Meie oleme Silja Siller ja Kristi Roosimägi ning antud podcastis räägime omavahel ja erinevate inimestega heaolust ning kõigest sellest, mis tekitab inimestes head enesetunnet. Meie jutud on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust - kõigest sellest, mis aitab meil jõuda heaoluni. Podcast'is otsime erinevaid 'ah-aa' momente elust, elamusi ja kogemusi ning soovime aru saada, võtta õppust ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega. KRISTI on aktiivne naine, ema, treener ja koolitaja, kel alati mitu projekti korraga käsil ja klaas pool täis, "Minu kõige suurem heaolu on VABADUS - vabadus toimetada nii, et saan ise oma aega planeerida, hoolitseda vabalt oma keha & vaimu eest, vabadus tunda ennast hästi." https://kristifitness.com SILJA on aktiivne naine, joogaõpetaja, koolitaja ja mentor, kes alati leiab igas hetkes ja igas inimeses midagi head ning kelle jaoks elu on üks suur imeline mäng, "Heaolu minu jaoks on suuresti nauding hetkest - oskus olla siin ja praegu ning armastuse, mõistmise ja mänguga seda nautida." https://www.mypinksunshine.com
#118: Lubadused, pärlid ja soovitused
Aastalõpu osas võtab Silja "Heaolu jutud" ja enda tegemised kokku, rääkides: Uudistest 2023. aasta pärlitest ja läbikukkumistestVanemaks saades sõprussuhete loomisestSoovitused loetud raamatustest ja kuulatud podcastidestLubadustest uueks aastaks ja iseendalejpm. Silja tegemistel saad silma peal hoida ja kingitusi iseendale ning sõpradele saad: https://www.mypinksunshine.com/shop?lang=en
12/27/2023 • 43 minutes, 52 seconds
#117: Kairi Tähe - kuidas jõuda oma brändiga laia maailma?
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks Black Giraffe brändi looja Kairi Tähe, kes jagab oma elu- ja ärikogemusi: elu sotsmeediasbrändi kasvataminePariis + New Yorkreisiminekodu saabus lastegakõik saab kordaKairi ja Black Giraffe tegemised on jälgitavad: https://www.instagram.com/blackgiraffebrand/https://www.blackgiraffe.ee/
12/20/2023 • 1 hour, 5 minutes, 14 seconds
#116: Kaidi Hunt - naiselikkuse kunst
Silja vestluskaaslaseks on selles osas naiselik naine ja näojooga treener Kaidi Hunt, kellega räägitakse: autosõidu harjutustestraudnaisest naiselikuks saamisestsuhtes pausi võtmisestiseendani jõudmisestjpm. Kaidi ja näojooga tegemistel hoia silma peal: https://xn--nojooga-5wa.ee/https://www.instagram.com/naiselikuks_olemise_kunst/
12/12/2023 • 1 hour, 1 minute, 10 seconds
#115: Karel Kullama - kuidas ellu viia kiireid muutuseid?
Silja külaline selles osas on kiire muutuse terapeut ja alateadvuse ekspert Karel Kullama. Koos räägitakse: programmidest meie alateadvusessisekõne märkamisestpiiratud uskumustestunistustest jpm. Kareli tegemistel saab silma peal hoida: https://www.karelkullama.ee/
12/6/2023 • 1 hour, 9 minutes, 28 seconds
#114: Inga Lunge - õnnelikust elust!
Silja külaliseks antud osas on Inga Lunge, kellega räägitakse heaolu mitmest aspektist: surmast lühikesest elustmõtlen, siis ma olenolen, siis kui on pauseiseenda eest vastutamisest jpm. Inga tegemistel hoia pilku peal: https://ingalunge.ee/https://www.instagram.com/ingalunge/
11/29/2023 • 1 hour, 12 minutes, 40 seconds
#113: Triin Feofanov - heaolu on peidus liikumises
Antud osas on Silja külaliseks eluaegne ettevõtja, ilusalongi "Sulle" omanik, endine "LaLa Ladies" bändi liige ja joogaõpetaja Triin Feofanov. Räägime liikumisest elus: oskamatusest paigal püsidausaldusse jõudmisestjoogast ja hingamisesthaigusest lahus koos lapse kasvatamisestuhhuuuks olemisestjpm. Triinu tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/triinfeofanov/https://www.instagram.com/sullesalong/
11/22/2023 • 1 hour, 2 minutes, 28 seconds
#112: Kerttu Tänav - keha teemadest ('body issues')
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks särav Pilatese treener, kolme lapse ema, endine võistlustantsija ja laste Zumba treener Kerttu Tänav, kellega koos arutatakse nii füüsilise kui vaimse heaolu üle: tantsija karjäär ja eluvalikutestõige kaaslase leidmisestiseendale truuks jäämisestmaskide maha võtmisest mediteerimisest kvaliteetajast iseendagajpm.Kerttu toimetusi saad jälgida: https://www.instagram.com/kerttu_tanav/https://www.treenikerttuga.com/
11/15/2023 • 1 hour, 10 minutes, 23 seconds
#111: Roland Tokko - suhted isaga ja Edu Akadeemia
Silja vestluskaaslaseks selles saates on Edu Akadeemia kaasasutaja, koolitaja, laulukirjutaja, autor ja inspireerivate laulude looja Roland Tokko, kellega räägitakse elust ja edust:tähendusrikka elu elaminesammude vahele jätmine ei töötatoetavate inimeste vägi rahu tegemisest iseendaga"sellega on sul kõik hästi!" suhtumisestjpm. Rolandi tegemistel saad silma peal hoida: www.edukirjastus.eehttps://eduakadeemia.ee/
11/8/2023 • 1 hour, 15 minutes, 2 seconds
#110: Mari Ojasaar Parve - mis on naiselikkuse saladus?
Selles osas on Silja vestlemas kunstniku Mari Ojasaar Parvega, kes loob lasteraamatuid, naistele ilusaid ehteid ja kliete ning kes elab oma perega looduse rüpes. Räägiti: voolavusestkuidas lubada endal olla töss kartulikott?teiste naiste tõstmisest kadedusest kergusestjpm. Mari tegemistel saab silma peal hoida: https://www.instagram.com/mariojasaarparve/https://getkuma.com/
11/1/2023 • 52 minutes, 15 seconds
#109: Mirjam Mäesalu - kuidas leida motivatsioon elada täisväärtuslikku elu?
Silja vestluskaaslane selles saates on treener, PR konsultant, ema, abikaasa ja lihtsalt oma äranägemise järgi elu elav Mirjam Mäesalu, kellega koos arutatakse elu raskematel ja kergematel teemadel:motivatsioonist elada ja kogedaoma tervise eest vastutuse võtmisest suhtluse organiseerimisestenese ja teiste üle irvitamisest ja naljast elusendale asu andmisestjpm. Jälgi Mirjamit ja tema tegevusi: https://www.instagram.com/mirjammaesalu/
10/25/2023 • 1 hour, 1 minute, 33 seconds
#108: Helen Raudi - toitumine ja Ayurveda
Selles osas on Siljal külas Ayurveda nõustaja ja firma Ohli omanik Helen Raudi, kellega koos r äägitakse heaolust nii sees kui väljas: mis on AyurvedaIndia võludestOHLImust-valgest elustmuuda jama ymmy'ks laste kasvatamisest jpm. Heleni tegemisi saad jälgida ja Ayurveda testi saad teha: https://ohli.life/dosha-test/
10/18/2023 • 1 hour, 5 minutes, 40 seconds
#107: Brit Kuusik vol 2 - rahast ja manifesteerimisest
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks taas kord firmade Lifestylevision ja Fun Sports omanik Brit Kuusik, kellega räägitakse rahast, selle manifesteerimisest ja ärist üldse: iseenda väärtustamisestuskumustestraha loomisestrahaga flirtimisest hästi elamisestäri ülesehitamisest3-6-9 reeglistjpm.Briti tegemistel ja firmadel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/vi5ioon/ https://www.lifestylevision.ee/ https://www.instagram.com/funsports.ee/
10/11/2023 • 1 hour, 9 minutes, 1 second
#106: Priit Villemson - läbipõlemine, armastus ja Viirelaid
Antud podcasti on Silja vestluskaaslaseks mees, kes loonud Viirelaid saare, Priit Villemson ning koos avastatakse elu erinevaid tahke: kingitused, mis meile antudmiljonini jõudmisesttormamisest Viirelaid saarestterapeudi juures käimisestsuhete loomisestvoodoo inimestestjpm. Priidu loodud Viirelaid saarel saad silma peal hoida: https://www.facebook.com/viirelaid.islandhttps://www.facebook.com/viirelaiusaatkond
10/4/2023 • 1 hour, 1 minute, 53 seconds
#105: Ann Võsu - armastuse leidmine, Tinder ja Austraalia
Antud osas on Siljal külas kaugelt Austraaliast avastamishimuline vabastava hingamise juhendaja ja joogaõpetaja Ann Võsu ning koos vesteldakse romantiliste suhete teemadel: AUS/EST vahest ja erinevustestkohusetundest armastuse õppetundidestklammerdumisestEI ütlemisestmehelikus energias olemisest andestamisestjpm.Anni tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/annvosu/
9/27/2023 • 1 hour, 10 minutes, 4 seconds
#104: Sofia Rubina - suhetest, saladustest ja muusikast
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks imeline jazzlaulja ja väekas naine Sofia Rubina. Koos räägiti elust, muusikast ja hinge sügavatest käikudest: energia voolamisestmuusika õppimisest kuidas õpetada mehi rääkima loomisestmuusikute elustjpm.Sofia muusika ja tegmiste kohta saad rohkem infot: https://www.facebook.com/SofiaRubinaMusicPagehttps://www.instagram.com/sofia_rubina_official/
9/20/2023 • 1 hour, 6 minutes, 35 seconds
#103: Merili Ginter - Impact Day ja seksikas jätkusuutlikkus
Tänases osas on Silja vestluskaaslaseks noor, särav ja suure missioonitundega Merili Ginter, kelle eesmärgiks on muuta heaolu ja jätkusuutlikkus iga inimese õiguseks ja võimaluseks: Impact Day suursündmuse korraldamisestmis on ageism?mahajäetud lapse sündroom€100,000 heategevuseksaeglustamise võludpühendumus on oluline jpm. Võta osa Impact Day üritusest ja leia enda heaolu: https://impactday.eu/Merili tegmistel saad silma peal hoida: https://www.linkedin.com/in/meriliginter/
9/13/2023 • 1 hour, 3 seconds
#102: Silja Palm - Tiibeti astroloogia ja parem elu
Silja külaliseks selles osas on Tiibeti ja lääne astroloog Silja Palm, kellega räägitakse erinevatest astroloogia vormidest ning inimese kõrgematest püüdlustest: motivatsioonisteesmärkidestvigadestmuudatustest oma eluskeerukatest olukordadest välja tulemisestjpm.Saa osa Silja tegemistest: http://www.tiibetiravi.ee/https://www.facebook.com/silja.palm
9/6/2023 • 1 hour, 4 minutes, 34 seconds
#101: Laura Päit - startup mõtteviisist ja üksiolemise tähtsusest
Silja vestluskaaslane antud osas on naine, kelle elustiiliks on ettevõtlus, Laura Päit. Räägitakse elust ja heaolust: - kaalutletud riskide võtmisest- kultuuride ja köökide erinevusest- startup elust - kõva häälega mõtlemisest- tegutsemisest ja mentorlusest- keskkonna vahetusest- läbi isekuse vaimse heaolu saavutamisestjpm. Laura tegemistel saad muuhulgas silma peal hoida: https://vivliving.ee/https://jutupliiats.ee/
8/30/2023 • 58 minutes, 6 seconds
#100: Paindlikkus - vaimse tervise võti
🎈🎉 🎊 100. osa!Silja räägib oma teekonnast, õppetundidest ja kogemustest ning jagab tööriistu heaoluks: paindlikkushingaminenaerminevõõraste inimestega suhtleminejpm.Silja tegemistel saad pilku peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/israelretreat
