Это переходит все границы. Подкаст о психологии эмиграции Вы хотите переехать жить в другую страну и узнать, что вас ждёт за границей? Или вы уже переехали и всё оказалось не так сладко? А может вам просто хочется узнать, с чем сталкивается человек, рискнувший эмигрировать? Мы, Женя и Инна, исследуем психологию эмиграции в наших разговорах и попробуем найти ответы на эти и другие вопросы: Где родился — там не пригодился? Эмигранты — неудачники или авантюристы? Переезд как потеря. Как поддерживать отношения с родителями и друзьями после переезда? Какова разница между эмигрантом и иммигрантом? А что если переехал только один из супругов? Переезд с детьми. В каком возрасте детям легче всего даётся эмиграция? Существует ли кризис эмигранта? Если да, то как его распознать и преодолеть? Всем ли страшно уезжать или кто-то это умело скрывает? Инна живёт в Италии и делится своим опытом переезда. Женя — психолог-консультант, разбирает опыт Инны с точки зрения психологических теорий и рассказывает, как можно облегчить культурный шок эмигранта. Если вы хотите задать нам вопрос или предложить тему для обсуждения, пишите нам podcast.bordercross@gmail.com Телеграм-канал Инны «From Italy with swalLOVE » https://t.me/fromitalywithswallove Телеграм-канал Жени «Психология эмиграции» https://t.me/Psymigration Музыкальная тема подкаста — Nice and Easy, audionautix.com Дизайн обложки — Вероника Коваленко @viranichkaa
#10: Беременность и бабушки в эмиграции
Как это – узнать о своей беременности в эмиграции и родить долгожданную двойню в Германии? Что помогает адаптироваться одновременно к новой роли мамы и к роли эмигрантки? Как помочь взрослому старшему родственнику принять новую жизнь, непохожую на ту, что он вёл в родной стране?
Обо всём этом Инна и Женя беседуют с Русланой Орленко, мамой двойни, телеведущей и тренером голоса и публичных выступлений и просто очень активным и мудрым человеком.
5.2.2024 • 55 Protokoll, 50 Sekunden
#9: Эмигранты про эмигрантов
В эпизоде нашего подкаста поговорили с ведущими подкаста "План Б". Маша Долгополова и Илья Иноземцев погружаются с нами в мир эмиграции. Разбираем, как люди преодолевают сложности, делятся своим опытом и находят свой "план Б". Готовьтесь к ярким рассказам, зацепляющим историям и полезным психологическим инсайтам!
22.1.2024 • 56 Protokoll, 46 Sekunden
#8: Тело в эмиграции
как поддержать свое тело и себя через тело в эмиграции, сколько времени нужно на адаптацию и почему важно знать собственную реакцию на стресс.
8.1.2024 • 1 Stunde, 13 Protokoll, 48 Sekunden
#7: AI и изучение языков
Мы не могли обойти тему искусственного интеллекта в изучении языков мимо! Инна активно им пользуется, а Женя всё пытается начать :) Поэтому в этом эпизоде говорим о том, как AI помогает преподавателям языка в работе, а студентам – в учебе, обсуждаем, захватят ли нас роботы и почему человеку всё ещё важен человек.
11.12.2023 • 39 Protokoll, 58 Sekunden
#6: Дети в эмиграции или дети третьей культуры
Если вы родитель в эмиграции, этот эпизод для вас! Инна и Женя решили разобраться, какие трудности (и бонусы!) ждут родителей детей-эмигрантов и как вообще помочь своему ребенку справиться с адаптацией к жизни в другой стране.
13.11.2023 • 32 Protokoll, 48 Sekunden
#5: Усталость в эмиграции
Мы устали и долго не могли начать записывать этот эпизод… Поэтому подумали, что может быть мы в этом не одни и почему бы нам не поговорить об усталости вместе? Обсуждаем:
Типы усталости: выгорание, общую усталость, усталость как симптом комплексных состояний.
Виды усталости: физическую, эмоциональную, психологическую.
Делимся своими способами преодолевать усталость и вдохновляем искать ваши!
30.10.2023 • 30 Protokoll, 18 Sekunden
#4: Дружба онлайн и встреча офлайн
В этом эпизоде Женя и Инна впервые встречаются офлайн! Они сидят на улице в Валенсии и обсуждают, как так получилось, что они подружились онлайн, не потеряли связь, когда подкаст перестал выходить, а теперь готовы продолжать его выпускать и наконец встречаться офлайн. Это личная, тёплая беседа двух подруг, которые по-прежнему близки, несмотря на всё, что произошло с ними за последние 2 года.
2.10.2023 • 20 Protokoll, 10 Sekunden
#3: Путь обратно: адаптация и эмоции в эмиграции
В этом эпизоде Инна поделится с вами рассказом о своем втором переезде в Италию. И в этот раз она покинула Одессу вместе с мужем и их маленьким ребенком. В ходе беседы она расскажет о том, как проходит адаптация при повторной миграции, поделится эмоциями, которые ее посетили, и инсайтами, которые пришли к ней в этот период.
30.8.2023 • 45 Protokoll, 16 Sekunden
#2: Где мы были целый год
Во втором эпизоде второго сезона рассказываем, куда мы пропали на целый год, что изменилось в наших жизнях и о чем мы хотим говорить в подкасте сейчас.
10.10.2022 • 19 Protokoll, 31 Sekunden
#1: Перепридумать себя
Ура, мы начинаем второй сезон! Мы вернулись и начинаем осмысливать всё, что с нами произошло за этот год. А поможет нам в этом коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Оля Полищук. Оля помогла уже не одной сотне людей найти новые смыслы в карьере и в жизни и сегодня делится тем, как строить карьеру в неизвестности, в другой стране и в других обстоятельствах.
19.9.2022 • 58 Protokoll, 22 Sekunden
#23: Что выбрать: отношения или мечту об эмиграции? И нужно ли выбирать?
В последнем эпизоде первого сезона подкаста о психологии эмиграции мы размышляем о болезненной для многих дилемме, переезжать ли в другую страну вслед за партнёром. Ди ма и Ксюша решили, что нет: он поедет, а она останется.
6.9.2021 • 1 Stunde, 7 Protokoll, 29 Sekunden
#22: Эмиграция в детстве
В этом эпизоде мы слушаем истории девушек, которые испытали опыт жизни в другой стране, когда они были детьми. Как влияет этот опыт на будущую жизнь ребёнка? Помогает ли он стать человеком мира или закрывает двери в другие страны? Что может помочь ребёнку комфортнее пройти через эмиграцию? На эти и другие вопросы отвечают наши сегодняшние героини, а Женя и Инна подмечают тренды и находят психологическое объяснение многим ситуациям.
12.7.2021 • 51 Protokoll, 16 Sekunden
#21: Стереотипы об эмигрантах и наши корни
В этом эпизоде слушатели подкаста делятся своими историями и стереотипах, с которыми они сталкиваются, а также рассуждают, как эмиграция повлияла на их отношение к своему происхождению. А мы, Женя и Инна, исследуем удивительный мир стереотипов и замечаем важные тренды в рассказах наших гостей.
21.6.2021 • 1 Stunde, 2 Protokoll, 44 Sekunden
#20: Изучение иностранного языка: сложности и как с ними справиться
Преподаватель английского и психолог говорят о любимом, о болях в изучении языков! Обсуждаем наши сложности, делимся личными историями, классифицируем известные нам проблемы и осбенности и даём реце пт, как с ними справиться. Надеемся, после нашего эпизода вы сможете заговорить на другом языке с удовольствием!
31.5.2021 • 40 Protokoll, 22 Sekunden
#19: Как чувства мешают учить язык и что с этим делать
Как наладить контакт между преподавателем и учеником на уроке? Почему нами управляют эмоции, а не рацио, и как это мешает учить языки? Как определить базовую эмоцию, которая владеет мной на данный момент, и как это улучшит мою жизнь? Все эти вопросы помогают разобраться в теории эмоций и иприменить её к изучению языка.
10.5.2021 • 35 Protokoll, 24 Sekunden
#18: Жизнь в стране кардинально другой культуры
Мы поговорили об особенностях непальской культуры и о том, какие уроки можно вынести для себя из общения с людьми, так не похожими на тебя. Удивительное открытие этого выпуска — насколько современная психология и буддизм похожи!
26.4.2021 • 54 Protokoll, 42 Sekunden
#17: Чувство дома в эмиграции
Мы решили поисследовать чувство дома и задали эти вопросы эмигранткам из разных стран. У кого-то из них получилось найти дом в новой стране, кто-то ещё в поиске. Но за каждой историей стоит так много, каждая смотрит на одно и то же понятие со своего ракурса.
12.4.2021 • 1 Stunde, 6 Protokoll, 44 Sekunden
#16: Эмиграция по воле случая: локдаун, буддистский монастырь, любовь
Подписывайтесь на нас в Clubhouse, скоро мы будем знакомиться с вами! Мы там innali и petrovaevgeniya.
Сегодня у нас необычный выпуск: это нарратив, подкаст-история. 2020 год многим спутал планы, но история профессиональной искательницы приключений Кати Демидковой заставила нас слушать её, открыв рты. Катя по воле случая оказалась запертой на локдаун в буддийском монастыре в Непале, перед этим проехав всю Россию на поезде. А сейчас она вообще где-то в центральной Америке…
15.3.2021 • 34 Protokoll, 48 Sekunden
#15: Переезд обратно в родную страну из эмиграции: стыд, радость и комфорт реэмиграции
как трансформируются отношения с друзьями, оставшимися на родине, после вашего переезда. Стоит ли учитывать, принимая решение об эмиграции, что ваша дружба скорее всего изменится? Как быть с ревностью друзей, которые остаются? Как сохранить отношения, которыми дорожишь?
14.2.2021 • 42 Protokoll, 6 Sekunden
#14: Дружба в эмиграции: как (не) потерять старых друзей после переезда
как трансформируются отношения с друзьями, оставшимися на родине, после вашего переезда. Стоит ли учитывать, принимая решение об эмиграции, что ваша дружба скорее всего изменится? Как быть с ревностью друзей, которые остаются? Как сохранить отношения, которыми дорожишь?
1.2.2021 • 42 Protokoll, 46 Sekunden
#13: За что мы благодарны 2020 году?
Мы уверены, что и в этом странном году были события, за которые можно поблагодарить 2020-й. Этому мы и посвятили наш предновогодний тринадцатый выпуск. Мы решили собрать карту благодарностей уходящему году от нас и эмигрантов со всего света.
30.12.2020 • 27 Protokoll, 56 Sekunden
#12: Ресурсы: где найти силы на переезд и жизнь в новой стране
Переезд в другую страну иногда напоминает не просто забег с препятствиями, а ультрамарафон. Как не сломаться на этом пути и довести дело до конца? Что помогает восполнять внутреннюю энергию, чтобы продолжать?
Инна и Женя обсуждают понятие психологического ресурса, того самого потенциала, который помогает нам справляться с трудностями. Женя даёт два упражнения, которые помогут определить, что даёт ресурс и куда уходят силы.
23.11.2020 • 28 Protokoll, 46 Sekunden
#11: Дружба в эмиграции: как заводить новых друзей и не потерять старых
Как найти друзей в новой стране и почему бывает, что не получается? В этом эпизоде три девушки делятся своим опытом: та, кто на новом месте нашёл много друзей и поддержки, та, кто осталась одинокой, и та, кто строит дружеские отношения по всему миру.
9.11.2020 • 46 Protokoll, 10 Sekunden
#10: Нелюбовь к стране и несбывшиеся ожидания
Как быть, если тебе некомфортно жить в стране, куда ты переехал? Ты многого ожидал от переезда, а ожидания не оправдались? А как жить в стране с совершенно не похожей на твою культурой? В десятом выпуске Женя и Инна обсуждают эти вопросы с Леной, эмигранткой, долго жившей сначала в Китае, а потом в Израиле. Говорим о плюсах и минусах Израиля, почему в Китае эмигрантам бывает очень комфортно и что делать, если ты искал дом, а нашёл контролирующего родителя.
4.10.2020 • 44 Protokoll, 54 Sekunden
#9: «Мечтать и искать случай!» Эмиграция 65+
Существует ли идеальный возраст для эмиграции или уезжать стоит только молодым? Жизнь героев этого эпизода сложилась так, что они эмигрировали в США в возрасте 65 лет. Оказывается, с возрастом, умение мечтать никуда не девается. Кому-то удаётся пронести свою мечту сквозь жизнь и реализовать её несмотря ни на что.
4.9.2020 • 34 Protokoll, 34 Sekunden
#8: Любовь с городом с первого взгляда. Гостевой выпуск
Аня не планировала переезжать, но неожиданно для себя начала учить сербский и в июле сняла свою первую квартиру в Белграде. Белград — не самое популярное направление для эмиграции, но этот город может отлично подойти тем, кто хочет насладиться концепцией slow life и почувствовать себя в тёплых объятиях старого друга.
23.8.2020 • 58 Protokoll, 25 Sekunden
#7: Неудач ная эмиграция: история Жени
Женя рассказывает историю своей неудачной эмиграции, которая привела к депрессии. Также она делится, почему бы ничего не поменяла в своей истории и за что она благодарна не-переезду. Ведь любая история неудачи — ступенька к чему-то большему (и к новому переезду!).
11.8.2020 • 21 Protokoll, 11 Sekunden
#6: Пост-COVID: что нам дала пандемия
Как Covid-19 повлиял на нас? Как бороться с тревогой. Как поддержать себя и справиться с подавленным настроением
27.7.2020 • 19 Protokoll, 41 Sekunden
#5: Изучение языка при переезде. Часть 2
как найти хорошего преподавателя языка, как мотивировать детей учить языки и почему люди старшего возраста — самые любимые студенты.
20.7.2020 • 30 Protokoll, 57 Sekunden
#4: Мотивация к переезду за границу
Что мотивирует нас кардинально менять свою жизнь и переезжать в другую страну? В четвёртом выпуске подкаста о психологии эмиграции «Это переходит все границы» мы спросили трёх эмигрантов из разных стран, каковы были их причины начать новую жизнь в другом месте. Рассуждаем о типах мотивации, говорим о том, какие их них самые сильные, и рассуждаем, бывает ли достойная или недостойная мотивация для переезд а.
13.7.2020 • 21 Protokoll, 43 Sekunden
#3: Самоидентификация в другой стране
Что такое самоидентификация? Стыдно ли оставаться человеком своей культуры в другой стране? Стоит ли отказаться от прошлого и начать за границей с чистого листа? Как ответить для себя на вопрос «А кто я теперь» и зачем вообще на него отвечать?
28.6.2020 • 28 Protokoll, 2 Sekunden
#2: Изучение языка при переезде. Часть 1
В новой стране вам скорее всего придётся говорить на другом языке. Как быть, если вы переезжаете с совсем нулевым уровнем? Сколько времени необходимо для достижения базового уровня знаний языка и как его достичь? Как перестать бояться говорить с иностранцами? Как определить и побороть психологические трудности, которые мешают заговорить? На эти вопросы мы ответим во 2 эпизоде подкаста о психологии эмиграции «Это переходит все границы».
Бонус — методология-лайфхак, которая может помочь вам добиться цели в изучении языка.
21.6.2020 • 22 Protokoll, 7 Sekunden
#1: Этапы адаптации в эмиграции
Как пройти все трудности адаптации и успешно интегрироваться в новую культуру: Кто мы? Что такое психология эмиграции? Теория адаптации в эмиграции Калерво Оберга. Первый этап адаптации, туристический. Второй этап адаптации, этап постепенного ра зочарования. Третий этап адаптации, этап приспособления. Четвёртый этап адаптации, этап бикультурализма.
