Kornelia Mulak prowadzi studio Pilango Pilates we Wrocławiu i tak jak wiele z nas szuka dla siebie tej idealnej recepty na szczęśliwą relację. Rozmawiamy o tym, gdzie i jak dzisiaj kobieta z dużego miasta może znaleźć miłość i czy w ogóle jej szuka. Kornelia opowiedziała o swoich doświadczeniach o związkach bez zobowiązań, o tym, czy to może się udać i jak inaczej widzą je kobiety i mężczyźni. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Według badań jednego z dużych banków dla 78% z nas idealnym rozwiązaniem finansowym w związku jest to, kiedy wszystkie zarobki i wszystkie wydatki są wspólne. Ale czy obiektywnie właśnie ta opcja najbardziej wspiera związek i daje mu największe szansa przetrwania? Nie do końca. O tym, jakie modele finansowe w relacjach są najbardziej wspierające, dlaczego kobiety patrzą na finanse i pieniądze inaczej niż mężczyźni oraz co powinniśmy zrobić, kiedy jest między nami duża różnica właśnie w zarobkach i finansach mówi Dorota Sierakowska. Dorota to inwestorska z kilkunastoletnim stażem, założycielka Girls Money Club czyli społeczności kobiet zainteresowanych finansami i inwestowaniem. Posłuchaj! Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Sylwia jest terapeutką stylu i mentorką. Pracuje z kobietami nad budowaniem ich poczucia własnej wartości już od 25 lat. Pod koniec 2023 r. trafiłam na jej warsztaty, które w końcu dały mi odpowiedź na pytania które od dawna tliły się w mojej głowie: od czego zacząć pracę nad poczuciem własnej wartości tu i teraz, co to właściwie znaczy, jak wpłynie to na moje życie. Nowy rok - nowa ja jest mocno wyeksploatowanym sloganem, ale głęboko wieżę, że ta praca nad własnym rozwojem może zacząć się dla nas dzisiaj. Sylwia w tej rozmowie opowiada o narzędziach, których używa do pracy ze swoimi klientkami. To techniki, które każda z nas może wykorzystać mając notes i długopis, aby zacząć zmieniać swoje życie. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Osoby wysoko wrażliwe stanowią 15 - 20% społeczeństwa. Są bardziej czułe na różnorodne doświadczenia, odznaczają się większą reaktywnością emocjonalną, fizyczną i sensoryczną oraz rozbudowanym życiem wewnętrznym. Te cechy mogą ułatwiać i równocześnie utrudniać budowanie relacji przez WWO. W związku z ukazaniem się na rynku jej nowej książki, do studia zaprosiłam Magdalenę Kopenhagen, która jest psychoterapeutką i interwentką kryzysową. Jest również osobą wysoko wrażliwą. Rozmawiamy o tym, czy wysoka wrażliwość faktycznie istnieje i jak ją rozpoznać. Dotykamy tych najbardziej wpływających na relacje aspektów konstrukcji osób WWO i mówimy, o tym, co robić, aby bycie z kimś blisko było łatwiejsze. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Aż 41% osób w Polsce doświadcza przemocy psychicznej w swoich związkach intymnych, ale tylko 53% z nas uważa, że przemoc pozafizyczna może wpłynąć na związek. Jeżeli zastanawialiście się, czy relacja, w której jesteście jest dla was dobra i może nie byliście tego pewni, po wysłuchaniu tego odcinka będziecie mieć pełen obraz sytuacji. O tym, czy jest przemoc pozafizyczna rozmawiam ze Stefanią Kumor, edukatorką fundacji SexEd. Odcinek powstał we wsparciu marki YSL Beauty, która podjęła aktywną, globalną współpracę z organizacjami non-profit, by zapobiegać i walczyć z przemocą ze strony partnera. Analizujemy 9 objawów, na które każdy z nas powinien zwrócić uwagę: Ignorowanie przez kolejne dni po kłótni. Szantaż np. emocjonalny i finansowy. Poniżanie przy innych i w odosobnieniu. Manipulacja np. Gaslighting. Zazdrość chorobliwa. Kontrola finansowa, śledzenie. Naruszanie prywatności np. czytanie SMS, Instagram. Izolacja od rodziny, przyjaciół i otoczenia. Zastraszanie, w tym groźby. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Martyna Kondratowicz prowadzi podcast "Na własnych zasadach". Na swoich instagramowych kanałach dużo mówi o tym, czym jest dla niej takie świadome bycie singielką. Chciałam porozmawiać z nią o tym, jak konsekwentną trzeba być w tych wyborach, z czym się to wiąże i czego jej brakuje. Martyna odważnie mówi, że jest w miejscu, gdzie randkuje po to, aby znaleźć przyszłego męża - odważnie? Posłuchajcie całej rozmowy! Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Martyna Pobuta jest psychologiem klinicznym i trychologiem, którą szczególnie interesuje problem dysmorfofobii. Na co dzień wspiera w swojej pracy pacjentów, którzy mają zaburzony obraz własnego ciała. Czym różni się to od kompleksów? Czy możemy uznać, że pewien stopień negatywnego stosunku do własnego ciała jest rzeczą normalną? Jak rozmawiać z bliskimi, którzy borykają się z takimi problemami? Gdzie szukać wsparcia? Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Ameera Ibrahim to terapeutka i seksuolożka, która pomaga swoim pacjentom, mężczyznom i kobietom cieszyć się swoją seksualnością. Dzisiaj rozmawiamy o tym, czym jest dla nas w życiu przyjemność i jak nauczyć się ją przyjmować. Ameerę znajdziecie w: https://www.instagram.com/klinikadobrychrelacji/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠  IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠ www: ⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Małgosia Włodarczyk to fizjoterapeutka uroginekologiczna edukująca tysiące kobiet na swoim instagramowym kanale. Temat mięśni dna miednicy i ich funkcji staje się coraz bardziej istotny - dbając o swoje zdrowie i dobrą kondycję fizyczną powinnyśmy myśleć również o tej partii mięśni naszego ciała. Małgosia bezkompromisowo łamie kolejne tabu dotyczące kobiecej fizjologii. Opowiada o tym, co każda z nas powinna robić, aby zapobiegać problemom w tym obszarze naszego ciała. Jeżeli chcecie dowiedzieć się jeszcze więcej, zajrzyjcie na instagramowy kanał Małgosi: @panifizjotrener Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Dominika napisała do mnie na Instagramie chcąc podzielić się swoją historią. Jej droga wydała mi się tak inspirująca, że od razu wiedziałam, że musimy nagrać wspólny odcinek. To, co kryło się pod jej kolejnymi doświadczeniami takimi jak odkrywanie swojej biseksualnej orientacji, otwarte związki, fetysze, czy bycie profesjonalną dominą to droga do poznawania swojej seksualności. Dzisiaj dzieli się z nami nie tylko opowieściami o tym, czy bycie dominą ma cokolwiek wspólnego z tym, co widzieliśmy w filmach i serialach, ale też o tym, jak dostać się do tego, co ukryte w nas czasem gdzieś głęboko i jak stanąć za sobą na tej drodze. Odcinek o poliamorii, o którym mówimy w odcinku to rozmowa z Marcinem Cecko: https://youtu.be/nGKz8IhHuks?si=zrcW9G9BlmDjDVBt Odcinek o samotności to ten z Basią Strójwąs: https://youtu.be/OWPPAE-rx3w?si=fW1v6NP52R8ya981 Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Tym razem odcinek nieco inny niż zwykle, ale tym bardziej zależy mi, abyście go odsłuchali i udostępniali gdzie tylko się da. Moim gościem jest Ania Pięta z inicjatywy Wschód, która aktualnie pracuje na tym, aby jak najwięcej z nas poszło do wyborów 15 października. Co druga Polska w wieku 18 - 39 lat nie planuje głosować w najbliższych wyborach. Z drugiej strony statystyki mówią, że kobiety to prawie 52% polskiego społeczeństwa. Gdybyśmy więc ten jeden raz faktycznie się zjednoczyły, mogłybyśmy zmienić ten świat. Dlaczego nie chcemy opowiedzieć się za żadną ze stron? Czego się boimy? Gdzie nasz głos waży najwięcej? Jakie sfery naszego życia będzie regulował ten wybór? O tym wszystkim właśnie w tym odcinku. Linki do stron i publikacji, do których odwołujemy się w rozmowie: - Latarnik Wyborczy: https://latarnikwyborczy.pl/ - Akcja Demokracja porównanie deklaracji programów wyborczych w zakresie praw osób LGBT+ https://www.instagram.com/p/Cwhwgg0IS... - Otwarte Klatki porównanie deklaracji programów wyborczych w zakresie praw zwierząt https://www.instagram.com/p/Cx2Rekluf... - Legalna Aborcja https://instagram.com/legalna.aborcja... - EkoWyborca - kandydatki i kandydaci, którzy opowiadają się za rozwiązaniami proekologicznymi: https://ekowyborca.pl/polecani-eko-ka... - Zmiana miejsca głosowania: https://www.gov.pl/web/gov/zmien-miej... - Miłosz Między Innymi: https://www.instagram.com/milosz.mied... - Radek Karbowski: https://skrotpolityczny.pl/ - Niewidziany Etat: https://niewidzialnyetat.gazeta.pl/ - odcinek "Pierwszej randki" z Jackiem Jelonkiem:    • Jacek Jelonek, Oliwer Kubiak i Magdal...   - Debiutanci 23: https://mlodziwyborcy.pl/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Basia Strójwąs, która tworzy w mediach społecznościowych jako  @TrudnaSztuka  jest psychologiem, ekspertem relacyjnym i autorką książek. Ja lubię nazywać ją influencerką miłości. Na swoich kanałach udziela porad i tłumaczy rzeczywistość. Przy tym wszystkim ma niesamowite poczucie humoru. Z Basią porozmawiałam o samotności: czy faktycznie jesteśmy dzisiaj bardziej samotni, niż kiedykolwiek wcześniej? Z czego to wynika? Dlaczego tworzymy coraz mniej relacji? A jakie są sposoby na tę samotność? To tylko kilka z pytań, które zadałyśmy sobie w tej rozmowie. Mam ogromną nadzieję, że spotkamy się jeszcze nie raz!

Ania Kęska tworzy edukacyjne (i nie tylko) treści na Instagramie jako @aniamaluje. Podróżuje, walczy o prawa uczniów i głośno mówi o tym, jak wygląda życie osoby w spektrum autyzmu. Swoją diagnozę dostała dopiero w wieku 30 lat, ale i tak bardzo pomogło jej to zrozumieć, według jakich zasad działa jej głowa. Zaprosiłam Anię do podcastu, aby porozmawiać o tym, jak bycie w spektrum autyzmu może wpływać na związki i relacje. Czy łatwiej osobie w spektrum być z osobą neurotypową, czy może osobie neurotypowej łatwiej być z osobą w spektrum? Czy wiedzieliście, że część osób w spektrum nie potrafi kłamać, ale też nie rozumie podtekstów i zawoalowanych sugestii? Koniecznie dajcie znać, co myślicie! Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Andrzej Gryżewski to psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, certyfikowany edukator seksualny, terapeuta schematów. Jest autorem bestsellerowych książek i podcastów. Ekspert w wielu audycjach i programach telewizyjnych poświęconych seksualności człowieka. Wybrałam go jako eksperta do rozmowy na temat libido. Zaburzenia popędu seksualnego tak u kobiet, jak i u mężczyzn wielokrotnie pojawiały się wśród kwestii, które chcieliście, żebym poruszyła w podcaście. Porozmawialiśmy o tym, co wpływa na libido u obu płci, czy jest jakiś optymalny poziom, do którego każdy z nas powinien dążyć i o tym, co możemy zrobić, aby pobudzić libido partnera czy partnerki. Co ciekawe, pan Andrzej w ciągu ostatnich lat zauważył bardzo mocne odwrócenie trendu: dzisiaj to podobno kobiety mają znacznie większe libido niż mężczyźni. Posłuchajcie i dajcie znać, co myślicie. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Jacek Jelonek i Oliwer Kubiak poznali się w programie Finding Prince Charming, czyli randkowego reality show dla mężczyzn nieheteronormatywnych. Od tego czasu obydwoje robią w mediach wiele na rzecz środowiska LGBTQ+. Jacek po raz pierwszy w historii polskiej edycji programu Taniec z Gwiazdami zatańczył w parze jednopłciowej. W tym roku Jace i Oliwer z pomocą adwokat Magdaleny Niewelt wydali pierwszy w Polsce komiks edukacyjno prawny: „Love Story Called Life”. Jest adresowany przede wszystkim do osób LGBTQ+, ale moim zdaniem może być wielką pomocą dla każdego z nas, bez względu na orientację. Wielu z nas wydaje się, że prawo nas nie dotyczy, a jednak reguluje ono każdy obszar naszego życia, nawet miłość i związki. Dlatego dobrze znać nasze prawa, które wcale nie są tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Czy wiedzieliście na przykład, że po rozstaniu, nawet jeżeli nie byliście w związku małżeńskim, podział majątku może regulować prawo? Cała publikacja obrazuje też, że kwestia małżeństwa czy hetero czy homoseksualnego, to nie tylko kwestia nazwy i symbolu, ale szereg konsekwencji prawnych, o których na co dzień nawet nie myślimy. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

To pierwszy wspólny video wywiad Kasi i Mattii. Są parą już od prawie sześciu lat, ale do tej pory nie występowali publicznie razem. Wszystko zmienił ich wspólny projekt artystyczny, czyli słuchowisko, w którym zagrali parę i do którego razem nagrali piosenkę. W tej rozmowie dzielą się ze mną i z wami opowieścią o początkach ich relacji i tym, jak działa ona dzisiaj. Mówią o małych gestach, którymi okazują sobie wdzięczność i własnych sposobach na to, żeby razem się rozwijać. Materiał powstał dzięki wsparciu Storytel. Słuchowiska możecie posłuchać tutaj: https://www.storytel.com/pl/books/powiedz-mi-to-jeszcze-raz-2543231 Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

To trzecia rozmowa z Frankiem w tym podcaście. Do pierwszej zgłosił się sam i opowiedział o tym, dlaczego jego zdaniem Tinder nie działa. W kolejnym odcinku, po poznaniu Miry na Tinderze opowiedział o tym, co zrobił, że jednak zadziałał. Do trzeciej rozmowy zaprosiłam ich już razem. Podglądałam w mediach społecznościowych, jak wygląda ich życie i bardzo zaimponowało mi to, ile wsparcia sobie okazują i jak sami ustalają zasady, na jakich będzie działał ich związek. Myślę, że każdy z nas może znaleźć w tej rozmowie garść inspiracji. Pierwszy odcinek z Frankiem: https://youtu.be/EIQ8P78mIq4 Drugi odcinek z Frankiem: https://youtu.be/f5h8-VNrW5M Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Yuli i Mateo Owiak, których kojarzyć możecie również jako The Owiaks to najbardziej znana polska para w świecie porno. Pierwszego dnia lock downu podjęli decyzję o tym, że spróbują swoich sił w branży dla dorosłych. Chciałam porozmawiać z nimi o pornografii, a wyszła rozmowa o samoakceptacji, przepracowywaniu zazdrości w relacji i nauce dostrzegania w innych tego, co najlepsze. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

To trzecia rozmowa z Maćkiem w tym programie. Jako videograf tworzy pod pseudonimem Magic Mars. Kiedy dowiedziałam się, że spodziewa się dziecka, uznałam, że muszę porozmawiać z nim o tym, czy chwila, w której poczuł się dorosły. Rozmawialiśmy o tym, czym ta dorosłość dla niego jest, czego w związku z nadchodzącymi zmianami się boi i jak widzi siebie w roli ojca. Poprzednie odcinki z Maćkiem: https://www.youtube.com/watch?v=XE-zULqWT40&t=1161s https://www.youtube.com/watch?v=btETbW_nPHA&t=1264s Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Czy wiedzieliście, że jedną z większych grup klientów biur matrymonialnych stanowią teraz osoby w wieku 30+? Nie wiedzieliście, że biura matrymonialne nadal działają w dobie portali randkowych i mediów społecznościowych? Ja też nie, a okazuje się, że zgłaszają się do nich najczęściej osoby, które ze względu na stanowiska, czy pełnione funkcje społeczne nie chcą być widywani na Tinderze. Moim gościem jest dzisiaj Małgosia Bambrowicz, która od lat prowadzi biuro matrymonialne LoveZnajdźMiłość. Opowiada o tym, jak wygląda szukanie partnera, czy partnerki z jej pomocą. Ta rozmowa zmieniła moje postrzeganie tych instytucji do tego stopnia, że wszystkie moje przyjaciółki singielki mogą spodziewać się właśnie takiego prezentu na nadchodzące święta. A biuro Małgosi znajdziecie tutaj: https://www.loveznajdzmilosc.pl/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Kiedy podczas niedzielnej rozmowie przy kawce usłyszałam od swojego przyjaciela, że decyzja o powiększeniu penisa wpłynęła pozytywnie na jego relację wiedziałam, że muszę na ten temat nagrać odcinek podcastu. Jak już może wiecie, interesują mnie wszystkie, nawet te mniej konwencjonalne metody pracy nad związkiem. Do tego odcinka zaprosiłam eksperta w tej dziedzinie czyli doktora urologa Michała Janiszewskiego, który opowiedział mi nie tylko o motywacjach i efektach takich zabiegów, ale również o wszystkich procedurach. Rozmawialiśmy nawet o protezach penisa działających na pilota. Na szczęście ten odcinek został zrealizowany jeszcze w formie audio, więc nie zobaczycie moich min w trakcie tego wywiadu. dr Michał Janiszewski: https://www.drjaniszewski.com/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Marcin Wąsik to mentor, szkoleniowiec i trener mężczyzn, mentor Syndromu Miłego Faceta, autora książki „Zintegrowana męskość” oraz współautora bestselleru „Pokochaj swój umysł”. Postanowiłam potraktować go jako eksperta do spraw mężczyzn i przewodnika do ich zrozumienia. Czy możemy popchnąć partnerów ku ścieżce rozwoju osobistego? Co mężczyźni chcą dostać od kobiet? Czy to dobry pomysł, aby związek romantyczny zacząć od przyjaźni? Dlaczego tak ważne jest stawianie swoich granic? Na te i milion innych pytań odpowiedzi usłyszycie w tym odcinku. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Czy wiecie, że w Polsce każdego dnia setki kobiet i mężczyzn korzystają z zabiegów ginekologii i urologii estetycznej? W wielu przypadkach motywacją jest wstyd i porównanie, ale jedna z ginekolożek cytowanych w książce powiedziała, że połowa jej pacjentek, którym robiła zabieg w zakresie ginekologii estetycznej, zmieniła związek na nowy. Większość mężczyzn woli za to, aby ich penis był większy w stanie spoczynku, a nie we wzwodzie. Z tego wynikałoby że mężczyźni takie zabiegi przeprowadzają dla siebie, nie dla partnerki czy partnera. Temat dogłębnie zbadała Magdalena Kuszewska - dziennikarka, ekspertka intymności, trenerka komunikacji i autorka m.in. książki "Gładko". Zajrzyj na moje inne kanały: YT: http://bitly.pl/SrJ0Q  IG: https://www.instagram.com/nataliakusiak/  www: https://www.nataliakusiak.com

Zagadnienie ADHD u dorosłych stało się tematem, o którym mówi się dużo i głośno. Wśród moich znajomych regularnie ktoś mówi o tym, że otrzymał taką diagnozę. Samo ADHD kojarzy nam się przede wszystkim z trudnościami ze skupieniem uwagi i nadpobudliwością. Jeżeli jednak spojrzymy na emocjonalny aspekt tego zagadnienia, to okazuje się ono znacznie szerszym tematem. Mnie interesuje jak wygląda budowanie relacji z osobą, która boryka się z ADHD właśnie i jakie są największe wyzwania po obu stronach takiego układu. Jeżeli chcecie się dowiedzieć więcej na ten temat, koniecznie przesłuchajcie nowego odcinka, którego gościem jest wyjątkowa specjalistka: dr Wenesa Gajos, lekarka psychiatra, Kierowniczka Poradni ADHD u Dorosłych w Centrum Terapii Dialog. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Marta Lech Maciejewska i Jan Lech tworzą niesamowicie inspirującą parę, która w internecie jest bardzo transparentna w mówieniu o kryzysach i trudnościach w związku. Chyba dlatego wydają się tak do bólu prawdziwi. Posłuchajcie o tym, jak udało im się przejść przez momenty, które dla wielu par oznaczałyby koniec relacji i jakie mają sposoby na to, aby związek był czymś, co dodaje skrzydeł. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: http://bitly.pl/SrJ0Q IG: https://www.instagram.com/nataliakusiak/ www: https://www.nataliakusiak.com

Łukasz Wala dzisiaj w swoich social mediach pokazuje, jak wygląda życie osoby z niepełnosprawnością ruchową. Jego misją jest normalizowanie tego, co dla niektórych niewygodne. Rozmawialiśmy o tym, o czym słyszy się bardzo sporadycznie: że osoby z niepełnosprawnością ruchową randkują, kochają i uprawiają seks. Dla mnie ten odcinek jest bardzo ważny, bo już ta krótka rozmowa sprawiła, że zostawiłam swoje początkowe skrępowanie i przekonałam się, że jeżeli do takiej rozmowy podchodzimy z otwartością, to wszyscy jej uczestnicy będą czuli się swobodnie. Odcinek powstał we współpracy z Projektem Sekson Fundacji Avalon, który poświęcony jest seksualności i rodzicielstwu osób z niepełnosprawnością ruchową. A Łukasz możecie znaleźć tutaj: https://www.instagram.com/lukaswala/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠  www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Zosia i Dawid Rzepeccy to nauczyciele tantry i terapeuci relacji intymnych. Tworzą również szczęśliwe małżeństwo i zgraną rodzinę. Uczą i popularyzują tantrę, prowadzą warsztaty, kursy, piszą książki, ale często zabierają również publicznie głos mówiąc o seksie i miłości. Rozmawiamy o tym, czym jest tantra, jak może wspierać nas w relacjach i w naszym osobistym rozwoju, o seksie tantrycznym, intymności i bliskości w relacji. Z tego odcinka dowiecie się też, jak możecie zacząć pracować nad swoją relacją nawet dzisiaj, sami. Więcej informacji o warsztatach i publikacjach Zosi i Dawida znajdziecie tutaj: https://tantralove.eu/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

W tym sezonie na randki zapraszam również kobiety. Pierwszą z nich została Karolina Cwalina - Stępniak, którą możecie kojarzyć z Instagrama jako @sexyzaczynasiewglowe - to jedna z bardziej przedsiębiorczych kobiet, jakie znam. Zastanawiałam się, czy jej siła i niezależność w jakiś sposób odbija się na związkach i relacjach. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠⁠⁠

Moim gościem jest Katarzyna Ambrozik - psycholog i terapeuta. Prowadzi psychoterapię osób w kryzysie i psychoterapię par. Rozmawiamy o tym, czym jest kryzys w związku, jak go rozpoznać i jak z niego wyjść. Z mojej perspektywy indywidualna psychoterapia jest już mocno znormalizowana, ale mało mówimy jeszcze o psychoterapii par.  Ten odcinek powstał ze wsparciem ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia. Ja nie otrzymałam z tego tytułu żadnego wynagrodzenia, ale Wy możecie zdobyć trzy miesiące bezpłatnej psychoterapii indywidualnej lub psychoterapii par w ośrodku Widoki. Wystarczy, że podacie odpowiedź na pytanie, które już dzisiaj znajdzie się na moim Insta Story. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠⁠⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠⁠⁠  IG: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠⁠⁠ www: ⁠⁠⁠https://www.nataliakusiak.com⁠⁠⁠

Moim gościem tym razem został Piotr Borwin: coaching kariery i relacji, którego pytam o to, czego my, kobiety nie wiemy o mężczyznach, co powinnyśmy brać pod uwagę budując z nimi relację i o to, jak bardzo się od nas różnią. Rozmawiamy też o tym, czym różni się praca z coachem od pracy z terapeutą oraz z jakimi problemami mężczyźni dzisiaj zgłaszają się do specjalistów.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Do najnowszego odcinka zaprosiłam, wbrew idei podcastu, dwie kobiety: Agnieszkę Skrzeczkowską i Karolinę Brzuszczyńską. Wdarły się do świata polskiego show businessu przychodząc na casting do Top Model jako para. Dzisiaj w social mediach obserwują je już setki tysięcy fanów. Mnie urzekły tym, jak wdzięcznie i naturalnie pokazują na swoich kanałach swoją relację, ale nie zawsze tak było. Przez pierwsze dwa lata związku ukrywały się nie tylko przed ludźmi w internecie, ale nawet przed rodziną.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Tomasz Kammel, oprócz tego, że od zawsze znamy go jako dziennikarza i prezentera telewizyjnego, prowadzi też szkolenia z zakresu komunikacji. Został więc moim ekspertem z dziedziny komunikacji w relacji. Rozmawialiśmy o tym, jak w związkach kłócić się lepiej, jak ważny jest uśmiech, nawet kiedy jesteśmy ze sobą od lat i o tym, co robić lepiej, żeby dogadać się z parterem. Wymieniliśmy się sposobami na to, jak ułatwić sobie znalezienie porozumienia nawet wtedy, kiedy ktoś strzelił focha.    Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Bartosz Kamiński został moim przykładowym chłopakiem z IT na potrzeby tego odcinka: programuje, tworzy aplikacje mobilne, a do tego prowadzi własną firmę, oczywiście z branży IT. Czy wiedzieliście, że programista to zawód o jednym z najniższych wskaźników rozwodów? Ja nie miałam pojęcia. W mojej głowie ten fakt stoi w sprzeczności z tym, że chłopcy z IT nie rozmawiają o emocjach, ale może wcale nie powinno?  Te i inne wątpliwości dotyczące chłopaków wykonujących tak techniczne zawody próbował bardzo dzielnie rozwiać Bartosz.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Do tego odcinka zaprosiłam Kamila Pilarskiego, który jest trenerem personalnym, a znajdziecie go na Instagramie wpisując @szczery_trener. Tym razem spotkaliśmy się jednak nie po to, aby rozmawiać o tym, jak randkują trenerzy, ale o tym, aby porozmawiać na znacznie trudniejszy temat, który dotyczy w zasadzie każdego z nas. W tym odcinku rozmawiamy o rozstaniach. Kamil zgodził się opowiedzieć nam swoją historię, która dużo pokazuje nam nie tylko o męskiej perspektywie na rozstania, ale również daje nam pewną instrukcję obsługi tego, jak odnaleźć siebie w takich momentach.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Magic Mars czyli Maciek Mars to videograf, który pracuje z pięknymi, często półnagimi kobietami. Zaprosiłam go na szczerą rozmowę o tym, jak taki rodzaj pracy może wpływać na potencjalne relacje romantyczne. Maciej mówił wtedy o tym, że samotność zaczyna zmieniać go z zgorzkniałego faceta. Był to jeden z pierwszych odcinków "Pierwszej randki", którego możecie wysłuchać tutaj:  https://youtu.be/XE-zULqWT40 Po kilku miesiącach w jego mediach społecznościowych zaczęła pojawiać się przepiękna dziewczyna. Postanowiłam więc nagrać drugą część naszej rozmowy, w której to mój bohater będzie mówił z zupełnie innej perspektywy: faceta zakochanego po uszy. Tym razem rozmawiamy więc o tym, jak miłość potrafi nas zmienić, jak zazdrość wpływa na relacje i jak sobie z nią radzić i jak zrobić ten pierwszy krok.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Gościem tego odcinka jest Michał Rejent, którego z przestrzeni internetowej możecie znać jako Pan Kruger. Dziennikarz, pionier rynku skateboardingowego w Polsce, ekspert w dziedzinie streat wearu i współtwórca m.in. takich marek jak PLNY, czy PLNY Lala. Urodzony w 1975 roku, więc można powiedzieć, żę facet dojrzały. Rozmawiamy więc właśnie o tym, czym jest dojrzałość dla mężczyzny i jak zmienia się jego postrzeganie relacji z biegiem lat. Czy inaczej patrzą na kobiety? Podyskutowaliśmy o określeniach w języku polskim, które niejako tworzą naszą relacyjną rzeczywistość, np. związek. Omówiliśmy również, jakie są konsekwencje zawierania związków małżeńskich, o których może na co dzień niekoniecznie myślimy.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

To drugi odcinek, który nagrałam z Frankiem. W pierwszym dzielił się swoimi wątpliwościami i trudnościami związanymi z poszukiwaniem miłości na Tinderze. Po kilku miesiącach zaprosiłam go na tzw. follow up, aby opowiedział nam o tym, jak udało mu się tę miłość znaleźć. Rozmawiamy o autentyczności w serwisach randkowych i o tym, jak skutecznie z nich korzystać. Franek podzielił się również swoimi przemyśleniami na podział ról w związku i opinią na to, czy dzisiaj każdy koniecznie musi tworzyć związek partnerski. Jego biznesowe spojrzenie na relacje wcale się nie ulotniło (ale śmiało można powiedzieć, że nieco przetransformowało), więc zapytałam go również o to, jakie narzędzie przenosi z biura do relacji.  Jeżeli nie słuchaliście poprzedniej rozmowy, to bardzo zachęcam do wysłuchania jej przed odtworzeniem tej: https://www.youtube.com/watch?v=EIQ8P78mIq4&t=57s Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Zapraszam do wysłuchania przełomowego odcinka, bo po raz pierwszy do podcastu zaprosiłam parę. Po raz pierwszy również w nagraniu bierze udział druga kobieta. Czy to zapowiedź nowego kierunku? Nie wykluczam. Joanna Jezierska, kreatywna w branży reklamowej, lat 40 i Tymek Bryndal, artysta, muzyk, lat 29. Może na papierze wydawałoby się, że więcej może ich dzielić niż łączyć, to zaraz świętować będą 6 pięknych, wspólnych lat. Zaprosiłam ich, aby pogadać o tym, czy wiek ma znaczenie, ale również o tym, jak zmieniała się ich relacja i jakie zasady wydają się im być najważniejsze. Tylko ważne sprawy. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Tomek Wiński to niesamowicie utalentowany, polski reżyser pracujący w Czechach. Jego film "Granice Miłości" (Borders of Love) dostał właśnie nagrodę krytyków filmowych na festiwalu w Karlowych Warach. Fabuła koncentruje się na parze, która trochę z nudów i braku emocji, decyduje się na otwarcie związku. Punkt startowy może wydawać się prosty, ale to najmocniejszy film, jaki widziałam w tym roku. Ogląda się go odczuwając całe spektrum emocji od ekscytacji po zażenowanie. Teoretycznie to tylko film, jednak jeden seans potrafi zadać tyle pytań, co długa terapia. Jeżeli kiedykolwiek przeszła Wam przez głowę myśl, czy otwarte związki i inne eksperymenty to coś dla Was, koniecznie musicie obejrzeć tę produkcję. Tylko ważne sprawy. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Marcin Cecko na temat poliamorii wie chyba wszystko. Na co dzień pisarz, dramaturg i aktor teatralny. Opowiedział mi o tym, czy poliamoria jest orientacją seksualną, czy preferencją. Rozmawialiśmy o tym, co wspólnego ma stan zakochania z narkotykami i o tym, jak do tej całej historii ma się współczesna męskość. Koniecznie musicie wysłuchać tego odcinka.  Tylko ważne sprawy. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Mandzio, jak sam o sobie mówi to znany gość z internetu. Na YouTubie obserwuje go ponad 1 820 000 osób. Zaczynał od gier, dzisiaj dzieli się swoimi, budzącymi wiele emocji doświadczeniami, m.in. walki z otyłością. Rozmawiamy o tym, co znaczą dla niego dzisiaj role płciowe, ale nie tylko. Mandzio dzieli się swoją historią walki z otyłością i depresją oraz tym, jak obie te historie wpłynęły na jego relację. Dyskutujemy też sobie o tym, czy i jak można pielęgnować kontakt z osobą, z którą się rozstaliśmy.  Tylko ważne sprawy. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Grabari czyli Piotr Grabarczyk to dziennikarz, podcaster i autor książki "Dyskoteki, chłopaki i takie takie". To właśnie książka była punktem wyjścia naszej dyskusji, w której poruszyliśmy takie tematy jak slut-shaming, oceny, etykiety, podwójne standardy. Zastanawialiśmy się nad tym, ilu partnerów w naszej "romantycznej" historii to już dużo i czy przygody na jedną noc mogą być satysfakcjonujące.  Tylko ważne sprawy. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Gościem tego odcinka został poseł na Sejm RP, Franek Sterczewski, jeden z młodszych parlamentarzystów. Franek jest bardzo zaangażowany we wszystkie, bliskie memu sercu sprawy: ochronę środowiska, walkę o równouprawnienie, czy prawa mniejszości. Zapytałam go, dlaczego tak trudno wprowadzić realne, systemowe zmiany, mimo iż zgadza się z nimi większość społeczeństwa. Rozmawiamy o tym, jak aktualnie wygląda edukacja seksualna w polskich szkołach oraz o tym, co powinniśmy zmienić w naszym kraju, aby nie rzucać miłości kłód pod nogi.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Moim gościem został Omar Tayara, lekarz urolog, który pracuje w II Klinice Urologii CMKP w Europejskim Centrum Zdrowia. Wspiera fundację Anji Rubik SEXED.PL przy artykułach eksperckich i odpowiada na pytania uczestników podczas anonimowych live chat’ów. Główny obszar jego zainteresowań to profilaktyka urologiczna oraz edukacja zdrowotna. Spotkaliśmy się w związku z premierą książki „#SEXEDPL. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców” czyli  podręcznego przewodnika dla rodziców, którzy chcą świadomie wspierać swoje dzieci na kolejnych etapach ich rozwoju i dojrzewania. Książka  ma pomóc przygotować się na wszelkie rozmowy związane z rozwijającą się seksualnością dzieci w różnym wieku, przekazać wiedzę o zmianach, które zachodzą zarówno w ciele jak i umyśle dzieci, przełamać tabu i zwalczać szkodliwe stereotypy wokół dorastania, praw człowieka i seksualności. Jak się okazuje: - 81% rodziców chciałoby dowiedzieć się więcej o tym, jak rozmawiać z dzieckiem o seksualności. - 45% przyznaje, że nie wie, ile dziecko w danym wieku powinno wiedzieć. - 44% dostrzega skrępowanie dziecka i nie umie sobie z nim poradzić (jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego). Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Matteo mówi o sobie: "Włoch z urodzenia, ale z polskim, romantycznym sercem". W Polsce pojawił się jako uczestnik, a później finalista programu Masterchef. Nieformalny ambasador włoskiej kultury w Polsce zebrał oddaną widownię w zasadzie na wszystkich social mediowych kanałach. Niedawno ruszył również z własnym podcastem. Starałam zaprosić się go na Pierwszą randkę od kilku miesięcy, ale angażuje się w tyle projektów, że ciężko było mu znaleźć czas.  Rozmawiam z nim o tym, jak randkuje się z prawdziwym Włochem, jaki wpływ na relacje ma włoski tryb życia, kiedy to większość młodych ludzi mieszka z rodzicami jeszcze po trzydziestce. Wspólnie zastanawiamy się nad tym, jakie najważniejsze różnice w życiu miłosnym widzimy między Polską a Włochami. Wyjaśniamy również, dlaczego tak ważne w kontekście randkowania z Włochem są codzienne drzemki.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Kacper Potępski to transpłciowy aktywista, który swoją działalność swoją działalnością online walczy o to, aby wszystkie transpłciowe i niebinarne osoby mogły czuć się akceptowane i bezpieczne. Sam tworzy związek, który od samego początku zbudowany jest na otwartości i zaufaniu. Mówi, że kiedy poznał swoją partnerkę, obydwoje poczuli, że łączy ich tak wiele, że wszystkie inne zmienne przestały mieć znaczenie. Rozmawiamy o tym, jak dawać sobie wsparcie w trudnych momentach i zastanawiamy się, czy istnieją jakieś granice takiego mądrego wsparcia. Kacper opowiada też, z czym mierzy się dorosła osoba, u której zdiagnozowano ADHD.  Nagranie realizowaliśmy wyjątkowo zdalnie, więc przepraszam za wszystkie niedoskonałości techniczne.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Jednym z moich podcastowych marzeń było nagranie rozmowy z rolnikiem. Życie miłosne polskiej wsi zawsze budzi we mnie dużo pozytywnych emocji. Moim gościem został Robert Cirocki, który to, jako rolnik z krwi i kości opowiedział mi o własnych doświadczeniach. Rozmawiamy o realiach życia na wsi, o tym, jak poznaje się tam nowych ludzi, jak planuje się randki, ale też o tym, jak rozmawia się w tym środowisku o emocjach i uczuciach. Myślę, że ten odcinek zdecydowanie zaspokoi Waszą ciekawość. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Maks, który chce pozostać anonimowy, sam zwrócił się do mnie z propozycją, że chciałby podzielić się swoją historią. To chłopak, który jest w szczęśliwym, otwartym związku z aseksualną dziewczyną. Wiem, jaką historię już widzicie w swojej głowie, bo sama pomyślałam to samo: jednak to ona zaproponowała, aby otworzyć ich związek, bo chciała spotykać się z innymi facetami.  Z biegiem lat wypracowali własne zasady, które pomagają im tworzyć relację, która daje im szczęście i satysfakcję. Jeżeli chcecie dowiedzieć się, jak działa zazdrość i ograniczenia w takich relacjach, to odcinek dla Was.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Tytuł może i chwytliwy, ale rozmowa jest tak wielowymiarowa, że nie chciałam jej zamykać w ciasne ramy nazw. Marcin choruje na fibromialgię, czyli tę samą chorobę, z którą boryka się Lady Gaga. Jego codzienność to ból: z różnym natężeniem, w różnych obszarach ciała, ale jednak ból. Choroba wprowadziła w jego życie również stany lękowe, czyli to, co za granicą nazywa się jakoś zgrabniej anxiety. Aby wyciszyć reaktywność swojego ciała bierze leki antydepresyjne, co mocno wpływa m.in. na jego libido. Mimo wszystko udaje mu się tworzyć udany, szczęśliwy związek. W tym roku bierze ślub ze swoją dziewczyną. Ta rozmowa była dla mnie olbrzymią inspiracją do tego, aby inaczej patrzeć na świadome relacje, inaczej podejmować decyzje, czy nawet na innym poziomie zrozumieć, z czym muszą mierzyć się, nawet w pełni zdrowi faceci w naszej rzeczywistości.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Wujaszek Liestyle czyli Michał Wilczewski jeszcze nie tak dawno był królem warszawskich imprez. Dzisiaj piecze chleb i planuje ślub ze swoją narzeczoną. Jak to się stało, że wykonał w życiu taki zwrot? Czy party boy to dobry materiał na chłopaka? Czy zaręczyny to wielka sprawa w życiu faceta?  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Mateusz Holak to muzyk i grafik. Stworzył projekty takie jak  Kumka Olik, Małe Miasta i Holaki. Od kilku lat tworzy solowo jako HOLAK. Ja zawsze widziałam go przede wszystkim jako niezwykle kreatywnego chłopaka. Rozmawiamy o tym, czy bycie artystą może iść w parze z byciem w szczęśliwym związku? Czy mężczyźni, którzy tworzą zawsze szukają tych mocnych emocji związanych z początkiem lub z końcem relacji?  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Maks Behr to pochodzący z Poznania model, który mimo swojego młodego wieku, już od kilku lat odnosi ogromne sukcesy na światowych wybiegach. Od niedawna realizuje się również jako dziennikarz współpracując z programem "Co za tydzień" stacji TVN oraz serii rozmów "Zza kulis" w Chilli Zet.  Przed wysłuchaniem tej rozmowy powinniście pewnie najpierw zapoznać się z tym, jak wygląda ten chłopak, aby zrozumieć moje rozterki. Z Maksem rozmawiałam o tym, jak randkuje branża mody, a zwłaszcza jak randkują mężczyźni, których kariera związana jest z modelingiem. Zawsze zastanawiało mnie, czego w kobietach szukają tak piękni faceci i na ile to, że my, kobiety, musimy starać się im dorównać, było tylko mitem mieszkającym w naszych głowach. Porozmawialiśmy też o rozstaniach: czy przeżywamy je inaczej, czy zupełnie podobnie.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

David przyjechał do chłopak urodzony i wychowany we Francji. Do Polski przyjechał w związku z pracą, którą to dość szybko zmienił, aby realizować swoje pasje: został kucharzem. Teraz nie tylko zawodowo gotuje, ale również prowadzi programy kulinarne, warsztaty i imprezy związane z jedzeniem. Według mnie człowiek - uśmiech. Jego niesamowita energia zawsze rozświetla pomieszczenie, w którym się znajduje.  Sponsorem tego odcinka jest BookBeat - aplikacja do słuchania audiobooków i czytania ebooków. Link do 30-dniowego pakietu premium za darmo: https://www.bookbeat.pl/pierwszarandka?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=pierwsza+randka+30+days&utm_content=epi+description Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Franek Georgiew to multiprzedsięborca, właściciel agencji digitalowej kreującej wizerunek w sieci największych marek w Polsce. Spotkałam się z nim, aby porozmawiać o tym, jak z jego perspektywy wygląda szukanie miłości na Tinderze. Franek ma bardzo strategiczne podejście do sprawy. Wie, kogo szuka, wie jak poruszać się w online'owej przestrzeni, jest świadomy swoich zalet, ale mimo wszystko trudno mu osiągnąć zamierzony cel, czyli znalezienie pięknej i mądrej partnerki. Wspólnie analizujemy, jak szukać miłości w sieci. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.

Jaś Kapela to człowiek kontrowersja. Jest poetą, pisarzem, felietonistą i pracownikiem Krytyki Politycznej. Swoje lewicowe poglądy wyraża w sposób bardzo ekspresyjny, przez co już kilka razy trafił przed oblicze sądu. W 2022 roku rozpoczął alternatywną ścieżkę swojej kariery, a mianowicie zawodnika MMA w federacji Prime Show MMA. Swoją pierwszą walkę wygrał przez TKO w pierwszej rundzie z Ziemowitem Kossakowskim.  Jaś opowiedział mi, jak funkcjonują związki poliamoryczne, jak randkują poeci i jak zmieniło się jego życie uczuciowe, od kiedy został zawodowym sportowcem.  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.  

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami i związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.    Gościem czwartego odcinka jest redaktor Michał Marszał, którego możecie kojarzyć jako moderatora social media tygodnika NIE. Michał jako specjalista od szeroko pojętego poczucia humoru opowiedział mi o tym, z czego można, a z czego nie wypada żartować na pierwszej randce, o tym jak randkuje prawica i lewica oraz czy polityk do dobry materiał na chłopaka.  Uważam, że to bardzo zabawny odcinek, nie chcę psuć Wam dobrej zabawy sprzedając wszystkie wątki w opisie, więc zapraszam do słuchania.   Tylko ważne sprawy.    koncept i realizacja: @nataliakusiak  muzyczka: @zeppyzep  zdjęcie na okładce: @ola_golczynska  grafika: @nietylkostudio

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie.  Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.     Gościem drugiego odcinka podcastu jest Grzegorz Sobieszek, z którym rozmawiam o tym, jak randkuje się z chłopakiem, który ma dziecko. Pytam o to, czy w takiej relacji dziewczyna zawsze będzie na drugim miejscu i o to, czy opowieści o dzieciach, którymi faceci się z nami dzielą znaczą cokolwiek poważnego. Grzegorz udziela również porady, jak poderwać chłopaka na siłowni.   Tylko ważne informacje.   koncept i realizacja: @nataliakusiak  muzyczka: @zeppyzep  zdjęcie na okładce: @ola_golczynska  grafika: @nietylkostudio