Činnosť na trénovania autenticity Spôsob trénovania komunikácie, tvorenia myšlienok a pohotovosti myslenia Aplikácia, ktorá ma zaujala a môže s tréningom pomôcť  Protokol tréningu, s ktorým sú spojené vedecké benefity (mentálne aj fyzické zdravie) ---------------------- Ak sa chceš zapojiť do súťaže spojenej so suchým februárom, tak nám pošli fotku, ako piješ Nilio na e-mail mozgova.atletika@gmail.com do konca februára. Môžeš vyhrať zásobu Nilia a budeme vyberať až 3 ľudí.  Aj ty si môžeš teraz spraviť suchý Február s nealko pivami NILIO so špeciálnou zľavou 10% pri nákupe celého kartónu. Kupuj v uvedených e-shopoch na Slovensku a v Čechách:  https://t.ly/veuPE https://www.drinkshop.sk/nilio/ https://www.pivonilio.cz/#  ---------------------- Tento týždeň ti podcasty ZAPO prináša SAMSUNG Galaxy S 24 Ultra  https://www.samsung.com/sk/smartphones/galaxy-s24-ultra/  ---------------------- Tento týždeň hovorím v prémium epizóde o protokole písania od Aďa Hubinu, vďaka ktorému vieš vyriešiť ťažké situácie a traumy z minulosti. Príbehy z klinickej praxe psychológa Jordana Petersona ohľadom tohto protokolu a v prepojení aj na môj osobný zážitok. Nájdeš tam aj špeciál o Porne, diskusiu s Vedátorom alebo Milanom Bez Mapy a celý archív desiatok bonusových epizód, ktoré inde nenájdeš! Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Príbehy jeho začiatku a konca jeho youtubovej kariéry  Peťo sa otvoril aj v otázke mentálnych problémov a toho, ako ich rieši Najväčší diskomfort v podobe príprave na zápas v oktagone Zlyhanie v podnikaní, ktoré Peťa sklamalo najviac  ---------------------- Ak sa chceš zapojiť do súťaže spojenej so suchým februárom, tak nám pošli fotku, ako piješ Nilio na e-mail mozgova.atletika@gmail.com do konca februára. Môžeš vyhrať zásobu Nilia a budeme vyberať až 3 ľudí.  Aj ty si môžeš teraz spraviť suchý Február s nealko pivami NILIO so špeciálnou zľavou 10% pri nákupe celého kartónu. Kupuj v uvedených e-shopoch na Slovensku a v Čechách:  https://t.ly/veuPE https://www.drinkshop.sk/nilio/ https://www.pivonilio.cz/#  ---------------------- Spoznajte TriZin® s obsahom troch organických molekúl zinku  https://www.trizin.sk/  ---------------------- Tento týždeň sú v premium sekcii časti rozhovoru s Peťom Exploitedom, ktoré sa nám nedali do hlavnej epizódy. Nájdeš tam aj špeciál o Porne, diskusiu s Vedátorom alebo Milanom Bez Mapy a celý archív desiatok bonusových epizód, ktoré inde nenájdeš! Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika  

Sú s alkoholom spojené aj nejaké benefity ?  Ako mení alkohol naše vnímanie reality ?  Čo sú veci, ktoré sú spojené s pravidelnou konzumáciou alkoholu ale nevidíme ich Moje príbehy z roka bez alkoholu - čo mi to dalo a vzalo Alkoholické príbehy s mimozemskou civilizáciou ---------------------- Ak sa chceš zapojiť do súťaže spojenej so suchým februárom, tak nám pošli fotku, ako piješ Nilio na e-mail mozgova.atletika@gmail.com do konca februára. Môžeš vyhrať zásobu Nilia a budeme vyberať až 3 ľudí.  Aj ty si môžeš teraz spraviť suchý Február s nealko pivom NILIO so špeciálnou zľavou 10% pri nákupe celého kartónu. Kupuj v uvedených e-shopoch na Slovensku a v Čechách:  https://t.ly/veuPE https://www.drinkshop.sk/nilio/ https://www.pivonilio.cz/#  ---------------------- Nenaleťte podvodníkom  https://www.slsp.sk/sk/ludia/bezpecnost  ---------------------- Tento týždeň som v bonusovej epizóde hovoril o tom, či existujú nejaké benefity alkoholu pri malej konzumácii a rozoberám najčastejšie argumenty, prečo je alkohol dobrý, ktoré mi chodili na instagrame a facebooku. Nájdeš tam aj špeciál o Porne, diskusiu s Vedátorom alebo Milanom Bez Mapy! Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Do akej miery ovplyvňuje fajčenie kvalitu života ? Je nikotín naozaj škodlivý alebo má aj benefity ? Ako vplýva fajčenie na náš organizmus a je naozaj tak zlé ? Akou látkou sa dá nahradiť nikotín ? ---------------------- Odkaz na náš produkt, ktorý obsahuje citicholín: https://notropy.sk/ ---------------------- Tento týždeň som v bonusovej epizóde hovoril o mojom príbehu s fajčením - kedy som začal a ako som prestal. Tiež o tom čo je horšie: fajčenie, alkohol alebo marihuana a akým spôsobom funguje vaping na naše telo a do akej miery je škodlivý. Minulý týždeň bol zase špeciál o Porne a pred vianocami diskusia s Vedátorom! Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Prečo nás život v stereotype zabíja Vedecký pohľad na diskomfort Príbeh mojich blízkych, ktorým zmenil diskomfort život Oznam najväčšej výzvy môjho života ---------------------- Pozri novú KIU EV9 a pochopíš, prečo hovorím, že to je auto z budúcnosti: https://www.kia.com/sk/nove-auta/ev9/zistit-viac/ ---------------------- Odkaz na moju knihu (A)Sociálne prasa: https://www.martinus.sk/2704539-a-socialne-prasa/kniha?z=Y3V3GD&utm_source=z=Y3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Tento týždeň som v bonusovej epizóde hovoril o tom, ako súvisí výzva ironmana s tým, ako žiť život ako skúsenosť a nie ako rozptyl za obrazovkou, ako to vplýva na náš mozog, čo hovoria štúdie, prečo je to pre mňa emocionálne a spomínam aj knihu a dokument, ktoré nás k tomu dokopali (na tie dostaneš aj odkaz na youtube). Zároveň hovorím o tom, ktoré konkrétne závody ideme, ako budeme trénovať, ako do toho zapojíme komunitu. Minulý týždeň bol zase špeciál o Porne a pred vianocami diskusia s Vedátorom! Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Ako súvisí Harry Potter a stres ?  Prečo by sme nemali byť ohľadne stresu ako Harry Ako pracovať s krátkodobým stresom - nástroje a fungovanie Čo sú piliere odbúravania dlhodobého stresu - oblasti a suplementy ---------------------- Odkaz na náš suplement relaxácia pred spánkom (vrátane L-theanínu): https://notropy.sk/produkt/restart/ Čo sa týka Ashwagandy, tak ja používam tú od firmy Swanson. Kľudne si nájdi na google za najlepšiu cenu.  ---------------------- Bonusová epizóda bude tento týždeň o porne - ako vplýva na náš mozog, kedy vzniká závislosť, aký to má vplyv na našu kultúru, randenie, sexuálny život a rôzne štatistiky. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Prečo nám naše neúspechy v minulosti môžu sabotovať prítomnosť a budúcnosť Ako sa odomknúť od našej minulosti a od toho, kým sme kedysi boli Príbeh z knihy, ktorú práve čítam, príbeh z madeiry a konkrétne príklady Prečo nám mozog pripomína náhodne trápne situácie ---------------------- Kniha aj audioverzia mojej kniha (A)Sociálne prasa: https://www.martinus.sk/?uItem=2329861&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Bonusová epizóda bude tento týždeň o myšlienke zámku emócií a väzenia našej minulosti z oblasti stoicizmu, psychológie ale aj mojej knihy. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Konkrétny návod na posratie života Venujeme sa oblastiam vzťah, práca, financie alebo životospráva Koncentrovaná primitivita mozgovej atletiky do jednej epizódy ---------------------- Kontakt: Spolupráca a štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Ako zabúdame na svoje úspechy počas roka a berieme ich ako samozrejmosť Čo bolo na tomto roku dobré a čo bolo nahovno Prečo je odvaha byť neobľúbený cesta k slobodnému žitiu Fantastická myšlienka z adlerovej psychológie, ktorá mi pomohla s problémami   ---------------------- Kúp mi (alebo si) radšej knihu. S výberom ti môžu pomôcť naši parťáci tu: https://www.martinus.sk/knihyroka Kniha Odvaha Byť neobľúbený https://www.martinus.sk/?uItem=1081181&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Za Notropy ďakujem za tvoju podporu v roku 2023 a ak chceš pomôcť so spánkom alebo produktivitou pozri náš web a kľudne použí kód “Vianoce10”: https://notropy.sk/ ---------------------- V premium sekcii nájdeš zázname nášho live podcastu so Samom Kováčikom AKA Vedátorom. Viac ako hodinu sme kecali o živote, knihách, problémoch a veciach, ktoré nás momentálne bavia. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Najväčšie chyby, ktoré robíme počas vianočných sviatkov Lepšie stratégie na spokojnosť počas Vianoc aj celého života Výzva a návod na vyčistenie hlavy počas sviatkov  Alkohol, Jedlo, Čas pred obrazovkou, Hádky a iné vianočné lahôdky Ako budovať a utužovať komunitu rodiny a blízkych počas vianoc ---------------------- Viac o darovaní a vianočnej kampani O2 nájdeš tu: https://www.o2.sk/vianoce ---------------------- Vyhraj Mišovu Žltú knihu budovania značky a vypočuj si vystrihnuté časti nášho rozhovoru s Mišom v našom Tolde. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Mišov návod na to, ako mať zaujímavý život  Neuveriteľné storky z Mišovho života Otvorený rozhovor o tom, ako funguje kreativita  Čo je sebavedomie, odkiaľ ho čerpá ?  ---------------------- Viac o digitálnej očiste od SPP nájdeš tu: www.digitalnaocista.sk ---------------------- Na tomto odkaze môžeš začať jednoducho investovať s Finaxom: https://www.finax.eu/sk/onboarding ---------------------- Najlepšie knihy za rok 2023 a fantastické knižné tipy od našich parťákov z martinusu nájdeš tu: https://www.martinus.sk/knihyroka ---------------------- Vyhraj Mišovu Žltú knihu budovania značky a vypočuj si vystrihnuté časti nášho rozhovoru s Mišom v našom Tolde. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožnuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Príbeh, ktorý výrazne ovplyvnil celú generáciu milenálov Najlepšie knihy, ktoré som čítal za rok 2023 Myšlienky z kníh, ktoré ma tento rok ovplyvnili Knižné tipy na vianoce ---------------------- Lístky na náš LIVE event s Vedátorom si môžeš kúpiť tu:  https://www.mozgovaatletika.sk/podujatia ---------------------- Ako bonus ti Samsung ponúka výkupnú hodnotu za tvoje staré zariadenie a extra bonus, aby ti urobili túto skvelú ponuku ešte lákavejšou!  https://www.samsung.com/sk/   ---------------------- Výber kníh roka 2023 od Martinusákov nájdeš tu https://www.martinus.sk/knihyroka Harry Potter box 1-7 https://shorturl.at/cden9 Odvaha byť neobľúbený https://shorturl.at/hkzT4 Aleš Bednařík - Labyrintom Lásky https://shorturl.at/eivzF Almanach Navala Ravikanta https://shorturl.at/mBCNQ Esencializmus  https://shorturl.at/imYZ3 Moře Klidu/Sea of Tranquility (Sci-Fi) https://rb.gy/kmsi3y (A)Sociálne Prasa https://rb.gy/nk0rub Mistborn 1 https://rb.gy/8mowjq Mistborn 2 https://rb.gy/s2vh2k Mistborn 3 https://rb.gy/8s0f6j Vedátor - Kúsky reality https://rb.gy/s3pcqv Boris Bajer Protokol prirodzenej plodnosti https://rb.gy/yvj36e Babel https://rb.gy/u3ld4i ---------------------- Produkty Nutiva: Bio brusnice s jablčnou šťavou Bio ovocné guličky mango Bio ovocné guličky mango-kokos Bio ovocné guličky mango-marakuja Lyofilizované ovocie mix  Arašidové maslo Mandle v čokoláde so škoricou Premium Kešu Lúpané pistácie Pistáciové maslo Banány v horkej čokoláde ---------------------- Bonusový obsah, epizódy, súťaže, vip pozvánky, zľavy a záznamy z eventov nájdeš na našom Tolde (Bonus každý týždeň). Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo za malý mesačný poplatok, ktorý nám umožňuje sa podcastu venovať na full-time. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Stratégie na tvorenie obsahu na internete ako jednotlivec Aký môže mať vplyv tvorba obsahu na zmenu tvojej osobnosti Na čo si pri tvorení dávať pozor Prečo je dnes nevyhnutné sa dobrovoľne dávať do stresových situácií Príbehy Filipových neúspechov a bizarné marketingové príbehy ---------------------- Lístky na náš LIVE event s Vedátorom si môžeš kúpiť tu:  https://www.mozgovaatletika.sk/podujatia ---------------------- Výber kníh roka 2023 od Martinusákov nájdeš tu: https://www.martinus.sk/knihyroka ---------------------- Ponuku od UPC podporenú vešticou, horoskopom aj numerológom môžeš pozrieť tu:  https://shop.upc.sk/sk/business ---------------------- Knihu (A)Sociálne Prasa môžeš kúpiť v každom dobrom kníhkupectve alebo na tomto odkaze: https://shorturl.at/movQ3 ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii Toldo druhú polovicu nášho rozhovoru s Filipom o vyhľadávaní diskomfortu, tvorení obsahu a našich osobných zážitkoch zo zahraničia, ktoré s tým súvisia. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Všetko čo (ne)potrebuješ vedieť o spánku Vedecké nástroje, ktoré ti môžu zlepšiť spánok Aké suplementy sú vhodné a nevhodné na spánok Ako upraviť životosprávu a prostredie na optimalizáciu spánku ---------------------- Lístky na náš event - KNIŽNÝ KLUB s Vedátorom si môžeš kúpiť tu:  https://www.mozgovaatletika.sk/podujatia ---------------------- Ak sa chceš dozvedieť o výnimočnosti Fatry viac tak pozri: https://www.fatra.sk/ Alebo ich instagram: https://www.instagram.com/fatra_sk/ ---------------------- Náš nový spánkový produkt Notropy Restart si môžeš objednať tu: https://notropy.sk/produkt/restart ---------------------- Knihu (A)Sociálne Prasa môžeš kúpiť v každom dobrom kníhkupectve alebo na tomto odkaze: https://shorturl.at/movQ3 ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii Toldo textový protokol spánku, kde nájdeš jednotlivé veci a rutiny, ktoré môžeš robiť a ktoré vplývajú na náš spánok. Vedenú predspánkovú mediáciu, ktorú som nahrával ja + možnosť sa pýtať dodatočné otázky ohľadne spánku, z ktorých potom urobím celú bonusovú časť. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Môže nám to, že veríme na pravú lásku škodiť vo vzťahu ? Presvedčenia a správania, ktoré nám môžu sabotovať vzťahy Kedy je treba zo vzťahu odísť a kedy má zmysel na ňom pracovať Čo veda hovorí o spokojnosti vo vzťahu ? Prečo máme oveľa menej sexu ako predchádzajúce generácie ?  Ako odísť zo vzťahu, ktorý ma ničí  Čo robiť, aby bol vzťah zdravý  ---------------------- Knihu (A)Sociálne Prasa môžeš kúpiť v každom dobrom kníhkupectve alebo na tomto odkaze: https://www.martinus.sk/?uItem=2136423&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Lístky na náš event - KNIŽNÝ KLUB s Vedátorom si môžeš kúpiť tu:  https://www.mozgovaatletika.sk/podujatia ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii bonusovú časť rozhovoru s Alešom, ktorá má okolo 30 minút, kde rozpráva Aleš svoj príbeh, ako sa dostal k tomu čo robí, či bol niekedy jeho vzťah so ženou v ohrození a či to je normálne a ešte hlbšie ponorenie sa do témy analýza vzťahov. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Roastovanie klasických citátov a klišé z osobného rozvoja Mýty v oblasti nastavovania cieľov Mýty v oblasti hľadania toho pravého/tej pravej Mýty v oblasti sebadôvery ---------------------- Knihu (A)Sociálne Prasa môžeš kúpiť v každom dobrom kníhkupectve alebo na tomto odkaze: https://www.martinus.sk/?uItem=2136423 ---------------------- Začni investovať s najmenej rizikovým produktom “bystrý vklad” od Finaxu. Viac info nájdeš tu: https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii bonusovú časť o jednom z najtoxickejších mýtov, ktorý do určitej miery súvisí aj s náboženstvom a viaže sa na jeden nie veľmi šťastný príbeh z môjho života a tiež na jeden známy príbeh exorcizmu. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Jeden z najdôležitejších nástrojov charizmy Ako umocniť pozitívne emócie a deaktivovať negatívne Čo to je konverzačná mágia a ako sa dá praktizovať ?  Príbehy z čias keď som bol asociálny teenager a vyhýbal sa socializácii  Predstavenie človeka, bez ktorého by nebol podcast, kniha ani môj “humor” ---------------------- Knihu (A)Sociálne Prasa môžeš kúpiť v každom dobrom kníhkupectve alebo na tomto odkaze: https://obchod.interez.sk/produkt/asocialne-prasa/ ---------------------- Viac informácií o fotovoltike od ZSE nájdeš tu: https://www.zse.sk/fotovoltika ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii bonusovú časť o konverzačnej mágii. Poviem viac o tom, ako ju trénovať, aký má na nás vplyv a ako skončilo Dáriusove rande. Tiež dostaneš 25% zľavu na moju knihu a pozvanie na krst knihy len pre našich podporovateľov. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/  

Kedy dokáže byť prenájom výhodnejší ako hypotéka ? Je kúpa nehnuteľnosti stále dobrá investícia ? Vplyv zmeny vlády na našu ekonomiku a finančnú budúcnosť Koľko peňazí nám zabezpečí štát na dôchodku a ako to zvýšiť Ako začať investovať aj keď sa v tom nevyznám  Prečo je už dnes investovanie povinnosť a nie voľba ---------------------- Začni investovať s najmenej rizikovým produktom “bystrý vklad”. Viac info nájdeš tu: https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii bonusovú časť o vplyve vojny na ukrajine na ekonomiku a našu finančnú budúcnosť, koľko som investoval do kryptomien a či sa to oplatí a má to nejakú budúcnosť. V bonuse spred 3 týždňov zase nájdeš 25% zľavu na moju knihu a pozvanie na krst knihy len pre našich podporovateľov. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako pôsobí hudba na náš mozog, telo a fyziológiu Vedecký nástroj - Hudba a zmena nálady  Vedecký nástroj - Hudba a spracovanie smútku Vedecký nástroj - Hudba a motivácia, focus a produktivita  Vedecký nástroj - Hudba a relaxácia a znižovanie úzkosti ---------------------- Pomoc pre Svetielko nádeje - Auto nádeje  Odkaz ---------------------- Odkaz na Strategie Forum: https://konferencie.hnonline.sk/produkt/strategie-forum-2023  ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii bonusovú časť o mojom najväčšom lifehacku vo využívaní playlistov na špecifickú činnosť spojené s osobým a emocionálnym príbehom, ktorý sa mi stal v súvislosti s hudbou na LSD a ako ma ovplyvňuje dodnes. V bonuse spred 2 týždňov zase nájdeš 25% zľavu na moju knihu a pozvanie na krst knihy len pre našich podporovateľov. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Čo sú príznaky toho, že má človek mentálne problémy ?  Vplyv jedla na našu psychiku a najoptimálnejší jedálniček Ako pracovať s neefektívnymi a negatívnymi vzorcami premýšľania Čo je úzkosť a úzkostná porucha ?  Pohľad psychológa na sociálne siete a ako si ich nastaviť ---------------------- Odkaz na probiotiká Symprove: Web Symprove Použi kód “wellbeing” pre 5% zľavu ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii bonusovú časť rozhovoru s Denisou, kde rozprávame o vplyve sociálnych sietí na mentálne zdravie z pohľadu psychológa ale aj o tom, čo jej dalo štúdium psychológie v USA a Holandsku. V minulotýždňovom bonuse zase dostaneš 25% zľavu na moju knihu a pozvanie na krst knihy len pre našich podporovateľov. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Príbeh nedávnych zmien a lekcií v mojom živote Prečo sa naučiť hovoriť NIE Aké správanie vedie k vyhoreniu Prečo sme vo vzťahoch a situáciách, v ktorých nechceme byť Spúšťam predpredaj KNIHY !  ---------------------- Moju knihu (A)Sociálne Prasa: Od trápneho ticha ku charizmatickej primitivite môžeš predobjednať tu: https://obchod.interez.sk/produkt/asocialne-prasa/ Ak predobjednáš teraz, tak dostaneš - výhodnejšiu cenu, môj podpis, špeciálny BONUS, ktorý obsahuje jeden extra primitívny príbeh s ilustráciou. (Len pri predobjednávke na interez eshope) ---------------------- Viac info o internete od UPC nájdeš na: https://shop.upc.sk/sk/business ---------------------- Alex Hormozi Kniha Esencializmus ---------------------- Tento týždeň nájdeš v premium sekcii 20 minútové zhrnutie knihy Esencializmus, o ktorej rozprávam v epizóde, 25% zľavu na moju knihu a pozvanie na náš špeciálny event len pre našich podporovateľov. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Aké sú štatistiky obezity a riziko úmrtia s ňou spojené Čo sú dôvody rastúcej pandémie obezity ?  Čo spôsobuje vysoký krvný cukor v našom tele Metódy ako znížiť uvolnovanie cukru do nášho tela Čo a ako jesťa čomu sa vyhýbať ?  ---------------------- Zober bike a poď si s nami vyšlapať 1. októbra na Biely Kríž. Stretneme sa o 10:00 ráno, pri Kauflande na Harmincovej ulici. Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať dodatočné informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- Limitovaná Kia Sportage Edícia 30 pri príležitosti 30. výročia uvedenia obľúbeného SUV na trh. https://www.kia.com/sk/predaj/akcie-a-ponuky/sportage-edicia-30/ ---------------------- Ako bonus v našej appke Toldo môžeš tento týždeň získať 30 € poukážku na nákup v martinuse ale môžeš si vypočuť aj 30 minútový bonus z rozhovoru so Zuzanou Kovačič Hanzelovou alebo môj komentár jednotlivých politických strán, ich programov a zhodnotenie koho budem voliť. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Zdroje: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9107388/ https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1000367 Kniha Glukózová revolúcia Kniha Myslenie Rýchle a pomalé Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Zuzkine zážitky s politikmi a z jej kariéry Robí Slovensko progres alebo upadá ? Ako si vyberať stranu, čo hľadať v správaní politikov Je na tom Slovensko horšie ako ostatné krajiny ?  Aká je situácia pred voľbami a o čo nám tieto voľby ide ?  ---------------------- Zober Bike a poď si s nami vyšlapať 1. Októbra o 10:00 zo Železnej studienky na Biely Kríž.  Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš časť rozhovoru, kde Zuzka rozpráva svoj príbeh o tom, ako mala konflikt v kaviarni pod domom a ako ho vyriešila. Ako sa baviť s niekým, kto má úplne iný názor a kedy treba konverzácie odísť. Či by mali existovať pravidlá pre vyjadrenia politikov počas volebnej kampane a veľa ďalších zaujímavých tém.  Nájdeš tam aj 35 minútovú bonusovú časť z minulého týždňa, kde sa vyjadrujem ku každej strane, k ich programom a hovorím o tom koho som volil v minulosti a koho budem voliť teraz. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Bolo by veľmi tupé neísť voliť ?  Podľa čoho si vyberať partnera a volebnú stranu (je to to isté?). Techniky manipulácie, ktoré politici používajú. Na čo si pri vyjadreniach politikov dávať pozor. Návod na to, ako zarobiť 69 miliónov eúr bez námahy za hodinu (môže aj nemusí byť pravda). ---------------------- Zober Bike a poď si s nami vyšlapať 1. Októbra o 10:00 zo Železnej studienky na Biely Kríž.  Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti pomôže milovať sa v polohe 69 a okrem iného môže pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš epizódu, kde sa vyjadrujem ku každej väčšej strane. Hovorím o tom, na čo sa pri jednotlivých stranách pozerám, čoho sa obávam a čo sa mi páči. Hovorím aj o mojich kandidátoch, ktorých budem voliť. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Aké veľké riziko pre naše zdravie predstavuje ak sa málo hýbeme ? Ako je téma pohybu pre mňa posledné mesiace aktuálna kvôli príbehu môjho dedka. Číselne vyjadrený dopad fajčenie, alkoholu a slabej kondície na našu úmrtnos. Vplyv pohybu na náš mozog a vplyv nášho mozgu na pohyb a ako ho využívať ako lifehack. Spoločný športový event Mozgovej atletiky, ktorého sa môžeš zúčastniť. ---------------------- Zober Bike a poď si s nami vyšlapať 1. Októbra o 10:00 zo Železnej studienky na Biely Kríž.  Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš epizódu o mojich skúsenostiach a príbehoch s ľuďmi, ktorí, by bez športu neboli schopní dosiahnuť obrovské úspechy a ako si to snažím podľa toho nastaviť. Zároveň dávam dodatočné informácie k vplyvu športu na naše telo, na náš život a ako dopadajú ľudia, ktorí na zvládanie stresu používajú napríklad alkohol. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Uvoľňuje náš mozog prirodzene halucinogény ? Na čo prišiel Peťo skúmaním vedomia na psychadelikách  Akú úlohu zohrávalo LSD pri mojich závislostiach a vzťahoch Príbeh Peťovej negatívnej skúsenosti s halucinogénmi  ---------------------- Využi 15% zľavu do 1.10. 2023 na učebnice a slovníky u našich parťákov v Martinuse na:  www.martinus.sk/ucebnice ---------------------- Odkaz na prvé video Mozgovej atletiky. Odteraz budú videá vychádzať pravidelne každý štvrtok. Budeme radi za odber a koment.  https://youtu.be/WYxsYv-CyhA ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš náš rozhovor s Peťom o tom, v akej situácii je slovensko pred voľbami, čo nás po voľbách čaká, čo je pri voľbách dôležité a ako sa on pozerá na situáciu na Slovensku a ako to súvisí s jeho odchodom do Dánska. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Milanove zážitky z budhistického kláštora Príbeh mojej skúsenosti na LSD a súvis s meditáciou Ako nereagovať impulzívne ale viac s kontrolou Vplyv budhizmu na Milanovu kariéru, vzťahy a život ---------------------- Odkazy na Anglické knihy na Martinuse: Sea of Tranquility American Prometheus Cudzojazyčná literatúra ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Staňte sa aj vy expertom na bezpečné platby kartou Visa v mobile!  https://www.visa.sk/ ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš extra časť nášho rozhovoru s Milanom o tom, ako súvisí pocit menejcennosti s výkonnosťou v práci, čo je vlastnosť, ktorú v úspešných firmách hľadajú v kandidátoch, o jeho úspechoch a ďalšie zážitky z kláštora. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Toxický vzťah našej kultúry so smrťou Pohľad náboženstiev na smrť  Príbeh môjho zranenia, ktorý ma prinútil nad smrťou premýšľať Benefity premýšľanie nad smrťou Ako s tým súvisí meditácia  ---------------------- Hosťovanie v marketingovom podcaste Buzzworld: https://open.spotify.com/episode/605cIMh7V97EaAXH3LJN6f?si=bf8da45c77344335 Pokec s Peťom Podlesným v podcaste Muzom. sk https://open.spotify.com/episode/58odnb5EObij6UKcjNWyPt?si=349d3f9688b74cab ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš 10 min vedenú meditáciu, ktorú môžeš používať každý deň. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Príbehy z urgentného príjmu. Diskusia s lekárom o alkohole, životospráve a drogách O negatívnych účinkoch slnečného žiarenia Top 3 karcinogénne látky Definícia alkoholizmu ---------------------- Viac o bezpečnom investičnom produkte bystrý vklad od Finaxu nájdeš tu: https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Vstupenky na LIVE PODCAST Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie o sebavedomí (24.08.  o 18:00 na Sundecku v BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14631/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-vol-2-o-krehkom-sebavedomi ---------------------- Bonusovú epizóda na Toldo je o vzniku podcastu Doktor má Filipa, o opitom pánovi na príjme a je tam aj príbeh z kongresu o závislostiach. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Ako pôsobí marihuana na našu fyziológiu Pozitíva vs. Negatíva fajčenia marihuany Moja skúsenosť a príbehy s marihuanou Fajčenie vs. Jedenie marihuany Vplyv chronického užívania na naše telo a mozog ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Použi kód "ATLETIKA10" pre 10% zľavu. ---------------------- Vstupenky na LIVE PODCAST Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie o sebavedomí (24.08.  o 18:00 na Sundecku v BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14631/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-vol-2-o-krehkom-sebavedomi ---------------------- Bonusovú epizóda na tento týždeň bude o tom, ako pôsobí marihuana na zmenu reči, či pôsobí dobre na kreativitu, ako sa pozerám na jej legalizáciu alebo ako to fungovalo v Kanade + Vaping a či je marihuana menej škodlivá ako alkohol. Samozrejme aj tretí príbeh. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Načo nám slúži úzkosť, strach a stress  Dá sa charizma naučiť alebo je vrodená ? Ako pracovať so svojimi vzorcami správania z detstva Kríza identity, hľadanie a prijatie seba ---------------------- Odkazy na Anglické knihy na Martinuse: The Little Prince Solve for Happy  Cudzojazyčná literatúra ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na  https://www.vub.sk/cestovne-poistenie   ---------------------- Dalších 10 minút z nášho rozhovoru s Veronikou o aktívnom počúvaní a hodnotách nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je správny spôsob dýchania Ako môžeš dýchaním ovplyvniť svoj výzor, krvný tlak, fungovanie mozgu a tela… ---------------------- Viac o kapani partnera epizódy O2 a dychových cvičeniach nájdeš na https://dychajte.o2.sk/ ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html ---------------------- Dalšie dýchacie techniky na relaxáciu, uvoľnenie stresu alebo sústredenie, ktoré existujú už stovky alebo tisícky rokov spolu s návodom nájdeš v bonusovej epizóde, ktorá je v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kniha: James Nestor - Dych  Video: Wim Hof Metóda dýchania  Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Dá sa byť osamelý aj keď je človek neustále obklopený ľuďmi ?  Ako riešiť pocit, že ma nič nebaví alebo nízku hladinu dopamínu Stratégie pre produktivitu, dokončovanie projektov a disciplínu  Ako sa (ne)porovnávať a byť mentálne v pohode  ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na: https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Viac ako 45 minútový bonus z nášho pokecu s Matejom - o vzťahoch, o stratégiách influencera, o mentálnom nátlaku a psychických problémoch nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo.  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Prečo sa cítime ako podvodníci aj keď už máme skúsenosti Aký mal evolučný zmysel spochybňovať svoje schopnosti a aký má zmysel dnes Ako sa dá impostor syndrom obísť a riešiť Súvis s perfekcionizmom a pocitom menejcennosti ---------------------- Viac o bezpečnom investičnom produkte bystrý vklad od Finaxu nájdeš tu: https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad ---------------------- Vstupenky na LIVE EVENT Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie (19.07. Sundeck - BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14534/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-krok-do-neznama ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Viac informácii o výsadbe stromov nájdeš na https://www.spp.sk/ ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Príbeh našej obezity a poruchy príjmu potravy Pocit menejcennosti a jeho miesto v živote človeka Protokol dlhovekosti a ako k nej pristupovať Málo diskutované dopady obezity a zlej životosprávy Časté omyly pri stravovaní a životospráve ---------------------- Vstupenky na LIVE EVENT Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie (19.07. Sundeck - BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14534/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-krok-do-neznama ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Viac informácii o výsadbe stromov nájdeš na https://www.spp.sk/ ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako hľadať v živote svoje PREČO a hodnoty Ako ti to môže sabotovať život a vzťahy Konkrétne príbehy z môjho okolia pri absencii zmyslu  Jeho obrovský vplyv na spokojnosť, charizmu, vzťahy a život celkovo Spojenie s biznisom a teóriou Simona Sineka ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Najkvalitnejšiu svetovú matchu a čaj objednávaj na  https://obchod.carovna.sk ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Simon Sinek - Začni s otázkou prečo  Simon Sinek - Objavte svoje prečo Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/  

Hackovanie mozgu - ako sa donútiť robiť ťažké veci Stratégie na rozvoj a hľadanie svojho prečo Čo je charizma v živote a ako sa to prenáša do biznisu, podcastu alebo projektu Nastavenie si cieľa vs. sústredenie sa na proces Ako si manažovať svoje ego ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii Miláčik a Pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Tu môžeš investovať do ZAPO  https://www.crowdberry.eu/opportunities/zapo   ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  --------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako veľmi inteligentná je umelá inteligencia Čo sú jej hrozby a kde sme pri jej vývoji urobili chybu Sme vo vesmíre len my ?  Je naša civilizácia dostatočne inteligentná na to, aby samú seba nezničila ?  ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Čo to znamená mať zdravé financie Ako ovplyvňuje náš životný štýl naše financie Ako začať investovať, aj keď nemám žiadne skúsenosti Umelá inteligencia vs. Financie vs. Strata práce  ---------------------- Zaregistruj sa do konca Júna a prvých 500 € budeš mať pri investovaní spravovaných zadarmo: https://www.finax.eu/sk ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Vedecké nástroje na to, ako mať viac energie Suplementy, ktoré ti vedia pomôcť sa sústrediť Veci, ktoré ti môžu pomôcť ľahšie zvládať a odbúravať stres Najideálnejšia denná rutina, pre vyššiu spokojnosť, viac energie a dopamínu ---------------------- Alpha GPC, L - Theanín a Tyrozín nájdeš v našom produkte, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Ak chceš byť buddy pre deti, ktoré nevyrastajú v rodinách ale v ústavnej starostlivosti choď na: https://tvojbuddy.sk/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Využi kód ZAPO3 na prvú objednávku v aplikácii foodora. Neváhaj a klikaj sem:  https://bit.ly/foodora-zapo  Kupón platí iba pre nových zákazníkov vo vybraných mestách a možné ho je využiť do 30.6. s minimálnou hodnotou objednávky 8 € ----------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako najlepšie a najbezpečnejšie začať so športom  Aké najčastejšie chyby pri pohybe robíme Čo je najlepší spôsob ako spaľovať kalórie Najlepší spôsob relaxácie  Športové a životné lifehacky  ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri  upc.sk/business ---------------------- Klimatizácie s elektrinou zadarmo od ZSE si môžeš pozrieť tu https://bit.ly/3Iih7ce ---------------------- Môžeš nás podporiť v appke Toldo  (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako sa odosobniť od svojho starého ja, ktoré robí chyby  Nástroj kritického myslenia, ktorý v dnešnej dobe potrebujeme Dôležitosť menenia názorov v kontexte rozvoja osobnosti  Ako čo najľahšie prehodnocovať svoje presvedčenia  ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá):  https://toldo.app/app/profile/244 Špeciálna akcia od 02.05. do 14.05.  predplatné bonusového obsahu doživotne za 3 € (potom bude za 5 €) Možnosť vyhrať balenie Notropy, ak si nás predplatíš v tomto období  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/  

Človek čo investuje 2 milióny ročne do toho, aby našiel návod na dlhovekosť Ako je možné, že je na ceste dožiť sa 200 rokov  Najlepšie nástroje na dlhovekosť z verejne dostupných dát tohto človeka Čo robí väčšina z nás v kontexte dlhovekosti zle a ako to zmeniť Najdôležitejšia vec, ktorá najviac súvisí s dobou dožitia a ako na nej pracovať ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Platfotma, cez ktorú si môžeš vybrať svojho psychológa: https://www.ksebe.sk/ ---------------------- Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá):  https://toldo.app/app/profile/244 Špeciálna akcia od 02.05. do 10.05.  predplatné bonusového obsahu doživotne za 3 € (potom bude za 5 €) Možnosť vyhrať balenie Notropy, ak si nás predplatíš v tomto období  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Kedy stres škodí vs. kedy môže pomôcť Ako funguje stresová odozva v našom tele Stres ako nástroj na rast a rozvoj Štúdie a nástroje na to, ako využívať stres ako superschopnosť ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- O aplikácii Slovnaft Move a jej benefitoch sa dozvieš viac na: https://www.slovnaftmove.sk/s/?language=sk ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako si vybudovať nenahraditeľnosť v práci/kolektíve Čo je základná jednotka a myslenia a ako to využiť v komunikácii Základy perfektného podcastu, brandu, youtubu, instagramu… Moje skúsenosti a príbehy z podcastovania a biznisu ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako bol vnímaný konflikt na úrovni NATO Ako zmenil útok Ruska smerovanie Slovenska a EÚ Vplyv komunizmu na dnešný vývoj civilizácie Prečo máme nižšie kritické myslenie  Politická budúcnosť a smerovanie Slovenska ---------------------- Disney+ si môžeš predplatiť na: http://disneyplus.com ---------------------- Spotify link na podcast Daj NATO!  https://open.spotify.com/show/00HfXsf1arMnUn9EgVVRat   ---------------------- Tu zoženieš ešte vstupenky na SEŠN marketérov, kde budeme v stredu, 12. apríla  https://sesn.sk/event/podcast-ktory-zaraba-a-jeho-vyuzitie-v-marketingu/   ----------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h. My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (Každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/  

Dokáže byť každý kreatívny? Vedecký pohľad na kreativitu Nástroje na trénovanie kreativity Nové nástroje na zvýšenie dopamínu Zabalené do šatu primitívnych príbehov ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h.  My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk  ---------------------- Utekaj si kúpiť svoj traktor na https://kocht.sk/ ---------------------- Môj balíček prvej pomoci pri obžerstve: https://www.nutiva.sk/sady-produktov/balicek-oblubenych-produktov-podla-denisa--mozgova-atletika/ Nutivácke orechové maslá: https://www.nutiva.sk/vyhladavanie/?string=orechové+maslá + Môžeš použiť aj môj zľavový kód “Denis10” ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Aký má vplyv digitálna závislosť na naše mentálne zdravie a sebaobraz Nové štúdie a dáta poukazujúce na dopady sociálnych sietí na našu generáciu Môže súvisieť digitálna závislosť s polarizáciou spoločnosti a spokojnosťou ? Akú filozofiu zvoliť pri budovaní zdravého vzťahu k technológiám ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h.  My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk  ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na mozgova.atletika@gmail.com a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty !  ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (Každý týždeň nová bonus. Epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam + videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

Ako vznikajú traumy a ako ich prekonávať Čo sú z pohľadu psychológa toxické vzťahy Ako zmeniť naše vzorce správania vytvorené počas detstva Kriminálna psychológia, psychológia zločinov a sériových vrahov Na čo slúži partnerská terapia a existuje partnerská kompatibilita ?  ---------------------- Ak chceš kontaktovat Lenku z podcastu pozri jej web: https://www.lenkauherova.com/ Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk  ---------------------- Pre viac informácií o znížení uhlíkovej stopy pozri projekt Uhlíková stopka od SPP tu https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/ ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na mozgova.atletika@gmail.com do konca Marca a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty !  ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (Každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/  

Časť mojej knihy o spokojnosti  Ako náš mozog funguje ako počítač a robí to, čo mu povieš Ako informácie, ktoré prijímaš v rôznych oblastiach, formujú tvoj život ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk  ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga, ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na mozgova.atletika@gmail.com do konca marca a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty !  ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri  upc.sk/business   Súťaž Martinusu Tajomné knižnice  https://www.martinus.sk/tajomnekniznice   ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/   EV 114/23/EPP

Príbehy z môjho života o vzťahoch Čo sú najčastejšie chyby, ktoré robíme a ničia nám vzťahy Kedy je chyba na našej strane a kedy treba odísť Potrebuje človek vzťah ku spokojnosti ? Je možné zmeniť niekoho iného vo vzťahu ? ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev zoženieš tu  www.zapotour.sk  ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri  upc.sk/business ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonus.óvá epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/   EV 114/23/EPP

Ako si Sajfa buduje sebavedomie Čo tvorí charizmu a dá sa to naučiť ? Čo je to humor a ako ísť na hranu Zlyhal Sajfa niekedy ? A aký je jeho vzťah k zlyhaniu ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach, 10.03.2023 v Kine Úsmev, kúpiš tu: www.zapotour.sk  ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 z vás. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára  Pošli fotku s Niliom na mail sutaz@mozgovaatletika.sk  Na začiatku marca vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlú fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára.  Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich, ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objednávky@nilio.sk ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/   EV 114/23/EPP

Ovládanie emócií, neprerušiteľný fokus a tréning mysle Druhá vec, ktorá mi pomohla vybudovať Mozog 2.0 na Cypre Takto ti meditáciu ešte nikto nevysvetlil Ako súvisí meditácia s Matrixom ---------------------- Odkaz na projekt SPP Uhlíková stopka  https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/   ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára  Pošli fotku s Niliom na mail sutaz@mozgovaatletika.sk  Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich, ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na  objednávky@nilio.sk   ---------------------- Appka na meditovanie od Sama Harrisa: https://www.wakingup.com/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá):  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/   EV 114/23/EPP

Ako v rýchlosti zvýšiť výkonnosť tvojho mozgu Spôsob, akým zvýšiť pôžitok z aktivít, situácií a drobností v živote  Ako s tým všetkým súvisí dopamín Príbeh môjho silného zážitku z Cypru pri písaní knihy ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev kupuj na  www.zapotour.sk  ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára  Pošli fotku s Niliom na mail sutaz@mozgovaatletika.sk   Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára.  Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke  https://www.nilio.sk/#ToBuy  alebo si môžeš objednať priamo od nich ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objednávky@nilio.sk ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/   EV 114/23/EPP

Ako vplýva alkohol na naše telo z pohľadu vedy Dokáže alkohol stres znížiť alebo naopak ?  Historické a kultúrne hľadisko alkoholu Náhrada alkoholu a februárová výzva ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa s nami výzvy suchý február  Pošli fotku s Niliom na mail sutaz@mozgovaatletika.sk  Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára.  Na stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy sa dozvieš, kde všade sa dá Nilio kúpiť alebo si môžeš objednať priamo od nich ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objednávky@nilio.sk ---------------------- Odkaz na projekt SPP Uhlíková stopka  https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/   ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - neprídeš o nič, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/   EV 114/23/EPP

Príbeh ročnej cesty diskomfortu v Kanade Štúdie vplyvu diskomfortu a pobytu v zahraničí na rozvoj človeka a mozgu Rozvoj kreativity, sebavedomia, kompetencie a schopnosti riešiť problémy  Spôsob, ako sa čo najľahšie dostať do Kanady, USA, Austrálie, na Nový Zéland… ---------------------- Kontakt na Nora: norbert.dzemjan@injoy.sk Odkaz na stránku Injoy, kde nájdeš všetky info, fotky a kontakty na vycestovanie do zahraničia: https://injoy.sk/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/   EV 114/23/EPP

• Cirkadiánny rytmus • Vplyv svetla a iných faktorov, na náš spánok • Príbeh môjho “skoro vyhorenia” vedecky zdôvodnený ---------------------- Náhrada, ak potrebuješ sladké po ťažkej noci: https://www.nutiva.sk/vyhodne-balenia/ Cirkadiánne osvetlenie do domácnosti (budúcnosť osvetlenia): https://minalox.sk/ Kniha Satchin Panda - Cirkadiánny kód    Nemeckú lektorku Bobku kontaktuj na  https://nemcinanamieru.sk/   ---------------------- Bonusová epizóda:  •  Čo to je spánková paralýza •  Komu sa deje a ako sa lieči •  Príbehy mojich spánkových paralýz   Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw  EV 114/23/EPP

• Veda za tým, ako očakávania vplývajú a menia náš život • Ako využívať placebo v rôznych oblastiach života • Dlhovekosť, športový výkon, vzťahy a zdravie v kontexte efektu očakávania • Príbehy zo života a vedy na lepšie pochopenie témy ---------------------- Čistá elektrina od SPP: https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/cista-elektrina/ ---------------------- Odkaz na registráciu na Audible (Free kredit, ktorý sa vymení za knihu): https://amzn.to/2Z5NQ1j Audiokniha: David Robson - Expectation effect  Kniha: Molekula šťastia  Kniha: Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života ---------------------- Bonusová epizóda:  Efekt očakávania a príbehy z vedy v oblasti:  •  Vzťahov a našej spokojnosti a šťastia •  Sociálnych sietí •  Toho ako vnímame naše telo a fitness a viac...   Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw   EV 114/23/EPP

Ako trávenie súvisí s imunitným systémom Ako cukor a umelé sladidlá ovplyvňujú naše zdravie Ktorý druh alkoholu je škodlivý pre naše trávenie Potraviny, ktorým sa treba (ne)vyhýbať ---------------------- Bonusová časť rozhovoru:  Prečo je Slovensko prvé v rakovine konečníku Ako sa vyhnúť rakovine konečníku Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw EV 114/23/EPP

• Z čoho často vychádza nešťastie • Ako spokojnosť trénovať ako zručnosť • Príbeh, ako som opustil náboženstvá • Ako nám rodičia môžu vytvárať mylné predstavy o živote ---------------------- Bonusová epizóda •  Príbeh Keplera Balážovie s veľkým frňákom o sebavedomí •  Z čoho sebavedomie pramení  •  Aké sú naše mylné predstavy o sebavedomí Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Tento podcast je zaregistrovaný na Ministerstve kultúry SR ako elektronická periodická publikácia EV 114/23/EPP

•  Pravá tvár mozgovej atletiky •  Vplyv alkoholu na spánok  •  Ako zvládať stres  •  Ako efektívne baliť ženy  •  Ukážka primitivity Denisa a Patrika ako vianočný bonus ---------------------- Čistá elektrina od SPP: https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/cista-elektrina/ Pridaj sa do nášho coworku myhive https://myhive-offices.com/sk/myhive-produkty ---------------------- Bonusy ku každej epizóde •  Rozhovor s Milanom Bez mapy z Live nahrávania podcastu Mozgovej atletiky    Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :  https://toldo.app/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

•  Ako je na tom Slovensko vo finančnej gramotnosti •  Čo je minimum, čo môžeš spraviť pre finančne lepší dôchodok •  Tipy a triky, ako s financiami lepšie narábať a zarábať •  Úvod do finančnej gramotnosti ---------------------- Odkaz na výhodný internet pre podnikateľov od 8 € www.upc.sk/business Súťaž o nabíjacie stanice Samsung https://www.upc.sk/zakaznicka-zona/moje-upc-sluzby/sutaze/2022/office-internet ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): Morgan Housel - Psychológia peňazí Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu.  ---------------------- Odkaz na registráciu na Finaxe, pri ktorom dostaneš aj bonus Finax Ostatné platformy Portu XTB ---------------------- Bonusová časť pre podporovateľov Ako investujem ja?  Metóda FIRE - finančná nezávislosť Ako naše nakupovanie súvisí s dopamínom Ako sa lepšie rozhodovať pri nakupovaní Dalšie tipy a triky z financií    Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika TOLDO (APPKA) - dodatočné posty k epizódam: https://toldo.app/app/profile/244    ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

•   Prečo cez zimu často priberáme a sme chorí •   Najlepší tréningový plán pre budovanie fitness celého tela •   Fitness lifehacky z vedy  ---------------------- Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé alternatívne produkty počas sviatkov  https://www.nutiva.sk/   (Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty) ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): James Clear - Atómové Návyky Anders Hansen - Dobehni svoj mozog Boris Bajer - Medicína výživy 2  Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu.  ---------------------- Bonusová časť podcastu na tento týždeň Tréning, ktorý uvoľňuje najviac testosterónu Je dobré trénovať, keď je človek chorý ? Ako s tréningom, keď sa človek zle vyspal ? Tréning a fasting    Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

•    Ako pomôcť niekomu, kto ju od teba neprijíma •    Myšlienky k rozchodom, k odmietnutiu od ženy •    Tipy na knihy zo všetkých oblastí na Vianoce •    Najlepšie myšlienky z odporúčaných kníh ---------------------- Lístky na live nahrávanie podcastu s Vedátorom môžeš kúpiť na tomto odkaze. ---------------------- Okuliare blokujúce modré svetlo nájdeš tu: https://www.okuliare-na-pc.sk/ochranne-antireflexne-okuliare-na-pocitac/dubo-glasses-kratos/ (Ak do poznámky pri objednávke okuliarov napíšeš “Denis”, dostaneš 10% zľavu)  ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): Matthew Hussey - Nájdi si chlapa (Vzťahy - ženy) Mark Manson - Modely úspešného randenia (Vzťahy - muži) Rutger Bregman - Ľudskosť (edukačná) Matthew Walker - Prečo spíme (edukačná) Andy Weir - Posledná šanca (Sci-fi) Patrick Rothfuss - Meno Vetra (Fantasy) Karsten Dusse - Sústreď sa na vraždu (Krimi) Boris Bajer - Medicína výživy 2 (Zdravý životný štýl) Will Smith a Mark Manson - Will (Autobiografia) Daniel Lieberman a Michael Long - Molekula šťastia (edukačná) Mark Manson - Jemné umenie mať veci v p… (edukačná) Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu.  ---------------------- Bonusová časť rozhovoru Dodatočné 2 vymakané myšlienky a 2 perfektné tipy na knihy Súťaž o podpísanú knihu Boris Bajer - Medicína Výživy 2 Súťaž o 2x 20 € poukážku na nákup v Martinuse   Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Ako závislosti fungujú  Najbizarnejšie závislosti, ktoré Barbora riešila Najhoršie prípady závislostí v Bratislave Novodobé závislosti  Aké sú znaky závislosti a ako na to vplýva naša kultúra ---------------------- Ak chceš pomôcť Občianskemu združeniu Prima, informácie nájdeš na ich webe http://primaoz.sk/ ---------------------- Knihy, ktoré som spomínal v epizóde: Bessel Van Der Kolk- Telo si pamätá  Philipp Dettmer - Imunita  Adam Grant - Ešte si to premysli  Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu.  ---------------------- Bonusová časť rozhovoru Moje skúsenosti s rôznymi látkami a závislosťami (MDMA) Dodatočných 20+/- minút z rozhovoru  Barborkine ďalšie skúsenosti a zaujímavosti z praxe    Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Popis epizódy: Ako potrava ovplyvňuje našu náladu a socializáciu (mikrobióm/trávenie) Čo to je zdravý mikrobióm a ako ho poškodzujeme Čo sú najlepšie potraviny pre zdravie tráviaceho traktu Ako riešiť problémy s trávením a imunitou v súvislosti s mikrobiómom ---------------------- Probiotiká Symprove, ktoré pomohli aj mne - https://www.symprove.sk/ (Použi kód "ATLETIKA" na dopravu zadarmo od Symprove) Komplexné vyšetrenie mikrobiómu - https://www.ippmclinic.com/sk Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé produkty - https://www.nutiva.sk/ (Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty) Vianočný balíček orechov  Vianočný balíček sušeného ovocia ---------------------- Bonusový obsah na tento týždeň Hodinový rozhovor s Milanom bez Mapy pri live nahrávaní podcastu, kde sme sa rozprávali o našich zážitkoch a patáliách z cestovania   Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Vďaka čomu dokázal náš druh dominovať planéte Zem Čo je odpoveď na najstaršiu otázku s erotickým podtónom Kľúč k pochopeniu histórie vývoja človeka (konflikty, dezinformácie a náboženstvá) ---------------------- Yuval Noah Harari: Sapiens   Homo Deus   21 lekcií pre 21. storočie   http://www.martinus.sk/knihyroka   ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Zaujímavé myšlienky o budúcnosti nášho druhu od Harariho z knihy Homo Deus  Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244    ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/   Web: https://www.deniskovac.sk   Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/   E-mail: mozgova.atletika@gmail.com   Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika   Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r   Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw    

Ako spozorovať, že niekto klame Jednoduché vyjednávacie techniky do života Ako využiť vyjednávanie v biznise a vzťahoch Príbehy, ako som sa učil vyjednávanie v Kanade na podomovom predaji ---------------------- Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na  https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska   Ak chceš perfektný oblek na mieru, skoč do Justin Paukin v Bratislave alebo Žiline. Pozri si ich adresu a ponuku na  https://justinpaukin.sk/obleky   ---------------------- Chriss Voss - Nikdy nedělej kompromis https://www.martinus.sk/?uItem=231222&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Komplikovanejšia verzia zrkadlenia - aktívne počúvanie Hlbšie rozobratá téma klamania - ako najlepšie zareagovať Ako sa vysporiadať s odmietnutím Aké používať hlasy v jednotlivých situáciách pri vyjednávaní   Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Popis epizódy: Blbosti pri začatí vlastného projektu/podnikaní Ako šport presahuje do osobného života a podnikania  Ako si vybrať tých správnych ľudí okolo seba  Zážitky a pocity z najťažšieho triatlonu Ironmana  ---------------------- Do programu SPPravmeTo pre svoju školu sa môžeš zapojiť na tomto odkaze: https://nadaciaspp.egrant.sk/  Prijímanie prihlášok prebieha do 2.novembra. Keď chceš športové vybavenie na jeseň a chceš pri tom vyzerať ako poloboh/polobohyňa tak tu máš odkaz na top4running: https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield -  Top bežecké tenisky na jeseň alebo zimu https://bit.ly/3D4l2WW ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Michalov príbeh z behu Od Tatier k Dunaju Ako sa spoliehame na technológie Môj príbeh o utopenom aute z Kanady   Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Veda za tým prečo starneme Ako s tým súvisí naša DNA a jej poškodenie  Veci, ktoré môžeš robiť, ktoré zapínajú “gény dlhovekosti” Príbeh o najväčšom trapase môjho života, ktorý s témou súvisí ---------------------- Nechaj si “interpretovať” tvoje DNA z množstva oblastí (šport, strava, zdravie, liečivá...) na https://dnaera.com/ ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň: Doplnky stravy, ktoré podporujú dlhovekosť Veda za nimi, ako pôsobia na telo + aké užíva Sinclair Odkazy na doplnky aj na Sinclairove odporúčania Metóda úpravy DNA (CRISPR) - čo to znamená pre náš druh, ako to vieme využiť a posledné novinky z výskumu    Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Life-hacky, ako sa učiť a pamätať si nové veci Ako ťa (ne)vzdelávanie znevýhodňuje Vzdelávanie diskomfortom, socializáciou a technológiami Ako z tohto procesu urobiť charizmatickú črtu osobnosti ---------------------- Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven-slovensko.sk Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Veda za učením Aké sú štýly učenia Má každý iný preferovaný štýl učenia  Štúdie a najoptimálnejší spôsob zapmätávania si informácií Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw  

Ako pôsobí káva na naše telo Zdravotné benefity kávy a kofeínu Vymakané historické súvislosti s kávou  Prečo a ako kofeín v prírode vzniká Tipy, zaujímavosti a lifehacky ohľadom kávy  ---------------------- Výberovú svetovú kávu nájdeš na https://www.coffeein.sk  Odkaz na spomínanú oceňovanú kávu CUBA Sierra Maestra:  https://www.coffeein.sk/detail/151/cuba-sierra-maestra-200-g-zrnkova-kava/ Použi kód "ZAPO10" na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022 ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Moje peklo spojené s odvykačkou od kávy Aké sú príznaky odvykania od kávy Vplyv na naše telo aj v kontexte vedy Najlepší spôsob ako si dať od kávy pauzu   Patreon (každý týždeň nová bonus. Epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :  https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Prekvapko na úvod za dosiahnutie milióna vypočutí (ďakujeme) Dopady zmeny klímy, o ktorých si nepočul/a O koľko sa zem oteplí a aké to môže mať následky Ako zmena klímy vplýva na náš mozog a premýšľanie Koľko by stálo odvrátiť apokalyptickú zmenu klímy ?  ---------------------- Lístky na live nahrávanie podcastu (mozgová atletika +  Milan bez mapy) si môžeš kúpiť tu: ODKAZ ---------------------- Odkazy spomínaných kníh na Martinus: David Wallace Wells - Neobývateľná Zem David Attenborough - Život na našej planéte  Yuval Noah Harari - 21 lekcií pre 21. storočie ---------------------- Bonusové epizódy zverejňujeme každý týždeň na Patreon a do aplikácie Mamaragan pre tých, ktorí nás finančne podporujú a podieľajú sa tak na vzniku podcastu. Je tam už vyše 30 epizód, 2x hodinový weibár a rôzne iné bonusy. Tento týždeň bude bonusová epizóda o zaujimavých myšlienkach, ktoré mi zmenili pohľad na svet z knihy 21 lekcií pre 21. storočie. Ak sa chceš podieľať na vzniku podcastu a chceš dostávať bonusový obsah:  Patreon (stránka): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (appka): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Najlepší Life-Hack, ktorý je zadarmo  Fokus, spokojnosť, štastie v súsvislosti s prírodou Štúdie za tým, ako na nás pôsobí príroda Nadväznosť na príbehy mojich Kanadských patálií ---------------------- Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven.com ---------------------- V bonusovej epizóde na tento týždeň pre Patreon a Mamaragan rozprávam o otrasných situáciách, ktoré sa mi v Kanade stali ako utopenie auta, nabúranie auta, pokazenie lode v polke zajera, vojna so susedmi... a ponaučení a lekcie, ktoré som si z toho zobral.  Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

3 Najčastejšie dôvody rozpadu vzťahov Časté správanie vo vzťahu, ktorému by sme sa mali vyhnúť Čo spôsobuje bolesť z rozchodu Veda za tým ako spracúvame smútok z rozchodu Ako najlepšie rozchod prekonať/spracovať ---------------------- Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusové epizódy (viac ako 30 + 2 hodinové webináre) nájdeš na našom Patreone alebo v premium sekcii Appky Mamaragan Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Čo spôsobuje komfortná zóna nášmu životu Ako vyhľadávať diskomfort a prečo je to dobré Očný kontakt Vzťahy - prečo sa muži často správajú úboho vo vzťahu k ženám Myšlienky zo stoicizmu - spokojný život Ako naozaj rozvíjať seba a nebyť len pasívny --------------------- Všetky vychytávky revolučného Samsungu Galaxy Z Flip 4 nájdeš tu https://www.samsung.com/sk/smartphones/galaxy-z-flip4/ Najkvalitnejšie kĺbové výživy, kolagény, vitamíny a antioxidanty nájdeš na www.kolagendrink.sk použi promo kód “letnavyzva5” - zľava 5 EUR od nákupu nad 40 EUR. ---------------------- Konferencia, o ktorej rozpráva Peťo: https://konferencia.muzom.sk Knihy, ktoré v rozhovore spomíname:   Moc Faktov  Peťova kniha  Odovzdávanie ohňa  ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane nájdeš bonus z našej diskusie s Peťom, kde sa bavíme o vzdelávaní a o knihách + tiež budeme pre podporovateľov rozdávať 4 vstupenky na konferenciu muzom.sk Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Veda za tým ako naše telo spracúva cukor Prečo je človek tak ľahko na cukre závislý Ako regulovať chute na cukor a hladinu cukru v krvi Ako cukor ovplyvňuje náš život   Ako nás cukor premenil na civilizáciu svíň ---------------------- Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven.com Všetky vychytávky revolučného Samsungu Galaxy Z Flip 4 nájdeš tu https://www.samsung.com/sk/smartphones/galaxy-z-flip4/ ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane : Prečo máme pocit, že nám horia ústa keď konzumujeme štiplavé jedlo Ako funguje veda za štiplavosťou  Prečo je štiplavé jedlo návykové keď spôsobuje bolesť Aké má štiplavé jedlo benefity  Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Najlepšie myšlienky z knihy Prekážka je Cesta Ako meniť problémy v našom živote na príležitosti Ako vyťažiť z prekážok v našom živote čo najviac Prečo v živote trpíme viac v mysli než v realite Ako poraziť akúkoľvek negatívnu vec logikou ---------------------- Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk Najkvalitnejšie kĺbové výživy, kolagény, vitamíny a antioxidanty nájdeš na www.kolagendrink.sk použi promo kód “letnavyzva5” - zľava 5 EUR od nákupu nad 40 EUR. ---------------------- Odkaz na knihu: Ryan Holiday - Prekážka je cesta  ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane : Spracovanie druhej a tretej časti knihy Akcia a vôla Stoické myšlienky aplikované do moderného sveta Príbehy Edisona, Emilie Erhart, Antických rečníkov  Ako nešťastie trasnformovať na hnací motor k lepšiemu životu Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Ako vzniká závislosť na Porne  Ako pôsobí na náš mozog (veda/dopamín) Vplyv porna na partnerské vzťahy Vplyv porna na energiu, drive a motiváciu Prečo sa závislosť na porne eskaluje ---------------------- Vyber si svoj adrenalínový nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk ---------------------- Perfektná kniha o dopamíne - Molekula šťastia  ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane : Viac ako 30 bonusových epizód Téma ako vzťahy, sebavedomie, spokojnosť, sexuálne steroidy Dva hodinové Webináre Chystané videá mňa s bratom  Môžeš podporovať tvorbu nášho podcastu Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Ako si nájsť vysnívanú prácu Ako efektívnejšie budovať kariéru Buduj povedomie o firme, získaj viac klientov, viac peňazí Ako sa dá na to využiť LinkedIN  Základné veci, ktoré si treba na LinkedIN nastaviť Sociálna sieť bez hejtu aj pre introvertov Prečo je pri úspechu dôležitý networking ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Kvalitnú kávu nájdeš na https://www.coffeein.sk Môžeš použiť aj kód "ZAPO10" na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022 ---------------------- Kontakty na Ivanku a Kiku: https://www.linkedin.com/in/ivanabrutenic/ https://www.linkedin.com/in/kristinacichykovacikova/ Odkaz na ich firmu: https://www.linkedin.com/company/19209232 ---------------------- Závislosti na sociálnych sieťach Ako to ovplyvňuje výkonnosť a kariéru Dá sa byť závislý aj na LinkedIN ? Ako to riešiť - LifeHack Ako baby začali  Ako prekonať prekážky pri začatí podnikania V čom začať podnikať  Ako k tomu využiť LinkedIN  Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy,fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw  

Nástroje na minimalizovanie chorôb Najlepšie nástroje na úspech  Lekcie z failu, ktorý som minulý víkend spravil Čo robiť, keď nemáš motiváciu Dá sa byť v živote nonstop spokojný ? ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Moje príbehy s long covidom Ako niektorí ľudia musia meniť povolanie/hobby Veda za long covidom Môžeš ho mať aj ty ?  Aké sú najčastejšie príznaky Ako dlho trvá long covid Prečo si niektorí ľudia príznaky privolajú Ako to riešim Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Nástroje na zníženie stresu Dodatočné rady, ako nevyhorieť Najlepšia metóda nastavovania hraníc Ako si nastaviť hranice pre spokojnejší život Rovnováha medzi oblasťami života (práca, rodina, hobby...) Cvičenia pre vypnutie hlavy a zlepšenie spánku  Ako vyriešiť problém mozgu, ktorý nejde vypnúť a stále produkuje myšlienky ---------------------- Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk Pridaj sa do našej MYHIVE komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusové epizódy spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, fotky, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Čo sú prvé príznaky toho, keď sa blíži vyhorenie V akých situáciách nastáva vyhorenie Nástroje na to, aby človek nevyhorel Dá sa vyhorieť aj vo vzťahu ?  Čo všetko môže vyhorenie ovplyvniť Ako sa dostať z vyhorenia  Koľko trvá, kým sa človek dostane z vyhorenia ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Vyskúšaj kvalitnú kávu na https://www.coffeein.sk Použi kód zapo10 na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022 ---------------------- Ak máš pocit, že sa blíži vyhorenie alebo sa chceš so Zuzkou poradiť tu je kontakt: https://burnout.sk LinkedIN ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako súvisí vyhorenie a sebavedomie Vyhoria častejšie ľudia s nízkym alebo vysokým sebavedomím? Ako na tom pracovať?  Povahové črty, ktoré úzko súvisia s vyhorením Ktorí ľudia by si mali dávať najviac pozor  Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi (webináre, fotky, bonusové epizódy a čoskoro aj videá) nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy, fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Príbeh o mojej závislosti Oblasť môjho života, o ktorej nevieš Veda za fajčením Čo robí tvojmu telu fajčenie Čo spraví tvojmu telu keď prestaneš fajčiť  Alkoholizmus a marihuana  ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako pôsobí Marihuana na náš organizmus Veda za marihuanou Príbehy o marihuane z môjho okolia Negatívne dopady marihuany Môj názor na legalizáciu a lekárske používanie marihuany Legalizácia marihuany v Kanade Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy,fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Vedecké lifehacky na najefektívnejší výkon mozgu Ako sa stravovať pre najlepšie fungovanie mozgu Najideálnejšia ranná rutina pre mentálnu pohotovosť Nástroje na zvýšenie hormónov, ktoré súvisia s motiváciou Tipy na najlepší a najkvalitnejší spánok  Kedy jesť aké jedlo a koľko jedla jesť pre najvyššiu energiu Tipy na 3 knihy, ktoré ťa môžu nakopnúť, inšporovať a posunúť ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy: Satchin Panda - Cirkadiánny kód Jim Kwik - Myseľ bez hraníc Walter Isaacson Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Stačí ak si kúpiš jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš, tým väčšia šanca výhry ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako fungujú sexuálne steroidy Testosterón a Estrogén Na šo slúžia a čo ovplyvňujú Ako ich ideálne nastaviť podľa našich cieľov Nástroje na manipuláciu týchto hormónov Ako ovplyvňujú sexuálne správanie  Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Webinár o spánku a dopamíne na našom patreone: Spánok ako superschopnosť Reset Motivácie Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Myšlienka, ktorá mi zmenila život od základu Najspoľahlivejší zdroj šťastia a pozitívnej emócie Ako priviesť do svojho života zmysel a spokojnosť Ako ľahšie zvládať rôzne utrpenia v živote Príbeh mojej (ne)zodpovednosti a vývoja podcastu Tipy na 3 knihy najmä pre ľudí, ktorí sa v živote hľadajú ---------------------- Podmienky výzvy atletické leto sa dozvieš v tomto príspevku: https://www.instagram.com/p/CfY_uT_sVfE/?utm_source=ig_web_button_share_sheet ----------------------  Odporúčania na E-knihy z epizódy: Jordan Peterson - Beyond Order (Řád není všechno) Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života Andy Weir - Marťan Andy Weir - Project Hail Mary (Posledná šanca/Spasitel) Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Stačí ak si kúpiš jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš, tým väčšia šanca výhry. ----------------------  V bonusovej epizóde na tento týždeň sa dozvieš : Ideálne pre každého, kto vyhorel alebo je blížko vyhoreniu a cíti, že sa blíži Ako Peťo predchádza vyhoreniu každoročným Sabatikalom Pre koho je sabatikal vhodný a ako ho aplikovať Ako sabatikalom načerpať inšpiráciu a “dobiť baterky” 3 lifehacky, ktorými udržuje rovnováhu medzi prácou a osobným životom Konkrétne veci, ktoré môže aplikovať každý a môžu výrazne zlepšiť život   Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Návod ako cestovať a pritom si budovať biznis Neuveriteľný príbeh prepadnutia z Columbie Ako si vybaviť prácu zo zahraničia v práci Tipy na oblasti, kde je ľahké začať podnikať/privyrábať Najlepšie spôsoby ako začať podnikať online Ako si vybudovať bočný príjem Najlepšie krajiny na prácu zo zahraničia Príbehy podnikateľský failov  ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ideálne pre každého, kto vyhorel alebo je blízko vyhoreniu a cíti, že sa blíži Ako Peťo predchádza vyhoreniu každoročným Sabatikalom Pre koho je sabatikal vhodný a ako ho aplikovať Ako sabatikalom načerpať inšpiráciu a “dobiť baterky” Tri lifehacky, ktorými udržuje rovnováhu medzi prácou a osobným životom Konkrétne veci, ktoré môže aplikovať každý a môžu výrazne zlepšiť život Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt na Peťa Chodelku: Jeho Podcast: Spotify (Podnicast) Jeho Stránka: www.chodelka.sk ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy: Tim Ferris - Štvordhodinový pracovný týždeň Bill Burnett a Dave Evans - Designérem vlastního života Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Štyri najčastejšie toxické črty ľudí Ako s takými ľuďmi komunikovať Ako takým ľuďom pomôcť Čo ak mám toxické črty ja ? Sú ľudia prirodzene dobrí alebo zlí ? Ako tento pohľad ovplyvňuje celý náš život Experiment, ktorý objasňuje túto problematiku Perfektné knižné tipy ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy (Martinus affil odkaz): Rutger Bregman - Ľudskosť Jay Shetty - Rozmýšlaj ako mních John Steinbeck - O myšiach a ľuďoch Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Ak si chceš kúpiť čítačky kníh nájdeš ich tu: Odkaz Súťaž Martinusu e-knižné leto - Stačí ak kúpiš aspoň jednu e-knihu na Martinuse počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš tým väčšia šanca výhry   Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako sa správať k partnerovi s toxickými črtami Je aj tvoj vzťah toxický pre tvoj život? Ako vedieť či sa oplatí na vzťahu pracovať alebo odísť ? 3 Otázky, ktoré si môžeš položiť, ktoré ti objasnia odpoveď Aké sú najhoršie kombinácie vlastností nebezpečné pre vzťah Aké sú naopak vlastnosti, ktoré ich môžu kompenzovať Prečo ostávame vo vzťahu aj keď vieme, že je prenás toxický? Pohľad na problematiku toxických vzťahov a rozchodov Matthewa Husseyho Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Metóda na zvýšenie intelektu Zvýšenie sociálnej inteligencie a empatie Veda za čítaním kníh Ako začať čítať a čo najviac si to uľahčiť Ideálne knižné tipy aj pre dovolenkárov Súťaž e-knižné leto  ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy (klik na názov): Joe Navarro - Ako prekuknúť druhých ľudí Patrick Rothfuss - Meno Vetra Ryan Holiday - Prekážka je cesta Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Ak si chceš kúpiť čítačku kníh nájdeš ich tu: Odkaz Stačí aby si kúpil/a jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš tým väčšia šanca výhry. ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Históriu Alexandrijskej knižnice Prečo jej zničenie vrátilo našu civilizáciu s5 o 1000 rokov Kto slávny tam študoval a čo tam dokázal objaviť Dôležitosť kníh v kontexte pokroku civilizácie Dôležitosť písania/čítania v kontexte bitky pri Waterloo Kam zmizli všetky telá z bitky pri Waterloo  Dalšie dáta z vedy za dôležitosťou čítania  Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Tu sa môžeš prihlásiť do nášho knižného klubu Knižní atléti (stream na konci mesiaca a pokec o knihe Prekážka je cesta): https://mailchi.mp/06eb10be994f/kniznyklub  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Epizóda, ktorá ťa cez leto nakopne Ako ťa môže neaktivita pripraviť o 5-20 rokov života Ako vplýva pohyb na tvoju výkonnosť a sociálny život  Ako zlepšiť sústredenie a náladu Malé veci, ktoré ti môžu pomôcť schudnúť a lepšie sa stravovať #AtletickeLeto - výzva na leto, počas ktorej ta budeme odmeňovať   ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako funguje veda za priberaním Aké jedlá sú pre nás najhoršie a ako na nás vplývajú Jednoduché body, ktorých sa držať pri stravovaní Najčastejšie chyby pri stravovaní, ktoré robí skoro každý Ako jedlo ovplyvňuje aj našu náladu a to, ako sa cítime Oblasti, v ktorých sa ľudia dožívajú 100+ rokov - ktoré to sú a ako sa stravujú ?   Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Výzva #AtletickeLeto Začiatok: 01.07.2022 - 31.08.2022 Pridaj sa do nášho klubu Mozgoví atléti v aplikácii STRAVA: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika Malé odmeny počas výzvy:  Mesačná zásoba kolagénu FlexiRep Menšie produkty od Top4Running PODMIENKY - Každý týždeň (alebo každý druhý) odmeníme náhodne vybraného atléta, vždy podľa inej kategórie (čas, vzdialenosť, výškové metre) aby to bolo fér - stačí ak sa hýbeš a si v našom športovom klube STRAVA. Aký šport vykonávaš je jedno, v strave sa počíta aj rýchla chôdza.  Veľké odmeny na konci výzvy: Hodnotnejší produkt/výbava od Top4Running 3 Mesačná zásoba kolagénu FlexiRep PODMIENKY - Ak hodíš na instagram story ako športuješ a si aktívny/a a označíš @mozgova.atletika + dáš #AtletickeLeto + označíš kamoša/ku, ktorého chceš motivovať k pohybu - budeš zaradený/á do losovania o veľké ceny od www.kolagendrink.sk a www.top4running.sk . Nezabudni si dať verejný profil aby sme storku videli. Ak instagram nemáš stačí ak nám pošleš videjko/fotku na mail,facebook, kdekoľvek kde chceš a zaradíme ťa do losovania.  Partneri výzvy sú: www.Kolagendrink.sk Kolagén FlexiRep - Vyrobený vo Švédsku, pre aktívnych ľudí a ľudí, ktorí nadmerne zaťažujú pohybový aparát, pre ľudí, ktorí trpia problémami s pohyb. aparátom (kĺby, šľachy, väzivá) príp. pre ľudí s nadváhou.  https://top4running.sk/?a_box=wpbpywqm  Shop s najlepším bežeckým vybavením vrátane tenisiek. Ak si chceš kúpiť vybavenie na výzvu môžeš použiť kód “ATLETIKA” - 5% zľava na všetko.  Knihy spomenuté v epizóde: Bas Kast Stravovací kompas Jason Fung -Kód štíhlosti The Fitness Mindset - Brian Keane Len po anglicky - na audible ju môžeš získať zadarmo výmenou za kredit - odkaz na registráciu: https://amzn.to/2Z5NQ1j John Ratey and Eric Hagerman - Spark Len po anglicky - na audible ju môžeš získať zadarmo výmenou za kredit - odkaz na registráciu: https://amzn.to/2Z5NQ1j Caroline Williams - Hýb sa! Kelly McGonigal - The Joy of Movementm Len po anglicky - na audible ju môžeš získať zadarmo výmenou za kredit - odkaz na registráciu: https://amzn.to/2Z5NQ1j Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Dve jednoduché zmeny pre spokojnejší život Ako reagovať na nepredvídateľné situácie Ako zmeniť pohľad na svet ako na dobré miesto Aké informácie prijímať a ako sa na ne pozerať ?  Myšlienky pre spokojnejší život zo stoicizmu Perfektná komnuikačná metóda ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako som vďaka jednoduchému triku premenil svoj život na pozitívnejší Ako začať deň aby som mal perfektný predpoklad na pozitivitu Ako triediť informácie a ľudí z hľadiska zlepšenia svojho života Ako si ničíme vzťahy a sebavedomie bez toho aby sme o tom vedeli Jednoduché riešenie jedného z najzákladnejších problémov našej spoločnosti Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Knihy spomenuté v epizóde: Ryan Holiday - Ego je nepriateľ Ryan Holiday - Kľúčom je pokoj Ryan Holiday - Prekážka je cesta Marcus Aurelius - Myšlienky k sebe samému Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Neviditeľná dopamínová kríza Evolúcia a jej miesto v “modernom” svete Umelá inteligencia Spánok Konflikt a konfrontácie - kedy je správne ich použiť ? Prečo nevieme komunikovať s človekom, kt. má iný názor Ako efektívnejšie komunikovať ? Kritické myslenie - ako ho zvyšovať, čo je jeho súčasťou Aktívne počúvanie  ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Chyby v našom vzdelávacom systéme Je správne vkladať deťom naše presvedčenia ? Ako dostať kritické myslenie do škôl Aké vlastnosti a zručnosti treba budovať pre uplatniteľnosť v budúcnosti Dá sa urobiť reforma školstva ? Z čoho vyplýva dezolátny stav nášho školstva ?  Bonusovú epizódu s časťou rozhovoru o školstve a vlastnostiach budúcnosti spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Akadémia kritického myslenia: https://kritickemyslenie.sk Spánok a všetko okolo neho: https://zoras.sk Knihy Jana Markoša aj moja na jednom mieste aj s podpisom autora: https://kritickemyslenie.sk/obchod/ Kniha Záhada rozumu: Odkaz  ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Vzťahy a dopamín = najúspešnejšia epizóda histórie !  Veda za vzťahmi a zamilovanosťou Dopamín a jeho súvis s láskou Existuje pre nás dokonalý partner z vedeckého hľadiska ? Prečo zamilovanosť a ošiaľ partnerom opadá ? Vedecký pohľad na to ako udržať vo vzťahu iskru  ---------------------- Kvalitné outdoorové oblečenie a vybavenie nájdeš na: https://www.fjallraven.com/ ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Prečo kleská postupne aj chuť na sex Aké molekuly ovplyvňujú “dlhodobé partnerstvo” Aké správanie je s touto fázou spojené  Molekula zamilovanosti vs. Molekula dlhodobého vzťahu Ako uľahčiť prechod do fáze “dlhodobého partnerstva” oveľa viac Bonusovú epizódu s Prechod vzťahu z dopamínového ošiaľu do fáze dlhodobého vzťahu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Ak sa chceš o dopamíne dozvedieť viac a ísť ešte viac do hĺbky, na patreone nájdeš aj môj hodinový webinár Reset motivácie. Odkaz: https://www.patreon.com/posts/webinar-reset-64742000?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copy_to_clipboard&utm_campaign=postshare Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Čo je sebavedomie  Prečo ho väčšina ľudí zle chápe  Z čoho sebavedomie pramení Ako naše sebavedomie na dennej báze sabotujeme  Konkrétne nástroje ako zvýšiť sebavedomie a spokojnosť  ---------------------- Nadstavbu k epizóde a hlbší rozbor sebavedomia nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Nadstavbu k epizóde nájdeš aj v aplikácii MAMARAGAN v sekcii pre premium členov (platené). V sekcii pre všetkých (zadarmo) zase nájdeš odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (videá, knihy, rozbory). Pravideľne tam pridávam aj dobré myšlienky vo videách a všetky bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako začať jednoducho investovať aj s minimom peňazí Stratégie na investovanie a dosiahnutie finančnej slobody Koľko peňazí potrebuješ na dosiahnutie finančnej slobody Prístupy k utrácaniu peňazí/zníženiu výdavkov Je investovanie do nehnuteľností stále výhodné ? Odporúčania na knihy z oblasti financií   ---------------------- Bonusovú epizódu s najsilnejšími a najdôležitejšími myšlienkami z knihy psychológia peňazí spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a bonusy, ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 V tomto odkaze je nulový poplatok za prijatú platbu do 1000€ a prvých 500€ spravovaných zadarmo po dobu 1 rok pri investovaní cez aplikáciu Finax. Výhody platia len pre ragistrovaných do 15.6.2022 :  https://bit.ly/3LEvgj4 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Po 62  epizódach (69 by bolo lepšie) máme upútávku na náš podcast! (Thanks ZAPO). 

Môj systém vzdelávania Tipy na čítanie, podcasty a iné zdroje Odporúčania na aplikácie, ktoré ti môžu pomôcť Malé veci, ktoré ti pomôžu sa vzdelávať Častá chyba pri učení sa jazykov  ---------------------- Odkaz na aplikáciu MAMARAGAN, kde nájdeš všetky ostatné odkazy, bonusy a linky: https://mamaragan.com  Diskusiu a myšlienky o knihe Marcusa Aurelia Meditations spolu s inými bonusmi nájdeš aj na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Základ pred vstupom do osobného rozvoja Psychologický koncept rastového a fixného nastavenia mysle Talent vs. tvrdá práca  Konkrétny príklad a príbeh Mariána Hossu Dokážeš sa zlepšiť vo všetkom ?  Ako vybudovať rastové nastavenie mysle  ---------------------- Ak chceš vedieť o fixnom a rastovom myslení vo vzťahu alebo aj: - Ako dokážu spolu fungovať partneri s rôznym nastavením mysle - Ako zmýšľajú ľudia s fixným a rastovým nastavením mysle vo vzťahu - Prečo ti tvoje vzťahy doteraz možno nevychádzali a ako môžeš upraviť tvoje zmýšľanie ohľadne správania partnera - Postoj ku konfliktu pri týchto rozdieloch a aké problémy to môže spôsobovať - Mali by sa partneri hádať ? Ako často ? Mali by vo všetkom súhlasiť ? - Akých partnerov preferujú ľudia s fixným a akých s rastovým myslením To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ----------------------  Kniha spomínaná v epizóde: Carol Dweck - Nastavenie Mysle Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Je určovanie ambicióznych cieľov dobré Ako sa dá nastavovanie cieľov “hacknúť” Sú dôležitejšie ciele alebo systém ? Príbeh slovenského hokejového ne(úspechu) Ako prestať stagnovať a dosahovať stabilnejšie výsledky ---------------------- Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj záznam celého festivalu: https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/ ---------------------- Ak chceš vedieť - aký mám systém cvičenia, športovania, behania - prečo mi trvalo 14 rokov kým som dosiahol cieľ mať sixpack - fotky mojej premeny + spomínanej posilky - systém robenia podcastu, sociálnych sietí a financií To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ----------------------  Kniha spomínaná v epizóde: James Clear - Atomové Návyky Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Príbeh o tom ako nám hackli a vymazali účet Ako sa dá jednoducho hacknúť a manipulovať náš mozog Si dostatočne zabezpečený online ?  Základné spôsoby ochrany na internete, ktoré by si mal/a aplikovať teraz  Výzva na máj o 2x Nový model tenisiek Pegasus 39 ---------------------- Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj stream: https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/ Festival/stream začne 27.04.2022 (streda) o 19:00 ---------------------- Viac informácií o tom ako sa náš mozog dá hacknúť, ako to využiť v práci a osobnom živote a nenechať sa zmanipulovať.  To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Pre zapojenie do súťaže o tenisky sa pridaj do klubu mozgoví atléti v aplikácii strava: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika A pridaj sa do Májového challengu v aplikácii strava tu:  https://www.strava.com/challenges/May-Running-Challenge-2022 Ak splníš tieto 2 podmienky a odbehneš v priebehu mája viac ako 30 km, budeš zaradený/á do žrebovania o 2x bežecké tenisky Nike Pegasus 39 od shopu Top4Running. Ak ti chýba bežecké vybavenie, nakupuj na Top4Running:  https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm pri zadaní kódu "ATLETIKA" dostaneš 5% zľavu aj na zlacnené veci ----------------------  Kniha spomínaná v epizóde: Daniel Kahneman - Myslenie rýchle a pomalé Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Čo je to VPN: https://www.alza.sk/slovnik/co-je-vpn Aké sú najlepšie VPNky: https://www.webhostingcentrum.sk/vpn/  ---------------------- Kontakt: Web+dáta podcastu pre spoluprácu: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Čo som sa za rok robenia podcastu naučil Ako vznikol projekt Mozgová atletika  Najlepšia príležitosť súčasnosti Imposter syndrom Hľadanie Diskomfortu Lekcie, ktoré mi dal rok podcastovania (vzťahy, spokojnosť, perfekcionizmus…) ---------------------- 10. bod o medziľudských vzťahoch, ako ich udržiavať, ako k nim pristupovať + lekcie z partnerských vzťahov a zamilovanosti pre spokojnejší a dlhší život.  To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   ---------------------- Nový web mozgovej atletiky: https://www.deniskovac.sk Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako vznikajú závislosti Nastavenie slovenskej spoločnosti vo vzťahu s alkoholom Novodobé závislosti, ktoré si nemusíme všimnúť Čo sú varovné signály pri alkohole ?  Workoholizmus, závislosť na porne alebo moderných techonógiách Tipy a triky + kedy problém začať riešiť ?  ---------------------- Podcast Zdravá duša od Union: Spotify Epizóda Novodobé závislosti: Spotify ---------------------- Webinár o Spánku + Bonus k epizóde o závislosti na pornografii.  To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Knihy spomínané v epizóde: Dr. Anna Lembke - Dopamin  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Najsilnejšie antické myšlienky o spokojnosti Myšlienky z knihy Marcus Aurelius - Hovory k sebe  Ako byť tolerantnejší a lepší človek Ako byť odolnejší Ako nepodliehať negatívnym udalostiam/myšlienkam Myšlienky pre zlepšenie vnímania sveta naokolo ---------------------- Prístup k môjmu webináru Reset motivácie ale aj bonusovým častiam ku každej podcastovej epizóde + archív bonusov. To a oveľa viac nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Ak si chceš pridať knihu do svojej knižnice: Fyzická kniha Audiokniha (EN) zadarmo - zaregistruj sa a v plus katalógu nájdeš Marcus Aurelius Meditations zadarmo (ak nevieš ako píš správu)  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://bit.ly/3L5qmvm

Ako zlepšiť sústredenie pri práci/učení Konkrétne techniky z vedy Ako zvýšiť sústredenie a výkon pomocou hudby Veda z oblasti optimalizácie pracovného prostredia Zvuký ktoré stimulujú mozog pre sústredenosť Vizuálne techniky pre vyššiu produktivitu ---------------------- Digitálne daňové priznanie a kryptokalkulačku nájdeš tu: www.najedenklik.sk ---------------------- Registrácia na môj Webinár - Reset motivácie: https://tootoot.fm/sk/events/621641eb28b83609e0302f44 ---------------------- Moja ranná rutina, techniky a cvičenia pre pripravenosť mozgu a tela na najoptimálnejší výkon a kreativitu. To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Binaurálne beaty 40Hz: https://www.youtube.com/watch?v=ZGHbKWGgH_E Môj mix pre nakopnutie (Dark techno)  https://www.youtube.com/watch?v=_TsTCFs5Cng&t=2291s  Podcas Huberman Lab  Spotify  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://bit.ly/3L5qmvm

Psychologické experimenty v oblasti motivácie a sebakontroly Ako funguje naše rozhodovanie  Odkiaľ čerpáme energiu na rozhodnutia a sebakontrolu  Čo všetko túto mentálnu energiu znižuje Ako ju počas dňa doplniť  Ako si nastaviť deň podľa úrovňe mentálnej energie ---------------------- Odklad daňového priznania, digitálne daňové priznanie a kryptokalkulačku nájdeš tu: www.najedenklik.sk ---------------------- Registrácia na môj Webinár - Reset motivácie: https://tootoot.fm/sk/events/621641eb28b83609e0302f44 ---------------------- Čo spôsobuje naše utrpenie v živote ako to súvisí s dopamínom a budhizmom a ako to zmeniť. To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Knihy spomenuté v epizóde: Daniel Kahneman - Myslenie Rýchle a Pomalé   ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://bit.ly/3L5qmvm

Najlepšie myšlienky z kníh, ktoré môžu zmeniť život Konverzačný trik, po ktorom ťa budú ľudia zbožnovať Malá zmena v komunikácii, ktorá zvýši charizmu Najlepší spôsob ako pôsobiť na ľudí Jednoduchý trik na boost motivácie, energie a drivu Ako vzniká epizóda mozgovej atletiky ---------------------- Kryptokalkulačku a digitálne daňové priznanie si môžeš vyklikať tu: www.najedenklik.sk ---------------------- Registrácia na môj Webinár - Reset motivácie: https://tootoot.fm/sk/events/621641eb28b83609e0302f44 ---------------------- Neuroveda za sexom + za úspešným vs. neúspešným vzťahom a oveľa viac. To nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Knihy spomenuté v epizóde: Dale Carnegie - Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí Molecule of More (O dopamíne) - dostupná ako audiokniha po anglicky. Zaregistruj sa, získaš kredit a môžeš ho vymeniť za knihu - všetko úplne zadarmo : https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://youtube.com/channel/UCeBIylIpmoQYfdv5QGWWoyA

Aký je obraz zdravého vzťahu v 21. storočí Najväčšie chyby pri hľadaní partnera Najčastejšie problémy vo vzťahoch, ktoré sa objavujú u jeho klientov Existuje pre každého ideálny partner ? Sex a erotičnosť vo vzťahu Dopad pandémie na vzťahy  Chyby vo výchove a závislosti na rodičoch  Ako sa lepšie socialozovať  ---------------------- Digitálne daňové priznanie (Consultare digital) si môžeš vyklikať tu: www.najedenklik.sk ---------------------- BONUS Z ROZHOVORU - Sex, erotika vo vzťahu a ako udržať iskru vo vzťahu po opadnutí zamilovanosti. To nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť.  https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Kniha Vratislava Hláska: (Re)design rodiny pro 21. století Objednávka na osobné sedenie/osobný redesign: https://www.fyso.cz/inpage/redesign/ https://www.hlasek.net  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCeBIylIpmoQYfdv5QGWWoyA

Invázia Ruska na Ukrajinu Jeden z dôvodov, prečo konflikt vznikol Historické a geografické hľadisko Ako sa to týka Slovenska Ako nájsť pozitívnu stránku Čo sa dá robiť OPRAVA: V úvode poviem, že Putin zaútočil 24.03. Poplietol som sa... samozrejme malo to byť 24.02.  ---------------------- Odkazy na finančnú podporu Ukrajine: Pomôžme Ukrajine Magna Človek v ohrození Ak chceš poskytnúť Ukrajincom ubytovanie: Odkaz ---------------------- Ak chceš náš podcast podporiť a dostávať Bonusy k epizódam a iné odmeny: https://www.patreon.com/mozgovaatletika  ---------------------- Ak si chceš pridať spomínané knihy do knižnice, tu je odkaz:  Tim Marshall - V zajatí geografie   ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: Odkaz

Napoleon Bonaparte a jeho lenivosť Najčastejšia príčina odkladania vecí Jednoduché triky na prekonanie lenivosti Ako prekonávať odpor robiť rôzne veci 2 nové súťaže  ---------------------- Bonus o plánovaní a zapisovaní si vecí + môj systém produktivity a tabuľku nájdeš na našom Patreone, kde môžeš náš podcast podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Aplikácia na behanie sa volá STRAVA a do našej bežeckej skupiny sa môžeš prihlásiť tu: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika Top4Running SHOP - kód "ATLETIKA" - 5% zľava na všetko  https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm Profesia Virtual Run: https://profesia.social/profesia-run  ---------------------- Ak si chceš pridať spomínané knihy do knižnice, tu je odkaz:  Steven Pressfield - Válka umění Brian Tracy - Najprv zjedze žabu  Niel Fiore - Snadná cesta z prokrastinace Damon Zahariades - The Procrastination cure (Po anglicky - audiokniha zadarmo - zaregistruj sa dostaneš kredit a vymeň za túto alebo akúkoľvek inú audioknihu) Videá:  https://www.youtube.com/watch?v=ilwork_mktE https://www.youtube.com/watch?v=RP0oVOH4Zz4&t=372s https://www.youtube.com/watch?v=km4pOGd_lHw ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tipy na trénovanie kreativity Čo všetko na kreativitu pôsobí a ako ju zvýšiť Ako lepšie rozprávať príbehy pre vyššiu charizmu Ako lepšie komunikovať svoj príbeh ako jednotlivec/firma Dokáže byť kreatívny každý ? Dôležitosť kreativity dnes  Virtuálna realita a cestovanie  ---------------------- Ak chceš náš podcast podporiť + dostávať Bonus ku každej epizóde, môžeš tak spraviť tu: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Aplikácia na behanie sa volá STRAVA a do našej bežeckej skupiny sa môžeš prihlásiť tu: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika ---------------------- Ak si chceš kúpiť tenisky na behanie alebo bežecké vybavenie odporúčame e-shop top4running. Zadaj KÓD "ATLETIKA" = 5% zľava aj na zlacnené veci  https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm ---------------------- Ak si chceš pridať spomínané knihy do knižnice, tu je odkaz:  René Nekuda - Restart Kreativity  René Nekuda - Příběhostroj  René Nekuda - Kreativní zápisník Oscar Wilde - Portrét Doriana Graya Austin Kleon - Kraď jako umělec  ---------------------- Link na registráciu na Audible (Napr. Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Report pozitivity Prečo svet nesmeruje k horšiemu  Tažkosti života v stredoveku Vývoj dát rôznych oblastí nášho života Porovnanie dát kvality života s minulosťou Zaujimavé príklady zo  života ľudí a opis podmienok z histórie  ---------------------- Možnosť podporiť náš podcast + Bonusovú časť epizódy (a mnohé iné výhody) nájdeš tu:  https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Zapoj sa do našej bežeckej výzvy a súťaže o 2x 50€ poukážku na nákup v e-shope top4running: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika Ak si chceš kúpiť tenisky na behanie alebo bežecké vybavenie odporúčame e-shop top4running. Zadaj KÓD "ATLETIKA" = 5% zľava aj na zlacnené veci  https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm ---------------------- Robert Garland - The other side of history (Prednášky o živote obyčajného človeka počas histórie - zaregistruj sa 30 dní máš zadarmo + dostaneš zadarmo kredit, ktorý môžeš vymeniť za túto alebo akúkoľvek audioknihu) https://amzn.to/2Z5NQ1j —————————— Ak si chceš spomínané knihy o pozitívnej budúcnosti pridať do knižnice, tu je odkaz:  Hans Rosling - Moc Faktov (Factfulness) Ruther Bregman - Ľudskosť  Steven Pinker - Buď svetlo (Enlightment now) Johan Norberg - Pokrok (Progress) Marian Tupy - Ten Global Trends Every Smart Person Should Know  ---------------------- Knižný klub:  https://mailchi.mp/06eb10be994f/kniznyklub  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Nové vedecké poznatky o behu Ako začať behať bez utrpenia Dôležitosť “nečinnosti” Benefity behu, o ktorých si nepočul Bežecká výzva + súťaž ---------------------- Ak ti v náš podcast prináša pridanú hodnotu a chceš bonusovú časť epizódy (a mnohé iné výhody) môžeš nás podporiť na Patreone tu:  Patreon ---------------------- Aplikácia na behanie sa volá STRAVA a do našej bežeckej skupiny (Mozgoví atléti) sa môžeš prihlásiť tu: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika Top4 Running Shop - pri zadaní kódu "ATLETIKA" dostaneš 5% zľavu aj na zlacnené veci - E-shop Model tenisiek, ktoré používam na behanie ja (Nike Pegasus 38) Odkaz Verzia toho modelu vhodná na zimu/dážď (Nike Pegasus 38 Shield) Odkaz - pri zadaní kódu "ATLETIKA" dostaneš 5% zľavu aj na zlacnené veci - ---------------------- Tu si môžeš kúpiť záznam môjho webinára o spánku (do 28.02.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť ---------------------- Link na registráciu na Audible (Napr. Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj. —————————— Ak si chceš pridať spomínané knihy do knižnice, tu je odkaz:  Christopher McDougall - Stvorení pre beh  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Čo je charizma Ako sa dá trénovať Humor v konverzácii Umenie flirtovať Ako byť originálnejší  ---------------------- Ak ti v náš podcast prináša pridanú hodnotu a chceš bonusovú časť epizódy (a mnohé iné výhody) môžeš nás podporiť na Patreone tu:  https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Link na registráciu na Audible (Napr. Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj. —————————— Ak si chceš pridať spomínané knihy do knižnice, tu je odkaz:  Dale Carnegy - Ako si získať priateľov a pôsobiť na ľudí  ---------------------- Tu si môžeš kúpiť záznam môjho webinára o spánku (do 28.02.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a Tik Toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Vedecky vysvetlená zamilovanosť a rozchody Čo spôsobuje, že je niekto introver/extrovert Vplyv izolácie na procesy v našom tele Veda za medziľudskými vzťahmi Ako vytvoriť hlbší vzťah z pohľadu vedy Nástroje pre lepšiu socializáciu ---------------------- Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť (Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme). ---------------------- Link na registráciu na Audible (Napr. Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj. —————————— Andrew Huberman https://www.youtube.com/watch?v=RgAcOqVRfYA Thomas Frank  https://www.youtube.com/watch?v=vI3hO3HiqBw&t=323s Štúdia o synchronizácii fyziológie https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124721011396  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a Tik Toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako vyzerajú simulované misie na Mars a mesiac Aká bola cesta k práci pre NASA Problémy spojené so životom na Marse Ako by mohla vyzerať prvá kolónia na Marse/mesiaci Vtipné historky zo simulovaných misií ---------------------- Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť (Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme). ---------------------- Link na registráciu na Audible (Napr. Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj. ---------------------- Ak si chceš pridať spomínané knihy do knižnice, tu je odkaz:  Michaela Musilová - Žena z Marsu  Frank Herbert - Duna  Miškin IG a FB: Instagram  @astro_michaela Facebook Michaela Musilová  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a Tik Toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako nezlyhať pri novoročných predsavzatiach Ako ich upraviť, aby nepôsobili ako klišé Zvýšenie tvojej produktivity  Viac času na to, čo chceš robiť Cvičenie na zlepšenie tohto roka na základe informácií z predchádzajúceho roka ---------------------- Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť (Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme). ---------------------- Link na registráciu na Audible (Napr. Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj. Ak si chceš pridať spomínané knihy do knižnice, tu je odkaz: Jay Shetty - Rozmýšľaj ako mních Greg McKeown - Essentialism (V češtine vypredaná - odkaz na anglickú verziu alebo sa zaregistruj na audible a vymeň kredit za audioverziu) Brandon Sanderson - Mistborn (E-kniha alebo kupuj v angličtine/audible) Tolkien - Hobbit  Prolomený kód života (Kniha o metóde CRISPR a úprave DNA)  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a Tik Toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako byť človek s ktorým chce mať iná osobnosť sex Dobré myšlienky z predchádzajúcich epizód Všetko čo potrebuješ do roku 2022 ---------------------- Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť (Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme) Teším sa na teba ! ---------------------- Registrácia knižného klubu mozgovej atletiky: https://mailchi.mp/06eb10be994f/kniznyklub ---------------------- Link na registráciu na Audible (Napr. Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Knihu si môžeš kúpiť tu: Dale Carnegie - Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí James Clear - Atómové návyky  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Vianočný špeciál  Ako sme utopili auto v kanade Ako sa nám pri tom Yuval Noah Harari vysmieval Čo môže spôsobiť slepá dôvera v algoritmus Primitívne zážitky a geniálne myšlienky ---------------------- Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť (Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme) Teším sa na teba ! ---------------------- Link na registráciu na Audible (Odporúčam napr. Audioknihu Jordan Peterson – 12 pravidel pro život - zadarmo výmenou za kredit po registrácii): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš kúpiť Harariho knihy do svojej knižnice tu je odkaz: Sapiens Homo Deus 21 Lekcií pre 21. storočie  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako nepribrať v lockdowne/cez vianoce Rýchly vs. pomalý metabolizmus Vplyv alkoholu na spánok a telo Vedecký pohľad na prerušované hladovanie Aké množstvo mäsa v jedálničku je optimálne ? Vplyv sprocesovaného jedla a zeleniny na náš organizmus Vyvrátené mýtý vo výžive ---------------------- Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť (Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme) Teším sa na teba ! ---------------------- Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj ---------------------- Kontakty na Borisa: Instagram Web: https://centrumvyzivy.sk/ Borisova knihy + jeho odporúčania: Boris Bajer - Medicína výživy Tolkienovky Trilógia pán prsťenov  Hobbit  Silmarillion Nedokončené príbehy Hurínove deti Warcraftovky Legendy  (Dobré sú aj Zrod hordy alebo War Crimes) Endokrinológie Hackney Kraemer  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Súťaž o Samovu knihu Šport v živote vedca Z čoho rastú stromy Nobelove ceny Horoskopy a magické kamene ---------------------- Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Vedátorove odporúčania na knihy a Jeho obyčajné zázraky: Richard Dawkins - Selfish gene Autobiografia Richarda Feynmana Yuval Harari - Sapiens Samuel Kováčik - Obyčajné zázraky Vedátorove odporúčania na spoločenské hry: Mysteryum (Tajemnicze Domostwo) Arkham Horror Dixit Hanabi  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

O cestovaní v čase Môže byť vedec veriaci ? Existuje viac vesmírov ? O Samovej ceste k vede a projektu Vedátor ---------------------- Link na registráciu na Audible (Pri registrácii cez link audiokniha zadarmo): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Samuelovu knihu si môžeš kúpiť tu: Samuel Kováčik - Obyčajné zázraky   ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ultimátne tipy na vianočné darčeky Vymakané myšlienky z kníh Denisove primitívne rečičky ako bonus ---------------------- Knihy ktoré odporúčam ako vianočný darček: Sapiens (Yuval Noah Harari) Historická Duna (Frank Herbert) Sci-fi Trilógia Prvý zákon - Joe Abercrombie (Fantasy): Kniha 1 Kniha 2 Kniha 3 Hľadanie zmyslu života – Viktor Frankl (psychológia/osobný rozvoj) 1984 – George Orwell (Svetová klasika) Zvieracia Farma – George Orwell (Svetová klasika) Cesta pravého muža – David Deida (Kniha pre mužov) 12 pravidiel pre život – Jordan Peterson (psychológia/osobný rozvoj) Řád není všechno – Jordan Peteson (psychológia/osobný rozvoj) Životopisy: Steve Jobs Leonardo Da Vinci Einstein Elon Musk Prolomený kód života (Jennifer Dounda – Nobelova cena CRISPR) Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Je možné nájsť ideálneho partnera ? Aké chyby robíme pri hľadaní partnera Ako často mať sex aby vzťah vydržal Čo je potrebné pre udržanie vzťahu dlhodobo ---------------------- Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Jordan Peterson – 12 pravidiel pre život (časť prvá) Jordan Peterson – Řád neni všechno (časť druhá)  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

V akom stave sú partnerské vzťahy Je zlé byť sám ? Prečo je vysoká rozvodovosť Netradičný a extrémny pohľad na vzťahy cez ideológiu puzzlovej skladačky ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit – odporúčam napr. Jordan Peterson – 12 pravidel pro život): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Standup od Daniela Slossa nájdeš na Netflixe. Dostupný zadarmo online bohužiaľ nie je. Štatistiky rozvodovosti na Slovensku: Link  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

OPRAVA: V epizóde (7:20) poviem, že oxytocin je stresový hormón, čo nie je pravda. Oxitocín je hormón "lásky" a je spojený s empatiou a dôverou. Oxytocín teda "nezabíja" vtedy, keď sa správame sebecky ale stress "zabíja" vtedy keď sa správame sebecky. Trocha som sa zamotal.  Narcistické správanie Ako ho riešiť/zlepšiť Ako zmenšiť nášho vnútorného blbečka Tipy aj na vyššiu charizmu ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit – odporúčam Jordan Peterson – 12 pravidel pro život): Audible registrácia V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Robert Cialdini – Psychológia presviedčania   Joe Navarro – Nebezpečné osobnosti Historické časti boli inšpirované aj: Yuval Noah Harari – Sapiens  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako riešiť digitálnu závislosť Zlepšiť sústredenie a energiu Mať viac radosti zo života  Prečo sme v neviditeľnej kríze ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Cal Newport – Digitálny minimalizmus Epizóda o dopamine od Andrewa Hubermana: Dopamine Masterclass  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako mať viac energie Prečo nemáš motiváciu Všetko o dopamíne Tipy ako to zmeniť ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Cal Newport – Digitálny minimalizmus Epizóda o dopamíne od Andrewa Hubermana: Huberman Lab Podcast #39  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Otužovanie Situácia s alkoholom v SR a ČR Zbavovanie sa zlozvykov Je každý človek kreatívny ? ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj   Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Tino Hrnčiar - Forbidden Neal Stephenson - Snow Crash (Sníh) James Clear - Atómové návyky René Nekuda - Restart Kreativity  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

O Tinovom dvojitom živote rappera a managera v Redbulle Je podnikanie pre každého ? Problémy spojené s názvom Life is Porno Vtipné stories/skúsenosti z podnikania ---------------------- Ak si chceš Tinovu knihu Forbidden kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Link Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Tinove Video o Konci projektu Forbidden Taste: Link  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

O Da Vinciho prokrastinácii Problémy perfekcionizmu Prečo ich má každý Ako ich riešiť ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Leonardo Da Vinci Ed Catmull – Kreativita  ---------------------- Meta-analýza štúdií o perfekcionizme:  https://hbr.org/2018/12/the-pros-and-cons-of-perfectionism-according-to-research  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Vďaka čomu bol Leonardo Da Vinci génius Ako to môžeš aplikovať do svojho života  Nová dimenzia kreativity a produktivity ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Leonardo Da Vinci Kotler - Kniha o FLOW (Dosiahni nemožné)  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako zvýšiť svoju originalitu a jedinečnosť Nová sexy stránka čítania kníh  Zlepšovanie empatie Ako pomaly prekódovať a zdokonalovať náš mozog ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Hra o tróny Maryanne Wolf - Čtenáři, vrať se Trilógia Prvý zákon - Epizóda 1. Hobbit  Marťan Steve Jobs Einstein Elon Musk Arnold Schwarzenegger Braňo mojsej  ---------------------- Štúdie o čítaní: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29481102/ http://testyourvocab.com/blog/2013-05-09-Reading-habits https://www.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/brain.2013.0166 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4128180/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4610292/ https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame a facebooku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

Prečo je kritické myslenie dôležité Ako zvyšovať svoje kritické myslenie Globálne oteplovanie Ako znížiť svoju uhlíkovú stopu ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v rozhovore kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Konec prokrastinace (česky) Koniec prokrastinácie (slovensky) Sapiens Homo Deus 21 lekcií pre 21. Storočie ---------------------- Projekt kde môžeš kúpiť strom a znížiť svoju uhlíkovú stopu https://teamtrees.org/ Petrova prednáška o kritickom myslení Link  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

Kde nabrať odvahu podnikať Spokojnosť v práci Ako zlepšíť sústredenie nielen pri práci Ako byť produktívnejší a neprokrastinovať ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j Ak si chceš Petrovu knihu Konec Prokrastinace kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Konec prokrastinace (česky) Koniec prokrastinácie (slovensky) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

Vrátime sa do sveta knihy meno vetra Ako čítať/počúvať knihy zadarmo Prečo arogantní intelektuáli zomierajú skôr a nemajú sex Predispozície na úspech a spokojný život ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo na 30 dní): https://amzn.to/2Z5NQ1j Ak si chceš knihu Meno Vetra/Name of the Wind kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Meno Vetra ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Aký príbeh si rozprávame o svojom živote a prečo tento príbeh ovláda celý náš život Ako tento príbeh zlepšiť a transformovať  Časť príbehu knihy Meno vetra a následne jeho intelektuálny rozbor Dôležitosť príbehov pre ľudí dnes a v histórii  ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo na 30 dní): https://amzn.to/2Z5NQ1j Ak si chceš knihu Meno Vetra/Name of the Wind kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Meno Vetra  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah (edukačné videá a knižné tipy) nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

V druhej časti rozhovoru s odborníčkou na dezinformácie a propagandu Alexandrou Alvarovou rozhovoru preberáme: Ako sa baviť s konšpirátorom Ako dezinformácie fungujú psychologicky Ako rozpoznať, že čítam dezinformačný článok/propagandu Možné riešenia najbližších 5 rokov Ale oveľa viac vymakaných informácií, ktoré ste ešte nepočuli. Určite nám napíšte feedback ako sa vám  rozhovor páčil. 😊 ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Prvý rozhovor mozgovej atletiky s odborníčkou na dezinformácie a propagandu Alexnadrou Alvarovou. V tejto prvej časti rozhovoru sme preberali témy: Jej spomienky a život počas komunizmu ako dcéry disidenta O zverstvách komunistického režimu v kontexte ničenia budúcnosti detí Prečo sa ako ľudia bojíme, že migranti nám ukradnú kultúru a nahradia nás Ako sa dostalo Slovensko a Česko pod palbu toľkých dezinformácií a propagandy zo zahraničia Druhá časť rozhovoru bude zverejnená vo štvrtok. Určite nám napíšte aj feedback na náš prvý rozhovor ! :)  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Ako sa dá spojiť príroda a životné prostredie s alkoholizmom ? Ak si vypočuješ túto epizódu, tak sa to dozvieš ale určite to nebude to, čo si myslíš. Naučíš sa odbúravať nahromadený stres, redefinuješ svoj vzťah k prírode, dozvieš sa dalšiu časť môjho príbehu a ešte o niečo viac si zamiluješ Mozgovú atletiku. Počúvaj a zdieľaj. :) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Druhá časť epizódy o sparťanoch, kde sa pozrieme na odvrátenú stranu ich života a zriadenia. Propaganda, ideológia, falošné autority vysvetlené aj z psychologického hľadiska a zdravé rozloženie priorít v živote. Na konci uvádzam odporúčania a zdroje pre viac informácií o histórii/sparťanoch. Počúvaj :) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  

Sparťan je už viac ako 2500 rokov reprezentovaný, ako symbol silného bojovníka, tvrdého tréningu a disciplíny. Ako je možné, že si sparťania udržali tak úžasnú reputáciu dodnes a prečo to ľudí inšpiruje už viac ako dve tisícročia ? Pozrieme sa teda na sparťanský zmysel života a prepojím to s knihou Viktora Frankla Man's search for meaning.  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  

V dnešnej epizóde som sa obetoval, aby som ti vytvoril nutnosť cvičiť a odprezentoval pohyb a šport správnym marketingom, pretože ten, čo má teraz, je otrasný. Takže priprav sa, že ležanie a nič nerobenie nebude rovnaké a ty ma budeš nenávidieť. Sorry jako.   ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Jednoduché techniky na to, ako zistiť čo chceš v živote robiť a ako mať sebavedomie na to, tieto činnosti prenasledovať a kompetentne riešiť. Taktiež sa dozvieš, ako bojovať s imposter syndrómom, vysvetlené na príbehu o našom podcaste.  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Zatiaľ asi najdôležitejšia téma mozgovej atletiky, a to o tom, ako namiesto toho, aby rozdielne názory vytvárali hádky a ničili vzťahy, môžme zmeniť našu komunikáciu tak, aby z nich vznikla podnetná debata a naopak sme sa s ostatnými spájali. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com ---------------------- Rozhovory s Alexandrou Alvarovou: https://spoti.fi/2W1QEdR https://spoti.fi/3zh7QdK https://spoti.fi/36QC4bj   

Pokračovanie úspešnej epizódy Flirt so šťastím. Zase preberám praktické tipy a metódy, ako byť lepší, vyrovnanejší a spokojnejší. Vysvetlené na super príkladoch. Ústrednou témou je porovnávanie sa a sledovanie prokroku. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  

Obraz o svete, a teda našej realite, si tvoríme na základe informácií, ktoré o nich prijímame. Dnes je však väčšina týchto informácií negatívna a preto ľudia často aj zostávajú negatívni. Ja ponúkam alternatívu založenú na oficiálnych štatistikách obohatených o moje myšlienky, aby som ukázal, že svet speje k lepšiemu a oplatí sa tu žiť. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Ospravedlňujeme sa za zhoršenú kvalitu na začiatku epizódy. Slovami Patrika som bol sprosté nemehlo a zle som nastavil mikrofón.  Technologický pokrok ľudstva sa zrýchluje a spolu s ním zanikajú staré a nepotrebné pracovné pozície a vznikajú nové a komplexnejšie povolania. V dnešnej epizóde preto budem rozprávať o tom, aké vlastnosti je dobré mať aby človel ľahšie uspel v tejto rýchlo sa meniacej dobe. Rozoberiem prečo IQ nieje až tak dôležité, celoživotné vzdelávanie a školstvo ale taktiež charizmu a sociálnu inteligenciu. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Vieš v ktorej etape života sa nachádzaš a aké sú s ňou spojené problémy ? V tejto epizóde sa pozrieme na túto problematiku z psychologického hľadiska, aby si si nemusel vyčítať, prečo máš iné priority ako tvoje okolie. Dozvieš sa aj čo to je ultimátna zodpovednosť a prečo by vrcholom tvojho života nemal byť dôchodok.  PS: Slovíčko Zhumpľovaný (pokazený, zničený, naničhodný) by si mal/a zaradiť do svojho aktívneho slovníka.  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

“Byť šťastný” je umenie, ktoré sa človek musí naučiť. V epizóde sa teda dozvieš rôzne netradičné metódy na spokojnejší a pozitívnejší život. Taktiež sa dozvieš z čoho často vychádza náš vnútorný nekľud a nespokojnosť a ako s tým následne pracovať. ---------------------- Benny Hill melódia: Youtube Link ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Inšpiratívna epizóda po ktorej budeš svoj život žiť a nielen prežívať. Zistíš ako sa zbavíš stereotypu a dozvieš sa, ako si môžeš jednoducho zvýšiť sebavedomie, ale hlavne sa naučíš vyhľadávať diskomfort. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Premeň sa z kofeínového zombieho na energetického poloboha! Totiž odpoveď na to prečo máš často málo energie môže byť jednoduchšia ako si myslíš. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Aká je odpoveď na otázku ako menej otupievať, ale naopak byť viac kreatívny a originálny a taktiež motivovaný robiť čokoľvek ? Jednoduchá odpoveď je nudiť sa. Pre tú detailnejšiu a zaujímavejšiu odpoveď si vypočuj túto epizódu. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Aj tak otrepaná téma ako držanie tela sa dá podať zaujímavo, ak ju vysvetluješ na príklade homárov! Dozvieš sa, ako držanie tela súvisí s tvojím postavením v spoločenskom rebríčku, ako vplýva na tvoj hormón šťastia a kvalitu života a milión celá dva ďalších neskutočnych informácií. ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Dozvieš sa: aký je tvoj osobnostný typ ako to súvisí s averziou ku konfliktu a konfrontácii prečo je konfrontácia v živote dôležitá či už pre zdravé vzťahy, alebo úspešnú kariéru ako konfrontáciu úspešne zakomponovať do tvojho života ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

V dnešnej epizóde sa dozvieš, prečo je očný kontakt dôležitý, ako si ho môžeš trénovať, a taktiež, prečo môžeš vďaka očnému kontaktu dostať ľahko po papuli na dedinskej diskotéke. ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Videá na tréning očného kontaktu: https://www.youtube.com/watch?v=aZmlS7n7Re4&ab_channel=ImprovementPill https://www.youtube.com/watch?v=5w3cYtJekpw&ab_channel=TrippAdvice  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Kvalita našich zvykov reflektuje kvalitu nášho života a definuje naše úspechy. Väčšinou však pri vytváraní nových zvykov zlyhávame. Práve preto bude táto epizóda o tom, ako si úspešne vybudovať dobré zvyky a byť konzistentný.   ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj Atómové návyky ENG zadarmo= výmenou za kredit): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Atómové návyky v slovenčine kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Atómové návyky ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

O tom, kam smeruje ľudstvo v súvislosti s algoritmami a umelou inteligenciou, ako nám môže algoritmus uľahčiť výber vhodného partnera a prečo treba začať sledovať jódlovanie. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj knihy Yuvala Noaha Harariho ENG zadarmo = výmenou za kredit): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Harariho knihy kúpiť do svojej knižnice po slovensky tu je odkaz: Sapiens Homo Deus  21. lekcií pre 21. storočie  ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

O tom, ako sa vďaka aktívnemu počúvaniu vyhnúť trápnemu tichu, ovládať každú konverzáciu a zároveň si zlepšiť vzťahy a ako bonus 30 kilo múky. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí ENG zadarmo): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: LINK ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika