Aus gegebenem Anlass beschäftigen sich Sarah und Steff mit der Frage ‘Wie alt man eigentlich werden will und vor allem wie altern?’ Die beiden machen sich Gedanken über das Älterwerden, wie äußert sich das und welche Probleme erwartet die Gesellschaft in Bezug auf das Thema in Zukunft? Unterdessen beschäftigt Steff diese Woche die tränenreichen Verabschiedungen morgens in der Kinderkrippe, Sarah freut sich über neue Begegnungen. Und hat beobachtet, dass sich die Diskussionen und Gespräche rund um das Thema ‘Haushalt’ und Mental Load der letzten Wochen ausgezahlt haben. Und nicht vergessen, die Beiden würden sich mega freuen wenn ihr sie (wirklich nur einmalig, Daaaaaanke) zum Ö3 Podcast Award nominieren könntet: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3038638/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Es ist wieder soweit: Die Nominierungsphase für den Ö3 Podcast Award ist wieder eröffnet ;) Nachdem Sarah und Steff sich im letzten Jahr mit eurer Unterstützung den Newcomer Award sichern konnten, wäre es natürlich ein Traum, wenn sich die beiden auch in diesem Jahr mit 'Liebreizend Extreme' in die Riege der besten österreichischen Podcasts einreihen dürfen. Unter dem folgenden Link könnt ihr die beiden nominieren: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3038638/ Donnerstag 6 Uhr und es gibt wieder eine neue Folge ‚Liebreizend Extreme‘ auf die Ohren: In dieser Folge sprechen Sarah und Steff über die aktuellen politischen Entwicklungen in Deutschland und Österreich. Steff erzählt von der aufregenden letzten Woche und wie sich bei seinem ‚großen Projekt‘ alles in eine sehr positive Richtung entwickeln zu scheint und die beiden hatten einen TV-Auftritt in Wien. Mehr Infos dazu folgen aber noch, sobald ein Veröffentlichungsdatum steht. Generell sprechen Sarah und Steff in dieser Folge aber über das Thema Confidence Culture und das gleichnamige Buch der beiden britischen Wissenschaftlerinnen Shani Orgad und Rosalind Gill. Im Wesentlichen geht es darum, dass vor allem Frauen, aber auch People of Color, behinderten Menschen und marginalisierten Gruppen suggeriert wird, sie seien selbst für ihre Situation der strukturellen Benachteiligung verantwortlich. Begriffe wie die ‚Hustle Culture‘ oder ‚Du musst nur hart genug arbeiten‘ oder ‚einfach selbstbewusst verhandeln‘ schieben die Probleme den Individuen zu und lenken damit aber von den strukturellen Problemen ab. Super spannend in Bezug auf dieses Thema ist auch das Buch ‚Not your Business Babe‘ von Verena Bogner. Die Kundgebung ‚Aufstehen gegen Rechts’ findet am Freitag, den 26.01.2024 um 17 Uhr am Landhausplatz in Innsbruck statt. Viel Spass beim Hören der neuen Folge und sendet uns gerne euer Feedback und/oder Anregungen und Kritik an hello@liebreizend.com oder per Instagram an Sarah und Steff. :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Donnerstag Morgen und natürlich gibt‘s wieder eine neue Folge ‚Liebreizend Extreme‘ auf die Ohren: An dieser Stelle vielleicht gleich eine Trigger-Warnung vorweg, wer morgens auf nüchternen Magen keine Lust auf eine ausführliche und bildhaft beschriebene Kotzgeschichte hat, sollte lieber mal die ersten Minuten skippen und besser etwas vorspulen. Für alle anderen: Ihr wurdet gewarnt ;) Ansonsten sprechen Sarah und Steff in der neuen Folge über ‚unehrliche Eltern‘ oder auch die ‚Schön-Wetter-Eltern‘, wo alles immer glatt läuft und (nach außen hin) perfekt ist. Was das mit den Beiden macht, warum sich Ehrlichkeit vielleicht lohnt, wie es mit den Neujahrsvorsätzen aussieht und natürlich nicht zu vergessen wie immer ein grandioser Witz (hust hust) zu Beginn der Folge. ;) Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

2024 startet bei Sarah & Steff genauso, wie 2023 geendet hat (warum sollte es auch anders ein): chaotisch. Steff freut sich allerdings über Zeit am Berg und endlich wieder mal die Bretter an den Füßen zu haben, die scheinbar die Welt bedeuten. Sarah leidet unter des unter dem selbst auferlegten Koffein-Entzug, allerdings nicht nur sie auch das neue Auto hat erste Schrammen abbekommen. Was schwarze Katzen, ein Wellness-Wochenende mit Freundinnen und mehrfache Besuche in der Drogerie mit dem Konzept der Ehe zu tun haben, warum Sarah sich mal wieder über Steff ärgert und die beiden am Ende doch nochmals eine große Hochzeit feiern wollen - dies und noch viel mehr gibt's in der neuen Podcast-Folge 'Liebreizend Extreme' auf die Ohren. Viel Spass beim Hören der Folge, wir freuen uns über Feedback und Anregungen zum Podcast (ihr könnt uns neuerdings über Spotify sogar auch eine Sprachnachricht senden). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Happy new year :) How to make the best year of your life - ok stopp ihr seid nicht falsch abgebogen oder aus Versehen in einem Motivations-Podcast gelandet. ABER Steff und Sarah haben sich diese Woche mit 6 Fragen zum vergangenen und zum neuen Jahr auseinander gesetzt. Was war toll an 2023 für die beiden persönlich, was waren nicht so schöne Aspekte und was wird wohl 2024 bringen? :) Wir wünschen euch auf jeden Fall ganz viel Glück, Gesundheit und schöne Momente im neuen Jahr, ob mit oder ohne Vorsätze und jetzt ganz viel Spass bei dieser Folge :) Weiterführende Links: Mel Robbins Podcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

In der heutigen Folge, als Weihnachts-Spezial haben sich Sarah und Steff etwas ganz besonderes überlegt: Zum ersten Mal nimmt ein physischer Gast in ihrem Podcast-Studio Platz - Yoga-Teacher-Trainer, Autor und Speaker Marcel Clementi. Die Drei unterhalten sich darüber wie man seinen Weg findet und den Mut, diesen auch zu beschreiten. Marcel erzählt von seinen Anfängen als Yoga-Lehrer, welche Hürden er überwinden musste, wie er es schafft groß zu träumen und vor allem diese Ziele letztendlich auch zu erreichen. Es geht viel um Routinen und das richtige Mindset, aber auch um diese kleinen Schritte im Alltag die dabei helfen voran zu kommen. Eine wunderschöne Folge für die Zeit 'zwischen den Jahren' und vor dem Start des neuen Jahres 2024. Wie immer freuen wir uns über euer Feedback und/oder Kritik. Schreibt uns gerne auch wie euch Interview-Folge von Zeit zu Zeit gefallen und lasst uns gerne eure Bewertung da. Mehr über Marcel Clementi: Sein erstes Buch 'Good Vibes Yoga' erscheint im April 2024 und kann bereits jetzt vorbestellt werden. Ihr findet Marcel allerdings auch auf diversen anderen Kanälen wie YouTube, Instagram und natürlich unbedingt auch bei seinem Podcast 'Good Vibes mit Marcel Clementi' vorbeischauen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Die letzte Podcast-Folge des Jahres (nächste Woche kommt noch ein Interview), aber Sarah und Steff lassen heute schon das Jahr Revue passieren. Besprechen natürlich auch wieder was sie ‘bestefftigt’ hat und beantworten am Ende einige Hörer:innen Fragen. Es geht um die Form der Klitoris, um Vibratoren, Nein-Sagen, Weniger-Machen und klar - um Neujahrsvorsätze. Danke für die Treue in 2023 - Frohe Weihnachten - wir hören uns im neuen Jahr wieder. :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

In dieser Folge erzählen Sarah & Steff mal wieder quer durch den Gemüsegarten. Steff hatte so richtig Glück im Unglück mit einem Reifenplatzer auf der Autobahn, Sarah besuchte ein Glücksseminar und stellt sich die Frage, warum es Selbstbedienungskassen gibt. Am Ende geht’s in dieser Folge aber darum Grenzen zu setzen für sich selbst, die eigenen Kinder und so seine Werte zu vertreten. Viel Spaß beim Hören der Folge. Wir freuen uns wie immer über euer Feedback und/oder Kritik und eure Bewertungen bzw. Weiterempfehlungen. Hier noch die versprochenen Links zur Folge: Traumata vererben? Geht das? Buch - Tränenmond --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Okayyyyy - aus einer ganz einfachen Laberfolge und dank einer Hörer-Mail entwickelt sich eine Folge über Glaube, Esoterik und das Leben nach dem Tod. Die beiden sind sich mal wieder nicht so ganz einig und vertreten unterschiedliche Standpunkte. Aber es geht in dieser Folge auch um den Grinch Steff, das Konsumverhalten rund um Weihnachten und die Werte, die die Beiden den Zwillingen gerne mit auf den Weg geben möchten. Wie immer eine kunterbuntes Potpourri aus den unterschiedlichsten Themen und Meinungen - viel Spass beim Hören der neuen Folge. Wir freuen uns auf eure Mails an (hello@liebreizend.com), Nachrichten auf Instagram (Sarah / Steff) und natürlich über eure Bewertungen, sowie Weiterempfehlungen. <3 Hier noch ein paar der versprochenen Links: - Der Barnum Effekt zum Thema Astrologie und ihre Evidenz - Anscheinend können Traumata vererbt werden; hier ein Link, ob es wissenschaftlich belegt ist hab ich nicht weiter recherchiert - die Podcast Pärchen Parodie ;-) - Der TikToker der auf Influencer kommentiert ;-) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Die heutige Folge stand auf Messers Schneide, denn Sarah ist schon seit über zwei Wochen am kränkeln und hat fast keine Stimme, aber Steff lässt nicht locker. ;) Und so diskutieren die beiden erstmal über Astrologie vs. Wissenschaft. Warum Sarah ihren Mondkalender liebt und Steff findet, dass Regelmäßigkeit immer hilfreich ist, warum Steff im Grunde so nachhaltig lebt, wie kaum jemand und warum ihm sein Smartphone ab jetzt öfters ins Hosenbein rutscht. Aber es dreht sich in dieser Folge auch um den Verlust und das Wiederfinden der eigenen Identität. Um das Älter- und Eltern-Werden und in den abschließenden Fragen geht's noch um Hygiene und darum, warum manche Menschen einfach keine Mützen tragen. Viel Spass beim Hören der neuen Folge. Wir freuen uns über euer Feedback, Kritik und/oder Anregungen - gerne via Instagram an Sarah und/oder Steff. :) Weiterführende Links: Mondkalender von Moon Sisters Zukunftsforscher über Jobs in 2050 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

In dieser Folge beschäftigt sich Steff mit der Frage, warum manche Menschen ihre Kinderstube im Internet komplett vergessen bzw. ob sie nie eine hatten. Sarah hat ein peinliches Erlebnis mit den Twins und muss feststellen, dass diese ab jetzt ganz offen und unverblümt aussprechen, was sie sich denken. Und dann stellen die beiden eine steile These auf: Ist der Flirtfaktor, als Mum wirklich so niedrig, wie Sarah denkt? Und ist er bei Papas höher. Einig werden sich die Beiden nicht. Witz zu Beginn der Folge darf natürlich auch nicht fehlen und natürlich die Frage aller Fragen: Wie gefällt euch das neue Video-Podcast-Format? Fragen, Themen, die euch am Herzen liegen und natürlich Anregungen und/oder Kritik könnt ihr wie immer gerne bei Instagram direkt an Sarah oder Stefan senden. Viel Spass beim Hören der neue Folge. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Whoop Whoop - es gibt gleich mehrere Dinge zu feiern: 'Liebreizend Extreme' ist ein Jahr alt geworden, 50 Podcast-Folgen sind voll und Sarah und Steff launchten erst am Wochenende ihr neue Kids-Brand Zwillingskinder mit eigenem Kinderbuch und eigenem (Zwillingskinder)Mode-Label. Aber die beiden unterhalten sich auch darüber, ob sie sich Gesichter oder Namen besser merken können bzw. stellen sich die Frage, was manchmal im Hirn vor sich geht, dass man sich manche Gesichter einfach nicht merken kann. Sarah erzählt von einem schlimmen Vorfall, den sie erlebt hat und wundert sich, ob Zivilcourage nicht ein Unterrichtsfach sein sollte. Steff ist besonders stolz auf die Twins, denn die geben ganz dem Papa gleich schon die ersten Flachwitze von sich. Warum die beiden eine bewusste Modemarke für Kinder lancierten, was manche Nachrichten mit den beiden machen und wieso am Ende doch jeder mit sich selbst beschäftigt ist, darum und noch viel mehr dreht sich die 50. Folge des Podcasts. Viel Freude beim Hören, wie immer freuen wir uns über Anregungen, Feedback und/oder Kritik gerne per Instagram an Sarah oder Steff. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liebreizendextreme/message

Kleiner Disclaimer vorweg, in dieser Folge geht es NICHT um Mental Load ;) Die Kritik zur letzten Folge kam an und Sarah und Steff widmen sich wieder den leichteren Themen, wie der Frage, dass man beim Kennenlernen eigentlich nie ganz man selbst ist, warum Millenials gerade so auf TikTok geroastet werden und über das Warum im Leben. Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In dieser neuen Folge gibt es natürlich wieder einen Dad-Joke, die Frage an Sarah und Steff, was die Beiden diese Woche beschäftigt hat und ansonsten lassen die zwei nochmals den Urlaub auf Sardinien Revue passieren. Was Urlaub mit zwei Kleinkindern in der Autonomiephase bedeutet, warum Steff Urlaub gleich einer Expedition setzt, was Over-Sharing damit zu tun hat und am Ende erhitzt eine Hörer-Nachricht nochmals ganz schön die Gemüter. Ihr dürft tatsächlich nur einmal raten zu welchem Thema :P Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail.

Premiere: In der ersten Staffel hatten Steff und Sarah es bereits angekündigt: Ab sofort werden die beiden sich immer wieder Gäste in den Podcast einladen. Der erste Gast ist [Dr. Alexander Schneider, Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde](https://kindermed.at/dr-alexander-schneider/) in Wien und Sarah und Steff informieren sich zu einem super wichtigen Thema: HPV. Nachdem Sarah selbst auch bereits schon von HPV betroffen war, sprechen die beiden mit Dr. Alexander Schneider über die Erkrankungen, die diese Viren auslösen können und warum die Impfung so wichtig ist. Aber keine Bange, die gewohnte Liebreizend Extreme Podcast-Struktur wird aber natürlich auch in Interview-Folgen beibehalten werden. Und so beschäftigte Steff sich diese Woche mit Menschen, die sich selbst viel zutrauen und dabei oft überschätzen. Sarah wundert sich, warum sie mittlerweile viel introvertierter ist als früher.

In dieser Spezialfolge (Sarah & Steff genießen gerade noch die letzten Spät-Sommertage auf Sardinien) nehmen die Beiden erstmals live vor Publikum beim Wepodit Live-Podcast-Event in Linz auf. Thema der Folge: Bist du eifersüchtig? Wie die zwei auf das Thema kamen, wer eifersüchtig ist bzw. mehr Gründe für Eifersucht liefert, erfahrt ihr in dieser Folge.

In dieser Folge beschäftigt Steff die Tatsache, dass er sich oft gerne selbst aus seiner Komfortzone raus bewegt, um sich selbst zu challengen und die beiden sprechen (mal wieder) über das aktuelle Pensum. Ab wann wird es zu viel, wie weit kann und darf man gehen und was die beiden trotz der vielen Projekte tun, um sich immer wieder Auszeiten zu gönnen. Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail an [hello@liebreizend.com](http://mailto:hello@liebreizend.com). [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Weiterführende Links: Podcast Baby Got Business mit [Ann-Kathrin Schmitz](https://www.instagram.com/himbeersahnetorte/): [Louisa Dellert: Ist dein Burnout der Preis deines Erfolgs?](https://open.spotify.com/episode/4jjNDebAC05A5TbcLb9AeC?si=HAwO762OQgi7peLIKrlOAw) WERBUNG HPV (Humane Papillomaviren) können Krebsvorstufen und Krebs verursachen. HPV sind weit verbreitet und werden in erster Linie beim Sex, aber auch durch Petting übertragen. Mit der rechtzeitigen Impfung gegen HPV schützt man nicht nur sich selbst, sondern auch seine Sexualpartner:innen. Die HPV-Impfung ist für alle – unabhängig vom Geschlecht – wichtig und vom 9. bis zum 21. Geburtstag kostenlos. Weitere Infos und kostenlose Impfangebote auf impfen.gv.at/hpv

Diese Folge startet traurig. Was genau diese Woche bei Steff und Sarah los war, erzählen die beiden gleich zu Beginn der Folge. Sarah beschäftigt, aber auch, dass sich aufgrund des Launchs von Zwillingskinder ihr Entscheidungskontingent für 2023 langsam aber sicher dem Ende neigt. Die beiden nehmen aber auch Bezug auf die letzten beiden Folgen zum Thema Mental Load. Es gab einige Stimmen und Meinungen aus der Community und es kam auch der Wunsch auf, Tipps zu teilen, wie Männer vielleicht in Bezug auf Carearbeit und Mental Load umdenken können. Warum Hausarbeit und Carearbeit manchmal im Männlichkeitsbild verunsichern kann und was das ganze auch mit fehlenden Vorbildern zu tun hat, erklärt Steff aus seiner Sicht.

Sarah und Steff haben es endlich getan: Sie widmen sich eine ganze Folge lang intensiv dem Thema Mental Load: Auf Basis des [Equal Care Mental Load- & Equal Care-Test](https://equalcareday.de/mental-load-home-de.pdf) von [klische*esc e.V.](https://klischeesc.de/) diskutieren die Beiden über ihren unterschiedlichen Score. Warum er eigentlich ausgeglichen sein sollte, warum das im Alltag kaum möglich ist und dass das Ganze nicht nur Thema für Eltern, sondern für alle Partnerschaften relevant ist. Über Sarah's Sozial-Experiment mit Steff und die beiden versuchen Maßnahmen zu setzen, um aus der Mental Load Falle herauszukommen bzw. die mentale Last in Zukunft noch mehr aufzuteilen. Disclaimer: Leider funktioniert die Spotify Kommentar-Funktion aktuell nicht, schreibt uns doch eure Gedanken zur Folge, sowie euren Score per Instagram PN an [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) oder/und [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff). Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail. WERBUNG Du möchtest mehr über die Fruchtzwerge erfahren? Gehe jetzt auf die Website [www.Fruchtzwerge.at](http://www.Fruchtzwerge.at).

Steff war vergangene Woche unterwegs und ist damit einem seiner größten Träume einen ganzen, großen Schritt näher: Zum ersten Mal war er als Filmproduzent an einer größeren 'Spielfilm-Produktion' beteiligt. Er nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Films und gibt einen sehr ehrlichen Einblick hinter die Kulissen - alles darf natürlich noch nicht verraten werden. Auf der anderen Seite sitzt Sarah und bei ihr war die vergangene Woche auch alles andere als langweilig. Für das gemeinsame Brand 'Zwillingskinder' flog sie nach Portugal und besuchte die Factories, die die Produkte für das Modelabel produzieren. Am Ende der Folge wird es unerwartet ziemlich emotional und tiefgründig. Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) WERBUNG Du möchtest mehr über die Fruchtzwerge erfahren? Gehe jetzt auf die Website [www.Fruchtzwerge.at](http://www.Fruchtzwerge.at).

Neue Folge, neues Glück? ;) So oder so ähnlich, denn diese Woche haben Steff und Sarah ungewöhnlich früh aufgezeichnet, bereits am Sonntag, denn seit zwei Jahren ist Steff zum ersten Mal wieder eine Woche beruflich unterwegs. Und auch Sarah ist ab Donnerstag für 3 Tage fort. Die Zwillinge machen Urlaub bei Oma und Opa und die beiden beschäftigt ihr unterschiedliches, schlechtes Gewissen. Sarah denkt darüber nach wie viel Ehrlichkeit eine Freundschaft verträgt und ob sie Dinge manchmal einfach zu direkt ausspricht? Anschließend unterhalten sich die beiden über den Unterschied von Mitgefühl und Mitleid, warum es in manchen Situationen einfach unpassend ist (ungefragte) Ratschläge zu erteilen und was die Dose, die auf Steff's Fuß gefallen ist, mit alldem zu tun hat - am Besten selbst reinhören und schmunzeln ;) Achja und kleiner Spoiler, der Witz zu Beginn ist wieder einmal aus der Feder von @aga_steff ;) Viel Spass beim Hören und wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf Instagram oder per Mail. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) WERBUNG Du möchtest mehr über die Fruchtzwerge erfahren? Gehe jetzt auf die Website [www.Fruchtzwerge.at](http://www.Fruchtzwerge.at).

Die erste Folge nach der Sommerpause startet gleich ein wenig hitzig, denn Sarah und Steff stellen fest, dass die wöchentliche Therapiesitzung aka 'Liebreizend Extreme' ihnen im Alltag 'extreme' gefehlt hat. Ab sofort könnt ihr wieder jeden Donnerstag dabei sein, wenn die beiden sämtliche Themen rund um Partner- und Elternschaft, aber über ihre unterschiedlichen Businesses diskutieren. In dieser Folge widmen sich die beiden dem Thema 'Rushhour des Lebens' - warum es vor allem in der Generation der Millenials die Verdichtung von Lebensereignissen gibt, wie sich das auf das Glücksempfinden auswirkt und was sich die beiden von Gen Z abgucken wollen. Außerdem gibt es heiße News: Schon lange spricht Sarah auf Instagram immer wieder von einem 'Secret Project' und the News are out: Sarah & Steff launchen im Oktober eine neue Marke 'Zwillingskinder' - ein nachhaltiges Label für Kidswear und Papeterie. Seid gespannt, ab sofort nehmen euch die beiden auch auf Instagram beim finalen Prozess mit. Wir freuen uns, dass ihr wieder mit dabei seid und jetzt viel Spass beim Hören der neuen Folge (von Staffel zwei) ;). [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) WERBUNG Du möchtest mehr über die Fruchtzwerge erfahren? Gehe jetzt auf die Website www.Fruchtzwerge.at.

Das war sie, die erste Staffel des Podcast's 'Liebreizend Extreme' - ne Scherz - gibt ja keine Staffeln. Aber Sarah fand es EXTREMEst lustig in der letzten Folge vor der Sommerpause diese so abzumoderieren. ;) Steff hat vieles im Kopf, aber vieles vor allem nicht - denn seit einiger Zeit ist er ganz schön vergesslich, die beiden sprechen über ein emotionales Erlebnis in den letzten Tagen und geben einen kleinen Ausblick auf den Sommer und den anstehenden Herbst. Ganz aufmerksame Hörer:innen, die bis zum Schluss durchhalten, bekommen sogar einen kleinen Hinweis auf das neue Projekt, das bald seinen Weg an die Öffentlichkeit finden wird. Mal wieder viele Gedanken zugleich, aber eines steht fest, Sarah & Steff bedanken sich von Herzen für eure Treue und freuen sich darauf im September weiter lustige, emotionale und bewegende Themen mit euch zu besprechen - und natürlich jede Menge (schlechter) Dad-Jokes ;) Habt einen tollen Sommer, passt auf euch auf und wir hören uns im September wieder. :)

In der neuen Folge lernt Steff, warum 'Eat the Frog' ganz schön befreiend sein kann, Sarah beschäftigen Gedanken über die Auswirkungen der Klimakatastrophe und was das für die Zukunft ihrer Zwillinge bedeutet. Die beiden sprechen in dieser Folge aber auch über das 'Overtouched Syndrome' - warum es manchmal zu viel Nähe geben kann und was passiert, wenn das Verständnis vom Partner erstmal fehlt. Eine Folge 'Seelen-Streaptease' vom Allerfeinsten und warum am Ende sogar ein paar Tränchen fließen, hört am Besten selbst rein. Viel Spass beim Hören, wir freuen uns über euer Feedback und eure Erfahrungen. :)

Nur noch 3 Folgen bevor Sarah und Steff offiziell in ihre erste Podcast-Sommerpause starten. ;) Aber bevor die beiden einen Monat mal die Podcast-Seele baumeln lassen, geht es in dieser Folge mal wieder um das Thema 'Älter-Werden' und wann ist es eigentlich passiert, dass die beiden jetzt auf einmal als Geschäftsführer und Vorgesetzte betitelt werden?!? Aber auch das erste Feedback-Gespräch in der Kinderkrippe hat die beiden nachhaltig beschäftigt: Kann man Kritik an den eigenen Kindern eigentlich von sich fern halten und nicht persönlich nehmen? Eine Folge mit wieder mal sehr viel Halbwissen und Einblick in das chaotische Leben 'der Agers' ;) Viel Spass beim Hören, wir freuen uns über euer Feedback und eure Erfahrungen. :)

Der Typ mit den schlechten Witzen und die Frau mit der schläfrigen Stimme sind zurück!! Ausgeruhter, denn je und voller Elan (insofern man das um 23 Uhr noch aufbringen kann ;) starten Sarah & Steff nochmals in den Podcast Sommer. Was ist in den letzten zwei Wochen so passiert? Warum Steff empfiehlt beim Van-Ausbau keine Wasserwaagen zu verwenden, Sarah jetzt doch versteht, warum Leute den Einkaufswagen neben dem Auto stehen lassen und was das ganze mit Fehlkäufen zu tun hat, wie es in den Niederlanden und auf Sylt war und warum Steff sich einen Ferrari ausleihen würde - es nützt nichts, ihr müsst es euch selbst anhören. ;)

Sarah & Steff genießen gerade die letzten Tage ihres Urlaubs mit der Familie und verbringen zum ersten Mal gemeinsame Zeit auf Sylt. Deshalb gibt es heute den zweiten Teil eurer Fragen ganz offen und ehrlich beantwortet. Vielen Dank für's Senden der vielen Fragen, viel Spass beim Hören der neuen Folge und wir senden euch einen windigen Gruß aus Sylt. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) WERBUNG Von Tag zu Tag werden Kleinkinder immer aktiver und machen ständig neue Erfahrungen und lernen Neues. Bei diesem rasanten körperlichen, sozialen und geistigen Wachstum ist eine altersgerechte Nährstoffversorgung essenziell. Deshalb bleiben auch gemeinsame Milchmomente weiter wichtig!  Aptamil Pronutra Kindermilch, für kleine Entdecker ab 1 Jahr, ist durch den altersgerechten Eiweißgehalt speziell auf den besonderen Nährstoffbedarf von Kleinkindern abgestimmt. Kleinen Entdeckern schmeckt die Aptamil Kindermilch kalt und warm. Ob als Start in den Tag, unterwegs oder am Abend – Aptamil Kindermilch unterstützt das Immunsystem deines Kleinkinds mit den Vitaminen A, C und D. Erfahre hier mehr zur beliebtesten Kindermilch in Österreich*: https://www.aptaclub.at/aptamil-produkte/kindermilch/aptamil-kindermilch-1.html
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Diese Folge ist besonders, denn Sarah & Steff sind schon auf Urlaub an der Nordsee. Aus diesem Grund gibt es eine Special Folge mit euren Fragen. Viel Spass beim Hören und wir senden euch einen Gruß aus dem Hohen Norden.

Schon wieder Donnerstag und schon wieder eine neue Folge 'Liebreizend Extreme' ;) Der Roadtrip rückt näher und es stellen sich essenzielle Fragen: Was hat die Winkelgasse aus Harry Potter eigentlich mit dem Van zu tun? Wird der Bus vor Abreise noch fertig werden und wie viele Stopps mit Zwillingen, im Kleinkind-Alter wollen die beiden sich auf diesem Trip zumuten? Diese Woche meldet sich Sarah schon fast aus der 'Waagerechten', denn sie war die letzten Tage (seit drei Jahren) zum ersten Mal wieder am Berg unterwegs. Was sie dabei erlebt hat, das Ganze mit dem Alpenverein, Sauberen Bergen und Mikroplastik zu tun hat, erfahrt ihr in der neuen Folge. Außerdem sprechen die beiden darüber, welche Bergtouren auch kindgerecht sind und warum in ihren Augen über Social Media oftmals ein falsches Bild und auch Druck erzeugt wird, mit den Kindern in den Bergen unterwegs sein zu müssen. Viel Spass beim Hören der neuen Folge - Feedback, Kritik, Fragen und/oder Anregungen wie immer sehr gerne über Instagram. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Neue Woche, neue Folge, neuer Flachwitz: In der heutigen Folge diskutieren Sarah und Steff darüber, ob der Wiener Grant manchmal ansteckend wirkt, warum Outdoor-Klamotten in Innsbruck völlige Alltagstauglichkeit erreicht haben und warum Steff mit aggressiven Verkehrsteilnehmern zu kämpfen hatte. Die Beiden sprechen aber auch über Kritik annehmen und verteilen. Ob die beiden kritikfähig sind und wie man, vor allem mit negativer Kritik besser umgehen kann. Viel Spass beim Hören der Folge. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In der heutigen Folge geht es darum ob ein Familien Wasserbett sinnvoll wäre, ob und wie man als Eltern neue Freunde finden kann und wie es eigentlich bei den Beiden mit dem Flirten läuft. Aber Sarah & Steff reden auch schon wieder ob es sich überhaupt ausgehen wird mit ihrem Van 'Otto' in den Urlaub zu starten, weil der ja noch so gar nicht ready ist! - Aber hört selbst rein. ;) Die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In der heutigen Folge geht es viel um Mental Load, Selbstzweifel und Projekte, die manchmal nicht so wie gewünscht aufgehen wollen. Aber Sarah & Steff verraten auch ihre Urlaubspläne für den Sommer. Wohin geht die erste Reise mit dem neuausgebauten Van 'Otto', was steht noch so an, warum drei Bücher im Urlaub mit Kindern zu viel sind und warum Urlaub eigentlich nicht mehr Urlaub ist - hört selbst rein. ;) Die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Diese Woche beschäftigt sich Sarah mit ihren Erlebnissen auf dem Online Marketing Rockstars Festival in Hamburg, ihrem 'Beinah-verpassten-Rückflug' und ihren 'Granny-Vibes'. Bei Steff hingegen komplettes Kontrastprogramm, denn er verbrachte letzte Woche zum ersten Mal 5 Tage alleine mit den Twins. Warum Sarah das Gefühl hat, dass Steff mehr Unterstützung aus dem Umfeld bekommt. Wie die beiden den Alltag als Eltern erleben, welche Hürden es gibt und wie die beiden es trotzdem schaffen sich auch als Paar nicht zu verlieren. Alles dazu in der neuesten Folge 'Liebreizend Extreme' ;) Viel Spass beim Hören :) Die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In der aktuellen Folge dreht sich alles um das Thema ‚Schlaf‘ - vielleicht hört man es den beiden auch an, denn nicht nur das Thema haben Steff und Sarah diese Woche ganz schön müde gemacht. Wie immer steht bei den Beiden wieder ziemlich viel an: Lange Arbeitstage, Steffs Dreharbeiten am ‚Gipfel‘ des Stephansdom und die Organisation des Kinderkrippenfests sorgen für lange Tage und kurze Nächte. Außerdem war Steff für zwei Nächte in Wien und reflektiert, dass er die Twins ziemlich sehr vermisst hat, was Sarah wiederum gar nicht schmeckt, denn sie wird zum ersten Mal 5 Tage am Stück alleine unterwegs sein. Rund um das Thema ‚Schlaf‘ und ‚Babyschlaf‘ reisen die beiden in Erinnerung nochmals zurück zu den ersten Tage und Wochen mit den Zwillingen. Die Quintessenz der Folge ist, dass Schlafen und vor allem Babyschlaf ein super individuelles Thema ist, wo jede:r ihren/seinen eigenen Weg finden muss. Viel Spass beim Hören :) Die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In der neuen Folge gehen Steff und Sarah der Frage nach, was Peter Parker mit Übergangsjacken zu tun hat und ob diese eine Deutsch-Österreichisches Phänomen sind. Warum Sarah das Wetter so nervt, arrogante Menschen und wann Steff 40 wird. Warum Sarah das beschäftigt und wie das Ganze mit dem Schmyt-Konzert vergangene Woche in Linz zusammen hängt. Ach ja und warum Steff am Donnerstag, 4. Mai 2023 zwischen 18 und 20 Uhr auf dem Dach des Stephansdom herumklettern wird - das Alles und noch viel Mehr unnützes Wissen/Details aus dem Agerschen Haushalt ;) Viel Spass beim Hören :) Die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In dieser Folge sprechen Sarah und Steff über die Helmtherapie der Zwillinge. Wie es dazu kam, wie die Behandlung verlief und warum es eigentlich so wichtig ist, dass darüber gesprochen wird. Steff beschäftigt, dass er sich plötzlich wieder total jung fühlte - Haken an der Sache - er auf einer 50iger Party eingeladen. Gleichzeitig machen ihm Boomer-Moves auf Social Media zu schaffen ;) Sarah denkt darüber nach, dass ihr Social Life am seidenen Faden hängt, wofür nicht gerade jede*r Verständnis zeigt. Viel Spass beim Hören :) Die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Sarah und Steff hatten spontan eine Nacht 'kinderfrei' und den beiden ist aufgefallen, dass es gar nicht mehr so einfach ist nur zu zweit zu sein. Sarah hat diese Woche genau dieser Fakt beschäftigt und die Tatsache, wie viel sich in den letzten zwei Jahren auch in der Beziehung verändert hat. Steff ist beim Durchsehen des Rohschnittes zu seiner anstehenden Bergwelten-Doku aufgefallen, dass er schon mal besser in Form gewesen zu sein schien. ;) Im Hauptteil der Episode geht es allerdings um das Thema: Achtsamkeit, Dankbarkeitstagebücher und Rituale. Warum führen die beiden aktuell so fleißig ihr 6-Minuten-Tagebuch? Wie haben sie begonnen? Und warum es beiden so gut. Ausschlaggebend für das Thema ist eine Nachricht einer Hörerin, die sich genau die Frage gestellt hatte: Und wie fange ich jetzt eigentlich mit so einem Ritual an? Tipps gibt's auch noch obendrauf (ungefragt) ;) Und es wird (endlich) aufgeklärt, warum Steff so selten Hosen zuhause trägt. Viel Spass beim Hören :) Die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Seicht, seichter - dieser Folgentitel. ABER puhh wo fangen wir bei dieser Folge an, vielleicht damit, dass Leben und Tod oftmals nur einen Schritt voneinander entfernt liegen, dass sich so ein Van nicht innerhalb weniger Tage ausbauen lässt oder vielleicht damit, dass S*x nicht gleich körperlicher Nähe bedeutet? In der heutigen Folge geht es um Liebe, die 5 Sprachen der Liebe. Welche Sprachen Sarah und Steff sprechen, warum es das Schulfach 'Beziehungen' nicht gibt und warum gute Beziehungen Arbeit sind. Am Besten ihr hört einfach selbst rein und die Frage zur Folge könnt ihr ab sofort wieder auf [Spotify](https://open.spotify.com/show/5a340uxzreaPYwbPPqtMpB?si=4e2b0f023bd64d80) beantworten. Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) Viel Spass beim Hören der Folge. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) **Weiterführende Links: ** [Podcast 'Call her Daddy' mit Jay Shetty: The Rules for Falling in Love and not Fucking it Up](https://open.spotify.com/episode/6xERzquTo0OGedtldy3kow?si=Ckrlj09qQuyNvZrgdhoN9A) [Buch: Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman als Hörbuch auf Spotify](https://open.spotify.com/album/5DcVD0EaN26NFak4o4zTXY?si=XLWajTH9RRqesS_QYhbV_w) [Podcast: On Purpose mit Jay Shetty ](https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc?si=3dfe533366b649de) [Ren - Bittersweet Symphony ](https://youtu.be/JwtEOp7pC1A)

In der heutigen Folge geht es darum, welche 5 Dinge Sarah und Steff aneinander nervig finden. Warum Sarah Osterhasen auf dem Regal verstauben lässt, Steff Videocalls aus dem Auto machen muss und warum Steff in jede Konversation einen Witz einbauen muss, gibt's in der Folge auf die Ohren. Beschäftigt hat die beiden Sarah's Büroumzug, Nein-Sagen und Gedanken über die Zukunft. Auf Spotify könnt ihr unter der Folge kommentieren, welche Dinge euch an eurem Partner / eurer Partnerin nerven. ;) Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) Viel Spass beim Hören der Folge. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Gleich zwei Witze zu Beginn, Steff beschäftigt ob er auswandern will und Sarah grübelt, ob sie an ihrem Leben vorbei lebt. Tiefgründige Fragen, fast schon philosophische Antworten und der Fakt, dass in Sarah's Kopf mal wieder viel zu viele Boxen miteinander verbunden sind. Was wohl auch begründet, warum sie sich diese Woche so viele Gedanken über das 'Kontrolle-Abgeben' und Vertrauen macht und wie könnte es auch anders sein, eine alte bekannte 'das schlechte Gewissen' oder besser bekannt als 'Mum Guilt' klopft auch mal wieder an die Tür. Aber eigentlich dreht sich diese Folge vielmehr auch alles um das Thema 'Alltag mit Zwillingen': Ist es jetzt eigentlich gut oder schlecht für die Entwicklung der Zwillinge, wenn sie die gleiche Kleidung tragen, ab welchem Alter sollten die beiden eigentlich in unterschiedliche Schulklassen gehen und sind knapp hintereinander geborene Geschwister wirklich 'so gut wie Zwillinge'? Der Fakt, dass Zwillingseltern wohl ein fünf Mal höheres Risiko für eine Trennung haben, bringt fast noch einen Downer mit sich. Aber die Fragen am Ende bringen das Stimmmungsbarometer dann doch wieder auf Kurs. Puh eine Folge mit ganz schön viel Inhalt und jetzt neu auf Spotify auch eine neue Kommentierfunktion für euch. ;) Wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich eure Bewertungen auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Weiterführende Links: [A tale of two brains ](https://www.youtube.com/watch?v=29JPnJSmDs0)

Sarah erzählt von ihrem allerersten Auftritt als Speakerin, warum und vor allem wie lange sie vorher so nervös war. Warum Steff genervt ist, wenn sie sich unter ihr Licht stellt, wie hingegen Steff in solchen Situationen denkt. Thema ist aber auch, warum Steff keine Schmerzmedikamente nehmen will, dass er trotzdem Paragleiten will. Eltern von Zwillinge oft müde sind und manchmal auch keine Energie mehr haben, trotzdem am Ende des Tages ist alles schaff- und machbar. 2 Stunden beim Kinderarzt mit 40 Grad Fieber und Unterzucker - in dieser Folge kommt alles vor und nichts. Ohne Großes Thema quatschen die beiden über die Dinge, die gerade in ihren sehr vollen Köpfen herum geistern. Und wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns eine Bewertung bei Spotify. ;) Viel Spass beim Hören und für Feedback, Anregungen und/oder Kritik schickt uns gerne eine Nachricht auf Instagram. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Sarah beschäftigt schon eine ganze Zeit ein ziemlich tiefgründige und entscheidende Frage: Wie sieht es eigentlich mit der weiteren Familienplanung aus? Was Steff darüber denkt und welche wirtschaftlichen Gedanken bei den beiden plötzlich doch eine größere Rolle spielen, erläutern sie zu Beginn der neuen Folge. Doch im Wesentlichen dreht sich diese Folge alles darum, wie fanden Sarah & Steff eigentlich in ihre Berufe? Wie wird man eigentlich Filmproduzent, Model, Schmuckdesigner:in und Influencerin? Eine Zeitreise zurück zu den beruflichen Anfängen, warum manche Wegbegleiter so essenziell wichtig für gewisse Lebensentscheidungen sind und wie die beiden über ihren bisherigen beruflichen Werdegang denken. Das und viel mehr in der neuen Podcast-Folge 'Liebreizend Extreme'. :) Und wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns eine Bewertung bei Spotify. ;) Viel Spass beim Hören und für Feedback, Anregungen und/oder Kritik schickt uns gerne eine Nachricht auf Instagram. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Anlässlich des 8. März, dem Weltfrauentag oder feministischen Kampftag und in Anlehnung an das Buch "Wir sind doch alle längst gleichberechtigt" von Alexandra Zykunov sprechen Sarah & Steff in dieser Folge über das Thema Gleichberechtigung und Chancengleichheit. Dabei beleuchten die beiden die unterschiedlichsten Aspekte in Bezug auf Elternschaft, der Lebensrealitäten von Frauen und Minderheiten und sprechen auch über Taktiken, die im Alltag angewendet werden können, wenn mal wieder Bullsh** Sätze fallen. Eine emotionale Folge besonders für Sarah, die sich sehr in Rage redet und Steff, dem klar wird, dass er bei manchen Themen vielleicht wirklich noch nicht so genau hingesehen hat. Viel Spass beim Hören und für Feedback, Anregungen und/oder Kritik schickt uns gerne eine Nachricht auf Instagram. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Soo viele hatten danach gefragt... Nein Spass ;) Sarah hat am Wochenende beim Aufräumen die Eintrittskarte zur Oper von Romeo und Julia in Verona wieder gefunden und deshalb dachten die beiden, sie erzählen heute mal ihre originelle Kennenlern-Story. Alles begann bereits Jahre zuvor an der Uni, warum Volleyball-Knieschützer und neonfarbene Jogginghosen mit im Spiel waren. Wieso Sarah direkt beim ersten Date Steffs Familie kennenlernte und alles was die beiden die letzten Tage sonst noch beschäftigt hat, gibt's in dieser Folge auf die Ohren. Viel Spass beim Hören und für Feedback, Anregungen und/oder Kritik schickt uns gerne eine Nachricht auf Instagram. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In dieser Folge beschäftigt sich Sarah erstmal mit der Frage, ob man ab einem gewissen Punkt gleichgültiger in der Beziehung agiert und sich nicht mehr so bemüht für einander? Und wie man das auch wieder ändern kann? Steff hingegen ist aufgefallen, dass das Pensum der letzten Wochen wirklich hoch war. In der allersten Hörerfolge gehen die beiden auf eine Nachricht ein, die Sarah kürzlich über Instagram bekommen hat: Ist ein Tag, der nicht in den Bergen verbracht wird ein 'vergeudeter Tag'? Was das ganze mit People Pleasern, Abgrenzung und dem Erkennen der eigenen Bedürfnisse zu tun hat. Welches Auto Sarah und Steff sind und warum Steff so selten einkaufen geht. So viel sei verraten, es wird tiefgründig und in manchen Abschnitten auch hitzig ;) Viel Spass beim Hören der neuen Folge. Wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts und überall wo es Podcasts gibt. Wie immer könnt ihr uns Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da lassen. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Leute, es ist soo unglaublich, aber wir haben den allerersten Ö3 Newcomer Podcast Award tatsächlich nach Tirol geholt!! Vielen vielen Dank an Alle, die uns nominiert, täglich für uns abgestimmt und mit uns mit gefiebert haben. Wir freuen uns riesig über diese Auszeichnung und vor allem darauf euch weiterhin jede Woche eine neue Folge zu liefern :) In der heutigen Folge geht es (neben den Erlebnissen beim Ö3 Podcast Award) aber vor allem um das Thema Care Arbeit und wie wir uns das aufgeteilt haben. Ist eine 50:50 Aufteilung überhaupt möglich und was würde es dafür eigentlich brauchen? Sarah beschäftigt unter anderem diese Woche aber auch das Thema wie Kinder oftmals in der Gesellschaft gesehen werden und sie setzt sich in bestimmten Situationen besonders unter Druck. Steff macht sich Gedanken darüber, dass für Freundschaften aktuell kaum Zeit bleibt und er froh ist, dass er mit den meisten seiner Freunde mittlerweile sogar zusammen arbeiten darf. Viel Spass beim Hören und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Hier noch das Witzebuch: [https://daswitzebuch.at/](https://daswitzebuch.at/)

In der heutigen Folge sprechen Sarah & Steff darüber, dass Freude und Leid manchmal wirklich nah beieinander liegen. Die Bilder der Zerstörung die, die Erdbeben im Südosten der Türkei und im Grenzgebiet zu Syrien hinterlassen haben, erschaudern und machen einfach nur betroffen. Gleichzeitig sind die beiden so aus dem Häuschen - ihr habt es wirklich geschafft - 'Liebreizend Extreme' wurde als Newcomer Podcast nominiert und ist im Rennen um die Trophäe (die natürlich nach Tirol geholt werden muss ;). Die beiden sprechen aber auch darüber, wie es sich anfühlt, wenn schreckliche Ereignisse lähmen, wie man mit dem Gefühl der Hilflosigkeit umgehen kann und was Social Media mit all dem zu tun hat. Hört am Besten selbst rein. ;)

Es ist der absolute Wahnsinn! Wir haben es bei den Ö3 Podcast Awards tatsächlich unter die TOP 3 Newcomer Podcasts geschafft! Ab sofort kannst du bis Sonntag, den 12.2. um 12 Uhr mittags **jeden Tag einmal** für uns abstimmen! [Unter diesem Link kannst du täglich einmal für uns abstimmen! ](https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030729/) Anleitung: Einfach am Ende der Seite auf unser Podcast-Cover klicken und abstimmen. Der Countdown läuft dann 24 Stunden, danach kann wieder abgestimmt werden. Lasst uns 'das Ding' nach Tirol holen!! Danke für euren Support! Sarah & Steff

In dieser Folge geht es gleich zu Beginn hitzig her: Steff stellt sich nämlich die Frage, warum wichtige Termine immer auf dasselbe Datum fallen, sehr zu Sarah's Ärgernis. Und Sarah stellt sich die Frage, ab wann E-Mails und WhatsApp Nachrichten eigentlich 'verjährt' sind und man nicht mehr darauf antworten 'muss'. Aber viel mehr sprechen die beiden in dieser Folge über das Thema Reisen. Welche Reisen haben die zwei besonders geprägt, wo gibt es eventuell doch noch ein Stück 'verbrannte Erde' und wie kann man diese wieder neutralisieren? Warum Sarah sich in Pakistan so Sorgen um Steff machen musste, warum Marokko der schlimmste Urlaub der beiden war und warum Sri Lanka besonders im Gedächtnis geblieben ist. Dies alles und noch viel mehr in der neuen Folge. ------ Und wenn dir die Podcast-Folge gefällt, lass doch gerne deine Bewertung da - wir freuen uns natürlich sehr über deinen Support. :) **Du kannst uns jetzt auch für den Ö3 Podcast Award als Newcomer nominieren: ** [https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/](https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/) Viel Spass beim Hören und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) **Weiterführende Links: ** Doku über die Pakistan Expedition und den Skikurs in Shimshal:[ "Karakorum - Auf Skiern ins Ungewisse" - in der Bergwelten Mediathek ansehen ](https://www.servustv.com/natur/v/aa-22gnjxcp11w12/)

In der heutigen Folge erklärt Sarah erstmal warum sie sich zukünftig nicht nur mehr auf Steff verlassen will - vor allem bei technischen Fragen. Steff hingegen denkt darüber nach ob ein Tiny House das passende Zuhause für eine Familie sein könnte. Aber es dreht sich auch alles um die Frage "Woher weiß man eigentlich, dass man bereit ist eine Familie zu gründen?" Eine Frage, die sich die beiden natürlich selbst gestellt hatten, die aber auch nicht zu selten in Instagram-Fragerunden auftaucht. Gibt es DEN richtigen Zeitpunkt für Kinder überhaupt und wie soll man das festmachen. Am Ende stellt sich heraus, dass die Frage gar nicht so leicht zu beantworten ist und das Thema ein doch sehr schwieriges. ------ Und wenn dir die Podcast-Folge gefällt, lass doch gerne deine Bewertung da - wir freuen uns natürlich sehr über deinen Support. :) Du kannst uns jetzt auch für den Ö3 Podcast Award als Newcomer nominieren: [https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/](https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/) Viel Spass beim Hören und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) ------ Weiterführend Links aus dem Podcast: [Nico und Jona](https://instagram.com/nico_and_jona?igshid=YmMyMTA2M2Y=) haben sich über ein Jahr lang einen LKW zum Tiny House umgebaut. [Omr Podcast mit Lanserhof-Gründer Christian Harrisch ](https://open.spotify.com/episode/0Zc6gXigx397pzX2sRc1Jm?si=Q8nCY-cHQ9qfdDLFfEuNKA) [AWFNR mit Paul Ripke und Joko Winterscheidt über Pauls Aufenthalt im Lanserhof](https://open.spotify.com/episode/0mQVrDvlOREqcdUopXukKE?si=CVDhgs5QRYWxfz4wePNqLw)

Dieses Wochenende findet das berühmt-berüchtigte Hahnenkamm-Rennen in Kitzbühel statt, die wohl schwerste Abfahrt der Welt. Aber wie kommt man eigentlich auf die Idee die Streif in Kitzbühel runter fahren zu wollen und selbst noch nie auf Abfahrts-Ski gestanden zu sein? Wir wissen es nicht, aber Steff hat jede Menge Antworten auf diese Fragen. Denn 2017 schnallte er sich die Abfahrts-Ski an und verwirklichte seinen Traum einmal im Leben die Streif unter Rennbedingungen zu fahren. Wie er Vorläufer wurde, wie er die Abfahrt erlebt hat, warum es ihn und seinen Papa sehr zusammen geschweißt hat und warum Sarah sauer war erfahrt ihr in dieser Folge. Nebenbei geht's aber auch um Steffs Handykonsum, was das Regal im Wohnzimmer damit zu tun hat und warum Sarah an ihrem Beckenboden arbeiten sollte - am Besten ihr hört einfach selbst rein. ;)

'Ihr beide wirkt so harmonisch - ich kann mir gar nicht vorstellen, dass ihr euch auch mal streitet.' Und genau darum geht es in der heutigen Podcast-Folge: Streit. Streiten Sarah & Steff wirklich nie, und warum vermitteln Social Media Kanäle dieses Bild? Worüber sich die beiden wirklich streiten, ab wann wird es ungesund und warum aber Paare, die ihre Konflikte offen austragen glücklicher sind, als jene 'die nie streiten' - das und viel sonstiges unnützes Wissen erfahrt ihr in der neuen Folge. ;) Viel Spass beim Hören und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Und wenn dir die Podcast-Folge gefällt, lass doch gerne deine Bewertung da - wir freuen uns natürlich sehr über deinen Support. :)

Happy 2023 und natürlich geht's im 'extremen' Podcast direkt mit einer neuen Folge weiter. Abgesehen davon, dass Sarah wegen einer vollen Windel einen Schweißausbruch in der Umkleidekabine bekommt und Steff beim Einkaufen von einer älteren Dame angemacht wird, dreht sich in der neuen Folge alles um schlechte Dates. Wobei eigentlich kommt ans Licht, dass Steff bisher kaum Dates hatte und wenn dann ließ er sich hinterher auch schon mal gerne von seiner Mum wieder abholen. ;) Dagegen kramt Sarah mal so richtig tief in ihrer Dating-Geschichten-Kiste und holt die ollen Kamelen raus. Warum sich die Zahnspange in der Bettdecke verhedderte, Steff beim Lapdance reißaus nahm und Sarah sogar mal ohnmächtig wurde, erfahrt ihr in der neuesten Folge. Und natürlich gehen die beiden am Ende der Frage, wer ‚muss‘ beim Date eigentlich zahlen, direkt mal auf den Grund. Viel Spass bei der neuen Folge und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :)

In dieser letzten Folge des Jahres lassen Steff und Sarah das Jahr 2022 nochmals Revue passieren. Sprechen über die Highlights des Jahres, aber auch über die schmerzhaften und traurigen Momente. Darüber wie Sarah in diesem Jahr mit ihrer Trauer umging und was es mit ihr gemacht hat. Wie Steff mit Boot, Paragleiter und zu Fuß von Vorarlberg bis nach Wien ging und warum er in diesem Jahr zum allersten Mal Bekanntschaft mit Coaching machte. Aber auch darüber wie voll Sarah's Desktop aktuell noch ist, warum sie in den nächsten Tagen die Instagram App löschen will und was das Rauhnächte-Ritual mit all dem zu tun hat? Am Besten ihr hört selbst rein und lasst mit uns dieses Jahr 2022 ausklingen. Vielen Dank für euer tolles Feedback zu den letzten Folgen. Für Fragen und Anregungen, Kritik oder Feedback schreibt uns einfach gerne auf Instagram. Aber natürlich auch, wenn ihr Anregungen für Themen habt :) Rutscht gut rüber - wir hören uns im neuen Jahr :) Sarah & Steff

In der vorletzten Folge in diesem Jahr sprechen Sarah und Steff darüber, wie sie Weihnachten verbringen werden. Welche Traditionen bringen die beiden mit und was möchten sie den Zwillingen weiter geben. Beide erinnern sich an Weihnachten in der Kindheit zurück und Steff scheint vor der Aufnahme in der Witzkiste geschlafen zu haben, es kommt ein Witz nach dem anderen, die Sarah nur semi-lustig findet. Ein lockerflockige Folge über die 'schönste Zeit im Jahr' (Zitat Sarah, nicht Steff) ;) Viel Spass beim Hören, frohe Weihnachten euch und euren Liebsten und lasst gerne euer Feedback auf Instagram da. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Für diese Folge sprechen Sarah und Steff für den Beginn eine Trigger-Warnung zum Thema 'Trauer und Tod' aus. Denn Sarah beschäftigt diese Woche der tragische Verlust des Babies eines deutschen Influencer-Paares. Die Links zur Registrierung als Stammzellen-Spender*innen findet ihr weiter unten im Text. Leichter wird es definitiv, als Steff teilt, welche Beobachtung er diese Woche machte und warum er sich irgendwann ziemlich 'akward' dabei fühlte. In dieser Folge sprechen die beiden aber über das 'Imposter-' oder auch 'Hochstapler-Syndrom'. Wer von beiden eher darunter leidet, was genau 'Arschengel' eigentlich damit zu tun haben und warum es am Ende der Folge hauptsächlich um Kühlschränke geht - das und noch viel mehr in dieser Folge. ;) Viel Spass beim Hören und schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Zitat Steff, auf das er sehr stolz ist: ;) 'Alles, was du zu Ende denkst, wird niemals Realität.' Weiterführende Links, über die wir gesprochen haben: Stammzellen-Registrierung Österreich: https://participate.roteskreuz.at/stammzellen_corona/ Stammzellen-Registrierung Deutschland: https://www.dkms.de/registrieren Ted Talk Amy Cuddy - Wie Körpersprache beeinflusst, wer Sie sind: https://youtu.be/Ks-_Mh1QhMc Ab Minute 16 spricht Amy Cuddy über ihre eigene Geschichte und wie sie einst ebenso am Hochstapler-Syndrom litt. Aber der gesamte Ted Talk ist sehr sehenswert.

In dieser Folge revidiert Sarah erstmal ihre Meinung, dass Vorweihnachtszeit auch entspannt und ohne Stress geht. Und Steff stellt sich die Frage, wie sich Väter von 'Einlingen' (nur einem Baby im Vergleich zum Zwillingspapa) fühlen, wenn sie in den ersten Lebenswochen "nicht so stark gebraucht werden". Das führt aber direkt zum Thema der heutigen Folge: Die Zwillinge werden in wenigen Tagen schon zwei Jahre alt und Steff und Sarah fühlen sich zurück versetzt in die letzten Tage der Schwangerschaft, lassen die unterschiedlichen Wehenphasen Revue passieren, wobei die meisten Erinnerungen bei Steff wohl schon verschwommen sind. Warum die Kliniktasche schlussendlich nicht gepackt war, warum es in Tirol kaum mehr Beckenendlagengeburten gibt und was das mit Sarah's Zwillingsschwangerschaft zu tun hat und wie die Zwillinge dann spontan entbunden wurden. Eine sehr, sehr persönliche und auch emotionale Folge, über das wohl schönste Erlebnis der beiden. Viel Spass beim Hören und schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) Auf Sarah's Blog www.liebreizend.com findet ihr auch noch einen positiven Bericht über die Spontangeburt ihrer Zwillinge. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In dieser Folge erzählt Steff warum es an ein Wunder grenzt, dass er heute noch hier sitzen darf. 2011 macht er gemeinsam mit einem guten Freund eine Skitour, als er sich am Gipfel die Skier anziehen will, bricht eine Windlip weg und Steff stürzt rückwärts mehr als 150 Meter in die Tiefe. Das Video seiner Helmkamera schafft es über einen blöden Zufall ins Netz und geht viral. Steff erzählt, welche körperlichen und psychischen Folgen er davon getragen hat und was der Shitstorm damals mit ihm gemacht bzw. wozu er ihn motiviert hat. Schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Sarah & Steff stellen sich heute die Frage, wann sie zu Spießern wurden? Welche Dinge die beiden an sich spießig finden und ob das nur eine Frage des Alters ist? Wann genau fängt man an, sich Tupperware-Laden zu füllen, sich über Haushaltsgeräte wie Trockner und Mikrowellen zu freuen und mit Schlafmaske vor 22 Uhr einzuschlafen? Zudem verrät Steff seinen ultimativen Hack bei Augenringen (aber nicht unbedingt nachmachen) und Sarah erzählt, warum sie im Straßenverkehr jetzt schon gesiezt wurde. Bei den abschließenden Fragen will Steff von Sarah wissen, welche Dinge sie bei der Erziehung der Zwillinge bisher gerne anders gemacht hätte und Sarah will Steff's Lieblingsfilm erfragen. Eine kunterbunte Folge kreuz und quer durch's spießige Gemüsebeet - viel Spass beim Hören und schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Sarah ärgert sich in der heutigen Folge erstmal über die Behäbigkeit der österreichischen Bürokratie und Steff denkt aufgrund eines tragischen Zwischenfalls vermehrt über Tod und Verlust nach. Aber in der heutigen Folge sprechen Sarah und Steff über das Thema Zwillinge und wie die beiden die Nachricht 'Es sind zwei' aufgenommen haben. Warum die beiden einen kurzen Panikmoment hatten, als sie wenige Tage nach der Geburt mit zwei Babies nach Hause gingen, aber auch wie es Sarah beim Stillen der Zwillinge erging und Steffs Erinnerungen an die ersten Nächte werden langsam wieder geweckt. Eine kunterbunte Folge kreuz und quer durch Zwillingsschwangerschaft und die erste Zeit mit Zwillingen zuhause - schwelgen die beiden in Erinnerungen. Schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Lewis Capaldi Video: [https://youtu.be/bw02psc6fqY ](https://youtu.be/bw02psc6fqY)

Vor Aufregung haben Sarah und Steff in der ersten Folge gleich mal auf ihre Einleitungs-Rubrik 'Was hat uns diese Woche beschäftigt?' vergessen. Das wird jetzt in der zweiten Folge natürlich nachgeholt: Sarah kämpft diese Woche (mal wieder) mit 'KITA-Keimen' und die Tage alleine mit den kränkelnden Zwillingen stecken ihr noch merklich in den Knochen. Viel ruhiger ging's bei Steff allerdings auch nicht zu. Zwei Tage Werbedreh in Wien und die Eröffnung der Filmbase ([www.filmbase.at](https://filmbase.at/)) zehrten diese Woche auch an seinen Kräften. Die beiden sprechen in der aktuellen Folge aber auch darüber, wie es ihnen gelingt sich beruflich zu verwirklichen, eine Familie zu führen und sich in all diesen Rollen selbst nicht zu verlieren. Dass das nicht immer leicht ist und manchmal ganz schön an die Substanz geht, versteht sich irgendwie von selbst. Warum Steff den Menschen, der den letzten Baum auf den Osterinseln gefällt hat, gerne getroffen hätte und warum Sarah seine neueste Erfindung 'Limosine' nicht ganz versteht - hört am Besten selbst rein. Wir freuen uns wie immer über euer Feedback, Kritik und Anregungen. Und jetzt viel Spass mit der neuen Folge. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In der ersten Folge ihres neuen Podcasts wird es bereits ganz schön tiefgründig. Die Zwillingseltern sprechen darüber, was sich seit der Geburt der Zwillinge auf beiden Seiten verändert hat.

Wir sind Sarah (@liebreizend) und Steff (@aga_steff). Wir sind im Dezember 2020 Eltern von Zwillingen geworden und sind verheiratet. Und als ob das nicht schon genügend Chaos mit sich bringen würde, arbeiten wir zu allem Überfluss auch noch zusammen. In unserem neuen Podcast 'Liebreizend Extreme' verraten wir euch nicht nur, warum Steff eigentlich immer ohne Hose zuhause rum läuft, sondern auch wie es ist sich Elternschaft und Care-Arbeit 50:50 aufzuteilen. Wir nehmen euch mit in unseren turbulenten Alltag mit Zwillingen und geben Einblicke in das Leben als selbstständige Unternehmer. Wir sprechen aber auch über die Herausforderungen und die schönen Momente, die uns das Leben so beschert. Jeden Donnerstag gibt es ab sofort eine neue Folge. Wir freuen uns auf euch. :) Sarah & Steff