Tauche ein in die faszinierende Welt des Minimalismus und entdecke, wie er dein Leben transformieren kann. In dieser Folge erforschen wir, wie bewusstes Auswählen, die Psychologie des Loslassens und eine minimalistische Lebensphilosophie zu mehr Freiheit und Erfüllung führen. Erfahre, wie du Ballast loswerden kannst und Platz für das Wesentliche schaffst. Praktische Beispiele zeigen, wie Minimalismus im Alltag, in der Psyche und als Lebensansatz wirkt. Lass dich inspirieren, dein Leben zu entfesseln und die wahre Kraft des Minimalismus zu erfahren. Teile diese Episode und abonniere für mehr bereichernde Inhalte! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: https://instagram.com/travellwolf?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Link zum Buch (Magic Cleaning): https://www.amazon.de/Magic-Cleaning-richtiges-Aufräumen-verändert/dp/3499624818 Film Tipp: Minimalism (Netflix)

Willkommen zu einer inspirierenden Episode, in der du das transformative Thema der Selbstliebe erkundest. Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, der dein Wohlbefinden, deine Beziehungen und deinen Erfolg in allen Lebensbereichen prägt. Erfahre, wie Selbstliebe die Grundlage für Selbstvertrauen, Resilienz und positive Veränderungen bildet. Du tauchst tief in die Bedeutung von Selbstakzeptanz ein und ich teile praktische Wege, wie du deine innere Beziehung stärken kannst. Von der Stärkung deines Selbstwertgefühls bis zur Förderung einer liebevollen inneren Dialogs - entdecke, wie du dich selbst mit Mitgefühl umarmen und deine emotionalen Ressourcen entfesseln kannst. Um zu verstehen, wie Selbstliebe nicht nur deine persönliche Entwicklung beflügelt, sondern auch deine Verbindung zu anderen und die Art und Weise, wie du die Welt erlebst, verändert höre rein in diese Folge. Lass uns gemeinsam den Weg zur Selbstliebe erkunden und die Tür zu einem wahrhaft erfüllten Leben öffnen. Abonnieren jetzt und lass uns diesen tiefgreifenden Aspekt des menschlichen Lebens gemeinsam erforschen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: https://instagram.com/travellwolf?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Podcast: "Reichtum und Luxus vs. Emotionale Freiheit Teil 2" Höre rein in eine brandneue Folge, in der wir tiefer in das spannende Thema "Reichtum vs. Emotionale Freiheit" eintauchen. Diesmal tauchen wir in die faszinierenden Erlebnisse und Learnings einer 3-monatigen Fahrrad-Weltreise ein. Erfahre aus erster Hand, wie materielle Besitztümer im Angesicht der weiten Welt an Bedeutung verlieren und wie die wahre Fülle des Lebens in den kleinen Momenten und unerwarteten Begegnungen liegt. Ich teile die Höhen und Tiefen dieser Reise, die Erkenntnisse über den wahren Wert von Reichtum und die Bedeutung von emotionaler Freiheit enthüllen. Diese Folge ist eine inspirierende Erinnerung daran, wie das Streben nach innerer Erfüllung und Abenteuer uns zu den wertvollsten Schätzen des Lebens führen kann. Sei dabei, wenn ich Erlebnisse, Lektionen und unbezahlbare Erkenntnisse teile, die diese epische Fahrrad-Weltreise mir bis jetzt gebracht hat. Bereit, den Blickwinkel auf Reichtum und emotionale Freiheit zu erweitern? Abonniere jetzt diesen Podcast und verpasse nicht die aufschlussreiche Folge "Reichtum vs. Emotionale Freiheit Teil 2". Get ready to be inspired! Folge mir gerne auch hier: https://instagram.com/travellwolf?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Erlebe mit "Date mit dir selbst" einen fesselnden Podcast, der die Kontraste zwischen Reichtum und Luxus einerseits und emotionaler Freiheit andererseits erforscht. In dieser aufschlussreichen Folge tauchen wir tief in das Dilemma ein, wie wir unsere materiellen Bedürfnisse und unsere seelische Erfüllung in Einklang bringen können. Ich nehme dich mit auf eine faszinierende Reise durch unterschiedliche Lebensansätze. Wir diskutieren die Auswirkungen von Reichtum und Luxus auf unser Wohlbefinden sowie die Bedeutung, emotionale Freiheit in unserem Alltag zu kultivieren. Von praktischen Tipps bis hin zu tiefgreifenden Erkenntnissen erforschen wir, wie wir unsere persönlichen Werte erkennen und einen Lebensweg gestalten können, der sowohl materiellen Erfolg als auch innere Erfüllung umfasst. Erfahre, wie du deinen individuellen Pfad zu einem harmonischen und bereichernden Leben finden kannst. Der Podcast "Date mit dir selbst" ist die ideale Quelle für Inspiration, um eine ausgewogene Balance zwischen Reichtum und Luxus sowie emotionaler Freiheit zu entdecken. Entdecke jetzt den Podcast auf Spotify und lerne, wie du dein Leben in Einklang bringst und wahre Erfüllung findest – denn im Gleichgewicht liegt die wahre Stärke! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://instagram.com/travellwolf?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Hey meine Lieben! Letzte Woche haben wir uns schon intensiv mit dem Thema „Vergleichen“ auseinandergesetzt. In der heutigen Folge von „Date mit dir selbst“ möchte ich mit dir noch einmal auf dieses Thema zurückkommen, da ich gemerkt habe, wie wichtig oder nahe es den Menschen geht. In dieser Folge, möchte ich dir zwei Möglichkeiten mit auf dem Weg geben, wie du aus der ständigen Vergleicherei aussteigen kannst. 1.) Bewusstsein schaffen 2.) Visualisierung Wir Menschen müssen wieder anfangen uns selbst zu lieben und zwar so wie wir sind! Mit all unseren Ecken und Kanten. DU bist PERFEKT so wie DU bist! Finde zurück zu deiner inneren Kraft, werde dir Bewusst wie wertvoll du bist und fang an dein Leben zu leben! Verändere dein Leben und deine Gewohnheiten - JETZT! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

Wer von uns kennt es nicht? Wir sind auf dem Weg zur Arbeit egal ob mit dem Auto, dem Fahrrad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln und ständig erwischen wir uns dabei, wie wir uns mit anderen Menschen vergleichen. Wir scrollen auf den Social Media Plattformen und bewundern das Leben der anderen, anstatt unser eigenes Leben zu leben! Hast du dich schonmal intensiv damit beschäftigt? Warum vergleichen wir uns? Bringt es dir etwas? Fühlst du dich dadurch besser oder schlechter als davor? Oder hast du dich gefragt warum du in gewissen Lebensbereichen immer und immer wieder in die gleichen Muster hineinfällst? Dich immer in den selben Situationen mit anderen vergleichst? Wenn du selbst herausfinden willst: 1.) Warum wir Menschen uns vergleichen 2.) Wie du mit dieser Gewohnheit aufhören kannst 3.) Dich auf dein Leben zu fokussieren und dein Ding durchzuziehen Dann hör dir diese Folge an und mache dir Notizen um es direkt in die Tat umzusetzen! Fortschritt besteht immer aus deinem TUN! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de Buch: Ein guter Plan Website: https://einguterplan.de

Wir alle bemerken aktuell so stark wir nie zuvor das sich etwas verändert auf unserer Welt. In dieser Zeit der Extreme wo 3 natürliche Zyklen (Klima, Wirtschaft, menschliche Konflikte) aufeinandertreffen, ist der richtige Umgang mit Veränderung ein MUSS! In dieser Folge schauen wir uns an was wir tun können um mit Veränderungen, von klein bis groß, richtig umzugehen bzw. das positive daraus zu ziehen. Ein weiser Mensch hat einmal gesagt:“Das einzig Beständige in dieser Welt, ist die Veränderung!“ Wenn ich mir dessen bewusst bin und dem Leben mit offenen Händen entgegentrete und das nötige Vertrauen mitbringe, kann ich einen tiefen inneren Frieden entwickeln, ganz egal was in der Welt vor sich geht. Glaub an dich und das Schicksal. Alles wird gut und wenn es das noch nicht ist, dann ist es nicht das Ende. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

Veränderung ist oft nicht leicht, aber manchmal notwendig! In der heutigen Folgen sprechen wir über eine Sache die uns Menschen oft sehr schwer fällt. Niemand verändert sich gerne, wir alle lieben unsere Komfortzone, sprich alles das was uns bekannt und vertraulich vorkommt. Wachstum passiert immer außerhalb dieser Zone. Ich möchte mit dir meine Geschichte teilen und dir einen Einblick geben, in die großen Veränderungen in meinem Leben. Lerne Veränderung positiv zu sehen und sieh zu wie sich dein Leben total verändert! Gehe deinem Traum nach, lebe im hier und jetzt und denke nicht darüber nach was andere von dir halten könnten. Es ist dein Leben, es muss dir gefallen! Wenn ich dich mit dieser Folge ermutigen kann deinen nächsten Schritt zu tun würde mich das sehr freuen! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

Die heutige Folge beleuchtet unseren Verstand genauer. Wie funktioniert er? Bin ich Opfer oder Meister über meinen Verstand? Lässt er sich steuern bzw. beeinflussen? Über Jahrtausende hat sich unser Verstand gebildet und unser Überleben gesichert, doch grade in turbulenten Zeiten wie diesen, kann die falsche Benutzung deines Verstandes nach hinten losgehen. Heute wollen wir uns gemeinsam ansehen inwiefern wir unserem Ego/Verstand ausgeliefert sind und was WIR tun können um lästigen Gedanken Einhalt zu gebieten. Benutzt du deinen Verstand oder benutzt er dich? Stelle dir diese Frage immer wieder um in die Beobachter- Rolle zu schlüpfen und sehen wie dein Umgang mit diesem kraftvollen Werkzeug ist. Eckhart Tolle hat in seinem Buch “Jetzt - Die Kraft der Gegenwart” ein Werk geschaffen, indem alle Aspekte unseres Egos beleuchtet werden und es zeigt dir ganz neue Perspektiven. Du hast die Macht zu entscheiden ob du deinen Verstand für deinen Vorteil nutzt oder ob er dich für seine Zwecke vereinnahmt und du in die Opferrolle schlüpfst! Brich aus dem Muster aus und nimm dein Leben wieder selbst in die Hand. Du kannst und wirst es schaffen! Diese Folge unterstützt dich dabei. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de Buch: https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3899013018

Wer von uns kennt es nicht? Glaubenssätze, Paradigmen, unterbewusste Programme, die uns selbst tagtäglich über den Weg laufen und uns mehr hindern als fördern! Hast du dich schonmal intensiv mit deinen persönlichen Mustern beschäftigt? Oder dich gefragt warum du in gewissen Lebensbereichen immer und immer wieder die gleichen Resultate erzielst, obwohl du selbst das Gefühl hast dich weiterzuentwickeln? Es liegt an deinen tief verwurzelten Glaubenssätzen, deinen innersten Überzeugungen über dich selbst, Geld, die Liebe, Erfolg, Beziehungen etc… Wenn du selbst herausfinden willst: 1.) Wie du deine Glaubenssätze erkennst 2.) Wie du Glaubenssätze transformieren kannst 3.) Neue bessere Glaubenssätze bei dir und in deinem Leben implementieren kannst Dann hör dir diese Folge an und mache dir Notizen um es direkt in die Tat umzusetzen! Fortschritt besteht immer aus deinem TUN! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

Heute für dich, die wahrscheinlich bis jetzt wichtigste Podcast Folge auf diesem Kanal! In den nächsten 30 Minuten erfährst du 1.) Wie das Gesetz der Anziehung funktioniert. 2.) Was es dir bringt. 3.) Wie du dich und dein Leben dadurch grundlegend verändern kannst. Unsere Natur und somit auch wir, folgen gewissen Naturgesetzen. Wir alle kennen das Gravitationsgesetz oder das Gesetz von Ursache und Wirkung. Das Gesetz der Anziehung gehört ebenfalls dazu. Die Menschen die wissen wie es arbeitet und welche Spielregeln es zu beachten gilt, können ihr Leben maßgeblich beeinflussen. Du willst auch zu dieser Gruppe Mensch gehören oder einfach eine Möglichkeit erfahren um dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen? Dann hör jetzt rein in diese Folge und setzt es in die Tat um. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Bob Proctor: https://www.bobproctor.de Film: The Secret Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

In der letzten Folge, haben wir uns damit beschäftigt, was Meditation eigentlich ist bzw. welche positiven Aspekte sie für uns alle im alltäglichen Leben mit sich bringt. Im heutigen Teil 2 zum Thema Meditation und mehr Achtsamkeit in deinem Leben, Blicken wir hinter die Kulissen. Ich werde dir Tipps aus der Praxis mitgeben wie du selber deine ersten Erfahrungen machen kannst und dir erklären welche positiven Aspekte du mit der Zeit beobachten wirst. Am Ende schauen wir uns noch eine unglaubliche wissenschaftliche Erkenntnis an, welche uns ein Werkzeug an die Hand gibt, das Leben schnell und nachhaltig zu transformieren. Was das, mit der Gehirn-Herz Kohärenz vom HearthMath Institut aus Kalifornien zu tun hat, hörst du in dieser Folge! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! App: Insight Timer HearthMath Institut: https://www.heartmath.com Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

Kennst du das Gefühl, dass du dich auf nichts konzentrieren kannst, dass dein Fokus nach wenigen Sekunden schon wieder weg ist und du generell nicht achtsam im Hier und Jetzt lebst? In der Welt, in der wir aktuell leben und uns zurechtfinden müssen, werden wir tagtäglich Millionen von Reizen ausgesetzt und da fällt es vielen immer schwerer einen klaren Kopf, aber noch viel wichtiger eine ausgeglichene Balance zwischen Körper, Verstand und Geist zu haben. Wenn du dich hier selbst erkennst, dann empfehle ich dir, beginne zu meditieren. Meditation wird nicht ohne Grund seit Tausenden Jahren praktiziert und findet mittlerweile in der westlichen Wissenschaft immer mehr Anklang. In dieser Folge beleuchten wir das Thema der Meditation genauer und schauen uns an: Was ist Meditation? Welche Arten von Meditation gibt es? Auf was solltest du achten? Wie startest du am besten? Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

Fehlt dir Motivation oder Disziplin? Dann ist diese Folge “Date mit dir selbst” eventuell die Lösung. In der heutigen Podcastfolge beleuchten wir diese zwei Begriffe genauer! Was ist Motivation? Wie baue ich Motivation auf? Warum brauche ich Disziplin? Haben diese zwei Begriffe nur Vorteile oder gibt es auch Nachteile denen du dir bewusst sein solltest? Das und noch mehr schauen wir uns in dieser Folge an. Wenn dich dieses Thema interessiert dann hör rein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Podcastfolge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! PS: Hier der versprochene Persönlichkeitstest! Link: https://greator.com/persoenlichkeitstest/ Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

In der heutigen Podcastfolge “Date mit dir selbst”, sprechen wir über ein Thema, über dass seit Jahren viel diskutiert wird. Für die einen ist es der Schlüssel zum Erfolg, für andere wiederum ein Motivationskiller. Es geht um die Routine. Morgenroutine, Abendroutine etc. Sprüche wie “Der Mensch ist ein Gewohnheitstier” sind uns allen bekannt. Diese Folge beleuchtet dieses Thema, zeigt dir wie du deine persönliche Routine aufbauen kannst und welche Fehler du zu Beginn vermeiden solltest. Ich werde dir auch meine ganz persönlichen Routinen präsentieren und zeigen, welche Vor und Nachteile Routinen haben können. Wenn dich dieses Thema interessiert dann hör rein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw. dein Feedback da! Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

In der heutigen Folge begleitet uns ein sehr guter Freund von mir, Omid Kazemizad. Wir sind aktuell gemeinsam auf einem Roadtrip durch Europa unterwegs und philosophieren in dieser Folge über die große Frage der Existenz! Warum sind wir hier? Ist alles Zufall oder geplant? Können wir unsere Existenz lenken? Wenn dich dieses Thema interessiert dann hör rein in die Folge. Lass mir gerne dein Feedback da! Viel Spaß beim anhören. Folgt uns gerne auch hier: Instagram Timo: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de Instagram Omid: https://instagram.com/schnitzl.mit.marmelad?igshid=YmMyMTA2M2Y=

In der 2. Folge “Date mit dir selbst”, beschäftigen wir uns mit einem Thema, dass jeden Menschen irgendwann in seinem Leben mal durch den Kopf geht. Was ist meine Berufung? Warum bin ich hier? Welcher Mensch will ich werden? All das sind Fragen die uns beschäftigen, wir aber oft nicht wissen was die Antwort darauf ist bzw. wie ich Antworten darauf finden kann. Wenn du dich gerade in einem Lebensabschnitt befindest, wo du feststeckst, dich unwohl fühlst und merkst NEIN, dass kann es nicht gewesen sein. Sondern da ist noch mehr da brennt etwas in dir, du weißt nur nicht was es ist und wie du es hervor holen kannst. Dann kann dir diese Folge ein paar Tipps und Tricks mitgeben, wie auch du bald deiner Berufung nachgehen wirst. Ich wünsche dir von ganzem Herzen das Beste und viel Erfolg beim umsetzen. Ich freue mich sehr über dein Feedback! Viel Spaß beim anhören. Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de

Die Reise beginnt! Heute starten wir mit der ersten Folge “Date mit dir selbst” und es geht vor allem um die Entstehungsgeschichte bzw. die Intention hinter dem Podcast. Also wenn du wissen willst, was dich in den nächsten Wochen und Monaten erwartet dann hör rein. Ich freue mich sehr über dein Feedback! Viel Spaß beim anhören. Folge mir gerne auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/timo_grbesa/?hl=de