A nossa vida é uma constante aprendizagem. Neste podcast, o autor, baseado na sua própria experiência e profissão, dá dicas de como a vida pode melhorar se expandirmos a nossa consciência e analisarmos as nossas ações, atitudes, reações do dia a dia. Alguns episódios serão exercícios práticos para ajudar nessa demanda.
Solidariedade
Mais do que nunca é necessário ser solidário.
11/20/2020 • 2 minutes, 14 seconds
Espiritualidade
Carece explorar a espiritualidade, em contraposição ao elevado materialismo da nossa sociedade. Sobretudo na época natalícia que se avizinha.
11/13/2020 • 2 minutes, 21 seconds
Lazer
Como ocupa o seu tempo destinado ao lazer? Será que é efetivamente lazer ou apenas mais uma ocupação.
10/30/2020 • 2 minutes, 33 seconds
Prática do bem
A prática do bem como forma de evolução do ser humano, dessa chispa de vida contida em nós que faz parte do todo.
10/16/2020 • 3 minutes
Coragem
Ao contrário do que se possa pensar a coragem não é só solicitada nas grandes demandas, ela é necessária nas pequenas coisas do dia a dia.
10/9/2020 • 2 minutes, 53 seconds
Verdade
Seja verdadeiro em todas as situações. Não compactue com a mentira.
10/2/2020 • 2 minutes, 17 seconds
Pensamento positivo
Utilize o poder do pensamento positivo para transformar a sua vida e alcançar todos os seus objetivos.
9/25/2020 • 3 minutes, 27 seconds
O medo
A promoção do medo, pelas instituições, pela TV, é uma das formas de manipular a sociedade.
9/12/2020 • 3 minutes, 56 seconds
Filhos
As mudanças que os filhos trazem à nossa vida.
9/5/2020 • 2 minutes, 52 seconds
Trabalho
Para alguns o trabalho é gratificante, mas para a maioria é uma pesada carga. É sempre altura de mudar.
8/28/2020 • 2 minutes, 23 seconds
Atividade física
Para uma vida melhor é essencial que se mexa.
8/7/2020 • 2 minutes, 52 seconds
Disciplina
Para uma vida melhor há quer ter, inevitavelmente, disciplina.
7/31/2020 • 2 minutes, 45 seconds
Ser grato
Ser grato pelo que se tem é fundamental para se ser feliz.
7/24/2020 • 4 minutes, 3 seconds
A morte
A morte esse terrível final para uns, o renascer para outros.
7/17/2020 • 3 minutes, 1 second
Amar
O amor nos nossos dias é muitas vezes reduzido ao amor romântico, mas ele é muito mais do quem isso.
7/10/2020 • 3 minutes, 15 seconds
Não estamos sós
Há todo um universo desconhecido para a maioria dos seres humanos. Estão a chegar tempos de mudança.
7/2/2020 • 2 minutes, 55 seconds
Diz-me com quem andas
Se quer mudar algo na sua vida, muitas vezes a mudança passa primeiro por mudar de companhias.
6/26/2020 • 2 minutes, 26 seconds
Expansão da consciência
Caminhamos para uma mudança plena na forma de viver. A expansão da consciência é a chave para esse novo mundo.
6/19/2020 • 3 minutes, 15 seconds
Pressa inimiga
A pressa gera stress e ansiedade, que geram problemas de saúde e falta de qualidade de vida. Aprenda a ter tempo para si e reduzir esse mal que é andar sempre com pressa.
6/12/2020 • 5 minutes, 30 seconds
Viver o presente
Cada vez mais é difícil viver o presente, devido à quantidade de solicitações, de dispersões que temos no dia-a-dia.
6/5/2020 • 4 minutes, 31 seconds
Respirar
O ato da simples respiração, utilizando técnicas específicas, melhora em muito a sua saúde e a sua qualidade de vida.
5/29/2020 • 9 minutes, 50 seconds
Materialismo
Aprenda a viver com menos e canalizar o excesso para quem realmente necessita.
5/22/2020 • 5 minutes, 5 seconds
Família
Torne-se um melhor membro da sua família. Cresça e ajude os outros a evoluir também.
5/15/2020 • 4 minutes, 4 seconds
Felicidade
Vivemos num mundo materialista e a felicidade é muitas vezes ilusória. Como alcançar a felicidade plena?
5/8/2020 • 5 minutes, 9 seconds
Profissão
O trabalho hoje e ontem. O emprego, a nossa vida, o que realmente gostaríamos de fazer.
5/1/2020 • 5 minutes, 5 seconds
Livros
Sugestão de alguns livros, no âmbito do Dia Mundial do Livro.
4/24/2020 • 8 minutes, 51 seconds
Descontração
Exercício prático de descontração, uma técnica utilizada no yôga denominada yôganidrá, mas que pode ser usada sem ser numa prática dessa filosofia antiga, pode ser usada em qualquer altura para desligar, relaxar e resgatar energia e bem-estar.
4/17/2020 • 11 minutes, 28 seconds
Jejum
Nos tempos que correm o jejum voltou a estar na moda, contudo ele é milenar e uma ótima ferramenta para melhorar a sua saúde física e mental
4/10/2020 • 6 minutes, 23 seconds
Poupanças
Dicas sobre poupanças e formas de ter uma melhor saúde financeira. Canais sugeridos no episódio: Renda Maior; Contas Poupança; O primo rico; Gustavo Cerbasi.
4/3/2020 • 7 minutes, 42 seconds
Alimentação
No último século a alimentação do ser humano foi-se degradando, contudo nos últimos anos tem surgido uma mudança que nos dá esperança.
Documentários sugeridos:
- Earthlings;
- What the health;
- Cowspiracy;
- The game changers.
3/27/2020 • 7 minutes, 59 seconds
Pandemias
Nos tempos difíceis do Covid-19 outras pandemias que afetam o ser humano.
3/20/2020 • 8 minutes, 33 seconds
Duche frio
O duche frio ajuda-o a ter uma vida melhor, não só desperta como trabalha a sua capacidade de superação, e melhora também a sua saúde.
3/13/2020 • 6 minutes, 29 seconds
Levantar cedo
Melhore a sua qualidade de vida levantando-se mais cedo e comece o dia sem correrias.
