Semakin dewasa, kita semakin dihadapkan dengan situasi yang menuntut kita untuk menetapkan sebuah pilihan. Biasanya yang membuat kita semakin galau karena kita tidak tahu apakah di masa mendatang pilihan yang kita ambil adalah pilihan yang tepat.  Episode kali ini, Selftalk Project ingin mengajakmu untuk merefleksikan berbagai pilihan hidup yang sudah dan akan kita jalani.  Questions related or any book recommendations: partnership.selftalk@gmail.com Beli buku A.DA.P.TA.SI: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/a-dap-ta-si Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

Kita pasti pernah mengalami momen masa-masa sulit dalam hidup. Dalam prosesnya, fase itu membuat kita mau tidak mau melakukan adaptasi terhadap situasi yang ada. Kalau diingat-ingat lagi, tentu kita tahu bahwa saat itu terasa tidak mudah untuk dilalui. Nyatanya, sekarang kita dapat menjalani hidup – walau mungkin terasa tetap tidak mudah atau sambil terseok-seok. Segala proses yang terjadi adalah apa yang membentuk kita di masa sekarang.  Kali ini aku ingin mengajakmu untuk menghargai berbagai usaha yang sudah kamu lakukan untuk menjalani hidup sampai dengan hari ini.  Questions related or any book recommendations: partnership.selftalk@gmail.com Beli buku A.DA.P.TA.SI: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/a-dap-ta-si Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

Halooo, setelah hampir 6 bulan tidak aktif, kali ini Selftalk Project akan share tentang buku terbaru dari Nisrina P. Utami, M.Psi., Psikolog yang berjudul A.DAP.TA.SI: Life in Transition. Buku ini adalah buku kedua seri Self Improvement yang membahas tentang berbagai perubahan dalam hidup yang menuntut kita untuk terus beradaptasi.  Penasaran sama bukunya? Cek di episode kali ini yaa!  Questions related or any book recommendations: partnership.selftalk@gmail.com Beli buku A.DA.P.TA.SI: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/a-dap-ta-si Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

The Conversation on Love by Natasha Lunn adalah sebuah buku yang membahas tentang cinta dari beragam sudut pandang. Kali ini, Selftalk Project membahas bagian pertama dari buku ini: Cara menemukan cinta. Questions related or any book recommendations: partnership.selftalk@gmail.com Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

Menutup 2022 dengan sebuah refleksi sederhana atas perasaan yang tidak mudah untuk diakui dan dikatakan: iri. Padahal, sebenarnya kita boleh merasa iri, merasa marah dengan pencapaian orang lain, tapi kita juga boleh untuk merasa bahagia atas pencapaian orang lain. Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

Manusia itu makhluk sosial yang punya kebutuhan untuk selalu terhubung dengan orang lain. Kira-kira di dunia modern ini, seperti apa bentuk relasi yang kita butuhkan yah? Questions related or any book recommendations: partnership.selftalk@gmail.com Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

Healing adalah sebuah proses. Dari satu lagu karya IDGITAF “Satu-satu”,  healing bukan berarti menghapus ingatan, tapi mengubah perspektif dan perasaan kita. Di episode kali ini, Aku, Nisrina, bercerita tentang progress healing yang sudah kulalui selama beberapa tahun terakhir. Questions related or any book recommendations: partnership.selftalk@gmail.com Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project Ini lagunya IDGTAF: https://www.youtube.com/watch?v=jlfMHjylvGA --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

Kesehatan mental itu sudah mulai banyak dibahas oleh semua orang. Banyak orang yang mulai jujur kepada orang-orang terdekatnya mengenai kondisi psikologis dan pertolongan yang dibutuhkan. Nyatanya, kejujuran yang disampaikan tidak selamanya bisa diterima dengan lapang dada oleh orang di sekitar kita. Kali ini, Selftalk Project membahas tentang Buku What Happened To You, sebuah Buku Karya Oprah Winfrey dan Bruce D. Perry Questions related or any book recommendations: partnership.selftalk@gmail.com Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Podcast ini bisa dilihat di platform lainnya: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message

“Sampai kapan aku harus ngerasa begini terus?” “Aku capek bolak-balik konseling, aku capek ngerasa begini.” Perjalanan healing memang tidak mudah ya, temanTALK. Untuk kamu yang sedang berjuang, yang sedang bertanya-tanya perihal garis finish dari perjalanan healing, mari dengarkan episode kali ini. Kepada temanTALK yang mau kasih ide, saran, ataupun pertanyaan untuk dibahas di episode selanjutnya, bisa kirim email ke partnership.selftalk@gmail.com dengan subjek "Selftalk Project, Bahas ini dong!" Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing Youtube channel Selftalk Project: https://linktr.ee/Selftalk.Project --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selftalk-project/message