Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos e como se tornar sua melhor versão, todas as sextas-feiras. Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro.
#32 3 Hábitos Para Uma Vida Melhor
No episódio de hoje, a gente conversa sobre os 3 HÁBITOS essenciais para uma vida melhor: SONO, EXERCÍCIO FÍSICO E ALIMENTAÇÃO.
Se você quer mudar a sua vida ainda em 2022, clique no link abaixo e se inscreva no nosso EVENTO PONTO DE PARTIDA: https://comecodetudo.com.br/ponto-de-partida/
8/23/2022 • 45 minutes, 10 seconds
#31 Aprendizados do primeiro ano como pais
No episódio de hoje, compartilhamos com vocês todos os nossos aprendizados nesse primeiro ano da nossa filha.
8/5/2022 • 45 minutes, 40 seconds
#30 MEDO e ZONA DE CONFORTO: como lidar?
No episódio de hoje, a gente conversa sobre MEDO e como lidar com ele. Além de conversarmos sobre a ZONA DE CONFORTO e a importância de buscar sair dela.
7/29/2022 • 1 hour, 41 seconds
#29 Pequenos detalhes que te fazem uma pessoa melhor
Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro. Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos, mudança e como chegaram até aqui.
7/22/2022 • 1 hour, 5 minutes, 19 seconds
#28 Descomplicando a alimentação saudável com Rodrigo Almeida
No episódio de hoje, o nutricionista Rodrigo Almeida vai nos ajudar a descomplicar a alimentação saudável. Vamos conversar sobre o que é, de fato, uma pessoa saudável, qual a diferença entre se alimentar para ser saudável e para objetivos estéticos, o que devemos evitar na nossa alimentação e muito mais.
Rodrigo Almeida no Instagram - https://www.instagram.com/nutrirodrigoalmeida/
7/16/2022 • 1 hour, 14 minutes, 33 seconds
#27 Como ter relacionamentos saudáveis?
No episódio de hoje, vamos conversar sobre relacionamentos e sobre porquê pode ser tão difícil manter relacionamentos saudáveis no trabalho, na família, no namoro e no casamento.
7/8/2022 • 1 hour, 6 minutes, 31 seconds
#26 Estamos de volta! Por que é tão difícil retomar a rotina?
Depois de 1 ano, estamos de volta. No episódio de hoje, vamos falar sobre a dificuldade de retomar a rotina, de criar novos hábitos e manter a disciplina.
7/1/2022 • 45 minutes, 57 seconds
#2.14 Namoro foi feito pra terminar e opinião da família no relacionamento
Nesse episódio que foi gravado em comemoração ao dia dos namorados, falamos sobre questões de relacionamentos. Falamos sobre a famosa frase "namoro foi feito pra terminar" e demos nossa visão sobre como levamos nosso relacionamento.
6/18/2021 • 50 minutes, 16 seconds
#6 - 5 dicas práticas para melhorar nossos hábitos
No episódio de hoje compartilho 5 dicas super práticas para melhorar os nossos hábitos e sermos mais disciplinados. Dê pequenos passos, defina regras, seja disciplinado, busque ser uma pessoa melhor não atingir metas específicas, torne fácil realizar hábitos bons e difícil hábitos ruins.
Compartilhe com seus amigos e ajude o podcast a crescer : )
12/5/2019 • 31 minutes, 36 seconds
#5 - Da Engenharia Civil ao Marketing Digital. Mudança de carreira com Gabriel Balzan
No episódio de hoje troco uma ideia com meu grande amigo Gabriel Balzan, onde ele explica como foi a transição de uma carreira promissora na Engenharia Civil para começar no zero no Marketing Digital. Acompanhem o conteúdo dele que está incrível!
Instagram do Gabriel: https://instagram.com/gabrielbalzan_
Youtube do Gabriel: https://www.youtube.com/channel/UCz0lmW-xS8jsJXqFZAeBe7w
11/28/2019 • 51 minutes, 48 seconds
#4 - Emprego na europa? Dicas do recrutador John Gottfridsson.
No vídeo de hoje troquei uma ideia com um grande amigo que atua como recrutador para área de TI na Europa, John Gottfridsson. Falamos sobre como montar um currículo, dicas para entrevistas, o que as empresas buscam e muito mais!
Contato do John:
Email: john@sprintandpartners.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/john-michael-gottfridsson/
11/21/2019 • 47 minutes, 45 seconds
#3 - Meu Aniversário: 7 coisas que aprendi no último ano (Com Vanessa Lino)
Como estou de aniversário, resolvi parar e pensar em quais foram as maiores lições que aprendi nesse último ano. Acredito que parar e pensar nas coisas que aprendemos no passado é super importante para que consigamos seguir crescendo e nos desenvolvendo no futuro.
11/14/2019 • 42 minutes, 45 seconds
#2 - Lucas Montano: em como lidar com a auto-sabotagem na carreira
No episódio de hoje do Vida sob Controle eu troco uma ideia com meu amigo, Lucas Montano. O Lucas tem um canal onde ele fala sobre como começar a sua carreira como programador ou como crescer na carreira. Hoje, falamos sobre a auto-sabotagem na vida profissional e como lidar com ela.
Canal do Lucas: youtube.com/lucasmontano
Instagram do Lucas: instagram.com/lucasmontano
11/12/2019 • 25 minutes, 14 seconds
#1 - Por que devemos tomar o controle da nossa vida
Muitas vezes, sem percebermos, deixamos que outras pessoas decidam o destino das nossas vidas ou nos auto-sabotamos de diversas formas diferentes. No episódio de hoje dou algumas dicas sobre como reconhecer esses momentos e começar a lidar com eles.
