Un Podcast donde encontrarás las herramientas necesarias para vivir la vida que quieres y mereces vivir. Cultivar el hábito de despertar a las 5am logrando optimizar tu hora de la victoria y te daremos herramientas para utilizar estratégicamente tu fuerza de voluntad y motivación.
3 Secretos para DESPERTAR TEMPRANO #26 -Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
De nada sirven las estrategias si no se tiene claro el destino. En el episodio de hoy te contamos los 3 secretos QUE SI FUNCIONAN para que logres DESPERTAR TEMPRANO y lo incorpores en tu vida. Y hay más: Si quieres dejar de acumular informacion sin aplicar y de verdad pasar a la acción y empezar a ver resultados, tenemos algo para tí.Te lo contamos en el episodio y también lo puedes ver en la bio de nuestro Instagram: @polyromi_ Si quieres tener MAÑANAS EXTRAORDINARIAS aquí te enteras de todo: https://polyromi.net/programa-mananas-extraordinarias/Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/23/2022 • 11 minutes, 32 seconds
Duerme Mejor Haciendo Esto - #25 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
Para mejorar tu sueño y tomar el control de tu descanso, hoy te daré los mejores tip´s que he aplicado durante 5 años. Es muuuucho más simple de lo que imaginas. ¿Nos acompañas?Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/23/2022 • 5 minutes, 23 seconds
La Actitud como hábito en tu vida #24 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
La actitud es un hábito, es una elección. Si logramos modificar lo que nuestra actitud transmite, se modifican las respuestas del mundo que nos rodea. "Puedes incorporarlo a tu vida en este mismo momento.Te serviría incorporar el hábito de la Actitud? Yo creo que sí. Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/16/2022 • 8 minutes
3 ERRORES por los cuales no consigues tus METAS #23 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
¿Te gustaría saber cuales son los errores más frecuentes que nos llevan a NO conseguir las metas que nos proponemos?Te cuento tres errores básicos que cometemos y que nos alejan de nuestras metas."Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/9/2022 • 13 minutes, 27 seconds
Cómo Dormir Mejor #22 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
¡Que horrible es no poder dormir a la noche!, y peor cuando has tenido un día agotador y realmente quieres recuperarte. , pero no lo lograsPara mejorar tu sueño y tomar el control de tu descanso, hoy te daré los mejores Tips que he aplicado durante 5 años.Es muuuucho más simple de lo que imaginas. ¿Nos acompañas?Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/2/2022 • 29 minutes, 48 seconds
Nuestra Experiencia de despertar a las 5AM #21 El Club de las 5am - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
¿Te gustaría saber como puedes mejorar tu calidad de vida incorporando una rutina matutina?Te contamos nuestra experiencia personal de los últimos 5 años disfrutando de una rutina matutina que nos permite dedicar la primera hora del día a nosotros mismos y obtener numerosos beneficios que estamos convencidos de que tu también podrás conseguir.Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/25/2022 • 20 minutes, 45 seconds
Truco para crear hábitos - #20 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
"Crear un hábito es mas simple de lo que imaginas. Podemos asegurarnos que suceda con solo crear el escenario.Hacértelo fácil es tu mejor opción.""Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/18/2022 • 7 minutes, 27 seconds
Rutina para lograr Claridad Mental. - #19 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
La claridad mental es fuerza y combustible para el cerebro.Te compartimos una estrategia que cambiará tus resultados aplicando 4 simples pasos.Conseguir la claridad que necesitas es un trabajo de absoluta simpleza, no caigas en la trampa de lo complejo.Eres el capitán de tu atención, elige el rumbo que necesitas.Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/11/2022 • 7 minutes, 40 seconds
3 Hábitos para Usar Mejor tu Tiempo - #18 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
3 Estrategias MUY sencillas que puedes aplicar ya mismo para mejorar el uso que haces de tu tiempo.Podrás aprovechar mejor el tiempo que tienes, siendo más consciente y aplicando diariamente hábitos que te entrenen en hacer lo que realmente te importa en el menor tiempo posible.Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_ Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5n Nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g Si no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.com Instagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/4/2022 • 18 minutes, 10 seconds
La Meditación aumenta tu Fuerza de voluntad - #17 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
¿Sabías que puedes mejorar tu FUERZA DE VOLUNTAD dedicándole tan solo 5 minutos al día a MEDITAR?Esa energía que todos necesitamos para hacer lo que tenemos que hacer o dejar de hacer algo para acercarnos más a eso que queremos, nuestras verdaderas metas a largo plazo; se puede ENTRENAR!Todos podemos hacerlo!¡Empieza a MEDITAR hoy mismo y desarrolla una fuerza de voluntad de hierro!Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios! Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_Si quieres más contenido como éste, visita:Nuestro Podcast: https://open.spotify.com/show/0UUb7A0isk8WYPJlQPdt5nNuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3gSi no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.comInstagram: https://www.instagram.com/polyromi_Facebook: https://www.facebook.com/conpolyromi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/31/2022 • 12 minutes, 46 seconds
La GRATITUD, el HÁBITO número 1. - #16 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
Si quieres cambios positivos en tu vida y los quieres experimentar ahora mismo, no hay mejor hábito que éste.Hoy vamos a hablar del hábito de la gratitud, su tremendo poder y técnicas fáciles para aplicarla y lograr sostenerla en el tiempo.-------Si te gusta lo que escuchas síguenos y escucha más episodios!Si quieres conversar con nosotros te esperamos en Instagram: @polyromi_Si quieres ver el video ve a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3gSi no te quieres perder de nuestro contenido, desafíos, entrevistas y mucho más; síguenos en nuestras redes:Web: https://club5amtribu.comFacebook: https://www.facebook.com/conpolyromiInstagram: https://www.instagram.com/polyromi_/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/28/2022 • 10 minutes, 8 seconds
DEFINE tus MIEDOS e IMPULSA tus METAS. - #15 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
Muchas veces nuestras metas están más cerca de lo que pensamos pero son nuestros miedos los que no nos dejan acercarnos a ellas, entonces antes de definir tus metas es conveniente definir tus miedos.Somos Pol y Romi - del Club de las 5am Global—-----------Te esperamos en nuestras redes:www.club5amtribu.comInstagram: https://www.instagram.com/elclubdelas5amFacebook: https://www.facebook.com/club5amLink Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/GsWpDDSL7ci0e67c89MiOnYoutube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g/featuredLinkedin: https://www.linkedin.com/in/el-club-de-las-5am-club5am-8a97151a5Telegram https://t.me/joinchat/SgZz1xuy3WNq4zOoD7orJQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/18/2022 • 23 minutes, 6 seconds
Respiración Método WIM HOF y Meditación express. - #14 - Hábitos para tu vida con Pol y Romi.
Disfruta de esta respiración energética del método Wim Hof y al finalizar aprovechamos este estado de foco para una meditación express. Cuéntanos qué te parece esta respiración y si la incorporas a tus rutinas y la repites cuéntanos así hacemos mas contenido para ti.Somos Pol y Romi del Club de las 5am Global—-----------Te esperamos en nuestras redes:www.club5amtribu.comInstagram: https://www.instagram.com/elclubdelas5amFacebook: https://www.facebook.com/club5amLink Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/GsWpDDSL7ci0e67c89MiOnYoutube: https://www.youtube.com/channel/UC6_u762PQZhmRoMLzSs_P3g/featuredLinkedin: https://www.linkedin.com/in/el-club-de-las-5am-club5am-8a97151a5Telegram https://t.me/joinchat/SgZz1xuy3WNq4zOoD7orJQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
