¿Cuántas veces te permites aburrirte y estar tú y tus pensamientos? Desde esta pregunta nace este episodio, y es que nos vemos forzados a ser productivos tooooodo el tiempo, o a simplemente no dejarnos estar con nosotros mismos! Así que aquí les explico como fue la experiencia de darme permiso de estar aburrida y qué beneficios me trajo! Además les cuento como pueden empezar ustedes. Los amooooo Connie.

En este episodio hablo de la importancia del hogar interno, y cómo construirlo, además de qué hacer si es que quieres construir un hogar externo! Hablo de como actuar con comunicación, honestidad, respeto y no negociables! Como poder crear un hogar que no juzga, que escucha y que es un lugar seguro para ti! Espero que este episodio sea una ayuda, y te muestre que tal vez estás menos solito y solita de lo que crees! Lso amoooo, Connie.

En Chile decimos "nanai" a una caricia muy tierna con la que se trata de calmar un dolor o una pena! Así que traigo un nanai para ti, para que lo escuches cuando no te sientas suficiente, cuando pienses que no estás haciendo lo suficiente, cuando creas que tendrías que tener todas las respuestas y ser una persona perfecta! Escucha este episodio para calmar tu corazón y poder sentir más compasión por ti! Te amo! Connie.

Volvió el Soy Esencial Podcast!!!! En este episodio de retorno, hablamos sobre la zona de confort y como hackearla para tener una vida más expansiva, para que no sea tan complicado dar los pasos a la vida que queremos tener! Te cuento también sobre como mi viaje actual en Houston me ha transformado, al mover mi lugar cómodo!!! Estoy muy feliz de compartir nuevamente con ustedes, de ir mostrándoles las nuevas herramientas y conceptos que he ido aprendiendo, estoy contenta de volver a atreverme!! Gracias esenciales, por esperarme y escuchar 🥹🧡 los amo! Connie.

Este es un episodio especial. Acompáñenme en mi cumpleaños, pero desde la perspectiva del agradecimiento a la Connie de 31. Quiero recordar y agradecer 7 cosas importantes que no quiero olvidar nunca, quiero darme un espacio de confianza, junto a ustedes, para poder ser honesta conmigo y así guardar en mi corazón las 7 cosas que agradezco, que me agradezco. Gracias por estar conmigo en este episodio, en este día. Los amoooo. Connie 🧡 Visita conniesencial.com

Estoy transitando una despedida, y quise compartir con ustedes las cosas que me repito para que este proceso sea lo más tranquilo posible! Las despedidas dan el paso a una nueva viva, dan el paso a una versión de nosotros, a una nueva versión de como transitamos las cosas. En este episodio te explico cómo podemos hacer las despedidas más tranquilas, cómo podemos despedirnos de nuestros seres queridos y sostenernos luego de la tristeza. Los amo! Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad de "Los Esenciales" en ⁠este link⁠, y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

La gratitud como herramienta SOS y una forma de asumir quienes estamos siendo! Hazlo orgánico y créete el cuento 🍃 🌈 MAGIC MIRROR: Regístrate en la ⁠LISTA DE ESPERA⁠ ‼️ loviuuuu! Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad ⁠este link⁠, y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

En este episodio te cuento mi historia con la disciplina y como he ido cambiando su concepto desde una creencia que me limitaba, a convertirse en una creencia que me expande! Aquí te hablo además sobre algunas de las razones por las que puedes estar procrastinando y como puedes ir cambiando ese hábito!!! 👀 Al final te entrego un paso a paso y unos tips para que puedas crear un plan de acción que sea sostenible en el tiempo para ti, y así convertirte en un ser con hábitos y disciplina! 🤩 Hazlo orgánico y créete el cuento 🍃 🌈 MAGIC MIRROR: Regístrate en la LISTA DE ESPERA ‼️ loviuuuu! Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad este link, y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

Si en la escuela nos enseñaran a gestionar nuestros pensamientos, probablemente no estaríamos con tantas limitaciones como las que tenemos hoy! Así que realmente quiero contarte sobre el real poder que los pensamientos tienen sobre tu bienestar, y como puedes comenzar a hacerte cargo de ellos para convertirte en esa persona que quieres ser! Te aseguro que puedes cambiar las creencias que te limitan y comenzar a ser la persona que puede sostener todos tus sueños 🤩  En este episodio te comparto 4 pasos esenciales para cambiar tus pensamientos, con ello tu mente, tu cerebro, tus emociones y finalmente tus acciones! Te aseguro que no hay vuelta atrás después de este episodio! ⚡️ Te recuerdo que se abre la lista de espera a la primera parte del The Superpower Program: "Magic Mirror", mi curso de 3 semanas para cambiar tu autoconcepto y donde abordaremos más a fondo el poder de los pensamientos y como utilizar tu mente como tu aliada máxima para convertirte en esa persona que sueñas ser! Puedes inscribirte en la lista de espera en este link!  te amo! Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad este link, y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

hoy es 8M 💜 y en este episodio te explico cómo crear un ecosistema seguro, para poder desarrollarte como mujer mágica, un ecosistema donde puedes ser tu misma, donde puedes crear una realidad donde sí eres aceptada, una realidad que se adapta a ti y así dejar de vivir en un mundo donde eres tú quien tiene que cambiar para poderse adaptar. Te dejo un abrazo enorme, no estás sola... aquí existe una comunidad que te ama y te acepta por ser exactamente quien eres. te amo, Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad este link, y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

okay, pero que levante la mano quien ha sentido que su intensidad es un contratiempo o una desventaja! aquí te cuento las ventajas de permitirte ser quien eres, las ventajas de que no reprimas esa parte tuya... y como en realidad puede ser una brújula o un motor, o esa parte que te faltaba, donde sentías ese vacío 🥹 gracias por escuchar... te amo! Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad este link, y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

Damos el inicio a estos breves episodios, llamados "RECUERDA QUÉ...", donde les doy breves recordatorios de cosas muy simples de la vida! Agradecida de mi resfriado que inspiró esta sección jajajaja, espero que te guste y que te ayude a recordar cositas breves de la vida! En este episodio recordamos que no tiene que estar todo perfecto para dar ese paso que necesitamos dar, o aparecer a ese nuevo hábito, recordemos que lo importante es el fondo, no la forma 🥰 Los amo mucho 🧡 Connie. Suscríbete a la Comunidad este link, y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

A veces no consideramos tan importante el darse el tiempo para hacer las diferentes cosas del día… veamos cómo podemos gestionar nuestra mente para estar presentes en nosotros mismos, para poder ser conscientes con nuestro cuerpo y nuestro día a día 🫰🏼 Para recibir info de los cursos, suscríbete aquí https://mailchi.mp/36caa6a42587/suscribete-a-la-comunidad

I'm backkkkkk! En este episodio hablamos del autocuidado, de las cosas en las que tenemos que fijarnos para aprender a cambiar porque estamos en evolución constante! El autocuidado no es solo escucharnos, sino que también hacernos caso y estar dispuestos a aceptar que hemos cambiado. Que feliz me siento de volver a compartir los martes con ustedes. Si quieres suscribirte para saber más noticias de la comunidad, como talleres, patreon y más... haz click aquí 🤩 Un abrazo, los amo. Connie.

Y si dejamos de hacer que el éxito sea tan difícil?  El secreto está en darle un nuevo significado según lo que te hace sentido A TI 🧡 No tiene por qué ser complicado o estresante... solo tiene que tener sentido! Te dejo un abrazo. Connie.

Aunque no lo parezca, quedarse en el rol de víctima es más fácil y cómodo de lo que parece... y si cambiamos el juego? y si comenzamos a hacernos cargo y cambiar nuestra vida? Te aseguro que no es tan complicado como todos piensan! Te dejo este episodio para reflexionar si es que haz estado en este rol antes, y así puedas cambiar eso, y salir del mood 'sufrimiento', y llegar al mood 'me hago cargo de mí'. Te dejo un abrazo. Connie.

Qué difícil es soltar 😩 Entré de lleno a explicarles desde la experiencia cómo es tener dependencias emocionales que no nos hacen bien, les doy ideas para que revisen en sus vidas, y así puedan comenzar a decidir si quieren ir soltando esas cosas! Les doy tips y herramientas, para que se permitan soltar con gracia y así puedan darle espacio a lo nuevo! Gracias por escuchar! Los amo. Connie.

Es más fácil estar pendiente de las cosas que hacen otros, así podemos juzgar... en vez de fijarnos qué hacemos nosotros, e incluso que limitaciones tenemos para poder manifestar lo que realmente somos! Voy a ser honesta, y lo diré en una sola frase... dar cringe, en realidad es algo muy cool 🌝 y aquí te digo como lograrlo, sin fallar en el intento! xoxo.

En este episodio, te invito a cuestionar un poquito tus vínculos y como te relacionas contigo mismo y con los demás.  Diré algunas cosas no tan populares, pero que creo esenciales para el desarrollo de vínculos sanos y honestos! 🧡 Nos escuchamos la próxima semana :) Escucha a Fegner!

Cuáles son los 3 pasos que tienes que seguir para pasar de una vida modo Full Time, a una vida algo más Full LIFE? Soy Connie, y estoy feliz de crear esta instancia para contarte algunas cosas que he aprendido en la vida, cosas que tal vez te ayuden en el día a día. No me ando con cuentos, la espiritualidad, el crecimiento personal y la abundancia son cosas que escuchamos a diario, pero a veces, no tenemos como aplicarlo si estamos deprimidos, ansiosos o no confiamos en nosotros... pero tranqui, que yo te ayudo :) Gracias por venir a escuchar este primer episodio, gracias por estar aquí 🌸. https://linktr.ee/conniesencial https://instagram.com/conniesencial