孩子的童年，在不同年龄阶段，需要不同的心理营养。若持续得不到满足，这份缺失了的“心理营养”，将会影响孩子的一生。日常中如何做到这方面营养的供应者呢？而长成二十五岁后的我们，有好好地觉察自己的心理营养指数吗？这一期有注册心理辅导师 林德强 以多年咨询个案分享，带出林文采博士推广的五大【心理营养】，孩子需要无条件的爱与接纳、被重视、被鼓励、被肯定和认同。

#养出会玩的孩子 系列 延续上一期和苏为庆聊到自己的各种突破记录，这一期再来听听家庭教育怎样让这孩子走进了自己打造的这一段往上攀爬的梦想。从一开始「只要不是睡街边」就好的起始点，到现在不断追求「突破人类的极限」，而且他相信只要活着，就能成就自己。最后，为庆提醒收听的大人，给孩子们更多开放的选择，不要过早认定孩子的成败，把未来交回给孩子。

打从孩子进入了教育系统的体制下，学习这件事就离不开测验、评估、和各种大大小小的考试。你小时候是为了考而考、为了学而学？应考期间，大人有陪伴孩子驱动内在学习态度，并且真切了解考试的实质意义吗？对孩子来说，对考试又保持着什么样的观念和认知呢？考获95分的孩子，为什么总是听见大人放大另外的5分呢？ 面对人生各种考验，我们要常常练习「看见拥有的，而不是失去的」，也是这一期一起聊的马先生（小马）最想送给大人和孩子的核心信念。

#养出会玩的孩子 系列首次登场！认真玩，也能玩出未来的自己！希望有机会让爸爸妈妈，甚至我自己也有机会打开自己的认知，去发现孩子未来更多更多不同的可能。有时候，教养会受限于我们自己的成长历程，会把自己以为的套在孩子身上，局限了孩子很多的潜能与发展的契机。这一期邀请三个玩着魔方长大的孩子——马来西亚魔方协会主席廖奕竣以及今年两位世界锦标赛得主 方嵘峰 及 林弘，听听在对谈中的分享，感受他们如何从魔方中获得自我成长的价值和意义。

一月份 #爸妈来翻书 系列。我们身上有光，照亮不确定的时刻。这是美国前第一夫人Michelle Obama在面对变动混乱的全球疫情、历经八年白宫生活期间，她毫不保留的说出和你我一样的自我怀疑和无力感。字里行间更带出了她人生个阶段搜罗的身心平衡工具，身为母亲、女儿、配偶、朋友、职业女性和第一夫人的多重角色中，给自己点亮一束光，找到前进的力量。「累积小而美的力量」、「解码恐惧打破循环」、「成为唤醒自己的人」...... 轻盈就能在你我日常落实的建议，保持身心安定。「一束光会点亮另一束光；一个坚强的家庭会将力量传递给更多家庭。这就是我们身上的光拥有的力量。」每个大人也都能成为照亮孩子的的那一束光。

每天努力想着如何教养孩子的大人，有没有想过我们的小孩心中最希望遇见怎样的大人呢？而我们平时和孩子的对话中，有足够的空间允许孩子充分的表达自己吗？这一期邀请我们家的科比马，趁着学校假期来做客，一问一答之间，听到了让妈妈本人心花怒放的答案。欢迎收听后，邀请自己家孩子一起来一场有趣的对话体验哦！

圣诞与跨年前后，你们家有交换礼物的仪式吗？孩子想要的愿望太多？用心倾听孩子花了不少勇气终于说出口的愿望，跟孩子谈论这些愿望清单时，我们大人可以怎样有效回应呢？回应不一定是照单全收，也未必是全盘推翻，而是透过启发式提问帮助孩子管理他们心中的渴望，激发更有意义的实现动机。当渴望层次被看见、被满足、被聆听，孩子更能感觉到自己被尊重、被身边的你深深爱着......

想要改变孩子的行为，最有效的方法就是成为孩子最有生命里的大人。我们只要愿意换个眼光和心态看待孩子，孩子的行为也会随之改变。但这真的不容易。就像这一期写信来的妈妈，诉说孩子有暴力倾向，会打长辈，该怎么办？大人首先需要放下过去九年对孩子的既定印象，重新观察孩子的个性和潜力，看见孩子行为背后所发出的求救讯号。一步步，一点点，问题本质会越来越清晰，问题本身也会越来越懂得如何应对。 来信和我们分享育儿大小事 ➔ instagram.com/moonparentingtips/

养育孩子，爸妈需要各种跨越的能力，陪伴孩子和自己带着更大的勇气往前。我们回顾这一年在家庭关系中的各种挑战和应对，越发现彼此的转变和成长。原本想聊好脾气VS坏脾气对成长中孩子的影响，却越聊越深，谈到了家庭关系中的同理和支持，发现身为男人的爸爸，面对社会情境中的情绪层次之复杂、如何帮助对方找到更好的生命方向感、同时把各种正向意义反映在孩子身上。这一集有小马（马先生）一起聊聊这一年我们一起突破的教养关卡。

十一月份 #爸妈来翻书 系列。“亲爱的妈妈，你生气的样子好可怕，如果你先听我说，也许气会消掉一大半。” “亲爱的爸爸，我知道你每天动作很辛苦，希望你能和妈妈和平相处。” “亲爱的老师，其实我没有那么坏，我只是一个小孩子。” 这一本书从孩子角度出发，孩子的心声，藏在书中的十封信里，让大人有机会从不一样的角度看待特别的孩子，做个懂得体贴孩子的大人。

「小心」要小心说。大人说出每一句话，都藏着孩子的未来。“小心点” 在孩子心中藏着的声音讯息，更多是不被信任与加深焦虑感的提醒。与其说小心，不如试试看这几个小方法，把心中的不放心，转化为安心与相信。这一期《秋月的育儿天地》带你走进孩子的内心世界，感受大人说话的选择和方向，如何影响着孩子。

孩子从我们身上看见大人是怎样去相爱的，有责任的爱、有同理的爱、懂得付出的爱、学会无条件的爱。当孩子踏入青春期，开始学着喜欢一个人，内心最需要的支持原来都在爸妈身上。面对孩子情窦初开，再理智的爸妈也会有断线的时刻，怎样回应孩子的“进化与蜕变”，这一期好多故事一起聊开～这一期《秋月的育儿天地》继续有两位资深爸妈来现场畅谈孩子谈情说爱这件事，欢迎李伟康及乐怡。

这一期《秋月的育儿天地》有两位资深爸妈来现场畅谈养育孩子这件事，欢迎李伟康及乐怡。在育儿路上，爸爸与妈妈最大的不同之处是？面对育儿事件，我们各自又是如何应对呢？乐怡最想教会孩子的是「做人的态度」，伟康给孩子从小输入正确「价值观」。无论各自教养信念如何，回过头来，我们都是在孩子面前，尽了全力、努力做到最好的父母。

《秋月的育儿天地》完成了首场亲子见面会后，活动中考验亲子的快问快答，发现最不容易回答的一题：你觉得孩子最喜欢自己什么？这一期我们来延伸讨论，怎样帮助自己与孩子在生活中发现彼此「喜欢和不喜欢」的勇气。教会孩子如何喜欢自己，让自己的存在散发光亮，学会自我评价、自我期待、自带高光、自我肯定、自我补足、自我成长，拥有更能支持自己成长的内在驱动力，而不会总出现自我怀疑、自我批判的声音。

孩子会升起说谎的念头，选择考试作弊，背后藏着各种大人没想过的原因。日常交流中，我们如何和孩子一起说出“真心话”？面对撒谎与犯错的中学生，一层一层发现真相后，学习更有耐心的与他「建立关系」，坚信【每个孩子都有善良的一面】，彼此输出更好的信念，达到更有效的引导与陪伴。 王老师简介：王耀福老师一位中学训导处老师，超过13年的教学经验，以心理学与辅导专业背景，协助了许多孩子与家庭化解每一次的成长危机。

你有和孩子说过，哪些话能说？哪些话不该说吗？这些善意的谎言，会不会在孩子心中留下日后懂得撒谎的种子呢？根据孩子不同年龄段的发展，原来也会在过程中「激活」他们说谎的机会。如何避开？怎样引导？大人的觉察及回应方式，影响孩子选择要不要说出真相。 王老师简介：王耀福老师一位中学训导处老师，超过13年的教学经验，以心理学与辅导专业背景，协助了许多孩子与家庭化解每一次的成长危机。

十月份 #爸妈来翻书 系列。爸妈日常生活忙碌，或许能试试看透过聆听这一集内容听完一本书。 练心，练习用心对话，这本书透过在台湾雨果幼儿园实践萨提尔模式互动，成人和幼儿的冰山对话示范，有效应对怕挫折、失落、抗拒、小大人的孩子。在教养路上，我们自己也和孩子一样，值得好好被看见。作者是台湾萨提尔推手李崇建与雨果幼儿园创办人林文煌。「我们的教育模式，不是保证孩子不受伤，也不是确保自己不犯错，而是时时觉察自己，在教育过程中时刻专注，并且乐于做出改变，用爱陪伴孩子成长，成为一个负责而不自责的人。」

这一期《秋月的育儿天地》终于要来揭开直升机父母的神秘面纱啦！面对孩子忘了带笔盒、作业等情况，父母该不该出手呢？再从「毕马龙效应」中，讨论孩子解决问题的能力是否是由父母助长的，你相信让孩子吃苦是最佳的学习机会吗？不要错过这一期引人深思的讨论，为了更好地陪伴孩子同步成长，立即收听！

每个人都离不开情绪，大人小孩都会有“情绪暴走”的时候。 “Two brains are better than one!” 上下层大脑并用，为大人与孩子情绪稳定带来更大的帮助。若上下层大脑面对情绪事件时，关闭或分开操作，这个人会发生什么事呢？我们在每一段关系中要努力寻找稳定的自己与更好的互动，来试试看套用这一集聊到的各种方式。本集有致力于推广儿童社会情感教育的Originally导师Joan分享简单实用又有趣的小方法！

现代爸妈最棘手的问题之一，本集有致力于推广儿童社会情感教育的Originally导师Joan来聊！孩子情绪来袭，以平板与手机屏幕来安抚是最快速有效的方法，但这一招背后夺走了孩子更应发展出的能力，大人有意识到吗？外出用餐时，多小的孩童眼前几乎总有闪烁的画面，透过此现象看见大人心理投射出的教养恐惧、担忧、矛盾与需求。与科技共存的时代，家庭教育该如何善用电子屏幕、拿走屏幕后的替代方案、找出孩子情绪问题真正的根源。

一封说着孩子打人、一封说着孩子被老师盯。要爸妈眼睁睁看着孩子犯错，其实并不容易，但成长难免需要学习着「跨过」。孩子学习，同样有能力度过不平静的时光，当孩子长大成人后，才有能力面对各种不可控的挑战。与其想要孩子知错能改，选择惩罚或急说理的方式，或许孩子更渴望大人的理解与正向引导。唯有陪伴孩子学习努力克服，发生在自己与父母或朋友间的冲突，心理的强韧才会获得增长。 来信和我们分享育儿大小事 ➔ instagram.com/moonparentingtips/

这一次学校假期，久违的家庭旅行，我们以一场家庭会议开始了这一趟泰国曼谷亲子漫游。运用了正向教养中的家庭会议，指派小任务给每一个家庭成员，孩子也当起了旅途中的「观察部长」。旅程中的各种突发事件，让我们看见了孩子与自己的需求。旅行中的各种发生比日常运转还要快，我们也学习如何更好回应彼此、相互理解与尊重。这一期分享一些小旅行小方法，让过程更愉快满足！

又到了家长日季节，见了老师领取了孩子上半年表现报告，爸妈们和孩子对话有什么收获呢？有人说，“你拿到孩子成绩单之后说的那句话可能影响孩子的一生” 我不想把话说得这么重，但这多少还是会给孩子带来影响，因为当爸妈的对孩子就是有那么大的影响力，所以不如一起努力给孩子带来正向积极的影响力吧！ 儿童心理学家 得瑞克斯说：「孩子需要鼓励，正如植物需要水一样，缺少了就无法生存。」这一期《秋月的育儿天地》分享三个简单练习，一起提升话语中传达鼓励的实质含量吧！

孩子不听话，更多可能是他们想说的话，大人却还听不懂。孩子们看不见的情绪触发点，大人可以选择继续引爆，也可以放下期待选择拥抱。从手足之间的「撕日历」事件，到弟弟经历的「茶碗蒸」事件，一起学习帮助孩子和自己走过每一场成长中翻滚的情绪。这一期有小马以爸爸视角，看见妈妈的方式也聊开家庭关系中角色分配的重要性。

陪伴孩子成长，爸妈也记得陪伴自己成长。孩子的紧张；更多是因为大人的紧绷，孩子的快乐，更多也是因为大人懂得快乐。当看见教养中「允许」，大人的生活也会感受到一种从容自得。大人与孩子关系多出了平静的空间，少了更多的紧绷压迫及亲子关系中的拉扯。当秋月遇见了心灵教练MEERA，究竟静心与教养结合，是怎么一回事呢？到底是什么感觉？马上收听这一期《秋月的育儿天地》！

师生冲突中，大人惯性回应先找多错，王老师却先看见了孩子的原生家庭的深层影响。你爱着孩子的方式，是你自己喜欢的？还是孩子需要的呢？这一期王老师继续在《秋月的育儿天地》分享各种成长故事，从各种视角及关系，来解读与感受孩子成长碰撞阶段留下的养分，回到家庭教育中，父母更能搞懂孩子不费力。 本期重点：站在问题前不只有对错、大人解决问题的方法会在孩子身上开花、孩子情绪爆发点前的引导、与孩子谈问题试试看一杯水来建立关系、每一滴眼泪都有故事、家庭动力中的齿轮关系？

欢迎训导处王老师！他是一位中学训导处老师，超过13年的教学经验，以心理学与辅导专业背景，协助了许多孩子与家庭化解每一次的成长危机。接下来，训导处王老师将定期来《秋月的育儿天地》分享各种成长故事，从各种视角及关系，来解读与感受孩子成长碰撞阶段留下的养分，回到家庭教育中，父母更能搞懂孩子不费力。本期重点：训导老师的使命感、遇见暴力倾向的中学生、发现衣着不整洁的孩子内在所需、如何感受到亲子关系中的自由与同理？

孩子做着自己感兴趣的事，身旁的大人也会感受到他在发光。陪伴孩子寻找真正的乐趣时，大人要怎样引导孩子发现、负责、坚持？又不至于过于逼迫或控制孩子学习兴趣班呢？这一期有小马一起聊，我们家孩子由篮球兴趣班“转会”到足球课的成长事件，这一年我们学会的事实在太多！欢迎聆听交流。

七月份 #爸妈来翻书 系列。爸妈日常生活忙碌，或许能试试看透过聆听这一集内容听一本书，感受来自瑞典的作者比约恩，放下经济学家的身份，走进泰国寺院展开了17年修行，找寻生命的答案之旅。「无论父母在育儿表现多好或多差，他们必然尽力而为了。」“我可能错了”，在教养路上是不是也有足够的勇气，去看见自己在孩子面前的样子，用更开放的心态去拥抱自己和孩子。「谁知道呢？人生中担心的事大部分都没发生，而发生的事我永远都无法预料。」

与其和孩子直说人生大道理，不如选一部好电影！专注陪伴时，善用故事情节来情感导入，让孩子主动分享内在感受，来一场促进亲子关系的共赏时光。这一期《秋月的育儿天地》带你感受一部电影后的亲子对话，带来的一场更深层的情感交流。

当你坚持为孩子煮了一桌好菜，孩子却告诉你，“这道我不喜欢”、“这个安排我不想”。你愿意接受孩子不喜欢的想法吗？为什么孩子“不喜欢”的事情，大人还要坚持做呢？怎样帮助自己接受与面对孩子的不喜欢，好好放过彼此呢？ 欢迎收听这一期《秋月的育儿天地》。

四位爸爸，四个不同的家庭观，各种你好奇爸爸的内在世界，爸爸的身份顾虑、爸爸的幸福感、爸爸最渴望被理解的部分。每个爸爸都有自己坚强与脆弱的一面，当他们拿起爸爸的角色，就决定展现给孩子更好的自己。 再次谢谢这四位爸爸朋友——王老师、Remy、Jackson、Shin。父亲节快乐！

我们对于爸爸总是给人严肃、固执、难以亲近与权威感十足的刻板印象，或许能从这一期节目中发现，当爸爸们放下厚重的身份后，展现出温柔且对爱得坚定的一面，是如此可爱有趣的。 谢谢这一期做客的四位爸爸朋友——王老师、Remy、Jackson、Shin，让我们听见爸爸真诚柔软的心声啊！父亲节快乐！

六月份 #爸爸我需要你 系列。 我们说妈妈是孩子的大树，那爸爸应该就是孩子的那一片天空。爸爸对孩子的性格塑造，甚至孩子的这一生有着举足轻重的影响。还有研究说，孩子80%的缺点都来自于爸爸?! 这一期秋月的育儿天地，我们来把这些缺点稍作“导正”，或许也有机会成为现实中的美好。

有人说过，当妈妈的过程注定是不完美的。这一期继续邀请共同经历着当妈妈平凡真实的讨论，我们需要被理解、被看见的面向，让更多人意识到成为妈妈的人生是复杂的，一起放下对妈妈身份不切实际的期待、放下对自己的苛责。当妈妈的也像个孩子，需要被看见、被视为有价值、被需要、被聆听、被爱支持着...... 🫶 谢谢这一期做客的六位妈妈朋友——秀凌、Sabrina、米妈、Coey、Alicia、Joyce，让我们听见妈妈的真心话。

五月份 #我想当好妈妈 系列。妈妈总是处理生活琐事，也要从中学会累积幸福；妈妈认真的爱与付出，不希望这过程变得如此理所当然；没当过妈妈的我们，从来不知道当妈妈后自己会变成什么样子。这一期邀请六位妈妈朋友——秀凌、Sabrina、米妈、Coey、Alicia、Joyce，一起聊开我们的的真实心声。亲爱的爸妈，我们一起在别人的故事里感受和学习吧！

五月份 #我想当好妈妈 系列，我们总是关心孩子的成长阶段，妈妈的三大成长阶段也很需要被看见啊！不只是每到五月份，大家才来给妈妈祝福。妈妈是育儿路上走最久、停不下来、却总被认为是最长气的那个人啊！这号人物的成长阶段，我们也应该好好来关爱一下。只要爱对了，天天都是母亲节。

五月份 #我想当好妈妈 系列，因为一场《孩子，你好吗？》包场共赏活动，与现场很多妈妈相遇，能有如此奇妙的贴近交流，也让我们一起看见教养的各种可能。这一期《秋月的育儿天地》也会带你回顾五年前我与李心洁的声音对话，听见她生命中的坚定、爱与信念！

五月份 #我想当好妈妈 系列，先来看妈妈们育儿生活小调查，超过80%的妈妈仍未好好享受育儿生活，甚至认为自己是一个失败的妈妈！我的妈呀！献给妈妈需要的一点点「钝感力」的提示：多十秒再反应、因我的钝感孩子更平静快乐、看见并专注自己的需要！

每个孩子身上都有一束光，若因为家庭「运转形态」而影响了孩子内心的光，甚至扑灭了那一道光芒...... 孩子身旁的大人、爸妈、老师，有听见孩子话中真正表达的意思吗？「我孩子怎么会这样？」、「我不想孩子像爸爸」、「为什么小孩就不能发脾气？」，这些声音背后，我们可以看见什么？怎样守护着内心的一束束光，勇敢前进呢？「你看到什么，就会得到什么」。  来信和我们分享育儿大小事 ➔ instagram.com/moonparentingtips/

你眼中的「好孩子」与「坏孩子」的定义是？要成为社会认可的好父母与好孩子前，是不是就会陷入急于标签孩子表现的情况呢？我们期望孩子成为「听话」的孩子是因为“方便”顾吗？追求养出“听话的孩子”，是因为这能让大人的生活变得容易？孩子是我们的唤醒者，常让我们有机会去重新评估自己的育儿信念。这一集最后送你一首育儿诗，一起看见孩子的本质，感受回自己面对孩子的那一份初心。

大人认为眼中的孩子有多坏，这孩子就有多需要大人的关爱和帮助。阿德勒的眼里，没有「坏孩子」，只有灰心气馁的孩子。这些孩子只是需要我们的鼓励，帮助他们重拾勇气。这一集以两段育儿小故事「忘记带作业的孩子」与「突然打翻棋盘的孩子」，来看大人情绪打结的主要原因；当孩子“坏蛋”时，大人潜在恐惧浮现而选择回应方式的结果。希望听完本集的大人，能看见更多更有效的方式来阻止孩子「挑战你」的行为。

「明明相爱，为何“相杀”？」爸妈一定爱着孩子，孩子也很爱自己的爸妈。但站在问题前，为什么亲子关系容易陷入相互讨厌又相互伤害的模式呢？难道只因为眼前的孩子不是我们想象的样子......

一个妈妈的经历，或许也是其他十个妈妈同时正在面对的难题。每月最后一周，《秋月的育儿天地》来回应听众来信提出的问题，针对不同情况邀请相关领域的专家老师，一起交流，一起想想看能帮上忙的方法。本期邀请到关系花园的何绣琳老师一起讨论“玲妈妈”的来信。 听众来信 ➔ instagram.com/moonparentingtips/

别说孩子，大人长假期的生活作息都会不经意被打乱，回到生活日常正常运转起来之前，我们就来想想办法帮助孩子，也顺道帮帮自己一起收心吧。「秋月的育儿天地」和你分享五个收心妙招，从心态和对话上来帮助小孩，快速收心，锻炼静心，找回彼此的专心！

你害怕听见孩子高喊无聊吗？你都怎样回应孩子的无聊呢？这一期「秋月的育儿天地」邀请你一起和孩子用积极丰富的眼光来看待无聊，而大人回应孩子的无聊，决定孩子未来选择如何与无聊共处。奇妙的是，你会发现孩子因为无聊，出现了四种成长机会......

男人需要树洞，爸爸需要离线。身份上的切换，对爸爸来说最需要拿捏好的部分是？这个月 #亲子来静心 系列邀请到秋月的队友——小马一起聊聊，家庭中关系之间的离线，怎样影响着孩子。

当大人渴望身旁孩子安静下来，各位爸妈也懂得安静自处吗？每个家庭都需要发现的一道门，情绪变压器怎样影响着大人与小孩？这一期有MeeraHappiness幸福心灵创办人 Meera老师分享现代父母日常静心锻炼的重要。