Freut euch auf eine neue Folge mit den Gründerinnen und Podcast Hosts, denn sie erzählen aus dem persönlichen Nähkastchen. Alles was du dir vornimmst kannst du erreichen. Wie? Das verraten wir dir in dieser Folge. Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Valentine ist die Gründerin von Zaubermomente - dein Brautatelier. Zaubermomente hat es sich zur Aufgabe gemacht Second Hand Brautkleider zu verkaufen. Valentine spricht mit uns im Podcast über ihre Höhen und Tiefen während der Gründungszeit, ihre Learnings und was sie, wenn sie könnte ,anders machen würde. Instagram: https://instagram.com/zaubermomente_deinbrautatelier?igshid=MTk0NTkyODZkYg== Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – der Winter und besonders der letzte Monat des Jahres lädt uns dazu ein, nach innen zu schauen, zu reflektieren, Altes loszulassen und Neues einzuladen. Doch wieso kann ein bewusster Jahresrückblick so wertvoll für uns sein?  Darüber sprechen wir mit der wunderbaren Jessica Kauffmann. Jessica ist Beraterin, Podcastern und neuerdings auch Autorin. Sie hat das Buch "Jahreskompass" geschrieben. Ein wundervoller Ratgeber und Wegbegleiter für das neue Jahr. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist in den Rückspiegel zu schauen bevor man in die Jahresplanung geht, warum es unrealistisch ist das gesamte Jahr vorzuplanen und wann der beste Zeitpunkt ist um in die Reflexion zu gehen. Ihr findet alle Informationen zu Jessica hier: Podcast Erfolg&Erfüllung: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jessica-kauffmann2 Kontakt & Infos zum Jahreskompass: kontakt@jessicakauffmann.com Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Rebecca Bayona ist Ayurveda- und Yogacoach und verhilft Frauen zu einem besseren Wohlbefinden. Ihre Mission ist es körperliche und mentale Balance zu erlangen. Und genau darauf zahlt Ayurveda ein. Es verhilft zu mehr Gelassenheit und innere Stärke, die wir alle in herausfordernden Zeiten wie diesen dringend benötigen. In dieser Folge gibt uns Rebecca einen ganz intimen Blick in die Welt des Ayurveda und ihrer eigenen Reise. Übrigens: Einer der wichtigsten Aspekt von Ayurveda ist die Schaffung von Inner Glow, was sich auf ein strahlendes und gesundes Aussehen bezieht. Welche Prinzipien und Reinigungsmethoden der Garant für dieses Innere Strahlen sind, verrät uns Rebecca ganz exklusiv in unserem Magazin. Was ihr dafür tun müsst: Abonniert unseren Newsletter "The Glow News" und ihr bekommt unser Magazin zugesendet. Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Wir teilen mit euch unsere Tipps und Trick wie du vor und während der Weihnachtstage dein Strahlen nicht verlierst. Wir haben sogar eine Secret Tipp wenn du noch nicht weißt was du an einem besonderen Abend kochen sollst. Eat this - Kirsten ganz persönlicher Koch an Heilig Abend..,-) Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

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Manuela und Kirsten sprechen aus dem Nähkästchen welche Herbst Routinen in ihren Augen nicht fehlen dürfen. Zudem hat uns Manuela ein echtes Glow Rezept verraten, welches sie vor allem jetzt zum Wechsel der Jahreszeit täglich trinkt. Es stärkt nicht nur dein Immunsystem, es hemmt auch Entzündungen. Rezept für Herbst Shots: 90 g Ingwer 45 g Kurkuma 3/4 Ananas 12 Zitronen (schälen) 3 El Agavendicksaft 1 Tl Cheyenne Pfeffer Alles in einen Entsafter und jeden Morgen ein kleines Glas trinken. Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Olga ist Kosmetikerin und betreibt ein Kosmetikstudio in Stuttgart namend MINT! Sie ist Expertin für Hautprobleme und weiß, wie sie Ihre Kunden mit einer strahlenden Haut versorgt. Hört rein, denn wir sprechen über Themen für die euch eure Haut auf jedenfall danken wird. Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Nachhaltig wirtschaften und Leben hat für uns einen ganzheitlichen Ansatz - denn nachhaltig heißt für uns auch langfristig zu denken und handeln. Darüber sprechen wir in unserer aktuellen Folge und in der Langen Nacht der Nachhaltigkeit Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Heike Wolfangel wurde für das 2023 vom Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz zur Vorbildunternehmerin ausgezeichnet. Sie erhielt ihre Urkunde für die Initiative "FRAUEN unternehmen" - eine richtige Powerfrau, wie wir finden. Heike hat die Wolfangel Academy gegründet und unterstützt jeden der seinen persönlichen Karriereweg gehen möchte. Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Nisha ist Start up Coach und unterstützt vor allem Frauen, wenn es um das Thema Crowdfunding geht. Sie ist zudem Mutter und hat sich für uns Zeit genommen um von ihren Erfahrungen zu sprechen. Hört rein, denn sie hat viele Pläne. Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Brycke ein Pop up Space für Kreative, Start ups und Macherinnen - Ein kleiner Traum ist in Erfüllung gegangen. Als junges Unternehmen eine Ladenfläche zu bekommen - ist nicht einfach. Brycke hat uns die Chance gegeben und wir könnten nicht glücklicher sein. Ein langer Weg von dem wir berichten. Hört rein..,-) Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Für alle Frauen - wir haben heute eine sehr wichtige Folge für euch. Richtig investieren. Hört rein! Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Heute haben wir eine ganz besondere Folge mit Kirsten, die uns erzählt, was man vor und während der Hochzeit beim Thema Make-up beachten sollte. Hört rein! Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Heute haben wir eine spannenden Folge mit der ersten Frauenfussball Mannschaft des VfB. Hört rein! Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Heute haben wir eine spannenden Folge mit Egle Merlitz von fem.vital aufgenommen. Hört rein! Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Ach ja und folgende Shownotes wollen wir euch geben: Kosmetikstudio MINT Dr. Rüdiger Dahlke: Peacefood - Wie der Verzicht auf Fleisch Körper und Seele heilt. Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

Infos zu Christin findet ihr hier Abonniere doch sehr gern unseren Instagramaccount – darüber würden wir uns wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von uns erhalten. Natürlich freuen wir uns auch über dein Abo unseres Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Wir freuen uns von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

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Mein heutiger Interviewgast ist eine absolute Powerfrau und unglaublich wundervoll. Es ist die liebe Kirsten. Kirsten ist Make up Artist und ist heute als Special Guest dabei. Warum? Das erzählen wir heute in der Folge..,-) Die liebe Kirsten findest du natürlich auf Instagram, kannst aber auch sehr gern auf ihre Website für weitere Informationen besuchen. Über diesen Link gelangst du zu meinem Onlineshop und erfährst auch mehr über mich. Abonniere doch sehr gern meine Instagramaccount – darüber würde ich mich wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von mir erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib mir doch gern eine Mail an hallo@thefemaleskincarecompany.com. Ich freue mich von dir zu lesen! Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge! Bis zum nächsten Mal, deine Manuela.  

Nach einer kleinen Sommerpause bin ich endlich wieder mit einer spannenden Folge für euch zurück. Zu Gast ist heute Semra. Semra ist Gründerin der Netzwerkgruppe für Businessfrauen „Frau NETZWERKT“, welche eine Anlaufstelle für alle Frauen ist, die sich persönlich und beruflich (weiter-)entwickeln wollen. In dieser Folge sprechen wir natürlich darüber, wie Semra überhaupt auf diese grandiose Idee gekommen und wie der Namen „Frau NETZWERKT“ entstanden ist, aber auch was einen in dieser Netzwerkgruppe alles erwarten kann. Du findest Semra ganz einfach auf Instagram – abonniere doch gleich ihren Kanal und bleibe up-to-date. Über diesen Link gelangst du zu meinem Onlineshop und erfährst auch mehr über mich. Abonniere doch sehr gern meine Instagramaccount – darüber würde ich mich wirklich freuen. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von mir erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib mir doch gern eine Mail an hello@manuelasodan.com . Ich freue mich von dir zu lesen! Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Let’s glow together, deine Manuela.

Mein heutiger Gast ist die liebe Valentina von Studio De Pasquale. Sie hat ihren vermeintlich sicheren Job hinter sich gelassen, alles auf eine Karte gesetzt und während sie in Kurzarbeit war, ihr eigenes Business gegründet. Das sogar recht erfolgreich. Sie arbeitet mir vielen großen Kunden zusammen, die sich so mancher Neugründer nur wünschen würde, wie bspw. Elle Arabia, BMW, Harper’s Bazaar, und viele mehr. In dieser Folge erzählt Valentina wie sie gegründet hat, warum sie diesen Schritt gewagt hat und welche Learnings sie machen durfte. Außerdem erzählt sie von ihrem neuen Arbeitsalltag und was sonst noch alles dazu gehört. Ein Bild von Valentinas Arbeit und ihrer Person kannst du dir auf ihrer Website machen. Du findest sie auch auf Instagram und kannst sie dort ebenfalls ganz einfach kontaktieren. Zu mehr Infos zu mir und zu meinem Onlineshop kommst du über diesen Link . Über dein Abo meines Instagramaccounts freue ich mich auch sehr. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von mir erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Hast du eventuelle Anregungen oder sogar ein Feedback zur aktuellen Folge, dann schreib mir doch gern eine Mail an hello@manuelasodan.com . Ich freue mich von dir zu lesen! Viel Spaß beim Hören dieser Folge. Let’s glow together, deine Manuela.  

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare und sehr liebenswerte Andreja Marques zu Gast. Sie kommt gebürtig aus Portugal und lebt seit einigen Jahren in Schwäbisch Gemünd. Beruflich ist sie als Fotografin tätig. Mit ihr zusammenzuarbeiten ist immer ein wahres Erlebnis und macht unglaublich Spaß! In dieser Folge sprechen wir ganz spontan über ihre Arbeit als Fotografin, Social Media, wie man am besten auf Instagram auftritt, aber auch privates. Andreja geht mit ihrer Instagram Community freundlich aber auch direkt um. Sie bringt die Themen auf den Punkt auch wenn sie manchmal unangenehm sind. Lass dich von Andrejas humorvollen, direkten und sehr sympathischen Art mitreißen. Diese Frau trägt das portugiesische Temperament in sich. Wenn du mehr über die wundervolle Andreia erfahren magst, dann besuch doch gern ihren Instagram-Account @andreia_marques_photos oder ihre Website. Zu mehr Infos zu mir und zu meinem Onlineshop kommst du über diesen Link . Wenn du jemanden kennst, der diese Folge auf keinen Fall verpassen sollte, dann teile sie sehr gern über diesen Link. Über dein Abo meines Instagramaccounts freue ich mich auch sehr. So kannst du auch zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von mir erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Wenn du jetzt noch Lust hast, dann bewerte doch meinen Podcast sehr gern auf Apple Podcast. Vielen herzlichen Dank schon im Voraus!  Hast du weitere Anregungen oder sogar Feedback zur Folge, dann schreib mir doch gern eine Mail an hello@manuelasodan.com . Ich freue mich immer über Mails von euch. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Let’s glow together, deine Manuela.  

Mein heutiger Gast ist Wiebke Berner und sie ist Expertin für Personal Branding, aber auch als Business Coach unterwegs und unterstützt Unternehmerinnen bei ihrer Vermarktung. Sie begleitet ihre Kundinnen dabei aus ihrer Marke eine Love Brand zu gestalten. Wiebke kommt eigentlich aus der PR-Branche und hat da sehr viele Erfahrungen sammeln können. Danach gab sie einige Zeit Führungskräftetrainings und hat vor allem männliche Führungskräfte zusammengearbeitet und diese für Interviews u.ä. vorbereitet. Dabei hat sie gemerkt, was ihr wirklich Freude und Spaß im Leben bringt und sich für die Selbstständigkeit entschieden. In dieser Folge sprechen wir über Personal Branding, Authentizität, den Unterschied zwischen Männer und Frauen, Onlinebusiness, Vermarktung usw. Am besten hörst du direkt rein und lässt dich von dieser herzlichen Persönlichkeit mitreisen und vielleicht hast danach auch Lust dein Branding zu einer Love Brand zu gestalten. Du möchtest mehr über Wiebke erfahren, dann besuch doch gern ihren Instagram-Account @wiebkeberner oder ihre Website. Über diesen Link erhältst du noch mehr Infos zu mir und kommst zu meinem Onlineshop. Wenn du jemanden kennst, der diese Folge auf keinen Fall verpassen sollte, dann teile sie sehr gern über diesen Link. Über dein Abo meines Instagramkanals freue ich mich auch sehr. So kannst du auch  zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von mir erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Wenn du jetzt noch Lust hast, dann bewerte doch meinen Podcast sehr gern auf Apple Podcast. Vielen herzlichen Dank schon im Voraus!  Hast du weitere Anregungen oder sogar Feedback zur Folge, dann schreib mir doch gern eine Mail an hello@manuelasodan.com . Ich freue mich immer über Mails von euch. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal, deine Manuela.  

Zu Gast in der heutigen Podcastepisode ist Deniz Kayadelen. Sie ist Psychologin, Managerin, Coach, Autorin und begeisterte (Extrem-)Schwimmerin. Ihr Buch „Out of Comfortzone“ ist ein Bestseller und wurde während des Lockdowns geschrieben. Eine Inspiration für jeden der in seinem Alltag irgendwie gefangen ist, Angst hat sich zu verändern und endlich mehr aus seinem Leben machen will. Deniz gibt Einblick in ihre ganz persönliche Reise und warum ihr Hobby, das Schwimmen, ihr immer Kraft und Halt gegeben hat, sie es niemals aufgegeben hat und sie immer weiter durch das Schwimmen gewachsen ist. Das und viel mehr erfährst du in dieser Folge. Wie immer erhältst du wertvolle Impulse, viele Tipps und Tricks und neue Sichtweisen. Hör am besten sofort rein und lass dich gern inspirieren von dieser unglaublichen und fabelhaften Frau. Vielleicht hast du auch ein Hobby, welches dich dein ganzes Leben begleitet und dir Halt gegeben hat. Ihre persönliche Reise und weitere inspirierende Stories findest du auf ihrer Website Website. Über diesen Link erhältst du noch mehr Infos zu mir und kommst zu meinem Onlineshop. Wenn dir diese Episode gefallen hat, du jemanden sie gern mit Freunden, Familie, Bekannten, Verwandten und der halben Welt teilen magst, dann verwende gern diesen Link. Über dein Abo meines Instagramkanals freue ich mich auch sehr. So kannst du auch  zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse von mir erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Amazon Music usw. Wenn du jetzt noch Lust hast, dann Bewerte doch meinen Podcast sehr gern auf Apple Podcast. Vielen herzlichen Dank schon im Voraus!  Für weitere Anregungen oder Feedback zu Folge, kannst du mir gern eine Mail an hello@manuelasodan.com schreiben. Jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Hören. Liebe Grüße, deine Manuela.

In der heutigen Podcastfolge interviewe ich zwei wirklich wunderbare Frauen mit erfrischenden Denkansätzen - Mandy Gardemin und Christina Korber. Mandy und Christina stecken hinter LIME and PAPER und verbinden New Work mit moderner Spiritualität. Mit Hilfe von Workshops und Coachings verhelfen diese beiden Powerfrauen zu mehr Leichtigkeit im Umgang mit Veränderungen. Dabei integrieren sie ihr Wissen zu New Work mit der Spiritualität, damit jeder mehr Ganzheitlichkeit durch mehr Energie und mehr Motivation erreichen kann, damit sowohl der persönliche, als auch der berufliche Alltag mit einem Lächeln leicht gemeistert wird. In dieser Folge bekommst du wertvolle Impulse, viele Tipps und Tricks und neue Sichtweisen. Lass dich gern inspirieren von diesen wunderbaren Frauen und ihren Lifestyle. Vielleicht kannst du dir auch so einiges mitnehmen und in die Umsetzung kommen für ein Leben mit New Work, Spiritualität und Leichtigkeit. Du möchtest mehr über die beiden und LIME AND PAPER erfahren, dann besuch gern ihre Website. Alles weitere zu mir und meinem Onlineshop findest du hier. Wenn dir diese Episode gefallen hat, du jemanden sie gern mit Freunden, Familie, Bekannten, Verwandten und der halben Welt teilen magst, dann nutze gern diesen Link und teile sie mit ihnen. Zu guter Letzt: Folge mir gern auf Instagram, um zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse zu erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Deezer, Amazon Music usw. Darüber hinaus freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung meines Podcast auf Apple Podcast. Vielen herzlichen Dank schon im Voraus!  Für weitere Anregungen oder Feedback zu Folge, kannst du mir gern eine Mail an hello@manuelasodan.com schreiben. Jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Hören! Mach's gut und bis zum nächste Mal, deine Manuela.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die bezaubernde Corinna Dienberg zu Gast. Corinna ist Trainerin und Coach für angewandte positive Psychologie. Ihre Mission ist es ihre Klienten und Klientinnen zum Nachdenken anzuregen und das Bewusstsein für die positiven Dinge im Leben zu wecken. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht zu inspirieren, zu motivieren und zu ermutigen mit einem stressigen Alltag umzugehen sowie das eigene Leben glücklicher und entspannter zu gestalten. Erfahre in dieser Folge wie wichtig die Gedanken sind und inwieweit sie dich im alltäglichen Leben beeinflussen. Die Selbstreflektion ist so ein wichtiges Tool für die Steigerung des Wohlbefindens sowie des Glücksempfindens. Hierbei kann dir das aktive Aufschreiben von den eigenen Gedanken unterstützend zur Seite stehen. Erhalte viele wertvolle Tipps und Tricks wie du deine Gedanken positiv ausrichten kannst und wie du deinen Alltagstrott durchbrechen kannst. Das solltest du dir nicht entgehen lassen. Du bist neugierig auf Corinna und ihre Arbeit geworden? Super! Dann besuch doch gern ihrer Website und erfahre mehr über sie. Wenn du auch mehr über mich und meinem Onlineshop erfahren magst, dann klick einfach hier. Hat dir diese Episode gefallen? Dann nutze gern diesen Link und teile diese Folge mit all deinen Freunden, Bekannten, Verwandten und alle diejenigen die du noch so kennst. Ich danke dir von Herzen! Folge mir auch gern auf Instagram, um zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse zu erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abonnement meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Deezer, Amazon Music usw. Deine 5-Sterne-Bewertung meines Podcast auf Apple Podcast ist ein Zeichen deiner Wertschätzung und hilft mir meinen Content auf deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen herzlichen Dank schon im Voraus!  Hast du Anregungen für mich oder magst du mir persönlich ein Feedback zu Folge geben? Dann schreib mir gern eine Mail an hello@manuelasodan.com . Ich freue mich von dir zu lesen! Viel Spaß beim Hören und hoffentlich viel Inspiration für deinen Alltag. Bis zum nächsten Mal, deine Manuela.

In der heutigen Podcastfolge interviewe ich die liebe Lisa Schröter. Lisa ist Coach und unterstützt Unternehmerinnen auf dem Weg in ein selbstbestimmtes, erfülltes und leichtes Leben. In ihr Coaching integriert sie Leadership, Visionen, Struktur und Selbstmanagement. In dieser Folge erfährst du außerdem:    … wie du in der Pandemie deinen Tag besser strukturieren kannst   … wie du es schaffst als Unternehmerin motiviert und produktiv zu sein wie du in deinem Business Druck loswirst und den „roten Faden“ nicht verlierst Wege und Tools, wie du Zeit für die wirklich wichtigen Dinge findest. Und vieles mehr! Wenn du mehr über Lisa Schröter erfahren magst, dann besuch gern ihre Website. Weitere Infos zu mir und meinem Onlineshop findest du hier. Wenn dir diese Episode gefallen hat, du jemanden kennst der sie sich nicht entgehen lassen sollte, dann nutze gern diesen Link und teile sie mit ihnen. Zu guter Letzt: Folge mir gern auf Instagram, um zwischen den einzelnen Podcastfolgen weitere wertvolle Impulse zu erhalten. Natürlich freue ich mich auch über dein Abo meines Podcasts bei Apple Podcast, Spotify, Deezer, Amazon Music usw. Darüber hinaus freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung meines Podcast auf Apple Podcast. Das hilft mir meinen Content auf deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen herzlichen Dank schon im Voraus!  Für weitere Anregungen oder Feedback zu Folge, kannst du mir gern eine Mail an hello@manuelasodan.com schreiben. Jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Hören und hoffentlich viel Inspiration. Bis zum nächsten Mal, deine Manuela.

Willkommen beim The Glow Habit Podcast. Mein Ziel ist es dir dabei zu helfen, einen Lifestyle zu entwickeln, der ein gesundes und glückliches Leben fördert. Dich erwarten viele wunderbare Interviews. Du willst auch endlich dein Leben verändern, um dein natürliches Strahlen zu finden? Dann bleib dran! Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website. Let's glow together! Deine Manuela