Helle Vincentz vokser op og skammer sig. Over sin opvækst og over sig selv. Barndommen ender i en tragedie, efter år med økonomiske problemer og alkoholisme i familien. Nu vil hun forstå, hvad skam egentlig er, hvorfor den er så vedholdende og hvordan hun kan slippe af med den. I serien taler Helle med mennesker, der deler hendes skam, og hun opsøger en psykolog med særlig viden om og interesse for at takle netop den følelse. Tilrettelæggelse Helle Vincentz og Mette Willumsen.
4:4 - Svag
Helle er mor til to små drenge, da filmen knækker og hun må sygemelde sig med stress. Hun forstår ikke, at hun ikke kan det, alle andre kan. Og skammer sig dybt og inderligt over sig selv. Men hvorfor?
Medvirkende: Alex Vanopslag, politisk leder af Liberal Alliance og medlem af Folketinget. Helle Vincentz, forfatter. Birgitte Sølvstein, psykolog.
Tilrettelæggelse: Helle Vincentz og Mette Willumsen.
Lyddesign: Sara Røjkjær Knudsen.
Redaktører: Hanne Barslund og Jesper Langballe.
1/26/2023 • 30 minutes, 13 seconds
3:4 - Skudt
Helle er knap 9 år, da tragedien rammer familien. Hendes far tager sit eget liv, og hun føler den største skam over sin fars handling, og har lyst til at forsvinde. Skammen bliver som en del af hendes DNA. Men hvorfor?
Medvirkende: Pernille Højmark, skuespiller og sanger. Helle Vincentz, forfatter. Birgitte Sølvstein, psykolog.
Tilrettelæggelse: Helle Vincentz og Mette Willumsen.
Lyddesign: Sara Røjkjær Knudsen.
Redaktører: Hanne Barslund og Jesper Langballe.
1/26/2023 • 30 minutes, 16 seconds
2:4 - Fuld
Helle hader, når hendes far drikker. Han taler højt, lugter surt, er nusset og anderledes end andre fædre. Hun skammer sig over ham, og opdager, at hun også skammer sig over sig selv. Men hvorfor?
Medvirkende: Lotus Turell, forfatter, foredragsholder og coach. Helle Vincentz, forfatter. Birgitte Sølvstein, psykolog.
Tilrettelæggelse: Helle Vincentz og Mette Willumsen.
Lyddesign: Sara Røjkjær Knudsen.
Redaktører: Hanne Barslund og Jesper Langballe.
1/26/2023 • 30 minutes, 11 seconds
1:4 - Fattig
Helles barndom er præget af mangel på penge. At ønske sig nyt er farligt, for det udløser en enorm vrede. Helle føler sig forkert og skammer sig over sig selv. Men hvorfor?
Medvirkende: Thomas Korsgaard, forfatter. Helle Vincentz, forfatter. Birgitte Sølvstein, psykolog.
Tilrettelæggelse: Helle Vincentz og Mette Willumsen.
Lyddesign: Sara Røjkjær Knudsen.
Redaktører: Hanne Barslund og Jesper Langballe.
