Heute ist Marie Bäumer bei mir zu Gast und ich freue mich wahnsinnig darüber. Die Schauspielerin ist voller Leben, Ideen und Kreativität. Sie hat mit 50 Jahren nochmal etwas Neues gewagt. Sie bringt in Frankreich, wo sie auch lebt, Pferden und Menschen zusammen, damit die Menschen von den Pferden lernen: Präsenz, Verbindung und den eigenen Raum halten. Außerdem unterrichtet sie junge SchauspielerInnen und arbeitet selbst vor der Kamera. Das Alter spielt für Marie keine so große Rolle, Zeit spielt für sie keine so große Rolle, denn sie weiß sie hat sehr viel davon. Ich wünsche euch gute Unterhaltung mit Marie Bäumer. Shownotes: Mit dem Code 50über50 spart ihr 20% auf eure Bestellung bei Glow25: https://serv.linkster.co/r/0WO81uGnwX Hier findet ihr den Podcast Gesund in Sportdeutschland. Lieben Dank für die Unterstützung. https://gesund-in-sportdeutschland.podigee.io/

Heute ist Marie Bäumer bei mir zu Gast und ich freue mich wahnsinnig darüber. Die Schauspielerin ist voller Leben, Ideen und Kreativität. Sie hat mit 50 Jahren nochmal etwas Neues gewagt. Sie bringt in Frankreich, wo sie auch lebt, Pferden und Menschen zusammen, damit die Menschen von den Pferden lernen: Präsenz, Verbindung und den eigenen Raum halten. Außerdem unterrichtet sie junge SchauspielerInnen und arbeitet selbst vor der Kamera. Das Alter spielt für Marie keine so große Rolle, Zeit spielt für sie keine so große Rolle, denn sie weiß sie hat sehr viel davon. Ich wünsche euch gute Unterhaltung mit Marie Bäumer. Shownotes: Mit dem Code 50über50 spart ihr 20% auf eure Bestellung bei Glow25: https://serv.linkster.co/r/0WO81uGnwX Hier findet ihr den Podcast Gesund in Sportdeutschland. Lieben Dank für die Unterstützung. https://gesund-in-sportdeutschland.podigee.io/

Die Frau, die heute zu Gast ist, ist eine absolute Koryphäe. Sie ist im Vorstand der Deutschen Anti Aging Medicine Society und Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin, um nur zwei ihrer wissenschaftlichen Engagements zu nennen. Aus den Medien ist Yael Adler als Expertin nicht mehr wegzudenken. Zum Thema Älterwerden hat sie viel zu sagen und ganz viele praktische Tipps und wem die geballte Infopower in diesem Gespräch nicht reicht, der sollte ihr Buch “Genial Vital - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung” lesen. Aber jetzt erstmal viel Spaß mit Dr.Yael Adler. SHOWNOTES Hier findet ihr den Podcast Gesund in Sportdeutschland. Lieben Dank für die Unterstützung. https://gesund-in-sportdeutschland.podigee.io/ Berliner Volksbank - Die Bank, die sich einsetzt. Danke an die Berliner Volksbank für die Unterstützung von 50über50! HIer ist ein Link zu weiteren tollen Dingen, für die sich die Berliner Volksbank einsetzt: https://www.berliner-volksbank.de/ueber-uns/aus-liebe-zur-region.html GERRY WEBER feiert die Vielfalt der Frauen und schenkt Euch 10% mit dem Code GERRYLOVE.

Claudia Schmutzler ist Schauspielerin im ersten Beruf und Coach im zweiten. Dazu erfahrt ihr später spannende Sachen! Aber in ihrem ersten Beruf als Schauspielerin wurde sie von Außen schon immer als zu alt wahrgenommen. Das fing schon mit 22 Jahre an, als sie für den Film Go Trabbi Go gecastet wurde und die Produzenten mit der Besetzung wegen ihres “fortgeschrittenen” Alters ins Strudeln kamen. Solche Geschichten ziehen sich durch ihre Karriere, die sich auch bei ihren großen Rollen bei Soko Wismar und Für Alle Fälle Stefanie wiederholten. Jetzt geht Claudia parallel zu ihrer Arbeit als Schauspielerin ganz andere Wege. Welche Rolle eine Poledancestange dabei spielt, verrät euch jetzt Claudia Schmutzler! Shownotes: Berliner Volksbank - Die Bank, die sich einsetzt. Danke an die Berliner Volksbank für die Unterstützung von 50über50! HIer ist ein Link zu weiteren tollen Dingen, für die sich die Berliner Volksbank einsetzt: https://www.berliner-volksbank.de/ueber-uns/aus-liebe-zur-region.html Und danke an Glow25: Mit dem Code 50über50 spart ihr 20% auf eure Bestellung bei Glow25: https://serv.linkster.co/r/0WO81uGnwX

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Die Sache mit den Hormonen kann schon ziemlich verwirrend sein. Eine, die Licht ins Dunkel bringt, ist Hormonexpertin und Apothekerin Annkatrin Pause. Auf Instagram klärt sie über die Themen der Wechseljahre auf und zwar auf eine so klare, strukturierte und herzliche Art und Weise, dass ich mehr als froh bin, dass Annkatrin Lust hatte, auch in diesem Podcast für Klarheit zu sorgen. Ich wünsche euch, dass euch, so wie mir, ein paar Lichter aufgehen, wenn ihr Annkatin Pause zuhört. Viel Spaß dabei!

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Heute spreche ich mit Beautyexpertin Nicole Wheadon. Mit ihrem Laden Wheadon in Berlin hat sie einen Ort geschaffen, an dem man alles, was belastet, an der Tür abgeben und sich in Nicoles Obhut begeben kann, um ganz loszulassen. Oder wie sie selbst den Laden beschreibt: Ein gelebter Traum. Wir reden über Lebensfreude und gesundes Altern, Botox und den Tod. Wenn ihr Lust auf diesen wilden Ritt habt - viel Spaß bei dieser Episode! SHOWNOTES Selbstliebe mit GERRY WEBER: https://www.gerryweber.com/de-de/wearesogerry/ https://www.instagram.com/gerryweberofficial/ https://www.linkedin.com/company/gerry-weber- international-ag/ Rabattcode: Mit „GERRYLOVE“ erhält man 10% auf das gesamte Sortiment im Onlineshop. Laufzeit: 4 Wochen Hier findet ihr den Podcast Gesund in Sportdeutschland. Lieben Dank für die Unterstützung. https://gesund-in-sportdeutschland.podigee.io https://gesund-in-sportdeutschland.podigee.io

Für die heutige Folge habe ich Diana Helfrich in Hamburg bei der Arbeit besucht. Sie schreibt für die Brigitte, ist Autorin des Buchs Wechseljahre? Ich dachte ich krieg das nicht und produziert zusammen mit ihrer Kollegin Julia Schmidt-Jorzig den Podcast Meno an Mich. Hier laden die beiden immer wieder Experten zum Thema Menopause und Älterwerden ein und ich hab schon wahnsinnig viel durch´s Zuhören gelernt. Diana ist Apothekerin und Journalistin. Sie weiß also wovon sie redet und wie sie wichtige Dinge gut vermittelt. Außerdem ist Diana extrem warmherzig und witzig. Viel Spaß bei diesem informativen und lustigen Gespräch! SHOWNOTES Hier findet ihr den Podcast Gesund in Sportdeutschland. Lieben Dank für die Unterstützung https://gesund-in-sportdeutschland.podigee.io/

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Stefanie Stahl gilt als Deutschlands bekannteste Psychologin. Ihr Buch “Das Kind in dir muss Heimat finden” verkaufte sich 2 Millionen mal. Bislang. Sie steht kurz vor ihrem 60. Geburtstag und kann uns rückblickend etwas über diese Dekade erzählen, erklären warum es so wichtig ist, gerade im Hinblick auf das Älterweden, dass das innere Kind Heimat findet und welche großen Lebensthemen auf uns warten zwischen 50 und 60. Ich wünsche euch viel Spaß bei dem Gespräch mit Stefanie Stahl. SHOWNOTES Asket macht zeitlose Basics, die so nachhaltig wie möglich produziert werden. Schaut vorbei auf www.asket.com, wenn ihr auf der Suche nach schicken und zeitlosen Basics für euren Kleiderschrank seid. Teekanne sorgt für eine kleine entspannte Auszeit! Das NamasTee Bundle bekommt ihr versandkostenfrei, wenn ihr den Code: Podcast_Teekanne verwendet. Gültig vom 01.10.23 bis 31.01.24 https://www.teekanne.de/shop/de-de/namastee-probierset.html?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=namastee50

Bettina Billerbeck hat mit Ende 40 ihren Job gewechselt und ist nun Geschäftsführerin bei der Madame. Das Hochglanzmagazin hat sich auf die Fahre geschrieben offen über die Menopause zu sprechen - ihr Newsletter Maison Madame beschäftigt sich ausschließlich mit diesem Thema und im Heft findet man eine Kategorie, in der man Fragen zu den Wechseljahren stellen kann. Ähnlich wie damals bei Dr.Sommer in der Bravo. Wie Bettina das Heft führt, das sich an dieses Thema wagt und wie sie ihr eigenes Älterweden erlebt, erzählt sie uns heute. Viel Spaß und gute Unterhaltung mit Bettina Billerbeck! SHOWNOTES ARMEDANGELS DetoxDenim – Jeans ohne gefährliche Chemikalien. Mit Bio-Baumwolle und immer mehr recycelter Baumwolle – für einen geringeren Effekt auf’s Klima. Spare 15% mit dem Code „UEBER15“ Gültig bis 29.10.23 https://www.armedangels.com/de-en/women/all-women-denim?utm_source=social&utm_medium=influencer&%20utm_campaign=im_pd_detox_denim_23_2_0&utm_content=50%20ueber%2050&padico=U%20EBER15 TEEKANNE https://www.teekanne.de/shop/de-de/namastee-probierset.html?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=namastee50 NamasTee Bundle versandkostenfrei Code: Podcast_Teekanne Gültig vom 01.10.23 bis 31.01.24

Heute freue ich mich, dass Dr.Anne Fleck bei mir zu Gast ist. Vielleicht eine etwas nerdige Lieblingskategorie, aber wenn ihr mich fragt, ist Dr.Anne Fleck meine Lieblingsärztin. Jeden Mittwoch höre ich ihren Podcast Gesundheit und Ernährung mit Brigitte Leben. Egal ob es um Arterienverkalkung oder Zyklusbeschwerden geht; Doc Fleck erklärt jedes Thema so packend wie einen Krimi und so einleuchtend wie ein Was ist Was Buch. Heute spricht sie auch darüber was es für sie heißt jetzt 51 zu sein und wie sie mit dem Älterweden umgeht. Und natürlich gibt sie jede Menge Tipps aus dem Bereich Longgevity, die wir alle recht einfach umsetzen können. Viel Freude mit Doc Fleck. Shownotes: https://www.teekanne.de/shop/de-de/namastee-probierset.html?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=namastee50 NamasTee Bundle versandkostenfrei Code: Podcast_Teekanne Gültig vom 01.10.23 bis 31.01.24 ARMEDANGELS DetoxDenim – Jeans ohne gefährliche Chemikalien. Mit Bio-Baumwolle und immer mehr recycelter Baumwolle – für einen geringeren Effekt auf’s Klima. Spare 15% mit dem Code „UEBER15“ Gültig bis 29.10.23 https://www.armedangels.com/de-en/women/all-women-denim?utm_source=social&utm_medium=influencer&%20utm_campaign=im_pd_detox_denim_23_2_0&utm_content=50%20ueber%2050&padico=U%20EBER15

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Katharina Ohana ist Philosophin und Psychologin. Sie ist auf einen wichtigen Bereich in unserem Leben spezialisiert: Unsere Beziehungen. Wir reden darüber, warum enge Beziehungen gerade in der zweiten Lebenshälfte so wichtig sind und was wir dafür tun können, stabile Partnerschaften einzugehen. Wir sprechen über Traumabewältigung und die drei Säulen des Selbst. Ich hätte stundenlang mit Katharina sprechen können. Vielleicht gehen wir nochmal in eine zweite Runde, aber jetzt erstmal viel Erkenntnisgewinn bei dem Gespräch mit Katharina Ohana. SHOWNOTES ARMEDANGELS DetoxDenim – Jeans ohne gefährliche Chemikalien. Mit Bio-Baumwolle und immer mehr recycelter Baumwolle – für einen geringeren Effekt auf’s Klima. Spare 15% mit dem Code „UEBER15“ Gültig bis 29.10.23 https://www.armedangels.com/de-de/women/all-women-jeans?utm_source=social&utm_med ium=influencer& utm_campaign=im_pd_detox_denim_23_2_0&utm_content=50%20ueber%2050&padico=U EBER15

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Stefanie Wilke ist freie Journalistin und Autorin. Als Redakteurin für Frauenzeitschriften hat sie jahrelang selbst mitgearbeitet an dem Bild der Frau in der öffentlichen Wahrnehmung und hatte nicht zuletzt deswegen das Gefühl, dass das 50werden für sie gar kein Problem darstellen darf und dass sie einfach nur noch gesünder essen und noch mehr Yoga machen müsse, um dem Älterweerden zu trotzen. Doch es kommt anders: Sie erlebt ihre Wechseljahre als massivste körperliche und mentale Belastung ihres Lebens und sagt, dass bioidentische Hormone ihr Leben gerettet haben. Außerdem reden wir über Altersdiskriminierung in ihrem Job und noch so einiges mehr. Danke, Stefanie für das offene Gespräch.

Die Journalistin und Autorin Susanne Kaloff hat viele Jahre in der Grazia meine LieblingsKolumne geschrieben. Dass diese dort nicht mehr erscheint, ist nicht so schlimm, da sie weitermacht und die Kolumne über Substack im Abo anbietet. So kommt nun jede Woche eine Mail mit ihren feinen Beobachtungen, die gleichzeitig persönlich und universell sind, in mein Emailpostfach. Und Susanne ist damit einen Schritt in die berufliche Unabhängigkeit gegangen, der ihr gut gefällt. Inwieweit dieser Schritt mit ihrem Älterwerden zusammenhängt, welche Rolle Yoga in ihrem Leben spielt und über die Schönheit des Alleinseins - darüber und über vieles mehr haben wir gesprochen. Ich wünsche euch viel Spaß in den nächsten 40 Minuten mit Susanne Kaloff. SHOWNOTES: Selbstliebe mit GERRY WEBER: https://www.gerryweber.com/de-de/wearesogerry/ https://www.instagram.com/gerryweberofficial/ https://www.linkedin.com/company/gerry-weber- international-ag/ Rabattcode: Mit „GERRYLOVE“ erhält man 10% auf das gesamte Sortiment im Onlineshop. Laufzeit: 4 Wochen DUSSMANN: https://www.kulturkaufhaus.de/de/veranstaltungen/detail/Buchpremiere-mit-Frederike-Wanstrath/Der-PowerGuide-f%C3%BCr-junge-Arbeitnehmerinnen

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Heute ist die Schauspielerin Michaela Schaffrath bei mir zu Gast. Wir reden über das Älterwerden in ihrem Beruf und darüber, wie sie schon früh in ihrem Leben einen kompletten Wandel durchlebte und nach ihrem Start in der Erotikbranche nach drei Jahren in das ernste Fach wechselte. Michaela erzählt davon, wie sie nach vielen Enttäuschungen ihre große Liebe fand, wer für sie ein Vorbild in Sachen Älterwerden ist und wir reden über den Beginn und den Status ihrer Wechseljahre. Ich wünsche euch gute Unterhaltung mit Michaela Schaffrath. Shownotes: Hier findet ihr das Programm von meinem Werbepartner DUSSMANN für "Finanzen sind Frauensache": https://www.kulturkaufhaus.de/web/de/aktuell/women-talk-money?utm_source=50%C3%BCber50&utm_medium=Koop&utm_campaign=Marketing_Female_Empowerment

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Mo Asumang ist gerade 60 geworden. Sie hat in ihrem Leben schon viele Veränderungen erlebt. Nehmen wir nur mal das beruflliche - sie war Taxifahrein, Barbetreiberin, Moderatorin und arbeitet jetzt als Dokumentarfilmerin. Bekannt wurde sie mit ihrer Erotiksendung Liebe Sünde, die auf VOX und Pro7 ausgestrahlt wurde. Schon vor dem Jahr 2000 packte Mo dort Themen an, die noch heute über 20 Jahre später als tabuisiert gelten. Und das offene Reden und der Dialog mit Andersdenkenden sind zu Mos Lebensthema geworden. Wie ihr die Offenheit trotz der vielen schlechten Erfahrungen und Diskriminierungen auf vielen Ebenen bis hin zu einer Morddrohung nicht verloren geht, davon berichtet uns Mo Asumang. SHOWNOTES: Hier geht es zu den Veranstaltungen zum Thema "Finanzen sind Frauensache" bei Dussmann: https://www.kulturkaufhaus.de/de/veranstaltungen/detail/Buchpremiere-mit-Frederike-Wanstrath/Der-PowerGuide-f%C3%BCr-junge-Arbeitnehmerinnen Mehr zu Mo findet ihr auf ihrer Website: https://www.mo-asumang.com

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Stefanie Hanssen ist die Gründerin von Frau Tonis Parfum. Toni, das ist ihre Großmutter und Stefanie ist so geprägt von ihr und ihrer positiven Art, dass sie keinerlei Scheu vor dem Alter hat, für das sie durch ihre Oma immer ein leuchtendes Beispiel vor Augen hat. Wir reden natürlich über Düfte und wie sich die Wahrnehmung und die Bedeutung von Duft im Laufe des Lebens verändert. Wir reden über das Älterwerden und die vielen Möglichkeiten, die in dieser für Stefanie freieren und selbstbestimmten Lebensphase auf uns warten. Stefanie ist eine Frau, für die das Alter wirklich keine Rolle zu spielen scheint. Diese Haltung bringt eine unheimliche Positivität mit sich und ich wünsche euch viel Freude mit Stefanie Hanssen.

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Susanne Liedtke ist die Gründerin von nobodytoldme. Ihren Topjob bei Google kündigte sie dafür. Nobodytoldme, das ist eine Plattform, die Frauen durch die Wechseljahre begleitet. Auf dieser Plattform findet man wirklich vieles, das einem helfen kann in die Selbstverantwortung in punkto Gesundheit zu kommen. Auch auf Instagram verbreitet Susanne wertvolles Wissen und ihren wöchentlichen Newsletter, der alle Neuigkeiten zum Thema Menopause zusammenfasst, suchte ich jeden Sonntag und bin voll im Bilde. Wir steigen gut ein, denn Susanne Liedtke beschreibt sich selbst unter anderem so: Ich führe ein tolles Leben. Viel Freude bei der Episode mit Susanne Liedtke. SHOWNOTESS: Hier findet ihr zweisam. Jetzt stellt sich nur noch eine Frage: Wann ist der richtige Moment, sich anzumelden? Gibt es ihn, den „richtigen Moment“? Die Antwort ist: ja! Jetzt. Denn jetzt ist deine Zeit für Zweisam(keit). https://www.zweisam.de/

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Daniela Mellis ist 51 Jahre alt und Gründerin der Clean Beauty Kosmetikmarken Holistic Berlin und Voyanics. Wir reden heute über die Diskrepanz der Beautyindustie und Selbstakzeptanz, über den Umgang mit schwierigen Situationen im Laufe des Lebens, über mentale Gesundheit und über Instagram als Ort der Gemeinschaft. Wir sprechen über Danielas Pläne für die zweite Lebenshälfte - sie zog gerade mit der Familie nach Mallorca und könnte sich vorstellen sich auch beruflich noch einmal zu verändern. Aber das erzählt sie am besten einfach selbst. Viel Vergnügen bei der Episode mit Daniela Mellis. SHOWNOTES: Sunday Natural ist DER Premium Supplement Hersteller und garantiert höchste Qualität. Hier kommt ihr zur Seite: https://sundaynat.me/50 Der Rabattcode 50BDAY gilt bis zum 15.07.2023 CHEERS! Der Weinpodcast mit Lou https://www.edeka.de/services/edeka-medien/cheers-podcast/index.jsp

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Astrologin und Autorin Kirsten Hanser ist heute mein Gast. Ich kenne Kirsten aus der Vogue, für die sie das Horoskop schreibt. Dem Jahresausblick fiebern meine Freundinnen und ich jeden Dezember entgegen! Wir reden heute über das Bewusstwerden der Vergänglichkeit in der Mitte des Lebens, die Ähnlichkeit zwischen Pubertät und Wechseljahren und über selbstbestimmtes Sterben. Wir reden darüber, wie der astroligische Zyklus Überschneidungen mit dem Zyklus eines jeden Menschenlebens aufweist und wie wichtig echte Gemeinschaft unter Frauen ist. Viel Spaß mit Kirsten Hanser. SHOWNOTES: OOIA: Period Power: Sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code „FÜNFZIG" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem ooia Staffelrabatt. https://www.ooia.de/discount/FÜNFZIG?redirect=/collections/all

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Heute spreche ich mit der Journalistin Hendrikje Kopp, die nach vielen Stationen im Society-Journalismus seit vielen Jahren bei der GALA in der Funktion der Chefreporterin arbeitet. Was Hendrikje auf ihrem beruflichen Weg über sich lernen durfte, erfahrt ihr heute. Mir fällt auf: Hendrikje geht sehr bewusst mit dem Älterwerden um und setzt ihre Prioritäten gezielt und reflektiert. Und was sie mit Alice im Wunderland zu tun hat, das hört ihr auch in den nächsten gut 30 Minuten mit Hendrikje Kopp. SHOWNOTES: ZWEISAM: Zweisam - Es gibt so viel zu teilen: https://www.zweisam.de/ Wann ist der richtige Zeitpunkt, sich anzumelden? Gibt es ihn, den ‘richtigen Moment’? Die Antwort ist: Ja! Jetzt! OOIA: Period Power: Sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code „FÜNFZIG" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem ooia Staffelrabatt. https://www.ooia.de/discount/FÜNFZIG?redirect=/collections/all

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Silvana Koch-Mehrin ist 52 Jahre alt. Sie lebt in Brüssel und ist Vorsitzende des Netzwerks Woman Political Leaders, das daran arbeitet, dass es mehr Frauen in politischen Führungspositionen gibt. In ihrer ersten Karriere war Silvana Spitzenkandidatin der FDP für das Europaparlament. Nach einer Krebsdiagnose schrieb sie das Buch “Jetzt, wo ich schonmal nicht tot bin.” Darüber reden wir, aber auch über die verschiedenen Rollen, die eine Frau im Laufe ihres Lebens durchläuft, über Veränderungen und natürlich über die Themen, die gerade jetzt bei ihr aktuell sind: Das Gesundwerden und -bleiben, die größer werdenden Kinder, die selbsständig werden, die Karriere. Ich wünsche euch viel Vergnügen mit Silvana Koch-Mehrin. Danke an meinen Werbepartner ooia: Period Power: Sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code „FÜNFZIG" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem ooia Staffelrabatt. https://www.ooia.de/discount/FÜNFZIG?redirect=/collections/all

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Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Heute ist eine Frau zu Gast, die eine unheimlich positive Ausstrahlung hat: Frauke van Bevern ist Marketingchefin der Berliner Volksbank und hat neben ihrem Hauptjob viele andere Interessen - jetzt und in Zukunft. Allem voran das Kochen. Mit 50 hat sie sich eine Auszeit genommen und hat ein Sabbatical in Italien gemacht. Natürlich nicht ohne Plan: Sie ist von Küche zu Küche getingelt, um so kochen zu lernen, wie es in keinem Kochbuch steht. Das schreibt sie jetzt einfach mit all ihren Erfahrungen im Rucksack einfach selbst. Und das ist noch lange nicht alles. Außerdem geht es in unserem Gespräch um Fraukes späten und unerfüllten Kinderwunsch. Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören bei dem Gespräch mit Frauke van Bevern. SHOWNOTES: Inju könnt ihr euch hier genauer anschauen: https://inju.com/?ref=stephaniehielscher Mit dem Code STEPHANIEHIELSCHER bekommt ihr 10 Euro Rabatt auf eure erste Bestellung. Und hier noch ein paar Anstöße von Frauke zum Thema Finanzen: Finanzielle Magazin Sheconomy Fortunalista Madamemoneypenny Project Treehouse Podcast Female Finance Katharina Brunsendorf (finanz-heldinnen) #herfirst100k #moneywithkatie

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Ich kenne Anastasia Zampounidis aus dem Fernsehen. Täglich modereierte sie die Sendung TRL auf MTV, mitten in einem Studio auf dem Berliner Ku´damm und damals fühlte es sich für mich so an, als würde ich mit ihrer Show in eine große, bunte und interessante Welt blicken. Nach meinem Studium bin ich selbst bei MTV gelandet; eine sehr prägende Zeit für mich. Aber um Musikfernsehen geht es in unserem Gespräch hier nicht, sondern um das was danach für Anastasia kam: Mit ihren Büchern über zuckerfreie Ernährung landet sie einen Bestseller nach dem anderen und ist selbst der beste Beweis für die gesundheitlichen Benefits des Zuckerverzichts. Wie sie diesen Weg geht, was daneben noch alles rechts und links des Weges liegt und wie sie mit 53 über das Älterwerden nachdenkt, das erzählt sie hier. Ich wünsche euch viel Spaß mit Anastasia Zampounidis. VENYA Wer Venya testen möchte, kann gerne den Code STEPHANIE20 dazu benutzen und bekommt auf die tolle Pflege 20%. Hier geht's lang: https://enjoy.venya.care/stephaniehielscher

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Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Leyla Piedayesh ist eine der erfolgreichsten deutschen Modeunternehmerin, sie ist die Gründerin von Lala Berlin. Und Leyla nimmt kein Blatt vor den Mund. Wir reden hier nicht über Mode oder das Unternehmertum, wir reden über das Älterwerden. Leyla beschreibt sehr eindringlich, wie sehr sie von den Wechseljahren überrollt wurde, wie wenig sie über die hormonellen Umstellung wusste, die auf sie zukommt. Und sie redet über all die Umbrüche, die es in ihrem Leben rund um ihren 50.Geburtstag gab. Ich danke ihr für ihre Offenheit, die ganz sicher dem ein oder anderen helfen wird mit den Umbrüchen im eigenen Leben besser zurecht zu kommen. VENYA Wer Venya testen möchte, kann gerne den Code STEPHANIE20 dazu benutzen und bekommt auf die tolle Pflege 20%. Hier geht's lang: https://enjoy.venya.care/stephaniehielscher

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Oh, Desirée Nosbusch. Sie hat mich mit ihrer Art ganz schön gefangen genommen. Während wir gemeinsam an ihrem Küchentisch saßen und über das Leben philosophierten, kamen mir kurz mal die Tränen und ab dann sind wir im Gespräch vom Sie ins Du gerutscht. Ein schöner Moment für mich, denn gefühlt gab es einen Riss in unserer beiden Schalen und wir waren uns näher. Dieser Riss ist auch in Desirées Biografie immer wieder zu finden. Als Schauspielerin ist ihr Weg den letzten Jahren besonders spannend geworden. Denn an einem Punkt mit Ende 40 blieben die Rollen dauerhalt aus. Als sie schon umgeschult hatte und sich selbst nicht mehr als Schauspielerin sehen konnte, kam Bad Banks und mit der Serie ihr fulminantes Comeback, das gerade mit ihrer Rolle der Anna Conti einen neues Höhepunkt findet. Viel Spaß beim Gespräch mit Desirée Nosbusch. SHOWNOTES: Hier geht es zu GERRY WEBER: https://www.gerryweber.com/de-de/wearesogerry/ Und dieser Code schenkt euch 15 Prozent auf das gesamte Sortiment im Onlineshop: GERRYLOVE Folgt GERRY WEBER auf Instagram und Linkedin für mehr Insights: https://www.instagram.com/gerryweberofficial/ https://www.linkedin.com/company/gerry-weber-international-ag/

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Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Kim Fisher ist Moderatorin und Sängerin. Seit einer gefühlten Ewigkeit moderiert sie die Talkshow Riverboat, fühlt sich aber erst jetzt mit 53 Jahre so richtig geeignet für den Job. Außerdem hat sie gerade nach langer Pause wieder ein Album aufgenommen und auch mit der Musik fühlt sie sich besser als je zuvor. Was für Kim das Schöne am Älterwerden ist, erzählt sie uns hier bei 50über50. Hier kommt ihr zu SWYPE: https://de.swypecosmetics.com/collections/all Code “SWYPESTEPHANIE” Und hier geht es zu DR.KADE: Teste das Kade Fungin Befeuchtungsgel. Hier der Link zur Seite: https://www.kadefungin.de/lp-bfg/

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Mein Gast in dieser Episode ist Susann Atwell. Susann ist Moderatorin. Ich kenne sie zu allererst aus ihrer Zeit bei SAM, dem Magazin auf Pro7, das ich regelmässig nach der Schule schaute. Neben ihrer Tätigkeit als Moderatorin war und ist sie als Model tätig und sie podcasted. Susann hat mir erzählt, dass das 50-Werden für sie keine so gute Zeit war, wie überrascht sie von den Symptomen der Wechseljahre war und was das Tolle am Älterwerden ist. Was das ist, hört ihr am Besten selbst. Viel Spaß mit Susann Atwell. Vielen Dank an meine Werbepartner. Clark Lade die kostenlose CLARK-Versicherungsmanager App herunter und erfahre alle Infos zum Shopping-Gutschein für Marken wie Apple, Zalando und viele mehr. https://www.clark.de/landing/social/50ueber50/ Dr.Kade Teste das Kade Fungin Befeuchtungsgel. Hier der Link zur Seite: https://www.kadefungin.de/lp-bfg/

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Es war mir eine große Freude mit Ildikó von Kürthy zum Thema Älterwerden zu sprechen. Ildikó ist voll in den Wechseljahren, ihr Kinder werden größer und sie hat schon ein bisschen Sorge wie ihr Leben wird, wenn sie das Nest verlassen. Auf der anderen Seite merkt sie wie ihr Kümmerhormon schwindet und sie mehr auf sich selbst und ihre Grenzen achtet. All ihre Themen geht sie mit viel Gelassenheit, Reflexion und Humor an. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören!

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Ich war in Hamburg, um die Unternehmerin Sue Giers zu treffen und mit ihr über ihre Themen in den 50ern zu sprechen. Sue mag ihr Alter gern, weil sie sich endlich bei sich fühlt, die Rushhour ihres Lebens vorbei ist, die Kinder groß sind, sie ihre schwere Trennung verarbeitet hat und sie ein erfolgreiches neues Unternehmen gegründet hat. Sue ist voll in ihrer Kraft. Aber hört selbst!

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Mirian Lamberth ist Personal Health Coach. Sie weiß genau worauf es ankommt, um möglichst fit und gesund älter zu werden. Das Älterwerden empfindet Miri als großes Geschenk. Vor 200 Jahren wurden die Menschen nämlich im Durchschnitt nur 30 Jahre alt und niemand hätte unsere Staffel 5 über 50 gebraucht. Also gut, dass wir das Privileg haben hier zu sein und miteinander zu reden. Viel Spaß euch bei dem Gespräch!

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen. Bettina Rust führt wunderbare Interviews. Heute ist sie bei mir zu Gast. Gemeinsam erörtern wir die Freuden und den Frust des Älterwerdens. Für Bettina hat Alter nie eine besondere Rolle gespielt. Es war einfach da. Die 50 hat ihr im Vorfeld dann aber doch etwas zu schaffen gemacht. Ich wünsche euch viel Spaß mit dem Gespräch mit Bettina Rust!

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Sport, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben. Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Sport, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

Diesen Monat geht es um das Älterwerden. Ich treffe fünf tolle Frauen, die über 50 sind. Aus einem recht egoistischen Grund: Mein nächster runder Geburtstag ist die 50 und ich habe zu wenige Vorbilder für die auf mich zukommende Lebensphase. Welche Themen werden mich beschäftigen und wie kann ich mich darauf vorbereiten? Bettina Rust führt wunderbare Interviews. Heute ist sie bei mir zu Gast. Gemeinsam erörtern wir die Freuden und den Frust des Älterwerdens. Für Bettina hat Alter nie eine besondere Rolle gespielt. Es war einfach da. Die 50 hat ihr im Vorfeld dann aber doch etwas zu schaffen gemacht. Ich wünsche euch viel Spaß mit dem Gespräch mit Bettina Rust! MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Diesen Monat geht es um das Älterwerden. Ich treffe fünf tolle Frauen, die über 50 sind. Aus einem recht egoistischen Grund: Mein nächster runder Geburtstag ist die 50 und ich habe zu wenige Vorbilder für die auf mich zukommende Lebensphase. Welche Themen werden mich beschäftigen und wie kann ich mich darauf vorbereiten? Mirian Lamberth ist Personal Health Coach. Sie weiß genau, worauf es ankommt, um möglichst fit und gesund älter zu werden. Das Älterwerden empfindet Miri als großes Geschenk. Vor 200 Jahren wurden die Menschen nämlich im Durchschnitt nur 30 Jahre alt und niemand hätte unsere Staffel 5 über 50 gebraucht. Also gut, dass wir das Privileg haben, hier zu sein und miteinander zu reden. Viel Spaß euch bei dem Gespräch! MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Diesen Monat geht es um das Älterwerden. Ich treffe fünf tolle Frauen, die über 50 sind. Aus einem recht egoistischen Grund: Mein nächster runder Geburtstag ist die 50 und ich habe zu wenige Vorbilder für die auf mich zukommende Lebensphase. Welche Themen werden mich beschäftigen und wie kann ich mich darauf vorbereiten? Ich war in Hamburg, um die Unternehmerin Sue Giers zu treffen und mit ihr über ihre Themen in den 50ern zu sprechen. Sue mag ihr Alter gern, weil sie sich endlich bei sich fühlt, die Rush Hour ihres Lebens vorbei ist, die Kinder groß sind, sie ihre schwere Trennung verarbeitet hat und sie ein erfolgreiches, neues Unternehmen gegründet hat. Sue ist voll in ihrer Kraft. Aber hört selbst! MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Diesen Monat geht es um das Älterwerden. Ich treffe fünf tolle Frauen, die über 50 sind. Aus einem recht egoistischen Grund: Mein nächster runder Geburtstag ist die 50 und ich habe zu wenige Vorbilder für die auf mich zukommende Lebensphase. Welche Themen werden mich beschäftigen und wie kann ich mich darauf vorbereiten? Ich freue mich heute mit Heike Makatsch zu diesem Thema zu sprechen. Die Schauspielerin ist gerade 50 und auf dem Weg, sich selbst in dieser Lebensphase zu finden. Wir reden über Wechseljahre, veränderte Jobchancen und den tieferen Blick nach innen. Ich wünsche euch viel Spaß mit dem Gespräch. MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Diesen Monat geht es um das Älterwerden. Ich treffe fünf tolle Frauen, die über 50 sind. Aus einem recht egoistischen Grund: Mein nächster runder Geburtstag ist die 50 und ich habe zu wenige Vorbilder für die auf mich zukommende Lebensphase. Welche Themen werden mich beschäftigen und wie kann ich mich darauf vorbereiten? Es war mir eine große Freude mit Ildikó von Kürthy zum Thema Älterwerden zu sprechen. Ildikó ist voll in den Wechseljahren, ihr Kinder werden größer und sie hat schon ein bisschen Sorge, wie ihr Leben wird, wenn sie das Nest verlassen. Auf der anderen Seite merkt sie wie ihr Kümmer-Hormon schwindet und sie mehr auf sich selbst und ihre Grenzen achtet. All ihre Themen geht sie mit viel Gelassenheit, Reflexion und Humor an. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören! MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Miriam Stein ist heute mein Gast. Das Thema Wechseljahre lässt mich nicht los. Deshalb habe ich Miriam eingeladen, die gerade das wunderbare und so wertvolle Buch “Die gereizte Frau” geschrieben hat. Wir sitzen also zusammen und reden über die Wechseljahre, über ihre persönlichen Erfahrungen damit, aber natürlich eben auch darüber, was es für alle Frauen heißt, im Klimakterium zu sein: gesellschaftlich, emotional und physisch. Ich wünsche euch, dass euch diese Folge weiterbringt und ihr sie mit euren Freundinnen teilt. Denn sharing is caring und diese Informationen kann wirklich jede*r gebrauchen. MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Heute sind zwei hier bei mir im Studio, die sich mit Fußball auskennen. Arne Friedrich und Paul Keuter. Arne war lange Jahre internationaler Fußballprofi und Paul ist Fußballfunktionär. Als Manager arbeitet er bei Hertha BSC. Ich möchte wissen, warum Fußball so viele Menschen und vor allem die beiden fasziniert. Und wir reden über die feine Linie, die den reinen Spaß von dem knallharten Business trennt. MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas WERBEPARTNER: Unser Werbepartner ist Hello Fresh! Mit dem Code “HFFUENF” spart ihr in Deutschland und Österreich bis zu 90 Euro auf eure ersten vier Boxen von HelloFresh. Kostenlosen Versand für die erste Box gibt’s obendrauf dazu. Der Code ist nur für Neukund*innen einlösbar. http://hellofresh.de/podcast

Heute wird es trubelig, denn neben den drei Schwestern Imke, Tomma und Janka hört ihr im Interview noch ein kleines Baby, das in unserer Mitte lag bei der Aufnahme und einen jungen Dalmatiner, der um uns herumschwirrte. Genauso familiär wie es sich anhört, war es auch in Hamburg, als ich die Schwestern des Yogalabels Hey Honey in ihrem Yogastudio traf. Warum die drei ihre Jobs schmissen, weil sie mit Yoga begonnen haben, erzählen sie bei Fünf zu Eins. MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas WERBEPARTNER: Unser Werbepartner ist Hello Fresh! Mit dem Code “HFFUENF” spart ihr in Deutschland und Österreich bis zu 90 Euro auf eure ersten vier Boxen von HelloFresh. Kostenlosen Versand für die erste Box gibt’s obendrauf dazu. Der Code ist nur für Neukund*innen einlösbar. https://hellofresh.de/HFFUENF

Heute ist Nikeata Thompson zu Gast. Sie ist die berühmteste Choreografin Deutschlands, Autorin, Fernsehgesicht, Mentorin, Schauspielerin und eben eine einzigartige Tänzerin. Über die Wirkung des Tanzes auf Leib und Seele reden wir heute und über ihre Mission Kraft und Freude weiterzugeben und somit andere Menschen zu stärken. WERBEPARTNER: Unser Werbepartner ist Hello Fresh! Mit dem Code “HFFUENF” spart ihr in Deutschland und Österreich bis zu 90,- Euro auf eure ersten vier Boxen von HelloFresh. Kostenlosen Versand für die erste Box gibt’s obendrauf dazu. Der Code ist nur für Neukund*innen einlösbar. http://hellofresh.de/podcast MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Heute ist Elena Lustig zu Gast. Sie ist Yoga-Lehrerin und hat sich auf das Training spezialisiert, das älterwerdenden Menschen hilft, fit zu bleiben. Sie nennt es Pro Age Yoga und hat dazu eine spezielle Methode entwickelt. Dazu hat sie auch zwei Bücher geschrieben, die auch andere Aspekte des Lebens mit in das gesunde Altern einbeziehen. DINGE: Elenas Buch findet ihr hier: https://elenalustigyoga.com/shop/ INJU Proage gibt es hier und mit dem Code STEPHANIE10 bekommt ihr 10Euro Rabatt auf eure erste Bestellung. https://inju.com/?ref=stephaniehielscher WERBEPARTNER: Unser Werbepartner ist Hello Fresh! Mit dem Code “HFFUENF” spart ihr in Deutschland und Österreich bis zu 90,- Euro auf eure ersten vier Boxen von HelloFresh. Kostenlosen Versand für die erste Box gibt’s obendrauf dazu. Der Code ist nur für Neukund*innen einlösbar. http://hellofresh.de/podcast MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Heute ist Sophia Thiel zu Gast. Sie ist Fitnessinfluencerin der ersten Stunde. Auf Instagram zeigt sie täglich 1,3 Millionen Menschen wie sie ihren Sport lebt. Am Höhepunkt ihrer bisherigen Karriere zog sie sich 2019 wegen mentaler und körperlicher Probleme aus der Öffentlichkeit zurück. Jetzt ist sie wieder da und zwar stärker als zuvor. MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas WERBEPARTNER: Unser Werbepartner ist Hello Fresh! Mit dem Code “HFFUENF” spart ihr in Deutschland und Österreich bis zu 90,- € auf eure ersten vier Boxen von HelloFresh. Kostenlosen Versand für die 1. Box gibt’s obendrauf dazu. Der Code ist nur für Neukund*innen einlösbar. http://hellofresh.de/podcast

Heute ist Janina Waschkowski zu Gast. Aus dem Personalwesen kommend, hat Janina in ihrer zweiten Schwangerschaft den anhaltenden Bedarf an schöner Mode für Frauen entdeckt, deren Körper sich verändert. Sie gründete mit Nove eine Firma, die sich dem Frauenkörper anpasst und nicht nur in der Schwangerschaft, sondern immer getragen werden kann. Ihre Mode ist so zeitlos und hochwertig, dass sie ewig hält. Wie das alles funktioniert, erfahrt ihr jetzt von Janina. DINGE: https://nove.store MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Heute ist Guya Merkle zu Gast. Sie erbte mit 21 Jahren die Schmuckfirma ihres Vaters – und fuhr sie gegen die Wand. Dann ging es für sie nach Peru, um zu sehen, wie Gold gewonnen wird. Diese Reise veränderte alles und Guya wurde zur Aktivistin. Und dann auch wieder zur Unternehmerin. Diesmal mit ihrem eigenen Label Vieri, mit dem sie zeigt, dass Luxus auch anders geht: fair. Viel Spaß beim Gespräch mit Guya Merkle. DINGE: https://vieri.com MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Wenn wir an Nachhaltigkeit denken, denken wir an ein Produkt, das möglichst umweltfreundlich produziert wird. Aber Nachhaltigkeit hat noch viel mehr Aspekte. Diese beleuchte ich mit meinen Gästen in dieser Staffel. Heute ist Lili Radu bei mir. Vor 12 Jahren gründete sie ihr gleichnamiges Taschenlabel und vor drei Jahren ihr neues Handtaschen-Brand VeeCollective. Dass für Lili alles möglich und erreichbar ist, hört ihr in dieser Episode. Ihr Ziel: VeeCollective soll die meistverkaufte Handtasche der Welt werden. Viel Spaß mit Lili Radu! *** DINGE: Lilis Marken: https://vee-collective.com / https://liliradu.com MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas

Diesen Monat geht es um nachhaltiges und faires Gründen. Wenn wir an Nachhaltigkeit denken, denken wir an ein Produkt, das möglichst umweltfreundlich produziert wird. Aber Nachhaltigkeit hat viel mehr Aspekte. Diese beleuchte ich mit meinen Gästen in dieser Staffel. Heute ist Waldemar Zeiler bei mir. Er hat einhorn gegründet: einhorn produziert fair Kondome und Periodenprodukte. 2018 schenkten er und sein Co-Gründer Philip Siefer die Firma sich selbst. Ein nachhaltiger Weg, ein Unternehmen zu führen? Darüber sprechen wir in dieser Episode. *** Waldemars Buch “Unfuck The Economy” - https://tidd.ly/3KpwTjG * Emilia Roig “Why we matter” - https://tidd.ly/3EYdkOI * Marina Mazzucatu “Mission. Auf dem Weg zu einer neuen Zukunft.” - https://tidd.ly/3KidwJy * MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas *Affiliate Link (Thalia)

Ich habe heute die Ehre mit dem Außenminister von Instagram – wie er gerne betitelt wird – zu sprechen, der uns erklärt wie man als Brand auf Instagram am erfolgreichsten agieren kann. Schon bevor es auf Instagram die Möglichkeit gab, durch die Shopping-Funktion Produkte zu kaufen, drehte sich auf der Plattform vieles um Inspiration und in Zusammenhang damit also auch um Produkte. Instagram reagierte und ist so für viele Unternehmen sehr wichtig geworden. *** WERBEPARTNER: Mit Taxfix spart ihr bis zum 30.05.2022 15% Rabatt bei eurer Steuererklärung. Einfach das Steuerjahr auswählen, die Erstattung starten und den Code “FÜNFZUEINS22” im Bezahlvorgang einlösen. Taxfix regelt den Rest. http://taxfix.de MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Jan Köppen Mix & Schnitt: Falk Andreas

Felix, Viktor und Jonas kennen sich seit der Schulzeit. Schon damals war ihnen klar, dass sie auch im späteren Leben ein Team bleiben wollen. Nach ihrer Zeit in Brooklyn kamen sie mit der Idee zurück, ein Label für Männerpflege zu gründen, das ohne die typischen männlich konnotieren schwarz-orangenen Duschgel Big Packs und vor allem ohne schlechte Zusatzstoffe auskommt. Brooklyn Soap Company ist aus dieser Idee entstanden und wächst und wächst und wächst. Nicht zuletzt durch seine starke Community bei Instagram. Wie sie das angestellt haben, verrät Viktor hier bei Fünf zu Eins. *** WERBEPARTNER: Mit Taxfix spart ihr bis zum 30.05.2022 15% Rabatt bei eurer Steuererklärung. Einfach das Steuerjahr auswählen, die Erstattung starten und den Code “FÜNFZUEINS22” im Bezahlvorgang einlösen. Taxfix regelt den Rest. http://taxfix.de Und hier der Link zu meinem Newsletter: https://tinyurl.com/2p888rck

Wiebke Clef hat vor elf Jahren den nachhaltigen Modeladen glore in Hamburg eröffnet. Mittlerweile gibt es glore zweimal in Hamburg und Wiebke ist noch einen Schritt weitergegangen und betreibt nun ihr kleines eigenes Label namens Addition. Ihr Konzept ist es, fair produzierte Kleidung anzubieten, die wirklich Sinn im Kleiderschrank macht. Ihre klassischen Designs und die extrem gute Verarbeitung machen ihre Mode ewig tragbar. Hier berichtet sie über ihren Weg mit ihrem noch jungen Label und wie sie Instagram implementiert, um noch mehr Menschen zu erreichen. *** WERBEPARTNER: Mit Taxfix spart ihr bis zum 30.05.2022 15% Rabatt bei eurer Steuererklärung. Einfach das Steuerjahr auswählen, die Erstattung starten und den Code “FÜNFZUEINS22” im Bezahlvorgang einlösen. Taxfix regelt den Rest. http://taxfix.de Und hier der Link zu meinem Newsletter: https://tinyurl.com/2p888rck

Everdrop kennt wohl jede*r. Auf Instagram sind sie gefühlt omnipräsent. Das Unternehmen möchte die Putzmittelindustrie revolutionieren und zu diesem Zweck natürlich so viel Reichweite wie möglich generieren. Mit ihrem Ansatz, Putzmittel auf die Größe von kleinen Drops zu schrumpfen und damit Verpackungen zu sparen, sind sie sehr erfolgreich. Ich spreche mit Kathrin Ridder, die das Influencer-Marketing bei Everdrop leitet. *** WERBEPARTNER Mit Taxfix spart ihr bis zum 30.05.2022 15% Rabatt bei eurer Steuererklärung. Einfach das Steuerjahr auswählen, die Erstattung starten und den Code “FÜNFZUEINS22” im Bezahlvorgang einlösen. Taxfix regelt den Rest. http://taxfix.de Und hier der Link zu meinem Newsletter: https://tinyurl.com/2p888rck

Als Daniela und Katharina ihre Firma Superstreusel gründeten, hatte niemand eine Ahnung, dass ihr Produkt überhaupt fehlte. Aber mit jedem Schwupps Streusel auf der Torte wurde klar: Superstreusel machen die Welt einfach schöner. Und so haben die Schwestern aus Zucker ein ganzes Imperium aufgebaut. Dani und ich reden in dieser Folge über ihre Gründung, über ihren Familienbetrieb 2.0 und wie sie mit Hilfe von Instagram die Superstreusel-Communitiy an die Backformen geholt haben. *** WERBEPARTNER Mit Taxfix spart ihr bis zum 30.05.2022 15% Rabatt bei eurer Steuererklärung. Einfach das Steuerjahr auswählen, die Erstattung starten und den Code “FÜNFZUEINS22” im Bezahlvorgang einlösen. Taxfix regelt den Rest. http://taxfix.de

Heute gibt es eine Premiere bei Fünf zu Eins. René Träder ist der erste Gast, der zum zweiten Mal bei mir ist. Er ist Resilienztrainer und war bereits im November 2020 bei mir. Damals haben wir ein theoretisches Gespräch über das Immunsystem der Psycho geführt. Heute gehen wir in die Praxis und ihr könnt quasi live eure Widerstandsfähigkeit mit uns trainieren. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. (verlinken zu: https://kneipp.world/Mit_Vergnügen).

Miriam Junge ist psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Life- und Businesscoaching. Wir reden in dieser Episode darüber, wie wir mit kleinen Schritten eine große Wirkung erzielen können und so Schritt für Schritt den Marathon zum großen Ziel durchhalten. Außerdem sprechen wir über die Stärkung der mentalen Gesundheit in unruhigen Zeiten wie diesen. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. (verlinken zu: https://kneipp.world/Mit_Vergnügen). Mehr zu Miriam Junge und zu ihrem Buch: https://miriamjunge.de

Esther Bauer ist Aromaexpertin. Diesen für sie neuen beruflichen Weg hat sie eingeschlagen, nachdem sie zufällig mit ätherischen Ölen zu tun hatte und sie das Thema dann gar nicht mehr losgelassen hat. Da mir die Wirkweise ätherischer Öle etwas unklar war, reden wir im Gespräch viel darüber und auch über die vielseitigen Möglichkeiten, Öle einzusetzen. Als Ergänzung zur Schulmedizin hat sie jede Menge Tipps in petto und erklärt, welche ätherischen Öle sinnvoll in der Hausapotheke sind. Ganz speziell reden wir auch über die psycho-emotionale Wirkung von ätherischen Ölen . SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. (verlinken zu: https://kneipp.world/Mit_Vergnügen). Mehr zu Esther findet ihr auf ihrem Instagram-Account: https://www.instagram.com/_estherbauer_/

Peter Kowalksy ist der Gründer von INJU. Sein Ziel ist es durch seine Zelltonics unsrem Körper Energie zur Verfügung zu stellen. Nicht nur, um unsere täglichen Aufgaben leistungsstark erledigen zu können, sondern auch um darüber hinaus genügend Energie zu haben, um uns um unsere mentale Gesundheit kümmern zu können. Er weiß, wovon er spricht, denn nachdem er sein erstes Unternehmen Bionade an einen Großkonzern verloren hatte, war es um seine eigene Verfassung nicht gut bestellt. Wir reden über das Weitermachen, Energie und Stärke, über kleine und große Veränderungen und über Peters Mission für die körperliche und mentale Gesundheit zu arbeiten. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. https://kneipp.world/Mit_Vergnügen Mit dem Code KNEIPP_POD15 bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Artikel außer Gutscheine, versandkostenfrei ab 25€ (nach Abzug des Rabattes), gültig bis 31.05.2022. Mehr zu INJU: https://inju.com Mit dem Code STEPHANIEHIELSCHER bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung.

Anna Schürrle hat Health Bar gegründet. Das ist eine Plattform, die sich mit gesunder Ernährung beschäftigt. Ich finde das spannend, weil ich merke, dass wenn ich mich gesund ernähre meine Laune und mein Wohlbefinden steigen. Anna teilt ihr Ernährungswissen, aber auch ein paar Hacks, damit es gut klappt mit dem dauerhaften gesunden Essen. Es geht aber darüber hinaus, denn die Ernährung ist nur ein Teil des holistischen Ansatzes, den Anna verfolgt. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. https://kneipp.world/Mit_Vergnügen Joseph Murphy: https://www.yumpu.com/de/document/view/61238418/das-erfolgsbuch-joseph-murphy Luise Hay: https://www.louisehay.com Health Bar: https://www.health-bar.com Instagram: https://www.instagram.com/sharypova_nna/

In dieser Episode spreche ich mit Dr.Anne Fleck. Mir ist sie bekannt aus ihrem Podcast “Dr.Anne Fleck . Gesundheit und Ernährung mit Brigitte Leben”, den sie mit Meike Dinklage hostet. Ich höre eigentlich jede Folge, auch wenn Gott sei Dank nicht jedes Thema meins ist, aber Anne erklärt so super, dass es Spaß macht mit ihr zu lernen. Und heute lernen wir von ihr wie wir uns selbst etwas Gutes tun. Denn sie ist Ernährungs- und Präventionsmedizinerin und erklärt leidenschaftlich gern auf eine Art und Weise, aus der sich jeder sein individuelles Paket zusammenstellen kann. SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

In dieser Episode spreche ich mit Aino Laberenz. Sie führt seit 11 Jahren das Operndorf. Nach der Idee ihres verstorbenen Mannes Christoph Schlingensief ist dort in Burkina Faso eine Schule, eine Krankenstation, ein Artist-in-Residence-Programm und ein Filmfestival entstanden. Als nächstes beschäftigen sich Aino und ihr Team mit einem Landwirtschaftsprogramm. In allen Bereichen immer mit dabei: die Kunst. Denn Kunst braucht keinen festen Ort, kein Theater. Kunst ist in allem, wie Aino sagt. SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

In dieser Episode spreche ich mit Angela Ipach. Sie ist Mitgründerin und Geschäftsführerin der gemeinnützigen Organisation Junge Helden. Junge Helden betreibt Aufklärungsarbeit zum Thema Organspende und Organspendeausweis. Auf ungewöhnliche Art und Weise bringt der Verein das schwere Thema Tod jungen Menschen nahe. Mehr Infos auf junge-helden.org und bei Instagram https://www.instagram.com/junge_helden/ SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

In dieser Episode spreche ich mit Jan Köppen. Ich kenne Jan schon sehr lange und weiß, dass er ein Mensch ist, der sich mit Leidenschaft für das Gute einsetzt. Schon als Jugendlicher hat er Ferienfreizeiten für Kids betreut und kann sein soziales Engagement nun durch die Öffentlichkeit seiner Person etwas größer ziehen. Momentan engagiert er sich vor allem bei Viva con Agua. Ein Social Business, das erreichen möchte, dass alle Menschen auf der Welt Zugang zu sauberem Trinkwasser haben. https://www.vivaconagua.org/so-spendest-du-wasser-mit-vivaconagua/ SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

Gia Haupt hat die Carl Jakob Haupt Organisation gegründet, die sich um krebskranke Patienten kümmert, die Unterstützung während der schweren Zeit ihrer Erkrankung brauchen. Bei Fünf zu Eins erzählt sie von der Arbeit ihrer Organisation, wie sie entstanden ist und was ihr die soziale Arbeit, die sie für andere leistet zurückgibt. https://carljakobhaupt.com SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

Dr.Carlotta Welding hat zu Gefühlsblindheit promoviert. Sie forscht über das Phänomen das jeden zehnten Menschen betrifft, über das wir aber eigentlich gar nicht viel wissen. Im Gespräch sprechen wir darüber was Gefühle sind und darüber wie Gefühlsblinde mit Gefühlen umgehen und wie Nicht-Gefühlsblinde mit diesen Menschen umgehen können. Dass gefühlsblinde Menschen keine kalten Psychopathen sind, erklärt sie uns im Gespräch. Und Carlotta hat ein enorm spannendes Buch zu diesem Thema geschrieben: Fühlen lernen. Entdeckt [Squarespace](http://squarespace.com/fuenf), um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

Dr.Leon Windscheid ist Psychologe, Unternehmer, Autor und Podcaster. Zusammen mit Atze Schröder macht er einen meiner Lieblingspodcasts “Betreutes Fühlen”. Also goldrichtig hier in unserer Gefühlsstaffel. Zusammen schauen wir auf die Zufriedenheit. Die ist nämlich viel wichtiger als das Glück. Was beide unterscheidet und wie wir besonders zufrieden werden erklärt und Leon bei Fünf zu Eins. Entdeckt [Squarespace](http://squarespace.com/fuenf),um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

Katia Saalfrank ist Pädagogin und kann wie keine zweite Gefühle erklären. Mit ihrer Arbeit schafft sie Eltern und Erziehenden Zugang zu der Gefühlswelt von Kindern, lässt aber auch uns Erwachsene tief in unsere eigene, teils verschüttete, Gefühlswelt blicken und schafft damit viel Klarheit und Erkenntnis. Gemeinsam schauen Katia und ich heute auf ein spezielles Gefühl: Die Wut. Wut ist das stärkste und negativste Gefühl, das ich kenne. Ich bin in meinem Leben selten mit Wut konfrontiert worden. In der Kindererziehung allerdings kommt man spätestens nach drei Jahren an diesen Punkt, denn die Trotzphase bei Kindern bringt eine Menge von diesem Gefühl mit sich. Wut ist ein genauso wichtiges Gefühl wie alle anderen und das Zulassen von Wut ist enorm wichtig für die kindliche Entwicklung. Katia Saalfrank weiß alles darüber und erzählt uns im Podcast, wie wir mit Vulkanausbrüchen am besten umgehen und was wir dabei über uns selbst lernen. Mehr Infos über Katia Saalfrank https://www.katiasaalfrank.de/ Katias neues Buch: DiE REiSE zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung https://amzn.to/3lMbyYN Katia fürs Smartphone – in der kostenfreien KINDER BESSER VERSTEHEN-App: Apple Store https://apps.apple.com/de/app/kinder-besser-verstehen-kbv/id1575700578 Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=de.katiasaalfrank.kbv.app&hl=de&gl=US Supporter: Entdeckt Squarespace, um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

Annett Möller kennt ein Gefühl ganz besonders gut: Angst. Panik. Während sie eine Live-Sendung moderierte, bekam sie zum ersten Mal eine Panikattacke und viele viele folgten. Im Stillen, unbemerkt und doch live auf Sendung. Wie Annett sich befreite von ihrer Angst, erzählt sie heute bei Fünf zu Eins. Mein Staffelpartner ist Squarespace: Entdeckt [Squarespace](http://squarespace.com/fuenf), um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

Daniel Schreiber ist der Mann der Stunde. Er hat ein Essay über das Alleinsein geschrieben und über die Einsamkeit. Er verwebt den wissenschaftlichen Erkenntnisstand mit seinen persönlichen Erfahrungen und hinterlässt nach der Lektüre seines Buches über dieses kalte Gefühl der Einsamkeit ein warmes Gefühl. Das schafft er durch radikale Ehrlichkeit und das genaue Beleuchten aller Aspekte des Alleinseins. Eben auch der guten. Meine Struktur für dieses Gespräch hab ich nach den ersten Sätzen gleich beiseite gelegt. Aber wir sprechen ja auch über ein Gefühl. Und Gefühle halten sich nicht an Strukturen. Squarespace - squarespace.com/fuenf Code “Fuenf” Entdeckt Squarespace squarespace.com/fuenf um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Stephanie Bothor schließt diese Staffel mit einer besonderen Perspektive. Sie ist Künstlerin und ihr Forschungsfeld ist ihr eigener Körper. In Jahresprojekten erforscht sie die verschiedensten Dinge und in diesem Jahr sich selbst als Frau in den Wechseljahren in unserer Gesellschaft. Das klingt komplex und das ist es auch, aber Stephanie erklärt uns das gleich ganz wunderbar und nimmt uns mit auf ihre Reise. Hier findet ihr mehr zu Stephanie Bothor: https://www.paradis-sauvage.org https://www.instagram.com/stephaniebothor/ Unser Supporter ist her1 her 1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Peggy Reichelt hat eine Lifestyle-Firma gegründet, die genau dort hinzielt wo Frauen nicht gut gesehen werden. Ab der Perimenopause begleitet sie mit Wissen und Nahrungergänzungsmitteln die Frau durch die Wechseljahre. Die Folge ist ein bisschen länger geworden; auch weil ihr viele Fragen hattet. Am Ende picken wir die 5 häufigsten raus, die Peggy dann ausführlich beantwortet. https://www.instagram.com/xbyxwomen/ https://www.instagram.com/pegrei/ Hier noch ein paar Infos direkt von Peggy :) Unser umfangreicher Wechseljahres-Guide: https://www.xbyx.de/guides/die-wechseljahre/ Das ist auch die Hormongrafik verlinkt und der Ladies Fahrplan: https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/xbyx.de/shared/XbyX+Ladies+Fahrplan.pdf Und natürlich zu dem XbyX Check: https://www.xbyx.de/check Den Artikel habe ich kürzlich geschrieben, da war auch auch noch mal so richtig „baff“ wie lang die Forschung da geschlafen hat… https://www.xbyx.de/magazin/warum-gibt-es-so-viele-missverstaendnisse-zur-menopause/ Unser Supporter: her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Maxie Matthiesen hat sich auf die Fahne geschrieben ganz aktiv für mehr Frauengesundheit zu sorgen. Femna ist eine Plattform auf der sich Frauen über ihre Gesundheit ganz aktiv informieren können. Außerdem bietet Femna Kits zum Selbsttest für zu Hause an. Zum Beispiel einen Hormontest für die Wechseljahre. Das Ergebnis bespricht man dann per Zoom mit einer Ärztin oder Heilpraktikerin. Hier findet ihr Maxies Portal: www.femna.de Unser Supporter ist her1: her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, dass mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerke ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum, laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Sheila De LIz ist auf jeden Fall eine von ihnen. Sie ist Frauenärztin und Bestsellerautorin vieler Gesundheitsratgeber. Für uns hier jetzt besonders wichtig: Women on Fire. Über hunderttausend Mal hat sich das Buch bislang verkauft und zwar aus folgendem Grund: Sheila benennt das Thema, arbeitet alle gängigen Fragen fundiert auf und ist dabei auch noch witzig. her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und den Anfang macht heute Katja Burkhard. Sie ist Moderatorin bei RTL und wurde eiskalt von den Wechseljahren überrascht. Um anderen Frauen die Überraschung zu ersparen, hat sie das Buch: Wechseljahre - Keine Panik! geschrieben. Ich freue mich sehr, dass sie bei Fünf zu Eins zu Gast ist. Katjas Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Wechseljahre-Keine-Panik/Katja-Burkard/Blanvalet/e555295.rhd SHOWNOTES https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1 her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021.

Elise Seitz betreibt das nachhaltige Fashion Label Hey Soho. Und zwar so erfolgreich, dass eine zweite Linie, nämlich “Soho Studios” seit diesem Sommer dazugekommen ist. Elises Mann Sebastian ist eigentlich Pilot. Aber von Anfang an hat er mit im und am Unternehmen gearbeitet. Mit “Among My Fellows” launchte er kürzlich die Herrenlinie in der Fashion-Familie. Wie das Gründen, das nachhaltige Arbeiten und die Zusammenarbeit in der Familie funktioniert, erzählt Elise hier im Podcast. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Hier gibt es die Mode von Elise: https://www.hey-soho.com SUPPORTER: Sagt fraenk euren Freund*innen weiter und sichert euch mit dem Code “fünfzueins” dauerhaft 1 GB zusätzlich zum Surfen. Einfach und unkompliziert, mit einer eSim oder Simkarte . https://fraenk.de

Mareen Burk liebt das Surfen und ist wann immer sie kann ist sie auf ihrem Brett in den Wellen zu finden. Aus Mangel an ordentlichen Badeanzügen gründete sie das Label MyMarini. Neben nachhaltiger Bademode gibt es bei MyMarini mittlerweile auch Kleidung für´s Land ;). Wir reden darüber wie sie mit wirklich keinem Startkapital ihre Marke auf die Beine gestellt hat und über die wachsende Nachhaltigkeit im Unternehmen. SHOWNOTES Sagt fraenk euren Freund*innen weiter und sichert euch mit dem Code “fünfzueins” dauerhaft 1 GB zusätzlich zum Surfen. Einfach und unkompliziert. https://fraenk.de

Lena Nussbaum ist heute zu Gast . Sie gründete das Label Yes My Love nachdem sie vorher unter anderem zusammen mit Bonnie Strange den legendären Shit Shop führte. Lena ist Nachhaltigkeit extrem wichtig. Ein Beispiel: In diesem Sommer brachte sie einen Schuh heraus, der komplett biologisch abbaubar ist. Und ihre Kollektionen sind so zeitlos und qualitativ hochwertig, dass man sie einfach für immer tragen kann. Außerdem wird nichts weggeworfen, sondern alles in ihrem Outlet komplett abverkauft. Macht sonst kaum jemand. Aber ich will nicht zu viel verraten vom Gespräch. Stephanie Hielscher: https://instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ https://yesmyloveshop.com Mit dem Code "Stephanie10" bekommt ihr 10 Prozent bei Yes My Love. SUPPORTER: Sagt fraenk euren Freund*innen weiter und sichert euch mit dem Code “fünfzueins” dauerhaft 1 GB zusätzlich zum Surfen. Einfach und unkompliziert, mit einer eSim oder Simkarte . https://fraenk.de

Ich spreche in dieser Episode mit Dr.Kati Ernst, die mit ihrer Freundin Kristine Zeller ooia gegründet hat. ooia hat Periodenunterwäsche auf den deutschen Markt gebracht. Warum das nachhaltig ist, ist klar. Aber auch auf anderen Ebenen wollen sie nachhaltig etwas verändern. Gesellschaftsrelevante Themen wie Feminismus, New Work und Body Positivity stehen auch auf ihrer Agenda. ooia ist also viel mehr als Periodenunterwäsche. Davon erzählt uns Kati. Stephanie Hielscher: https://instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ OOIA: https://ooia.de https://instagram.com/its.me.ooia/ SUPPORTER: Sagt fraenk euren Freund*innen weiter und sichert euch mit dem Code “fünfzueins” dauerhaft 1 GB zusätzlich zum Surfen. Einfach und unkompliziert, mit einer eSim oder Simkarte . https://fraenk.de

Marlena Dietz hat fobe gegründet. Mit fobe verleiht sie Designerhandtaschen und ermöglicht so seinen Konsum zu reduzieren ohne auf viel verzichten zu müssen. Stephanie Hielscher: https://instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ fobe: https://fobe.me SUPPORTER: Sagt fraenk euren Freund*innen weiter und sichert euch mit dem Code “fünfzueins” dauerhaft 1 GB zusätzlich zum Surfen. Einfach und unkompliziert, mit einer eSim oder Simkarte . https://fraenk.de

Dr.Emi Arpa ist ästhetische Dermatologin und rüttelt kräftig am Bild des klassischen Schönheitschirurgen. Mit Aufklärung, Vernunft und dem richtigen Mass führt sie ihre Praxis, in der sie minimalinvasive Eingriffe durchführt. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Emis Instagram: https://www.instagram.com/dr.emi/

Laura Simonow ist Co-Gründerin von this place. Das Brand ist mit vier verschiedenen Cremes gelauncht. Die funktionale Kosmetik hilft zum Beispiel gegen Schlafstörungen und Regelbeschwerden. Wie das genau funktioniert, erklärt Laura bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ this place: https://this.place

Pflege und Kosmetik: Dr.Michaela Hagemann und die gesunde Hautpflege für Babys und Kinder Als ihre Tochter geboren wurde hat Michaela nicht die passenden Pflegeprodukte für ihr Baby gefunden. Also hat sie einfach selbst eine Naturkosmetikmarke gegründet, die Babys und Kindern von Anfang an gesunde Haut beschert. Bei Fünf zu Eins erzählt sie von ihrem Weg als Unternehmerin. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ boep: https://dasboep.de Mit dem Code MITVERGNÜGEN bekommt ihr 15% Rabatt ab einem Einkaufwert von 15 Euro. Der Code ist nicht mit anderen Rabattaktionen kombinierbar und pro Kunde einmal einlösbar. Viel Spaß beim Shopping!

Stephanie Dettmann macht Naturkosmetik, die nicht piefig ist, sondern hochmodern, cool, ohne jegliche Art von, wie sie sagt, bad stuff. Über den Aufbau ihrer tollen Marke spricht sie bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Und Gretel: https://undgretel.com Hier der Artikel, über den wir gesprochen haben: https://undgretel.com/blogs/news/how-to-make-it-up-6-easy-make-up-tricks-fur-anfanger Und hier der Code ;) Mit Stephanie20 bekommt ihr den ganzen August lang 20%.

Daniela Mellis ist mein absoluter Beauty-Guru. Ihre Produkte bilden ein Pflegesystem, das der Haut so gut tut und das Hautbild in Blitzgeschwindigkeit verbessert. Was hinter ihrem Konzept steht und warum ihre holistische Linie mehr als nur Hautpflege ist, erklärt sie uns bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Holistic Berlin: https://holisticberlin.com "Wundercreme": https://holisticberlin.com/products/shea-butter-lavender-face-balm?_pos=1&_sid=9bb45f78f&_ss=r Danielas Instagram: https://www.instagram.com/holisticberlin/ Mit dem Code AUGUST30 bekommen unsere Hörer den ganzen August lang 30 Prozent auf alle holistic/berlin Produkte.

Ich spreche heute mit Billy Wagner. Er ist Gastronom, aber nicht irgendeiner, sonder DER Gastronom der Stunde. Sein Restaurant Nobelhart und Schmutzig bekam schon ein Jahr nach seiner Öffnung einen Michelin-Stern und seine Weinauswahl ist vielfach ausgezeichnet. Billy Wagner ist voller Leidenschaft für Essen, das Gastgeben und er hat eine klare Haltung. Darüber sprechen wir heute bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Billys Restaurant: https://www.nobelhartundschmutzig.com Hier gibt es Hausgemachtes vom Nobelhart&Schmutzig: www.hausgemachtes.com Sponsor dieser Staffel ist PENNY Entdeckt die vegane Vielfalt von PENNY Food For Future (verlinken zu: www.penny.de/foodforfuture) und plant euren nächsten Grillabend. ZITAT: Fass dein Essen an!

Cindy und Nancy Bachmann haben L.A.Coldpress gegründet. Sie bringen mit ihren Säften und Adaptagenen den gesunden Lifestyle aus L.A. nach Berlin. Wir reden darüber wie Saftkuren funktionieren und wie Adaptagene wirken. Und natürlich wie man durch Ernährung fit und gesund bleibt. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ L.A.Coldpress: https://www.lacoldpress.com Sponsor dieser Staffel ist PENNY Entdeckt die vegane Vielfalt von PENNY Food For Future www.penny.de/foodforfuture und plant euren nächsten Grillabend.

Ich spreche in dieser Episode mit Yael Adler. Sie ist Hautärztin, Ernährungsärztin und Bestsellerautorin. Ihr Bücher Haut nah und Darüber spricht man nicht verkaufen sich wie geschnitten Brot. Warum aber zum Beispiel Brot für unsere Gesundheit und die unserer Haut, unseres größten Organs aber nicht unbedingt für jeden gesund ist, erklärt sie mir und euch bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Yaels Bücher findet ihr hier: https://dradler-berlin.de/haut/de/publikationen/buecher.php Sponsor dieser Staffel ist PENNY Entdeckt die vegane Vielfalt von PENNY Food For Future und plant euren nächsten Grillabend. www.penny.de/foodforfuture

Lynn schafft es ohne erhobenen Zeigefinger einen Weg in gesunde Ernährung zu ebnen. Alle, die sich nicht gerne belehren lassen, aber dennoch dazulernen wollen, sind bei Lynn genau richtig. Ihre Kochbücher gehören bei uns fest ins Küchenregal. Immer wieder kochen wir daraus die einfachen Rezepte, die mittlerweile die Lieblinge der ganzen Familie sind. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Lynns Foodblog: https://de.heavenlynnhealthy.com Da gibt es auch ihre Kochbücher! Sponsor dieser Staffel ist PENNY Entdeckt die vegane Vielfalt von PENNY Food For Future (verlinken zu: www.penny.de/foodforfuture) und plant euren nächsten Grillabend.

Dr. Felix Prinz zu Löwenstein hat nach seinem Studium und Auslandsaufenthalten den Hof seiner Eltern übernommen. Schnell hat er den ganzen Betrieb auf Bio umgestellt. Das war vor über 30 Jahren. Mittlerweile hat seine Tochter den Hof übernommen und er arbeitet vornehmlich politisch. Angela Merkel berief ihn vergangenes Jahr in die Zukunftskommission Landwirtschaft, wo er der Regierung mit seinem fundierten Wissen beratend zur Seite steht. Von Löwenstein erklärt uns, wohin die Landwirtschaft gehen muss, damit sie uns weiterhin ernähren kann. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Verlagsseite Dr.Felix Prinz zu Löwenstein: https://www.droemer-knaur.de/autor/felix-zu-loewenstein-3001471 Sponsor dieser Staffel ist PENNY Entdeckt die vegane Vielfalt von PENNY Food For Future und plant euren nächsten Grillabend. www.penny.de/foodforfuture

Jan Kleihues vom Architekturbüro Kleihues+Kleihues baut große Dinge. Das zweitgrößte Gebäude Berlins zum Beispiel: die Zentrale des Bundesnachrichtendienstes. Und Museen. Und Schulen. Und Kaufhäuser. Wie man das macht, erzählt er bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Kleihues bei Instagram: https://www.instagram.com/kleihues_kleihues_architekten/ Kleihues Website: https://kleihues.com Auf dieser Seite findet ihr auch alle Infos zu den Gebäuden über die wir geredet haben! Sponsor dieser Staffel ist Vattenfall Die “Extra-entspannende-Energiewende-Fortschritts-Tracks”-Playlist von Vattenfall setzt sich in jeder Folge mit einem Teilgebiet der Energiewende auseinander und erklärt sie uns auf betont trockene, detailverliebte Art und Weise, sodass man kaum anders kann, als sich zu entspannen. Playlist: https://spoti.fi/3f53sHV Landing Page: https://group.vattenfall.com/de-sscpet

Van Bo Le Mentzel, der als Tinyhouse-Pionier bekannt. Er macht sich Gedanken um die Zukunft des Wohnens und um den persönlichen Platz, den jeder einzelne von uns braucht. Außerdem setzt er den privaten und den öffentlichen Raum in eine interessante Beziehung zueinander. Van Bos Circular City und Salzburger Block: https://issuu.com/vanbole-mentzel/docs/circular_city_issuu https://issuu.com/vanbole-mentzel/docs/salzburger_block Sponsor dieser Staffel ist VATTENFALL Die “Extra-entspannende-Energiewende-Fortschritts-Tracks” Playlist von Vattenfall setzt sich in jeder Folge mit einem Teilgebiet der Energiewende auseinander und erklärt sie uns auf betont trockene, detailverliebte Art und Weise, so dass man kaum anders kann, als sich zu entspannen. Playlist: https://spoti.fi/3f53sHV Landing Page: https://group.vattenfall.com/de-sscpet

Luisa Ropelato arbeitet bei Architects4Future. Die Vereinigung hat es sich zur Aufgabe gemacht über die negativen Umwelteinflüsse des Bauens aufzuklären und arbeitet an Lösungen für die bestehenden Probleme. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Architects for Future: https://www.architects4future.de/aktuelles Die Petition: https://epetitionen.bundestag.de/petitionen/_2020/_11/_23/Petition_118228.html Die Wuppertal-Studie: https://fridaysforfuture.de/studie/ Sponsor dieser Staffel ist VATTENFALL Die “Extra-entspannende-Energiewende-Fortschritts-Tracks” Playlist von Vattenfall setzt sich in jeder Folge mit einem Teilgebiet der Energiewende auseinander und erklärt sie uns auf betont trockene, detailverliebte Art und Weise, so dass man kaum anders kann, als sich zu entspannen. Playlist: https://spoti.fi/3f53sHV Landing Page: https://group.vattenfall.com/de-sscpet

Professor von Wissel ist Stadttheoretiker und beschäftigt sich mit der Interaktion zwischen Stadt und Mensch. Welche Wirkung haben öffentliche Räume auf Menschen, wie verändert sich die Stadt in Zeiten des Umbruchs? Wer entscheidet was wo gebaut wird. Über diese Fragen reden wir im Podcast. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ … und noch der Link zu unserem b.zb Podcast: Schall & Raum (mit einem ganz ähnlichen Format ;-) Eine Vernetzung wäre natürlich super! https://schallundraum.podigee.io/ Und hier, meine lieben Studenten der Fünf zu Eins-Akademie, eure Literaturliste: (1) Was ist Stadt? (Stadttheorie) Amin, Ash und Nigel Thrift: Cities: Reimagining the Urban, London: Polity 2002. Tonkiss, Fran: Space, the City and Social Theory: Social Relations and Urban Forms, Cambridge; Malden MA: Polity 2005. (2) Öffentliche Räume Bernhardt, Christoph (Hrsg.): Städtische öffentliche Räume / Urban public spaces: Planungen, Aneignungen, Aufstände 1945–2015 / Planning, appropriation, rebellions 1945–2015, Stuttgart: Franz Steiner Verlag 2016. Hasse, Jürgen: Atmosphären der Stadt. Aufgespürte Räume., Berlin: Jovis 2012. (3) Wie sollte Wohnen organisiert sein? (Right to the City) (obwohl wir ja eigentlich nicht darüber geredet haben) Brenner, Neil, Peter Marcuse und Margit Meyer: Cities for People, Not for Profit: Critical Urban Theory and the Right to the City, Abingdon Oxon; New York NY: Routledge 2011. Madden, David und Peter Marcuse: In Defence of Housing, Verso 2016. (4) ONLINE OPEN ACCESS (Postwachstumsstadt und klimaneutrale Stadt) Brokow-Loga, Anton und Frank Eckardt: Postwachstumsstadt. Konturen einer solidarischen Stadtpolitik, oekom 2020. DOI: https://doi.org/10.14512/9783962386962 Böcker, Maike und Henning Brüggemann, Michaela Christ, Alexandra Knak, Jonas Lage, Bernd Sommer: Wie wird weniger genug? Suffizienz als Strategie für eine nachhaltige Stadtentwicklung. oekom 2021. DOI: https://doi.org/10.14512/9783962388041 Sponsor dieser Staffel ist Vattenfall Die “Extra-entspannende-Energiewende-Fortschritts-Tracks” Playlist von Vattenfall setzt sich in jeder Folge mit einem Teilgebiet der Energiewende auseinander und erklärt sie uns auf betont trockene, detailverliebte Art und Weise, so dass man kaum anders kann, als sich zu entspannen. Playlist: https://spoti.fi/3f53sHV Landing Page: https://group.vattenfall.com/de-sscpet

Zusammen mit seinen beiden Partnern gründete Lars in L.A. das erste Graft-Büro. Mittlerweile sind sie weltweit in den verschiedensten Projekten zuhause und entwickeln ganz spezielle Räume, die Architektur immer wieder neu definieren. Zu ihren Kunden gehören Hollywoodstars, Krankenhäuser und Zahnärzte. Diversität und das Zusammenführen verschiedener Disziplinen macht dieses spezielle Architektenkollektiv aus. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Graft: https://www.instagram.com/graft.official/ https://graftlab.com Sponsor dieser Staffel ist Vattenfall Die “Extra-entspannende-Energiewende-Fortschritts-Tracks” Playlist von Vattenfall setzt sich in jeder Folge mit einem Teilgebiet der Energiewende auseinander und erklärt sie uns auf betont trockene, detailverliebte Art und Weise, so dass man kaum anders kann, als sich zu entspannen. Playlist: https://spoti.fi/3f53sHV Landing Page: https://group.vattenfall.com/de-sscpet

Sue Giers ist eine echte Tausendsasserin. Sie arbeitete zum Beispiel als TV-Redakteurin, Moderatorin und Marketingprofi bei dem Modelabel Closed. Jetzt macht sie ihr eigenes Ding und das heißt auch so wie sie: SoSue. Unter diesem Label betreibt sie einen Blog und ihre eigene Modemarke. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Sue Giers: https://so-sue.com Sponsor dieser Staffel ist Clark Für Fünf zu Eins-Hörer*innen spendiert Clark einen Amazon-Gutschein. Einfach die kostenlose Clark-App im Apple- oder Google Play Store herunterladen oder direkt auf clark.de und goclark.at bei der Registrierung den Gutscheincode “5ZU1” eingeben. Bei einer in die App hochgeladenen Versicherung bekommt man per E-Mail einen 15-Euro-Gutschein zugesendet, bei zwei bestehenden Versicherungen sind es sogar 30 Euro.

Miriam Jacks ist aus meinem Instagram Feed und aus meinem Badezimmer nicht mehr wegzudenken. Ihr Tipps für ein frisches, natürliches Aussehen und ihre Expertise als Make-up-Artistin machen sie zu einer gefragten Ratgeberin. Und ihre einzigartigen Pinsel und Bürsten sorgen dafür, dass man diese Tipps auch gut umsetzen kann. Die Produktpalette wird aber bald noch erweitert. Was geplant ist, hört ihr bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Miriam bei Instagram: https://www.instagram.com/miriam_jacks/ Jack´s Beautyline: https://jacks-beautyline.com Sponsor dieser Staffel ist Clark Für Fünf zu Eins-Hörer*innen spendiert Clark einen Amazon-Gutschein. Einfach die kostenlose Clark-App im Apple- oder Google Play Store herunterladen oder direkt auf clark.de und goclark.at bei der Registrierung den Gutscheincode “5ZU1” eingeben. Bei einer in die App hochgeladenen Versicherung bekommt man per E-Mail einen 15-Euro-Gutschein zugesendet, bei zwei bestehenden Versicherungen sind es sogar 30 Euro.

Jessie ist Modebloggerin der ersten Stunde. Mit Les Mads gründete sie eines der ersten Modeblogs in Deutschland. Heute betreibt sie das Blogazine Journelles. Dort schreibt sie über ihr Leben, ihre Leidenschaft für Mode und Interior, Familie oder Finanzen und was auch immer sie gerade beschäftigt. Ihr eigenes Modelabel Jouur liegt gerade auf Eis. Von Jessie designte und kuratierte Mode kann man trotzdem noch kaufen. Sie kooperiert mit Marken wie 10k und Kauf dich Glücklich. Warum sie das eigene Modebaby aufgab und wie Kooperationen funktionieren, das erzählt sie bei Fünf zu Eins. Jessie bei Instagram: https://www.instagram.com/journelles/ Journelles: https://www.journelles.de Sponsor dieser Staffel ist Clark Für Fünf zu Eins-Hörer*innen spendiert Clark einen Amazon-Gutschein. Einfach die kostenlose Clark-App im Apple- oder Google Play Store herunterladen oder direkt auf clark.de und goclark.at bei der Registrierung den Gutscheincode “5ZU1” eingeben. Bei einer in die App hochgeladenen Versicherung bekommt man per E-Mail einen 15-Euro-Gutschein zugesendet, bei zwei bestehenden Versicherungen sind es sogar 30 Euro.

Sandra gründete das erste Influencer Label Deutschlands: Black Palms The Label. Modeschmuck und zeitlose Basics mit einem gewissen Twist sind ihr Kerngeschäft. Sandra orientiert sich an ihrem eigenen Style; alle Kleidungsstücke sind oversized, weil sie es eben auch so trägt. Sich an sich selbst zu orientieren, geht mehr als auf. Black Palms wächst und wächst und wächst. Wo Sandra noch hinwachsen will? Hört selbst! Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Sandra bei Instagram: https://www.instagram.com/black_palms/ Black Palms The Label: https://www.black-palms-label.com Sponsor dieser Staffel ist Clark Für Fünf zu Eins-Hörer*innen spendiert Clark einen Amazon-Gutschein. Einfach die kostenlose Clark-App im Apple- oder Google Play Store herunterladen oder direkt auf clark.de und goclark.at bei der Registrierung den Gutscheincode “5ZU1” eingeben. Bei einer in die App hochgeladenen Versicherung bekommt man per E-Mail einen 15-Euro-Gutschein zugesendet, bei zwei bestehenden Versicherungen sind es sogar 30 Euro.

Franzi von Hardenberg und der Bling Sissi ist die erste Frau, die mir auf Instagram in Bezug auf Personal Brands aufgefallen ist. Sie nimmt ihre Follower mit durch den Tag und zeigt, was alles bei ihr los ist – und das ist einiges. Die Selfmade-Entrepreneurin, zweifache Mutter, Ehefrau eines Auch-Unternehmers und Neu-Hundemutter wirbelt durch Berlin und zeigt dabei den Schmuck, den sie vertreibt. So lässig und natürlich, dass man das Gefühl hat, dass dieser Schmuck auch zu seinem eigenen Leben gehören muss. Klar. Und so macht sie Umsätze, von denen Unternehmen mit riesigen Marketingabteilungen nur träumen können. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Sissi bei Instagram: https://www.instagram.com/sissihardenberg/ Sissis Schmuck: https://thesissbliss.com Sponsor dieser Staffel ist Clark Für Fünf zu Eins-Hörer*innen spendiert Clark einen Amazon-Gutschein. Einfach die kostenlose Clark-App im Apple- oder Google Play Store herunterladen oder direkt auf clark.de und goclark.at bei der Registrierung den Gutscheincode “5ZU1” eingeben. Bei einer in die App hochgeladenen Versicherung bekommt man per E-Mail einen 15-Euro-Gutschein zugesendet, bei zwei bestehenden Versicherungen sind es sogar 30 Euro.

Professor Vajkoczy ist Gehirnchirurg. Er leitet die Abteilung für Neurochirurgie in der Berliner Charité. Als er diesen Job annahm, war er der jüngste Chefarzt, dem diese Aufgabe jemals anvertraut wurde. Vajkoczy gilt als der führende Hirnchirurg Europas. Wir haben über seine Faszination für diesen Beruf gesprochen, über die Belastung, aber auch die große Freude, die er mit sich bringt. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Keynote beim Kommunikationskongress 2018 über Mut: https://www.youtube.com/watch?v=vzEjinaBTeg Sponsor dieser Staffel ist the nu company Mit the nu company wird Nervennahrung nicht nur nachhaltig und umweltfreundlich, sondern auch gesünder – und natürlich richtig lecker. Mit dem Code fuenfzueins10 gibt’s bis zum 31. März 10% Rabatt auf euren Einkauf.

Martin ist Ende 20. Er ist gerade mit seiner Freundin zusammengezogen, hat einen erfüllenden Job als Mediengestalter und einen tollen Freundeskreis. Es geht ihm richtig gut und er denkt über die nächsten Schritte in seinem Leben nach, als er eine Diagnose bekommt, die die Zeit einfriert: Er hat einen Hirntumor. Was passiert, wenn man eine solche Diagnose bekommt und wie geht es dann weiter? Martin hat eine packende Dokureihe über seine Reise nach der “Diagnose Gutartig” gedreht. Und auch hier erzählt er seine Geschichte. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Martin im Netz: https://diagnose-gutartig.de Sponsor dieser Staffel ist the nu company Mit the nu company wird Nervennahrung nicht nur nachhaltig und umweltfreundlich, sondern auch gesünder – und natürlich richtig lecker. Mit dem Code fuenfzueins10 gibt’s bis zum 31. März 10% Rabatt auf euren Einkauf.

Maren Urner ist Neurowissenschaftlerin. Durch ihre Forschungen hat sie erkannt, wie die Medien und der vorherrschende Journalismus unser Gehirn negativ beeinflussen. Also hat sie ihr Fach erweitert und ist nun auch Journalistin und hat ihr eigenes Medium gegründet. Perspective Daily publiziert einen Artikel am Tag und verfolgt des Ansatz des Konstruktiven Journalismus. Was das ist, erklärt sie jetzt bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Perspective Daily: https://perspective-daily.de/member/ Maren bei Twitter: https://twitter.com/positivemaren?lang=de Sponsor dieser Staffel ist the nu company Mit the nu company wird Nervennahrung nicht nur nachhaltig und umweltfreundlich, sondern auch gesünder – und natürlich richtig lecker. Mit dem Code fuenfzueins10 gibt’s bis zum 31. März 10% Rabatt auf euren Einkauf.

Das Forschungsfeld von Gerald Hüther ist fast unerschöpflich. In dieser Episode konzentrieren wir uns auf die Entwicklung des Gehirns im Verlauf des Lebens. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, wie wir am besten lernen können. Was brauchen wir für ein Umfeld, damit wir uns und unser Gehirn optimal entwickeln können? Gerald Hüther weiß das und erzählt davon. Viel Spaß dabei. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Gerald Hüther: https://www.gerald-huether.de Sponsor dieser Staffel ist the nu company Mit the nu company wird Nervennahrung nicht nur nachhaltig und umweltfreundlich, sondern auch gesünder – und natürlich richtig lecker. Mit dem Code fuenfzueins20 gibt es heute (am 23. Februar 2021) mit fuenfzueins20 20% Rabatt auf euren Einkauf.

Henning Beck ist Neurowissenschaftler und Science Slammer. Das heißt: Wir haben Glück, denn Henning kennt sich nicht nur mit unserem Gehirn aus, sondern auch damit, wie man seine Funktionen am besten erklärt. Er führt uns in diese Staffel ein und beantwortet auch mal Fragen, die auf den ersten Blick naiv klingen, spannend und einleuchtend. Viel Spaß mit Henning Beck. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Henning Beck: https://www.henning-beck.com Hennings Veröffentlichungen findet ihr hier: https://www.henning-beck.com/buecher/ Sponsor dieser Staffel ist the nu company Mit the nu company wird Nervennahrung nicht nur nachhaltig und umweltfreundlich, sondern auch gesünder – und natürlich richtig lecker. Mit dem Code fuenfzueins10 gibt’s bis zum 31. März 10% Rabatt auf euren Einkauf.

Als Unicef-Botschafterin kümmert sich eine der bekanntesten deutschen Schauspielerinnen des Landes um Menschen, die unter schlechteren Bedingungen als wir leben müssen. Seit über 20 Jahren reist sie in dieser Mission um die Welt und jetzt hat sie ein Buch über ihre Reisen und ihre Begegnungen geschrieben: “Jeder hat. Keiner darf.” Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Unicef: https://www.unicef.de/start/?t=10388 Katjas Buch: https://www.fischerverlage.de/buch/katja-riemann-jeder-hat-niemand-darf-9783103973136 Sponsor dieser Staffel ist BookBeat Mit BookBeat könnt ihr unbegrenzt Hörbücher hören: Egal wie viele, wann und wo ihr möchtet. Mehr als 75.000 Titel warten auf euch. Jetzt einen Monat gratis BookBeat Premium testen: www.bookbeat.de/5zu1

Ben Unterkofler hat zusammen mit drei anderen Gründern die Marke share ins Leben gerufen. Das Prinzip ist einfach: Du kaufst bei share eine Flasche Wasser und damit finanziert share die Trinkwasserversorgung eines Menschen für einen Tag. Die Umsetzung einer so großen Idee ist natürlich etwas schwieriger. Was von der Idee bis jetzt passiert ist, erzählt uns Ben in dieser Episode. Eine wilde Reise. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ share: https://www.share.eu Sponsor dieser Staffel ist BookBeat Mit BookBeat könnt ihr unbegrenzt Hörbücher hören: Egal wie viel, wann und wo ihr möchtet. Mehr als 75.000 Titel warten auf Euch. Jetzt einen Monat gratis BookBeat Premium testen: www.bookbeat.de/5zu1

Nebenan.de ist ein tolles Portal. Hier kann sich jeder mit seinem Nachbarn vernetzen und einen Buchclub gründen, eine Bohrmaschine ausleihen oder einen Kiezflohmarkt organisieren. In diesem Jahr war die Plattform besonders wichtig für viele Menschen, die Nachbarschaftshilfe in Anspruch nehmen oder anbieten wollten. Ina erzählt uns in dieser Folge alles zu ihrem Baby nebenan.de, das mittlerweile zu einem internationalen Unternehmen geworden ist! Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Nebenan.de: https://nebenan.de ;) Sponsor dieser Staffel ist BookBeat: Mit BookBeat könnt ihr unbegrenzt Hörbücher hören: Egal wie viel, wann und wo ihr möchtet. Mehr als 75.000 Titel warten auf Euch. Jetzt einen Monat gratis BookBeat Premium testen: www.bookbeat.de/5zu1

Florian und Martin von der Factory Kitchen standen im ersten Lockdown vor der Frage: Wohin mit dem Essen in unserem Kühlhaus? Die Antwort: Dahin, wo es die Menschen brauchen können. Kurzerhand starteten sie eine Küche für Bedürftige am Ostbahnhof. Seit mehr als einem halben Jahr stehen die beiden nun jede Woche dort und verteilen ihr leckeres Essen. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Florian und Martin im www: https://www.thestew.de https://factorykitchen.de Spenden: https://factorykitchen.de/bahnhofsmission Sponsor dieser Staffel ist BookBeat Mit BookBeat könnt ihr unbegrenzt Hörbücher hören: Egal wie viel, wann und wo ihr möchtet. Mehr als 75.000 Titel warten auf Euch. Jetzt einen Monat gratis BookBeat Premium testen: www.bookbeat.de/5zu1

Felix Oldenburg ist Vorstand von gut.org. Seine Karriere hat er von Anfang an in den Dienst der guten Sache gestellt; er war bei Ashoka, hat den Verband der Deutschen Stiftungen geleitet und ist jetzt bei der größten Spendenplattform des Landes unter Vertrag. Er denkt visionär und sozial. Und er hat viele Zukunftspläne, um unsere Welt zu einem besseren Ort zu machen. Gut, dass es Felix gibt! Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Felix bei Twitter: https://twitter.com/foldenburg?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor Betterplace: https://www.betterplace.org/de Sponsor dieser Staffel ist BookBeat Mit BookBeat könnt ihr unbegrenzt Hörbücher hören: Egal wie viel, wann und wo ihr möchtet. Mehr als 75.000 Titel warten auf Euch. Jetzt einen Monat gratis BookBeat Premium testen: www.bookbeat.de/5zu1

Eckart von Hirschhausen kennt sich aus mit Ernährung. Wir alle kennen Intervallfasten, das als die Hirschhausen-Diät populär wurde. Aber von Hirschhausen möchte nicht nur auf den positiven Effekt guter Ernährung auf den Menschen hinweisen, sondern auch darauf, wie sich durch die individuelle Ernährung der Zustand der Erde verbessern kann. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Eckart von Hirschhausen: https://www.hirschhausen.com Sponsor dieser Staffel ist soulbottles Noch bis zum 31. Dezember 2020 gibt es 5€ Rabatt auf eure soulbottle! Geht einfach auf www.soulbottles.de und gebt den Code SOULZUEINS an

René Träder ist Psychologe. Er hat gerade ein Buch über Resilienz geschrieben. Resilienz ist das, wie er so schön sagt, Immunsystem der Psyche. Und eine starke Psyche ist eine wichtige Säule der Gesundheit. Die gute Nachricht: Man kann durch einfache Methoden seine Resilienz stärken. Wie das geht? Das verrät er hier bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Alles zu René Träder: http://www.renetraeder.de Sponsor dieser Staffel ist soulbottles: Noch bis zum 31. Dezember 2020 gibt es 5€ Rabatt auf eure soulbottle! Geht einfach auf www.soulbottles.de und gebt den Code SOULZUEINS an.

Nibras und Florian arbeiten als Kinderärzte und haben es sich weiterhin zur Aufgabe gemacht, Eltern ordentlich über das sensible Thema Kindergesundheit aufzuklären. Deshalb machen sie einen Podcast namens “Hand, Fuß, Mund”. Bei Fünf zu Eins sprechen sie darüber, was Eltern über Kinderkrankheiten wissen müssen, wenn sie Nachwuchs bekommen und mit welcher Haltung man Kinder am besten stärkt und begleitet. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Podcast von Nibras und Florian: https://handfussmund.de/der-podcast/ Sponsor dieser Staffel ist soulbottles Noch bis zum 31. Dezember 2020 gibt es 5€ Rabatt auf eure soulbottle! Geht einfach auf www.soulbottles.de und gebt den Code SOULZUEINS an.

Jeder dritte Erwachsene leidet unter Schlafstörungen. Warum das so ist, was man dagegen tun kann, warum Schlaf so wichtig ist, was alles in den verschiedenen Schlafphasen passiert und ob man Schlaf nachholen kann, besprechen wir in dieser Episode Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Zum Weiterlesen: Deutschland schläft schlecht https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID143533649.html?ProvID=11000522&gclid=Cj0KCQiAqdP9BRDVARIsAGSZ8AkcD0lqyI98fmD2SUfMuUQ_EJK8M5Vsw4Ihq39RAn_Q6N8PvSF4v9gaAjrtEALw_wcB Sponsor dieser Staffel ist soulbottles Noch bis zum 31. Dezember 2020 gibt es 5€ Rabatt auf eure soulbottle! Geht einfach auf www.soulbottles.de und gebt den Code SOULZUEINS an.

Professor Dietrich Grönemeyer versteht sich wie kein zweiter darauf, Nicht-Mediziner*innen medizinische Themen näher zu bringen. Er plädiert außerdem für eine “liebevolle Medizin”, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Er reiste durch die Welt, um sich anzuschauen, wie verschiedene Kulturen Medizin praktizieren. Was für ihn Medizin ausmacht, erzählt er uns im Podcast. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Prof. Grönemeyer: https://dietrich-groenemeyer.com Sein neues Buch: https://www.buchboxberlin.de/shop/item/9783103970722/naturmedizin-und-schulmedizin-von-dietrich-prof-dr-gronemeyer-gebundenes-buch Sponsor dieser Staffel ist soulbottles. Noch bis zum 31. Dezember 2020 gibt es 5€ Rabatt auf eure soulbottle! Geht einfach auf www.soulbottles.de und gebt den Code SOULZUEINS an.

Durch eine Welt voller PS und Testosteron, bahnt sie sich mit ihrem Defender ihren Weg: Cathrin Meister fährt Offroad Trophys und ist dabei weit und breit die einzige Frau. Vor vielen Jahren hat sie ihre Leidenschaft für schnelle, schwere Autos und knifflige Aufgaben entdeckt und seitdem ist ihr Hobby ihre große Leidenschaft und ihr Ausgleich zu ihrem Alltag als Mutter dreier Kinder. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Cathrins Podcast: https://marsundmeister.podigee.io Unser Sponsor: Lebensmittelabfälle verursachen rund 8% der globalen Treibhausgasemissionen. Etwas dagegen tun möchten wir auf Fall. Selbst Containern gehen ist eine Möglichkeit. Einfacher geht es mit Motatos. Das schwedische Unternehmen hat es sich Aufgabe gemacht, Lebensmittel, die eigentlich in den Müll wandern sollten, zu retten und online günstig zu verkaufen. Exklusiv für 5 zu 1 Hörer*innen gibts es mit dem Code 5 ZU 1 jetzt 15 Prozent Rabatt auf www.motatos.de/podcast. Also, vorbeischauen und losretten.

Bibiana Beglau ist eine der aufregendsten Schauspielerinnen des Landes. Sie spielte circa eine Million verschiedene Rollen in Filmen und an den großen deutschsprachigen Bühnen. In ihrer Freizeit wird es jedoch leise. Sie taucht. Und auch unter Wasser ist sie sehr wagemutig. Viel Spaß beim Deep Dive mit Bibiana Beglau. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Burgtheater: https://www.burgtheater.at/ensemble/bibiana-beglau Tauchen: https://www.welt.de/reise/article155414634/Was-Anfaenger-beim-Tauchen-lernen-beachten-sollten.html Unser Sponsor: Lebensmittelabfälle verursachen rund 8% der globalen Treibhausgasemissionen. Etwas dagegen tun möchten wir auf Fall. Selbst Containern gehen ist eine Möglichkeit. Einfacher geht es mit Motatos. Das schwedische Unternehmen hat es sich Aufgabe gemacht, Lebensmittel, die eigentlich in den Müll wandern sollten, zu retten und online günstig zu verkaufen. Exklusiv für 5 zu 1 Hörer*innen gibts es mit dem Code 5 ZU 1 jetzt 15 Prozent Rabatt auf www.motatos.de/podcast. Also, vorbeischauen und losretten.

Ok, aufregend! Mein Bruder hier in meinem Podcast. Alexander ist Erzieher. In seiner Freizeit ist er gerne in anderen Sphären unterwegs und wechselt Zeit und Identität. Er hält sich gerne im Mittelalter auf und ist Schankwirt oder in der Piratenzeit und er ist ein alter Haudegen. Wir reden über dieses Hobby, zu dem ich nicht wirklich einen Zugang habe und auf einmal ist alles recht logisch! Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ LARP: https://www.larp.net/was-ist-larp/ Unser Sponsor ist Motatos: Lebensmittelabfälle verursachen rund 8% der globalen Treibhausgasemissionen. Etwas dagegen tun möchten wir auf Fall. Selbst Containern gehen ist eine Möglichkeit. Einfacher geht es mit Motatos. Das schwedische Unternehmen hat es sich Aufgabe gemacht, Lebensmittel, die eigentlich in den Müll wandern sollten, zu retten und online günstig zu verkaufen. Exklusiv für 5 zu 1 Hörer*innen gibts es mit dem Code 5 ZU 1 jetzt 15 Prozent Rabatt auf www.motatos.de/podcast. Also, vorbeischauen und losretten.

Mit ihrem Blogmagazin Ohhhmhhh.de ist Stefanie Luxat die Ikone der selbstbestimmten, modernen Frau. Wie keine andere schafft sie es, unterschiedlichste Themen unter einen Hut zu kriegen, die alle Frauen ihrer Generation interessieren. Dabei ist sie nicht dogmatisch, sondern frei und unbefangen, neugierig und offen. Um sich vom Puls der Zeit zu erholen, steckt sie die Hände in die Erde und geht so ihrer neuen Leidenschaft nach: dem Gärtnern. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Ohhhmhhh: https://www.ohhhmhhh.de Instagram: https://www.instagram.com/ohhhmhhh/ Buchtipps: Carolin Engwert: Abenteuer Garten: Mein erstes Jahr im Schrebergarten. Meike Winnemuth: Bin im Garten - Ein Jahr wachsen und wachsen lassen. Unser Sponsor ist Motatos: Lebensmittelabfälle verursachen rund 8% der globalen Treibhausgasemissionen. Etwas dagegen tun möchten wir auf Fall. Selbst Containern gehen ist eine Möglichkeit. Einfacher geht es mit Motatos. Das schwedische Unternehmen hat es sich Aufgabe gemacht, Lebensmittel, die eigentlich in den Müll wandern sollten, zu retten und online günstig zu verkaufen. Exklusiv für 5 zu 1 Hörer*innen gibts es mit dem Code 5 ZU 1 jetzt 15 Prozent Rabatt auf www.motatos.de/podcast. Also, vorbeischauen und losretten.

Paul Ripke ist ein wahrer Tausendsassa und ein Verfechter der – wie er es nennt – maximalen Ereignisdichte. Wenn er etwas macht, dann macht er es richtig. Und deshalb fährt Paul nicht einfach nur Fahrrad, sondern rast gleich in die Profiliga. Ausgestattet bis unter die Zähne, reißt er seine Kilometer frei nach seinem Motto: Go Slow, Look Pro. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Paul auf Instagram: https://www.instagram.com/paulripke/ PARI: https://www.wearepari.com App zur Routenplanung: Komoot https://apps.apple.com/de/app/komoot-fahrrad-wander-navi/id447374873 App zum Tracken: Strava https://apps.apple.com/de/app/strava-laufen-radfahren/id426826309 Unser Sponsor ist Motatos: Lebensmittelabfälle verursachen rund 8% der globalen Treibhausgasemissionen. Etwas dagegen tun möchten wir auf Fall. Selbst Containern gehen ist eine Möglichkeit. Einfacher geht es mit Motatos. Das schwedische Unternehmen hat es sich Aufgabe gemacht, Lebensmittel, die eigentlich in den Müll wandern sollten, zu retten und online günstig zu verkaufen. Exklusiv für 5 zu 1 Hörer*innen gibts es mit dem Code 5 ZU 1 jetzt 15 Prozent Rabatt auf www.motatos.de/podcast. Also, vorbeischauen und losretten.

Benjamin Stöwe schaut für das ZDF Morgenmagazin täglich in die Sterne. Er präsentiert uns da das Wetter in einer sehr frischen und charmanten Art. Genauso fresh ist er eines Tages nach dem MoMa in mein Elektroauto gehüpft, um mit mir zu seinen Eltern zu fahren. Im Keller seines Elternhauses hat er nämlich das kleinste StarTrek-Museum der Welt eröffnet. Wie er darüber hinaus noch mit dem StarTrek-Universum verbunden ist, hört ihr jetzt bei Fünf zu Eins. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Link zum virtuellen Museum: http://www.raumschiff-eberswalde.com Link zu den tollen Wetterreportagen von Benjamin: https://www.zdf.de/nachrichten/zdf-morgenmagazin/stoewes-wetterseite-100.html Und natürlich: Star Trek gucken! Sponsor der heutigen Folge ist Blinkist. Blinkist ist eine App, mit der ihr mehr als 3.000 Sachbücher in je nur 15 Minuten lesen oder anhören könnt. Es gibt neueste Ratgeber, zeitlose Klassiker oder viel diskutierte Bestseller zu entdecken. Auf www.blinkist.de/5zu1 erhaltet ihr 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium, das ihr vorher sieben Tage lang ausgiebig testen könnt.

Matthias Wachter ist Raumfahrtbeauftragter des BDI. Er setzt sich im Auftrag der deutschen Industrie bei der Politik für den Bau eines Weltraumbahnhofs in der deutschen Nordsee ein. Er möchte, dass Deutschland vorne dabei ist, wenn der zukunftsträchtige Markt Weltraum erobert wird. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Artikel zum Bau des Weltraumbahnhofs im Handelsblatt: https://www.handelsblatt.com/politik/deutschland/raumfahrt-ein-deutscher-weltraumbahnhof-ist-machbar-und-kostet-nicht-mal-viel/26162108.html?ticket=ST-3052151-LQ7EjiYxkoJHTkFerWnH-ap5 Website des BDI: https://bdi.eu Sponsor der Folge ist Blinkist. Blinkist ist eine App, mit der ihr mehr als 3.000 Sachbücher in je nur 15 Minuten lesen oder anhören könnt. Es gibt neueste Ratgeber, zeitlose Klassiker oder viel diskutierte Bestseller zu entdecken. Auf www.blinkist.de/5zu1 erhaltet ihr 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium, das ihr vorher sieben Tage lang ausgiebig testen könnt.

Ganz am Anfang der Idee zu Fünf zu Eins stand der Wunsch, einmal mit einem Astronauten zu sprechen. Dass das wirklich klappt, hab’ ich nur gehofft. Gerhard Thiele ist ein echter Astronaut und er hat sich auch echt mit mir getroffen, um mit mir über seine Reise ins All zu sprechen. Diese Folge wäre eigentlich mindesten fünfmal so lang. Ihr hört die Highlights des Gesprächs über die Schwerelosigkeit, die endlose Weite und das anziehende Schwarz im Universum jetzt bei Fünf zu Eins! Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Website der European Space Agency: https://www.esa.int/Space_in_Member_States/Germany Buch “Astronauten - Eine Famliliengeschichte”: https://www.buecher.de/shop/kosmologie/astronauten/thiele-eich-insa-thiele-gerhard/products_products/detail/prod_id/52470769/ Sponsor der Folge ist Blinkist. Blinkist ist eine App, mit der ihr mehr als 3.000 Sachbücher in je nur 15 Minuten lesen oder anhören könnt. Es gibt neueste Ratgeber, zeitlose Klassiker oder viel diskutierte Bestseller zu entdecken. Auf www.blinkist.de/5zu1 erhaltet ihr 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium, das ihr vorher sieben Tage lang ausgiebig testen könnt.

In dieser Folge erklärt mir Lori Haberkorn, wie wir die Sterne für uns hier auf der Erde nutzen können und welchen Einfluss sie auf uns haben. Warum müsste der Mond eigentlich Mondin heißen? Welches Sternzeichen steht der Astrologie besonders offen gegenüber? Und würde Lori gerne mal mit einer Rakete zum Mond fliegen? Hört und findet das und noch viel mehr heraus! Bei Fünf zu Eins! Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Loris Website: www.lorihaberkorn.com Bücher: Star Power von Vanessa Montgomery The Signs von Carolyne Faulkner The Only Astrology Bool You´ll Ever Need von Joanna Martine Woolfolk Sponsor der Folge ist Blinkist. Blinkist ist eine App, mit der ihr mehr als 3.000 Sachbücher in je nur 15 Minuten lesen oder anhören könnt. Es gibt neueste Ratgeber, zeitlose Klassiker oder viel diskutierte Bestseller zu entdecken. Auf www.blinkist.de/5zu1 erhaltet ihr 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium, das ihr vorher sieben Tage lang ausgiebig testen könnt.

Tim Florian Horn leitet die Planetarien in Berlin und auch die Sternwarte. Er ist der jüngste Planetariumsdirektor aller Zeiten. Und darin geht er völlig auf. Als ich in sein Büro kam, fiel mir als erstes eine riesige Lego-Rakete ins Auge. Die hat er während der vielen coronabedingten Telefonkonferenzen gebastelt. Ein Astronom und Forscher durch und durch also. Wir reden über die Sterne und die Entstehung des Universums. Über Raumfahrt und Wissensvermittlung in seinen Planetarien. Und über Sternzeichen und Aszendenten. Viel Spaß mit Tim Florian Horn! Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Website der Berliner Planetarien: https://www.planetarium.berlin Bücher: Astronomie für Einsteiger: https://www.kosmos.de/buecher/ratgeber-naturfuehrer/astronomie/einsteiger/11110/astronomie-fuer-einsteiger Sternenwelten: https://www.kosmos.de/buecher/ratgeber-naturfuehrer/astronomie/bildbaende-sachbuecher/11107/sternenwelten Sponsor der Folge ist Blinkist. Blinkist ist eine App, mit der ihr mehr als 3.000 Sachbücher in je nur 15 Minuten lesen oder anhören könnt. Es gibt neueste Ratgeber, zeitlose Klassiker oder viel diskutierte Bestseller zu entdecken. Auf www.blinkist.de/5zu1 erhaltet ihr 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium, das ihr vorher sieben Tage lang ausgiebig testen könnt.

Fünf zu Eins ist der neue Mit Vergnügen-Podcast für Viel-Interessierte. Unser Host Stephanie Hielscher konnte sich schon sehr früh für viele Themen begeistern und nicht entscheiden, was sie später mal werden will, weil sie einfach alles von Anwältin über Musicaldarstellerin bis zu Zahnärztin interessant fand. Sie hat sich am Ende entschieden Redakteurin zu werden, denn so kann sie überall reinschauen, wo es interessant ist und das macht sie auch hier in diesem Podcast. Den gibt es ab jetzt jeden Monat neu und überall da wo man Podcasts hören kann. Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der ersten Staffel geht es um das Universum. Stephanie Hielscher: https://www.instagram.com/stephaniehielscher/