About
Hier spreche ich über mein Leben als Minimalist. Es geht um Minimalismus im Allgemeinen aber auch viel konkretes aus meinem täglichen Leben. Kommentare gerne per Mail an: eme2006@tutanota.de
Ein Minimalist erzählt
German, Social, 1 season, 348 episodes, 13 hours, 29 minutes
Ein Minimalist erzählt
German, Social, 1 season, 348 episodes, 13 hours, 29 minutes
benchy.004 - Willkommen im Hier und Jetzt
instagram: benchy.insta
Mail: benchy.mail@gmail.com
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12/20/2023 • 24 minutes, 37 seconds
benchy.003 - Medienfasten zu Weihnachten
instagram: benchy.insta
Mail: benchy.mail@gmail.com
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12/13/2023 • 21 minutes, 1 second
benchy.002 - apps, Abos, Abzocke
instagram: benchy.insta
Mail: benchy.mail@gmail.com
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12/3/2023 • 17 minutes, 8 seconds
benchy.001 - Zufriedenheit messen?
Willkommen zur ersten Benchy Folge. Was soll das mit dem Wechsel des Namens? Macht es Sinn seine Zufriedenheit zu messen?
instagram: benchy.insta
Mail: benchy.mail@gmail.com
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11/23/2023 • 17 minutes, 30 seconds
EME 339 Social Media vs. Zufriedenheit
instagram: Marco_ein_Minimalist
Mail: eme2006@tutanota.de
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11/18/2023 • 14 minutes, 45 seconds
EME 338 digitale Ordnung
So viele Informationen erreichen uns täglich über so viele Kanäle. Wie behält man da am leichtesten die Übersicht. Ich habe für mich eine einfache und bewährte Lösung wieder aufleben lassen...
Feedback über: instagram: Marco_ein_minimalist oder
Mail: eme2006@tutanota.de
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9/12/2023 • 12 minutes
EME 337 Unterwegs - Achtung! Teilweise laut
instagram: marco_ein_minimalist
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8/31/2023 • 44 minutes, 2 seconds
EME 336 Der Circle, NSA, Über das Lesen
Kontakt: Instagram: marco_ein_minimalist
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8/25/2023 • 18 minutes, 50 seconds
EME 335 - Langeweile
Kontakt: marco_ein_minimalist (instagram)
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8/1/2023 • 35 minutes, 50 seconds
EME 334 Deo - Bib - Zucker - Fasten - Geld sparen vegan
Kontakt über instagram: marco_ein_minimalist
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7/28/2023 • 26 minutes, 18 seconds
EME 333 Empfehlungen, Fallhöhe reduzieren jetzt
Empfehlung:
Dr. Mark Benecke's Official Youtube Channel
Buch:
T.C. Boyle "Blue Skies"
Kontakt zu mir: Instagram: marco_ein_minimalist
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7/16/2023 • 34 minutes, 33 seconds
EME 332 Urge Surfing - Reste essen - deo ja oder nein -
Kontakt instagram: marco_ein_minimalist
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6/29/2023 • 43 minutes, 53 seconds
EME 331 Sich feiern ?! / Zucker / Meditation im Alltag / Urge Surfing
kontakt über instagram: marco_ein_minimalist
Wie wichtig ist es, sich selbst im Alltag für kleine Erfolge zu feiern. Notwendig aber nie gelernt oder einfach nur albern? Ich versuche mal wieder vom Zucker loszukommen, rede über mein Konzept von "Alles ist Meditation" und lerne einen neuen Begriff kennen. Versteckt sich dahinter ein gutes neues Werkzeug, um ungewollte Gewohnheiten zu überwinden?
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6/23/2023 • 57 minutes
EME 330 AiM - Alles ist Meditation
Kontakt/Feedback über instagram: marco_ein_minimalist
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6/16/2023 • 46 minutes, 30 seconds
EME 329 Explicit
instagram: marco_ein_minimalist
https://www.youtube.com/@A-Minimalist/about
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6/8/2023 • 43 minutes, 42 seconds
EME 328 Ohne Strom und eine heikle Frage
instagram: marco_ein_minimalist
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6/2/2023 • 28 minutes
EME 327 Ich in 5 Jahren - Eine Vision
instagram: marco_ein_minimalist
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5/28/2023 • 28 minutes, 8 seconds
EME 326 Keine Waschmaschine ist auch keine Lösung
Mensch, hab ich lange schon nicht mehr gesendet. Einen Grund gab es nicht. Und um überhaupt wieder reinzukommen, gibt es zum Einstieg eine reine Laberfolge. Wenig Planung und konzeptlos. Also eigentlich wie immer. Mit nur einer einzigen modernen Erkenntnis, die ich auch noch direkt im Titel verrate.
Kontakt über instagram: marco_ein_minimalist
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5/23/2023 • 13 minutes, 26 seconds
EME 325 smartphone - endlich abschalten
instagram: marco_ein_minimalist
Mail: eme2006@tutanota.de
Buchbesprechung: Catherine Price "Endlich Abschalten" Warum Urlaub vom Smartphone uns Zeit, Glück und Liebe schenkt" (rororo Verlag)
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2/5/2023 • 1 hour, 20 minutes, 23 seconds
EME 324 Backup, Rucksack, ich auf youtube
YouTube:
Kanal: Ein Minimalist erzählt
Name: @marco_ein_minimalist
Erstes Video "Übernachtung in Hängematte": https://youtu.be/LxpacE-3_oo
Instagram: marco_ein_minimalist
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12/4/2022 • 28 minutes, 39 seconds
EME 323 Gute Zeiten und warum Zeiten generell abzulehnen sind
instagram: marco_ein_minimalist
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11/13/2022 • 26 minutes, 21 seconds
EME 322 Essen, Leichter Reisen in der Zukunft, persönliche e-Akte
feedback:
instagram: Marco_ein_Minimalist
Mail: eme2006@tutanota.de
app zum digitalisieren: SwiftScan
Konvertieren von pdf ganz einfach auf dem Mac mit: Lightweight
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11/1/2022 • 46 minutes, 30 seconds
EME 321 Patagonia, Ernährung, Kinderarmut global
Euer Feedback an:
eme2006@tutanota.de
instagram: marco_ein_minimalist
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10/9/2022 • 36 minutes, 50 seconds
EME 320 Strom sparen, Blackout und Stolpersteine auf dem veganen Weg
feedback:
instagram: marco_ein_minimalist
eme2006@tutanota.de
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9/23/2022 • 1 hour, 6 minutes, 1 second
EME 319 Wie wir jeden Tag abstimmen für eine bessere Welt
Euer feedback bitte an:
marco_ein_minimalist (instagram)
eme2006@tutanota.de (e-Mail)
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9/1/2022 • 42 minutes, 9 seconds
EME 318 Der entspannte Weg in den Minimalismus
instagram: marco_ein_minimalist
e-mail: eme2006@tutanota.de
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8/29/2022 • 25 minutes, 5 seconds
EME 317 Das V-Wort
feedback: instagram: marco_ein_minimalist
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8/26/2022 • 6 minutes, 56 seconds
EME 316 Atmen nicht vergessen ! Von allem viel zu viel
feedback an: eme2006@tutanota.de oder über instagram: marco_ein_minimalist
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8/18/2022 • 10 minutes, 27 seconds
EME 315 Konsumieren und Lernen verbinden
feedback:
mail: eme2006@tutanota.de
instagram: marco_ein_minimalist
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8/14/2022 • 6 minutes, 58 seconds
EME 314 Zug stoppen - Bienenstich - 9 Euro Ticket
feedback:
instagram: marco_ein_minimalist
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8/12/2022 • 9 minutes, 57 seconds
EME 313 Social Media und viel Arbeit
feedback: instagram: marco_ein_minimalist
mail: eme2006@tutanota.de
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8/11/2022 • 14 minutes, 25 seconds
EME 312 Verzicht - aus aktuellem Anlass
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oder instagram: marco_ein_minimalist
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8/8/2022 • 30 minutes, 27 seconds
EME 311 Minimalist werden
Kontakt: Instagram: marco_ein_minimalist
Mail: eme2006@tutanota.de
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6/19/2022 • 48 minutes, 10 seconds
EME 310 Ein Tag zum *otzen
Kontakt über instagram: marco_ein_minimalist
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6/18/2022 • 10 minutes, 33 seconds
EME 309 Zeit für Sport und gute Ernährung
Eure Vorschläge für Themenwünsche sind gefragt. Bitte über instagram an: marco_ein_minimalist
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6/16/2022 • 15 minutes, 22 seconds
EME 308 das Gefühl nicht mehr in die eigene Zeit zu passen
Kontakt zu mir über instagram: marco_ein_minimalist
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6/15/2022 • 17 minutes, 3 seconds
EME 307 Sich auf das wichtigste konzentrieren
instagram: marco_ein_minimalist
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5/21/2022 • 13 minutes, 41 seconds
EME 306 Ein paar Tage im Mai 22
instagram: marco_ein_minimalist
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5/16/2022 • 21 minutes, 34 seconds
EME 305 Stress
Kontakt instagram: marco_ein_minimalist
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5/11/2022 • 40 minutes, 56 seconds
EME 304 Zu Fuß und mit dem Bus
instagram: marco_ein_minimalist
E-Mail: eme2006@tutanota.de
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5/5/2022 • 47 minutes, 27 seconds
EME 303 pysischer Minimalismus
instagram: marco_ein_minimalist
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4/29/2022 • 27 minutes, 13 seconds
EME 302 Ab durch den Zaun
instagram: marco_ein_minimalist
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4/24/2022 • 17 minutes, 57 seconds
EME 301 - Playing the waiting game
eme2006@tutanota.de
instagram: marco_ein_minimalist
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4/19/2022 • 22 minutes, 44 seconds
EME 300 SE 2022.mp3
instagram: marco_ein_minimalist
eme2006@tutanota.de
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4/14/2022 • 15 minutes, 30 seconds
EME 299 Mondscheinfolge
eme2006@tutanota.de
Instagram: marco_ein_minimalist
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4/12/2022 • 31 minutes, 15 seconds
EME 298 Bis später ...
instagram: marco_ein_minimlist
mail: eme2006@tutanota.de
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4/9/2022 • 26 minutes, 22 seconds
ME 297 Gut. Sehr sehr gut. (aber laut)
Mail: eme2006@tutanota.de
instagram: marco_ein_minimalist
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3/25/2022 • 3 minutes, 36 seconds
EME 296 21.03.2022 (!) MHD Reste essen
instagram: marco_ein_minimalist
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3/25/2022 • 6 minutes, 11 seconds
EME 295 Podcastkrise
instagram: marco_ein_minimalist
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3/24/2022 • 13 minutes, 13 seconds
EME 294 Selbstexperiment Pulver statt Mahlzeit
Kontakt: eme2006@tutanota.de oder Instagram: marco_ein_minimalist
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2/13/2022 • 15 minutes, 19 seconds
EME 293 Gelbe Säcke, Corona und Nahrungspulver
Feedback an: eme2006@tutanota.de oder Instagram: marco_ein_minimalist
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2/3/2022 • 19 minutes, 26 seconds
EME 292 Kein Backup - kein Mitleid, Medienkonsum
Kontakt, Feedback, Kommentare an: eme2006@tutanota.de oder über Instagram: marco_ein_minimalist
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1/23/2022 • 12 minutes, 2 seconds
EME 291 Kommentare, Fuck-It Liste
Feedback an: eme2006@tutanota.de oder über instagram: marco_ein_minimalist
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12/30/2021 • 27 minutes, 59 seconds
EME 290 Booster - 1 Monat keinen Kaffee - Blutspende nicht möglich - Achtsamkeit vs. Krank
Eure Kommentare an: eme2006@tutanota.de oder über instagram: marco_ein_minimalist
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12/22/2021 • 15 minutes, 40 seconds
EME 289 Antikörper - Fehlkauf - Achtsamkeit
Der Weg eures Feedbacks führt nach: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimnalist
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12/15/2021 • 23 minutes, 51 seconds
EME 288 man muss nicht glauben was man denkt
Der Weg des Feedbacks führt über: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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12/12/2021 • 12 minutes, 29 seconds
EME 287 Zuckerzombie und Weltfrieden
Eure Meinung gerne an: eme2006@tutanota.de oder über instagram: marco_ein_minimalist
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12/8/2021 • 26 minutes, 53 seconds
EME 286 Seitdem ich keinen Kaffee trinke, weiß ich erst wie müde ich bin
Reaktionen an: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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12/1/2021 • 23 minutes, 51 seconds
EME 285 Niemanden Schaden, Krankenhaus, Kaffeeentzug
Eure Meinung an:
eme2006@tutanota.de
oder instagram:
marco_ein_minimalist
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11/28/2021 • 17 minutes, 54 seconds
EME 284 Dosenwerfen
Eure Kommentare könnt ihr schicken über:
instagram: marco_ein_minimalist
oder
Mail: eme2006@tutanota.de
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11/24/2021 • 24 minutes, 53 seconds
EME 283 Niemandem schaden
Eure Meinung an: eme2006@tutanota.de oder über instagram: marco_ein_minimalist
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11/17/2021 • 18 minutes, 47 seconds
EME 282 Weniger ist länger
instagram: marco_ein_minimalist
Mail: eme2006@tutanota.de
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11/11/2021 • 6 minutes, 23 seconds
EME 281 Dinge kommen, Dinge gehen
feedback: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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11/3/2021 • 9 minutes, 44 seconds
EME 280 Fahrrad Sturz Zen, Adipometer, das Leben konsumieren, ein paar Käufe
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10/27/2021 • 23 minutes, 19 seconds
EME 279 2 Filter / leichte Kleidung / Handy Akku / Just do it
Feedback:
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10/17/2021 • 50 minutes, 6 seconds
EME 278 Staubsauger repariert / Papierbücher minimalisieren
feedback:
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10/6/2021 • 23 minutes, 45 seconds
EME 277 Hindernisse auf dem Weg zum Glück
feedback:
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9/29/2021 • 39 minutes, 37 seconds
EME 276 Ruhe und Gelassenheit
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9/22/2021 • 28 minutes, 11 seconds
EME 275 Deine Ordnung, meine Ordnung
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9/15/2021 • 22 minutes, 47 seconds
EME 274 Im Augenblick sein
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9/8/2021 • 18 minutes, 47 seconds
EME 273 schlechtes Gewissen loslassen
Feedback gerne an und über:
eme2006@tutanota.de
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9/1/2021 • 13 minutes, 27 seconds
EME 272 Brombeerparadies, Schmierpapier, Trocknertrick, iPhone 6 Display Tausch
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8/24/2021 • 22 minutes, 44 seconds
EME 271 Schweigeminute, Putzlappenmeditation
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8/19/2021 • 15 minutes, 55 seconds
EME 270 Gesetze für Reparatur, Waschmaschine, Nebenwirkung Zen
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de instagram: marco_ein_minimalist
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8/17/2021 • 6 minutes, 45 seconds
EME 269 Reparatur mac book air 2011, Putzen
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8/17/2021 • 13 minutes, 18 seconds
EME 268 Wie umgehen mit Verpackungen
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8/10/2021 • 10 minutes, 13 seconds
EME 267 ein ganz normaler Tag
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8/9/2021 • 5 minutes, 53 seconds
EME 266 MacBook air Reparatur Teil 1
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8/8/2021 • 4 minutes, 52 seconds
EME 265 Zen ganz einfach erklärt
instagram: marco_ein_minimalist / eme2006@tutanota.de
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8/6/2021 • 22 minutes, 30 seconds
EME 264 müde im hier und überall anders
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8/5/2021 • 7 minutes, 52 seconds
EME 263 Dasa besucht und an Burger überfressen
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8/4/2021 • 8 minutes, 14 seconds
EME 262 wann konsumiert man als Minimalist-in zu viel.mp3
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8/3/2021 • 17 minutes, 44 seconds
EME 261 wie unangenehm
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8/2/2021 • 10 minutes, 40 seconds
EME 260 ich bin wieder da
Feedback gerne an:
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E-Mail: eme2006@tutanota.de
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8/1/2021 • 14 minutes, 7 seconds
EME 259 Crossover mit dem "Aufgeräumt Podcast" - Büro und - Dinge die man vielleicht noch irgendwann gebrauchen könnte
Euer feedback an: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
Vielen Dank an Anett vom Aufgeräumt Podcast!
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7/7/2021 • 23 minutes, 9 seconds
EME 258 Mittwoch 30.06.2021 Sommerpause Juli 2021.mp3
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6/30/2021 • 17 minutes, 2 seconds
EME 257 Dienstag 29.06.2021 Raus aus der Isolation
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6/29/2021 • 10 minutes, 13 seconds
EME 256 Montag 28.06.2021 Und was ist, wenn zwei Striche sind
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6/28/2021 • 5 minutes, 44 seconds
EME 255 27.06.2021 Von der Schwierigkeit keine Schläge mehr zu geben
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6/27/2021 • 22 minutes, 10 seconds
EME 254 Samstag 26.06.2021 Abgrenzung
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6/26/2021 • 17 minutes, 27 seconds
EME 253 Freitag 25.06.2021 Mikrofon verkauft
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6/25/2021 • 2 minutes, 31 seconds
EME 252 Donnerstag 24.06.2021 Wer hat diesen Tisch da hingestellt?
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6/24/2021 • 11 minutes, 25 seconds
EME 251 Mittwoch 23.06.2021 Wenn ich esse, dann esse ich (2)
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6/23/2021 • 9 minutes, 24 seconds
EME 250 Dienstag 22.06.2021 Minimalismus Nebenwirkungen
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6/22/2021 • 7 minutes, 48 seconds
EME 249 Montag 21.06.2021 Pipi, Blut und Sahne
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6/21/2021 • 6 minutes, 23 seconds
EME 248 Sonntag 20.06.2021 Wenn ich esse, dann esse ich
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6/20/2021 • 11 minutes, 29 seconds
EME 247 Samstag 19.06.2021 Die Erdbeerfeld Prüfung
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6/19/2021 • 6 minutes, 33 seconds
EME 246 Freitag 18.06.2021 Schwellenangst
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6/18/2021 • 9 minutes, 6 seconds
EME 245 Donnerstag 17.06.2021 Gab es Jesus wirklich?
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6/17/2021 • 8 minutes, 6 seconds
EME 244 Mittwoch 16.06.2021 Minimalist, nicht Perfektionist
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6/16/2021 • 13 minutes, 18 seconds
EME 243 Dienstag 15.06.2021 Wer günstig kauft, kauft zweimal
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6/15/2021 • 9 minutes
EME 242 Montag 14.06.2021 Ich schenke euch 10 Minuten
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6/14/2021 • 2 minutes
EME 241 Sonntag 13.06.2021 Mein Schuh, Mein Mixer, Mein Onlineeinkauf
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6/13/2021 • 13 minutes, 34 seconds
EME 240 Samstag 12.06.2021
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de instagram: marco_ein_minimalist
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6/12/2021 • 2 minutes, 22 seconds
EME 239 Freitag 11.06.2021
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6/11/2021 • 13 minutes, 25 seconds
EME 238 Donnerstag 10.06.2021
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6/10/2021 • 9 minutes, 5 seconds
EME 237 09.06.2021 Vooorsicht
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6/9/2021 • 13 minutes, 31 seconds
EME 236 08.06.2021 Der Schalter macht nicht Klick
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6/8/2021 • 20 minutes, 27 seconds
EME 235 07.06.2021 Das Blutbad ist mein Coach
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6/7/2021 • 10 minutes, 37 seconds
EME 234 Sonntag 06.06.2021
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6/6/2021 • 10 minutes, 16 seconds
EME 233 Samstag 05.06.2021 Ich erwarte gar nichts von dir
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6/5/2021 • 43 minutes, 35 seconds
EME 232 Freitag 04.06.2021
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6/4/2021 • 10 minutes, 50 seconds
EME 231 Donnerstag 03.06.21 (Eskalation am Kiosk)
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6/3/2021 • 19 minutes, 1 second
EME 230 Mitwoch, 02.06.2021 (Schönheits OP)
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6/2/2021 • 8 minutes, 32 seconds
EME 229 Dienstag, 01.06.2021 (Pandemie gefühlt vorbei).mp3
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6/1/2021 • 10 minutes, 16 seconds
EME 228 Montag, 31.05.2021
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5/31/2021 • 12 minutes, 2 seconds
EME 227 Sonntag, 30.05.2021 (Frugalismus)
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5/30/2021 • 40 minutes, 10 seconds
EME 226 Samstag, 29.05.2021
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5/29/2021 • 4 minutes, 52 seconds
EME 225 Freitag, 28.05.2021
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5/28/2021 • 23 minutes, 48 seconds
EME 224 Donnerstag, 27.05.2021
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5/27/2021 • 29 minutes, 22 seconds
EME 223 Mittwoch, 26.05.2021
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5/26/2021 • 4 minutes, 55 seconds
EME 222 Dienstag, 25.05.2021
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5/25/2021 • 29 minutes, 12 seconds
EME 221 Montag, 24.05.2021 (Schuhrepair)
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5/24/2021 • 6 minutes, 13 seconds
EME 219 Samstag, 22.05.2021 (kaputte Schuhe und Uploadfilter)
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5/23/2021 • 9 minutes, 53 seconds
EME 220 Sonntag, 23.05.2021
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5/23/2021 • 11 minutes, 17 seconds
EME 218 Freitag, 21.05.2021
eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
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5/21/2021 • 13 minutes, 22 seconds
EME 217 Donnerstag, 20.05.2021 (Klammer nicht)
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5/20/2021 • 27 minutes, 28 seconds
EME 216 Mittwoch, 19.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
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5/19/2021 • 12 minutes, 55 seconds
EME 215 Dienstag, 18.05.2021 (Impfreaktion)
Mail: eme2006@tutanota.de / instagram: Marco_ein_Minimalist
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5/18/2021 • 8 minutes, 17 seconds
EME 214 Montag, 17.05.2021 (Impfung Astra Zeneca)
eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
WARNUNG: Kann Spuren von Nüssen* enthalten.
*mit Nüssen sind hier fiese persönliche Geschichten von Nadeln, genähten Wunden und Ärzten, die auf Anästhetikum verzichten, gemeint. Wenn ihr das nicht so abkönnt, hört ihr diese Folge auf eigene Gefahr. Alle anderen übrigens auch.
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5/17/2021 • 19 minutes, 34 seconds
EME 213 Sonntag, 16.05.2021
Mail: eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
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5/16/2021 • 39 minutes, 49 seconds
EME 212 Samstag, 15.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
Ps.: Ihr hört den Podcast "Ein Minimalist erzählt". Das hatte ich ganz vergessen zu sagen. Müsste mittlerweile aber angekommen sein, denke ich.
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5/15/2021 • 7 minutes, 22 seconds
EME 211 Freitag, 14.05.2021
eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
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5/14/2021 • 22 minutes, 1 second
EME 210 Donnerstag, 13.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
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5/13/2021 • 14 minutes, 24 seconds
EME 209 Mittwoch, 12.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / Kontakt über Instagram: marco_ein_minimalist
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5/12/2021 • 9 minutes, 20 seconds
EME 208 Dienstag, 11.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / instagram: marco_ein_minimalist
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5/11/2021 • 13 minutes, 24 seconds
EME 207 Feedback Folge - Danke Olaf
feedback: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
Olaf hat mir eine lange Mail geschrieben mit vielen Themen, die ich in dieser Folge einmal ausführlich besprochen habe.
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5/10/2021 • 1 hour, 10 minutes, 36 seconds
EME 206 Montag, 10.05.2021 (Der Internet Computer)
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5/10/2021 • 19 minutes, 19 seconds
EME 205 Sonntag, 09.05.2021 (Muttertag)
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5/9/2021 • 15 minutes, 30 seconds
EME 204 Samstag, 08.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de auf instagram: marco_ein_minimalist
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5/8/2021 • 3 minutes, 25 seconds
EME 203, Freitag 07.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / Bilder zur Folge auf instagram: marco_ein_minimalist
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5/7/2021 • 12 minutes, 23 seconds
EME 202 Donnerstag, 06.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / Bilder zur Folge auf instagram: marco_ein_minimalist
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5/6/2021 • 10 minutes, 13 seconds
EME 201 Mittwoch 05.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de / Bilder zur Folge auf instagram: marco_ein_minimalist
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5/5/2021 • 12 minutes, 27 seconds
EME 200 Dienstag, 04.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de Bilder zu den Folgen (manchmal): instagram: marco_ein_minimalist
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5/4/2021 • 4 minutes, 37 seconds
EME 199 Montag 03.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de Bild zur Folge auf instagram: marco_ein_minimalist
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5/3/2021 • 13 minutes, 25 seconds
EME 198 Sonntag, 02.05.2021
feedback: eme2006@tutanota.de, instagram: marco_ein_minimalist
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5/2/2021 • 6 minutes, 50 seconds
EME 197 Samstag, 01.05.2021
der ganze Tag hat sich wie Sonntag angefühlt. feedback: eme2006@tutanota.de Bilder: instagram: marco_ein_minimalist
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5/1/2021 • 13 minutes, 25 seconds
EME 196 Freitag, 30.04.2021
feedback: eme2006@tutanota.de Bilder zur Folge auf instagram: marco_ein_minimalist
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4/30/2021 • 22 minutes, 45 seconds
EME 195 Donnerstag, 29.04.2021
feedback: eme2006@tutanota.de oder instagram: marcoeinminmalist
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4/29/2021 • 28 minutes, 14 seconds
EME 194 Mittwoch, 28.04.2021
feedback: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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4/28/2021 • 39 minutes, 21 seconds
EME 193 Dienstag, 27.04.21
Mails an: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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4/27/2021 • 10 minutes, 52 seconds
EME 192 Montag, 26.04.2021
feedback: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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4/26/2021 • 5 minutes, 13 seconds
EME 191 Mail feedback Besprechung - Minimalismus und die anderen
feedback: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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4/26/2021 • 52 minutes, 21 seconds
EME 190 Sonntag, 25.04.2021
mails an: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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4/25/2021 • 18 minutes, 1 second
EME 189 Samstag, 24.04.2021
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4/24/2021 • 16 minutes, 7 seconds
EME 188 Freitag, 23.04.2021
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4/23/2021 • 30 minutes, 8 seconds
EME 187 Die Creme, die gegen alles hilft
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de. instagram: marco_ein_minimalist
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4/22/2021 • 29 minutes, 58 seconds
EME 186 Aufräumen entspannt
eme2006@tutanota.de oder Instagram: marco_ein_minimalist
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4/21/2021 • 14 minutes, 53 seconds
EME 185 Ein 99 Prozent heiterer Tag
mail: eme2006@tutanota.de oder Instagram: marco_ein_minimalist
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4/20/2021 • 10 minutes, 31 seconds
EME 183 vermutlich höchst illegal
eme2006@tutanota.de oder Instagram: marco_ein_minimalist
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4/19/2021 • 16 minutes, 26 seconds
EME 184 Der Apfel schmeckt im Wald viel besser
eme2006@tutanota.de oder Instagram: marco_ein_minimalist
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4/19/2021 • 20 minutes, 33 seconds
EME 182 eco 40 Grad Spülen-Plus und Start
feedback: eme2006@tutanota.de oder Instagram: ein_minimalist_erzählt
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4/16/2021 • 20 minutes, 17 seconds
EME 181 genervt Mikro Fehlkauf
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de. instagram: marco_ein_minimalist
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4/15/2021 • 3 minutes, 25 seconds
EME 180 viel zeit mit der Familie
Kontakt: eme2006@tutanota.de oder Instagram: ein_minimalist_erzählt
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4/14/2021 • 11 minutes, 39 seconds
EME 179 das wird ein großer Spaß ... nicht
mail: eme2006@tutanota.de oder Instagram: ein_minimalist_erzählt
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4/13/2021 • 33 minutes
EME 178 und du brauchst es nicht zum leben
eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist
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4/11/2021 • 54 minutes, 30 seconds
EME 177 - Der Oberkörper fehlte einfach
eme2006@tutanota.de oder marco_ein_minimalist bei Instagram.
Bitte verzichtet auf den Tipp ich sollte mal in mein iPhone reinpusten. Ich glaube nicht, dass das mein Akku Problem löst. Und andere vermutlich auch nicht. Danke für eure Aufmerksamkeit.
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4/9/2021 • 11 minutes, 10 seconds
EME 176 - Probleme mit Geld lösen
Kontakt: eme2006@tutanota.de instagram: marco_ein_minimalist
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4/8/2021 • 14 minutes, 51 seconds
EME 175 - Müde
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de. instagram: marco_ein_minimalist
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4/6/2021 • 17 minutes, 54 seconds
EME 174 Tja, genau das ist Minimalismus
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de. instagram: marco_ein_minimalist
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4/5/2021 • 10 minutes, 52 seconds
EME 173 Minimalismus, Lachen und Sammeln
feedback an: eme2006@tutanota.de oder instagram: marco_ein_minimalist.
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4/4/2021 • 17 minutes, 57 seconds
EME 172 Ausrasten - Moments before detonation
Mails an: eme2006@tutanota.de
instagram: ein_minimalist_erzählt
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3/28/2021 • 27 minutes, 11 seconds
EME171 kauft Markenklamotten, Rabatte Rabatte
Rückmeldungen an: eme2006@tutanota.de oder Instagram ein_minimalist_erzählt
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3/23/2021 • 18 minutes, 15 seconds
EME 170 komische Stimmung - 20.03.2021
feedback: eme2006@tutanota.de oder Instagram: marco_ein_minimalist
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3/20/2021 • 15 minutes, 27 seconds
EME 169 Abschied von einem alten Freund
feedback: eme2006@tutanota.de
instagram: marco_ein_minimalist
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3/8/2021 • 9 minutes, 39 seconds
EME 168 Online Banking, PCR Test und Spielzeug
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3/5/2021 • 47 minutes, 24 seconds
EME 167 Die besten Investments
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3/3/2021 • 15 minutes, 18 seconds
EME 166 Quarantäne Tag 3 - Alles Gut
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2/28/2021 • 5 minutes, 18 seconds
EME 165 Einfaches Leben
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2/26/2021 • 44 minutes, 30 seconds
EME 164 pandemischer Alltag
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2/25/2021 • 11 minutes, 19 seconds
EME 163 Warten auf PCR, Homeoffice, Sommerwetter
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2/24/2021 • 8 minutes, 43 seconds
EME 162 Der Aufräumkorb
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2/23/2021 • 5 minutes, 19 seconds
EME 161 Intuitives Essen
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2/21/2021 • 16 minutes, 38 seconds
EME 160 Feedback an eme2006(at)tutanota.de oder marco_ein_minimalist bei instagram
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2/20/2021 • 31 minutes, 43 seconds
EME 159: Soviel Medienkonsum ist gut, soviel ist böse
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2/19/2021 • 17 minutes, 35 seconds
EME 158: Bratwurstbratgerät
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2/18/2021 • 13 minutes, 19 seconds
EME 157 Aufmerksamkeit ade
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2/17/2021 • 15 minutes, 54 seconds
EME 156 Rabatte / Zeitfenster statt Termine, Fasten, Fleisch, Diäten
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2/16/2021 • 16 minutes, 47 seconds
EME 155 Amtlicher Held, Obdachlosigkeit Do HBF
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2/15/2021 • 13 minutes, 13 seconds
EME 154 Ausmisten Podcast, Valentin, Fleisch, Ersatzteile Gesellschaftsspiele
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2/14/2021 • 18 minutes, 39 seconds
EME153: Minimalismus erst ab 16
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2/13/2021 • 28 minutes, 6 seconds
EME152: Frostbeulen und entspannte Ernährung
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2/12/2021 • 9 minutes, 54 seconds
EME151: Zeit
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2/11/2021 • 9 minutes, 3 seconds
EME 150: 85220,76
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2/10/2021 • 7 minutes, 58 seconds
EME 149: Eure Kritik, Akku, Fleisch, Zucker, whats app, Katzen, clubhouse
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2/9/2021 • 34 minutes, 53 seconds
EME148: Dein Erfolg mit Minimalismus 2021
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1/23/2021 • 51 minutes, 25 seconds
EME147: Mit Ruhe durch den Lockdown
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Podcast aus der Folge:
Minimalismus Leben
Paaradox - Der Beziehungs-Podcast
Reif für die Couch? mit Sabine Bimmler
So bin ich eben - mit Stefanie Stahl
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1/10/2021 • 25 minutes, 17 seconds
EME 146: Blockieren, blockieren, blockieren
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de. instagram: marco_ein_minimalist (MarcoMinimalist)
Buch empfohlen: "Jim ist mies drauf" von Suzanne & Max Lang im Loewe Verlag
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12/20/2020 • 59 minutes, 38 seconds
EME145: 20.000 Schritte jeden Tag
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Minimalismus-Leben podcast: Minimalismus-leben.de
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12/7/2020 • 18 minutes, 18 seconds
DE005: Doppelt einfach - Sport und Unverfügbarkeit
Podcastfolge gemeinsam mit Daniel von der Schlichtheit.com. Wir reden über Unverfügbarkeit (Hartmut Rosa), Bewegung und Sport und so allerlei anderes Zeug rund um Minimalismus.
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11/28/2020 • 1 hour, 48 minutes, 48 seconds
EME144: 3 Jahre
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11/25/2020 • 5 minutes, 1 second
EME143: Haushalt
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11/25/2020 • 15 minutes, 8 seconds
EME142 Bewegung statt Sport?
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de. instagram: marco_ein_minimalist
Angesprochen: Podcastfolge #47; Forever Young "Ganz nebenbei fit werden. Ein Gespräch mit Ferdinand Bader".
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11/18/2020 • 19 minutes, 53 seconds
EME141: In jedem Wald ne Hüpfburg
Kontaktmöglichkeit: eme2006@tutanota.de oder
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10/13/2020 • 1 hour, 8 minutes, 42 seconds
EME140: 16 Stunden und mehr
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9/30/2020 • 17 minutes, 30 seconds
EME139 3 Monate Schweigen
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8/24/2020 • 26 minutes, 9 seconds
EME138: Bis bald mal
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8/5/2020 • 8 minutes, 7 seconds
EME137 Ein Warmwassermüsli Esser
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7/12/2020 • 33 minutes, 9 seconds
EME136 Ruhe, Wettbewerb, Entdoppeln, Barfuß, Duschen, Schenken, Wut, Verschworene
Themen dieser Folge:
Immer mit der Ruhe…
Gedanken über Wettbewerb…
Radikales Entdoppeln …
aktueller Stand Barfußschuhe
aktueller Stand „kalt duschen“
Verschenken mit der Tasche
Wut; Das Buch der Menschlichkeit
Verschwörungsmythen
Zum Reagieren: eme2006@tutanota.de. instagram: marco_ein_minimalist
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6/7/2020 • 1 hour, 2 minutes, 14 seconds
EME135 Zur Ruhe gekommen
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5/1/2020 • 30 minutes, 57 seconds
EME134 Übung macht den Meister
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4/23/2020 • 16 minutes, 43 seconds
EME133 Der Meditationsknoten
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4/19/2020 • 30 minutes, 47 seconds
EME132 15.04.2020
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4/15/2020 • 17 minutes, 14 seconds
EME131 14.04.2020 Ich komme zur Ruhe
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4/14/2020 • 4 minutes, 34 seconds
EME130 13.04.2020 Medienkonsum
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4/13/2020 • 13 minutes
EME129 12.04.2020 Gier
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4/12/2020 • 8 minutes, 28 seconds
EME128 11.04.2020 Daniel zu Gast
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4/11/2020 • 33 minutes, 7 seconds
EME127 Mein podcast ist der beste der Welt, weil ich mich am besten von allen auf der Welt mit podcast auskenne
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4/10/2020 • 12 minutes, 20 seconds
EME126 09.04.2020 Amerikaner mit Schutzmaske
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4/9/2020 • 29 minutes, 49 seconds
EME125 08.04.2020 Morgen mehr
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4/8/2020 • 4 minutes
EME124 07.04.2020 - Fahrende Telefonzelle
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4/7/2020 • 14 minutes, 48 seconds
EME123 06.04.2020 Konsum umstellen?
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4/6/2020 • 16 minutes, 49 seconds
EME122 05.04.2020 Wie wollen wir leben?
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4/5/2020 • 21 minutes, 40 seconds
EME121 04.04.2020 Der Virus und seine Folgen getrennt betrachtet
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4/4/2020 • 19 minutes, 53 seconds
EME120 03.04.2020 Frederike, was ist denn jetzt die Schlussfolgerung daraus?
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4/3/2020 • 40 minutes, 8 seconds
EME119 - 02.04.2020 Nicht jeder kann den ganzen Tag puzzlen
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4/2/2020 • 7 minutes, 27 seconds
EME118 01.04.2020 Sorry Kassette, es war schön mit dir, aber...
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4/1/2020 • 19 minutes, 10 seconds
EME117 31.03.2020 Wie wird es werden nach Corona?
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3/31/2020 • 24 minutes, 44 seconds
EME116 30.03.2020 Eine höfliche Geste
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3/30/2020 • 33 minutes, 51 seconds
EME115 29.03.2020 ab 66 Jahren, da ist man unbesorgt?
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Tipp: die-maus.de
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3/29/2020 • 9 minutes, 27 seconds
EME114 28.03.2020 Der maskierte Podcaster
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3/28/2020 • 11 minutes, 2 seconds
EME113 27.03.2020 Das hätte auch ganz anders ausgehen können
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3/27/2020 • 17 minutes, 5 seconds
EME112 26.03.2020 Kein Grund sich einen Strick zu nehmen
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3/26/2020 • 18 minutes, 16 seconds
EME111 25.03.2020 - Das Einkaufen normalisiert sich
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3/25/2020 • 19 minutes, 29 seconds
EME110 24.03.2020 - Meckern als Virus
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3/24/2020 • 11 minutes, 4 seconds
EME109 23.03.2020
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3/23/2020 • 12 minutes, 57 seconds
EME108: 22.03.2020
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3/22/2020 • 21 minutes, 46 seconds
EME107 21.03.2020
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3/21/2020 • 11 minutes, 53 seconds
EME106 Corona - Das Beste, was wir tun können, ist nichts
Eure Mails an: eme2006@tutanota.deIch bei Instagram: marco_ein_minimalist
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3/19/2020 • 21 minutes, 10 seconds
EME105 Gespräch über Minimalismus mit Marius alias @elmovan
Marius bei instagram: @elmovan
Der Reisepodcast: https://weltenbummbla.de
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3/8/2020 • 1 hour, 9 minutes, 23 seconds
EME104 Das minimalistische Zauberwort
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3/4/2020 • 43 minutes, 8 seconds
EME 103 Fleisch, Fleisch, Fleisch, Fleisch essen
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2/15/2020 • 1 hour
EME102 Ein Minimalist erzählt über: viele Themen
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2/5/2020 • 1 hour, 58 minutes, 10 seconds
EME101 Ein Minimalist fragt sich, ob er Marken nennen sollte
Instagram: marco_ein_minimalist
Mail: eme2006@tutnota.de oder instagram @marco_ein_minialist
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1/26/2020 • 23 minutes, 48 seconds
EME100 Viele Themen
EME 100
Aktueller Stand: Meine guten Vorsätze
Sprachmemos als neue Notizenform für meinen Podcast
Barfußschuhe, Lebensmittel aufbrauchen, Olympia Stadion Berlin 12.6., siehe auch Podcast "Jung und Naiv Folge 450 - Interview" und "Lage der Nation" Folge 172
Was tun mit meinen eleganten Schuhen? Aufbrauchen vs. Altkleidercontainer
Link zum Sockenphänomen von Christian: Link hier:
https://www.youtube.com/watch?v=-sYZEOftpw4&feature=youtu.be
Aktueller Stand: Barfußlaufen
Reaktionen an eme2006@tutnota.de oder instagram @marco_ein_minialist
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1/17/2020 • 1 hour
EME100 Viele Themen
EME 100
Aktueller Stand: Meine guten Vorsätze
Sprachmemos als neue Notizenform für meinen Podcast
Barfußschuhe, Lebensmittel aufbrauchen, Olympia Stadion Berlin 12.6., siehe auch Podcast "Jung und Naiv Folge 450 - Interview" und "Lage der Nation" Folge 172
Was tun mit meinen eleganten Schuhen? Aufbrauchen vs. Altkleidercontainer
Link zum Sockenphänomen von Christian: Link hier:
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Aktueller Stand: Barfußlaufen
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1/17/2020 • 1 hour
DE003 Gute Vorsätze
Kontakt zu Marco: eme2006@tutanota.de oder instagram @marco_ein_minmalist
Kontakt zu Daniel: Schlichtheit.com
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1/4/2020 • 55 minutes, 50 seconds
EME 099 Zukunft, Traurigkeit, Peinlichkeit
Zitat aus: „Triffst du Buddha, töte ihn“ von Andreas Altmann
Mein Einkauf im Decathlon in Dortmund. Erlebte Zukunft.
Themenindee von @elmovan auf instagram.
Was tun mit all den Dingen der eigenen Eltern nach ihrem Tod?
und dann noch ein paar peinliche Geschichten und Gedanken über Wäsche (Guppyfriend Waschbeutel), Kindererziehung und Vorbilder und ihr Verhalten.
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12/22/2019 • 1 hour, 35 minutes, 57 seconds
EME098 smartphone spiele, ebay, Barfuss, Zahn-OP
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12/15/2019 • 1 hour, 5 minutes, 58 seconds
DE002 Emotionale Gegenstände:
Kontakt zu Marco: eme2006@tutanota.de oder instagram @marco_ein_minmalist
Kontakt zu Daniel: Schlichtheit.com
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12/10/2019 • 1 hour, 12 minutes, 46 seconds
EME097 Mikrofaser / Zucker / Barfußlaufen / Zeitstress
02:00 Feedback - Mikrofaser
08:00 Feedback - Barfußlaufen
09:07 Feedback - Ernährungsfolgen Zucker
10:53 Ein Anrennen gegen die Uhr vs. Alles in Ruhe tun
38:00 Im Augenblick leben, aber in welchem?
41:22 Barfußlaufen
54:00 Verabschiedung
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11/16/2019 • 54 minutes, 56 seconds
EME096 Ernährung 7
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Arte doku: Die Zuckerlüge (youtube):
https://www.youtube.com/watch?v=VTCvmUfmXlo
Quarks und Co:
http://www.quarkundso.de/zuckerluege-wurstgate-nur-luftnummern-1x-nachschlag-zu-wurst-und-zucker/
Ted Talk von Robert H.Lustig "sugar, the elephant in the kitchen" (youtube)
https://www.youtube.com/watch?v=gmC4Rm5cpOI (Robert H.Lustig TedX Talk)
Robert H.Lustig - Vortrag: "Sugar, the bitter truth" (youtube=
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
https://www.test.de/Zucker-in-Lebensmitteln-Wie-viel-drin-ist-und-wie-Sie-das-rausfinden-5170484-0/
The truth about Sugar: BBC Production: https://www.youtube.com/watch?v=ONXNKacNU_4
Diabetes Typ 2 - Auch Schlanke gefährdet: https://www.onmeda.de/g-medizin/diabetes-typ-2-1121.html
Diabetes: Auch Normalgewichtige können hohes Risiko haben - SPIEGEL ONLINE
http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/diabetes-auch-normalgewichtige-koennen-hohes-risiko-haben-a-1161145.html
Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/interviews/interviews/apothekenumschau-15082018.html#c13640
Zeitbombe Zucker (youtube): https://www.youtube.com/watch?v=M6h6F8XQUGg
Confessions of a Sugar Addict in a Sugar-Laden World | Laura Marquis | TEDxLoyolaMarymountU
https://www.youtube.com/watch?v=OzAtedK_tpg
Interview mit Robert H. Lustig auf youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=f1oRlVKwrio
Buch:
Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Taschenbuch – 15. August 2016
von Dr. Robert H. Lustig (Autor)
Pur, weiß, tödlich.: Warum der Zucker uns umbringt – und wie wir das verhindern können. Taschenbuch – 20. Februar 2018
von Prof. Dr. John Yudkin (Autor), Prof. Dr. Robert H. Lustig (Autor)
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10/25/2019 • 59 minutes, 25 seconds
EME095 Wäsche, kaputte Kleidung, Barfußlaufen
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9/28/2019 • 1 hour, 32 minutes, 36 seconds
EME094 Ernährung 6
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Quarks und Co:
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Ted Talk von Robert H.Lustig "sugar, the elephant in the kitchen" (youtube)
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Robert H.Lustig - Vortrag: "Sugar, the bitter truth" (youtube=
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
https://www.test.de/Zucker-in-Lebensmitteln-Wie-viel-drin-ist-und-wie-Sie-das-rausfinden-5170484-0/
The truth about Sugar: BBC Production: https://www.youtube.com/watch?v=ONXNKacNU_4
Diabetes Typ 2 - Auch Schlanke gefährdet: https://www.onmeda.de/g-medizin/diabetes-typ-2-1121.html
Diabetes: Auch Normalgewichtige können hohes Risiko haben - SPIEGEL ONLINE
http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/diabetes-auch-normalgewichtige-koennen-hohes-risiko-haben-a-1161145.html
Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
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9/20/2019 • 29 minutes, 49 seconds
EME093: Bin ich wirklich Minimalist?
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9/11/2019 • 42 minutes, 16 seconds
EME092-Ernährung-05
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The truth about Sugar: BBC Production: https://www.youtube.com/watch?v=ONXNKacNU_4
Diabetes Typ 2 - Auch Schlanke gefährdet: https://www.onmeda.de/g-medizin/diabetes-typ-2-1121.html
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Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4
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Zeitbombe Zucker (youtube): https://www.youtube.com/watch?v=M6h6F8XQUGg
Confessions of a Sugar Addict in a Sugar-Laden World | Laura Marquis | TEDxLoyolaMarymountU
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Interview mit Robert H. Lustig auf youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=f1oRlVKwrio
Buch:
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8/21/2019 • 33 minutes, 42 seconds
EME091-Ernährung-04
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Arte doku: Die Zuckerlüge (youtube):
https://www.youtube.com/watch?v=VTCvmUfmXlo
Quarks und Co:
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Ted Talk von Robert H.Lustig "sugar, the elephant in the kitchen" (youtube)
https://www.youtube.com/watch?v=gmC4Rm5cpOI (Robert H.Lustig TedX Talk)
Robert H.Lustig - Vortrag: "Sugar, the bitter truth" (youtube=
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
https://www.test.de/Zucker-in-Lebensmitteln-Wie-viel-drin-ist-und-wie-Sie-das-rausfinden-5170484-0/
The truth about Sugar: BBC Production: https://www.youtube.com/watch?v=ONXNKacNU_4
Diabetes Typ 2 - Auch Schlanke gefährdet: https://www.onmeda.de/g-medizin/diabetes-typ-2-1121.html
Diabetes: Auch Normalgewichtige können hohes Risiko haben - SPIEGEL ONLINE
http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/diabetes-auch-normalgewichtige-koennen-hohes-risiko-haben-a-1161145.html
Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/interviews/interviews/apothekenumschau-15082018.html#c13640
Zeitbombe Zucker (youtube): https://www.youtube.com/watch?v=M6h6F8XQUGg
Confessions of a Sugar Addict in a Sugar-Laden World | Laura Marquis | TEDxLoyolaMarymountU
https://www.youtube.com/watch?v=OzAtedK_tpg
Interview mit Robert H. Lustig auf youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=f1oRlVKwrio
Buch:
Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Taschenbuch – 15. August 2016
von Dr. Robert H. Lustig (Autor)
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8/7/2019 • 27 minutes, 31 seconds
EME090-Ernährung-03
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Arte doku: Die Zuckerlüge (youtube):
https://www.youtube.com/watch?v=VTCvmUfmXlo
Quarks und Co:
http://www.quarkundso.de/zuckerluege-wurstgate-nur-luftnummern-1x-nachschlag-zu-wurst-und-zucker/
Ted Talk von Robert H.Lustig "sugar, the elephant in the kitchen" (youtube)
https://www.youtube.com/watch?v=gmC4Rm5cpOI (Robert H.Lustig TedX Talk)
Robert H.Lustig - Vortrag: "Sugar, the bitter truth" (youtube=
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
https://www.test.de/Zucker-in-Lebensmitteln-Wie-viel-drin-ist-und-wie-Sie-das-rausfinden-5170484-0/
The truth about Sugar: BBC Production: https://www.youtube.com/watch?v=ONXNKacNU_4
Diabetes Typ 2 - Auch Schlanke gefährdet: https://www.onmeda.de/g-medizin/diabetes-typ-2-1121.html
Diabetes: Auch Normalgewichtige können hohes Risiko haben - SPIEGEL ONLINE
http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/diabetes-auch-normalgewichtige-koennen-hohes-risiko-haben-a-1161145.html
Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/interviews/interviews/apothekenumschau-15082018.html#c13640
Zeitbombe Zucker (youtube): https://www.youtube.com/watch?v=M6h6F8XQUGg
Confessions of a Sugar Addict in a Sugar-Laden World | Laura Marquis | TEDxLoyolaMarymountU
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Interview mit Robert H. Lustig auf youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=f1oRlVKwrio
Buch:
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7/19/2019 • 37 minutes, 59 seconds
EME089-Ernährung-02
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Arte doku: Die Zuckerlüge (youtube):
https://www.youtube.com/watch?v=VTCvmUfmXlo
Quarks und Co:
http://www.quarkundso.de/zuckerluege-wurstgate-nur-luftnummern-1x-nachschlag-zu-wurst-und-zucker/
Ted Talk von Robert H.Lustig "sugar, the elephant in the kitchen" (youtube)
https://www.youtube.com/watch?v=gmC4Rm5cpOI (Robert H.Lustig TedX Talk)
Robert H.Lustig - Vortrag: "Sugar, the bitter truth" (youtube=
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
https://www.test.de/Zucker-in-Lebensmitteln-Wie-viel-drin-ist-und-wie-Sie-das-rausfinden-5170484-0/
The truth about Sugar: BBC Production: https://www.youtube.com/watch?v=ONXNKacNU_4
Diabetes Typ 2 - Auch Schlanke gefährdet: https://www.onmeda.de/g-medizin/diabetes-typ-2-1121.html
Diabetes: Auch Normalgewichtige können hohes Risiko haben - SPIEGEL ONLINE
http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/diabetes-auch-normalgewichtige-koennen-hohes-risiko-haben-a-1161145.html
Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/interviews/interviews/apothekenumschau-15082018.html#c13640
Zeitbombe Zucker (youtube): https://www.youtube.com/watch?v=M6h6F8XQUGg
Confessions of a Sugar Addict in a Sugar-Laden World | Laura Marquis | TEDxLoyolaMarymountU
https://www.youtube.com/watch?v=OzAtedK_tpg
Interview mit Robert H. Lustig auf youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=f1oRlVKwrio
Buch:
Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Taschenbuch – 15. August 2016
von Dr. Robert H. Lustig (Autor)
Pur, weiß, tödlich.: Warum der Zucker uns umbringt – und wie wir das verhindern können. Taschenbuch – 20. Februar 2018
von Prof. Dr. John Yudkin (Autor), Prof. Dr. Robert H. Lustig (Autor)
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7/13/2019 • 29 minutes, 27 seconds
EME088-Ernährung-01
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Arte doku: Die Zuckerlüge (youtube):
https://www.youtube.com/watch?v=VTCvmUfmXlo
Quarks und Co:
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Ted Talk von Robert H.Lustig "sugar, the elephant in the kitchen" (youtube)
https://www.youtube.com/watch?v=gmC4Rm5cpOI (Robert H.Lustig TedX Talk)
Robert H.Lustig - Vortrag: "Sugar, the bitter truth" (youtube=
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
https://www.test.de/Zucker-in-Lebensmitteln-Wie-viel-drin-ist-und-wie-Sie-das-rausfinden-5170484-0/
The truth about Sugar: BBC Production: https://www.youtube.com/watch?v=ONXNKacNU_4
Diabetes Typ 2 - Auch Schlanke gefährdet: https://www.onmeda.de/g-medizin/diabetes-typ-2-1121.html
Diabetes: Auch Normalgewichtige können hohes Risiko haben - SPIEGEL ONLINE
http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/diabetes-auch-normalgewichtige-koennen-hohes-risiko-haben-a-1161145.html
Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/interviews/interviews/apothekenumschau-15082018.html#c13640
Zeitbombe Zucker (youtube): https://www.youtube.com/watch?v=M6h6F8XQUGg
Confessions of a Sugar Addict in a Sugar-Laden World | Laura Marquis | TEDxLoyolaMarymountU
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Interview mit Robert H. Lustig auf youtube:
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Buch:
Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Taschenbuch – 15. August 2016
von Dr. Robert H. Lustig (Autor)
Pur, weiß, tödlich.: Warum der Zucker uns umbringt – und wie wir das verhindern können. Taschenbuch – 20. Februar 2018
von Prof. Dr. John Yudkin (Autor), Prof. Dr. Robert H. Lustig (Autor)
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7/8/2019 • 27 minutes, 10 seconds
DE001 - Ordnung einfach
Willkommen zum neuen Format von Daniel und Marco, zwei Minimalisten, die über minimalistische Themen reden in "Doppelt Einfach (DE)".
Marco bei Instagram: @marco_ein_minimalist
Links:
http://www.minimalismus-podcast.de
Daniel hat nen Kanal bei YouTube: Die Entdeckung der Schlichtheit - youtube.com/dieentdeckungderschlichtheit
Daniel hat ne Internetseite: https://www.schlichtheit.com
Negative Kritik an: derschlichte@posteo.de
Positive Kritik an: eme2006@tutanota.de
;-)
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6/29/2019 • 54 minutes, 23 seconds
EME086 Minimalismus mit Partnerschaft, Familie und Kinder
Eure Mails an: eme2006@tutanota.deDanke an @schwangerkraft (Jennifer) von Instagram für den Themenvorschlag.
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6/5/2019 • 58 minutes, 16 seconds
EME085 Doktor skype - Ist Telemedizin die Lösung?
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Erwähnt: @schwangerkraft (instagram)
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5/27/2019 • 1 hour, 3 minutes, 25 seconds
EME084 Freizeit und Minimalismus
Eure Mails an: eme2006@tutanota.deinstagram: marco_ein_minimalist
Den Aspekt, dass minimaoistische Freizeit meistens auch besser für die Umwelt ist, habe ich ganz vergessen. Den dürft ihr euch dazu denken! Mal wieder die Umwelt vergessen. Typisch!
Also viel Spaß!
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5/21/2019 • 25 minutes, 3 seconds
EME083 instagram: marco_ein_minimalist / Audiokommentar / Fragen
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Ich probiere mit Instagram herum und ob es meinem Podcast einen Mehrwert bei geringem Aufwand bringt, mein Name dort: Marco_ein_Minimalist
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5/10/2019 • 1 hour, 47 minutes, 19 seconds
EME082: Fragen Teil 2 noch ohne Audiokommentar
Oops, als die Folge fertig mache, fällt mir auf, dass ich einen Audiokommentar ankündige, die Folge aber vorher beende. In der nächsten Folge kommt sie dann wahrscheinlich.
Folgende Fragen in der heutigen Folge:
Was wünscht man sich als Minimalist zum Geburtstag?
Minimalistisch Essen?
Minimalistisch Reisen?
Technik macht das Leben leichter?
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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5/5/2019 • 0
EME081 Frag einen Minimalisten Teil 1
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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4/12/2019 • 1 hour, 28 minutes, 10 seconds
EME080 Wäsche, smartphone, Technik, chinesisches Sozialpunktesystem, Zeitfresser, Datenvolumen, Feedback
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Themen:
Minimalismus bei der Wäsche Smartphone
Ein Turnschuh für 350 Euro
Eure Mails Chinesisches Sozialpunktesystem auch für Deutschland denkbar?
Zeitfresser
Feedback zum neuen Format Smartphone Datenvolumen minimalistisch
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3/9/2019 • 0
EME079 Ist es Umweltverschmutzung Kinder in die Welt zu setzen?
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Eine Studie behauptet ein Kind in die Welt zu setzen, wäre so schlimm wie 58 Tonnen Co2 zu verbrauchen. Das ist nur eines von vielen Themen in dieser Folge. Weitere Themen:
Minimalismus Stammtisch im Unperfekthaus: unperfekthaus.de/termine
Von Unterwegs erzählt: Ein Sommertag Ende Februar und Stacheldraht gesicherte Grundstücke an Kinderspielplätzen.
Eine Bekannte fängt an mir Sachen zu schenken, was tun?
Eigene Eltern beschenken: Aber was?
Konsumieren vs. Produzieren und irgendwas dazwischen.
iTunes und viel Aufregung zu den Metadaten
arte.tv zum Thema Konsum: U.a. die oben genannte Studie und meine Meinung dazu.
Aufgeblähte Sachbücher
Mein Aufregen der Woche: Mein digitaler Kalender löscht einen wichtigen Termin!
Markenklamotten; ich habe selber eine Marke, die fast jeder trägt.
Teaser auf nächste Folge: Ist mein Podcast wirklich eklig?
Viel Spaß und Kommentare gerne an meine Mailadresse eme2006@tutanota.de
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3/2/2019 • 1 hour, 32 minutes, 5 seconds
EME078 Technische Lösungen für kulturelle Probleme: Eine gefährliche Idee?
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Links:
Apple und Umwelt
https://www.apple.com/environment/answers
Erwähnte Podcasts:
- CLEANELECTRIC PODCAST (für alle, die einen Podcast zum Thema Elektromobilität suchen, hier ist er)
Denkangebot Podcast (Folge 2: Hass und Gewalt im Netz)
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2/25/2019 • 0
EME077: Aufbrauchen, Aufbrauchen, Aufbrauchen
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Podcastempfehlung: "Nachgefragt" Folge NGF011-Thema: Impfgegner
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2/18/2019 • 1 hour, 53 minutes, 53 seconds
EME076 Zeitreise mit Themenmix
In dieser Folge reise ich eine Folge in die Vergangenheit, weil ich meine Notizen nicht von 75 auf 76 geändert habe. Während ihr nur 2 Stunden Podcast hört, vergehen bei mir mehrere Tage. Mehr Zeitreise in einer Folge geht nicht. Ich hoffe es gefällt euch trotzdem. Viel Spaß!
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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2/12/2019 • 1 hour, 49 minutes, 2 seconds
EME075: Aufräumen
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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1/26/2019 • 1 hour, 42 minutes, 35 seconds
EME074 Datenschutz, anchor.fm und Spotify
Link: https://haveibeenpwned.com
"Check if you have an account that has been compromised in a data breach"
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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1/22/2019 • 35 minutes, 5 seconds
EME073 Minimalismus: Da ist kein Weg zurück
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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1/19/2019 • 1 hour, 16 minutes, 33 seconds
EME072 Eine Telefonkette ist ...
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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12/23/2018 • 1 hour, 38 minutes, 42 seconds
EME071 Blutflecke, Kekse und Bier
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Link: studio-link.de
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12/8/2018 • 1 hour, 53 minutes, 25 seconds
EME070 Death Cleaning - Aufräumen vor dem Sensenmann
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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11/24/2018 • 0
EME069 Der goldene Käfig
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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11/18/2018 • 0
EME068: Workshop, Kommentare, Meditation, Linux, Kalender, Gedächtnis
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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11/14/2018 • 0
EME067: Winterjacke, Druckertreiber, slack.com
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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11/13/2018 • 0
EME066: Linux; Ein Befreiungsschrei kommt jetz (noch?) nicht!
Heute eine sehr kurze Folge mit nur einem Thema, meine ersten Gedanken frisch nach meinem "Umstieg" auf Linux. Wie sehr es ein echter Umstieg wird, bleibt abzuwarten...
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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11/12/2018 • 13 minutes, 44 seconds
EME065: Wenn ihr das hier hört, habe ich vielleicht schon Linux
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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11/10/2018 • 44 minutes, 30 seconds
EME064: Unter Umständen hat man dann 3000 Euro zu Hause rumliegen
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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11/7/2018 • 2 hours, 22 minutes, 48 seconds
EME063: Man sollte nicht sofort ein Buch darüber schreiben
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
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10/16/2018 • 1 hour, 4 minutes, 14 seconds
EME062: Wofür tue ich das überhaupt?
Eure Mails an: eme2006@tutanota.de
Viel Spaß bei Folge 62!
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10/3/2018 • 45 minutes, 56 seconds
EME061: Glauben, Wissen, Bewerten
Neue Mail-Adresse: eme2006@tutanota.de
Themen: HörerPost (E-Mail Postfach, Meditationskissen), Podcast Zeitschiene, Anzahl der Kontakte im smartphone Adressbuch, einiges mehr und Glauben, Wissen, Bewerten? Warum überhaupt?
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9/19/2018 • 51 minutes, 21 seconds
EME060: Von Stollen, neuen smartphones und Internetfiltern
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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9/6/2018 • 1 hour, 12 minutes, 47 seconds
EME059: Minimalismus als Trick im Leben
Die Folge vom 2.September 2018. Viel Spaß!
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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9/2/2018 • 0
EME058: Geld und Dinge
Themen: Smarthome Geräte, "Leitsätze" Minimalismus Geld und Dinge, Langsamkeit, Monotasking, Multitasking und ein paar persönliche Updates.
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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8/19/2018 • 1 hour, 1 minute, 23 seconds
EME057: Endlich (digitale) Ruhe
Whatsapp ab 2019 mit Werbung / Wenn der Kühlschrank im Hochsommer ausfällt ... (Reparatur / günstig versus teuer/ E-Mail statt SMS? / Bücherei (Geben und Nehmen für 2 Euro im Monat)
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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8/9/2018 • 39 minutes, 22 seconds
EME056: Von digitalem Geld, Menschen und Dingen
Verschlüsselung: VeraCrypt_____Themen_____
Waschmittel selber machen - Keine gute Idee___Kernseife setzt sich ab in der Maschine und landet auf der Haut____kein Wasserenthärter____nicht gut für Allergiker wegen der Kernseifereste
Bezahlen per smartphone
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- Sicherheit bei meinem alten smartphone
- Geld immer dabei, ist das wirklich ein Vorteil?
- Übliche Probleme: Ausgaben werden Transparent
- Bezahlen wir uns in Zukunft gegenseitig für Kleinigkeiten, weil es immer leichter wird an Freunde Geld zu senden?
Eine Bank schreibt meinen Eltern? Wie das?
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Das Kleingedruckte: postdirekt.de/datenschutz
Ich möchte keinem Anwalt schreiben und meine aktuellen richtigen Daten preisgeben, damit meine Eltern keine Post mehr für mich erhalten. Trotzdem frech, dass die deutsche Post direkt offenbar Datenbestände an Privatunternehmen weiter gibt.
KONTAKTLSTE STATT ADRESSBUCH
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hält die Liste schön übersichtlich
Warum die Nummer von Leuten behalten, mit denen ich keinen Kontakt habe?
X Monate kein Kontakt wird gelöscht
Die großen Gefahren für eure Dinge
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Wasser (Schränke aus Plastik?)
Feuer (Feuerfeste Dinge)
Diebstahl (keine Wertsachen besitzen oder sammeln, arm wirken, verschlüsselt eure Platten)
Eine positive innere Haltung zum Thema Verlust.
Update: Ein Leben ohne WhatsApp___
Warum ihr NICHT wollt, dass irgendeiner eure privaten Daten in die Finger bekommt. Und warum ihr daher alles, was ihr besitzt, verschlüsseln solltet. Z.B. mit dem kostenlosen Programm VeryCrypt.
Dieser Podcast wurde aufgenommen mit Audacity!
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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7/24/2018 • 1 hour, 25 minutes, 54 seconds
EME055: Entfesselungskünstler werden
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
Themen und Links:
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Minimalistisch Joggen und Minimalistischer Sport allgemein:
Wie geht das, was ist das?
Podcastempfehlung
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Enährungspsychologie leicht gemacht von Bastienne Neumann (Podcast)
Link: https://bastienne-neumann.de
Kluge Gedanken übernommen oder selbst erweitert:
"Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein"
Verzicht und Verbot führt nur zu Verlangen
"Wasser ist mein Getränk"
Schlaf, meine neue 20-20 Regel
Waschmittel selber machen
Buch:
====
Ich bin raus: Wege aus der Arbeit, dem Konsum und der Verzweiflung (2018)
von Robert Wringham und Ronald Gutberlet
Entfesselungskünstler werden
Das Wasserfall-Dilemma in Kindersendungen
Whatsapp
=======
Ab 16.Juli soll ich mich das neue Datenschutz Update von Whatsapp akzeptieren. Werde ich aber nicht.
Hausmeisterthemen:
==============
Hörerzahlen ohne blog im Keller?
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7/9/2018 • 1 hour, 29 minutes, 23 seconds
EME054: Daten löschen
Themen: Accounts loswerden und Daten löschen lassen, Mein langsamer aber endgültiger Abschied von whatsapp hat begonnen, Tagebuchschreiben, aber wie und wieviel?, Bar zahlen bei amazon? Geht!
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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6/13/2018 • 1 hour, 52 minutes, 23 seconds
EME053,5: Live im Unperfekthaus als Gast im Minimalismus Podcast
Die Live Folge mit mir als Gast im Minimalismus Podcast mit Daniel und Michael.
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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6/6/2018 • 1 hour, 29 minutes, 20 seconds
EME053: Fehler und 2.6.2018
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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5/27/2018 • 0
EME021: Gerne
1:21: digitales Chaos
5:56: digitales und Zeitverschwendung
13:04: die Cloud
15:38: Die Angst etwas zu verpassen
17:44: Zufriedenheit im Leben und die Bedeutung von Menschen
23:41: Reichtum, Erfolg, Mathe und andere Dinge, die nichts mit Geld zu tun haben.
30:34: Investiere nur, was du bereit bis zu verlieren
32:00: Wenn teure Dinge echt Freude machen
38:00: Aufräumen nebenbei und der Wert von banalen Weisheiten
44:19: Ein Samstag ohne smartphone
50:22: whatsapp status
55:15: Gier nach Aufmerksamkeit
56:13: Was man in seinen Kopf lässt…
1:00:00: Negative Floskeln
Eure Mails an:
mails@einminimalist.de der blog: http://www.einminimalist.de
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5/24/2018 • 1 hour, 10 minutes, 53 seconds
EME022: Palaver und anderes für das wir keine Zeit mehr haben
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5/24/2018 • 59 minutes, 48 seconds
EME023: Dokumente digitalisieren, Umzug und vieles mehr
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5/24/2018 • 1 hour, 34 minutes, 1 second
EME024: 7 Tage Offline, ein Versuch
Diesmal: 7 Tage ein bisschen offline, Aktenordner, Kleiderschrank, Hörerpost, amazon smile, Konzentrationsmangel und Zahnversicherung
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5/24/2018 • 1 hour, 26 minutes, 53 seconds
EME025: Disney
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5/23/2018 • 57 minutes, 47 seconds
EME026: Kritik
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5/23/2018 • 1 hour, 19 minutes, 5 seconds
EME027: Unterwegs 2 - 2 Tage im Wald
Im Sommer 2016 war ich unterwegs auf dem Rheinsteig. So minimalistisch wie es für mich möglich war. Ohne smartphone, dafür mit Rucksack und Schlafsack. Schlafen im Wald, essen aus der Dose usw. Dass dabei nicht alles so abgelaufen ist, wie ich es geplant hatte, versteht sich fast von selbst. Aber das könnt ihr euch auch einfach anhören. Viel Spaß!
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5/23/2018 • 37 minutes, 15 seconds
EME028: Loslassen, gute Gewohnheiten
In Folge 28 spreche ich unter anderem über das Thema Loslassen, über gute Gewohnheiten und einen persönlichen Einkaufshorror.Viel Spaß!
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5/23/2018 • 1 hour, 44 minutes, 14 seconds
EME052: Ok google, spricht mit meiner Freundin
Was ich für mich aus der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) gelernt habe, negative Kommentare zu meinem Podcast, google duplex, Linux, Bargeld und einiges mehr.
Eure Mails an:
marco.minimalist@googlemail.com
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5/22/2018 • 51 minutes, 57 seconds
EME029: Meine kleine Minimalismus Krise
Sich vom Überfluss befreien und entspannter Leben. Darum geht es auch im Minimalismus. Aber warum bin ich dann manchmal trotzdem noch gehetzt und kriege nicht alles unter einen Hut?Der Ton ist in dieser Folge leider wieder auf dem alten Niveau, weil ich (wie passend) keine Zeit gefunden habe, mich in Ruhe vor das Mikrofon zu setzen.
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5/22/2018 • 23 minutes, 40 seconds
EME030: Wie ein Stück Papier dein Leben vereinfachen kann
Ich habe eine genial einfache Lösung für meine Überforderung gefunden und freue mich auf ein Buch, was hoffentlich noch viel mehr zu meiner Gelassenheit beitragen wird. Dieses und vieles mehr in der heutigen Folge.
Viel Spaß!
Eure Mails an: marco.minimalist@googlemail.com
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5/22/2018 • 1 hour, 2 minutes, 50 seconds
EME002: Vorsätze, Ziele, Klamotten und Entrümpeln seit 2006
Heute unter anderem: Vorsätze, Ziele, Klamotten, Entrümpeln seit 2006
Links:
www.canva.com
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5/21/2018 • 13 minutes, 40 seconds
EME051: Unperfekt
Heute eine kurze Folge zu unter anderem diesen Themen:
Umstieg auf Linux, Minimalismus Stammtisch Unperfekthaus, Live-Podcast 2.6.2018
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mails@einminimalist.de
der blog: http://www.einminimalist.de
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5/8/2018 • 24 minutes, 3 seconds
EME050: Viele Themen
Folge 50. Viele Themen. Keine shownotes. Viel Spaß!
Eure Mails an:
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4/29/2018 • 1 hour, 3 minutes, 16 seconds
EME049: Bargeld abschaffen?
Ein Minimalist will keine Scheine und erst recht kein Münzgeld mit sich herumtragen. Oder vielleicht doch? Warum überhaupt noch mit Bargeld zahlen, wenn man doch viel bequemer alles mit einer Plastikkarte oder gar seiner smartwatch bezahlen kann?
Ganz so einfach und gut ist es dann aber doch nicht und Cash hat einige unschlagbare Vorteile. Viel Spaß bei der Folge!
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4/16/2018 • 49 minutes, 50 seconds
EME048: Mit welcher Technik wollen wir leben?
Sollte man alles tun und einsetzen, was technisch möglich ist? Ich halte das für keine gute Idee und versuche das in dieser Folge vor allem auf die vielen kleinen privaten Entscheidungen von heute und morgen zu übersetzen.
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3/30/2018 • 41 minutes, 33 seconds
EME047: Microsparen
Minimalismus ist und bleibt eine Nische. Ein Phänomen. Normal ist das nicht. Konsum macht doch glücklich. Zumindest die meisten. 2017 war ein tolles Jahr für die Wachstumsquote, die paar Minimalisten halten uns nicht auf. Das, was die weniger Arbeiten und verdienen gleichen wir doch locker aus.
In der heutigen Folge klinge ich ein wenig genervt und bereit zum Abtauchen.
Im zweiten Teil gibt es aber ein paar nützliche Tipps für alle, die auch Angst vor großen Rechnungen und Anschaffungen haben. Vorspulen ist möglich.
Viel Spaß!
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3/16/2018 • 1 hour, 5 minutes, 45 seconds
EME046: Bargeld und versteckte Fotos
Ich habe meinen Frieden gemacht mit der Frage, ob ich nun Bargeld oder die Kreditkarte besser finden soll.
Aber warum müssen Fotos, die ich Freunden schicke, nicht nur auf deren smartphones gespeichert bleiben, sondern auch auf deren Rechnern liegen?
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3/13/2018 • 9 minutes, 12 seconds
EME045: Urlaubssuche online nervt
Bei der Urlaubssuche im Internet gehen mir regelmäßig die Nerven durch. Was ich dagegen tun kann ist die Frage, was ich bereits dagegen tue, Inhalt der heutigen Folge.
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3/11/2018 • 5 minutes, 3 seconds
EME044: Analoge Freiheit
Nicht jede Innovation ist auch eine Verbesserung. Der Akku eines Kugelschreibers geht nie leer und nasses Papier trocknet besser als ein nasses tablet. Und wer klaut schon ein Taschenbuch mit Knicken?
Dank eines sehr durchdachten Audiokommentars, denke ich noch einmal laut nach über die Vor- und Nachteile von digitalen und analogen Dingen in unserem modernen Alltag.
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3/10/2018 • 40 minutes, 4 seconds
EME043: Abbrechen
Was man einmal angefangen hat, soll man auch... . Warum eigentlich?
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3/7/2018 • 6 minutes, 29 seconds
EME042: Immer erst der Preis
Böse Überraschungen als ich mal wieder davon ausgegangen bin, dass es schon nicht so teuer sein wird...
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3/6/2018 • 6 minutes, 1 second
EME041: Lesen digital und analog
Ich lese zur Zeit einen dicken Roman und mache mir ein paar Gedanken zum Thema Lesen digital und analog.
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3/5/2018 • 36 minutes, 2 seconds
EME040: Kalender, Plan oder Leben, Bett weg, Logbuch Netzpolitik, Ein Cent pro whatsapp Nachricht, weiter im Buch
Folge 40 ist wieder etwas länger ausgefallen, als gedacht. Unter anderem spreche ich über:
Kalender: digital, Papier, oder ganz anders? Plan oder Leben, Bett weg, Logbuch Netzpolitik, Ein Cent pro whatsapp Nachricht, weiter im Buch von Björn Kern ("Das Beste was wir tun können, ist nichts")
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2/23/2018 • 1 hour, 25 minutes, 24 seconds
EME038: Ein Ort zum Nichtstun
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Einfach mal anfangen. Jetzt ist es soweit. Das Buch "Das Beste was wir tun können, ist nichts" von Björn Kern. Fertig bin ich damit noch lange nicht. Dafür schweife ich auch viel zu häufig ab. Viel Spaß!
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2/14/2018 • 24 minutes, 1 second
EME039: Stöpsel raus und Nichtstun
Erstmal eine ganze Weile Anekdoten von Neulich, dann aber auch noch ein paar Seiten über das Buch von Björn Kern "Das Beste was wir tun können, ist nichts". Viel Spaß!
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2/14/2018 • 40 minutes, 55 seconds
EME037: Alltagsschnipsel_Januar_2018
Gedanken von unterwegs mit mittlerer Tonqualität.
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1/27/2018 • 14 minutes, 42 seconds
EME036: Widerstand leisten, unverpackt einkaufen
Themen: Mein Einkauf beim Unverpackt Laden meiner Stadt und ein paar Gedanken zum Thema Müll im Supermarkt.
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1/19/2018 • 24 minutes, 8 seconds
EME035: 2018 und Zello
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Nachtrag: digitaler Stammtisch am 14.Januar 2018, um 15 Uhr über Zello.
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1/4/2018 • 37 minutes, 16 seconds
EME034: Nichts tun
Wie schön es sein kann, bewusst nichts zu tun. Kein W-Lan im Schlafzimmer hilft dabei sehr. Wie ich mit nerviger Technik umgehe. Kinder und Minimalismus, ein heikles Thema oder geht es auch entspannt? Das und vieles mehr in der letzten Folge des Jahres 2017.
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12/23/2017 • 34 minutes, 6 seconds
EME033: Minimalismus und Armut
Heute gehe ich der Frage nach was Minimalismus mit Armut zu tun hat und ob ein minimalistischer Lebensstil vor Armut schützen kann. Eine Folge ohne jeglichen Anspruch auf Richtigkeit oder gar Vollständigkeit.
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12/12/2017 • 51 minutes, 54 seconds
EME032: Die Kunst, ohne Überfluss glücklich zu leben (Buch, Josef Kirschner)
Buchbesprechung mit vielen eigenen Gedanken.
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12/7/2017 • 4 hours, 21 minutes, 38 seconds
EME031: Faulheit nutzen!
Eine Folge sehr früh am Morgen, noch immer etwas krank aber dafür mit ein paar Geschichten aus meiner jüngsten Vergangenheit und guten Gründen für Faulheit. Viel Spaß!
Alle Infos und Kontakt auf: http://www.einminimalist.de
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11/25/2017 • 1 hour, 14 minutes, 40 seconds
EME001: Wer ich bin und was ich hier erzählen werde
Die erste Folge meines Podcast "Ein Minimalist erzählt". Ich erzähle ein wenig über mich und das, was ich vorhabe und darüber wie ich Weihnachten als Minimalist angehe. blog: http://www.einminimalist.de
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11/25/2017 • 16 minutes, 59 seconds
EME003: Einkaufen
Ich spreche über Kommentare, amazon fresh, Lebensmitteleinkauf allgemein, Verschwörungstheorie amazon prime, Ratenzahlung, elektrische Zahnbürste und noch ein bisschen mehr.
blog: http://www.einminimalist.de
blog von Aurelia: www.wenigreichtauch.de
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11/24/2017 • 38 minutes, 27 seconds
EME017: Loslassen
Thema dieser Folge: Loslassen
Was ist mir wichtig für mein Leben?
Ihr wollt entrümpeln, aber irgendetwas hält euch auf? Vor allem von emotionalen Gegenständen könnt ihr euch nicht trenn?
In dieser Folge geht es darum, warum Loslassen können so wichtig ist und wie es leichter gelingen kann.
Und viele weitere Themen aus dem Feedback seit der letzten Folge!
Eure Mails an:
mail@einminimalist.de
Eure Fragen an:
fragen@einminimalist.de
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/16/2017 • 1 hour, 15 minutes, 29 seconds
EME016: Technik
- Hörerfeedback von Christoph und Mario
- Die letzte Folge und warum ich sie nicht gut fand
- Buch:
Die Null-Grenzkosten-Gesellschaft: Das Internet der Dinge, kollaboratives Gemeingut und der Rückzug des Kapitalismus von Jeremy Rifkin
- Warum gute Dokus manchmal einfach nichts ändern
- Doku: The Minimalists (eine Doku, die bei mir etwas geändert hat)
- Meine spannende Geschichte der Woche
- Kleidung: Geht es im nächsten Winter auch ohne Winterjacke?
- Der Podcast von the minimalists
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/16/2017 • 1 hour, 5 minutes, 24 seconds
EME015: Portemonnaie
Folge vom 2.April 2017.
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/16/2017 • 28 minutes, 29 seconds
EME014: Tipptalker
Ich spreche neben vielem anderen über das Barfußlaufen mit Barfußschuhen oder Zehenschuhen, über barfuß Joggen, ebay und die Vorteile vom "Nein" sagen. Außerdem habe ich aufgehört Kaffee zu trinken, auch Bücher sind wieder Thema und ein Phänomen namens "Tipptalker". Ich wünsche euch viel Spaß!
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/16/2017 • 40 minutes, 6 seconds
EME013: Entsorgen, Zeitdiebe und Geburtstagsgeschenk
Ein Dreischritt zum Minimalismus, Was muss man aufbewahren?, Zeitdiebe, Bücherinventur, nerviger blog, dark mountain project, Karteikarten, Barfußschuhe, Minimalismus Podcast, ebay und viele kleine andere Themen.
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/16/2017 • 53 minutes, 59 seconds
EME012: Fallhöhe reduzieren
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/16/2017 • 56 minutes, 3 seconds
EME011: Bevor wir bald aussterben
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/14/2017 • 57 minutes, 36 seconds
EME010: Katastrophe und Karriere
Heute: Karriere: was ist das und warum überhaupt? und: Mein blog wurde gehacked; vielleicht bin ich ohne ihn besser dran?
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/14/2017 • 30 minutes, 2 seconds
EME009: Befreit euch von den News
Heute folgende Themen: Die miserable Qualität von vielen Online "News" und das Ergebnis von einer Woche News-Befreiung und vieles mehr.
der blog: http://www.einminimalist.de
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11/14/2017 • 45 minutes, 9 seconds
EME008: Knochenfeile
Mir ist am heiligen Abend des letzten Jahres ein Zahn abgebrochen. Die Geschichte wird sich bis zum Sommer 2017 ziehen. Heute erzähle ich was bisher geschah. Wer keine Lust auf Blut und offen Knochen hat, spult einfach bis Minute 27 weiter.
Ein kurzes Video von BR24 mit guten Tipps wie man mit einfachen Mitteln fake videos und Bildern auf die Schliche kommt. Danke für den Tipp an Jam.
https://twitter.com/BR24/status/825243212344356864/video/1
Danke auch an Dirk, ich werde bestimmt bald dazu kommen den Text einmal in Ruhe zu lesen.
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11/14/2017 • 33 minutes, 23 seconds
EME007: über Smartphones, Teilzeit und alles was Minimalismus eben nicht ist
Was macht das Smartphone mit uns? Und was wird es in Zukunft mit uns machen? Ist immer schnell auch immer besser? Die Menthal app hat mir in der letzten Woche geholfen etwas mehr vom smartphone wegzukommen und ich bin noch immer auf dem Weg zu dem, der ich gerne wäre, rege mich über fake news auf während ich Achtsamkeit predige und lauter so ein Zeug.
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11/14/2017 • 1 hour, 20 minutes, 28 seconds
EME006: Über Achtsamkeit, Minimalismuskritik und Smartphoneumgang
Achtsamkeit und Alltagsmeditation. Die Übung macht den Übenden.
Nochmal zum Begriff Armutschick und Kritik am Minimalismus.
Das smartphone und seine Folgen. Danke an Ergotopia: 7 Gründe, unser smartphone häufiger wegzulegen.
Die Menthal app soll mir hier helfen.
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11/14/2017 • 44 minutes, 21 seconds
EME005: Über Häuser und Armut
Podcast Qualität / Podcast Kosten / amazon Patent aus 2014: Vorausschauender Versand / Keller / Vorräte / Werkzeug / Haushaltsgeräte / Garten / Renovieren / Wäschekeller / Kleidung / Grill / Terrasse / Garage / Haus ja oder nein / Was gehört zum Haus, was zu mir? / Mein Kopf gehört mir - Befreiung von der Werbung / Umgang mit Idealbildern / Was kommt nach dem Minimalismus / Alles nur Armutsschick?
Und weil ich mich mal wieder nicht an meine eigenen Notizen gehalten habe, spreche ich auch noch über so einiges anderes, was thematisch links und rechts am Wegesrand liegt.
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11/14/2017 • 1 hour, 12 minutes, 6 seconds
EME004: Minimalist werden, mit dem Entrümpeln anfangen
Anfangen mit dem Minimalismus (Entrümpeln). Soll man radikal vorgehen und alles in Kartons packen oder doch lieber langsam und bedächtig anfangen? Welche Methoden es gibt es und welche bei mir funktioniert haben.
Welche Tricks ganz konkret helfen, um in Zukunft mit leichtem Gepäck durchs Leben zu reisen.
Weitere Themen: Digitalisierung, Keller, Geld bezahlen für Druckluft? Spendenkonto bei der fidor Bank, Umgang mit emotionalen Gegenständen und vieles mehr, weil ich mich mal wieder nicht an meine eigenen Notizen gehalten habe.
Links:
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11/14/2017 • 52 minutes, 33 seconds
EME018: Zu Fuß von Bochum nach Essen
Von Bochum nach Essen. Eine alltägliche Strecke im Ruhrgebiet. Tausende fahren sie täglich mit dem Auto oder der Bahn. Sie dauert bei guter Verkehrslage und ohne Verspätungen etwa eine halbe Stunde. Ich habe entschleunigt und gehe zu Fuß. Ohne Karte und elektronische Hilfsmittel. Dafür mit offenem Blick für die Menschen auf dem Weg, die ihm helfen sollen, sein Ziel zu erreichen.
Ein Reisebericht über einen Tag zu Fuß. Irgendwo zwischen Bochum und Essen.
Eine ungewöhnliche Folge, ich hoffe ihr habt trotzdem euren Spaß daran.
Eure Meinung an:
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11/14/2017 • 45 minutes, 55 seconds
EME019: Kleidung
Themen der Folge:
Ich benutze ein neues Mikrofon. Die Qualität nimmt hier und da einen Ausreißer. Ich arbeite daran, dass es besser wird.
Essay zum Thema Kleidung, auch zu finden unter: einminimalist.de/kleidung
Ausgewählte Zitate zum Thema Mode
Kleidung aufbrauchen oder sofort weggeben?
Kleidung als Botschaft
Kleidung und Lebensalter
Kleidung und Kinder
Second Hand Kleidung und Minimalismus
Die „richtige Menge“ an Kleidung
Praktische Tipps um Kleidung wieder loszuwerden
https://www.packmee.de/
Der Kühlschrank im Wald:
Die eigene Verantwortung für die eigenen Dinge
Unsere Kleidung und die Wirkung auf unsere Mitmenschen
Emotionale Kleidung und die Vorteile keine zu besitzen
Minimalismus im Kleiderschrank auf Probe
Warum es keinem auffallen wird, dass ihr nur ein paar Klamotten habt.
Wie Steve Jobs? Eine private Uniform tragen?
Die richtige Anzahl an Kleidungsstücken ist …
Warum wenig Kleidung häufig schneller gewachsen ist.
Wie viele Schuhe machen glücklich?
Die Psychologie des Aussortierens - Wenn andere sich denken, was wir denken und wir überlegen, was andere denken könnten.
Hörer Feedback
einminimalist.de/unterwegs1
- mein erster Reisebericht gelesen
Klassischer Kauffehler - Profiritis
Meditation
und vieles mehr…
Kontakt: mail@einminimalist.de oder fragen@einminimalist.de
alles weitere auf
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11/13/2017 • 1 hour, 51 minutes, 54 seconds
EME020: Minimalisten konsumieren gar nicht mehr, oder?
In dieser Folge:
In dieser Folge:
05:29: Hörer Feedback von Andreas - Minimalismus und spiritualle Denkrichtungen
07:22: Eine gute Ausbildung und Karriere sind eine Garantie für ein glückliches Leben?
08:18: Der individuelle Glückspegel und das eigene Einkommen
09:40: Der Buddhismus und seine Attraktivität auf uns im „Westen“
14:29: Die Profiritis
14:53: Produkte brauchen Produkte und Kosten Zeit
17:00: Geteilte Erlebnisse - unteilbare Produkte
19:00: Die Arroganz einiger Minimalisten
21:00: Wie man Menschen nicht überzeugt
21:30: Das Phänomen Internet-Troll
24:15: Eine Möglichkeit richtig zu kommunizieren
25:34: Minimalisten konsumieren gar nichts mehr, richtig?
26:31: persönliche Updates
28:00 Ursachen und Wirkungen
34:00: smartphone
36:24: digitales Aufbewahren
45:17: 3000 Euro „geschenkt“
51:46: Apokalypse bald?
55:26: Ein gutes Märchen schlecht erzählt
59:04: Buchbesprechung, Marie Kondo Magic Cleaning … aufgräumt bleiben
1:05:54: Ein aufgeräumter Geist
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11/13/2017 • 1 hour, 13 minutes, 8 seconds