume ihre bunten Blätter ab. Aber was ist der Grund hinter diesem Naturphänomen? Dieser Frage geht "Hier und Jetzt"-Reporterin Vivian Jahn auf den Grund. Sie erklärt, warum Bäume zur kalten Jahreszeit Nährstoffe einsparen müssen. Zudem berichtet sie, wo sich das farbenfrohe Herbstspektakel am besten im Rhein-Sieg-Kreis bewundern lässt. Außerdem: Im Winter leiden viele Menschen unter Antriebslosigkeit und Trägheit. Dieses Phänomen wird auch als "Winterblues" bezeichnet. Moderatorin Julia Westarp gibt Tipps gegen die Wintermüdigkeit. Und: Der "Nett-Hier"-Sticker ist ein selbstironischer Aufkleber des Landes Baden-Württemberg. Er ist an verschiedenen Orten auf der ganzen Welt zu finden. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" erklärt Vivian Jahn, was es mit dem "Nett-Hier"-Sticker auf sich hat.

Für viele Menschen gehört Sport fest zum Leben dazu. Für andere ist Sport aus unterschiedlichen Gründen ein absoluter Albtraum. Doch wie kann Sport dem menschlichen Körper und Geist helfen? Wie kann man sich am besten für Sport motivieren? Und wie oft in der Woche sollte man Sport treiben? Diese und weitere Fragen beantwortet Reporterin Amina Franca. Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um die sogenannte "Stille Stunde". Dabei handelt es sich um den Versuch, das Einkaufen in Supermärkten ohne Geräuschkulisse zu gestalten. So soll ein weniger reizintensives Umfeld für Menschen mit sensibler Wahrnehmung geschaffen werden. Dazu zählen Menschen mit ADHS oder Autismus. Woher kommt die Idee zur "Stillen Stunde"? Und: Circa 1,8 Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Krankheit Demenz. Doch wie kann das Umfeld von Betroffenen am besten mit der Diagnose und der Krankheit umgehen?

Wie sieht ein tierfreundlicher Garten im Herbst aus? Das Team von "Hier und Jetzt" gibt Tipps, wie sich Igel, Eichhörnchen und Co. im heimischen Garten wohl fühlen. Im Lokalmagazin von "Studio Eins e. V." geht's zudem um vegane Restaurants in Bonn und Umgebung. Mit dabei sind unter anderem veganer Kuchen in Königswinter und ein Foodtruck in Troisdorf. Außerdem: Moderatorin Julia Gogolok stellt einfache Herbstrezepte für Veganer*innen vor. Suppe, Curry und Porridge sind auch für Anfänger*innen ein Kinderspiel, findet sie. Im Magazin gibt's auch einen Veranstaltungshinweis: "Lasst uns reden!" ist ein Poetry-Slam in Bonn, den es seit 2023 auf der "RheinBühne" zu bestaunen gibt.

Der Internationale Tag des Gin Tonic findet jährlich am 19. Oktober statt. Zu diesem Anlass spricht Moderatorin Julia Gogolok mit Raphael Vollmar, dem Gründer einer Gin-Destillerie in Bonn. Er berichtet, was einen guten Gin ausmacht. Außerdem geht es im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um künstliche Intelligenz (KI) in der Musik. Wie können künstliche Intelligenzen Musik von bekannten Musiker*innen produzieren, ohne dass die Musiker*innen an den Liedern beteiligt sind? Und: Flusskreuzfahrten werden in Deutschland zunehmend beliebter. In Nordrhein-Westfalen sind Flusskreuzfahrten zum Beispiel auf dem Rhein möglich. Das Lokalmagazin "Hier und Jetzt" verrät, warum genau diese Art von Kreuzfahrt Vorteile bietet.

Venedig in Italien ist ein beliebtes Reiseziel in Europa. Zahlreiche Sehenswürdigkeiten, historische Bauwerke und einzigartige Flusslandschaften locken jedes Jahr tausende Touristen nach Venedig. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" stellt Moderatorin Hannah Grüne die verschiedenen Highlights der Lagunenstadt vor. Zudem sieht sie überraschende Ähnlichkeiten zwischen Venedig und dem Rhein-Sieg-Kreis. Außerdem: Ohrwürmer sind umgangssprachlich eingängige Melodien, die einem nicht mehr aus dem Kopf gehen. Aber wie genau entstehen Ohrwürmer eigentlich? Dieser Frage geht "Hier und Jetzt"-Redakteurin Vivian Jahn auf den Grund. Sie erzählt, warum einige Lieder lange im Gedächtnis bleiben. Und: Hannah Grüne gibt Veranstaltungstipps für Bonn und Umgebung. Besonders empfiehlt sie das Konzert der türkisch-niederländischen Sängerin Karsu Dönmez im "Beethoven Orchester Bonn".

Astrid Lindgren war eine schwedische Schriftstellerin. Mit etwa 165 Millionen verkauften Büchern zählt die 2002 verstorbene Schwedin zu den bekanntesten und erfolgreichsten Kinder- und Jugendbuchautoren der Welt. Sie erschuf unter anderem die Charaktere "Michel aus Lönneberga", "Madita", "Wir Kinder von Bullerbü" oder "Pippi Langstrumpf". Moderatorin Hannah Grüne blickt unter anderem auf die Kindheit von Astrid Lindgren zurück. Die Kinderbuchautorin wuchs im schwedischen Dorf Vimmerby auf. Neben ihren Büchern geht's auch um das politische Engagement von Astrid Lindgren: Weltweit machte sie sich für Kinderrechte stark und kämpfte gegen häusliche Gewalt. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" verrät Hannah Grüne zudem, was die Menschen in Bonn über Astrid Lindgren denken.

Das Laubhüttenfest oder Sukkot ist eine jüdische Tradition. Zusammen mit dem Passafest und dem Wochenfest ist es eines der drei israelitischen Hauptfeste. Gabriele Wasser ist Expertin für jüdische Geschichte des Rheinlands. Im Gespräch mit Moderatorin Julia Gogolok berichtet sie von der Entstehung des Laubhüttenfests. Es handelt sich um ein Erntedankfest, bei dem an die Wüstenwanderung der Israeliten gedacht wird. Außerdem: Wie schütze ich mein Fahrrad vor einem Diebstahl? Dieser Frage geht "Hier und Jetzt"-Reporter Matthias Kuhlmey auf den Grund. Dafür unterhält er sich mit Herbert Dauben. Er ist der 2. Vorsitzende des "ADFC Bonn/Rhein-Sieg e.V.". Für ihn ist Fahrrad-Codierung eine effektive Maßnahme zur Diebstahlprävention. Bei der Codierung werden wichtigen Informationen der Besitzer*innen am Rahmen des Fahrrads eingraviert oder aufgeklebt. Auch Fahrradparkhäuser bieten laut Herbert Dauben einen sicheren Abstellplatz fürs Rad.

Der 654. "Pützchens Markt" in Bonn fand im September 2023 statt. Die Traditionskirmes lockt seit dem 18. Jahrhundert jährlich zahlreiche Besucher*innen in die Stadt - 2018 waren es sogar 1,4 Millionen Gäste. In diesem Jahr bot der Jahrmarkt neben Live-Musik von rheinischen Karnevals-Bands wie "Rabaue" und "Domstürmer" auch elf neue Fahr- und Laufgeschäfte. "Hier und Jetzt"-Reporterin Hannah Grüne fragt die Besucher*innen auf "Pützchens Markt 2023": Wie gefallen ihnen die neuen Attraktionen? Außerdem: Kaffee ist das beliebteste Getränk der Deutschen. Im Schnitt trinken Konsument*innen mittlerweile vier Tassen täglich. Aber ab wann kann Kaffeekonsum gefährlich werden? Reporterin Eleonore Krisa stellt Vor- und Nachteile des Kaffeetrinkens gegenüber. Und: Die französische Social-Media-App "BeReal" unterscheidet sich in der Nutzung maßgeblich von "Instagram" und "Facebook". Keine Videos, keine Timeline - das Lokalmagazin "Hier und Jetzt" erklärt das Konzept hinter "BeReal".

Wie finde ich das richtige Hochzeitskleid? Die Hochzeit zählt für ein Brautpaar häufig zu den wichtigsten Tagen im Leben. Daher müssen Brautkleid und Anzug für das Paar perfekt sein. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" sprechen verschiedene Frauen über ihre Kleidungswahl. Haben sie sich für ein traditionelles Brautkleid entschieden oder sollte es lieber modern sein? Was war ihnen bei der Wahl besonders wichtig? Wo findet man ein gutes Hochzeitskleid? Moderatorin Julia Gogolok spricht mit unterschiedlichen Bräuten aus Königswinter und Umgebung. Außerdem: Museen in Bonn bieten die Chance, sich zu verschiedenen Themen weiterzubilden. Auch in den Herbstferien gibt es eine große Auswahl an Veranstaltungen. Welche das sind, verrät Julia Gogolok in dieser Ausgabe von "Hier und Jetzt".

"Die Leiden des jungen Werther" gilt als Klassiker der deutschen Literatur. "Hier und Jetzt"-Moderator Simon Kenfenheuer stellt den Briefroman von Johann Wolfgang von Goethe vor. Er gilt als Schlüsselwerk von "Sturm und Drang", einer literarischen Epoche der Aufklärung. In "Die Leiden des Jungen Werther" verliebt sich Rechtspraktikant Werther in Lotte. Doch seine Liebe wird nicht erwidert - und der Roman nimmt ein tragisches Ende. Simon Kenfenheuer geht dem "Werther-Fieber" auf den Grund und möchte wissen: Was bedeutet den Menschen Literatur heute noch? Dafür hat er eine Straßenumfrage gemacht. Außerdem bespricht er die deutschsprachige Neuverfilmung von Erich Maria Remarques berühmtem Anti-Kriegs-Roman "Im Westen nichts Neues" von 1928. Und: Die Stadt Bonn ist Heimat vieler Denkmäler berühmter Persönlichkeiten der Kultur- und Literaturgeschichte, darunter die Schriftsteller Heinrich Heine und Ernst Moritz Arndt sowie der Komponist Ludwig van Beethoven.

Seit der Veröffentlichung von "ChatGPT" wird das Thema künstliche Intelligenz in der breiten Öffentlichkeit diskutiert. Passend dazu richtet das Deutsche Museum Bonn im Sommer 2023 die Ausstellung "Mission KI" aus. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" ist Kurator Ralph Burmester zu Gast. Er spricht über die Idee hinter der Ausstellung "Mission KI". Außerdem: Leonie Krzistetzko ist Chefredakteurin von NRWision. Im Interview mit Moderator Matthias Kuhlmey stellt sie die Bürgermedienplattform genauer vor.

Welche Traditionen gibt es in Estland? Unterscheidet sich Estland sehr von Deutschland? Moderatorin Linda Schöne unterhält sich mit Riina Joamets. Sie ist gebürtige Estin und lernt schon lange Deutsch. In "Hier und Jetzt" berichtet sie von ihren Wurzeln. Außerdem überlegen Riina Joamets und Moderatorin Linda Schöne, welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede es zwischen Deutschland und Estland gibt. Ein großer Unterschied ist dabei die Digitalisierung. Moderatorin Linda Schöne erzählt, wieso Estland zu den digitalisiertesten Ländern der Welt gehört. Riina lobt an Deutschland vor allem die Bäckereikultur und die herzlichen Menschen.

Maria ist im Vorstand der "Elvis-Presley-Gesellschaft" aus Bonn. In dem Verein engagiert sie sich im Namen des Rock'n'Roll-Künstlers, organisiert das "European Elvis Festival" und schreibt für das Vereinsmagazin "Graceland". Im Interview mit "Hier und Jetzt"-Redakteurin Julia Gogolok erzählt Maria, warum Elvis Presley sie so fasziniert. Außerdem: In unterschiedlichen Stadtgebieten von Bonn gibt es die sogenannte "Tanzplatte". Das ist eine öffentliche Tanzfläche, die Bürger*innen frei nutzen können. Bei "Hier und Jetzt" ist Stefan Klandt zu Gast. Er organisiert die "Tanzplatte".

Neben Papier und Plastik werfen wir den meisten Abfall in der Regel in die Restmüll-Tonne. Oft landet dort aber auch Müll, der nicht dort reingehört. Was passiert eigentlich mit dem gesammelten Restmüll? "Hier und Jetzt"-Moderatorin Vivian Jahn folgt der Spur unseres Hausabfalls bis in die Müllverwertungsanlage. Moderator Mattéo Girard hat sich einen ganz besonderen Touristenmagneten in seiner französischen Heimatregion der Normandie näher angeschaut. Der Klosterberg Mont-Saint-Michel umfasst gerade einmal 27 Einwohner, wartet aber mit einer sagenumwobenen Entstehungsgeschichte auf. Außerdem spricht Vivian Jahn über das Naturphänomen Erdbeben. Die Moderatorin geht der Frage auf den Grund, wie häufig Erdbeben in Königswinter, Bonn und Umgebung auftreten. Mit der Kölner Bucht befindet sich ein bekanntes Erdbebengebiet nämlich ganz in der Nähe.

Von Essstörungen sind Kinder und Jugendliche besonders betroffen, darunter Mädchen fast doppelt so häufig wie Jungen. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Virginia Polverini spricht über das Verhältnis zwischen Social Media und Essstörungen. Welche Rolle spielen die sozialen Medien "Instagram" und "TikTok" bei der Verbreitung von schädlichen Botschaften über Ernährung? Welches Körpergefühl vermitteln die Plattformen Kindern und Jugendlichen? Außerdem: Pfadfinder gibt es überall auf der Welt. Worum geht es bei dieser Erziehungsbewegung genau? Was können Kinder und Jugendliche bei den Pfadfindern lernen? Die italienische Pfadfinderin Alice Lella berichtet von ihren eigenen Erfahrungen in einem Pfadfinderstamm. Und: Virginia Polverini präsentiert Legenden über Teufel in Nordrhein-Westfalen.

Der Internationale Tofu-Tag findet am 26. Juli statt. Viele Menschen greifen seit einigen Jahren auf das Sojaerzeugnis zurück, um damit ihren Fleischkonsum zu reduzieren. Woher kommt Tofu ursprünglich und wie verträglich ist es für die Umwelt? Neben dem Welt-Tofu-Tag geht's auch um das Mittagstief. Das Gefühl der Müdigkeit nach einer Mahlzeit kennen wahrscheinlich die meisten. "Hier und Jetzt"-Redakteurin Eleonore hat sich die Hintergründe des Phänomens genauer angeschaut. Außerdem begrüßt Moderator Matthias Kuhlmey die türkische Musikerin Idil Ariöz im Studio, deren Song "Çakil" vor Kurzem erschienen ist. Zum Schluss wagt "Hier und Jetzt" einen Blick in die Gemeinde Dernau im Ahrtal. Die dortige Weinkönigin Ronja berichtet vom Wiederaufbau des Dorfes nach dem Hochwasser im Juli 2021 und den Aussichten für den Tourismus in der Gegend.

Italienisches Eis, auch Gelato genannt, ist im Sommer sehr beliebt. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Virginia Polverini hat beobachtet, dass sich im Sommer sogar Bekleidungsgeschäfte in Eisdielen verwandeln. Doch woher kommt das leckere Eis eigentlich? Außerdem im Radiomagazin: Moderator Mattéo Girard berichtet über einen der bedeutendsten Künstler aus Bonn - August Macke. Er ist einer der bekanntesten deutschen Maler des Expressionismus. Was macht die Bilder von August Macke aus? In der Sendung geht's zudem um Hochschulsport. Moderatorin Virginia Polverini interviewt Livia Coli und Nives Bolfo, Studentinnen der Universität Bonn. Lohnt sich das Sportangebot dort? Die beiden berichten über ihre Erfahrungen mit Sportkursen an der Uni.

Beim Party-Trend "Silent Party" tragen alle Party-Besucher*innen Kopfhörer. Wie läuft so eine Fete ab, wenn die Musik nicht für alle Party-Besucher*innen aus einem großen Lautsprecher kommt? "Hier und Jetzt"-Reporterin Vivien hört sich auf einer "Silent Party" um. Dort trifft sie auch auf DJ Robalino aus Bonn. Wie findet er die "Silent Party"? Im Lokalmagazin geht's zudem um Sonnenbrand: Was passiert mit der Haut, wenn sie zu viel Sonne abbekommt? Moderatorin Joana Kolonko klärt über Risiken von Sonnenbrand und Maßnahmen zur Vorbeugung auf. Außerdem: Mit der "Interrail"-Zugfahrkarte können junge Menschen in ganz Europa umherreisen. Lohnt sich das Angebot? Reporterin Anna Werner spricht mit einer jungen Frau, die das "Interrail"-Reisen mit der Bahn ausprobiert hat.

Die Zahl älterer Menschen und die Weiterentwicklung moderner Technologien wie der Robotik schreiten immer weiter voran. Aber können und sollten Roboter in der Pflege zum Einsatz kommen? In China ist das längst Realität, aber wie sieht es in Deutschland aus? Moderatorin Amina Franca hat sich Gedanken zu dem Thema gemacht und bei der Hörerschaft nachgefragt. Außerdem: Nikola Vasilijevic hat sich mit der historischen Veränderung der Wahrnehmung und Verfügbarkeit von Musik beschäftigt. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" geht es auch um das Bundeskanzler-Adenauer-Haus in Bad Honnef. Das Haus diente seinem Namensgeber Konrad Adenauer lange Zeit als Wohnort. Heute ist das Gebäude nicht länger nur für Staatsbesuche, sondern für alle geöffnet. Nikola Vasilijevic erzählt, wie sich Leben und Wohnen während Konrad Adenauers politischer Laufbahn vermischt haben.

Die Schlösser Augustusburg und Falkenlust in Brühl gehören seit 1984 zum UNESCO-Weltkulturerbe. "Hier und Jetzt"-Redakteurin Eleonore Krisa nimmt die Zuhörer*innen mit auf eine Reise durch die Historie der Schlosserbauung. Im Schlosspark gibt es darüber hinaus einige Geheimnisse zu entdecken. Außerdem trifft Moderatorin Virginia Polverini Lisa Tenderini zum Interview. Die wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Romanistik an der Universität Bonn forscht auf dem Gebiet der Gender Studies, also der Geschlechterforschung. Aktuell setzt sie sich mit dem Tabu der Menstruation in Mittelalter und Renaissance auseinander. Und: Redakteur Mattéo Girard berichtet über die christliche Glaubensgemeinschaft der Zeugen Jehovas. Er erklärt, worauf sich deren Religion bezieht und welcher Kritik sich die Gruppierung oft ausgesetzt sieht.

Was kann man im Sommer in Bonn unternehmen? Moderatorin Hannah Grüne präsentiert Freizeit-Tipps für die Bundesstadt und ihre Umgebung. Spazieren an der Rheinpromenade, sonnenbaden am Strand "Copacabana" im Ortsteil Oberkassel, wandern im Siebengebirge - Bonn und Umgebung haben im Sommer viel zu bieten. Außerdem geht's um Bootsführerscheine. Mandus Aldag hat den "Sportbootführerschein See" gemacht. Was man für die Prüfung können muss und auf welchen Seeschifffahrtsstraßen er mit diesem Führerschein fahren darf, verrät er im Interview mit Hannah Grüne. Mandus Aldag erzählt auch, welcher Sportbootführerschein sich besonders für Menschen in Bonn, Königswinter und umliegenden Orten eignet. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" berichtet Reporterin Eleonore Krisa zudem über den "Pride Month". Jedes Jahr im Juni feiern Mitglieder der LGBTQIA+-Community ihre Freiheit und verteidigen ihre Rechte. Von Stonewall 1969 bis zum CSD heute - Eleonore Krisa erzählt die Geschichte des "Pride Month".

Am 14. Juni ist Weltblutspendetag - doch wieso ausgerechnet an diesem Datum? Und wieso ist Blutspende so wichtig? Reporterin Julia Gogolok gibt im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" Antworten auf diese Fragen. In der Sendung geht's zudem um "ChatGPT". Der Chatbot nutzt Künstliche Intelligenz, um mit Nutzer*innen zu chatten. Moderator Matteo Girard fragt "ChatGPT": Ist Künstliche Intelligenz eine Gefahr? Außerdem: Dr. Johannes Oldenburg leitet das "Institut für Experimentelle Hämatologie und Transfusionsmedizin" am Universitätsklinikum Bonn. Im Interview erklärt er, was bei der Blutspende passiert und wie man selbst spenden kann.

Wo reisen die Deutschen 2023 besonders gerne hin? Moderatorin Virginia Polverini präsentiert die beliebtesten Reiseziele im Sommer. Zu den Spitzenreitern zählen unter anderem Bulgarien und Spanien. Die Länder locken mit ihren bildschönen Stränden und sonnigem Wetter. Außerdem: Für einen erholsamen Sommer muss die Reise nicht immer weit gehen. Bloggerin Jana alias "MissBonneBonne" aus Bonn verrät, wie man unvergessliche Tage in ihrer Heimatstadt erleben kann. Verschiedene Sehenswürdigkeiten und Freizeitaktivitäten lassen sich kinderleicht mit Bus und Bahn erreichen. Zudem sorgen zahlreiche Badeseen für eine nasse Abkühlung. Und: Virginia Polverini gibt Veranstaltungstipps für Bonn und Umgebung. Besonders empfehlen kann sie die Ausstellung "Das Leben des BODI" im LVR-LandesMuseum Bonn. Hier können Besucher*innen in das Leben im Frühmittelalter eintauchen.

Um das Leben von Josephine Baker dreht sich eine Ausstellung in der Bundeskunsthalle in Bonn. Die Tänzerin, Sängerin und Schauspielerin ist als Freiheits- und Widerstandskämpferin bekannt, unter anderem im Zweiten Weltkrieg. Sie setzte sich für Gleichberechtigung, Menschenrechte und Freiheit ein. Die Ausstellung über Josephine Baker ist noch bis September 2023 in Bonn zu sehen. Außerdem: Im März 2023 veröffentlichte der Musiker Milo Louis sein neues Album "Cassini To Saturn". Im Gespräch mit Moderator Simon Meinhof berichtet er von der Idee hinter dem Albumtitel. Dahinter steckt die tragische Geschichte eines Satelliten namens "Cassini". Und: "Hier und Jetzt"-Reporterin Pia Linden stellt zwei einfache Kochrezepte vor. Sie erklärt, wie man eine Avocado-Gurken-Suppe und ein Gemüse-Omelett zubereitet.

Rauchen ist gesundheitsschädlich - trotzdem können sich viele Menschen nicht von dieser Sucht lösen. Moderatorin Virginia Polverini erklärt, warum Rauchen süchtig macht. Sie präsentiert im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Außerdem beginnt mit den steigenden Temperaturen auch die Badesaison. Im Rhein-Sieg-Kreis nutzen einige Menschen den Rhein zum Schwimmen. Rettungsschwimmer Marco von der DLRG Bonn klärt über die Gefahren auf. Er berichtet, wie man reagieren sollte, wenn man einen Menschen in Seenot bemerkt. Und: In einem Improvisationstheater denken sich die Schauspieler*innen die Geschichte erst auf der Bühne aus. Moderatorin Virginia Polverini stellt das Improtheater "Mission IMPROssible" aus Bonn vor. Sie hat einen Auftritt des Theaters besucht und berichtet von ihren Eindrücken.

Die "Low-Dopamine-Routine" ist ein neuer Trend auf der Video-Plattform "TikTok". Dabei geht's um eine stressfreie Morgenroutine - ohne Kaffee und ohne Handy. "Hier und Jetzt"-Reporterin Eleonore Krisa macht den Selbsttest. Im Magazin geht's zudem um Medienkonsum: Zwei Hörerinnen von "Hier und Jetzt" erklären, wie sie weniger Medien nutzen. Moderatorin Julia Gogolok gibt außerdem Tipps für Ausflüge im Frühling: Was kann man im Rhein-Sieg-Kreis unternehmen? Egal ob Outdoor-Flohmarkt, ein Besuch auf dem Drachenfels oder Schwimmen im Rotter See bei Troisdorf - Julia Gogolok hat einige Ausflugs-Tipps parat.

Was gehört zur Medienerziehung für Kinder? Wie können Eltern Medienkompetenz vermitteln? Über diese und weitere Fragen sprechen die Moderator*innen Amina Franca und Mattéo Girard. Sie finden: Kinder müssen einen kritischen Umgang mit Medien finden. Dafür brauchen sie die Unterstützung ihrer Eltern - zum Beispiel bei der Auswahl der genutzten Medien. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" geht's außerdem um die Geschichte der Uni Bonn. Die Moderator*innen berichten über das Universitäts-Hauptgebäude. Es befindet sich im Kurfürstlichen Schloss, einem barocken Gebäude aus dem 18. Jahrhundert. Und: Amina Franca und Mattéo Girard unterhalten sich über die sogenannte Arzt-Patient-Beziehung. Viele Patient*innen verlassen ihre Hausärzt*innen. Ein Grund: Die Ärzt*innen nehmen sich nicht genug Zeit für die Behandlung. Die Moderator*innen erzählen, wie Hausärzt*innen wieder mehr Vertrauen zu ihren Patient*innen aufbauen können.

Die hohen Energiekosten machen den meisten Haushalten zu schaffen. Deshalb versuchen viele Menschen, sparsamer mit Gas, Wasser und Strom umzugehen. Petra Grebing ist als Energieberaterin bei der "Verbraucherzentrale NRW" im Rhein-Sieg-Kreis tätig. Im Gespräch mit Moderator Matthias Kuhlmey gibt sie Tipps, wie man mit wenigen Handschritten sparsam mit Energie umgehen kann. Außerdem: Mit der Arbeitsroutine kommt der Alltagsstress. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Joana Kolonko verrät, wie man sich für ein paar Minuten eine Auszeit gönnt. Zudem erklärt sie, wie sich zu viel Stress negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Und: Simon Kenfenheuer gibt Veranstaltungstipps für Bonn und Umgebung. Besonders empfiehlt er das Festival "Rhein in Flammen" im Mai 2023. Was Besucher*innen dort erwartet, verrät er im Lokalmagazin "Hier und Jetzt".

Um dem Alltagsstress zu entfliehen, greifen wir häufig auf verschiedene Medien zurück. Wir hören zum Beispiel Musik oder Podcasts, um abzuschalten und zu entspannen. Doch diese Ablenkung birgt auch Probleme: Unbewusst kapseln wir uns von unserem Umfeld ab. Dabei kann es auch schnell zu einer Reizüberflutung kommen. Was es damit genau auf sich hat, verrät das Team vom Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Außerdem: Francesca Sarti studiert an der Universität Bonn. Sie spezialisiert sich auf den internationalen Studiengang "Deutsch-Italienische Studien". Ein Teil des Studiums findet in Italien statt, und zwar an der Universität Florenz. Im Gespräch mit Moderatorin Virginia Polverini gibt Francesca Sarti einen Einblick in die "Deutsch-Italienischen Studien". Zudem geht's um gesellschaftliche Stereotypen und Vorurteile.

Welche Sprachen, Fremdsprachen und Dialekte spricht das Team von "Studio Eins e. V."? Wo und wie kann man in Bonn Sprachen lernen? Über diese und weitere Fragen spricht Moderator Mattéo Girard im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Beim "Institut français" in Bonn kann man Französisch lernen. Leiter Matthieu Osmont spricht über das Konzept des Instituts. Zum Angebot vom "Institut français" gehören zum Beispiel Vorführungen von französischen Kinofilmen. Außerdem geht's um ein neues Projekt der "Flüchtlingshilfe Bonn e. V.". Bei "Mama lernt Deutsch" können geflüchtete Frauen nicht nur Deutsch lernen. In den Kurszeiten können sie auch ihre Kinder in die Betreuung geben - und das kostenlos. Und: Moderator Mattéo Girard spricht über typische Probleme beim Lernen von Fremdsprachen.

"Fast Fashion" ist Englisch und heißt auf Deutsch "Schnelle Mode". Damit meint man schnell, günstig und in großen Mengen hergestellte Kleidung. Doch die Artikel kommen meist aus Ländern mit schlechten Arbeitsbedingungen. Kein Mindestlohn, Leben am Existenzminimum und schlechte Luft in den Produktionshallen - in der Textilindustrie ist das häufig Alltag. Moderatorin Julia Gogolok stellt eine Alternative zu "Fast Fashion" vor. Bei nachhaltiger Mode achtet man zum Beispiel darauf, dass die Arbeitskräfte eine faire Bezahlung bekommen. Außerdem: Der Madeleine-Effekt beschreibt, wie Gerüche und Geschmäcker Erinnerungen und Gefühle auslösen. Man riecht etwa frisches Gras und erinnert sich an die eigene Kindheit. Das "Hier und Jetzt"-Team geht dem Madeleine-Effekt und seiner Entdeckung auf den Grund. Und: Die Moderatorin Julia Gogolok gibt Veranstaltungstipps für Bonn und Umgebung.

Der Batteriezug scheint wie eine neue Erfindung. Doch batteriebetriebene Züge gab es schon um 1900 herum, weiß Wolfgang Ihrlich. Er arbeitet im Eisenbahnmuseum "DB-Museum Koblenz". Wolfgang Ihrlich erzählt im Lokalmagazin "Hier und Jetzt", warum die Batterietechnologie bei Zügen heute anders funktioniert. Batteriezüge können nur kurze Strecken rein elektrisch zurücklegen. Außerdem besucht Moderator Matthias Kuhlmey das private Radiomuseum von Eddy Nußbaum in Bonn. Im Museum in der Bonner Weststadt gibt's rund 200 Radios zu sehen. Einige davon präsentiert Eddy Nußbaum in "Hier und Jetzt". Und: "1920er! Im Kaleidoskop der Moderne" ist eine Ausstellung in der Bundeskunsthalle in Bonn. Sie dreht sich um das Leben in den 1920er Jahren und die Parallelen zur heutigen Zeit.

Die meisten Kinder und Jugendlichen bewegen sich so wenig. Dies geht aus der Längsschnittstudie vom "Motorik-Modul" (MoMo) hervor. Das ist ein gemeinsames Projekt vom Karlsruher Institut für Technologie und der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe in Zusammenarbeit mit dem Robert Koch-Institut (RKI). Claudia Niessner ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Sport und Sportwissenschaft in Karlsruhe. Im Gespräch mit Moderator Mattéo Girard erzählt sie, warum Sport so wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Außerdem: Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" präsentiert Moderatorin Joana Kolonko verschiedene Sportübungen für den Alltag. Mit Dehnübungen und Yoga kann man zum Beispiel die Muskeln entspannen, berichtet Joana Kolonko. Mit Cardio-Training wie beim Joggen, Schwimmen und Radfahren kann man dagegen die körperliche Ausdauer verbessern.

Angelina Bachmann engagiert sich neben ihrem Studium bei der bundesweiten Initiative "Zeichen gegen Mobbing e. V.". Im Interview berichtet sie, wie ihre Arbeit dort aussieht. Mobbing ist ein soziales Phänomen, das für die Betroffenen sehr belastend sein kann. Trotzdem fehlt immer noch eine einheitliche Definition von Mobbing. Es ist nicht klar festgelegt, was als Mobbing zählt. Auch Maryam Boos engagiert sich gegen Mobbing. Sie versucht, Menschen über Anzeichen und die Auswirkungen von Mobbing aufzuklären. Als Psychologin bei "Prävention Bonn-Rhein-Sieg" gibt sie Workshops an Kindergärten und Grundschulen. So kann sie bereits sehr früh Kinder, Eltern und Lehrkräfte für das Thema Mobbing sensibilisieren.

Das Smartphone gehört heute zum Alltag. Doch seit wann gibt es Smartphones? Wie entsteht das erste Handy? Wie hat sich das Smartphone seit seiner Erfindung entwickelt? Diese und weitere Fragen beantwortet Moderatorin Amina Franca. Sie blickt auf die Geschichte des Smartphones zurück. Außerdem spricht sie über die sechs Steuerklassen in Deutschland. Wer hierzulande einer Arbeit nachgeht, zahlt Lohnsteuer. In welche Steuerklasse man fällt und wie viel Steuern man zahlen muss, hängt vor allem von der familiären Situation und vom finanziellen Einkommen ab. Und: Immer mehr junge Menschen leiden an Depressionen. Amina Franca gibt Tipps, wie man selbst aus einer Depression herauskommen kann. Eine Bezugsperson ist für depressive Menschen sehr wichtig, erzählt die Moderatorin. Zudem sollten Menschen mit Depressionen ihre Gefühle nicht in den Sozialen Medien "Facebook", "Instagram" und "TikTok" verbreiten.

Stefan Hinz ist ehrenamtlicher Tierschützer beim "Tierschutzverein-Wachtberg e. V.". Der Verein in Wachtberg bei Bonn hilft Tieren in Not. Die Tierschützer*innen vermitteln unter anderem hilfsbedürftige Tiere an Pflegestellen. Stefan Hinz erzählt von den weiteren Aufgaben des "Tierschutzvereins-Wachtberg e. V.". Außerdem sprechen Prof. Dr. Markus Banger und Moderator Matthias Kuhlmey über die Droge Cannabis. Prof. Dr. Markus Banger ist ärztlicher Direktor der LVR-Klinik in Bonn. Dort behandelt er auch Patient*innen mit Suchterkrankungen. Im Interview erzählt der Arzt, welche Folgen der Konsum von Cannabis haben kann. Und: Dieter Pinsdorf vom Verein "Hardtberg Kultur e. V." ist zu Gast im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Er erzählt von der Arbeit des Kulturvereins und berichtet über aktuelle Veranstaltungen im Stadtbezirk Bonn-Hardtberg.

Die Sternzeichen Löwe, Stier und Waage sind die drei häufigsten Sternzeichen in Nordrhein-Westfalen. Das ist das Ergebnis einer Umfrage von Moderatorin Virginia Polverini. Doch was zeichnet diese Sternzeichen aus? Welche Eigenschaften haben Menschen mit diesen drei Sternzeichen? Diese und weitere Fragen beantworten die Moderatorinnen Virginia Polverini und Hannah Grüne. Außerdem ist der Kapellmeister vom "Stadtsoldaten-Corps 1868 Meckenheim e.V." zu Gast: Tobias Grüne. Er ist zudem Musiker bei der Kölsch-Rock-Band "Schmitz Marie". Mit Hannah Grüne spricht er über seine Aufgaben in der Karnevalssession 2022/23. Und: "Strange World" ist kein klassischer "Disney"-Film. Der Animationsfilm dreht sich unter anderem um die LGBTQ-Bewegung. Hauptfigur Ethan ist sogar die erste queere Figur bei "Disney". Virginia Polverini stellt "Strange World" im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" vor.

Warum träumen wir? "Hier und Jetzt"-Moderatorin Joana Kolonko berichtet, dass man in Träumen häufig Gefühle und Gedanken verarbeitet. Sie erzählt zudem, wie sich Albträume auf den Schlaf auswirken. Außerdem sprechen die Moderator*innen Eike Höhn und Joana Kolonko über den "Neuen Kanzlerplatz" in Bonn. Der Kanzlerplatz war einige Jahre lang eine Großbaustelle. Joana Kolonko hat sich den neu gestalteten Platz angeschaut. Sie verrät, wie der "Neue Kanzlerplatz" in Bonn jetzt aussieht. Und: Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" stellen die Moderator*innen Veranstaltungstipps vor. Mit dabei sind zum Beispiel Konzerte und Comedy-Shows in Bonn und Umgebung.

Die Bahnhofsmission Bonn hilft Reisenden und hilfsbedürftigen Menschen am Hauptbahnhof der Stadt. Ute Honecker engagiert sich seit dem Tod ihres Mannes bei der Bahnhofsmission. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" erklärt sie: Die Bahnhofsmission ist für alle da. In der Sendung geht's zudem ums Ehrenamt in Sportvereinen. Wolfgang Weithe-Berchtold leitet ehrenamtlich den Fußballverein "FC Flying Albatros e.V." in Troisdorf. Im Interview erzählt er, was ihm die ehrenamtliche Arbeit bedeutet. Und: Blutkonserven sind nach wie vor knapp. Dabei sind viele Menschen auf Blutspenden angewiesen. Annette Hüsch-Sauter vom "DRK Kreisverband Bonn e.V." erklärt in der Sendung, wer Blut spenden darf und wo es in Bonn die Möglichkeit dazu gibt.

Ehrenamt hat viele Gesichter. In Deutschland arbeiten knapp 16 Millionen Menschen ehrenamtlich. Sie üben also eine Tätigkeit aus, ohne eine finanzielle Gegenleistung zu erhalten. Auch in Bonn engagieren sich viele Bürger*innen ehrenamtlich. In der Stadt gibt es mehr als 100 Initiativen, die die Freiwilligenarbeit fördern. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" stellt Moderatorin Julia Gogolok zwei ehrenamtliche Helfer*innen vor: Lukas und Melanie. Lukas ist Mitglied der Freiwilligen Feuerwehr und Melanie engagiert sich als Trainerin der Rettungshundestaffel der "DRK Köln". Beide erzählen im Interview, wieso das Ehrenamt eine so dankbare Arbeit sein kann. Die Studierenden Pia Durth, Iman Ouali und Nils Selmer haben die Produktion der Sendung unterstützt und die Beiträge der ehrenamtlich Helfenden vor Ort erstellt. Sie studieren Technikjournalismus und Visuelle Technikkommunikation an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg.

Im November 2023 würde Komiker Vicco von Bülow alias Loriot seinen 100. Geburtstag feiern. Zu diesem Anlass erzählen Fans des Humoristen, was sie mit ihm verbinden. Die "Hier und Jetzt"-Moderator*innen Hannah Grüne und Eike Höhn berichten, wofür Loriot bekannt geworden ist. Außerdem geht's im Lokalmagazin um Musik. Wie wird ein Lied zum erfolgreichen Hit? Moderator Eike Höhn erklärt das "KISS-Prinzip". Und: Viele deutsche Serien und Filme spielen in Bonn. Die Moderator*innen verraten im Lokalmagazin "Hier und Jetzt", welche Filme in Bonn gedreht wurden. Mit dabei ist zum Beispiel das historische Drama "Das Weiße Haus am Rhein".

Bei der Aktion "singen@studioeins" haben viele "Hier und Jetzt"-Hörer*innen mitgemacht. Dafür haben sie das Lied "Rockin' in the Free World" von Musiker Neil Young neu eingesungen. Die Redaktion hat die Stimmen zu einem Chor zusammengefügt. Moderator Matthias Kuhlmey präsentiert das fertige Lied im Lokalmagazin. Außerdem geht's um den Chat-Bot "ChatGPT". Der Chat-Bot vom Unternehmen "OpenAI" arbeitet mit einer künstlichen Intelligenz. Matthias Kuhlmey nimmt den Bot in ein menschliches Verhör: Was kann er alles? Welche Anwendungen entwickelt das Unternehmen "OpenAI"? Und: Im Januar 2023 dürfen sich die Menschen in Bonn auf verschiedene Konzerte freuen. Moderator Matthias Kuhlmey berichtet zum Beispiel über den Auftritt einer "Genesis"-Tribute-Band. Sie spielt die Stücke der Rockband neu ein.

Die "Genieästhetik" versteht man als Gegenbegriff zur erlernbaren Poesie. Besonders Mitte und Ende des 18. Jahrhunderts kam die Idee auf, einen Künstler als genial zu betrachten. Das gilt vor allem dann, wenn er aus eigenem Antrieb etwas Neues geschaffen hat. "Hier und Jetzt"-Moderator Simon Kenfenheuer erklärt, was es mit der "Genieästhetik" auf sich hat. Außerdem präsentiert er die Gedichte aus "Hymnen an die Nacht" von Dichter Novalis und das Gemälde "Der Mönch am Meer" von Caspar David Friedrich. Zudem möchte Simon Kenfenheuer von den Menschen in Bonn wissen: Wie wichtig sind ihnen Literatur und Lesen im Alltag?

Schreibt man ein Buch, dann muss man sich einen Verlag suchen. Dieser veröffentlicht das Buch. Doch das ist für Autorinnen und Autoren oft nicht so einfach. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Joana Kolonko spricht mit Redakteurin Amina Franca. Sie gibt Tipps, wie man sich erfolgreich auf die Suche nach einem Verlag macht. Außerdem: Viele Unternehmen fragen sich, wie sie ihre Kunden möglichst zufriedenstellen können. Deswegen ist Kundenzufriedenheit im Marketing sehr wichtig. "Hier und Jetzt"-Redakteurin Amina Franca erklärt, wie Feedback den Unternehmen hilft, ihre Kundenzufriedenheit zu steigern. Und: Viele Menschen fassen Neujahrsvorsätze. Sie möchten mehr Sport treiben, weniger Alkohol trinken oder insgesamt gesünder leben. Doch das klappt oft nicht. Im Gespräch mit Moderatorin Joana Kolonko gibt Redakteurin Amina Franca Beispiele für Neujahrsvorsätze, die besser funktionieren.

Die Redaktion von "Hier und Jetzt" hat die Gründungsfamilie von "Studio Eins e. V." besucht. Ralf Backhausen hatte 1994 das Studio gegründet. Im Sommer 2008 ist er unerwartet verstorben. Im Gespräch erzählen seine Eltern, wie Ralf Backhausen eigentlich zum Radio gekommen ist. Gottfried und Gerda Backhausen sind seit Jahren bei "Studio Eins e. V." aktiv. Sie unterstützen den Verein, wo sie können. Und: Die "Hier und Jetzt"-Redaktion berichtet, wie man in verschiedenen Ländern Weihnachten feiert. Dazu gibt's internationale Weihnachtslieder zu hören.

Königswinter liegt in einer beeindruckenden Landschaft. Der Rhein fließt durch die Stadt und das Siebengebirge lädt zum Wandern ein. Doch woher stammt der Name "Königswinter"? Reporter Simon Kenfenheuer berichtet, was der Stadtname mit Karl dem Großen und Winzern zu tun hat. Der Reporter erzählt auch, was Modern-Blues-Rock so einzigartig macht. Er besticht mit seinen kreativen E-Gitarren-Klängen und lässt sich mit anderen musikalischen Elementen kombinieren. So entstehen über die Zeit immer mehr Unterkategorien dieses Musikgenres. Außerdem: Wie komme ich fit durch die Weihnachtszeit? Die Moderator*innen verraten ihre Sport-Tipps. Und: Das Lokalmagazin "Hier und Jetzt" präsentiert Veranstaltungen in Bonn.

Wie gelingt der ideale Start im Fitnessstudio? "Hier und Jetzt"-Reporterin Amina Licina erklärt: Wer gesundheitliche Probleme hat, sollte auf jeden Fall vorher mit einem Arzt sprechen. Neben der richtigen Kleidung braucht man außerdem ein Fitnessstudio, das zu einem passt. Wie man das findet, erzählt die Reporterin im Lokalmagazin. Außerdem: Zwei Studentinnen aus Italien sind zu Gast bei "Studio Eins e.V.". Sie berichten, wie man in Italien Weihnachten feiert. Zudem gibt's in der Sendung noch einen Veranstaltungstipp. Das Theater Bonn inszeniert das Stück "Der Sturm" von William Shakespeare. Wovon handelt der Klassiker? Was macht die Inszenierung so besonders? Amina Licina gibt einen Einblick in "Der Sturm".

Von einer Lese-Rechtschreibstörung (LRS) sind rund zwei Prozent der Studierenden in Deutschland betroffen. In der Fachsprache nennt man das Phänomen auch Legasthenie. Legastheniker*innen lesen oft stockend, lassen Wörter beim Vorlesen aus und machen häufig Fehler beim Rechtschreiben. Mit "FeLS" haben Prof. Nicole Ramacher-Faasen und Prof. Matthias Grünke ein innovatives Projekt zum Thema LRS im Studium ins Leben gerufen. Die digitale Selbsthilfegruppe soll LRS-betroffenen Studierenden helfen. Nicole Ramacher-Faasen ist Professorin für Kindheitspädagogik an der IU Düsseldorf. Matthias Grünke arbeitet als Professor im Bereich "Special Education" an der Uni Köln. Im Gespräch mit Moderator Constantin Faasen erklären die beiden, wie ein Studium mit LRS funktioniert und wie die Selbsthilfegruppe dabei helfen kann. Weitere Themen im Lokalmagazin "Hier und Jetzt": Aktion "singen@studioeins" für Frieden und Demokratie, "Remagener Weihnachtsgala: Comedy meets Orchestra".

Melancholie ist ein starkes Gefühl. Melancholische Menschen fühlen sich oft schwermütig, versinken in Gedanken und sind teilweise auch traurig. Die "Hier und Jetzt"-Moderator*innen möchten wissen: Warum ist man gerade im Winter öfter melancholisch? An den dunklen Tagen produziert der Körper weniger Serotonin. Das Hormon ist auch als Glückshormon bekannt. Schüttet der Körper weniger Serotonin aus, kann das schon mal auf die Stimmung schlagen. Warum Melancholie aber auch gute Seiten hat, erzählen die Moderator*innen im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Außerdem: Philanthropie bezeichnet menschenfreundliches Verhalten. Philanthrope Menschen sorgen für ein harmonisches Zusammenleben der Gesellschaft. Dagegen meiden Misanthrop*innen ihre Mitmenschen. Sie gehen davon aus, dass der Mensch von Grund auf schlecht ist. Warum es in der Corona-Pandemie mehr misanthrope Menschen gibt, verrät das "Hier und Jetzt"-Team. Und: Am 11. November startete die Karnevalssession 2022/23.

Die Redaktion von "Studio Eins e.V." setzt ein Zeichen der Solidarität mit den Frauen im Iran. Bei ihrer Aktion "singen@studioeins" singen die Hörer*innen gemeinsam das Lied "Rockin' in the Free World" von Musiker Neil Young. Wie man an der Aktion teilnehmen kann, verrät die Redaktion in diesem Beitrag. Bis zum 15. Dezember 2022 können die Hörer*innen ihren Gesang hochladen. Das Team von "Studio Eins e.V." produziert daraus eine gemeinsame Version des Lieds. Der Hintergrund: Im Iran protestieren Frauen seit Monaten für ihre Rechte. Die iranische Regierung unterdrückt ihre Forderungen mit Gewalt.

Im Iran protestieren Frauen seit Monaten für ihre Rechte. Die iranische Regierung unterdrückt ihre Forderungen mit Gewalt. Die Redaktion von "Studio Eins e.V." setzt ein Zeichen der Solidarität. Bei der Aktion "singen@studioeins" singen die Hörer*innen gemeinsam das Lied "Rockin' in the Free World" von Neil Young. Bis zum 15. Dezember 2022 können alle ihren Gesang hochladen. Das Team von "Studio Eins e.V." mischt daraus eine gemeinsame Liedversion von allen Hörer*innen. Außerdem: Musiker Ale Galata ist im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" zu Gast. Der Singer-Songwriter stellt sein neues Lied "Love Guy" vor. Im Gespräch mit "Hier und Jetzt"-Moderator Matthias Kuhlmey verrät er, worum es im Musikvideo zu "Love Guy" geht. Und: Pressesprecher Florian Striewe erzählt, wie sich die Stadt Königswinter auf einen Stromausfall oder "Blackout" vorbereitet. Christian zur Nieden berichtet, welche Aufgaben auf das "Deutsche Rote Kreuz" in Bonn zukommen, wenn der Katastrophenfall "Blackout" eintritt.

Der Flughafen Köln/Bonn gehört zu den Flughäfen mit den meisten Passagieren in Deutschland. 2019 zählte der "Köln Bonn Airport" mehr als 12 Millionen Reisende. Christiane Görgens ist ehemalige Flugbegleiterin. Mit Moderator Simon Meinhof spricht sie über die vielfältigen Aufgaben von Flugbegleitern. Vor allem der Umgang mit den Menschen an Bord gefällt Christiane Görgens an ihrem ehemaligen Job. Sie verrät zudem, warum Südafrika ihr Lieblingsflugziel war - und ist. Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um den Film "Ballon" von Michael Bully Herbig. Der Thriller handelt von einer spektakulären Flucht aus der DDR. Die Familien Strelzyk und Wetzel fliegen in einem Ballon über die innerdeutsche Grenze nach Westdeutschland. "Hier und Jetzt"-Reporterin Pia Linden stellt den Film vor. Zudem präsentiert sie gemeinsam mit Simon Meinhof die neuesten Veranstaltungstipps in und um Bonn.

Warum braucht man Schlaf zum Leben? "Hier und Jetzt"-Moderatorin Amina Licina geht der Frage auf den Grund. Um gesund zu bleiben, sollte man täglich sieben bis neun Stunden schlafen. Denn: Schlafmangel macht krank! Die Folgen können Essstörungen oder Depressionen sein. Außerdem berichtet die Moderatorin über ihre Erfahrungen als ausländische Studentin an einer deutschen Universität. Amina Licina kommt ursprünglich aus Bosnien und Herzegowina. Sie hat Medienwissenschaften in Köln studiert. Für die Zulassung brauchte sie ein "B1"-Sprachzertifikat. Amina Licina musste nachweisen, dass ihr Deutsch gut genug zum Studieren war. Doch noch während des Studiums musste die Moderatorin viele Sprachkenntnisse aufholen. Und: Wie sieht und erlebt mich meine Katze? Die Schlafpose kann Hinweise geben. Liegt die Katze auf dem Rücken, fühlt sie sich sicher. Warum Katzen mit Geschenken wie zum Beispiel mitgebrachten Mäusen ihre Liebe zeigen, weiß Amina Licina.

"Ein Mädchen!" ist ein Abschlussfilm von Bachelor-Studierenden an der Hochschule Macromedia in Köln. In der zynischen Komödie geht's um eine junge Frau, die sich am Weihnachtsabend als lesbisch outet. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" erzählen die Regisseurinnen Lisanne Leuders und Luisa Teruel Delgado, wie sie auf die Idee zum Film kamen. Produktionsleiter Maximilian Wiege macht mit dem Film ebenfalls seinen Abschluss. Im Interview spricht er über das Netzwerk "Atris Film". Er hat das Netzwerk für junge Künstler*innen und Filmschaffende mitgegründet. Für den Ton am Set von "Das Mädchen" sorgt Settimio D'Orazio. Er hat Audio-Engineering studiert und macht Musik. Als Rapper ist er unter dem Namen "Lonely Gemino" bekannt.

Im Oktober beginnt an den meisten Unis das neue Semester. "Hier und Jetzt"-Moderatorin Joana Kolonko spricht mit Konstantin über die sogenannte "Ersti-Woche". Er studiert im ersten Semester wirtschaftspolitischen Journalismus an der Technischen Universität in Dortmund. Vor allem die Erstsemesterparty und das Kennenlernen seiner Kommilitonen aus ganz unterschiedlichen Kulturen hat ihm besonders gefallen. Außerdem geht's im Lokalmagazin um die Energiekrise. Auch öffentliche Gebäude wie Schulen, Hochschulen und Krankenhäuser sind betroffen. Die TU Dortmund ist zum Beispiel auf russisches Erdgas angewiesen. Reporter Constantin Faasen hat sich die Energiesituation der Universität genauer angesehen. Er verrät, wie die Uni in Zukunft Energie sparen will. Und: Die Straßen in Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis sind seit Jahren überlastet. Deshalb gibt es jetzt drei Aktionen zur Entlastung des Autoverkehrs.

Die Fantasy-Serie "House of the Dragon" ist ein Spin-off zur Erfolgsserie "Game of Thrones". Die Handlung in der Serie spielt 172 Jahre vor der Erzählung in "Game of Thrones". Moderator Simon Kenfenheuer gibt einen kleinen Einblick in "House of the Dragon". Hält die Serie das hohe Niveau von "Game of Thrones"? Außerdem im Lokalmagazin "Hier und Jetzt": Das Schlagzeug. Simon Kenfenheuer erzählt, warum sich das Schlaginstrument von anderen Instrumenten abhebt. Das Besondere: Schlagzeug spielt man mit dem ganzen Körper - selbst die Füße kommen zum Einsatz. Der Moderator präsentiert zudem einige typische Rhythmen von Schlagzeugen. Und: Wie alt ist Bonn eigentlich? Von der Gründung als römische Siedlung bis hin zur Großstadt - Simon Kenfenheuer macht eine Zeitreise durch die bewegte Geschichte der Bundesstadt.

Sandra und Dejan Novakovic sind die Herausgeber vom Business-Magazin "MiaBoss". Das 2020 gegründete Magazin richtet sich vor allem an Frauen. Mit "MiaBoss" möchten Sandra und Dejan Novakovic Frauen dabei helfen, im Beruf Erfolg zu haben. Dazu möchten sie Frauen in der Arbeitswelt sichtbarer machen. Neben erfolgreichen weiblichen Gründerinnen geht es auch um das richtige "Mindset". Außerdem spricht Sandra Novakovic mit Moderator Felix Bender über ihren Podcast "Seelengeplapper". Sie erzählt, welche besonderen Erfahrungen mit anderen Menschen sie in ihrem Podcast gesammelt hat. Und: Die Erzähltechnik der Heldenreise findet man in vielen Filmen und Geschichten. Dabei verlässt der Held seine bekannte Welt, um in einer unbekannten Welt Abenteuer zu erleben. Doch lässt sich das auch auf die Geschichte vom Drachenfels in NRW übertragen? Das verraten Felix Bender und Simon Meinhof im Lokalmagazin "Hier und Jetzt".

Petra Grebing von der Verbraucherzentrale NRW ist im Rhein-Sieg-Kreis für Energieberatung verantwortlich. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" gibt sie Tipps, wie man ganz einfach Strom sparen kann. Moderator Matthias Kuhlmey spricht zudem mit Cassandra Child vom Café "Cosy Corner 1717" in Königswinter. Dort bietet sie echt britischen "High Tea" an. Was das bedeutet und was es dabei zu essen gibt, verrät Cassandra Child im Interview. Und: Im "Drehwerk 17|19" in Adendorf (Wachtberg) gibt's Kultur, Kino und mediterrane Speisen. Matthias Kuhlmey spricht mit Geschäftsführerin Alina Krieg. Was können Besucher*innen im "Drehwerk 17|19" erwarten?

Bei Poledance denken die meisten Menschen an Striptease. Doch hinter der Trendsportart steckt viel mehr als Räkeln und Ausziehen. Reporterin Joana Kolonko nimmt die Vorurteile über Poledance unter die Lupe. Stimmen die Strip-Vergleiche? Michelle ist Besitzerin einer Poledance-Schule. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" erzählt sie, wie sie zu der Sportart gekommen ist. Michelle geht auch auf das Kursangebot an ihrer Poledance-Schule ein. Außerdem geht's um den US-amerikanischen Rapper "Conway the Machine". Er macht schon seit seiner Kindheit Musik. Bekannt ist er unter anderem für seinen Song "Stressed". Selbst "Jay-Z" und "Eminem" sind auf das Talent des Hip-Hop-Künstlers aufmerksam geworden. Worum es in der Musik von "Conway the Machine" geht, verrät Moderator Guido Ganns.

Rolf Emmerich leitet das inklusive "Sommerblut Kulturfestival" in Köln. Im Interview mit Moderator Bernd König erzählt er, was für ihn gelungene Inklusion bedeutet. Alle sollen so leben, wie sie es wollen. Das Festival will vor allem Ängste abbauen in der Arbeit mit beeinträchtigten Menschen. Außerdem spricht Bernd König mit Isabell Rosenberg. Sie ist Beraterin bei "kubia", dem Kompetenzzentrum für Kulturelle Bildung im Alter und inklusive Kultur in Köln. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" stellt sie verschiedene Ideen für ein inklusives Theater vor. Und: Bernd König ist zu Besuch im "kaethe:k kunsthaus" in Pulheim-Brauweiler. Die Gold-Kraemer-Stiftung fördert das Projekt. Das Kunsthaus unterstützt Menschen mit Beeinträchtigungen. Die Ausstellung stellt die fertigen Kunstwerke in den Mittelpunkt, nicht die Beeinträchtigung des Künstler.

Die Gestaltung einer nachhaltigen Zukunft ist eine der größten Herausforderung in der jetzigen Zeit. Doch wie lebt man überhaupt nachhaltig? Wie kann sich die Menschheit auf mögliche Probleme in der Zukunft einstellen? Diese und weitere Fragen beantwortet Moderator Simon Kenfenheuer im Magazin "Hier und Jetzt". Er hat sich dazu auch auf der Straße von Königswinter umgehört. Außerdem geht's im Lokalmagazin um den Heldentypus "Byronic Hero". Der Anti-Held wird in Filmen oft als Außenseiter dargestellt und ist dabei zynisch und egozentrisch. Simon Kenfenheuer stellt den "Byronic Hero" genauer vor. Er verrät, warum dieser Heldentyp so beliebt ist. Und: Wunderschöne Sonnenuntergänge kann man in Bonn vor allem auf den erhöhten Plätzen im Siebengebirge bewundern.

Seriengucken ist ein beliebter Zeitvertreib. Aus einer Folge am Abend werden schnell zwei oder drei. Dieses Phänomen heißt Binge-Watching. Dass es auch anders geht, weiß "Hier und Jetzt"-Reporterin Joana Kolonko. Sie stellt Moderator Bernd König einige Alternativen zum Binge-Watching vor. Und: Geht einem ein Lied nicht mehr aus dem Kopf, nennt man das einen Ohrwurm. Er ist nach dem Insekt Ohrenkneifer benannt. Schon seit der Antike vergleicht man das unfreiwillige Erinnern einer Melodie mit der Insektenart. "Hier und Jetzt"-Report Simon Meinhof erzählt, wie Ohrwürmer entstehen. Außerdem: Im Kunstmuseum Bonn findet die Ausstellung "Aufbruch in die Moderne" statt. Kuratorin Stefanie Kreuzer erklärt, warum Maler August Macke und die "Rheinischen Expressionisten" für die Moderne so wichtig sind. Zudem dreht die "Hier und Jetzt"-Redaktion eine Runde über das Volksfest "Pützchens Markt" in Bonn und stellt die verschiedenen Fahrgeschäfte vor.

Der Fachkräftemangel macht sich auch in Bonn bemerkbar. Aktuell hat die Stadt über 400 offene Stellen. Besonders fehlen Ingenieur*innen, Handwerker*innen und Mitarbeitende in sozialen Berufen. Hier ist auch die Digitalisierung ein Problem. Zwar werden am Ende Ressourcen gespart. Zu Beginn ist aber ein Mehraufwand nötig. "Hier und Jetzt"-Moderator Matthias Kuhlmey spricht mit Gabriele Müller im Interview. Sie ist Leiterin im Sachgebiet Personalwirtschaft in Bonn. Sie berichtet, was die Stadt gegen den Fachkräftemangel unternimmt. Außerdem ist Maika Jachmann zu Gast. Sie ist verantwortlich für alle Online-Dienste des Deutschen Bundestags. Ihre Aufgabe ist es, Transparenz zu schaffen. Maika Jachmann sorgt dafür, dass man die Arbeit des Bundestags im Internet gut verstehen kann. Und: Jugendliche würden lieber in der Vergangenheit leben als in der Zukunft - so lautet das Ergebnis einer aktuellen Studie. Moderator Matthias Kuhlmey forscht nach, ob das wirklich stimmt.

Volksmärchen wurden oft mündlich überliefert. Die Gebrüder Grimm brachten sie in einem großen Märchenband zusammen. "Hier und Jetzt"-Reporter Simon Kenfenheuer erklärt Moderator Ahmet Baha Tekedereli den Unterschied zwischen deutschen Volks- und Kunstmärchen. So kann man Kunstmärchen immer klar einem Autor zuordnen. Als Beispiel liest Simon Kenfenheuer das Märchen "Der blonde Eckbert" von Ludwig Tieck vor. Außerdem: Bei "Let's Plays" gucken Zuschauende einer Person zu, die ein Videospiel spielt. Die "Hier und Jetzt"-Redaktion erklärt, woher das Phänomen stammt und warum es seit Jahren so beliebt ist. Und: Das Kunstmuseum Bonn zeigt die Ausstellung "Junge Kunst aus Polen". Im Rahmen der Ausstellung wird der "Dorothea von Stetten-Kunstpreis 2022" vergeben. Der Fokus liegt dabei auf einer jungen Generation von Künstler*innen aus einem Nachbarland.

Bonn hat sich Ziele für die lokale Klimapolitik gesetzt: Bis 2035 soll die Stadt klimaneutral werden. Im "Klimaplan 2035" können Bürger*innen aus Bonn Maßnahmen vorschlagen, welche die Stadt umweltfreundlicher machen sollen. Moderator Ahmet Baha Tekedereli erzählt, was die Politik in Bonn zusätzlich für den Klimaschutz unternimmt. Außerdem: Reporter Guido Ganns hat mit Arne Molfenter gesprochen. Er ist Pressesprecher der Vereinten Nationen (UN) in Bonn. Warum ist Bonn "UN-Stadt" geworden? Welche Themen sind in Bonn besonders wichtig? Arne Molfenter berichtet zudem, was für die UN in Bonn geplant ist. Unter anderem soll es 2022 einen Standort der Abteilung "UNAIDS" geben. Und: Wie wird eigentlich die Schulzeit in Filmen und Serien dargestellt? Ist das realistisch? Reporter Felix Bender hat sich mit dem Thema beschäftigt.

"Overthinking" bedeutet, dass man zu viel über Dinge nachdenkt und sich viele Sorgen macht. Das Phänomen "Overthinking" kann bei Betroffenen zu Depressionen führen. Wie entsteht "Overthinking"? Woran kann man das Phänomen erkennen? Um diese und weitere Fragen geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Inklusion am Arbeitsplatz und in der Schule ist ein weiteres Thema in der Sendung. Die Organisation "Aktion Mensch" setzt sich für die Teilhabe von Menschen mit Behinderung im Alltag ein. Eine Studie der "Aktion Mensch" zeigt: Menschen mit Behinderung leisten eine gleich gute Arbeit wie andere. Und: "Bonn zu Fuß entdecken" ist der Name einer Stadtführung durch Bonn. Beim Rundgang erfährt man viel über die Stadtgeschichte und die Universität. Zudem geht's um einen berühmten Sohn der Stadt: Komponist Ludwig van Beethoven. Die Redaktion von "Studio Eins e.V." verrät: Für wen eignet sich die Stadtführung durch Bonn?

Die Flutkatastrophe 2021 jährt sich am 12. Juli zum ersten Mal. Zahlreiche Flüsse und Bäche in Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz traten über die Ufer, viele Menschen kamen in den Fluten um. Moderator Matthias Kuhlmey spricht mit Weinkönigin Ronja Josten aus Dernau in Rheinland-Pfalz. Sie berichtet, wie sich die Lage in der Gemeinde ein Jahr später verändert hat. Bauarbeiten und Reparaturen zeigen Wirkung: Die ersten Familien ziehen wieder in ihre Häuser ein. Doch wie entsteht dieses und vergleichbares Extremwetter? Matthias Kuhlmey erklärt unter anderem, was der "Jetstream" ist und wie er unser Wetter beeinflusst. Außerdem in "Hier und Jetzt": Wie schütze ich mein Fahrrad vor Diebstahl? Herbert Dauben vom "ADFC Bonn/Rhein-Sieg e.V." verrät einige Tipps und Tricks. Ein wichtiger Schritt ist die Fahrrad-Codierung vom ADFC. Dadurch verbindet der ADFC ein Fahrrad mit einem Besitzer. So kann auch die Polizei gestohlene Fahrräder besser zuordnen.

Ist die Zeit der Comics vorbei? Moderator Felix Bender unterhält sich mit Comic-Liebhaber Lukas über die Zukunft der "Bildgeschichten". Außerdem stellt er die Mini-Serie "Obi-Wan-Kenobi" vor. Sie gehört zum "Star-Wars"-Franchise. Lohnt sich die Fernsehserie? Oder ist "Obi-Wan-Kenobi" nur etwas für "Star-Wars"-Fans? Felix Bender gibt eine Einschätzung ab. Und: Der Moderator spricht im Interview mit Almut van Niekerk. Sie ist Pfarrerin der Evangelischen Kirchengemeinde Sankt Augustin Niederpleis und Mülldorf. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" berichtet sie von ihrem Beruf. Almut van Niekerk verrät, was für sie als Pfarrerin besonders bereichernd und was besonders belastend ist.

Der Schmetterlingseffekt ist ein Phänomen, bei dem kleine und unscheinbare Taten große Auswirkungen haben. Reporter Simon Kenfenheuer erzählt, warum der Effekt nach Schmetterlingen benannt ist. Er berichtet zudem, wie sich der Schmetterlingseffekt im Alltag bemerkbar macht. Außerdem geht's um die Kulturszene in Bonn früher und heute. Reporterin Ellen Schaeder erzählt im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" von bekannten Veranstaltungsorten. Punk- und New-Wave-Künstler*innen wie zum Beispiel Nena machten einige Clubs in Bonn berühmt. Ellen Schaeder verrät, was heute aus den Clubs geworden ist. Und: Wie haben die jungen Menschen in Bonn die Corona-Pandemie erlebt? Viele Menschen haben eher schlechte Erfahrungen gemacht.

"Rom am Rhein" ist eine Ausstellung im Römisch-Germanischen Museum in Köln. Sie zeigt das Leben in Köln zur Zeit der Römer. Dirk Schmitz kuratiert die Ausstellung. Im Gespräch mit "Studio Eins e.V."-Reporter Bernd König spricht er über die Besonderheiten von "Rom am Rhein". Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um Inklusion in Museen. Anne Segbers arbeitet beim LVR-LandesMuseum Bonn. Sie erzählt, wie Museen Inklusion umsetzen und weiterentwickeln. Dabei sind vor allem Barrierefreiheit und ein geschultes Personal wichtig. Und: Das Musikfestival "MUSIK unter der ZEDER" findet im Sommer 2022 in Bonn-Bad Godesberg statt. Das Besondere am Open-Air-Festival sind die vielen verschiedenen Musik-Genres.

Franziska Bohmann ist Botschafterin für die Organisation "Foodsharing Bonn". Der Verein kämpft gegen Lebensmittelverschwendung. Dafür retten Mitglieder unter anderem Lebensmittel aus Unternehmen. "Foodsharing Bonn" arbeitet mit rund 75 lokalen Betrieben zusammen. Sie übergeben ihre übriggebliebenen Lebensmittel an "Foodsharing Bonn". Das Essen kann die Organisation dann verteilen. Franziska Bohmann erzählt, warum die Unternehmen auch selbst vom "Foodsharing" profitieren. "Regelmäßige Entsorgungskosten können durch Foodsharing beinahe halbiert werden", so die Botschafterin im Interview.

In Bonn gibt's immer mehr Mode-Start-Ups. Sascha Kuhnt hat zum Beispiel zusammen mit seinem Bruder "Athlete Genetics" gegründet. In erster Linie stellt das Unternehmen Sportkleidung her. Das große Ziel der jungen Unternehmer: Sie wollen die Modewelt umweltfreundlicher und gerechter machen. Dazu gehört ein regionaler Bezug. Alle Motive auf den Klamotten von "Athlete Genetics" haben deshalb ihren Ursprung in Bonn. In "Hier und Jetzt" verraten sie, wie die Stadt sie inspiriert hat und wie sie sich von der großen Konkurrenz abheben möchten. Vincent und Kevin haben das Start-Up-Unternehmen "Shooters" gegründet. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" sprechen sie über ihre nachhaltige Idee. Sie erklären zudem, wie sich ihr Unternehmen von "Athlete Genetics" unterscheidet.

Wie macht man Schokolade? Was hat Schokolade mit Fairtrade zu tun? Seit wann gibt es die Süßigkeit überhaupt? Diese Fragen beantwortet die Redaktion von "Hier und Jetzt". Moderator Maximilian Dymel macht eine Umfrage zu Schokolade. Welche Schokolade essen die Befragten besonders gerne? Wie wichtig ist ihnen, woher die Schokolade kommt? Maximilian Dymel erklärt auch, wie man von der Kakaobohne zur Kakaobutter kommt. Die frischen Kakaobohnen haben nämlich wenig mit dem Endprodukt Schokolade gemeinsam.

Die Erdbeer-Saison hat begonnen. Moderator Simon Kenfenheuer verrät im Lokalmagazin "Hier und Jetzt", wo man Erdbeeren in Bonn und Umgebung pflücken kann. Außerdem geht's um die Sportübung "Plank". Auf Deutsch heißt das "Unterarmstütz". Beim "Planking" trainieren Sportler*innen mit dem eigenen Körpergewicht. Welche Vorteile bieten "Planks" für die körperliche Fitness? Das weiß Moderator Simon Kenfenheuer. Außerdem unterhält er sich mit seinem Studiogast Rostam. Er kommt ursprünglich aus Afghanistan. Im Interview spricht er über die Kultur in seinem Heimatland: Wie leben die Menschen in Afghanistan? Wo liegen die Unterschiede zu Europa?

Solidarität mit der Ukraine möchte auch das Lokalmagazin "Hier und Jetzt" zeigen. Doch die Auswirkungen des Krieges gehen weit über die Ukraine hinaus. Was der Krieg für die Länder des Globalen Südens bedeutet, weiß Redakteurin Ellen Schaeder. Die Situation in der Ukraine beeinflusst auch die Ernährungssituation auf der Welt. Viele Länder sind aus Weizen aus der Ukraine angewiesen. Julia Müller ist Mitbegründerin der Initiative "Solidarität Bonn-Ukraine". Sie berichtet über ihren Einsatz für Kinder, die in Krisen und Kriegen häufig in Vergessenheit geraten. Mit Moderator Matthias Kuhlmey spricht sie über ihr Engagement zwischen Bonn und der Ukraine.

Blutspenden kann fast jeder. "Trotzdem tun das noch viel zu wenige", findet Moderator Josef Appelhans. Gerade mal 3 Prozent der Menschen in Deutschland gehen zur Blutspende. Um das ganze Land mit ausreichend Blut zu versorgen, bräuchte man das Doppelte. Vor allem Unfallopfer und Krebspatient*innen sind auf Blutspenden angewiesen. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" erzählt Moderator Josef Appelhans, was man bei einer Blutspende beachten muss. Man muss unter anderem volljährig sein und mehr als 50 Kilo wiegen. Außerdem muss das eigene Blut gewissen Richtwerten entsprechen. "Dafür untersucht ein Arzt zum Beispiel auch die Eisen-Werte", berichtet Josef Appelhans.

Welche Folgen hat Sitzen für die Gesundheit? Das möchte Moderatorin Sara Schneider im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" herausfinden. Ob im Büro, in der Schule oder in der Universität: Heutzutage sitzen wir viel mehr als früher. "Dass langes Sitzen nicht gesund ist, wissen wir trotzdem alle", sagt Sara Schneider. Die Menschen verbrauchen weniger Kalorien, außerdem nimmt ihr Blutdruck ab. Damit steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes. Wie kann man diese Krankheiten verhindern? Sara Schneider empfiehlt, sich jede halbe Stunde zu bewegen. Dazu zählt auch ein Gang zum Kaffeeautomaten oder um einen Häuserblock.

Bonn soll eine Seilbahn bekommen. Die Seilbahn soll von Ramersdorf über den Rhein, das Bundesviertel und Dottendorf zum Venusberg führen. Über das geplante Projekt berichtet Moderator Max Dymel im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Für den Bau der Seilbahn sind 34 Stützen im öffentlichen Raum vorgesehen. Diese sind durchschnittlich mehr als 28 Meter hoch. Mit etwa 50 Metern würde die höchste Stütze auf dem Venusberg am Klinikum stehen. Das "Hier und Jetzt"-Team lässt Befürworter*innen und Gegner*innen der Seilbahn zu Wort kommen. Auch Bürger*innen aus Bonn teilen ihre Meinungen zu den Plänen. Die Seilbahn in Bonn könnte frühestens 2028 in Betrieb gehen.

Nu Metal ist ein Musikgenre mit Einflüssen aus Rap, Grunge und Alternative. Wie die Musikrichtungen zusammenspielen, erzählen die Moderator*innen Linda Schöne und Simon Kenfenheuer. Nu Metal gibt es seit den 1990er-Jahren. Eine bekannte Nu-Metal-Band ist "Korn". Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" geht's außerdem um das Musikinstrument "Cajón". Es sieht aus wie eine Holzkiste. Die Moderator*innen beschreiben, warum die Trommel gut zur Musik am Lagerfeuer passt. Linda Schöne und Simon Kenfenheuer sprechen auch über lokale Schriftsteller aus Bonn. Dazu gehören unter anderem Heinrich Heine und August Wilhelm Schlegel. Die Moderator*innen verraten auch, wo man ihre Denkmäler findet.

Gedanken lassen sich nicht abstellen. Was würde also passieren, wenn die Menschen sich mit Hilfe ihrer Gedanken unterhalten könnten? Über diese Frage spricht Moderator David Heermann mit "Hier und Jetzt"-Reporterin Joana Kolonko. In der Sendung geht's zudem um den Vorfall zwischen Schauspieler Will Smith und Komiker Chris Rock bei der Oscar-Verleihung 2022. Der Schauspieler ohrfeigte den Comedian. Was genau passiert ist und wie die Konsequenzen aussehen, weiß Reporter David Heermann. Außerdem geht er auf die überraschenden Gewinner*innen des Abends ein.

Der Ramadan ist der Fastenmonat der Muslim*innen. Dabei fasten die Gläubigen tagsüber. Sie essen und trinken etwas, bevor die Sonne aufgeht und nachdem sie untergeht. Doch nicht alle Muslim*innen müssen fasten. Moderatorin Amina Licina erzählt, für welche Personen im Islam Ausnahmen gelten. Zudem berichtet die Moderatorin von den Regeln im Ramadan. Außerdem ist Paul Hrosul zu Gast im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Er ist Mitbegründer der Initiative "Solidarität Bonn Ukraine". Die Initiative hilft Menschen vor Ort in der Ukraine und geflüchteten Menschen hier in Deutschland. Paul Hrosul verrät, wie man die Initiative unterstützen kann. Und: Jochen Beuckers berichtet vom "Forum Ehrenamt" in Königswinter. Wer kann sich beim Forum ehrenamtlich engagieren? Was für ein Ehrenamt kann man übernehmen?

"WhatsApp" ist aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Viele Menschen nutzen den Instant-Messaging-Dienst, um mit Freunden, Bekannten und Kollegen in Kontakt zu bleiben. "WhatsApp" kommt auf mehr als zwei Milliarden Nutzer weltweit. Die Menschen in Königswinter sind sich einig: "WhatsApp" ist eine tolle App, um sich mit Familien und Freunden schnell und kostenlos auszutauschen. Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um das Thema Motivation. Oft geben Menschen ihre Träume auf, weil sie auf die Meinungen von anderen hören. "Hier und Jetzt"-Reporterin Miriam El Agha gibt Tipps, wie man motiviert bleibt und Rückschläge besser wegsteckt. Und: Die aktuellen Musik-Charts haben für jeden Geschmack etwas zu bieten. Unter den "Top 3" der Single-Charts ist unter anderem die Neue-Deutsche-Härte-Band "Rammstein" mit ihrem Song "Zeit" vertreten. Auch "Miksu", "MacLoud" und "T-Low" mischen mit ihrer Single "Sehnsucht" vorne mit.

"Frühjahrsmüdigkeit" - viele Menschen kennen das Gefühl. Doch warum fühlen wir uns vor allem im Frühjahr oft schlapp und matt? Diese und weitere Fragen beantwortet "Hier und Jetzt"-Reporter Simon Kenfenheuer. Körper und Kreislauf müssen sich erst an die schwankenden Temperaturen im Frühling gewöhnen. Das dauert einige Zeit. Die Frühjahrsmüdigkeit ist aber keine Krankheit. Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um die Kirschblütenzeit in Bonn. Die Straßen der Altstadt erstrahlen in dieser Zeit in Rosarot. Vor allem für Touristen ist die Kirschblütenzeit in jedem Jahr ein absolutes Highlight. Simon Kenfenheuer verrät, wann man die rosaroten Altstadtstraßen bewundern kann und wie lange die Kirschblütenzeit anhält. Und: Das Deutsche Rote Kreuz (DRK) führt gemeinsam mit der Stadt Bonn eine Erstaufnahmestelle für Flüchtlinge aus der Ukraine. Dabei freuen sie sich vor allem über die Unterstützung von freiwilligen Helfern.

Graffiti scheidet die Geister. Für die einen ist Graffiti Vandalismus. Die anderen sehen in der Straßenkunst einen Ausdruck von künstlerischer Freiheit. Aber wie ist die Graffiti-Kultur eigentlich von den USA nach Deutschland gekommen? Die Moderator*innen Felix Bender und Linda Schöne gehen der Geschichte der Straßenkunst auf die Spur. Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um US-amerikanische Kultur in Deutschland. Ein gutes Beispiel dafür sind Filme und Serien. Die erfolgreichsten Filme in Deutschland kommen fast alle aus Hollywood. Die sogenannte "Amerikanisierung" bringt Vor- und Nachteile mit sich, finden die Moderator*innen. Man lernt dadurch die US-amerikanische Kultur besser kennen, verliert aber auch immer mehr die eigene. Und: Sofortbildkameras wie von der Marke "Polaroid" sind stark im Trend. Warum sind sie heute immer noch so beliebt? Das Team von "Hier und Jetzt" gibt Antworten auf diese Frage.

Der Kreisverband Bonn vom Deutschen Roten Kreuz (DRK) organisiert Anfang April 2022 ein Tauchersymposium. Die Teilnehmenden der Konferenz besprechen verschiedene Themen rund um die Wasserrettung. Dr. Lars Eichhorn leitet das Tauchersymposium. Er erzählt im Interview, dass es beim Tauchersymposium 2022 vor allem ums Tauchen mit oder nach COVID-19 geht. COVID-19 ist die Krankheit, die das Coronavirus auslösen kann. Albrecht Roebke hält einen Vortrag beim Tauchersymposium. Er ist Koordinator der evangelischen Notfallseelsorge in Bonn und im Rhein-Sieg-Kreis. Im Interview gibt er Einblicke in seine Arbeit. Außerdem: Hildegard Dreiner vom DRK-Kreisverband Bonn erzählt, wer die psychosoziale Notfallversorgung vom Deutschen Roten Kreuze nutzen kann. Weitere Mitglieder des DRK in Bonn sprechen in "Hier und Jetzt" über Blutspenden und ihre ehrenamtliche Arbeit.

Geld spielt für viele Menschen eine große Rolle. Doch was ist Geld überhaupt? Wie ist es entstanden? "Hier und Jetzt"-Reporterin Amina Licina spricht über die Geschichte des Geldes. Das erste Papiergeld gab es in China vor mehr als tausend Jahren. Außerdem geht's im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um Sorgen. Viele Menschen machen sich Sorgen über Probleme, die sie nicht lösen können. Eltern hingegen sorgen sich am meisten um ihre Kinder. Reporterin Amina Licina erzählt, wie Sorgen entstehen. Zudem gibt sie Tipps, wie man Sorgen leichter loswerden kann. Und: Trotz der Corona-Pandemie fanden in den vergangenen Monaten große Sportereignisse statt. Dazu zählen die Olympischen Spiele und die Handball-Europameisterschaft. Viele Sportler*innen steckten sich bei den Wettbewerben mit dem Coronavirus an. Warum es die Wettkämpfe trotzdem fair findet, erzählt das Team von "Hier und Jetzt".

Oldtimer, klassische Autos, alte Technik - das ist das Hobby von Andreas Wielpütz aus Sankt Augustin. Er sammelt alte "NSU"-Fahrzeuge aus den 1960er-Jahren. Der Name leitet sich von der Stadt Neckarsulm in Baden-Württemberg ab, dem Sitz der ehemaligen "NSU Motorenwerke". Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" besucht Moderator Felix Bender Andreas Wielpütz in Sankt Augustin. Der Oldtimer-Liebhaber stellt die Sammlung in seiner Garage vor. Dazu zählen drei Autos der Reihe "NSU Prinz" aus den 1960er-Jahren. Im Interview verrät er, warum ihm die klassischen Autos so gut gefallen und wo er die Oldtimer herbekommt. Anders als moderne Autos haben klassische "NSU"-Fahrzeuge keine Elektronik. Andreas Wielpütz erzählt, warum das beim Reparieren ein großer Vorteil ist.

Die Ausstellung "Das Gehirn. In Kunst und Wissenschaft" beschäftigt sich mit dem Gehirn aus verschiedenen Perspektiven. Die Ausstellung findet in der Bundeskunsthalle in Bonn statt. Kuratorin Henriette Pleige erzählt in der Sendung "Hier und Jetzt", was die Ausstellung besonders macht und für wen sie sich eignet. Außerdem ist Sänger Ale Galata aus Regensburg zu Gast im Lokalmagazin. Vor Kurzem veröffentlichte er seinen neuen Song "Wake Up". Der Song vermittelt die Botschaft: Gib nicht auf! Ale Galata erzählt, wie seine Songtexte und Melodien entstehen. Und: Reporter Simon Kenfenheuer beschäftigt sich mit dem Literaturgenre Belletristik. Er erklärt: Was zeichnet die Belletristik aus?

Wie kocht man auf dem Balkan? Was essen die Menschen auf der Balkanhalbinsel in Südosteuropa besonders gerne? "Hier und Jetzt"-Reporterin Amina Licina erzählt, worauf es bei der balkanischen Küche ankommt. Man kocht viel mit frischem Gemüse, Hackfleisch und Pita, einem weichen Fladenbrot. "Balkanisch wärmt den Magen und das Herz", findet Amina Licina. Außerdem: Reporter Maximilian Dymel nimmt die Hörer*innen mit auf eine Tour durch Bonn. Er berichtet von den Sehenswürdigkeiten und Museen der Stadt. Und: Was steckt hinter dem Begriff "Digital Detox"? Reporter Felix Bender erklärt, was es mit der "digitalen Entgiftung" auf sich hat - und was Medien und Internet damit zu tun haben.

Polen unterscheidet sich in Politik, Kultur und Religion deutlich von seinem Nachbarland Deutschland. Die Moderatoren David Heermann und Felix Bender sprechen im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" über Land und Leute in Polen. Politisch ist Polen gespalten. Es gibt viele Proteste - sowohl für als auch gegen die Regierungspartei "Prawo i Sprawiedliwość" (PiS). Das heißt "Recht und Gerechtigkeit" auf Deutsch. Außerdem geht es um die Kultur in Polen. Die Menschen in Polen feiern anders als in Deutschland. Moderator Felix Bender erzählt von seinen Erfahrungen. Und: In Polen sind viele Menschen katholisch. Der Glaube hat in dem Land immer noch einen hohen Stellenwert. Auch bei der Religion ist Polen gespalten: Jüngere Menschen sind weniger religiös, die ältere Bevölkerung ist sehr konservativ.

Ob Computer, Smartphone oder Spielekonsole - Kinder verbringen täglich Zeit mit verschiedenen Medien. Dabei starren sie lange auf Bildschirme. Doch wie wirkt sich diese lange Bildschirmnutzung auf die Entwicklung aus? Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" geht es um die Digitalisierung im Kindesalter. Außerdem: Die Figuren "Benjamin Blümchen" und "Bibi Blocksberg" sind berühmte Helden der Kindheit in Deutschland. Wer steckt hinter den Hörspiel- und Zeichentrickfiguren? Und: Moderatorin Amina Licina stellt die "Pomodoro-Technik" vor. Die Zeitmanagement-Methode soll das Lernen einfacher machen.

Die "Fear of missing out" (FOMO) findet man oft im Internet, vor allem in sozialen Netzwerken wie "Facebook" und "Instagram". Auf Deutsch heißt das so viel wie "die Angst, etwas zu verpassen". Warum viele Internet-Nutzer*innen FOMO haben, verrät das Team von "Hier und Jetzt". In dem Lokalmagazin geht es auch um die Firma "Haribo". Der Süßwarenkonzern ist eines der größten Unternehmen in Deutschland. Unternehmer Johann "Hans" Riegel gründet "Haribo" 1920 in Bonn. Doch woher kommt der Firmenname überhaupt? Seit wann gibt es den bekannten Slogan "Haribo macht Kinder froh - und Erwachsene ebenso"? Diese und weitere Fragen beantwortet "Hier und Jetzt"-Reporterin Amina Licina. Und: Mit dem Boxer-Film "Rocky" schafft der Schauspieler Sylvester Stallone seinen Durchbruch. Das Drehbuch zum Film schreibt der Schauspieler selbst.

Die Musik der 80er-Jahre ist wieder angesagt. In den Charts findet man viele Hits im Stil der 80er-Jahre. Wieso greifen Künstler*innen von heute den Stil der 80er-Jahre auf? Das Lokalmagazin "Hier und Jetzt" nimmt die Popmusik von heute unter die Lupe. Außerdem: Das Siebengebirge ist für viele Menschen aus Bonn ein Begriff. Um die Berge am Rhein ranken sich einige Mythen und Sagen. Moderator Simon Kenfenheuer geht der Entstehung des Siebengebirges auf die Spur. Und: Der Radiosender "Studio Eins e.V." sucht Praktikant*innen für zukünftige Projekte. Vorsitzender Matthias Kuhlmey erzählt im Interview, wieso sich ein Praktikum beim Radio lohnt.

Teamarbeit wird in Unternehmen immer wichtiger. Wie kann man gut im Teams zusammenarbeiten? Was bedeutet die Teamarbeit für die deutsche Wirtschaft? Wie kann man im Team kreativ und innovativ sein? Diese und weitere Fragen beantwortet Moderator Matthias Kuhlmey im Gespräch mit Business-Coach Carolin Haußühl aus Bonn. Sie beschäftigt sich seit viel Jahren mit verschiedenen Arbeitsformen. Eigenverantwortung ist für Carolin Haußühl besonders wichtig. Außerdem: Inken Revenstorff leitet das Unternehmen "VIAMEE-Berufsberatung" in Hamburg. Zur Berufsorientierung nach dem Abitur hat sie das Buch "Abi - und was dann?" geschrieben. Worauf man auf der Suche nach dem richtigen Beruf achten sollte, erzählt Inken Revenstorff im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Und: Prof. Katharina Seuser unterrichtet Technikjournalismus an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg. Sie berichtet, was Studierende in diesem Studiengang lernen können.

Beim "Showdance" wird Tanzen zur Sportart. Die Choreografien sind genau geplant und bis zu fünfzehn Minuten lang. Auch die richtige Kleidung ist für Tänzer*innen wichtig. Was für Stoffe eignen sich für bestimmte Bewegungen am besten? Welche Kleidung sieht in welcher Bewegung am besten aus? Darüber hinaus geht es um das Musik-Instrument "Steel-Drum". Die Metalltrommel stammt ursprünglich von der Insel Trinidad in der Karibik. Die britischen Kolonialisten verboten den Sklaven dort die Musik. Aus dieser Not heraus erfanden sie die "Steel-Pan", die bei uns "Steel-Drum" heißt. Außerdem: Wie erinnern sich Menschen an ihre Klassenfahrten und Schulausflüge von damals? Und: Wie stellt man eigentlich Lakritz her?

"Studio Eins e.V." ist eine Werkstatt für Bürgermedien. Aber wer genau steckt eigentlich hinter "Studio Eins e.V."? Wie entsteht das Radiomagazin "Hier und Jetzt"? Wer sind die Macher*Innen hinter den Produktionen? Diese und weitere Fragen beantwortet Reporter Matthias Kuhlmey im Gespräch mit Moderator David Heermann. Außerdem sprechen die beiden über die Ziele von "Studio Eins e.V.". Besonders wichtig ist es, die Meinungsfreiheit zu leben. Alle Menschen sollten Zugang zu Radio und Fernsehen haben können, erklärt Matthias Kuhlmey. Zudem ist der Bildungsauftrag sehr wichtig. Jeder sollte die Möglichkeit haben, Medienkompetenz zu lernen und sich zu entwickeln. Finanziert wird der Verein ausschließlich über Mitgliedsbeiträge und Spenden. Die Vereinsmitglieder von "Studio Eins e.V." sind sich sicher: Die Mitarbeit erhöht auch ihre beruflichen Chancen im Journalismus.

"Is Google Making Us Stupid?" ist ein Text von Autor Nicholas Carr. Darin befasst sich der Autor mit der Frage, ob die Menschen durch das Internet verdummen. Außerdem geht es um den Einfluss der Internetnutzung auf das Leseverhalten. Ein Problem mit den sozialen Netzwerken: Durch sie lassen sich die Menschen beim Lesen viel einfacher ablenken. Außerdem geht es im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" um den Bonner Weihnachtsmarkt. Dieser hat einen Monat vor Heiligabend eröffnet. Vor allem das kleine Riesenrad und die Handwerksstände haben es Moderatorin Nina La Londe und Reporterin Wiebke Werner angetan. Ein weiteres Highlight auf dem Weihnachtsmarkt sind die Reibekuchen. Und: Musik kann unsere Trainingseffizienz und Motivation positiv beeinflussen. Wieso das so ist, erfährt man im Lokalmagazin "Hier und Jetzt".

Mit dem Hochwasser im Juli 2021 und seinen Folgen haben viele Betroffene in Nordrhein-Westfalen bis heute zu kämpfen. Wolfgang Lenz-Weinert arbeitet Deutschen Roten Kreuz (DRK) Kreisverband Bonn e.V. Er ist verantwortlicher Krisenmanager in den betroffenen Regionen. Im Gespräch mit Moderator Matthias Kuhlmey erzählt er, wie er die ersten Stunden der Flutkatastrophe erlebt hat. Außerdem spricht Wolfgang Lenz-Weinert über die Hilfeleistungen des DRK und den Einsatz der freiwilligen Helferinnen und Helfer. Auch Rettungstaucher Florian Merkel vom DRK kommt zu Wort. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" berichtet er von seinen Einsätzen während der Flut. Besonders in der ersten Nacht war die Hochwasser-Lage angespannt. Die Menschen vor Ort waren aber für jede Hilfe dankbar, wie Florian Merkel erzählt. Außerdem spricht Matthias Kuhlmey mit helfenden Menschen im Spendenlager in Dernau. Für sie ist klar: Ohne die "Spontan-Helfer" wäre das Lager nicht möglich gewesen.

Einige Serien schlagen große Wellen. Die Streaming-Dienste "Netflix" und "Amazon Prime" produzieren und zeigen immer mehr Serien. Die Reporterin Amina Licina erklärt, warum Serien wie zum Beispiel "Squid Game" so viele Zuschauer*innen erreichen. Moderator Felix Bender berichtet im Lokalmagazin "Hier und Jetzt", welche Food-Trends es zurzeit gibt. Früher war es zum Beispiel normal, Fleisch zu essen. Heute spielen Nachhaltigkeit und Tierwohl eine größere Rolle beim Essen. Reporterin Amina Licina spricht außerdem über die Küche in Südosteuropa. Weitere Themen in "Hier und Jetzt": Sprachprobleme bei Kindern und wie man sie behandelt sowie mehr Motivation beim Sport.

In Bürgermedien und Radiovereinen können Bürger*innen eine eigene Radiosendung produzieren und moderieren. Sascha Geibel ist Vorsitzender und Chefredakteur vom Radioverein "STUDIO EINS - Bürgerfunkinitiative e.V." in Königswinter. Im Interview erzählt er von seinen Aufgaben im Radioverein. Als Vorsitzender ist Sascha Geibel für die Strategie des Vereins zuständig. Er organisiert neue Projekte und Vereinsförderungen für den Radioverein. In seiner Rolle als Chefredakteur kümmert Sascha Geibel sich um den Produktionsablauf der Radiosendung. Dabei steht er im engen Austausch mit dem lokalen Radiosender. Außerdem präsentieren die Moderatorin Sarah Linnartz und Sascha Geibel die Veranstaltungstipps für Königswinter. Interessierte Bürger*innen können an verschiedenen Stadtführungen in Königswinter teilnehmen oder eine Laternenausstellung besuchen.

"Tiny Houses" sind ein Trend aus den USA. In einem "Tiny House" zu leben, bedeutet: Wohnen auf engstem Raum. Viele verbinden Tiny Houses mit Minimalismus und Sparsamkeit. Die kleinen Häuser sind praktisch, weil sie nicht fest an einem Ort verankert sind. Man kann sie wie ein Wohnwagen an verschiedenen Orten aufstellen. Reporterin Nina La Londe erzählt, wo die "Tiny Houses" herkommen. Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" geht es auch um die Herkunft von Halloween. Seinen Ursprung hat das Fest bei dem Volksstamm der Kelten. Sie lebten im heutigen Irland und Schottland. Die Kelten feierten das Fest, um ihrer Verstorbenen zu gedenken. Später begannen die Menschen, sich an Halloween gruselig zu verkleiden. Sie fürchteten den Tod und hofften, ihm mit Verkleidungen zu entkommen. Und: Reporterin Nina La Londe gibt hilfreiche Tipps für eine erfolgreiche Bachelorarbeit.

Mit dem Hochwasser im Juli 2021 und seinen Folgen haben viele Betroffene bis heute zu kämpfen. Wie sieht das Leben in den Flutgebieten drei Monate später aus? In dieser Ausgabe von "Hier und Jetzt" berichten Betroffene und Helfer*innen von ihren Erfahrungen. Sie sprechen über Probleme, Zukunftsängste und bewegende Momente. Außerdem: Die Band "Mazed" aus Mudershausen in Rheinland-Pfalz macht deutschsprachigen Alternative-Rock. Auch sie sprechen über ihre Erfahrungen mit der Flutkatastrophe im Juli 2021. In ihrem Song "Niemals!" geht es um die Gefühle der Hochwasser-Opfer. "Mazed" haben den Song geschrieben, nachdem sie bei Aufräumarbeiten in den Hochwassergebieten geholfen haben. "Mazed" widmen "Niemals!" den Betroffenen der Flutkatastrophe.

Nachhaltige Kleidung liegt im Trend. Die Reporter*innen Felix Bender und Wiebke Werner verraten, wie weit der Modetrend in Deutschland verbreitet ist. In Bonn gibt es den Bertha-von-Suttner-Platz. Aber wer war diese Frau eigentlich? Im Lokalmagazin "Hier und Jetzt" geht es um die Friedensforscherin und Nobelpreisträgerin aus Österreich. Außerdem: Bei der Veranstaltung "Code Week Bonn-Rhein-Sieg" beschäftigen sich Interessierte mit Programmieren und Hacken. Wie man daran teilnehmen kann und welche Angebote es gibt, erzählen Felix Bender und Wiebke Werner von "Hier und Jetzt".

Die Internationale Frauenrunde trifft sich im Oktober 2021 im "Nachbarschaftszentrum Brüser Berg" in Bonn. Frauen aus der ganzen Welt tauschen sich dort aus und sprechen über ihre Erfahrungen. Es geht darum, in unterschiedlichen Kulturen Gemeinsamkeiten zu entdecken und Freundschaften zu schließen. Außerdem: Die Fotografin Anastasia ist zum Interview bei "Hier und Jetzt" zu Gast. Sie stammt aus der Eifel. In ihrer Ausbildung zur Fotografin hat sie sich auf Fotos von Menschen spezialisiert. Anastasia versucht, Menschen auf ihren Fotos so festzuhalten, "wie sie sind". Darüber hinaus geht es um die Geschichte des Films. Wann kam der Tonfilm auf? Wo wurde der erste Film gezeigt? "Hier und Jetzt"-Redakteurin Miriam El Agha hat Antworten auf diese Fragen.

Der "FC Hennef 05" ist ein Fußballverein aus Hennef. Der Verein entsteht 2005 aus einem Zusammenschluss der Vereine "TuRa Hennef" und "FC Geistingen". Der "FC Hennef 05" kann schon auf einige Erfolge zurückschauen. Welche das sind, erfährt Reporter Sascha Geibel im Gespräch mit Clemens Wirtz. Er ist Präsident vom "FC Hennef 05". Im Interview geht es um die Geschichte und die Zukunft des Fußballvereins. Außerdem spricht Sascha Geibel mit Michael Pütz. Er ist Jugendleiter beim "FC Hennef 05". Michael Pütz erklärt, warum die Jugendarbeit für den Verein so wichtig ist und wie viele Jugendspieler den Sprung in die erste Mannschaft schaffen. Der Star der Vereins ist Emma Lattus: Sie spielt bei den U15-Juniorinnen der deutschen Fußball-Nationalmannschaft der Frauen.

Die "SDG-Tage 2021" finden unter dem Motto "17 Tage für die 17 Ziele" in Bonn statt. Dabei geht es unter anderem um Nachhaltigkeit. Die Abkürzung "SDG" steht dabei für "Sustainable Development Goals" (auf Deutsch: "nachhaltige Entwicklungsziele"). Vom September bis Oktober 2021 findet ein Aktionsprogramm statt. Die "Hier und Jetzt"-Moderatorinnen Amine Licina und Wiebke Werner erzählen, worum es dabei geht. Außerdem erklären sie, was das sogenannte "Journaling" ist. Das ist eine besondere Art, Tagebuch zu schreiben. Sie soll helfen, seine Ziele besser im Blick zu behalten. Weitere Themen im Lokalmagazin "Hier und Jetzt": Tipps beim Kauf von Gebrauchtwagen das Hänneschen Theater in Köln.

Nach der langen Corona-Pause gehen wieder viele Menschen ins Kino. Besonders die neuen Filme "Fast & Furious 9" und "The Suicide Squad" locken viele Menschen in die Kinosäle. Moderatorin Nour Oueslati stellt fest: Die Kulturbranche gehört zu den größten Verlierern der Corona-Pandemie. Doch der aktuelle Trend macht Hoffnung für die Zukunft. Außerdem ist Fee Heinrichs zu Gast im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Sie ist Bundessprecherin vom "Bundesfreiwilligendienst" (BFD) 2021. Fee Heinrichs erklärt, was der BFD genau ist und welche Aufgaben man dort übernehmen kann. Im Gespräch mit Moderator David Heermann geht es zudem um die beruflichen Chancen nach dem Bundesfreiwilligendienst. Und: In den Fußball-Stadien der Bundesliga sind wieder Fans zugelassen. Mittlerweile dürfen sogar wieder Auswärtsfans zu den Spielen anreisen. Die Meinungen zu diesem Thema gehen weit auseinander. Viele Menschen finden es gut. Für andere kommen die Lockerungen im Fußball zu früh.

In modernen Filmen werden häufig einzelne Figuren, Gegenstände oder ganze Szenen am Computer erstellt. Diese Animationen wirken manchmal komisch oder unheimlich. Was das mit der Theorie vom "Uncanny Valley" zu tun hat, erklärt Reporterin Manon Metge im Lokalmagazin "Hier und Jetzt". Moderator Felix Bender sucht alternative Wege für mehr Nachhaltigkeit im Alltag. Viele vergessen: Selbst das Surfen im Internet und der Standby-Modus an Elektrogeräten kostet viel Energie. Manon Metge präsentiert Tipps für mehr Nachhaltigkeit. Auch vegane oder vegetarische Ernährung schont das Klima. Warum immer mehr Menschen in Deutschland auf tierische Produkte verzichten, ist in "Hier und Jetzt" zu hören.

Viele Menschen sind auf Hörgeräte angewiesen. Frank von Häfen vom Stadtorchester Remagen erklärt, wie Hörgeräte funktionieren und den Menschen helfen können. Ein Implantat leitet elektrische Impulse direkt auf den Hör-Nerv. So können viele Menschen nach dem Einsetzen eines Implantats wieder hören lernen. Auch hörgeschädigte Menschen sind im Stadtorchester Remagen herzlich willkommen. Außerdem: Reporterin Silvi Stiepel klärt auf, was man unter Dialekten versteht und wie diese in Deutschland entstanden sind. Dialekte spiegeln nicht nur die Herkunft wider, sondern machen auch die deutsche Sprache vielfältig. Ein weiteres Thema bei "Hier und Jetzt" ist Heimweh. Jeder Mensch empfindet Heimweh unterschiedlich. Am Ende der Sendung verrät Silvi Stiepel, wie man das Gitarrespielen lernt und worauf es dabei ankommt. Dabei sind Motivation und Durchhaltevermögen am wichtigsten.