Conocí a Ayanta Barilli personalmente en Málaga cuando me invitó a dar una charla en La Térmica. Me sigue maravillando que preserve la curiosidad y capacidad de escuchar de su padre Fernando Sánchez Dragó, que nos ha acompañado. Allá dónde esté. Hemos hablado del duelo, las emociones, el dolor, la aceptación, nuestros paseos de cementerio, la inspiración, los epitafios, el proceso creativo… Es una charla amable entre dos METAdamas que se reconocen porque tenemos la misma edad (la generación X es poderosa), nadie escribe bien nuestro apellido, amamos la palabra (hablada, escrita, leída), somos hijas de dragones y creemos en el animismo y en la fuerza del amor. Siempre he disfrutado sus novelas y me ha hecho compañía en alguna madrugada de insomnio porque lleva más de una década en la radio con “A media luz”.  Como finalista del Premio Planeta es la más indicada para guiarte en el oficio de escribir y estás a tiempo de apuntarte a su último curso “La vida de ayer”, un viaje tutorizado para escribir desde el corazón, sin miedos y compartiendo nuestro ser. Tenía muchas ganas de esta charla con Ayanta. Todo sucede cuando debe. Es ahora. Dirige y presenta Marta Sanmamed

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay tan pocas mujeres, astro o cosmonautas?  Yo tampoco. Hasta ahora… Mirar al cielo con Beatriz Castellanos en METAdamas es hacerlo con telescopio de miles de aumentos. Las anécdotas y la historia de los inicios de la carrera espacial daba para un libro y ella lo ha escrito: Cosmofeminismo, el origen de la mujer en el cosmos. Aunque te parezca mentira, los científicos (hombres) se plantearon cosas como; ¿cuántos tampones metemos en su neceser o de qué color fabricamos su colorete? ¿Qué tipo de personalidad encaja en el club de las esposas de los astronautas? ¿Quién fue la primera en dar un paseo espacial? ¿Cuáles eran las cinco etiquetas femeninas más usadas en los 80? Beatriz es abogada y docente especializada en violencia de género, ha ejercido en tribunales, es asesora de la red de servicios sociales municipales de la Comunidad de Madrid, trabaja en centros de igualdad de género dentro del Ayuntamiento de Madrid y fue una de las abogadas fundadoras del primer centro de atención a víctimas de violencia sexual de España.  ¿Qué sintió la primera vez que salió de la cárcel después de haber asistido como letrada? ¿Qué pasó cuando conoció a una psicópata?  Hablamos de emociones, habilidades, privación de libertad, sexualidad y relaciones. También de su divorcio, del placer de escribir y de su trilogía como proyecto vital. Apunta las cosucas de Beatriz para ser feliz 😄: Libros: La comunicación no violenta de Marshall B. Rosenberg y La ciencia del lenguaje positivo de su primo Luis Castellanos. Sus series: Turno de oficio. Los misterios de Laura. El ministerio del tiempo. Utopía. Restaurante favorito: El Ambigú de Pozuelo de Alarcón. Madrid. Pódcast: Las mujeres hablan Si quieres subir al cohete, hace rato que calentamos motores. Tenemos un traje espacial para ti. ¡3,2,1! ¡Ignición! Dirige y presenta Marta Sanmamed

Carol Gutiérrez a los 18 años agarró el petate y se regaló un largo viaje por Europa. Habla 7 idiomas y ha viajado (sola o en compañía) a más de 60 países. Es la CEO de Thabuca Wine Tours y es una aventurera de libro. Acaba de venir de Fitur, la feria de turismo más importante de Europa, para contarnos cómo está el panorama.  ¿Cómo nos afecta la masificación y la gentrificación? ¿Quedan lugares recónditos? ¿Hay diferencia entre ser viajera y turista? ¿Se puede hacer un turismo responsable? Carol nos explica en qué consiste el enoturismo (alrededor del vino), nos aconseja recurrir a agencias locales y nos da trucazos para que el viaje soñado no se convierta en pesadilla. En su bitácora “El camino con Moonflower” vas a descubrir sensaciones porque Carol, igual que yo, nos quedamos con los olores y las emociones que un lugar nos despierta, no con los puntos que son parada obligatoria. Apunta las cosucas de Carol para ser feliz 😄: Su serie: Maravillosa señora Maisel Comida fav: Una paella de marisco al lado del mar. Pódcast: Cristina Mitre Libro: Trilogía de África de Javier Reverte  Me han entrado unas ganazas de viajar, que ni te cuento. ¿A ti, también? Dirige y presenta Marta Sanmamed

Te aclaro una cosita. Lo de los huevos viene de la granja de gallinas del invitado a este METAdamas, una figura clave en el mundo del copywriting y la creatividad. La granja ya no está. Cerró en pandemia.  Damián Santiago sí que está y viene con tips potentes si estás en este punto de vida: Eres padre/madre de una hija a la que acaba de venir la regla. Te interesa saber cómo está el mundo de la creatividad en las empresas. Estás en un momento de reinvención y necesitas potenciar tu marca personal. Quieres saber, ¿qué es un anticurriculum?, y ¿por qué funciona en 4 de cada 7 ofertas de trabajo? ¿Cómo es eso de organizar eventos, dar formación y crear campañas molonas? ¿Te pica saber por qué decimos tantas veces “lo llevo bien”? En lollevobien.com tienes la respuesta.  En este pódcast también. Aquí. En METAdamas con Damián, capítulo 10 de una 3ª temporada que está siendo brutaaal. Dale al play y estamos a tu lado, en el gim, en el campo, haciendo la compra o tendiendo una lavadora. Es magia. ¡Dale!

¿Te puedes ganar la vida siendo speaker? ¿Qué cualidades debes cultivar? ¿Qué hacer y qué no hacer en un escenario?  Raro es que no conozcas a Bisila Bokoko, porque es "Ciudadana del mundo" por las Naciones Unidas, una de las diez mujeres españolas más influyentes en los negocios estadounidenses, ha sido portada del Vogue y es una conferenciante famosísima que ha dado la vuelta al mundo con su libro "Todos tenemos una historia que contar".  Además, acaban de ficharla en la AAE Speakers Bureau, una agencia muy tocha con conferenciantes internacionales como Robert De Niro, Rihanna o Bill Gates y también forma parte del equipazo de Helpers Speakers junto a Emilio Duró o Mario Alonso Puig. Pero no esperes encorsetamientos ni manías de diva, porque la Bokoko es toda sonrisa, humildad, franqueza y cercanía. Si te estás planteando meterte en el mundo speaker, este METAdamas es el tuyo. Guárdate el link y póntelo cuanto antes. Nos hemos explayado en cómo formarse, encontrar una buena agencia y hasta hemos hablado de pasta gansa, ¿sabes cuánto puedes cobrar por charla? Por cierto, no te asustes, en un momento de la conversación vas a escuchar un grito: «¡Me has traído la nieveeeeeee!» Un par de horas después, ella me mandó un mensaje: «¡En Nueva York también está nevando!!! ¡Qué fuerte!!! Y romántico». Benditas señales… Querida amiga, ya no solo nos une, el Camino de Santiago, el amor por las letras (tú también, como fundadora de bibliotecas en África), nuestros dos matrimonios, tu mantra "family first", el amor por el vino (tú como cofundadora de una bodega) y tu dedicación para crear marcas personales poderosas... ahora hemos sumado el recuerdo feliz de una ciudad blanca. No se puede pedir más. A Bisila le encanta preguntar en sus mentorías, ¿tú, te comprarías? ¿A mí me lo preguntas? Te compré hace 16 años, ya sabes cuándo... Dirige y presenta Marta Sanmamed

“Dignidad del artista” Este sería el hilo conductor de este pedazo de charla con la historiadora y crítica de arte, Marisol Salanova. Se nota que tenía ganas de hablar sobre galerías de arte, museos, comisariados, exposiciones… En este METAdamas hay secretos del mercado del arte que nadie te cuenta. Porque, mira, Salanova es una mujer valiente (en mi tierra, una jabata) y en su libro “Inteligencia artística” no se corta.  Dar cera, pulir cera. Es una crítica de arte atípica.  Está fuera de plano y reivindica la libertad de expresión en este mundo del “buenismo woke” que me enerva. El eslabón más débil de la cadena cultural es la/el ARTISTA.  Y durante años se nos ha ninguneado, apartado, ridiculizado o encumbrado (no sé qué es peor) Verás. La creatividad es inherente al ser humano y la expresión artística es un acto de libertad. No se puede defender solo lo público, las subvenciones, los tejemanejes de los que se consideran los “amos de la cultura”, ni el arte mainstream. Hay museos con más zombis que en algunos de los cementerios que visito. Es triste. Las palabras de Salanova van a calarte hondo. Marianne Williamson dijo, (Nelson Mandela la copió): el ser humano realmente no tiene miedo a su oscuridad, el ser humano tiene miedo a su luz. ¡No tengas miedo! Toma nota de su libro “Inteligencia artística”, Plataforma editorial Apunta sus cosucas para ser feliz: 🎙️ Pódcast: Atenea, mujeres, arte y tecnología presentado por Nuria Lloret.  📖 Libro: Teoría del arte y cultura digital, de Juan Martín Prada.

Feminazis, señoros, abuso de poder, igualdad, brecha salarial, juegos, reírse, soñar… Los hashtags de este METAdamas te dan una pista de por dónde van los tiros… Judith Mellado te habla cristalino porque acumula muchas formaciones en empresas de todo tipo y condición.  Sabe mucho y lo expresa de manera natural. Tiene lo que llamamos ese “principio de autoridad” que toda marca desea y sabe que los contenidos se fijan jugando y en entornos relajados. La gamificación es la pasión de cualquier alma disfrutona y Judith es la alma mater creativa. Si estás en un equipo de venta y atención al público, habla con ella y dile: ¿Puedo jugar? La aventura está asegurada. Apunta las cosucas de Judith para ser feliz 😄: Su serie: Top of the Lake  Comida fav: Una tapita de buen jamón y buen vino Pódcast: No drama plan con Irma & Miriam de Planifica y Vencerás Libro: Vivir deprisa (premio Goncourt 2022) de Brigitte Giraud

Bienvenida a "Metadamas", tu espacio para explorar y abrazar la riqueza de tu multipotencialidad. Este episodio es tu guía para descubrir y potenciar las múltiples facetas de tus talentos e intereses. Tu Multipotencialidad: El Foco de Nuestra Atención En "Metadamas", creemos en tu potencial para cultivar una amplia gama de habilidades e intereses. Aquí, te ayudamos a reconocer y armonizar estos diversos aspectos de ti misma, impulsándote hacia un crecimiento tanto personal como profesional. Un Impulso para Activar Tu Diversidad de Talentos Te animamos a no limitarte a una sola pasión o habilidad, sino a explorar y desarrollar un espectro más amplio de tus capacidades. Este enfoque enriquece tu vida y te prepara para adaptarte y florecer en un mundo en constante cambio. Empatía y Personalización en Tu Camino Reconocemos que cada personalidad multipotencial es única. Con paciencia y comprensión, te acompaño en un proceso personalizado, respetando tu individualidad. La empatía y la personalización son esenciales para tu desarrollo. Brilla con Tu Combinación Única de Talentos Mi objetivo es ayudarte a desbloquear y combinar tus distintos potenciales para que brilles de manera única. Al fusionar tus diferentes intereses y habilidades, puedes crear un camino distintivo y satisfactorio tanto en lo profesional como en lo personal. Recursos para Cultivar Tu Multipotencialidad Sugerencias que se nombran en el programa. Serie Genius (National Geographic) Leonardo (Amazon Prime) The Crown" (Netflix) Amplitud (Range): Por qué los generalistas triunfan en un mundo especializado de David Epstein. Multipotencial: Cómo desarrollar tus múltiples talentos y habilidades en una sociedad potencialmente limitada de Mario Lino Conecta conmigo Para más información, entra en mi web Mándame un mensaje marta@sanmamed.net o en LinkedIn ¡Únete a METAdamas y comienza tu viaje hacia la multipotencialidad hoy!

¿Sabes lo que pasa cuando eres fan de un podcaster?  Que te apetece llevártelo a casa. Sacar el mantel de hilo y la cubertería de plata. Sentarle en el lugar más confortable. Servir las mejores viandas y charlar. Compartir emociones. Y silencios. Estar en flow. Hablar con Jose Luis Gallardo es sencillo porque ama la palabra. Se percibe en cada pausa, en cómo hila la narración, en cómo le gusta pasar de un tema a otro sin que duela. Jose Luis es una de esas personas que, tras trabajar por cuenta ajena, ha recuperado su libertad a través de su emprendimiento.  Su academia Superwriters nació como una membresía y hoy es uno de los centros de recursos para escritores con mayor calidad y diversidad en habla hispana. Si quieres dar clases en remoto, nos deja píldoras y recomendaciones de programas. En Promptea, su proyecto más reciente, tienes tutoriales, GPTs, artículos y prompts de todo tipo para que no se te atragante la inteligencia artificial. El Gallardo es un polímata o multipotencial de esos que nos gustan tanto en METAdamas. Le interesa reivindicar el oficio de “redactor” y definir esa fina línea que hay entre el periodismo, copywriting y la creación de contendidos. Apunta sus cosucas para ser feliz 😄: Su serie: Ozark Comida: Arroz al senyoret. Pódcast: Escuchando newsletters, de Chus Naharro Libros: La insoportable levedad del ser, de Milan Kundera, El lobo estepario, de Hermann Hesse Te sabes el camino. 

Rosa Pujol es copywriter, de la escuela de Maïder Tomasena, y una curranta nata. Es un lujazo charlar con una METAdama tan transparente, sincera y que no se anda con rodeos.  Hemos hablado de nuestras batallas y de cómo aprovechar las IAs (inteligencias artificiales) a nuestro favor. Damos espacio a lo que nos preocupa; la familia, las relaciones, la organización del trabajo o cómo hablar de sex0 con nuestros churumbeles. Rosa nos ha dejado potentes tips sobre emprender y el noble oficio de vender.  ¿Sabes que la escritura puede ayudar a cosechar grandes éxitos? La soledad, el networking, las influencias del mundo exterior y los bloqueos creativos son algunos toppings para este METAdamas tan inspirador. Por supuesto, también hemos hablado de su pódcast “Lo que me sale del copy” junto a su compi Carmen. Apunta las cosucas de Rosa para ser feliz 😄: Su serie: Sex education. Pódcast: El pódcast al revés, de Laura Gabriel. Libros:  4321 Paul Auster El principito, de Antoine de Saint-Exupéry Todos los nombres de Elena, de María de la Pau Janer ¡Vente! Te sabes el camino. "Si quieres ser interesante, sé interesante." David Ogilvy

Si no has visto “Juego de tronos” eso que te pierdes, porque la METAdama de hoy es madre de dragones. ¡Prepárate! La eligieron para crear la transmedia de la 4ª temporada de esta icónica serie con “19 reinos” y se consagró. Además, ⁠The black stage⁠, de su productora Stroke 114, fue galardonado como el mejor proyecto de industrias culturales y creativas 2021 del Ministerio de Cultura y Deporte. ¿Quieres más? ⁠Belén Santa-Olalla⁠ es una crac.  Una genia del storytelling. Y por eso ha montado su aceleradora Rebel para compartir TODO lo que sabe. Todo. Todito. Porque… verás. Resulta que ella asegura, (y lo demuestra) que puedes vivir de tu creatividad holgadamente. Honestamente. Divinamente. Belén conoce todas las madrigueras de conejo y sabe qué teclas tocar para que suenes a balada recién duchada. En este METAdamas de acero valyrio te va a contar secretos gordos. Hasta su epitafio nos ha dejado: Vivió muchas vidas en una. Yo, no la dejaría pasar. Te sabes el camino. Apunta sus cosucas para ser feliz 😄: Su peli: Macho, crónicas de identidad perdida. Su ciudad soñada: Nueva York. Comida rica: espaguetis con ketchup. Libro: Oferta de 100 millones, de Alex Hormozi. "Si dudas de tu poder, no tienes poder." - Daenerys Targaryen

¿Sabes ese brillito en los ojos cuando alguien está a punto de dar un salto? ¿La sensación de pisar un nuevo espacio? ¿El instante en el todo encaja? Ok. ¡Pillada! Blanca está ahí. En ese lugar y en ese momento vital de reinvención. Blanca Muela es una reconocida y laureada copywriter barra emprendedora barra escritora. Tiene una charla TED y un pódcast “Loca por la tinta” que tienes que seguir. Es una mujer polímata, multipotencial, T-shaped o culo inquieto, llámalo como te nazca. Es una tía que se lo curra mucho y que lo disfruta. Ya está. Y la hemos pillado en plena muda de piel, libre de miedos, rumiaciones y complejos. Por eso ha sido un gustazo esta charla en METAdamas. Porque nos hemos dejado fluir. Con los rizos al viento.  Sin maquillar y sin alharacas. Vente cuando te apetezca, que no pasamos lista. Te sabes el camino. Apunta sus cosucas para ser feliz 😄: Su peli: Elvira: Mistress of the dark Comida rica: una veggie burguer con patatas de boniato Libro: Psico cibernética, de Maxwell Maltz "Las tres adicciones más perjudiciales son la heroína, los carbohidratos y un sueldo mensual” Nicholas Nassim Taleb

¡¡¡Pedazo de estreno de la 3ª temporada!!! Lo hacemos a lo grande con Lili Lorenzo, una sorprendente METAdama polímata, intrépida, librepensadora, minimalista, devoradora de libros y viajera. Una incansable emprendedora que encuentra su hogar en cualquier rincón mágico al que pueda llegar con su caravana y su ordenata. ¿Sabes que nació un martes 13? Entre brujas anda el juego… Lili sabe reconocer las oportunidades y atraparlas al vuelo.  Su carrera es tan versátil como ella: copywriter, diseñadora, experta en branding y gran defensora de la formación continua y el trabajo en remoto.  ¡Una auténtica knowmad! Aquí vas a encontrar valiosos consejos para emprender, sin que pierdas la cabeza. ¿Cómo aplicar el sentido común y la sinceridad para definir la vida que quieres tener? ¿Cómo enfrentar la frustración y la incertidumbre? ¿Cómo se presenta el futuro del mundo laboral? ¿Por qué las viejas ideas de productividad y la gestión de equipos a gran escala están obsoletas? Uno de sus mantras es orientarse a objetivos, en lugar de a horarios. Si te estás planteando ser freelance, ¡este es tu pódcast! Aprenderás a trabajar con entusiasmo emprendedor, pero de manera precisa. Ya verás cómo te va a conquistar su defensa de la autogestión, la organización no esclavizante y la libertad laboral. ¿Sabías que es una conferenciante apasionada (Charla TEDx) y es LinkedIn Top Voice? No le falta detalle a esta galleguiña… Te recomiendo que te unas a su comunidad con más de 15.000 seguidores. Además, vas a descubrir cómo organiza sus procesos creativos. Cómo la música, los paseos y la observación la ayudan a mantener su creatividad a tope.  Hablamos también de canalizar la frustración y por qué prefiere definirse como una persona exigente en lugar de perfeccionista. Por último, nos da unas pinceladas sobre su Acto Voltaje, cómo hacer un email marketing de calidad, el futuro de los blogs y algunas tendencias en el mundo de la empresa. Apunta sus cosucas para ser feliz: Sus pódcast favoritos: Geopolítica Pop y Un humano por persona Su peli: Up de Disney-Pixar Comida rica: El salmorejo de su suegra  Libro: La función Delta de Rosa Montero Restaurante: Besana Tapas, en Utrera Si quieres conocer a una auténtica knowmad, te hemos reservado el mejor sitio. ¡Vente a METAdamas! Dirige y presenta:⁠⁠⁠ @MartaSanmamed ⁠⁠