获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】好几年前，我在一张报纸上看到一个农村孩子一路打工步行到武汉来上大学。他交学费时，拿出一堆零钞，那是他一路打工挣来的钱。这件事给我印象特别深。当时就有以此事为素材写一个短篇的冲动。写了开头后，觉得自己并没有想好，便放了下来。很多年过去了，我们便听到这样一个词：蚁族。说的是大学生毕业后，蜗居在城乡接合部的艰难生活。而在实际的生活中，我也经常遇到这样的一些年轻人。比方，电脑坏了，过来帮我修电脑的小伙子。马桶坏了，过来帮我修马桶的年轻人。以及，走到街上，那些帮房地产公司装修公司之类宣传广告的人，等等。他们都很礼貌，言谈举止，会让你觉得他们受过高等教育。他们的神情大多也很平静和坦然，仿佛认定这就是他们的人生。经常在与他们接触后，我偶尔会想，当年那个打工上大学的孩子，会是他们中的一个吗？后来便经常看到关于这些蚁族们打拼的报道。报纸上也满版登着他们居住环境的照片。我们这些二十世纪八十年代毕业的大学生，坐在一起聊天时，偶尔也会谈到他们。比较起来，我们反而会觉得自己运气比较好，尽管我们被耽误了许多年头。但至少在那个时代，我们这些没有官员后台，没有社会背景的普通人，靠自己的个人奋斗，可以实现自己的一些梦想；至少我与那些官员或富人子弟都处在相等的平台上。而现在，普通百姓的孩子，乡下穷人的孩子，想要获得自己的成功，是多么不容易。电视剧《人世间》涂自强真的很努力。他甚至就是我们所见到的年轻人当中最努力的那一个。但是，谁都能看到，他作为一个穷人的孩子，想要改变命运的农村大学生，真要在这大都市里从容地站住脚，根本不是件容易的事。他要付出比其他人多得多的代价，这代价或许相当沉重。有时候，我们看到一些年轻人为改变命运为更迅速达到目的，采用一些非正常手段。这样的人不在少数，并且非正常手段不会被人鄙视反被人们羡慕。如此怪象的出现，正是因为通过正常渠道的奋斗和个人的努力来改变命运，对于很多人来说，实际上是一个相当遥远的梦，遥远得让人没有耐心等到那一天。这个话题扯开说，真是说不完。总而言之，涂自强以他的宽厚和善良，一直认为这一切的结果，是自己运气不好，他所有的不幸，也只是他的个人悲伤。但我们知道，这不只是他的个人悲伤。记得我三十年前写过一篇小说《风景》，其中有个人物叫七哥，一个穷人的孩子，他改变命运的方式就是去寻找一个有背景的老婆。他做到了。而现在，涂自强们，连这样的老婆都找不到。因为时代不同了，许多女性的价值观与以前也不一样。她们大多不再盯着男性的学历呀才能呀一类，而是只盯着他们的地位和财富。所以，我以为现在的社会，恶劣的生存条件，如同一只凶猛的狼，天天啃噬着涂自强这一类年轻人的身心。在这样的一个不健康、不公平的社会中，所有的人尤其是穷人，都是被伤害者。这不是个人悲伤，而是一个时代的悲哀。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】间关千里寄给你一双布鞋一封无字的信积了四十多年的话想说无从说只好一句句密密缝在鞋底这些话我偷偷藏了很久有几句藏在井边有几句藏在厨房有几句藏在枕头下有几句藏在午夜明灭不定的灯火里有的风干了有的生霉了有的掉了牙齿有的长出了青苔现在一一收集起来密密缝在鞋底鞋子也许嫌小一些我是以心裁量，以童年以五更的梦裁量合不合脚是另一回事请千万别弃之若敝bai6屣lei5四十多年的思念四十多年的孤寂全都缝在鞋底

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字丨未央毛姆在《面纱》中说:“人世间的一切都是如此短暂易逝，没有什么能够长久留存，而人们却常常为了区区小事互不相让，两败俱伤，那不是太可悲了吗？”想想还真是。我们在计较、埋怨、讨厌，乃至憎恨那些让我们不痛快的人和事时，我们的心情并没有因此爽朗开阔起来，反而情绪会越发低沉抑郁。那些争执不休的事情，并未就此停息，矛盾、误会与隔阂，只会愈演愈烈。那些誓不罢休的伤痛，并未就此消散。“一个人，不能永远在胸中养着一条毒蛇。不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”哪怕只是为了自己，你也应该学会原谅和宽恕。世间万物，来去不过须臾。繁华落尽，一切都将尘归尘土归土。倘若一直沉浸在爱恨情仇里，困在恩怨纠纠缠中，就会错过日出日落，错过满天繁星，也将错过人生旅途上所有曼妙的风景。退一步或许不会海阔天空，但进一步可能就是万丈悬崖。粉骨碎身也许不会发生，但心灵的煎熬却在所难免。所以，为了灵魂可以安然栖息，为了身心疲惫时可以睡个好觉，为了身前身后的天高海阔，我们必须学会放过自己。淡忘那些无足轻重的矛盾摩擦，释怀那些念念不忘的恩仇纠纷。定期打扫自己的心房，把陈旧破碎的垃圾扔出去，腾出地方多晒晒太阳，多种种花。就像杨绛先生说的：“当你看透了无常，世事尽可原谅。”原谅别人的同时，也是宽宥自己。在生活中多些包容和理解，少些计较和执着吧。成年人的世界，转个念是希望，回过头是新生。当你学会用温柔的眼光去看待这个世界，会发现处处都有美好和惊喜。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪你快乐吗？不快乐。也许，这才是更多人心中的答案。这不禁让人深思，为何越来越多的人变得郁郁寡欢。因为贫穷？因为压力大？好像这都不是根本原因。因为，如果让历史上任何时期的一个人穿越到现在，他都会觉得现在是天堂。现代社会，让人感到不快乐的，并不是物质的匮乏，而是精神上的无所适从。前所未有的物质水平高度，前所未有的信息大爆炸，让我们不知道要如何来过这一生。在我们一无所知的时候，我们摸着石头过河。一旦信息太多，我们看着对岸，就会想着修桥、坐船、游泳，各种各样的想法。修桥又觉得工程量巨大，游泳又觉得危险，坐船又觉得没条件。我们不再是一步一步摸着石头过河，而是在幻想着怎么过河。至始至终，我们只在岸边犹豫，而没有真正前进一步。躺平派说，这个社会的一切都是被设定好的，普通人终究逃脱不了韭菜的命运。无谓挣扎，躺平就好。进取派说，当今中国正值百年未有之大变局，各种社会机遇层出不穷。打工没前途，要大胆追求梦想。中庸派说，做人知足常乐。好好工作，有房住，有饭吃，有家人陪伴，平凡地过一生就挺好。玄学派说，小财靠勤，大财靠命。修身养性，行善积德，企图借此来让自己的人生变得更好。各种说法，在我们脑海里打架。想躺平，却无法忍受世俗的眼光。想进取，却又深感无能为力。想中庸，却又心有不甘。想信命，却又怕命不好。举棋不定，痛苦挣扎。只有结束这样的思想斗争，停止精神内耗，我们才有实质的进步，才有快乐的可能。首先，不要再用想象出来的结果来判断眼下的行动。在一个不断变化、飞速发展的社会，认知对于行动的指导作用大打折扣。用想象出来的结果，去决定现在的行动，只有两种可能：如果太乐观，则终将失败。如果太悲观，则寸步难行。与其担心结果，不如关注行动，我们一边行动，一边验证结果。只要初心是好的，结果总不会太差。其次，不再站在人生的高度，而站在做事的角度，去看待生活。把生活看得近一点，看得浅一点，关注眼下。我们需要做什么事，最紧迫的、最想要做的是什么事，我们就先解决这个事情。定好目标，客观分析，制定计划，一步一步去解决。当生活中的小事一件一件被解决，甚至是大事也在不知不觉中被慢慢地解决，过一段时间再回首，我们会惊讶地发现，生活已经悄然改善。最后，一定要学会享受过程。胜利不是最后的结局，失败也不是最终的宿命，重要的是前进的勇气。尚未得到的，不代表以后也没有。已经得到的，不代表不会失去。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。人的一生，如能不卑不亢地走到最后，便是圆满。如能享受这一路的冷暖，那更是福气。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】原创作者：独钓寒江雪转眼又一年。小时候，总想时间过得快一点，好快快长大。如今，对于时间飞逝，就像听鬼故事，期待又害怕。这种期待，也许仅仅是因为对眼下不满，希望快点结束这不顺心的一年，开始新的一年罢了，内心更多的是惧怕。然而，我们真正怕的并不是时光飞逝，我们怕的是年龄渐长却一事无成。在这荒谬的世界里，时间就像一杆秤，时刻称着生命的重量。读书升学，毕业就业，升职加薪，买车买房，结婚生子，每一件事都成了我们生命的砝码。似乎到了某个时间节点，却拿不到对应的砝码，时间这杆秤就会宣告我们生命的重量不达标。很多人也想过躺平，也想自己的人生自己说了算。只是，哪怕你一个白眼就扛下了全世界的非议，却难免因为至亲的不理解而怅然若失。父母，可能已经成了当代年轻人最大的心魔。一边是自己想要的，一边是父母想要的，就像车开到了分岔路口遇到导航反应迟滞，往左不确定，往右不确定，也不能停车，还必须立马做出选择。时间催促着我们往前走，而这一路却总是这样的岔道，似乎每一次，我们都要面临两难处境，逃也逃不掉。在最宝贵的年华里，年轻的生命本该坚定地怒放着，而我们却活成了一株含羞草，只在一个人独处的时候才活得像自己，别人一碰立马关起心门，低头不语。大大的艳阳天，很多人内心却裹着棉被，因为被打击的感觉就是那么的凉嗖嗖，因为家也不再是避风的港湾，只有蜷缩在自己的世界里才能不那么痛苦。每一年，都是我们人生中不可或缺的一段路，但是在历史长河中不过是一瞬间。几十年，便是普通人生老病死的一生，但是在历史长河中也不过是白驹过隙罢了。人生短暂，何惧岁月。既然开不出自己想要是花朵，也结不出别人想要的果实，那就踏踏实实地做一棵桫椤树，不开花，不结果，终年常绿，坚定地向这个世界展示着最纯粹的生命。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字丨天乐杨绛先生曾说：“当你身居高位，看到的都是浮华春梦，当你身处卑微，才有机缘看到世态真相。”这个世界就是这样，你弱小的时候，看到的大多是人情凉薄，你辉煌的时候，迎来的都是笑脸和善意。你弱的时候，坏人最多，受到的委屈也最多。所以，生气，不如争气，与其抱怨世界自怨自艾，不如反躬自省改变自己。生活，总是这样，总有些地方，光照不到，总有些人心，充满险恶，想要挣脱黑暗，唯一的方法，就是让自己发光。以前，我们总是太过善良，别人的请求，总是不好意思拒绝，别人的感受，常常放在第一，可人性就是这样，你越是懂事善良，别人却越不会珍惜。后来，我们才渐渐懂得，没有棱角的人，在这个粗鄙的世界，很难走得更远。有智慧的慈悲才是真慈悲，有棱角的善良才是真善良，你的善良，必须要带点锋芒。电影《霸王别姬》中有句台词：“人，要自个儿成全自个儿。”自己的面子，自己挣，自己的生活，自己给，做人处事的底气，全靠自己一刀一枪地去争取。电视剧《非自然死亡》中有这样一句台词：“世道如何，取决于你自己如何处世。”轻视你的人，不必讨好，得寸进尺的人，不必忍让，欺软怕硬的人，不要心软。处不来的人，就放手，做不到的事，别硬撑，不喜欢时，就拒绝，看不惯时，就转身，千万不要迎合了别人，却委屈了自己。往后余生，努力做一个不好惹的人吧，遇事从容淡然，处世沉着坦然，偶尔带刺，经常善良。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字丨天乐都说人心换人心，你真我就真，这世上，人与人之间的相处，其实不过是一场以心换心，没有谁真的是傻子，只是不计较而已。雨果曾经说过：“最高贵的复仇就是宽容。”海纳百川，有容乃大，退一步风平浪静，让一步海阔天空。不与傻瓜论短长，不与小人争是非，那些烂人烂事，就随他去，计较得多了，反而搅扰了自己的心。不值得的人，没必要在意，没意义的事，没必要计较，这世上，从来都没有什么非你不可，也没什么不可失去。计较得越多，心越寒，在意得越多，越烦恼，失之东隅，收之桑榆，要相信，所有失去的东西，终有一天，都会以另一种方式回归。不去计较，烦事就打扰不了你，不去在意，谁都伤害不了你。《菜根谭》中有言 ：“大聪明的人，小事必朦胧。”装傻，不仅是一种善良，更是内心的从容，不计较，不仅是一种大度，更是人生的大智慧。心宽一尺云开雾散，让人一步天高海阔，这世上，总有更多的美好，值得你去追寻，总有更好的远方，值得你去奔赴。真心难得，真情难求，其实谁都不傻，只是看破不说破，给彼此都留了余地。往后余生，惜我者，我惜之，欺我者，我弃之，你若真心，我便用心，你若假意，我便转身。

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获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 星云大师十分推崇“小”的意义:“小,不一定无用,小的威力奇大无比。所以,小人物不要自怨自艾,不要感叹自己的渺小。小小的星火可以燎原,每个人都有一颗小小的心灵,只要发心立愿,人间事还有什么是不可为的呢?”      即使只是阳光下一粒小小的尘埃,也能够拥有最美丽的飞翔姿态,应该让每一次的飞翔,都在蓝天白云的映衬下释放出幸福的味道。      你见过在阳光下飞扬的尘埃吗?       你见过屋檐上滴滴答答落下的水珠吗?       你见过在地上爬来爬去的蝼蚁吗?       与这茫茫宇宙相比,它们太过微小,甚至可以忽略不计,但是,它们却往往能够创造令人瞠目结舌的奇迹。       尘埃汇聚,可成千年古堡;水滴虽小,足以穿石;蝼蚁卑微,却能溃堤。       这样的生命,难道不值得我们仰视?面对这样的生命,此刻的你难道没有感觉到体内油然生出的那份自信与自尊?       在星云大师眼里,做人、认识世界是必要的,而认识自己则更为重要。       这就好比三兽渡河,足有深浅,但水无深浅;三鸟飞空,迹有远近,但空无远近。因此,任何人都不要把神仙看得太虚幻高远,更不必妄自菲薄。      一扇小小的窗户,可以射进阳光;一颗小小的星星,可以点缀夜空;一朵小小的花朵,可以满室芬芳;一件小小的善行,可以扭转命运;一个小小的微笑,可以传达情意;一句小小的慰言,可以安慰苦难。所以不必小瞧“小”,那小小的,可以聚少成多,彰显奇迹,也可以温暖你当下的生活。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：莓丝三毛说过一句话：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去”。年轻的时候，我们喜欢跟自己较劲，等一个不可能的人，走一段无人问津的道路。可是这世上，总有些等待遥遥无期，总有些路途没有出口，哪怕你耗尽所有的时间，也无法拥有一个理想的结局。有些人，听过许多道理，却仍旧过不好这一生，因为我们总是在同一件事情上反复纠结。我们会为了照顾别人的感受，不自觉地委屈自己的想法，也会为了深爱的人，承受一些你本可以绕开的悲伤。甚至有时候我们都忘了，人生的选择权是握在自己手中的，如果不能确定未来会是怎样，至少我们可以决定此刻的心情。那些想不通的事情，就不想了，等不来的人，就不等了，与其让自己那么累，不如过得简单一点。因为，当你到了某个年纪，你会遗憾当初没有对自己好一点，你会想着要是可以回到过去该有多好啊。可人生没有如果这个选项，做过的决定，不要后悔，经历过的故事，不要回头。这一生，可以快乐的话，千万别为难了自己，也别蹉跎了岁月。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪多数情况下，失意的人就像走进死胡同，难以走出来。前段时间一个朋友跟我诉苦说，刚毕业的时候为了稳定进了国企，几年过去，工资水平被进了私企拼搏的同学甩了几条街。现在想找个人成家，却发现这个年纪没车没房根本不会有几个女生看得上。每次相亲都是满满的伤害，对自己越来越没信心。公司对他这种年龄的职员也是肆无忌惮地蹂躏，根本不怕你跳槽。现在的他，虽然吃饱穿暖，却看不到出路。相信不少人曾经甚至现在也还是处于这样的人生境地，虽然自己吃饱穿暖，却无法再前进半步，哪怕是一小步也举步维艰，仿佛走进了死胡同。经济能力越差的人，就越难以进行自我提升，导致在激烈的社会竞争中总是处于劣势，经济状况堪忧。经济状况不好，只能时时刻刻贱卖时间，这样更加难以进行自我提升，导致社会竞争力越来越差，经济能力越来越差。人的一生，如果前面走不好，后面就很难避免走入失意的死胡同。这是一个残忍的事实，但却不是无法改变的宿命。可怕的不是这个死胡同，可怕的是一边埋怨一边躺在里面不敢走出来。要打破这样的境地，就要有豁出去的心，进行彻底的改变。往小了说，你要戒掉熬夜，戒掉拖延症，戒掉奶茶，戒掉一天到晚刷手机，诸如此类让你越来越没有斗志的生活习惯。往大了说，你要重新审视自己的人生，盘点手上的资源做一个切实可行的职业和生活规划，然后立刻开始执行。我知道这样的话说起来容易做起来难，但是你要明白长痛不如短痛。贪得一时舒服，可能需要用大半辈子的失意来买单。人生留给每个人改变的时间并不多，错过了关键时点，就算以后想改变也不可能再有机会。生活经验告诉我们，人生最宝贵的是时间。只要有足够的时间，我们可以领悟到很多道理，可以做成很多事情，然而时间有限。

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获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 《水调歌头》     苏轼 sou1 sik1 丙辰中秋 欢饮达旦 大醉bing2 san4 zung1 cau1 fun1 jam2 daat6 daan3 daai6 zeoi3作此篇 兼怀子由zok3 ci2 pin1 gim1 waai4 zi2 jau4 明月几时有 把酒问青天ming4 jyut6 gei2 si4 jau5   baa2 zau2 man6 cing1 tin1不知天上宫阙 今夕是何年bat1 zi1 tin1 soeng6 gung1 kyut3   gam1 zik6 si6 ho4 nin4我欲乘风归去 又恐琼楼玉宇ngo5 juk6 sing4 fung1 gwai1 heoi3   jau6 hung2 king4 lau4 juk6 jyu5高处不胜寒gou1 cyu3 bat1 sing1 hon4起舞弄清影 何似在人间hei2 mou5 lung6 cing1 jing2 ho4 ci5 zoi6 jan4 gaan1 转朱阁 低绮户 照无眠zyun2 zyu1 gok3    dai1 ji2 wu6    ziu3 mou4 min4不应有恨 何事长向别时圆bat1 jing1 jau5 han6    ho4 si6 coeng4 hoeng3 bit6 si4 jyun4人有悲欢离合 月有阴晴圆缺jan4 jau5 bei1 fun1 lei4 hap6    jyut6 jau5 jam1 cing4 jyun4 kyut3此事古难全ci2 si6 gu2 naan4 cyun4但愿人长久 千里共婵娟daan6 jyun6 jan4 coeng4 gau2    cin1 lei5 gung6 sim4 gyun1

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】今日话题一生都不被允许休息的国人，这是为什么？一位网友回答道，我说我不想干了，想辞职，不管是父母还是朋友，开口第一句就是，那你辞职后有什么计划？下一份工作打算做什么？甚至劝我先找好下一份工作了再辞职。难道我们的一生就要一直干到死吗？就不能休息一下吗？从小读书就是为了要找个好大学，上了大学又要找个好工作，找了工作就要买房，没有对象又要催你赶紧结婚，结了婚又要催你赶紧生娃，一生就在供房或者带娃中度过么？人到中年了，还要你无时无刻像打了鸡血一样的往前冲？总觉得我们大部分国人对时间都有种执着的焦虑，非得把人生塞得满满当当才叫圆满，休息像是在犯罪，这些弊端什么时候才能消失啊？这种一眼望的到头的生活实在太可怕了。我不想我太累了。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：小懒写生活你是否也感觉：每天忙忙碌碌，生活的很累，但是收获寥寥无几。找不到自己的情绪、生活、工作的出口。在迷茫中纠结，在纠结中迷茫。看不到未来的希望？成年的生活没有“容易”二字，生活的压力有时候会压得喘不过气，急于求成。但是有时候越着急，越容易出错。越是着急寻找生活的答案，越是迷茫。很喜欢的一段话:每天别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。春在路上，花在枝上，所有的美好都在路上，努力过好自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，都各有滋味。怀着诚恳，好好努力，好好生活，闲事勿虑别让鸡零狗碎的破事，耗尽你对美好生活的所有向往。生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，我们带着诚意慢慢来，只要在变好的路上，慢一点又何妨。所以要活在当下、享受当、享受这段过程，至于结果是什么已经没那么重要了。更重要的是这一路上我看到了不同的风景，而这些风景带给我很多快乐。后来我不会再问路的尽头是什么，而是更关心这一路上都有些什么。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：小懒写生活经历越多的事情，你会发现，你帮过的人不一定会帮你，但帮过你的人，他还会再帮你。做人，就两个字善良；做事，就两个字坚持。一个人能走多远，靠的不是眼睛，而是眼光；一个人能做多久，靠的不是忽悠而是真诚。做人做事没有捷径，只有厚德才能载物！经历太多，越知道：做人，靠心，不靠嘴。做事，用心，不用嘴。现代人，在人和人的交往中，比的是谁能说会道。大家喜欢的也是嘴甜的，嘴毒的往往不受待见。大家浑身都是戏，只为骗你入局。我们轻易的就上当，每天惺惺作态。最后才明白，人与人交往，不是看谁嘴巴厉害，而是看谁靠谱。你是否也交往过这样的人：开始对你热情洋溢，花言巧语。但是过几天就感觉他很不真诚，慢慢你就会厌倦这样的交往。褪去了开始的热情，面具一点点卸下，原来他的热情只是保护色。我遇见一个人，开始对我很热情，关心我的生活，热心帮我介绍卖东西的。慢慢我们就成了“好朋友”。后来我才发现，她的热心只不过是想要在我这里挣到钱。充满了算计，我开始傻呵呵的觉得反正这个钱我都要出，给别人挣还不如给他挣。对比了市场价，发现他的比陌生人还要多500多块钱。我只是善良，但我不是傻。真诚的人，说话不一定好听，但是做事一定靠谱。和这样的人交朋友，没有虚情假意。经历的事情多了，就会发现众人都不看他说了什么，要看他做了什么。人在遇到困难的时候，才能看清谁是真心对你好，谁是嘴上对你好。有些人，天天和你谈笑风生，喝酒吃肉，也只不过是酒肉朋友。遇到事情，需要他们帮忙，一个比一个跑得快。有的人看似不善言谈，说话不中听，但是遇事他们第一个出手相助。这样的人才是靠谱的，值得深交的人。让人放心，这比什么都重要；如果做人不行，那什么都不重要。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】庄子说：“独往独来，是谓独有。独有之人，是谓至贵。”是孤独让一个人变得出众，而不是合群。和别人在一起，我们总处于社会状态；只有在孤独中，我们才接近自然状态。孤独是自己走向自己。当我们不用被迫与他人对话，才有时间与自己对话。社交可以体现一个人的外在价值，但孤独却能塑造一个人的内在价值。叔本华说：“只有当一个人孤独的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱孤独，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人孤独的时候，他才是自由的。”孤独是一种最本质最昂贵的自由。因为只有孤独的人，才能拥有真正的自我。不能享受孤独的人，不配拥有自由！杜拉斯说：“一本打开的书也是漫漫长夜。”庄子的书，就是孤独的暗夜之中，大声唱出的一首自由之歌。白落梅说：“红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”　其实，享受孤独和自由，就是在享受人生。享受孤独，与世俗相处庄子说：“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”庄子的精神境界高，乘物以游心，独与天地精神相往来，同时庄子并不是隐士，而是混俗人间，藏身于人群中。庄子钓鱼，看鱼儿游来游去，能感受到鱼的快乐；一段时间以编草鞋为生，有时穷得去借粮食，却不妨碍他的快乐和自足。享受孤独，最能体现庄子的精神在俗世生活中的历练。 享受孤独，顺人不失己  享受孤独，是清淡恬然的欢愉，与物质无关，与利益无关。它应是一种心灵的修行，无需豪情壮志，却需豁达之心；无需禁欲绝俗，却需冷静自持；无需归隐山林，却需淡泊名利。庄子把心灵自由看得比名利地位要重要得多。当楚王派使者来邀请他担任楚国相时，庄子正在钓鱼，对使者他讲了一个典故：一只龟死后，它的尸体被放在庙堂之上，受人祭拜，尊之为“神龟”。庄子问两位使者：“对这龟来说，是死后留下尸骨让人崇拜好呢，还是活着在泥水里撒欢好呢？”两位使者说：“还是活着在泥水里撒欢好！”庄子说：“你们回去吧，我也选择在泥水里撒欢！”享受孤独，是一种心境，“把酒祝东风，且共从容”，不过分严苛，也不过分放纵，以平和的心态去面对一切。享受孤独是一种姿态，是一些人行走于纷繁世间的姿态，不急不缓，享受一季花开的明媚，守候一季飘雪的纯澈；不被浮名蒙蔽双眼，不让虚伪遮住心灵。他们谦恭，温雅，与世无争，但他们有傲骨，有锋芒。陈子昂《登幽州台歌》：“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。”在时间的长河里，在浩瀚宇宙中，作为个体的人，在这时空里卑微如尘土。我们生在世界是孤独的。这孤独是多么强大的存在，它不屑于成为你无病呻吟的措辞，而是你头顶之上笼罩万物的苍穹。这孤独是上天的赏赐，不会带来什么，貌似也不会带走什么，但却在那惊鸿一瞬让我们看到了生命的伟大与荒芜。庄子说：“天地与我并生，而万物与我为一。”庄子认为，人作为一种超越性的存在，必须突破自身局限，视死生为一途，和宇宙融为一体，才能获得绝对自由。庄子说，“在上与造物者同游”“独与天地精神往来”。庄子的“道”是宇宙生命的标记，归根到底是人的心灵在自我超越中所达到的最高的存在状态。这种状态不是纯粹主观的，而是主客、内外合一的，因而才是自由的。所谓绝对自由就是与“道”合一，与“天地精神”相往来。这种自由的获得，靠的是生命体验而不是客观认识。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人生中，观众向来比朋友多。观众只会让人从视觉舒服，朋友却让你内心感动。朋友不是天天见面，吃喝玩乐，相互吹捧。而是懂你，在精神上，灵魂上，支持你，鼓励你，帮助你。在你有所不足时，指正你。关心，不需要甜言蜜语，真诚就好；友谊，不需要朝朝暮暮，记得就好；爱护，不需要某种形式，温暖就好。真正的朋友不是不离左右，而是默默关注，一句贴心的问候，一句有力的鼓励。友不友情，要看相处；永不永恒，要看时间。日子久了，与你无缘的自会走远，与你有缘的自会留下。朋友，或许不能朝朝暮暮，或许没有甜言蜜语。但一定要真心、真情、真爱。不要轻易试探朋友的心，更不要怀疑朋友的情，再好的感情，都经不起一颗猜疑的心。人，总会在乎一份情，在乎在对方心中的位置。缘分不在于长短，而在于交心。一生中，能成为真正朋友的不多。珍惜该珍惜的，拥有该拥有的。如此，安暖、安好。02人活着，圈子不要太大，容得下自己和一部分人就好；朋友不在于多少，自然随意就好。有些人，只可远观不可近瞧；有些话，只可慢言不可说尽。朋友，淡淡交，慢慢处，才能长久；感情，浅浅尝，细细品，才有回味。朋友如茶，需品；相交如水，需淡。一份好的缘分，是随缘；一份好的感情，是随性。相交莫强求，强求不香；相伴莫若惜，珍惜才久。有些人，慢慢地就散了；有些情，渐渐地就淡了。从最初的无话不谈，到慢慢的无话可谈；从一开始的无所顾忌，到渐渐的有所顾忌。来得热烈，未必能长久持续；不远不近，未必会很快离分。感情，需要的是理解；相处，需要的是默契；陪伴，需要的是耐心。虚情留不住，真心总会在。一份情，因为真诚而存在；一颗心，因为疼惜而从未走开。一生中，能成为朋友的也就那么几个，好好珍惜那些在很久以后还称为朋友的人，真的很难得。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：依文你好啊，宇婷。这是我第一次投稿，关于我的二十岁。在我二十岁生日那天我还发烧了，蛋糕也没吃…不过我也没有很介意因为十八岁那天也是没吃上蛋糕，以前我一直觉得生日是个很重要的日子一定要吃生日蛋糕才算过生日，但十八岁那天过后我就不那么觉得了。因为家庭的原因我对生活的热情和仪式感都没有那么热烈的追求了。2023年是我的二十岁。二十岁比十八岁过的更有感受，因为我感觉一切都变得那么认真了，不再是儿戏，你要开始承担责任了。你懂得了如何理解父母 理解家庭的不容易 自从你学会兼职赚生活费开始，你就已经感受到社会工作残酷的气息，确实如此但现在你还是个学生所以大可以随时退出，但是在校的时间已经不多了，你总得要面对生活的难。包容 体谅 忍耐 坚强是我二十岁以来懂得最通透的事情，随着时间的变化，我遇到的人与事也在不断扩大使我见识到更多不可思议与不理解，但是这个世界本来就不是按照你的想法去存在的，是自己需要适应这个世界，并不是世界去迎合你自己。你不能再靠撒娇和卖乖去获得自己想要的东西了，越长大越不敢惹事，因为父母年纪渐渐变大，你要学会自己处理事情，包揽家里的大大小小事情，你懂的能自己处理就尽量不用父母操心，这是你长大的特征。在后来的日子里，我越来越不盼望变瘦暴富脱单这些愿望了，简简单单最朴实的愿望就是家人健健康康平平安安快快乐乐。对于生活中的仪式感我也觉得可有可无，只要是朴实实在，有钱是这样过没钱也这样过。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】你靠什么谋生，我不感兴趣。我只想知道，你渴望什么，你是否有勇气追逐心中的渴望。你面临怎样的挑战、困难，我不感兴趣。我只想知道，你是怨声载道，还是视它为一次学习和成长的机会。你的年龄，我不感兴趣。我只想知道，你是否愿意冒险，哪怕看起来像傻瓜的危险，为了爱，为了梦想，为了生命的奇遇。什么星球跟你的月亮平行，我不感兴趣。我只想知道，你是否看到你忧伤的核心；生命的背叛，是敞开了你的心，还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。我只想知道，你是否能对自己真诚，哪怕这样会让别人失望。你跟谁在一起，我不感兴趣。我只想知道，你是否能跟自己在一起。你是否真的喜欢做自己的伴侣，在任意空虚的时刻里。你有怎样的过去，我不感兴趣。我只想知道，你是怎样活在每一个当下。你有什么成就、地位、家庭背景，我不感兴趣。我只想知道，当所有的一切都消逝时，是什么在你的内心，支撑着你。愿我看到真实的你。愿你触摸到真实的自己。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：洞见你身边有没有这种人：他们谦和有礼，让人相处舒服，但又喜欢远离人群，习惯独处。这种人叫“友善的孤独者”。脾气随和是修养，灵魂孤独是性格。01脾气越来越随和《论语》中有言：礼之用，和为贵。人的修养越高，遇事越懂得以和为贵，妥善处理与他人的关系。2010年，《易中天品读汉代风云人物》一书出版时，遇到了件麻烦事。一位名叫李蓬勃的青年教授在报纸上发表了一篇文章，对易中天书中所发现的十个问题作了针对性批评。专业能力遭到如此质疑，换作一般人，大概会忍不住予以反驳回击。但易中天不仅不介意，反而很认可李蓬勃的才华。他先是向李蓬勃真诚道谢，后来又时常主动和对方联系，就学术方面的问题作交流探讨。一年后，《易中天文集》在北京首发，易中天盛情邀请李蓬勃一同参加。发布会那天，李蓬勃以朋友的身份坐在亲友团席上，并让自己的女儿上台给易中天献了花。其实早在大学任教期间，易中天就有过多次遭受学生质疑或是被学生随意打断讲课的经历。但他从不以师长的威严自居，每次都会选择与学生平等交流，耐心解释。也正是因为这种随和豁达的处世方式，才让易中天越来越受学生欢迎。真正成熟的人，不会轻易去评判别人，而是懂得调整自己。02灵魂越来越孤独《平凡的世界》被誉为“茅盾文学奖皇冠上的明珠”。然而，这样一本激励了无数读者的不朽经典，却诞生于一个僻静无人的矿区。1985年的秋天，为了能够安心写作，路遥住进了陈家山煤矿医院。医院为他准备了一间由小会议室改成的写作间，条件简陋到只装得下一张桌子、一张床。不仅如此，那里还与世隔绝，陪伴他的只有老鼠和远处偶尔传来的火车鸣笛声。环境虽差，胜在够清静，不需要处理繁杂的琐事，也不需要应对复杂的人际。腾出来的时间精力，他可以用来做自己真正想做的事。在经过无数个日夜的伏案笔耕之后，路遥如期完成了《平凡的世界》第一部共计27万字的创作。一部凝结着他心血的巅峰之作，就此面世。他在书中写道：人处在这种默默奋斗的状态，精神就会从琐碎生活中得到升华。没有形单影只的自怜，只有的独来独往的自得，这就是成熟后的孤独。当一个人拥有了丰盈自足的内心世界，爱上孤独便是迟早的事。古语有云：独处亦有清欢事，未必人生尽相知。年轻时，我们大多爱向往繁华，走向成熟之后，才明白热闹之外才是生活。有些事，不必分享，因为没人懂得；有些话，无须诉说，因为没人理解。不如给灵魂以自由，让自己在静默安宁的时光里，一点一点蜕变成为更强大的自己。03随和是修养，孤独是性格看过一句话：穿行于世，每个人都渐渐生了出两副面孔，一副留给人群，一副留给自己。成年人，都善于扮演“两面派”。而最好的状态，莫过于，与人相处时随和，与己独处时随心。在很多人眼中，陈道明就是儒雅绅士的代名词。他待人接物不摆架子，脸上总是呈现着诚恳的笑意，交谈起来语调平和舒缓，让人感觉特别亲切。然而除了工作，生活中的陈道明与整个文艺界又一直保持着若即若离的距离。他不爱接受采访，也很少出席社交应酬。最享受的事，是待在家里，跟妻子同坐窗下，妻子绣花，他给妻子裁皮包、给女儿做衣服。周国平曾说：“独处，最能检查一个人灵魂的深度。”人在真正变得成熟以后，会越来越热衷于享受忙里得闲时的那份心灵自由。同样的，有丰富的精神世界作为底气，在与人交往时，人也会变得越来越谦和友善。随和是一种处世的能力，孤独是一份悦己的智慧。▽很认可一句话：能融入一群人的欢乐，也能享受一个人的孤独，才是生活该有的样子。待人友善和独来独往并不矛盾，而是可以相互融合，兼收并蓄。见过世面风浪，因而脾气越来越随和；品过浮世清欢，所以灵魂越来越孤独。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】泰戈尔：《世界上最远的距离》　　世界上最远的距离　　不是生与死的距离　　而是我站在你面前你不知道我爱你　　世界上最远的距离　　不是我站在你面前你不知道我爱你　　而是爱到痴迷却不能说我爱你　　世界上最远的距离　　不是我不能说我爱你　　而是想你痛彻心脾却只能深埋心底　　世界上最远的距离　　不是我不能说我想你　　而是彼此相爱却不能够在一起　　世界上最远的距离　　不是彼此相爱却不能够在一起　　而是明知道真爱无敌却装作毫不在意　　世界上最远的距离　　不是树与树的距离　　而是同根生长的树枝却无法在风中相依　　世界上最远的距离　　不是树枝无法相依　　而是相互了望的星星却没有交汇的轨迹　　世界上最远的距离　　不是星星之间的轨迹　　而是纵然轨迹交汇却在瞬间无处寻觅　　世界上最远的距离　　不是瞬间便无处寻觅　　而是尚未相遇便注定无法相聚　　世界上最远的距离　　是鱼与飞鸟的距离　　一个在天，一个却深潜海底

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文/米粥20多岁的时候，我看到了一句话，“像我们这种相貌普通、工作普通，什么都普通的女孩，到了30岁，运气就会好起来的。”  那时候我在一家还挺大的公司工作，薪水却低得要死，整天愁眉苦脸。看到这句话之后，一方面想着“切，这都什么狗屁话”，一方面又奇妙地有了点安慰。  谁知道呢，可能真的会好一点吧。 我带着这种信念，一边焦虑一边期待地活到30岁，结果更惨了。当时的公司突然关停，工资也发不出来，我和同事被迫搬走了工位上的电脑，然后进入漫长的冬季。    再过了几年，事情好像慢慢有了点转机：工作终于得心应手起来，钱也充裕了一点；和喜欢也尊敬我的男孩子在一起，颇过了几年平静又甜蜜的恋爱生活；甚至于还鼓起了勇气准备生一个小孩。 想起这句话，是因为我的一个同事，前段时间突然决定发奋起来，要减肥要学东西要赚钱，起因是她听到朋友直击灵魂的叩问：你都快30岁了，还要这样一事无成吗？  这句话看似鸡汤，却有其明亮之处：对于年龄，紧迫感要有，但至少还是得相信未来会更好，在这个前提下努力一些，多尝试各种可能性，那么时间总会给你回报的。  资质和资源都平平的人，就像我，就是要活久一点，辛苦一点，才能找到安身立命的所在吧。  最近看韩剧《浪漫的体质》，女主角作为编剧，第一个剧本的名字就是《30岁就会好起来》，不禁失笑，这种莫名的焦虑和信念感，至少在东亚文化圈里，好像真的是行得通的。  然而到了今年，焦虑卷土重来，很大程度上可能是因为即将诞生的小孩，就像老公嘲笑我的：时而担心ta长太大，时而担心ta长太小。  担心变胖；担心变老；担心身体扛不住；担心没钱养活；担心不会给他洗澡；担心不能好好教育；担心小孩上不了好的幼儿园和兴趣班。 生育的确在身体和精神上都是一个挑战，身体不受控制地逐渐变化，情绪也是，好像很容易快乐，又很容易就忧愁或生气起来。前段时间我和老公好像都有点崩溃，轮流哭泣，轮流安慰，然后在黑漆漆的夜里嘲笑对方。第一次体验到自己可能“人到中年”的恐慌感。  就在这样的时间里迎来了34周岁生日，我们在家里吃了顿自助烤五花肉，包上生菜，吃得饱饱的，感觉起码一个星期不用再吃肉了。  终于到了过生日也不用发朋友圈的年龄，就这样过了这个朴素的、悄无声息的生日。  吃完后好像就平静了一些，开始思考要做点什么，才能在35岁更好呢？  首先啊，不要怕老吧。 看《演员请就位》，演技什么的都还好了，反倒是几个导演的作风给人留下深刻印象。我看着李少红在片场雷厉风行，很羡慕，“我也想要这样干练的样子！”我对老公说。  老公说，那可能就没有现在这么萌了哦。  是哦，萌感的流逝，少女感的流逝，是可以接受的吗？  要接受的。皱纹和下垂都是必然的过程，嘴角和眼角会耷拉，胶原蛋白会消失，毕竟不是想永远活在美颜和抖音里的少女。  而且如果能够更理性、更成熟，那么都是值得的。  再勤奋一点。老实说，恋爱的确让我们懒惰了好几年，以至于我们偶尔分开都会感叹，一个人的时候，效率好高啊！ 必须得补回来了。多读书多学习，不给自己设限；多创作，不管能成果如何先作起来吧；多运动，中年人的状态，都是要靠自律啊。为了让自己更好，也为了给小孩做榜样吧。 仔细想想，有了小孩之后，可能会有一个完全不同的状态。虽然现在还是以恐惧和忧虑为主，但是，说不定也能带来一些好的变化。 挺住就是一切，不要被生活打倒喔。 要更强！ 就是这样暗暗地下了决心。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】“你的孩子其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们通过你来到这世界，却非因你而来。他们在你身边，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法，因为他们自己有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂。因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。你可以拼尽全力变得像他们一样，而不要让他们变得和你一样。因为生命不会后退，也不在过去停留。”

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：渣渣希听说过一句话：男人的时间在哪，心就在哪，那个没有时间陪你的人，不是他真的很忙，他只是没有那么爱你。相比说“我爱你”，更让人有安全感的就是愿意花时间陪你。在乎你的人，即使真的非常忙，也会尽力腾出时间陪你。想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都喜欢吃；盼着见你的人，千山万水都能赶来见你。花，有叶的陪伴；鸟，有树的陪伴；海，有岸的陪伴；天空，有白云的陪伴。陪伴，是最长情的告白，好的感情，是他总有时间陪你。张小娴说：爱情是一百年的孤独，直到遇上那个矢志不渝守护你的人，那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。在我路过的风景里，有你陪伴，我不曾孤单，在我散落的流年里，有你相陪，亦是晴天。有一种爱，不是多么繁华，不是多么浪漫，只是平凡的陪伴。所谓平凡的陪伴，不是要对方送多少礼物，给多少惊喜。而是当你孤独的时候，他在；当你难过伤心的时候，他在；当你每一次回头需要有人帮助的时候，他也在。简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安。能够与所爱的人在一起，连光阴都是美的。即便粗茶淡饭，修篱种菊，只要有你陪着就好。愿你身边刚好有这样一个人，从青丝到白发，从天光乍破走到暮雪白头，知你冷暖，懂你悲欢，陪你度过漫长岁月。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪狮子并不会经常吼叫，小鸟才总是叫个不停。聪明的人并不多言，傻子才总爱吱吱喳喳。诸事八卦，好为人师，只会惹人厌烦。绝大部分人都不会把别人的话听进去，他们只会想当然，只会觉得自己对。这，就是人性。所以你说什么都毫无意义。真正妨碍人与人之间沟通的，并不是语言，而是观念。到处诉苦，牢骚满天，更是天真。你以为真的有人理解你，同情你，帮助你吗？我们虽然生活在同一个世界，却从来都没有什么感同身受。你哭你的，他笑他的。不把你的烦恼当笑料，就已经够朋友的了。事无大小，总爱解释，这是弱者行为。总是把自己所有的想法和盘托出，生怕别人误会。别人一句话，你要解释十句话，别人再反问一句，你就要从你出生的时候说起。这到底是多卑微软弱的心理，才需要如此在乎别人对自己的看法呀？人有两个眼睛、两个耳朵，却只有一个嘴巴，这是让我们多看多听少说话。你不需要向任何人极力解释，也不需要极力劝说任何人，更不需要向任何人诉苦。所有的东西，自己心里清楚就好，说出来往往不会如你所愿。当有一天，你看透了这世界的虚伪、荒谬、无奈，沉默便是你最大的觉悟。那个时候，你会发现所有的解释、倾诉、劝说，都显得苍白无力，没有人在乎你，你也不想在乎别人。那个时候，你只有一件事情，那就是全神贯注地沉默地朝着自己的目标走去。不管最终能否到达目的地，你总算是踏上了一条宁静的路。那里只有你一个人，斑驳的阳光透过枝叶懒洋洋地照在你身上，凉风习习，树影摇曳。你没有说话，迈着轻快的脚步往前走去。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】有些歌可能初听时不惊艳，但是等你阅历足够，会越听越动人。比如杨千嬅的这首《野孩子》。就算只谈一场感情，除外都是一时虚荣。不等于在蜜月套房游玩过，就可自入自出仙境。这首歌的词是黄伟文15年前写的，现在听来依然犀利。试探，期盼，桀骜，自嘲……一首歌把爱而不得写的淋漓尽致。一句“朝朝暮暮让你猜想如何驯服我”，透出势在必得，要让你念念不忘的信心，然而又笔锋一转：“若果亲手抱住，或者不必如此。”是啊，如果能够拥有你，我又何必如此，不过是气话而已。会希望你能朝朝暮暮念着去驯服的人，其实早就已经被你驯服了吧。明明爱着还不肯认输，多倔。很多旁人说我不了解你这样的浪子，最明显的表现就是不听你话的清高和桀骜。然而言听计从又有什么用，对于浪子，这样只能使其厌烦的更快吧。既然始终留不住你，那至少要让你记住我。所以不想和别人一样，要做特别的一个。“必需有这结果，才能怀念我”，那就主动离开你。这样对你而言，至少会有点诧异吧。黄伟文的词一贯如双子座的个性，好胜倔强，嘴硬心软，捉摸不定，很爱也不说喜欢，感动和委屈都自己藏着。就像歌词的最后一句，“我也笑我原来是个天生的野孩子，连没有幸福也不介意。”可以看成是得不到的自嘲，也可以看成是最后醒悟：原来我要的不是你，而是爱情里的胜利。不论怎样，能写出这样的歌，肯定曾经用心爱过。就像他在《Do You Ever Shine》中写的：“如果不是，有群疯子不要命的爱，最疗愈的那首情歌，还没写出来。”能听懂的人，大概，也曾经不要命的爱过吧。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者： 蔡 成人的一生有多长？有首《莲花落》的歌词写道：“人生七十古来稀，我今七十不为奇。前十年幼小，后十年衰老，中间只有五十年，一半又在睡中过，算来仅有二十五年……” 它把短暂的人生“计算”得一清二楚了。人生的有效时间，只有区区25年！ 以上数字是我们中国人得出来的，远不精确。美国人算得精细多了。据美国《读者文摘》：一生以60岁为标准，共计21900天。其中睡眠占用20年、吃饭占用6年、娱乐玩耍占用8年、穿衣梳洗打扮占用5年、行路旅游堵车占用5年、生病3年、打电话1年、上卫生间1年、闲谈70天、擦鼻涕10天、剪手指甲脚趾甲10天……最后剩余的时间为10年！天哪，这数字足以惊呆成千上万的“宽宏大度”的豪爽汉子！  德国人也同样算了一笔账。人生也以60年为标准，睡觉去掉20年，看电视、上网去掉13年，购物娱乐等活动及排队用去一年半，交通堵塞耽搁2年又4个月，打电话聊天耗掉1年，因对方无人接电话又浪费6个月，赌博去掉1年又8个月，参加竞选、投票、游行、年轻时打架斗殴、成家后家庭吵架、有小孩后骂骂孩子等去掉4年又3个月，找东西1年，看乱七八糟的广告用掉2年，打官司浪费3年，上厕所1年……最后结果，真正用于工作学习的时间为9年8个月左右。德国人的细致认真劲儿在此真是得到充分的表现，他们的精确数字更让人大出冷汗。 英国人说，人的一生暂且定为100年，但处于战争的岁月忽略不计，处于睡眠状态的时间忽略不计，当政客骂娘喊口号或开会的时间忽略不计，向上帝祈祷时打瞌睡的时间忽略不计……最后，你的人生除去忽略不计的荒废年月，你还仅仅是无知的少年时代！还嫩得很哪！也就是说，你的人生岁月其实只有十来年！ 日本人……不算了，越算越伤心！ 人生啊，原来是这样的短暂，光阴，竟然就是这样的虚度，浪费一空！ 有一点需要补充的是，任何一个国家的人们将人生计算完毕之后，都写道：如果你努力压缩你荒废、浪费的时间，你的人生将相应延长，你，也一定会踏上成功之路！ 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我有个朋友，住在信义路上价值上亿元新台币的豪宅里，找了日本著名的设计师来装潢。有一次我去他家，发现他尽管住了两年，可厨房里所有进口厨具的胶膜竟都没被撕掉。他的房子像是一个展厅，可家的本来意义不是展厅啊。如果主人对这个家没有意见、对自己的生活没有看法，只想告诉别人他，买的是从意大利进口的最贵的床，那只是作假给别人看。这里面的难度是你到底要什么，如果你不知道，你找再有名的设计师都是假的。你怎么样回来做自己，才是最难的功课。我自己住在淡水河边。当时在那里买房子，是因为觉得淡水河好漂亮，但是建筑师不知道善用那里的美景，将窗户建得很小。所以，我找了一个学建筑的学生，他帮我开了12扇窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河边的感觉。现在，我可以坐在窗边看河，和淡水河只有两米的距离。在穿着上，我喜欢纯棉、纯麻的衣服，觉得它们很温暖、舒服。加上我喜欢爬山，喜欢躺在草地上，喜欢在海滩卷起裤脚踩水，名牌就不适合我，因为我喜欢自在。我现在不问工程师有没有去听音乐、看展览，反而是问他们：“你们在这里工作五年了，有没有人可以告诉我，公司门口的那一排树是什么树？”很少有人能够回答出来。事实上，他们公司门口那排小叶榄仁的叶子漂亮得不得了，绿色会在阳光里发亮。后来我再去，就有一个员工和我说：“谢谢你告诉我这件事，我现在下班后会先看看小叶榄仁再回家，所以不再和太太吵架了。”他也问我，现在他五岁的女儿将来该学钢琴还是小提琴，但我建议23点才下班的他多抱抱女儿，这比较重要。因为所有的艺术讲的都是人的故事，一个孩子如果不记得父亲的体温，她将来看画、听音乐都很难被感动。我们从年轻时开始，就因为工作忙碌，忽略了人与人之间的感觉，但工作忙碌之余，你还是一个人，你必须每分每秒提醒自己回来做人。你看到了美，才会觉得这个世界是值得好好活下去的。如果你看到的只是品牌，只是假的美，你不见得会快乐，那反而可能会是你得抑郁症的原因。找回美的感觉其实很简单。去触摸一片叶子，去闻一下在很热的夏天午后暴雨的气味……那些我们有记忆的感觉，都会引发我们的感触和感动。一个博士可能毫无美感，但一个不识字的农夫却可以过得很美，他看得到月光的美，看得到稻浪翻飞的美。美是最大的财富，它不会因为你的学历而不同，但是会因为你“人的部分”的不完整而不同。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字：右手年华人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态。积极的心态是良药，能救你出谷底，能解你心头烦，能助你忘前尘，能让你更乐观。看过一个小故事，三个工人在建筑工地砌墙，有人问他们在做什么，第一个工人不耐烦地说：“没看到吗，我在砌墙。”第二个工人认真地回答：“我在建大楼。”第三个工人快乐地回应：“我在建一座美丽的城市。”十年后，第一个工人还在砌墙，第二个工人成了建筑工程师，第三个工人成为了一名企业家。这个故事印证了一句话：思想有多远，你就能走多远。在同一条起跑线上，心态决定未来。什么是“心态”，“心”就是心情，“态”字拆开就是心大一点。你有什么样的心态，就会什么样的人生。你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会被吓倒，如果你的心态不好，再小的困难也会成为一条不可逾越的鸿沟。这个世界上，没有人能困住你，只有你能困住自己。心态对了，人生就顺了。杨绛先生曾说，岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。悲欢离合，都是生活赐予的经历，生活撒下一片阴霾，就会在不远处给出一缕阳光。这个世界，没有一份工作不辛苦，无论你当下正在经历着什么，保持好乐观豁达的心态，做一个内心充满阳光的人，对每一件热爱的事物都全力以赴，相信时光一定不会辜负你。心态阳光，才会一路芬芳。愿你拥有一个乐观的心态，多储存快乐，得意时看淡，失意时看开，看遍世事沧桑，内心安然无恙。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪（原创）有时候，人生的改变，不过是一瞬间的事情。正如那句：我爱你，不是因为什么，只是那天下午阳光正好，而你穿了一件白衬衫。当我们回首往事，很可能会发现不少的人生转折，其实是在不经意间发生的。我不敢说是单纯的巧合，也不愿说是命运的安排，但这些改变人生的瞬间，确实很奇妙。三年前的一个早晨，我倚靠在车厢过道上农民工兄弟装棉被的蛇皮袋上，被眼前突然晃过的一屡光唤醒。我站起来靠在椅背上，感觉空气又干又冷。突然火车从隧道里完全钻了出去，窗外一片连绵层叠的黄土坡，三三两两的窑洞依稀可见。清晨的阳光洒在植被稀疏的黄土上，金灿灿的一片。火车在黄土坡上穿行，感觉速度都慢了下来。阳光透过玻璃照进车厢，洒在那些还在熟睡的朴实脸庞上。瞬间，我的眼泪忍不住就流了下来。我不知道是感动还是什么，反正就在那一瞬间我的心被触动了，突然发现平平凡凡的日子其实挺好。从那以后，我的人生态度和职业都发生了很大的转变，而原因只是清晨的火车穿过隧道突然行驶在洒满阳光的黄土坡上。有个朋友曾经跟我说起他创业的原因，两年前他被一家小企业录用，入职报到的那天早上他特意起得早早的，结果提前大半个小时就到了公司。公司在一个创意园里，大门紧闭，还没有人来上班。于是他就在园区里瞎逛，走着走着来到了江边。他说，那是一条很宽很宽的大江，碧绿的江面波浪起伏，还有大大的货船鸣笛驶过。江风吹来，扑在他的脸上，就在一瞬间，他突然觉得自己很傻，为什么要为了一份微薄的工资做着自己不喜欢的工作呢？于是，他直接回家了，没有入职。如今他自己创业，收入不比上班低，过的挺开心。人生就是这么奇妙，那些重要的转折，很多就是在一瞬间发生的。有意也好，无意也罢，我们的心灵总能带领我们找到出路

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的，路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。年轻的你只如云影掠过，而你微笑的面容极浅极淡。遂翻开那发黄的扉页，命运将它装订得极为拙劣。含着泪我一读再读，却不得不承认，青春是一本太仓促的书。在长长的一生里，欢乐总是乍现就凋落，走得最急的都是最美的时光。在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就完全改变了。太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永诀了。现在我们能够做的，是找一个安静的地方，让自己静静的思考，明白该如何做，才能够不让珍贵的东西，重要的人再次失去。继续坚定的前行，寻找喜欢的东西，碰到真爱的人，去做正确的事。年少时，我们因谁因爱或是只因寂寞而同场起舞；沧桑后，我们何因何故寂寞如初却宁愿形同陌路。每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由。每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向。其实，岁月一直在消逝，今日的得总是会变成明日的失，今日的补赎也挽不回昨日的错误，今日朦胧的幸福也将会变成明日朦胧的悲伤，可是无论如何，我总是认真而努力地生活过了。世间总有一些事，是我们永远无法解释也无法说清的，我必须接受自己的渺小和自己的无能为力。人生不过如一场黄粱梦，在频繁的美丽与曲折的悲欢之后，悠然醒转，新炊却犹未熟。我知道，在我的生命里，有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：渣渣希有句话说：“身体是一个机关，隐藏着感受爱情最直接，最纯粹的密码。”因此如果一个人很爱你，他的身体会释放出信号，还会产生一些生理反应和和变化。他的眼睛，目光所至都是你。他不仅可以看到你表面细微的情绪变化，也可以通过你突变的情绪察觉到你内心的欲言又止。你的一言一行想表达的意思，即使不明说，他都能看得出来。看向你的时候，他眼里有光芒，有温柔，有宠溺。坚定之中带有真挚，笑意之中带有深情。在他眼里，众生皆草木，唯你是青山。他的耳朵，听之于你，事事有回应。你说过的每句话，他都听在耳朵里，记在心上。你若是和他说开心的事，他听了会比你高兴。你若是和他说伤心的事，他听了会比你难过。你的唠叨，在他听来是一种关心。你的牢骚，在他听来是一种分享。不管你怎么说，说多少，他都不会嫌你烦。他的心脏，时刻记挂你，想念你。下雨天的时候，想你有没有带伞。天黑的时候，想你有没有安全到家。一个人的时候，想你有没有按时吃饭。你如果不在身边，对你的思念，一日如隔三秋。走到哪儿都牵挂着你，做什么都会想到你。一想到你，嘴角就不自觉上扬，脸颊就不自觉发烫。你既是他的铠甲，也是他的软肋。喜欢一个人时的这些生理反应，就像贫穷和咳嗽一样，是无法隐藏。漫漫人生路，愿你身边也能有一个这样用身体疼爱你，关心你，给你呵护，伴你余生的人。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】从前看童话书，有许多是关于王子和公主的故事，这种故事都是千篇一律，是公主受到某种妖魔或巫婆的咒术所魅惑，变成植物、动物，或长睡，或禁制而失去了自由。王子、英俊、潇洒，骑着白马、手拿宝剑，经过重重磨难，终于把公主救了出来。故事的终结总是：“王子与公主从此过着幸福快乐的日子。”虽然在小时候，我们就知道那个“从此”是不太可能的，但一读到“从此过着幸福快乐的日子”，心里就充满一种特殊的感动，深知那不一定是个结局，却一定是个期望。为什么说“从此过着幸福快乐的日子”不是结局，却是期望呢？因为除了童话，我们也看许多卡通影片也是千篇一律的，一只弱小的动物或一个弱小的人，一开始总被强大的动物、人，或者压力，整得一塌糊涂，在故事的后半段，他们总是奋力一击，获得了最后的胜利，结局也可以说是“从此过着幸福快乐的日子”。不幸的是，卡通影片与单产故事不同，它有续集，主角的幸福仿佛没有过多久，就要面临新的考验与压力，在挫败的角落中抗争，最后又得到一次幸福。然后，故事就周而复始地重复不已，卡通人物是不死的，所以他们的失败与压力不死，他们的幸福也总是在失落沉沦中重升。不只童话或卡通是这样，在电视上演给大人看的警匪、侦探、情爱的单元剧，都是我们知道在人生里，借着外在世界的克服、奋斗，不一定能得到最后幸福的结局。因为只要这个世界不停止转动，人的挫折就不会终止，活在这世界一天，就不可能有“从此过着幸福快乐的日子”的一天。即使贵如王子与公主也不能逃出这个铁则，这是为什么我们读古代王室的历史，发现争端、纠缠、丑闻的时代总比太平的时代多得多的原因。是的，我们骑白马拿宝剑去砍杀妖魔、破除巫术，并不能使我们进入平安的境地。我对于王子与公主的故事于是有了新的体会。如果我们把除妖魔的行动当成是一种象征，象征了王子去砍除了心中的妖魔与纠葛，到达一个宽广、博大、慈悲、无所动摇的心境，那么他从此过着幸福快乐的日子并不是不可能。不要说走在荆棘遍地、丑怪狰狞的地方了，就是走在地狱的炼火中，也能有清凉的甘露。佛教里有一尊地藏王菩萨，由于心地无限光明与无量慈悲，经常在地狱中救拔众生，当他走过地狱燃烧的烈火，每一朵火焰都化成一朵最美丽的红莲花，来承接他的双足。这是一则多么动人的启示呀！我们对于最终的幸福，因而要有一个更新的体认，记不得是哪一个诗人说过：“人们常为了追求幸福而倒在尘沙之中，而伊甸园就在左近。”莎士比亚也说过：“快乐，不是一个地方，而是一个方向。”幸福快乐不是一个结局，只是一个方向罢了。我们只能说一直在往那个方向走，而不能说是在朝那个结局前进。只要我们去除心的葛藤，不断追求幸福的方向，就不只是让我们从黑暗之地走向光明，而是从光明走向另一个光明的起点。是什么使我们从光明走向光明？说穿了也很简单，就是回到心的清净，回到一个更广大的包容罢了。最清净广大的心胸世界，才是幸福的终结者。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】转眼间10月过了十多天了，秋天的气息也越来越浓了。今年的秋天似乎来得格外早，许多还没来得及做完的事情，都匆匆结束在短暂的夏天里。还有那个说好要一起迎接秋天，等待冬天的人，终究也没能跨过季节轮转的车轮，一个转身的功夫就失散在茫茫的人海里。窗外的细雨一阵接一阵，路边枯萎飘落的树叶一茬接一茬，街头来往的人群一拨接一拨。从春到秋，季节不断在转换。从生长到凋零，万物不断在更迭。或许我们也该像它们一样，步履不停，继续向前。不属于自己的东西，就释怀一些，洒脱放弃。不属于自己的人，就痛快一些，勇敢放手。像这位听友留言说的：“不喜欢的东西就丢掉，讨厌的人就拉黑。不高兴的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉。遇上爱的人就表白，饿了就去吃最喜欢的美食。人生那么短暂，哪有时间让你去犹豫。”是啊，凡事多一份看淡与释怀，经历是最好的老师。如果未来可期，唯有自己不可辜负。所以，我们一起放下此刻身上担负着的包袱，轻装往前，去迎接一个全新的十一月吧！去追一场日落，感受秋天黄昏的温柔。去等一场邂逅，体验秋天相遇的浪漫。去织一场美梦，温存秋天独有的光芒。最后，我想跟你分享一段我最近很喜欢的话：“所谓通往梦想的人生之路，不过就是在柴米油盐的庸常琐碎中，自己独守一份执着，坚持保留自己的一片天地。”愿你永不经历沧桑，淡然处世，波澜不惊；愿你珍惜自己所拥有，不忧郁，不悲伤；愿你的日子清净明朗，抬头所见皆温暖。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】原创作者：独钓寒江雪如果有人一直信任你，不要觉得这是理所当然的事情，那是因为你们还没有产生真正的分歧。一旦你在只属于自己的道路上越走越远，那些陪你一路走来的人，亲人也好，朋友也罢，总有一天会和你分道扬镳，真的没有人会一直无条件信任你。有人说，无论自己做什么，父母总是无条件支持。我想说，这些人是幸运的，因为他们做的事情可能刚好就是父母所希望的，或者说，他们做的事情起码不是父母最不能接受的。也有人说，自己的另一半一直无条件支持自己。我想说，这些人也是幸运的，因为他们可能干得还不错，没有让对方失望，或者说，至少对方的失望还没攒够。如果有一天，你触犯了别人的底线，自然就会明白什么是信任。曾经和你情同手足的人，瞬间就离你而去；曾经对你深信不疑的人，感觉对你错付多年；曾经血浓于水的人，也会变得冷漠起来。目标一致，观念相近，是人与人之间最大的缘分。所有的信任，都来源于别人对你的认知，而不是你对自己的认知。只要你的观念足够另类，你完全有可能众叛亲离，因为没人理解你，更没人信任你。有人说过，成功之前，才华就是狗屎。只有成功了，别人才能看到你的才华。如果你有理想，那就勇敢去追求吧，哪怕没有人信任你，没有人支持你。当你因为没人信任你而沮丧的时候，请一定要咬牙坚持住，不要放弃，也不要埋怨。你只管努力，等到成功的那一天，你会发现自己已经不需要那些迟来的信任了，因为你自己一直相信自己，这就够了。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】原创作者：大江曾经我也放过狠话，说这辈子都不会结婚。今天，再看这句话，就是当年的一句傻话。二十几岁的时候，不悔之年，我找不到任何一个理由结婚。我想，一个人活着多自在呀，想辞职就辞职，想旅行就旅行。喜欢怎么来就怎么来，一人吃饱全家不愁。那时候的我，仅仅是我自己，眼里看不到其他任何人和事。后来，我遇到了现在的她。我说，这是遇到了另一个自己。因为我们实在太投缘太默契，三观出奇的一致，也总有聊不完的话题。从我们在一起的第一天开始，就没有一丝丝的不自然，仿佛上辈子就已经是家人一样。三年多的时间，我们一起去了很多地方，经历了很多事情，虽然有时候也会争吵，但是跟我们所感受到的快乐和踏实比起来，显得微不足道。人心都是肉长的，在一起经历得越多，就越明白这辈子能遇到一个真心相爱的人不容易。双方父母很早就知道我们在一起，但是我们一直还没有去见家长。因为我们都还没准备好，心里对结婚多多少少有点恐惧。所幸长辈们都通情达理，嘴上说着快点带回家看看，实际上也没有催得很紧。反而是在背后为我们即将到来的婚礼默默做了很多事情，仿佛他们比我们自己还坚信我们最终会结婚。我知道，这是父母自认已经老了，不再像小时候那样严厉管束我们了，他们选择相信和尊重我们的决定。为人子女的三十载，尚且没有怎么回报父母，实在不忍心再拒绝父母这样的用心良苦。结婚，不是一个人的事情，甚至也不仅是两个人的事情，而是两个家庭的事情。结婚，也不是一张结婚证和一个婚礼那么表面的事情，而是一个人对自己身份转变的确认，对自己即将承担起的责任的一种宣誓。结婚，是一种成熟的表现。结婚的本身并不重要，心甘情愿扮演好婚后的人生角色，才是婚姻的意义。所以从某种意义上讲，当我们选择了结婚，也就意味着我们成熟了。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：渣渣希时间不语，悄然流逝。经历的前尘往事，走过的万水千山，曾经的海枯石烂，总是在逝水流年中慢慢模糊了轮廓、淡出了记忆，随风飘散，一恍惚间，物换星移。余华曾说：“没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。”爱上一个人时，我们都曾激情澎湃，海誓山盟，花前月下。但一段时间后，那些风花雪夜的浪漫，最终都归于柴米油盐的平淡。曾经以为，有的人一辈子也忘不掉，有的伤一辈子也好不了，但时间久了，有的人已淡出了记忆，有的伤已无药自愈。时间就是那么神奇，无论经历了多大的悲喜，它总会抚平内心的波澜，让你无悲无喜，回归平静。曾经的爱人，我们都曾轰轰烈烈，掏心掏肺，无话不说，把对方视为今生唯一。只不过，一切藏匿的人性都经不起时间的淘洗，那些自私计较的本性，最终显露无疑，越是热烈地开始，收场越是惨烈。我们总感叹人心易变，其实不是人心变了，而是时间识人心，时间终会筛选出最真的人。我们也曾困惑于一段情，迷惑于所走的路，焦虑于眼前的事，曾迫切地希望得到答案。但时间从来不语，它浅笑盈然地看着人世的一切，却在不经意的某个时刻，给出你想要的答案。你终会明白，曾经困惑的情，过一些时日，才发现根本不值得；曾经以为很正确的选择，时过境迁，才愰然醒悟，完全不合适；曾经焦虑的事，后来发现是完全自寻烦恼，结果根本不是你想的那么糟。所以，有些事不用太焦虑，有些人也不必太用力。年华如水东流去，人生不会如初见，过往一切成云烟，桑田碧海须臾改。时间，它总会让你慢慢明白一切。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 个人V:592921525(学粤语)有人说，我们都渴望以自我意愿为中轴，去寻找自己想走的路。可人这一生，看似在寻找很多东西，但最终不过是在寻找内心中的热爱。什么是热爱？或许很多人以为，它就是你喜欢和想要干的事。但它还有一个更重要的特质就是，心甘情愿。心甘情愿地去为其付出，心甘情愿地去承受失败，也心甘情愿地去接纳追寻路上全部的苦和累。有句话说，“自己选的路，咬着牙也要把它走完。”其实有时我觉得，这个咬牙的动作特别可爱且宝贵。因为它意味着你其实知道自己选的路很辛苦、很难走，但你还是选择了坚持。而在生活中，有许多人看似活得不那么劳心费力，但他们的心却早已干涸枯萎。爱一个想爱的人、做一件想做的事、过一种想过的人生，听起来那么美好，可当你真正去践行时却会发现，可能并不是那么容易。真正的爱，就是即使这样，你仍然愿意全心全意地去输出你自己。输出你的时间，输出你的精力，乃至输出你全部的毅力和坚持。一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。虽然这样的机会，并不是总能碰到。但我始终相信，热爱是长在心里的东西，任何人都拿不走。只要你不放弃，只要你肯真诚地去信任它，人生就会变得快乐而美好。从某种意义上说，热爱就像是我们人生中的一个灯塔。当你迷失了、疲惫了，至少内心还有一份希望，哪怕在最艰难的时刻，内心也还有一股支撑力，让你不舍得放弃。人生，其实并不需要总有什么惊天动地的事。因为哪怕仅仅一件心中热爱着的小事，就足以抵过岁月漫长。在生活中，我最怕把“无聊”挂在嘴边的人。人生怎么会无聊呢？足够打动和吸引你的东西那么多，但如果缺乏一份感受力，就很难获得快乐和有趣。如果一个人内心里的那束光被取走了，他的生活就会瞬间变得黯淡，即便活得再舒适安逸，也如木偶般毫无知觉。可一旦你内心有了期盼和热爱，有想见的人、想做的事、想体验的人生，那么生活就会变得特别美妙和不一样。这个世上，最美好的东西大概就是拥有热爱吧。因为这份爱，足以让我们的生活散发出犹如金子般灿烂的光。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 年初，在电脑公司做软件设计的朋友辞职出来，几个人合伙创办了一个电脑网络公司，需要租一间办公室，去了几个地方，最后选中离市中心稍远但交通方便的一个写字楼。楼主是外地一位农民，干装修发家后买了这栋楼，一共8层，1层是大堂，2层和顶层是他自己的公司用，3至7层出租，朋友去的时候，4至7层已租满，3层空闲，搬进去开始办公。整个3楼只有朋友一家公司办公，每天出出进进，倒也方便。但是这种情况只持续了3个多月，“五一”节前，楼主在报上登出房屋租赁广告，广告一刊出，3楼就变得热闹起来，进进出出的人很多，都是来看房子的。朋友也没在意，因为别人租房与他无关。接着就到“五一”节了，朋友关了公司，外出度假去了，节后休假回来一上班，楼主就来找她，态度诚恳，和他商量：“有一家公司想要租用整个一层楼，现在3层只有你们一家公司，4层正好倒出一个空房间，而且装修过，比3层好，所以想让你们搬到4层。你可以先去看看房间。”朋友一听，感到有些突然，本没打算搬家，但是看到人家态度诚恳，又不好拒绝，就答应上楼看看房间再说。4层看上去比3层好，房间装修过、面积大，有100平方米。朋友心想：“房间不错，不如就答应搬上来，把3层倒出来让他租给别人。这样大家都好。”想不到朋友还没开口，楼主却先说了话:“这个房间比你楼下的大，我派人从柱子那分开，这样这个房间和你楼下的面积一样。”朋友听了，很不高兴，心想：“一样的面积，我为什么要搬？3层的办公室本来已经租给了我，你无权再整层出租。”然后微微一笑，说：“我决定不搬。”说完，一扭头下楼了。过了两天，楼主又下楼找朋友，态度更加诚恳：“我知道，我们无权让你搬走，但是，你知道现在房子不好租，我们打了几期广告，好不容易才找到租户，而且要一整层。所以请你帮帮忙，就算我求你了，你搬上去，房间我也不分开了，都给你用，多出的面积今年内不算租金，明年按面积增加。你看这样行不行？”朋友摇摇头：“不行，我是按照我的预算租下这间办公室的，不想有改变，如果有改变，那也一定是按照我的意愿，而不是别人强加给我的。”一个星期后，楼主第三次下来，找到我的朋友，此时，他已经知道，仅有态度是不够的，忍痛做出最后让步：“如果你愿意，4层的那个房间整个都给你用，两年内房租按原来的数目收缴，搬家的人力、费用由我们公司出。”朋友听了，微笑着点点头，说：“我可以答应你，我知道，你已经为此付出了代价，但是如果我拒绝，你损失会更大。所以你看，每一种改变都要付出代价。从一开始，你就应该知道。那样，我们也不会拖到今天。”接下来发生的事，不难预料：双方签订了一份补充合同，第二天，朋友就搬到4层办公。但是，接下来发生的事，却大大出乎意料，谁也没想到：原来想租用3层楼的那家公司，因为等不及，在朋友搬家的那天，选定了别处的一层写字楼。每一种改变都需要付出代价，你可以少付代价，但是不可能不付。如果你想不付一点代价，结果往往会付出更大的代价。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷原创作者：独钓寒江雪1921到2021，足足一个世纪。一路风雨，虽然坎坷，但是我们用一百年，走完了西方列强几百年才走完的路，历史证明了百年前先辈们选择的道路是正确的。这是一个伟大的壮举，是中国共产党的胜利，是中国人民的胜利，更是百年前的先辈们的胜利，是他们矢志不移，舍生忘死，前赴后继的奋斗换来我们今天的幸福生活。今天的90后00后，可以在和平的环境里成长，可以自由选择自己的人生，可以快乐享受生活。但是，一百年前的90后00后，在他们也是我们现在这般年纪，甚至更小的时候，他们选择了热血救国。哪怕家人反对，哪怕朝不保夕，哪怕人头落地，他们还是一往无前。从五四运动到红船会议，从五卅运动到四一二反革命政变，一百年前的90后00后，用他们轰烈的人生告诉我们，什么才是活着的意义。1919年五四运动期间，23岁的北大学生郭钦光不顾身患肺病，上街游行示威。由于受到卫兵的殴打，又目睹反动当局对手无寸铁的爱国学生实行镇压，激愤不已，当场呕血不止。参加游行示威过度疲劳，致使郭钦光肺病加重，最终吐血而亡。1924年初，家境殷实的卢德铭从报纸上看到了黄埔军校招生的消息，他大喜过望，赶忙返乡，向父亲卢安炳提出要去广州报考黄埔军校。一直希望儿子走仕途或商道的卢安炳听说他要投笔从戎，当即铁青着脸说：“你还是好生读书奔前途，以后哪怕回家当个教书先生都行，就是不准去摸枪搞炮的，自古以来，当兵的有几个好下场的？不准去！”卢德铭耐心做父亲的工作，把自己为什么会产生投笔从戎的念头向父亲一一道来，最终消除了父亲的顾虑。1927年，卢德铭担任秋收起义总指挥，为掩护部队突围壮烈牺牲，时年22岁。1927年四一二反革命政变后，陈独秀之子陈延年不顾危险寻找失散同志，恢复重建党组织。被敌人逮捕，折磨得体无完肤，他依然严守党的秘密。刑场上，他拒绝下跪，坚持“革命者只能站着死”，被行刑者按在地上以乱刀残忍杀害，年仅29岁。1927年7月2日晚，赵世炎在自己的住所被捕。7月19日，牢房里早饭刚开过，敌人叫出施英。赵世炎知道，最后斗争的时候到了，他理了理穿在身上的一件半新旧西装，系好领带，扣好纽扣，从容得好像是去赴宴，走到牢门，回过头来，环视难友，点头告别。这个在小学地理课上听老师讲述列强瓜分中国的恶行后高唱“壮士饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血……”的“00”后，被砍头杀害的时候只有26岁。一百年前，像这样杀身成仁的“90”后“00”后，实在太多。他们忠于自己的信仰，为了国家为了人民，义无反顾地承担起时代的责任，他们短暂的一生像烟花一样灿烂。同样，逃过劫难的人，也没有退缩，更没有贪图安逸，在他们朴实的一生中，写满了自强奋斗与无私奉献。此后长征，抗日，三年内战，新中国的建设，一批又一批年轻人，就像他们的前辈那样，怀着一颗赤诚的爱国心，克服了我们这一辈人无法想象的艰苦，完成了一个又一个震惊世界的壮举。今天，我们的80后90后已经开始成为社会的中流砥柱，00后也逐渐步入社会。每一代人都有每一代的人的历史使命，我们这一代人也有我们的历史使命。虽然现在是和平年代，国际关系却并不和谐。如果我们这一辈人不自强不奋斗，苦难的日子随时会再次来临。建党百年，不忘初心。居安思危，吾辈当自强。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我发现现在的年轻人不快乐的次数越来越多了，不快乐的时间也越来越长，不快乐的原因也跟着越来越复杂。几年前我们会因为被喜欢的人拒绝而难过，会因为和父母的争吵而痛哭，会因为考试成绩的下降偶感焦虑。但那些痛苦往往很短暂，痛哭一场之后，睡一觉它就会慢慢消失，来得快去得也快。现在的不快乐却是摁不住的，会有各种各样没有预料到的事情让我们不快乐。休息时间突然找上门的加班，商场里很喜欢却买不起的新包，身边人都已经结婚生子，自己仍然单身的孤独，同龄人小有成就，自己却暂无起色的生活，父母年长，却不能陪在身边的遗憾。这些不快乐偶尔会被暂时出现的惊喜冲散，但回过神来，又会重新环绕着我们，让我们陷入一轮又一轮的焦虑与迷茫。01前阵子看了一个视频，视频里，已经小有成就的短视频博主李雪琴去一家火锅店体验生活。带李雪琴的师傅是一个23岁的小姑娘，吃住在上班的餐厅，每个月五千块的收入，她会寄四千块给回家里，主动帮父母照顾还在念书的弟弟妹妹。上班的时候会遇到不讲理，态度很不好的顾客，也会有被顾客刁难的时候，但这个姑娘总是笑嘻嘻地面对。她没有远大的理想，她的愿望都很小很实际，她不贪婪地想要拥有所有美好的东西，只想一小步一小步走好自己的路。也正是因为如此，虽然工作辛苦，但她看上去却比很多心事重重的年轻人要轻松，哪怕工资并不高，哪怕未来也并不明朗，但她却依然很快乐。视频的最后，李雪琴明白了为什么明明自己的生活状况要比这个姑娘好很多，但却还是不快乐。因为她什么都想要，想自己的生活过得爽，想有钱，想得到别人的尊重，想找对象。想得太多太远，却没有足够的能力与之相配，所以才会不快乐。02前不久面试的时候，我见过一个大学毕业刚一年的女生，尽管刚在社会上打拼一年，但她却已经换过三份工作了。我问她为什么每一份工作经历都这么短暂，她也非常真诚地回答我说，觉得在当时的公司学不到东西，觉得自己的进步速度太慢。我们这一代人有多浮躁呢，不仅没办法像上一代人一样，用一生去耕耘一份事业，奉献全部的青春和热血，很多时候，我们这一代年轻人对一件事，连一年的耐心都没有。我们总幻想着朝夕之间的质变，却从不肯耐心沉淀自己，总是因为暂时没有成绩，就为未来焦虑。网上看过一段话是这样说的：” 为什么我变得越来越不快乐？因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰。这些设想如果都实现了，我会长舒一口气，如果没有实现，就会自怨自艾。”可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。想要得太多，做得却很少，明明应该低头积累耕耘，却浮躁地仰望着遥不可及的灿烂。03站在电梯上，都没有耐心跟着电梯走完，喜欢的饭店要等位宁愿换一家吃也不愿意排队等待，追女孩希望快刀斩乱麻迅速有个结果。这个社会不停地制造着各种焦虑，冲击着每一个身在其中的年轻人，它叫我们要有欲望与野心，要不安现状不停进取。但却没告诉我们欲望的同义词是进取，野心意味着能力。有欲望不是坏事，想要过上更好的生活可以大大方方地说出来，但困扰我们的是不能与欲望相匹配的努力和付出。快乐其实挺简单的，关注眼前的生活，让步伐慢一点也扎实一点，还有，永远不要为尚未发生的事情活得拧巴。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：我变成了一条狗有些人，光是为了生存，就已经花光了他们全部的力气。为了生存，只能忍受生活的磨难，无处诉苦，无法挣脱。菜市场那些冻肉，那种每天下午，就化了冻，甚至带臭味的鸡胸肉，便宜处理的，几块钱一斤的。我经常买去给家里的猫狗吃。有一次，我在买肉的时候，旁边有一老大爷，一直挑选那些化冻了，有着明显臭味的鸡胸肉。我在那边，挑选没有臭味，只是化冻的鸡胸肉。那个老板跟我挺熟的。他知道我是买给家里的猫狗吃的。那个老大爷，一块一块的闻，问老板还可不可以再少点，说是不新鲜了。老板突然大发雷霆，吼了一句：“你看人家买给狗吃，都知道挑好点的，你嘛个b的，自己吃，还这么多名堂！就是不新鲜了，老子才卖这个价的！”老大爷当场就被骂懵逼了。从那以后，我再也没去那个摊摊上买鸡胸肉了。你们有没有见过，凌晨2点的菜市场？我曾经在吉首，有一次上通宵，两点多，路过菜市场，那时候已经是深冬了。出门，都发冷。可就是这样，菜市场的街头，晚上会有卖菜的人，席地而坐，就地睡觉。等到早上5点多，6点的样子，再卖菜。知道他们为什么要那个点就出摊吗？就只是单纯的为了抢个好位置而已。不抢位置的，也差不多早上6点的样子，挑着菜出摊。我曾经计算过，哪怕他们的菜全部卖出，也就能赚个一百多块钱。只要去过那种可以随意摆摊的菜市场的人，就会对“穷”，有着更深刻的理解。你会发现，有人馒头就这水＋点腌菜，这就算一顿饭了。也许你们会看到月薪1万，是基础工资动辄，几万一个月，不算什么也许你们会听到有人开口闭口哎呀，那是你圈子问题，我圈子里，都是年入几十万的哎呀，月薪1万算个毛啊，在北上广深一辈子交不起首付仿佛月入几万是常态，低于这个标准的，不配为人，或者就是垃圾，不努力。等等一系列疯言疯语。他们口中的生活，需要追求，需要品质殊不知，还有相当大的一部分人，是没有生活，只有生存的。在这帮精神富人的口中，远远的看着一个落魄的人，都能激动的久久不能忘怀，仿佛这是上个时代所残留的痕迹。其实，我所描述的那些人，只是社会底层的人。他们算不算穷人。某种意义来说，他们是我这种普通人所能接触到的“穷人”而现实中，比他们穷的，肯定还有相当大的一个群体。我写这篇文章的目的不是希望大家去可怜他们，关注他们。而是希望“精神富人”们，积点口德，装逼归装逼，秀归秀。不要装作一副懵懂无知的样子，去否定他们的存在。你没见过，不代表没有。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文/衾九一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。要知道，乐观和爱才是生活的解药，你看这宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得自己前进。我15岁叛逆期，跟父母吵架离家出走，一个人大半夜的坐在大马路上，那时候街上小痞子特别多，时不时就有人路过我冲我吹口哨，还有来搭讪的，我很害怕但还是不肯回家。然后有个女生过来跟我说话，我看她也是一副不良少女的打扮，没搭理她，她就自己主动在我旁边坐下了，后面再来小流氓，她就很凶地骂回去，直到第二天天亮，路边人多了才离开。我整晚也没怎么和她说话，她就相当于一直在我旁边默默陪着。还有大学的时候，我一个人去市里买东西，本来计划赶末班直达车回来，结果没赶上，又不舍得打车，就准备坐公交换乘到离学校最近的站点再打车。结果在公交上睡着了，离学校越来越远，更不幸的是手机还没电了。最后我只能凭着记忆和公交站点往回走，天越来越晚，路上车也越来越少，行人更是几乎没有。走到一条小路的时候，整条路一点光都没有，要不是我白天经过过，我都以为这是一块空地。我当时吓得要死，但只能硬着头皮继续走，四周安静得只有我的心跳声，然后不知道走了多久，突然有车的声音然后就是车灯打了过来，原来前面有辆车经过，车走了，四周又回归了黑暗。没走两步突然那辆车折了回来，往我这开。我开始有点害怕，车靠近后窗户摇下是个年轻男人，我一看更害怕了，他问我什么我都不敢回答。他主动跟我聊天，说他就住附近，只是担心我大半夜的一个人在外面，没有别的企图，还说让我上车他送我回去。我刚拒绝，他又说前面有片废墟，旁边是坟地，让我别害怕，我一听全身哆嗦着赶紧上了车。他虽然是故意吓我，但等我上车后，还是很正经地把身份证驾照掏给我看，叫我放心他不是坏人，最后把我送到学校了，才放心地折回市区的家。我其实后面很久都心有余悸，只能说很庆幸遇到个好人。还有一次也是大学，考试的时候来例假，因为来得突然没吃止疼药，刚出考场就觉得不行了，班上的班长正在和我打招呼，据他回忆，我当时刚转头就白眼一翻倒地上了，吓得他赶紧叫上另一个男生一起把我背到医务室。等我醒来的时候，两个人虽然毫不留情地指责我太重了把他俩累得够呛，但还是一直陪着我照顾我，直到我舍友来了，医务室的老师也说我没事了，才一起把我和舍友送回宿舍楼。后面两个人也没拿这件事来邀功或者开玩笑怎样，还时不时会关心，就觉得真的很善良。还有好多好多，来自陌生人或身边人的小温暖，常常是那些成长的苦痛都忘了，这些温暖却记忆犹新，让我每每想起，都觉得这个世界没有那么冷漠和孤独。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷作者：琢磨先生前几年网上不知道怎么地突然就怼起窦文涛来了，起因是窦文涛跟俞飞鸿有一次在节目里聊天，窦文涛问俞飞鸿：“你觉得老一个人待着，精神正常吗？”单看这个问题是有点攻击性的，但是放在整个节目中没啥大问题，因为窦文涛本身也单身，只是在探讨一个话题罢了。问题就出在了这个问题是对一个女性发问，而且是对一个单身女性发问，这就让很多女性单身主义者心里不舒服了，觉得窦文涛直男癌发作了。我觉得单身与否，往往并不是一个人一开始就信奉的人生态度，对于大部分人来说，只是觉得还没到应该要结婚的时间点。这个时间点可能是没遇到自己特别想厮守一生的人，或者是遇到了但是总觉得差那么临门一脚让自己做出婚姻的决定，这都是有可能的。一起生活了几十年不结婚的也真的大有人在，因此单身这件事很多时候是一个时间概念，并不涉及到什么主义或者信仰层面的问题。所以当我们对一些单身的人投去异样的眼光，这件事本身就很奇怪的。就好比有些人喜欢中午12点吃午饭，自己吃完了就问那些没吃的人：你怎么还不吃午饭？答案很简单：人家不饿啊。为什么一定要中午12点吃饭？人家喜欢喝下午茶不可以吗？人家现在忙等会再吃不可以啊？人家就是不喜欢吃午饭不可以吗？问题是这些人还会很猥琐地告诉别人：12点不吃午饭有害健康啊。这些人打着饱嗝，用牙签剔着牙缝里肉丝然后边吐边教训别人的样子，俨然是一盘让人油腻到反胃的红烧肉。我觉得随着时代的进步，晚婚的，持续保持单身的人，会越来越多。因为现在人生活的丰富程度，已经不需要把自己生活的一切寄托在另一个人身上。孤独的时候可以自己可以安静看看书，跟几千年以来的古圣先哲去对话；也可以品下红酒然后看场电影，想哭就哭想笑就笑；也可以跟人打一局游戏，在同仇敌忾中于千里之外取人首级。文明进步的一个标志，就是让一个人自己，本身就可以得到至高的精神愉悦。如果你需要肉体的愉悦也可以，因为两个人肉体的愉悦，也未必需要婚姻来签售协议，只要你情我愿就可以。曾主演过《死亡诗社》的罗宾·威廉姆斯（Robin Williams），在自杀前说过一句挺让人反思的话：这句话翻译过来的大意是：曾以为最悲哀的莫过于孤独终老，却不料更悲哀的是身边人来人去，却依旧孤独。这句话威廉姆斯是否在说自己的婚姻，我们不得而知，但是我们因为害怕孤独而结婚，却不料婚姻看似两个人热闹，却更加孤独。因为自己孤独的时候，还可以独处。两个人的时候，无话可说，加上可能随时而来的语言暴力和打扰，让一个人感觉更加孤独。那么婚姻是不是一点好处也没有呢？也不是。婚姻是一种契约，最主要的是保护彼此的经济利益，特别是在离婚的时候。婚姻还有一个好处，可以训练一个人的忍耐力，单身忍不了一个人可以随时转身而去，在婚姻里却很难，你忍受不了对方，却要不断地调适自己，不断学习婚姻的艺术，因此如何在婚姻里相处，竟然也成了一门需要刻苦钻研的学问，这种忍耐力会让一个感觉自己很伟大，比如苏格拉底忍受不了自己的太太，但他说：我把这当做一种修炼。那么单身是不是一点坏处都没有呢？也不是。单身最大的坏处是缺少陪伴感，并不是每一个朋友闺蜜能够随时可以在自己需要的时候陪伴自己，特别是逢年过节什么情人节中秋节，单身的人就会觉得自己形影相吊。当然如果你有一个相爱的人，只要彼此觉得无须婚姻这项契约，那就一切不是问题了。爱是把两个人链接在一起的唯一原因。任何选择都有利有弊，哲学中常说，人生而有所选择，却无往不在枷锁之中。意思就是我们任何事情都有可以选择的成分，但是选择的另一端就是责任。你选择结婚，你就要承受另一个人打扰你的生活。你选择单身，你就要承受一个人的孤单。一个人生活在这个世界上，不可能把所有好事都占了。因为选择的多样性，就决定了这世界的丰富多彩，有人愿意结婚，有人愿意单身，有人愿意结婚后离婚，有人愿意离婚后复婚，这都是每个人自己的事情，我们不必去质疑别人，他们这么做就跟老子当年写《道德经》一样，没别的原因：老子愿意。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】原创作者：独钓寒江雪 平静了许久的广州，当大家早已无拘无束地在茶楼喝早茶，在大排档吹着凉风聊天吃烧烤的时候，突然一下子又回到了去年疫情高峰期的紧张态势。 5月21日住在荔湾的郭婆婆确诊，感染了印度的新冠病毒变异毒株，由此开启新的一轮疫情。此后，疫情快速扩散到广州多个行政区以及邻近的佛山。伴随着逐渐增多的确诊病例，广州市政府快速采取了一系列措施。 封楼封街，大面积全民核酸检测，医务人员和志愿者日夜奋战，居民冒着烈日暴雨排队做核酸检测。网络上有各种善意的调侃，也有各种加油打气，却鲜有对首先确诊的郭婆婆的谩骂，也没有对政府防疫工作的抱怨。 如果说这么多医务人员和志愿者日以继夜奋战一线，是因为他们的职业道德和对这座城市的大爱，那么广大市民毫无怨言地积极配合防疫工作，这绝不仅仅是因为大家珍惜自己的生命健康，还因为大家都看到了这座城市的隐忍和担当。 疫情再次爆发，丝毫不能掩盖广州一直以来的付出，因为我们都看到，她已经做得很不错了。如果不是这一轮新的疫情，很多人不会知道广州起码承担了80%的入境人员，这些入境航班主要来自防疫宽松的第三世界国家。 广州为全国啃了输入性风险的这块硬骨头，数量庞大的入境人员，持续地承接、隔离、检测，其背后是大量的人力物力投入，大量的医务人员警务人员和志愿者长期坚持在岗位上。即便如此，广州还要支援其他地方，之前云南瑞丽出现疫情，广州支援的500人直到现在还没有回来。 自去年年初疫情爆发以来，广州至今一直没有摘下过口罩。5月21日这一轮疫情爆发前，虽然广州市民早就已经恢复正常生活，茶楼商场、大街小巷、地铁公交人来人往，但是广州政府一直没有松懈，大力推广疫苗接种，公共场合人群体温监测，强制佩戴口罩，这些措施一直在坚持。 每天，我很自然的出门，坐公交地铁，工作休闲，吃喝娱乐，这一切都是那么的顺畅和舒适。我原以为这一切都是理所应当的，后来我才发现，根本就没有什么理所应当，我们所感受到的这座城市的安全和舒适，只不过是无数人辛勤劳累换来的结果。 哪怕病毒来势汹汹，但我坚信，生活在这里的人们，很快就会让这座城市摆脱疫情的困扰。因为生活在这里的人们，早已和这座城市融为一体，人们为自己的人生奋斗，也为这座城市奋斗。 有疫情也好，没疫情也罢，广州这座城市始终被一群生活在这里的人塑造着她低调隐忍和包容担当的独特气质。广州，终将无虞。   

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷作家廖一梅曾说过：每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。遇见一个聊得来的人，就像云遇见雨，风遇见树，一切都是那么默契。你抛出去的梗，他都能接住，你想说的话，他都能够懂。当幽默遇见幽默，便成了幸福，当真心遇见真心，便成了登对。他懂你的宇宙山河，你懂他的星辰大海。我曾问朋友：爱情保鲜的秘诀是什么？朋友说，爱情，就是找一个互相喜欢的人，慢慢加深了解，慢慢培养默契。你说的话，有人听，你想的事，有人懂，你们谈天说地的时候，心情愉快，彼此沉默的时候，不觉尴尬。心动的瞬间，是喜欢，相守的日子，才是爱。爱情有三个阶段，起初的打打闹闹，中途的互相磨合，最后的心心相惜。相爱的日子，并不总是天气晴朗，偶尔也会狂风暴雨，只有两个人三观一致，目标相同，才能握住对方的手，坚定不移地走下去。人来人往，云聚云散，走进你生活的人很多，走进你心里的人很少。当你遇见那个愿意给你宽容的人，记得回报一份温馨；当你遇见那个愿意给你浪漫的人，记得回报一份体贴。两个人的爱情，就像一本存折，每天都往里面存进一点感动，存折上的数字才能越来越多，爱情才能越来越长久。好的感情，是互相成就，是一起成长，是在漫长岁月里，成为彼此最坚实的依靠。有一句话说：“心疼你的人，可遇不可求，聊得来的伴，千万人挑一。”余生，愿有一人走进你的心里，跟你聊一辈子，爱一辈子。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷“后天就要生物科会考了，我好紧张。”晚餐时你皱着眉说。“要有平常心。”我先简简单单地答，又加了一句，“我和你妈妈就有平常心，所以明明知道你要会考了，也不多问你，怕你因为我们问而更紧张，也更没有平常心。”“什么叫平常心？我不懂。”你说。好！我就用平常心跟你谈谈平常心吧！平常心就像这三个字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。举个例子，你平常早餐都吃一个鸡蛋、一块面包，晚上都睡七个小时；考试的时候，也像平常一样睡七小时，早晨吃一个鸡蛋、一块面包，就是有平常心。至于没有平常心的人，可能碰上考试只睡五个小时，早上为了增加体力，多吃一个蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶浓缩鸡汤。结果，你猜怎么样？因为他的生活方式跟平常不一样，睡得少，本来新陈代谢已经不好，又吃太多东西，不习惯，反而可能在考场胃痛。我就曾经在参加大专联考的时候，因为没有平常心而呕吐；我也曾经因为没有平常心，在上电视主持特别节目的那天，脸上长了两个大疱。为什么？因为考试之前，我为了补充体力，特别买了几瓶健康饮料，那饮料的主要营养成分是氨基酸，我不习惯。至于主持节目长大疱，则因为我在前一天晚上照镜子，看到几个粉刺，挤又没挤好，造成发炎。我平常总挤痘子，很少发炎，为什么偏偏那天出问题呢？很简单，因为没有平常心——平常我要挤就挤，反正第二天没什么大事，挤坏了也没关系；可是那一天既想挤又不敢挤，生怕挤不好，结果因为不敢用力挤，反而没挤干净，造成第二天发炎。所以我说，要有平常心，你平常习惯怎样，考试前保持那样，就不会出问题。我甚至建议你完全照平常的时间上床，即使早准备好了，也别因为想多睡几个小时而提早睡觉，因为太多人得过这样的教训，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困，心情又紧张，反而造成失眠。妈妈在晚餐时也说过——她学生时代，大考前不洗头，考试那天不穿新衣服新鞋子。我在学生时代跟她一样，那也是一种维持平常心的表现。因为当你放太多的注意力在服装上面，或是穿了自己不习惯的衣服、鞋子，剪了不习惯的发型，造成分心或临时出了情况，反而会影响考试。举个例子，我小时候有一次参加全台北市的演讲比赛，特别在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差点儿出问题。因为才弯腰系鞋带，裤裆就咔嚓，裂了。等缝好裤子，匆匆出门，又发现那双皮鞋因为是新的，硬，磨脚，走一步痛一下，造成我连上台都一拐一拐的。你说，那不平常的心，不是弄巧成拙吗？经过大半辈子，我觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。所以，在做胆囊割除手术的前一天，我跟平常一样写文章、看书、看电视剧，跟平常一样时间上床；我每次出国前，也必定跟平常一样的时间睡觉、起床、打球。我见太多了！许多人在出门旅行前，赶着安排未完的公事，上飞机前一夜，先赴应酬，大吃大喝，又装行李装到深夜，结果还没出门，已经扭伤了腰，上飞机之后又开始泻肚子，加上出门之前休息不够，没几天就感冒了。或许你要说，出门前的事情当然要安排好，行李也当然要装。对！这正是我强调的。愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间分散。如同考试，你想能有平常心，就应该早早准备；你想出门之前表现得从容，就应该早早去规划，甚至两三天前已经收好行囊；你想要穿新衣服上台，则应当早早就把衣服试穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得开，脚又会不会踩到裙角。“平常心”要以“平常”来准备，而非临时抱佛脚。“平常心”也是“心常平”，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。所以，只有平常就努力、平常就警醒的人，才有资格谈“平常心”。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷与来自不同层次的人是不必解释太多的，因为所站的高度不同，决定了认知也不同，自然达不到共通。01层次不同，解释也无济于事人与人之间，认知若是不在一个层次上，你与他说再多也是枉然。解释，点到就好，如不能认同理解则多说无益。话还是要说给懂的人听才有意义，若是层次不同，注定无法沟通，因为当两个人的认知水平相差太多，站得高度不同，必然领会不到你的所思所想。这时候，做再多的解释也只是一种无益的消耗，只会给自己徒增烦恼罢了。02与层次不同的人争辩，其实是一种自我损耗，而面对层次不同的人，保持沉默才是最明智的选择。人与人之间本就有差距，有的人认知层次只能到那儿，你再怎么与他讲道理，也无法消除你们之间的认知差距，反而只会白白地浪费你的时间，最后得不偿失的是你。我们可以主动去远离他们，知道层次不同，便不与他们作过多无谓的争辩和纠缠。很多时候，选择沉默，才是对自己最大的保护.......当你经历得越来越多，你终会明白，最好的发声方式，莫过于少说话，多做事，踏实地做好自己.......03这世上，悲喜并不相通，现实中更多的是冷暖自知........别人永远不可能站在你的位置，用你的想法去感知一些事情，更不要去奢望人人都赞许你的想法.......正如村上春树所言：“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释，人家也不会理会。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静地沉积在心里。”人活于世，本就众口难调。你再善良，在讨厌你的人眼里，你也是愚蠢；你再优秀，在不喜欢你的人眼里，也是一文不值；你人再好，在不懂感恩的人眼里，你也只是理所当然；你做得再好，在不喜欢你的眼里，也是毛病一堆；你再大方，在斤斤计较的人眼里，你就是小气。懂你的人不用你解释，也心知其意，不懂你的人，你解释再多也无济于事。你完全不必太过在意他人的看法，更不要因为别人的不理解和一些不是那么客观的评价而心生郁闷。人活着本就不易，不必为了渴求别人的理解与认同去迎合他人，而委屈你自己。人人都有思考发表言论的自由，别人想什么，我们控制不了，别人做什么，我们也强求不了，我们的唯一可以做的，便是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】一路走来，有些曾经相谈甚欢的人，可能在半路分道扬镳，再也没有联系过；也总有那么几位朋友在风雨中并肩同行，一路不离不弃，默默陪伴着我们。人生最难得的，莫过于能有一位朋友一生一起走。看过一则寓言故事：一天夜里，一个人很着急地赶去他朋友家里。朋友被吵醒后非常惊慌地穿好衣服，对他说：“你半夜造访，一定是有急事相告，要是缺钱，我这里有钱，你尽管拿去。要是遇到其他什么困难，我可以帮你想办法。”“不。”那个人回答，“我只是在睡梦里看到你有些悲伤，担心你出了事，所以连夜赶了过来。”当年龄渐长，每个人都有自己的生活，朋友之间可能很难常常联系，但真正的友谊不会因此而褪色，即使平日里各自忙碌，也会互相牵挂。真正的朋友，在我们顺遂时不一定能锦上添花，但在我们失意时却总会及时地出现，选择与我们一起并肩渡过生活的难关。 2一家博物馆里珍藏着一个“理发盒子”，它背后有一段温馨的故事。理发盒子的主人是一名普通的理发师，靠给人理发谋生。他经常上门为一位画家理发、刮胡子，两个人无话不谈，渐渐成了朋友。在理发师装理发工具的盒子里，画家烙上了一幅画作，并写上“赠我的朋友”。画家去世后，有人想买这个盒子，理发师说：“无论多少钱，你都买不走我对画家的尊敬。”后来，他把这个珍贵的理发盒捐赠给家乡的博物馆，也保存起这份可贵的友谊。友谊是个很奇妙的东西，真正的友谊无关乎身份、职业，是用真诚交往，在时间的土壤里开出纯洁的花朵。这样的友谊无法用金钱衡量，经得起时间考验，这份真情注定会在岁月的流淌中越发醇香。3有句话讲得贴切：“很多显得像朋友的人，其实不是朋友；而很多是朋友的，倒不显得像朋友。”很多人只看到我们飞得高不高，很少人会关心我们飞得累不累。比起成功时的喜悦，能看到我们背后艰辛与不易的人，才是发自内心的关心。最好的朋友，他懂我们的欢笑，更懂我们的沉默。他不一定是朋友圈里点赞最多、评论最勤的人，却是在我们经历那些难熬的日子，愿意听我们倾诉、陪我们一起走出阴霾的人。走过一段路才发现，真正的朋友，一生的感动，特别值得珍惜。朋友不在远近，只看真心。若想念，就多见面；若牵挂，就告诉他们。 

有人说，成功男人背后都有一个为她默默付出的女人。世界上男人很多，成功的却很少，但带给一个家庭幸福的男人却不少。我们暂且称这群男人为成熟的男人。那这群成熟男人背后经历了哪些，让他对爱人有了体贴，让他对家庭有了担当？是谁教会了他这一切，答案是，前女友。跟前女友分手后的一年时间里，我真正看清了我自己，曾经是一个多么自以为是的一个人。对于第一次的感情，并不会去用心经营，只是有自己的脾气，爱怎么样就怎么样，而是借着她对我的爱，而肆意的伤害的，这是男孩的可笑，也是男人的不堪。当分手了，男孩收到了她前女友的闺蜜给他发来的一篇短信后，他才觉醒了，才正真的明白，什么是一个有担当的男人。附短信内容：彭生,你知不知道你昨天说完那句话后她的反应么？一个平常那么淡定的人，当着我的面眼泪像掉线的珠子一样往下滚。我说真的彭生，你太有能力了，一句话就能把她伤成那样。她为你付出和牺牲的那些，或许她从未向你提起过，但一点一滴，我都看在眼里。从大一刚刚进校，我们在一起的时候，她谈起以前的生活，十句话不离一个你。我说她就是个笨蛋。那次知道你因为同学的告发不能继续上学时，执拗的一个人跑到网吧，为了陪你难过，替你分担哪怕一点点。早上从网吧回来时，眼睛哭得红肿的像桃子一样。我说不是你前男友吗，怎么还那么在乎？那阵子，你们又在一起的时候，她一天兴奋的像个孩子，天天跟我们嘚瑟。秀关于你们的小幸福。跟我说她想象的你们以后在一起的日子。她跟我说，对你的感觉早已不仅仅是喜欢了。所以。以后就算乞讨，只要跟你在一起，就好。就好。我骂她是个傻子。柴米油盐酱醋茶，生活哪是那么简单的事情。她打我，说我不相信她。会因为你的一句话高兴一整天，会因为你的一次不在乎心不在焉一整天。我觉得她把你看得太重。听你说你的爸爸妈妈让她去你们家，天天拉着我商量要给他们二老拿些什么，能让他们高兴。从你那里打听来你最爱吃的菜后，放假疯疯癫癫的跑回家学做青椒肉丝。一个连菜都不会切的笨蛋，为了能够给你一个大大的惊喜，在厨房里忙里忙外。为了你安心的考试，自己在学校受的委屈从来没有跟你说起过。每次遇到好玩的，好吃的东西时，竟会想，要是你能在身边该有多好。一些事情，你不知道的，她为你做的。她为了你安心，为了让你知道她不是一个想要从你身上索取多少东西的人。从来没有给你提起过的。她也是个女人，一个会感动的人，可是为了你宁愿让别人说她做的太错，太过，把那些她觉得都承受不起的感动装在心里。给你看她最美的一面。她太傻对吧？只是想要你，能在看尽了所有的风景后能陪她看细水长流。对于她，你能在身边当温暖的依靠，伤心的时候可以抱她在怀里，听她说说话就已足够。说了那么多，彭x。一句话，你在她心里的分量太重，太重。在你，却似乎是应该的，她应该跟你说过有什么委屈，有什么挫折她都愿意跟你一块儿承担的，对吧？或许，你也只是想一个人承受吧。可是，你把所有的事情对你的伤害最终拿牺牲她作为代价，你觉得你承受的太多了是吧？ 我只是看不惯你对她的所作所为，凭什么把她所有的付出就一句话否决掉？你有什么资格？就仅仅因为她爱你，是吧？如果一个女人觉得老公有担当，那很可能是曾经伤害了一个女人后才出现的，那这个真的怀念前女友其实并没有什么不对，因为他的前女友教会了你的老公如何去爱护一个女人，借此，感谢前女友。谢谢你，教会了我这一切。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字：莓丝今天故事的主人公，叫小水。刚毕业那年，小水去了陌生的城市工作，出行需要坐11个小时的火车。在漫长的旅途中，小水认识了一位同行的男生，两人因为是老乡，所以聊得格外投缘。男生比小水大7岁，看起来文质彬彬，谈吐间才华横溢，小水忍不住被他的儒雅气质所吸引。他和小水一样喜欢文学，热爱旅游，有一颗感知生活的心。小水觉得，这样的人，应该很温暖吧。他会关心小水的经历，会耐心地聆听小水的故事，也会在小水为前途感到迷茫的时候，给她合理的建议。列车在黑夜中飞驰而过，小水和男人对坐谈心，这样的夜晚，令人永生难忘。下车前，两人交换了微信，从此成了无话不说的挚友。小水说，这就是缘分吧，冥冥之中，你顺着命运的脉络，遇见了心动的人。你会觉得，这是老天给你的礼物，但你从没怀疑过，这也可能是老天给你的教训。不知道从什么时候起，男生已经占据了小水的整个心房。他们打电话经常一打就是几个小时，无论小水说什么，对方都是宠溺的语气。小水过生日的时候，男生还买来一大束玫瑰，在小水公司的楼下，向小水表白了。他们在外面租了一间公寓，像夫妻一样在一起生活。刚开始，小水觉得自己很幸福，可时间久了，小水察觉到了对方的怪异。比如，对方总是出差，有时四五天，有时两个星期，几乎没有假期，只有晚上十点以后才有空陪小水。再比如，小水每次谈到结婚、见家长这个事情，对方都很抗拒，要么转移话题，要么沉默不语。有一次，小水想试探一下对方的想法，故意说自己怀孕了。谁知道对方突然脸色大变，立马拉着小水要去医院打掉。小水原以为对方只是不想结婚，不想要小孩，没想到，事情远比想象中要恶劣。这一切，要从小水接到了一个陌生来电说起。小水还没来得及问对方是谁，“小三”“无耻”这些不堪入耳的词，就像机关枪一样打在了小水的身上。原来，男人早就结婚了，他不是比小水大7岁，而是比小水大17岁！男人有个结婚十年的老婆，还有一个正在上小学的女儿！虽说爱情没有先来后到，但有礼义廉耻。小水不断地谴责自己，折磨自己，因为她无法接受自己在不知不觉中当了小三的这个事实，更无法接受自己爱了那么久的男人，居然是个骗子！他是小水的初恋，也是小水一辈子不愿提起的耻辱。每次想起他，小水都觉得自己是个坏女人，她害怕在任何地方看到或是听到“小三”这个词语。慢慢地，小水不再快乐，她对谁都保持距离，小水不敢再爱，她觉得所有人都会欺骗自己。小水的心里病了，病了两年，吃了很多药，现在才开始慢慢走了出来，她鼓起勇气，把她的故事分享给大家。感情当中，谁都可能被骗，无论你是聪明，还是愚昧。骗子不会因为你聪明，就放过你，骗子也不会因为你愚昧，就同情你。有一句话说：“你拿出真心来，无论给了什么人，无论最后是个什么结果，本质上，你都是一个天使。”这个世界，有好人就有坏人，我们不要因为遇见坏人，就让自己从此堕落，用坏人的错来惩罚善良的自己，让疼你爱你的亲人伤心。我们唯有不与烂人纠缠，不与烂事计较，才能给自己一条出路。你若心存希望，世界就不会绝望！ 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人到了一定年龄，就懂得珍惜了，与人相处喜欢不远不近，却是长情。有些事不说，不代表不在乎，有些人不常联系，不代表不牵挂，越来越觉得，那些愿意留在身边的人，才是最值得去珍惜的。雪小禅说：越往前走越发现要与温暖的人在一起，她给你能量，给你时间，让你觉得自己在这个世界的隆重。人生路漫漫，总会有聚散离别，有多少人能，即使落红满径，即便繁华落尽，也能一直陪伴在身边？林夕说过：我们都是风雪夜中的赶路人，因相遇磨擦，融化了彼此肩头的雪花。我多么希望，我写的每一个字，你都能读懂，我前行的路上，都有你陪伴，你的微笑，就如我对你的每一份牵挂，都洋溢着芳香，在心中温柔的伸展着。长路漫漫，终需一份温暖的，于薄凉的日子里，相互依偎，和温暖的人在一起，永远不会孤单，和正确的人在一起，走一辈子还不够。于茫茫人海中，只一眼便心意相通，于千万人之中，道一声：原来你也在这里！然后，牵起对方的手，共同走一段路，多好。总觉得，每个生命都是发光的。就算是擦肩而过，我也会微笑着目送，这世上，总有一些人记得你，就像风会记住一朵花的香。岁月漫长，有多少人，能成为照亮自己的彩虹，有多少情，甘愿做你生命中的月亮，那份柔情，如一抹白月光，能在时光深处，不增不减，相互守望。也许你的人生从不缺少锦上添花的人，而我更珍惜的是雪中送炭的你。感谢你的陪伴，给了我面对生活沉浮的勇气，给了我的坚强，给了我追求梦想的执着。生命中有一种友情，是欣赏，是相惜，是不言不语陪伴的懂得，懂，最是深情，我知，无论相隔千山万水，我懂你，亦如你懂我一样。 你可知？你的微笑，你的鼓励，是我前进的力量，是我心头的一缕阳光，你的一句，好久不见，你还好么？轻易便能触碰到我心中的柔软，你的一句天凉了，记得加衣，瞬间让我感动的泪流满面。走过了喜欢热闹的年龄，看过了鲜衣怒马，越发觉得，生命中，除了爱都是行李，唯有爱才能让灵魂相互取暖，也惟有爱，才能是最值得珍藏的。感谢你的宽容，给我成长的力量，感谢与你遇见，让我学会珍惜，感谢你的无私的给予，让我懂得人世的善良，感谢你的陪伴，让我在漫长的光阴里不曾孤独。感恩我的世界里一直有你，让我们彼此陪伴着，相依着，当时光老去，请允我微笑着记取，我们一起走过的暖意.... 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】原创作者：独钓寒江雪如果你觉得自己一事无成，请对着镜子问问自己：我真的试过拼尽全力去做一件事情吗？哪怕连最后一个理解支持你的人都不再相信你，你还像个疯子一样，歇斯底里，不顾一切往前冲吗？如果你敢像疯子一样不顾一切去做一件事情，你不可能一辈子一事无成。作为一个普通人，想富甲一方，想获诺贝尔奖，想高官厚禄，确实机会渺茫。但是想过上富足的生活，想干一番事业，却有无限可能。如果你只想过着现在的生活，不抱怨什么也不渴望什么，那你已经成功，可以不用问自己是否尽力了。因为你的心找到了归属，可以安身立命。但是，如果你对现在的生活有抱怨，对未来有渴望，那就不要再为自己的贪图安逸找借口。一个人的出身、社会资源固然重要，但也不要拿这些天生无法改变的因素去做自己不够努力的借口。如果说家里没有给你好的条件是你一事无成的理由，那你是否曾经在社会上为自己争取过哪怕一点点的资源呢？无需要求自己无所不能，也不要贪图全天下的名利。你只要想清楚自己最想要的是什么，然后就像疯子一样不顾一切地冲过去。不用理会别人的眼光，因为你的面子不值钱。不用害怕摔倒，因为摔不死还可以爬起来。不要贪图眼下的安逸，因为你没办法一直安逸下去，除非你得到了你最想要的东西。当没有动力前进的时候，你不妨想象一下：在你老了的时候，回忆一生，却发现自己一辈子不曾为任何一件事情拼尽全力。糊里糊涂过完了几十年，世界上那么多美好的东西你都不曾见识过，却要跟这个世界说再见了。这将是多么遗憾的一生啊！你敢像疯子一样不顾一切去做一件事情吗？我敢！

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】简书作者：生活拾遗诗01生活中，我们不难发现，有相似爱好、相同脾性的人往往更容易互相吸引。如果一个人行事光明磊落、尊老爱幼，那么他的朋友大多也有相同的品格。就如有句话所说：“人有不同的气质，你是什么样的气质，就会吸引什么样的人。”听过这样一个故事。有位年轻人去买碗，他随手拿起店里一只碗依次与其他碗轻轻碰击，发出的声响沉闷、浑浊。年轻人不停地试，几乎挑遍了店里所有的碗，却没有一只称心的。老板不解他为何要用两只碗相撞，他告诉老板，能发出清脆悦耳声响的，一定是好碗。老板听后，重新递给他一只碗，笑着说：“你拿这只碗试试，保证能挑中你心仪的碗！”年轻人依言行事，结果每只碗都发出了清脆的声响，他疑惑地看向老板。老板笑着说：“最初你拿来试的那只碗本身就是一个次品，用它来试，只会是浑浊的声音。要想有只好碗，首先你得保证自己手里的也是好碗。”人和人也是如此。你是怎样的人，决定了你会遇到怎样的人。02有人说：“一个人能走多远，要看他与谁同行。”千万别小看潜移默化和耳濡目染的力量，人就是在这种力量中慢慢被塑造出来的。如果你想做一个好人，就要与好人为伍；想变得优秀，就要亲近更优秀的人。有个人想戒烟，但是一直戒不掉，于是他去找医生请教。听完他的烦恼后，医生什么都没有说，直接开了一个方子递给他。方子上写着：“去探望一个戒了烟的朋友，早中晚各一次。”他很纳闷，这算什么治疗方法。医生看出他的疑惑，解释说：“要想戒烟，没有什么药能比一个朋友的良性影响更有疗效。”这个人半信半疑地回去了。几个月后，果然成功戒了烟。近朱者赤，近墨者黑。人与人，都是相互影响的。越是长时间的相处，对一个人的影响越大。所以，和谁在一起，真的很重要。03看过这样一段话：不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间去提升自己的德行，待到时机成熟时，就会有很多朋友与你同行。用人情做出来的朋友只是暂时的，用厚德吸引来的朋友才是长久的。丰富自己，比取悦他人更有力量。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚。想遇到优秀的人，你也必须让自己变得优秀。有位创业者曾分享过自己的经历。大学时期他就对电商感兴趣，参加活动时认识了几位大咖。毕业之际，他决定创业，满怀信心地联系了其中几位大咖，却没有得到回应。他只得自己学习、实践，不断尝试，一步一个脚印，终于做出了一番成绩。之后，找他洽谈的人络绎不绝，其中就有当年的大咖。优秀的人，会遇见更加优秀的人；成为最好的自己，才会遇见最好的别人。你的人生会怎么样，与你身边的人大有关系。和阳光的人在一起，心里不会晦暗；和进取的人在一起，行动不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫。你是谁，就会遇见谁。人生宝贵，一定要让自己变得优秀，并与优秀的人同行。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我常以"人就这么一辈子"这句话来告诫自己并劝说朋友。这七个字。说来容易，听来简单，想起来却很深沉；它能使我在懦弱时变得勇敢，骄矜时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为"当头棒喝"、"七字箴言"。人不就这么一辈子吗？生不带来、死不带去的一辈子，春发、夏荣、秋收、冬藏，看来像是一年四季般短暂的一辈子。每当我为俗务劳形的时刻，想到那七个字，便忆起李白《春夜宴桃李园记》中"天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。浮生若梦，为欢几何"的句子，而在哀时光之须臾，感万物之行休中，把周遭的俗事抛开，将眼前的争逐看淡。 我常想，世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解、不能消受的，不也驮过这短短的几十年就烟消云散了吗？若是如此，又有什么好解不开的呢？ 人不就这么一辈子吗？短短数十寒暑，刚起跑便到达终点的一辈子；今天过去，明天还不知道属不属于自己的一辈子；此刻过去便再也追不回的一辈子；白了的发便再难黑起来，脱了的牙（永久齿）便再难生出来，错了的事便已经错了，伤了的心便再难康复的一辈子；一个不容我们从头再活一次，即使再往回过一天、过一分、过一秒的一辈子。 想到这儿，我便不得不随着东坡而叹"寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。"我便不得不随陈子昂而哭："前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下。"我便不得不努力抓住眼前的每一刻、每一瞬，以我渺小的生命，有限的时间，多看看这美好的世界，多留些生命的足迹。  人就这么一辈子，你可以积极地把握它，可以淡然地面对它。看不开时想想它，以求释然吧！精神颓废时想想它，以求振作吧！愤怒时想想它，以求平息吧！不满时想想它，以求感恩吧！因为不管怎么样，你总很幸运地拥有这一辈子，你总不能白来这一遭啊！ 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字：诗涵网上有个问答：最难的时候，你是怎么熬过来的？有个点赞最高的评论回答说:其实没有任何技巧，就是笨笨的熬。你是不是也是这样，从不指望别人心疼，最难熬的日子都是自己扛。生病了没人心疼，受委屈了没人安慰，哭的时候没人哄，孤独的时候没人陪。你说这才是生活最真实的样子，你的一句习惯了隐藏了所有的一言难尽。没有人知道，成长的路上，你究竟经历了什么。那些坎坷的路、憋住的眼泪，和以为快要撑不下去的日子，终究还是自己抗下了所有。渐渐学会了为自己疗伤，把倾吐不了的难过和脆弱都放进夜里，多少次在夜里独自崩溃，醒来后又依然微笑着面对生活。不能说的痛，最伤人，不能说的苦，最心酸。不是每个人都有那么好的运气，有爱人疼、有亲人宠，想哭的时候有人借你怀抱，想放弃的时候有人为你准备好退路。你感叹命运不公，羡慕别人可以轻易拥有你那么渴望的幸福。可你又能怎样呢？慢慢学会了有事自己扛，有苦自己咽。因为你知道，不必让别人了解你的苦，因为每个人都很辛苦。太多的人，光是为了活着，就已经竭尽全力。成年人的世界里有太多的不容易，你我身在其中，没人能够幸免。这世上没有什么所谓的感同身受，很多时候，你的身后只有你自己一个人的影子，除此之外，并无他人。你知道，你依赖不了别人，所以，你什么都必须靠自己。你明白，痛苦和磨难本身就是人生的一部分，你不努力，没人替你坚强，万般皆苦，唯有自渡。越是难熬的时候，越要自我支撑。你相信，只要扛住了苦难和挫折，命运都会在未来一一回报予你。所谓的好运，不过是你付出足够的努力，熬过了所有的苦难，自然而然得到的回报。作家韩松落说过：“要等，要忍，一直要到春天过去，到灿烂平息，到雷霆把他们轻轻放过，到幸福不请自来，才笃定，才坦然，才能在街头淡淡一笑。”请相信，上天不会辜负每一个努力认真生活的人！总有一天，你走过的路，吃过的苦，受过的伤，忍受过的孤单，都会变成未来最好的礼物，丰盈你的人生。好想替这复杂喧嚣的世界拥抱一下你，你也是好不容易才走到现在，你已经很棒了，真的希望你的人生路上，能多一些不期而遇的温暖，希望有人能接住你的疲惫，成为你的盔甲，和你一起奔赴美好未来！ 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者： 飞顺娱乐人     看到吴孟达去世的消息，身为90后的我，莫名的忧伤。以前其他明星去世，我觉得这只是正常的生老病死。只有达叔的去世，让我感到不舍，让我忽然间发现原来自己的童年和青春都已经远去。　　8090后，几乎上是看着达叔的电影和电视长大的。记得小时候，电视还没有普及，一个村子也就几家暴发户家有电视。上世纪八十年代，《楚留香传奇》正在热映，晚上看到谁家开电视，就早早地过去，有凳子，就坐着看，没有凳子就站着看，除了楚留香，很多人还记住了胡铁花。　　　　胡铁花就是吴孟达扮演的，那时候吴孟达风流帅气，眼神坚毅，谁只要看一眼就能记得住，大家不会想到后期，他一直靠邋遢、好色、搞怪、卖傻，混在演艺圈。　　　　01 胜过主角的配角 非达叔莫属　　上初中后，接触电影，很喜欢周星驰和吴孟达的片子。周星驰是当仁不让的主角，总是有一些经典搞怪，无厘头和夸张的表演，感觉周爷的装傻扮愣有很多演绎的痕迹，让人打眼一看，就觉得是假的。　　可是吴孟达的装傻扮愣却给人以真实的感觉，好像达叔无论从形象、从装扮、从语言各个方面，他就是那个低三下四、不讲原则、好吃懒做和令人感觉同情的人。　　可能因此，吴孟达虽然是配角，但是看过影片之后，大家对他记得更深，如果说他是配角，很多人还不认同，只是感觉演绎的职务相比主角有点低而已。　　02 达叔不高尚却真实 一直为自己而活　　看的片子多了，然后再看演员的经历，忽然发现好的演员往往在演自己。在很多片子中，达叔的角色好色、滥情，因此屡屡受挫，为此而奔波。现实中，达叔也是如此。　　　　达叔有三段婚姻，有好几个孩子需要抚养。年轻时，达叔一掷千金，挥霍无度，还欠下了巨额外债，成年后，又遭遇家庭危机，所以达叔一生都在为财富奔波。达叔赚钱归赚钱，但是跟很多人不一样的是，达叔真实，他从来不标榜自己有多么伟大，他就是一个平凡的演员，自己过自己的，自己活自己的。　　能一直为自己而活，在当今社会已经相当不容易。　　03 肝癌两个月就离世 人要明白“向死而生”　　在生命面前，人都是平等的。它不会因为你的身份、地位而格外关照，达叔查出肝癌两个月就告别这个世界，80后痛哭，为心爱的达叔，也为自己。　　如今的90后，到了而立之年，80后部分已经到了不惑之年，人生过半，下半场已经开启。曾经的狂傲不羁早已揉碎在时间长河之中，接下来，就是如何活好自己。　　死亡没有什么可怕的，人生最高的境界是向死而生，毕竟死亡是每个人的终点。如果把生命和死亡想透了，也就那么回事，享受每一寸光阴就对了。　　　给自己定个目标，这个目标不要高不可攀，带着享受的心态去做该做的事，干该干的活，能做到的尽量做，做不到的告诉自己不行也可以，如此一来，人生哪有遗憾！ 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我们读书、写作——1995年就这样过去了。这样提到过去的一年，带点感慨的语调，感叹生活的平淡。过去我们的生活可不是这样平淡。在我们年轻时，每一年的经历都能写成一本书，后来只能写成小册子，再后来变成了薄薄的几页纸。现在就是这样一句话：读书、写作。一方面是因为我们远离了动荡的年代，另一方面，我们也喜欢平淡的生活。对我们来说，这样的生活就够了。九十年代之初，我们的老师——一位历史学家——这样展望二十一世纪：理想主义的光辉已经暗淡，人类不再抱着崇高的理想，想要摘下天上的星星，而是把注意力放到了现实问题上去，当一切都趋于平淡，人类进入了哀乐中年。我们都不是历史学家，不会用这样宏观的态度来描述世界，但这些话也触动了我们的内心。过去，我们也想到过要摘下天上的星星，而现在我们的生活也趋于平淡。这是不是说，我们也进入了哀乐中年？假设如此，倒是件值得伤心的事。一位法国政治家说过这样一句话：一个人在二十岁时如果不是激进派，那他一辈子都不会有出息；假如他到了三十岁还是个激进派，那他也不会有什么大出息。我们这样理解他的话：一味的勇猛精进，不见得就有造就；相反，在平淡中冷静思索，倒更能解决问题。很多年轻人会说：平淡的生活哪里有幸福可言。对此，我们倒有不同的意见。罗素先生曾说：真正的幸福来自于建设性的工作。人能从毁灭里得到一些快乐，但这种快乐不能和建设带来的快乐相比。只有建设的快乐才能无穷无尽，毁灭则有它的极限。夸大狂和自恋都不能带来幸福，与此相反，它正是不幸的源泉。我们希望能远离偏执，从建设性和创造性的工作中获取幸福。创造性工作的快乐只有少数人才能获得，而我们恰恰有幸得到了可望获得这种快乐的机会——那就是做一个知识分子。 转眼之间，我们从国外回来已经快八年了。对于当初回国的决定，我们从没有后悔过。这丝毫不说明我们比别人爱国。生活在国内的人，对祖国的感情反倒不像海外学人表现得那么强烈。假如举行爱国主义征文比赛，国内的人倒不一定能够获奖。人生在世，就如一本打开的书，我们更希望这本书的主题始终如一，不希望它在中途改变题目——到外文化中生活，人生的主题就会改变。与此同时，我们也希望生活更加真切，哪怕是变得平淡也罢，这就是我们回国的原因。这是我们的选择，不见得对别人也适用。假如别人来写这篇文章，可能是从当前的大好形势谈起，我们却在谈内心的感受。你若以为这种谈法层次很低，那也不见得。假如现在形势不大好，我们也不会改变对这个国家的感情。既然如此，就不急着提起。顺便说说，现在国家的形势当然是好的。但从我们的角度看来，假如在社会生活里再多一些理性的态度，再多一些公正和宽容，那就更好了。随着新年钟声响起，我们都又长了一岁。这正是回顾和总结的时机。对于过去的一年，还有我们在世上生活的这些年，总要有句结束语：虽然人生在世会有种种不如意，但你仍可以在幸福与不幸中作选择。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人上了年纪，比年轻时过得轻松惬意。这样的事找一找，出乎意料，居然还有许多。比如“变得不易受伤了”，哪怕被人家说了难听的话、受到令人难堪的对待，像年轻时那样心被深深刺痛，甚至夜里睡不着觉的情况变少了。心想“哎呀，没办法”，大白天便呼呼大睡，大概也只有我了吧。 我觉得这可能是习以为常的缘故。在人生路上走得久了，被人家说上两句难听的话、受到一些令人难堪的对待，这样的经历越积越多，变成了家常便饭，于是变得无所谓。“每次都为这种事受伤的话就活不下去啦！”于是学会了躲开那刀尖，不让它刺中要害的诀窍。 这样的话，情绪上当然快活自在了。然而细想起来，这不正说明我的感觉逐渐变得迟钝？为了不受伤，要么穿上厚厚的铠甲，要么让脸皮越来越厚。这样一来，疼痛当然会减少，可感受力也不再敏锐，无法像年轻时那样用新鲜清新的眼光观察世界了。总之，我们得付出这样的代价，才能过上轻松自在的现实生活。这，呃，在某种程度上也是无可奈何的事。 这并不值得夸耀——我常常午睡，每天都在工作室的沙发上睡午觉。工作一段时间后，大脑渐渐变得恍惚起来，于是心想：“这可不行，只好睡喽。”躺下身去，渐入梦乡。不长不短，30分钟后便睁眼醒来。这样一来，大脑特别清醒，情绪积极昂扬，马上可以继续工作。 假如人世间没了午睡这东西，我的人生和作品说不定会比现在暗淡，更难令人亲近。要是人家说，那样不是更好吗？呃，我也无法漂亮地反驳。 午睡时，我总是轻声播放音乐，大多是室内音乐或者巴洛克音乐，播放的CD基本固定不变。总而言之，就是我个人有一种叫“午睡音乐”的音乐分类。演奏家们在尽心尽力地演奏，我却拿来做午睡的背景音乐，心里觉得挺过意不去。不过，这也是自然而然的结果，只好请他们多多包涵了。 于是，午后1点左右在沙发上躺下，有一搭没一搭地听着弦乐五重奏，心中感谢人生：“啊，今天也安然无恙，心灵没受伤，好像可以舒舒服服地睡个午觉，太好啦。” 我觉得，好像年轻时越是四处碰壁，被社会打击得遍体鳞伤，等到上了年纪，就越快活自在。假如遇上烦心事，就盖好被子呼呼大睡。不管怎么说，这都是最好的对策。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】在回顾这一年当中，我们看到许多人走进我们的生命里来，平添了许多热闹，那是一种幸运。然而这许多的人，终究要成为我们目送的背影，或者成为注视我们远去的眼神，这似乎又是一种令人伤感的遗憾。 花瓣从窗外跌落下去的时候，我知道，那是春色要和人间告别了；晚风把一树的枯黄吹卷到精光的时候我知道，那是秋实要和大地告别了。世界原本就是一场告别。因为大概没有几个人会喜欢告别，尤其是在不知道能否重聚的情形之下。我们掺杂于尘世之间的芸芸众生，路过一片又一片的人海，看着一段又一段的人间悲喜，常常情不能自已。然而无论是悲剧还是喜剧，总之都将离我们远去。生命若未停止，告别终将继续。对于告别，最有意义的事情就是留念。这在中国乃至全世界都很风靡。留念有很多不同的样式，比如合影，拥抱，握手，甚至是沉默的泪目……总之都是为了让彼此在心上留下一个印记，也许是为了增添这一次告别的魅力，也许是为了提前删减下一次别离的阴影。有人说，短暂的告别是为了更好的相聚，这话不假。因为从本质上来说，长久的告别会让彼此的生活都变得空虚，对于相聚似乎没有多大意义。长久分别之后的相聚，总是需要一段时间来修复彼此之间的距离，因为长久的告别会在潜移默化中或多或少地改变大多数人的样貌和秉性。世界上最有效的告别是生命的戛然而止。尽管在世俗上，有人说生人和死人可以在梦里相聚，死人和死人可以在天堂相聚。不过这都是一些人的主观臆测而已，暂时找不到事实和依据。但对于始终醒着的人来说，这样的告别效果痛到极致也好到极致-它勾走所有有感情牵绊的人的灵魂和意志，让未来可能、不可能的告别都永远无法再发生。一个人总是需要远行，无论是精神还是肉体，每个人和每件事都无法摆脱和世界告别的宿命。既是如此，何不在生年为自己准备一些厚礼，在离开世界之前，为告别的日子平添一些风和日丽。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字：莓丝如果晚风能吹散心头的烦恼，我想我不会轻易失眠，像只小猫一样蜷缩在黑夜的棉被里，听一首歌听到天明，等一个信息等到疲惫。窗外有零碎星光，不知点缀了谁的梦境，莫名地觉得委屈，莫名地想要流泪。人啊，白天强撑了太久，晚上就变得脆弱。这些年，反复告诫自己收起软弱的一面，但还是会被糟心的事堵住，还是会被讨厌的人伤到。生活从来不会因为你弱小，就对你仁慈一些，于是学会了与自己和解，越来越明白过日子不能苦了自己，保持一个好心态，不要在得不到的事情那里，困了心，不要在不属于你的人那里，困了情。如果说少年时期的发泄，是胡闹，是大喊大叫，那么成年之后的发泄，是安静，是默默消化。心情不好的时候，更愿意一个人独处，找一张床，倒头大睡，睡梦中清零伤痛，睡醒后重新出发。很多事，很多人，都看淡了。不是因为他们不再重要了，而是不愿再为了强求去折磨自己。不开心的事，就忘了，不爱你的人，就放了。朋友给我发过一段话：“以前觉得，永远都不能原谅那些伤害我的人，渐渐长大后，才明白选择原谅，不是放过那些伤害你的人，而是放过那个受了伤害待在原地痛苦不堪的自己。”往后的生活，还有无数种可能。我不愿为了一棵树，放弃一片森林，所以我选择笑对过往，大事小事，都用一句“算了”安慰自己。睡前原谅一切，醒来不问过往，用顺其自然的心态去过随遇而安的生活，人舒坦了，日子也就舒坦了。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】配乐：夕阳无限好——陈奕迅 时间过得很快，当我还在怀念夏日姑娘们的短裙时，秋风已起，落木萧下，虽然即使飞雪连天的时候也可以看见穿短裙的姑娘，但不管她穿得再怎么风骚，也穿不出夏天的味道。 每到天气转凉的时候，我就会莫名地忧伤起来，可能是缘于骨子里残存的诗意。关于诗意这件事我很少提起，只在朋友聚会场面沉闷时偶尔说说，立刻引得众人哄堂大笑，气氛马上活跃起来。诗意还是有用处的，我很欣慰。 这次忧伤得比较彻底，因为今年听得最多的词就是“青春”“梦想”什么的，让我这个没有青春没有梦想的人情何以堪。其实我也是有追求的——我就想有吃有喝到处闲逛，但把这个说成梦想总觉得有点底气不足。 原来我一直是个自我感觉良好的人，即使明知年岁渐长我也认为只要有颗年轻的心自己就永远25岁，直到有一天，我看到一个很心动的姑娘，心里第一个念头竟然是：“这个姑娘对我来说会不会有点小？”那一刻，我才绝望地发现自己真的老了。 还有很多年老的证明：以前关注的明星大都成了辣妈、潮爸，打再厚的粉底也掩饰不住岁月的沧桑，球场上能叫出姓名的球星没有几个，广播里放的歌也说不出几首歌名，朋友们的孩子已经会谈恋爱了... ... 以前我喜欢李白——人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。现在我喜欢杜甫——亲朋无一字，老病有孤舟。飘飘何所似，天地一沙鸥。 杜甫在忧国忧民没房没车缺吃少穿的情况下能活到58岁，绝对是个奇迹。 以前我喜欢看《快乐大本营》，现在我喜欢看《新闻联播》；以前我喜欢张爱玲，现在我喜欢史玉柱；以前我喜欢吃饭，现在我喜欢喝粥；以前我特别怕麻烦，现在我喜欢凑热闹；以前一觉睡到12点，现在6点准时起床撒尿…… 每当听到一个二十出头的年轻人叙述他的坎坷命运时，我都不禁唏嘘感慨：我这辈子真是白活了！没做过振奋人心的事情，没说过感人肺腑的誓言，甚至唱首歌都会跑调，我很羞愧。 更让我羞愧的是，很多不到三十岁的年轻人已经挂上总监、总经理的头衔，我只能在心里暗自诅咒：“你这辈子最多也就是个总监、总经理了！永远成不了总理！”  有很多年轻人生活得很滋润，传不完的照片，晒不完的幸福，吃了个凉皮也要拍张照片上传；去了趟新马泰恨不得让奥巴马都知道。只要是文艺青年，梦想就是开个书店，只要是年轻女白领，梦想就是开个咖啡馆，只要是个人，梦想就是环游世界。 还有很多年轻人过得很凄惨，二十多岁就自认为阅人无数熟知深浅了，一脸饱经沧桑，满口曾经沧海。经常碰到自称大叔的85后，我躲在阴暗的角落里恶狠狠地想：别嘚瑟！迟早你会变成真正的大叔！ 其实，说得再多也掩饰不了我这个老男人对青春的羡慕嫉妒恨，不过唯一让我欣慰的是：你们也不会年轻很久。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪（原创作品） 一年又过去，且不论得失，却难免感慨，世界变得太快了。 车水马龙的闹市可以瞬间变得空无一人，业绩优秀的企业也可以说倒就倒，九零后也不再是叛逆的代名词，而是社会新的担当。 在这一年里，社会趋势的发展，行业前景的变化，个人职业生涯的动荡，还有社交方式的转变，实在有太多的事情我们始料未及。 在这一年里，仿佛全世界都在说一句话：唯一不变的就是变化。 似乎在暗示，如果不改变，就会被社会抛弃。似乎如今的生存环境很糟糕，一切都是我们没有及时改变才导致的恶果。这让我们感到焦虑无力，甚至陷入自责，怨恨自己没有能力才会面临种种压力。 改变是一个神奇的东西，一旦你觉得需要改变，一定是你已经感受到时光的流逝。不懂事的小孩子很少有主动改变的意识，因为无论春夏秋冬时光飞逝，他依然快乐玩耍，也感受不到自己在一天天长大。 随着年龄的增长，心智逐渐成熟的我们，慢慢感受到时间流逝，改变的观念也因此萌发。改变是好事，明智的改变可以让世上很多事情变得更美好。遗憾的是，很多人一旦有了改变的念头，就如同打开了不快乐的阀门。 因为改变的前提是无休止的比较，什么都要比较一番，结果往往心生不满，然后千方百计去改变。很多人总觉得眼下不满意的都可以改变，觉得改变就可以解决问题。事实上，你做不到改变一切，你能改变的比你想象的要少很多。 唯一不变的就是变化，这没错。然而，总是变化的东西，也不是唯一的。 人要适应社会变化，所以我们的工作、技能、生活方式可以一直变化，我们可以有很多工作选择，很多身份，很多经济来源，很多追求方向。然而唯一不应该变的是我们的信念。坚守信念，保持最真实的自己，才不枉此生。 世界总是变化的，无需为了改变而改变。我们都不是孙悟空，不会七十二变。哪怕你今天顺应了全世界，将来有一天你也会心力交瘁，无力应对。因为变化永无休止，你总觉自己需要一直改变一直改变，最后一定会把真正的自己弄丢。 总有人自始至终忠于自己，坚守自己的信念，心无旁骛做好自己的事情，就如同打磨雕琢一块玉石一样，不管过程中有多少人不看好，最终还是会雕刻出自己喜欢的东西。 太阳之下，并无新事。感觉世界变化太快，不是世界在变，是人心在变。飘摇不定，心无所住，又怎么能踏实生活？ 区区百年人生，并不会因为你的不变化而无法前进，反而会因为你的不坚定而不知所往。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：瑜瑜 她是一个很善良很宽容很大度的人，她一个特别完美的人，但常言说到......万物最忌讳十全十美，你看那天上的月亮一旦圆满就要亏欠，树上的果子一旦熟透就要坠落。凡事稍留欠缺，才能持恒，可能因为她太完美了，所以上天把她带走了，嗯，她是我最敬爱的人，她是我的童年记忆，她是我的奶奶.... 一切都是这么突然，那天，爸爸说奶奶今天很可能会醒，于是给我和学校提前请了假，我下午上完体育课就满心欢喜的赶去医院了，因为奶奶很可能今天就醒了，但是我等了好久好久，都没看到奶奶睁开眼睛，我从2点多到医院，看着一个新人护士给我奶奶打针....她可能是紧张吧，不小心扎到奶奶的大动脉，但....奶奶的大动脉竟然一滴血都没有流出，可能是奶奶（前天吐血吐的太厉害的原因吧）等了几个小时我还是没看到奶奶苏醒，我便开始去走廊闲逛，却无意听到叔叔和医生沟通奶奶的病情，医生说，奶奶现在已经是病危状态了。“病危！”这两个字如同五雷轰顶般给我重重的一击，我整个人都懵了，我知道奶奶的病很严重，但是....完全没想到已经是病危，我整个人都很恍惚，我还听到叔叔问医生能不能给奶奶打“安乐死”，他希望奶奶可以不那么痛苦的死去，那时的我很自私，我不想奶奶死，我不想他们给她打安乐死，所以我在奶奶的床前和她讲述种种希望她可以快点醒来，我和奶奶讲了好多好多，讲了笑话，开心的事希望她可以快点醒来，一觉醒来什么病痛都没有了，这样她就不用打安乐死了，这样她就可以陪着我了...... 那晚，我正在医院走廊吃着盒饭的时候，叔叔突然和我说奶奶醒了，我怀着很忐忑心情跑了过去，跑过去的那一段路虽然只相隔了短短的一条走廊，但是我还是感觉好远好远啊…… 进到房间，我看到亲戚们都站在奶奶的床前，看着她当时我以为大家是来祝贺她醒来的，后来才知道原来是我想多了；在这个房间里我和爸爸是最后进来的，奶奶看了我和爸爸一眼，就闭上眼睛了，我以为奶奶只是累了，但是却没想到......当时的我真的是太开心了，因为奶奶醒了，但是我却没有意识到那一眼竟是最后一眼，老天爷总是如此的残忍，总是在你最开心的时候给你重重的一击； 之后的三天，我几乎没睡，我在大厅给奶奶守夜，因为他们说，奶奶会回来的，我一直在守，守了三晚，终于，终于在第三天的凌晨三点多的时候，奶奶回来了，虽然，我看不见她，但是我知道她回来了，她化作风，回来了，她轻轻的抚摸了我最后一次，那可能是她最后一次抚摸我了吧…… 之后的葬礼上，我第一次看见爸爸哭，可能也是唯一一次吧，那些来参加奶奶葬礼的人他们都流眼泪了……我从看着奶奶的葬礼开始，到推她进火葬的地方，我都没哭，我一滴眼泪都没落下，那些人都说，这个小孩怎么这样，自己奶奶死了，都不哭.....后来奶奶下葬后，回到家，要冲喜，他们都说你要笑不要板着脸，他们说我不懂事，我没有理会他们，我围着公园跑了一圈，两圈，三圈..四圈....我竟一点都不觉得累，我的心像被撕裂了一样，我实在做不到他们所说的“冲喜”我甚至....甚至连挤都无法挤出一个笑容来，我怎么笑，我怎么可能笑的出来，她陪伴了我整个童年，她给了我许多美好的回忆，她是整个家里唯一能理解我读懂我的人..... 后来，她在我的记忆中越来越瘦，再后来，一个活生生的人，变成了一方矮矮的坟墓，她在里面，我在外面； 再后来，回家后我再也见不到她，再也无法去照顾她，再也无法和她说心里话，奶奶走后，我独自经历了一年零六个月的情绪低谷期…，我慢慢变得不喜欢和别人说话，慢慢的把自己封闭起来. 奶奶您现在应该已经三岁多了吧……奶奶你知道吗，你走了之后我真的有听话，有变乖，奶奶我真的好想念你 在奶奶刚离开的时候内心空了一样，觉得少了点什么但又觉得什么都没变，没有突如其来的大悲，可当一个人安静的坐在那里看着他曾经用过的东西待过的地方真的眼泪不知怎么的就流下来了，才发觉，对啊...他不在了啊……她永远都回不来了....... 小时候总是聽大人們說，身边的人過世之後，会化作天上的星星陪伴你，奶奶去世后是否会变成星星我不知道，但我知道她一定会永远守护着我的，虽然这只是一种精神力量，看不见摸不着，但是有时候精神力量能够支撑着我们走得很远很远的路。 后来的后来，我喜欢去有风的地方，因為第三天的時候奶奶化作一縷清風，回來看我們，所以我把风想象成奶奶，我想像奶奶还在，我想象她還在我面前，我还会和星星月亮聊天，仿佛在和奶奶聊天一样.....

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】最近看到了这样一句话：“人生最大的遗憾，莫过于，轻易的放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”不管是生活、工作、感情，似乎我们都会有各种各样的遗憾。选择、坚持、放弃、重新开始等等，只要你做出了一个决定，似乎就会有一个站在这个决定对面的遗憾，它就这样轻描淡写的看着你，似乎也在拉扯着你。每个人都会有一些面对遗憾的经历和感受，我也有。比如，当我某一段时间过度的忙碌，会觉得没有了陪伴家人的时光是一种遗憾。当我选择了从一个安稳的工作岗位，去创业打拼必然会错过一些生活的美好。当我们一家人从一座城市定居到另一座城市，和以前的老朋友们见面联系也必然减少，毫无疑问这是一种遗憾。生活中的遗憾太多了，没有办法数得清。你是不是跟我一样，时常会有遗憾。遗憾一个人、遗憾一件事、遗憾一座城。前段时间，我去北京采访了张艺谋导演，他的新电影《一秒钟》就快要上映了。很荣幸，在这部电影正式在影院上映之前我观看这部影片。这是一部看完之后，会让人觉得有遗憾的电影，因为影片的主角拼尽全力想要留下女儿的一格影像胶卷，但是那格胶卷最终淹没在了大漠荒沙里。在影片结束主题曲响起的时候，我泪流满面。我觉得那是一种安静的力量，这种力量让你遗憾、让你感动、让你温暖，更让你释怀。看完影片之后我见到了张艺谋导演，我问了他一个问题：“你怎么看待遗憾？”。  今天我把这句话也分享给你，希望你能够接纳自己的不完美，接纳生命中的遗憾。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】一位大学学英文的朋友，毕业后从事了完全不同的职业。十几年过去，她突然感慨，看到英文时，心里会悄悄地动一下：我有时看翻译书翻译得那么倒胃口，真想动笔翻译一下。我赶紧鼓励她：你完全可以翻译童书啊。童书简单。翻着玩也是好的。当爱好吧，想做就赶紧做。 　　身兼数职的“小巫女”巫昂，从来是想到什么都去做，结果做成了很多事。也正因如此，一些有疯狂想法的人，喜欢来找她说自己的疯狂计划，巫昂的做法是：只要是不找她借钱，一般是不管三七二十一，怂恿他们先行动。 比如有人跟她说：“我想开个豆浆店……想了很多年了。”她肯定会让他立刻出门，站到街上问路人，做“你的早餐吃什么”的市场调研，找个理想店址。也许开个豆浆店在这不景气的世道里头倒闭得很快，但是这期间，他至少学会了磨豆浆，虽然店子不复存在，但是他心里头永久地储存了一段“我曾经开了一家豆浆店，店面只有十平方米，但是店里头经常充满了我最爱闻的豆浆味儿……”的回忆视频……她说得对极了。不做，你如何知道? 　　我的一位朋友在北京漂了十年之久，结婚生女，一直租房住，北京房价太高，想住像样一点的，根本是把一辈子搭进去。忽一日，她跟我说，我想回家乡内蒙古了。 我说，好啊，其实北京有什么好的，它是别人的，与你无关。果然，她真的行动了，举家往回迁。现在在二线城市安定工作，有公婆照料伙食，孩子快乐，大人轻松，周末一家人去爬山，三天小长假开车两小时回自己父母那儿。她说感到了内心安宁。人生不过是取舍而已。做了，机会是50%，不做，永远是在等待状态。　　我的友人李佳，相当有意思。家附近有条老街，有一些特色铺子。李佳说，她的母亲很爱茶，也喜欢老街，闲着无事，能否开个小铺子让老人老有所为? “那地方多贵啊，肯定不行，租金都回不来。”很多人都不看好，可李佳偏去走走问问那些原住民，还真让她碰到了一家小铺子待租，房东自己的房，精力顾不过来，不想开店了，想转租出去搵租金，一千两百元。李佳真是意外之喜。这个钱她出得起。即使赔，也在可控范围内，小茶馆，不费事，到点关门，老有所乐。母亲与那边街坊很快熟识，生意还不错，不但没赔，还略有盈余，关键是老人觉得自己老了还能实现开店梦，别提多乐了。 去丽江的那次我决定相当快，年前的一个旅行淡季，机票价是一年的最低点。周四中午，我发短信给一个女伴：明天去丽江，三天，那边可以看到漂亮的花儿……五分钟后，短信回：好啊，我来订票，你订客栈。做事如此爽快的朋友，如此激励着我快速决定某件事。于是，第二天下午我们已坐在了飞往丽江的航班上，头一天还是下大雨，第二天却是雨过天晴。 事实证明，那次临时决定的丽江之行非常愉悦。我后来问那位朋友，你为什么决定一件事会那么快?她笑说：想到就去做。再说就三天，时间总是有的，票价也很低，为什么不去?我的做事原则就是自己高兴，别人也高兴。想多了啥事都做不成。 　　正好昨天看到一句话，什么事就在今天。想约人喝酒就在今天，因为明天的心情、环境都不一样了，一切都变了。不如就在今天。 　　现在我一般不会再说等哪天有空时聚一下吧，知道这是句空话，因为这个哪天可能不知是猴年马月了。我会说：今天有空吗?一起出来喝点东西吧。我知道，想见的朋友总是有空的，那个等哪天的永远是没空的，因为他们没时间花在你身上。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人活到老了，就学会看人。看人是一种本事，是累积下来的经验，错不了的。古人说：人不可貌相。我却说：人绝对可以貌相，我是一个绝对以貌取人的人。相貌也不单是外表，是配合了眼神和谈吐，以及许多小动作而成。这一来，看人更加准确。獐头鼠目的人，好不到哪里去，和你谈话时偷偷瞄你一眼，心里不知打什么坏主意，这些人要避开，愈远愈好。大老板身边有一群人，嬉皮笑脸地拍马屁，这些人的知识不会高到哪里去。虽然说要保得住饭碗，也不必做到这种地步，能当得上老板的人，还不都是聪明人？他们心中有数，对这群来讨好自己的，虽不讨厌，但是心中不信任，是必然的事。说教式地把一件不愉快的事重复又重复，是生活刻板的人，做人消极的人，这种人尽量少和他们交谈，要不然你的精力会被他们吸光。年轻时不懂，遇到上述这些人就马上和他们对抗，给他们脸色看，誓不两立，结果是给他们害惨。现在学会对付，笑脸迎之，或当透明，望到他们背后的东西，但心中还是一百个看不起。美丑不是一个很大的关键。我遇到很多美女，和她们谈上一个小时，即刻知道她们的妈妈喜欢些什么、用什么化妆品、爱驾什么车。她们的一生，好像都浓缩在这短短的一小时内，再聊下去，也没有什么话题。当然，在某种情形之下，你不需要很多话题。丑人多作怪是不可以原谅的。几乎所有的三八婆都是这一个典型。和她们为伍，自己总会变成一个，一字曰八，总之总之，碰不得也。愁眉深锁的女人，说什么也讨不到她们的欢心，不管多美，也极为危险。这种女人送给我，我也不要。现实生活中也会遇到的，像林黛玉和乐蒂等人，都是遗传基因使她们不快乐。大笑姑婆很好，她们少了一根筋，忧愁一下子忘记，很可爱的。爱吃东西的人，多数不是什么坏人。他们拼命追求美食，没有时间去害人。大笑姑婆兼馋嘴，是完美的结合，这种女人多多益善。样子普通，但有股灵气的女人，最值得爱。什么叫有灵气？看她们的眼睛就知道，你一说话，她们的口还没有张开之前，眼睛已动，眼睛告诉你她们赞不赞成。即使她们不同意你的看法，也不会和你争辩，因为，她们知道，世界上要有各种意见，才有趣。我们以前选新人，六七十年代中一部片就是上千个，有谁能当上女主角，全靠她们的一双眼睛，有的长得很美，但双眼呆滞，没有焦点，这种女人怎么教，都教不会演一个小角色。自命不凡，高姿态出现的女强人最令人讨厌——她当身边的人都是白痴，只有自己一个才是最精的。这种女人不管美丑，多数男人都不会去碰她们。从她们脸上可以看出荷尔蒙的失调。“我还很年轻，要怎么样才学会看人？”小朋友常这么问我。要学会看人，先学会看自己。本人一定要保存一份天真。像婴儿一样，瞪着眼睛看人，最直接了。沉默最好，学习过程之中，牢牢记住就是，不要发表任何意见，否则即刻露出自己无知的马脚。注视对方的眼睛，当他们避开你的视线时，毛病就看得出来了。也不是绝对地不出声。将学到的和一位你信得过的长辈商讨，问他们自己的看法对与不对。长辈的说法你不一定赞同，可以追问，但不能反驳，否则人家嫌你烦，就不教你。慢慢地，你就学会看人了，之中你一定会受到种种的创伤，当成交学费，不必自怨自艾。什么时候学会看人，年纪大了自然懂得。当你毕业时，照照镜子，看到一只老狐狸。我就是一个例子。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人活在世上，难调众人之口，你再怎么善良，在讨厌你的人眼里，你就是假惺惺。 你再怎么付出，在不懂感恩的人眼里，你也只是个外人；你再怎么努力，优秀，在喜欢妒忌的人眼里，你就只是运气好；你再怎么大方，在锱铢必较的人眼里，你就是小气。 常言道：知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。 懂你的人不用解释，不懂你的人不必解释。 我命若有终会有，我命若无不强求，生活本就不易，不必渴求别人的理解和认同。 别人想什么，我们控制不了，别人做什么，我们也强求不了。 我们的唯一可以做的，便是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，静静地过好自己的生活。 心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。在这个世上，每个人都有自己的价值观，悲喜并不相通，理解你的人并不多。 有时候，做人做事不解释，生活，反而会好过得多。 同理，在社会上，每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要试图用自己的思想去改变他人，更不要试图控制他人，不要要求他人理解你，别人没有这个义务。 懂你的人不解释，他们也会理解你，不懂你的人，越解释越误会，麻烦会越来越多。 因为你越描越黑，说不清，就别说了，解释，有时候确实可以消除误会，获得理解。 但有时候，别人也可能将你的解释，理解成一种掩饰。 做人，无需解释太多，你会发现，吃力不讨好,累的是自己，如果是对的，何必解释，时间会证明一切。如果是错的，无需解释，时间会修正一切。 做人不解释太多，是智者的选择。 山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她作为承载万物的地位…… 人情世故，总是那么的纷繁复杂，人与人相交，若是懂得，何必多言，若是不懂，又何必解释？ 懂得的人无须解释，不懂的人更是不必解释。 活在世上，会遇见形形色色的人，有人理解你，就难免有人不理解你，有人相信你，就一定有人质疑你。 你没办法去决定，别人怎么想，怎么说，但你唯一可以做到就是，为人坦荡，处事清白，不需要解释，只要尽力而为，也就问心无愧。 村上春树说：“不是所有的鱼都会生活在同一片海里。” 我们来自不同的地方，不同的圈子就有不同的生活，不懂你的人对他说再多也是废话。  别去浪费时间，做好自己就好，其余的交给时间。 不要跟那些嘴欠的人计较，过得好的人都在忙着享受生活，见不得别人好的人，才会试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。 活在世上，不管你多么纯粹，在一些人狭隘的世界观里，你就是复杂世故 你聪明，会有人说你圆滑，你努力，会有人说你靠运气，你天生乐观，会有人会说你假情假意，你再完美，也难以让所有人都喜欢你。 何苦太在意他人的评论，坚守自己的内心，做好自己，不要活在别人的眼里。 真正懂你的人，即便你不言不语她也能心知意会，而不懂你的，纵然你喋喋不休地解释，在她眼里也只是不屑一顾，倒是累到你自己，吃力又不讨好。 你的生活是你自己的，不需要别人理解，同样别人的生活也是他们的，不要对他人的人生评头论足。 做好自己，一切随缘，任何一种关系，懂你信你的人都无需解释，反之解释多少也无意。 时间在变，人也在变，有些事，不必解释。 信任与否，就在人的一念之间，活出自我来，懂你的人，不必解释，不懂你的人，何必解释。 生活是自己的，你想怎么过就怎么过。 永远都不需要向任何人交代，不需要把自己框在固定的架子里，也从不需要跟没必要的人多费口舌； 不必因此妄自菲薄，更不必为了迎合他人而委屈自己。 做人做事无需人人理解，只求自己问心无愧，要永远坚信，懂你的人，不用解释，不懂你的人，不必解释。 做好自己，开心的活着，不失为一种幸福。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】相信大家都有试过失眠，其实失眠原因有很多，有数据表明，独居更容易令人失眠，经常会伴随着焦虑、抑郁、失眠等症状，失眠听上去是个很文艺而平常的病，但细数起来身上大多的病因都源于此。每次失眠，身边人都会对你说，不要熬夜，早点睡，多喝热水，睡前泡泡脚，放松心情等。听在耳里，总是无奈，越平常的废话，做起来越难实现。 讲失眠的那段话我记得一位大学老师说过。他说：你们半夜想未来，想前程，再焦急大晚上又能做什么呢，晚上睡不好，白天起来没精神，又什么都做不了。还不如晚上踏踏实实睡，白天踏踏实实做事有用。 能无来由地说出这样一番话，大概也是在年轻时失眠过的人。不然怎么会那样清楚的知道。 顺着这个话题，今晚分享一位失眠症患者简洁的故事，倾听下她为什么会失眠呢？ 凌晨三点是人最脆弱的时候，我一直记得这个结论。之后就算熬夜，也很注意避开这个时间。 我本科毕业那年，刚好是赶上2009年亚洲金融危机。我因为保研避过了那年整个年级找工作的颓丧气息，但那种对未来的惶恐却始终挥之不去。研究生毕业找到工作时，以为这种惶恐会停止，一两年后便发现，对人生和未来的焦虑，在每个阶段会有变化，但最终都会体现在睡眠的质量上。 我是一个很容易感到焦虑的人，不管看什么科室，看什么病，医生到最后都会说一句：你太焦虑了。问了我的职业后，便会出现恍然大悟的表情。我的安稳来得非常短暂，通常只有出完刊后的那一周半个月，那是一种暂时的充实和平衡，一晃眼就不见了。 焦虑和失眠是共生的，我的熬夜在刚工作那几年有时是必须，有时也会是心情不好的发泄。在广州时独居的三年，是我熬夜最凶的时候。那时早上九点半才上班，工作的地方15分钟车程，晚上到就算一点睡都还能保证8小时睡眠。但3M的电子书，一晚上就能看完，一部日剧，一晚上就能看一半。有时看得太入迷，不小心到了凌晨五点.那时年轻，拼命由着自己消耗着身体资本。将失眠作为一个文艺病症，虽然难受，但深藏着一种不以为然。不是没有在意过，但在意失眠的本身就更增焦虑，索性放飞。但其实，晚上不肯睡，和早上不想起，都是逃避现实的表现。每个主动失眠的夜里，都暗藏着一个经不起期待的明天。 真正的失眠，是身体的病痛带来的想睡不能睡。当时我得了一种怪病，白天什么事都没有，但半夜两点准时发作，从嗓子疼开始，连到耳朵疼，咽口水时刺痛e，然后刺疼感渐渐变成类似呛水时对鼻腔的攻击，鼻塞，流鼻涕，流眼泪，然后如此循环两三个小时，只能半坐着，到天快亮时才能勉强睡觉。 熟睡是一道屏障，把你隔绝在另一个世界里。在这时能安慰你入眠的是什么。是一杯热水，是一碗刚煮开的药汤，是什么声音，还是一首什么歌。每个夜晚都是一个实验品，忐忑又带着希望地睡下去，然后第二天醒来记录下好一点或坏一点的时刻。你很难知道为什么它能使你安睡，清楚的只有结论和感受。到最后，是病情恶化成急性支气管炎，干脆全部发作出来，最后才见好。 刚好的时候，觉得没有疼痛的睡不着的夜晚，已经如天堂一般让我感恩了。待养好一些，才下决心去北京看病。 在北京的冬夜里，我非常难得的睡了几个安稳觉。医生的医嘱其实简单又犀利：不早起如何谈早睡，你早上六点起，晚上你看你十点能不能睡着。我问：中午能睡午觉吗？她又好气又好笑的白了我一眼。那段时间调作息，中午不睡，到下午个人萎靡如狗，拖着这疲惫进到晚上，还真的睡了几个好觉。 如以往的经验一样，这与失眠斗争的胜利并不长久。人们挣不过的，是习惯，是日常，是每个不肯睡去的夜晚里自己找的理由。但在北京的那几个安睡的晚上，却让我对安眠的可能有了期待。 那样暖暖的冬日夜晚，窗口的树枝，路灯的白光，对面的学校篮球场。闭上眼北风一吹，好像就要飘起雪来。我想，这会成为老舍说的，我那个入睡前的地方。 那你有没有失眠经历呢？可以留言和我们分享下。

曾国藩说：“凡事不可占人半点便宜，不可轻取人财。”那些你以为占到的便宜，未来都会以另一种方式偿还。当侥幸变成常态，做人的底线便毁了。任何一段关系到最后，拼的都是人品。总是消耗别人心意的人，朋友只会越来越少。 真心虽免费，但绝不廉价，人情也免费，但代价同样很昂贵。 所以，永远不要做心穷的人，不要让你的人心毁于求小利而失情谊，不要让你的圈子，起于信任，最终却断于利益。受害者思维是一种思维定势，这种思维习惯最可怕的一点是，它会在任何时间、地点、事情、人的面前，把自己当成一个受害者，直至把整个世界都投射成“加害者”。一般来说，受害者思维的人，有这3个明显的特征：责怪。遇到事情，总会把原因都归结到对方身上，而自己，只是一个可怜的受害者。总之，错的永远是别人或别的事情，反正一定不是自己。合理化。如果受害者不是在怪东怪西，你常常会听见他们在找借口，或者想办法证明自己的合理性。合理化了别人的成功之后，自己的失败也就变得合理了。抱怨。很多爱抱怨的人，日子也不太好过。有很多烂事会反复发生在他们身上，周而复始。而他们所做的，只是继续抱怨，怨天怨地怨父母，凡是阻碍自己的都要抱怨和吐槽。久而久之，也就变成了真正的受害者、弱者。心穷的人总会把自己想成受害者，会给自己所有的失败都找到外界理由，这样他不仅能得到别人的注意，还不必为人生的失败担责。在一定程度上，人的信念会影响最终的结果。走出受害者思维，关键在于真正为自己的人生负起责来。有时候，一点小小的利益，就能把一个人的格局暴露得一清二楚。格局越小的人，内心往往越“穷”。知乎上，曾经有人问过：“心穷的人，到底缺什么？”在下面的评论区中，有一个评论说道：“心胸缺开阔，眼光缺长远，骨子里缺志气，生活里缺情趣。”心越穷的人，有时候会被一时的利益冲昏了头脑，做出不理性的事情，毁掉别人的人生。心胸宽阔了，路才会越走越宽；格局大了，人生才会越过越顺。有些人，就算你没得罪他，他也会嫉妒你，诋毁你，甚至想毁灭你。”因为你过得比我好，所以你有罪；因为我不如你优秀，所以我要毁灭你。 如同被困在一个桶里的螃蟹，但凡有一只想爬上去，下面的无数只，都会拼命把它拉下来。 这是一种恶，叫见不得别人好，同样也是心穷的表现。 心穷的人，心里的幸福感永远不足，永远都不会付出真心，他们心里想的永远只有自己和眼前的小利。这个时代缺的不是优秀，而是承认别人优秀的人，所以，不要做心穷的人，也远离那些见不得别人好的人。 成就他人，亦是成就自己。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】十一月，天气渐冷，落叶寂寥。 晚上城市的风，越来越大；身边暖心的人，越来越少。这一年，你变了许多，从前事事爱争的你，变得不爱计较了，曾把感情当作全部的你，如今已是顺其自然。 对于大多数人而言，今年都是格外艰难的一年，疫情影响，经济不好，我们想着如何生存，就已经让人筋疲力尽。房贷、车贷、工作，感情，家庭，这些事情像一座大山一样，压在你的肩头，偶尔你想喘口气，却不敢停下脚步。 有位听友跟我说：“最近真的好累啊，什么也说不出来，心里很痛，却没有眼泪，很想睡觉，却总是失眠，烦恼像一颗雪球一样，在心里越滚越大，也不知道明天会不会好起来。” 你有想过吗？人为什么会累？ 也许是对自己要求太高了，你不断地想要给身边的人更好的生活，飞得太高，容易疲惫；也许是对未来充满了迷茫，你不知道自己当下的决定是对是错，也不知道自己的归处究竟在哪里；也许是不懂得与自己和解，凡事都喜欢钻牛角尖，但你知道吗？得失看得太重的人，从来都不会太快乐。 画家丰子恺有一段话：“既然无处可逃，不如欢喜；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释怀。” 每个人走会走过一片泥泞，一段黑暗。有时候你觉得生活好不起来了，但一咬牙，所有的苦也就那么熬过来了。 如果你觉得很累，可以停下来休息一会，给自己的心情放个假。说不定，你会看到不一样的风景，也会撞见不期而遇的惊喜。 人生，不必想得太过遥远，让今天的不开心到此为止吧，明天依旧要光芒万丈。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】这是一个浮躁的时代。 因此，需要深入研究如何克服自己的浮躁。这是一个根本性的社会问题，也是人心治理的关键。 对于年轻人来说，心能静下来，才华和潜能才能发挥出来，不然，一切的才华反而将束缚人的发展。 心是一切经验的基础，它创造了快乐,也创造了痛苦；创造了生，也创造了死。心的第一个层面是“凡夫心”，这是会思考、谋划、欲求、操纵的心,会暴怒的心，忧郁不定、反复无常的心。但此外，我们还有心的本性，这是永恒的，不被死亡以及任何外界事物触及。 说到底，心性就是万事万物的本质。 历史上的圣人先哲，用了不同的名词来修饰他们所悟到的真理，但他们都是在阐述基本的心性。 基督教徒称之为“罪”，印度教徒称之为“梵”，佛教教徒称之为“空”。所有的宗教，都肯定有一个基本的核心，并要求他的教徒用一生演化和体悟这个核心。这核心就是心性。 现代的文明给了我们无穷多的好处，让我们认识了无限复杂的世界，但是另一个方面远远不如我们的祖先，那就是对心灵的认识。 心理学家们把人的思想和情绪进行极其烦琐的分析，这样分析的结果，是将人描绘成了充满矛盾、无限复杂的黑洞。并非说这种种理论不对，而是这些理论的出现，正标志着现代文明一种令人担忧的倾向：我们正越来越远离单纯的、清澈的心灵。 我们平时被种种情绪、思想和欲望所主宰，但是有些时候，我们依然能极其清晰地、极其深刻地感受到自己的心灵： 可能是在欣赏一支美好的曲子，可能是在宁静清澈的大自然流连，可能是品尝着日常生活的点点滴滴。 当我们看雪花翩然飘下，或看到太阳从山后缓缓升起，看到一束光线神秘缥缈地射进屋里，都可能让我们瞥见自己内心深处那无比宁静和美好的地方。 这些光明、安详、喜悦的时刻，都曾发生在我们每一个人身上，而且美妙得令人难以置信。 欲望使我们存在，而心灵决定我们存在的品质。 身居陋巷的颜回，只有粗粮清水但快乐无比；宗教的苦行者，可以在极其恶劣的生存条件下感受到常人难以感受到的幸福。是的，幸福本身不由你获得多少决定，而是决定于你感受到了多少。 因为心不曾被正确理解，如同它不了解自己一样，所以产生了不可胜数的哲学观念和主张。更有甚者，因为一般人不了解、不认识他们的心性，所以就继续在三界六道中流浪，经历痛苦。因此，不了解自己的心是严重的错失。 如何改变自己的这种情况呢？ 这就要静观自己的内心，这看似简单，其实却代表着一种生活态度的改变。 从向外看转为向内看，从关注向外的索取追求到凝神触抚自己的内心生命。这对于大多数人来说是一种全新的体验。我们回避向内看的生活，因为一般人总有对自己内心的恐惧，更因为我们认为这不重要，留恋刺激热闹、嘈杂忙碌的生活。 在这个急功近利的世界，向内看被人认为是一种怯懦和消极的行为。是的，我们埋怨着过于繁忙的生活，却继续忙碌着为了能付得起钱去“休闲”，也就是跟随旅行团到某个同样人声鼎沸的地方走马观花。 我们没有真正理解的是，真正的财富、真正的悠闲、真正的风景，都只在人的内心。任何这些景象都可以打开人的心灵，认识到世界上无边无际的苦难。让人从这里了解到这世界广大深远的痛苦，让人的爱在这一刻启动。 慢下来。其实很多人的生活都是慌乱、浮躁的，几乎没有时间来回味、感悟生命的美好。将节奏慢下来，与自己灵魂互赖的人一起精致地生活。 每日抽出一点时间，凝神静观，重新回到我们本初的生命：赤子之心。 在愤怒、贪婪、嫉妒、烦恼、怨恨、欲望、恐惧、焦虑和纷乱时，仔细想想这些是否值得。人有时候得到了某些可以计算得到的好处，却污染了生命源头的活水。这是一种什么样的损失？ 在记忆中回想那些给过我们挚爱、关切、帮助的人，重温每一个爱的细节。感激地回想，唤醒我们的爱，想象我们的爱从心中流淌出来，首先从我们最亲近的人开始，然后是亲戚、朋友、熟人、同事、邻居，然后是陌生人，甚至是我们不喜欢或难以相处的人，甚至是我们视为“敌人”的人。 最后，让我们的胸怀在爱中变得越来越广。

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忘了从什么时候开始，我们都学会了伪装自己。白天的时候，你是大家眼里的开心果，是坚强的，乐观的，只有在独处的时候，你才会卸下自己伪装的面具。曾经，你喜欢什么都说，好的，坏的，都喜欢发朋友圈。后来，你喜欢什么都保持沉默，痛了，累了，都是自己默默承受。别人问你经历了什么？你也只是淡然一笑，摇摇头，假装自己还是那么快乐。慢慢地，“我没事”、“我很好”变成了你的口头禅。有位听友跟我说，人有时候把心事憋在心里，不是不说，而是不敢说。因为你知道自己说出来，别人也不会放在心上，因为你知道自己的身后空无一人，所以你从来不敢柔弱半分。那些假装快乐的人，总是太过懂事，他们懂事到，从来不让身边的人为自己担心，他们懂事到，哪怕自己受了委屈，也要像个小太阳一样，温暖身边的人。可是你知道吗？有时候你越假装自己，也是没人真的懂你。我希望你不要顾及太多，活得任性一点，笑就放肆笑，哭就大胆哭。听过一句话说：“这个世界上没人能一直爱你，但一直会有人爱你。”所以你不妨去做真实的自己，别假装，别逞强，忠于自己才是一个人最好的样子。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】来到11月3日，2020年已经剩下不到两个月，没有谁能逃过时间的流逝，岁月更替，四季轮回，希望我们都可以努力活好当下，一切交给时间。一生，也就是不过如此，无论有什么，都不要有病，无论缺什么，都不能缺少一个健康的身体。人生最愚蠢的活法，就是攀来比去；一个人最好的姿态，就是努力活好当下，一切交给时间。人的一生，比也比不完，有人天生富足，那是别人的人生，自己的人生，还是要靠自己努力去实现，有时候静下心来仔细想想，人生最重要的，还是学会享受当下的过程，酸甜苦辣，都不必太纠缠，随缘一点就好。人生苦短，我们终其一生，不过是想用自己喜欢的方式，过自己想要的生活。和知心的人对坐，一杯茶就能把光阴泡暖。谁没有过如水年华，青春的眼眸，三几朵花的娉婷妖娆。花枝招展当你沉稳干练，守口如甁，任时光以多姿多彩的身姿翩然而过，将岁月酿制的静好洒满三餐四季。心中有爱才会在茫茫人海中，遇到有爱之人，正如每天与同行的朋友们问一声好，在这默默的相伴相惜中，无论距离多远，都能看到彼此努力的身影。人生这趟旅程，沿途会有很多的风景，不论春夏与秋冬，风景四季不同。我们在这趟旅行的途中，在乎的不是风景的艳丽和风景的荒凉，是我们欣赏风景的心态。如若你今天心态不好，再美的鲜花你都感觉不到它会芬芳。就像每天一睁眼，看起来每天的事情都差不多，但是，人生的提升和改变，就是在这看似普通的一天一天中改变的，进步是一个渐近的过程，高兴时不要太得意，悲伤时，不要太失意，知足常乐，开心每天。所以，只有放宽心态，眼里有美，心中有爱，才能够欣赏到四季不一样的春暖花开。正所谓，一个人，如果你没有觉悟，无论你走到哪，都只不过是在换着地方生气。人生之美，真正的快乐和幸福，只有学会看淡和放下，才有幸福快乐。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】他们也罢我也罢，大家都很年轻，干劲十足。呃，遗憾的是，彼此都几乎没赚到什么钱。虽说是做自己喜欢的事情，但毕竟负债累累，偿还债务颇为艰苦。我们不单向银行举债，还向朋友借款。好在向朋友借的钱没几年就连本带利还清了。每天早起晚睡、省吃俭用，终于偿清了欠债，尽管这是理所应当的事情。当时我们（所谓我们，指的是我和太太）过着非常节俭的斯巴达式的生活。家里既没有电视也没有收音机，甚至连一只闹钟都没有。也几乎没有取暖设施，寒夜里只好紧紧搂着家里养的几只猫咪睡觉。猫咪们也使劲往我们身上贴过来。每个月都要偿还银行的贷款，有一次怎么也筹不到钱，夫妻俩低着头走在深夜的路上，拾到过掉在地上的皱巴巴的钞票。不知该说是共时性原理，还是某种冥冥中的指引，那偏巧就是我们需要的金额。第二天再还不上贷款的话，银行就会拒绝承兑了，简直是捡回了一条小命（我的人生路上不知何故经常发生这种不可思议的事）。本来这笔钱应该上交给警察，可那时我压根儿就没有力气说漂亮话。对不起了……事到如今再来道歉也无济于事。呃，我愿意以其他方式尽可能地返还给社会。我无意在这里倾吐委屈，总之是想说在二十多岁的时候，我一直生活得十分艰辛。当然，世上际遇更惨的人不计其数。在他们看来，我的境遇恐怕只能算小菜一碟：“哼，这哪里算得上什么艰辛！”我觉得这种说法也没错，但一归一二归二，对我而言这已经足够艰辛了。就是这么回事。然而也很快乐。这同样是不争的事实。我们年轻，又非常健康，最主要的是可以整天听自己喜欢的音乐，店铺虽小，却也算是一国之君、一城之主。无须挤在满员电车里行色匆匆地赶去上班，也无须出席枯燥无聊的会议，更不必冲着令人生厌的老板点头哈腰，还能结识形形色色的有趣的人、兴味盎然的人。还有一点十分重要，我在这段时间里完成了社会学习。说“社会学习”似乎太直白，显得傻气，总之就是长大成人了。好几次差点头撞南墙，却在千钧一发之际全身而退。也曾遇到过污言秽语、遭人使坏，闹得满腹怨气。当时，仅仅因为是做“酒水生意”的，就会无端地受到社会歧视。不单得残酷地驱使肉体，还得事事沉默忍耐。有时还得把醉酒闹事的酒鬼踢出店门外。狂风袭来时只能缩起脑袋硬扛。总之别无所求，一心只想把小店撑下去，慢慢还清欠债。不过，总算心无旁骛地度过了这段艰苦岁月，而且没有遭受重创，好歹得以保全性命，来到了稍稍开阔平坦一些的场所。略作喘息之后，我环顾四周，只见眼前展现出一片从未见过的全新风景，风景中站着一个全新的自己。简而言之就是这样。回过神来，我多少变得比以前坚强了一些，似乎多少（不过是一星半点）也增长了一些智慧。我丝毫没有奉劝诸位“人生路上要尽量多吃苦头”的意思。老实说，我觉得假如不吃苦头就能蒙混过关，当然是不吃更好。毫无疑问，吃苦受难绝不是乐事一桩，只怕还有人因此一蹶不振，再也无法重整旗鼓。不过，假如您此时此刻刚好陷入了困境，正饱受折磨，那么我很想告诉您：“尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。”也不知道这话能否成为慰藉，不过请您这样换位思考、奋力前行。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】后来的我们，常常会听到这样一句话：“你好像跟从前不一样了。”不知道是哪里发生了变化，但后来的我们，确实离最初的自己，越来越远。还记得小时候的心愿，希望自己永远不要改变，想做的事，想爱的人，想实现的理想，都能像最开始那样，简单而纯粹。但时间的经历，让人慢慢懂得，这个世界上没有什么绝对不变的定律。人的年龄会变，相貌会变，就连喜欢的人、身边的朋友，都会改变。有时会问自己，是自己哪里做得不够好吗？为什么生活中会有告别，为什么相爱的人会变得冷漠，为什么付出之后依然会被忽视？我们曾在心里折磨自己千万遍，最后才明白，这一生，就是由无数的相遇和无数的告别组成的。张小娴说，离开的都是你生命中的过客，何必为了过去耿耿于怀。于是，我们收起了年轻时的那份任性，不再情绪大起大落，不再事事想要倾诉。有人说，你变了，变得淡漠了。可你知道，那不是变了，而是懂了。那些经历过的心酸，都成了你身上最坚硬的铠甲，保护着你，往更远、更灿烂的未来走去。如果可以，别再轻易地说一个人变了，因为你没有走过他走过的路，没有体会过他拥有过的心情。如果可以，给他一个拥抱，告诉他，你不用改变，不用长大，因为有我扛着呢。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】老公：    至今，我们认识了15年，相爱了12年，结婚了3年，感谢你的不离不弃，多年待我如“初恋”般，你给了我“至死不渝”的承诺，我做出了“一生不悔”的选择。    就在十五年前（也是我们的初一时代）的那一次转身回眸，你让我心动，干净白皙的皮肤、高高壮壮的身段、穿着洁白的衬衣、黑黑的西裤，那是我理想中的“男伴”的样子，可你的一句“看什么，这么胖”把我从遐想中拉回了现实，从此，我不敢再正视你。    不知从何时开始，你对我不同往前，常常借我书笔，扯我头发，坐我位置........，从此我在你这里有了特殊的称呼“花姐”，你和我也成了“友谊”之邦。不久，初二开始分班，你被分去了其他班级，但即使这样，我们的关系依然维持不减，你依然找我聊天，借我书笔，坐我位置....，于是我们的关系也成了同学们的课前课后话题。慢慢着，我发觉你对我的眼光有了变化，我看你时，你不敢正视，你看我时，却有那么一丝“情义”。有一天，你拿给我一封信，说是我们另外一个朋友（你最好的兄弟）给我的，信的内容情意绵绵，好是抒情，这是我收到的第一封“情书”，但人不对，终究也不了了之。多年后，你才告诉我，当时那封信是你写的，但，是帮你兄弟写的，因为你所谓的“兄弟情”，你错过了我的初恋。就这样，我们关系不冷不淡地到了初三。初三那年我生日，正好是闰年，你在我闰月的生日那天，你送给我一件特殊别样的“礼物”那是你自己选材、剪裁、贴标、写字，亲手制作的“纸人”，我很喜欢，更喜欢里面的文字，那一句“送给亲爱的你”，撬动了我埋在心底下的情感，我鼓起勇气写信问你，里面的文字是不是你想要表达的，你否认了，说是随便写的，乱贴的，但每一字，每一句，每一段我都看了数遍，就像你在我耳边和我说的一样，我不相信那是“错意”。但由于你的回绝，我们再次错过了彼此。初中毕业考试后的假期，你终于露出你的隐藏的“面具”，你说你初一就对我有好感，生日礼物是用心制作的，现在感觉要真正失去你之后，才无法控制自己的情感。那一晚，我们坐在了一起、靠在了一起，也聊了和之前不同的话题，你我在那一回味无穷的夜晚，突破了“友谊”那一层关系。那时，我才真正体会到什么叫做恋爱的感觉，什么叫做情窦初开，那一小段时间，我们通过家里固定电话聊你思我想，好是幸福美好。可好景不长，你再次因为所谓的“兄弟之情”选择忽略我，离我而去。你去了别处，我们分开了两地，那时没有手机，我不死心，通过多途径联系你无果，无奈我们再一次错过了。高二那年，你来到了我所读学校，兜里还紧紧攥着你写给我的信，那一句“爱你的人还在爱着你，只是爱的方式不同而已”，让我们再次珍惜了彼此，你说那是你给自己的最后一次机会，如果错过了，就当做与我无缘。谢谢你给自己的最后一次机会，谢谢你也给了我机会，让我拥有现在的你。真好，我们又回来了，是的，是我们，不再是你和我，从此你中有我，我中有你。那时我们没有通讯设备，只靠你写我回，我写你回的书信形式来诉说你情我爱。那时爱意浓浓，情思绵绵，真好。后来我有了一个小灵通，你有了手机，我们随时随地可以听到彼此的声音，可以感受到彼此的气息，你周末常回来看我，兜里攥着我喜欢的鸡蛋饼、玉米、炒饭.......，我给你准备着我觉得好吃的东西，每次你我都共享一只麦当劳的“童子鸡”，这也是我们最奢侈的花销。每次我都要看着你上车离开，可自从那一次你看到我送你离开落泪后，就再也不允许我送你了，变成你送我。老公，你那一次听到操场有人大喊“猪”，是的，是我呼唤的，那是我想告诉你，我不舍得你，还在想着你，记得常回来看我。那一晚，我们真正意义上的“结合”了，你说那是肌肤交流，我信了，因为我爱你，我信你，我愿意把我交给你，哪怕当时心里慌张、忐忑不安，甚至后怕，我也无悔。2017年10月22日，我们结婚了，你成了我的丈夫，我成了你的妻子；2018年2月10日我们孩子出生了，你成了爸爸，我成了妈妈。我们在一起了12年，却异地了10年。2018年底，为了让我们真正的在一起，我们终于鼓起勇气结束了异地生活，我们举债买了房，从此我们的“小家”真正意义上的建立起来了。我们的小家建立起来了，我们也成了“债奴”，几十万的债务压身，让你不得已早出晚归，奔波劳累，常年无休，死撑。每次看到你疲惫的身躯，受伤的手脚，我心里像是刀割，也做了常年如此的心里准备。何想，你承受了极大的心里压力后，获取了一笔“意外之财”，我们的债务减少了，我们的心里压力也得到了舒缓。老公，这是“意外之财”，也许是老天给你辛勤付出的一笔奖励，可不能当做“横财”。老公我们从无到有，有了彼此，有了孩子，有了车，有了房，相信只有我们夫妻齐心，恩恩爱爱，一切都会有。老公，今天是我们结婚纪念日第三周年，希望我亲爱的你身体健康，幸福快乐，事业丰收。我愿意用我一生的脚步与你相随，一生的情话与你倾诉，一生的缠绵与你相伴，一生的长路与你同行。爱你，我的男人，爱你，我的老公，爱你，我孩子的爸爸........                                                                                                     你的老婆：木头                                                                                                    2020年10月22日

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】上中学的时候，我们的语文课本上有道题：鲁迅先生写过“我的院子里有两棵树，一棵是枣树，另一棵还是枣树”，这句话反映了鲁迅先生的什么心情？我有个朋友叫老罗，当年念到这儿就退学了，他说：“我怎么知道鲁迅先生写第二自然段时到底是怎么想的，可是教委知道，还有个标准答案。”我另一个朋友冯唐，找了一个黑店，那儿卖教师参考用书，黄皮儿的。那书不应该让学生有，但他能花钱买着，书中写着标准答案——“这句话代表了鲁迅先生在敌占区白色恐怖下不安的心情”。他就往卷子上一抄。老师对全班同学说：“看，只有冯唐同学一个人答对了。”老罗和冯唐把背标准答案的时间省下来，都早早地干了自己喜欢的事。我属于第三种， 没办法脱离又没勇气反抗。 课堂上安分守己，一声不出，但什么也听不进去，低头在纸上乱写乱画，考试时对鲁迅先生瞎揣摩一气，卷子上打着红叉发下来。时间长了，被动消极，每天最后一个到学校，第一个走。那时候山西的小县城还一片僵冻，离开学校无处可去，没有公交车，没有店铺，没有大排档，没有书报亭。有一个红星电影院，但只有在学校组织看爱国电影时才能进。这里算全城的文娱中心，几个老人坐着小马扎在电影院门口晒太阳，怀里搂着小孩儿。没有猫狗这样的宠物，小孩拿根绳牵着田鼠走来走去，它用后脚站着，前脚端着干馒头吃。电影院门口摆着两个开裂的台球案子，五毛钱打一个小时。有几个小混混，嘴角斜叼着烟，呛得眯起眼，冷风里猴着身子打球，军大衣领子尖竖着，衣角拖在地上磨得黑亮。他们追逐女生时粗糙又凶狠，毫无浪漫之感。除了这些“闲人”，大家都待在单位——这个形容流水线上产品的数量词，人人嵌在其中。 我父母都在“文革”中辍学，受尽动荡之苦，觉得进不了单位就会变成残次品似的让人恐惧。他们希望我将来能考上大学的财务会计专业，毕业分配进铁路局。邻居们都说这工作好，不用风吹雨淋，只要算盘打得快，胳膊上一副蓝袖套，稳稳当当一辈子，还能坐火车不花钱。为了能让我这样生活，父母以他们的方式保护我—课外书是“闲书”，不能看；晚饭时可以看全国统一转播的新闻节目，因为里面可能会有考试内容。在我看来，这还不如看新华字典有意思--起码有些汉字长得挺好看的。我吃饭举着工具书看，遭到了表扬，我妈让我妹向我学习。我对这种生活没什么情绪，因为即便给我自由，我也不知道要干什么。 高中时，我妈买了一台红灯牌收录机让我学英语。短波能收到台湾电台，家里没人的时候，我就守着听“亚洲之声”、“中广流行网”。主持人吴瑞文、谢德莎、沈琬、林贤正、李丽芬、陈乐融……我不知道这些名字我写得对不对，但隔了二十年，写下每个名字的时候，我还能听到他们的声音，他们是我的朋友。有一期节目，沈琬说一个叫黄家驹的人当天意外去世了，播放了他的歌《关心永远在》。她说：“人生在世就要珍惜，因为我们不知道下一分下一秒会在哪里。”说的时候她哭了。我当时不知道黄家驹是谁，她说得也没什么出奇，寻常情理，但打动了我，那之前没有成年人用这种方式对我说过话。我第一次想到， 原来一个职业可以是这样的。原来，传播是人做的，做的一切都是为了人。半年后，我考上了铁道学院财务会计专业，干了人生里第一件主动的事——到湖南省电台去找工作。领导把我打发走了，因为要当主持人必须学过播音，由国家分配。 回到学校，我用磁带录制了一期节目，名字抄袭陈乐融的《另一种声音》，又去了电台。一个叫尚能的主持人听了五分钟，说：“今天晚上在我节目里播。”他没去征求领导同意，就这么做了。就这样，我进入了传播行业，直到现在。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】1、每个角色都有自己的定位人有时候也很奇怪，会倚靠外在的东西，让自己有信心。譬如说我小时候，大部分的孩子经济条件不好，营养也不好。但有一个同学长得特别高大、壮硕，他走起路来就虎虎生风，特别有信心。人类的文明很有趣，慢慢发展下来，你会发现，人可以有各种不同的方式使自己有信心，但前提是要有一个比较成熟，比较丰富的文化支持。譬如说我虽然很矮，可是我在另一方面很高大，可能是在心灵方面，或者精神方面，或者有某一方面特殊技能。我很期盼有这样的一种社会，这样的文化出现，让每一个人有他自己不同的价值。我们的社会的确已经在走向多元，举例来说，现在有很多地方都要求“无障碍空间”的设计。我小时候哪里有这种东西？残废就残废嘛。可是我们现在也不用这样的称呼了，因为他并没有废。这不只是一个名称的改变，而是人们重新思考，过去所做的判断对不对？过去的残就是废，就是没有用的人，但现在发现他不是，他可能有其他很强的能力可以发展出来。我想这就是多元社会一个最大的基础，人不是被制化的。制化，就是用英文分数、数学分数就决定这个学生好或不好。不把人制化，才能让人身上的其他元素有机会被发现，丰富他的自信。我们的社会是慢慢地往这一个方向在走，但同时有一些干扰，例如重商主义、唯利是图的价值观，又会让多元趋向单一。单一化之后，就会出现这样的声音：“考上大学有什么用，歌手接一个广告就有数百万人口袋，那才实在。”所以，价值的单一化，是我们所担心的。一个成熟的社会，应该是每一个角色都有他自己的定位，有他不同的定位过程，每个人都能够满足于他所扮演的角色。这个观念在欧洲一些先进国家已经发展得很成熟，他们长期以来重视生命的价值，所以他们的自信，不是建立在与别人的比较上。一味地跟别人比，迟早都会走向物化。2、“够了”的快乐哲学许多人喜欢比较，比身上是不是穿名牌的服装，开的车子是不是BMW，或是捷豹：也有人是比精神方面的，最近上了谁的课，看了哪一本书。听起来是不同的比较，精神的比较好像比物质的比较还高尚。其实不一定。我认为，有比较之心就是缺乏自信。有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充满富足的感觉，他可能看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕、敬佩，进而欢喜赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。就像宗教或哲学里所谓的“圆满自足”，无欲无贪，充分地活在快乐的满足中。这和“禁欲”不一样。好比宗教有成熟的和不成熟的宗教，不成熟的宗教就是在很快、很急促的时间内，要人做到“无欲无贪”，所以提倡禁欲。成熟的宗教反而是让你在欲望里面，了解什么是欲望，然后你会得到释然，觉得自在，就会有新的快乐出来，这叫做圆满自足。西方的工业革命比我们早，科技发展比我们快，所以他们已经过了那个比较、欲求的阶段，反而回来很安分地做自己。他不会觉得赚的钱少就是不好，或是比别人低贱，也不会一窝蜂地模仿别人、复制别人的经验。在巴黎从来不会同时出现四千多家蛋挞店，这是不可能会发生的事。可是，你会在城市的某一个小角落，闻到一股很特别的香味，是咖啡店主人自己调出来的味道。二十年前，你在那里喝咖啡，二十年后，你还是会在那里喝咖啡，看着店主人慢慢变老，却还是很快乐地在那里调制咖啡。这里面一定有一种不可替代的满足感吧！我觉得每一次重回巴黎最大的快乐，就是可以找回这么多人的自信。每一个角落都有一个人的自信，而且安安静静的，不想去惊扰别人似的。譬如冰淇淋店的老板，他卖没有牛奶的冰淇淋，几十年来店门前总是大排长龙。但他永远不会想说多开几家分店。他好像有一种“够了”的感觉，那个“够了”是一个很难的哲学：我就是做这件事情，很开心，每一个吃到我冰淇淋的人也都很快乐，所以，够了。这种快乐是我一直希望学到。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】曾看到过这样一句话：不要去等明天，不要去相信永远，你所能做的，就是眼前。你所爱，为你所为。 没有人会等你，在这风雨飘摇的人生路上。 你所能做的，就是让自己更快、更强。 所谓的永远，只是自卑的借口，强者不会选择等待。因为永远究竟是多远，谁也算不准。 总是期待着我们会再相见，说着铿锵有力的誓言，殊不知，谁也抵不过时间。永远不要与时间打赌，我们赌不起。 再久的永远也是有限的，这个世界上，本就没有什么永恒。 “山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。”多美的誓言，却也敌不过时间的轮转，岁月的流逝。不绝终有绝。 你会记得永不相忘的承诺吗？真的能及永远吗？如果失忆了，还会记得吗？如果死去了，拿什么去继续那永不相忘的承诺？这是不是在欺骗？ 天际流云瞬息变，地上沧海成桑田，从牙牙学语到苍苍暮年似乎只是一瞬间的事。 宛转蛾眉能几时，须臾鹤发乱如丝，人生之旅，恍然飘过，都还没来得及体会四季阳光的温变幻，便夕阳一抹，走入了长长的黑夜之中…… 没有机会回味，更没机会后悔，人生毕竟只是一张单程车票，任何叹息愧疚都无法使岁月的车轮逆转。 所以，一切事都赶快做，别去等，有这样一句话：除了死，什么都不宜迟。 真的没有永远。 生活中，明明有很多事，我们是有机会做的，却一天一天推迟，等终于想做的时候，却发现机会错过了； 生活中，明明有很多话我们是有机会说的，却总想着以后再说，要说的时候，发现已经没必要说了； 生活中，明明有很多爱，我们是有机会把握的，却总是不在意，想爱的时候，已经来不及了。 什么是永远？所谓的永远就是今天，就是我们所度过的每一个小时，每一秒钟。 永远其实并不远，它其实只是一个瞬间，一个眨眼的瞬间，落叶离开树的瞬间，猎豹驰过草原的瞬间…… 好好珍惜眼前吧，与其说着永远不忘记，不如时常联系，也许你的一声小小的问候，就会让对方刻骨铭心。 不要去等永远，你所做的一切，就是永远，那一个个瞬间，就是永远。 珍惜每一份拥有，拥抱每一份阳光，在你还有力气张开双臂的时候，千万不要吝啬，也许，下一秒过后，你便再也没有机会了，好好珍惜眼前的一切吧。 不要等到末日，才发觉，该说的话还没有说，该做的事还没有做，该见的人还没有见，该牵的手还没有牵……  

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】配乐：未曾深爱已无情—邝美云真的做梦也想不到，我们会是以这样的结局结束230天的感情。也谢天谢地谢广坤，我还能找回从前的我。曾经不知道在哪里读到这样一句话“不管是以什么理由去改变一个人都是伤害”，那个时候我觉得这句话真的很有道理，现在亦然。我觉得自己真的是一个很矛盾的人，刚刚在一起的时候我就知道我们不合适，但是我不想因为我自己以为的“不合适”影响太多、一直在煎熬着。那个时候，我不喜欢听他大声地讲话、什么事情都有一种自己很明白的炫耀……我还记得我第一次和他生气，就是因为周末睡懒觉、他不高兴，说以后我必须要早起为他做早餐；我还是一个比较自我的人吧，我自己都是吃面包喝牛奶，凭什么要求我去为他做什么？后来，由于疫情好长的寒假一直到五月份才开学，我每次找他、他都不会理睬我，问一道题、问一下最近的学习状态、或者分享一下我的生活，他都会很不耐烦、也不会给我回复。我真的可以在一次一次的伤心中绝望，也就不知道还有什么话同他讲、再也不想分享我的快乐给他，因为我知道在他眼里什么都是一文不值。我真的能傻到让所有人生气，连自己都瞧不起自己。那时候，为了让他能和我见一面，我攒了好几个月钱在毒app上给他买aj（那是我自己从来也舍不得买的鞋子吖），也没有换来他的一句满意的谢谢，只是他问我为什么不买倒勾。为什么？又凭什么？我要这样的作践自己？我一直很喜欢华为的产品，疫情期间听网课，我买了华为当时最顶配的matepadpro，所有人说都会觉得很好，我自己也真的很高兴。但是，他不喜欢华为，他说我傻、有钱没地方花、买高价低配的垃圾，我就能拿出来自己一年的压岁钱去买air3，买完以后后悔好久、哭了整整一周。我用华为怎么了？华为的高端产品比不上苹果吗？就算是真的比不上，我用着光明正大买来的华为也很舒服、很安心，这种安心不是他用别人送的苹果能比得起的。我们作为学生，他生活在一个本不富裕连温饱都难解决的家庭，半年换一个手机，真的不被所有人理解，而且他以前用的mix3也不算便宜，突然换了新的iPhone11和apple watch，我肯定会好奇。他告诉我是华强北的二手货，才一千块钱，骗鬼鬼都不会相信吧？终于，他也承认了是同学给他的，怕我说他才一直没有告诉我。其实，这件事情就已经让我下定决心去和他分手了，和这样的男人在一起，真的没有意思的。我们正式分手的前一天，吵得很凶，本来脾气很好的我从来没有想过自己可以歇斯底里到这个程度。“我和你处对象可以，但是我不接受你的不开心，你开心的时候再来找我；我和你处对象可以，但是你别想着要我对你负任何责任，处对象和结婚不一样……”我真的想不到他可以讲出这样的话。我想去找他问个究竟，为什么要这样对我？好几十个几乎上百个电话都不接，一怒之下，我去了他家，进去以后他不在家，迎接我的是他爸爸的大喊、责骂与冷笑。我想要心平气和地和他好好谈谈，可是他真的不给我这个机会，我也真的受不了了，把他的笔记本顺着窗户扔了出去（他家住在二楼什么都没有坏）。就这样，他爸爸终于能叫他回家了，同时迎接我的也有警察。他叫来了我曾经以为是我“最好的朋友”那个男生，一进来就拿起凳子要砸我，那一刻我真的没有害怕。警察来了以后，我不知道是怎么样的一种力量让我安全，一瞬间眼泪全都涌出来了，也没有一点儿力气支持我继续站着，我倒下了，就像抓住救命稻草一样的抓住警察的腿、哭着说“叔叔，我好害怕，求求你们帮帮我”。这一刻，我终于知道了我生命的脆弱。在两位叔叔长达一个钟的安慰中，我终于可以把眼泪全都哭出来、委屈全都讲出来。也让我想不到妈妈竟然直接就同意了他的无理要求：赔偿五千五百元人民币、这个破的二手电脑本来就不值这些钱，妈妈什么话都没有和他多讲，只是希望我能够在这次教训中明白、也永远不会再这样、也希望他可以放过我。真的，不会再有一个人像父母一样地为我好，也不会再有人为我的错误埋单。从他家出来以后，我真的好害怕，我跑了好几条街，停在一个有垃圾、也长满苔藓的台阶上，在那里痛哭。后来听妈妈讲，我跑了以后她和警察一直在找我，就在这时他打电话给妈妈，问我有没有拿走他家的什么东西，妈妈当时就怒了，我的孩子找不到了、你不关心她在哪、却过来问我你家的破烂、你要多少钱我已经赔给你了、你还想怎么样、做人别太渣了！经过一天半的反思，我认了，他的心狠和不念旧情都来自于他从小的经历、他的确很苦、苦到所有人都会为他心痛。我也终究是个普通人，不会像圣人先哲一样做个救世主，我只负责过好我今后的每一天、去赢得我想要的成功，我也还是我，一样的快乐、善良。上天对待每一个人都是公平的，我不想去诅咒他会有什么报应，也不会祝福他以后会怎么幸福快乐，就当一切都是一场梦吧。我也想在此对所有人说：不管你再爱一个人，只要他得不到你父母的认可，就不要去坚持了，真的不会幸福的。父母不会见不得自己的孩子好，他们的考验是我们都不懂怎么去鉴别渣男，真正爱我们的人、尽管给他考验，我们用往后余生做赌注、他又怎么能让我们输？

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】父辈的人思想认为，年纪大的未婚人，后面要结婚是很难遇到好的伴侣，因为好的人早早就被人选中婚配了。再者就是到了适婚年纪，未婚人士都会被邻里亲戚好言相劝，父母在他们其中，流言蜚语里的压力是有的。很多父母会想，到了适婚年纪却没有结婚，一定是自身条件太差，或者太挑，难以婚配，因为她们都是从门当户对的时代中过来的，有经济条件的人家，都早早结婚生子了，只有贫穷的人家才半生将就婚配对象或者沦为老光棍，婚姻在他们眼中有了人生价值体现。在心理方面，很多人虽然没有经历过恋爱和婚姻，可是在信息网络时代，大家听闻了很多的婚姻的不忠，以及新家庭组建的繁琐事务，担忧自己不能解决好，所以具有自卑的心理障碍。女生年纪大了，从医学生理角度看，对以后的生育和生理会有影响，对身体有损伤。岁月催人老，很多中年女性也认为人年纪大了，也就比不过年轻姑娘的天生丽质，再如何保养都有岁月的痕迹。男生年纪大了，如果没有什么经济上的底气，一般是不受欢迎的，大家伙都认为一个男性在社会经历风雨三十载，如果还是一贫如洗，没什么事业的话，是没能力的体现，谁会把自家的闺女嫁过去？最早的婚姻是母系氏族之间的价值利益交换和重建，繁衍后代并不是主要目的，因为那个时候还是母系社会，女性因孕育而的受尊崇，原始社会的审美不高，所以要女性孕育并不难，不像如今的社会文明。当代人的婚姻观，是爱情自然的生活方式选择，一旦如此，就要遵守彼此忠诚，相互扶持，对家庭富有责任感，是一种具有契约精神的社会关系。我并不十分害怕婚姻，有人说婚姻是爱情的坟墓，但对于我来说，仪式感和无止境的学习会持久将爱情保鲜下去。知乎作者张弓有段话说得特别好：“婚姻对一般人的价值，并不是让你每一天都开开心心，也不是让你能一直体会到爱和激情。很多时候，婚姻甚至是相反的，它用红绸缚住你的手脚，把一大堆不相干的三姑六婆绑在一起，让你疲劳，让你怀疑这一切到底有什么意义。但如果你经历够多，终有一天你会明白：婚姻的真正价值，其实体现在人生的暗面。在你寂寞的时候，旁边有一个人听你讫语，陪着你无所事事；在你空虚的时候，心头会突然出现一个眼神，让你觉得要改变一些什么；在你被打倒在地踩上一只脚的时候，有一扇门依然为你开启，里面的人不仅不会苛责你，还会努力抚平你的伤口，为你的伤悲而伤悲。”爱情是会放大一个人的真善美的，当爱着的人受着伤，你不会不管不顾的，你的善良会不由自主的设身处地为她着想，想着为她做点什么。有时候想到这一点，由爱情走到婚姻的人，过的甜蜜幸福是多么幸运的人；由相亲而成为夫妻的人，久而久之相亲相爱是多么难得的幸福。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】其实异性朋友和恋人的界限很模糊，既然你俩在一起谈得来，感觉也不错，就应该可以跨越单纯的友谊，成为恋人。但是，你也要慎重考虑，如果你俩超越现在的友谊，挑明恋爱关系，结果会怎样，是因此顺利得发展下去？还是有不好的结果呢（也就是说做朋友对彼此更多一些）。 　　收到过一个女生的私信，讲了一件她和男闺蜜的事情。　　那个时候男生对她特别好，人前高冷的他，在她面前却像体贴的绅士。　　在周围人的看来，他们就像是喜欢却还没捅破的情侣。　　为了撮合他们，大家起了几次哄，但她和男闺蜜都假装没看出来。最后大家实在忍不住，组了饭局让他们表明心意：　　你们明明就是互相喜欢，为什么不敢直接说出来？　　面对这么直白的提问，男生抬头看着她，却什么也没说出口，而女生也不知道该如何回答。　　一度沉默了几分钟，直到有个学长站起来打圆场，才算勉强打破尴尬。　　这件事之后，两个人的往来明显减少，最后甚至缺席了彼此的毕业典礼。　　女生问我，难道男女之间就不能只有友谊吗？　　我一直只当他是我的异性闺蜜啊。　　这让我想起以前看过的一项调查数据，称“80%的女性都想拥有男闺蜜”。　　对于她们而言，那些相处得很好的异性，只做普通朋友会不甘心，但成为恋人又似乎欠了火候，于是为他们划定了“男闺蜜”的位置。　　友达以上，恋人未满。　　你问男女之间能不能只有纯友谊？　　我觉得能啊，当然能。　　但前提是，你们对友情和爱情的区别有着清醒的认识。　　只是很多人容易在与异性闺蜜的相处过程中，逐渐动了心。　　这种时候展现出来的纯友谊，不过是一个打死不说，一个装傻到底。　　因为害怕说破后就会马上失去，所以只能把感情憋在心底。　　于是只能，“以友谊的名义爱着另一个人”。　　像我最近在追的《爱情进化论》这部剧，艾若曼和鹿飞，就是小心翼翼在友情和爱情的边缘试探。　　鹿飞无疑是爱着艾若曼的，而艾若曼则一直以为自己爱的是从前的男神丁宇扬。　　于是一直，把鹿飞圈在友谊里。　　剧中的艾若曼长相好，能力强，面对感情，始终坚持追求自己喜欢的人。　　唯独在面对鹿飞时，她才有脆弱犹豫的一面。　　被鹿飞吻过之后落荒而逃，之后再和鹿飞吃饭时，假装不在意地问他，两人的关系有没有超越友谊。　　当鹿飞确认那个吻只是出于欣赏之后，艾若曼又垂下嘴角，拿起了酒杯喝了一口。　　或许她当时，其实是有些期待鹿飞能对她表白的。　　只是鹿飞和丁宇扬不同，她害怕说破之后就会失去这个相伴十年的“好朋友”，宁愿以朋友的名义互相陪伴。　　艾若曼与鹿飞两人之间似乎有着无尽的迷茫与尝试，不断在在友情与爱情之间徘徊。　　前几天我有幸采访了《爱情进化论》里艾若曼的扮演者——张天爱，也问了她关于友情和爱情的看法。　　她是这么说的：　　友情是你从小，或者是长大之后建立起来的一种友谊的关系。这种友谊关系是有界限的，就好像我现在和你的距离，我们彼此之间是有距离的。　　但是爱情不一样，它是可以有触碰，并且是可以没有距离感的。　　是啊，异性好友之间，一旦没有了界限。要么互相喜欢变成恋人，要么在捅破窗户纸之后彻底失去这段感情。　　友情进一步可以变成爱情，爱情退一步却回不到友情。　　很多人不敢把朋友变成恋人，因为害怕失去那个重要的人，所以宁愿错过也不敢开口。　　他们没有想过，其实有些爱情本身就是错位降临的，只是借着友情的名义把对的人送来你身边。　　多年好友最后修成正果的故事，我们其实听过很多。　　如王小贱和黄小仙，又如李大仁和程又青，《爱情进化记》里的艾若曼和鹿飞，也是如此。　　他们足够真诚且足够幸运，喜欢的人恰好也喜欢自己。　　既然彼此爱慕，怕什么勇敢说破。　　反正你又不缺朋友，你缺的只是他那一句love you。　　真心希望那些互相喜欢的朋友，最后都能有个好的结局。　　从爱了很久，到彼此拥有。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】最近有朋友说：“我毕业3年，月薪8000，感觉这点工资，什么都干不成，会感觉很焦虑？” 是啊，8000块可是你每个月，辛辛苦苦上班赚的。只要你一不上班，这8000立马就没了。 接下来，等着你的是每个月不得不交的：房租、车贷、水电、话费、饭钱、孩子奶粉钱、交通费…… 这么没有安全感的收入，不焦虑才怪吧 但想想前不久，还看到这样的新闻：全国有近8成人，工作10年月薪还没过万。 相比之下，这位朋友，工作不算久，就能拿到这个数，真的很棒了。为什么还这么焦虑呢？那我反过来问：“你月入多少，你才不会感到焦虑？”　　有人表示，月入1万就不会焦虑了；　　有人表示，年入70万，仍不够花……　　有人认为，人的欲望和消费水平也会随着收入的增长而增加，此时以为有了多少钱后就不焦虑了，但实际到了那个时候会感觉收入要再多一些更好。或许根本就不存在绝对的“安全感工资”。焦虑还是会如影随形。　 其实很多时候，我们都被虚假焦虑绑架了。 就拿我身边的例子来说——晒出国旅行、大牌包包、贵妇面霜的人，少说都有几十个。 真实地感受到，人们的收入和消费水平，似乎是越来越高了。 但和几个真正相熟的朋友聊下来，才发现，维持圈子里光鲜表象的，可能是好几张透支的信用卡。 之前有个听众给我留言说： 我信用卡欠了20多万，但有套20多万的房，该不该卖房还款？” 我看了看她的朋友圈，除了是时尚宝妈外，用的护肤品和包包，全是大牌，也难怪负债累累。 但你说，谁不想向外展示，“我过得比你好”的那一面呢？ 只是凡事都该有个度，过了就不好了。 除了受身边圈子影响外，但凡有点上进心的小青年们，应该都会关注一下成功者的案例 之前看到李佳琦惊人收入，今年又看到某90后，已是上市公司老总了…… 本意，可能是想给自己平凡的人生打打鸡血，但副作用就是，比着比着就焦虑了。 想想同龄人，都快实现财务自由了，自己还守着眼前的“杯水车薪”，能不着急吗？ 渐渐的，也难免忽略自己的优势，陷入急功近利的心态当中。 其实，这是中了幸存者偏差的圈套。 什么意思呢？就是我们都更容易被眼前的成功案例所吸引，却忽略了背后平凡的大多数。 当然，我能理解各位心存高远的年轻人，都渴望从成功经验中，汲取成长的养分。 但我们都忘了，失败才是成功之母，有时候，对失败的总结，比学习成功的少数，更重要。 我身边，就有位长相甜美的95后女同学，因为在学生时代，接触到不少网红文化，所以大学毕业后，不想工作，一心当网红。 要说她，有身材有相貌，想象中机会还是不错的。 为了达成目标，她也算用心，把微博、小红书上，关注的顶级网红都研究了一遍。 大到选题、风格，小到滤镜、插画，都一一模仿，但粉丝量始终都没起色。 因为一直在模仿，她始终没有自己的固定风格，一会儿做游记分享，一会儿又晒读书干货。 也难怪，形象和个性始终模糊，IP自然也立不起来。 这也是中了幸存者偏差的招，看过几个顶级流量，就以为站上了巨人的肩膀。 却忽略了，有多少层出不穷的小博主们，至今都没挣到一分广告费。 所以，我想说的是，别着急。时间才是一个人，更核心的竞争力。 普通人不妨试着把期望值放低一点，与其望着“山尖”，担心自己落于人后，不如专注于自身。 专业能力的积累，再有时间加成，复利效应总会给你个满意的答案。所以加油。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】     那样的生活可以叫做新生活呢？    我想来想去，只有一句话。新生活就是有意思的生活。    你听了，必定要问我，有意思的生活又是什么样子的生活呢？我且先说一两件实在的事情做个样子，你就明白我的意思了。    前天你没有事做，闲的不耐烦了，你跑到街上一个小酒店里，打了四两白干，喝完了，又要四两，再添上四两。喝的大醉了，同张大哥吵了一回嘴，几乎打起架来。后来李四哥来把你拉开，你气忿忿的又要了四两白干，喝的人事不知，幸亏李四哥把你扶回去睡了。昨儿早上，你酒醒了，大嫂子把前天的事告诉你，你懊悔的很，自己埋怨自己：“昨儿为什么要喝那么多酒呢？可不是糊涂吗？”     你赶上张大哥家去，作了许多揖，赔了许多不是，自己怪自己糊涂，请张大哥大量包涵。正说时，李四哥也来了，王三哥也来了。他们三缺一，要你陪他们打牌。你坐下来，打了十二圈牌，输了一百多吊钱。你回得家来，大嫂子怪你不该赌博，你又懊悔的很，自己怪自己道：“是呵，我为什么要陪他们打牌呢？可不是糊涂吗？”     诸位，像这样子的生活，叫做糊涂生活，糊涂生活便是没有意思的生活。你做完了这种生活，回头一想，“我为什么要这样干呢？”你自己也回不出究竟为什么。    诸位，凡是自己说不出“为什么这样做”的事，都是没有意思的生活。反过来说，凡是自己说得出“为什么这样做”的事，都可以说是有意思的生活。生活的“为什么”，就是生活的意思。    人同畜生的分别，就在这个“为什么”上。你到万牲园里去看那白熊一天到晚摆来摆去不肯歇，那就是没有意思的生活。我们做了人，应该不要学那些畜生的生活。畜生的生活只是糊涂，只是胡混，只是不晓得自己为什么如此做。一个人做的事应该件件事问得出一个“为什么”。      我为什么要干这个？为什么不干那个？回答得出，方才可算是一个人的生活。我们希望中国人都能做这种有意思的新生活。其实这种新生活并不十分难，只消时时刻刻问自己为什么这样做，为什么不那样做，就可以渐渐的做到我们所说的新生活了。       诸位，千万不要说“为什么”这三个字是很容易的小事。你打今天起，每做一件事，便问一个为什么，为什么不把辫子剪了？为什么不把大姑娘的小脚放了？为什么大嫂子脸上搽那么多的脂粉？为什么出棺材要用那么多叫化子？为什么娶媳妇也要用那么多叫化子？为什么骂人要骂他的爹妈？为什么这个？为什么那个？你试办一两天，你就会觉得这三个字的趣味真是无穷无尽，这三个字的功用也无穷无尽。       诸位，我们恭恭敬敬的请你们来试试这种新生活。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】    每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。　　关于这一点，古今的民间谚语，文人诗句，说到的很多很多。最常见的比如苏东坡的词：　　“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”南宋方岳(根据吴小如先生考证)诗句：“不如意事常八九，可与人言无二三。”这都是我们时常引用的，脍炙人口的。类似的例子还能够举出成百上千来。　　这种说法适用于一切人，旧社会的皇帝老爷子也包括在里面。他们君临天下，“率土之滨，莫非王土”，可以为所欲为，杀人灭族，小事一端，按理说，他们不应该有什么不如意的事。然而，实际上，王位继承，宫廷斗争，比民间残酷万倍。他们威仪然地坐在宝座上，如坐针毡。虽然捏造了“龙御上宾”这种神话，他们自己也并不相信。他们想方设法以求得长生不老，他们最怕“一旦魂断，宫车晚出”。连英主如汉武帝、唐太宗之辈也不能“免俗”。汉武帝造承露金盘，妄想饮仙露以长生;唐太宗服印度婆罗门的灵药，期望借此以不死。结果，事与愿违，仍然是“龙御上宾”呜呼哀哉了。　　在这些皇帝手下的大臣们，“一人之下，万人之上”，权利极大，娇纵恣肆，贪赃枉法，无所不至。在这一类人中，好东西大概极少，否则包公和海瑞等决不会流芳千古，久垂宇宙了。可这些人到了皇帝跟前，只是一个奴才，常言道：伴君如伴虎，可见他们的日子并不好过。据说明朝的大臣上朝时在笏板上夹带一点鹤顶红，一旦皇恩浩荡，钦赐极刑，连忙用舌尖舔一点鹤顶红，立即涅?落得一个全尸。可见这一批人的日子也并不好过，谈不到什么完满的人生。　　至于我辈平头老百姓，日子就更难过了。建国前后，不能说没有区别，可是一直到今天仍然是“不如意事常八九”。早晨在早市上被小贩“宰”了一刀;在公共汽车上被扒手割了包，踩了人一下，或者被人踩了一下，根本不会说“对不起”了，代之以对骂，或者甚至演出全武行。到了商店，难免买到假冒伪劣的商品，又得生一肚子气，谁能说，我们的人生多是完满的呢?　　再说我们这一批手无缚鸡之力的知识分子，在历史上一生中就难得过上几天好日子。只一个“考”字，就能让你谈“考”色变。“考”者，考试也。在旧社会科举时代，“千军万马独木桥”，要上进，只有科举一途，你只需读一读吴敬梓的《儒林外史》，就能淋漓尽致地了解到科举的情况。以周进和范进为代表的那一批举人进士，其窘态难道还不能让你胆战心惊，啼笑皆非吗?　　现在我们运气好，得生于新社会中。然而那一个“考”字，宛如如来佛的手掌，你别想逃脱得了。幼儿园升小学，考;小学升初中，考;初中升高中，考;高中升大学，考;大学毕业想当硕士，考;硕士想当博士，考。考，考，考，变成烤，烤，烤;一直到知命之年， 仍然难免，现代知识分子落到这一张密而不漏的天网中，无所逃于天地之间，我们的人生还谈什么完满呢?　　灾难并不限于知识分子：“人人有一本难念的经。”所以我说“不完满才是人生”。这是一个“平凡的真理”;但是真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己，可以不烦不躁;对人，可以互相谅解。这会大大地有利于整个社会的安定团结。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】亲爱的宇婷：    你好，今天是7月17日，是我和我女朋友一起拍拖4周年纪念日，我有些话想用电台方式和我女朋友说，给她一个惊喜，纪念下。希望节目组可以播出，多谢。她和我不是同一个专业，她是财务我是会计。在大一第二学期刚开学，我在一次偶然借书中认识了她，当时拿到她的书本时，真的没有想到宏观经济学竟然可以写这个多详细的笔记和重点，或许我是学渣的原因吧，因此我一直关注她，当时为了吸引她的注意我还特意转发她一条朋友圈题目叫卖电脑的小女孩，说起来也搞笑，自从这后我们相互聊天多了许多，有些时候还聊到了自个一些私事。经过一个学期的了解，我觉得她是一个阳光，自律很拼的女孩，当时就下决心追她，于是常常借助去图书馆占位置的借口约她去图书馆一起学习，可能是我们彼此关系还不够亲近的原因吧，她一直婉拒我，总是说明天吧。我当时真的是一个小白痴，竟然连续叫了一个星期，幸运的是最后她终于出来了，第一次这么近距离看着我心目中的学霸女神。借助这次机会我立马趁热打铁，一直增进彼此的关系。在7月16号这个特别的日子里，我鼓起勇气向她告白，她隔日中午答应了我，就这样我们在一起了。   在开学那天我们第一次一起正式吃饭，第一次牵你的手，搞笑的是我还牵反了手，后来你偷偷告诉我，还被你笑了一段时间。9月2号的时候我们第一次看电影，第一次亲吻。在月亮下我们在一起许下许许多多的心愿：一起吃遍学校附近的美食，逛完广州所有的景点，一起牵手旅游，去厦门大学告白墙告白，一起去长沙吃大香肠，臭豆腐，茶颜悦色，去海边住海景房看日出等等。在大学接下来的日子，我们一个一个实现了当时在月光下的许愿，吃遍了花都，逛完了广州各个景点，特别是黄埔古港是你向往的余生生活。为了一起牵手旅游，我们建立了我们的爱情旅游小基金，每个月存几百块，月月不断，里面载的是我们的美好的愿望。筹备大半年，我们在8月25号向我们第一个目的地出发，长沙美食，凤凰古城我们来了。18年4月17号向我们第二个目的地出发，相约在厦门大学，对着天空，告白墙，白鹭沙滩，对着厦大说我爱你。时间匆匆忙忙的流逝，我们毕业了，离开了我们最初的地方，彼此成了异地恋，我在云浮，而你在广州。经过这半年的异地恋我们的感情更加坚固，让我更加珍惜你。谢谢你一直相信我，相信我们的未来。亲爱的，今天是我们四周年纪念日，想到这，我无比的幸福，一起走过的风风雨雨历历在目，你的温柔，你的笑容。我想在这四周年纪念日让你知道，我还在为未来奋斗，为我们当初的愿望奋斗，我爱你。我们的故事还在继续。                                                                                                                    -----你的康猪头 上

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】    小时候喜欢乘车，尤其是火车，占据一个靠窗的位置，扒在窗户旁看窗外的风景。这爱好至今未变。    列车飞驰，窗外无物长驻，风景永远新鲜。　　其实，窗外掠过什么风景，这并不重要。我喜欢的是那种流动的感觉。景物是流动的，思绪也是流动的，两者融为一片，仿佛置身于流畅的梦境。　　当我望着窗外掠过的景物出神时，我的心灵的窗户也洞开了。许多似乎早已遗忘的往事，得而复失的感受，无暇顾及的思想，这时都不召自来，如同窗外的景物一样在心灵的窗户前掠过。于是我发现，平时我忙于种种所谓必要的工作，使得我的心灵的窗户有太多的时间是关闭着的，我的心灵的世界里还有太多的风景未被鉴赏。而此刻，这些平时遭到忽略的心灵景观在打开了的窗户前源源不断地闪现了。　　所以，我从来不觉得长途旅行无聊，或者毋宁说，我有点喜欢这一种无聊。在长途车上，我不感到必须有一个伴让我闲聊，或者必须有一种娱乐让我消遣。我甚至舍不得把时间花在读一本好书上，因为书什么时候都能读，白日梦却不是想做就能做的。　　就因为贪图车窗前的这一份享受，凡出门旅行，我宁愿坐火车，不愿乘飞机。飞机太快地把我送到了目的地，使我来不及寂寞，因而来不及触发那种出神遐想的心境，我会因此感到像是未曾旅行一样。航行江海，我也宁愿搭乘普通轮船，久久站在甲板上，看波涛万古流涌，而不喜欢坐封闭型的豪华快艇。有一回，从上海到南通，我不幸误乘这种快艇，当别人心满意足地靠在舒适的软椅上看彩色录像时，我痛苦地盯着舱壁上那一个个窄小的密封窗口，真觉得自己仿佛遭到了囚禁。　　我明白，这些仅是我的个人癖性，或许还是过了时的癖性。现代人出门旅行讲究效率和舒适，最好能快速到把旅程缩减为零，舒适到如同住在自己家里。　　令我不解的是，既然如此，又何必出门旅行呢?如果把人生譬作长途旅行，那么，现代人搭乘的这趟列车就好像是由工作车厢和娱乐车厢组成的，而他们的惯常生活方式就是在工作车厢里拼命干活和挣钱，然后又在娱乐车厢里拼命享受和把钱花掉，如此交替往复，再没有工夫和心思看一眼车窗外的风景了。光阴蹉跎，世界喧嚣，我自己要警惕，在人生旅途上保持一份童趣和闲心是不容易的。如果哪一天我只是埋头于人生中的种种事务，不再有兴致扒在车窗旁看沿途的风光，倾听内心的音乐，那时候我就真正老了俗了，那样便辜负了人生这一趟美好的旅行。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文/唛蒙 毕业第一年，存款为0。每每看到朋友圈上各种吃喝玩乐，都会觉得略心酸。不是眼红，更多的是羡慕。就好像我朋友说的那样：连吃饭都要在10元蛋炒饭和12元小炒肉之间挣扎#关于毕业#毕业是人生一个很特别的节点，跨过了这道坎，不仅意味你的人生已经走过四分之一，更是意味你接下来要思考自己是谁，自己想要的是什么。但是人生就是一个未解的谜，永远都不会知道答案。只有经历了才懂。于是我找了身边的朋友，分享毕业后，最真实的感受。 以前刚毕业那会，那时候我下班的时候，就去楼下的全家买一份热腾腾的鱼蛋，边走边哼着歌，用轻快的步伐，步行回家。职场的残酷似乎让我成长却也让我疲惫，现在我匆匆忙忙上班下班，偶尔就会去以前的那家全家买一份晚餐，一个人。毕业后，我就像一个被现实束缚的人，我无从挣扎。-By  不愿透露姓名的女士 大好青春腐烂在工作中，回过头来花已谢人已残。以前我的周末是好好看书备考写作业，还羡慕别人的周末是：耶，我可以出去玩了。现在我发现可以上学就已经很幸福了。-By  被工作耽误的人 毕业后，生活就向我掏出了一把手枪。枪响，比赛开始。我却输在了起点。我以为我的工作是被认可的，所以上司给分配的工作都具有挑战性，后来我才发现部门就只有我不是关系户。-By  工作苦海无涯 一个人留在了南方，远离家乡，以为自己雄心壮志只为证明自己，到头来一场空。诺大的城市没有一个依靠，也不敢打电话给家里，因为怕自己忍不住泪奔。漂泊打拼，领着恰好温饱生活的工资。穷，真的很穷，却被逼着学会了独立。-By  孤独的人 毕业这一年，我一直在相亲。毕业一年相亲的数字比公司的男性数目还多。从一开始的抗拒到如今的麻木。-By  靠相亲吃饭的人 毕业这一年，经历了人事异动，经历了降薪，经历了部门解散，经历了太多太多。我也痛哭过一场，现实终究与理想有差距。我认真工作并不是一定有回报。到最后似乎除了年龄的增长，我似乎没有得到什么。-By  梦想坠落的人 卷起铺盖离开学校大门的那一刻起，我就告诉我自己要大干一场。即使加班熬夜代码没妹纸，我也乐在其中，因为我知道今天我所受的苦，他日必翻倍回来，到那时又何愁没妹纸。只要是自己想做的，工作的苦，我无怨无悔，因为我在快速成长。-By  单身二十几年的IT男 毕业一年，换了2份工作，如果一定要定义两份工作，那么第一份工作告诉了我，我不适合做什么；第二份工作告诉我，我喜欢做什么。拥有一份工作并不难，难的是拥有一份自己喜欢的工作。这一年，尝试跟工作擦出火花，找到我和工作之间的平衡点，那么离适应社会就不远了。-By  一个努力成长的人 毕业后，有人已经拥有足够的能力在职场上独当一面，有人还一无所获。也许有人会因此嘲笑你的无所作为，但你需要做的是不跟现实妥协。无论你混的好混的坏，你需要冷静下来思考，你要选择过的是什么样的人生，由你决定自己未来。那你们毕业到现在，过得怎么样呢，欢迎大家在评论区留言互动。  

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】每年的这个时候，我都会有些伤感，不为别的，只因为这是一个毕业季，尽管它已远离我多年……毕业，就像一个大大的句号，从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的年代。　　六月，似乎从来都是一个伤感的季节。中考，高考，还有那曾经让无数人哭泣的大学毕业，仿佛约好似的，都赶在了六月。每一天，我们都会有意无意地再逛逛校园，看一看它今天的样子，想一想四年前它如何迎来稚气未脱的我们。走了四年，似乎又走回到了起点。突然觉得，四年的同窗、身边的朋友，比想象中要和善、可爱得多。星光下的夜晚，每一个都温柔如风。 　一幕幕的场景就像一张张绚烂的剪贴画，串连成一部即将谢幕的电影，播放着我们的快乐和忧伤，记录着我们的青春和过往，也见证着我们的友谊和爱情。　大一的时候，生活是橙色的。太多新生活扑面而来，新鲜而灿烂，热情而紧张。橙色的记忆里，有第一次见到知名教授的激动，第一次加入社团的好奇，第一次考试的紧张。大二的时候，生活是绿色的，青春向上生长，旺盛得像正在生长的树，梦想也一点点接近现实。跟老师讨论问题时，看见他脸上满意的微笑。跟老外对话时，给自己打了个满意的分数。开始熟悉校园里任何一处美食，也常常熬夜到很晚。　大三的时候，生活变成蓝色。我们冷静了下来，明白自己离未来究竟有多远，并要为此做出选择：出国，考研，还是工作。所有与这个决定相关联的一切都可能会变化，包括我们的爱情，那还年轻没经历过风雨的爱情。 　　大四的生活，像有一层薄薄的灰色。在各种选择里彷徨，每一个人都忙忙碌碌，一切仿佛一首没写完的诗，匆匆开始就要匆匆告别。 　　但那灰色里，却有记忆闪闪发亮。那些彩色的岁月，凝成水晶，在忙碌的日子里，它们是我们的资本，也是我们的慰藉。 　六月，我们和去年师兄师姐毕业时一样，把行李装好了箱，一点点往外运，整个宿舍楼就这样在几天之内变回空楼，变成一个无限伤感的符号。记忆也同时从校园离开，收藏进内心的匣子，那是我们的流金岁月，也是我们的宝藏。 　　　在毕业以后的日子里，学会了伤感。一个人的时候，孤单的时候，想起某些人的时候，想起某些事的时候…无论多久，几年，几十年以后，回忆过去的日子里，都不会觉得遗憾。毕业，是我们夜半梦醒，永远都触碰不到而无限感伤的虚词.许多年后，如果我们还能够想起那段时光，也许这不属于难忘，也不属于永远，而仅仅是一段记录了成长经历的回忆。每到七月，想起当年离别的情景，有时候也会想，如今天各一方的同学们，你们还好吗？

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】配乐：似水流年---张国荣平淡的生活总需要一些调剂。那些停留在岁月里的节日，就仿佛是一个个生活的加油站，仪式般地一遍遍告诉人们，生活如何如常，生命如何延续。很快就到端午节啦，今晚与大家分享沈从文在代表作《边城》里描写端午的生活，以应时景。 边城所在一年中最热闹的日子，是端午，中秋和过年。三个节日过去三五十年前如何兴奋了这地方人，直到现在，还毫无什么变化，仍能成为那地方居民最有意义的几个日子。 端午日，当地妇女小孩子，莫不穿了新衣，额角上用雄黄蘸酒画了个王字。任何人家到了这天必可以吃鱼吃肉。 大约上午十一点钟左右，全茶峒人就吃了午饭，把饭吃过后，在城里住家的，莫不倒锁了门，全家出城到河边看划船。河街有熟人的，可到河街吊脚楼门口边看，不然就站在税关门口与各个码头上看。河中龙船以长潭某处作起点，税关前作终点。作比赛竞争。 因为这一天军官税官以及当地有身分的人，莫不在税关前看热闹。划船的事各人在数天以前就早有了准备，分组分帮各自选出了若干身体结实手脚伶俐的小伙子，在潭中练习进退。 船只的形式，与平常木船大不相同，形体一律又长又狭，两头高高翘起，船身绘着朱红颜色长线，平常时节多搁在河边干燥洞穴里，要用它时，拖下水去。 每只船可坐十二个到十八个桨手，一个带头的，一个鼓手，一个锣手。桨手每人持一支短桨，随了鼓声缓促为节拍，把船向前划去。 坐在船头上，头上缠裹着红布包头，手上拿两支小令旗，左右挥动，指挥船只的进退。擂鼓打锣的，多坐在船只的中部，船一划动便即刻蓬蓬镗镗把锣鼓很单纯的敲打起来，为划桨水手调理下桨节拍。 一船快慢既不得不靠鼓声，故每当两船竞赛到剧烈时，鼓声如雷鸣，加上两岸人呐喊助威，便使人想起梁红玉老鹳gun河时水战擂鼓，牛皋水擒杨幺时也是水战擂鼓。 凡把船划到前面一点的，必可在税关前领赏，一匹红，一块小银牌，不拘缠挂到船上某一个人头上去，皆显出这一船合作的光荣。好事的军人，且当每次某一只船胜利时，必在水边放些表示胜利庆祝的五百响鞭炮。 赛船过后，城中的戍军长官，为了与民同乐，增加这节日的愉快起见，便把三十只绿头长颈大雄鸭，颈膊上缚了红布条子，放入河中，尽善于泅水的军民人等，下水追赶鸭子。 不拘谁把鸭子捉到，谁就成为这鸭子的主人。于是长潭换了新的花样，水面各处是鸭子，各处有追赶鸭子的人。 船与船的竞赛，人与鸭子的竞赛，直到天晚方能完事。 地域不同，习俗不同，但无论怎样的节日形式，都承载了人们对生活的殷切期望。在这里祝愿所有的听友朋友，端午安康。

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获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】生活在大时代数据里快节奏的单身男女，除了解决基本温饱问题，更多青年男女面临情感问题而头痛，自己在初次了解和体会爱情后，感触颇深用一句话来表达：“苦涩而又甜蜜”有人说爱情像牛奶，香甜而柔腻；有人说爱情像红酒，浪漫而浓烈；有人说爱情像果茶，温暖而酸涩。关于爱情，不同的人会品味出不同的味道。爱情像巧克力般，初此品尝会有一丝丝苦涩味，待它慢慢融化后，发现竟是如此醇香甘甜。可一段失去信任的爱情，像没有灵魂的躯壳不痛不痒。昨日夕阳虽然无限好，但随着即将结束爱情而降落，我本想给这段逆天而行的爱情画上圆满的句号，却心存不舍留念相伴时美好。回顾过往，总是记忆犹新。好像又回到相遇时起点，深夜里辗转难眠，自己像极深思熟虑的老妪沉思该何去何从。恋爱过程中我体验到热恋期的甜蜜贴心同时感受到磨合期猜忌、争吵和赌气。每次在受委屈后，感觉自己对于爱情总是身心疲惫，到底该用什么样的言语来表达自己对爱情恐惧。何来所谓的感同身受，所有痛苦和委屈除自己承受以外，并无人能理解。我渴望被他理解和包容，对方何尝不是期盼我能明白他心意和诉求，可情侣间争吵时往往大意这一点。彼此都是站在自我的观点意见发言，说完后好像公说公有理婆说婆有理，根本没有对错之分。而我习惯每次争吵后都不作解释，长期这样对方感受不到任何情绪，渐渐我和她关系处在僵化期，经过时间的沉淀，理性大于感性的自己不愿与他人争执不休。对于任何事情早已习惯沉默不语，对于爱情亦是如此。而我总以为只要我不争不吵聆听她的诉求，事后他就能像什么都没有发生。可是我忘记矛盾就像一颗种子，随着时间推移它会发芽，一点一滴的灌溉最终变成参天大树，导致无法修剪。  两只刺猬，远则不暖，近则互伤，经过反复刺伤，多番聚散后，最后找到它们最适合的距离。每个人都有性格的棱角和缺点，爱情需要的是磨合而不是分手。我和她的爱情则如黑巧克力，一口下去不用急着吐出来，就下定结论它是苦涩的，静待苦味缓缓散去，细细回味的是它的醇香甘甜。张爱玲曾说：“在能爱的情况用力去爱，毕竟不是每一个人都能遇见一个很爱很爱的人，一旦错过，终其一生满是遗憾”当他每次面对你一次又一次的负面情绪，而不是不耐烦也不是表面礼貌，而是你皱眉他都感觉心疼，总感觉这个世界给你的不够”那你应该牢牢把握好自己的幸福。相爱不易，如果开始就不要轻易放弃。人的一生本是苦甜参半，爱情也是如此，在苦的时候，记得加一个甜甜的微笑和拥抱。投稿人：Leslie，

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】有好多人喜欢讲生活品质，他们认为花的钱多，花得起钱就是生活品质了。于是，有愈来愈多的人，在吃饭时一掷万金，在置衣时一掷万金，拼命地挥霍金钱，当我们问他为什么要如此，他的答案是理直气壮——“为了追求生活品质！为了讲究生活品质！” 生活？品质？这两样东西到底意味着什么呢？ 如果说有钱能满足许多的物质条件就叫生活品质，是不是所有的富人都有生活品质，而穷人就没有生活品质呢？如果说受教育就会有生活品质，是不是所有的大学生都有生活品质，没有受过教育的人就没有生活品质呢？如果说都市才有生活品质，是不是所有乡下人就没有生活品质？是不是所有的都市人都有生活品质呢？ 答案都是否定的，可见生活品质并不是某一阶层、某一地区、或甚至某一时代的专利。古人也可以有生活品质，穷人、乡下人、工匠、农夫都可以有生活品质。因为，生活品质是一种求好的精神，是在一个有限的条件下寻求该条件最好的风格与方式。 工匠把一张桌子椅子做到最完善而无懈可击的地步，是生活品质。农夫把稻田中的稻子种成最好的收成，是生活品质。穷人买一馒头果腹，知道同样的五块钱在何处可以买到最好品质的馒头，是生活品质。家庭主妇买一块豆腐，花最便宜的钱买到最好的豆腐，是生活品质。整个社会都能摒弃那不良的东西，寻求最好的可能，这个社会就有生活品质了。因此，我们对生活品质最大的忧虑，并不是小部分人的品味不良，而是大部分人失去求好的精神了。 一个失去求好精神的社会，往往使人误以为摆阔、奢靡、消费就是生活品质，逐渐失去了生活品质的实相。进而使人失去了对生活品质的判断力，只好追逐品牌，用有名的香水、服装、皮鞋以至名建筑师盖的房子，来肯定自我的生活品质，这是为什么现代社会名牌泛滥的原因。 有钱人从头到脚，从房子到汽车，从音响到电视用的都是名牌，那些名牌多得让人忘记了自己的名字。一般人欣羡之余，心生卑屈卑躬屈膝，以为那是生活品质，于是想尽方法不择手段去追求，甚至弄到心力交瘁的地步。君不见被警察抓到的大流氓乃至小妓女，戴劳力士，开进口车，全身都是名牌吗？ 真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是长久培养求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋巷而依然能创造愉快多元的心灵空间。 生活品质就是如此简单；它不是从与别人比较中来的，而是自己人格与风格求好精神的表现。 每个人活着都有求好的想法、愿望及追求，那么怎样活着才叫做有生活的品质呢?台湾当代著名作家林清玄的《求好》这篇文章明白地回答了这个问题。即真正的生活品质，是回到自我、清楚衡量自己的能力与条件，在有限的条件下追求最好的事物与生活。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】前几天我去了成都出差，想着和大家介绍下成都美食，不过试想下现在网络上一大堆美食推荐，什么吃播、美食达人等等，我再来説就显得不专业啦，今晚决定和大家分享下路边摊。之所以和大家分享这个话题是因为在成都某一个晚上，我们吃完火锅回来已经是深夜11点，在回来路上途径一条街，方圆百里都是黑乎乎的，唯有一间深夜小摊发出微光，当时瞬间触碰内心，真的被感动到。下面一起来倾听作者独钓寒江雪文章《灯火阑珊处的路边摊》。 曾经有段时间，我经常晚上的时候开着摩托出去兜风，然后在附近的一个路边摊停下。一个小菜，几个烤串，一瓶啤酒，一个人坐在路边，吹着清凉的夜风，偶尔仰头还能看到稀疏的几粒星星。后来辞职去旅行，每到一个地方，我总喜欢在夜晚的时候出门找路边摊。一个人坐在路边，感受夜晚的宁静，感受一座城的气息。邻桌客人带着浓浓方言味道的谈笑声，小摊老板炒菜时呼呼响的煤气炉，挂在小推车上的昏暗灯笼在夜风中轻轻摇曳，这是一座城的烟火气息，这是生活在这里的人们的真实写照。夜晚是孤独的，但是路边摊的灯是温暖的。城市是冷漠的，但是路边摊的老板是热情的。劳累了一天的人们，卸下面具，卸下枷锁，在路边的小摊上做回自己。你可以穿裤衩拖鞋，也可以随意跷二郎腿。你可以大口大口撸串，不用担心谁对你指指点点。你可以谈天说地，可以胡说八道，我相信能陪你吃路边摊的朋友不会怪你。开心你可以放肆地笑，没有人让你小声点。伤心你可以大胆流泪，夜晚的黑暗掩护你，挂在小摊上的灯轻轻抚慰你。总有一天，你会看着小摊老板的破车和微弱的灯光，突然明白，谁还不是一样风里来雨里去地过完这平凡而又不乏意味的一生。电影麦兜里有一个情节：麦太生病住院，把麦兜托给大表伯照顾。大表伯每天晚上带着麦兜，骑三轮车来到海边悬崖的一片草地上摆摊卖煮面。这里荒无人烟，只有天上的星星和挂在三轮车上的煤油灯发出微弱的光。麦兜说，这里怎么会有人吃面呢，不如换个地方吧。大表伯躺在草地上翘着二郎腿说：“来这里的人，可能有心事，迷路，很伤心，很烦，或者很闷。如果这个时候，可以吃到一碗热乎乎的面，闻到一些很熟悉的气味，来到这里的人，可能会想要回头。”这个电影情节，我想一定无数次发生在现实生活中。在异乡打拼的人，在城市里迷茫的人，都想打破现状而又无能为力。真正支撑我们坚持下去的，很多时候不是梦想的实现，而是我们在苦苦煎熬中感受到的丝丝温暖和寄托，比如某个夜晚，你在灯火阑珊处的路边摊，一个人吃着东西，看着小摊老板忙碌的身影，忽然想起了从前的自己，想起了一直以来的梦想······  

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 哈喽！宇婷，晚上好吖！关注你好久了，偶然在喜马拉雅FM上听到你的声音，嗯，很有安全感，很治愈；于是，你的声音陪我度过了数个夜晚，后来习惯在晚上听着你的广播入睡，嗯，睡的很好，谢谢你！    这是写给好朋友的一封信，5月28日就到他的生日了，这封信想写好久了，想以一种特殊的方式来表达，希望能和大家一起分享！希望同天生日的听友们生日快乐！谢谢！ 嘿，吴妹妹：    5月28日就是你生日了，时间过得真快。记得我们刚开始谈论“生日”这个这个话题时，我俩都很惊讶，大个的你比超小个的我小，后来就这样，小个的我成了廖姐姐，大个的你成了吴妹妹。于是我们的故事就从18岁开始了......    来来往往，我们都在不停的遇见，认识新的人，但我们好像都只中意对方，有着相合的三观，相似的爱好，我们默契的成为对方的知心伙伴，像星星和月亮一样相守着。你的热情给我带来人生中从未出现过的惊喜，但我好像并没有对你表现出很幸福的那种急切的情绪，我为此感到很抱歉！请原谅。    认识了三年，我们从未离开过，我们默契、真诚、坦率、浪漫、甜蜜，快乐地相互陪伴着。偶然在一篇文章中看到这样一段对话：-——为什么要为我做那么多？——因为你一直是我的朋友，这件事本身就是一件很了不起的事，为你结网是因为喜欢你，一只蜘蛛一生只忙于捕捉虫和苍蝇是没有意义的，而为你结网就是一件有意义的事，人活着就该做一点有意义的事。嗯，是的，就比如与你，相遇、相识、相知、相爱，这多有意思啊！众多朋友中和你感情最深，和你做过的每一件疯狂的、浪漫的、快乐的事的每一个场景都还历历在目。时间，一晃眼就过去了，我们都开始忙碌于各自的工作，开始在不同的城市奔波，但还是不忘相互分享。愿我们在经历成长后仍天真烂漫，单纯可爱，理性客观。    有个秘密一直藏在我心里，今天呢，就趁这个机会说出来吧！我很抱歉，我爱你比你爱我少，请原谅我，我的爱我的心已毫无保留地给了他，心里装着满满地他，无法全身而退，他已于十年前驻扎在我心脏，透过血液分流循环至全身。请原谅，我亲爱的朋友，原谅我不能将爱合理地分配，很抱歉！    谢谢你能以你的方式来爱我，而我也会以我的方式去爱你。希望我们都能朝自己想要成为我的样子发展，愿不舍昼夜，忠于自己。感谢相遇于十八岁，感谢我们能一起，愿我们能一起见证我们各自幸福的生活！感谢生命中有你，谢谢你，我的吴妹妹！最后，祝你生日快乐！投稿人：小雕皮 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】大冰在《好吗，好的》写过这样一句话：“每个人都是编剧，每个人都是导演，每个人都是主演，一定年龄以后，每个人也都是自己的观众”，是的，我的观众只有自己，我可以不用活得这么累的。 曾经有段时间，朋友圈被一篇《凌晨3点不回家：成年的世界是你想不到的心酸》刷屏。虽然文中视频只有短短的几分钟，但是三位年轻女性在工作、生活、生存、经济负担之下的心酸，却戳中无数人内心……晚上照镜子的时候习惯性地又露出了职业化的微笑，怎么看都觉得有些别扭，伴随着一首《七月上》的旋律，我又开始矫情地回忆过去的那些快乐到没心没肺的日子。总活在回忆里不好，可悲剧的是我似乎很难从回忆里走出来。不管昨夜经历过如何的泣不成声，早上这座城市依旧车水马龙。只是，有时候会发现包括自己在内的一个圈子里的人好像都在不停地忙绿着，没时间成了口头禅，而抽时间又遥遥无期的仿佛一件很奢侈的事情。早九晚五，周末双休，五险一金，年底分红，这些城市企业标配听起来仿佛不错，可实际上是这样吗?在这么个快节奏的社会里想得到的东西都必须用学习，努力，勤奋去换取。每天的工作要与政策、方案、分析打交道，有空闲？赶紧看看投融资方面的信息，学习一下相关的知识，晚上再看看与金融与管理相关的书籍，资本运作总归得了解一下。和朋友聊天除了谈项目就是谈市场。格局、人脉、资源成为口头禅，整合、营销、运作成为个人能力的表现。累吧？应该的，继续吗？必须的！因为花费时间所做的所有的一切都只是为了成功，这个一元化的价值观。成功，已经成了这个时代最引人注目，也几乎是唯一的话题了。几年前读庄子的《逍遥游》，他骨子里的那种追求真实和自由的性情让我崇敬。也曾一度地希望做一个如一的我，真实的我，自由的我。而现在当夜幕降临，躺在床上才会发现自己的生活中充斥着应付的交代，虚假的对白，违心的欢笑。闭上眼睛就是满身的疲惫，想逃离却无处藏匿。我不想深沉地描述自己与生活博弈的艰辛，其实压根就没什么艰辛的。时间改变的东西从来都是忽然发现的，当意识到的时候就只能看到结果而看不到过程了。于是，问题出来了，是什么挟持了我的生活？让我过得如此疲惫却又乐此不疲？看看网络上那些漫天的帖子在教我们如何成功，而朋友们又在不停转载，希望通过这些类似于《葵花宝典》的东西来实现自己梦想中意淫的美好。更大更漂亮的房子，更好更拉风的名车，永远也刷不完的金卡，对财富的需求膨胀到极限，对个性的需要妥协到了几近泯灭。紧张与焦躁的气氛弥漫得无处不在。不成功甚至是有罪的，因为不成功，你就是失败者，而在经济至上的社会，规则是赢家通吃。如果你想证明自己，就必须参与这个游戏。这是一个甲级游戏，如果你不在那里玩，那你注定陷于次等。就是在这种“成功/失败”二元对立的语境下，不成功的人生通通都是不幸福的。潜心做学问是陈旧，满足现状是不求上进，追求另类的梦想是不懂事，哪怕你淡泊名利，也会被周围的人视为从竞争中失败下来。这就是现在的普世价值观。所有的父母都把自己的孩子送到能负担得起的最好的幼儿园，从3岁起就学习英语绘画舞蹈音乐钢琴；所有的媒体都希望采访到各种富豪，从他（她）的致富故事中找出可供复制的品质或传奇，供大众意淫和八卦。所以，对不起，不可以不成功。只有成功，才可以光耀父母的脸面；只有成功，才可以保障未来的生活；只有成功，才可以在同事亲友面前昂首挺胸；甚至，只有成功才能拥有一个完美幸福的婚姻。有人在网上问，没有房子，我们的婚姻会幸福吗？有百分之八十的人选择了否定答案。理由是，连房子都不能负担的人生，怎么可能会幸福。幸福的人生，必定得如广告所说，是一种“高尚的生活”，住高档的小区，开进口的私家车，衣着光鲜，出手阔绰。但是，人生真的非如此不可吗？那些衣着华丽、华美的外表下有多少是忍气吞声，能过且过？是谁断定了不成功的人生就是没有价值的人生？是谁告诉我们“求上进”才是人生正道？成功人生除了成功，就没有其他的路可走了吗？感悟：今晚这篇文章大家真的可以思考下，每年猝死的人很多，我们要寻求工作和生活一个平衡点，“凌晨3点不回家”不该成为生活的普遍现象，更不应该把它当成贩卖焦虑的手段。与其在所谓的“忙碌和压力”里自我感动，不如想想如何切实提高自己的工作和学习效率，能更有尊严地追求梦想。那你们怎么看呢？欢迎各位听众在留言区给我们留言？ 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】今天是5月20日，网络情人节，谐音:“我爱你”，在我朋友圈有很多朋友排晒长龙去民政局登记结婚，其实每年这个日子都是结婚高峰期，讨个好意头啦，在这祝所有有情人终成眷属。今晚节目想跟大家分享民国时期最美的情书。那是一个时代……一个大开大合、思想解放而风起云涌的时代。可以看到那些佳人才子咄咄逼人的才情与勇气，也可以看到他们对于爱情的执着与追求。再没有一个时代能如此包容，也再没有一个时代能如此纯粹。承载了那么多的才华与选择，寄托了那么多的精神世界，只求一方安乐。民国，那时的爱情，既动人心弦，又充满悲情。“我寄你的信，总要送往邮局，不喜欢放在街边的绿色邮筒中，我总疑心那里会慢一点。”——鲁迅致许广平“与你在一起没有第三人时我最乐坐着谈也好走着道也好上街买东西也好你真玲珑你真活泼你真像一条小龙。”——徐志摩致陆小曼“一见你的眼睛，我便清醒起来，我更喜欢看你那晕红的双腮，黄昏时的霞彩似的，谢谢你给我力量。”——朱自清致陈竹隐“世上但凡有一句话，一件事，是关于张爱玲的，便皆成为好。”——胡兰成致张爱玲“你要是愿意，我就永远爱你，你要不愿意，我就永远相思。”——王小波致李银河“我一辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多现状的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当年龄的人。”——沈从文致张兆和“海上的颜色已经变成黑蓝了,我站在船尾,我望着海,我想:这若是我一个人,我怎敢渡过这样的大海!”——萧红致萧军我一天一天明白你的平凡，同时却一天一天愈更深切地爱你。你如同照镜子，你不会看得见你特别好的所在，但你如走进我的心里来时，你一定能知道自己是怎样好法。——朱生豪致宋清如木心曾有诗：从前日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。也许，最淳朴的文字，才能表达最纯真的情感。放下浮躁的心灵，愿你在最好的年纪，遇见最好的人，携手共白头。民国时期，似乎离现在的我们太过于遥远，但是他们的爱情故事，对我们来说一点都不陌生。那你们有什么美好情书和我们分享？欢迎在评论区和我们留言。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】“ 要做成一件事，没有想象的那么容易，也没有想象的那么艰难。难的是，迈出第一步的勇气从何而来；易的是，一旦迈出第一步，很多事情就会自然而然发生，你一定会往前走，因为没有退路。” 01梦是埋不掉的    十年前，有一颗漂泊的心却没有漂泊的能力。十年后，有了漂泊的能力却没有了漂泊的勇气。也许再过十年，有了漂泊的勇气，却没有了漂泊的体魄。只是，这颗漂泊的心，可能一直都在，蠢蠢欲动。    中学的时候，我就已经萌发了流浪的想法，可能每一个喜爱文学的少年都曾经做过这样傻的梦吧！而这些年来，我也确实只是把这事当成一个梦，从来没有真正去触碰它，就像一个小孩子盯着地上的七星瓢虫，既想用手碰又不敢用手碰。    毕业以后，我以为这事也就过了，毕竟大学四年也跑了不少地方。但梦就是梦，你埋得再深，它终究还是要发芽破土，抽枝长叶。    工作生活往往不能一帆风顺，遇到困难，感觉自己快要坚持不下去的时候，曾经的梦就会出来作祟。不管你承不承认，梦确实是逃避痛苦的良药。    四个月前，我做了一个大胆的决定：在全国流浪一圈，从西南到西藏，从新疆到内蒙，从华北到中原再到华东。身边的朋友知道我打算去睡天桥，大多觉得不合时宜，而且危险。而我对这件事，却感到前所未有的畅快，既然是摆脱不掉的事情，为什么不趁早去做呢？ 02勇气从何而来    再过两天，就要出发了。我知道，这将是一趟很累的旅程，但我欣然出发，因为我的勇气会一直陪伴我。曾经我以为，有勇气就是不怕死。现在我明白，勇气有很多种，主动把握自己的人生并且对自己负责，这也是一种勇气。    不怕死的勇气大多是与生俱来的，而敢于负责的勇气则需要经过后天慢慢的积累，在个体的磨砺成长中逐渐习得。这种勇气不是自信自己天下无敌，恰恰相反是知道自己有很多缺点但是也有很多优点。不管优点还是缺点，它都是我自身的一部分，我就是我，我尽我所能，所以我坦然接受。    无知产生恐惧，勇气来源于彻悟。只要把主要的精力放在自己的优势上，从而避免自己的劣势对时间资源的损耗，我就很有把握将事情做好。身边的人也许不能理解我的所做所为，但我自己已经彻悟，勇气便从这里而来，源源不断，永不枯竭。 03自然而然是神奇的力量     从决定要去流浪的那一刻起，转行也就成了自然而然的事情。我要告别工作将近两年的HR行业，尝试新的可能。    也许，大部分人都会把工作跟生活区分开来，不过这种区分仅仅是时间上的分配，本质上讲工作就是生活的一部分。有什么样的生活追求就会有什么样的工作追求，有什么的生活态度也会有什么样的工作态度。    我们面临的人生选择纷繁复杂，但我们的选择标准始终统一，我们面对事物的心智模式在一定阶段内也是相对稳定的。只要有勇气迈出第一步，你同样会有勇气迈出第二步，第三步，这股自然而然的神奇力量会推动你继续前进。    事情不管落在谁身上，只要你不拒绝改变，一旦迈出第一步，接下来的事情就会自然而然地发生。只不过每个人的节奏不一样，有人控制得好，少走弯路。有人控制不好，多绕几个弯，但终究会到达终点。 04一张勇敢的车票     很想去的地方一直没去，等到了哪一天，真的到了那个地方。我们会发现，带我们突破现状的，只是一张小小的车票，但却是一张勇敢的车票。    生活中永远都存在着“想到”和“做到”这两者之间的巨大鸿沟，要跨过去，靠的不是犹豫，不是自己吓自己，不是自我否定，而是一张张可能别人看起来鲁莽甚至危险的车票，但对于你自己而言，那是一张张彻悟的勇敢的车票。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】有听众留言说：宇婷，下一期节目可不可以讲下科比、詹姆斯或者阿联啊，看来你很喜欢这几位球星，习惯听节目的朋友应该都知道，在科比退役时候，我曾在节目中讲过科比，说真的，其实作为一个女仔，我是喜欢打篮球，对科比也算有点了解，今晚为满足广大听众需求，在节目也和大家聊聊科比。“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”—科比明天和意外，你永远不知道哪个先来。1月26日凌晨4点，在谁也没有预料的情况下，科比—一位曾经的篮球巨星，就这样陨落。一起遭遇不幸的，还有他的二女儿—一位万众瞩目的未来女篮巨星。望着他离世的这则新闻，我怔住了。虽不酷爱篮球，却也多少了解一点科比。生命真的这么脆弱吗？明明在他死前两小时，他才刚刚去了教堂。在消息出来的一瞬间，全世界都为之震惊，亿万球迷更是不愿相信。他是篮坛传奇啊！他才四十一岁啊！可残酷的现实却唤醒了我们：没错，一颗璀璨的篮坛巨星真的陨落了。他才刚刚退役，自己人生的第二阶段才刚刚起步，却永久地告别了。他的过去很辉煌，让人惊叹，甚至不敢想。可只有真正了解他的人才知道，他的成功是由勤奋和汗水砌成的：他见过凌晨四点的洛杉矶，右手腕骨折坚持用左手罚篮。更可贵的是，他在他三分球最不稳定的时候，每天刻苦练习，仅三个月便成了全队最稳定的投手。要知道那时，他的命中率将近是篮球之王乔丹的两倍啊！天赋与能力，他必定是有的，可他更大的发光点却是他足够努力。再想想自己，明明什么都还没做，就说放弃了。前一天的信誓旦旦，转瞬间变成第二天的反悔与放弃，甚至有时稍稍努力便会让自己停下来休息片刻，却从未问过自己：“你扪心自问，真的竭尽全力，做到极限了吗？不能再努力一点吗？”而科比，每一个起早努力的日子，每一次熬夜奋斗的时光，即使累得觉得站不起来时，却依然支撑自己起身的夜晚，都诠释着他对梦想的向往、追求与努力。这是他关于梦想的演讲，更是黑曼巴精神。想着想着，便深觉惭愧。我有梦想吗？那是当然。虽每逢想起顿生笑意，甚至已经想象到未来的美好，做好张开双臂，迎接未来的准备了，可只有深藏心底的那个不为人知的我自己清楚，我并未真正竭尽全力，我还有很大的提升空间。努力，固然会很累，可能也会失败，但至少对得起自己，对得起青春，这样足矣。何况，努力了又怎会没结果？人总要疯狂一次，勇敢一次，去奋斗，去改写，去给自己的人生添上一笔亮丽的色彩，去打下自己的万里江山，那时的你才会知道，原来世界这么大，原来自己还能有如此多的可能性，原来自己很优秀。为梦疯狂，创造辉煌！这是黑曼巴精神教会我的，这是科比教会我的。愿我以梦为马，不负韶华，以科比为榜样，砥砺前行…… 文章跟大家分享到这里，在节目最后，有一个Q名叫秋风秋雨拜托节目组帮他送出一个祝福，有什么祝福呢，我们一起来听听，哈喽，VIVI刘婷，很荣幸茫茫人海中认识到你，一次凑巧的机会，在“轻松学粤语”里面添加到了你的微信，在跟你聊天的过程中得知你非常努力的想学好粤语，是因为你过两个月就要到澳门去工作了，所以，今天在此我想祝你生日快乐，天天开心，越来越靓女，也祝你尽快的学懂粤语，可以很流利的用到工作上。

　 获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】    年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。　　它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。　　年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。　　岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。　　无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。　　在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观失望的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了—即使你只有20岁。但如果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个乐观向上的电波，你便有希望超过年轻的80岁。　　所以只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远年轻！　　千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！年轻就是力量，有梦就有未来！ 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】　　一个人躺在地上，如果他不想起来，那么十个人也拉不起他来，即使起来了也马上会趴下。所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。　　这是一个很有意思的心理小游戏。来，纠集起十来个人，然后找一个人来扮演那个躺在地上的人，不用找体重特别沉的，那样容易影响咱们这个游戏的真实感。请这位朋友赖在地上，大家用尽全力把他拽起来……　　我见过三十来个人都拉不起一个人的。我本来在上文中想写这个数字，但又怕大家觉得太夸张了，就写了十来个人，这是千真万确的。只要你不想起来，没有人能把你拉起来。心理上的问题也是一样，只要你没有想通，只要你不是真的心服口服，那么所有外界的努力都是劳而无功的。　　女子当了妈妈，对待自己的孩子时，要记得这个游戏。他虽然小，也有自己的独立意志，你要把道理给他讲清楚，而且要让他明白这样做的目的是什么，有人会觉得孩子还小，没必要讲那么多。可是，成长是一个逐渐发生的过程，你不能在一颗幼小的心里，种下强权的种子，以理服人而不是以力服人，这是要从小就养成的习惯。　　你举目四望，很容易就能发现：很多人的生理和生物上的需求得到了满足，但他们仍然不满意，奔突不止，躁动不宁，缺少一种能使他变得生机勃勃的动力，缺乏稳定祥和。像这样缺乏主动性的生活，无论表面上多么风光，都是不值得羡慕的。　　那种使自己变得生机勃勃的动力是什么呢?谁来回答你呢?谁来帮你寻找呢?谁为你一锤定音?没有别人，只有你自己。只有当理想的光芒照耀着我们，而且它和广大人群的福祉相连，我们才会有大的安宁和勇气。　　你可曾体会种子的疼痛?那种挣开包裹自己的硬壳，顶出板结的土壤的苦难，对一粒柔弱的芽来说，可说是顶天立地的壮举。一个人觉醒时的力量，应该大于一颗种子啊!　　有些人把梦想变成现实，有些人把现实变成了梦想。关键是，你的梦想是什么?你为你的梦想做了什么?　　有梦想就不会寂寞，当你寂寞的时候，只要招招手，你的梦想就飞到了身边。剩下的事，就是琢磨怎样把梦想变成行动了。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷  抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我小时候学过一首很著名的诗：生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。那时候根本不知道什么是爱情，更不懂自由为何物。爱情对我来说大概就是还珠格格，自由就是他们想跑到皇宫外面去玩。所以很真诚地回答，小时候的我会把生命排第一，爱情排第二，自由排第三。我想但凡是个正常的孩子都会这么排序的。所以这首诗完完全全是写给成年人的，对于孩子来说，生命永远是第一位的。在没有长大成人之前，爱情还有点远，自由更远，我们会告诉孩子，不管是拯救中国、拯救地球还是拯救银河系，都没有生命来得重要。但是每一个孩子终将长大成人，长大成人不仅是身体的成熟，更是灵魂的成熟。怎样的灵魂才是成熟的？我认为自由的灵魂是成熟的，是一个人终于长成他自己的样子。他将从千千万万人中区别出来，成为天地之中独一无二的那一个。这世上再没有任何一个人能规定他要怎么想，怎么说，怎么做。一个自由人才能做自己的主人，这句话有两个意思。一是除了他自己，这世上没有任何人是他的主人。他会对别人强加给他的价值观不屑一顾，他也不需要另一个更强大的人来恩赐。二是除了他自己，他不想做任何人的主人。他不会再幻想成为人上人，不幻想黑压压的人群仰望崇拜他。不管是在别人之上，还是在别人之下，都是不堪忍受的生活状态。对我而言，这世上没有比自由更高的价值，人生不是向上的奔走，而是向着自由行走。自由的道路是艰难的，所以我们需要勇气，需要力量。软弱的灵魂是很难走出群体困境的。群体的力量就像地心引力，把一切都牢牢固定在地表，不允许飞翔。一个软弱的灵魂会不自觉地靠向别人认可的东西，权威认可的东西，领导认可的东西。他会不断地把自己交出去，不求对错是非，只求相安无事。灵魂被切成很多很多的碎片，每一次退缩，都是交出自己的一小片灵魂，不断向地面 。软弱并不是过错，如果没有依附强横者成为帮凶的话，但软弱会让灵魂塌缩。自由的灵魂无所畏惧，他只属于他自己，无论道路多么艰难，他都一往无前，因为每个自由的灵魂都有一颗勇敢的心。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、可订购我亲自整理编撰自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）】讲一个我听说的故事，故事不长，有点恐怖。很多人应该都不知道有些工厂为什么不让女生留长发，我想，我知道。我老家有一家工厂，有一个女生，19岁，在那家工厂打工，留了长发，被机器缠着头发拉了进去搅成了碎肉。而且，她不是唯一一个。  我在老家生活的记忆里面，这样的女生，大概有六个。我邻居家姐姐也曾经在那家工厂打工，我问过，一个月工资，三千多块钱。工作是轮换制，十二个小时一班，稍微做不好就会被扣几百块钱。我想，肯德基服务员应该不是十二小时一班动不动就扣几百块钱的工作吧。现在的年轻人，需要工作，同样也需要尊严和社会认同感。你20岁，去相亲。遇到一个姑娘，你告诉她，你在工厂打工和在咖啡厅工作，一样吗？即使在咖啡厅打工还没有在工厂打工赚得多，但是大部分人都会偏向于在咖啡厅打工。虽然很现实，但是很多人就是瞧不起在工厂打工的同龄人，即使挣的比他们还要少，你问我他们这种优越感来自哪里，我也不知道。可能有一个原因，就是我老家老人们常说的，卖布的瞧不起剪头发的，什么意思呢，就是卖布的，赚得再少，好歹也算一个做生意的。不对两种职业讨论，我只是举个例子。还有，我们和上一代人已经不同了，他们为了生活，去干活，去工厂打工，去做各种各样的工作，而我们当中的一些人，他们工作，已经不是为了生活了。高考结束去肯德基打工的学生，是真的缺这几千块钱交不起学费凑不足生活费吗？不是，他们大部分人只是在体验生活，最多是想自己攒钱买东西。有些人就算不读大学，也不需要工作呀。我之前在故宫认识一个小哥，在哪里工作我也不清楚，但我知道他一个月就几千块钱。但我就很好奇，一个月几千的人，怎么周末到处旅游住酒店，后来我和他询问租房的时候，我才知道，他有一套月收租两万的房。这样的年轻人，很少吗？躺在床上数钱不香吗？随随便便找个轻松又有假期可以周末旅游的工作他不香吗？非要去工厂十二小时轮换工作制累死累活？很多人不知道，有一些人找工作，不是为了工作，是因为无聊。我认识一个女生（如果不是我真的认识这个女生，说出来我自己都不信）她爸妈是985教授，她没有考上大学，准确说是没有考上一本，然后她就没有上大学，现在在当肯德基打工，她爸妈是缺她这一个月打工的钱吗？肯定不是啊，一线两套房的人缺这钱吗？那为什么让她去打工，是不想让她闲着整天无所事事啊，那为什么不让她去工厂呢，是因为想让她闲着不代表想让她吃苦啊。还有一些家境没有那么富裕的人，也不去工厂打工，不是不愿意吃苦，是不愿意吃没有价值和意义的苦。很多人讲吃苦教育，那我想问，是从小钢琴书法长大的孩子考上大学的概率高，还是从小白菜地韭菜棚长大的孩子考上大学的概率高。我有很多初中同学就愿意为家里干活，就是不喜欢学习。现在呢，他们有些去洗车，有些去开挖掘机，还有一些人去了城市打工。要吃苦，就吃有价值的苦。肯定会有人说，上工厂和搬砖的苦怎么能算没有价值的苦呢，我知道为社会做出了贡献，可是对于个人呢？你在工厂，做了两年衣服，然后呢，就变成稀缺的技术型老工人然后工资蹭蹭蹭往上飞了吗？如果你找一个年轻人问，大概率是不愿意到工厂打工的。为什么呀，因为他们有知识有文凭，可以做自己喜欢的啊，再不济可以为了生活稍微低点头。当然啦，还有一部分人，比如我老家的一个男生，不上学，不去城里打工，也不上厂，天天躲房间里面打游戏，纯粹是不想吃苦，另当别论。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、可领取我亲自整理编撰自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）】大一暑假，有个朋友邀请我一起去武汉玩。她说会帮我买票，我想过她可能会买高铁票。我想着以前没有坐过高铁，这次就坐一次，贵也就贵一点。吃晚饭的时候她和我说已经买完了机票。我突然就觉得嘴里的鸡腿不香了。她帮我买票，我事后会给钱给她。我感觉不舒服价格有点贵是一方面原因，另一个是原因是我没有坐过飞机。我觉得，天上飞的，地上跑的，总归有一些不同的吧。比如登机程序和进站程序。万一我到时候啥都不懂掉链子怎么办？但我又真的很想很想和她一起去武汉。我梦到机场登机的时候的窘迫然后半夜醒了睡不着。我特意去搜了一下登机流程和坐飞机要注意什么。好几天我看见她就浑身上下一种极其忐忑不安的感觉。她问我怎么了，我就一下子哭了。我边哭边和她说，能不能把票退了，我有事不能去武汉了。之后我自己买了去武汉的车票坐车去武汉。到了给她发信息话我家里的事情不用我回去了，我先到武汉等她。很多人应该都会觉得不可思议，为什么两个人一起去玩然后一个人要自己坐车去而不是一起坐飞机。我后来和她讲这件事的时候，她感觉不可思议。她问我为什么我会觉得她会因为我不懂怎么登机，然后联想到我没有坐过飞机，然后联想到我是一个农村女孩然后瞧不起我。她抱着我说完全不会。可我还是控制不住去紧张，害怕她们看出我与她们的不同。这应该，就是自卑吧。我舍友的妈妈本科是在东南大学读的，现在在东南大学教书，她爸爸本科是在南京大学读的，现在在一所省重点高中教高三数学。他们两个人一起来看我舍友，给我们带了礼物。还有一个舍友，爸爸是隔壁的还去澳洲留过学，妈妈是我们校友。我见过她们爸妈，都是很温柔的人。有一天晚上，她们突然问我，怎么没有听我讲过我的爸爸妈妈，还问他们怎么不来看我。我跟她们说，我父母在我很小的时候离婚了，我跟着父亲，他是工人，很忙很忙，没有时间来看我。连自己母亲是因为出轨才离婚的都没有说。也没有说我爸爸会说脏话，会打人。我爸爸曾经在我高中初中的时候在我同学面前说很脏的脏话还有打我。他是一个控制不住情绪的人。我一想到他如果在我舍友面前说话，估计她们这辈子都没有听过的脏话就控制不住情绪。我想，如果真的发生这样的事，我会死的。虽然后来她们都知道了。我的理性告诉我，即使说了，也不会有人笑我，可我还是能不提到自己的爸妈就不提到。没有人会笑我，没有同学会拿这个来攻击我，可我每次涉及到这方面就很害怕，就开始心慌，就莫名其妙想哭，不想提，也不想别人提。我回家的时候和父亲聊过这方面的事情，我和他说虽然我舍友爸妈怎样怎样但我没有觉得他不好，我觉得他挺好的，他就和我拍桌子，说脏话，大声质问我有什么资格嫌弃他，骂我是白眼狼。可我明明没有，联想到舍友的爸妈那么温柔，说话都带着笑，就越发难过。每次有提到他的地方我就会很难受，很害怕，很想哭。可能这是自卑吧。感悟：我观察到身边有些不自信或者自卑的人，其实大多都源于原生家庭，父母并没有意识到带来的伤害，而又或许他们没有将子女当成一个独立的、平等交流的人。我们无法逃脱原生家庭，这是每个人都无法决定的，既然你无法改变他们的思想，那么不如改变自己，去提高自己，努力学习，提升自己的能力，然后走的更宽、更稳、更远。人的一生有两次生命，一次是你在妈妈肚子里的时候，一次就是从你呱呱坠地那刻起，你要知道，当你出生那刻起，你就不再是任何人的附属品，你要做的就是做你自己的精品。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷另外现在宇婷成立个粤语速成班（个人微信号：592921525咨询报名）【或领取我亲自整理编撰自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）】今年过年我带着一家三口回到位于中原的农村老家，全家团圆本来是一件很开心的事儿，结果家里有位很善良的老人，也就是我的伯父在过年期间很不开心。春节后返回深圳的我一直很困惑，如此淳朴的人到底为什么这么闷闷不乐？此事还要从头说起，老一辈家里穷，伯父没有娶到媳妇，我父亲也是35岁才娶到我妈，我们家兄妹三个：哥哥、我和妹妹。伯父并没有和我们家分家，而是把自己的土地、房产以及赚到的钱都给我们家，我哥成家以后，伯父就跟着哥哥一起生活，15年来在外辛苦赚的钱都给我哥嫂家，希望哥嫂未来能给他养老。父亲是一个老实本分的人，也没什么一技之长，可是父亲有常人所不能忍的耐力，一年到头只要有活干就从不休息，有一次因为打混凝土没有带手套，回到家捧着双手给我妈看被水泥腐蚀的一个个小孔，父亲痛苦的表情我现在都记忆犹新。然而，作为打小工的父亲不足以支撑我哥娶媳妇和我读大学的全部开支，此时多亏有伯父无偿帮扶我们家，哥哥顺利娶到老婆，我也在五年前读完研究生。在我心中，伯父就是世界上最朴实、最善良的人，没有之一。记得读小学时我有一次不会背诵课文，被老师锁在学校里不让回家吃午饭，伯父知道后立马赶到学校要给我去赊一包方便面，一个男人穷困潦倒到连一包方便面的钱都拿不出来，还为了我放下面子去小卖部赊账。入秋以后，伯父每天晚上睡在2公里外的农作物地看守棉花，我有天晚上请伯父转告妈妈我去了一个发小家里看电视，结果伯父在棉花地里要睡觉时才想起忘记转告母亲我的去处，于是伯父立马步行回到家里转告家里人我去了哪里。伯父就是这么一个淳朴、善良的长辈，无私地抚养着本不该他抚养的三兄妹，在我心中伯父就是最伟大的人。我哥是一个不成器的人，赚的不多吧，还经常跟一些狐朋狗友吃吃喝喝，结婚这么多年哥嫂一家也没有攒到什么钱，或者也可以说攒下的钱都是伯父辛苦赚来的。我哥还有个不良嗜好就是赌博，每次他夜里去赌博都是伯父去挨家挨户找他，就是为了不让嫂子太生气；有时实在找不到他，伯父就在家里坐着等他，经常等到下半夜甚至天亮；最夸张的一次是为了找我哥回来，伯父步行去5公里外的村落去找我哥回来；总之，伯父为了我哥的家庭稳定，把自己的所有收入都去填了哥嫂家的无底洞，也为了这个不省心的哥哥操碎了心，不是父亲胜似父亲，在我心中伯父就是最无私的人。毕业后的第四年我也在深圳成家立业，想想我人生的转折点就是考取了西南财经大学的研究生，我考研时最根本的动力来源就是，不想让伯父为了我能留在城市而拼尽全力，我要凭借自己的实力在城市扎根。记得在研究生录取考试的前夜，伯父特地给我打来电话，并没有直接为我加油，而是说吃点好的，然后装作若无其事的聊聊家常。伯父从来没有说过希望我能考上研究生，而在字里行间无不透露着伯父殷切的期望，很多时候伯父就是我心中的灯塔，一直在照亮我前行的路。而如今，伯父回乡后没有了收入，嫂子经常给他脸色看，伯父不好意思说出来只能自己生闷气，生活能够自理尚且如此，何况日后卧榻不起时会是什么下场，想到这里我不禁泪目。这就是人心啊，看破就真的意思了，或许嫂子也没有错，错的是伯父把自己最柔软的地方让给了所谓的亲人。 投稿人：透支理想

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷或者抖音号：NJ宇婷另外现在宇婷成立个粤语速成班（个人微信号：592921525咨询报名）【或领取我亲自整理编撰自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）】歌曲：原来只因深爱着--Jw&吴业坤 哈喽，宇婷，一次偶然的机会，听到你的广播，就喜欢上了你的粤语，于是听你的节目成了一个习惯。 我想分享一个故事，希望可以在节目中读出来，或许她也能听到，谢谢。 人们总说，只有在失去的时候，才会发现有多珍贵，而我现在才明白。她叫弋鄃，我们高中相识的，同在一个班。初识，她还是一个文静成绩好的学生，而我那段时间依旧叛逆，和家里闹得很糟。 学生时代嘛，熟识是件简单的事，她喜欢写一些东西，偷偷藏在桌洞里，刚开始，我喜欢去抢她的，抢的次数多了，她就不再写了。我觉得过意不去，就问到了她的QQ,和她道歉。 她好神奇呀，像是会读心一样，很能猜中我的心事，甚至看一眼就知道我从初中开始吸烟。慢慢地，我愿意和她说话，聊天南地北。 有一次，我又同我妈妈吵架了，还把她给我的两个礼拜的生活费花光了，我没有钱，又好面子没有跟兄弟说，每天下午下课后我就坐在座位上睡觉，觉得睡着了就没那么饿了。不知道她怎么看出来了，她就给我带饭，还给我钱，买各种吃的给我，其实她本来很害怕去商店的。她真的对我很好呀，帮我补课，在我逃课的时候帮我请假，替我整理书桌，发信息叫我起床。甚至我找借口让她帮我洗衣服、买烟她都会。但是我那时，什么都没有给她，只是许了很多空头支票。 她对我的好，我成了理所应当，后来她管着我我就逆反。故意当着她的面追其他女生；说要下雨接她又故意让她去等公交；我说她不够温柔，不能理解我，关心变得很烦，还撒了很多的谎。她想离开我就服软，滥用她的喜欢。 后来她真的变得很懂事，女生打来的电话她也不会追着问我是谁，安安静静的收拾，我的承诺她也不催着要实现，甚至外出都不用花我的钱… 五年多的时间，我甚至没有把她大大方方的介绍给我朋友认识过，我一步步让她变成我要的样子，却又把她丢下了…… 现在我躺在床上，看着的流入我的身体，外面下着大雨。我翻遍了我的手机，却发现我没有她的任何联系方式了，唯一一张合照是我们的毕业照。我想这就是我的报应吧，我看着她留下的日记，回想那些她爱我的日子，我留给她一次又一次的背影，哭的不能自已，我的心好空啊……我好想她啊，真的。好想和她说句对不起，希望她不要再遇见我这样的人了，我希望她独自幸福，平安喜乐，再无我。                                                                                                          投稿人：吴先生 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷或者抖音号：NJ宇婷加关注。另外现在宇婷成立个粤语速成班（个人微信号：592921525咨询学粤语）歌曲：一步一生---许志安今天是2019年12月29日星期日，还有几天时间就到2020年了，今年是粤语阑珊节目开播四周年，首先在这里感谢每一位支持粤语阑珊节目、支持宇婷的每一位听众朋友，是你们每晚的倾听，给了我坚持下去的动力，是你们的投稿，让每一篇感人的故事走进了我们的内心。粤语阑珊节目可以走到今天是离不开你们的支持。这四年当中，我倾听过每一位听众一幕幕感人、对生活感悟的故事，感谢你们的投稿使节目更加生动，也让我们距离不断拉近。这一年来，我尝试很多内容的创新，从之前的情感文章、听众来信到现在的旅游感悟、诗人美文、推出轻松学粤语节目和成立粤语培训班等，各种尝试改变都是为了能推出更好的节目。回首逝去日日夜夜,不免对自己这一年来的改变感到惊喜。今年是节目第四个年头，有听众给我留言说感谢我这几年的坚持和付出，那我想说：做电台是我从小的梦想，刚好我从事的职业也是这个，可能你们觉得是幸运，但我想说，其实背后付出的努力是我们所不能想象的努力。第一步的跨出，既鼓足了勇气，也满载着希望与梦想。幸好，还有你们，一句看似平常的鼓励，却温暖了疲惫的心。正是有了你们的支持与鼓励，所以有了动力走到了现在。坚持好难，幸好我能坚持下来，虽然有时我也会偷懒，但我不会缺席，因为我知道你们在等着我，我相信我坚持是值得的。我觉得年轻人，应该要问自己想要什么，就算没能活出大家喜欢的样子有什么关系呢，重要的是你活出了自己喜欢的样子。岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。 在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢喜、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！年轻就是力量，有梦就有未来！思路决定出路，心态决定成败，所以心里要有梦，但同时要敢于追梦，踏踏实实，勤勤恳恳地去为圆梦而努力。有一颗积极向上的年轻心态，我们的梦一定能够实现。那我好幸运我有梦，而我敢于追梦，我一定会努力做好节目，这就是我的职责。2020年就快到啦，希望我们每一个人在未来日子里能一如既往的让自己成为更加温暖美好的人，学会维持快乐，不断地感恩。其实一个人生活得是否幸福，事业上能否不断超越，不在于自然年纪的多少,而在于以什么精神状态面对工作、面对生活，而保持怎样的精神状态，则取决于我们以怎样的心态去应对人生道路上的坎坎坷坷。我希望未来的你能永远保持一颗年轻的心，奋斗不止，进取不息，便会在梦想开花的时节，赢得丰收的硕果。最后希望粤语阑珊节目以后越来越好，能吸引更多发光的人！

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷或者抖音号：NJ宇婷加关注。另外现在宇婷成立个粤语速成班（个人微信号：592921525咨询学粤语）一直存在一个谎言:未来更美好。其实我们的人生是有限的，青春只有十年，当我们发现自己不再年轻时，会发现一切都变了。我们能做的只是年轻时对自己狠一点，未来才会对我们好点。有这么群年轻人，刚毕业时他们充满激情和斗志，希望通过自己的双手改变命运。在见识过大城市的繁华，领略过最丰富的文化，经历过职场风雨的洗礼后，他们开始举步维艰，虽然也在努力寻找一种叫作安全感的东西，但那份深入骨髓的孤独与无助，一直挥之不去。他们因为居高不下的房价一个个从"适婚青年"变成了"晚婚青年"，不甘平凡的他们，偶尔也开始动摇了。继续挣扎，还是回老家?这是一个虽然考虑过无数次却又无法最终下定决心的问题。因为他们常常鼓励自己:我的人生还是有选择余地的。那在这个过程当中，你敢对自己狠一点吗？  而现在，能对自己“狠”一点，已然不是下决心那么简单，而是看你愿意给自己多长一段时间去做完一件事情。  花五年去学一个专业？觉得生命太短，浪费不了时间。 那花三年去学一门手艺？也不行，那时同龄人早就把自己甩很远了。 那就一年踏踏实实沉浸在一份工作里，别抱怨别退缩？恐怕也不行，我要对得起自己的情绪啊。  用半年坚持学英文做不到，一个月坚持运动做不到，就连一周坚持早起都没办法，但往往这样的人却每天都在说：我很着急，我该怎么办，我的未来在哪里？谁能帮帮我。  你那么丧，和你聊天只能拖垮别人，没人能帮得了你。真正能帮你的只有时间，但请你给你自己多一点时间。我28岁的时候存款1万7，还有两年就30岁了，我特别焦虑，觉得男人到了30岁，不功成名就存款没有50万就这辈子俨然就失败了。响哥有次聊天就跟我说：30而立是古人说的，因为古代大家活得都没那么长，很多人40、50就没了。而我们现在动辄就是七八十岁，就算你40岁才走到一半，你着急什么。 那一刻，我突然意识到我离40岁还有12年，12年够我做好多好多事了。这么一想，觉得自己又回到了刚上大一时的心情，觉得自己离30岁还有12年！这12年我可以安排自己做好多事了。哪怕这些事情当下都没有结果也无所谓，就当是尝试，等我到了四十岁那年，人生应该会和28岁很不一样吧。 能干什么，什么好干都是因人而异。但决定去干一件事情之前，最重要的是先放缓焦虑，想一想自己的人生还长的很，给自己五年？三年？哪怕一年时间认认真真去干一件事，别退缩，别放弃，只要每天都要比前一天学到一些新东西，别说三年了，也许半年之后你就会意识到自己的不同。 希望你能成为 一个能对自己真正狠下心的人，不是那种咬牙切齿想干一件惊天动地的事，而是下定决心给自己一段时间，沉到时间里，安安静静的去学习一件事。当你浮上水面的时候，无论是这个世界，还是你都会变得很不一样。 趁着年轻，对自己狠一点吧!唯有如此，未来才能对我们好一点。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷或者抖音号：NJ宇婷加关注。另外现在宇婷成立个粤语速成班（个人微信号：592921525咨询学粤语）a. 线上一对一趣味教学（包你在轻松愉快的氛围中学到一口好听流利的粤语）b. 学习时间自由且价格非常优惠（会根据你的时间安排来上课）c. 由我亲自来教，和我近距离交流。d. 优秀学员还有机会参与节目录制，给你一个实践的平台等。海子：姐姐，今夜我在德令哈 这是柴达木盆地边缘的一座西部小城，真的很小。走路一个小时便可贯穿市区，大白天路上也没见几个人，偶尔能看到一两条狗在马路边慢悠悠地游荡。早晨起来，在窗边可以看到白雪盖顶的山脉，巴音河碧绿的河水穿过城区流向克鲁克湖。晨曦下的小城，仿佛躲在被窝里的流浪汉，感觉暖洋洋，又有点冷清。入夜后，城郊一片漆黑，四周一派死寂，天空中繁星点点，一颗一颗，晶莹闪烁。偶尔有狗吠声刺破这寒冷的空气，让人感到愈发孤独。小城里的人很少，发生的事也很少，就像海子说的那样，“这是雨水中一座荒凉的城,除了那些路过的和居住的”。在这里，除了世代居住的人们，和那些前往西藏途中短暂停歇的过路人，真的什么都没有。这座小城，是青海省海西蒙古族藏族自治州的州府，然而在东部却很少人听过它的名字：德令哈。这个名字，出自蒙语，意思是金色的世界。如今的德令哈已不再是当年海子看到的荒凉模样，但它依然冷清。在这里，有一种地理隔绝的孤独感，它是柴达木盆地边缘孤零零的一座小城，出了城区便是一望无际的戈壁。在这里，有一种六根清净的虚空感，晚上十点钟后几乎整个城市的灯都会熄灭，星星是你黑夜里唯一的陪伴。多年以前，海子前往西藏途中在德令哈短暂停留，写下了一首诗，第一句便是：姐姐，今夜我在德令哈，夜色笼罩。诗歌里的海子是何其孤独，何其渴望温暖，我们也许没办法完全体会。但是德令哈的夜，一定能挖出你心底的孤独。今晚，就让我们通过当代著名诗人海子的诗《日记》，一起来感受德令哈的孤独美。 日记 海子 姐姐， 今夜我在德令哈，夜色笼罩姐姐，我今夜只有戈壁草原尽头我两手空空悲痛时握不住一颗泪滴姐姐，今夜我在德令哈这是雨水中一座荒凉的城除了那些路过的和居住的德令哈......今夜这是唯一的，最后的，抒情。这是唯一的，最后的，草原。我把石头还给石头让胜利的胜利今夜青稞只属于他自己一切都在生长今夜我只有美丽的戈壁空空姐姐，今夜我不关心人类，我只想你。 

作者：张洁配乐：许廷铿人总是要生病的。躺在床上，不要说头疼、浑身的骨头疼痛，翻来覆去怎么躺都不舒服，连满嘴的牙都跟着一起疼……你甚至觉得这样活简直不如死去好。这时你先想起的是母亲。小时候生病，母亲的手掌一下下地摩挲着你滚烫的额头，你浑身的不适、一切的病痛似乎都顺着那一下下的摩挲排走了。想起母亲给你做过的那碗热汤面，母亲自己擀的那碗不过放了一把菠菜、一把黄豆芽、打了一个蛋花的热汤面，真是你这一辈子吃过的最美的食物。可是，母亲已经不在了。你转而相信爱人，盼望此时此刻他能将你搂在怀里，让他的温存和爱抚将你的病痛消解。他曾经如此地爱你，指天画地、海誓山盟、柔情蜜意。可你真是病倒无法再为他制造欢爱的时候，不要说是摘星星或月亮，即使设法为你换换口味也不曾。你想求其次，什么都不说。打个电话也行。电话就在他的身边，真正的不过举手之劳，可连这个电话也没有。当初每天一个乃至几个、一打就是一个小时的电话现在可不就是一场梦?最后你明白了其实没人可以指望。一旦明白这一点，你反倒不再流泪，而是豁达一笑。你最终能够挣扎起来，摇摇晃晃地走到自来水龙头底下接杯凉水，喝得咕咚咕咚，味美竟如在五星级饭店喝矿泉水一样。等你饿急了眼，还会在冰箱里搜出一块干面包，没有果酱也没有黄油，照样把它硬吃下去。当你默数过太阳的影子在被罩上从东向西地移动了一遍又一遍的时候，你抗过了这场病，以及接下来的许多场病。自此以后，你再不怕面对自己上街、自己下馆子、自己乐、自己笑、自己哭、自己应付天塌地陷的难题……这时你才尝到从必然王国飞跃到自由王国的乐趣。你会感到“天马行空，独往独来”比和另一个人什么都绑在一起更好。这时候你才算真正长大。虽然这一年你可能已经70岁了。

作者：独钓寒江雪配乐：焚情---黄凯芹 若想获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷新浪微博：主播宇婷本节目结合图文来听更有Feel哦，赶紧到历史消息查看原文吧。 生活每天都在进行，开心的事情，不开心的事情，从来没有停止过。当我们被绝望包围，对生活的热情被眼前的困难消磨殆尽的时候，很多人同样在接受命运的洗礼。一些人被打败了，一些人却活出了自己的姿态。生命这一场修行，谁都无法逃避。既然来到这个世界，就不要想活着回去。清晨，泰山的挑山工挑着上百斤货物开始攀登。他们结实的小腿青筋隆起，扁担上绑着一瓶开水。沿途有好心游客叫他们停下来休息一会，这些老实巴交的挑山工却说，不了，停下来休息就站不起来了。当朝阳照进兵马俑一号坑的时候，文物修复工作者也开始了一天的工作。展示在游人面前密密麻麻的兵马俑，出土时全是碎片，没有一樽是完好的。文物修复工作者们日复一日年复一年在这个黄土坑里，一块块地拼凑，短则三五个月，长则两三年，才能把一樽兵马俑修复完整。他们说，来过很多年轻人，最后都跑了，忍受不住这枯燥重复的工作和这死寂的黄土坑。比起这枯燥的工作，新疆喀拉峻草原上的牧民看起来活得更有趣。不忙的时候，他们骑着马在草原上时而疾驰时而漫步，招揽游客骑马。活在辽阔的草原里，旁人看来很自由，我却没有发现他们自己有多开心，也许放牧生活的奔波与孤独，只有他们自己知道吧。炎热的正午，镇北堡影视城的打铁匠抡起锤子，一下一下捶打着大刀。他挥汗如雨，没人为他停留，去年夏天他在棚屋里打铁，今年夏天我还看见他在棚屋里打铁，依然没有人为他停留。伊犁街头的卖艺老人穿着西裤和锃亮的皮鞋，坐在小板凳上抱着热瓦甫，表情忧郁地弹奏起熟悉的曲子。汉人街卖奶油的维吾尔族大哥穿着大方帅气，跟他面前放奶油的婴儿车比起来显得格格不入。有人在为生活流汗，有人在为心灵努力。大昭寺前的一次又一次五体投地地跪拜，将自己的命运交给神。三个喇嘛坐在青海湖边，半生悟佛，摆脱了肉体的痛苦，却无法摆脱心灵的困扰。然而真正胜利的，是那些不惧岁月的人。千户苗寨吹芒筒的白胡子苗族老爷爷，对着镜头比划剪刀手，露出孩子般天真的笑容。黄昏时分，夕阳洒在雪新村的村道上，儿子挽着年迈母亲的手在散步，孙女奔奔跳跳跟在旁边。夜幕降临，杭州河坊街尽头的老爷爷吹起了和平管，声声不屈，凄婉动人，音符里全是年轻时的故事。火车穿行在黑夜的荒漠里，车上的工把头伸进了座位底下，蜷缩在地板上睡着了。生命这一场修行，舒服也罢，辛苦也罢，开心也罢，不开心也罢，谁都无法逃避。众生百态，冷暖自知。与其埋怨，与其退缩，与其被磨难逼在角落里瑟瑟发抖，何不拿出拼死一搏的勇气，潇洒走一回？

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦 和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望 强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那个人 也还没有做好准备，就算那个人 是我自己。今天我明白了，这叫做 “尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在 正确的时间，正确的地方，发生的一切 都恰如其分。由此 我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天 我只做有趣 和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、以我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切 不健康的东西。不论是饮食 和人物，还是事情 和环境，我远离一切 让我远离本真的东西。从前 我把这叫做 “追求健康的自私自利”，但今天 我明白了，这是“自爱”。当我 开始真正爱自己，我不再总想着 要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在 我只活在一切 正在发生的当下，今天，我活在 此时此地，如此 日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑 让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智 就变成了一个重要的伙伴，这种组合 我称之为， “心的智慧”。我们无须再害怕自己 和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星 有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这 就是“生命  

作者：独钓寒江雪获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷新浪微博：主播宇婷 站在拉萨的街头之前，我从来没有想过，在酒楼食肆遍地开花、摊档小食随处可见的中国大地上，居然还有一个地方吃得这么收敛，吃得这么简单，却又让人难以忘怀。不得不承认，拉萨当地的食物并没有大江南北其他地方丰富多彩，食物的味道也没有五味纷呈，但是它简单、本真的味道，在这食味人间里显得尤为可贵。走在拉萨的街上，餐馆并不多，藏式餐馆就更少了，只有在人口密集的生活社区，才比较容易看到这些门口挂着布帘的藏餐馆、小吃店和甜茶店。在团结新村，我进了一家藏餐馆。不起眼的藏文招牌门匾，矮小的门口被布帘遮得严严实实，店内的长椅长桌密密麻麻挨在一起，墙壁房顶色调昏暗。有几个人在一边涮火锅一边小声聊天，火锅炉子冒起的白雾在灯光下显得很温暖。我想，如果是在冬天，这一定无比舒服开心吧。老板是个脸蛋红红的藏族妇女，围着花布裙。菜单很简陋，菜品也没多少，基本是手抓羊肉、牦牛肉、肉煮团子、面条、牦牛酸奶、酥油茶、糌粑、青稞酒这些东西，蔬菜很少，印象比较深的是人参果炒玉米粒。第一次喝酥油茶，奶香茶香里夹杂一股淡淡的膻味，咸咸的，油油的。口感很浓厚，咽下去依然口齿留香。如果是很冷的冬天里，外面下着雪，能窝在灯光昏暗的藏餐馆里叫上一壶酥油茶，看着茶杯上的热气升腾，一口咽下去，我想一定可以暖入心底吧。叫了一份手抓羊肉，分量感人，满满一小盆。白水煮的羊排，用小刀削下一块肉，蘸点藏式辣酱，嚼起来满满一口，肉韧油香，没有丝毫膻味。作为一个南方人，吃惯了海鲜的清甜，却被高原羊肉的浓厚醇香所击败。这种不经调料修饰的羊肉香味，即便是新疆的羊肉串也不能与之匹敌，毕竟这才是最本真的味道。如果说拉萨的手抓羊肉是一颗深水炸弹，彻底搅动你的味蕾，那么拉萨的牦牛酸奶就是一支舞曲，让你的味蕾想跳舞。尝过牦牛酸奶，一定会颠覆你对酸奶的认识。稠稠的一碗，像融化一半的冰淇淋，加一勺白糖，用羹匙舀一口，比你想象的要酸很多，但是白糖的甜味半路杀出，酸酸甜甜冰冰的感觉，往喉咙一咽又带出一股发酵酒的味道。浓酸冰甜夹着发酵酒的口感，除了伊犁的卡瓦斯，牦牛酸奶是无敌的。除了藏餐馆，拉萨的甜茶店也不少，藏族同胞喜欢叫一碗藏面一壶甜茶，慢慢品尝慢慢聊天。牦牛肉骨熬制的汤底清香，小麦粉和青稞粉做成的藏面有嚼劲，再加点葱花和藏式辣酱，一切刚刚好，简单的香味。甜茶是砖茶煮制，再加上奶、糖和少许酥油结合而成，尝起来茶香、奶香、酥油香层次分明，如同一支香味的合奏曲。在团结新村，还有一家小食店让我印象深刻。老板是个不爱说话的年轻藏族姑娘，店里只卖凉面、凉粉、藏面、炸土豆、甜茶几样东西。她家的炸土豆和凉面成了我脑海中关于拉萨最重要的记忆。高原上种出来的土豆，淀粉含量特别高，吃起来特别香甜。刚刚炸好的土豆条，撒上盐和辣椒粉，颠簸几下，香甜酥脆，咸辣可口。我没办法找到其他语言来形容它，我只能说这是我吃过最好吃的炸土豆。还有她家的凉面，伴着花生和葱花，用辣酱拌几下，好吃到难以解释。几样简单的食材，却有最可口的味道，这是把食物的本真味道发挥到极致了吧。在拉萨，吃的不过是清水煮羊排、牦牛酸奶加白糖、炸土豆拌辣椒粉、凉面藏面拌葱花、砖茶加奶加酥油，简单到不能再简单的食材，但是藏族同胞把食物最本真的味道表现得淋漓尽致，这样反而美味可口。就好像他们的生活一样，很简单很平淡，但是返璞归真，反而活得无比深刻。

音乐：眷恋—李克勤我们要感谢身边的懒人，正是由于他们的“懒”，让我们有了更多的机会去想、去做、去看、去说，让我们有了更多的机会接触那些“大师”、“高人”。 而大师、高人的引领，又让我们继续保持一种良好的状态；大师、高人的引领，又让我们不断地刷新着自己的理想与梦想； 大师、高人的引领，让我们永远保持清醒的状态、保持前进的步伐，去争取一个又一个的机遇，去丰收一个又一个事件，去攀登一个又一个的高峰，去过上越来越好的、幸福的日子！很有道理，跟大家共勉 我大学毕业到一家事业单位当编辑。办公室主任有一特长，即文章写得好，很有思想，书记很器重他，书记的讲话稿和年终总结等一系列重大文章都是出自他的手笔。我到办公室后，只能是个打杂的，脏活、累活、没名没利的活全归我干了。我到后，主任变得越来越懒，一些本来该由他亲自去做的工作，也往往推给我去做。单位开会常常利用晚上的业余时间，书记一开会常常忘记时间，一直开到凌晨。而开会需要做记录。这么辛苦，主任就总让我去。这样一来，我很多晚上的时间参加会议，第二天还要整理记录，写报道，工作量增加很多。我们一些新来的的同事在一起时，常常数落那些老同志，如何的懒和刁，剥削我们的劳动，占用我们的时间，把我们的智慧与劳动成果占为己有，为此愤愤不平，而且有的人还为此一走了之。一次电视台的记者要采访书记，书记时间比较紧，于是安排在星期天的晚上8点钟。书记让主任陪同。可是主任家离政府较远，骑自行车要40分钟。于是他叫我去陪同。我一听就来气了，平时晚上总让加班，我就已经满肚子意见了，星期天还让我来，太那个了吧。更何况这件事书记就是让他参加的。我很想顶他，但后来想想还是不情愿地参加了。那天在接受电视台记者采访时，书记兴致非常好，冒出了好几个火花，即发展到现在已经是十年了，要“十年归零”，进行第二次大创新，并且准备在之后有大的动作。本来这次采访只谈半小时，但由于书记与记者们非常谈得来，他们一谈就是两个多小时，后来还一起去喝茶。当一切都结束时已经是凌晨一点了。当送走记者，我已经非常困了，没有洗漱倒头就睡了。第二天我把采访纪要整理好，交给书记。后来又采写了一篇报刊发表的文章，文章标题是“十年归零从头越”。书记感到我非常敏锐地捕捉到了他的灵感，并且文章的重点突出，主题新颖。书记非常高兴，顺便问了昨天晚上主任为什么没有来。我说：“他家离得比较远。”书记接着说：“要感谢身边的懒人，要多为自己创造机会！”从那以后，书记便常叫我到办公室去，他有些什么思想、感悟都让我整理。再后来年终总结报告也让我写。还给我加了薪水。我渐渐成了单位的红人，也得到了更多、更大的锻炼。很多时候，有不少人们不愿做的额外的繁琐工作摆在我们面前，我们常常不是积极地接受并且努力地做好，而是畏难发愁、设法躲避，总是沉溺于抱怨和牢骚，以一种消极、悲观的心态等待、观望或者被动应付。如果从另一个角度来看，有更多的工作做，应当是一件非常幸运的事情。因为，通过做更多的工作，可以提高自己的能力，增加处世的经验，提高自己做事的品质。所以，当额外的工作降临到面前时，我们要珍惜这个难得的机会，紧紧地抓住它，不要让它白白地从眼前溜走。 而我现在的工作,也是因为这样的一个原因,而让我得到充分展示.虽然偶尔也会感觉到压力,还有力不从心的感觉.但我一直在努力的克服着.我常常用一句话来自我安慰,这句话就是-------任何业绩的质变都来自于量变的积累。 天上掉馅饼，总有它凭空而降的原因。所以，我们要学会感谢别人的懒惰，因为正是他们的懒惰，才使我们拥有了更多做事的机会，为我们搭起了展示才华的舞台与通向成功之路的台阶。

背景音乐：林宥嘉—残酷月光来到2019年了，我们都会感叹点解时间过得那么快，回家过个年被催婚、催相亲，不知道你有没有经历过，亲朋好友拜年感觉也像赶节奏一样等，你可能会想，如果可以停留在美好青春就好啦，今晚就跟大家分享听众来信LEE文章，看在美好青春里是不是真的那么美好呢？身为九零后的我们最大的已经有二十九岁了，最小的也有二十岁了。最美好的青春，我认为不就是从十八岁到三十岁吗？在这最美好的十二年光阴里，你是否遇见过你爱的人，因为你没有一定的物质基础而离开你。你是否在工作中遇见诸多不如意的事情，而让你心情烦躁，苦不堪言。我们都对自己的青春充满了理想和抱负，我们认为自己以后的人生将会充满绚烂的色彩，当然期间我们也会犯了很多错误，失去了本该要一直联系的朋友，认识了新的朋友，但成长不就是这样吗？不就是磕磕碰碰长见识吗？在上学的时候我们都认为当我们毕业了，我们的人生必将一帆风顺，时刻准备着走向社会，在我们父亲那一年代，大学生还是比较稀少的，稍微有点学历的生活都过得非常不错。那个时候有学历的人只有自己挑工作，不会工作挑我们。再到了现在九十世纪，大学生都是非常普遍的现象，满街都是。就好比如现在，在找工作的时候你敢自视甚高，四处碰壁必然少不了你，我们认清了社会的现实，同时也对社会充满了迷茫，也感叹，生命太渺小，幸福却太触手可及，但是没有谁都能够好好去珍惜陪伴在与你一起奋斗的路途中最初的“她”因此我们失去了一些东西，却得到了成熟稳重，有时候会问自己，自己有什么特长而别人没有的。出了社会有什么工作适合自己的，同样的工作你能做好他也能做好，如何才能胜任这份工作，又在想到了，我们这个年龄究竟是先立业还是后成家，所有的事情无一不迷茫的，我们都走一样的路，除了少部分出发点就已经在终点了，家庭环境各方面都比较好的。人生事业已经安排好的，也许我们的成长环境不尽相同，但成长的心境大致相似。时间转眼即逝，不知不觉中零零后即将成为主力军了，过去的放不下，曾经的忘不了，成长中，最难得的是共鸣与理解，如果还是久久的迷茫，浑浑噩噩的虚度光阴，将浪费的是我们的青春，趁自己还年轻应该去做更多的事情，去完成那些欠了时间很久很久的目标。我们为何有那么多无奈？不知从何时开始，矛盾就像个影子，寸步不离地跟着我们，而无奈却不请自来的闯入了我们原本以迷乱的心里。无奈的是不敢对自己的人生作出选择，虽然我都知道自己正直年轻，即使失败了还有机会重新来过，但是谁都害怕失败，恐惧失败。别告诉我说你没有，我们的迷茫，可能是因为人生目标难以确定或是身怀梦想行动却难。心有余而力不足，害怕选错行又或者害怕会为自己的选择而后悔。但我认为我们在这个大好的年少时光里要放肆的搏一把，做自己想做的事情，所谓选择，不一定你就能选对一条一帆风顺的道路。敢于拼搏正是我们这个年龄所需要的勇气，其实今天的我依然迷茫，今日的迷茫虽有雾气，经过吐槽一番之后，却也有阳光穿透，满是暖意，也不曾很迷茫了。投稿人：李儁技（Lee）

听众来信：遇@幸运草音乐：载我走—谢安琪 你有没有试过一个吃饭、一个人看电影、一个搭地铁、一个人走过最夜的路、一个人哭......我有！昨天，和妈妈电话聊聊家常，快要挂电话时，她问了一句：“有没有男朋友啊？”我停顿了一会，笑着说：“没有，没有，我一个挺好的，我还小，还想多多陪陪你们。”说实话，我觉得单身真的挺好，想做什么就做什么，不用向他报备行程，不用为他担忧，也不用担心他那天会变心。但如果你问我：“难道你就不期待爱情了吗？”嗯，说不期待的，肯定是假话。每次在地铁上、在人行道、在电影院，看到那一对对露出幸福笑脸情侣时，我也会幻想某一天，有那么一个人踏着五彩祥云闯进我的生活，慢慢呵护着我，爱着我。可是，在这快餐时代，连爱情也变得浮躁起来。我好像和大家格格不入，他们所谓的追求，只不过是撒网式，认识不到一天就说喜欢你，认识不到一个星期就上床，如果被拒绝了就立刻换个目标。于是，在这一年里，我不断看着他们匆匆忙忙地闯进我的生活，又匆匆忙忙地离开。我觉得很难再遇见一个人愿意用他足够多的时间，足够多的耐心，和足够的的爱和自己谈一场从相识、了解、相知、相爱的恋爱。慢慢地我变得越来越难对一个人交付出自己的真心，可能是害怕自己的付出得不到回报，害怕被对方欺骗伤害。后来就习惯一个人生活，自己照顾自己。生病了，就自己去医院打吊针；拧不开瓶盖，就用衣服裹着继续拧；遇到困难了，就自己想办法解决。当每次有不错的男生对我好、向我表白时，这会让没有安全感的我躲进自己的乌龟壳里，不断地犹豫去想：“他真的喜欢我吗？还是只想玩玩。”然后习惯性把他们往外推，或者因为只要这样我才不会受伤。朋友说我：“你应该勇敢一点，不要那么瞻前顾后的。”我也想勇敢去爱，可是，我认为感情是一件很单纯的事情，不想把它变成衣服一样，想换就换，不喜欢就丢掉。也许，我不会很快说：“我喜欢你，我爱你。”但我会用自己的行动和决心证明我是爱你的。所以我想等一个愿意慢下来，用一段时间去相识、相知、相爱、陪伴在我身边的人。我也一直坚信那个人会慢慢发现我假装的坚强，不嫌弃我的小任性，留在我身边陪着我支持我，让我有勇气去交付自己的真心。因此，如果你喜欢我，希望请你等等我，给我一个慢慢去爱你的机会。 

我的成长经历中也常有发生，只是少了奶奶的阻止，在我家这种事情发生的时候都是所有人一起指责我、不乏很多时候我并不知自己错在何处……不知道会不会有已经为人父母或者打算为人父母的读者浏览我的这篇文字，在此我都想代天下所有子女对你们、很由衷地说：爸爸妈妈，不管你们怎么对待我，是打我、还是骂我，是真心为我好、还只是想发泄自己的负面情绪，我都理解你们、也一直爱你们、感激你们给予我的生命，但是我也深切地希望你们可以设身处地为我想一想、换我心为你心，你们都不想知道童年给我留下最深的记忆是你们的严厉打骂，有时候静下心来、以温情会更好的解决问题。想要融入这个世界、你就不能太与众不同上英语课时突然飞进教室的蝙蝠，被老师用课本打死了；楼上每晚模仿鸟叫的邻居，被120的急救车抬走了……越是与众不同，就越显得与这个世界格格不入。想不被社会背离，终究还是要磨平自己的棱角。不甘于命运，努力追求自由，一定要考虑到周围的环境和人，否则，最后受伤的还是自己。世上有那么多人、我只需要一个人不嫌弃我李玩只要一喝牛奶就会吐，爸爸不知道、奶奶也不知道。每次吐的时候，爱因斯坦都会舔她的呕吐物。在不被别人接受、没有人理解的日子里，等待着被接受，只要有、不论是什么，都甚是极好。这时，爱因斯坦来了。初见，李玩不喜欢在家养动物。那条关在箱子里的小狗总是发出嘈杂的声音，被拿出来后总是跟着李玩。显然，起初的李玩是不高兴被狗缠住的，她却用了最温情的方式——抚摸着它、和它一起睡觉……陪伴着它，就这样狗被她感动了，也因此拥有了一个美国化的洋名——爱因斯坦。爱因斯坦不嫌弃李玩，包括她的呕吐物。第一次体会被接受、不被嫌弃的李玩认定了爱因斯坦是她的狗，也推动了后续坚持找回它的情节发展。只愿停在远处祝君安好堂堂姐姐看到了一只特别像爱因斯坦的狗，就去向主人询问，李玩拒绝了她。她害怕爱因斯坦会认出自己。我的理解是如果爱因斯坦认出来自己就不会和现在的主人快乐的生活，她深爱着爱因斯坦所以祝福它有更好的生活、也不想让现在的女主人伤心。很多时候，爱一个人不一定要在一起。我一生努力、却未必换来你一生幸福，我就祝你和别人幸福，让他替我更好地爱你。只有你一切安好，才是我毕生的追求，不打扰、是我爱你最好的方式。做好一件事、就能做好更多事李玩获得了一等奖，爸爸接到妈妈电话的时候不禁煽然泪下。他说自己不是一个好爸爸。回想他和李玩妈妈的婚姻，他亦然不是一个好男人。如果他们彼此之间足够相爱，有怎么会让心机后妈和不讲理的弟弟出厂呢？想做一个好爸爸，首先要做一个好男人。最好的家庭教育就是父母相爱，只有健康的家庭才会培养出有正能量的孩子。不要随便地说爱一个人，你的一句话可能会被对方当成一生的承诺；不能随便地生一个孩子，你的教育缺失是他心里一辈子的创伤。 我过得很糟糕，我不会和任何人说叔叔给李玩夹红烧狗肉的时候，她并不想吃，为了家人和叔叔、她笑着吃下；爱因斯坦变成了别人的狗，她想要回，怕对方伤心、他也不说……那些表面上的坚强都是装给别人看的，她不想人其他人看到没人的时候，她也会自己哭。人生在世，都很不容易，只是大多数人都不说罢了。 《生活不易只是我不说而已》这篇文章故事全部讲完，如果还没有收听到上集的朋友可以在公众号：NJ宇婷，历史消息记录中收听，或者可以拉到文章下面找到《生活不易只是我不说而已》上集有链接直接收听。如果你有故事或者精彩文章欢迎跟我们投稿-只有经历过痛苦与磨难的人会更珍惜美好，以温情相待总会填补心中的空缺。只要有你、一切都是值得。希望你可以成为温暖他人的人。 

听众来信：王银立音乐：终身美丽 前几天，常常听到有人说，如果你的生活不符合《狗十三》就能证明你活的很好。因为学业水平测试和周末忙，很遗憾没能赶上电影院的上映，今天在姐姐家我们看完这场电影。 这部电影的最后是图片上的话“本片反对虐待动物和食用狗肉！”我以为不然，真正的内涵要比这句话深刻得多。男孩和女孩就是不一样这次，生的是个男孩，名字就不能随随便便地，不要像“李玩”那样、胡起名字，爷爷说叫“昭昭”、“以其昭昭使人昭昭”的昭昭。可见，爷爷对男孩的态度果然一开始就不同。在我的身边也有许多这样的例子，男孩的名字是绞尽脑汁想出来的、按照家谱想出来的，是一家人所有希望的象征；女孩的名字就随便多了，叫什么都行。记得差不多是四年级的时候，我去爷爷家里玩，那天爷爷的大哥也去了。隐隐约约中我听到了他的一句话、至今难忘：“三弟呀，你和儿子、媳妇商量一下，让他们考虑再生个男孩，咱们家以后还得需要男孩来继承……”很庆幸，我的爷爷是一个很明智、很爱我的好爷爷一直拒绝着他的说法，而且还尽自己最大努力去说服他女孩一样也很好。只许州官放火，不许百姓点灯影片中出现过好多次李玩和弟弟犯错的场景，父亲对待他们的态度竟截然不同。因为(狗)爱因斯坦走丢了，李玩斥责家里人的无情、不尊重狗的生命，争乱中李玩失手推到爷爷，回到家迎接她的是爸爸的指责、不管旁边的奶奶怎样阻拦。弟弟自己从椅子上摔下来，嘴里一直喊着“打凳子，打姐姐”，他为什么能得到却是一家人的安慰？他拿着棍子大叫“打奶奶老妖婆”，在有目的的情况下打伤了奶奶的头部、流了好多血，李玩指责他、要求他向奶奶道歉，所有人都在替他说情“他还小、不懂事”。他主动招惹爱因斯坦被其咬伤，生母欲把狗送到火锅店、父亲用尽方法打狗、爷爷奶奶都在说是狗影响到他们的正常生活……教育要趁早、是从小开始的，原生家庭对一个孩子的影响至关重要。什么样的父母就会教育出什么样的孩子，对弟弟的放任足矣证明爸爸和后妈也不是什么有修养的人。总是有人说，“我不想成为我妈妈（爸爸）一样的女（男）人，嫁给（娶）我爸爸（妈妈）那样的男（女）人”，多数情况只是说说罢了，没有多少人能真正做到，原生家庭的影响是入骨的深刻、伴随一生……看到爸爸打骂李玩的情节，触目惊心、更多的是似曾相识。 今晚《生活不易只是我不说而已》这篇文章上集跟大家分享在这里，想要知道故事的后续发展，敬请关注下一期的节目。如果你有故事或者精彩文章欢迎跟我们投稿59292125@qq.com

音乐--载着我 谢安琪嗨宇婷，我今年廿几岁了，依家读紧大学，已经系马上就毕业嘅大四学生了。我有一个好钟意嘅男仔，佢系我高中同学，我中意咗佢五年了，都唔可以咁样讲，应该系我暗恋咗佢五年先啱。从高中到大学，整整五年。而这五年我都把我对佢嘅感情隐藏嘅好好，佢真系一啲都唔知，一直到两个月前。我们两个其实到上大学嗰阵就已经分开咗，冇再见过面，我啲考咗不同嘅大学，两个城市，我同佢嘅交流仅限于手机qq同埋手机短讯，电话几乎都冇打过几通。我其实都以为我上咗大学就会有其他人走进我嘅心里面，我唔会再中意佢了，可是在大学里面真嘅有人同我表白嗰时候，我先至发现除咗佢，我嘅心冇任何人嘅位置。佢上咗大学之后交了一个女朋友，而我对于佢来讲，只不过系一个同学，一个老朋友而已，都啱嘅，我真系从来都冇同佢讲过我中意佢嚄。佢同佢女朋友谈咗两年几，嗰断时间我真系好难过，冇嘢嘅时候我总系在谂紧系唔系是时候放低佢了，但每一次都做唔到。佢有咗女朋友之后我甚至唔敢同佢讲嘢，只能通过qq空间睇佢发嘅动态，默默点赞，连评论都唔敢发一句。佢发嘅动态有时系关于佢嘅学业，有时系佢嘅游戏，有时系...同佢女朋友嘅相。嗰阵时我真系好羡慕佢女朋友。后来又有人同我表白，我话卑自己听，傻妹嚟嘅，人啲都唔知你中意佢，你坚持乜鬼嗟，人啲依家都有女朋友咁耐囖，而且好sweet添，你醒返喇唔好再谂喇！你都不细嘅了，仲拖咩。然后我终于说服咗自己，尝试着同向我表白嘅男仔在一起了。七日，只系七日嘅时间，我发现，我真系做唔到同除佢之外嘅男仔在一起，我嗰心始终都诶谂紧佢，我觉得对我身边呢嗰男仔好不公平，虽然佢同我讲佢不介意我心里面有其他人，佢话佢可以等我放低。但系我介意，我真系容忍唔到自己同一个男仔在一起心里面仲挂住其他男仔，我会觉得自己好衰，所以只有七日，我就同嗰个男仔分咗手。之后我就又恢复咗每日傻傻啲咁睇佢动态嘅日子，睇佢开心我就开心，佢唔开心，我都会难过好耐。呢样嘅日子逐渐变得习以为常。有阵时我就会谂紧就咁样偷偷中意佢一世都好嘅，我好犀利嘅，自己一个人乜都做得，不结婚都冇咩问题嚄，最多咪系孤单啲，养只猫陪住我咪得囖。咁样谂住谂住就五年几了，或许都成咗习惯，我都以为我会一直咁落去，直到今年五月，我突然发现佢将佢空间里面所有关于佢女朋友嘅嘢全部删咗，之后我知道咗佢同佢女朋友分咗手。我好讶异，同埋，我讲不到大话，我真系有啲开心。但系好短暂，因为我突然间谂到，嗰个系佢第一个女朋友，而且佢啲在一起两年几，就咁分咗手一定好伤心。于是两年几嘅时间，我第一次再同佢讲嘢。我知道佢好坚强，佢不需要我嘅安慰，但是在我同佢倾计嗰阵，我能感觉得到，佢仲喜欢佢前女友。睇到佢咁难过，我心里都冇比佢好几分。我几想话俾佢知，我都中意你好耐了，你可不可以转头望吓我？卑少少关注我。但系我最终仲系冇勇气讲出口，都系嘅，讲得出嘅话五年前我都讲咗喇。于是乎我就谂，好啊，既然你仲中意佢，我又讲唔出我中意你，我帮你追返佢。我加咗佢前女友嘅微信，女仔嘛，都系福尔摩斯嚟嘅，何况我睇咗佢咁耐嘅动态，边个系佢前女友我仲分的出。我觉得女仔之间一定更容易讲嘢嘅，然后我啲居然真系成为咗好朋友。我冇同佢前女友话我中意佢，只系话我系佢朋友，其实佢都冇在意过，因为我发现，佢已经中意咗其他男仔。我冇话卑佢知，我惊佢更加难过。佢啲分开三个多月嗰阵佢同我讲佢放低咗，因为佢发现佢有咗新嘅男朋友。佢同我讲，不管几中意都好，佢都是有尊严嘅，呢段日子佢在前女友身上弄丢咗好多尊严，佢好冇面咁缠住佢，求佢同自己好返，结果，佢居然交咗新嘅男朋友。佢话就咁样了，冇事了，唔会放不低了。我唔知我当时系点样嘅，我只记得我同佢讲，我都中意你嘅，要唔要考虑一下中意我？佢沉默咗一阵之后，拒绝了我。我听到之后整个人连血都冻塞了，我都唔知我诶讲紧啲乜，佢跟住话，我唔想让你觉得，你系佢嘅替代品。我唔知我应该系咩心情，不过嗰日之后，佢会经常揾我说话，而我都好似变咗嗰人咁，居然每日都在同佢表白，而且一啲都不似以前咁惊，冇几耐，佢真系同我在一起了。嗰段时间，系我咁多年来最开心嘅日子，我终于都同佢在一起了，佢好惜我，至少，我系咁认为嘅。好景不长，一个多月嘅时间，我同佢就结束咗，佢同我讲，佢觉得我啲仲系不啱做情侣，佢都谂清楚咗点解之前会拒绝我，系因为佢始终只是当我系朋友而已。我对佢来讲，始终都冇卑佢有心动嘅感觉。佢希望我可以揾到更好嘅男人。我冇讲其他嘢，因为我知我讲咩都冇意义，我始终，都不过系一个廉价嘅替代品，我自己摞嚟嘅，我唔怪任何人。揾到更好嘅男人，呵，点可能揾到嗟，可以嘅话我唔会等咗佢五年，不过五年换一个月，都几好嘅，我心满意足了。我冇死缠烂打咁不肯放过佢，也都冇再似以前咁样整日同佢表白，表白呢样嘢，女仔主动一次就够了，多咗就不酷了。我啲依家仲系朋友，偶尔会倾吓计吹吓水咁，好似呢一个多月咩事都冇发生过，不变嘅系我仲中意紧佢，我不知呢段冇结果嘅感情我仲可以坚持几耐，都唔知之后会点，我只系知道，我就系一个傻仔嚟嘅。好啦，我嘅嘢到宜家就讲完咗，今后会点唔知仲会唔会话卑宇婷姐你听，都不知你会唔会睇我呢啲鬼咁长嘅文字，总之多谢你卑我讲出来，晚安。投稿人：心照

文/婉兮音乐：一起走过日子—刘德华1昨天早上，我们去了殡仪馆。离市区十几公里，高先生的小电驴吭哧吭哧出了城，又爬了好几个坡。用了半个多小时，我们才到达目的地。走的是我的前任老板，和高先生关系很铁，也算是我们的间接媒人。所以最后一程，我们不能不送。但真的太意外了。这个来自东北的爱喝疙瘩汤的80后小伙子，曾出现在我2月份的文章里。那时他还在朋友圈兴致勃勃地晒娃、精力充沛地四处打拼，看上去和普通的创业青年无异，未来也一片大好。我们是3月23号那天得知他住院的，正打算去探病，却得知他进了重症监护室，非家属无法看望。那就等他转到普通病房吧。高先生和我商量着，又开始忙自己的事情。原谅我医学知识储备不足，我对天发誓，我以为胰腺炎只是寻常疾病。情况越来越不好，他转了三个医院，不到几天就进入器官衰竭的昏迷状态。8号晚上，噩耗传来。这是我身边第一个年轻的健康的朋友猝死。我很难过，却有人觉得我是假装很在意。我的悲伤不是假的，或许是因为曾经穿越生死，我始终都对对重症、死别等字眼异常敏感。而我在后悔并愧疚没去医院看看他，哪怕隔着ICU的大门，哪怕结果不会有一丝改变。这些天我常常会翻看他的朋友圈，心里恍恍惚惚。一想到这个朋友圈再也不会更新，便觉得满心荒凉。虽然他的朋友圈每天都在晒娃晒工作时，我从未在意。2第一次在微信中接到死讯，是2016年。我的一个读者，是个做了骨髓移植的白血病女孩。她偶尔会和我聊天，说一些同是天涯沦落人的感慨，也给我寄过新年日历。最后一次聊天，她告诉我要去北京住院。可具体是出了什么问题呢，原谅听不懂那些专业的医学术语，只能默默祝福她安康顺利。想不到一周后，我就收到了她离世的消息。是她父母用微信群发的消息，通知死亡信息、感谢朋友照顾、还说了一句再见。我呆在原地，眼泪忽然不受控制地掉了下来。在那以后的大半个月里，我每天都会翻看她的朋友圈，想象那个素未谋面却曾经鲜活动人的生命。而她留在朋友圈里的几句话、几张照片，大概就是我们之间能够存在的唯一联系了。此后的两年，陆续有朋友离世。一个是曾经同住一家医院的大学老师，一个有着师徒之缘的青年编剧。每一个死讯都来得猝不及防，就像是你前一天还看着他在朋友圈展示美好人生，第二天就忽然从这个世界消失。朋友尚且难以接受，更何况血肉相连的至亲？可事已至此，我们能说的只有节哀顺变，他们能做的也只是继续活着。3曾在微博上看过这么一句话：一个童年朋友08年车祸去世，他的QQ头像于是一直暗着。 签名永远不会再变： “我是一个特二的人，只会特二地爱，我只是想把一片浮云砸进心坎里。”每次看到，心酸难忍。 我们这代人，网络id就是墓碑，每一次签名都有可能是我们的墓志铭。很是心酸。有位妈妈，她的儿子不幸得了肺癌去世。做母亲的，当然痛不欲生以泪洗面，几乎要追随儿子而去。半年后，妈妈清点遗物。点开儿子微信时，只见照片上的少年笑容灿烂、青春洋溢，仿佛这个人也只是出门兜个风很快就回。他的朋友圈里依旧热闹非凡，同龄人幸福地晒着他们的花样年华。妈妈于是便接受了儿子的微信，开始持续更新，假装儿子依然活着，用虚拟的网络世界来构建他的点点滴滴。同学朋友先是被忽然“复活”的朋友圈吓了一跳，了解隐情后，他们开始配合这位母亲，不时评论点赞。而母亲，也会用儿子的口吻来回复，仿佛他从来不曾离开。5年之后，儿子的同龄人大学毕业，这位母亲才第一次以自己的口吻发了最后一条朋友圈，“今天是我儿子大学毕业的日子，谢谢大家这么久以来的关心，对不起，我要帮他关闭朋友圈了。”和朋友妻子的口吻一模一样，她说：逝者安息，小X的这个号，过几天我就停用了。心里难受得紧，表达出来太矫情，可不表达，似乎又太痛苦。我只好给高先生发信息：老公，你要好好的。他回复我：亲爱的，你也要好好的。4一个人走了，世界不会发生任何改变。我们骑着车下山去，天依然蓝着，云也是白的，春天的花也都热热闹闹地开着。可对他的妻子、他的父母、他那不满1岁的儿子来说，他们的命运在这一天被彻底改写。众生皆苦啊。可明早睁开眼睛，我们还是要去做芸芸众生，追随着功名利禄，亦看不透万丈红尘，依然走在熙熙攘攘的人间。也没什么不好，反正这就是人生。但是，请一定记得保重身体。因为你的身体并不仅仅属于你一个人，它是孩子所有的仰仗，是伴侣余生的希望，也是父母晚年的全部寄托。

路还是这条路，还是这条一塞就塞十几个钟的路。我讨厌塞在路上，每次都暗下决心，来年国庆一定不回家。我是如此决绝，就像我懒得跟父母说我的近况一样，只是每到夜深人静，我的决绝便会变得不堪一击，哪怕塞十几钟也还是情不自禁地踏上归家的旅途。很多年以前，从广州回吴川还没有高速公路，汽车走的是国道。夕阳时分，车顶堆满行李的长途汽车从广州出发，路边点点灯火，阵阵夜风。偶尔有拉猪的货车从旁边开过，飘来浓浓猪粪味，即使是深夜，依然会引起整车人的骚动。摇摇晃晃走了一夜，第二天早上才回到吴川。汽车停靠的路边摆了几张桌椅，有人在卖早餐。煎熬一夜的旅客有些不急着回家的，便坐下来点上一碟菜干一碟咸鱼和一碗白粥，慢慢叹。几个拉客的摩托佬在旁边转着，拉扯着刚下车的旅客的行李。就在高速公路还没有延伸到吴川的时候，我比家里的很多同龄人更早地来到了广州这个地方，也比他们更早体会到离家的滋味。在我幼小的心里，外面的世界缤纷多彩，高楼大厦气势磅礴，马路街区车水马龙，游乐场动物园好玩刺激，糖果雪糕更是回味无穷。那时候的家，只有一起玩的小伙伴值得想念，回家只是为了上学。我把一个并不完全接纳我的大城市当成了家，却把生我养我的故乡当成了可有可无之地。后来，高速公路通了。吴川上广州不过五个多小时车程，距离一下子被拉近。往返吴川广州的客车也逐渐豪华起来，大家不用在车上憋尿了，不用忍受旁边拉猪车飘进来的猪粪味了，也不用担心颠簸而非要抢前面的座位了。一切都好起来了，而我对家的感觉却好不起来。此时正值我的求学生涯，父母在外打工。家对于我来讲，是一种安定团聚的渴望，是对父母的牵挂和不舍。生活残忍地将我们一家人分成几拨，父母在一个城市，兄弟姐妹在一个城市，而我在另一个城市。几百公里外的家，放假时我会回去，打开门却是满地灰尘，院子的墙头杂草丛生，夜幕降临时，野猫的叫声此起彼伏。相聚是奢侈的，家变成近乎凋零的回忆。那时候的我，最盼望春节，却也最怕春节，因为相聚之后是最不忍的分离。年中，广州到吴川的高铁通车了。对于这一趟千呼万唤始出来的列车，我却没有任何的期待和高兴，我根本没打算坐。如今，我已没有了归家的强烈愿望，因为找不到归家的意义。毕业以后的我，一直在广州工作，每天奔波于城中村与公司之间，做着只能够养活自己的工作。看多了冷漠的脸庞，受够了无聊的生活，心也疲倦了起来。回到家，父母关心的永远只有工资和婚姻大事，他们从来不关心我委不委屈，累不累。以前我想着回家，是因为回家可以依靠父母，无忧无虑享受父母的关爱。如今，我没有回家的理由，我不想面对父母生硬的盘问，露出失败的苦笑。活成这样，我也想改变，但是在我还没法改变现状之前，看见父母，除了无奈，也就只剩心酸了。只是每到夜深人静，想起家里的父母，仿佛看到他们在黑夜里关门的背影，仿佛听到他们半夜起床上厕所沉重的脚步声，眼眶竟也偷偷湿润了起来，莫名其妙的就想买一张车票，天亮就回家。

很久以前，我没想过那个人是她，她没想过那个人是我。终于有一天，丘比特调皮地射了一箭。于是，我默默许她一生。于是，她悄悄看我一眼。 我们认识多年，她追她的梦，我走我的路，如同两条平行线永远不会相交。毕业后，她追着梦逐渐成了网红，我走着路也发现了新天地。不管各自多么绚烂，那都是不同夜空下的烟花，她绽放在大都市的夜空上，万众瞩目，定格在众人的镜头里。我绽放在漆黑的海面上，凋谢在渔夫孤独的眼神里。 是缘分，让两条平行线相交在一起。是缘分，让两朵烟花在同一瞬间绽放在同一个夜空下。有一天，我在她的朋友圈评论了一句，她回复了。我又评了一句，她私聊我了。本来是一个简单的交流，多年后的首次交流，我们却毫不尴尬地聊了一天。我从来没想过我们可以聊得这么轻松愉快，我也从来没见过有异性朋友能够这么接地气地阐述出我想要表达的观点。 从此以后，我们每天都聊得天昏地暗日月无光，聊人生聊爱情，聊旅游聊美食，聊童年聊大学，聊工作聊未来，聊我们在不同时空下度过的极为相似的岁月。听着她发过来的语音，感觉世界真美妙。隔着千里，我依然觉得有人在等着我，她就是另一个我。 我说，我们相知恨晚啊。她说，不晚不晚，对的时间遇到对的人，永远不晚。她没说过一句爱我的话，我却感觉得到她的爱。我没为她做过一件事，她却相信我的每一句话。 两个月以后，我向她表白。没有鲜花没有巧克力，没有首饰没有化妆品，更加没有浪漫的场面。听着她唱情歌，我眼泪像决堤一样涌出来。我在两千公里外的地方，隔着屏幕说出这辈子最陶心的一句“我爱你”。她哭着对我说，我就知道是你，我相信你可以给我幸福。那一晚，我们把自己的心交给了彼此，交给了真正的爱情。 回来以后的第一次见面，我去了她的城市。那晚下着雨，她撑着伞化了妆，她的模样我永远不会忘记，我从来没见过这么美的她。在泰菜馆的角落里，我点了一桌菜，我们像故人一样谈天说地，互相调侃。我说她土，她说我胖，但是听起来却比情话还甜。那一桌看似不可能吃完的菜，被我俩吃的干干净净。 久别重逢以后，我们越来越频繁地在一起。她那天真、傻笑、逗比、呆萌、认真、善良等等，都让我觉得她是世界上最可爱的傻孩子，我想宠她一辈子。 遗憾的是，如果不懂怎么去爱，那爱得越深就越容易受伤，再真再深的爱也有让人心碎的时候。 她是一颗星，璀璨无比，有无数的追随者。而我是一片黑夜，衬托她的明亮，却无法扑灭她身边无数飞舞的流萤。她不想出名，不想成为所谓的网红，但是成为网红是实现她梦想最快捷有效的途径。在注重流量经济的社会里，她要实现一直以来的梦想，就必须先成为网红。 看着她身边的追随者，我想驱逐却不能驱逐。在一起拍了这么多甜蜜的照片，却从来不敢在朋友圈晒出任何一张，就连两只手或两根雪糕那种也不行，她就像明星一样需要保密自己的感情状态。即便有时候不可回避，我也只是“朋友”，而不是“男朋友”。 我告诉自己，我爱她，就不应该在乎。我告诉自己，她是爱我的，这就够了，何必在乎呢？只是我越爱她，我就不可能做到不在乎。她拒绝每一个追随者，从来不说“我有男朋友了”，而是委婉地回避。有时候我想，我不怪她，我只是非常恨她的追随者而已。理性在劝我大度包容，感性在让我耿耿于怀。 她是网红，璀璨夺目。我是她身后的黑影，永远不能跟她一起站在灯光下。红与黑，深深爱着，淡淡痛着。

背景音乐：Love Rabbit -이 음악이 들리니？          Aydar,Aymira - San & Man  嗨，海昕 你在哪里，现在过得还好吗？我知道你过得好的。我看过你们俩的合照了，很般配。听说你女朋友打算出国留学啦？挺好的，真的挺好的，我没关系的，只是被沙子糊了眼而已。  在我初三之前，我都是想着怎么把在学校的日子混过去，唯一爱好的就是画画。都说喜欢画画的人心里是忧郁的，是藏着一段心事的，而我的心事便是你。小时候，你就是家长口中别人家的孩子，而我就是被教育的那个，到最后，连我的父母都已经接受了我是“差生”的事实。在我整天无所事事混日子的时候，是你给我鼓励。      你夸我数学好，经常考年级第一，我的心里呀，就像一颗快要干枯的种子遇到了甘霖，刷地一下发了芽。哎，想问你有没有盯着太阳看过，时间一长，周围全黑了，只能看见太阳啊，而你，就是我的太阳。可是呀，学霸和学渣之间的沟壑太深太长，你知道的，我胆子小，我不像袁湘琴，我真的跨不过去啊。那个暑假，我考上了高中，却失去了你。   难道一切早就注定没有好结果？你在一班，我在二班，可是为什么，一和二之间隔了这么远的距离？以前都是你绕远路送我回家，可是现在换成我绕远路，只为和你有一瞬间的擦肩。高中三年，你一直都在拒绝我，可是你明明都能感觉到我装作不经意的挽留，不是吗？曾经为了引起你的注意，我在学校校庆表演小品，甘心扮演小丑，可我也是个女孩子啊。最终，我还是没能和你在一起，却因为这个小品拿了个奖，我不知道该开心还是失落。         上了大学之后倒是看的开了，还交了一个男朋友，不过一直也平平淡淡，不久就分开了。和你去了一次ktv，我唱了好几首歌，我对你的心声，全在歌里了。期间你搂我肩，我装作换歌避开了，你是想和我重修旧好吗？可是你为什么不开口啊，只要你开口，我就答应你了啊。后来因为闺蜜的介绍，我认识了现在的男朋友。在你约我去看电影的时候，我第一反应就是好开心，可是却有点犹豫。最终，我还是去了。屏幕上放着红海行动，你自然地给我护着眼睛，我没想到你居然还记得我胆子小。其实你不知道的是，现在我胆子不像原来那样小了，闻到你身上熟悉的味道，眼泪刷刷地往下掉，明明一部评分9.5的动作片，我在开场就抒情了，大概你还认为是我太害怕了吧。    回到家之后，我大哭了一场，你一直对我很重要，可我也清楚我对你可有可无。我给你发了好长一段文字，然后把你所有联系方式删得一干二净。之前我特别喜欢追光者，因为你就是我的光啊，没有你我不会念高中，不会考大学，不会想考研，不会想去北京，一步一步，我追着你，希望自己变得优秀，能够跟上你的步伐。但是现在我在听planet，是啊，你是我的小太阳，可是我要偏离你的轨道了，我也很想感受到你的引力，可是应该到此为止了。 有些人错过了就是错过了，回不去了。我也终于明白，青春里那些年的悲欢离合，不过是我一个人的兵荒马乱而已。 

背景音乐：再见不再见—陈柏宇亲爱的君：     我们相识过程很普通，认识之后开始在微信上我们开始有一句没一句聊着，慢慢地开始在深夜打电话倾听对方的生活事感情事。我们两个都是上一段感情中的失败者，我是属于重生的阶段，刚走出来。而你是属于疗伤期，正是平复心情的阶段。     我们本来没有什么交集的两个，只因你生病了没人照顾，很辛苦的跟我倾诉，而我刚好有时间。我就不由自主地说了一句，我有什么可以帮到你的。你说没吃饭，我就给你买了粥过去给你吃。老实说，当时也不知道为什么会想去照顾你的，可能出于对朋友的照顾吧。接下来的几天我都有去看望你，慢慢的，我们的关系开始变得有点暧昧。而我感觉到你的态度是时而靠近时而疏远，我也开始变得有点奇怪，不知不觉就会想起你有没有好点？吃了东西没有？从那一刻开始我觉得我开始喜欢上你了，同样的我也开始有点自卑。因为你是那么的优秀，那么的耀眼。    记得有一天我说，这几天给你当奴隶了，又是端茶递水的，又是买东西送饭的，就差给你洗衣服做饭了。你笑了笑，没说什么，其实你把我的话都记下来了。偶然一次开玩笑，我又讲起这件事。你说我还好意思说做你的奴隶？就做了端茶递水，什么都没做了。我很惊讶也很感动，你居然把我的话都记在心里了。我说我们以后的时间还有很多，以后一定给你吃一顿我亲手煮的饭菜。你说好一言为定。可能你还在疗伤期，情绪有时会很低落。而我却没有感受到你的情绪，往往会做了很多愚蠢的事情。520那天，你说你回家了，可能晚点回公寓。而我可能只想着买花送给你一个惊喜，并没有察觉得到你心情不好。当我在你楼下等了你将近一个多小时的时候，你说你可能不回来了。我觉得没关系，我把花放你门上。我就想在楼下再坐一会就回去，坐了一会你打电话给我，我刚抬头就看到了你。原来你是想回了才给我报平安，而我买了花却没有告诉你我在你楼下，所以我们两个人看到对方都很惊讶。最后因为太晚了，你叫我先回去，那时候我还是没有察觉你心情很差。直到我安全到家后，我们聊了很多，后来才知道你心情不好。    第二天，我们又聊起了吃饭的事情。你说要吃我煮的饭，懒惰的我自从搬出来自己住以后，从来没有下过厨房的。下班就急忙忙的去菜市场买菜做饭，因为厨房没有使用过，煮起来手忙脚乱。煮一顿饭下来花了一个多小时，而且大失水准。大写的尴尬呀，而且还是煮给喜欢的人吃。而你一直笑着吃完，不停地说还可以。我差点想哭了，这么难吃真是为难你了。    我知道，我们开始得有点快，我也知道你为什么会对我忽冷忽热。你也说过你有很多追求者，但他们不知道你想要什么。你想要的是一个感情只忠诚于你，非你不可的人。我也不知道怎样说一些煽情的话去感动你，我为自己曾经的自私向你道歉。                                               非君不可，                                               非君莫属。                                             愿与君相厮守，                                             望与君共枕眠。                                               爱你的小丑

活动福利：1、首先关注我们公众微信号：NJ宇婷2、在收听节目在路上栏目中转发这篇文章到朋友圈集够到52个赞，截图发到我们后台就可以了。 我们会在节目中随机抽取10位幸运听众在520当天送上爱的温暖---保温杯，赶紧参与吧...... 截止时间是5月18日（星期五）的晚上5点，宇婷会在喜马拉雅FM直播间那里会公布入选的听众啦 我们节目组以后会不定期选取幸运听众给大家送福利啦，在中国大陆的南端，有一座小镇，叫吴阳。这里有一片海，这片海朴实平淡，却让我魂牵梦绕。 不可否认，吴阳海曾经是一片非常美丽的海。站在观海台上向远处看去，蓝天白云碧波，星点渔船散落天际。海浪一波接着一波从远处翻腾过来，像一排排骑着白马的士兵在冲锋陷阵，前赴后继。阳光照耀下，白亮白亮的沙滩绵延十数里<接连不断>，最后消失在天水之间。 不过，最让吴阳人赞不绝口的，不是吴阳海的景，而是吴阳海的鱼。拉大网是吴阳海边居民的集体记忆，无论如今身在何处，吴阳海的鱼一定是味蕾深处的美好记忆，朝阳下拉大网的场景也成了乡愁常常潜入梦中。 渔民们什么时候出的海，我从来没亲眼见过，但我知道他们一定是披星戴月的一群人。太阳初升的时候，渔船缓缓靠岸，等在沙滩上的渔民站成排，大家合力一点点把拖网往岸上拉。随着拖网收得越来越小，水里的鱼虾也开始闹腾起来。看着拖网上满满的鱼虾螃蟹，缓缓地从海水里被拖到沙滩上，看着忙碌的渔民和鱼贩子来回走动，一种丰收的喜悦油然而生，一股靠海吃海的感觉在心间乱撞，让人莫名感动。 在我还小的时候，吴阳海的沙滩上还是很容易就能挖出螃蟹来的。每天第一缕阳光照在沙滩上的时候，小螃蟹就会从洞里探出头来，仿佛在瞄是否有人，等这些小家伙确认安全后，就会爬出来觅食。想要在螃蟹洞外面的沙滩抓住一只螃蟹还真不容易，只要稍一靠近它们就四散逃跑，速度飞快。只能看着它们爬进哪个洞，然后“掘地三尺”把它们揪出来。 拉大网、捉螃蟹固然有趣，但在我心中，吴阳海的星夜才是最美的回忆。 高三那年的某个周末，莫名的烦闷躁动。整天闷在死气沉沉的教室里，泡在无休止的题海里，悬在浮沉的分数和排名里，让人无比烦躁，感觉要窒息。也许是心血来潮吧，当即约两个同学从梅菉回吴阳，去海边。没想到他们立刻答应，一分钟也没耽搁，三人在一中门口上了车一直到吴阳车站，然后徒步走到海边。 通往海边的路没有灯，一片漆黑，抬头一看却是繁星满天。我一辈子都不会忘记那天晚上的星空，漆黑安静的天穹洒满大大小小的星点，一眨一眨的，像在哭泣，又像在微笑。我想，它们是在同情我呢，还是在耻笑我呢？我不知道。 走着走着，隐隐约约就能听到海浪哗哗的声音，海风阵阵送来腥腥咸咸的味道。用不了多久，就到了观海台，我在心里对自己说了一句“我终于回来”。 我们三个在海滩上用尽全力地呐喊，在海水里不顾一切地奔跑，仿佛要把所有的憋屈和苦闷狠狠甩掉，通通扔进这漆黑的海里。海浪哗哗地冲刷着沙滩，天上的星星一闪一闪，三颗少不更事的心在那一刻被暂时赦免了青春的苦闷与迷茫。 搞笑的是，我们后来踩了满脚的机油，应该是海边的渔船留下的。那机油黑乎乎的，又黏又油，粘在脚底洗都洗不掉。眼看就十点钟了，马上就要错过末班车。我们在沙滩上用沙子擦，用贝壳刮，用海水洗，都没办法弄掉。弄不掉就没办法穿鞋，不然机油粘鞋上就更加洗不掉。后来我们想起塑料袋能清理菠萝蜜黏液，于是搞来塑料袋才把脚底的机油清理干净。 悲催的是，海边黑灯瞎火的，而且晚上涨潮，我们根本找不到自己的鞋子。心里那个急啊，真的像热锅上的蚂蚁。若是错过末班车，大晚上要上梅菉真的不容易，因为我们身上也没有什么钱。我们在沙滩上到处瞎转，靠着运气找鞋。后来幸亏了一位大叔骑着摩托到沙滩上，用车灯在沙滩上扫了一遍，我们这才找到了鞋。再晚十分钟，我们的鞋可能就随海水去了，根本没想到海水涨得这么快! 找到鞋子后，我们一路飞奔去车站，这时候已经管不上那些星星了，倒是路边稀疏的人家灯火让我印象深刻。灯火越少的地方越给人夜深的感觉，夜越深我们赶不上末班车的几率就越大。 气喘吁吁跑到车站的时候，末班车已经走了。没办法，只能走路到吴阳路口，奢望着还能坐上黄坡车上梅菉。结果走到吴阳加油站的时候，后面射来一阵强光，回头一看居然是吴阳到梅菉的班车。幸福来得太突然，上车那一刻，想起刚才发生的一切:星夜，海浪，沙滩，机油，摩托车大叔，鞋子，感觉这些天的沮丧顿时消失无踪。 时光流淌，吴阳海已经没有了当年的风貌。沙滩没那么白了，海水没那么清了，螃蟹没那么多了，渔获没那么丰富了，当年踌躇的少年也不再迷茫了。但是这片海，永远是我心中最依恋的海，因为它不仅经历了小镇的历史变迁，参与了小镇居民的人生，它还承载了我过往岁月的喧闹与沉寂，见证了我从幼稚纯真一点一点变得成熟勇敢的成长历程。这一片海域，这一份情感只有这里才是最好的归宿，吴阳海，一个不那么文绉绉的名字，但是这里确实那么的华实，那么的朴实。我们总是想寻找最纯真的情感所在，在喧闹的都市，热闹的乡镇，都丢弃了什么，或许就是这一份寂静，这一份朴实的艰辛。我不得不对这片海域的渔者多一份尊敬，多一份理解！！！

01世间没有一段长久的感情，是从一开始就可以完美合拍的。爱情需要经营么？答案是肯定的，无论你在主观上有没有这个意愿，要维护好一段亲密关系，经营是必不可少的爱是一种能力，但并不是每个人生来就具备。无论你们是亲密无间的热恋情侣，还是好恩爱噶夫妻，两个原本毫不相干甚至性格不同噶人走到一起，一定是经历了性格、习惯和三观等的磨合。这个过程往往曲折而又漫长，那些心志不坚或耐心不够者，通常是坚持不到最后的。要经营好一段亲密关系，决不可做这3件事。02 不要太依赖对方，而失去自我在这个世界上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子，也会在黑暗里离开你。有个粉丝同我留言：她是一名在校大学生，最近刚和男友分手。她觉得自己很孤独，一个人都不知道找谁。回想那段美好时光，她的眼里只有他，整个世界都是围着他在转的，她把所有的精力和喜怒哀乐都寄托在男友一个人身上。他们几乎每天都粘在一起，两个人一起上课，一起吃饭，一起去图书馆，一起打游戏，一起逛街，一起去旅行……然而，后面两个人矛盾越来越多，终于分手了。她也迷失了自我。其实现实中，很多恋人都有类似的经历，我们总是过度地去依赖一个人，从对方身上寻找安全感。这通常都会失败，安全感从来都不是别人给你的。一直很喜欢张艾嘉这句话：两个人在一起永远不要那么粘腻，不要那么依赖。因为在这个世界上你迟早会是一个人，越是依赖一个人，等那个人离开的时候，你就越无法接受，越无法活下去，包括心理和生活的能力。所以不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走的更坦然些。我们不要为了爱，降低自己的姿态，去迎合对方。失去自我的人，终将失去一切03  不要试图去改变对方在亲密关系中，我们往往会走上另一种极端，总是希望改造对方，把他变成你的理想伴侣。一个人几十年养成的性格习惯和生活方式，这些东西已经深深刻在骨子里，是很难在短时间内被人轻易改变的。很遗憾，生活中很多人都喜欢把自己的意愿强加在别人身上。Linda和Jerry是一对如胶似漆的情侣，两人经常牵手到处虐狗，所到之处给单身汪留下一万点伤害。他们都是有主见、有思想的人，但有时也会为了一点小事，争得面红耳赤，相爱相杀。Linda是一个传统女孩，从小到大父母总是教导说，女孩子要把心思放学习上，不要把自己打扮得太漂亮，万一遇到坏蛋就不好了。她觉得父母的话有道理，平时不太注重打扮，也不喜欢穿裙子。一天，他们照常约会，可Jerry见到她就不高兴了。说Linda不重视这份感情，跟他约会也不打扮打扮。Linda听到这话，瞬间黑了脸。她觉得被冤枉了，自己从小就不爱打扮，本以为Jerry跟她相处久了，多少会了解她。后来她才知道，Jerry一直抱着改变她的想法与其相处的。我们当初喜欢一个人，多半是被她某一方面所吸引。如今，吸引你的那些地方依然还在，而你却视而不见。如果你真的喜欢一个人，那么你要就试着去理解并接受对方与自己的差异。爱一个人，就要爱ta的所有，所谓爱屋及乌就是这个道理，爱对方就要像爱自己一样。如果真的接受不了，那就离开。亲密关系里面，改变对方往往是很难的，我们唯一能做的，就是改变自己。不成熟的爱是：“我爱你，因为我需要你。”而成熟的爱则是：“我需要你，因为我爱你。”一个轻易迎合别人的人，你也多半不会很在意。尊重彼此的差异，经常换位思考，这样才能相处不累。04 不要对身边人随意发脾气生活中，我们经常会看到这样的现象：许多人对外人很亲热，对身边人却很冷漠。为什么会发生这种现象呢？因为我们和亲人间有着稳定的归属感，我们的潜意识告诉我们：这个人、这种关系模式是安全的，即使自己发脾气，对方也不会离开你。而陌生人就不一样，彼此缺乏安全感。我们一旦任性妄为，对方很可能甩手走人。我们总是把最温柔的一面展现给外人，而把坏脾气留给了最亲之人。然而，最好的教养，不只是对陌生人彬彬有礼，更重要的是要尊重自己最爱的人。在感情里，爱一个人不难，但要真正地去了解或懂得一个人，其实挺难的。就算是最亲密的伴侣，也很难走进对方的世界。我们都渴望爱与被爱，渴望对方多理解自己。但感情是相互的，需要两个人用心经营，用爱守护。一直很喜欢这句话：我爱你，不光是因为你的样子，还因为和你在一起时，我的样子。愿你们一路走来，能够战胜喧嚣，抵抗流年，也能享受平淡，成为彼此的唯一。  

看了《后来的我们》才知道，爱而不得是人生常态。提前受邀去看了电影《后来的我们》的点映，我本以为看完这部电影，我会非常怀念当初和我走散的那个人，却没想到，在看完电影的那一瞬间，我释怀了很多。就真的挺建议那些没有办法释怀过去的感情的人，去看一下这部电影，或许你会明白，后来的我们，就是不会再有我们了。奶茶在经历了感情的种种，在结婚生子后，她用自己对人生的感悟，重新解读了“后来”的我们。电影很巧妙地用了两种时间色彩的方式叙述了这段跨越十年的爱情故事。十年前，见清和小晓因为一张火车票，在过年回家的绿皮火车上相遇相识。十年后，他们两个人在回北京的飞机上再次相逢。那样熟悉的两个人，在飞机上，隔着远远的距离，心灵感应般地回头默默看着对方，点头微笑，我想，那就是所有后来的我们再相遇时的情景。这一切都好像歌里唱到的一样：十年之后，我们是朋友，还可以问候，却再找不到可以拥抱的理由。十年前，小晓是那个很早就来北京打工，一心想过好生活，想嫁给北京人的那个傻姑娘。见清是那个，刚毕业找不到工作，不知道第一步要迈向哪里的傻小子。电影里，见清和小晓在一起之前，有个画面让我印象特别深刻。是跨年的时候，小晓拿着新交的男朋友给她买的手机在见清面前炫耀，说你看啊，他给我买了新手机。见清反问小晓，他为什么不陪你跨年。小晓脸色沉了下来，又笑着说，他工作那么忙，要应酬啊。“他对你不好。“不，他对我可好了。”“给你买新手机不叫对你好。”那一刻，我觉得，见清是知道该怎样爱一个人的，他总是在用行动告诉小晓，我可以为你上九天揽月，也可以为你下五洋捉鳖。但后来呢，所有的一切都还是抵不过现实的残酷。之前看到有人说，在北京这片土壤上谈恋爱，真的太累了，北京真的不适合谈恋爱，这是一座欲望都市，适合创业适合加班，也适合灯红酒绿，但就是很难正正经经地谈恋爱。想想，其实不是没有一定道理，从电影中能看到，见清和小晓住在一个几平米的隔断房里，特别热烈地爱着彼此，但还是没办法避免因为现实的不堪而争吵。电影里的后来，见清和小晓从隔断房中被赶走后，刚搬完家，东西堆了一地，见清为了逃避现实，沉浸在游戏中，戴着耳机完全听不见小晓在一旁和他说的话。见清在公司受了气，和小晓吃饭的时候，和路人打架。我想那时小晓就已经意识到了，他们可能很难有未来。不得不承认，这座城市一点一点地消磨掉了他们当初坚定的爱。无望的漂泊，无望的贫穷，他们最后还是分开了。几年后飞机上的相遇，因为暴雪，航班取消，明知结局，我却还是怀着期待，期待着他们两个人能真的相逢，重新开始。直到在酒店里，见清和儿子视频的那一刻，我和电影里的小晓一样，恍然明白，是真的回不去了。电影里有一段见清和小晓在车上的对白。“I miss you.”“我也想你了。”“不，我是说，我错过你了。”我想，这十年间，见清没有一刻是不爱着小晓的，他迫切地想和小晓有一个结局，却又满是心酸无奈。当见清问小晓：“如果当年我们爱下去会怎样。”小晓说：“我们还是会分开。”“那如果我们结婚了呢？”“那我们会离婚”。“如果我当时很有钱呢？”“那你早就已经找了10个小三了”......大概这就是人生常态吧，没有如果。我之前看过一个关于井柏然的采访，他说，他在看完《后来的我们》这个剧本后，就决定要演林见清这个角色，因为他觉得，这是他生命中缺少的一部分，他的青春中没有过的这样的经历。在首映会上，我问井柏然，如果你生命中真的有过这样一段感情，你会选择继续去等待那个女孩，还是像电影中一样，留下遗憾。井宝很认真地回答了我，他说，不是所有的故事都一定要有美好的结局，人生总是要有遗憾，青春应该是奋不顾身，不顾结局去爱的，爱过了才不后悔，因为到数年后，过了那样的冲动，就再也不会体会到那样的爱情了。就像电影里的台词一样。“为什么从来都没有一个故事，从头到尾都是幸福的。”“幸福不是故事，不幸才是。”以前一直都觉得，两个人从相识相爱走到分手，真的很残忍，那样的亲密无间，到最后只能残忍到做陌生人。但看完电影后，我真的释然了很多，人这一辈子总是会有得不到的东西，有些人能遇见就已经足够了。之前有读者给我留言说：如果心中有个忘不掉的人，无论做什么事都会想起他。后来渐渐发现，这个人不管在不在你的身边，都不会去改变你的生活，你依然会吃会睡会玩，你也要谈朋友，这时候你就会明白，有的人你这辈子也忘不掉，但是却不会影响你的生活。直到我看到电影的最后，见清坐在沙发上，在儿子面前流下了眼泪，又转身去厨房收拾碗筷，我才明白，见清和小晓的感情大概如此，有些人，你这辈子都忘不掉，但他不会再影响你的生活了。如五月天在歌里唱到的一样，后来的我们，依然走着，只是不再并肩了。后来也终于明白该如何去爱，可是我们早已消失在人海。 

音乐：西村由紀江-风带来的回忆        群星-天之痕(钢琴版)       J.Arie--你死我活也许，在一个阳光明媚的日子里，你兴高采烈的郊游，看到那么绿的草，艳的花，心里很是愉悦，感觉这世界尽是美的。　　又有那么一天，也是一个好天气，可是因为前一次的事办砸了，心情很郁闷，你走在绿叶葱郁里，却感受不到清新，满眼尽是哀叹。　　情由心生，景由心看，一样的美景，两种截然不同的感受，因为心情不一样。很多时候，外界并没有改变，改变的是我们的心境，内在的变化，导致以不同的视角来看待这个世界。　　一般情况来讲，内心强大的人通常更能感受生活的美好。他们的强大来源于对自己的肯定自信，承认接受现实，有强劲的生命活力。　　小李是一个农村家里的孩子，自小家庭困难，兄妹三个，数他最聪明，父母下决心就是砸锅卖铁也要供他上大学，他表现也一直很好。可是在高考的时候，可能太紧张，压力过大，没有发挥好。这样的情况，发生了三次，连续三次高考都没有考好。　　但是第四次的时候，他暗暗改变了自己，不在抱过高的期望值，没考上照样可以打工赚钱，这样想后，他反而释然了，第四次高考终于考上了心仪的大学。现在的他是公务员，工作稳定，有房有车，娶了一个漂亮的老婆，还有一个可爱的儿子。　　这几年看到他时，总是笑眯眯的，露出幸福满足的微笑，哪像以前，总是愁眉不展，压力山大的样子。　　外界没有变，变的只是自己的心态，于是自己的生活也在悄悄发生变化，你看待外界的景所产生的感受也就不一样了。　　每一次跌入谷底时，是认识自我的好机会，知道自己为什么不成功，总结原因，寻找办法，为下一次的腾飞打下坚实的的基础。这就是强大的基础，想着自己会成功，你就会有源源不断的动力，为成功铺路。　　前几年，我的一位朋友高考失利后，在一个老师傅那里学习木匠手艺。可是那位老师傅年纪观念比较传统，还是抱着“学手艺先干三年家务活”想法，老是让他做杂事，例如搞卫生做饭，不教他真本领，干了三个月后，朋友一气之下走了，进电子厂当了一名工人。　　他从普工做起，经常加班，慢慢有了存款，放假的时候，不像别的工友那样吃喝逛街，而是买了一些电器维修的书看，还经常向厂里的老技工请教电子技术方面的问题。　　就这样，过了两年，他有了自己打工的积蓄，也学到了技术，就回老家镇上开了一家电器维修店。五万多人的小镇，这样的维修店有五六家，可是因为他技术最好，又勤快，上门服务，就数他的生意最好，现在他在县城有两套房子，还有价格不菲的小车。　　这位朋友当年是被父母寄予厚望的，因为高考的失利，被父母骂的狗血喷头，他自己自尊心也受到很大的伤害。在学木匠道道时，老师傅没有一天给他好脸色，认为他将来是抢自己饭碗的人，所以一直没教真领，还让他干很重的杂活。　　我们能体会，那段时间，他是非常压抑，没有前途，没有希望，过的也不愉快，可是他并没有服输，而是在努力寻找希望，给自己机会，终于凭自己的努力收获了丰盈的人生。　　小李和这位朋友都是生活的强者，他们永远会在黑暗中寻找希望的丝丝光亮，不断的给自己信心，寻找机会，迎来黎明的曙光。　　有时，不是这世界不美好，只是我们还没有强大。 

前几天，写《刚毕业就月薪过万，是什么体验》，虽然工作很辛苦，但也因为工资不错，自己还在沾沾自喜，今天看了《奇葩大会》的更新，看到这个叫木汁的小姑娘的时候，感觉被打脸。“我的特长是:长得好看、美丽、大方、善良。”听到小姑娘这段陈述，出于女人独特的嫉妒心理，对这个姑娘有点好奇。小姑娘一上来，以为是来搞笑的，瘦瘦小小的身体，成熟的妆容，不说自己是00后，我还在想是不是没发育好。说话和上一季马剑越有点相似，但似乎，比马剑越多了一些冷静和理智，她通过了“特别人类”的选拔，很期待接下来的表现。00后的自我评价，没有看到谦虚两个字，却一点都让人讨厌不起来，不禁让我思考，90后的一代，对于谦虚，谨慎两个词看的比“自己喜欢”这件事情重要。跳出那些条条框框的第一步就是:别随便给自己贴标签。“不会读书就一定是废物吗?”这是小姑娘陈述的主题，当时年轻的我，可能是因为成绩还没有垫底，所以悟不到这个问题的答案，这个姑娘答案听起来很庸俗，又让人很羡慕。“像我这种博览群书的人，每一期《知音》和《故事会》都没错过，虽然我成绩不好，但我一定是天选之人，我要逆天改命。”这段话从这姑娘嘴里说出来的时候，真的好可爱，马晓康组合笑的停不下来，也让我从新去思考阅读这件小事。难道一定要读名著经典才叫读书吗?能写出好文章，有内涵的文章的作者一定看过很多经典名著吗?就是看不下去枯燥的经典，那怎么办，放弃阅读?一连串的问题，吓到我了。只要无害，读自己喜欢的文字，表达自己真实的想法，就好。“如果你努力了，你完全没有必要去自卑，这条路走不通了，咱完全可以换一条路。”对于我这样很丧的人来说，这句话，我很嫌弃，莫名其妙的从一个月入10万的00后小姑娘嘴里听出了亲切感。我不喜欢鸡汤，生活已经很辛苦了，很累的时候，看一波鸡汤，又想起了没码文，怎么能睡?欣赏这句话，是因为她说的“没有必要自卑”，而不是“失败了也没关系”。多么棒的一个转换，努力不是给失败找个完美的借口，努力是为了挺起胸膛面对生活。妈妈看着窝在家里打游戏的女儿，看不下去了，随口说了一句:“要不你去写公众号吧，反正也没门槛。”学习的路，被小姑娘走死了，公众号一写，就火了。条条大路通罗马，这句话不是假的。“我失恋了”“再找一个呗”“我走不出来”“再找一个呗”“我忘不掉前面那个”“再找一个呗”“我走出来了……”马东和小姑娘的一段对话，很显然，大人的逻辑输给了木汁，虽然马东东执着的问了三个问题，机智的木汁很清楚，这就是一个问题，执着的给一个答案就解决了。成年人的世界，似乎问题复杂化是常事，这个世界就这样变得复杂，经常让人讨厌。第一个问题，简洁明了的“再找一个呗”，我不知道导师和观众的想法怎么样，在我的角度是:“还是太年轻啊。”当木汁连续回答三遍的时候，我才知道，这就是木汁最走心的回答。对啊，哪有那么复杂了，除了生老病死，都是小事，简单粗暴没什么不好。“我就是想打脸，就是想让那些曾经看不起我的人知道，我现在有多厉害，多牛！”这句鸡汤，不知道毒害了多少人，很多人，没有这个机会，可又让很多人有那种错觉，未来的自己，就是很牛逼的。木汁已经月薪10了，再来说这句话，效果就很可爱了。所以呢，这句话话，不适合安慰失败的自己，只适合成功后当获奖感言。从一个00后嘴里说出来，没看过这期《奇葩大会》的人，或者根本不知道木汁写的什么公众号的人，肯定觉得，这小姑娘太不懂事了，顺便给一句忠告:人外有人，天外有天，做人要谦虚。正是木汁的不谦虚，职业是学生，在这个年纪，把自己的职业道路都走死了，不被老师同学甚至邻居看好，勇敢的走出了一条自己的路，凭什么还要谦虚，还有藏着掖着?年轻人，为了自己取得的成绩骄傲一下，没什么大不了。身为90后，一直觉得自己还年轻，觉得每个月拿一万工资挺不错，生活也还行，可人比人，气死人。我去奋斗了。

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BGM:Nu Clazzic -눈물을 잃다   WR Project -당신을 보낸 이야기   许廷铿--我的离开也是爱1、快速建立关系和表达感情　他认识你不久后就说“我爱你”，或者想和你结婚，建立长期排他的关系。你很快就听到甜言蜜语：你是他的真爱，他想和你永远在一起等等。　　别被冲昏了头！他试图套牢你，即便他真的喜欢你，　　很大程度上会是占有，要求你全部的心力都要在他身上，　　这是一种极度的自私！、2、　虐待+体贴的循环你会因为一些小事被责骂，被威胁，　　第二天他会突然变得温柔体贴，于是你留了下来，　　希望这是最后一次，但每一次都是如此，而你最后都会心软。　　错的总是你如果渣男生气了，或者自己做错了事，　　他会反过来怪你。当他欺骗你，对你大喊大叫，　　公开羞辱你——不知怎么这都是你造成的结果。　　果断远离他好吗！！　3、分手恐慌当你提出要结束关系的时候，他常常会崩溃哭泣，　　发誓一定会改变　　渣男会做很多让步，提出妥协方案，　　比如“让我们再继续一个月吧”如果你回到他身边，　　下次你再想要分手，就会害怕遇到更糟糕、更强烈的反应。　　一旦落入渣男的掌控——下一次的逃离会加倍困难。　4、神经质的控制渣男会不停查岗，时刻追踪你在哪里，　　和谁在一起。如果你和异性说话，如果你不接他的电话，　　他会盘问你在哪里，在干什么。　　有些渣男会跟踪你，事后假装不知道，　　严重的情况下，他们会偷看你的记录，　　搜你钱包，甚至翻你的垃圾来搜寻证据。　　5、推脱责任渣男提起过去，　　都会强调是对方背叛或者伤害了自己，　　而他没有问题。　　6、服务生原理　据说在约会的时候，他对待服务生或者　　其他异性的态度就是六个月以后他对你的态度。　　“蜜月期”里也许他小心翼翼地把你像公主那么宠着。　　但关系熟络后，对服务生的态度很可能也是对你的态度。　　7、以自我为中心　渣男一般都很自我中心，自我膨胀，　　以至于他认为别人的感受和意见都无所谓。　　如果你给他提一点意见或疑问，他就会变相打压你，　　你的感受和意见是愚蠢的，不正常的人是你。　　关于渣男，　　你有什么想说的，　　在下面留言哦！

背景音乐：Fratz -이 여름도 흘러가나보다         吉川慶-明日晴れるかな(Piano & Strings Version)         Crepe -지긋이 따스하기를         陈奕迅---不知所谓   01你们一定不知道我最害怕的一件事就是经常有人跟我聊天吧，一定会有人觉得我这是一种怪癖，就连我闺密也曾和我说，你这人真奇怪，有人经常陪你聊天是一件多么棒的事啊，你干吗害怕？ 可我就是害怕，其实我也不是一个恐社交的人，只是我怕从一开始的无话不谈到最后的无话可谈，我怕如漆似胶的两个人最终变成彼此再无交集的生活背景，我怕这种突如其来的悲痛和感情渐变又无可挽回的过程。 有些关系是不需要用经常聊天这个方式来维护感情的，就像父母，闺密，发小等，因为不天天聊天并不等同于把彼此抛于脑后，也不等同于我好多天不给你发一条消息就是我不想和你维持这段感情了，因为我们彼此潜意识里就知道，他们不会离开我，也是潜意识里告诉自己，那份感情不会变。 但也总有一些关系是真的需要经常聊天才能维持的，就像一日三餐，虽然少吃一顿饭并不会怎样，可是总会觉得少了些什么。而我曾经也总是把经常和我聊天的人定义成他喜欢我，因为我觉得，他什么都愿意和我分享和我说，会告诉我今天做了什么，吃了什么饭，明天的计划，我以为他无限地和我分享生活中的小细节，就是他喜欢我。可是后来我才明白，并不是这样的，其实他只是性格使然，他会和我聊，也会去找别人聊，只是我以为他喜欢我。02我和不喜是去年九月份通过微博认识的，大概只是因为两个人在同属一个的微博群里多说了一句话，然后互相开始留意对方，到后来我们互加了微信。 最开始我觉得微博上玩情感号的应该都是女生，因为我自定义的男生不会这般矫情，所以在我得知不喜是男生的时候，突然感慨道，怎么会有这么文艺的男生，竟然把一个情感号做得这么好，着实让我对他充满了兴趣。 随后，我和不喜聊得格外欢实，他会跟我聊他前女友的事，而我有时也会把那些主播给我录制的感情故事的电台分享给他听，我们两个人可以从北京的雾霾聊到四川的麻辣火锅再聊到山东的煎饼卷大葱，我们俩可以从情感微博聊到家庭父母，可以从地方风俗聊到大理的风花雪月，总之无不酣畅淋漓之时。 可是当这种深度的交谈变成每天的早安午安晚安时，他会在我生病发烧的时候，跟我说要吃什么药，会嘱咐我晚上睡觉一定要盖好被子，他会在我来大姨妈的时候告诉我一定不要吃凉的，要我喝红糖水，他会在我微博推广期遇到困难的时候一天和我说八百遍加油，他会在我心情低落的时候任由我乱发脾气，听我抱怨。 而那时的我却开始恐慌，并不是怕他喜欢上我，而是怕自己喜欢上他，可是却依旧很享受每天和他聊天的时间，于是就印证了墨菲定律：“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。”当我走在大街上看到一棵奇形怪状的榕树，想到的第一件事就是拍下来给他看的时候，我就知道大事不好了。 某一天，在得知他有喜欢的女生时，我抱着手机哭了一晚上。闺密问我，你喜欢他吗，你喜欢他吗，你喜欢他吗？连续问了我三遍，我都默不作声，后来才张口说，我不敢说喜欢他，因为喜欢一旦说出口就要为之付出代价，而我不敢。03后来，在我和不喜整整一天没说话后，我给他发了很长的一段话，我说：“你明明知道我喜欢你，为什么还要告诉我你喜欢上别人了？你知道我从一开始就特别讨厌有人一直陪在我身边吗，我讨厌有人每天和我分享琐碎小事，是因为我害怕，我害怕有一天这个人会莫名其妙离开，害怕他打破我的习惯。我花费了一年多的时间才慢慢从上一段感情中走了出来，所以当我再遇见你的时候，我不敢和你说喜欢，我怕再一次经历那一年的痛苦。可是我也知道，如果我们两个人一直以朋友的关系相处着，早晚有一天你还是会遇到另一个人，还是会从我身边离开。我真的很讨厌这样的自己，对什么事情都无能为力。” 直到第二天不喜才回复我，他说：“我们真的只能做朋友，朋友可以走得比恋人更长久不是吗，而且像我这种男生真的不适合做男朋友。” 于是在很长的一段时间里，我开始刻意和他保持距离，在他看来我依旧是他最好的朋友，还是习惯性地每天和我说着他的日常，而我开始有些敷衍地回复他，大概这就是自我保护心在作祟吧。 前不久，我们两个人冷战了足足二十多天，事情的起因是他事先答应好我的事而跟我爽约，于是我连续三周没有和他说过一句话，而这期间他也没有跟我讲过一句话。直到三周后的一天晚上，我收到了不喜发来的微信，他说：“好久不见，你还好吗？” 这句话真的是万能啊，几乎任何许久不联系的老朋友都可以拿来当开场白，可我却觉得这句话有些说不出的陌生。 过了一会儿我回他：“我挺好的。” 然后他问我：“这半个多月没说话，什么感受？” 我说：“我生了一周多的气，然后剩下一周多等你来找我说话。” 他笑着跟我说：“好奇怪，感觉这像是一场游戏，两个人都在等彼此先说话，自己却不敢开口。” 他说那些话的时候，丝毫没有意识到我之前是真的生气了，才有的这场冷战。于是我也没有再去追究那次的爽约，而是像老朋友一样聊起了天。那天晚上我和不喜聊到了凌晨两点多，似乎要把这沉默的二十天都补上，直到我的手机没电了，我才结束了那晚的聊天。 也就是那之后我才明白了许多，对他的感情可能就是某一天我脑内的多巴胺异常分泌的产物，过了那个时间节点，就突然觉得，他说的对，朋友可以比恋人走得更长久。04在这个科技如此发达的时代，通讯工具几乎人手都有，各种社交软件更是遍地，我们随意发一条动态都有可能认识一个毫不相干的人，我们隔着屏幕对着素未谋面的人说着心情，听着久违的温暖与关怀，不免在内心泛起一丝欢喜。 我们以为一个人经常找自己聊天，说一些温暖的话，就是喜欢自己，是因为我们以为如果不喜欢就不会流露真情，也不会热情回应，可是却忘了，人与人是不一样的，有些聊天只是无聊寂寞的打发，又或是他习惯了这样的暧昧，也可能是真的把你当好朋友。 突然想到金星曾说过：“等我女儿长大了，我会告诉她，如果一个男人心疼你挤公交，埋怨你不按时吃饭，一直提醒你少喝酒伤身体，阴雨天嘱咐你下班回家注意安全，生病时发搞笑短信哄你，请不要理他。然后跟那个可以开车送你、生病陪你、吃饭带你、下班接你、跟你说什么破工作别干了跟我回家的人在一起。嘴上说得再好，不如干一件实事。我们都已经过了耳听爱情的年纪，要么给我爱，要么给我钱，要么给我滚。” 是啊，我们都已经过了耳听爱情的年纪，不要误以为人家和你聊几句天，关心你几句，就是喜欢你，如果他真的喜欢你，他想和你聊天，也自然会想融入你的世界里，去做那些嘴上说的关怀。 时代的进步也总是在印证着它的不足之处，如果是可以写信的那个年代，我想关于爱情，会少很多遗憾，一生只够爱一人的爱情真的让人羡慕。

歌曲：痛爱—容祖儿有人曾经讲过：“有钱就可以决定有冇可能係埋一起，性格决定啱唔啱係埋一起，信任决定可唔可以係埋一齐”。因为爱唔单单靠呢D就可以係埋一齐D。我睇到呢个话题我嘅第一反就係谂起：我哋都知牛郎织女呢个故仔吧。佢哋相爱，但係係埋埋一齐却好难。所以由此可见，可以係埋一齐嘅人係几咁幸福嘅事嚟嘎，你话係唔係先。因为佢唔係“我钟意你，你啱好钟意我”咁简单嘅一句说话就可以了事啲。係埋一齐呢一件事可能比登天仲难添，原因你钟意嘅人，可能会唔钟意你，呢个确实係一个问题。例如我喇，细细果阵暗恋钟意一个女仔。呢个故事应该从初中毕业开始嘅，过年係我啱啱读紧高一果阵时我係一个机缘巧合嘅一个地点撞到佢。当佢望住我嘅时候，我突然间发现佢係我初中我暗恋嘅对象，又咁啱係城市遇到。我即可问佢，小巧你係度吖，好耐冇见喇，哩排好嘛？佢应：几好，你咧。我讲：我都OK嘎。跟住我就问佢：你宜家係边度读高中？佢：係海丰县林辉华。跟住我问咗佢几个问题，互留咗电话。过咗几日到星期六日嘅时候放假，我哋就会相约係烈士林园附近相聚，倾下计.倾下我哋嘅心事，有嘅时候两个人会一齐食野。宜家谂起以前同佢嘅日子係我高中果阵时最开心嘅日子，虽然我唔可以同佢係埋一齐。但係我会祝福佢开心幸福一世。点解讲佢冇同我一齐呢件事，其实係我冇勇气对佢讲“我钟意你”，果阵时我真係讲唔出，係我自己勇气唔够。我好惊到时连friend都唔得做，所以我一直唔敢讲。所以我哋一直以friend 形式一齐玩食。过咗一年佢揾到钟意嘅人，我就更加唔敢讲出声。我又唔敢同佢行得太近，慢慢啲我离开咗佢嘅视线。果段时间里面我仲系挂住佢嘅，但係由于高二嘅时候我嘅同桌，小贞同埋小丽佢哋嘅活泼.嘅存在令我慢慢忘记咗同佢嘅事，开始我高中奋战高考嘅日子。就咁过咗高三到毕业我都从未联系佢，佢亦都冇联系我。但係当我毕业嘅时候，我突然间谂起我拍毕业相嘅时候要唔要叫佢嚟咧，我两年嚟我在打佢电话，但係电话入边传来：你说拨打嘅电话係空号。我瞬间懵了，我就四围揾人打探佢嘅消息。我突然谂起佢係有一个闺蜜嘅，我试着联系佢。佢话畀我听小巧结咗婚喇，我心里边好难受。仲话佢冇读书好耐喇，bb都有一个喇。我听到就挂咗电话了。我坐係石头谂起以前嘅种种心有种乸住乸住嘅感觉，但係都有一种解脱嘅feel，因为佢揾到佢嘅幸福我好开心，我亦都係祝福佢嘅。佢结婚有咗仔女，我放手了。时间係可以改变人嘅样，改变嘅唔係佢嘅心。  钟意呢件事情真係令人冇耐嘎，你摞佢一点办法都冇。有人讲，世界上最狠毒嘅毒药最莫过于爱情。你睇，畀我一杯忘情水，让我唔在留眼泪。情係治愈唔好嘅病，係好唔翻嘅伤疤。但係爱情也都系世界上最动人嘅旋律，当双方係五线谱自由跳动嘅时候，就系演奏出彼此世界最动听嘅乐章。“问世间情为何物，只教人生死相许。”千古名句，道出人世间的爱情真谛。爱一个人不需要理由，爱一个人不求回报。但係呢句说话係宜家当代係好少有咁嘅事嘅。    有一个friend 曾经说过，他前任男友係佢任性嘅时候说了一句，你背我上楼吧，佢说：“亲爱的，有电梯，何必多此一举咧!”她嘟嘟嘴开始撒娇，男友讲：“好吧!”佢将佢背起，按下了电梯的按钮。而佢现在的男友在她任性的时候说一句你背我上楼吧，我的家在11层。他真D就背着我行咗楼梯上咗楼，有气冇力满头大汗，就係咁爱情嘅真实模样。我看啲见嘅大汗淋漓，我看得见嘅脚踏实地。我嘅朋友讲：“就係呢个样子嘅爱情，先係我哋平凡生活里最真地模样，我看啲见嘅吵架，我看啲见嘅眼泪，呢D小事情都係爱情嘅滋润下，栩栩如生。”　　我诚然相信佢哋係真爱，他嘅男朋友亦都系係真嘅爱佢。　係埋一齐会有几难，爬过高山，行过万水，他仍然风尘仆仆啲企係你面前，对你说：“sorry，我嚟迟喇。”係埋一齐会有几难，就係每天给未来嘅佢写嘅日记都已泛黄，但係佢仲系迟迟未出现。　　係埋一齐会有几难，讲咗一万句嘅我爱你，都唔及佢同佢嘅一个眼神触手可及。係埋一齐会有几难，就係你没办法，让佢嘅灵魂去认可你嘅存在，你亦都冇办法让佢看到你爱佢嘅灵魂。係埋一齐会有几难，冇几难，或许就係一句话嘅事嚟嘅啫。但或许，就係成世嘅陈年往事。当双眼紧闭果阵，亦无法触碰到佢嘅双唇。                                                                小叶子                            

背景音乐：吴欣睿- 三个人的时光                 Secret Garden - The Promise                  为你钟情 - 邝美云在知乎看到一个有趣的问题：为什么单身的人，总愁遇不到真爱。而已婚的人，却总能遇到真爱。有人说，因为大家都喜欢随随便便结婚，婚后再认认真真寻找真爱。也有人说，很多人结婚是为了向父母向世人交代，自己是个正常人。证明完了以后，就开始了自己寻找真爱的旅程了。我身边好几个单身朋友，30岁之前还谈过几次恋爱，30岁以后几乎再也没见他们谈过恋爱。跨年夜那天，其中一位好朋友说自己越来越擅长一个人生活，身边突然多个人反而不习惯，已婚的几个朋友哈哈大笑。其实我是理解他的，单身不是错，也不是罪过，我想，单身的我们只是没有弄清楚，自己真正需要什么，想要的是什么。对真爱没有标准，对另一半没有标准，所以总感觉遇不到真爱，即使遇到了好像又留不住。相信一见钟情的朋友，总是很容易被对方的外貌吸引，觉得这是真爱，当真正在一起后，可能又觉得价值观一致才是真爱。真爱的标准一直在变，身边的人也一直在变。我表弟去年的时候很喜欢一个女孩，他每天在家只要一有空，就跟我们描述这个女孩，最美最清新的词儿都被他用遍了。大概四个月后，家里听不见这个姑娘的名字了，问他原因，不喜欢了。为什么不喜欢了？她把齐腰长发剪到脖子了，不好看了，不文艺小清新了。啊，他曾经的真爱，剪了个头发，就不爱了。每一年的网络热点，微博热搜，总是少不了“出轨”这个话题，从没消停过。这让我们觉得已婚的人好像很容易再次遇见真爱，已婚的人也觉得自己当初好像爱错了人，甚至悔不当初。一开始我认为是距离在作怪，因为我们经常说距离产生美，意思就是离我们远的东西，才可能是美的东西。但后来我发现也不对，距离好像并不是判定美与丑的关键。丑的人就算跑到纽约，跟你隔着一万多公里，你也还是觉得他丑。办公室里相隔不到五米的美女同事，你觉得怎么看都不腻，人家就是一直那么美。朱光潜先生写过一本书，叫《谈美》。在这本书中我找到了答案：真正产生美的，不是物理上的距离，而是和你实用性的距离。也就是脱离我们的现实用途，才叫美。人们对暂时用不到，脱离实用性的资源，有一种感应的能力，能让它不脱离自己的视野，保持诱惑，作为备用资源，这就是最原始的美感。比如感情中的备胎，没有人会排斥备胎，甚至希望备胎越多越好。已婚的人，两个人每天生活在一起，互相见证了彼此最真实也最不修边幅的样子，再加上各种生活琐事，今天谁拖地明天谁洗碗...这个时候身边如果出现一个善解人意，并且长得还不错的人，难免会移情别恋。《我的前半生》里面陈俊生和凌玲就是很好的例子，难道他们之间就是真爱吗？并不见得。很多时候，拿真爱说事的人，往往是在给自己的出轨找借口罢了。已婚的人，对真爱的要求会降低，因为已经见过对方的太多不完美，能接受的已经选择接受了，剩下的需求也就没那么多了。如果刚好遇到那么一个人，跟自己的期望吻合，便是完美。而单身的人对真爱没有具体的标准，或者是要求太多太乱，乱到自己都不知道另一半该是什么样的人，也就总觉得遇不到真爱。比如我吧，我曾经就很希望未来的另一半是个变形金刚，无所不能，我不会的对方都会，我不想做的对方都愿意去做。后来我才明白，这根本不是所谓的真爱，而是我为了满足自己的需要，想象出来的“爱”，只是为了满足自己，这是一种很自私的爱。末希望单身的我们都能学会接受不完美，因为这世上没有一个人是完美的，也没有两个人是完全严丝合缝合得来的。爱自己的同时，学会爱别人，学会欣赏别人身上好的特质。毕竟欣赏一个人的特质，比欣赏一个人要靠谱。朋友曾经说，反正这辈子跟谁结婚都会后悔，还不如砸在一个人手里。希望婚后人士都能努力挖掘对方身上的好，用谈恋爱的方式过日子，把现任变成真爱，而不是变成前任。 

前几日，偶尔看到一句话，“陪伴才是最长情的告白”，突然间好感动，无需更多的语言表白，无需更多的色彩点缀，默默的陪伴，亦是世间最好的真情告白。一如《最浪漫的事》歌中所唱“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。   一句海枯石烂，再一句地老天荒，那么多信誓旦旦的诺言，炫彩夺目。但系，无论多么鲜艳的花，总会有凋谢的一天；怎样多情的风花雪月，也只是一季的风景；一句话怎抵一辈子，一句海誓山盟，终经不起风雨来袭，经不起岁月蹉跎，经不起谁来考验，终有一天，那些诺言，也许只是年少的一句感动罢了。唯有那一成不变的守护，屹立不倒在光阴，倚靠着温暖，终归陪伴是最长情的告白！     回想过去的誓言，苍白无力，挽手前方的路，时而迷失在烟雾缭绕的花言巧语里，真心不需要太多语言，无需美酒与咖啡。人生的路漫长而坎坷，如果始终有一双手握着，左手握着右手，一起慢慢变老，那便是一生的幸福，一辈子的浪漫。执子之手，与子偕老；择一人终老，遇一人白首。甘样的陪伴，许是长情的告白。   一句话，一辈子，一世情，从此喜欢你噶开心，陪伴在阳光灿烂下，用一把大伞，遮蔽了一城风雨，暖左一窗的明月。岁月有陪伴左右，只是一霎那的光景。相依相伴的光阴，见证了一份坚持，无需太多诺言，倚靠着岁月的肩膀，相依相惜陪伴左右，便是最好的表白。   我们生活在平凡中间，许是生活方式不同，但最归是要油盐酱醋，酸甜苦辣的过着。各种况味，都是这生活的一部分，一一品过，一一尝过，渐渐淡于其中。生活本是如此，咖啡与茶，只是闲时，摆放的一件花瓶，一首歌曲，唯有那一瓢如镜的清水，两人携手慢慢品味，不厌，不烦，不离不弃，陪着岁月慢慢变老，它回馈的，却是清香的回甘！02.    执子之手，相依相惜，陪伴岁月一句长长久久，不悲不怨，安然在一杯清水时光里，品味两人执手的过程，让阴霾的萧暗，掩埋在无痕的水里。珍爱身边的，珍惜眼前的，十指相扣，在掌心中，暖意阑珊的晚霞，让那缕青丝在泛白的刹那，总有一双手陪伴岁月左右，那便是最美的告白。     百年修得同船渡，千年修得共枕眠。走在一起，便是上天的恩惠的缘份，彼此多些包容理解，是长长久久相处的基石。少些猜疑，多些理解；少些埋怨，多些体谅，在退一步的天空里，远离生活的羁绊。相携陪伴彼此，不论风霜有多大；不论海浪有多高，只要左手不离右手，再多的坎坷不平，也会风雨同舟，一一共济度过。    握着彼此的手，走过浪漫的夏，静静地轻扣秋冬，拂过霜白天色，依然如故微笑着，面对岁月留下的一次次课题，不离不弃，把盏光阴，留香生活。对方不是最美的，却是最好的，最适合自己的。鞋子自己选的，穿对与否，合脚与否，自己最清楚，所以珍爱这双合脚的鞋子，走起路来，才会轻盈翩翩。  生活的路漫长，有陪伴在，再远，再久的岁月，都是快乐的事情，都是幸福的步伐。始终有一双手握着，堪那寒雪冷漠，萧暗冰霜，都是外加的节奏，有那么一个人，站在身边，陪伴相识的光阴，已是最暖，最美的告白！  陪伴，是最长情的告白。这一伴便是一生一世，这一陪便是岁月不离，宛如细水长流的绵绵，永远的青山不老，永远的日不落。陪伴一树的花开，陪伴一隅花落，始终如一，把一扇风景，相伴看透！    好啦，节目到你地又到左尾声啦，希望大家可以继续支持粤语阑珊，踊跃投稿，分享你生命中的动人时光。

背景音乐：林有三-やわらかな时间        My Little Memory -혼자 있는 시간       JW -矛盾一生  如果你感到委屈，证明你还有底线。如果你感到迷茫，证明你还有追求。如果你感到痛苦，证明你还有力气。如果你感到绝望，证明你还有希望。从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你。 我没有屏蔽你，没有把你加入黑名单，那是因为我相信你在乎你。 我允许你看我的空间看我的朋友圈，允许你的肆意点赞和评论，那是因为我当你是我最要好的朋友。  我发自拍照，那是我自恋的一部分，也是留下我每次改变的依据，让自己有一些美美的回忆，不惧怕容颜的老去。 我发美食照，那是我想让在乎我的人知道我没有减肥，我没有消沉，我在照顾好自己。 我发旅游照，那是我记录生活的一部分，我想等自己闲暇无事的时候可以看一看过去，不必每天唉声叹气。我发生活感悟心灵鸡汤，那是因为我觉得他们说的有道理，那是我前进的参照和安慰自己的动力。 我发搞笑图片，那是因为我给自己找一些乐趣，抱着“独乐乐不如众乐乐”的态度，也想让你们跟着开心。  可是不知道从什么时候起，我的生活闯入了这样的一些人，他们笑我卖弄，说我炫耀，鄙视我的每一次动态，轻蔑我的每一次感伤。 这些在我看来的种种乐趣，变成了他们眼中我无趣的招摇，于是真心待我的少了，嗤之以鼻的多了。  我有的我生活轨迹，你们有你们的圈子，我可以任由我的空间我的朋友圈里一篇篇的产品推卖，一次次的要求投票点赞，我从来不厌烦不屏蔽，因为我真心当你们是朋友。 将心比心，你们待我又如何？每个人都有自己记录生活的方式，我喜欢写出来，或许你们只愿意藏在心里，只要网络继续，等我老了，至少可以看到一些回忆。 我愿意你们继续存在我的生活里，只是希望咱们互相关心的同时不要互相干扰，各自经营好自己的圈子。朋友圈，圈住了我们的人生乐趣，也圈住了一颗颗真诚的心。 只要适当闭嘴，圈子还是很美…… 

(歌曲：강아솔-어느 봄날(피아노 연주곡)        澤野弘之- E0$-3：罪最美的瞬间-庄心妍) 情绪低落总有几晚想你想以前想到睡不着绝意果断的你说过不会放弃的你还是走了陌生了你经常不吃早餐我问：为什么不吃早餐你说：吃完早餐你会肚子痛我努力想要改掉你不吃早餐的坏习惯如今 你却不是为了我改变曾经以为我们还有两年的时间去期待时间可以改变我们的现状终于等不到说你放弃 我们相识于我的调皮捣乱你的游戏使你输了愧疚的我从班群中加了你然后你大方的说没关系后来我们慢慢相熟朗诵比赛你给的鼓励我们互称对方为假饿死馋嘴时你会帮我买吃的 我会在你不在时 在你桌上放一瓶水我问：你怎么不问是谁放的你说：除了你  还会有谁对我好那时候的你自卑不喜欢自己单身多年不喜欢自己一个人回宿舍我总是会安慰你说：这才是好男人守得住身 你不喜欢自己走 我陪你走爱闹的我身上总是有伤我会对你撒娇你会说帮我涂药在一个地方你帮我擦药任我发泄你说：可以打你可以咬你可以捏你只要你开心就好你总是喜欢捏我的脸摸摸我的头搭搭我的背我的肩我钟意咬你捏你的肚子即使你怕痒你也宠着我上课的时候跑到你旁边坐闹你烦的时候烦你忙碌的时候偶尔回你得知你的眼光一直追着我会莫名开心你说：军训的时候看我很可爱很想认识我但你还说：你们宿舍有一个公认的女神我吃醋   你说：有你 就没有啦我们总是互称对方猪假后来我是你的小公举宝宝再后来我只是你的一个陌生同学你曾是我依靠是我的心事也因为我的自私软弱没有抓紧你却也不愿放开你输在错了时间遇到对的人 我有一段放不下的恋情 在这个错误的时间 对你动了情 却对你负不了责无论抓紧你还是放弃你都是我不愿的事纠葛了许久我们输给了时间你果断的放弃了我成全了你的潇洒而我却割不下 也转不了头现在的你 点赞的那个人 评论的那个人 不再是我想同你做朋友起码还有一个亲近的理由你连这一个也割断了几个月的时间发生了这么多记忆这般鲜明装满你的心事无数次对自己说：不要再割舍不断放手吧 却总是割不断终于在无数次为你失眠难以入睡的夜晚 今晚我决定写这封心事画一个句点不知道你会不会听到也矛盾想不想你听到如果你听到那就给个运动赞吧起码我知道可以over了晚安我的假先生 

背景音乐：Shizuko Mori -누군가 다시 만나야 한다면          纯音乐-看着天空          刘昊霖-儿时 这世界到处都是孤独患者，有很多东西我们不敢说喜欢，生怕不属于自己的，突然得到了，就会心有不安，虽然这是在庸人自扰…… 你们好、这里是蔷薇岛屿网络电台，我是宇婷，今天想在睡前和大家聊一聊这社会上的一类人，他们，叫孤独症患者。  不知道什么时间，有这么一群人的人被盖上了一个词语：爱无力。百度给的解释是：它属于抑郁性神经症之一，心理学上是恋爱缺乏情感、萎靡不振的样子。我们的身边不乏会有这样的朋友，他们在别人的眼中挺优秀的，但是不知道怎么回事，就是一直处于单身的状态，因为他们这一类人很少会被关注到心里的状态，他们的生活中习惯性的独来独往，会在每一个熄灭所有灯、城市安静下来的夜里，神经变的敏感起来，而周围的人只是单单看到：这么优秀的人，怎么没有对象呢？他们的眼光怎么这么挑剔呐！其实这一类人并不是心里的缺陷，而是，他们不太会以一种合适的方式去表达爱意，从而让对方接收、理解。在爱情里，他们没有学会让自己和别人进入一个舒适区，他们害怕自己的缺点会爆漏给对方，想在对方的眼里保持一个完美的样子。 年少时我们喜欢上一个人，总会把她幻化成一个美好的样子。 而事实上，每个人都要吃喝拉撒、打嗝放屁，也会有坏脾气和臭毛病，以及不为人知的阴暗面和难以言说的伤痛点。 所以，即使在一起后，我们都小心翼翼地遮盖起粗陋不堪的那部分，不肯展露华服后面的满身补丁。 日子逐渐过得满心疲惫。 不如在一开始，就坦然地告诉她： 没办法，我其实就是这么普通的一个人。  这世上真的就有这么一种人的，他们是孤独患者，但这并不是病，是我……还没学会爱，只知道爱你在心，口……难开。  –––––我知道在我们的身边肯定都有这样的人，如果你遇到了他们，请你能尽自己所能的去打开他们的心扉，告诉他们：你一直都不孤单。 我是宇婷，这里是蔷薇岛屿网络电台，此处温暖，不在孤单，和你说：晚安！

背景音乐：Andemund Orchestra - Yellow Picture        My Little Memory - 혼자 있는 시간        Secret Garden - The Promise         张禄籴- 《安眠药》EP版麻烦大家帮我投投票投票流程：｛首先在微信关注广州渔人码头微信公众号，回复投票，两个字看到投票链接出来，投2号林宇婷｝投票链接：(点击下面阅读原文有链接投票) http://55970487-vote.m.weimob.com/55970487/30378/app/player/461450ps:一个人每天可以投10票，持续到10月2号，现在还有5天时间，希望我们一起加油好吗，每天给我投上10票，回报你们肯定是多录好节目给大家听，还有到11月份有我们电台成立两周年纪念活动，到时候给大家惊喜哦，所以大家赶快动动手，投投票活动一下，我也希望你们每天可以帮我转发帮我拉票。你们是最好的 文章：第一次认识心理FM的时候，我还在接受抑郁症的治疗。在每个无法入眠的夜晚，我因担心会对安眠药产生依赖性，拒绝吃安眠药。我打开心理FM，寻找自己喜欢的声音，搜寻自己喜欢的文章。然后用耳机把耳朵塞满，躺在漆黑的夜里，闭上眼睛就这么听着。每当这个时候，我会暂时忘记了去思考类似于“我存在的意义”这种问题。夜幕降临，我的悲伤，随着黑暗，慢慢覆盖了整个房间，整个城市。你看着酒吧里，夜店里和ktv里那些歇斯底里的人，放肆的笑容就那样的挂在脸上，而在我看来，这无非是对内心寂寞的遮掩。我们习惯了隐藏，习惯了把所有悲伤，寂寞，失落等一些负面情绪藏在心里。我们自以为有个接近完美的隐藏系统，自以为系统运行，我们就可以刀枪不入。而其实，这个系统有个大bug，这就是黑夜。在黑暗下，有多少忧伤从你的灵魂里倾泻而出，肆无忌惮的在你周围蔓延开来，甚至连你自己都会诧异，自己平时到底是怎样的压抑自己，才会有如此多的悲伤。你开始慌张，开始无所适从，你迫不及待的想找一个出口，想让自己安稳。我相信大都数人都是这样的，所以午夜无线电台的电波总是被争先恐后的追逐。而对于Depression患者而言，更是如此。好多个夜晚，我蹲在墙角，脑袋里不停地思考生存还是死亡的问题。所谓生存的意义，所谓美好的生活，所谓快乐，在我看来是如此的苍白无力。心理医生说，你需要一个人，能在任何时候听你诉说。可是，我的悲伤，寂寞，紧张，焦虑，没有人愿意去倾听。没有人愿意当救世主，因为我们都太忙。当你听到别人生病，难过的时候。你能给的，就是一句“睡一觉就好了”，或者是“过段时间就好了”。这个时候，我就会点头微笑，说“嗯，应该会的”。然后假装睡眠和时间真的可以治愈一切。我不想矫情，可是有多少人知道，抑郁症患者的心里有多寂寞。尤其是在夜晚的时候，那些消极的想法不由控制的涌出来：我不开心，我看不起自己，我觉得我伤害了我周围所有的人，我不值得被爱，我想消失，我想从每个人的记忆里消失，消失，就像自己从来没出现在这个世界里。可是，凭着仍尚存的一丝信念，我知道，我必须压下这种消极的念头。然后，我认识了心理FM。那些娓娓道来的故事和深邃的声音，让我觉得，还有很多人，知道我想要的是什么。于是，心理FM成为了我午夜失眠时陪伴我的朋友。你不经历，便不会懂得，有时，只是一首切合你心境的音乐，甚至是一句话，便可以让你感动的落泪。今年的四月二十四号，距我开始治疗抑郁症整整一年。我不吃安眠药，也可以睡着了。而睡前，我还是会用耳机把耳朵塞满，躺在床上，渐渐入眠。

麻烦大家帮我投投票投票流程：｛首先在微信关注广州渔人码头微信公众号，回复投票，两个字看到投票链接出来，投2号林宇婷｝投票链接： http://55970487-vote.m.weimob.com/55970487/30378/app/player/461450图片如下：ps:一个人每天可以投10票，持续到10月2号，现在还有5天时间，希望我们一起加油好吗，每天给我投上10票，回报你们肯定是多录好节目给大家听，还有到11月份有我们电台成立两周年纪念活动，到时候给大家惊喜哦，所以大家赶快动动手，投投票活动一下，我也希望你们每天可以帮我转发帮我拉票。你们是最好的 

背景音乐：V.A. -빛바랜 향기(Inst.)          赵成宇-爱在四月雪         张禄籴-《安眠药》EP版 我来到你的城市，走过你来时的路。01不太想在开头就传达一种悲凉的气氛，但是我对阳朔的执着确实是因为他。这是他长大生活的城市，他的家。记得我们还在恋爱的时候，他常说要带我回家。而我也信以为真，打算毕业了就想跟他回家，和他结婚。后来我们吵架分手，我定了机票想去找他，收拾好行李给他打了一个电话。电话那头，他一直不停地说你别来别来别来。我坚持，最后，听到他冷漠的声音。你来了，我会很烦。那时候，我不知道他已经有了新的女朋友，以为是因为我的无理取闹导致我们分手，于是想去他家祈求他的原谅。他说我们不合适。02今天是我们分手的第622天。很丢脸的说在我们分开那么长的日子里，我还是经常想起他，即使我知道他快结婚了。我好像变成了那种我很看不起的“前女友”：分手了还纠缠不清。虽然我只是偷偷将他藏在我的通讯录里。分开后的这些日子，我学会了和自己谈恋爱，在自己喜欢的城市，一个人生活。把自己照顾好，没人陪的夜晚也不怕黑，感觉累了就停下来歇歇，看看自己微笑的样子。朝九晚五的生活，也要过的像朵花。我努力过好自己的生活，只为了有一天想笑着告诉你，你放心。没你的日子我也过的很好，比有你在更好。03你有没有想去这样一个地方，只是因为一个人。其实我想去很多地方，但是只有这里，我在心里很坚定，一定要去。哪怕一次。最后还是我自己来到这里。在这里，我所拥有的，秀美的山水，干净的天空，鲜美的鱼肉和最大的满足。这一刻，为什么来这里也变得不再重要。有人说，人生至少要有两次冲动：一场奋不顾身的爱情和一段走就走的旅行。我想我经历过，才觉深刻。过去的人过去的时光，都收藏在心里，余下的人生好好过。04回来后，我删掉了他的联系方式。嗯，终于好好说了再见。 我来到你的城市，走过你来时的路。01这是他长大生活的城市，他的家。记得我们还在恋爱的时候，他常说要带我回家。而我也信以为真，打算毕业了就想跟他回家，和他结婚。后来我们吵架分手，我定了机票想去找他，收拾好行李给他打了一个电话。电话那头，他一直不停地说你别来别来别来。我坚持，最后，听到他冷漠的声音。你来了，我会很烦。那时候，我不知道他已经有了新的女朋友，以为是因为我的无理取闹导致我们分手，于是想去他家祈求他的原谅。他说我们不合适。只是后来，我再不会对任何人心动，再也没办法像当初那样无畏的去感受去爱....

背景音乐:Shizuko Mori -달이 지던 밤Love Rabbit -추억은 사랑은 닮았다位置--李硕 这个八月，连续被喂了两次超大份狗粮。如果说第一份还勉强算狗粮的话，那第二份简直可以称为炸弹了。 1在七夕情人节的夜晚，一个要加班去采访，看到一个个成双成对，我却一点过情人节的感觉都没有。然而，在我加班回来准备睡觉时刷一波朋友圈就睡觉的时候，突然受到了一袭暴击。这一次的暴击，来自于那位好久不见的旧同学。简单粗暴直接，直接晒出结婚证书。仔细想一想，大概已经有一整年没有联系过了。上一次见面，也已经二年半多。相识多年，却只能从朋友圈看到他的婚讯。这波操作，实在是扎心了！不过说真的，就算真的还有联系，又能怎么样呢？我该说些什么？祝你幸福？祝福倒是真心的，可是太伤心了，我说不出口。在深夜里辗转反侧无数次之后，忍不住点了个赞，于是彻底睡不着了。想到我的爱情观，好像还是没成熟。从情窦初开到心慵意懒，那么长时日里，所有那么短暂的喜欢里，又曾错过了多少人，还记得吗？2也许是因为我的眼光不太好，也许是我还没分清楚什么是真正的喜欢，什么是短暂的心动。每次我喜欢的人都不喜欢我，而喜欢我的人，我都没那么喜欢。有的喜欢始于初见，只几个瞬间，有过闪闪发光的时刻，让人迷惑，沉溺其中，不能自拔。但清醒之后，理智恢复，再无波澜。大概那个时候的我，的确太幼稚，分不清好感与喜欢，错把好感当做喜欢，又错把喜欢当做友谊。坚持着没结果的单相思，错过一次又一次有可能的恋爱。所谓单相思，其实和那个人并没有太多接触，只是单方面默默的喜欢。记忆会自动美化关于那个人的一切，将这一份小小的喜欢不断强化，像习惯一样，化为身体里的一部分。但这份记忆，却不会生出任何不切实际的想象，无法成为一段让人刻骨铭心的记忆，容易被忘记。在没有回应又出现新的心动者之后，对那个人的感觉就会渐渐消逝。用成语喜新厌旧，可以解释这种情况。那样的喜欢，其实很单纯，也很短暂。短暂的喜欢这个人，又短暂的喜欢上另一个人。每个喜欢，都那么短暂。短暂到我还没来得及收拾好心情，去迎接下一个可能的人，却已经不知不觉投入到下一个不可能的单恋里面。3如果说最开始的那几段都叫做暗恋的话，在上大学之后，便只剩下了明恋。初识时的好奇与害羞，像朋友一样相处，走得很近，却又带着各自的小心思。总是口若悬河，却常常是鸡同鸭讲。人是群居动物吧，或许不需要理解，但一定要有陪伴。那些不经意的照顾和亲密，让人困惑，也让人惊喜，产生依赖，产生幻想，于是有了明目张胆的示好，也有了意料之中的打击。后来的后来，我才学到，「告白，应该是胜利的凯歌，而不是冲锋的号角。」有的人止于动心，有的人止于暧昧，有的人止于朋友。唯有两段公开的恋爱，反而始于意外。或者说，是我的意外。4而在所有那么短暂的喜欢里，唯独喜欢你最久。但曾经认认真真喜欢过的你，也要结婚了。可我的下一段感情，又在哪里呢？我羡慕那些天长地久的爱情，也羡慕那些经历漫长等待仍会归来的爱情。但抱歉，没有遇到一个可以让我一直等待的人。也抱歉，我没有足够好，没有人会在原地等我。  

背景音乐：최영호-사랑할게(Piano Solo)          My Little Memory -혼자 있는 시간          烂泥---许志安 『01』“我遇到过很多人，有人让我发烧，我以为那是爱情，结果烧坏了所有。有人让我发冷，从此消失在生命里。有人让我觉得温暖，但仅仅是温暖而已。只有你，让我的体温上升0.2℃”当读到卢思浩的《愿有人陪你颠沛流离》中这段话的时候，我想起了你，那个让我体温升高0.2℃的少年。我们总是在别人的故事里，寻找自己的影子，有时一句简单的话语，足以让我记起，你我间封存的记忆。我只是偶然想起，想起了你，却不再是想你。今天我回学校了，还没开学，校园里有些安静。篮球场上，偶尔有少年来打球，跑道无人打扫，铺满了落叶，金黄色的，你知道的，我喜欢这样的季节。我一个人在跑道上坐了好久，呆呆地望着球场，打球的人，来了又走了，好像每一个都像你，又好像都不是你。我想起了那一个午后，嘴角不禁微微上扬。那时你问过我，喜欢怎么样的男生，我说我男朋友，一定要会打球。没有为什么，只是觉得，在场上奔跑的身影，一定很帅。你坏笑地对我说，那肯定，我绝对是球场上最帅的。『02』那天放学后有场篮球赛，在饭堂吃完饭后，球场已经围了不少人，我猫着身子挤了进去，人群中一眼就看见了你，一米八几的你，怎能不显眼。你穿着白色的球服，奔跑中好像不经意发现了我，愣了一下，被对方抢去了球，但很快你又调整好状态，我似乎看见你，嘴角微微上扬。起初我是不大看得懂篮球的，我只知道你每进一个球，都帅呆了，毕竟你每进一个球，周围的女生都会起哄。中场休息的时候，有个女生给你递了一支水，你假装不经意地扫了我一眼，然后接下了那支水。不知为何，那时我有些许失落，下半场的比赛，我看着看着，竟走神了，连你投过来的目光，都没发现。我呆呆地望着你的身影，连人群什么时候散了，都没发现。你拿着球，向我走来，阳光下，你的笑容，让我有一丝慌乱。你在我身边坐下，问我，怎么还不走。我竟没头没脑地说了句，你投三分的样子，真帅。你看了我很久，笑了起来，随后拿起篮球，走到三分线的地方。你突然说道，这球进了，当我女朋友吧。那时我的心竟漏跳了一拍，莫名地紧张起来，要是没进，那该如何是好。一个弹跳，篮球脱离，一个好看的弧度，篮框响了，球进了，你笑了。但又记起，你刚刚还接别的女生的水，哪能这么便宜你。我小跑过去抢了你手中的球，说道，球进了，听我的，没进，听你的。你哈哈大笑，说让我三个球，你肯定是觉得，这场赌注，我赢不了吧。也许是小宇宙爆发，也许是释放了体内的洪荒之力，我使出吃奶的力气，扔出了手中的球，哐啷一声，球进了。我冲你露出了得意的笑容，而你的眼神却突然暗淡了，你捡起球，勉强地笑了笑，对我说道，不用说了，我知道答案了，我再打会球。你转身奔跑在球场的身影，有些落寞。我冲着你的背影喊，喂，当我男朋友吧。你笑了，阳光打在你身上，甚是好看。你对我说，刚刚那个女生是你妹妹。『03』我与你的故事，我只愿写到这里，因为我们终究，还是分开了，我只愿记得，那一个三分球，那一场美好的相遇，那个让我体温上升了0.2℃的少年。遇到一个人不容易，即使飞蛾扑火，年少时的我也愿意，但是后来烧退了，梦醒了。之后不是没有遇到好的，只是温度，没那么容易传到心里了。但我依然相信爱情，我在等，等那个可以让我体温升高到37.2℃的人。也许有些人，遇见就是为了告别，你来了，我很高兴，你离开了，我也不曾遗憾。愿你也有一个人，让你体温升高0.2℃，听说，那是爱情的温度。你的青春里，是否也有这样一个少年，让你的体温达到37.2℃。无论现在身在何处，遇见过，怦然心动过，那便是回忆。愿你遇见，爱情的模样。——End—— 

背景音乐：Piano i -일년이 지나서야          秋天假期-언젠가 너로 인해          区文诗-不只爱情我想，每个人对于曾经很单纯的喜欢过的那个人，后来回忆起来，一定觉得当初眼瞎。我们一定再也找不到喜欢他的理由，甚至怀疑当初自己是否真的喜欢过。没错你一定喜欢过，只是那时候眼瞎。我们说起曾经那个喜欢过的人，一定是尴尬笑笑，甚是无赖。妈呀，我当初荷尔蒙与什么发生错误反应了。我们再次回首。一定没有了理由喜欢，无比怀疑当初那段青涩时光是不是被知识蒙蔽了审美的眼光。 今天，找到曾经我一度释怀不了的从小学喜欢到高中的男生的空间。点击进去。真的辣眼睛。他的照片不再让我觉得心跳不已。曾经拿着小学毕业照也能看很久，看到自己心跳加快。而今，怀疑人生。记得当初，我真的好喜欢这个小男生，他的字写得刚劲有力，很是漂亮。成绩也好得离谱。而我就是那样仰望他的学渣。我想，小时候，很多姑娘都对那些成绩很好的男生垂涎三尺吧。至少，我找不到理由说服我为什么喜欢了他那么多年。 我一直没有忘记，因为我从来就不是一个不记仇的人。我总是想着我要过得很幸福，为了这种没意义的报复。想起舒淇说的一句话，当初你对我爱理不理，以后，我让你高攀不起。现在，如果我们站在彼此面前，我想，我们都会尴尬的笑笑。因为，你失算了。你以为的，我不会读大学，我不会有人爱。可是，我现在真的过得还不错。不谢你，也不怨你，只是你不幸福的样子，我好像很开心。你要记得，不要小看任何一个在成长的姑娘，她们会变得漂亮，会变得很努力的去改变自己。 我最眼瞎的时候，真的，就是喜欢你的时候。没有情人的情人节，大家更加要过得好，因为生活不仅只有爱情，还要更多精彩的东西等着你们去发现，好啦，再一次七夕节快乐。真的。晚安

背景音乐：渡辺俊幸- 本当の优しさとは…          中西亮輔- 有哉と美月          Love Rabbit - 혹시 만나지 못하더라도          吴雨霏- 留不低-01-朋友羡慕我十年长跑，终于跑进婚姻殿堂，最终修成正果。我笑道：我们也经常吵架呢，没有想象中那么甜蜜。朋友却感慨，可我连个可以天天吵架的人都没有啊！看得出，她是真的很想结束单身，渴望一段美好的感情。可能是因为一个人长期在外地打拼，全部都要依靠自己，也是孤独得厉害。而我突然羡慕起朋友的单身，一个人，可以随时随地享受独立的个人空间。当你和真正喜欢的人共处同一空间的时候，是很难完全忽视眼前这个人的存在的。基本上没有办法专心做自己的事情，甚至连独立思考的空间都没有。我和宝先生坐在餐桌的两端，他默不作声地吃着晚饭，我在赶稿子。手指在键盘时刻准备，脑袋却跟不上节奏。正襟危坐十几分钟，却敲不出来半个字。朋友笑笑：我刚买了个桌子。几十斤重，还要我自己搬上楼，安装。确实，每逢这样的时刻，真的超级渴望一个强健的男友横空出世。还是钱钟书厉害，一句围城，道破了婚姻的本质：里面的人想出去，外面的人想进来。他看透了婚姻的本质，也做了大多数人都会做的妥协。选择跟一个人在一起，就等于接受了对方的生活方式。势必会有一些不得不做的退让，不得不放弃的自我。 -02- 朋友说她好羡慕别人的爱情长跑啊，怎么自己就没有一次长跑呢。她羡慕别人大学四年谈了一个男友，自己却四年谈了四个。很多人会问：你谈这么多次恋爱，是不是很花心啊！可是，我们又不是侦探，怎么会知道，当初追她时万般宠爱的男人，最终会变成一个不折不扣的渣男？男友大她几岁，毕业后因工作调到外地，开始了短暂的异地恋。不久，无法忍受一丁点空间和时间的男友要求朋友退学，提前完婚。在各种洗脑和软硬兼施的劝告无果之后，被迫接受了朋友要继续上学的事实。可明摆的，男友不再像曾经那样专心，开始玩起了躲猫猫和捉迷藏的戏码，如果不是旁人看不下去，估计朋友至今都要被蒙在鼓里。另外一个男友，追她的时候，每天早晨准时出现在她的宿舍楼下，拎着她最爱吃的早点，冻得双耳通红。却在他们刚确定关系不久，就直接喊话：“以后家务你全包！”天啊！一瓢冷水直灌头顶。从来没有人规定做家务就必须是女人的责任。如果你想找的只是家务能手，那怎么不直接娶个保姆呢？主动承担家务，是表达爱意的方式，但绝不是女人单方面的责任和义务。其余两位前任，也通通用各种不同的方式，表现了男人最不值得信任的一面，最终以朋友的伤心分手，和男友不太有所谓的拜拜，而告终。世界是很大，但遇到一个真正懂自己，疼惜自己的人，真的不易。 -03-  朋友说，好羡慕谈一次就成功的恋爱啊！我是不是注定遇不到真爱了呢？的确，谈得次数越多，失败的次数就越多，年龄日益增长，就越怀疑自己是不是真的没有遇到真爱的希望。但实际上，谈一次就成功和谈很多次成功，在本质上是没有什么区别的。恋爱的最终走向，无非是想要在这个喧嚣的世界，找到真正属于自己灵魂的归宿。只不过，有些人很幸运，在尝试之初就遇到了那个灵魂契合之人。但世间的大多数人，是没有那份运气的。现世的复杂和世事变迁，让我们很难在自己的心智未能完全成熟的时刻，和一个并不完全了解的人走完全程。我们也很难确定对方不会随着阅历的增多仍然保持初心，承诺和行动永远相等。可没有那份运气，不代表就是不幸，也说明不了你的人生是失败的。难以共度余生的人，只是不合适的过客罢了。我们终究是要走向那个人，走向那个周身光芒，在未来某个不远处灯塔般吸引着我们，不断找寻的人。谈几次恋爱，跟花不花心，真的没有关系。受过伤的人，才越懂得分辨谁是真正对的人，才越懂得珍惜、值得被珍惜。尽管你曾在爱情里一次次怀抱希望，却被回报以泪水和伤害。但请不要害怕，只要不轻易放弃，不丧失爱的能力，心之所向，一定会是一个完美的爱人，完满的未来。 

闺蜜小霞跟我说：“我又失眠了.......”“怎么了吗？”“我想他。”是的，想一个人会让人失眠 你有没有在深夜里特别想念一个人，那种一想到他就彻夜难眠 ，辗转反侧怎么都睡不着的过程。 拿起手机，翻遍所有跟他相关的消息，反反复复编辑又删除的微信，映着疲惫的眼，怎么也不敢发出去。只能默默随着时钟滴滴答答一分一秒的度过。 01大晴是个85年的女孩，标致可爱，坐在窗前的她又沉默了。大晴和在一起两年的男友最终还是走散在人海，那个曾许诺给她一生的男人离开她了。 昨晚深夜，大晴在微信朋友圈里写了一段略带伤感的话，我正想留言评论，不料写完评论准备发送时，却显示该动态已删。我给她发消息想问她发生什么事情了，她回复我说：“尽管已经分手好些日子，但有些话一直想跟他说，忍不住发了朋友圈。只是发完的那一刻，突然发现有些事其实已经没有必要了，所以最后我还是删掉了那段文字。” “如果思念有温度 那么我对你的那一份 足以蒸透这个夏天 可惜 思念站不到你面前 如果思念有影子 那么我对你的那一份 足以影响整个夏天 可惜 思念触不到你的脸”——《青慕集》 这是大晴昨晚睡觉前发的朋友圈，隔天早上果然看到她那黑成熊猫的双眼。 人就是那么奇怪，明知道手机没什么好玩的，却还是一刷好几个小时。 就像心里的人明知道不再值得去爱，却还是纠缠不清舍不得放手。 02下面是另外一个网友Anma的故事。 不知道是从什么时候开始习惯熬夜的？ 从迷恋上第一款网游，追的第一部电视剧，还是沉溺在莫须有的感情里？ 大概就是从那个时候开始习惯了熬夜吧。 起初的习惯是为了陪他，后来的习惯是为了忘记他。 其实我习惯熬夜已经很久很久了，有一段时间，我入睡的时刻一度延迟到了凌晨三点。因为睡得太晚，发朋友圈的时候都会习惯性的屏蔽爸妈，否则要是让他们看到自己的女儿大半夜自残式的不睡觉铁定又会挨上一顿臭骂。  所以你看，真正心疼自己的人，永远会为你考虑，你的心情，你的身体健康，他们永远都比你还要看重。 记得当初在一起的时候，也没什么大事忙，只是熬夜写写PPT或者是看个剧，然后就是刷手机等微信。而他有严重的拖延症，他一天中的有效时间通常在凌晨，于是为了睡前能够收到他的晚安，我也会陪着他熬夜到凌晨一两点。 和他彻底不联系之后，我的情绪低落过很久，熬夜的习惯改不掉了，深夜的时候更容易被过往的回忆折磨着。 03有位朋友告诉我，熬夜不是不困，只是心里有个牵挂，有份期待，好像再等一等，他就会回来，就会跟我说晚安。久而久之，熬夜成瘾，想念也成瘾。 熬夜和想他，你都要戒掉，护肤品那么贵，没有谁比你的漂亮更重要。更何况，他已经和别人说完晚安，相拥入梦。 你所有的辗转难眠，痛不欲生，他不知道，也不想知道。我们又何必折磨自己呢？我们都不如大方一点，就不要再去计较来时路。 你知道吗？有规律的生活，早睡早起给人体带来的舒服真是无法言喻。清晨的空气比夜里的香甜，所以“熬夜”和“想念”这两件是我们努力释怀的事情，也是被戒掉的事。从此以后我们的生活焕然一新了。 幸福的人，不再失眠，愿你今后，不要再为谁熬夜，希望你能赶走失眠里的羊，在这个温暖的世界上活成一个温暖的人。 祝愿我的全世界，晚安。

 一部电视剧，折射出许多生活智慧，不同的人，站的角度不同，看的结果不同，但无论如何，不能放弃努力生活的动力，生活总会给积极努力的人一个满意的答复。

这是一个匆忙的世界，每一天我们都在跟形形色色的人擦肩而过，遇见、告别、再见、离开，在茫茫人海中，我们每一天都奔波在不同的生活，配合着不同的人，扮演着不同的角色。

背景音乐：赵海洋- 《夜色钢琴曲》北京北京          赵海洋- 《夜色钢琴曲》对不起我爱你           α·Pav - ζ        牛奶咖啡- 从你的全世界路过 该走的还是走了，想走的还是没留住。到底需要多久的时间忘怀，走过的人不会停留。别人笑啊笑啊也就习惯了，自己的心疼啊疼啊也就了然了。我知道没有人懂也不会有人明白，我要更坚强的对待。那年的夏天，我在离开你之后深深的爱上了你。那年秋天，我和你的感情走到了穷途末路。说是穷途末路一点都不为过，因为在我不甘心的纠缠下，你像兵败的将士落荒而逃，又像丢弃垃圾的主人，对我避而远之。每天闭上眼的最后一分钟和睁开眼的第一秒钟，我都会盯着手机。我以为你还会像以前一样叮嘱我早睡吩咐我按时吃早餐。可是我以为的只是我以为。这一次，你再也没有低声下气回来求我不要走，你像是下定了决心，打算在我生命里销声匿迹。一天，两天，三天，五天，十天过去了。手机上再也收不到你发来的哪怕一条问候，我开始恐慌。我想回到过去那些日子里，有你暖心的微笑和宠溺的表情。我放下了傲娇的姿态，第一次主动打电话给你。你接起电话，声音沙哑。我问怎么了，你说你最近在某学校担任教官，喉咙在训练新生时喊破了。末了，你叮嘱我照顾好自己好好吃饭。我心中窃喜，你还是爱我的。不然也不会接起我的电话，关心我的饮食。我打开微信，输入你的手机号，发送了添加为好友的验证信息。一分钟，三分钟，五分钟，半个小时过去了，我没有接到好友通过验证的信息。我想夜深了，你肯定睡着了。一天过去了，我还是没有收到好友通过的验证信息。没关系，军训你肯定很累，要训练新生还要适应学校，肯定没有时间看手机。三天过去了。我还是没有收到好友通过的验证信息。我终于按耐不住情绪，拨出了你的手机号码，打算趾高气昂的质问你。嘟……嘟……对不起您拨打的电话正在通话中。我气急败坏的不停的拨打，你不厌其烦的挂断。最后，我终于收到了一条短信：有什么事发短信吧。为什么不通过我的微信？为什么不接我的电话？还有我想见你了。我依旧高傲的质问你和命令你。就像曾经的我们一样。我求过你，只要你不拉黑我微信，我这辈子都不会离开你，可是你一次一次不顾我的请求。我不会再见你了。我说过我若放手，永不回头。我不信，我真的不信。在那岁月蹉跎的日子里，无论我如何闹，你总是在笑。我要怎么相信曾经对我满是呵护与疼爱的你会真的选择放弃我。打死我都不信。晚上10点，窗外下起了雨。我背着包走在下雨的街道上。我要去找你，我要见你，就在这一刻。我淋着雨来到你家楼下，看着在大雨中紧闭的楼门。拨打你的手机。一次一次又一次。你一直在挂掉。一次一次又一次。我开始发短信。一条一条又一条。我说：我在你家楼下。我说：我想见你。我说：我再也不任性了。我说：我错了。我说：我真的爱你。我说：我们和好吧。我说：我不能失去你。我说……我说：我就在这儿等，等到见到你为止。这一刻，疯狂的我高估自己在你心里的地位，也低估了你要离开我的决心。自始至终，130个电话，158条短信换来的只有你简简单单的10个字：我不会见你的，你回去吧。可是我还是不信啊。我怎么都不信。我打死也不信。就算你清清楚楚明明白白告诉我你不会回来不会见我，我还是无法相信。我抱着身子，蹲在墙角。我在雨中瑟瑟发抖。雨水打在我脸上，周围寂静一片。泪水在秋风中肆意滴落，我坚守在这里，等待你的归来。一个小时过去了，雨一直下，你没有出现。两个小时过去了，雨还在下，你还是没有出现。三个小时过去了，雨依然在下，你依然没有出现。四个小时过去了，雨越下越大，你就是没有出现。五个小时过去了，我感觉心碎疼痛，终于转身，走进了倾盆大雨中。凌晨三点，大雨的街道除了雨水的拍打声，我什么都听不到。原来，我们真的分开了。原来，我真的失去了你，在这个下雨的夜。那是一段什么样的时光，我忘记了。我只知道，那段时间里，我总是无缘由的哭泣，总是偷偷躲起来狠狠的抽烟。我总是守着手机睡觉，听到手机震动就会很激动的去看，然后失望。我会看着添加好友里你的微信签名泪流满面。我会感到害怕，害怕再也见不到你，害怕你会难过。我会淋着大雨听着雷声大叫，我会在雨中瑟瑟发抖。我会学着你的语气跟自己对话，然后被自己所说的话温暖。我会梦见一片黑暗，梦见自己孤独一人。我会没有食欲。我会常常找不到事情做，无聊的无所适从。我会心中总有一股无名的火，很想找个人，大声的喊出来。我会听到一首歌，就突然想起你。我会看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。我会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。我会在夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。我会走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起你的脸。……少年时候的爱，恨不能把时间和精力都投放在心里那个人身上，挥洒自己的热情。我以为一场大雨中的等待足够承载起当时我想要寄托在上面的天崩地裂的情怀。殊不知，自认为感动天感动地的真爱只不过是自导自演的一场爱情表演罢了。两年后，我接到你的电话，我们相约像旧友一样坐下来好好吃一顿饭。我回了一趟那个城市，下车的那一刻，突然泪流满面，整个城市写满了我的落单。我看着在车站向我招手的你，往事历历在目。那年，我在这里上演了一场自认为惊天动地的离别，用自虐的方式表演了一场痴情。时过境迁，再次见到你，竟然再也没有当年对爱情的炙热。爱或不爱，已经不记得是谁对谁错了，曾经以为过不去的也已经过去了，该怎样生活还是会怎样生活。你说，这两年你还好吗？你说，你还是很漂亮。你说，那天晚上我回去了。你说，那天我躲在巷子里陪你淋着雨。你说，那天我看着你哭泣跟着你流泪。你说，当时被你蹂躏的自尊不允许我跑过去拥抱你。你说，你对我来说就是镜中花，水中月。你说，你在我心里就是一朵带刺的黑玫瑰。你说，我一直很想你……说着说着，你笑着哭了。听着听着，我哭着笑了。这一刻，你坐在我对面说着属于我们曾经的疼，我好像失去了复述的能力。可能一直以来，我都没有觉得受伤过。因为我知道，你和我一样曾经都那样毫不犹豫全力以赴的爱着，只是我们痛过。后来，你送我到车站，微笑的看着我上车，与我挥手道别。火车启动后，手机提示有一条新信息：好想再抱抱你。回忆纵横交错，我知道有些人能遇到一次已经是恩赐，相逢分离不过梦一场，而记忆只能属于时间。我打开收件箱回复到：人海茫茫，谢谢你曾在我生命里走过。 

背景音乐：Slo - Nothing Hurts Like This         Haneda Ryoko - Versailles         C3PO--李克勤

背景音乐：Lemonjam - 편지          张赫宣- 我们不该这样的          杨宗纬--天已黑你把我所有方式删掉拉黑，连正式地一句，我们分开吧这句话你都不会跟我说。你自私的为这段感情画上了一个句号，而我做了那个恶人，我别无选择，只能发短信说一句分手，而这条短信就这样石沉大海。你怎么会知道，在无数个夜晚眼泪打湿的枕头，没有计数的翻你的微信微博 不敢再提也不能再碰日日夜夜心心念念却害怕再见遗憾后悔怀疑把自己搞的太差太丧一时半会不敢去爱 更在分开后无数次想说我好想你感情是需要仪式的 如果我知道那天是最后一次见你，我一定会穿最美的衣服，画个精致的妆容，而不是随意的套上一件外套，蓬头垢面。我没有想过要和你吵架，没有想过去骂你，我只希望在以后你再想起我的时候，想起最后一次见面时的我，是漂漂亮亮的。我不知道我们分手的原因，我不断的去回想曾经在一起的瞬间，是不是我做错了什么，说了哪句话得罪了你。或许只是简简单单的不爱了，你却不肯当面直截了当的告诉我，让我不断的猜疑，不断的自我否定。一开始我看着你眼睛说喜欢你就是心动且坚定的 就算结束也要拥抱一下告诉你能喜欢你跟你在一起是我拥有过最大的惊喜。所以可不可以当面跟我说一句，我们分手吧。可不可以让我也准备好，可不可以让我没有那么多的遗憾，可不可以让我们好好的跟过去道个别....毕竟我曾那么那么喜欢你。

背景歌曲： 甘雨-울고 싶어지는 계절           文武贝-不将就-文武贝钢琴版           年少有你---李易峰           不说再见--好妹妹乐队 每年的这个时候就是最伤感的时候。因为，又一个离别的时刻。大江南北，不知道有多少学子将在这个时节挥别母校。想起自己大学毕业的那年，也是一样，夏日的时候总是会有几场突如其来的大雨，就像是离别时的眼泪。我不是一个擅长告别的人。虽然平时看上去总是活泼开朗，但其实私底下我是一个胆小又内向的人。有时候看电影，见到特别扎心的镜头，我都会悄悄地转过头，因为害怕自己受不了。因为害怕最后离别时自己情绪失控，也害怕面对面的那一刻不知道该对自己曾经的好友说些什么。我选择了提前告别，一个个单独约出来，在校园里漫无目的的闲逛，天马行空的聊些往事，然后一起吃个饭，约好不久后再见。可是我知道，这次一别，不知道下一次再见会是什么时候，十年？二十年？还是一辈子……人生漫长，但又短暂。我不敢轻易许诺，也不敢轻易给与自己希望。只希望曾经的好友都能一切安好，将祝福放在心底，仅此而已。那个时候，我选择提前落荒而逃，没有经历最后时刻的全班聚会。现在想起来，真的很遗憾。据说，那天大家喝的稀里糊涂，抱在一起哭了很久。我想，如果我也在，也许我早已经泣不成声。四年如梦，分别时刻，如梦初醒，却又不愿意醒。还记得上大学时，晚上一起围坐在操场上跟朋友聊天，一起去露营，睡在帐篷里，看着天外的星星。那样的时光，美好的那么不真实。我清楚地知道，有些美好，只能停留在回忆。我们只能致我们终将逝去的青春。也许，我们都曾有这样的感受。离别时刻，即使曾经在校园里有过不甚美好的回忆，即使曾经对自己读书的地方或多或少的有过不满意，但是此时此刻，当离别的时候到来，再回头看一眼曾经陪伴过自己最青春最肆意最单纯岁月的地方，心里剩下的只有留恋、不舍和遗憾。不想说再见，如果可以，真想把自己的一部分永远地留在这里，就让那个青春的自己不会老去，就让那个天不怕地不怕、对未来满怀希望、对生活充满好奇的自己永远地留在这里，留在这个给我启蒙给我成长的地方，留在这个有我回忆有我爱情有我友情的地方。青春就是一场盛大的告别。看着身边的毕业生穿着学士服，在校园里拍照留念，就总是能回忆起过去的日子。毕业了，再也不能去便宜又好吃的食堂，虽然每次去食堂总是会犯选择困难症；再也不能住在宿舍，与一群叽叽喳喳的女孩子一起谈天说地，；再也不能在图书馆占据一个舒服的位置，捧着一本书安静地看；再也不能激动地等来最爱的那门课程，聆听大师的讲解。就像是现在，看着学生们在向这所学校告别。告别这个小小的但是精致的校园。告别那些一起哭过一起笑过的人，告别那些曾经指引过我们的师长。人生的告别总是这么的多。成长就是一路告别一路割舍。还记得一起期末疯狂背书复习的同班同学，还记得一起周末逛街吃饭的好友，还记得某个夏天一起去实践调研的团队，还记得那些在一起无忧无虑的日子。高中毕业，我们离开了父母，离开了家乡。那是人生中第一次重大的离别。那次离别让我们告别了曾经的胆小与依赖，迈向了18岁独立的第一步，迈向了一个更宽广的世界。大学毕业，我们离开校园，离开老师，离开同学，迈入社会。这是人生中第二次重大的离别。这次离别让我们告别了过去的青涩与空想，迈向了逐渐成熟与现实。是的，所有的一切都将成为过去。青春是美好的，回忆是永恒的。我们总是在一场又一场的离别中长大，成熟，迈向新的阶段。希望下一次的告别，我可以勇敢一点，再勇敢一点。 

背景音乐：逆时针向NSZX - 我们          Crepe - 너에게 닿기를          初爱---杨宗纬我想，愿意陪你熬夜到很晚的人，大概一定很爱很爱你吧。那种困得眼睛都睁不开了还抱着手机等待回复，不小心睡着的经历，相信很多人都有遇到过。身边有不少朋友都喜欢早睡，养成了良好的作息习惯，阿华就是其中一位。他从来不熬夜，哪怕还有很多作业堆积着，他也不愿意写作业到深夜，而是选择调好闹钟睡觉，然后早早起床赶作业。阿华说，这是他的原则。直到一个女孩走进了他的生活，打破了他的原则。我们称那个女孩为阿紫，阿华和阿紫相识于一次大学社团的部门活动，两人互相添加了对方微信。在社交平台上聊得很契机的两个人，情窦初开，慢慢开始了频繁的约会。情投意合的一段恋情，悄然产生。     那段时间，我们觉得阿华的行为很反常，他每天晚上都会熬夜到很晚。这很不合理，阿华是一个二十年来从没熬过夜的人。后来，我们才知道他恋爱，而阿紫是一只夜猫子。因为是心爱的女人，大概原则也不是不可打破的吧。阿紫常常晚上打游戏到很晚，他就抱着手机躺在床上呆呆地等着她打完游戏，和她说完晚安，再安心入睡。很多时候，阿华都是等着等着就睡着了，然后醒来后的第一时间就是和阿紫道歉，说自己不小心睡着了。似乎热恋的情侣都拥有聊不完的话题。阿华和阿紫就是这样，每天晚上都能乐此不疲地聊到很晚。只要阿紫不说困不说晚安，他就一直撑着，实在太困了就下床洗把脸。每当阿华放下手机，下一秒就能听到他的呼噜声。可能是不习惯熬夜的原因吧，那段时间，阿华的身体有些吃不消。他变得很瘦弱，脸色也不太好。熬夜内分泌失调，胸口发闷，脸上也爆出了不少痘痘。但是，却总能从他的眼睛里看到幸福的光芒。简简单单，细水长流，这就是他们两个人的生活。尽管每天周而复始，我们也从未在阿华的眼神里看到过一丝丝的厌倦，大概这就是幸福的样子。我一直不太认同这句话：爱是叫你早点睡，喜欢才是陪你聊天到深夜。我们深知熬夜的坏处，也知道生命很宝贵，但还是乐此不疲。每一个愿意陪你熬夜的人，或许都是“狠角色”，为了心爱的人而对自己太狠。^_^那个愿意陪你熬夜、聊天到深夜的人，大概很爱很爱你吧。

背景音乐：Elyonbeats - Angel and Devil          Brian Crain - Butterfly Waltz          刘德华-冰雨          牛奶咖啡--咖喱咖喱　1.我洗澡的时候真的很爱演，会放歌一边听一边洗，假装演mv，还会学电视上的人，很忧伤的闭着眼睛45度仰头淋水，还很气愤的用拳头打过墙…　　2.小时候我是走的武侠风。洗澡时嘴里包一口水假装被刺一箭然后喷血，要以不同的形式喷出。例如从嘴边缓慢流出，或向上喷出。然后后退几步，说道，我待你不薄，为何这样对我。感觉不对还要NG，光演戏在浴室要花上20min，告诉我，我不是一个人。　　3、会抱住自己蹲在淋浴下，想像自己无依无靠，然后站起来任凭水浇在头上努力睁开眼睛做可怜状或者电视剧里女主淋浴的样子拨弄头发发呆之类的然后围好浴巾带感情的用手擦拭镜子雾气好一朵青春白莲花　4、我小时候有一天在水龙头下面洗头发短发但是看多了飘柔广告就也想从下往上甩头结果甩的用力忘了还有水龙头脑袋差点脑震荡　5.我洗澡时，偶尔喜欢照照镜子，装作受了很严重的情伤，一边用莲蓬头淋湿自己假装在淋雨，一边唱：冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍，暖暖的眼泪跟寒雨混成一块，眼前的色彩忽然被掩盖，你的影子无情在身边徘徊……那种心痛到无以复加的感觉，瞬间有种窒息的代入感。oh,god，告诉我，不是我一个人爱演…　　6.我每次演的是含一口水在嘴里让它慢慢顺着嘴角流下来。仰着头捂着胸口痛苦的说：“咳…咳…毒已攻心…不要再救我了…你们快走！　　7.拿着喷头往嘴里灌水假装吐出来的是血 嘴里还自言自语的说“我们来生再见”的武侠小姑娘在这里　　8.不只是女的，我也演过，淋浴完了之后还要对着镜子发呆然后哭了起来。回到卧室之后披着被单演被凌辱之后成功的武则天，脚下拜倒一片，然后用水杯喝水仰天长笑。 通常这个时候我妈就进来骂我神经病。

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关注公众微信号掌握更多资讯文章:NJ宇婷  新浪微博：NJ宇婷 听友Q群：640757280 投稿邮箱：592921525@qq.com背景音乐：Brian Crain - Butterfly Waltz          押尾コータロー- LOVIN' YOU          说散就散--JC我在上大学的时候，成绩优异，才艺多，长得也算不错，被同学们叫了四年的美女学霸。我们学校有个官方的微信公众号，上面有一个功能是表白墙，每个关注公众号的人都可以在上面发表匿名的表白，只要内容不过火，几乎都是可以在当天晚上的微信公众号上出现的。大四毕业的前一个月，学校微信公众号的表白墙就被我们马上就要毕业的大四毕业生们承包了。每天表白墙上都是大四的男女诉说着自己大学的单恋或遗憾。原本表白墙是有匿名功能的，可是马上要毕业的学生们都进入了一种莫名疯狂的状态，都抱着在进入社会安稳成熟之前疯狂一把的念头，在发表告白的时候都把自己的名字加上。一条条都是深情的告白。每天晚上微信公众号推送新内容的时候，同学们都会马上点开表白墙看看今天又有谁对谁告白了。而那一段时间我的名字几乎每天晚上都会出现在表白墙上。我不看表白墙，但那一段时间不管是哪个认识我的同学遇到我，都要跟我说这个表白墙的事情。给我告白的男生中有许多在学校里都非常优秀非常有人气的男孩子。身边的女同学都特别羡慕我，说什么果然还是美女学霸最讨男生欢心啊。可我听完后却莫名其妙觉得心酸，因为现实生活中，我的大学四年，却从来没有人对我表白过。我是个不会主动的人，哪怕有觉得不错的男孩子，我也不会主动开口。大学四年没人追过我，我也就单身了四年。因为我不经常看手机，也没有关注学校的微信公众号，所以一直看不到表白墙上的内容。后来在同学的怂恿下关注了公众号，点开了表白墙的历史记录。我终于看到了那些男生对我表白的话。初次和我相遇的地点时间不同，那些男孩子的专业不相同，喜欢我的时间长短不同，对我的印象不同，但是他们在最后都提到了他们觉得我肯定有很多男生追，也肯定会很难追，所以最后只是默默喜欢着，从来没有敢公开追过我。看过后我觉得委屈。我在大学根本没人追，也不难追。我问和我关系不错的一个女生，为什么那些男生会觉得我很多人追，为什么那些男生觉得我难追。她说，你在大学的男生缘那么好，经常有男生在没课的时候约你出去看电影逛街或是吃饭，还一分钱都不让你花，我要是个男的，别说不敢追你了，我连喜欢都不敢喜欢你了。我在有一天下午静静的坐在阳台上想了想，也许我真的是给身边的男生营造了我很难追的错觉。我经常会和本校或是外校认识的男生们出去看电影吃饭，在小假期里一起出去来个一天的旅游。电影是他们请的，饭也是他们请的，就算最后把钱算好，给他们发了个红包，他们也不领。从来都是被身边的人宠着，从来没受过委屈。果然，看着很难追吧。我记得一个小学弟曾经开玩笑给我说，对于我们男生来说，女生只有我们想追不想追，没有我们不敢追的。当时我很相信，现在，我却质疑。太大的距离感会给人一种自愿放弃的本能，这不是自己本身可以决定的。被那些在表白墙上给我告白的男生们单恋了四年，最后不只是他们委屈，我也委屈。在大学四年，我也渴望有个男孩子能追我，对我好，让我不用一个人装得无所不能，可以自己一个人把一切都处理的特别好。在别人眼里那么光鲜，那么难追的我，在大学四年孤独成了狗。羡慕着身边情侣的亲昵，自己问自己是不是自己不够好才会没人喜欢，没人追。写了这么多话，无非是想告诉现在的大学男生们，喜欢一个女孩子，特别是你觉得高不可攀的女孩子，不要胆怯，喜欢就去追，不要给自己留下遗憾，也别让喜欢的女孩子觉得自己没人追而觉得委屈。有一句话说得好，男生进入社会以后再也不能遇见比大学女生还好的女孩子了。勇敢去追吧，说不定你的女神被你感动，也愿意和你厮守一生。 

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关注公众微信号掌握更多资讯文章:NJ宇婷  新浪微博：NJ宇婷 听友Q群：640757280 投稿邮箱：592921525@qq.com背景音乐：Dennis Kuo - Ever Eternity春畑道哉 - a song for love孙燕姿---我不难过分手第一天：我重游相遇的地点　回忆与你第一次擦肩原来爱情如此善变　相爱分开只在话语间 分手第二天：　　　　　　我知道生活已经被思念填满昨天还温暖今天却地冻天寒 分手第三天：　　　开始习惯没你的时间思念入睡心故思念分手第四天：　　　　　　没你的陪伴城市也显得清冷没你的身影相机也显得空洞 分手第五天：　　　　　　　　　　　天空原来是白色的　以前为什么没发现没有你陪在我身边　以后要怎么去习惯分手第六天：　　　　　　　　　　　　　你真的走了　在我认为一辈子开始的第一天你真的走了　原来你舍得留给我一辈子想念分手第七天：　　　　　　　　　　除了回忆　我不知道自己还能做什么可是回忆　却变成了最没有用的情绪分手第八天：　　　　　　　几天这么长　爱情真的不是糖关心是奢望　重来没有勇气想分手第九天：　　　　　　　或许该像你说的那样　该坚强或许该像遇见前那样　关心窗分手第十天：　　　　　　　　　　我们真的相爱过吗　你真的爱过我吗如果回答是肯定的　我怎么会不记得

背景音乐:ゴンチチ - 28               吴汶芳 - 孤独的总和                薛之谦 - 我害怕今天透过单位的玻璃，看到对面高楼上一只黑猫，悠闲地散步在屋顶上，想着猫孤独又骄傲的一面，瞎编写了这篇文章。1我是一只猫，我只喜欢孤独。在这个熙熙攘攘的世界里，我只爱自己。没有人能懂我，猫类不同于其他种类的动物，我们总是习惯独来独往，单个儿的生活。如果你什么时候看见我们猫有一群聚在一起，那除非有天大的事情，否则一定是你眼花了。我喜欢独自待在屋顶。看天看云，看看愚蠢的人类整天忙忙碌碌的，来来去去，看的无聊了就犯困打盹，一天就这样过去了。如果有不识相的鸟儿偶然飞到我的地盘，我会用爪子毫不客气地给他点厉害瞧瞧。但心情不错的时候，我也会逗逗它。2我是一只猫，一只骄傲又孤独的猫。如果说这世界上还有什么动物跟我一样喜欢孤独的话，那就非老鹰莫属了。那家伙和我臭味相投，一样是骄傲又自恋的。那小子把家安在悬崖峭壁上，你们甭想见到它。老鹰有资本目空一切，人家的能力确实高，在动物的眼里，它算是高贵的一族。一切都在它的眼下，一切又不在它的眼里，是个骄傲的隐士。不过有一点我比它强：他是小隐士，而我是大隐隐于市的大隐士，嘿嘿。所谓隐士，都是厌恶世俗的高能力者。我的能力也很强的，想当初…… 唉，往事不堪提。3我是一只猫，只有孤独与我为伴。虽然我有同类为了生活选择成为人类的宠物。但是我不屑为之。活着不容易，孤独能给我自由。在我看来，做人类的宠物是愚蠢的行为。他们自以为把你照顾的很好，但那不是我想要的。你懂我的意思吗？我相信你是懂的，只要有头脑的人都懂。我最喜欢做的事是看日落。看着太阳慢慢下山，我伸伸懒腰，属于我的世界才来临。黑夜给我明亮的眼睛，让我在暗夜也能通行无阻。有月亮的晚上，我会下到地面走走。城市只有在深夜才是可爱的，没有那么多人走来走去，车水马龙吵闹得不行。世界经过白天的喧嚣，这时才真正安静下来。我慢慢走在大街上，仿佛我就是这个世界的主人。只有这时我才可以尽情享受属于我的时刻。4我是一只猫，一只孤独的猫。一年四季，我最讨厌的季节是春天。虽然春天生机盎然，花开世间，千姿百态，惹人怜爱。但是春天会让我想要逃避。那春天的风太舒爽，吹得我也想要找人聊聊人生，吹吹牛。但是孤独太久，物是人非，想要找个兄弟海侃一下，却不知道去哪里找？怎么找？这是个问题。有时候我实在烦闷，不能控制自己的时候，我会学狼那样嚎叫几声，发泄一下，调节调节。可是人类居然说我的叫声像极了小孩子哭，这就让我很没面子。有点品味好吗？世界太繁杂，我只想简单地过完这一辈子。如果有下辈子，我希望我就是一片云，没心没肺，这样就好。我就是一只猫，与孤独互相慰藉。

背景音乐：Love Rabbit -추억은 사랑을 닮았다          赵照-当你老了          李健-异乡人 昨晚看完《变形记》，瞬间情绪很低落、无助不安。埋头躲在被窝里狼嚎大哭。是的，我想家了，我从小就是个没安全感的孩子，毕业已经差不多两年了，真正离开家也已经两年，以前上学时，放假回家总有人问我半年不回家想家吗？我总会骄傲的说不想，习惯就好了。而毕业之后，等我真正地在异乡工作，才发现之前的不想只不过是因为把学校当成家，不过是因为于当时而言，学校只是沿路的风景，而真正的归宿是家。而等真正离家，等意识到从今以后，家不过成了客栈而已时，那种心痛，那种思家的感觉无法言喻。一个人独处在陌生城市的时候，总是会因为思念而造成严重的失眠。每次在临睡前，总会莫名想起家乡的点点滴滴：想起爷爷，客厅开着的小黄灯，沙发上的旧报子，墙上钟声嘀嗒嘀嗒声，屋外街道的霓虹灯……手机播着自己喜欢的歌曲拿起耳机往耳朵里塞着，孤单的思绪统统涌上心头来。在即将要入睡的时候会很习惯性自个儿的说着“妈妈晚安”，就仿佛妈妈就在自己的身旁似的！说着说着才发现，自己呆在一个陌生的城市，就一个人的夜晚，想着想着眼泪就会不知觉的流了下来，这才发现原来是我想家了！有时家里一通电话，一句简单的“你吃饱了吗”可以让我知道爸爸妈妈想我了。听着电话里头那熟悉的声音，满满的关心与问候，还没等我回应就很自然的哽咽了。不想让在远方的爸妈担心，往往都会故作镇定地把电话讲完，当挂电话的那一瞬间，就开始自个儿抱头痛哭了。很多时候，我都在想，我为什么要离开家，来到这么遥远的地方工作。曾经我也尝试过回家工作，我曾回我们县里工作，可是回家的压力太大了，亲朋好友不时的问：大学毕业回咱们县干什么啊，没啥好工作，在外面大城市多好啊！嗯，我就是死要面子，可想我当初的想法是多么幼稚…一个人听着歌，一个人走在街上，一个人吃饭，一个人上班下班，一个人逛着街，一个人想着爸爸妈妈……是的，想家了，家是温馨的港湾，常回家看看。 

背景音乐：혼자노는양 - 기억이 멈춘 시간에         老狼,王婧 - 想把我唱给你听一个朋友说，追了她很久的那个男孩今天结婚了。 我说，你想怎样啊，喜欢了你五年你都无动于衷。 她说她去参加了婚礼，新娘很漂亮。 新郎也很帅。 好像第一次觉得他原来也是蛮有魅力的。 怎么当初没发觉呢。 她说原本觉得自己从来没有爱上过他。 但是在新郎新娘交换戒指的那一刻，她的心疼了一下。 她说，最难过的不是你爱的人不爱你， 而是那个爱了你很多年的人转身离去。 当你看见那个说爱你一辈子说等你一辈子的人， 给另一个女孩的无名指带上戒指的时候， 你能听见自己心碎的声音。 今天的主角不是你. 有多少人能够承诺爱一个人一辈子又付诸行动了呢。 当努力了好多年依然没有结果的时候。 谁还会一直等你呢。 终于明白， 我们都能勇敢的面对你爱的人不爱你， 但是谁都无力面对当一个爱你很久的人转身离去。 那种骄傲那种幸福荡然无存。 请珍惜你身边默默爱你的人。 或许，有一天当他真的离开了。 你会发现，离不开彼此的， 是你，不是他。  几米说: 当你喜欢我的时候， 我不喜欢你,当你爱上我的时候，我喜欢上你,当你离开我的时候，我却爱上你,是你走得太快，还是我跟不上你的脚步,我们错过了诺亚方舟,错过了泰坦尼克号,错过了一切的惊险与不惊险,我们还要继续错过……路途遥远，我们在一起吧，好吗？让彼此不再错过。

背景音乐：Secret Garden - The promise吴业坤 - 第一次告别黎明--情归于尽

 背景音乐：  久石譲 - 暗恋者的表白   Greeda - 우리,다시 돌아갈수 없는   连诗雅 - 只要和你在一起    JW- 挂住你     连诗雅-旧街角

走进乌镇，更像走进一幅水墨画，无论是驻住停留又或是穿街走巷都是那么的自然，古朴，典雅，漫步在这里很容易让人忘却时间的存在，又仿佛时光倒流，置身于一段古老的岁月中。

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这世间所有的感情中只有父母之爱是不求回报的，朋友之爱和情侣之爱都是要由双方互相给予才会平衡。我们不能因为他成熟，就让他担当所有的过错，不能因为他包容，就不管不顾的无理取闹。

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好的爱情，不仅仅是当下彼此相爱，更是长期地同步成长。我们的节奏一致，不需要谁等谁，谁迁就谁，谁想要赶上谁。   很少有初恋便能携手走进婚姻殿堂的。太多对相爱过的情侣们，最后走散在了光阴的岔路口。 闺蜜和初恋男友是初中同学，闺蜜是老师眼中的乖乖女，那个男生帅气聪明，性格却有些贪玩，不爱读书。后来，闺蜜念了当地最好的中学，男生成绩勉勉强强，进了一所排名垫底的高中。再后来，闺蜜考进了985高校，所学的专业更是排名全国前三，而男生去了一所三年制的大专。 渐渐地，两人之间裂开了一道巨大的沟壑。我闺蜜的世界里，大家讨论的都是托福、GRE、GMAT，而男生的生活里，似乎一直是打不完的游戏、看不完的球赛、点不完的外卖。女生想出国读研，看看更大的世界，男生的规划是毕业回老家找个工作，早点结婚。 闺蜜很无力地觉得，他们越走越远了。 最终，近十年的感情，还是分手告终。 十年前，曾肩并肩站在同一片月色下的他们，如今已经走向了完全不同的世界。 2. 有人喜欢策马赶路，有人喜欢林间漫步。有人想要战功赫赫，有人愿作闲云野鹤。不是谁对谁错，没有谁比谁更优秀，而是两个人的节奏不一样，也就没办法一起走下去了。 好的爱情，不仅仅是当下彼此相爱，更是长期地同步成长。我们的节奏一致，不需要谁等谁，谁迁就谁，谁想要赶上谁。 那个爱你的人，不会忍心要求你放弃你现在的一切，为了他去他所在的城市重新开始；不会强迫让你放下你喜欢的事业，找一份轻松安逸的工作，以便将来帮他带孩子；他不会以爱之名限制你的成长，更不会阻挡你拥抱你想要的未来。 有一句话说，好的爱情，是你通过一个人看到整个世界；而坏的爱情，是你为了一个人舍弃世界。 值得长久相爱的人，是那个不会阻碍你自由生长、更愿意与你一起成长的人。 3. 同步成长的爱情，不是说你遭遇低谷了，他就离你而去。 他在你面临困难的时候，会紧紧抓住你的手。他分担你的悲伤，理解你的焦虑，努力地将你拉出情绪的泥沼。 一个读者前几天给我留言：鲸鱼，看了你今天的文章，我想起了前任。还记得以前恋爱时，我向他倾诉自己的烦躁情绪，他总是默默转移话题。在我最无助、最需要人安慰的时候，他也总是不在我身边。分手时，他说，他对我很失望。可是，那样会痛苦会迷茫会不安的我才是真的我啊。 ——我只想在他面前展示最真实的自己，可他连看一眼的耐心都没有。 我想，如果他真的爱你，他就需要接受你最糟糕的一面。 很多人提倡现代女性要依靠自己，不能依靠男人。女人要靠自己固然没错，可是稳定的情侣关系，为什么不能相互依靠呢？ 张小娴说：最好的生活方式，就是我想依靠自己的时候就依靠自己，我喜欢依靠男人的时候就依靠男人。 我会背水一战，放弃别人眼中的大好前途去为英雄梦想而战斗，我不需要你帮我，可我心里还是偷偷地希望，如果我不幸失败，你会站在我身后。 我会积极认真努力地生活，可我也希望，当我身处低谷、困于黑暗的时候，你能告诉我：别怕，还有我。 爱情需要各自独立，也需要相互依靠啊。 4. 和男朋友恋爱之前，我和他聊过我的爱情观。我觉得：谈恋爱，就是在找一个合伙人。 你们彼此知根知底，三观相近，对未来有共同的愿景，在漫长人生里相互扶持着一起成长，共同度过艰难的时刻。你们的心，是绑定在一处的。 你开心时，我也会微笑；你悲伤时，我也在心痛。 不是没了你，我的人生就会很糟糕。而是有了你，我们的人生都会更好。 王小波写给李银河的信里说：我和你就好像两个小孩子，围着一个秘密的果酱罐，一点一点地尝它，看看里面有多少甜。 当你遇到那个频率一致的人时，你们有时会一起变成幼稚的小孩子，好奇地偷尝着一个很甜很甜的果酱罐；有时也会同时变成勇敢的大人，一起抵御生命里风风雨雨的侵袭。所谓爱情，就是找到那个愿意和你风雨与共、携手前行的人。 愿你早日遇到那个人。

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）               新浪微博：NJ宇婷                投稿邮箱：592921525@qq.com     S突然打电话过来，调侃自己上了年纪，却还是会被一些老梗击中泪腺。 我笑问怎么了，她说，还不是林夕惹的祸。 她说昨夜下班回到家，边洗菜烧饭边开着电脑听《我是歌手》，本没有在意，突然间，一句歌词钻进了耳朵。 “在这个轻易告别的时代 /爱得像置身事外”。 她说自己当时怔了一下，湿着手转头望去，屏幕里歌手苏见信放下话筒垂目而立，灯光和冰雾袅绕着，她的眼泪瞬间掉了下来。  

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）              新浪微博：NJ宇婷               投稿邮箱：592921525@qq.com    这辈子 ，和谁过， 怎样过 ，过多久 ，有人因为爱情 ，有人因为物质 ，有人因为容貌， 有人因为前途 ，有人因为压力。而当这日子真的要和选择的人一起过了 ，你才明白 ，钱够花就好， 容貌不吓人就行。 其实，我们只是想找一个谈得来、合脾性，在一起舒坦、分开久了有点想念，安静久了想闹腾一下、吵架了又立马会后悔认输的人。 互相陪伴了一段路 才明白只有知根知底还聊得来的人 才能走到身边 才能聚到一起 有人来自然来就有人走 留下的都是看到你的全部 依然愿意留在你身边的人 爱情友情都一样 久处不厌才是真情。   如果他真的有那么爱你  他会把你介绍进他的生活圈子里  不会连公开的勇气都没有  爱情本应该是一件公开 温暖的事情  何必委屈自己去附和一段不见光的感情  你真正需要的是一个 灯光再亮也会抱住你的人 从激情到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你，这才叫爱人。一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就是一生的迁就与疼爱。陪伴是最长情的告白，幸福就是找一个温暖的人过一辈子。   太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐。你之所以过得太累，主要源于你太过于敏感，又太过于心软。事事为别人着想，即使有一天你撑不住了，累了，也没有人会心疼你，同情你。 因为在他们眼里，这都是你愿意做的。太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你。太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。 做人不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得也不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。或许太重感情的人，日子终究不会好过，分分钟把你虐的万劫不复。   “你问我过得好不好  我说很好  很好就是我一个人坐车路过无数街道  我应付着生活的些许算计  我抵抗着命运偶尔的不怀好意  那些糟糕透顶的时候我都想打电话给你说我怕  但最后我都忍住了  “多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。 ”   “无数个瞬间我都在想你在就好了， 结果还是我一个人熬过了所有这些时刻。 后来你才出现了，可我也不需要了。” 不是每个人，在你后悔以后都还能站在原地等你。不是每个人，都能在被伤过后可以选择忘记，既往不咎。我不好，但只有一个。珍惜也好, 不珍惜也罢。如果哪天你把我弄丢了，我不再让你找到我。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。友情也好，爱情也罢。我若离去，后会无期。   希望你的以后都能为时不晚，你爱的人都会在你身边。希望每个下雨天，都有一把伞被送到你身边，希望每个下雪天，都有一个温暖的肩膀给你。希望每次你难过，都会有人陪着你。希望你爱的人，会及时说出，我爱你 。   “每次失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后备注改成全名、取消特别关注、上线不主动找你、收起你送的东西、删掉你所有的照片、再也不偷偷看你。 终于到了这一天，我不想再爱你了 ，那些被耗尽的耐心大概再也回不来了 。不是我不坚持 ，是你一次次打破我隐忍的理由 ；对你的那种感觉 ，我会记在心里 ，再也不提及。 是时候说再见了。多年后你会不会记得，曾经有一个人很努力的珍惜过你。”--失望是一天天积累的，离开是很长的决定。“   对一个人的冲动大概在15天左右 如果过了这个时间段还没有追到 那那份冲动就会减少甚至消失 对一个人的回忆大概在120天左右 如果过了这个时间段 还是对那个人念念不忘 那么这个是你深爱过的人 “一个人对你的好，并不是立刻就能看到的。因为汹涌而至的爱，来得快去的也快。而真正对你好的人，往往是细水长流。你可能会怪他没有付出真心，但在一天天过日子里，却能感觉到他对你无所不在的关心。好的感情，不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。一辈子很短，有个人陪着真好。”   一双鞋 ，刚买的时候 ，蹭上一点灰我都要弯下来擦干净 。穿久之后， 即使被人踩一脚 ，你也很少低头 。人大抵都是如此， 不论对物 ，还是对情 。最初， 她皱一下眉你都心疼 ，到后来 ，她掉眼泪你也不大紧张了  就算我们没能走到最后 我也不会心存遗憾 你有你的苦辣酸甜 我有我的喜怒哀乐 如果我们不曾相遇 就没有那些美好记忆 既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留 那就祝今后的我们 披着各自的骄傲 互不打扰 分开以后，我最大的领悟，不是我有多好，也不是你有多坏，而是我看清了自己，更明白了两个人在一起的意义，好的爱情，永远是两个人的努力，而不是一个人的委屈求全。

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）           新浪微博：NJ宇婷            投稿邮箱：592921525@qq.com 背景音乐：押尾コータロー - 風の詩             音美 - 小幸运       总觉得当年的朱茵扮演的不仅仅只是紫霞仙子，而是万千少女懵懵懂懂且为爱甘之如饴的真心。 我渴望这样的爱情：在刚刚好的时间里，遇见一个刚刚好的你。我们互相迁就着彼此的坏脾气，互相依赖着彼此的小温暖。 无论如何，我都要先遇到你。那个身披金甲战衣，脚踏七彩祥云的盖世英雄。 你什么时候来，我什么时候爱。 我想我会这样爱你。 01 不因为对你的爱，而干涉你的理想、信仰； 不试图改变你的习惯、爱好，哪怕是抽烟喝酒。 爱应该是夹杂着些许理解与包容。更多的给予对方适度的自由空间。如果我爱上了会抽烟爱喝酒的你，那么我自然会担心的肝，操心你的肺。但我绝不强迫你去改变，我想让你得到更多的快乐和自由，像春天的风吹过湖泊，泛起阵阵波纹，你应该是这自由的风，不受煎熬，没有拘束。  02 不经常试探你对我的爱，不以分手为威胁要求你； 不磨磨叽叽，不喋喋不休，不做你耳边的蚊子。 我想和你展开一场公平的对待。不会无理取闹，不会哭哭啼啼的把分手放在嘴边。你有多爱我，我便更多的去爱你。话只说一遍，不管你爱不爱听，我想做你的贴心女友，而不是你的唠叨老母。岁月是一场有来无回的旅行，我只是想随你走的更远一些。..... 03 不会为你过去的事情而争风吃醋； 那些或好或坏的回忆，我们只字不提。 正如张杰的一首歌，爱了很久依然会分开，我们一同喜欢着现在。我们曾经被别人取代，我们都有着类似的遗憾。所以我想和你静守现在，做相互取暖的刺猬，保持着最恰当的位置和距离，不会让你冷，也不会刺痛你。沿路的风景不计其数也美不胜收，但都不及你。 04 不会要求你无条件的傻瓜式的爱我； 不会过多的把负能量的情绪强加给你。 爱绝不是交易，我不会强迫你只爱我。除了陪我逛街，你应该有更多的娱乐，游戏、聚会、足球、读书等等。你一样是我的宝贝，绝不是我的垃圾袋和排气筒。但偶尔的小忧郁，小脾气是我对你的依赖和小任性。我曾经跨过山河大海，也穿过人山人海，你是我遇见的最温暖的小确幸。 05 不会在每一个浪漫的约会里迟到早退； 不会把你和那些张三李四加以比较和分析。 我爱上人山人海里的一个你，平凡而又神秘。你不是最好的完美爱人，却一样是我的唯一。我是不会先走的毛利兰，而你也不要做匆忙离开的工藤新一。你是无人能敌的盖世英雄，有七情，有六欲，有偶尔不安的小情绪。你是我的软肋，也是我的铠甲，是我今生难得的欢喜。

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）         新浪微博：NJ宇婷          投稿邮箱：592921525@qq.com     主持人，你好啊！我叫Jack，今年岩岩大三毕业。我想借住电台节目来帮我最爱既Vicky做庆生。其实我有好多嘢想同Vicky讲的，不过因为要做嘢的关系我五可以翻去见距。所以只好借住电台同你讲了！ 其实呢从大一见你第一眼开始就迷恋上你，后来在一次偶然的聊天中我们就彼此熟络了！然后就深深的中了你的毒。记得第一次同你食饭，当时我真系好紧张头脑一片空白，因为觉得你是女神级别，我是屌丝级别，后来你温柔地讲左句：“你怎么不吃啊？不好吃吗？”系稍微缓解下气氛。。。 记得你前年生日，你话你想我陪你去玩漂流，当时我的心真系好欢喜又好怕。陪你玩完漂流后我发觉我爱你爱得一发不可收拾。仲记得你问我系米中佐毒。有一个地方只有我地知道。后来你因为某D原因你要同我分开。记得果阵时我总是笑你肥，经常摸你个肚，其实我一D都五觉得你肥，只是觉得摸起来好舒服！哈哈！五知你仲记五记得你当时问佐我一句，你会爱我几耐呢？当时我好茫然一个字都讲五出来，依家我可以话你知我会爱你一世。呢句话我会用一生来保证。因为男人的初恋是最难忘的。最后我想同你讲声生日快乐，你开心就是晴天。

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）        新浪微博：NJ宇婷         投稿邮箱：592921525@qq.com     背景音乐：修炼爱情--徐佳莹 1、从小到大，长得好看的姑娘，一路绿灯，这么看来，这个世界好像是有那么一点残酷。但我们不得不否认，因为长得好看，小学时候就比较容易当上班干部，比较容易讨老师喜欢，人缘也自然会比较好，同学们也更喜欢和她一起玩耍，连同学家长都知道她的名字。 你觉得自己好看，比你真的好看，还重要 长得好看，决定了姑娘从一开始就以一种相对容易的方式长大，对这个世界没有怨念，她不需要费力讨好别人，别人自然而然愿意多给她一些时间，多给她一些机会。   同样谈一个合作，人们愿意停下来，多给美女三分钟时间，所以它决定了你长成一个什么样的姑娘，甚至决定了你和谁在一起工作。   并且，时间和机会，这几乎能决定整个人生了。 比钱都重要太多了。 2 但，究竟长得多好看，叫长得好看呢？   然后就能想起我们一直所熟知的那句话。你的长相是你先天条件加后天努力的共同结果。这后天努力指的当然不是动刀整容，而是你走过的路，你去过的地方，你读过的书，你遇见过的人，你经历的沧海桑田，你爱过的每一个人。   它们都在你身上留下了深深的烙印，它们决定了你看起来是宽容自在，还是怨气缠身，它们决定了你看起来是一副全世界都错了，全世界都对不起你的样子，还是你看起来从容淡定，觉得得到的一切都是额外的奖赏。   所以，长得多好看，叫长得好看呢？   一张看起来没有受过气的脸。   我觉得这叫做，长得很好看。   出生到现在，磕磕碰碰，遇到过难事，经历过挫折，有谁没受过气呢。   并没有。   但是就有那么一群人，她们就长着一张看起来没有受过气的脸，这张脸让身边的朋友们更愿意和她们交谈，让同事们更愿意和她们合作，让领导更放心把最重要的任务交给她们。   因为这张看起来没有受过气的脸，茫茫人海中，你连想要问路，都会先找她，你总不会愿意和一张全世界都欠我的脸问路吧。   3   我后来见过我们小时候的一个校花，她长得依然貌美，和小时候一样。但是你总觉得有哪里改变了，好像没有小时候好看了。   据说校花读了一个很一般的高中，后来勉强上一个并不太好的大学，小时候的骄傲和自信现在全部不见了。   其实直到现在她依然面容姣好，五官精致，甚至比小时候更美了，只是一双大眼睛好像不会说话了。   聚会中，她犹犹豫豫地打听着其他姑娘的消息，好像生怕自己不如别人，生怕自己没有过得很好。我看着这个从小到大的校花，眼前依然是个美女，但是美女少了自信，居然好像也没有以前那么美了。   好像这些年些许的不顺利被放大写在了姑娘的脸上，我才发现，原来你看到的世界什么样，你觉得这个世界什么样，竟然真的会反射到你的脸上。   你犹犹豫豫，你没有自信，你觉得困难多过于办法，你觉得世界对你不公平，你真的比较不容易变得好看。   你用再大牌的化妆品，一张每天早上精心修饰过的脸，真的不代表你就好看。   4   姑娘们确实比男人们更不容易。情场职场，哪个都是战场，不是句得失输赢就能说得清，就能分出胜负的地方。   姑娘们在乎输赢，在乎胜负，但是比起男人们，姑娘们更在乎姿态。   在乎赢得好看，在乎输了也要有美的姿态，最后的最后，即使都输了，只要还美美的，好像一切又都能赢回来。   我不是肤浅地想叫大家美美美，想叫大家要迎合男人的世界，迎合男人的审美而要美美美。   而是，你觉得自己好看这件事，比你真的好看，还重要。   美是一种自我感觉的姿态。   让你感觉良好，让你不计较是不是和闺蜜自拍的时候一定要站在那个最好的角度，让你不计较一定要穿裙子遮住略粗的大腿，让你不再天天嚷嚷着要减肥要瘦，而是让你把自己的现在和过往全部打包，让它们反射到你的脸上。   你是信心满满的，带着这样独一无二的自己，出现在人群中，对周围众人点头微笑。   你是这样一个，有着美妙的过去，也有迷人的现在，并且深信一定会有更美好未来的姑娘。谁又在乎你脸上多的那一个斑点，谁又在乎你可能再高两公分会更好？   因为你觉得自己好看，你觉得自己配得上自己想要的一切，无论是事业，还是爱情。   我们到底有多美没那么重要，重要的是我们要拥有一张未曾受过气的样，无论是十八岁还是三十八岁。 并且深信不疑，自己值得更美好的一切。

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）      新浪微博：NJ宇婷       投稿邮箱：592921525@qq.com      大概在上个月，我的一位闺蜜得到了去美国工作的机会，大概要离开2年。一直想去国外看看的她此时却顾虑重重，不知是否应该成行。只因她是上世纪80年代初生人，正接近女人的30关口，更不幸她还是一位女博士，爱情上一直曲高和寡。一去2年，回国后，她32岁了，将成为一名“必剩客”。 　  　后来，她高兴地告诉我，已有了两全的办法。上个月通过相亲，她交到了一位感觉尚可的男孩，准备闪婚了再出去。我对她说，如果你真的要这样做，就要做好成为言情剧女主角的打算——把一个甚至还不熟悉的老公放在万里之外。那么，一切你能想到的、最狗血的桥段都会发生在你身上。 　　她将信将疑，对我说，如果是真正的爱情，就要经得起时间和分别的考验。我笑了笑，世界上最经不起考验的就是爱情。 　　曾看过一部老电影《不道德的交易》。男女主人公是一对生活甜蜜的小夫妻，却不幸遇上了经济萧条，降薪、失业的打击接踵而至。连唯一的房产也即将被银行收回。两人决定孤注一掷，带着仅有的5000美金，去了拉斯维加斯。不出所料，两人输光了所有。而命运却在这一刻发生了转机：女主角遇到了一位来赌城消遣的亿万富翁。他给这对小夫妻开出了一百万英镑的支票，代价是与女主角有一夜情缘。男女主人公在痛苦挣扎后，答应了这笔交易。 　　他们以为一夜很快就会过去，而一百万英镑，可以供他们重筑爱巢、共度一生。但事实却远非他们所想。那一夜，就像一颗黑暗的种子，被埋在了两人心中. 　　他们只是做错了一件事，他们太相信彼此的爱情，因而把这段看似“牢不可破”的关系，放到了危险的天平上，把原本脆弱的人性，放到了无限的诱惑下去拷问。最终让这次偶然心动，变成了女主角肉体与心灵的双重背叛。 　　其实，这个世界上没有什么是永恒的，也没有什么牢不可破。 　　我们人生中曾拥有的一切，都不是理所当然，而是那样的来之不易。无论爱情，婚姻，健康，甚至整个生命，无不需要我们悉心呵护，用心经营。 　　见过太多的完美情侣成为怨偶，听过一段段山盟海誓成空，却发现，往往是那些理智的伴侣，能细水长流，携手到老。 　　因为他们知道，彼此并不完美，也并非为对方而生。他们不是对方的灵魂伴侣。他们小心翼翼，努力地去经营这份情感。 　　直到岁月尽头。 背景音乐：欠你的幸福--陈诗慧

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）    新浪微博：NJ宇婷     投稿邮箱：592921525@qq.com  有一个心理测试，在结果的提示中说：即使是幸福的婚姻，一生中也可能会有两百次想要离婚的打算，和五十次想掐死对方的想法。这就是人性使然，是两个不同的人磨合的结果。婚姻这过程就像航海，航程上风雨波浪是考验，那岸边的风景和诱惑也是考验，即使在海上看见海市蜃楼，也没有几个愿意真的跳下去…… 觉得挺有意思，很多人都会谈到婚姻对自己的约束和磨损，就像脚上穿旧的鞋子才能感觉舒适，那新的鞋子很多是要经历磨砺甚至十分痛苦的适应才会变得柔软服帖。但鞋子旧的时候人们往往就又有换的念头了。可当真的穿上新鞋，过了第一天的新鲜和 张扬 ，夹脚的感觉袭来的时候很多人还是会换回旧鞋。 一直对外遇有所感悟，是因为自己是个旁观者，睁着明亮的眼睛可以透视一切，而往往当事人是很难去看清自己行为的，哪怕是照照镜子都不肯。 《红楼梦》上的“风月宝鉴”不就是让贾瑞照见了偷情人的刻骨真相么？然而生活中没有“风月宝鉴”所以很多人看不到真相。身边有这样的朋友，沉溺于偷的快乐中不能自拔，每每碰见倒是让我在旁边难以心怀坦然、如芒在背。现代人的隐私是值得尊重的，于是大家都这样躲藏和伪装。人与人之间变得更加晦涩难懂。 离婚的女友是多年交往的同事，原本友谊很单纯真挚，直到她交上这个情人，情人有地位金钱，估计也有不少的人格魅力，把她迷的天天魂不守舍，然而那个多情的男人并没有、估计也从未想过打破自己的婚姻。因为据他所说：他的婚姻连着巨额财产，他永远不考虑离婚，除了婚姻他什么都可以给她，甚至可以跟她生个孩子……简直就像戏里的对白，听得我脊背发凉，可女友如痴如醉，眼睛闪着泪光。 九月的时候他们去了南方，蜜月旅游一样的开会，带着不是妻子的妻子，正应了男人的那句喜欢“妻不如妾，妾不如偷”。工作上的敷衍和隐秘都推给了我，真的像是心头扎上的一根刺，辗转疼痛。这一去一发不可收，年底工作堆积的时候，她再次请假，说要和那男人继续远行，而这一切还要推给我，这根刺硬生生地伴着我的妥协还要咽下去。 有时候真想揭穿一切的借口，让她清醒看到真相。那男人把她当成外出的行李，却不愿意在熟悉的环境与她相伴，那注定是见不得天日的萍水姻缘，可她终不明白。她像是闭着眼睛赶路，还要把我拽在身边，我就这样睁着眼睛叹息，前面是海市蜃楼的诱惑和召唤。想要一语惊醒梦中人，可听不进这逆耳之言、看不明这拂心之事啊！我不知道前方等待他们的会是什么样的结局，也许结局并不重要，对于在生活中演戏的人们来说，那繁华落尽，会是如何寂寞沧桑只有经历了才会懂。 记得看一篇文章说女人里面最厉害的显然第一是男人的母亲，第二个是和这个男人生活了二十年的老婆，因为很多牢不可破的婚姻就是母亲的咒语和老婆的疯狂粘合而成的。这一切老旧的结合有时候会有坚不可摧的力量。 所以觉得女友经历的这场较量会是残酷而执著的，偷什么也别偷人家的老公，不然到最后，外面的女人体力会越来越小，心里会越来越累……要不《红楼梦》里怎么会有吞金而死的尤二姐呢？特别是那些只想和你语言暧昧的男人，请避而远之，要么是他不喜欢你，要么是他已经有女朋友，有老婆了。不知何时，我的那个女 同事 能睁开她的眼睛。

公众微信号:NJ宇婷 新浪微博：NJ宇婷 投稿邮箱：592921525@qq.com  Kitty， 一直想在你生日那天送你最精美的礼物，以示我对你的爱更为关心。到了盼望已久的日子，独自徘徊在街头，走过大街小巷，寻问知己同窗，竟选不出什么更有价值！暮然回首，静下心来，才发现最珍贵的礼物在我的心里---那颗纯真的心！ 这一生一世，如果只能实现一个愿望，我愿意有你在我身边;问我自己在害怕什么?可心底无语,让我们自己来掌握爱的温度。 时间里我们相识，于是盼望将来的时间都一起生活，于是充心的感谢时间：一个恰当的地方，和一个恰当的理由，被时间如此天衣无缝的组合起来，即使天涯海角，也能携手相依。一起走过的日子，也一起走过的痛楚，酸甜苦辣，时间竟然没放过任何一对鸳鸯情侣。 跟你在一起我不奢望什么……只想你，在有我的日子里每天都很开心……因为，我想你快乐… Kitty 今天是你的生日，亲爱的，祝你生日快乐！！！ 永远爱你的臭老公！！！   i love you ..oh baby,Javits上、

公众微信号:NJ宇婷 （收听更多节目）  新浪微博：NJ宇婷   投稿邮箱：592921525@qq.com   从2010年10月25日起算，到明天，我们在一起2000天了。5 年, 5 月, 3 周, 1 天。 她那年18，我19。因为一个赌约，我们恋爱了。 往后我们高中毕业，继而同一所大学毕业，最后基本分居两地，日子不咸不淡地过着。 她是一个耿直、毫无心机的女生，我喜欢她的率真。即便多年后她问我当初选择她的原因的时候我也是这样说，但是她很不乐意，“你特么就不能因为我美吗？” 她是颜控，毫无夸张地说，要不是我有那么一点点桀骜的帅气，她肯定不鸟我，至今我也是这样认为的。 我从没想过我的老婆会是这样，就像我没想过我的工作竟然会是跑工地，可怜我还是个多愁善感，多才多艺的文艺青年。 是啊，以后的事谁也说不准，说不定我的孩子以后可能是闪耀的商业巨子呢。 “以后你会嫁给我的吧？” “嗯。” “什么时候？” “不知道。” “哦。” 这样的对话，几乎每几个月一次。说实在的，我问着也烦。但是不知道为什么明明知道很烦还是要问。 她很不好对付，如果有难驯女子排行榜，她绝对稳居第一。除了爱吃，爱逛，爱玩，她不具有普通女生的基本特性：她从不感动，反正我是没感动过她。例子我就不举了，我怕会感动到我自己。就这一条，足以让我产生厚重的无力感。那么多年了，我连她的软肋也找不到，我也真心失败了。但是要是哪天我找到了，我会把以前所有的掉落一地的意气风发在她身上补回来。 张国荣曾不止一次地问起别人，我唱歌那么好听，长得那么俊俏，她怎么会不爱上我呢？说的就是Teresa Mo，也许Teresa是爱他的，只不过是爱上他的优秀而已。我呢，她也许也是爱我的，但是她还没有勇气爱上我的全部。如果知道改变不了对方，以后要去接受种种不可理喻的性格，习惯也真的挺灾难的，当然我也没有勇气爱上她的全部，但是我有勇气去尝试。 不知什么时候，我突然很想结婚了，再不是口头问问，四处去打听，哪里旅游结婚好，哪里摄影好，选什么日子，婚假怎么休等等，我统统都在本子记好。今年她生日的时候，我拿着钻戒跟她求婚了。但是求婚仪式还没开始，我准备的感人肺腑，催人泪下的发言还没说，她就自个把戒指戴上了，还问我戴哪个手指。就这样，她成了我的未婚妻。然而，我们并没有结婚，突然就停了下来，好像演完一出戏了，落幕了。 我们经常吵架，三天一吵真不为过，按照这2000天来算，我们至少也有600天在吵的，哇塞，600天！别人600天孩子都会叫人了！如果结婚的话，oh！my god！我真不敢想象。 这就是2000天的纪念日。要么不要这个纪念日，要么换个纪念日。  

公众微信号:NJ宇婷 （查看文章文字） 新浪微博：NJ宇婷 投稿邮箱：592921525@qq.com 分手，看起来简单的两个字，做起来到底有多难？纵观身边五花八门的分手理由，有些让人啼笑皆非，有些让人索然无味。 “我妈说你工作不太稳定，我们还是不要在一起了。”这种荒谬理由属于啼笑皆非型的。 “我觉得我没有办法给你一个好的未来，我不想耽误你。”这是属于索然无味型的。“我们性格不适合。”这是属于毫无创意型的。 没有几个人敢大大方方地说：对不起，我已经对你不感兴趣了。因为那很可能会换来对方歇斯底里的愤怒，甚至一记响亮的耳光。 我有一个朋友，和女朋友在一起七年，相处得久了，发现和女生的信仰、价值观、生活习惯都有很多差异，所以他觉得这个女生根本不适合自己。只是令人觉得奇怪的是，如果和一个人不适合，又怎么会在一起七年？他说，也许是习惯她对自己太好了，也许是身边没出现合适的人，又或者，他只是不想主动说出“分手”两个字，做那个感情中的坏人。 总而言之，七年之中两人也没少争吵，男人基本是逃避策略，遇到问题就躲开，所以经历过好多次分分合合都被女人挽回。七年中，他背着女人勾搭过别人，劈过腿也出过轨，甚至有一段时间脚踏两只船，但女人一心想要与他结婚生子，令他不知如何拒绝。他拖拖拉拉，眼看两家喜帖都要发出去，他才终于说出了那一句：我不想同你结婚。女生瞬间呆了，恍惚，回过神来，一反常态，不吵不闹，果断收拾东西走人。七年的分分合合，因为一句话而彻底告终。独自垂泪也好，黯然神伤也罢，那都是后话，疗伤这种事情是每个失恋的人都要学习的功课。只是当时当下的那一刻，是什么东西可以让女人的执着瞬间瓦解，毅然决然地放弃？ 七年的时间，为何吵吵闹闹都分不开的情侣，却在最后关头头也不回地走掉？ 有人说，之前是缘分未尽，后来是缘分没了。这样说，貌似也有道理。但其实，拖泥带水的七年，已经耗尽了两人所有的耐心。这七年中，男人因为内疚，所以不停地在努力爱上对方，女人也很努力地相信男人爱自己。女人不走，是因为相信可以终成眷属，男人不分，也以为能够做到。但最终，当一个人终于说出放弃的时候，彼此明白这段感情如泡影一样，终归是虚幻。 有的时候，分不开只是因为理由不够清楚明白。而为分手找理由，也不过是不想让自己做那个坏人。可是，正因为不想做坏人，才让大家做了Ｎ年的坏人，耽误了自己，也耽误了另一个人Ｎ久的青春。 一对恋人好端端地相处，有一个先不爱了，一般情况下都不好意思直接说分手。不论男女，想分手了，都会在恋爱过程中各种找碴。因为，打过架的人都知道，不找碴怎么先挑起事端呢？ 当然，这种“找碴”跟那种为了求抱抱、求关注而撒娇式的找碴截然不同。这种找碴是在鸡蛋里头挑骨头。他会责怪你没有为他准备好衬衫，会嫌弃你煮饭总是放多了盐；他觉得你肤浅，竟然不关心政治和经济，简直不可理喻。总之，他心绪烦乱，看到你就火光四起。女人会说，你总是笨手笨脚，你不懂人情世故，总是给她丢脸；她嫌弃你赚不到大钱，买不起LV，去不了马尔代夫，连开车时反应都比别人迟钝。总之，她处处觉得你既无能又蠢。 很多女孩子面临被分手的境遇时，往往都拼命想要找到缘由。她们思来想去，到底哪里出了问题？他说忙，工作压力大，我就尽量不吵他；他说我太不懂打扮，我就跟人去逛街买衫，学穿高跟鞋，学化妆；他说我不成熟，不自立，我就每天挤公交地铁，再晚也不用他接送。我拼了命地想要做一个令他满意的女人，可是为什么，他好像对我却越来越不感兴趣？ 逼一个男人明确说出“我不想要你”，要用七年甚至更长的时间。最后，有些男人因为实在说不出口而选择直接消失，人间蒸发，而女孩子却还在苦苦追问，到底是哪个环节出了问题？ 张爱玲说过：当一个男人不再爱一个女人，她哭闹是错，静默是错，活着呼吸是错，连死了都是错。所以，你还在苦苦思索那些所谓的“理由”的时候，却不知道，那些“理由”也许只是借口而已。 爱你时，你身上的一切都是可爱之处，不爱你时，你便一无是处。

在这不长的生命中可以遇见一个闪闪发光的人，是多好的事吧，就算你们没有在一起，也至少把他当成信仰一般遥远地爱过，这青春就无悔了吧。—— Z，事到如今，你一定会感激在这不长的生命中可以遇见一个闪闪发光的人，是多好的事吧。就算你们没有在一起，也至少把他当过信仰一般遥远地爱过，这青春就无悔了吧。（公众微信号：NJ宇婷）

假期闲来无事，收到公司的通知邮件，公司的网络课程第二轮课程开始，请在XX时间之前学完。公司的学习资料向来甚多，一直觉得无非是一些基本技能，或者公司理念的东西，洗脑而已。今天真是没事干了，才打开去看看。上了一门课之后，脑子突然开始变清醒了，对一些日常手头做的事情有了宏观的了解，也突然想起来每次跟领导们开会时领导说的都是什么意思了。这促使我立刻有一个很大的冲动去好好工作，有朝一日像前辈那样做一个在工作上受人尊敬的人，而不仅仅是在个人爱好与特长上有点光亮。想到这里，心里很激动，同时也思考了很多过去（公众微信号：NJ宇婷）

人是群居动物，没有人喜欢自己一个人，没有人喜欢孤独，可是终究，我们还得回到自己的生活里，别人的幸福也好，快乐也罢，终究是别人的，我还要自己独自面对生活。（公众微信号：NJ宇婷）

 小时候听广播就觉得很神奇，常常幻想，为什么人家的声音在喇叭中传出。可以听音乐，听节目，那时候开始我就想，有一天我也希望在大气电波中大家听到我的声音，终于在我大一时候有个机会去市台做嘉宾，虽然平时在学校广播站知道怎么样去播音的，但是去正式台还是第一次。进去直播间激动又兴奋的心情现在我还记得，我才知道那种感觉很奇妙。那时候主持人还叫我尝试播报天气预报还有唱歌，记得第一次在电台中播天气预报那种紧张感，心里想千万不可以出错，直到播完才松了一口气，听回以前播的感觉跟现在比发现自己是有进步的，下面给大家听下我第一次出麦感觉【天气预报】  唱歌 【 致青春 】  （公众微信号：NJ宇婷）

歌单：乖乖就范--夏雪飞    那时候的我-- 刘惜君   消失的光年 - 大乔小乔   南山南 - 马頔       遗忘的都回来了– 许哲佩      岁月轻狂 – 李治廷（公众微信号：NJ宇婷）