Luister nu naar de laatste aflevering van dit seizoen voordat we een adempauze inlassen ;) In deze aflevering spreekt Cielke met Moena de Jong. Ze is yogadocente en heeft een hele grote passie voor Pranayama. Welke ademhalingsoefening kun je doen als je gestresst bent? Welke is goed voor je immuunsysteem? En welke ademoefening kan jou helpen de zaterdagmiddag in de IKEA te overleven? Je hoort het in deze aflevering! En na de adempauze zijn Marleen & Cielke er uiteraard weer voor je met nieuwe podcastafleveringen! meer weten over Moena? Dat kan via DEZE LINK CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen! Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen 

De lieve docente van Cielke is bij ons op de bank aangeschoven. Miriam Alberts is Ayurveda practitioner, Ayurveda docent en geeft opleidingen bij Ayurdaay Nilayam én is druk bezig met haar stichting Manna Home. In deze aflevering vertelt ze alles over Ayurveda en de prachtige werkwijze rondom zwangerschap en geboorte. Meer weten? https://ayurdaay.com/ CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen! Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen 

Omdat we graag willen delen wat Ayurveda is en hoe het je kan helpen om lichamelijk en mentaal (meer) balans in je leven te krijgen, schreven we ons boek Alles over Ayurveda. En dat bleek een groot succes!  Maar al snel ging het weer kriebelen (al krijgen we een beetje jeuk van dit woord). Hoe konden we onze lezers meer handvatten geven om Ayurveda op een simpele en leuke manier toe te passen?  We wilden een duidelijk stappenplan bieden dat er tegelijk voor zou zorgen dat je de signalen van je lichaam en geest steeds beter begrijpt. Al snel kwamen we op het idee van een Ayurveda-journal dat je een jaar lang dagelijks bijhoudt. CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen! Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen 

Wil jij weten hoe je gezonde darmen krijgt? En hoe maak je nou makkelijk een gezonde Aurvedische maaltijd voor de hele familie klaar? En wat heeft een bingokaart daarmee te maken? In onze nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast spreken we met Lily Joan Roberts. Het draait bij haar allemaal om FOOD! Ze noemt zichzelf Ayurvedic gut- & voedingscoach, ze is vegan chef en Ayurveda haar lifeline en all the way from Belgium! Meer weten over Lily Joan? Dat kan HIER CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen! Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen 

Iemand aan de EHBYoga? In deze aflevering hoor je alles over Ayurveda en Yoga! We spreken met Teuni Verhagen die ook de yogalessen op onze community geeft. Hoe kom je nou die mat op en kom je af van het vele moeten dat je jezelf oplegt. Dat MOET toch anders kunnen? Hoe kan yoga je leren om beter je grenzen te voelen en daar ook naar te handelen? En hoe geef je jezelf een liefdevol schopje onder je kont? Meer weten over Teuni? Dat kan via de online yogastudio www.earlybirdyoga.nl Ben je nu benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar ⁠⁠⁠⁠vitakruid.nl/vitaminetest⁠⁠⁠⁠ en bestel met 10% bij gebruik van code ‘ALLESOVERAYURVEDA’ HERFST DETOX - NU NOG MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda Tips om beter te slapen & meer energie BONUS: Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠⁠⁠⁠Meer info⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ja ik doe mee!⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠⁠⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen! Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen 

Vandaag bij ons op de bank de inspirerende Inge Koetser, Inge volgde drie maanden een 1:1 coachingstraject bij Marleen en heeft daardoor zoveel positieve resultaten mogen ervaren, waaronder het dieper verwerken van een heftig trauma. Haar vriend overleed aan een zeer ernstig ski-ongeluk tijdens haar eerste zwangerschap. Een inspirerende aflevering :-) HERFST DETOX - NU NOG MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda (fijne ochtend- en avondroutines!) Tips om beter te slapen Meer energie BONUS: Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠⁠⁠⁠Meer info⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ja ik doe mee!⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠⁠⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! LEUK! ⁠⁠⁠⁠⁠ COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠ Ben je nu benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar ⁠⁠⁠⁠⁠vitakruid.nl/vitaminetest⁠⁠⁠⁠⁠ en bestel met 10% bij gebruik van code ‘ALLESOVERAYURVEDA’

SHOWNOTES Puisten, baard in de keel en puberzweet…. 🤪 In de nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast bespreken we alles over pubers (en hoe wij zelf waren als pubers 😂!) Wat kun je doen om ze optimaal te ondersteunen qua voeding en de manier waarop ze leven? Deze informatie komt voor jou waarschijnlijk wat te laat ;-), maar kunnen je puberkind of je puberende buurjongen, meisje, neefje of nichtje hopelijk wel helpen! Ben je nu benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar ⁠⁠⁠vitakruid.nl/vitaminetest⁠⁠⁠ en bestel met 10% bij gebruik van code ‘ALLESOVERAYURVEDA’ HERFST DETOX - NU NOG MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda (fijne ochtend- en avondroutines!) Tips om beter te slapen Meer energie BONUS: Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠⁠⁠Meer info⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Ja ik doe mee!⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen 

SHOWNOTES Zo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout. Ben je nu benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar ⁠⁠vitakruid.nl/vitaminetest⁠⁠ en bestel met 10% bij gebruik van code ‘ALLESOVERAYURVEDA’ HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda Je leert fijne ochtend- en avondroutines Tips om beter te slapen Meer energie BONUS: Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠⁠Meer info⁠⁠ ⁠⁠Ja ik doe mee!⁠⁠ ⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! Mama Nature! Ben je benieuwd naar een cursus HypnoBirthing, een zwangerschapsmassage of een postpartum behandeling? Ga dan naar deze link, met de kortingscode AYURVEDA10 krijg je 10% korting! ⁠ COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject Klik ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn semi - online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’  Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠

SHOWNOTES In deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde! Ben je nu benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar ⁠vitakruid.nl/vitaminetest⁠ om inzicht te krijgen in jouw vitaminebehoefte en bestel met 10% bij gebruik van code ‘ALLESOVERAYURVEDA’ HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda Je leert fijne ochtend- en avondroutines Tips om beter te slapen Meer energie BONUS:Herfst Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠Meer info⁠ ⁠Ja ik doe mee!⁠ ⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! COACHING VAN MARLEEN ⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject Klik ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .  Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’  Of meld je ⁠hier⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠hier⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠hier⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠

SHOWNOTES In deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten! Ben je nu benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar vitakruid.nl/vitaminetest om inzicht te krijgen in jouw vitaminebehoefte en bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’ HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie van ons Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert dus veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines Tips om beter te slapen Meer energie BONUS:Herfst Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  Meer info Ja ik doe mee! DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering DIT WIL IK Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN  Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .  Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’  Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen 

SHOWNOTES Wie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. Wanneer je hem 2x per dag doet, bij voorkeur 1x voor het slapen gaan dan zal het je slapen bevorderen. De 4-7-8 staat voor het aantal tellen dat je inademt, je adem vasthoudt en hoe lang je uitademt. Voor ons huidige aanbod kijk op ⁠⁠www.allesoverayurveda.nl⁠⁠ VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ ⁠⁠hier⁠!⁠⁠ ⁠bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. ⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! ⁠⁠Hier⁠⁠ vind je meer informatie! Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. ⁠⁠Zet je op de wachtlijst. ⁠⁠ Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda! 

SHOWNOTES Even geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je. De brahamari!  Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverlagend effect op de hersenen... Voor ons huidige aanbod kijk op ⁠www.allesoverayurveda.nl⁠ VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ ⁠hier⁠!⁠ ⁠bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. ⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! ⁠Hier⁠ vind je meer informatie! Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. ⁠Zet je op de wachtlijst. ⁠ Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda! 

SHOWNOTES Huisartsen raden onze podcast aan! Hoe geweldig is dat? Onze missie om de Ayurvedische (sesam)olie vlek te verspreiden wordt gelukkig niet alleen door ons opgepakt 😉 De leukste dokter van Nederland is bij ons in de studio voor een inspirerend interview, dokter Tamara oftewel Tamara de Weijer! En ook zij is fan van Ayurveda. Wat deze leuke huisarts allemaal toepast, wat dit haar oplevert en of de combinatie tussen de Westere geneeskunde en Ayurveda wel mogelijk is, hoor je in deze aflevering! Voor ons huidige aanbod kijk op www.allesoverayurveda.nl VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier⁠! ⁠bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠⁠HIER ⁠⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! Hier vind je meer informatie! Kijk ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst. Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda! 

SHOWNOTES In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...? VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier!⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠HIER ⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY - ⁠https://allesoverayurveda.nl/community/⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! ⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject! Start eind juli. Meld je ⁠hier⁠ gelijk aan. Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst. Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠DIT WIL IK ⁠ CONSULT/TRAJECT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠

SHOWNOTES In deze podcast spraken we met Janneke Schuurman over lichaamsbewustzijn en massage. Na deze aflevering weet jij hoe je je bewust wordt van jouw lichaam. Ook gaan we de diepte in over Ayurvedische massages.... Meer weten over? Ga naar www.janneke-schuurman.nl VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier⁠⁠! bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop HIER ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY - https://allesoverayurveda.nl/community/ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering DIT WIL IK CONSULT/TRAJECT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN  Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? NIEUW: Online zwangerschapstraject! Start eind juli. Zet je tot die tijd HIER op de wachtlijst: Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Download HIER mijn gratis boek 'Gezond zwanger (worden) met Ayurveda'.

SHOWNOTES In deze aflevering spreken we met Joyce, die vlak na elkaar haar beide ouders verloor en bijna 10 jaar later door Ayurveda pas echt kon gaan rouwen. Meer weten over Joyce? Volg haar https://www.instagram.com/enjoycinglife/ VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ ⁠⁠hier⁠⁠⁠! bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop HIER ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering DIT WIL IK = CONSULT/TRAJECT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. IK WIL EEN CONSULT/TRAJECThttps://calendly.com/deayurvedatherapeut/consult-75-min-live-online-vervolgconsult-45-min-online?month=2023-06 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN  Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject  Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download hier mijn ebook! 

Alles over jouw ideale vakantie! Wat eet je? Wat doe je en wat laat je juist? We bespreken alles! Koop HIER ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een super handige inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ ⁠⁠hier⁠⁠⁠! bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering DIT WIL IK CONSULT/TRAJECT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN  Als Ayurveda coach help ik vrouwen grote winst te behalen met hun gezondheid. Ook (juist!) met een druk leven helpt Ayurveda je om je fysiek en mentaal super goed te voelen. Ook help ik vrouwen die zwanger willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en vrouwen die zwanger zijn om hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject  Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download hier mijn ebook! 

In deze aflevering vertellen we jou alles over de ideale drol! Wij zien allebei veel cliënten en heel vaak ervaren ze klachten als buikpijn, opgeblazen buik, te dunne ontlasting of juist geen ontlasting. Zo was er laatst een client die poepte maar eens in de 4 dagen! Na een week tips opvolgen ging ze eens in de 2 dagen en na twee weken bijna elke dag! Dus… die tips gaan we jou ook geven! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop HIER ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier!⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX - NOG 2 WEKEN! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Gezond gewicht? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Allemaal mogelijk! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. ⁠Ja ik doe mee!⁠ DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! ⁠MEER INFORMATIE⁠ ⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject  Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn ebook!  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulering van de spijsvertering ⁠DIT WIL IK ⁠ CONSULT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. Je kunt bij mij terecht voor een consult / traject. Ga naar onderstaande link voor een kennismaking. ⁠IK WIL EEN CONSULT⁠

In deze aflevering interviewen we Ayurveda expert Marianne van Heuvel! 25 jaar lang had ze ontzettend veel last van haar darmen en spijsvertering, toen ze radicaal stopte met bepaalde producten te eten, voelde ze zich als herboren. Hoe dat zit en wat jij zelf ook kunt gaan doen hoor je in deze aflevering! Marianne geeft kookworkshops bij de De Vedische Kookstudio (Die je kunt kennen als Rada's Kookstudio), ze is chef en ze geeft zelf detox en yoga retreats. Meer weten over Marianne? https://www.kookstudio.net/ https://kokokitchen.nl/ VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier!⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee! DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! MEER INFORMATIE ⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject  Of meld je ⁠hier⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠hier⁠ mijn ebook!  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering DIT WIL IK CONSULT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. Je kunt bij mij terecht voor een consult / traject. Ga naar onderstaande link voor een kennismaking. IK WIL EEN CONSULT

In deze aflevering bespreken we verkeerde voedselcombinaties! Zo is yoghurt met fruit eigenlijk helemaal geen goed idee. En eieren met kaas ook niet... Waarom niet? Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering van De Ayurveda Podcast! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier!⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. ⁠Ja ik doe mee!⁠ DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! ⁠MEER INFORMATIE⁠ ⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject  Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn ebook!  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠DIT WIL IK ⁠ CONSULT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠IK WIL EEN CONSULT⁠

In deze aflevering bespreken we koffie! Voor welke dosha is het een goed idee en welke dosha moet het echt beperken? Welke tips zijn er om het effect van koffie te balanceren?  Wil jij de gele spliterwten melk van Wunda gratis proberen? Dat kan via deze link. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest hier! bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. ⁠Ja ik doe mee!⁠ DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! ⁠MEER INFORMATIE⁠ ⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject  Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn ebook!  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠DIT WIL IK ⁠ CONSULT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠IK WIL EEN CONSULT⁠

We spreken uitgebreid over een van de meest bijzondere onderwerpen in Ayurveda: Zwangerschap. Er is namelijk ontzettend veel dat je kunt doen om jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven. En… Marleen heeft een zeer interessant nieuwtje!  Wil je ook Ayurveda gaan toepassen in je zwangerschap? Marleen heeft een super uitgebreid traject ontwikkelt. ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD’ Zodat je jezelf en je kindje de beste start van de wereld geeft. Voor alle vrouwen die zwanger of net bevallen zijn en deze periode zo ontspannen mogelijk en vol vertrouwen willen ervaren. Meer informatie vind je hier. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier!⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! De Alles Over Ayurveda Reset Week (22-26 mei)  (Volgende = 12 juni en 3 juli!)  Dé week om jezelf te resetten en Ayurveda in je dagelijks leven toe te passen! Nu van 54,- voor 29,- YES IK DOE MEE! klik hier MEER INFORMATIE: klik hier LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  YES IK DOE MEE! Klik hier MEER INFORMATIE: Klik hier BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Inclusief 29 recepten!  DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! YES DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Want een zorgeloze zwangerschap, fijne bevalling en ontspannen kraamtijd kan echt. Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? Wil je zwanger worden? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Mijn coachingstrajecten: Ben je nu zelf zwanger of net bevallen? Dan is mijn online zwangerschapstraject iets voor jou! Meld je ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ gelijk aan. Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. ⁠Zet je op de wachtlijst. ⁠ Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans?  Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Een Ayurvedische Massage brengt je dit allemaal. Deze massage wordt ook wel Abhyanga genoemd. Een Abhyanga massage heeft zoveel benefits! DE VOORDELEN VAN EEN AYURVEDISCHE MASSAGE: Het geeft een diepe ontspanning Het werkt voedend en grondend Het brengt je dosha's in balans Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk DIT WIL IK 

In deze podcast spreken we uitgebreid met Dali van @zonderzooi. Ze is al jaren foodcoach, maar toch heeft Ayurveda haar kijk op eten en koken veranderd. Wat is haar favoriete ontbijt? Hoe maak je zelf amandelmelk? En wat is volgens haar het beste anti-kater drankje? Je hoort het in deze podcast! De Alles Over Ayurveda Reset Week (22-26 mei) Dé week om jezelf te resetten en Ayurveda in je dagelijks leven toe te passen! Ben je het helemaal zat dat je al zoveel hebt geprobeerd om gezonder te gaan leven en gelukkiger te worden, maar dat niks echt lijkt te werken?  Misschien heb je weinig energie? Slaap je slecht? Ben je niet blij met je gewicht? Ervaar je stress? Zijn je hormonen in de war?  En heb je vervelende gezondheidsklachten zoals buikpijn, hoofdpijn en huiduitslag? Nu van 54,- voor 29,- YES IK DOE MEE! klik hier MEER INFORMATIE: klik hier VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen...

De Alles Over Ayurveda Reset Week (22-26 mei) Dé week om jezelf te resetten en Ayurveda in je dagelijks leven toe te passen! Ben je het helemaal zat dat je al zoveel hebt geprobeerd om gezonder te gaan leven en gelukkiger te worden, maar dat niks echt lijkt te werken?  Misschien heb je weinig energie? Slaap je slecht? Ben je niet blij met je gewicht? Ervaar je stress? Zijn je hormonen in de war?  En heb je vervelende gezondheidsklachten zoals buikpijn, hoofdpijn en huiduitslag? Nu van 54,- voor 29,- YES IK DOE MEE! klik hier MEER INFORMATIE: klik hier VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokt...

TIPS BIJ HOOIKOORTS: Specerijen en kruidn die nuttig zijn bij hooikoorts zijn kurkuma, gember, trikatu, triphala, citroen, komijn, kardemom, kaneel, honing, zwarte peper, lange peper, kruidnagel, zoethout, kamfer, tulsi (heilige basilicum), guduchi, neem en agnimantha.  Pippali, ook wel lange peper genoemd, is een van de beste kruiden om het immuunsysteem te versterken. Kurkuma, Dit kan driemaal daags in warm water worden ingenomen of gemengd met honing. Tulsi, ook bekend als Heilige Basilicum, staat bekend als een van de beste herstellers van het ademhalingssysteem.  Soep: groenten of linzensoepen. Dit helpt om het verstopte slijm vloeibaar te maken/smelten. Thee gemaakt van zoethout, zwarte peper, basilicum en gember kun je twee keer per dag innemen voordat het hooikoortsseizoen begint. Dit zal helpen om het ontstaan van symptomen te voorkomen. Tal van gestoomde groene groenten of warme salades gegarneerd met zwarte peper, basilicum, tijm, rozemarijn. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee - DE LENTE DETOX Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer...

SHOWNOTES trikatu , gember & stimuleren Film: ART OF BEING VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee -  Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! BESTEL ONS BOEK 'Alles over Ayurveda' INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster 'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De ger...

SHOWNOTES Dit is een aflevering die je enorm motiveert. Elle had 3 maanden geleden een burn-out. Ayurveda was haar laatste redmiddel. Na 3 maanden een Ayurveda coachingstraject bij Marleen te hebben gevolgd is haar burn-out verleden tijd en zijn werkelijk al haar klachten weg! Elle had naast haar burn-out aan ook last van darmproblemen, heftige menstruatieklachten (ze slikte soms 10 paracetamol per dag), haar stresslevel was op een schaal van 1-10 een 12, ze had last van acne en eczeem, had veel onrust in haar hoofd en voelde zich extreem chaotisch.  Als je nu denkt dat Elle op een berg in India ging wonen en zo van al haar klachten afkwam, nope!   Ze bleef gewoon thuis bij haar gezin, waar ook nog eens heel veel onrust in was, en paste simpele tips toe.  Pas op! Deze aflevering is heel inspirerend! ;-) VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN  Als Ayurveda coach help ik carriere vrouwen grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen hun vruchtbaarheid te boosten en een fijne zwangerschap en kraamtijd te krijgen.  Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-) Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.  Of meld je gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. (Is er geen geschikte plek, mail me dan even info.marleendijkhoff@gmail.com Gelijk aan de slag? Download hier mijn ebook!  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  LENTE RETREAT - LAATSTE PLEKJES! Tijdens onze retreats word je volledig meegenomen in een Ayurvedische levensstijl en zul je ervaren wat dit met je doet. Je kan alles even helemaal loslaten en wordt verzorgd met heerlijke en gezonde maaltijden op een prachtige plek middenin de natuur.  Er zijn fijne yogalessen voor alle dosha’s, ontspanningsmeditaties en bijzondere ceremonies zoals een klankschalensessie en een cacao ceremonie.  Er zijn andere vrouwen waarmee je je kunt verbinden, je krijgt inspirerende Ayurveda workshops, coaching en genoeg tijd om te doen waar je zelf zin in hebt. Je krijgt ook veel tips en tools mee om thuis verder te gaan met Ayurveda. Er is altijd de mogelijkheid voor het bijboeken van een verdiepend Ayurvedisch privé consult en/of een ontspannende Ayurvedische massage. MEER INFORMATIE LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak...

SHOWNOTES De vroege ochtend heeft het leven van Lienke de Jong voorgoed veranderd! En dat deelt ze met 1000-en mensen. Een super inspirerende podcast aflevering! Na het luisteren ben jij (nog meer) gemotiveerd om vroeg je bed uit te springen. Inclusief tips hoe je dat het beste kunt doen! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE RETREAT MEER INFORMATIE DE ALLES OVER AYURVEDARESET WEEK  MEER INFORMATIE LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee - https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-alles-over-ayurveda-lente-detox-2023 Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster 'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de s...

VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! HET ALLES OVER AYURVEDA LENTE RETREAT Op 20, 21, 22 en 23 april houden we een speciaal Lente Retreat op onze nieuwe locatie het land van Yemaya!  De locatie is echt geweldig, kijk maar eens hier –> https://www.landvanyemaya.nl/ Alle voorgaande edities waren binnen een paar weken volgeboekt, dus zorg ervoor dat je er snel bij bent om teleurstelling te voorkomen. Er is echt maar beperkt plek, want we willen de groep niet te groot maken. JA IK WIL MEE! Een Retreat is voor jou als je… Toe bent aan rust, ontspanning & tijd voor jezelf. Je vaak moe voelt en graag meer energie wilt hebben Jouw onbalans graag wilt begrijpen en hoe je dit zelf kunt verhelpen Het gevoel hebt dat je geleefd wordt en dit graag anders zou willen Verdieping wilt in de Ayurveda- lifestyle en hoe je dit thuis kunt voortzetten Als je gezond(er) wilt gaan leven met voeding die goed is voor jou Als je lekkerder in je vel wilt zitten en even helemaal wilt loskoppelen van thuis en je werk Als je teveel in je hoofd zit en graag meer je gevoel wilt volgen Als je connectie wilt met een groep inspirerende & gelijkgestemde vrouwen JA IK WIL MEE! Wat krijg je allemaal tijdens het retreat ? Verdieping in de Ayurveda-lifestyle (ervaring niet nodig, voor een eventueel verschil in kennis hebben we een goede oplossing) Je leert over routines, voeding en leefstijl die geschikt zijn voor het betreffende seizoen Je krijgt elke dag heerlijke Ayurvedische maaltijden, snacks en drankjes voorgeschoteld die perfect bij het seizoen passen (yes dit betekent ook: Niet zelf hoeven koken!) We houden inspirerende Ayurveda Talks met veel ruimte voor vragen Je krijgt groepscoaching We doen pranayama en fijne ontspanningsmeditaties (ervaring niet nodig) Iedere dag is er een heerlijke yogales. (ervaring niet nodig) Connectie met gelijkgestemde vrouwen Er is ook genoeg vrije tijd om precies datgene te doen (of juist niet te doen) waar jij behoefte aan hebt Volledig omgeven door prachtige natuur  Uiteraard kun je een prive-consult en een Ayurvedische massage bijboeken. JA IK WIL MEE! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.  JA IK DOE MEE Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. ...

SHOWNOTES Wil je meer weten over Koos van Plateringen? - Volg hem via @koosvp op instagram- Check zijn platform www.drankjeminder.nl- Of luister zijn podcast Eerlijk over Alcohol VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.  JA IK DOE MEE Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster 'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan....

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee - JA IK DOE MEE! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! HET ALLES OVER AYURVEDA LENTE RETREAT Op 20, 21, 22 en 23 april houden we een speciaal Lente Retreat op onze nieuwe locatie het land van Yemaya!  De locatie is echt geweldig, kijk maar eens hier –> https://www.landvanyemaya.nl/ Alle voorgaande edities waren binnen een paar weken volgeboekt, dus zorg ervoor dat je er snel bij bent om teleurstelling te voorkomen. Er is echt maar beperkt plek, want we willen de groep niet te groot maken. Dit krijg je allemaal: - Heerlijk Ayurvedisch eten en drinken volgens het Lente seizoen - Yogalessen van de geweldige Yoga teacher Julia Blohberger - Inspirerende Ayurveda Talks met een korreltje himalayazout! - Connectie met gelijkgestemde vrouwen - Veel vrije tijd (boek een massage of verdiepend consult!) - Klankschalensessie & helende Cacaoceremonie - Breathwork en Meditatie - Er is een grote zwemvijver, een sauna en prachtige natuur GOOD TO KNOW: Er is nergens ervaring voor nodig! Ook niet met Ayurveda :-) JA IK WIL MEE! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapprobleme...

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. Ja ik doe mee -  Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster 'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pa...

VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! LENTE DETOX Ja ik doe mee! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. JA DAT WIL IK Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉 Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!) Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies, 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox. BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! JA DAT WIL IK BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier! Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’  Ellen van Dijk, professioneel wielrenster 'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurv...

SHOWNOTES Er staat een nieuwe aflevering van onze podcast online! Dit keer een hele speciale met fan van het eerste uur Lysbeth Kerkhof. Er werd na onze eerste aflevering een komijnzaadje bij haar geplant en sindsdien is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken. Ze was met ons mee op ons Alles over Ayurveda Winter Retreat en daar spraken we haar over wat Ayurveda voor haar gedaan heeft. Wat doet ze nu in de ochtend en hoe helpt het haar? Wat heeft het haar opgeleverd en waarom is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken? Alvast 1 ding: ze is van 8 paracetamol per dag naar 1 per week gegaan!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier! Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster "Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken!" - Dieuwertje Koesen Omdat we onze liefde voor Ayurveda graag met zoveel mogelijk mensen delen organiseren we speciale Ayurveda retreats. Elk seizoen houden we een retreat met een eigen thema. Ons hoofddoel is altijd hetzelfde: Ontspannen, verbinden & inspireren. Tijdens onze retreats word je volledig meegenomen in een Ayurvedische levensstijl en zul je ervaren wat dit met je doet. Je kan alles even helemaal loslaten en wordt verzorgd met heerlijke en gezonde maaltijden op een prachtige plek middenin de natuur.  Er zijn fijne yogalessen voor alle dosha’s, ontspanningsmeditaties en bijzondere ceremonies zoals een klankschalensessie en een cacao ceremonie.  Er zijn andere vrouwen waarmee je je kunt verbinden, je krijgt inspirerende Ayurveda workshops, coaching en genoeg tijd om te doen waar je zelf zin in hebt. Je krijgt ook veel tips en tools mee om thuis verder te gaan met Ayurveda. Er is altijd de mogelijkheid voor het bijboeken van een verdiepend Ayurvedisch privé consult en/of een ontspannende Ayurvedische massage. Zet jezelf op de wachtlijst voor ons Lente Retreat! Of kijk voor meer informatie wat we allemaal gaan doen HIER. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY  Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt con...

Wegens groot succes herhalen we deze ultieme liefdes podcast ;-) Als deze podcast uit komt is het namelijk Valentijnsdag. En ja, we weten heus wel dat vooral de winkels baat hebben bij deze dag. Maar... Ayurveda en de liefde is zo’n leuk onderwerp, daar heb je geen creditcard voor nodig. Want wist je dat wij jou kunnen vertellen of je relatie een kans van slagen heeft? Dit doen we door de verschillende combinaties van dosha’s voor je te analyseren! En daarom een bonus aflevering over Ayurveda en de liefde! Oftewel: Love is in the Ayurveda!  Liefs van ons! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen!

VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! "Welke sport is goed voor mijn dosha?" "Wat is mijn onbalans?' 'Hoe doe je dat als je Vata EN Kapha bent?' 'Waarom val ik niet af...' 'Wat als....' We krijgen heel veel (leuke!) vragen van jullie! Dit zijn vragen die we meerdere keren per dag krijgen,  dus we hebben dit voor je samengevoegd en in een nieuwe podcastaflevering gestopt! Uiteraard met veel tips voor jou!  Zoals hoe je je onbalans kunt herkennen, wat doe je als meerdere dosha's uit balans zijn en hoe weet je wat jouw eigen constitutie is? Dat en nog veel meer! BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier! Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster "Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken!" - Dieuwertje Koesen Zet jezelf op de wachtlijst voor ons Lente Retreat! Of kijk voor meer informatie wat we allemaal gaan doen HIER. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY  Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! MASSAGE & CONSULT CIELKE  Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Ook help ik je graag dmv een consult om weer in balans te komen. Heb je interesse? Neem dan contact met me op via Instagram. 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN 

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! DE ALLES OVER AYURVEDA KICK-OFF WEEK! Ben je het helemaal zat dat je al zoveel hebt geprobeerd om gezonder te gaan leven en gelukkiger te worden, maar dat niks echt lijkt te werken?  Je hebt weinig energie, slaapt slecht, je bent niet blij met je gewicht, ervaart stress, je hormonen zijn in de war en je hebt vervelende gezondheidsklachten zoals buikpijn, hoofdpijn en huiduitslag.  Hoe fijn zou het zijn als jij precies weet wat goed voor jou is qua voeding en leefstijl? Zodat je niet meer diëten hoeft te volgen die toch niet voor jou werken en je geen onnodig geld uitgeeft aan dure supplementen die niks voor je doen. Speciaal daarom hebben wij de Ayurveda Kick Off Week bedacht!  Ayurveda leert je te luisteren naar de signalen van je lichaam en geeft je kennis en vooral ook hele praktische tools over voeding, lifestyle, kruiden en supplementen die goed voor JOU zijn. Want iedereen is uniek. Geen massa diëten of sporthypes dus, maar iets dat echt werkt.  In 5 dagen gaan we onszelf daarom op een simpele manier onderdompelen in Ayurveda. Even een totale reset voor lichaam & mind.  Wanneer: 13-17 februari Waar: Online  Good to Know: Je kunt die week gewoon gaan werken. We beginnen elke ochtend samen live van 7:30 - 08:00! Kun je er niet bij je zijn, dan krijg je natuurlijk de replay en kun je de gemiste sessie in je eigen tijd terugkijken. Kennis van Ayurveda of ervaring met yoga (nidra) en / of breathwork is niet nodig! Je kan ook meedoen als je zwanger bent / of wilt worden. JA IK DOE MEE!  BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken! - Dieuwertje Koesen Zet jezelf op de wachtlijst voor ons Lente Retreat!Of kijk voor meer informatie wat we allemaal gaan doen hier.

VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! DE ALLES OVER AYURVEDA LENTE DETOX  Kickstart je immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van je verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! (Let op: je mag helaas niet meedoen als je zwanger bent of denkt zwanger te zijn) Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, je spijsvertering heeft ook rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan. JA IK DOE MEE! WANNEER IS DEZE DETOX IETS VOOR JOU? * Voel jij je moe en lusteloos & wil je meer energie?* Wil jij af van afvalstoffen en jouw ideale gewicht bereiken?* Wil je af van je verkoudheid?* Ben je klaar met je hooikoorts?* Wil je beter slapen?* Wil je geen last meer hebben van die opgeblazen buik?* Hou jij ook (te)veel ballen in de lucht & wil je rust in je hoofd?* Wil jij geen pijnlijke/onregelmatige cyclus meer?* Wil je je optimaal voorbereiden op je zwangerschap?* Wil jij een mooie huid zonder problemen? JA IK DOE MEE! MELD JE AAN! Nu voor de early bird prijs, onder de eerste 50 aanmeldingen verloten we 2 online consults twv 125,- euro!  Pranayama - Surya Bhedi Panayama => dit is goed voor de circulatie en warmte. Doe een propje watten in je linkerneusgat, of sluit hem af met een vinger. En ga lekker zitten. Adem uitsluiten door je rechterneusgat voor een paar minuten.  Chyavanprash Ojas vruchtenmoes van amla. Is een algeheel tonicum met zeer veel vitamine C. Het werkt als een rasayana. Versterkt het hart en het immuunsysteem. Onze Chyavanprash is een 100% natuurlijk product.- BESTEL HIER  BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten! Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier! Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en n...

In deze podcast hoor je ALLES OVER AYURVEDA!  En vandaag alles over Ayurveda en alcohol. Iets waar wij sinds 2 weken mee zijn gestopt voor in ieder geval een half jaar. Whoohoo! In deze podcast schuift Stephanie Louwrier aan, theatermaakster, actrice, zangeres EN ervaringsdeskundige in het stoppen met alcohol, om te vertellen waarom zij stopte en hoe ze dat inmiddels 2 jaar volhoudt! Verder vertellen wij ons meest gênante moment door alcohol, vertellen we wat je kunt doen om de schade te beperken en geven we tips hoe wij het volhouden zonder dat lekkere biertje of glas koude witte wijn!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! 6 MAANDEN ZONDER ALCOHOL Doe ook mee met onze challenge: 6 maanden zonder alcohol!Geef je hieronder op!  https://allesoverayurveda.activehosted.com/app/forms/7 BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ - Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ - Ellen van Dijk, professioneel wielrenster 'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken! '- Dieuwertje Koesen DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY https://allesoverayurveda.nl/community/ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je Membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. Het gaat altijd op de 1e van de maand in!  1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN https://deayurvedacoach.com/11-coaching/Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hu...

GIVE AWAY!! Win twee plekken bij de anti-stress kookworkshop van De Ayurvedische Keuken! Stress is een grote boosdoener in de overgang en zorgt voor heel veel klachten zoals opvliegers, moodswings en vaginale droogte. Tijd dus om stress aan te pakken Wat moet je doen om te winnen? Ga naar Instagram en volg @de.ayurveda.podcast en @de_ayurvedische_keuken like de post en zet eronder met wie én waarom jij deze workshop wilt winnen! We maken de winnaar op donderdag 17 januari bekend via Instagram! DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY https://allesoverayurveda.nl/community/ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je Membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. Het gaat altijd op de 1e van de maand in!  1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN https://deayurvedacoach.com/11-coaching/ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-) CONSULT &MASSAGE CIELKE -  MAAK HIER EEN AFSPRAAK  Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Ook help ik je graag bij  WIJ WORDEN GEÏNSPIREERD DOOR: De luisteraars van de Ayurveda Podcast!  Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  The Simpl...

SHOWNOTES De bekende radio Dj van Veronica; Sander Hoogendoorn, interviewt ons in deze aflevering over ons zeer bewogen afgelopen jaar! Ook hebben we het over onze missie voor 2023, ons eigen (soms niet zo!) Ayurvedische leven en besluiten we om voor een half jaar te stoppen! JA ECHT! We stoppen ermee! 😳 Vanaf 1 januari stoppen wij, geïnspireerd door radio dj Sander Hoogendoorn met het drinken van alcohol. We willen weten wat dit met ons doet. En met onze sociale contacten ;-) Niet dat we nou zo heel veel drinken hoor, maar het zorgt wel vaak voor ellende. Plus het is natuurlijk super ongezond, maar goed dat weten we allemaal wel. Doe je mee? Mag natuurlijk ook voor kortere tijd… MELD JE NU AAN VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! RESETWEEK 9-13 JANUARI ONLINE Na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne is het in januari tijd om te zorgen dat je 2023 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt. In 5 dagen gaan we onszelf daarom weer op een simpele manier resetten. Wanneer: 9 - 13 januari Waar: Online  Good to Know: Je kunt die week gewoon gaan werken. We beginnen elke ochtend samen live tussen 7:30 - 08:00!  Kun je er niet bij je zijn, dan krijg je natuurlijk gelijk de replay en kun je het in je eigen tijd terugkijken.  Kennis van Ayurveda of ervaring met yoga (nidra) en / of breathwork is niet nodig!  Je kan ook meedoen als je zwanger bent / of wilt worden Nu nog voor de Early bird prijs van 49,- voor 25-!  IK DOE MEE!  BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!  Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!  Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster 'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken!' - Dieuwertje Koesen DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY https://allesoverayurveda.nl/community/ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Ied...

SHOWNOTES! De laatste aflevering van het jaar!  Ayurveda Expert Eline Flux vertelt ons alles over haar Ayurvedische (gezins)leven, maar ook zij geeft haar kids gewoon tosti's en kerstkransjes. En pasta met tomatensaus! En daar heeft een ze super slim trucje voor om dit te balanceren... Want tomaat is voor Pitta's niet zo goed!  We horen vaak dat mensen het lastig vinden om Ayurveda in hun gezin toe te passen. Daarom vroegen wij Eline of zij tips had. En dat had ze!  Luister de aflevering nu en je weet zelf ook wat je kunt doen om Ayurveda meer toe te passen in je (gezins)leven!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! RESETWEEK 9-13 JANUARI ONLINE Na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne is het in januari tijd om te zorgen dat je 2023 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt.  In 5 dagen gaan we onszelf daarom weer op een simpele manier resetten. Wanneer: 9 - 13 januari Waar: Online  Good to Know: Je kunt die week gewoon gaan werken. We beginnen elke ochtend samen live tussen 7:30 - 08:00!  Kun je er niet bij je zijn, dan krijg je natuurlijk gelijk de replay en kun je het in je eigen tijd terugkijken.  Kennis van Ayurveda of ervaring met yoga (nidra) en / of breathwork is niet nodig!  Je kan ook meedoen als je zwanger bent / of wilt worden Nu nog voor de Early bird prijs van 49,- voor 25-!  IK DOE MEE!  BESTEL ONS BOEK! Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda. Lees hier wat anderen ervan zeggen: ‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur ‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster Een feestje om te lezen. Geschikt om helemaal door te lezen, gericht informatie te zoeken of om gewoon ergens open te slaan en je te laten verrassen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken! - Dieuwertje Koesen DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITYSluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen,...

Hoe leuk zijn de feestdagen? Lekker eten, drinken, gezelligheid... maar na de feestdagen voel je je vaak minder fit dan je wilt! Herken je dat ook? We geven in deze aflevering allerlei soorten tips, onder andere wat je kunt doen als je alcohol drinkt! En als je een aantal dagen achter elkaar buiten de deur eet... Een aflevering boordevol tips en lifehacks dus om fit & vrolijk de feestdagen door te komen!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! RESETWEEK 9-13 JANUARI ONLINENa alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne is het in januari tijd om te zorgen dat je 2023 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt.  In 5 dagen gaan we onszelf daarom weer op een simpele manier resetten. Wanneer: 9 - 13 januari Waar: Online  Good to Know: - Je kunt die week gewoon gaan werken. - We beginnen elke ochtend samen live tussen 7:30 - 08:00!  - Kun je er niet bij je zijn, dan krijg je natuurlijk gelijk de replay en kun je het in je eigen tijd terugkijken.  - Kennis van Ayurveda of ervaring met yoga (nidra) en / of breathwork is niet nodig!  - Je kan ook meedoen als je zwanger bent / of wilt worden Nu nog voor de early bird prijs van 49,- voor 25-!  IK DOE MEE! https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-ayurveda-reset-week BESTEL ONS BOEK! --> DECEMBERACTIE!  Boek Alles over Ayurveda. - Bestel het boek HIER Nu met gratis maand community twv 19,90! Het boek kost 26,99, goeie deal lijkt ons zo ;-) Koop het boek en stuur het aankoopbewijs naar - vragenayurvedacommunity@gmail.com Voor meer info over onze community ga naar DEZE SITE!   TIP: nog geen kerstkado! Koop ons boek en krijg een maand community kado! Community? Thema - week challenge. De plek vol met inspiratie over ayurveda, recpeten, alfleveringen van de EXtra ayurveda podcast, YOGA, pranayama, blogs dieper op ow ingaan, wekelijkse coaching + gast experts!  DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITYDé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten Heb je een zwangers...

SHOWNOTES  Op onze vraag of we een keer een heerlijke ontspanningsmeditatie online zouden zetten kregen we heel veel enthousiaste reacties. U roept, wij draaien!  Marleen, zelf voormalig expert in heel slecht slapen, heeft een heerlijke yoga nidra les opgenomen waarna je lekker richting dromenland kunt gaan.  Yoga nidra is een van de meeste simpele en krachtige tools om je te ontspannen en om je lichaam en mind te resetten.  Zoek een lekker rustig plekje uit op je bank of bed, maak het jezelf comfortabel, luister het liefst met een koptelefoon en geniet ervan.  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! BESTEL ONS BOEK! Boek Alles over Ayurveda. - Bestel het boek HIER Nu met gratis maand community twv 19,90! Het boek kost 26,99, goeie deal lijkt ons zo ;-) Koop het boek en stuur het aankoopbewijs naar - vragenayurvedacommunity@gmail.com Voor meer info over onze community ga naar: www.allesoverayurveda.nl/community Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-) Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. www.deayurvedacoach.com YES DIT WIL IK MASSAGE CIELKE Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. YES DIT WIL IK

SHOWNOTES  Een vrouw die super veel weet van Ayurveda! Bianca Fabrie, auteur van Holy Happy Belly! Vol met tips die je direct zelf kunt toepassen... Wij hebben gelijk weer 2 nieuwe dingen aan onze ochtendroutine toegevoegd! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Borsten borstelen:Begin vanuit je hals naar sleutelbeen 5 xBorstel vanuit oksel naar borsten en vanuit midden borstgebied naar borsten allemaal 5 x  Thermografie/borstonderzoek: https://degroenezuster.nl/Droogborstel voor je borsten: https://shop.degroenezuster.nl/product/droogborstel/ Affirmaties: Louise Hay  Oefening lymfe pompen - 15- 20 x aan beide oorlellen trekken en dan 15 - 20 keer trekken. schouders naar oren - buik uit en in zetten 20x en dan voetzolen tegen elkaar en dan kom je in butterfly pose en dan knieën 20x heen en weer. Daarna staand van je tenen naar je hielen rollen. SMYLE! ;)Natuurlijke tandpasta is super belangrijk! Je krijgt nu 30% korting bij SMLYE! Tandpasta zonder tube en zonder troep! CODE: Ayurveda30 en hier vind je de link https://bit.ly/SmylexDEAYURVEDApodcast BESTEL ONS BOEK!Boek Alles over Ayurveda. - Bestel het boek HIER Nu met gratis maand community twv 19,90! Het boek kost 26,99, goeie deal lijkt ons zo ;-) Koop het boek en stuur het aankoopbewijs naar - vragenayurvedacommunity@gmail.com Voor meer info over onze community ga naar: www.allesoverayurveda.nl/communityDé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. AYURVEDA LEREN ZONDER OPLEIDING? Doe onze ONLINE CURSUS START MET AYURVEDA  In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal! De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen. YES DIT WIL IK CONSULT/MASSAGE CIELKEIs er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesam...

SHOWNOTES  Luister jij echt naar de signalen van je lichaam?  Slaap je slecht, heb je huidproblemen of spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel? Dit zijn allemaal signalen waarmee je lichaam laat zien dat het uit balans is en het tijd is om in actie te komen. In deze aflevering vertellen we jou precies wat jouw lichaam je vertelt en wat je daaraan kunt doen! Je kan dus gelijk aan de slag.  SMYLE! ;) VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Natuurlijke tandpasta is super belangrijk! Je krijgt nu 30% korting bij SMLYE! Tandpasta zonder tube en zonder troep! CODE: Ayurveda30 en hier vind je de link https://bit.ly/SmylexDEAYURVEDApodcast BESTEL ONS BOEK! Boek Alles over Ayurveda. - Bestel het boek HIERNu met gratis maand community twv 19,90! Het boek kost 26,99, goeie deal lijkt ons zo ;-) Stuur het aankoopbewijs naar - vragenayurvedacommunity@gmail.com Voor meer info over onze community ga naar: www.allesoverayurveda.nl/community Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. AYURVEDA LEREN ZONDER OPLEIDING? Doe onze ONLINE CURSUS START MET AYURVEDA  In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal! De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen. YES DIT WIL IK CONSULT/MASSAGE CIELKEIs er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Verder kan ik je met een Ayurvedisch consult + vervolgtraject helpen met hormonale onbalans, het verzachten van oorsuizen, en fysieke en mentale balans YES DIT WIL IK 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen...

SHOWNOTES Geuren kunnen zoveel voor je betekenen. Van het verhogen van je libido tot het versterken van je spijsvertering. In deze Q & Ayurveda aflevering vertelt de sprankelende Priscilla Siswoko ons alles over hierover. Zij veranderde haar leven namelijk compleet nadat ze in aanraking kwam met etherische geuren. Olie bestellen? Ga hier naar toe: https://follow-thebutterfly.com/product/intro-pakket/Meer over Priscilla Siswoko? - Follow the butterfly. https://www.instagram.com/follow_thebutterfly/ VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! AYURVEDA LEREN ZONDER OPLEIDING? Doe onze ONLINE CURSUS START MET AYURVEDA  In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal! De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen. YES DIT WIL IK COMMUNITY ALLES OVER AYURVEDAWil jij graag de verdieping in en Ayurveda integreren in je leven? Word lid van de allereerste online Ayurveda community van Nederland.  Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten (oa een heerlijk recept van Priscilla met chocola en etherische olie!), blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer!  Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema.Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Hier vind je meer info! https://allesoverayurveda.nl/community/ CONSULT/MASSAGE CIELKEIs er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Verder kan ik je met een Ayurvedisch consult + vervolgtraject helpen met hormonale onbalans, het verzachten van oorsuizen, en fysieke en mentale balans YES DIT WIL IK 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEENAls Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelen...

SHOWNOTES Koken voor meerdere dosha's lastig? Niet met de tips uit deze nieuwe podcast aflevering! Heb je het idee dat je uren in de keuken moet staan om een Ayurvedische maaltijd te bereiden?  Dan heb je het gelukkig mis! Het kan echt heel simpel! Luister de aflevering voor heel veel tips en lifehacks. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! AYURVEDA LEREN ZONDER OPLEIDING?  Doe onze ONLINE CURSUS START MET AYURVEDA In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal! De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen. YES DIT WIL IK CONSULT/MASSAGE CIELKEIs er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Verder kan ik je met een Ayurvedisch consult + vervolgtraject helpen met hormonale onbalans, het verzachten van oorsuizen, en fysieke en mentale balans YES DIT WIL IK 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEENAls Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  YES DIT WIL IK SHIRODHARAShirodhara behandeling: Atma Ayurveda with Susan Pulleyhttps://www.atma-ayurveda.com/ Ons Boek Alles over AyurvedaBESTEL ONS BOEK! WIJ WORDEN GEÏNSPIREERD DOOR: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast!  - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee

Shownotes  Weer een super inspirerende vrouw die heel veel weet over Ayurveda! Waaronder heel veel tips voor jou als vrouw.  Ze weet veel van hormonen, nadat Julia haar spiraal liet verdwijnen verdween haar boulimia!  Meer weten over Julia? https://www.juliablohberger.com/ VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Hormonale onbalans? Doe een Mantra voor je eierstokken - Bheem mantra, doe deze 3-5 min. Middel en ringvinger op je duim, pink en wijsvinger omhoog. Je handen in deze mudra die lijkt op een hertje.Ganesha mantra is ook een favoriet van Julia voor in de ochtend. ONLINE CURSUS START MET AYURVEDAIn 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal! De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen. CONSULT/MASSAGE CIELKEs er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Verder kan ik je met een Ayurvedisch consult + vervolgtraject helpen met hormonale onbalans, het verzachten van oorsuizen, en fysieke en mentale balans YES DIT WIL IK 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEENAls Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. www.deayurvedacoach.com WIJ WORDEN GEINSPIREERD DOOR: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast!  - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee - www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com - Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ - Heather Johnson - Ayurveda Lifes...

SHOWNOTES AgniboosterAgnibooster: 2 theelepels gesneden gember, ⅓ hymalaya zout en ¼ theelepel peper,4-5 theelepels honing/dadelstroop/agave. 2 theelepels citroensap:  Voor de maaltijd neem je hier een lepeltje van! Voor je spijsvertering maar doordat het zoveel smaken bevat ben je ook sneller verzadigd en grijp je minder snel naar iets zoets na het eten.   KAPALABHATI PRANAYAMA = https://vimeo.com/manage/videos/746591766 VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! CONSULT/MASSAGE CIELKEIs er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Verder kan ik je met een Ayurvedisch consult + vervolgtraject helpen met hormonale onbalans, het verzachten van oorsuizen, en fysieke en mentale balans YES DIT WIL IK 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEENAls Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. www.deayurvedacoach.com ONLINE CURSUS START MET AYURVEDA - online cursus 10 weken In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal! Meer info? Klik HIER WIJ WORDEN GEINSPIREERD DOOR: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast!  - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee - www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com - Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ - Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/ Aflevering 14 over menstruatie = https://app.springcast.fm/14629/afl-14-menstruatie

SHOWNOTESJaaaa, we hebben een primeur, onze eerste man! En wat voor eentje! Coen van der Kroon heeft zijn leven gewijd aan het begrijpen van Ayurveda. Als iemand ALLES van Ayurveda weet dan is het Coen wel.  Volgens hem kun je Ayurveda echt zien als een wetenschap en je lichaam (heel praktisch) als een auto! Als je maar de juiste soort brandstof gebruikt, dan loopt ie het best.  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! BESTEL ONS BOEK HIER! En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships twv 238,- euro op onze totaal vernieuwde community. Bestel ons boek hier!  ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITYWil jij ook graag Ayurveda (nog meer) gaan toepassen in je dagelijks leven? Kom ook bij de allereerste online Ayurveda community van Nederland en wij helpen je hierbij. Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, exclusieve podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Elke week krijg je ook persoonlijke coaching van ons tijdens de wekelijkse Q & Ayurveda waar wij al jouw vragen beantwoorden! MEER INFO VIND JE HIER ALLES OVER AYURVEDA LENTE RETREAT!In de lente houden we er weer een! Meld je aan voor deze wachtlijst via deayurvedapodcast@gmail.com of via onze website. CONSULT/MASSAGE CIELKEIs er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Verder kan ik je met een Ayurvedisch consult + vervolgtraject helpen met hormonale onbalans, het verzachten van oorsuizen, en fysieke en mentale balans YES DIT WIL IK 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af?  Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen?  En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-) Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  START MET AYURVEDA - online cu...

SHOWNOTES Hoe fijn is het als jij jouw kindje nog beter begrijpt en weet wat je hem of haar het beste kunt geven qua voeding en leefstilj? In deze aflevering hoor je hoe je Ayurveda kunt toepassen bij kinderen. Hoe herken je een Vata- Pitta- of Kapha-kindje en wat kun je doen om hen te ondersteunen? VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! TIPS Wat kun je doen bij slechte weerstand? Chyavanprash (dagelijks theelepeltje) Bestel het REVIEW + KADOLaat een review achter en krijg een leuk kadootje opgestuurd! Wij blij, jij blij ;-) NIEUWE LUISTERAARSWe hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk! Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan Afl 2 over welke dosha jij bent terug te luisteren en aflevering 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha!   BESTEL ONS BOEK HIER! En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships twv 238,- euro op onze totaal vernieuwde community. Bestel ons boek ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Wil jij graag de verdieping in en Ayurveda gaan toepassen in je dagelijks leven? Kom ook bij de allereerste online Ayurveda community van Nederland en wij helpen je hierbij. Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Elke week krijg je ook persoonlijke coaching van ons tijdens de wekelijkse Q & Ayurveda waar wij al jouw vragen benantwoorden! MEER INFO VIND JE HIER WINTERRETREAT!Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat. Dit keer wordt het een heerlijke Winter-Editie. Het wordt weer een weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur! Wil je mee? Meld je dan nu aan! Om teleurstelling te voorkomen raden we je aan om er snel bij te zijn, voor ons Herfst Retreat hadden we zelfs een wachtlijst. We hopen je te zien in februari! https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/alles-over-ayurveda-winter-retreat OOK TOE AAN EEN RESET VAN LICHAAM & MIND?Doe mee aan onze Ayurveda Detox. Zonder Honger! In 3 dagen bouw je rustig af met bepaalde voedingsmiddelen en drankjes. Dan eet je 5 dagen een heerlijk gerecht met rijst, mungbonen, groenten en kruiden. Daarna ga je weer 3 dagen rustig opbouwen.  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je aan via https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-ayurveda...

SHOWNOTES In deze aflevering van Q & Ayurveda hoor je ALLES OVER Ayurveda expert Victoria Hyndman. Een ontzettend inspirerende vrouw die zich volledig heeft toegewijd aan Ayurveda & yoga. Maar dan wel yoga die bij jouw dosha of body- mindtype past. Want niet elke vinyasa les is goed voor iedereen!  In deze aflevering vertelt Victoria over haar eigen Ayurvedische levensstijl, hoe ze dat doet in de drukke Westerse maatschappij en hoe ze haar pubers ook zoveel mogelijk bijbrengt op een leuke manier! Wij hingen aan haar lippen! Deze vrouw weet echt zoveel! Meer weten over Victoria? Ga naar www.victoriahyndman.org VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! REVIEW Laat een review achter en krijg een leuk kadootje opgestuurd! Wij blij, jij blij ;-) We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk!  Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan Afl 2 over welke dosha jij bent terug te luisteren en aflevering 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha!   BESTEL ONS BOEK HIER! En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships op onze totaal vernieuwde community.  Bestel ons boek Leuk nieuws:  Onze nieuwe website is live! Bekijk hem hier! www.allesoverayurveda.nl WINTERRETREAT! Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat.  Dit keer wordt het een heerlijke Winter-Editie. Het wordt weer een heerlijk weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur! Wil je mee? Meld je dan nu aan!  Om teleurstelling te voorkomen raden we je aan om er snel bij te zijn, voor ons Herfst Retreat hadden we zelfs een wachtlijst.  We hopen je te zien in februari!  https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/alles-over-ayurveda-winter-retreat OOK TOE AAN EEN RESET VAN LICHAAM & MIND? Doe mee aan onze Ayurveda Detox. Zonder Honger! In 3 dagen bouw je rustig af met bepaalde voedingsmiddelen en drankjes. Dan eet je 5 dagen een heerlijk gerecht met rijst, mungbonen, groenten en kruiden. Daarna ga je weer 3 dagen rustig opbouwen.  Dit levert het je op:  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je aan via https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-ayurveda-herfst-detox Of ga voor meer informatie naar www.allesoverayurveda.nl 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEENAls Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af?  Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? 

SHOWNOTES Deze aflevering delen wij onze meest waardevolle 8 lessen die we hebben geleerd tijdens het schrijven van ons boek. Want afgelopen jaar was een enorme rollercoaster. Met heel veel ups, maar ook downs. Waar we weer super veel van hebben geleerd en die we hebben doorstaan door…. je raadt het al: Ayurveda!  Zonder Ayurveda hadden we nooit kunnen neerzetten wat we nu hebben gedaan terwijl we ons fysiek en mentaal heel goed voelen.  Luister deze aflevering voor onze meest waardevolle inzichten.  We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk!  Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan Afl 2 over welke dosha jij bent terug te luisteren en aflevering 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha!   VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! BESTEL ONS BOEK HIER!  En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships op onze totaal vernieuwde community.  Leuk nieuws:  Onze nieuwe website is live! Bekijk hem hier!  WINTERRETREAT! Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat.  Dit keer wordt het een Winter-Editie. Het wordt weer een heerlijk weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur!  Wil je mee? Meld je dan nu aan!  Om teleurstelling te voorkomen raden we je aan om er snel bij te zijn, voor ons Herfst Retreat hadden we zelfs een wachtlijst.  We hopen je te zien in februari!  YES IK WIL MEE OOK TOE AAN EEN RESET VAN LICHAAM & MIND? Doe mee aan onze Ayurveda Detox. Zonder Honger!  In 3 dagen bouw je rustig af met bepaalde voedingsmiddelen en drankjes. Dan eet je 5 dagen een heerlijk gerecht met rijst, mungbonen, groenten en kruiden. Daarna ga je weer 3 dagen rustig opbouwen.  Dit levert het je op:  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je aan via deze link.  Of ga voor meer informatie naar www.allesoverayurveda.nl 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af?  Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen?  En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenou...

SHOWNOTES - ALLES OVER STRESS & AYURVEDA Alles over Stress! Wat moet je doen om stress te beperken en een burnout te voorkomen? Ayurveda expert Fleur Oude Voshaar vertelt ons al haar tips.  Want stress hebben we bijna allemaal, maar je kan veel doen om het te voorkomen! In deze aflevering nog allerlei handige tips die jouw leven leuker en minder stressvol maken! PS: Nieuw bij onze podcast? Welkom!! Om de basis van Ayurveda te begrijpen raden we je aan om aflevering 2 in ieder geval te luisteren! En daarna aflevering 6, 7 & 8! Voor vragen weet je ons te vinden ;-) VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ONS BOEK ALLES OVER AYURVEDA Bestel ons boek VOOR 4 oktober en krijg: Een maand gratis Membership van onze totaal vernieuwde Alles over Ayurveda Community! Dit kost 19,90 en het boek kost 26,99. Goeie deal toch? ;-) Je maakt kans op een gratis coachingstraject bij Marleen Je maakt kans op een gratis massage bij Cielke  We verloten ook 3 goodiebags onder alle pre orders!  Mail ons wel even een foto van het aankoopbewijs! deayurvedapodcast@gmail.com Fleur & Cielke hebben gestudeerd bij Miriam https://ayurdaay.com/ Je kunt Fleur ook vinden via https://www.burnoutcoach.amsterdam/https://www.burnoutcoach.amsterdam Ademhaling Nadi Shodana → https://vimeo.com/manage/videos/746768995 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEENAls Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af?  Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen?  En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-) Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. Mail naar info.marleendijkhoff@gmail.com MASSAGE CIELKEIs er veel stress in je lijf? dan is een van de meest effectieve manier om vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Boek hier een massage! https://www.instagram.com/prana.practitioner/ REVIEWS Laat een review achter en maak kans op een potje Himalayazout of tongschraper van Surya!

SHOWNOTES Tamara had jarenlang ontzettend veel pijn, door Ayurveda werd zij volledig genezen. Een wonder? Nee gewoon Ayurveda. Zoals ze zelf zegt; het is echt weggegaan met hele simpele aanpassingen. In deze aflevering vertelt ze ons wat ze heeft gedaan.  Lees hier wat ze ons stuurde: "DOOR AYURVEDA BEN IK NU RUIM 5 MAANDEN MEDICATIEVRIJ!" “Ondanks dat ik gezonder en natuurlijk ging eten, bleef ik last houden van een zeer moeilijke spijsvertering en stoelgang en had ik soms zoveel pijn dat ik huilend bij de apotheek stond in de hoop dat ze me iets konden geven wat hielp. Uiteindelijk hielp 4 keer medicatie innemen, per dag. Maar ik wilde die troep niet. Ik wilde geen pijn meer, geen opgeblazen buik. En toen kwam ik Marleen & Cielke van De Ayurveda Podcast tegen! Wat hebben deze dames mij enorm geholpen! Heel laagdrempelig, fijne stemmen om naar te luisteren en door de meest eenvoudige tips toe te passen ben ik al ruim 5 maanden medicatievrij!” - Tamara van der Schilt VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! DOE JIJ MEE MET ONZE HERFSTDETOX? Dit levert het je op:  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je aan via https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-ayurveda-herfst-detox Of ga voor meer informatie naar www.allesoverayurveda.nl ONS BOEK ALLES OVER AYURVEDA Bestel ons boek VOOR 4 oktober en krijg: Je maakt kans op een gratis coachingstraject bij Marleen  Je maakt kans op een gratis massage bij Cielke  We verloten ook 3 goodiebags onder alle pre orders!  Mail ons wel even een foto van het aankoopbewijs! deayurvedapodcast@gmail.com1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEENAls Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af?  Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen?  En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-) Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. Mail naar info.marleendijkhoff@gmail.com REVIEWSLaat een review achter en maak kans op een potje Himalayazout of een koperen tongschraper van Surya!

SHOWNOTESWat zijn the keywords om een herfstdip te voorkomen? Routine & Voeden & Verwarmen! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! DOE JIJ MEE MET ONZE HERFSTDETOX? Dit levert het je op:  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je hier aan of ga voor meer informatie naar www.allesoverayurveda.nl. Je mag ons ook altijd mailen als je nog een vraag hebt: deayurvedapodcast@gmail.com  BESTEL ONS BOEK ALLES OVER AYURVEDABestel ons boek VOOR 4 oktober en maak kan op Een gratis coachingstraject bij Marleen  Een gratis massage bij Cielke  We verloten ook 3 goodiebags onder alle pre orders!  Mail ons wel even een foto van het aankoopbewijs! deayurvedapodcast@gmail.com  KORTING BIJ MASSAGE CIELKE Is er veel stress in je lijf? Een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen is een Ayurvedische Massage. De warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Boek hier een massage! Je krijgt een korting van 20% en je betaalt geen 125 euro, maar 100 euro! https://www.instagram.com/prana.practitioner/ PERSOONLIJKE COACHING MARLEENWil je verdieping in Ayurveda? Hulp bij het vinden van je constitutie en het oplossen van je onbalans? Wil je meer energie? Minder stress en hormonaal in balans komen? Beter slapen? Ik kan je helpen. Mail me of: info.marleendijkhoff@gmail.com  KIJKTIP Nieuw seizoen van Sexeducation! (Netflix) Dertigers via NPO (plus) The Crown (Netflix) REVIEWS Laat een review achter en krijg een koperen tongschraper van Surya opgestuurd! Wij worden geïnspireerd door: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast  - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee - www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com - Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ - Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/

SHOWNOTES Deze week een Q & Ayurveda met de leuke Ayurveda Expert Fleur Aukema! Een super interessante aflevering, want Fleur weet namelijk alles, maar dan ook alles over kruiden. Ze vertelt ons welke kruiden absoluut niet mogen ontbreken in ons keukenkastje! En welke gezondheidsklachten je direct kunt oplossen met bepaalde kruiden (dag opgeblazen buik!). Ook kun je met 1 kruid, zoals bijvoorbeeld gember, door middel van de bereiding ervoor zorgen dat het een totaal ander effect op je lichaam heeft.  Je kan met kruiden ook zo ontzettend veel doen om je eten beter te laten verteren. En dat leidt weer tot een gezonder gewicht en een veel betere stoelgang. En wist je bijvoorbeeld dat nootmuskaat je gaat helpen om beter te slapen?  Een optimale spijsvertering, daar draait het allemaal om in Ayurveda. Want als je spijsvertering goed werkt, is de kans dat je gezondheidsklachten krijgt of zelfs ziek wordt veel kleiner. Luister daarom deze aflevering die vol met tips over kruiden zit!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Een favoriet kruid van Fleur is Guduchi! Maar... voordat je zelf gaat experimenteren raden we je altijd aan om een consult te boeken. Ga daarvoor naar www.deayurvedacoach.com  MEER ENERGIE NODIG?Voel jij je ook altijd zo moe en futloos in de herfst? Doe mee aan onze Herfst Detox! WANNEER IS DEZE DETOX IETS VOOR JOU?Je wilt een gewicht krijgen dat bij jou pasJe wilt meer energieJe wilt af van je opgeblazen buikJe wilt meer rust in je hoofdJe wilt geen pijnlijke/onregelmatige cyclus meerJe wilt weer goed slapenJe wilt een stralende huid zonder pukkeltjes Je wilt af van je cravings Je wilt je optimaal voorbereiden op je zwangerschap  Een of meer keer JA gezegd? Dan is onze Herfst Detox iets voor jou! Schrijf je nu in en doe mee voor de early-bird korting! De eerste 50 deelnemers (er zijn nog slechts 4 plekjes vrij) betalen slechts 74 euro ipv 97 euro!  Een mega korting dus… maar alleen voor de echte Early Birds! Wees er dus snel bij en meld je NU aan! Meer info vind je op www.allesoverayurveda.nl  Wij worden geïnspireerd door: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/

SHOWNOTES Verhoog je vruchtbaarheid met Ayurveda! Je kan namelijk zo ontzettend veel doen om sneller zwanger te worden, een gezond kindje te krijgen, je kwaaltjes tijdens de zwangerschap te verminderen en je kan ook veel doen om een makkelijkere bevalling te krijgen.  Om zwanger te worden kijk je naar het seizoen, de voedingsbodem, de voeding en het zaadje zelf. En de tips gelden niet alleen voor vrouwen, maar ook voor mannen! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! In deze aflevering veel tips zodat jij jouw vruchtbaarheid kunt verhogen en hopelijk snel zwanger wordt.   HERFSTDETOX Dit levert het je op:  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen (byebye verkoudheid en winterdip!)  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je aan via deze link https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-ayurveda-herfst-detox Of ga voor meer informatie naar www.allesoverayurveda.nl ONS BOEK ALLES OVER AYURVEDA Bestel ons boek VOOR 4 oktober en krijg: Een maand gratis lidmaatschap (twv 24,99 )op onze Alles over Ayurveda Community (Boek kost 26,99, goede deal toch?)  Je maakt kans op een gratis coachingstraject bij Marleen  Je maakt kans op een gratis massage bij Cielke twv 125,-  We verloten ook 3 goodiebags onder alle pre orders!  Mail ons wel even een foto van het aankoopbewijs! deayurvedapodcast@gmail.com  KORTING OP VRUCHTBAARHEIDSMASSAGE Met de code DEAYURVEDAPODCAST25 krijg jij 25% korting. Deze korting is geldig tot 13 oktober! De massage wordt gegeven door Ebrina (ze is echt heel goed!) bij de praktijk Zi Juan Ting. https://www.ziyuanting.nl/ AFL 14 AYURVEDA & MENSTRUATIE - BLOEDSERIEUS!  https://app.springcast.fm/player/e/22291/00d664/springcast Stuur een DM maar @deayurvedacoach.nl of mail naar info.marleendijkhoff@gmail.com meer informatie over de zwangerschaps coachingstrajecten van Marleen. zwangerschapscoaching trajecten  REVIEW Iedereen die in september een review achterlaat krijgt sowieso een kadootje! Doe dit via Apple Podcast! Hier help je ons enorm mee! 

SHONOTES Een super interessante Q & Ayurveda met Ayurveda expert & yoga teacher Lonneke Dötsch. Ze vertelt openhartig over haar struggles in life en hoe ze is gekomen waar ze nu is. Respect voor deze oprechte beauty. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Wil je meer over haar weten? Ga dan naar https://www.thehealthloveconnection.nl/ UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. We nemen tijdelijk daarom geen nieuwe members aan. Laat je mailadres even achter op onze website of stuur een mail naar deayurvedeapodcast@gmail.com en dan sturen we je als eerste een berichtje met alle info als ons nieuwe membership online komt! We verwachten dat dit in september zal gebeuren. Je kunt wel nog de cursus Start met Ayurveda volgen, dit kan nu nog voor maar 47,- na onze vakantie gaat de prijs omhoog. Ga naar www.allesoverayurveda.nl om je aan te melden. Wij worden geïnspireerd door: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/van Frederieke Couvee- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Dry Brushes kun je krijgen via deze link en hiermee krijg je korting op de ORIGANIC borstels: https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10 We spraken in deze podcast met de inspirerende Leonie de l'Orme van https://www.thecosmospolite.com/ UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. We nemen tijdelijk daarom geen nieuwe members aan. Laat je mailadres even achter op onze website of stuur een mail naar deayurvedeapodcast@gmail.com en dan sturen we je als eerste een berichtje met alle info als ons nieuwe membership online komt! We verwachten dat dit in september zal gebeuren. Je kunt wel nog de cursus Start met Ayurveda volgen, dit kan nu nog 47,- na onze vakantie gaat de prijs omhoog. Ga naar www.allesoverayurveda.nl om je aan te melden. Wij worden geïnspireerd door: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/

SHOWNOTES In onze reeks Q&Ayurveda interviewen we namelijk inspirerende mensen over Ayurveda. In deze editie van Q&Ayurveda hoor je ALLES OVER Roos Neeter! Ze is yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en auteur van de boeken Good Sh*T & Good Night.  In deze aflevering gaat het over goed achterom kijken na de grote beurt en wanneer je een 'super poeper' bent. Ook bespreken we wat je kunt doen als je net zo'n slechte slaper bent als Roos en Marleen.  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Instagram Roos @ayurveda.met.roosGayatri Mantra https://www.youtube.com/watch?v=UlnHON3tAXo UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. We nemen tijdelijk daarom geen nieuwe members aan. Laat je mailadres even achter op onze website of stuur een mail naar deayurvedeapodcast@gmail.com en dan sturen we je als eerste een berichtje met alle info als ons nieuwe membership online komt! We verwachten dat dit in september zal gebeuren. Wij worden geïnspireerd door: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast  - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee - www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com - Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/

SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda en Reizen! Hoe blijf jij zo fit mogelijk op vakantie? Hoe zorg je dat jouw spijsvertering optimaal blijft en hoe beperk je de schade die reizen met zich meebrengt? Dat en nog veel meer hoor je in deze podcast! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Volg ons op Instagram en online:  @deayurvedapodcast: www.allesoverayurveda.nl Het Woman Retreat bij Het Lichthuishttps://www.hetlichthuis.nl/ UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. We nemen tijdelijk daarom geen nieuwe members aan. Laat je mailadres even achter op deayurvedeapodcast@gmail.com en dan sturen we je als eerste een berichtje met alle info als ons nieuwe membership online komt! We verwachten dat dit in september zal gebeuren. Wij worden geïnspireerd door: - De luisteraars van de Ayurveda Podcast - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee- www.Ayurveda.nl- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/

SHOWNOTES In deze aflevering interviewen we eindelijk de vrouw die haar vroegere ik ‘De uberbitch’ noemt! Dan hebben we het natuurlijk over yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en bovenal super inspirerende vrouw: Kim van der Veer! In deze aflevering vertelt ze openhartig over haar vroegere wilde leven, haar ernstige ziekte die ze heeft overwonnen met Ayurveda en hoe ze nu (meestal) helemaal in balans is!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! SUPPLEMENTEN * haritaki* andrographis  UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. We nemen tijdelijk daarom geen nieuwe members aan. Laat je mailadres even achter op deayurvedeapodcast@gmail.com en dan sturen we je als eerste een berichtje met alle info als ons nieuwe membership online komt! We verwachten dat dit in september zal gebeuren. Kim van der Veerhttps://startwithrasa.com/https://www.instagram.com/kimvdveer/ De Ayurveda Podcasthttps://www.instagram.com/de.ayurveda.podcast/deayurvedapodcast@gmail.com allesoverayurveda.nl

SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda & Selfcare. In Ayurveda kun je selfcare zien als het creëren van tijd en ruimte om met jezelf te zijn en om even bewust uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen. We zijn vaak zo gericht op dingen doen en op presteren dat het bewust ontspannen er vaak bij in schiet. We staan meestal de hele dag ‘aan’, oftewel op spanning. De tegenhanger van ONTspanning. En laat dat nou net ook super belangrijk voor je zijn… ontspannen.  Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering over Ayurveda & Selfcare! Download hier ons gratis selfcareboek!   VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Droogborstels van Origanic Koop onze favoriete drybrush-borstel van Origanic met 10% korting! https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10  of met de code: Ayurveda10 Retreat Yourself! Ons zomerretreat is helaas al geweest, maar we hebben een fantastisch ALLES OVER AYURVEDA HERFST RETREAT gepland. Voor het weekend van 14-16 oktober 2022 hebben we een hele mooie nieuwe locatie weten te strikken! Namelijk Oostraven in Epe! Met een prachtig natuurgebied, grote sauna, ruime kamers, kampvuur; kortom een plek waar je een weekend lang even helemaal kunt resetten en opladen. Precies wat je nodig hebt in de herfst. In deze herfsteditie hebben we aandacht voor de elementen van de herfst. Gaan we dieper in op routines die je in de herfst kunt oppakken en voeding en recepten die passen bij dit seizoen. We gaan een stiltewandeling maken en ook bespreken we de Abhyanga zelfmassage. We nodigen weer interessante sprekers uit voor een Ayurveda Talk en je kunt uiteraard consults en massages boeken. De early-bird tickets kosten 499,- MELD JE NU AAN! Deze prijs is geldig tot 1 augustus 2022 daarna kost het 625,-PS: Wil je graag een 1-persoonskamer? Deze zijn heel beperkt beschikbaar en kost als Earlearly-bird 649,- en daarna 749,- DIT IS DE LINK UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. We nemen tijdelijk daarom geen nieuwe members aan. Laat je mailadres even achter op deayurvedeapodcast@gmail.com en dan sturen we je als eerste een berichtje met alle info als ons nieuwe membership online komt! We verwachten dat dit in september zal gebeuren. Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couveewww.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.comTextbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

SHOWNOTES In deze reeks Q&Ayurveda interviewen we inspirerende mensen over Ayurveda VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Vandaag is dat...Hanneke! Zij is de oprichter van het selfcare platform Rock your World, dat je wil inspireren om je volle potentieel te leven. Dit doet ze samen met haar partner Clint.  Word lid van onze Alles over Ayurveda community!   Dit is de online plek voor kennis & connectie en heel veel informatie & inspiratie over Ayurveda. Van ons, maar ook van vele andere bekende Ayurveda experts. Wat vind je hier allemaal? Podcast Afleveringen speciaal voor leden (oftewel: De ExtrAyurveda Podcast!) Een community waarin wij jou coachen en jij ons vragen kunt stellen Een academy met allerlei (gratis) cursussen Tips & Tools over Ayurveda (van ons en andere experts) Audio meditaties Yogalessen voor alle dosha’s Heerlijke recepten die ook jij kunt maken ;-) Onze favoriete producten en activiteiten met 10% korting CURSUS START MET AYURVEDAIn ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda zodat jij dit zelf ook in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen. Door de dosha’s en de bijbehorende kwaliteiten te gaan begrijpen leer jij hoe je Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen.  Elke week komt er een module vrij met een bijbehorende opdracht. Je kan dit helemaal in je eigen tempo doen. We kiezen er bewust voor om je niet in een keer allerlei informatie te geven, maar laten je op een rustig tempo kennis maken met al het moois van Ayurveda. Het uiteindelijke doel van de cursus is, is dat jij gaat begrijpen, maar vooral ook gaat voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Je gaat begrijpen hoe jij in elkaar zit, want er is maar een iemand zoals jij… En je leert welke voeding en leefstijl het beste bij jou past.  Het resultaat? Een beter immuunsysteem, een gezonder gewicht, minder vaak ziek, mentaal meer in balans, een positiever zelfbeeld, meer connectie met je gevoel en een beter begrip van jezelf en van de mensen en de wereld om je heen. Ayurveda is niet iets wat je in een keer toepast, dit gaat met kleine stapjes. De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen in je dagelijkse leven.  Naast informatie en opdrachten kun je ook al je vragen stellen in onze community waar wij jou persoonlijk zullen coachen. En hoe tof! Je kunt alles zowel in tekst lezen, maar ook als podcast. Wel zo fijn als je deze cursus graag combineert met een wandeling, autorit of kooksessie. En last but not least…We hebben ook een speciale app die je kunt downloaden waarmee je alles van deze cursus kunt doen.  instagram: @rockyourworld.ryw & @peetershannekewww.rockyourworld.nl Wij worden geïnspireerd door:De luisteraars van de Ayurveda Podcast Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couveewww.Ayurveda.nlTextbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger Miriam van Ayurdaay Nilayam www.ayurdaay.com

SHOWNOTES Is sporten goed voor je? Welke sport pas bij jouw dosha en waarom moet je stoppen als je begint te zweten? Ook geven we tips voor kinderen. We hebben weer een leuke Ayurveda-to-go en we beantwoorden ook weer vragen van luisteraars!  Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering over Ayurveda & Sport! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! DOE MEE MET ONS ONLINE PROGRAMMA ‘START MET AYURVEDA’  Leer de basis van Ayurveda zodat jij dit zelf ook in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen. Door de dosha’s en de bijbehorende kwaliteiten te gaan begrijpen leer jij hoe je Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen.  Elke week komt er een module vrij met een bijbehorende opdracht. Je kan dit helemaal in je eigen tempo doen. We kiezen er bewust voor om je niet in een keer allerlei informatie te geven, maar laten je op een rustig tempo kennis maken met al het moois van Ayurveda. Het uiteindelijke doel van de cursus is dat jij gaat begrijpen, maar vooral ook gaat voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Je gaat begrijpen hoe jij in elkaar zit, want er is maar een iemand zoals jij… En je leert welke voeding en leefstijl het beste bij jou past.  Het resultaat? Een beter immuunsysteem, een gezonder gewicht, minder vaak ziek, mentaal meer in balans, een positiever zelfbeeld, meer connectie met je gevoel en een beter begrip van jezelf en van de mensen en de wereld om je heen. Ayurveda is niet iets wat je in een keer toepast, dit gaat met kleine stapjes. De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen in je dagelijkse leven.  Naast informatie en opdrachten kun je ook al je vragen stellen in onze community waar wij jou persoonlijk zullen coachen. En hoe tof! Je kunt alles zowel in tekst lezen, maar ook als podcast. Wel zo fijn als je deze cursus graag combineert met een wandeling, autorit of kooksessie. En last but not least…We hebben ook een speciale app die je kunt downloaden waarmee je alles van deze cursus kunt doen.  Koop onze favoriete drybrush-borstel van Origanic met 10% korting! https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10 Of met de code: Ayurveda10 De code is werkend op alle Origanic borstels in onze webshop, die hier te vinden zijn: https://www.origanic.nl/collections/lichaamborstels Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee www.Ayurveda.nl Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

SHOWNOTES Een Q & Ayurveda met de leuke Nicole van Kempen! Interessant, vrolijk & emotioneel gesprek over haar Ayurvedische tips & tricks, yoga, haar siliconenborsten die ze liet verwijderen en nog veel meer!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ONLINE YOGA PLATFORM BY VEDAJe kan je aanmelden via deze link: https://by-veda.com/product/flow-membership/ en met de kortingscode AYURVEDAPODCAST krijg je 50% korting op de eerste maand van je membership en kan je dus voor €10 onbeperkt alle lessen volgen! DE GUASHA STEEN Hoe gebruik je de Guasha steen? Om een mooie huid te krijgen, kun je een Guasha gezichtsbehandeling toepassen in je beauty routine. De basistechniek draait om een opwaartse beweging met lichte druk. Plaats de platte kant van de steen in een hoek van 45 graden op je gezicht en beweeg de steen in vloeiende bewegingen naar boven en buiten vanaf het midden van je gezicht. Het aanbrengen van een olie maakt het proces wat makkelijker. Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee www.Ayurveda.nl Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Miriam van Ayurdaay Nilayam www.ayurdaay.com

SHOWNOTES In deze aflevering hoor je alles over de Lente Detox, waarom doen we die nu? Wanneer is deze lente detox iets voor jou? Wanneer Wat levert het je op? Ook vragen we aan detox-goeroe Martine Keukenkamp waarom een Ayurvedische reiniging zo belangrijk is.  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee www.Ayurveda.nl Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Miriam van Ayurdaay Nilayam  www.ayurdaay.com www.tulalife.nl

SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda en… Afvallen! Voor ons persoonlijk een heel interessant onderwerp en waarschijnlijk voor heel veel van onze luisteraars ook.  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! En nee, Ayurveda is geen afvalmethode, maar als jij volgens jouw constitutie eet en leeft dan zal je je gezonde gewicht bereiken. En dat kan dus minder zijn, maar ook meer! Zoals bij Marleen het geval was… In de aflevering gaan we hier dieper op in! Ook krijg je natuurlijk heel veel tips over hoe jij je ideale gewicht bereikt.  Doe jij ook mee met de Lente-detox?Kickstart het nieuwe jaar met een Ayurvedische lente detox ZONDER HONGER! (ja, je leest het goed!) Heb jij een reset nodig? Wij organiseren een detox!  MELD JE AAN! via Voor Ayurveda to Go onderging Marleen een heerlijke Ayurvedische Abhyanga massage van Massuus! Echt ultieme selfcare! Boek een afspraak bij haar via: - https://www.massuus.nl/ Ook leuk! Koop onze favoriete drybrush-borstel van Origanic met 10% korting!https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10Of met de code: Ayurveda10 De code is werkend op alle Origanic borstels in de webshop, die hier te vinden zijn: https://www.origanic.nl/collections/lichaamborstels Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee Ayurdaay Nilayam - https://ayurdaay.com/ www.Ayurveda.nl Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad: https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

SHOWNOTES Als deze podcast uit komt is het Valentijnsdag. En ja, we weten heus wel dat vooral de winkels baat hebben bij deze dag. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Maar... Ayurveda en de liefde is zo’n leuk onderwerp, daar heb je geen creditcard voor nodig. Want wist je dat wij jou kunnen vertellen of je relatie een kans van slagen heeft? Dit doen we door de verschillende combinaties van dosha’s voor je te analyseren! En daarom een bonus aflevering over Ayurveda en de liefde! Oftewel: Love is in the Ayurveda!  Thank You!!! Liefs

De eerste aflevering van onze reeks Q & Ayurveda waarin we inspirerende mensen interviewen over Ayurveda. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Bij ons in de 'studio'  zit een prachtige verschijning die de primeur heeft; Loulou Machine!  Loulou vertelt ons al haar Ayurveda geheimen zoals het dry brushen in de ochtend!  Daarom voor jou een hele fijne borstel van Origanic te koop met 10% korting. Via deze link: https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10Of met de kortingscode:  Ayurveda10De code werkt op alle lichaamsborstels: https://www.origanic.nl/collections/lichaamborstels Verder vragen we deze stralende dame ook alles over Ayurveda. Wat eet ze op een dag? Wat doet ze aan sport? Wat is haar ochtendroutine? Heeft ze een guilty Pleasure? Wat voor tips heeft ze voor beginners?  En nog veel meer...  Volg ons op Instagram: deayurvedapodcast  www.deayurvedapodcast.nl 

SHOWNOTESBrunchbuffetten, borrelhapjes, rode wijn, oliebollen, kaasplankjes, 6-gangendiners, witte wijn, ijstaarten, cocktails, appelflappen, champagne en kerstontbijtjes… VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Voor de meeste van ons staat dit tijdens de feestdagen op het menu! En ja, daar kun je zeker van gaan genieten. Want na het beluisteren van deze podcast weet jij precies wat je kunt doen om de schade te beperken die deze feestdagen (vaak) met zich meebrengen! Lang leven de Ayurveda Lifehacks! We gaan het deze podcast dan ook hebben over hoe je de feestdagen gezond & gelukkig kunt vieren! **************************************************************************Winactie! Prachtig meditatie kussen van Sanna van Vie Ja Lee https://viejalee.nl/ Ujjayi breath. https://www.yogaonline.nl/houding/ujjayi-ademhaling/ Gasmukti https://www.ayushakti.com/products/details/gasmukti-60-tablets Liv 52 (Bij drogist e.d. te verkrijgen)  Trikatu: voor Kapha. Werkt verhittend, helpt beter verteren.  Hingwastak churna: voor Vata (½ theelepel) (helpt bij opgeblazen gevoel) Avipattikar Churna: verkoelende werking, balanceert Pitta  Volg ons op Instagram: deayurvedapodcast:  www.deayurvedapodcast.nl    Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda van Frederieke Couvee www.Ayurveda.nl Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

SHOWNOTES We gaan het deze podcast hebben over koken met Ayurveda. Hoe leuk is dat! Maar misschien denk je nu; dat is vast heel ingewikkeld en misschien ook wel duur… Nou, dan hebben we goed nieuws voor je: niet dus! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Het is juist simpel, super lekker en ook nog eens goedkoop. In deze podcast krijg je antwoord op de vragen: Wat is Ayurvedisch koken? Wat haal je in huis? Welke kruiden gebruik je voor je dosha? Wat zijn 3 echte superfoods? En wat zijn onze lifehacks voor snelle en toch heerlijke gerechten? Je hoort het allemaal in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!  Volg ons op Instagram: deayurvedapodcast:  www.deayurvedapodcast.nl  Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast  Rada’s Kookstudio- https://www.kookstudio.net Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee https://www.ayurveda-agn.com/wat-is-ayurveda/ayurveda-health/ayurvedisch-koken/ www.Ayurveda.nl https://academie.feedyourneed.nl/wp-content/uploads/2020/10/DADY-Week-7-Les-3.pdf

SHOWNOTES Er is zoveel te vertellen over Ayurveda en de vrouw dat we nog een aflevering hierover willen maken. Het lichaam van een vrouw is zoiets magisch en krijgt in de verschillende levensfasen heel wat te verduren. Denk aan hormonale invloeden door je menstruatiecyclus, zwangerschap en de menopauze en dit kan echt een aanslag zijn op het lichaam. Maar Ayurveda kan je dus helpen om in elke levensfase optimaal te genieten van het voorrecht om vrouw te zijn. Deze aflevering gaat over de fase voor de overgang en over de overgang. En ook al ben jij nu pas 20…. deze informatie is ook echt, of misschien wel JUIST, voor jou! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Waarom? Een van de dingen die mij het meest is bijgebleven over mijn lessen van Frederieke Couvee (https://divine-ayurveda.com/ayurveda-en-de-vrouw/) over dit onderwerp is dit: De overgang (en de premenopauze) zijn een spiegel van je gehele fase dat je menstrueerde. Dus als jij super goed voor jezelf hebt gezorgd tijdens de fase dat je menstrueerde zal de overgang ook soepel verlopen. En ben je nu 35 en denk je: Shit ik slik elke maand de pil door of ik doe andere dingen waardoor ik absoluut niet met mijn natuurlijke cyclus leef…. dan heb ik goed nieuws. Je kunt echt nog een hele hoop doen om dit te veranderen. Daarover heel veel tips in deze aflevering! En natuurlijk ook heel veel tips voor als je vlak voor en in de overgang zit!  Ook wij willen graag geïnspireerd worden! En daarom nodigen we in onze podcast mensen uit om ons te inspireren…. En vandaag is dat Kim van der Veer, zij is yoga docente en Ayurvedisch coach en wij vragen haar: "Wat betekent Ayurveda voor jou?"  In de rubriek Zoek het Uit geeft Marleen antwoord op de vraag of koud douchen goed voor je is volgens Ayurveda. Kortom: Een hele fijne aflevering die eigenlijk elke vrouw zou moeten luisteren :-)  Volg ons op Instagram: deayurvedapodcast https://www.instagram.com/de.ayurveda.podcast/ www.deayurvedapodcast.nl  Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee De inspirerende cursus van Frederieke Couvee:  https://divine-ayurveda.com/ayurveda-en-de-vrouw/ Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra www.Ayurveda.nl https://www.ayurveda.nl/actueel/2020/09/11/ayurveda-voor-vrouwen/ https://www.voedingsgeneeskunde.nl/sites/default/files/bedrijven/bestanden/Spectrum%20Ayurveda%20EKO-kruiden%20nu%20verkrijgbaar.pdf http://ayurveda-supplementen.nl/ayurveda-supplementen/shatavari-vrouw-menstruatie-overgang/ https://academie.feedyourneed.nl/wp-content/uploads/2020/10/DADY-Week-7-Les-3.pdf

SHOWNOTES We hebben weer zo’n bijzonder onderwerp vandaag… Dit is een onderwerp waar we zoveel liefde voor voelen. We hebben het in deze podcast namelijk over Ayurveda en Menstruatie. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! En de reden dat ik (Marleen) hier zoveel mee heb, is dat ik na 18 jaar een hele regelmatige cyclus te hebben gehad, ik vanaf mijn 30e ineens geen cyclus meer had. Toen had ik echt geen idee waarom dit zo was en werd ik bestempeld met PCOS, maar nu snap ik dat het kwam door een totale onbalans door heel veel jaren van stress op elk vlak in mijn leven. Door Ayurveda heb ik dit inmiddels bijna helemaal kunnen herstellen. Wat is een goede menstruatie cyclus volgens Ayurveda? Je cyclus is regelmatig, duurt ongeveer 27 tot 32 dagen en je ervaart geen klachten (we herhalen: geen klachten!) als je menstrueert. Het is normaal dat je ongeveer 3-5 dagen menstrueert. Tot dag 2 neemt het bloedverlies toe en daarna neemt het weer af. Je verliest ongeveer 20 tot 80 ml bloed per cyclus. Je bloed ruikt niet gek, je hebt geen klontjes en geen slijm. Alle dosha’s zijn dan in balans. Je mag je een beetje moe & een klein beetje ongemak mogen ervaren maar geen pijn hebben. Dit klinkt vast heel gek voor heel veel mensen….  En dit gebeurt dus als je in balans bent, dus als je leeft volgens jouw constitutie en het seizoen.  Ayurveda ziet de menstruatiecyclus als een spiegel van de algehele gezondheid. Je kan zien welke dosha uit balans is. Is er pijn, heb je veel, weinig of geen bloed, klontjes, slijm of verminderde vruchtbaarheid? Aan al die symptomen kun je zien waar jouw onbalans ligt. Bijzonder toch?  In deze aflevering heel veel tips om een gezonde cyclus te krijgen of te houden! In onze vaste rubriek ‘Geïnspireerd door…’ vertelt Ayurveda ambassadeur en schrijver van maar liefst 8 boeken over Ayurveda Janesh Vaidya uit Sri Lanka wat Ayurveda voor hem betekent.  En in onze rubriek ‘Zoek het uit!’ geeft Marleen antwoord op een vraag over de vriezer.  Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl Anuluma Viloma: De anuloma viloma (Sanskriet: anuloma is afwisselend, viloma is tegennatuurlijk) is een pranayama in yoga. Anuloma Viloma is een vrij eenvoudig uit te voeren pranayama. Anuloma viloma is het afwisselen tussen beide neusgaten tijdens het ademhalen. Uitleg: https://yoga038.nl/blog/kom-tot-rust/ Wij worden geïnspireerd door:  De luisteraars van De Ayurveda Podcast 💜 Divine Ayurveda Frederieke Couvee https://divine-ayurveda.com/ Frederieke Couvee haar mooie & inspirerende cursus: https://divine-ayurveda.com/ayurveda-en-de-vrouw/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast - Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life  Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra  Ayurveda.nl- https://www.ayurveda.nl/actueel/2020/09/11/ayurveda-voor-vrouwen/ https://academie.feedyourneed.nl/wp-content/uploads/2020/10/DADY-Week-7-Les-3.pdf Ayurdaay Nilayam 

SHOWNOTES In Ayurveda hechten we veel waarde aan de Ayurvedische klok! En daar gaat onze nieuwste aflevering van De Ayurveda Podcast dan ook over!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Je kunt namelijk optimaal gebruik maken van de door de dag veranderende energie. Elke een dag heb je Vata, Pitta en Kapha tijden.Door rekening te houden met deze inwendige klok bij de indeling van je dag, kun je bij het eten, verteren, slapen, ontspannen, werken, sporten etc. optimaal gebruik maken van de bijbehorende energie.  Wij worden geïnspireerd door:  De luisteraars van De Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda  Frederieke Couvee  https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson  Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast Angela Perger  Suhas Kshirsagar  Change Your Schedule, Change Your Life  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl

SHOWNOTES Zonder verkoudheid, zonder ziek worden en lekker warm en in balans het vaak gure herfstweer door! Klinkt goed toch? Nou het kan dus… als je weet wat je moet aanpassen. VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! De herfst, wij houden er echt van. Kaarsjes aan, gordijnen dicht… Dit past ook helemaal bij dit seizoen, want in deze tijd van het jaar keren we intuïtief meer naar binnen. Maar naast gezelligheid en warmte kun je ook last krijgen van een wat down of lusteloos gevoel. Ook kun je je even niet goed geaard voelen. Want precies dát is wat er kan gebeuren in de herfst als je niet helemaal in balans bent. Goed voor jezelf zorgen is daarom nu extra belangrijk! Hoe je dat doet? Dat hoor je in deze aflevering over herfst van De Ayurveda Podcast!  We geven heel veel tips wat je het beste kunt eten en kunt doen. En we hebben een hele leuk winactie! In onze rubriek: Zoek ‘t uit! geeft Marleen antwoord op de vraag wat je kunt doen tegen overgangsklachten.  In onze rubriek: Geïnspireerd door… vertellen onze Detox deelnemers hoe ze de detox vonden en hoe ze zich nu voelen.  Neti-neusspoelkannetje: https://holisanshop.nl/neti-neusspoelkannetje-flora Abyhanga: zelfmassage met warme olie Shirodara: Een rustgevende behandeling voor lichaam en geest. Shirodhara betekent letterlijk ‘een warme stroom op het hoofd’. Het is een onderdeel van de (Ayur) Vedische methode voor lichamelijke en geestelijke reiniging. 20 - 30 minuten wordt op speciale wijze een dun stroompje warme olie op het voorhoofd gegoten. Deze ‘massage’ werkt ontspannend op lichaam en geest. Shatavari: https://holisanshop.nl/shatavari-60-vcaps Overleg altijd met een arts als je twijfelt of het goed is voor jou of als je medicijnen slikt Sariva: https://holisanshop.nl/sariva-churna-bio-100-gOverleg altijd met een arts als je twijfelt of het goed is voor jou of als je medicijnen slikt Aswaghandapoeder: https://holisanshop.nl/ashwagandha-churna-bio-100-g Overleg altijd met een arts als je twijfelt of het goed is voor jou of als je medicijnen slikt. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding! Ook voor chronisch zieken is voorzichtigheid geboden bij het gebruik van preparaten die winterkers bevatten Wij worden geïnspireerd door: Alle luisteraars van de Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda  Frederieke Couvee  https://divine-ayurveda.com/

SHOWNOTES De dag in alle rust starten met veel tijd voor jezelf en compleet zen om 7 uur aan je ontbijt van blueberry pancakes zitten? Hoe klinkt dat? Onmogelijk? Niet wat ons betreft! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! In deze aflevering van De Ayurveda Podcast daarom alles over een fijne ochtendroutine.  Een goede start is echt een blauwdruk voor de rest van je dag. Het kan er voor zorgen dat je je de rest van de dag in balans voelt EN dat je beter met stress om kan gaan, want ja… 9 van de 10x komen er wel stressmomentjes voorbij op een dag. In deze aflevering dus heel veel tips en natuurlijk delen we onze eigen ochtendroutine ook! Marleen staat tegenwoordig bijvoorbeeld bijna elke dag om 4:45 op.  In onze vaste rubriek ‘Geïnspireerd door…’ vertelt Holistisch Coach Roos ons waarom zij niet meer zonder Ayurveda kan. En in onze rubriek ‘Zoek het uit!’ geeft Marleen antwoord op een vraag over waarom we ons toch zo aangetrokken voelen voor dingen die niet goed voor ons zijn. Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl Wij worden geïnspireerd door:  Divine Ayurveda Frederieke Couvee https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast - Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life  Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra 

Voila! Een BONUS aflevering! ⁠En dit keer; All about Detox... Plus een hele leuke actie! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Detoxen zonder honger; hoe klinkt dat? Nou we hebben goed nieuws; een Ayurvedische detox is dus zonder honger! En dat komt goed uit, want Ayurveda raadt aan om twee keer per jaar een reiniging te doen. Waarom? Dat hoor je in deze Bonusss aflevering! Moeheid, verkouden zijn, een opgeblazen buik, constipatie, slecht slapen, last van je gewrichten.. Allemaal vervelende klachten die kunnen ontstaan of kunnen verergeren tijdens de overgang van de zomer naar de herfst. Nu dus zo’n beetje! Maaaar goed nieuws; je kunt een reiniging doen waardoor je hier veel minder last van zult hebben. www.allesoverayurevda.nl  Wij worden geïnspireerd door:  Divine Ayurveda Frederieke Couvee https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast - Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life  Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra 

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Alles over Slapen deze aflevering! Een aflevering die mij (Marleen) enorm aan het hart gaat, want ik heb 20 jaar een slaapprobleem gehad en door Ayurveda heb ik zoveel geleerd om beter te slapen dat het nu oprecht 90% beter gaat! En dat wil ik heel graag met jou delen.  Goed slapen is zo ontzettend belangrijk. Want niet slapen leidt niet niet alleen tot moe zijn, maar heeft veel meer gevolgen. Als je je fit en uitgerust voelt is het namelijk makkelijker om goede voedingskeuzes te maken en om te gaan sporten. Je kan beter met stress op het werk en thuis omgaan. Maar goed slapen betekent niet alleen maar dat je elke nacht ongeveer 7 uur onafgebroken achter elkaar door slaapt, het heeft absoluut ook te maken met WANNEER je slaapt… Want OF je iets doet is net zo belangrijk als WANNEER je iets doet. En ook HOE je slaapt... Dus, wat kun jij het beste gaan doen om die perfecte nachtrust te krijgen? Luister de aflevering! We hebben 12 waardevolle tips op een rijtje gezet.  LEEF VOLGENS JOUW CIRCADIAANS RITME STA VROEG OP BEWEEG IN DE OCHTEND  VROEG NAAR BED EET JE LAATSTE MAALTIJD OP TIJD ADRENALINEPEIL OP PEIL HOUDEN DRINK KOFFIE OP DE GOEDE TIJD NATUURLIJK LICHT NA 20:00 GEEN ELEKTRISCHE APPARATEN MEER  GEEN INTELLECTUELE ACTIVITEITEN MEER NA 20:00 PLAS OP DE PLAATS OPTIMALE SLAAPHYGIËNE In de aflevering vertellen we je precies waarom we deze tips geven! In onze vaste rubriek ‘Geïnspireerd door…’ vertelt Holistisch Health Coach Nicole van By Veda ons waarom zij niet meer zonder Ayurveda kan. En in onze rubriek ‘Zoek het uit!’ geeft Marleen antwoord op een vraag over hoe je onbalans kunt herkennen.  Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!    Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl RECEPT AGNIBOOSTER  2 theelepels gesneden gember ¼ theelepel himalaya zout  ¼ theelepel peper 4-5 theelepels honing/dadelstroop/agave 2 theelepels citroen Stop alles in een afsluitbaar potje en neem voor elke maaltijd een theelepeltje!  Heel goed voor je spijsvertering en doordat alle smaken erin terugkomen ben je sneller verzadigd en grijp je na het eten minder snel naar iets zoets.  Wij worden geïnspireerd door:  De luisteraars van De Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda  Frederieke Couvee https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast   Feelgood Podcast - Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life 

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Deze aflevering gaat over Kapha! Je bent een mix van de 3 dosha’s, dus ook jij hebt een deel kapha in je! En dat is mooi, want de wereld heeft Kapha’s nodig. Als je in balans bent zijn dit namelijk de liefdevolle wezens, de echte moeder types. Wij zijn er dol op. Ze geven je gewoon vaak een goed gevoel en staan altijd voor je klaar. Maar uit balans kan een Kapha het zwaar hebben en volledig vast zitten in zijn eigen ellende, en dan ook weinig zin & energie hebben om daar iets aan te doen. Dus daarom is het ontzettend belangrijk voor jou als Kapha om in balans te blijven. En hoe doe je dat? Door te leven volgens de tips die we je gaan geven! Het belangrijkste voor Kapha is verhitten, stimuleren en in beweging brengen. De eigenschappen van Kapha zijn traag, zwaar, koel, glad, slijmerig, zacht, stabiel en olieachtig. En gelijken versterken elkaar, tegengestelden brengen elkaar in balans. DE TIPS: Sta vroeg op! Liefst niet later dan 5:30.  Beweeg! Liefst een flinke work-out, lukt dit niet dan wandelen. Sauna is heel goed. Eet alleen wanneer je trek hebt en niet na 18:00 Eet volgens de richtlijnen voor Kapha  Goede smaken voor een Kapha zijn: scherp, bitter en wrang. Geen zoet & zout Denk niet alleen aan anderen maar ook aan jezelf (selfcare!) Houdt niet vast aan dingen, leer loslaten; emoties of spullen of mensen… Begin gewoon, dat is voor jou het belangrijkste. --> Waarom al deze tips? Dat hoor je in de uitzending! In onze vaste rubriek ‘Geïnspireerd door…’ vertelt Karlijn Visser, oprichtster van HOLISTIK, wat Ayurveda voor haar betekent. En in onze rubriek ‘Zoek het uit!’ geeft Marleen tips wat je tegen een droge hoofdhuid kunt doen. Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcastEn op: www.deayurvedapodcast.nl Kapalabhati = VuurademhalingGa comfortabel zitten met je handen op je knieën; leg eventueel een hand op je buik om deze te voelen bewegen. Adem een paar keer diep in en uit. Adem dan voor driekwart uit en duw de resterende lucht hard snuivend door de neus naar buiten. Alsof je er iets uit wilt blazen. Tegelijkertijd trek je de buikspieren naar binnen aan. De focus ligt helemaal op de uitademing; de inademing gaat vanzelf. Herhaal dit 10 keer. Adem dan volledig uit, ontspan de buik en adem weer langzaam en zorgvuldig in. Doe 3 rondes van 10, 15 of 20 keer ademen, afhankelijk van je ervaring ​​Trikatu: https://holisanshop.nl/trikatu-60-vcaps Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van De Ayurveda Podcast 💜 Divine Ayurveda - https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee  Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifeschool Podcast  Feelgood Podcast - Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! In deze zevende aflevering van De Ayurveda Podcast alles over Vata dosha! In deze podcast voor jou als fladderende Vata (of voor je vriend/ vriendin/ kind/ ouders) allerlei tips & tricks om je letterlijk en figuurlijk met beide benen op de grond te houden. Want als Vata is dat het belangrijkste aangezien Vata uit voornamelijk lucht en ether bestaat en je dus snel teveel in je hoofd kan gaan zitten... Deze aflevering is voor iedereen interessant, aangezien heel erg veel mensen een Vata onbalans hebben. Dit komt omdat we op een dag zo ontzettend veel prikkels krijgen waardoor Vata steeds wordt verhoogd. En ook komt de herfst eraan, en dit betekent dat jouw Vata dosha dan sowieso iets wordt verhoogd, dus ook al ben jij een Pitta of Kapha van nature.... deze tips zijn ook voor jou!  De belangrijkste remedie voor een Vata is voeden, verwarmen en kalmeren. In deze aflevering dus een berg aan tips die je daarbij zullen helpen.  Zoals:
Geen rauw eten, zoals salades. Eet je dit wel: extra olie erover.
 Voedende maaltijden eten, die niet te droog zijn. 
De smaken zoet, zuur en zout zijn goed voor jou
. Regelmaat in je leven inbouwen, geen maaltijden overslaan
. Niet teveel prikkels en zorgen voor genoeg ontspanning,
veel slapen, en Abhyanga massage is heel goed voor jou.  
Probeer je projecten die je start door te zetten ipv weer een nieuw project te starten En de belangrijkste... nooit koud drinken of eten! Waarom deze tips? Luister de aflevering!  We nemen je ook mee naar de supermarkt, waar we je vertellen wat je als Vata beter wel en niet kunt inslaan! In onze vaste rubriek Geïnspireerd door... vertelt Ayurvedisch Practitioner Fleur ons waarom zij haar hele leven heeft gewijd aan Ayurveda en nooit meer zonder zou kunnen.  En in onze rubriek Zoek het uit! vertelt Marleen je wat je tegen zweetaanvallen in de nacht kunt doen... Een vraag die luisteraar Karin ons stuurde.  Kortom: het is weer een mooie aflevering van De Ayurveda Podcast! Vol tips & inspiratie!  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast
lwww.deayurvedapodcast.nl Wij worden geïnspireerd door:  De luisteraars van De Ayurveda Podcast Divine Ayurveda - 
https://divine-ayurveda.com/ - Frederieke Couvee Textbook of Ayurveda - van dr Vasant Lad Heather Johnson - 
Ayurveda Lifescool Podcast  
Feelgood Podcast
 - Kimberly Snyder  
The Simple Ayurveda Podcast
 - Angela Perger 
 
www.deayurvedapodcast.nl

In deze zesde aflevering van De Ayurveda Podcast alles over Pitta dosha! In deze podcast voor jou als pittige Pitta (of voor je pittige vriend/ vriendin/ kind/ ouders) allerlei tips en tricks om je hoofd letterlijk en figuurlijk koel te houden. Want als Pitta is dat het belangrijkste aangezien Pitta uit voornamelijk vuur bestaat en dus heet is!  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Deze aflevering is voor iedereen interessant, aangezien de zomer het seizoen van Pitta is. Dit betekent dat jouw Pitta dosha sowieso iets wordt verhoogd, dus ook al ben jij een Vata of Kapha van nature.... deze tips zijn ook voor jou!  De belangrijkste remedie voor een Pitta is verkoelen. In deze aflevering dus een berg aan tips die je daarbij zullen helpen.  Zoals het drinken van Aloë Vera sap, het vermijden van zure producten als paprika, aubergine en tomaten en het schrijven in een notitieboekje als je ‘s nachts wakker ligt van al je geniale ideeën planningen.  We nemen je ook mee naar de supermarkt, waar we je vertellen wat je als Pitta beter wel en niet kunt inslaan! In onze vaste rubriek Geïnspireerd door... vertelt Karin Bouwknecht ons waarom zij haar topbaan bij RTL verruilde voor een Ayurvedisch leven en waarom zij inmiddels niet meer zonder Ayurveda kan. Heel inspirerend!   En in onze rubriek Zoek het uit! vertelt Marleen je hoe je erachter kunt komen welk type je bent, want Judith stuurde ons de vraag: Ik herken mezelf mezelf alleen niet gelijk in 1 type, hoe kom ik hierachter?    Dat en nog heel veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!    Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl Link naar Anuloom Viloom https://www.youtube.com/watch?v=QOgKutspaNY Link naar ons gratis Selfcareboek twv 17,50 https://www.marleendijkhoff.nl/give-away Wij worden geïnspireerd door:  De luisteraars van De Ayurveda Podcast Divine Ayurveda - Frederieke Couvee   https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson  Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast Angela Perger 

VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! In deze vijfde aflevering van De Ayurveda Podcast weer heel veel inspiratie voor jou! In deze aflevering bespreken we namelijk uitgebreid WAT je het beste kunt eten, ongeacht je constitutie. Met als doel: de meest optimale spijsvertering! En daardoor ook een gezonder gewicht, mooiere huid, betere stoelgang, sterkere nagels, plattere buik, goed humeur, beter slapen.... en ga zo maar door!  Het mooie van een Ayurvedisch dieet is dat het niet iets vaststaands is, omdat je het de hele tijd aanpast aan wat jij op dat moment nodig hebt! Dus je hebt geen strikte regels en je hoeft geen producten voor altijd uit je keuken te bannen. Je kunt namelijk altijd balanceren, dus eet je iets wat niet goed voor je is dan kun je dat balanceren met eten of drinken dat tegengesteld is aan de kwaliteiten van het eten of drinken dat niet goed voor je is.  De tips zijn onder andere: Drink een beker gekookt water na het opstaan. Pas op met verkeerde voedselcombinaties. Kook je eten in dezelfde pan. Eet Gember voorafgaand aan de maaltijd. Zorg dat je je eten meteen opeet en niet te lang bewaard en dus nog 7 andere tips!  In deze aflevering zullen we je precies uitleggen waarom we deze #12 tips geven!  In onze vaste rubriek Geïnspireerd door... vertelt Eline Flux ons waarom zij niet meer zonder Ayurveda kan.  En in onze rubriek Zoek het uit! vertelt Marleen je wat je zou kunnen doen om de negatieve gevolgen van het drinken van wijn te compenseren! Dat wil je weten ;-) Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcastwww.deayurvedapodcast.nl ProductinformatieHimalaya Liv 52Bhumiamalaki Poeder https://www.ayurveda-total.com/nl/bio-producten/bhumiamalaki-poeder-250g/ Wij worden geïnspireerd door:  Onze luisteraars van De Ayurveda Podcast  Divine Ayurveda - Frederieke Couvee  Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood PodcastKimberly Snyder  The Simple Ayurveda PodcastAngela Perger 

Naar aanleiding van al jullie super leuke reacties en vragen (zoveel, echt heel leuk!!!) hebben wij een BONUS-Aflevering gemaakt met daarin #12 beste tips tegen een opgeblazen buik. Want bijna elke vrouw heeft hier helaas last van… VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Het is een teken dat Vata dosha uit balans is, dus wat sowieso helpt is een Vata verlagend dieet. De #12 tips in deze Bonus-aflevering van De Ayurveda Podcast zijn:  Let op HOE je eet Warm eten & drinken Eet geen rauw eten Voeg kruiden toe Drink een glas water als je opstaat Drink KKV thee Eet verwarmende gerechten Eet liever geen vlees Vermijd aardappelen en koolsoorten Doe aan savasana (met yoga nidra) Triphala Gasmukti In de podcast leggen we je uit waarom we deze tips geven om van die ellendige opgeblazen buik af te komen!  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl Recept naar Kitchari: https://www.marleendijkhoff.nl/post/recept-kitchari Een fijne variant van Triphala is bijvoorbeeld dit:https://holisanshop.nl/trifala-churna-tablet-triphala-140-tabl Gasmukti vind je hier: (vul Frederieke Couvee in) https://ayushakti.eu/herbal-remedies.html Wij worden geïnspireerd door:  Divine Ayurveda - Frederieke Couvee  https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson  Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast Angela Perger 

In deze aflevering gaan we het hebben over HOE je het beste kunt eten en delen we maar liefst 14 tips met je! VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Bijvoorbeeld alleen al door op andere tijdstippen te eten kun je je spijsvertering enorm boosten. Zo eet Marleen nu 50% meer en weegt ze nog steeds het zelfde. Ook vertellen we je alles over de spijsvertering. Dit is super belangrijk in Ayurveda. Je spijsvertering wordt ook wel je Agni genoemd. Volgens Ayurveda is een goed werkende Agni van groot belang; het zorgt voor een lang leven, een goede gezondheid, heldere geest, sterke immuniteit, een goed werkende stofwisseling, meer energie, vitaliteit, enthousiasme, etc. Hoe goed jouw Agni werkt is echt heel belangrijk, want zo’n 80% van onze gezondheid wordt bepaalt in je darmen. In onze vaste rubriek Geïnspireerd door... vertelt Frederieke Couvee van Divine Ayurveda wat Ayurveda haar brengt.  En in onze rubriek Zoek het uit! vertelt Marleen je wat je zou kunnen doen tegen eczeem aan je handen. We geven je maar liefst 14 tips over hoe je het best kunt eten voor een optimale spijsvertering. Zoals: eet zonder afleiding, laat 1/3 van je buik leeg en eet of drink nooit iets kouds.  Dat en nog heel veel meer tips in deze derde aflevering!  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl  ‘START MET AYURVEDA’  Leer de basis van Ayurveda zodat jij dit zelf ook in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen. Door de dosha’s en de bijbehorende kwaliteiten te gaan begrijpen leer jij hoe je Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen.  Het resultaat? Een beter immuunsysteem, een gezonder gewicht, minder vaak ziek, mentaal meer in balans, een positiever zelfbeeld, meer connectie met je gevoel en een beter begrip van jezelf en van de mensen en de wereld om je heen Kijk voor meer informatie hier! REVIEW + KADO Laat een review achter en krijg een leuk kadootje opgestuurd! Wij blij, jij blij ;-) NIEUWE LUISTERAARS We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk! Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan aflevering 2, 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha te luisteren! BESTEL ONS BOEK HIER!  En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships twv 238,- euro op onze totaal vernieuwde community. Bestel ons boek ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Wil jij graag de verdieping in en Ayurveda gaan toepassen in je dagelijks leven? Kom ook bij de allereerste online Ayurveda community van Nederland en wij helpen je hierbij. Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Elke week krijg je ook persoonlijke coaching van ons tijdens de wekelijkse Q & Ayurveda waar wij al jouw vragen benantwoorden! MEER INFO VIND JE HIER WINTERRETREAT! Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat. Dit keer wordt het een heerlijke Winter-Editie. Het wordt weer een weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur! W...

MEER WETEN VAN AYURVEDA? DOE MEE  MET ONZE CURSUS 'START MET AYURVEDA!' (zie verderop voor meer info!)  VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! In deze tweede aflevering van De Ayurveda Podcast vertellen wij (Marleen & Cielke) over de basis van Ayurveda en hoe jij erachter kunt komen welk type je bent; Vata, Pitta of Kapha. Want zou het niet fantastisch zijn als jij precies weet wat je moet doen om in balans te blijven en wat je vooral niet moet doen? Want voor de een is hard sporten super goed, de ander bereikt er juist het tegenovergestelde mee en kan beter een rustige yogales doen. Voor de een is het eten van bijvoorbeeld salades goed, de ander krijgt hierdoor een ontzettend opgeblazen buik en constipatie. Hoe fijn zou het zijn om te weten wat goed voor je is? Het goede nieuws is dat DIT de basis van Ayurveda is. Leven volgens jouw unieke geboorteconstitutie, jouw blauwdruk, je DNA, je ‘Blueprint’. Iets dat nooit verandert en dat je je hele leven bij je draagt.  In onze rubriek 'Geïnspireerd door...' vertelt Ayurveda-expert Julia Blohberger wat Ayurveda voor haar betekent.  En in onze rubriek Zoek het uit! vertellen we je wat je in huis kan halen als je net met Ayurveda begint!  Na deze aflevering weet je hopelijk welk type je bent. En als je weet welk type jij bent krijg je veel meer inzicht in jezelf. www.deayurvedapodcast.nl @de.ayurveda.podcast  DOE MEE MET ONS ONLINE PROGRAMMA ‘START MET AYURVEDA’  Leer de basis van Ayurveda zodat jij dit zelf ook in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen. Door de dosha’s en de bijbehorende kwaliteiten te gaan begrijpen leer jij hoe je Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen.  Het resultaat? Een beter immuunsysteem, een gezonder gewicht, minder vaak ziek, mentaal meer in balans, een positiever zelfbeeld, meer connectie met je gevoel en een beter begrip van jezelf en van de mensen en de wereld om je heen. Kijk voor meer informatie hier! REVIEW + KADO Laat een review achter en krijg een leuk kadootje opgestuurd! Wij blij, jij blij ;-) NIEUWE LUISTERAARS We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk! Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan aflevering 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha te luisteren! BESTEL ONS BOEK HIER!  En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships twv 238,- euro op onze totaal vernieuwde community. Bestel ons boek ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Wil jij graag de verdieping in en Ayurveda gaan toepassen in je dagelijks leven? Kom ook bij de allereerste online Ayurveda community van Nederland en wij helpen je hierbij. Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Elke week krijg je ook persoonlijke coaching van ons tijdens de wekelijkse Q & Ayurveda waar wij al jouw vragen benantwoorden! MEER INFO VIND JE HIER WINTERRETREAT! Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat. Dit keer wordt het een heerlijke Winter-Editie. Het wordt weer een weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie...

SHOWNOTES VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ hier!⁠⁠ bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! Wie zijn wij? En waarom maken wij De Ayurveda Podcast?In deze allereerste aflevering stellen we onszelf voor en vertellen we je waar we elkaar van kennen (ooit presenteerden we voor 101.tv van BNN) En natuurlijk vertellen we je waar onze liefde voor Ayurveda begon. Wat heeft Ayurveda ons tot nu toe gebracht?  Nou, heel veel! Bijvoorbeeld slaapproblemen die nu 80% minder zijn dan vroeger, een cyclus die weer terug is, een veel minder opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. In onze vaste rubriek Geïnspireerd door. vertelt Hanneke van Rock Your World wat Ayurveda haar brengt.  Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder & gelukkiger wordt.  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl Wij worden geïnspireerd door:  Divine Ayurveda - Frederieke Couvee  https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast - Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

Deze podcast is voor iedereen die geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. We zullen namelijk alles met je delen wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al heel veel moois opgeleverd. Zoals slaapproblemen die nu 90% minder zijn dan vroeger, een cyclus die weer terug is, geen opgeblazen buik meer en afvallen terwijl je niet minder eet. Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren. Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger bent.  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.allesoverayurveda.nl