顾”井贡“九”前来报道，从阅读习惯到读书意义，从读书鄙视链到怎么挑选书，阅读到底改变了我什么？bgm：小霞——黄绮珊1:30 被“顾”井贡“九”秀到3:20 卷王发言之阅读习惯篇，一天读三本书5:09 读书的意义是？5:36 “读书和逛街没有什么区别，只是对抗虚无的一种方式”9:08 读书与其他爱好一样，没有高低之分10:03 尝试与读书博主一起写读后感11:43由于没加标点符号的读书分享，而被攻击14:56 读书过程中很痛苦读不下去的经历16:30 看到“难看”的书，我会直接卖掉它18:03 为什么我会选择纸质书来阅读19:04 电子书与纸质书优缺点分析20:40 小鸟文学app推广时间（私信无广）22:04 我是如何选择想看的书的？24:50 读书最开心的时刻是书架觅书时26:24 读书给我带来最大的变化是？27:34 读书让我看待世界更悲观了，觉得自我更渺小28:40 读的书越多，我却变得更不快乐，是为何？31:36 读书让我抗打击能力变强33:12 读书让我更爱观察这个世界了34:37 聊一聊“文艺青年”36:46 “冰学”和“春山学”39:08 读书中的鄙视链话题39:55 小众才是风尚吗？41:11 市场上没有好书和坏书，只有你喜欢的和他喜欢的44:38你最近在读什么？45:57 关于“读书无用论”47:46 好书安利时间到《岛屿的错》51:22 《生死疲劳》安利时间53:00《命运》安利时间55:27 《皮囊》+《看见》装装神器

和新嘉宾螺狮粉及老朋友西瓜一起唠唠宠物那些温馨有趣的瞬间～3:12 养猫原因竟然是因为颜值？5:00 为了“臭宝”回家得坐大巴车6:00 带宠外出的奇遇和去过的猫咖8:00 你是猫派还是狗派？9:20 害怕猫猫又去猫咖吃饭，是谁给的勇气11:00 当“撸狗”成为一种减压治愈的方式11:53 吉娃娃别听，是恶评12:34 i狗和e狗13:07 关于狗狗误伤人事件14:00 反差萌的德国黑背16:00 胖胖别听，是恶评17:25 超级感人的狗狗故事19:03 聪明乖巧小不点登场啦24:02 选择养猫的原因27:40 猫猫吃的东西为何如此的神奇31:17 一猫一狗的趣事33:40 狗狗一定比猫猫通人性吗？35:20 细数遛狗的优点36:56 宠物会占孩子命格吗？39:26 竟然有人喜欢毛茸茸的蝙蝠？42:31 关于动物表演43:03 宠物和人类的关系bgm：《奔跑》陈楚生 古巨基 胡彦斌 汪苏泷 孙楠 周深 宋亚轩

和草莓&半颗橙唠唠小时候过年和现在的区别和年味变淡这回事～记忆中的过年美食&放鞭炮的趣事逃不过的催婚和孤独春节记忆以及必不可少的新年祝福2:12春节有意思事情变成痛苦回忆追忆3:12围绕春节中的“吃”8:53太孤独辣，突然被Q到的老林9:15一次不那么热闹的春节回忆11:11难忘的贴对联16:38成年人略微孤独的过年17:30关于“春晚”，你怎么看22:33春晚会消失不再吗？22:52不再被禁止放的烟花28:03春节送礼环节35:42长大后就不那么期待过年了”41:38不在家过年是一种怎样的体验43:30过年会害怕催婚吗45:30求姻缘妙招47:33有毒领导竟然是谐音梗大师BGM： 任素汐—枕着光的她

和稀客果冻一起唠唠那些年被拼多多拉进的坑以及良心安利时间～1:46拼多多成功经验者分享，内涵机密干货3:12 你会找谁帮你砍一刀？3:28砍一刀本质消费的是你的社交能量4:52套路还是骗局，曾经的“直播门”6:39帮别人砍一刀，结果自己进了圈套7:30从交互视角分析拼多多砍前动画8:22音波想加班西瓜的第n天10:54我再信pdd我就是狗11:34身边的人都中，我就是不甘心啊13:50 互助群：上有政策，下有对策啊15:43砍一刀背后的人情消耗17:34被长辈教育一通的趣事儿20:05能中的人需要砍多少刀21:37 砍一刀究竟带来了什么？负面多还是正面多23:31以下是有一说一的安利时间28:10 哪份工作都不容易啊29:39送外卖的聋哑人朋友们33:14 突如其来的mbti时间

一场因为小顾忍不了想吐槽领导开辟的节目，没想到最终小顾被半颗橙“疯魔”领导治愈了震碎三观，奇葩领导让打工er疯上加疯”！原来你的领导更奇葩？一起比惨痛苦减半！录节目前构思好的领导的三宗罪在听完另一个领导之后为何不想说了？3:20 领导的一宗罪：由于目标不清晰引发的一系列痛苦10:06 什么叫开口就老pua选手了11:29我的领导一直让我30天内认一个师傅13:39 30天内搞定XX，我以为我在演偶像剧15:26 开会开黄腔，为哪般18:04 开会被破吸二手烟的痛谁懂啊19；40 办公室吃饭被通报？21:01 领导二宗罪：事无巨细都要管22:07 领导三宗罪：变来变去摸不透24:41 领导抠门事件儿大起底25:38 我终于在本期听到了一个正面案例了26:58 苦思冥想一下领导的优点32:40 领导的控制欲让你难以想象34:47 其他的人领导成功点燃了我们的怒火37:05 目睹一下变音橙子的“发疯时刻”39:55 衬托下，自己领导的三宗罪都不是什么了42:30 听到了比看鬼故事还可怕的话

一场两个p人回望2023并大胆规划2024的漫谈～聊工作、唠养生，谈感情，话代沟1:24一场因为多人加班促成的双人对谈5:47 由于“flag”引发的草莓假n人讨论8:05 曾经的跨年是一场看电视切频道，追星的狂欢9:18 在爱人的臂弯里跨年10:53 阿信：你为什么要假唱11:50 假唱风波下的跨年演唱会，真唱更真了13:40 湖南卫视跨年演唱会最爱舞台top215:59看完屋顶着火，突然感觉死去的cp攻击我21:00又绕回了没有五月天跨年演唱会陪伴的心情26:32 你是一个爱列计划的人嘛27:44 如此爱列计划为何是p人？30:30 mbti是否只是理想中自己的样子32:00 p人下属和j人领导34:02 电影安利：《年会不能停》41:02 新年flag47:23 消费这个事情：三岁看到老59:21 nf人很难把感情当任务63:55 两个p人大聊特聊新年规划66:29 拖延症患者，你就永远会把人生变更好的机会延长到下一个有意义的日子69:57你有时间焦虑吗77:12减少生气，有益于身心健康80:29 表情包也有代沟吗85:40 i人e人大讨论88:37一定要赢的领导90:24 且看如何智斗领导手册，高风险，误轻易模仿91:17 “我现在最不怕的事情就是别人骂我”92:20两种职场老油条类型94:20 播客安利时间，大内密谈&多说一点97:20 突然的安利b站时间100:39 100万粉丝福利可以想一想了102:49 该死的，我又开始嗑“顾井贡九”了

一场因云音乐年终总结报告引发的临时音波云上团建及2023年年终总结报告～音波所有小伙伴都陆陆续续到齐啦！感谢23年大家的陪伴24年我们不见不散～从工作、生活再到感情，一起听听我们的总结吧～4:20 从网易云音乐开始聊聊总结6:30 看了谁的演唱会，报告top1几乎就是他8:30播客安利中，pick 凹凸电波9:30因音乐软件的版权原因，转战各种平台10:48一场由88yip ，引发的省钱妙招合集12:20满脑子总结只会一个字：穷14:48他是银行卡呀，他怎么可以干干净净呢15:00银行卡里面低于5位数，我会焦虑16:10微信支付原来竟然每年有上限？17:48我的银行卡比我的脸还干净20:31“窝囊”的拿了很多工作成果28:01工资条挂着和面条一样31:30小九吃饭旁听上线38:28蔡依林合肥演唱会生日场安利中49:30去一座无人的海岛，逃离日常的琐碎51:20稀客果冻回来啦55:00展望未来，希望自在音波 做大做强！55:30半颗橙来啦，带着她魔幻现实的工作叹气来了59:00后悔的是那个大理错过的男孩61:02你陪我我陪你，清醒脑一秒识别渣男发言65:10结婚后比恋爱甜的原因是？66:10关于结婚前的是否要同居的讨论69:20关于不办婚礼就结婚的发问，你的份子钱怎么办73:10小九刚准备开口，小顾刚好上线，神仙cp嗑一口77:43有时候听盘杰的歌的时候能get到为何马姐为何这么爱了81:30音乐报告最多播放次数的个都和工作相关，家人们谁懂啊88:20年轻人经常换头像，是一种情绪的发泄吗92:20今年感情生活：心态3.0，行动0.094:46因为不合眼缘不见第二次面，该被批评吗？97:33一句新年快乐引发的“难忘今宵”警告100:06送一句话给2024

悲催出差却收获意外的环球影城之旅且听西柚&可乐的北京出差历险记01:35 来北京出差遇到懂各种状况03:35 北京物理攻击懂寒冷vs南方魔法攻击07:12 成年人的发疯只要1分钟8:22 去环球前的设想与期待13:41 号称北京今年最冷一天的环球影城小记15:14 二刷禁忌之旅的快乐谁懂啊18:51 环球最爱项目：侏罗纪大冒险23:41 游乐园里面的真善美24:49 关于游乐园外的说拜拜工作人员26:00 如果在环球选择一个岗位，你会选择什么27:00 关于服务员态度差，你怎么看30:58 环球影城圣诞版vlog彩蛋

两个老wmls&一枚路人粉聊五月天假唱事件小顾：自称会理智却没控制住，生气了的十几年老wmls小九：看过一场五月天演唱会的路人粉歌迷可乐：16年至今每年看一场五月天演唱会并疯狂买周边的老wmls3:25十几年老五迷喜欢上他们的心路历程4:40 假唱事件发生的第一反应5:46谁的青春里没有一首五月天呢8:05第一场五月天演唱会时发的票圈11:35开端：两个乐评人的发酵13:30关于官方两次回应的感受17:21 什么是假唱到底有没有标准19:50粉丝面对路人吃瓜吐槽时多抬不起头21:35针对阿信ins发文的评价22:42就算不是假唱，我也再也不好意思向别人安利五月天演唱会了24:00现在就会觉得说：梦一场24:27曾经的演唱会之王26:15一则正向粉丝评价28:45我退网的原因之一：对网络上的声音存疑34:06追星追的是喜欢明星时的自己35:05利用粉丝守护心理洗白38:35水军已经是一个职业了41:20春晚里“假唱”的规定43:10规范音乐圈的假唱行为44:05周杰伦演唱会预售被嘲“吃相”难看44:45喷张的演唱会和容易被操纵的网民46:56韩国anti粉丝的恐怖49:31粉丝与爱豆之间权利的上下位关系49:33粉丝喜欢的只是明星的光环53:16停止粉丝控评，让五月天看看事件部分真实声音53:35你的偶像真的需要你守护吗54:170713与白敬亭，挺住好吗56:47此刻再听成名在望

今儿和两位体制er以及一位私企er聊聊体制内与工作两三事儿小九：铁饭碗佛系躺平中草莓：二年进入职场厌倦期的老师er小顾：7年私企外贸搬砖er可乐：4年互联网打工仔4:03 十分满分，会给当下工作打几分？6:00 所学专业与工作之间的关联性9:22 上学时候没有好好学的知识，工作教你做人系列12:00 老师这个职业并没有大家想象的那么美好13:38 为什么真正的老师，职业难易度并不高15:28 你工作几年会痒？想退休19:38 想象中的体制内工作Vs实际21:02 一种“不思考”的半退休状态27:01 体制内外的属性，让努力努力就不努力成了一种可能29:00 工作中的新鲜感33:36 一旦进入了围城，就更难出去了36:00 一说工作必会被q到的西瓜39:54 谁还没做过考公中的分子呢41:05 不撞南墙不回头，却杯社会狠狠教育了41:38 曾经的我也认为自己的性格不适合体制内，没想到被工作改变了性格45:02千里选一，每参加一场考试都是一种胜利47:00 卷的世界里面，来自体制外不近则退的危机感50:00 80%的人在比赛躺平，努力的人被嘲笑52:33 体制内的kpi与绩效考核58:44 工作中的躺平与仰卧起坐62:00 经常看到领导摸鱼65:37 工作生活能抓哪头，抓哪头吧72:07 题外话：新闻学这个学科快死了吗，聊聊张雪峰

个enfp畅聊友情二狗子：超100多密友，wx3000多朋友的社交达人西柚：向往共同进步的一起玩的友情er，想寻找失散的小学密友1:56 enfp专场聊友谊，也是巧了2:38 微信好友有3600多人是什么体验3:00 拥有1000多好友是什么概念4:56 百来个好盆友高密度聊天，如何时间管理6:15 丰富的爱好让我交到了特别多的朋友8:15 你对朋友的定义是什么9:24 男生enfp和女生enpf差别是不是蛮大的？10:26 你的朋友们有哪些共同特点11:31 一段关于介绍对象的小插曲17:20 互联网时代交友更容易，还是更难了21:09 五迷互黑的温暖经历22:50 莫名的信任和同好间的温暖特别美好23:35 互联网时代下找对象仿佛更容易其实更难了24:30 羡慕0713 再就业男团的友谊26:30 爱一些友谊的群像27:12 一些老朋友们的友谊29:04 陪伴出国留学的神仙友谊30:11如果彼此不是都是直女，就会在一起了34:30 由于都拥有，而不谈羡慕36:41 小时候对友情要求很高39:00 你朋友中e人更多还是i人？41:00 你的社交圈有老化吗？44:30 那些走散了的朋友47:45 联系夜晚梦见失散的朋友51:29 友情版 白月光53:37 小时候掏心掏肺的交朋友

第三期团建自然开启的girls 随机talk围绕感情观随意唠嗑，存在部分危险发言，轻喷哦西柚：唯一️对象er混入单身中小顾：“我不努力为何不能获得爱情！”草莓：聊感情容易带上痛苦面具半颗橙：无敌理智脑可乐：最近感情陷入“开端”版循环1:15 自在音波第三次团建日登登登！03:28 活该单身的点是什么之被背刺的可乐04:42 奇奇怪怪点之一：不太喜欢文科男生06:36 文科男一定故作高深，咬文嚼字吗？07:30 找对象仿佛面试，准入门槛因人而异08:50 不喜欢男生太主动，也不喜欢男生不主动09:27 双鱼男，我真的没有黑你们哈11:09 “真诚”在找对象中被污名化了吗11:58 找对象中的“舔”13:02 一个男孩每天都和父母视频，正常吗17:54 现在的正常男生真的太少了吗？21:16 正常男生标准之一：懂的尊重女性23:10 普信男是一种过度的标签男性吗24:38 男孩子的边界感想较于女生来说更弱吗25:00 你会用自己的道德标准要求对象吗27:31 闯红灯的背后28:35 相亲找对象是更高效还是更低效了30:49我什么努力都不愿意做，我就没法获得爱情吗？31:06 缘分天注定，爱情和努力无关31:26 你一直单身的原因是什么31:33 再也不想努力的原因是33:16 感情像开端，陷入无限死循环34:54 没有结果的事情一直“挖呀挖呀挖”39:16 可以谈恋爱后，渴望建立一段长久的亲密关系40:00 你喜欢暧昧吗41:33 擅长于斩断亲密关系的单身er42:24 理智的开始与理智的结束44:22 生病了告知接触对象后，千里迢迢送药，你会怎么看？53:00 和一个人在一起就是接受优点的同时包容缺点55:52 成年人只做筛选不做改变？57:10 谁又能拒绝热烈的小狗呢？聊聊姐弟恋59:14 理解了为何男人要找18岁的女孩61:01 你能接受同时和多个人接触吗64:03 自封进阶3.0，实际一问进展065:00 自备渣男探测器技能66:00 你会带暧昧对象给朋友考察吗

接上期疯狂购物特辑后，正值一年一度双11，聊聊抠抠抠的生活省钱指南二狗子：该省省，该花花的践行者，省钱到让人心酸落泪西柚：old school直男式懒癌消费者，秉持不花立省百分百小九：花钱特辑旁听生可乐：追求性价比的串场嘉宾一起来听听抠搜特辑里的趣事儿吧～3:11小九自我介绍都在Q小顾，“顾井贡九”磕到了4:30爱好上开销践行该省则省，该花疯狂花4:47开车几十公里立省50%大法（不提倡）6:00别人买了7、80的东西，我买1、2块8:18消费在意三大点：健康、性价比、不浪费时间9:15为爱好和体验买单10:13因为懒得去买，省钱了10:45讨厌满减和各种劵，以至于双11对我来说像灾难12:52花钱这方面的攻略达人13:33外卖平台用劵省钱法14:56双11快结束了，有些人的双11还没开始15:34双11晚上一般最多给他40分钟购买时间，不能再多了19:13一直坚持购买经典款化妆品，就告别了筛选和涨价的可能20:19这个双11，我的全部花费是和同事拼的两箱餐巾纸24:16用劵小达人的分享25:40日常消耗品原来可以这么便宜27:15闲鱼上买电影票，会员，飞机票？29:45闲鱼上的一次买专翻车经历32:20闲鱼上的另一则翻车经历33:40闲鱼交易切记：别轻易提前收货36:19自己打包的快递费巨便宜38:53云省寄等快递小程序寄快递也超便宜39:49出门旅游省钱tips40:57门诊报销中的省钱点41:50支付宝中的门诊险竟然可以这么用？45:50 金牛座真的很抠门吗？47:30 社交账号的好处：商家测评类开盲盒48:30电子产品/易耗品购买时的省钱秘籍53:30 我们消费不降级反升了56:30省成这样还月光，谁懂啊58:00由于被机票价格背刺的曲折返程之旅60:12凌晨四点到家楼下，7点开开心心上班66:54我打开淘宝就像呼吸一样简单VS我打开拼多多就像呼吸一样简单70:04 不买就是最大的省钱70:09 小九发出组cp请求

双11预售已开启，本期围绕消费，大聊特聊买买买的那些事儿～邀请到了不理性疯狂买家小九和理性买家小顾，以及洒脱式购物选手西瓜开心聊购物的同时可乐还顺便磕了一波cp？究竟有多离谱和搞笑呢，你听听便知！2:33有史以来第一次二次录开场白2:43最咬牙切齿版自我介绍️3:43今年双11消费清单，理性买手版4:50不买点什么心里很空的不理性消费者，今年也开始理性消费了！5:00 眉笔按照20起的数量进行购买背后的原因，听者落泪5:33像那些每天早上6点起床化妆然后躺回老公身边的都市丽人一样6:01双11囤货式购买的纸3年都没有用完！7:00家人们，昨天刚充的值，第二次去就倒闭啦～谁懂啊9:25那些年，被假发狠狠伤害过的岁月11:01第一次录制5000多本书的精彩内容就这么轻描淡写的说了呜呜，再一次给各位跪下的可乐11:50游戏中的648元充值是套路吗？12:24通通闪开！游戏氪金玩家开始发言啦～13:30自己舍不得买3000元衣服，却花在了这里13:57mmo游戏到底是什么？15:55放置类游戏科普，一个疯狂安利，一个虚心求教，一个大喊救命，西瓜工作狂人设不倒17:14小九小顾的cp开始的原点18:54一个很爱为知识付费的er，我买了=我学了20:38学完返钱是一种另类消费陷阱吗？21:44电视剧的超前点播，一边花钱一边骂，骂完继续想看下一集22:51偶遇“胡一天”的经历24:58投资在自己身上，让人快乐的花是值得的26:02不会超前消费，但买东西决策更快26:57小九和小顾，你俩再这样，我真的要开始磕cp啦27:50上班7年，没有存款27:52花了这么多钱，留在身边的远远少于丢弃的28:45点击付款的那一刻，你已经仿佛享受到了那个物品的功效和快乐29:15学会延时满足30:53 百分比工资分配法31:08出门如果带了2块钱，就不可能把这2块钱带回来～32:02理性j人小顾消费法32:05本期触发关键词：拉踩32:43正主自己磕到了自己的cp，我宣布可乐是头号粉头，小顾小九cp正式出道，cp名：“顾”井贡“九”！（ps：半颗橙起的）34:27看不见的3000元衣服和倒掉的理发店们35:37关于哈利波特手游，能退钱不？37:10原来这些就是你们玩游戏花钱的原因呀37:40是什么让我选择了再也不玩哈利波特手游了

请注意：本期笑点密集，如果你在摸鱼时收听，请注意表情管理！本期嘉宾非常卷，他们是小九：自称方圆十里的养生达人，集各大营销号精华与糟粕于一身的强迫+焦虑养生大法践行者&虔诚式玄学0级选手小顾：除了跑步养不了一点生&薛定谔的玄学随缘er西瓜：泡脚达人和功效型玄学批判erintro 等待搬砖人西瓜来之前的唠嗑时间2:03 为了本期节目特意录前炸了一杯奶昔，结果…2:25 水果也不能随便吃？中医养生里面的香蕉奶昔也不能吃？2:57 养生流派的讲究大不相同3:53 健康和基因的影响是最大的吗？4:34 本期录制原因：“敲电子木鱼，见赛博佛祖”5:51 鸡鸣寺拜一拜，拜来了烂桃花6:28 上香时四个方向拜一拜的时候，仿佛大型社死现场7:20 听完上香门道之后，大惊之前上香可能还是错过了一些知识点9:00 中元节录制的实感有了11:00 你是朋克养生吗？一边熬夜一边补11:29 碎片化强迫症式养生大师小九12:00 6点自然醒之后的一日养生妙招13:20 12分钟八段锦的魔力，仿佛来到了养生之路节目15:19 梳头100下有何讲究？16:20 每日刻意晒后背1～2小时18:03 强迫症式养生如果某一个步骤没错，可能会半夜起来梳头18:43 焦虑式养生的原因是拿到入职后的体检报告20:37 这届年轻人真的狠，夏天喝酒养生？22:00 三公里随意跑步养生大法22:35 三伏天是泡脚最好的时间？23:20 用citywalk来养生靠谱吗24:00 合肥citywalk路线安利24:50 咱也消费降级了，就直接走路当旅游了吧25:25 在养生领域里面的办卡套路，莫非你也有湿气太重的问题？26:39 世界上存在湿气不重的人类吗？27:56 朋克养生之米酒大法28:10 泡脚界中的花活们31:46 缺什么才需要吃什么之保健品中的养生32:19 你的身体会告诉你，你是否缺钙了34:00 一边减肥，一边吃女性维生素C大合集，非常赛博朋克式养生了35:15 1天至少走1万步36:15 工作在忙也不要忘记喝水哦37:30 开心的养生之晚上喝点酒vs晚上半夜爬起来梳头38:00 家人学医会带来一种奇妙的安全感38:51 童年未解之谜之发烧练琴不吃药竟然自己退烧了，莫非是积极心理暗示的作用？41:00 鸡鸣寺带来的一则奇妙桃花分享43:40 恨不得打开反诈app扫他的脸，是为何？45:25 为了开心关注点星座博主：陶白白&同道大叔46:13 因为亲人离世后的一则小事开始相信了玄学51:04 敬畏的心之后的一则搞笑小故事，你相信光吗？52:49 东西方结合算了一卦，哼，都不准！54:30 北京坊间排名“灵验”的寺庙55:10 北京的“超灵验”寺庙竟然是Ta56:57 神明竟然比打工人还惨58:40 许愿也不能贪心哦59:33 许愿太灵活会显得不虔诚吗？62:11 非常准的占卜师是因为话术吗？63:07 你知道吸引力法则吗？65:47 小tips：不要轻易给陌生人看你的星盘哦69:08 赛博养生也好，逛寺庙也罢，何尝不是一种心理代偿呢69:39 从开场白卷到结束语，这届自在音波嘉宾堪称卷王！

沉浸式烧烤唠嗑实录下来啦～堪称史上最难剪辑的一期迎来新的客串伙伴：“恋爱脑”妹妹和i人小顾，雅典娜何老师、秀了一波恩爱的西柚和“黑雪”烤肉师傅二狗子～0:35 吃的烧烤想着上一次烧烤经历1:55 突如其来的烤面包2:33 感受到了天台烧烤的魅力3:24 咔嚓，捕捉到小顾和西柚开心撸串的黑历史一张04:12 学艺小何之路从烤面包开始4:47 第一次diy火腿肠烤串的西柚：原来在我看不见的地方失败了5:39 被蜂蜜烤面包的味道惊艳到到一群憨憨6:37 吃上头了之后摆摊卖面包想法7:06 古有孔融让梨，今有天台让面包8:43 赏天台夜景中，是自由的味道，变成了拍拍拍9:28 是青春啊11:09 关于挑食引发的一场讨论12:24 各种玉米，何老师开课啦14:13 你吃猪脑吗？恋爱脑就是猪脑有被冒犯到15:12 饮食合拍很重要吗16:13“我体会到当男人的快乐了”16:28 又到了熟悉的猜mbti时刻，一个社牛i人的自闭时刻17:06 那些你觉得不像i人的i人17:30 大e则i人，恐同即深柜17:49 何老师是i人的怀疑论哈哈18:46 “西沙群岛”上一个海鲜过敏娃的悲催经历20:48 你有“吃吐了”的经历吗？21:06 吹吹救灭掉的火21:38 果然是社交类游戏23:00 一场关于泡椒鸡腿肉引发的全国辣味讨论23:20 感慨像青春电影25:09 “三个包”出游趣事26:11 感慨像青春电影但画风突变到“鱿鱼游戏”27:49 战绩5-2-1 你会想到什么？28:19 玩游戏和开车哪个更让你愤怒30:00 智慧女神草莓的由来31:04 “我是恋爱脑，但我不是智障”31:40什么是典型00后33:00 打游戏什么最让你生气34:40 有故事的00后妹妹36:04 智慧女神雅典娜版何老师36:49 到了什么水平瓶颈了，就放弃游戏的雅典娜，不好意思，这期可乐已疯，没有片头38:08 吃饱喝足赏和小顾赏夜景40:00 90后眼中的00后41:52 嘴上喊着整顿职场，实际上卷生卷死42:39 “白雪公主和7个小矮人？？”黑雪公主和7个小矮人43:25 一场由二狗子好奇而引发的一波西柚版狗粮45:00 一生要强的二狗子——咳嗽版46:57 你上班化妆吗49:31 鼻炎：“死不了”但贼惨的疾病之一

好久不见，你的可乐回来啦！本期是一期突如其来的自在音波团建小特辑～搬砖er们连上6天班后的出逃有点儿仓促可能收音有点随意，请谅解～嘉宾有二狗子：今日份“烤神”兼潜水大师小顾：i人属性短暂发作er草莓/何老师：“智慧女神”担当西柚：嘴上说着不知道怎么说但滔滔不绝选手0:18 突如其来的烧烤团建0:50 猜猜这是什么声音1:34 烤火前的憨憨对话仿佛大型AMSR2:27 这就是传说中的治愈系“火呆”吗2:59 小型生火技巧听这里4:30 音量与憨憨同时预警6:12 音波小伙伴们到齐啦～6:50 由i人属性爆发的小顾自我介绍引发的i人和e人大讨论7:35 关于烧烤技能的讨论，今日份智慧化身何老师上线的开始8:38 和小顾穿同款鞋的默契9:22 关于恐高话题的讨论9:49 因为恐高才去跳伞？10:12 一场撕“扇子”引发的爆笑10:52 喜欢的奇奇怪怪味道大讨论12:00 没有商量的情侣鞋穿搭拍拍拍12:22 徒手剥柚子技能13:48 正式国庆出游讨论开始（伪）15:39 录节目哪有吃柚子重要，录节目哪有看别人“玩火”重要哈哈哈16:42 菲律宾旅游真的危险吗？18:30菲律宾潜水游记安利18:46潜水中的杰克风暴20:35 海底悬崖是什么21:28 潜水中的两大分类21:49 休闲潜水与技术潜水的区别22:04 你在15米的时候发现你的潜伴空气耗尽和你在150米的时候发现你的潜伴空气耗尽你该怎么办23:00 潜水危机时刻的人性考验24:40 烤神生火滑铁卢时刻25:36 山东济南+青岛游记26:00 嗷嗷待哺的人er开始吃根辣条压压惊28:00 各种角度花式看大海之青岛之旅30:00 坎坷的返程路途，从商务座到无座31:07 高铁商务座原来长这样32:32 旅游中遇到的意外美景34:14 薛定谔的趵突泉35:30 由于买不到景德镇车票而改变的旅程35:57 你有因为成功背了滕王阁序而免票吗？37:07 夜游滕王阁之行38:19 南昌炒粉、拌粉绝了40:00 南昌十一游记41:38 安利江西省博物馆中的敦煌瓷画43:20 南昌山中特色民俗被生火成功打断，嗷嗷待哺的我们后面又会发生什么烤烧趣事呢，请听下回分解44:44 智慧女神何老师开始散发魅力了

大家好呀，我是可乐！本期特辑给大家带来9.9号西安场五月天演唱会现场实录！特邀嘉宾：号称演唱会全场最老的崽：田女士自在音波常驻嘉宾：小顾一起来听听演唱会现场有什么精彩瞬间吧！0:10 自在音波小分队在西安奥体中心汇合啦0:30 两位实现了livehouse特辑许下的愿望，抢到五月天演唱会门票啦！恭喜小顾喜提内场选手01:11 号称全场最老的崽，本期特邀嘉宾田女士闪亮登场02:43 吸氧带病上场的主唱大人辛苦啦，担心与心疼并存03:41 西安入场前大家都很矜持，让我和小顾产生了错觉4:09 难道是第一批五迷90后已经老了吗?4:47 小顾看演唱会前，来西安吃biangbiang面的抓马经历9:06 家人们，谁家看演唱会之前爬五层楼呀10:15 五迷应援发型你值得拥有10:28 大巧合！旁边也做了一位和儿子一起来的阿姨11:02 限定talking版知足：温柔的阿信，生病也不忘安慰歌迷12:07 点歌片段1，拿着儿子压岁钱来看演唱会的妈妈为自己孩子点一首“让我照顾你”15:16 点歌片段2，看了85场五月天的超强五迷，不仅现场征婚还号称会模仿阿信，感谢他因为和阿信妈妈一天生日，所以点了“洗衣机”23:34 我们的岁月静好，一直有人替我们负重前行，让我们感谢所有的妈妈们！23:39 全场最爱片段，永远爱一些大合唱！（憨人版）忘不了关了灯慢慢亮起的彩虹不如我们所愿的人生还好有演唱会的存在。一群人陪你一起疯，一起唱，一起笑，甚至一起默默抹眼泪。用力生活，然后暂时放下所有烦恼，用心记住舞台上亮起的灯光飘落的彩带旁边你爱的人的侧颜都会在以后生活中的至暗时刻治愈你，希望下一次见面的我们都能带着新故事再相逢～29:01 限定talking后的“听不到”，我的眼泪默默在飙，可乐走音版跟唱30:33 80岁也要听你们大声唱！32:47 “平凡的我们也将回到平凡的世界”，“你问我全世界是哪里最美，答案是你身边”“而你的故事，现在正是起点”34:22 田女士最爱的竟然是这两首歌，我俩还激动的两次都把第二首歌名说错35:00 整场疯狂心疼阿信的田女士，还一直说错歌名，好可爱哈哈哈

大家好呀，你的可乐来啦！【自在歌单】第一期来袭～1:12 《米店》老狼 张玮玮 安娜 万晓利 小河，一种精神自由在理想主义的国度里开了花。5:21 第一次听《米店》想哭的原因6:51 没有出圈的歌手廖俊涛，却出圈了很多首作品7:13 在你眼中我是谁，你想我代替谁。《谁》廖俊涛9:36 不老男神张栋梁原来唱功也这么好！10:40 常规情歌的撕心裂肺感，与粉丝对唱版《寂寞边界》张栋梁15:48 让成员和粉丝逢听必哭的一首歌17:00 生命是一个循环，伴奏消除下让治愈感和痛疼感加倍18:00 希望小十七的circles能治愈每个你

大家好呀，可乐来啦～本期延迟了一个月上线事件冷下来后理智看待一下饭圈里面的人设、偶像恋爱失格和粉丝经济等自从粉了小十七之后，好像让我渐渐明白了为何有“梦女”的存在，以及偶像恋爱为何会有那么多反噬？客观中立探讨，不喜勿喷～

大家好呀，我是可乐！94年专场～一起聊聊近30岁的我们关于年龄焦虑、理想与现实下的30岁～西瓜：94 天蝎isfj 不婚主义苦苦搬砖er小九：94射手enfp体制内已婚少女小顾：94射手infj 单身文艺女孩刘二狗：94金牛enfp 有对象的直男发言人可乐：94天蝎enfp 傻乐单身er本期为时间胶囊特辑，走心预警～愿明年的我们依旧闪闪发光，永远自由，充满热爱与期待！5:25 94年专场特辑，迎来史上最长开场6:51 一样的年纪，不同人生阶段下人眼中的30岁7:34 小时代版30岁，OL风，踩着高跟鞋的职业女性风范8:00 事业有成，家庭幸福版30岁8:26 高跟鞋+咖啡，小时候眼中成功人士的标配8:41 摆满整屋芭比娃娃的30岁，儿时的幼稚梦想9:18 脱离父母，得到无限自由的30岁想象9:50 在写字楼里穿着职业套装，拥有独立办公室10:40 没有想象过30岁的isfj星人11:11 曾经想象过的30岁很有钱11:51 男孩子也有挂一柜子枪械的小愿望13:16 新型早c晚a，你了解吗？13:54 快到30岁了，反而没有年龄焦虑了，更多的是期待14:22 年初计划越列越少，与自己成功和解15:00 至少结了婚的才叫爱情？16:00 想躺平却躺不平的现实16:30 29岁至今还不会用wps，是幸福吗？16:55 现实在躺平和焦虑中反复游走17:30 一上班就体验如退休般的生活，为何我却觉得无意义18:00 你也会深夜emo吗，岁数大了，会因生活无意义而焦虑19:23 你所向往的工作是多少人吐槽的20:12 曾经羡慕过真实搬砖的劳动人民21:08 围城中的我们，想出来的出不来，想进去的进不去21:17 渐渐明白宇宙的尽头可能真的是体制内21:52 当前所有年龄焦虑的源头都是工作22:35 看《芭比》中途抱着电脑出去工作的打工人怒吼22:54 每天早上醒来都会想一个问题：这份工作我真的需要吗？23:20 感觉我现在的工作就像工蚁，忙忙碌碌却无所作为25:17 快到30岁的自己，感觉非常不真实，一半是小孩，一半是大人26:10 现实与理想的30岁那么不一样，但好像也挺快乐28:18 突然ktv（二狗子版本）29:40 男生更多的被期待是30而立，工作不稳定下的压力31:00 月光族的压力与焦虑31:18 分分合合的感情状态，也是一种不稳定下的焦虑31:46 互联网人的35岁焦虑32:00 男生女生的30岁压力不一样吗，女生一定比男生轻松？33:00 家人对男生的工作期待更高？34:39 顺风顺水的生活让我对年龄没有太大的焦虑感35:00 由于工作环境的简单，让我感觉自己仍然是个孩子36:00 年龄焦虑的来源，是能力得不到理想的锻炼，没有独当一面38:00 传言互联网裁员开始提前到30岁了？39:00间歇性婚恋焦虑，会因年龄影响工作晋升而纠结40:49 换工作让我深深意识到选择比努力更重要这个道理41:00 很多时候的很多事情，努力了也没用什么用42:42 长大了之后才明白，人生就是在不断告别43:47 很多人相见的第一面就已经是最后一面了44:04 “垂直活着，水平留恋着”44:36 与其内耗，不如发疯44:55 很不喜欢小时候那个表演型人格的自己，那个搞笑人设的自己48:00 身体健康和心理健康是人生最重要的事儿49:00 曾经以为毕业了就不需要学习了，长大后才发现学习是一辈子的事儿49:20 目标是每年进步一点点，每年成长一点点49:48 enfp后的isfj发言更加凸显了现实感50:20 我们这期节目非常值得挂在学习强国首页上50:50 长大后明白不用那么在意他人的看法51:14 任何你想要做的事情，就去做吧，听从自己内心的声音51:42 变优秀了就更容易获得爱情吗？52:42 长大后的我不会那么追求完美的感情了54:31最近疯狂学习各种之前不想做的尝试，乐器、舞蹈等55:34 为了不后悔，会比年轻的时候更抓住机会56:40 年龄不是界限，它是阅历下的成长57:00 对三十岁的自己留言时间58:11 你存在不是为了做成任何事情，勇敢的人先享受世界60:11 时间胶囊app安利时间到（不是广告）61:41 二狗子的秘密诈骗时间62:48 小九的时间胶囊分享时刻，时间记忆下的感性与文艺65:00 节目最后吃到的狗粮 we

大家好呀，你的可乐来啦～本期自在音波邀请到了三位单身女孩一起唠唠关于相亲、找对象和婚恋观的二三事～草莓：录节目当天间歇性emo焦虑的单身人er小顾：：单身蛮久的文艺浪漫女孩半颗橙：处于懵懵懂懂状态的单身女孩起因是可乐听草莓聊天传递了单身焦虑，就不吐不快看看咱们到底为何单身，录完节目不管原因有没有找到，快乐是找着啦～希望也能给你带来安慰！3:25 遇到一个合适的人不是很难，难的是互相喜欢，且每个人对合适的要求阈值也不一样5:02 被工作占据的时间、圈子小，缺少了从头到尾了解一个人的耐心5:50 被带着相亲意义下见面的流程逐渐消磨，缺少了顺其自然的环境6:27 你会“一眼定生死”吗？6:36 “感情也许可以培养，但爱情是没办法培养的”9:29 被看到的闪光点和无法忽视的缺点，会在日后相处中放大缺点10:27 真正的上头会自动忽略缺点12:16 “你知道自己为什么单身吗，听完这期看看有多少共同点”12:51 找着找着就变包容了是向现实妥协吗？13:40 告别地域黑和职业黑偏见，每个人都是独立的个体14:50 美好期待的现实化落地版本15:36 相亲市场里面扩大接触面的广撒网正常吗？15:41 “大家在相亲的大鱼塘中互相成为对方的鱼儿”16:58 找对象的过程中让我时常想到女人花这首歌，无枝可依的孤独无力感17:16 找对象这个考试中，努力复习也徒劳无功18:20 一场相亲活动促成的友谊20:00 联谊现场被我变成沉浸式猜歌词大赛，仿佛跑错了片场24:05 告别恋爱脑，恋爱只是生活中的一部分24:59 一生一世一双人可遇不可求，羡慕天长地久的爱情25:54 长久相处大过于条条框框的限制26:23 以前觉得只要喜欢就可以在一起，现在顾虑更多27:00 向往突然的遇见&一见钟情，害怕目的性太强的相亲，和被逼迫的选择28:30 家人介绍下被围观的感情会加速消逝吗？30:24 现在的年轻人还有单身自由吗？32:31 身边人逐渐成家，是一种无形的压力，特立独行的路不好走33:09 满足世俗期待下的妥协会甘心吗？33:40 一片emo气氛下，恭喜野孩子拯救了大家34:17 找对象过程中的间歇性焦虑非常正常35:50 勇敢追爱1个月的女生的成功案例39:27 “舔狗”技能发动1星期后无回应落幕41:29 不主动找你就一定代表没意思嘛？42:04 互联网上飘渺的链接，很容易消散43:23 女生网上认识很快提见面会怎样44:00 所谓天时地利人和，当下的状态也决定了关系的走向44:26 关系中的节奏和主动权，不同频下的断联45:15 快速交换信息帮助你筛选出更同频的人46:16 炸裂的00后crush下头经历（小顾版）50:10 炸裂发言指路53:59 自我洗脑式下头大法55:25 突然被牵手，边界感被打破的下头经历58:02 任何形式下的压迫感和被冒犯，跨越了边界都会令人不适59:09 彼此尊重是基础，不要轻易越界61:23 卖惨式讨好另关系失衡62:12 “你喜欢吃野菜吗”63:06 夸一夸所有接触过男生的优点，此刻的沉默震耳欲聋67:40 再一次检索优点失败的三个没有心的女生道歉实录69:00 看到群友吐槽彩礼、找对象话题，因共鸣被治愈到70:05 人生不是轨道，它是旷野，我们终会遇到想要的

大家好呀，你的可乐来啦～没有看长相思的可乐却仿佛被它包围了，拉着身边三位追完的小伙伴一起聊聊～新朋友小九：自称跪着发言的坚定夭璟党老朋友西柚：一碗水端平的谁都磕大师老朋友草莓：录完节目发现是柳党的嘴硬“假i人”本期内含诸多“发疯”发言，仅供娱乐，大家开心就好，轻喷轻喷哦3:05 剧中的四位男性代表不一样的男性形象，你们最喜欢谁，磕哪一对，你为什么觉得他好磕3:11 成年人不做选择，我全都要3:30 现在谁都不磕？你信吗3:48 坚定夭璟党大胆开麦，我会因为别人说夭璟不好而疯狂反击！4:42 唯一一部让我几乎磕完所有cp的剧4:52 谁能抵挡温柔坚定站在你身旁的人呢5:15 看到这一幕，开始磕哥哥了5:38 看完小说后又开始喜欢上相柳了6:15 桐华小说的惯用套路，一女主爱遍全部男生？7:24 不理智发言top1:磕夭璟的第一个点：脸8:48 “爱一个人应该爱他的人格”喜欢上涂山璟稳定的人格魅力——世界痛吻我，我仍报之以歌10:05 被涂山璟身上永远相信的少年感所打动10:45 三番却官配，科普一下容易引发争议的番位说14:46 由于更新太慢跑去看小说后，被相柳的大结局给创飞了，默默无闻奉献型be让我抱头痛哭18:20 因为檀健次的演绎让我更爱相柳这个角色了，诠释出了人物的反差感18:58 穿着紫色衣服的防风邶一笑笑进了我的心里20:32 因为追剧上头第一次看小说献给了长相思21:04 夸一夸剧集之于小说的超高还原度和创新22:30 夸一夸长相思的布景美学，桃林、梅林与花卉都真实又美丽23:06 记忆犹新的一幕，迷醉在小夭与防风邶山上学剑的构图画面23:36 相柳：伤害你的方式表达喜爱24:34 相柳克制的爱让我对他的印象转变了26:17 长相思小说在当年的我看来并不感冒，以至于宣发期对这部剧也毫无热情26:40 无意中打开电视却不可自拔26:50 桐华“亲妈”坐镇，让这部剧没被魔改27:39 长相思与小说的绝佳适配度离不开出色的选角，从书里走出来的人30:21 长相思的大女主剧体现在哪方面？是女主内心的强大吗31:28 人间清醒不恋爱脑的女主很讨喜，没有苦难的时候好像也在为迎接苦难做准备32:00 我站在这里，如果你过来的话那我就拥抱你，如果你走的话我也不会去送你33:34 淡淡说了一句：你怀孕了，却背地暗自吐血很戳人34:19 输人不输阵，小夭的这个表现让我看到了大女主剧的一种呈现方式35:25 男生们有困难小夭都力所能及的施以援手，但小夭的苦难却好像都是一个人熬过去的36:28 cp粉头曾经埋怨过小夭太清醒，不想男人的女主让人大呼：你怎么会！37:12 小夭不会轻易的把自己交付给一个男人37:30 跳脱剧情回归现实，很认可女主不恋爱脑的选择37:50 小夭心里永远有比男人和爱情更重要的选择38:40 女性题材剧情主旨的演变也是一种时代的进步，和独立女性意识的崛起40:43 本剧中最适合当代女性婚配的角色是璟？42:11 女孩子小时候都难以抵抗“坏男孩”的魅力吗43:10 看多了“霸道总裁剧”“琼瑶剧情”，对小孩时期的婚恋观产生了负面引导44:18 张晚意的诠释让玱玹这个角色发了光45:04 第一次看到角色吃演员的红利46:10 极品魔王中的张晚意让我被他的演技折服46:37 一个黑历史全是笑料的演员48:40 被璟身上的破碎感吸引，让人怜惜50:58 “小夭最怕寂寞，喜欢有人声相伴”永远被平淡的细节打动51:35 剧中最爱小夭的男生是谁？54:43 磕cp为什么让人上头？中年人作息为追长相思熬夜到3点55:22 演员演技把人牢牢抓住的沉浸感55:30 清水镇很多村民都是真实的村民，而不是群演56:25 磕cp，追物料，找糖吃，买同款，快乐就是如此简单60:47 十年前的情man转转转也是古早豆花cp官方整活的存根了61:00 年少追星日译中的歌，现在提到还能对唱几句63:00不磕cp的原因是担心克制不住的“发疯”65:52 喜欢剧情会想办成剧情中的人物？67:00 现实破破烂烂，靠cp缝缝补补。向往的是一种美好感情的乌托邦68:49 不太理解就三个人组合会有那么多复杂的粉丝成分，继而掐架的情况70:27 因为相柳的角色而进一步了解戏外的檀健次71:05 短暂的喜欢剧中人一瞬间71:22 与流星花园、花样男类似，pick一位男孩永不过时？72:34 安利几乎没有感情线的莲花楼，搞事业从追剧开始

大家好呀，你的可乐来啦！元老西柚和半颗橙回归&新朋友草莓一起聊聊抑郁症和情绪相关的话题是什么让本期结了几次尾都没结成功一起来听听吧～2:00工作带来的情绪问题，职场人可能会忽略2:33 你了解到的身边的抑郁症情况吗，你眼中的抑郁症4:30 难以看出的“微笑型抑郁症”群体5:37 什么都不想干只想躺着vs外人眼中的懒6:50 情绪低落与抑郁难以区分7:44 因抑郁症遗憾离开的明星们8:10 高校辅导员职业下接触到的微笑抑郁症学生10:11 逐渐被重视的抑郁症问题11:18 温暖细腻性格的人容易得抑郁症吗？12:30 你有情绪感冒的情况出现吗12:55 东亚教育背景下，孩子们陷入抑郁情绪的阶段15:01 影响到生理健康的抑郁症，不容忽视15:30 逃避型倾向的抑郁症患者16:30 学生如果有抑郁倾向可以去心理咨询师寻求帮助17:15 抑郁症能否自愈？还是要听医嘱哦18:12 公司开设的心理辅导却还是因加班而请假，打工人的无奈21:00 你有情绪问题嘛，你属于内耗型人格吗，如何和解？21:08 常因为想做没实现而失落21:50 人际交往中习惯性反思自己22:15 儒家文化下影响的过于自省色彩23:00 拒绝吾日三省吾身，我一点都不想省！24:40 小酌两杯助眠的亚历山大时光26:43 辅导员原来没有大家想的那么轻松啊29:00异性交往过程中被奇奇怪怪的人内耗30:48流动变化着的感情，容易陷入情绪漩涡31:18爱自己永远是第一位31:40敏感的人会更容易内耗嘛，被他人负面情绪影响32:20工作中的摩擦让人心累，打工人厌恶上班从周日下午开始33:19 找人聊天治疗内耗大法，吐槽发泄情绪33:31 培养情绪钝感力，减少对他人情绪的过度关注34:09 多接触大自然，逛公园疗愈自己35:15《被讨厌的勇气》安利给每个过分在意他人看法的人35:40 Q一下飒人西瓜同学，与其反省自己不如指责他人的代名词36:43 想降低心理预期，削弱对结果的过度看重38:10 培养一个兴趣爱好，转移注意力39:00 情绪用画画来抒发40:13 看看钓鱼竟让我也想尝试一下下，钓鱼佬从不缺席40:48 记住一句话要点：关你屁事和关我屁事41:12 看一看心理学的书籍，《身份的焦虑》枯燥预警，变催眠书籍41:50 《天才在左，疯子在右》提供看问题的不同视角，《也许你想找一个人聊聊》，《蛤蟆先生去看心理医生》《高敏感是一种天赋》43:35 高敏感人群的优势，擅长精细化工作或服务设计类45:44 看书变成了一种让自己静下心来的方式，让自己慢下来46:05 安利好读的书籍《平静的力量》《慈悲的玫瑰》46:54 排解内耗，从爱自己开始，转移成自我提升，尝试新的领域48:22 提高对自己的容错率，做让自己快乐的事儿，哪怕不是最正确的选择49:10西瓜不在，但本期二次q到西瓜，经典活太久了的发言49:52 见怪不怪，刷新了下限后的淡定50:20 我们是个让大家获得快乐的电台呀51:27 别太当回事儿，也别太不当回事儿51:46 公众号安利时间：@简单心理 @know yourself53:49 不开心就说出来，烦恼消失一半多54:09不要轻易给自己的性格打标签，框住自己55:32 肠胃其实是情绪器官56:15 平和接纳自己的负面情绪56:28 不开心时听虐歌，虐虐更健康，看一场一定会让自己哭的电影57:00 定期看煽情电影释放情绪57:30 《知否》里面的祖孙情深让两位出差老师泪流满面59:30 洗澡时候经常放声大哭的主播团们62:07 吃饭的时候哭，和着泪水的饭是会更香吗63:05 哪怕是负面情绪，找共鸣本身就让人欣喜63:21 夸夸群，一种伟大的存在65:34 下期节目预告这不就来了，相亲奇葩经历分享66:18 互联网上没有秘密，必要马赛克保护你我他68:03 社交平台只能发些花花草草的无奈

你的可乐来啦！本期和两位老朋友一起聊聊电影《芭比》西瓜：平权主义推崇者小顾：电影发烧友&还没有去电影院看《芭比》的可乐趁着热乎劲，新鲜赶制的观影特辑一起聊点电影第二期：《芭比》1、你为什么想去看这部电影？好奇网上的争议想一探究竟，期待国外如何拍摄女权主义话题电影因朋友推荐而看，甚至想二刷2、对于“女权主义”的描述是失望的还是满意的04:44 安全牌的叙事让人失望，力度远远低于现实中的国外国外游戏中的女性：不能被提及的“白、幼、瘦”与单一标签化6:20 “芭比，你让女性审美倒退了50年”是一种女性凝视表达8:07 不够激进的表达反而更能触及大众讨论，为国内认识女性主义引个路3、女孩童年中的芭比记忆与趣事10:50每个小女孩童年中都或多或少有个芭比娃娃，是一种对衣服、色彩、发型乃至身材的初认识4、关于粉色的符号意义13:07叛逆的女孩从拒绝粉色到爱上粉色13:40 无论是男生还是女生都可以拥有选择自己喜欢颜色的权利14:27 男孩子喜欢粉色有什么错，被污名化的“骚粉色”15:25 粉色娇嫩，你如今几岁了？5、观影过程中的趣事分享16:46 放映前的椰树广告让现场哄堂大笑18:06一个人来的男生观影者，在观看肯打完架之后离开了19:37 观影过程中坐立不安的中年男性，比电影本身描述的更精彩20:00 男性在观看电影过程中的表现，是这场电影最大的彩蛋20:40觉得电影无聊的男生很正常，没有童年记忆加持的芭比IP，难以共情情有可原22:14 意识不到自己是既得利益者的男性群体，究竟是意识不到还是不想改变？6、这部影片是教你如何打破爹系社会的pua指南吗？23:17（涉及剧透）轻而易举洗脑芭比的肯，没有逻辑的故事世界又怎么帮助现实呢？25:18 简单化的反爹系pua，是女性构想下的乌托邦，是简单的性转版男性世界，并不是真正意义上的平权7、影片中你认为的高光点28:21 被保留的夸赞老年人美丽，是一种提醒，女孩子的美丽与自信与年龄无关29:45 “我们必须时刻做到无可挑剔，你必须瘦又不能太瘦，你也不能说自己想瘦”喊口号式的拍法背后的女性真实处境30:46 束缚女性的容貌焦虑、身材焦虑、年龄焦虑32:00 女生不能太强势，而强势在男性话语下变成了敢拼敢干——传统观念下的女主内男主外8、不婚主义与丁克是女性意识的觉醒吗？34:00 女性受教育程度提高，独立后的更多选择权34:50 丁克、不婚主题是个人选择，与性别无关35:02 多元网络时代，让更多女性看到另一种选择的可能性36:24 单纯不想结婚生孩子的我，因为经济独立，有了选择说不的权利37:55 不婚主义道路上的种种质疑，不会后悔代表选择错误吗40:38 打着为你好旗号的他们，是“自私”的吗？9、影片中爹味男性描述43:03 教你做事型，我来告诉你为什么《教父》是电影史上最棒的电影43:37 电影中被刻板印象的男性角色10、生活中的遇到过的离谱爹味男44:25 多年未联系的同学突然评论：你还没结婚吗？别再做你的童话梦了48:38 多年未联系的躺尸男生，突然发问：你看我可以吗后又突然删除是为何54:00 主播突然意识到吐槽太多，抓回来点求生欲，我们是平权主义！55:11 芭比背后的意义：任何女生都有自由选择的权利56:15 关于高知女性相夫教子的批判，是一种“极端”女权吗57:27 不同流派下的女权主义是事物发展的必经阶段58:22 芭比电影背后的新文化象征意义，粉色警报下的话语权抢夺58:46 无脑黑和恶意低分，做一期节目评分降了0.2分

你的可乐来啦！热烈欢迎本期的两位新朋友～西瓜：职场经验er，犀利吐槽洒洒水果冻：职场假新人，单纯小白兔职场吐槽大会隆重登场！职场吐槽大会1、你遇到过的最奇葩的同事，马屁精vs抢功侠～1.1 浅唠马屁精中的高中低1.2 女生真的比男生有心机？拒绝刻板印象从自在音波开始1.3 深恶痛绝的酒桌文化2、你最害怕遇到哪种领导2.1 领导都需要听他话吗？2.2 遇到知人善用、扬长避短型的伯乐型领导有多幸运！3、卷王同事无处不在，狼性文化到底谁获益？4、怎样缓解高压工作带来的负面情绪5、工作是为了钱还是快乐？6、我们真的可以躺平吗？7、多元化发展的现代社会，宇宙尽头还是体制内吗8、被“毒打”后才恍然明白父母的为你铺好的路9、不撞南墙不回头的年轻人们，你后悔了吗？10、你遇到的职场“勾心斗角”事件11、站队文化是大厂标配吗？有人的地方就有江湖12、职场中人情世故学你能修几分？13、开心的工作真的是伪命题嘛14、情商和智商哪个更影响职业发展15、哪些职场潜规则你是很久才知道的16、你最理解不了的的企业文化是什么？16.1 不开黄腔就是不合群？16.2 开黄腔算职场性骚扰嘛？17、摇摆不定的领导到底为几何？18、女性在职场是劣势还是优势？18.1 怀孕的职场女性有罪论18.2 什么样的经历让女性hr再也不招女生？18.3 入职与晋升中的女性歧视18.4 关爱女性的友好型公司长什么样？18.5 牺牲工作照顾家庭的女性18.6 职场的若有似无式性骚扰18.7 “示弱”对女性来说算优势吗？

你的可乐来啦！本期嘉宾为老朋友：和可乐看过多次线下的西柚新朋友：因看演出认识西柚的小顾围绕看过的livehouse、音乐节和演唱会经历唠唠嗑～1、你什么时候开始看线下演出的，看的是哪一场～1.1 发烧但rock依旧的石磊，respect给到磊叔！1.2 一场因为房东的猫而展开的缘份1.3 好妹妹乐队：不会讲段子的不是好歌手️1.4 和平饭店安利现场2、你难忘的现场演出是什么样的？2.1 五月天：演唱会结束后暴走2公里的难忘记忆，连夜卧铺奔赴的神奇五迷～2.2 吴青峰:温柔像天使的人儿让我莫名其妙哭泣2.3 新裤子:你能坐着听算我输！2.4 痛仰：老牌乐队的专业化3、乐夏火了之后，现在的线下音乐节是否变味了？3.1 我是怎样因为看了乐夏入坑线下看乐队的3.2 打卡式观看音乐节的出现，音乐节成为流行文化4、求姻缘不如去来福豪寺，被标签化的livehouse5、那些被迫取消的线下演出5.1 麻园诗人：520的线下免费现场的浪漫5.2 神秘取消的盘杰西尼现场6、你会因为歌手“塌房”而不听他的作品吗？7、多元化发展的音乐艺术除了歌曲，灯光、舞美和背景都是精妙的艺术设计，夸一夸声音碎片、柳爽、和平饭店、达达乐队、夏日入侵企画和梅卡德尔8、音乐创作需要丰富的感情经历来找灵感吗？9、因短视频爆火的神曲是把双刃剑吗？

你的可乐来啦！ 自在音波终于正式开张啦～ 本期嘉宾为 ——enfp：精通mbti的西柚 ——infj/infp：傻傻分不清楚的半颗橙 围绕mbti的如下话题进行了随意漫谈 1、你是什么mbti类型，你了解mbti吗，你觉得你自己像你测的mbti吗？ 2、你身边的朋友大多的mbti属性是什么？ 3、mbti的竟然也有鄙视链！ 4、你觉得星座和mbti哪个更“科学” 5、nfp属性的人会更适合搞艺术吗？ 6、mbti会影响你的婚恋观吗，你知道你的mbti官配是什么？ 且听在两个enfp中间的infj如何夹缝中插个话吧～

是什么让发四不再追星的我沦陷了是次人的魅力都怪老罗

介绍你的声音,获推荐机会

希望你能拥有的自由，是那种站在街头谁也不等的自由，而不是站在十字路口不知道该往哪儿去的自由。

夏日黄昏日落醉进月色

卑微中竟然还蛮好听

原创小诗欢迎品味

夜深了听听诗吧

下雨天和emo的歌更配哦

大型安利现场听了一次就想看第二次的神级现场私加安利kk

感慨摇滚好歌太多那就先听个三首吧!

感觉把康姆士拉到这个系列有点辱康了木有恶意木有恶意~~hhh

分享一个你喜欢春天的理由吧~

心中有星月何处不光明

别熬啦熬夜伤身体快快去睡觉啦

天气这么好还不出门踏青嘛~~

开工啦牛转坤加油冲鸭~~

别问我反正我不知道

初雪啦听听歌 取取暖吧

私房好歌独家推荐让你在路上的时间也欢心雀跃

下班BGM走起来

有理有据但也要有技巧反驳tips get起来鸭

小甜歌让人心情愉悦吗不信你听听看咯

感性理性各有之美关键在于人之于事儿

听歌嘛开心最重要

弄点小清新听听8

傻憨憨有自己的快落

伴着好声音晚安好梦～

生活奇奇怪怪你要可可爱爱！

我们终将坠入人海万般失落或美好愿如初

与岁月和解，时间会告诉你答案

有点遗憾也很美

治愈一下

所谓换位思考

乌云乌云快走开～

坚持该坚持的，放弃该放弃的

追一束光让自己变得更好

看，满天都是小星星

努力还是天赋？尽力就好

身体是革命的本钱，从来比我都乖的姨妈竟然这个时候捉弄我，哭唧唧

嗯哼 偶的公众号文章分享一波毒鸡汤

给你打打气～～

一起来避避雷，长点心

简单生活，真诚做人最重要

唱唱歌 减减压

2019真的翻篇了 真的

人愿意并永不后悔地承担因为“放不下”而付出的代价

平安夜快乐鸭

别回头大步往前冲鸭

丧丧的生活听点歌吧

连生活太南了都不让说了吗

嘘 听歌

如果做不到活在当下就暂时放空暂时放下就算沉溺过去焦虑未来不喜当下也没关系明天又是新的一天鸭

听听歌忘些事儿

让“我太南了”光波消解些许生活的苦吧

累了 困了 乏了那就放空一下听听歌吧

人这一生太短了纵使难以忽略所谓的社会时钟但冷暖自知follow your heart吧

音符和旋律触到心里让你暂时忘掉那些过不去的…

平常心平常心

耳朵一亮错过会后悔的好声音

好的坏的都是成长冲鸭

即将辛苦加班的小播现在脑子里只有工作 工作 工作！

媚俗不怕可怕的是媚俗而不自知

dei不起 这些神仙乐队我真的不想错过！

滴～毕业卡

要和学生时代说再见啦

看完乐队live又是腿疼腰酸的一天

转个身又是新风景

K-pop来啦听完这些心情好点了没～

即使一个人也可以享受孤独

心情不好！戳开听个歌还是不好的话我也没辙惹

咻的一下六年过去啦感恩陪伴

大半个月没有见着阳光的今天出太阳啦

大概爱豆在舞台上就是你和他之间最好的距离吧

冲鸭再写它100题

我们江湖再见希望你找到宝藏好酒好人生～～

小寒这天用旋律温暖你

摸摸自己的头说声辛苦啦

这些声音听到就让我想到那些年

忍不下去的成年人还是哭出来吧

今晚咱们走点文艺风～

在自己生日这天，送给听众妮一篇暖文 ，也给自己

有的时候 听听歌 也能忘记一下不想想起的事情

即使我不再唱歌 希望还可以追逐到那颗星星⭐️

rapper们说起情话来技能格满点哇

可以选择的话开心最重要

陪伴你或青葱或稚嫩时代的歌手们他们的这些好声音竟然被你错过了？

炎日夏日小哥哥唱出心扉的爱

找到最适合自己的位置然后尽情舞蹈吧

睡不着的小播祝大家六一快乐呀～

把记忆当回忆让过去成为诗

嗨～女孩儿勇敢挥别过去那么美的明天等着你呢

处女座的亲故们～我真的不是故意忘记你们滴～

十二星座专属曲目～你不知道的十二星座特征和歌曲都在这里

电台开播四周年～听众妮收下这封来自小播的语音信吧～～～

新的一年～听众妮们更要活力满满哦

晚安，好梦

寒冷冬日，愿我的声音可以温暖你

学会拥抱他人，记得善待自己。我们都不孤单❤️

听众妮们扫小播妮的头像进微信粉丝群哦

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虽然一再的提醒听众妮不要在图书馆听这期节目，但…我都在图书馆听两遍了。。。

不敢加标签，现在做音乐风景线都好怕怕

感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~

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请见谅，杂音的来源是电风扇

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我爱钱先有“我”，然后是“爱”，最后才是“钱”

愿要高考的听众妮都可以收获满意的答卷～加油

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把每一天都过成母亲节

我们都要把自己照顾好

没想到是个这么悲伤的故事

听完心情会变好哟～～

不爱跑步的我都想开始跑跑步了呢

三年不短，未来更长

对，连续更新，你没有看错

她是火她是光她是陈粒

谢谢妮妮们长久的等待，小播偷懒了太久，终于开工啦～～

迟到了很久，谢谢你们的等待

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谢谢来过的969个听众，感谢互动和陪伴～

互动话题：你小时候做过什么蠢事情～

突然意识到在自己生日发这篇文章是不是有点不太合适，哈哈

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你有逃避什么吗？我承认选中这篇文章是因为伤不起的论文微信公众平台已经上线啦～欢迎关注微信公众号搜索：小播妮 即可关于歌单，请移步至新浪微博:小播妮

亲～您的假期余额不足，拿首歌来充值吧微信公众平台已经上线啦～欢迎关注微信公众号搜索：小播妮 即可关于歌单，请移步至新浪微博:小播妮

可以有这样一个平台和听众妮分享心情，真好微信公众平台已经上线啦～欢迎关注微信公众号搜索：小播妮 即可关于歌单，请移步至新浪微博:小播妮

在这里送出你真挚的祝福吧微信公众平台已经上线啦～欢迎关注微信公众号搜索：小播妮 即可关于歌单，请移步至新浪微博:小播妮

本期高能！请勿在不宜抖腿、不宜说话等安静场所聆听微信公众平台已经上线啦～欢迎关注微信公众号搜索：小播妮 即可关于歌单，请移步至新浪微博:小播妮

世界喧嚣,我只想和你安静的努力一会儿

一个人的时候听荔枝FM来首好歌，享受一个人的独处时光

你有回忆起来就会落泪的点滴吗

做完节目雨停了☀️

如果可以，希望你会遇见一个这样的人，从错过到相识，从相识到相爱。所有的磕磕绊绊，都是为了一起欣赏这世界全部的漂亮～

炎热的夏天，你会选择什么方式消暑呢

西红柿和黄瓜的故事，你看懂了吗——————————————————毕业了，说着青春不散场，可还是不舍，亲爱的们，都要好好的

个性且动人的女声，你最爱哪一首～

其生若浮，其死若休。浮生若梦，为欢几何？

活力的早晨，让美妙的音符叫醒你的耳朵～友情提示：倒数第二首歌名是good morning原谅小播的口误本期节目参加荔枝FM首页#夏日甜心#活动咯 请听众妮积极给小播投票哟～更多详情歌单请关注新浪微博：小播妮

家，心和爱的港湾❤️

甜甜的歌声带给你春日的温暖～

学会告别，也是一种成长

未来的未来～我一直在这里陪伴你，温暖你谢谢妮一直在～

不要怕～走出自己的路——————————————————凡亲的Xin声 两周年纪念礼物来咯关注新浪微博 小播妮置顶微博 就有机会获得惊喜礼物哦 （已经结束）两周年特别节目：点歌送祝福—你想给谁送上真诚的祝福和歌曲，欢迎微博私信：小播妮 你的祝福可能被他听见 截止时间：3月8日早上八点（已经结束）

无关大众小众，感动到你的都是好歌～

有一个喜欢的偶像，是很了不起的事他会发光，而且照亮了我

这么温暖的人值得被疼爱❤️

每期节目歌单请关注：新浪微博：小播妮音乐风景线也要向凡凡看齐～走向世界啦你最爱听哪一首

愿我们在彼此看不到的岁月里熠熠生辉留下你对想说的人的祝福吧～

因为时间关系录了音乐风景线～等考完研之后会补上凡凡日常消息嗒，小伙伴们平安夜快乐都有去看老炮儿吗

因为他，我才是现在的我——我的少女时代

互动话题：你有看过《请回答1988》吗最打动你的是哪一句话～你是狗焕党还是泽善党

催泪的歌～原谅屋里灿灿乱入啦

康熙来了之于你意味着什么呢

哪一句歌词触动到你的心～

陪伴你青春岁月的那些歌、那些人，希望我们都安好如初

小播来为大家推推最新的好歌～

又来听小播妮碎碎念啦～

跟着音乐燥起来吧～

乱乱的思绪，并不乱的情感～希望可以给你带来感动

每一个在路上的妮妮，不忘初心step by step

平安，塘沽

做最好的自己，多一些不为什么的坚持～

旅途中好音乐的陪伴着你～

100期特辑感恩回馈 ～听众妮的心声，梅格妮一直都在

怎么能错过这样的好歌

未来的路还很长，愿每一个毕业生都可以携着梦想一路前行～

点一首毕业的歌送给爱的人～即使毕业，青春不会散场，因为回忆都在❤️

史上最长节目，小播其实是很想中途摔书不读的，看在爱这本书就忍了

Kpop 来袭～

纵使时光垂垂老矣，别担心，白发的我一定记得黑发的你，爱着黑发的你～

用好音乐给你加加油，打打气～

正能量打气必备专辑～五月天，ROCK YOU

最美的年华里做最好的自己☀️

温馨提醒～请勿睡前聆听属于提神醒脑必备良歌

给在路上的每一个你～

开学新歌放送，祝每个你元宵节快乐～～