Winamp Logo
Лайфхак Cover
Лайфхак Profile

Лайфхак

Russian, Education, 1 season, 1850 episodes, 2 days, 19 hours, 26 minutes
About
Вы слушаете подкаст Лайфхак. Здесь мы говорим о полезном максимально коротко.
Episode Artwork

5 вещей, которые не стоит говорить впечатлительным людям

Узнайте, как не задеть чувства друзей и близких с повышенной восприимчивостью случайно брошенной фразой.
12/21/20212 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Как научиться понимать свою кошку

Эти советы научат вас понимать своего питомца и сделают его жизнь здоровой и счастливой.
12/17/20212 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Как подводить итоги недели, чтобы удвоить продуктивность

Всего четыре вопроса и одна таблица помогут оценить прошедшие семь дней.
12/16/20212 minutes
Episode Artwork

Чем опасно пищевое отравление и когда нужно обращаться к врачу

В некоторых случаях придётся идти к врачу.
12/16/20212 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Как почистить драповое и кожаное пальто в домашних условиях

Подробные инструкции о том, как освежить и очистить верхнюю одежду без помощи химчистки.
12/16/20212 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Как экономить на питании без ущерба качеству

Готовьте по сезону, пользуйтесь доставкой и попробуйте отказаться от полуфабрикатов.
10/8/20212 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Как подготовиться к онлайн-собеседованию, чтобы оставить хорошее впечатление

Очаровать интервьюера будет сложнее, чем при личной встрече, зато можно написать шпаргалки.
10/8/20212 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

7 причин появления во рту кислого привкуса

Если он появился лишь единожды и быстро пропал, отнеситесь к этому как к случайности. Но если странное вкусовое ощущение преследует вас снова и снова, важно разобраться, почему так происходит.
10/8/20211 minute, 56 seconds
Episode Artwork

Как эйджизм вредит каждому из нас?

О сложностях трудоустройства в 50, халатности к пожилым пациентам в больницах и несправедливость.
10/6/20202 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

5 фраз, которые мешают жить

Даже на то, что пишут в умных книгах, нужно смотреть скептически.
9/10/20201 minute, 53 seconds
Episode Artwork

7 признаков по-настоящему близких отношений?

Отношения — это нечто серьёзнее, чем статус в соцсети.
8/29/20201 minute, 46 seconds
Episode Artwork

Как высказать своё мнение, если вы стеснительны?

Эти советы помогут уверенно держаться на планёрке, на родительском собрании и в компании незнакомых людей.
8/19/20201 minute, 50 seconds
Episode Artwork

Как повысить продуктивность с помощью дофамина?

Откройте в себе суперспособности с помощью знаний нейробиологии.
8/18/20201 minute, 51 seconds
Episode Artwork

Как достичь своей мечты?

У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. Рассказываем, как её исправить.
8/5/20201 minute, 43 seconds
Episode Artwork

Как тратить деньги без грусти?

Рассказываем, как тратить деньги и не испытывать чувства вины. 
7/31/20201 minute, 44 seconds
Episode Artwork

Какие фразы стоит сказать своим родителям?

Строгие, но справедливые, заботливые и любящие, они всегда ждут нас и верят в то, что мы лучшие. Пора ответить нашим родителям взаимностью и сказать то, что они так давно хотят услышать.
7/22/20201 minute, 30 seconds
Episode Artwork

Как противостоять манипуляциям?

4 убеждения, которые помогут вам не попасть под влияние чужого мнения.
7/21/20201 minute, 49 seconds
Episode Artwork

Как притягивать к себе людей?

Отрывок из книги Робина Дрика и Кэмерона Стаута «Строим доверие по методикам спецслужб» научит лучше взаимодействовать с окружающими.
7/21/20201 minute, 49 seconds
Episode Artwork

Как учиться быстрее и лучше?

5 способов быстрее запоминать информацию и осваивать новые навыки.
7/20/20201 minute, 42 seconds
Episode Artwork

Какие привычки делают вас глупее?

Эти повседневные действия негативно влияют на память, обучаемость и пластичность мозга.
7/20/20201 minute, 40 seconds
Episode Artwork

Как улучшить настроение меньше чем за полчаса?

Выполнив это один раз, вы порадуете себя. А повторяя регулярно, сможете изменить свою жизнь.
7/17/20201 minute, 51 seconds
Episode Artwork

Что делать каждый день, чтобы быть счастливее?

Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом.
7/16/20201 minute, 45 seconds
Episode Artwork

Как стать удачливее?

Обычно мы представляем удачу как внезапный удар молнии. Но фортуна может быть похожа на постоянно дующий ветер, поймать струю которого довольно просто, если знать как.
7/15/20201 minute, 39 seconds
Episode Artwork

Как развиваться каждый день?

4 совета, которые помогут стать лучше, восстановить силы и найти вдохновение.
7/14/20201 minute, 46 seconds
Episode Artwork

Как заставить себя работать?

Иногда правильный диалог с самим собой лучше всего настраивает на работу, помогает найти нужное решение и выбраться из тупика. Всего-то и нужно — задать 4 вопроса. 
7/7/20202 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

За что никогда не стоит извиняться?

Воспитанные люди так и норовят за что-то извиниться, даже там, где не нужно. И это неправильно. 
6/29/20202 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Как быстро остановить икоту?

Коротко и просто рассказываем про 11 способов. От бабушкиных до научных.
6/25/20202 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Как повлиять на продолжительность секса?

Рассказываем, что нужно сделать, чтобы ускорить или замедлить процесс. 
6/23/20202 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

Как теория получаса может изменить вашу жизнь?

Чтобы достичь цели, вам нужно всего 30 минут в день.
6/23/20201 minute, 54 seconds
Episode Artwork

Какие детские качества стоит прокачать взрослым?

Раньше вы точно владели ими, нужно просто освежить это в памяти. Почему? Рассказываем в новом коротыше!
6/23/20202 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Почему мужчины и женщины испытывают счастье по-разному

Только научные сведения.
6/19/20202 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Как вернуть секс в ваши отношения

Без паники, такое бывает. Главное — выяснить причину и постараться её устранить. Сейчас всё сделаем!
6/17/20202 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Как расслабиться за 5 минут

Эта техника глубокой релаксации поможет пережить стресс.
6/10/20202 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

5 качеств, из-за которых мы не нравимся другим

Некоторые особенности и черты характера могут мешать производить хорошее впечатление на человека, к которому вы неровно дышите. Наука поможет разобраться, что в вас может быть такого отталкивающего.
6/8/20202 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

6 дел, которые стоит выполнить до восьми утра

Правильно организуйте своё утро, чтобы день задался.
6/4/20202 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Как наполнить смыслом каждый прожитый день

То, на что мы тратим свой день, — это то, на что уходит вся жизнь. Выясняем, какие привычки помогут вам добиться осознанности и изменить свою жизнь.
6/4/20202 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

Как правильно составлять план

Рассказываем способы организовать своё рабочее и свободное время.
6/4/20202 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

Как на нас влияет наличие жизненной цели

Цель — это центральное самоорганизующееся жизненное стремление. Оно задаёт систематические паттерны поведения в повседневной жизни. Это проявляется в том, какие задачи вы себе ставите, сколько усилий на них тратите, как распределяете время.
6/4/20202 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Почему вам не обязательно худеть

Помните, что маленький размер одежды не ключ к счастью.
6/3/20202 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Лайфхак: правило одной секунды сделает вас более популярным и уважаемым

О том, как добиться успеха, написаны сотни книг и статей, но один из лучших советов дал Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей». Это правило можно сократить до простого трюка, который во время разговора моментально сделает вас более популярным и уважаемым. Оно звучит так: помедлите секунду перед тем, как отвечать. Это незначительное изменение в привычной манере разговора может принести много пользы. И вот как это работает.
5/26/20202 minutes, 8 seconds