Winamp Logo
Somos Minimalismo Cover
Somos Minimalismo Profile

Somos Minimalismo

Spanish, General Consumer Advice, 1 season, 89 episodes, 13 hours, 38 minutes
About
Bienvenidos al podcast de Somos Minimalismo. El programa donde hablamos con todo lo relacionado con el estilo de vida minimalista y todo lo que ello conlleva. Una cita semanal para hablar de este estilo de vida basado en centrarse en lo importante dejando de lado lo superfluo Tras el micro: Saray, el alma máter de somosminimalismo.com
Episode Artwork

89. Minimalismo en el bolso

4/9/20237 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

88. Adaptación hedónica

4/2/20235 minutes
Episode Artwork

87. Eudaimonia

3/26/20237 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

86. Maneras de aplicar el minimalismo con niños

3/19/20236 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

85. 7 pasos para tener un estilo de vida minimalista

3/12/20236 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

84. Puntos clave del minimalismo

3/5/20236 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

83. ¿Qué pasa cuando tenemos muchas cosas?

2/26/20234 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

82. 15 pequeños cambios en casa

2/19/202310 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

81. La ropa blanca

2/12/20238 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

80. Buenos hábitos de slow life (vida simple)

2/5/20239 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

79. Buenos hábitos minimalistas

1/29/202314 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

78. Minimalismo en el coche

1/22/20237 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

77. Guardar ropa que no nos vale

1/15/20236 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

76. 6 meses sin compras

1/8/202313 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

75. Mi palabra para 2023

1/1/20237 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

74. Balance de 2022

12/25/20229 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

73. Lecturas recomendadas 2022

12/18/202217 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

72. Minimalismo y niños

12/11/20229 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

71. Preguntas de final de año

12/4/20227 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

70. Black Friday

11/27/20229 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

69. ¿Qué te motiva para empezar en el minimalismo?

11/20/20227 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

68. Regalos de cumpleaños

11/13/202211 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

67. Voy a escribir un libro

Hoy os cuento un bombazo y necesito vuestra ayuda
11/6/202211 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

66.- Mudanzas

Hablamos de qué cosas guardar y qué no cuando nos mudamos
10/30/20229 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

65. Hiperocupación

10/23/20229 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

64. Evaluar el consumo pasado

Hoy nos hacemos un test de autodiagnóstico para comprender nuestras compras pasadas.
10/16/20226 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

63. El principio de utilidad

Hablamos hoy del principio de utilidad de Mill y del otro principio de utilidad, de que las cosas nos sean útiles de verdad.
10/2/20225 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

62. Ideas para minimizar

Esta semana hablamos de diferentes «juegos» para minimizar nuestras pertenencias: 365 cosas menos: una cosa menos por día. Colleen Madsen Proyecto 333: Courtney Carver Un traje, un año: Karl Stefanovic Paris to go, vestuario de lujo de 10 artículos: Ariana El reto de las 100 cosas #100TC: David Michael Bruno El uniforme minimalista: Adam Tow ... Read More about 62. Ideas para minimizar
9/25/202210 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

61. Organización de fotos

En el episodio de esta semana hablamos de cómo organizo mis fotos, tanto en formato físico como en formato digital. Muchas gracias Carmen por proponer este tema ^_^
9/18/20229 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

60. Trabajar en casa: las tareas del hogar

Cómo discernir cuándo hacer unas cosas y no otras
9/11/20227 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

59. Nuestro reducto de paz

Qué cosas podemos hacer para tener una casa llena de paz
9/4/20229 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

58. Nuestro yo ideal

Hablamos de cambios
8/28/20228 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

57. Las cosas no dan la felicidad

8/21/20229 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

56. Minimalismo en la cocina: utensilios

Hablamos de los utensilios que tenemos
8/14/20227 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

55. Juguetes

Hablamos de los juguetes de toda la familia.
8/7/20227 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

54. Los productos de limpieza

Cómo pasé de los productos de siempre a limpiar con tres cosas
7/31/20227 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

53. Minimalismo en la cocina: la vajilla

Historia de una vajilla
7/24/20228 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

52. Cómo mantener el minimalismo

Algunos tips para seguir en la «senda minimalista»
7/17/20226 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

51. Cómo empezar con el minimalismo digital: el correo electrónico

Abordamos uno de los titanes de la era digital: el correo electrónico
7/10/20229 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

50. Maleta minimalista

Se acercan las vacaciones y hablamos de mi recorrido haciendo maletas
7/3/20228 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

49. Armario cápsula y porqué no me funcionó

Os cuento el motivo por el que no me funcionó este método
6/26/20227 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

48. No vender algo porque costó dinero

Hablamos de esa angustia a vender algo cuando nos costó dinero
6/19/20228 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

47. El método Konmari

Hablamos de los pasos que hay que dar para organizar nuestras pertenencias
6/12/202212 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

46. La culpa de no dejar de trabajar tras haber acabado

Hoy hablamos de esa culpa que tenemos, sobretodo, los emprendedores
6/5/20227 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

45. El cero residuo no es caro

Hoy hablamos de sostenibilidad
5/29/20226 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

44. Cómo guardar las manualidades de nuestros peques

Es importante hacerse la siguiente pregunta ¿para quién lo guardamos?
5/22/20229 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

43. La mesa de trabajo

Hoy hablamos de cómo mantener el orden y os doy algún truquillo para las preguntas que me dejáis en la mesa de trabajo
5/16/202213 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

42. La libertad que me ha dado el minimalismo

Hoy os hablo de cómo, echando la vista atrás, he unido varios puntos que me han llevado a decir que el minimalismo me ha dado la libertad que quería.
5/8/202212 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

41. Rutinas mensuales

Hoy hablamos de cómo mantener la organización mediante rutinas mensuales
5/1/202213 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

40. El objetivo real del minimalismo

¿Cuál es el tuyo? Hoy te cuento el mío y cómo ha evolucionado
4/24/20228 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

39. Estar presente

Hoy un podcast un poco más filosófico, hablamos del mindfulness y de ejercicios para estar presentes.
4/17/20227 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

38. Minimalismo digital: Organizar el móvil de manera productiva

Hablamos de cómo tengo organizado el móvil para que no se me vaya el tiempo en él. Episodio 25
4/10/202211 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

37. La rueda minimalista

El ciclo, la rueda minimalista, pasa por tres estadios ¿los vemos?
4/3/20227 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

36. 10 cosas que puedes probar ahora para ser minimalista

10 cositas que puedes intentar ahora para probar lo que es ser minimalista
3/27/202211 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

35. Cómo ser madre minimalista

Os cuento algunos trucos que he ido implementando en la maternidad.
3/20/20227 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

34. Empezar en pequeñito

Las tareas grandes hay que dividirlas en cositas pequeñas, hoy hablamos de ello.
3/13/20225 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

33. Visión errónea del minimalismo en casa

Hoy hablamos de lo que no es el minimalismo en casa.
3/6/20226 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

32. Cosas que no hay que minimizar

Aunque abrazamos el minimalismo hay cosas en las que no debemos minimizar. Más en somosminimalismo.com y en instagram @somos.minimalismo
2/27/20229 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

31. Decisiones simples para mejorar nuestro día a día

Aunque no podemos controlar lo que nos rodea sí podemos controlarnos a nosotras mismas y tomar pequeñas decisiones para mejorar nuestros días. Más en somosminimalismo.com y en instagram @somos.minimalismo
2/20/20229 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

30. Minimalismo en las comidas

Hoy hablamos de los beneficios de llevar el minimalismo a las comidas. Más en somosminimalismo.com o en instagram @somos.minimalismo
2/13/202214 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

29. 21 micro hábitos para mantener el orden

Hablamos de micro hábitos para mantener el orden en nuestros hogares. Me puedes encontrar en instagram como @somos.minimalismo y en la web somosminimalismo.com
2/6/202210 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

28. 7 trucos para minimizar

7 trucos y tips para empezar a minimizar en casa. Me podéis encontrar en somosminimalismo.com y en instagram como @somos.minimalismo
1/30/202210 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

27. Cómo el minimalismo me ha cambiado

Hoy os cuento de cómo me ha cambiado y está cambiando el minimalismo. Me podéis encontrar en somosminimalismo.com y en instagram como @somos.minimalismo
1/24/20228 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

26. Mi palabra para 2022

Todos los años escojo una palabra que me indique el camino a seguir con mis propósitos. ¿Cuál es la tuya?
1/16/20226 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

25. Minimalismo digital: mi móvil

Os cuento las aplicaciones que tengo en mi teléfono y el uso que les doy. Gracias a Carlos por la idea de este episodio y de los que se vienen.
1/10/20228 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

24. Navidades, regalos, balance y 2022

Hoy quiero hablaros de nuestras Navidades tranquilitas, de mis regalos de Papá Noel, hago balance de 2021 y me planteo 2022.
1/2/20228 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

23. Beneficios de minimizar en casa

Los beneficios que trae minimizar en casa te los cuento hoy, habitación a habitación
12/19/20218 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

22. Limpieza de fin de año

Hablamos de Osoyi, o la limpieza de fin de año. Una tradición japonesa de la que, personalmente, sé muy poco y de la que me he traído lo que me apetecía a mi casa, depuración de final de año, el plan detox minimalista. Hoy os cuento cómo la hacemos en casa.
12/12/20219 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

21. Diario de gratitud

Dar las gracias te cambia la vida, en el episodio de hoy te cuento cómo ha cambiado la mía y te explico cómo llevo mi diario de gratitud.
12/5/202110 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

20. 5 preguntas que puedes hacerte para descartar

Hoy jugamos a los detectives, vamos a hacernos varias preguntas para saber si podemos o no descartar algunas cosas.
11/28/202110 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

19. Uso de las RRSS con intencionalidad

SI en el episodio 17 os hablaba de cómo intento superar el FOMO, en este episodio os quiero hablar de algunos tips para usar con cabeza las redes sociales.
11/21/20218 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

18. No puedes cambiar tu vida si no cambias tu vida

Lo primero: pediros disculpas por estas dos semanas sin podcast, he desconectado mucho porque lo necesitaba y ya estoy de vuelta. En este episodio os hablo de cómo a veces queremos hacer cambios pero no los hacemos por alguna razón que se escapa a nuestras manos.
11/14/20217 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

17. Superar el FOMO

Superar el FOMO es algo complicado, yo aún sigo trabajando en ello, hoy os traigo algunas de las cosas que yo hago para conseguirlo. Os hablo del documental «el dilema de las redes», del libro de Jaron Lanier y de la aplicación Moment
10/24/202113 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

16. Ventajas del minimalismo: compra consciente

SI en el episodio 4 hablábamos de comprar más sostenible en este hablamos de compra más consciente. De cómo esta vorágine nos está llevando al punto de no retorno, de como intento «educar» a los que están a mi alrededor y de cómo quiero cambiar para que las generaciones futuras tengan una vida en este ... Read More about 16. Ventajas del minimalismo: compra consciente
10/17/202112 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

15. Detox mental

SI el minimalismo material es la parte por la que empezamos la gran mayoría, el minimalismo mental es, sin duda, la más importante y a la que apenas hacemos caso. En el episodio de hoy os cuento mi modus operandi para rebajar ese burbujeo mental y os propongo tres ejercicios para llevarlo a cabo.
10/10/202111 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

14. Compras

Hoy quiero hablaros de las compras, de las compulsivas, de preguntas que podemos hacernos para evitar acumular, del mundo consumista en el que vivimos y de que esto, mal nos pese y no queramos verlo, no es sostenible.
10/3/202113 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

13. Armario minimalista

Mi referente minimalista en cuanto armario no ha sido Steve Jobs, ni Barack Obama, no no…la mayor referente fue sin duda Pepper Ann ¡anda que no! ella sí que sabía. Hoy hablamos de armario minimalista. La intro de Pepper Ann donde puedes observar ese armario minimalista tan molón
9/26/202110 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

12. Las cajas

En este episodio os quiero hablar de organización material, otra de las facetas que he descubierto gracias al minimalismo. Antes siempre intentaba mantener las cosas en orden y siempre se me iba de las manos, o las tenía «tan bien ordenadas» que no las encontraba y volvía a comprar algo similar, al cabo de un ... Read More about 12. Las cajas
9/19/202110 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

11. Mi historia

Hoy os quiero contar cómo empecé en este mundo minimalista, cómo fue el proceso del inicio y cómo he evolucionado un poco. En otros episodios ahondaremos más en esta historia.
9/12/202110 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

10. 5 libros que cambiaron mi vida

Si algo me ha gustado de siempre ha sido la lectura, leo mucho, muchísimo, es uno de los pasatiempos que más me gusta y, encima, siempre me llevo algo bueno. Por eso os quiero hablar de 5 libros que me cambiaron la vida, a mejor por supuesto, y que quizá os ayuden en este camino ... Read More about 10. 5 libros que cambiaron mi vida
9/5/20219 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

9. ¿Cómo reduzco mis pertenencias?

Una de las preguntas que más se repiten ¿cómo lo hago? ¿cómo sé que es lo que tengo que quitar? En esta ocasión os cuento cómo lo hago yo, y lo que ha cambiado a lo largo de estos años. Cada uno estamos en un proceso diferente y no es válido todo para todo el ... Read More about 9. ¿Cómo reduzco mis pertenencias?
9/5/20218 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

8. Hábitos minimalistas

Si algo ha cambiado desde que empecé con el minimalismo, han sido mis hábitos. Antes podría decirse que no tenía muchos, la verdad, así que, al centrarme en lo importante, quise adquirir hábitos saludables y que me llevaran a ese sitio que estaba buscando en la vida.
9/5/202110 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

7. ¿Qué es ser minimalista?

La gran pregunta y la gran respuesta: DEPENDE. Depende de muchos factores así que en este episodio os voy a contar qué es para mi ser minimalista, si bien mi concepto ha cambiado con el paso de los años, empezando por el minimalismo material, hasta llegar al mental, os cuento cómo lo veo yo.
9/5/20217 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

6. Maquillaje minimalista

Antes de ser minimalista era una loca consumidora de maquillaje, estaba suscrita a las cajas mensuales que traían muestras, compraba de todo y luego…luego usaba muy poco. Gracias al minimalismo (y a la edad, no nos engañemos jaja) me he aprendido a querer tal cual soy, a valorarme sin necesidad de máscaras y a apreciar ... Read More about 6. Maquillaje minimalista
9/5/20216 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

5. Minimalismo con niños

Quizá ha sido suerte o quizá no, que empezara este camino minimalista antes de ser madre, por ello aprendí primero conmigo misma y no me resultó difícil cuando nació mi pequeño. Quizá lo veo mucho más fluido que si hubiera empezado esta andadura después de tener a mi hijo, no lo sé. Lo que si ... Read More about 5. Minimalismo con niños
9/5/202111 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

4. Ventajas del minimalismo: Comprar más sostenible

Entre todas y cada una de las ventajas que me ha traído el minimalismo encuentro la de comprar de manera más sostenible. Al tener menos cosas. y centrarme en lo realmente importante, he empezado a priorizar determinados productos en detrimento de otros, me ha hecho ser consciente del impacto que tengo sobre el planeta y ... Read More about 4. Ventajas del minimalismo: Comprar más sostenible
9/5/202111 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

3. Cosas por las que empezar

A menudo no sabemos por dónde empezar cuando queremos iniciar una vida minimalista o, simplemente, sacar de nuestra vida todo aquello superfluo que no nos aporta valor. En este episodio os cuento algunas de esas cosas que podéis abordar para empezar con este camino minimalista.
9/4/202111 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

2. El minimalismo en mi vida

El minimalismo llegó a mi vida de una manera imprevista y con fuerza. Como quien llega por la espalda y te da un susto, aunque, en esta ocasión, llegó como un susurro que se hizo latente a medida que me iba haciendo falta, hasta que me gritó en la cara. Dicen que la vida primero ... Read More about 2. El minimalismo en mi vida
9/4/20218 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

1. Declaración de intenciones

En este primer episodio del podcast quiero presentarme y explicar de qué va a tratar esta nueva aventura. El minimalismo llegó a mi vida para quedarse, para convertirse en un estilo de vida y a poner mi mundo, en un principio, patas arriba, para después encontrar la paz que tanto estuve buscando. Puede sonar extraño ... Read More about 1. Declaración de intenciones
9/3/20212 minutes, 23 seconds