Luis Fernando Correia fala, no 'Saúde em Foco', sobre o aumento dos casos de Sarampo no mundo, com destaque para uma polêmica, após um surto da doença que começou no início do mês, em uma escola da Flórida, nos Estados Unidos. Você sabe qual a importância da vacina contra o Sarampo e outras doenças? Ouça e saiba mais!

Márcio Atalla responde a dúvida do ouvinte que é corredor amador, tem acompanhamento, mas não consegue melhorar muito o tempo. O comentarista traz algumas possibilidades.

Luis Fernando Correia comenta, no 'Saúde em Foco', um estudo que encontrou ovos de Aedes aegypti com zika e chikungunya, o que confirma uma transmissão vertical. O trabalho foi feito por pesquisadores da Universidade Federal de Goiás. Esse tipo de transmissão observada na pesquisa pode fazer com que a zika e a chikungunya se espalhem de forma mais rápida.

De acordo com Márcio Atalla, um lutador de jiu-jitsu já faz muita atividade física por mexer com diversas partes do corpo. Entretanto, a musculação ainda pode ajudar mais em alguns movimentos e formas de praticar o esporte.

Quem nunca ouviu alguém dizer 'o tempo vai esfriar, meu joelho já está começando a doer' ou algo parecido? Em Saúde em Foco, dr Luis Fernando Correia apresenta uma pesquisa na Austrália que revela se a alegação faz sentido ou não. Ouça e saiba mais!

Luis Fernando Correia fala sobre o câncer, doença que domina o século 21. No documento chamado "carta ao mundo", cientistas ingleses dizem que o combate ao câncer precisa ter uma abordagem mais globalizada, com mais união entre os indivíduos, como aconteceu durante a pandemia da Covid-19.

Márcio Atalla explica que a relação é um pouco mais complexa do que se parece. Isso porque, a circunferência abdominal é tão importante que, em alguns lugares, se torna até uma medida de planos de saúde. Porém, ela tem relação com a musculatura principalmente.

Luis Fernando Correia analisa pesquisa que relaciona a atividade física e as mulheres. O estudo, realizado nos Estados Unidos, mostra que as mulheres que estatisticamente se exercitam menos que os homens, ainda adquirem mais benefícios para a saúde.

Márcio Atalla diz que é uma atividade aeróbica e cardiovascular de impacto e interessante. Porém, ela deve ser acrescida de alguma atividade que gere ganho de massa.

Em 'Saúde em Foco', dr Luis Fernando Correia responde às principais dúvidas dos ouvintes sobre a dengue. Ele ainda explica qual a diferença entre o mosquito comum e o Aedes aegypti, responsável pela transmissão da doença; e como funciona a vacina. Ouça!

Luis Fernando Correia fala sobre a situação da dengue no Brasil. O Brasil atingiu a marca de 113 mortes pela dengue, oficialmente, nas primeiras sete semanas de 2024. ‘No que vem sendo considerada uma escalada histórica da doença no país’. Ainda estão em investigação 438 mortes. Comentarista reforça ‘temos que cobrar que as autoridades sejam transparentes em relação à crise’.

Mário Atalla diz que, para quem não gosta de fazer musculação, sempre há alguma atividade física possível. Entre elas, o crossfit, por exemplo. Por isso, existe a chance de encontrar algo que tenha mais relação e gere mais interesse para a pessoa.

Com o fim do Carnaval, Luis Fernando Correia destaca números de vítimas que se envolveram em acidentes nas rodovias do país. Ao menos 200 pessoas morreram durante o período das rodovias estaduais e federais do país. O colunista classifica essa situação como uma 'epidemia a conta gotas', um problema que causa grande impacto no sistema de saúde.

O comentarista da CBN Márcio Atalla repercute a morte do empresário Abílio Diniz aos 87 anos. De acordo com ele, mais do que seu sucesso nos negócios, ele sempre foi um homem de sucesso na vida, ao levantar a 'bandeira da atividade física e a bandeira do estilo de vida'.

Com o grande aumento de casos de dengue no Brasil, Luis Fernando Correia tira dúvidas de ouvintes sobre o vírus transmitido pelo Aedes aegypti e explica como o mosquito se alimenta.

Márcio Atalla explica que não é algo tão simples, apesar de existirem atividades universais, especialmente a musculação. No entanto, o ideal é sempre buscar aquela que te faz melhor e tenha mais relação com seu objetivo.

Luis Fernando Correia fala sobre estudo, publicado no NEJM Evidence, que mostra que fumantes que param de fumar antes dos 40 anos podem esperar viver quase tanto quanto aqueles que nunca fumaram.

Em um momento de alta de casos de dengue no país, Luis Fernando Correia responde dúvidas de ouvintes sobre a doença, como contaminação, os principais sintomas, tratamento, contaminação e a estratégia de imunização.

Se fizer atividade física na água a pessoa queima mais calorias? Esse é o questionamento de um ouvinte para Márcio Atalla no comentário Bem-Estar em Movimento. De acordo com ele, a crença vem de que precisamos aumentar um pouco o gasto calórico para nos aquecer nas piscinas, já que a temperatura varia entre 28ºC até 33ºC, enquanto a temperatura corporal padrão é próximo de 36,5ºC. Porém, esse aumento no gasto é pequeno.

Um estudo realizado na Coreia do Sul revela uma ligação entre o HPV de alto risco e doenças cardiovasculares em mulheres. A pesquisa acompanhou mais de 160 mil mulheres por mais de 17 anos. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla destaca que a maior é fazer uma boa fisioterapia ou até mesmo pilates. 'Quando se tem uma lesão, precisa compensar, então voltar com uma caminhada bem leve ajuda', diz.

O Brasil registra 512 mil casos prováveis de dengue no ano, de acordo com o Ministério da Saúde. O volume é quase quatro vezes maior que o número verificado no mesmo período de 2023. Neste cenário, começam a surgir teorias sobre a doença e seu tratamento. No Saúde em Foco, dr Luis Fernando Correia explica quais fazem sentido e quais são mitos. Ouça!

Luis Fernando Correia destaca que o exame que é importante para o diagnóstico precoce do câncer de mama. Uma das reclamações mais comuns é de que o exame é doloroso. Comentarista traz detalhes de uma pesquisa que cita nova técnica para realizar o exame sem precisar apertar a mama.

Primeira coisa é hidratação. Água de coco é uma boa pedida. Um pouco de carboidrato sempre faz bem também. Uma atividade física moderada também ajuda a eliminar o álcool do corpo.

Luis Fernando Correia fala sobre o câncer do Rei Charles III. Comentarista destaca a importância de quando pessoas públicas assumem que estão tratando a doença. Luis Fernando Correia também cita as posições esquisitas do Rei Charles com a crença em tratamentos estranhos.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte e afirma que sim, qualquer movimento conta e é importante. Mas alguns cuidados são necessários, como a hidratação. Um dos itens mais consumidos durante os blocos são bebidas alcoólicas. Alcool ajuda a desidratar e contém calorias. Portanto, é preciso moderação.

O dr. Luis Fernando Correia compartilha dicas imperdíveis para os ouvintes foliões. Saiba como curtir o carnaval sem passar mal e aproveitar todos os dias.

Márcio Atalla recorda que respiramos mais de 20 mil vezes por dia. Com isso, não é uma atividade que ajuda tanto assim, porém colabora para o relaxamento do corpo e, por isso, pode sim ajudar quem tem ansiedade.

Sabia que dançar uma hora de frevo pode gastar 800 calorias? Às véspera do carnaval, o médico Luis Fernando Correia revela aproximadamente qual é o gasto calórico para desfilar na avenida e curtir blocos de rua e recomenda como se alimentar, vestir e mais cuidados para curtir os dias de festa com segurança. Ouça

Luis Fernando Correia fala sobre a desinformação envolvendo a importância da vacinação e a decisão dos governadores de Minas Gerais e Santa Catarina. Eles anunciaram o fim da exigência do comprovante da vacina para crianças e adolescentes no ato da matricula . ‘Lei federal está acima de qualquer vontade de governador’.

Márcio Atalla diz que esses alimentos não precisam ser banidos da alimentação, mas podem ser observados por pessoas que tem intolerância. Ele ainda lembra que, se causassem tanto problema assim, a espécie não teria sobrevivido até hoje.

A soroterapia é um método de reposição de líquidos por via endovenosa, geralmente usado em situações de emergência ou em pacientes críticos. Não é indicado para tratamentos milagrosos e pode apresentar riscos, como infecção, sangramento e reações alérgicas graves. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

Correr descalço pode ter benefícios, como distribuir o impacto da corrida de forma mais uniforme, poupando as articulações. No entanto, é importante considerar o risco ao correr sem proteção nos pés. Os tênis minimalistas surgem como uma alternativa. Marcio Atalla fala sobre o assunto. Ouça.

Luis Fernando Correia fala sobre os cuidados necessários para evitar a transmissão de ISTs no Carnaval. Comentarista alerta para o retorno dos níveis de transmissão de HIV nos últimos anos por falta de cuidado. E, consequentemente, de outras doenças sexualmente transmissíveis.

Luis Fernando Correia fala sobre os cuidados que devem ser tomados durante o carnaval: hidratação, proteção da pele, excesso de álcool. Ele também tira dúvidas de ouvintes. Ouça e saiba mais.

De acordo com Márcio Atalla, o sono induzido pelo álcool não é reparador. Ouça o comentário e entenda.

Luis Fernando Correia destaca o procedimento realizado na Escócia para acabar com os casos de câncer de colo de útero. Ele destaca a importância vacinação contra o HPV. No Brasil, todos os anos, seis mil mulheres morrem de câncer de colo de útero. 'Uma doença que pode ser prevenida com a vacina'.

De acordo com Márcio Atalla, não. Nada relacionado a temperatura influencia para diminuir o ganho de massa muscular. Ouça no comentário para entender mais!

Luís Fernando Correia fala de uma pesquisa que mostra como a incidência do câncer ainda é muito forte na sociedade.

De acordo com Márcio Atalla, há sim uma influência, já que acaba se relacionando com a forma de alimentação da pessoa. Por isso, é fundamental dormir bem e comer bem em horas regulares.

Em 'Saúde em Foco', dr Luis Fernando Correia afirma que sim! Ele explica que, além dos exercícios aeróbicos, a musculação também pode ter ganhos positivos para o cérebro e aumentar o crescimento dos neurônios. A constatação está em um estudo da Universidade do Missouri. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que independente do treino de escada ou esteira, as coisas mudam conforme a intensidade e o impacto. Segundo ele, o ideal é buscar o que se gosta mais e entender como pode ser feito.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia discute o uso de um chip para o tratamento do câncer de pulmão. O dispositivo, desenvolvido por pesquisadores nos Estados Unidos, utiliza microcanais com anticorpos para capturar células cancerígenas circulantes no sangue. Ouça e entenda.

De acordo com Márcio Atalla, atividades de pouca força e desenvolvimento da massa óssea, como pedalada, não ajudam tanto a impedir o desenvolvimento de doenças como a osteoporose. Com isso, fatores de risco são adicionados, e o treino no Power Plate pode ser uma possibilidade.

Data é celebrada em 29 de janeiro. Duas décadas após a criação da data, que promove a conscientização sobre os direitos das pessoas transexuais, desafios persistem e obstáculos antigos colocam a proteção dessa parcela vulnerável da sociedade em xeque. Luis Fernando Correia fala sobre os desafios que o grupo enfrenta para ter acesso aos mesmos serviços e direitos que uma pessoa cis.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia explica como funciona o implante de chip cerebral com o Neuralink, projeto que explora a integração direta entre o cérebro e a tecnologia. Ouça e entenda.

Márcio Atalla afirma que sim. Esse tipo de atividade é de alto impacto e ajuda no ganho da massa e na resistência, além de ser uma boa atividade para gasto calórico.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia fala sobre caso confirmado de sarampo no Rio Grande do Sul. Trata-se de uma criança de três anos, vinda do Paquistão, não vacinada, que apresentou sintomas após chegar ao Brasil. O médico destacou a importância da cobertura vacinal adequada.

Márcio Atalla explica como o fortalecimento da musculação das pernas ajuda em diversas questões. Isso se deve, em especial, ao fato de que 50% da massa muscular é nos membros inferiores.

Se fala tanto sobre exercícios para o corpo, mas você sabia que é possível exercitar o cérebro? O doutor Luís Fernando Correia traz dicas que podem ser realizadas no cotidiano.

De acordo com o Márcio Atalla, ainda há sim uma quantidade de cafeína, mas muito pequena. Por isso, definitivamente é bem melhor.

Os dados do informe semanal do Ministério da Saúde revelam um alarmante aumento de 170% nos casos de dengue em comparação com o mesmo período do ano anterior, totalizando 120.874 casos prováveis em apenas três semanas. Há 12 óbitos confirmados e 85 óbitos em investigação. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

Luis Fernando Correia fala do tempo de demora da incorporação de medicamentos oncológicos no SUS. A lei prevê que isso aconteça em até 60 dias, mas há medicamentos que estão há dez anos esperando para chegar aos pacientes.

Márcio Atalla diz que um longo período sentado de trabalho causa sim prejuízos a saúde. Por isso, ele fala de um código do Colégio americano de Medicina sobre o tempo sentado, dizendo que a cada hora é preciso ficar ao menos seis minutos em pé. Saiba mais no comentário.

O doutor Luis Fernando Correia fala de uma pesquisa que mostrou como é a prevalência da depressão na América Latina. No geral, o número é de cerca de 12%, no entanto no Brasil ele chega a 17%. Por isso, o comentarista defende mais medidas e políticas públicas para tratar o tema.

De acordo com Márcio Atalla, pode não ser a melhor forma de praticar atividade física. No entanto, o ideal é sempre fazer alguma atividade: 'melhor fazer do que não fazer'. Por isso, a diferença será pouca.

No 'Saúde em Foco' desta terça-feira, o dr. Luis Fernando Correia aborda o aumento de casos de sarampo no Reino Unido, que já tem confirmados mais de 250 casos desde o início do ano. O médico alerta para os riscos da doença, que pode hospitalizar uma em cinco crianças doentes e ressaltou a importância da vacinação para impedir o avanço da doença pelo mundo. Ouça!

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre números de relatório que evidencia vitória contra o câncer de colo de útero: 'resultado que mostra eficácia e importância da vacinação contra o HPV'. Ouça e entenda.

Márcio Atalla defende que, sim, podem ser feitas as atividades juntas em uma mesma sessão. Apesar disso, ele diz que realmente pode não ganhar 100% de massa muscular do treino, mas com alimentação e sono de qualidade, é possível conquistar 98%.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala de estudo realizado que mostra indivíduos que passam boa parte do tempo do trabalho sentado possui um aumento no risco de mortalidade.

Márcio Atalla diz que é sim importante. Isso porque traz outros tipos de estímulo para as pernas e, em especial, ajuda no ganho de massa óssea. Saiba mais no comentário.

No Saúde em Foco, Tatiana Vasconcellos e Marcella Lourenzetto conversam com o doutor Luis Fernando Correia e com a nutricionista Luna Azevedo sobre compulsão alimentar. O transtorno foi citado pela modelo Yasmin Brunet no programa Big Brother Brasil, da TV Globo.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia fala sobre clonagem, destacando o marco histórico com o nascimento de Dolly, o primeiro clone de um mamífero adulto. Ele explora a técnica de transferência nuclear de células somáticas e menciona os avanços recentes.

No 'Saúde em Foco' com Luiz Fernando Correia fala sobre estratégia de combate à obesidade e ao consumo excessivo de alimentos e bebidas açucaradas, por meio de impostos. Vários países, como França, Índia, México e os do Golfo, já implementam esse tipo de tributo. Ouça.

Luis Fernando Correia repercute uma pesquisa que mostra que a análise do código genético pode beneficiar o tratamento de pessoas com câncer.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca situação da dengue no Brasil, mencionando os 10.329 casos prováveis na primeira semana de 2024 e um óbito confirmado. Ele reforça a importância do diagnóstico precoce para monitorar a evolução da doença e buscar assistência profissional adequada.

Luis Fernando Correia destaca um estudo feito com quase 140 mil crianças, do 1º ao 4º ano do ensino chinês, durante mais de seis anos. A miopia é um grande problema na idade escolar. O estudo cita a importância que as crianças em idade escolar tenham espaço aberto, com área verde, para prevenir a miopia. Entenda.

Quem se exercita apenas nos fins de semana, precisa ter um foco: fazer apenas atividades moderadas e sem uma duração tão longa. A afirmação é de Márcio Atalla, que recorda como ideal são sempre mais dias de treinos.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca a ameaça global do sarampo, fala sobre a alta transmissibilidade do vírus e a importância da vacinação como prevenção, enfatizando as graves complicações do sarampo, como pneumonia e encefalite.

Márcio Atalla diz que a maior dica é nunca comer tudo de uma vez. O essencial é consumir de forma fracionado ao longo do dia. De acordo com o comentarista, o corpo tem capacidade limitada de absorção de proteína e, com isso, pode sofrer com tudo em conjunto.

Luis Fernando Coreia conta a história de um tatuador que ofereceu sessões gratuitas para pessoas com cicatrizes e destaca a importância desse trabalho. Comentarista também fala sobre estúdio de tatuagem que se torna um espaço de acolhimento para quem está passando por problemas de saúde mental.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia discute os resultados de um recente estudo, que indica que o hábito de adicionar sal à mesa durante as refeições pode aumentar o risco de doença renal crônica. Ele destaca a importância de pequenas mudanças nos hábitos alimentares diários.

De acordo com Márcio Atalla, isso é essencial. Ele diz que 'quanto mais músculo se perde com a idade, é preciso fazer exercício para musculatura das tarefas do dia a dia'.

Luis Fernando Correia comenta um estudo que mostrou como a fumaça de cigarro pode chegar em crianças mesmo não fumando na frente delas. Isso porque as substâncias ficam na superfície de móveis e ambientes.

De acordo com Márcio Atalla, dormindo menos, temos uma maior perda na memória e no estado de atenção. Por isso, dormir um horário bom e de maneira contínua faz muita diferença.

Luis Fernando Correia repercute um novo estudo da Universidade de Louisville, nos Estados Unidos, que mostra que a nicotina em certos tipos de cigarros eletrônicos pode ser mais prejudicial do que outros e aumentam o risco de batimentos cardíacos irregulares ou arritmias cardíacas.

A explicação é de Luís Fernando Correia através de uma pesquisa, que mostrou como a prática de exercícios físicos faz diferença contra a osteoporose. Uma prática desde a época da adolescência colabora ainda mais na prevenção.

Contadores de passos são totalmente precisos, de acordo com Márcio Atalla. Porém, eles sofrem com o problema de preço. Para buscar alternativas, é possível calcular distâncias em que se anda ou buscar pulseiras mais baratas e que são "igualmente precisas".

Luis Fernando Correia traz detalhes de um estudo sobre o tema. Comentarista explica que o uso da prótese auditiva quando identificada a perda de audição pode prevenir, retardar ou evitar a progressão da demência.

Márcio Atalla responde a dúvida do ouvinte se tem alguma diferença começar a musculação pelas extremidades e depois ir para o bíceps e o tríceps. De acordo com ele não. Para saber mais, ouça o comentário!

Luis Fernando Correia destaca a importância da qualidade do ar. Ele menciona um estudo da universidade de Singapura, que revela como concentrações elevadas de compostos orgânicos voláteis, presentes em diversos objetos e ambientes, podem impactar a criatividade.

De acordo com Márcio Atalla, são poucos os lados positivos, enquanto o lado negativo é bem maior. No entanto, comendo muito carboidrato no dia anterior, o treino aeróbico no dia seguinte não será afetado.

Luis Fernando Correia destaca uma pesquisa realizada por três universidades para explorar como a coreografia e a dança, especialmente o breaking dance, podem beneficiar deficientes visuais: 'objetivo é proporcionar maior liberdade física, reconhecimento espacial e autonomia no dia a dia'.

Para as pessoas que estão próximas de desenvolver diabetes, é cada vez mais urgente a necessidade de ter atividade física constante e um controle a alimentação. Isso serve, especialmente, para o controle da glicemia. Quem explica mais é Márcio Atalla.

Luis Fernando Correia fala sobre a importância da combinação de mindfulness e exercícios físicos para melhorar a saúde. Ele destaca uma pesquisa recente da Inglaterra que evidencia como a prática de meditação pode superar as barreiras que impedem a continuidade do treinamento físico. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que o planejamento e organização é fundamental para buscar uma alimentação saudável fora de casa. Por isso, é preciso saber os locais que vendem pratos mais saudáveis e quais são mais em conta.

Luis Fernando Correia alerta que o sedentarismo na juventude pode ter consequências graves no futuro. Ele cita uma pesquisa, que mostra que manter atividade física leva e constante pode ser mais fácil de alcançar.

O doutor Luís Fernando Correia fala das metas para cuidar da saúde em 2024. A grande maioria das pessoas busca uma melhora no condicionamento físico. Mas questões de alimentação também estão em discussão.

Márcio Atalla lança um desafio para o ano de 2024. Em relação ao ambiente que estamos no dia a dia, como podemos incorporar mudanças para ter hábitos mais saudáveis?

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre como cuidar da saúde naquele período entre Natal e Ano Novo.

Um dos destaques na área da saúde em 2023 foi a aprovação de uma terapia genética para hemofilia e beta-talassemia no Reino Unido e nos EUA. Essa inovação, utilizando a ferramenta de edição genética CRISPR, é um marco significativo, podendo impactar positivamente a vida de milhões de pessoas no mundo. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

No Bem Estar & Movimento, Marcio Atalla recebe Cássia Godoy, que fala sobre dicas e preparativos para correr na prova da São Silvestre, que acontece no próximo domingo.

Luis Fernando Correia fala do estudo que analisa a interação de animais de estimação e idosos. O comentarista explica que a convivência com pets apresentou uma taxa mais lenta da perda da cognição e fluência verbal nos idosos.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre alimentação e hábitos saudáveis. Ele também discorre sobre as recomendações do Presidente da Associação Médica Americana, Jesse M. Ehrenfeld, M.D., M.P.H.

Marcio Atalla fala sobre ritmo da prova para os corredores da São Silvestre: 'a dica é começar devagar e ir sentindo, aumentando o ritmo aos poucos para que depois do quarto ou quinto quilômetro, você comece a desenvolver um ritmo um pouco mais forte'.

Luis Fernando Correia fala sobre as recomendações para melhorar a saúde em 2024. Ser mais ativo fisicamente e reduzir a ingestão de bebidas açucaradas artificialmente e de alimentos ultraprocessados estão entre as dicas.

Marcio Atalla fala sobre alimentação no dia da prova. 'Uma alimentação leve, com boas fontes de carboidrato. Se você já é uma pessoa que está acostumado com algum outro tipo de alimentação e isso funcionou até aqui nos treinamentos, mantenha'. Ouça.

A Revista Science classificou os medicamentos para obesidade como "a descoberta do ano" e o doutor Luis Fernando Correia comenta se o "hype" se justifica. O comentarista explica como os remédios funcionam e que, originalmente, foram desenvolvidos para diabetes. O médico ainda detalha o surgimento desse tratamento contra obesidade, que remodelou a medicina. Ouça o comentário completo!

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre os estudos científicos que foram apresentados no ano de 2023 para melhorar a vida nos próximos anos.

No Bem Estar & Movimento, Marcio Atalla fala sobre a preparação para corrida em relação a temperatura, hidratação, alimentação e vestimenta. Ouça.

Marcio Atalla destaca que essa última semana não é para ganhar desempenho. O ideal é manter o corpo preparado para a prova. ‘O principal é entender qual a real condição física e traçar uma estratégia de prova’. Estudar o percurso é importante.

Luis Fernando Correia destaca que o Brasil aprovou o início da vacinação contra a dengue, que começa em fevereiro de 2024. ‘A notícia foi excelente’. Comentarista explica que o Brasil passa a ser o único país do mundo com vacinação pública e universal contra a dengue. A vacina é capaz de cobrir os quatro sorotipos nas pesquisas realizadas. 'A vacina está chegando. Vamos comemorar'. No entanto, a população precisa continuar combatendo o mosquito.

Marcio Atalla destaca que, para aqueles que não querem exagerar no álcool, o ideal é ingerir um copo de água no intervalo de cada bebida. Em relação à alimentação, para evitar comer demais na hora da ceia, a sugestão é segurar a fome, por exemplo, com frutas secas.

Luís Fernando Correia traz dicas de como aproveitar o final de ano, de muita comilança e festas, da melhor maneira possível. De acordo com ele, é preciso evitar pular refeições para não chegar com muito fome, e evitar comer exageradamente.

Marcio Atalla explica que a aveia tem uma boa quantidade de calorias e uma excelente fonte de fibras´. Comentarista destaca que consumir aveia não é um problema, mas dentro de uma quantidade moderada. ‘Não tenha medo da aveia, ela pode ser uma grande aliada’.

Marcio Atalla tira a dúvida de uma ouvinte que pretende comprar um cachorrinho para se obrigar a caminhar todos os dias. Atalla fala a importância da disciplina e diz que caminhadas diárias com cachorros traz um efeito benéfico para a saúde.

Marcio Atalla explica que indiretamente o cortisol alto provocado pelo estresse contínuo vai prejudicar. Comentarista destaca algumas soluções: atividade física, lazer e sono adequado.

Luis Fernando Correia comenta o novo tratamento em desenvolvimento contra o melanoma, o tipo mais letal de cancêr de pele. Um estudo indicou que combinação com medicamento já utilizado reduziu o risco de recorrência ou morte em 49% em pacientes com melanoma. A vacina pode estar disponível até 2025.

Márcio Atalla recorda como o artrose dói para muitas atividades físicas. No entanto, para saber qual melhor atividade física são diversos fatores e tudo tem relação com a forma como é feito. Por isso, o comentarista diz que é importante procurar um médico para encontrar a melhor maneira de não sentir dor.

Natal e Ano Novo são eventos em que sempre há muita comida e muita bebida. No Bem-Estar e Movimento, Márcio Atalla entrevista a nutricionista Jéssica Borrelli para falar sobre as melhores escolhas para aproveitar bem as festas. A entrevistada destaca que o ponto principal é a quantidade.

Luis Fernando Correia repercute a morte do cantor gospel, Pedro Henrique, aos 30 anos, durante um show na Bahia. A principal suspeita é de um infarto. Comentarista explica como é possível tentar reduzir esse risco. ‘Faltou alguém com treinamento mínimo em atendimento a uma parada cardíaca e um desfibrilador’.

De acordo com Márcio Atalla, não observamos muito a influência do álcool quando se ganha peso, mas tudo depende da quantidade ingerida. Porém, o que se sabe é que uma grama de álcool representa sete calorias.

Luis Fernando Correia conversa com o doutor Ricardo Sales dos Santos, envolvido com o projeto que promove saúde através de um tomógrafo instalado na carreta, especialmente ao interior do Brasil. O câncer de pulmão é o quinto tipo mais frequente no país e o segundo com maior taxa de mortalidade, devido à dificuldade da identificação e do tratamento precoces. "Carreta busca romper invisibilidade do câncer e dos pacientes", afirma doutor Ricardo. Ouça o comentário e saiba mais!

Luis Fernando Correia comenta os trabalhos científicos que devem ser revelados em 2024 pela revista Nature. Destaque para uma vacina eficaz contra a Malária.

Márcio Atalla recebe o presente do ouvinte Altair e a da mulher, Neca, representando todos os ouvintes. Por isso, o comentarista agradece o carinho ao longo do ano e libera: alguns excessos estão permitidos no fim de ano.

Luis Fernando Correia destaca que estamos sob essa ameaça por alguns motivos, entre eles, a circulação dos tipos 3 e 4 da doença. ‘Isso já é de cara um sinal de alerta importante’. Além disso, comentarista cita a falta de cuidado urbano.

Entre as dicas, Márcio Atalla defende uma menor luminosidade no quarto e também evitando o uso de celular; buscar construir um ambiente silencioso; e ainda um travesseiro confortável. Com isso tudo, o comentarista diz que haverá um ambiente perfeito para descanso.

Doutor Luis Fernando Correia alerta para possibilidade de epidemia de dengue no país, principalmente nos meses de abril e maio - após o verão. Mas o problema não é exclusividade do Brasil: segundo a OMS, cerca de 2,5 bilhões de pessoas vivem sob ameaça de ter dengue e o número de casos anuais é estimado em 50 milhões. O comentarista explica ainda formas de se prevenir e de erradicar o transmissor da doença, o mosquito Aedes aegypti.

Márcio Atalla recorda que as lesões podem acontecer por diversas razões e eles mudam conforme a atividade física. Além disso, o esporte de impacto gera mais problemas. Por isso, ele diz que é preciso preparar o corpo para a prática do esporte e ter algum acompanhamento.

Luis Fernando Correia comenta a publicação da revista Nature que listou alguns dos estudos científicos em andament que vão fazer diferença na sociedade. Destaques para o uso da IA para diagnóstico precoce de câncer de pulmão e na triagem de pacientes na emergência.

Márcio Atalla afirma que, antigamente, esses grupos teriam uma desvantagem, já que o corpo não tem capacidade de estocar excesso de calorias. Então, o comentarista diz que, apesar da boa condição, é preciso estar fisicamente ativo: 'mais preferível ter sobrepeso e estar ativo do que magro e sedentário'.

Luis Fernando Correia traz detalhes de um trabalho que busca ajudar pessoas neurodivergentes, em especial os autistas. Ouça e entenda

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte e explica que a quantidade de atividade física que um atleta faz é muito grande. Então, quando ele para, o gasto calórico diminui. Além disso, há o fator da alimentação. Atletas são inseridos em uma rotina disciplinar. Ao encerrar a carreira, há uma mudança que leva a um certo desequilíbrio.

Em Saúde em Foco, o dr. Luis Fernando Correia destaca os prejuízos do uso prolongado de smartphones para a saúde dos adolescentes. Entenda qual é o tempo ideal de uso e a correlação com a saúde com a análise de um novo estudo coreano que trata do assunto.

Um estudo feito com mais de 40 mil casais heterossexuais de meia-idade dos Estados Unidos, Inglaterra, China e Índia mostrou que quase a metade tem a hipertensão arterial como algo em comum. 'Talvez seja interessante aproveitarmos isto como estratégia de tratamento. Sabemos que algumas coisas, quando feitas dentro da família, funcionam melhor', afirma Luis Fernando Correia.

Entre as dicas estão aulas de pilates e fazer um RPG. Esse tipo de atividade ajuda a melhorar o alongamento e articulações, segundo Márcio Atalla.

A nova onda de pneumonia é por conta de uma bactéria, que é comum e circula no mundo todo. Com a quantidade de casos, surgem teorias. Uma delas é de que o isolamento fez com que as populações não tivessem contato e não desenvolvessem uma imunidade contra a bactéria.

Márcio Atalla diz que, quando se come a fruta diretamente, há um processo de digestão aumentado por conta do consumo de todas as fibras e nutrientes necessários. No entanto, caso se busque o suco, o ideal é ser batido no liquidificador, já que mantém todos os nutrientes da fruta original.

O trabalho teórico tem destacado o papel promissor do treinamento mental intencional, como a prática da meditação, para melhorar o florescimento humano. No entanto, faltam ensaios clínicos randomizados e controlados baseados em meditação em adultos mais velhos. Luis Fernando Correia traz detalhe sobre um estudo que apresentou uma análise secundária do estudo Age-Well.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o registro de uma vacina indicada para a prevenção do vírus causador de bronquiolite. Após a pandemia, foi notado um aumento expressivo de casos de vírus respiratório.

Márcio Atalla comenta algumas dicas e ideias para quem quer começar a correr em segurança. Entre as sugestões, estão o investimento em exercícios educativos, a escolha do calçado e não ter pressa nenhuma.

Uma equipe de pesquisa da Universidade de Michigan nos Estados Unidos desenvolveu um relógio de pulso que monitora continuamente o ritmo cardíaco do usuário e pode detectar a fibrilação atrial. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre esse e outros assuntos.

Márcio Atalla diz que o problema não é mesmo consumir o arroz branco, visto que essa é uma comida padrão no prato brasileiro desde sempre. No entanto, é preciso arranjar formas no prato dela diminuir a velocidade na corrente sanguínea e causar menos impacto, através de fonte de proteína ou gordura.

Luis Fernando Correia destaca que não há nada de real no tratamento, que seria de limpeza sistemática do intestino. ‘Essa é uma ideia antiga e que foi desbancada em 1920’. O tema vem causando polêmica. Luis Fernando Correia destaca que isso é ‘uma balela, uma mentira’. Comentarista destaca os riscos do procedimento.

De acordo com Márcio Atalla, a dose ideal ao longo do dia é entre quatro e cinco doses. Isso porque é importante lembrar que a cafeína fica entre quatro e seis horas no sistema nervoso, atrapalhando a sensibilidade do corpo e do cérebro.

Uma pesquisa avaliou o efeito do teste para presença do HPV, enviado para a casa das mulheres e realizado por elas, no aumento de cobertura do rastreamento do câncer cervical. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

O Ministério da Saúde divulgou uma atualização da lista de doenças relacionadas ao trabalho. No Saúde em Foco desta quinta-feira, Luiz Fernando Correia recebe a professora da área de Saúde do Trabalhador Da Unicamp, Márcia Bandini, para falar sobre o assunto. Ouça e entenda.

Márcio Atalla diz que essas massagens podem até ser relaxantes, mas elas não vão realmente eliminar a gordura ou mudar o local no corpo.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre planos de ação contra o espalhamento da dengue nesse verão. 'A Fiocruz, em maio desse ano, já tinha avisado que esse sorotipo do vírus da dengue tinha reaparecido no Brasil depois de ficar 15 anos sem circular por aqui', alerta o comentarista.

Márcio Atalla diz que há duas possibilidades. Caso a pessoa tenha uma boa noite de sono, um cochilo de 15 a 20 minutos já é o ideal. No entanto, se dorme pouco, seria bom pelo menos 1h30min para poder ter um equilíbrio, já que é esse é um ciclo de sono.

Luis Fernando Correia explica como vai funcionar o plano de contigência da Prefeitura do Rio em dias de maior vulnerabilidade da população em estresse térmico.

Na menopausa, o corpo da mulher passa a se transformar, principalmente acumulando a gordura abdominal por causa dos hormônios. Por isso, atividade física se torna ainda mais essencial. É o que diz Márcio Atalla.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre casos de crianças doentes com infecção respiratória na China. A OMS soltou um boletim dizendo que recebeu as informações através de uma teleconferência do governo central da China, que dizia que os casos realmente estavam acontecendo em números altos, mas que isso era uma doença causada por vírus comuns dessa época do ano. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que o essencial é sempre fazer atividade física de forma recorrente, seja isso em casa ou em uma academia. No entanto, é preciso tomar cuidado com o que se vê na internet, já que nem todo vídeo é correto.

O mercado de bem-estar no Brasil cresceu muito nos últimos anos. Mas, se está gerando mais dinheiro, por que as pessoas procuram tudo de forma maneira isolada? Por isso, Márcio Atalla diz que o mais importante é sempre o estilo de vida de forma geral, que faz diferença em todas as ações do dia a dia.

Márcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte sobre se o uso de telas antes de dormir se aplica também aos jogos de futebol. Para o comentarista, tudo tem relação, já que toda luminosidade faz nosso corpo entender que não é hora de repousar. Contudo, algumas coisas dependem mais do interesse da pessoa e, com futebol, muitas vezes nem tudo é possível, brinca Atalla.

Márcio Atalla diz que, do ponto de vista físico, há melhora na atividade cardiovascular e de pernas e movimentos inferiores. Já mentalmente, com o relacionamento com outras pessoas, é possível ter mais amizades, além de se sentir bem e feliz.

Márcio Atalla diz que consumir a fruta uva com regularidade trará benefícios pelas propriedades do alimento, assim como é possível conseguir isso através do vinho ou suco. Mesmo assim, o comentarista diz que é importante entender o momento em que o vinho é consumido e de que forma, já que precisa de moderação.

Marcio Atalla explica que a caminhada por si só, com regularidade, é uma ótima atividade física. A ideia é buscar alternativa em termos de percurso, aumentar a dificuldade e, com o tempo, aumentar a intensidade e a distância. Ele destaca que um percurso com mais subida e caminhar na areia são algumas opções. Comentarista ressalta que a ideia de colocar uma caneleira não é uma boa opção.

Ao menos 37 países tiveram surtos de sarampo no ano de 2022 no mundo. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto: 'o sarampo é uma doença extremamente infecciosa. O vírus tem uma capacidade de disseminação muito grande. Então é importante que a gente tenha uma boa cobertura vacinal'.

A eleição foi feita pela OMS. Márcio Atalla destrincha a informação, destacando a similaridade que ela tem com a dieta mediterrânea, com muitas vegetais e poucas gorduras. Por isso, é uma alimentação que reforça o consumo de fibras, legumes e vegetais.

Para abordar o assunto, Luis Fernando Correia recebe Marcus Simões Castilho, presidente da Sociedade Brasileira de Radioterapia. Ela é utilizada em 70% dos casos de câncer, sendo um tratamento fundamental.

Márcio Atalla destaca a importância de manter a regularidade nas atividades físicas mesmo com o calor. Então, algumas dicas são ir em ambientes com temperatura controlada, como academias; fazer atividades pela manhã ou no entardecer, começo da noite; sempre se manter hidratado; e ainda usar boné e óculos para se proteger do sol.

Marcio Atalla explica que a natação é um esporte muito bom e com muitos benefícios, mas para que ela substitua a musculação é preciso usar alguns equipamentos e fazê-la com uma boa organização e planejamento. Ouça e saiba mais.

Luis Fernando Correia faz um alerta para o aumento do consumo de 'vape' entre jovens de 18 a 24 anos, que são historicamente uma faixa de idade muito importante para a indústria do tabaco.

Luis Fernando Correia detalha uma pesquisa que mostra que a semaglutida, medicamento contra a obesidade, é capaz de produzir uma redução consistente de cerca de 20% nos principais desfechos de eventos cardiovasculares em pacientes com sobrepeso ou obesidade, com doença cardiovascular, mas que não eram diabéticos. O estudo envolveu mais de 17 mil pacientes. Ouça e entenda.

Marcio Atalla explica que sim e é possível colher os mesmos benefícios de quem sobe a escada de uma vez. ‘Dá para fazer igual crediário, pode parcelar’. Ouça e entenda.

Luis Fernando Correia destaca a importância da aprovação dessa vacina destinada para pessoas acima de 18 anos e com maior risco de exposição a doença. Comentarista destaca que a doença tem um grande potencial de causar problemas crônicos.

Márcio Atalla diz que o cérebro humano adora rotinas e criar padrões, porque é uma forma de sempre poupar energia. Porém, tem algo a mais que é importante: a partir disso é fácil incluir atividades físicas, além de determinar horários de acordar e dormir.

Luis Ferando Correia explica o que é o Lipedema, após a morte de uma influenciadora digital decorrente de uma lipoaspiração no joelho. O lipedema é uma condição vascular crônica que causa o aumento desproporcional de gordura nas pernas.

De acordo com Márcio Atalla, o essencial sobre a proteína é fracionar o consumo dela. Mas, além disso, é preciso saber o quanto consumir. Por isso, é necessário pegar o próprio peso e multiplicar por 1,5 ou 2.

O dr. Luis Fernando Correia explicou como o calor pode prejudicar pessoas com diabetes e doenças cardiovasculares e fez orientações. Algumas das recomendações para pacientes com diabetes em períodos mais quentes é controlar melhor a glicose, checando o nível no sangue com mais frequência, e conversar com o médico sobre a dosagem da insulina, se é necessário ajustá-la, e sobre a quantidade de ingestão de água diária: ‘A orientação para o seu caso pode não ser a mesma que o seu vizinho. É importante entender o seu corpo nesse calor extremo’, alerta.

Luis Fernando Correia traz o debate sobre o assunto através do receito de muitos lugares e pais sobre a vacina HPV. Ele fala de um estudo que, em cidades com maior taxa dessa vacina, o início da vida sexual acontece mais tarde. 'Quem recebe a vacina, obviamente recebe a educação', afirma.

Márcio Atalla diz que os motivos são especialmente dois: o momento de descanso e como esse tipo de ação ativa o cérebro. Segundo ele, toda vez que escurece, o corpo começa a entender que é um momento de descanso e libera hormônios e mais para isso. Outra razão, seria que, quando usa o celular, ativa o cérebro, em um momento que precisa começar a desligar e relaxar.

Luis Fernando Correia, Mílton Jung e Cássia Godoy entrevistam a coordenadora Técnica do Programa Útero é Vida da Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco e Organização Pan-americana de Saúde, Leticia Katz. Ela fala sobre o câncer de colo de útero e a importância do exame ginecológico periodicamente. Leticia Katz destaca a necessidade de ‘uma gestão pública para fazer um rastreio organizado e colocar as mulheres para uma investigação mais de perto’.

Márcio Atalla defende que qualquer tipo de atividade física vai ajudar a perder a gordura da circunferência abdominal. Mas a caminhada na esteira ajuda bastante. E ele traz uma dica: trazer uma inclinação leve para a caminhada, alternando entre isso e uma corrida no plano.

Doutor Luis Fernando Correia discute como apagão prolongado, semelhante ao que houve em São Paulo, afeta eficácia de medicamentos que precisam ser armazenados sob refrigeração, como insulina, alguns tipos de vacinas, e medicamentos biológicos. O comentarista explica como os remédios podem se tornar ineficazes ou até mesmo danosos à saúde do paciente. 'É importante consultar um profissional de saúde para saber como lidar com a situação, já que estabilidade dos medicamentos pode variar', aconselha.

No Saúde em Foco desta terça-feira, Luis Fernando Correia fala sobre a importância de fazer os exames ginecológicos periodicamente e explica que o diagnóstico do câncer cervical normalmente é realizado através do papanicolau. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla defende que é possível conseguir tudo que se busca na alimentação através de algo mais variado e não apostando em um alimento único. Desse jeito, ainda pode ser uma fonte maior nutrientes. Porém, ele reforça: é necessário tomar cuidado sempre com a quantidade.

No Saúde em Foco desta segunda-feira, Luis Fernando Correia câncer de colo de útero: 'vamos lembrar que esse câncer está ligado de forma muito importante ao HPV, ou seja, o vírus do papiloma humano'. 'Se a gente diagnosticar precocemente, o próprio tratamento é feito no exame seguinte e você evita que a mulher chegue a uma situação onde tenha que fazer uma cirurgia mutiladora', diz o comentarista. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que não é preciso escolher. O fundamental é fazer os dois tipos de atividade física, já que ambas ajudam no emagrecimento e no fortalecimento da massa muscular. Mesmo assim, ele afirma: a aeróbica também consome energia e garante o emagrecimento.

Luis Fernando Correia fala de um estudo de cientistas americanos da UCLA que fizeram, com sucesso, uma transferência de memórias entre animais. Isso levanta a discussão sobre se é possível manipular a memória do cérebro ou transferir de uma pessoa para outra. É algo apenas de ficção-cientifica ou verídico?

Marcio Atalla responde que não. Basta levar um tênis de corrida, que serve para as duas atividades. Também existem os tênis mistos. Essa medida só vale para atletas de alta performance.

Luis Fernando Correia fala sobre um estudo que associa o aumento de casos de leucemia infantil no Brasil à expansão cultivo da soja e ao grande uso de pesticidas nas plantações do grão. O estudo foi publicado na revista PNAS, da Academia de Ciências dos Estados Unidos, e divulgado na segunda-feira (30).

Pesquisadores da Califórnia, nos Estados Unidos, e do Canadá estudam a possibilidade de identificar alergias alimentares a partir da composição do leite materno.

Marcio Atalla diz que pular corda é um ótimo exercício e queima muita caloria. Comentarista cita os benefícios e dá orientações para a prática da atividade.

No Saúde em Foco desta quarta-feira (1º), Luis Fernando Correia fala sobre a saúde do planeta. Segundo o comentarista, as principais revistas científicas têm destacado que o cuidado da saúde do ser humano deve ser integrado à proteção da natureza.

Marcio Atalla afirma que gostar da atividade física praticada faz com que seja mais fácil manter a constância. 'O nosso cérebro é um coletor de recompensas. Ele gosta de repetir aquilo que ele sente que faz bem', afirma.

Luis Fernando Correia alerta que não é tão incomum que pessoas se afoguem em banheiras ou locais semelhantes. E fala sobre os cuidados que devem ser tomados para evitar esse tipo de situação.

Luis Fernando Correia fala sobre a expectativa em relação a uma decisão do FDA pela aprovação de um tratamento de edição genética para anemia falciforme, doença hereditária, potencialmente mortal e que causa muita dor. Comentarista explica que, se o comitê avaliar que o tratamento é seguro, e o chefe da comissão concordar com a avaliação, esse será o primeiro tratamento a tratar de uma doença hereditária. Luis Fernando Correia destaca os custos do tratamento. Em relação ao Brasil, ‘não vamos conseguir pagar tudo para todos’.

Marcio Atalla afirma que a água com gás não engorda. 'A diferença entre as águas com e sem gás é que a água com gás tem o CO2, mas isto não quer dizer que tenha caloria', afirma.

Luis Fernando Correia destaca a importância do exercício físico, alimentação adequada e a necessidade de manter as doenças crônicas sob controle. Ouça o comentário.

Marcio Atalla tira a dúvida de uma ouvinte, que quer saber se é melhor fazer musculação antes ou depois da atividade aeróbica para o emagrecimento. 'O mais importante é a pessoa se observar', afirma. Ouça!

Luis Fernando Correia fala sobre soluções que estão sendo buscadas para viver bem e com qualidade. Ouça.

Marcio Atalla afirma que manter a força em membros inferiores é importante para recuperar o equilíbrio. 'A musculação é uma boa saída, com exercícios simples', orienta.

Doutor Luis Fernando Correia reflete sobre uma crise sanitária na região metropolitana de Paris: descobriu-se um caso de dengue transmitido localmente.

Luis Fernando Correria comentou pesquisa que revela que pessoas de países ocidentais passam cerca de 9 a 10 horas por dia sem fazer exercício físico. Apenas 22 minutos de atividade física podem melhorar a saúde e fortalecer os músculos.

Uma ouvinte pergunta se vai melhorar a qualidade da pele e das articulações se tomar cápsulas de colágeno. 'O colágeno é uma proteína que, com o passar da idade, o corpo acaba perdendo. Quando ingerimos o colágeno, por ser uma proteína, ele é quebrado na absorção. O que garante que será formado o colágeno?'

A OMS indica que nove andares de escada equivalem a 30 minutos de atividade física diária moderada. Márcio Atalla explica que esta referência, quando cumprida cinco dias na semana, já supre o mínimo recomendado pela entidade. Ouça e saiba mais benefícios do exercício, que pode ser facilmente adaptado à rotina.

Luis Fernando Correia faz uma reflexão sobre o trabalho dos jornalistas na cobertura do conflito e defende um plano de 'auto-cuidado' para lidar com informações e imagens de violência. E alerta também a importância de estar atentos aos nossos filhos, que estão recebendo imagens violentas de maneira massiva pelas redes sociais. 'Será que isso não está chegando perto de uma normalização da violência?', questiona.

Márcio Atalla dá dicas sobre atividade física no fim de semana para quem dá 10 mil passos por dia durante a semana, mas não tem tempo de ir à academia

Para marcar a campanha de conscientização do câncer de mama, que alerta sobre a prevenção e o diagnóstico precoce da doença, Luís Fernando Correia explica que o exame de mamografia não pode ser substituído pelo autoexame.

Marcio Atalla afirma que a cãibra pode ter algumas origens, como desidratação, carência de sais minerais e má preparação física. A cãibra pela manhã, explica, sugere que o motivo seja a hidratação. 'Durante a noite, perdemos muito líquido'.

Com a crescente popularidade dos cigarros eletrônicos descartáveis, as comunidades em todos os EUA estão enfrentando um novo problema de vaping: como se livrar com segurança de milhões de pequenos dispositivos alimentados por bateria que são considerados resíduos perigosos.

Márcio Atalla recorda que aqueles que tem intolerância à lactose não produzem a enzima lactase. Só que, naturalmente, por conta da idade, a produção dessa enzima no nosso corpo diminui. Por isso, o comentarista dá duas dicas: ou comprar a lactase para colocar com o leite ou buscar leite sem lactose.

Recentemente, o debate em torno do "vaping" girou em torno dos riscos para saúde de adolescentes e jovens. Agora, a presença de nicotina, lítio e outros metais fez com que os EUA se preocupassem com o descarte dos cigarros: a cada mês, 12 milhões de vapes descartáveis são consumidos no país. Doutor Luis Fernando Correia traz mais detalhe sobre o debate e o futuro do assunto no país, onde o Senado se propõe a discutir uma eventual “regulação” dos Dispositivos Eletrônicos de Fumar (DEF).

Luis Fernando Correia comenta pesquisa publicada sobre quem usa o alarme com dispositivo de soneca. Ele diz que a ferramenta não compromete as funções cerebrais e também não afeta a produção e liberação de hormônios - só pode irritar a pessoa que está ao lado em alguns dos casos. Saiba mais sobre o estudo!

Marcio Atalla afirma que é preciso levar em consideração fatores como idade, histórico de lesão e preferência na hora de escolher uma atividade física. 'Não tem nenhuma atividade física que é para todo mundo', destaca. 'O profissional de educação física vai poder indicar a atividade para cada pessoa', completa.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia traz detalhes do estudo publicado sobre o maior Atlas do Cérebro já criado. Descobriram mais 3 mil tipos de células que compõe o cérebro humano. Assim, será possível entender como funciona e como pode ajudar no tratamento e prevenção de doenças.

Para falar sobre esse assunto, o dr. Luis Fernando Correia convida o dr. Renato Kfouri , presidente do departamento de Imunizações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

No Saúde Em Foco desta terça-feira (17), Luis Fernando Correia fala sobre o Dia Nacional da Vacinação: 'uma coisa que salva três milhões de vida por ano, não tem como relativizar a importância disso'. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla explica que a creatina é um suplemento que aumenta o estoque de energia dentro do músculo. 'Indiretamente, ele ajuda no ganho de massa muscular', afirma. 'Tomar a creatina sem fazer atividade física e sem comer proteína, você não terá os ganhos', alerta.

O dia 15 de outubro é marcado como Dia Mundial para Lavar as Mãos. A data é fundamental para lembrar a importância desse tipo de ação, que pode impedir a transmissão de diversas doenças, como rotavírus, hepatite A e mais. No meio disso, o doutor Luís Fernando Correia ainda explica como se deve lavar as mãos da melhor forma possível.

Um ouvinte tem dúvidas sobre remédios que tratam a obesidade, como o Ozempic. Marcio Atalla afirma que a OMS projeta que mais mais de 50% mundial esteja obesa em 2035.

Pesquisas indicam que as mulheres que estão no período pós menopausa e que andam uma hora por dia todos os dias tem 14% menos chance de ter câncer de mama. Luis Fernando Correia explica que o efeito benéfico do exercício se dá pela atuação sobre o metabolismo do estrogênio. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre colocar ou não uma prótese no joelho. 'Se o dia a dia está tão limitado e o médico fez essa indicação, com certeza é recomendável', diz o comentarista, que passa algumas dicas para o pós.

Apesar de explicado que a ozonioterapia não tem evidência científica e aprovação da Anvisa, Luis Fernando Correia afirma qque vemos continuação de uma propaganda, especialmente nas redes sociais, de supostos benefícios e de profissionais que oferecem o serviço de forma livre. 'Devemos falar claramente que oferecer esse tipo de tratamento é infração sanitária e vai diretamente contra a Resolução da ANVISA que determina em que situações a tal “ozonioterapia” pode ser usada'.

A crise das overdoses causadas por esse agente anestésico extremamente potente, 100 vezes mais forte do que a morfina, causa segundo o CDC americano, quase duzentas mortes por dia. A primeira apreensão de fentanil ilícito no Brasil, ocorrida em março, no Espírito Santo, acendeu o alerta sobre as estratégias de controle e prevenção da circulação e do uso da droga no país. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

No Dia das Crianças, Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre atividade física para crianças e adolescentes. O comentarista destaca importância de limitar o tempo de tela para encorajá-los a se exercitarem e praticar esportes, por exemplo.

Para Márcio Atalla, é preciso tomar cuidado porque, com o uso de termogênicos, agitamos nosso corpo e o coração bate mais rápido. O mesmo acontece quando se faz atividade física mais forte. Se a ideia é para o emagrecimento, o uso não é recomendado. No entanto, em um dia de maior desânimo para fazer exercício, isso pode ajudar.

De acordo com artigo publicado na revista da Academia Nacional de Ciências dos EUA, a partir de evidências em esqueletos, pessoas que sofriam de doenças crônicas ou deficiências nutricionais tinham mais que o dobro de chances de morrer do que aquelas que não tinham tais condições, independentemente da idade. Doutor Luis Fernando Correia compara o surto de 1918 com a condução da pandemia de Covid-19 e lamenta que não haja políticas de suporte à parcela mais vulnerável da população: 'como sabemos, preparação e previsão não fazem parte de nossa cultura'.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia traz detalhes do estudo que aponta aumento de acidente vascular cerebral nos próximos 30 anos. O comentarista fala o que pode ser feito para diminuir a quantidade de AVC, como mudar hábitos de vida e de identificar sinais precoces a serem tratados.

Márcio Atalla responde a provocação de um ouvinte sobre a importância do estresse. De acordo com o comentarista, essa ferramenta de emoções é sim um enfrentamento melhor a algumas situações, mas de forma pontual e não crônica. Se torna um padrão, pode ser um problema, assim como o sedentarismo e a privação do sono.

Luis Fernando Correia fala sobre a nova recomendação da Associação Americana do Coração que publicou hoje uma modificação do que entendemos da doença vascular, que deve ser tratada como doença vascular metabólica e renal. O termo deve ser utilizado para entender os critérios de risco e propor intervenções mais focada. Ele também comenta o impacto no na linha de cuidado e como fará diferença na abordagem dos médicos.

Marcio Atalla explica que atividade física para quem tem fibromialgia tem que ser de intensidade baixa a moderada. Atividades aeróbicas vão trazer excelentes benefícios. O ideal é que dure 30 minutos. A atividade física de força pode ser feita, mas segue a recomendação de intensidade moderada. Para colher os benefícios, o importante é a regularidade.

Luis Fernando Correia traz detalhes sobre o caso do Ministério da Agricultura e Pecuária ter confirmado o caso de influenza aviária em um leão-marinho na região Sul. Ele diz que não está acontecendo a transmissão para humanos, mas devemos ter cuidado com o contato com as aves selvagens ou animais marinhos.

Márcio Atalla diz que atividade física e momentos de lazer são atividades fundamentais para melhorar em momentos de estresse. Em relação ao exercício, ele colabora para uma melhor noite de sono e diminuição do hormônio do estresse. Já o lazer ajuda a se 'desligar' dos problemas cotidianos.

O teste recebeu o nome de 'Painel de Cânceres Hereditários Comuns' e, segundo o fabricante, é capaz de indicar risco para a doença a partir da análise do DNA em amostra de sangue. Doutor Luis Fernando Correia detalha o exame e alerta para em que contexto o teste pode ser usado: 'é uma facilidade que pode complicar'. A agência reguladora americana considerou dados de mais de 9 mil amostras clínicas avaliadas, que registraram precisão igual ou superior a 99% para todas as variantes testadas.

Luís Fernando Correia diz que tudo nessa discussão gira em torno do mercado de R$ 1,5 bilhão dentro do mercado de saúde: 'é isso que os empresários estão querendo'. O comentarista ainda recorda que o Ministério da Saúde já tinha proibido essa prática na Constituição de 1988 e não foi a toa. Ele ainda traz toda a discussão a partir de agora com essa aprovação.

Márcio Atalla diz que a principal atividade física para quem não quer perder muito tempo é pular corda. Isso porque nela se tem alto gasto calórico e ainda é uma ação que fortalece pernas e membros inferiores, tudo com baixo custo. 'São treinos rápidos e eficientes', afirma.

Luis Fernando Correia traz detalhes de uma pesquisa que aponta a descoberta da presença do coronavírus em células de defesa dentro de placas de gordura das artérias coronarianas, gerando inflamação no local. Isso aumenta o risco de entupimento das artérias.

De acordo com Márcio Atalla, a dança pode sim trazer diversos benefícios para quem pratica. No entanto, ela precisa ser regular, entre três a quatro vezes na semana para ter mais frutos. Entre os benefícios estão a ajuda no condicionamento cardiorrespiratório, e desenvolvimento no ritmo e respiração.

A indústria faz pressão pela medida, com o objetivo de diminuir a tributação sobre esses alimentos. Por outro lado, associações médicas e ONGs alertam sobre os impactos na saúde que a decisão causaria. Para falar mais sobre o assunto, doutor Luis Fernando Correia recebe Paula Johns, diretora geral da ACT Promoção da Saúde, no quadro 'Saúde em Foco'. Ouça!

Luis Fernando Correia explica o caso da deputada Gleisi Hoffmann, de 58 anos, precisou de uma cirurgia cardíaca de urgência porque tinha 90% de obstrução das artérias coronarianas, apesar de não apresentar sintomas.

Luis Fernando Correia fala sobre o Nobel de Medicina 2023 que foi para a pesquisa de Katalin Karikó e Drew Weussnab. O estudo sobre modificações na base de nucleosídeos permitiu o desenvolvimento de vacinas de RNA mensageiro contra a Covid-19. ‘O que eles fizeram, na prática’ é um avanço tecnológico muito maior do que a vacina da Covid’

De acordo com Márcio Atalla, algumas caminhadas diárias trazem sim ótimos benefícios para a saúde. Apesar disso, são atividades leves ou moderadas, que precisam de uma duração um pouco maior. Pesquisas mostram que pequenas caminhadas ajudam em uma menor incidência de doenças do coração e alguns tipos de câncer.

Márcio Atalla responde a dúvida de uma ouvinte que, após começar a tomar creatina junto com treinos, ficou preocupada porque ganhou 2kg. No entanto, o comentarista tranquiliza e diz que ela não engordou, e sim ganhou massa. Isso se deve ao fato da creatina acaba se estocando no músculo, algo que reafirma a necessidade de água do corpo. Por isso, esses quilos a mais são a retenção de líquido nos músculos.

Luis Fernando Correia fala sobre iniciativas que podem mudar o jeito que a gente se relaciona com as doenças mais comuns na sociedade brasileira. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), em parceria com o Instituto Lado a Lado pela Vida, anuncia nesta sexta-feira o lançamento da Aliança ONDA, uma iniciativa que tem como objetivo criar uma 'onda' de conscientização e engajamento dos pacientes para reduzir o alarmante número de mortes por razões cardiovasculares – mais de 300 mil por ano – no Brasil. O convidado é Ricardo Pavanello, chefe da seção de coronariopatia do Instituto Dante Pazzanese, em São Paulo.

Luis Fernando Correia entrevista o médico oncologista Nelson Teich sobre subfinanciamento da saúde no Brasil. Ele destaca a necessidade da gestão da saúde. ‘Pessoas mais humildes precisam de um Estado eficiente para cuidar delas’. Segundo ele, cada país tem que construir a sua própria gestão, que depende de informação de qualidade.

Entre os destaques de Márcio Atalla estão: buscar horários com temperatura menos elevada ou local refrigerado; escolher roupas que facilitam a transpiração; manter o corpo hidratado; e proteção contra o sol. De acordo com o comentarista, todos esses aspectos são importantes para manter o ritmo e a regularidade nas atividades físicas.

Luis Fernando Correia destaca que, para evitar os problemas que aconteceram no primeiro transplante, o órgão do porco foi geneticamente modificado para evitar a rejeição no ser humano. O primeiro caso era de um paciente terminal, quase um teste de conceito. Nesse segundo caso, o paciente aceitou ser voluntário no processo, já que tem problemas clínicos que o impedem de estar na fila do transplante. A cirurgia correu muito bem.

Márcio Atalla recorda a expressão para falar como as panturrilhas são fundamentais para o sistema circulatório. De acordo com ele, isso ajuda que o sangue venoso retorne para a parte de cima do corpo, o que faz o coração ficar mais fortalecido.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia recebe a Dra Katherine Moura, CEO da ABRALE - Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia, que fala sobre o relatório do observatório da Oncologia. O trabalho traz visões de pacientes, médicos, gestores, academia e autoridades e busca responder quais são os principais pontos a serem combatidos e melhorados e onde se pode avançar.

Luis Fernando Correia destaca que o medicamento utiliza dois mecanismos de ação, sendo um deles que aumenta a sensação de saciedade. Os resultados de estudos com a Tizepatida são impressionantes. Um deles mostra que pacientes obesos conseguiram a redução de 26% do peso corporal. Obesidade é uma doença. Esse medicamento é uma ferramenta para tratar a essa doença crônica.

O comentarista da CBN diz que não de forma direta, porém ele pode contribuir para o aumento de gordura. São desencadeadas uma série de reações enquanto estamos estressados, com ativação da adrenalina, cortisol e mais, liberando gordura para ser usada. Se essa não é consumida, vai direto para a região do abdômen. 'É um dos fatores de risco para desenvolver uma série de riscos', afirma Márcio Atalla.

Luis Fernando Correia traz detalhes de um estudo que aponta que a exposição ao ruído do tráfego, pesado e constante, aumenta o risco de obesidade. O ruído constante é um problema. A exposição gera estresse, altera o sono, os níveis hormonais, a pressão sanguínea e, além disso, desregula o metabolismo do açúcar aumentando o apetite.

Márcio Atalla analisa o questionamento de um ouvinte sobre a dieta OMAD, em que é ingerida apenas uma refeição por dia, ou seja, todas as calorias diárias de uma vez só. Ele diz que apenas um estudo foi feito sobre o tema, mostrando que há sim perda de gordura, mas também massa muscula e óssea: 'por um longo período, é uma dieta que pode causar problemas'.

Luis Fernando Correia fala sobre o calor intenso que atinge diversas regiões do Brasil nesta semana. 'O mais importante é pensar que vai acontecer de novo. Todos os cientistas explicam que este vai passar a ser o novo normal, e isso não é bom'. O comentarista argumenta ainda que falta transparência em relação aos planos de contingência. 'Alguém tem que colocar isto no papel e deixar transparente para a sociedade', afirma. 'Temos mudar a chave do Brasil, de reação para planejamento', completa.

Marcio Atalla afirma que, para queimar gordura, é preciso fazer atividade física e consumir menos calorias. Ele explica, no entanto, que, se o suor for consequência de uma atividade física, isto significa que o corpo está queimando gordura.

Luis Fernando Correia detalha um estudo que aponta que exercícios pela manhã são mais efetivos para a perda de peso do que em outros momentos do dia. Comentarista, no entanto, que a pesquisa é importante, mas destaca que o melhor horário é aquele em que a pessoa consegue fazer com regularidade.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um relatório sobre os efeitos globais da pressão alta. Aproximadamente quatro em cada cinco pessoas com hipertensão não recebem tratamento adequado. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla lembra que, em 1989, o brasileiro dava, em média, 10 mil passos por dia. Hoje, o número está em cerca de 2,5 mil passos diários. 'Estudos mostram que deixamos de gastar, em média, 350 a 400 calorias todos os dias', afirma.

O Saúde em Foco desta quarta-feira recebe a professora do departamento de meteorologia da Universidade do Rio de Janeiro, Renata Libonati. Ela explica que onda de calor se caracteriza por mais que três dias acima de um linear extremo e é tão preocupante quanto outros eventos climáticos extremos. Ela destaca os riscos de morte e o recorte social, que faz com que impacto maior atinja a saúde de pessoas em situação de vulnerabilidade.

Um ouvinte conta que, há 15 anos, fez uma cirurgia bariátrica, mas era sedentário. Hoje, se alimenta bem e faz treinos de bicicleta. Marcio Atalla afirma que a musculação é importante para fortalecer os músculos superiores.

Luis Fernando Correia orienta a população a enfrentar a onda de calor e suas consequências. ‘O Brasil precisa ter um plano de contingência para encarar essas coisas’. Comentarista destaca que é importante não se expor ao sol e evitar locais fechados, sem ventilação adequada. O ideal é tomar muito líquido e fazer o ar circular.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre pesquisas recentes que investigam como o córtex cerebral indica que viver em regiões desfavorecidas pode mudar áreas especificas do cérebro que desempenham diferentes papéis do dia a dia. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla responde à duvida de Marcelo D'Agosto, comentarista da CBN. Ele afirma que, para quem joga tênis, aulas posturais são bem-vindas. Atividades que fortalecem os músculos e trabalham o equilíbrio também são importantes.

No Saúde em Foco desta segunda-feira, Luis Fernando Correia explica o que acontece com o corpo humano no calor excessivo. Ele dá dicas do que deve ser feito durante a onda de calor que atravessa o país. 'Não espere a sede chegar, vá se hidratando ao longo do dia', destaca o médico e comentarista da CBN. Ele também conta o que pode ser feito para esfriar o corpo durante um processo de aquecimento intenso.

Márcio Atalla afirma que, quando se realiza um treino de musculação, é natural que os músculos aumentem de volume e, por isso, o corpo perde parte da mobilidade articular que tinha. A flexibilidade também cai bastante. Por isso, o comentarista diz que o fundamental é realizar sempre alongamento para ajudar na mobilidade. O ideal é por volta de 15 minutos entre duas a três vezes por semana.

Luís Fernando Correia fala sobre o tumor primário mais comum nos olhos das crianças, o retinoblastoma. O comentarista destaca ação do Mistério da Saúde para a detecção precoce da doença.

Marcio Atalla traz a dúvida de uma mãe: o filho está acima do peso, quer fazer academia, mas ela teme o uso de anabolizantes. Atalla cita a atividade física é importante para a saúde mental, física e social. Comentarista sugere que ela tenha uma conversa transparente com o adolescente e que fique sempre de olho com as alterações rápidas no corpo

A 'quarta onda' da crise de overdose nos Estados Unidos envolve o uso de fentanil ilícito misturado com estimulantes como cocaína ou metanfetamina. A proporção de mortes por overdose no país envolvendo fentanil e estimulantes saltou mais de 50 vezes desde 2010 - de 0,6% em 2010 para mais de 32% em 2021 -, como mostra um novo estudo, citado por Luis Fernando Correia.

Luis Fernando Correia fala sobre pesquisas que trabalham com o que pode ser feito para diminuir risco de desenvolver demência. Ele destaca o controle da pressão arterial e o sedentarismo. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla destaca como a dieta é importante, porém precisa vir cheia de cuidado. Ele recorda, por exemplo, que o déficit calórico não pode ser tão grande, assim como é preciso de uma alimentação para que a pessoa sofra o menos possível. Isso porque ela precisará manter um padrão alimentar por muito tempo. Além disso, é necessário ainda colocar o corpo em movimento, fazendo atividade física.

No Saúde em Foco desta quarta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre pesquisa que indica que a poluição, além de causar doenças respiratórias, pode também ser um fator de risco para o câncer de mama. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla diz que o futebol pode ser considerado ótimo exercício para a parte cardiovascular, mas não é um exercício contínuo. O futebol tem a característica de ser uma atividade intervalada, com momentos de alta intensidade. O ideal é combinar outros tipos de treino para fortalecer a musculatura e evitar riscos de lesão

Estudo do Hospital de Ottawa, do Instituto de Pesquisa Bruyère e do ICES examinou envolvimento da cannabis em visitas ao departamento de emergência (DE) por lesões de trânsito entre 2010 e 2021. Os pesquisadores procuraram mudanças após a legalização da cannabis, em outubro de 2018 no Canadá, e após a comercialização do mercado legal. Doutor Luis Fernando Correia detalha resultados obtidos e também destaca que o sexo masculino e a idade mais jovem estavam associados ao envolvimento com maconha durante internações por acidentes de trânsito.

Luis Fernando Correia destaca que as vacinas devem estar disponíveis para a população americana já na semana que vem. São vacinas fabricadas pela Pfizer e da Moderna. A preocupação é com a chegada do inverno no Hemisfério Norte.

Márcio Atalla fala de um estudo que buscou descobrir as melhores atividades para quem está nessa fase da vida. O resultado é uma atividade físca aeróbica moderada, mas com regularidade, ou seja, feita cinco vezes por semana por cerca de 30 minutos. Apesar disso, de vez em quando, é necessário atividade que ajude no ganho de massa, já que se perde muito nessa faixa etária.

Luis Fernando Correia fala sobre a atitude da senadora Soraya Thronicke que fez um requerimento ao Senado para que se faça uma audiência pública para entender e estudar a regulamentação de cigarro eletrônico. O tema será discutido na Comissão de Assuntos Sociais, ainda sem data definida.

Segundo Márcio Atalla, se a gripe for mais forte ou a pessoa estiver no estágio mais agudo da doença, o melhor e recomendado é repousar, descansar e evitar uma fadiga pela atividade física. Mas, caso a pessoa se sinta bem, ou até mesmo esteja na fase final da gripe, é possível um treino de leve a moderado. Ele pode colaborar no fim da doença e na recuperação.

Luís Fernando Correia fala dos perigos de novas infecções pelo vírus que causa a doença.

Marcio Atalla diz que o exercício de força, como a musculação, é bem-vindo. A hidroginástica também é uma atividade prazerosa. O pilates tem excelentes resultados. ‘O importante é que a pessoa goste da atividade para ter alguma regularidade'.

Luis Fernando Correia fala sobre a tragédia das chuvas no Rio Grande do Sul e destaca que o país não está preparado para lidar com a prevenção para eventos naturais.

Paulo Miranda, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, participou do quadro Saúde em Foco para falar como o método científico vem sendo manipulado.

Marcio Atalla disse que é preciso que entender que isso é uma exceção. O ideal é na segunda-feira voltar ao padrão normal.

Márcio Atalla defende que o processo de absorção das gorduras não é simples e nem rápido. Por isso mesmo, nunca é importante olhar a balança como parâmetro. O mais importante não são as exceções, mas observar o padrão de alimentação ao longo dos dias, para saber se realmente está engordando ou não.

A alta de número de casos de Covid-19 é uma realidade cada vez mais possível pelos atuais números no Brasil. Apesar de menos pessoas morrem e serem internadas, o doutor Luís Fernando Correia destaca que ainda é preciso tomar cuidado, especialmente os sintomas. Ele cita um estudo que mostra como um quinto das pessoas que teve coronavírus pode ter pressão alta, conta um sexto daquelas que tiveram gripe.

Marcio Atalla destaca que quem tem uma boa alimentação, muito provavelmente, não vai precisar de suplementação. Atalla explica que a suplementação é necessária quando não se atinge uma quantidade de nutrientes na alimentação. Comentarista cita, no entanto, que é importante consultar um nutricionista.

Luís Fernando Correia fala do perigo dos cigarros eletrônicos descartáveis, dispositivos são porta de entrada para o hábito tabagista entre os jovens.

Márcio Atalla diz que, caso faça apenas uma dieta para emagrecer, é possível conseguir os efeitos que se deseja. Entretanto, é quase impossível manter isso. O principal motivo é que, ao fazer apenas uma dieta, se perde não apenas gordura, mas também massa muscula, algo que pode causar problemas cada vez maiores do metabolismo. 'É melhor ter sobrepeso e estar fisicamente ativo, do que ser magro e sedentário', afirma.

No Bem-Estar e Movimento, Márcio Atalla entrevista o médico endocrinologista Carlos Eduardo Couri, sobre gordura no fígado.

No Saúde em Foco desta sexta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre os cuidados que se devem ser retomados com o aumento de casos da Covid-19 no país e no mundo. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla destaca de que forma o sedentarismo pode não ser mais um problema para sua vida. Segundo uma pesquisa, 13% das mortes do mundo seriam evitadas se a pessoa não fosse sedentária. Para mudar isso, é muito simples: apenas 75 minutos de atividade física durante a semana. Isso já é capaz de reduzir a mortalidade em 10%.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre a doença de Parkinson, que atualmente é diagnosticada clinicamente tardiamente, em termos de lesão cerebral: 'por isso a busca de uma maneira mais simples de fazer o diagnóstico'. Ouça e saiba mais sobre os avanços desse estudo.

De acordo com Márcio Atalla, não. Ele cita um estudo que fez justamente essa comparação e mostrou que realmente há um emagrecimento maior, porém é muito insignificante, de apenas três gramas. Isso considerando um treino moderado de uma hora.

No Saúde em Foco, o doutor Luis Fernando Correia conversa com o doutor Gustavo Bonfadini, diretor do Banco de Olhos do Rio de Janeiro. Ele explica como funciona a doação de órgãos e como pode ser feito o transplante de córnea. Segundo Bonfadini, o primeiro passo é a família comunicar para a equipe médica.

Márcio Atalla afirma que atividades em uma academia para adolescentes deve focar menos em um crescimento físico e mais em um treino mais lúdico. Através disso, é possível desenvolver habilidades como se mover melhor, saltar, equilibrar, algo que era feito em brincadeiras de rua: 'tudo isso vai desenvolver as habilidades motoras dele'.

Dr. Luis Fernando Correia explica como funciona a doação de órgãos no Brasil. São cerca de 65,9 mil brasileiros esperando por um órgão - destes, 25,6 mil aguardam córnea. Em geral, doador tem que estar em morte cerebral e cada doação pode salvar quatro pessoas. Para o transplante de córnea, no entanto, o doador pode ser qualquer pessoa que morre entre 2 e 80 anos.

No Saúde em Foco, Luís Fernando Correia fala dos estudos publicados na revista Science que constataram efeitos da mudança climática na ocorrência de doenças infecciosas. "Doenças que eram comuns em uma região do mundo podem se estabelecer em outro lugar", explica.

Esse número é de uma pesquisa, que mostra que 90% das pessoas que fazem bariátrica ganham peso dois anos após a cirurgia. De acordo com o comentarista da CBN, muitas vezes esses pacientes não seguem os protocolos recomendados, como o acompanhamento de um psicólogo e de um nutricionista. Márcio Atalla diz que a bariátrica não resolve por si só, já que é preciso 'mudar o estilo de vida e acostumar o corpo com novos hábitos'.

Luis Fernando Correia, médico e comentarista da CBN, fala sobre transplante de órgãos e caso envolvendo o apresentador Faustão, que recebeu um novo coração no último fim de semana. Ele explica como funciona a lista de espera e a compatibilidade de órgãos. Ouça e entenda.

Márcio Atalla destaca que a principal diferença é que um atleta profissional ganha para poder descansar também, assim como no seu trabalho. Isso porque ele tem uma equipe que ajuda em todos os preparos. Já um atleta amador, depois de realizar atividades, vai descansar. 'É impossível ter a mesma recuperação, já que não se tem os mesmos recursos', diz.

Luis Fernando Correia fala sobre estudo de pesquisadores da UTHealth Houston, nos Estados Unidos, que aponta que três imunizantes podem reduzir o risco do desenvolvimento do Alzheimer em até 30%. Ouça e entenda.

Márcio Atalla fala das recomendações da Organização Mundial da Saúde para uma vida melhor. Entre elas, está a manutenção do corpo hidratado; o consumo de fibras para melhora no colesterol e trânsito intestinal; não exagerar em sal e açúcar; e evitar o excesso de gordura, especialmente a gordura saturada. Além disso, o comentarista acrescenta mais uma, de evitar sair das refeições muito cheio.

Cientistas desenvolveram um dispositivo que pode traduzir sinais cerebrais de pessoas paralisadas em palavras em velocidades mais rápidas do que antes. Os eletrodos foram implantados no cérebro de uma paciente de 68 anos, paralisada por uma doença neurológica progressiva. Luis Fernando Correia afirma que o experimento passa a permitir que a mulher se conecte com o mundo exterior.

O doutor Luís Fernando Correia aborda as estratégias e estudos sobre a melhoria da memória para pessoas mais velhas, ajudando na longevidade e na saúde. Um dos principais enfoques atualmente são com as memórias de trabalho, na qual são estimuladas através de jogos e da frequência em que se jogava. Para os mais velhos, por exemplo, os jogos de quebra cabeça digital eram os melhores.

Marcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte que está começando se preparando para completar a São Silvestre. A questão é que ele tem sobrepeso e está saindo do sedentarismo. São quatro meses de preparação. Atalla cita algumas regras para terminar o percurso em segurança.

No Saúde em Foco desta quarta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre novo estudo descobriu que as ressonâncias magnética (RM) usadas como teste de rastreamento melhoram o diagnóstico de alguns tipos de câncer, com indicação de tratamento. Ouça e entenda.

De acordo com Márcio Atalla, a musculação é indicada, mesmo nessa situação. Só que ele lembra como ela deve ser bem orientada, com a execução correta, para evitar mais problemas. 'O fundamental é reforçar a musculatura para evitar mais dores', afirma.

Doutor Luis Fernando Correia explica que a insuficiência cardíaca é uma incapacidade cardíaca de bombear sangue para todos os órgãos do corpo. O comentarista destaca os principais fatores que 'enfraquecem' o coração e alerta que, geralmente, são quadros progressivos.

Ele responde questionamentos de ouvintes sobre prioridade na fila para quem tem risco de vida iminente, idade limite para ser doador e como ser doador. Segundo Luís Fernando Correia é importante que essa discussão passar a ser parte do dia a dia. Além disso, ele afirma que um doador pode salvar até 16 vidas.

De acordo com Márcio Atalla, caso os exercícios sejam feitos ao ar livre, é ideal fazer algo bem pela manhã ou já no final do dia, início da noite, momento em que o tempo está mais seco. Se for possível em ambientes internos, em qualquer momento do dia a atividade física não terá problemas. Apesar disso, o comentarista alerta: não se esqueça de se hidratar!

Estela Azeka, coordenadora do Departamento de Coracao da ABTO e cardiologista do Incor, falou ao Saúde em Foco como funciona o sistema que organiza a fila para o transplante cardíaco. No Brasil, cerca de 40 mil pessoas estão a espera de um órgão.

Márcio Atalla fala de exercícios e práticas para a saúde física e mental.

No Brasil são quase 37 mil pessoas aguardando um transplante de rim. Cirurgiões americanos transplantaram um rim de porco em um homem com morte cerebral e por mais de um mês funcionou normalmente - um passo crítico para uma operação que a equipe de Nova York espera eventualmente tentar em pacientes vivos. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e entenda.

A cepa foi detectada na Dinamarca e em Israel. Luis Fernando Correia explica que ela desperta atenção por ter várias mutações na região da proteína Spike, mas não há motivo para alarde por informações ainda desconhecidas sobre os efeitos de severidade. O doutor destaca, porém, que a variante Eris, da mesma linhagem da Ômicron, já roda em mais de 50 países e trouxe impacto mensurável em cima das hospitalizações.

Luis Fernando Correia fala sobre o uso de cigarros eletrônicos. A taxa de uso do dispositivo, diz o comentarista, aumentou de 7,3% para 8% em 2023. 'Isto coloca o cigarro eletrônico muito perto da prevalência do tabagismo', afirma.

Marcio Atalla explica que a recuperação depende da intensidade dos treinos. Ouça

Luís Fernando Correia fala do risco de câncer ligado à poluição do ar. Não é apenas no pulmão que o câncer se manifesta.

Marcio Atalla fala do prejuízo de consumir muita cafeína perto da hora de dormir. Porém, há pessoas que não sentem o efeito do café.

Doutor Luis Fernando Correia comenta pesquisa da Universidade Nacional de Cingapura, que usou uma proteína de leguminosa para desenvolver melhores imitações de frutos do mar. Diferentes texturas foram testadas e colocadas na impressora 3D, produzindo anéis de lula e camarão que podem até ser fritos. O comentarista repercute a pesquisa, especialmente sobre a possibilidade de ser uma tendência futura. 'A falta de sustentabilidade, combinada com a contaminação por metais pesados e microplásticos, levam à busca de alternativas como essas', afirma.

Marcio Atalla comenta a estratégia de um ouvinte que separa a parte aeróbica e o treino de musculação em dois períodos durante o dia.

Luis Fernando Correia afirma que a dança movimenta todo o corpo e ativa a mente. 'É uma coisa muito natural'.

Marcio Atalla explica que mudanças de hábito em um tempo muito curto tendem a ser radicais. 'O projeto verão, na maioria das vezes, é fadado ao fracasso, porque ele visa um resultado a curto prazo e isto não é sustentável', afirma.

Luis Fernando Correia fala sobre a importância de atualizar o esquema vacinal contra a Covid-19, diante das novas variantes que estão surgindo. 'A pandemia não acabou e novas variantes tem surgido'. Ouça e entenda.

Marcio Atalla faz o alerta diante da dúvida de uma ouvinte que ouviu uma dica ‘milagrosa’ para controlar a hipertensão e o diabetes em um vídeo na internet. 'Não acredite em soluções simples para problemas tão complexos'. Ouça

Os profissionais optaram por continuar suas pesquisas no exterior, segundo estimativas do Centro de Gestão e Estudos Estratégicos, vinculado ao Ministério de Ciência, Tecnologia e Inovação. Entre as justificativas, aparece falta de investimento na área e bolsas de pesquisas congeladas no Brasil. 'Depois, os cientistas acabam não tendo para onde voltar e trabalhar - isso é o pior', lamenta Luis Fernando Correia.

No Saúde em Foco desta quinta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology, que mostra que caminhar pelo menos 3.967 passos por dia pode reduzir o risco de morrer por qualquer causa, e 2.337 passos por dia são capazes de reduzir o risco de morrer por doenças cardiovasculares. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla tira dúvidas de uma ouvinte que relata ter excesso de peso e dores no joelho. Comentarista explica que, para fortalecer a musculatura da perna e ter menos impacto no joelho, existe uma série de atividades: musculação, pilates e atividade na água. ‘A regularidade é fundamental’.

Luis Fernando Correia fala sobre estudo que investiga a obesidade e o uso de medicamentos como o Semaglutida: 'um tratamento específico para a doença'. Ouça e saiba mais sobre os dados.

Marcio Atalla destaca que a grande maioria dos acidente e lesões na academia acontecem por execução errada ou excesso de carga. Ouça e entenda.

Luis Fernando Correia tira dúvidas sobre o procedimento, após o presidente Lula sancionar lei que aprova a ozonioterapia. O comentarista alerta que, mesmo com a sanção, continuam valendo as regras da Anvisa. Ou seja, só está autorizado para fins de utilização odontológica e estética.

Luis Fernando Correia volta a falar sobre a questão da ozonioterapia, após lei sancionada pelo presidente Lula. A Anvisa precisou esclarecer os fatos e evitar desinformação sobre o assunto. 'A lei não serve para nada, a não ser aumentar a confusão da história toda’. A Anvisa já determinou que, no Brasil, além de só poderem ser utilizados equipamentos devidamente registrados e aprovados no órgão, a ozonioterapia só pode ser utilizada em odontologia e estética. ' A regulamentação já está feita, já está posta'.

Marcio Atalla diz que depende da quantidade ingerida e de como é o restante da alimentação. O importante é pensar no conjunto. 'Um pouco de doce de leite consumido dentro de uma alimentação equilibrada não vai dano a saúde'. Comentarista completa dizendo que 'todos os pilares são importantes'.

O médico Luis Fernando Correia, comentarista da CBN, fala sobre a decisão de Lula de sancionar a lei que autoriza a ‘ozonioterapia’. A medida foi publicada no Diário Oficial da União. O comentarista critica a aprovação no Congresso. ‘Os ilustres deputados resolveram ignorar a capacidade cientifica da Anvisa e decidir que eles sabem mais que todo mundo’. Norma da Anvisa só permite ‘ozonioterapia’ para fins odontológicos e estéticos.

Marcio Atalla explica que a dieta MIND é uma combinação da dieta mediterrânea com a DASH - criada para combater a hipertensão.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre nota técnica, publicada pelo Ministério da Saúde, que inclui as vítimas de violência sexual como grupo prioritário para vacinação contra o HPV, para pessoas de 9 a 45 anos que não tenham sido vacinadas anteriormente. Ouça e entenda

Marcio Atalla destaca que o RPG trabalha a parte de alongamento e amplitude articular. É um trabalho postural muito indicado. ‘Você acaba fazendo todo um alinhamento da cadeia muscular’.

Os fatores de risco podem incluir mudanças no estilo de vida relacionados ao confinamento, como aumento do tempo de tela e menos atividade física, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of the Endocrine Society. Luis Fernando Correia analisa.

Luis Fernando Correia comenta o assunto. O governo canadense pretende reduzir o consumo de tabaco para menos de 5% até 2035.

Marcio Atalla destaca que isso é normal, fisiológico e não causa preocupação. ‘Essa soneca é reparadora, protetora cardíaca e traz enormes benefícios.

O tratamento da diabetes tipo 2 envolve além das mudanças hábito de vida, dieta equilibrada e exercícios, a utilização de medicações específicas que vão sendo utilizadas de acordo com a necessidade de cada paciente. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e entenda.

Marcio Atalla destaca que a hidroginástica é uma atividade muito indicada por várias razões. Comentarista destaca que o meio aquático vai proporcionar conforto diminuindo impacto nas articulações e permitindo que os movimentos sejam praticados com mais leveza.

Márcio Atalla explica para o ouvinte que o estresse não é o 'vilão exclusivo' do ganho de peso. O mais importante é aquilo que a gente faz na maior parte do nosso dia. Ouça e entenda

Cassiano Ribeiro destaca que o ideal é combinar os dois tipos de exercícios para que se tenha diferentes ganhos. Uma coisa não exclui a outra. Comentarista explica que são estímulos diferentes.

Márcio Atalla fala como é importante de criar um hábito no início da academia. Assim, ele traz algumas dicas, como ir com outra pessoa, definir um horário, entre outras. Dessa forma, será possível ver os resultados o quanto antes e se sentir mais motivado.

O Doutor Luís Fernando Correia fala de tudo que aconteceu de mais importante no Congresso Mundial de Vacinas, em Washington, nos Estados Unidos. Ele diz que alguns temas, como o coronavírus e o HPV, foram alguns dos principais nas discussões. O comentarista ainda destaca a participação brasileira no evento.

Luis Fernando Correia destaca que o alerta foi feito inicialmente pelo Tribunal de Contas da União e refeito pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. O desabastecimento é referente a insulina de ação rápida. Comentarista destaca fala sobre os riscos da falta desse medicamento.

Aproveitando o Dia Mundial da Saúde, Marcio Atalla dá dicas para se ter uma vida mais saudável.

Luis Fernando Correia fala sobre um modelo de vacina que pode ser a solução para a necessidade de termos que todo ano renovar a vacinação contra a gripe por causa de mudanças que acontecem no vírus influenza.

O doutor Luís Fernando Correia fala da continuidade de sua participação no Congresso de Saúde, com destaque para a mesa sobre produção de vacinas contra o coronavírus. Com diversas participações brasileiras, foi comentado da regulação de novos produtos em um momento tão complicado.

Márcio Atalla diz que aqueles chocolates com mais cacau, tem menos açúcar e mais antioxidantes. Assim, conseguem ser minimamente melhores em relação a benefícios a saúde, diferentes dos chocolates mais ao leite. Outra dica que o comentarista traz é dividir o chocolate em vários pedaços e comer ao longo da semana.

Luis Fernando Correia fala sobre o Vírus Sincicial Respiratório: 'duas vacinas foram aprovadas recentemente pelo FDA e, além disso, temos duas anticorpos monoclonais específicos para tratar infecções por esse vírus'.

Para Márcio Atalla, o mais importante no começo da prática do exercício físico é a regularidade, a criação do hábito. Por isso, o fundamental é encontrar algo em que se consegue fazer isso, seja através de musculação, caminhada, entre outros.

'A comunicação tem que ser muito clara. Talvez essa seja a única vacina contra a desinformação e politização de um surto de qualquer doença', pontuou Luis Fernando Correia. O doutor participa do Congresso, em Washington, nos EUA. Ele conta que os especialistas destacaram a necessidade dos países se tornarem autossuficientes em insumos. 'Soberania nacional é muito mais isso do que submarino e porta-avião', afirmou.

O doutor Luís Fernando Correia diz que o assunto precisa ser tratado como emergente, já que, apenas 15% das jovens mulheres do mundo tem cobertura vacinal contra a doença. São 125 países com cobertura de vacinação de HPV. Ele destaca a necessidade de influenciadores locais para incentivar a imunização.

Marcio Atalla tira a dúvida da ouvinte que quer saber se medicamento pra diabetes emagrece realmente. Ouça

O doutor Luís Fernando Correia fala sobre o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, que foi nesse dia 2 de abril. Ele destaca que são 70 milhões de pessoas em todo mundo, sendo cerca de dois milhões no Brasil, talvez mais. 'Essas pessoas não tem um problema que precisa ser resolvido, apesar um cérebro que funciona de maneira diferente', afirma.

Marcio Atalla fala sobre longevidade. Comentarista cita a questão da genética e o estilo de vida. Atalla ressalta ainda importância da alimentação adequada, o sono, as relações sociais e o gerenciamento das emoções.

Luís Fernando Correia fala sobre pesquisa da Universidade Stanford e da operadora de Saúde Intermountain, que indica que além da criação das bactérias resistentes a prescrição indiscriminada de antibióticos, leva a problemas de saúde graves que podem colocar a vida dos pacientes em risco.

Marcio Atalla destaca três passos importantes: boa técnica, não exagerar no volume e usar o equipamento correto. Comentarista destaca que a orientação de um profissional de educação física é fundamental.

O remédio havia sido desenvolvido para o tratamento de diabetes, mas as pesquisas clínicas apontavam que também contribuía para a perda de cerca de 15% da massa corporal. Doutor Luis Fernando Correia explica como o Ozempic age no nosso organismo e dá sinais de saciedade ao corpo. Porém, o médico alerta que o medicamento não é milagroso e precisa ser parte do tratamento de obesidade, aliado à reeducação alimentar e à prática de exercícios físicos. 'O Ozempic não acaba com a obesidade, ele apenas controla, porque é uma doença crônica', destaca.

Luis Fernando Correia fala sobre o uso de hormônios esteroides anabolizantes. Comentarista destaca a pressão e a demanda que vem sendo feitas pelas as sociedades médicas brasileiras junto ao CFM, para que o Conselho regule a utilização de hormônios esteroides anabolizantes para fins estéticos.

Marcio Atalla comenta uma pesquisa das universidades de Kyoto e Califórnia. A OMS recomenda 150 minutos de atividades físicas ao longo da semana, de preferência divididos em cinco dias.

Luis Fernando Correia fala sobre pesquisa feita pela Universidade da Califórnia, em San Francisco, na Califórnia confirmou que o aumento dessas taxas tem efeito positivo na saúde, além do fato de que a oferta de bebidas adoçadas artificialmente é um dos fatores que impulsiona a 'epidemia' de obesidade no mundo ocidental.

Márcio Atalla diz que há sim, mas algo muito menor do que realmente se acredita. O mais importante para os resultados nos treinos são a regularidade, intensidade e a duração do treino. Ele ainda destaca que o melhor momento de treinar durante o dia é apenas aquele em que se tem mais disposição.

Nos Estados Unidos, a perspectiva é que mais da metade da população seja diabética ou pré-diabética e nem todos sabem. No Brasil, a estimativa é que 46% das pessoas estejam nessa categoria e também não têm consciência. Luis Fernando Correia destaca a iniciativa de pesquisadores da Northwestern University, que ampliaram a análise para pessoas de 35 a 70 anos. 'Ideia é tentar descobrir antes para não ter problema no futuro', pontuou.

Luis Fernando Correia destaca que a tarefa pode ter um alto preço para a saúde de quem desempenha esse papel. Pesquisa comprova que cuidadores devem ser avaliados pelo risco de depressão e ansiedade.

Marcio Atalla comenta um estudo que mostrou a importância do balanço calórico durante o dia. Ouça e entenda

Luis Fernando Correa fala sobre dietas restritivas usadas para estimular o início da perda de peso, mas que muitas vezes tem o efeito rebote. Comentarista detalha uma pesquisa sobre o assunto.

Marcio Atalla explica alguns passos importantes: o primeiro e mais importante é aprender a executar os movimentos de forma correta. Outro ponto importante é ter uma boa programação.

Luis Fernando Correia destaca que, segundo a Fiocruz, Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo, Amazonas e Rio Grande do Sul registram casos de aumento de gripe em crianças, adolescentes e idosos desde o fim de fevereiro. Comentarista alerta para o período de vacina da gripe. Pessoas com mais de 60 anos serão vacinadas com um imunizante desenhado especialmente para idosos.

Marcio Atalla destaca que a atividade física tem um poder muito grande em relação à nossa memória. ‘Se manter ativo, com regularidade, já é um grande passo’. Ele explica que a atividade aeróbica é ótima para vascularizar os neurônios e oxigenar o cérebro. Os componentes de imprevisibilidade e prazer nhoque faz também ajudam.

Doutor Luis Fernando Correia comenta sobre a vacina japonesa Qdenga e a expectativa de que reduza o número de mortes por dengue no país. O Brasil vive o pior surto desde 2015, com mais de mil mortos no ano passado. O médico explica as etapas de produção do imunizante e as razões pelas quais demorou a ser disponibilizado. Além disso, o comentarista ressalta que o 'dever de casa' deve continuar a ser feito, porque o mosquito Aedes aegypti ainda pode transmitir Zika e Chikungunya.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre perda de gordura abdominal. Além da alimentação saudável, ele indica as atividades onde há estimulo muito forte intervalados com períodos de recuperação. Ouça e saiba mais.

Luis Fernando Correia fala sobre estudo realizado em Hong Kong, que mostra impacto do isolamento na saúde visual das crianças. O estudo revelou que, depois que as restrições da Covid foram suspensas, a prevalência de miopia entre as crianças foi maior do que antes da pandemia.

Márcio Atalla diz que sim, mas a alimentação será fundamental para esse processo a alimentação. De acordo com ele, é necessário consumir um pouco menos. Desse jeito, é possível perder gordura e ganhar massa.

Luis Fernando Correia fala sobre estudos que analisam relação da qualidade do ar com o desempenho de alunos nas escolas. Ele destaca que, durante a pandemia no Brasil, poderia ter acontecido melhorias que não foram pensadas para as escolas. Ouça e entenda.

Doutor Luís Fernando Correia fala do assunto que foi revelado através de um estudo. De acordo com ele, o estresse é uma reação natural do nosso corpo para reagir a ameaças, porém ele acaba tendo efeitos ainda mais fortes. 'Isso faz nosso corpo trabalhar de maneira mais agressiva e reativa o tempo todo', afirma.

Ouvinte pergunta se, para ganhar massa muscular, é preciso fazer séries até os movimentos falharem. Marcio Atalla explica que isso não é necessário e, no caso de iniciantes, pode até mesmo ocasionar lesões. 'O melhor é procurar aconselhamento do professor', pontua. 'Dá para desenvolver a musculatura sem falha.'

Luís Fernando Correia fala sobre a cobertura da vacina contra o HPV no Brasil e no mundo. Os números recentes do Ministério da Saúde revelam que apenas 57,4% das meninas de 9 a 14 anos estão protegidas com as duas doses recomendadas no país. Ouça e saiba mais.

Uma ouvinte de 63 anos pratica pilates, treino de rua e dança, mas não gosta de academia. Ela pergunta a Marcio Atalla se está no caminho certo. A resposta é breve: sim. Segundo o comentarista, é possível desenvolver massa muscular sem frequentar uma academia. O mais importante é manter regularidade. Para isso, ele recomenda buscar atividades que tragam um mínimo de prazer.

Luís Fernando Correia fala sobre leis antitabaco e importância dos programas de prevenção do tabagismo. Ele cita estudo que indica que os efeitos das campanhas eram positivos reduzindo infartos do coração, AVC'S e bebês nascidos com baixo peso.

Marcio Atalla traz detalhes de um novo relatório da OMS, que alerta para esse crescimento do excesso de peso na população. Atualmente, no Brasil, a cada quatro pessoas, uma é obesa.

Na série, o fungo 'Cordyceps' infecta o cérebro das pessoas, que se tornam zumbis. Dr. Luis Fernando Correia explica que, na vida real, há cerca de 150 mil fungos conhecidos e alguns ficam em contato com a nossa pele. Apesar de não ter o potencial de nos transformar em zumbis, 1 milhão e meio de pessoas morrem todo ano devido às infecções. O médico destaca duas espécies que são mais problemáticas ao ser humano e quais são os cuidados necessários para evitar contaminação.

Luis Fernando Correia, Mílton Jung e Cássia Godoy entrevistam o chefe do Serviço de Hepatologia e Professor Universitário na Santa Casa, Claudio Figueiredo Mendes, sobre o tema. Ele explica que a doença pode ter várias origens, entre elas, a doença gordurosa do fígado, ‘infelizmente tratada com desdém por muitos pacientes e médicos’.

Marcio Atalla traz dados de uma pesquisa que aponta que as pessoas têm um sono reparador tem, em média, uma expectativa de vida maior em cinco anos. Comentarista cita algumas medidas que ajudam na qualidade do sono.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre hábitos saudáveis. Ele diz que com duas caminhadas diárias de 30 minutos, ela pode sim se considerar fisicamente ativa e que há estudos que comprovam os benefícios. Ouça e saiba mais.

Luis Fernando Correia diz que ele usa a estratégia de associação. Mas, cada um escolhe a que melhor atende. Um estudo mostrou o que acontece dentro do cérebro. Uma proteína funciona como um ’arquivo das nossas memórias. Ouça e entenda.

Segundo especialistas do Departamento de Pesquisa e Avaliação da Kaiser Permanente Southern California, a hipertensão durante a juventude está associada a danos nos órgãos cardíacos e vasculares, que podem ser irreversíveis. A pesquisa contou com mais de 800 mil jovens, entre 3 e 17 anos, e a taxa de pressão alta foi maior entre os meninos obesos do que entre as meninas. Dr. Luis Fernando Correia explica como os pais podem evitar a obesidade nos filhos e quais hábitos saudáveis podem ser desenvolvidos desde a infância.

O doutor Luis Fernando Correia comenta de um estudo que mostra como a insônia aumenta em 70% o risco de alguém ter um infarto. Além disso, ele se relaciona a outras doenças que levam ao infarto, como a diabetes. Por isso, o doutor traz diversas dicas para evitar a insônia, como diminuir as atividades antes de dormir e ter uma alimentação mais leve antes do sono.

Marcio Atalla destaca que é importante ver junto com o médico, o remédio certo para corrigir o problema. 'Uma vez medicado, o corpo funciona como o de uma pessoa normal'.

No Saúde em Foco, Dr. Luis Fernando Correia fala sobre estudo de uma universidade de Chicago, nos EUA, que monitora moradores de centros de idosos da região desde 1997. Segundo dados de alimentação, a dieta MIND pode prevenir o aparecimento de placas causadoras da doença de Alzheimer. É possível atrasar seu desenvolvimento em 14 anos.

No Saúde em Foco, Dr. Luis Fernando Correia compartilha pesquisa da Universidade de Syracuse sobre a influência de fatores comunitários na saúde da população. 'Quem precisa se deslocar mais para trabalhar e não tem estrutura de atividade física perto de casa se exercita menos', explica. Logo, áreas menos assistidas pelo planejamento urbano costumam ter menos saúde, com maior incidência de obesidade e outras doenças.

Marcio Atalla destaca que exercícios do tipo podem ser feitos por até cinco minutos no dia. Comentarista detalha os benefícios desse tipo de atividade com regularidade. ‘Esses exercícios ajudam a dar uma acalmada e, feitos com regularidade, podem trazer alguns benefícios para a saúde'.

Doutor Luis Fernando Correia fala sobre a doença, explica os sintomas e destaca que todos que já tiveram contato com o vírus da catapora podem vir a ter herpes-zóster.

Luis Fernando Correia destaca que os casos da doença estão crescendo nas Américas como um todo. O alerta da OPAS é pelo fato de que as estruturas de saúde foram sacrificadas com a pandemia. 'A gente tem que eliminar possíveis focos de mosquito'.

Marcio Atalla destaca que existe uma recomendação que, a cada 20 minutos, se deve ingerir de 150 a 200 ml de água. Ele explica que isso vai variar muito da intensidade da corrida, umidade e calor. ‘Quanto mais líquido você perder, mais vai ser necessária essa reposição. Mas, em média, é isso’.

O apresentador do telejornal será protagonista de uma espécie de reality show fitness, que terá como propósito prepará-lo para a Corrida de São Silvestre, no final do ano. Além disso, Kovalick conta no Saúde em Foco com Luis Fernando Correia, a ideia é combater o sedentarismo. 'As principais doenças atuais são ligadas a isso', pontua. 'Nós queremos inspirar as pessoas a se moverem, a saírem do lugar.' O programa terá dicas e instruções para quem quer começar a se exercitar.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre importância do alongamento. 'Com certeza há um ganho de autonomia e qualidade de vida para fazer os movimentos do dia a dia com o alongamento', diz o comentarista.

O valor é equivalente ao PIB de um ano nos Estados Unidos. 'Vai se perder um ano de produção de toda a riqueza de um país por conta disso', alerta Luis Fernando Correia. O comentarista explica sobre o aumento de casos de câncer conquanto a humanidade aumenta a expectativa de vida. Há cinco tipos que seriam responsáveis por 40% do valor: cabeça/ pescoço, pulmões, intestino, mama e fígado.

Luis Fernando Correia destaca que 'os mesmos mentirosos voltaram a trabalhar contra a vacina'. Comentarista cita a necessidade de uma campanha de informação para combater a desinformação.

Um ouvinte relata ter sofrido muitas lesões ao longo de três anos de corrida, caminhada e ciclismo. Marcio Atalla recomenda que pratique musculação, pilates ou ginástica funcional para reforçar a musculatura e evitar novos problemas.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte. 'Vai depender do resto de toda a alimentação, o excesso pode ser prejudicial. Mas se você tem uma alimentação controlada e equilibrada, um pouco de açúcar no café não vai fazer mal', diz o comentarista.

O doutor Luis Fernando Correia repercute a notícia que o sistema de voluntariado da Inglaterra vai continuar após a Covid-19. Ele funcionava como uma companhia para as pessoas que precisavam ficar isoladas e, assim, recebiam ligações para conversa. O comentarista destaca que 'temos que pensar em como a solidão atrapalha na saúde e saúde mental das pessoas'.