Um ein Ziel zu erreichen, das wir uns gesteckt haben, brauchen wir einen Motor. Einen Motor namens "Motivation". Warum haben wir mal mehr, mal weniger davon? Und wie schmeißt ihr euren Motor an? Dieser Frage gehen eure zwei mit Liebesöl geschmierten Kolbenfresser, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus nach. Was treibt uns an? Wie findet ihr eure eigene kleine Motivationsbatterie? Und woran erkennt ihr, ab wann Motivation umschlägt in Härte gegenüber sich selbst? ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.podcast.de/podcast/3392211/hdgdl-der-podcast-ueber-die-nullerjahre

Beschreibe dich in 3 Worten. Na, schon Angstschweiß auf der Stirn? Es ist gar nicht so leicht, vor allem weil wir doch alle daran denken, was die anderen denken, wenn wir die Wörter laut aussprechen. In der neuen Folge von Freundschaft Plus hängen eure zwei Lätzchen Corinna und Christin am Busen der Lebensrealität und fangen für euch die besten Tipps ein, wie ihr euch von Erwartungen und Fremdwahrnehmung löst und euch mehr auf euch und eure Selbstwahrnehmung konzentrieren könnt.***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/pony-und-bart/13044997/

Wenn wir aus einer Arbeiterfamilie jemanden daten, der aus einem gut situierten Bildungsbürgertum stammt, mit Doktortitel und 10.000 Euro Verdienst im Monat, passt das dann? Für uns vielleicht, aber was ist mit Freundeskreis und familiären Zusammenkünften? Wie viel Unterschiede sind aushaltbar, wie lässt man eigene Scham los und das Gefühl, eigentlich besser sein zu müssen, als man ist?

Könnt ihr wirklich guten Sex haben, wenn ihr euch selbst Grenzen setzt? Bewusst oder unbewusst? In der neuen Folge von Freundschaft plus angeln eure zwei Gummiköder der Extraklasse Corinna und Christin auf offener Liebessee. Welche Beschränkungen setzen wir uns selbst und wie lösen wir sie auf? Sex während der Periode, negatives Körpergefühl oder Scham - wir schlängeln uns mit euch durch hin zur befreiten Lust und bringen die Libido in Schwung. *** Podcast-Tipp in dieser Folge: Schreiben & Schreddern https://www.ardaudiothek.de/sendung/schreiben-und-schreddern/12946931/

Herz und Kopf. Sind sie Liebende oder Feinde? Und sollten wir uns zwischen beiden überhaupt entscheiden? In der neuen Folge von Freundschaft plus pendeln Corinna und Christin, eure zwei Marienkäfer auf dem Glücksklee namens Lebe, mit euch zwischen Kopf und Bauch hin und her. Könnt ihr als emotionaler Mensch mit einem eher vom Verstand geleiteten Typen glücklich werden? Oder macht vielleicht gerade diese Mischung das Liebesglück aus? Dazu hat uns eine Frage aus der Plussi-Community erreicht. Vielen Dank dafür! Wie ihr Herz und Kopf, Gefühle und Intuition, Rationalität und Bauchgefühl oder wie ihr es gern nennen wollt, vereint oder zumindest in eine liebevolle Unterhaltung bekommt, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Glück ist am schönsten, wenn man es teilt. Ganz in diesem Sinne teilen in der neuen Folge von Freundschaft plus eure zwei Liebesböller mit eruptivem Höhepunkt Corinna und Christin mit euch unsere und eure unvergesslichen Momente 2023. Danke ihr lieben Plussis für eure vielen Nachrichten zu euren besten Ereignissen des Jahres. Der Jahresspagat beinhaltet viel: von der engelsgleichen Gestalt eines bestimmten braunhaarigen Engländers...bis hin zum... Geschenkepopel...

Es gibt freudige, peinliche, liebevolle... und es gibt ungewollte Sexüberraschungen. Alle können auf ihre Art zum gewünschten Ziel führen und euch eine gute Zeit im Bett (oder auf dem Liebesfell) bescheren. In der neuen Folge Freundschaft plus springen eure zwei aufpolierten Zuckerstangen Corinna und Christin in das Abenteuer des leidenschaftlichen Wunderlands. Wie sieht eine gelungene erotische Überraschung aus? Gehört Sexspielzeug dazu? Oder ein Dreier? Was solltet ihr vermeiden? Und welche heißen Ideen und erotischen Geschenke eignen sich zum "Sexüberraschung üben?” All diesen Fröhlichkeiten gehen wir in der neuen Folge mit euch nach. In diesem Sinne: Schöne Weihnachten und viel Spaß beim Auspacken...

Ich will keine Kinder und ich hasse Sport. Nichts, was man beim ersten Date sofort teilen möchte. Außer ihr macht Hardballing. Der Datingtrend mit Zukunft? Dieser Frage gehen eure zwei Wühlmäuse im Strohhaufen der Liebe Corinna und Christin für euch nach. Lohnt sich radikale Ehrlichkeit und Erwartungsaustausch wirklich von Anfang an und wie ehrlich wollt ihr sein, wenn der realistische Fall eintritt und Harry Styles vor euch sitzt? Welche Vorteile es aber haben kann beim ersten Date alle Karten auf den Tisch zu legen, erfahrt ihr in der neuen Folge Freundschaft plus. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sisi-hoerspiel-nach-dem-bestseller-von-karen-duve/94835718/

Ist Sex von Jahreszeiten abhängig und wenn ja, habt ihr mehr davon im Sommer oder im Winter? In der neuen Folge von Freundschaft plus gehen eure zwei Taschenwärmer-Knickherzen Corinna und Christin der Frage nach, wie ihr im Winter nicht nur eure Füße, sondern auch euer Sexleben aufwärmt. Wir sammeln für euch Ideen - von Liebesfell über Liebeskerze bis zur Ouvert-Strumpfhose - und bringen sie für euch auf Wohlfühltemperatur.

Ist kurz gleich schlecht? Dieser philosophisch anmutenden Frage gehen eure zwei freigesprühten Spürnasen in Sachen Liebe, Corinna und Christin, in der neuen Folge Freundschaft plus nach. Nicht nur spüren sie dem sexuellen Quickie nach - es gibt auch noch kleine, aber feine Schnelltipps, um euren Alltag stressfreier und entspannter zu gestalten. Hört rein und findet raus, warum die neue Folge Freundschaft plus euren Ohren UND euren Händen schmeichelt.***** Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/50-jahre-hiphop-mit-songs-in-die-geschichte/51648976/

Liegt es an Harry Styles neuer Frisur? War die alte Suppe schuld? Oder einfach nur der regnerische Herbst? So oder so: Christin liegt krank im Bett. Aber Corinna kümmert sich natürlich um sie und überrascht Christin mit einem Gute-Besserungs-Anruf. Und sie ist diesmal nicht allein: Zusammen mit den BAYERN 3 Samstagscrashern wird Christin - mehr oder weniger - aufgepäppelt. Was das mit Sailor Moon und Harrison Ford zu tun hat, erfahrt ihr, liebe Plussis, in diesem kleinen Kranken-Special von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Die SamstagsCrasher - der BAYERN 3 Comedy Podcast”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-samstagscrasher-der-bayern-3-comedy-podcast/23401552/

Lohnt es sich, eine Sexfantasie in die Tat umzusetzen? Dieser Frage gehen in der neuen Folge von Freundschaft plus eure zwei Strumpfhalter aus recycelter Alpakawolle Corinna und Christin mit euch nach. Wie setze ich eine Fantasie um und hole meinen Partner mit ins Lustboot? Plussi Lily teilt ihre Fantasie mit euch und wir gemeinsam helfen ihr beim Umsetzen. Was ihr bei einem Dreier beispielsweise beachten solltet und welche Starterfantasie sich zum Ausleben anbietet, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/scambit-schach-hype-und-millionen/12493605/

Sie kann die Oase in der Wüste sein und genauso glücklich machen: Die Bestätigung. In der neuen Folge von Freundschaft plus ziehen eure zwei Feldstecher mit Safarischirmchen, Corinna und Christin, los um den Acker der Bestätigung zu pflügen. Warum ihr gefühlt nie eine Bestätigung zulassen könnt, besprechen wir genauso, wie ab wann Bestätigung eher schaden kann. Außerdem: Auch wie ihr neue Wege geht und euch selbst die schönste Bestätigung gebt, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge Deutschlandfunk "Überall Halbgeschwister (1/2) - Spenderkinder auf Spurensuche”: https://www.ardaudiothek.de/episode/zeitfragen-feature-deutschlandfunk-kultur/ueberall-halbgeschwister-1-2-oder-spenderkinder-auf-spurensuche/deutschlandfunk-kultur/94539910/

Es fühlt sich vertraut und doch völlig anders an. Die ersten Male nach einer Trennung können zu einer echten Herausforderung werden. Besonders DAS erste Mal nach einer Trennung. In der neuen Folge von Freundschaft plus springen eure zwei Feldhasen, Corinna und Christin, durchs Kleefeld der neu zu erforschenden Lust. Lässt sich bei jedem ersten Kuss ein Emotionsfeuerwerk zünden? Und wie geht ihr mit melancholischen Erinnerungen an Expartner*innen um - besonders in intimen Momenten? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Kein Kinderwunsch”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/kein-kinderwunsch/12809263/

Kein Thema wurde sich so oft von euch gewünscht wie "toxische Beziehungen”. In der neuen Folge von Freundschaft plus gehen eure zwei warmgerubbelten Wunderlampen, Corinna und Christin, der Frage auf den Grund, wo eine toxische Beziehung anfängt - und wie ihr euch daraus befreien könnt. Dabei werden sie von Turid Müller unterstützt. Sie hat nicht nur selbst eine toxische Beziehung erlebt, sondern ist auch Psychologin und Buchautorin. ***Buch von Psychologin Turid Müller: "VERDECKTER NARZISSMUS in Beziehungen” ***Podcast-Tipp in dieser Folge "ICONIC - Modegeschichte mit Aminata Belli”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/iconic-modegeschichte-mit-aminata-belli/94764438/

Christin ist krank. Aber Corinna und Christin wären nicht eure Lieblings-Plussis, wenn Sie sich nicht trotzdem etwas für euch überlegt hätten. Euch erwartet ein Nies-Feuerwerk, das sich (nicht) gewaschen hat, eine Lustwandlung durch die Münchener Flora und Fauna und die ultimative Gedächtnisfrage für alle besten Freunde!Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/elterntelefonate/46889584/

Losgehen... das klingt so verdammt einfach und doch fühlt es sich manchmal wie das Schwerste überhaupt an. In der neuen Folge von Freundschaft plus paddeln eure zwei Schlauchboote, gefüllt mit Liebesluft, mit euch auf den Teich der Mutproben raus. Wie geht ihr los und motiviert euch und woher wisst ihr, dass es Zeit ist? Diese Fragen zu beantworten, hilft uns Moderatorin Susann Atwell. Sie hat in ihrem Podcast "mutMacherinnen” mit sehr inspirierenden Frauen gesprochen, die sich getraut haben. Holt euch euren Mut-Impuls in der neuen Folge Freundschaft plus. Link zum Podcast von Susanne Atwell: https://www.ardaudiothek.de/sendung/mutmacherinnen-mit-susann-atwell/94585170/

Wie oft denkt ihr über eure Brüste nach? Das ist nur eine der Fragen, die eure vier Büstenhalter-Cups der puren Freude, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus nachgehen. Was macht die Anziehung für das Gegenüber aus? Und woher kommt sie überhaupt? Was müsst ihr wissen und wieviel Weiblichkeit steckt wirklich in Brüsten? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Pizza & Pommes - mit Felix Neureuther und Philipp Nagel”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/pizza-und-pommes-mit-felix-neureuther-und-philipp-nagel/12477317/

Vom Ohrläppchen bis zum Kinn ist alles dabei. Es gibt diesen einen Punkt, wenn der getroffen wird, setzt sich ein innerlicher Schmetterlingsschauer frei - und die Rede ist hier nicht allein vom G-Punkt. In der neuen Folge von Freundschaft plus schütteln sich eure zwei über dem Geländer der Lust hängenden Steppdecken, Corinna und Christin, durch eure erogenen Zonen. Geht mit uns auf die Suche und findet raus, was ein burgunderroter Cordanzug und eine Ohrmuschel damit zu tun haben. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "DESIRE”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/desire/94780484/

Erst wenn wir uns ausgelebt haben, können wir zur Ruhe kommen und uns auf was wirklich Ernstes einlassen. Aber was heißt das eigentlich? Ausleben? Und schließt das den Partner oder die Partnerin fürs Leben überhaupt aus? In der neuen Folge von Freundschaft plus saugen sich eure zwei Filtertüten am Teppich des erotischen Auslebens fest und diskutieren für euch die Wichtigkeit auf den Liebesozean raus zuschwimmen. Hört der Drang des "Erleben-Wollens” jemals auf? Und kann man mit einem Partner*in wirklich glücklich werden? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Hitze”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/hitze-letzte-generation-close-up/94732324/

Überforderung und Erschöpfung. Das sind nur zwei Gefühle, die sich breit machen, wenn man alles spürt, was um einen rum passiert und vor allem das, was alle um einen herum spüren. In der neuen Folge von Freundschaft plus schleichen eure zwei Pantoffelhasen, Corinna und Christin, an den Begriff Hochsensibilität ran. Was es bedeutet, wie ein Leben aussieht und wie es euer Leben bereichern kann, besprechen wir zusammen mit Sabine Zinsberger. Sie ist selbst hochsensibel und coacht Hochsensible. Wie ihr euch abgrenzt und für euch herausfindet, ob ihr mehr spürt und wahrnehmt, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Mia Insomnia": https://www.ardaudiothek.de/sendung/mia-insomnia/12252453/

Rot, weiß oder schwarz? Welche Unterwäschefarben findet ihr sexy? Oder lieber gleich ohne? Na ja, das sind mal die oberflächlichen Fragen, wenn es um das Thema sexy geht. Aber Corinna und Christin wären ja nicht die Tiefseetaucher am Liebesgrund, wenn sie in der neuen Folge von Freundschaft plus nicht den körnigen Bodensatz dieses Themas mit euch aufwirbeln würden. Ist sexy gleich attraktiv? Das erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "eat.READ.sleep. Bücher für dich": https://www.ardaudiothek.de/sendung/eat-read-sleep-buecher-fuer-dich/10290671/

2 Leben und 2 Lebenswege. Wie behaltet ihr die Verbindung zu euren Freunden, wenn sich die Lebensumstände verändern, Zeit knapp wird und sich die Erwartungen nicht mehr so leicht erfüllen lassen? Eine Seite vielleicht Beziehung und Familie hat, die andere ein Singleleben führt? In der neuen Folge von Freundschaft plus heizen eure zwei Latschenkiefern Corinna und Christin die Freundschaftsfass-Sauna mal so richtig an. Wie baut ihr eine Brücke zwischen Single- und Familienleben und reißt sie nicht mit dem Anspruchsabgleich wieder ein? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Too Many Tabs": https://www.ardaudiothek.de/episode/too-many-tabs-der-podcast/tet-stadt-pfeilstorch/ndr/94735164/

Wo zieht ihr die Grenze bei Untreue? Fängt fremdgehen schon in Gedanken an? Fändet ihr es schlimm, wenn euer Partner/eure Partnerin sich kurz vor dem Orgasmus jemand anderen vorstellt? In der neuen Folge von Freundschaft plus erklimmen Christin und Corinna - eure zwei Bergseile aus Hanfwolle - mit euch den Gipfel der gedanklichen Untreue. Und klären auch Fragen wie: Was wenn ihr selber so Phantasien habt... Solltet ihr eure Partner auf eure Gedankenreisen mitnehmen und einweihen? Oder sollte es lieber euer eigener, kleiner Gedankenpalast bleiben, in dem ihr euch eure Sinnlichkeitskrone aufsetzt? Wir finden es mit euch raus in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Wenn eine Freundschaft toxisch wird oder ihr euch auseinanderentwickelt habt, dann sind das Momente, in denen ihr vielleicht schon darüber nachgedacht habt, eine Freundschaft zu beenden? In der neuen Folge von Freundschaft plus fragen sich eure zwei Freundschaftsbänder aus recycelter Althaar-Alpakawolle, Corinna und Christin, woran ihr erkennt, dass eine Freundschaft beendet werden sollte und wie ihr da am besten rangeht. Ob Phase oder Mauer finden wir mit euch zusammen raus in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Süchtig nach Alles": https://www.ardaudiothek.de/episode/suechtig-nach-alles/suechtig-nach-online-dating-ich-konnte-nicht-aufhoeren-zu-swipen/ard/12164755/

Warum hören wir auf Ratschläge, die uns in der Tiefe unserer Herzen falsch vorkommen? Zu verschwinden, um interessant zu wirken, ist einer davon. In der neuen Folge Freundschaft plus gehen eure zwei Pfadfinderinnen mit Sondersonderabzeichen für Errungenschaften rund um den Otter, Corinna und Christin, mit euch den traditionellen Weg der Rarmachung ab. Das berühmte Spiel mit Nähe und Distanz: Wer steht drauf und wer nicht? Kann es gar zum Problem werden?Brauchen wir überhaupt Tricks und Spielchen wirklich, um unsere bessere Lebenshälfte zu finden? Das und mehr erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: "Eine Stunde Liebe - Deutschlandfunk Nova: Beziehung - wie wir leichter lieben können" https://www.ardaudiothek.de/episode/eine-stunde-liebe-deutschlandfunk-nova/beziehung-wie-wir-leichter-lieben-koennen/deutschlandfunk-nova/94628490/

Kann man sich in zwei Menschen gleichzeitig verlieben? In der neuen Folge von Freundschaft plus klopfen eure zwei Liebeshasen, Corinna und Christin, den Teppich der doppelten Liebesverknüpfung mit euch aus. Wie findet ihr heraus, wen ihr wollt und müsst ihr das überhaupt? Ob ihr eher der Nähe- oder Abstandstyp seid, findet ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus heraus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: " STUDIO KOMPLEX" https://www.ardaudiothek.de/episode/studio-komplex/sexneutralitaet/hr/94631914/

Es gibt kein Zurück mehr! Oder doch? Könnt ihr einfach wieder so zurück zur freundschaftlichen Routine, wenn ihr euch einmal nackt gesehen habt? In der neuen Folge Freundschaft plus dröseln eure zwei handgeklöppelten Freundschaftsbändchen aus zertifizierter Alpakawolle, Corinna und Christin, mit euch diese Frage auf. Welche Umstände da hilfreich sind und welche nicht, erfahrt ihr in der neuen Folge. (Spoiler: Ukulelespiel ist es nicht) ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova" https://www.ardaudiothek.de/sendung/ueber-schlafen-deutschlandfunk-nova/12641863/

Welchen Weg gehen wir? Diese Frage taucht gerade am Anfang nach dem normalen Schulweg auf und ist mit viel Stress und Verantwortung verbunden. In der neuen Folge von Freundschaft plus berichten eure zwei Lexika der Liebe, Corinna und Christin, zusammen mit Bayern 3 Moderatorin Jacqueline Belle, über ihre Erlebnisse, Stolpersteine, Hürden und goldenen Momente auf dem Weg zur eigenen Karriere. Was beruflicher Erfolg bedeutet und was er manchmal kostet, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Es gibt sie! Die sicheren Anzeichen, dass jemand seine Liebesfühler nach euch ausstreckt. Es stellt sich aber raus, dass die meisten von uns diese Signale nicht ganz so gut orten können. In der neuen Folge von Freundschaft plus richten eure zwei Äterkoalas am Eukalyptusmast der Liebe, Corinna und Christin, eure Empfänger auf Erfolg. Was Pantomime damit zu tun hat - und Füße - erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Cinema Strikes Back": https://www.ardaudiothek.de/sendung/cinema-strikes-back/66261398/

Die Temperaturen steigen und mit Ihnen auch die Lust auf Sex... also meistens. In der neuen Folge von Freundschaft plus schwimmen eure beiden Flamingomatratzen mit stabilem Boden, Corinna und Christin, mit euch raus auf den Ozean der sommerlichen Liebesaktivität. Wie kurbelt man den Sexdrive trotz Hitze wieder hoch und welche Orte und Stellungen lohnt es mal auszuprobieren? Wir rutschen gemeinsam die Sommerrutsche ins Liebesglück hinein.

Jeder Zweite hatte sie angeblich schon... die Affäre am Arbeitsplatz. Es ist der Ort, an dem wir die meiste Zeit verbringen und Menschen uns umgeben, mit denen wir die gleichen Erlebnisse und Probleme teilen. Ein Ort, an dem manchmal Gefühle hochkochen, warum dann nicht auch die Leidenschaft? In der neuen Folge von Freundschaft plus zerlegen eure zwei Liebesmäuse Corinna und Christin peu a peu den Liebeskäse und sind das erste Mal nicht einer Meinung... Hört rein in diese neue Folge rund ums Thema Affäre am Arbeitsplatz - von verbotener Liebe über Sex im Büro bis zu geheimen Beziehungen, die echte Love Stories geworden sind. ***Podcasttipp in dieser Folge "Lost Sheroes" https://www.ardaudiothek.de/sendung/lost-sheroes-frauen-die-in-den-geschichtsbuechern-fehlen/10778165/

Was tun bei schlechtem Sex? Was hilft? Und: Gibt es überhaupt eine Skala fürs Liebesspiel? Wenn es eine gibt, wer legt sie fest? In der neuen Folge von Freundschaft plus buddeln eure Liebesgrottenolme mit Schaufelqualitätsstufe 1 Corinna und Christin mit euch genau dieser Frage nach. Ein Plussi hat uns nämlich genau das gefragt, und wir versuchen mit euch einen Tunnel zu finden - Richtung guter Sex. Was ihr unbedingt einpacken müsst, und was euch im Weg steht, erfahrt ihr in der neuen Folge Freundschaft plus. Ihr habt auch eine Frage an uns? Dann schreibt uns gerne über https://www.instagram.com/_corinnatheil_/?hl=de und https://www.instagram.com/christin_balogh_official/?hl=de Podcasttipp in dieser Folge: "Bromance Daddys" https://1.ard.de/bromance_daddys_e82?cp=fp

Suchen bis sich ein Gefühl der Glückseligkeit einstellt. Ruhe. Die wahre einzige große Liebe finden. Sehnsüchte können verschiedene Formen und Zustände sein. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich eure zwei Augenklappen mit Otterbild, Corinna und Christin, auf das Schiff namens Sehnsucht und segeln mit euch der Frage entgegen, ob eine Sehnsucht haben, Antrieb oder Bremse im Strudel des Lebens ist. Was ist eure tiefste und geheimste Sehnsucht und ist es wirklich erstrebenswert, sie sich zu erfüllen oder ist es besser, sie wie eine Karotte vor sich hängen zu haben?

"Ordnung ist das halbe Leben.” Den Satz haben wir nun wirklich oft genug gehört und was ist, wenn wir uns genau auf die andere Hälfte dieses Spruches konzentrieren? In der neuen Folge von Freundschaft plus wühlen eure zwei fleischgewordenen Latexmotten durch das Chaos namens Sex. Braucht es feste Regeln? Und wieviel Ordnung verträgt ein aufregendes Sexleben? Habt ihr schonmal ein regelmäßiges Sexdate ausgemacht? Ob das die Romantik erhöht oder nicht erfahrt ihr in der neuen Folge von "Freundschaft plus”. ***Podcastempfehlung in dieser Folge NDR 2 "Die Paartherapie”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/12675947/

Wie schwer ist es wirklich, ein Kind großzuziehen? Und wie ehrlich sind Eltern, wenn's um die Antwort darauf geht? Was macht Mama oder Papa sein mit dem eigenen Freiraum, der Beziehung und Freundschaften? In der neuen Folge von Freundschaft plus durchforsten eure zwei stumpfen Macheten Corinna und Christin zusammen mit Sebastian Tigges den Urwald genau dieser Gefühlswelt. Der zweifache Vater hat gemeinsam mit seiner Frau Marie Nasemann den Podcast "Family Feelings” In dieser Folge beantwortet er ganz offen und ehrlich Fragen nach dem Verlust der eigenen Identität, Challenges in der Partnerschaft und dem Unterschied zwischen Kind 1 und Kind 2.***Podcastempfehlung in dieser Folge "Family Feelings” https://plus.rtl.de/podcast/family-feelings-mit-marie-nasemann-und-sebastian-tigges-ie29ol5fh7j19

Dieses Kribbeln im Bauch, das man nie mehr vergisst... Und genau, liebe Plussis, da liegt das Problem. Ihr jagt dieses Kribbeln in eurer Beziehung oder jagt es von Beziehung zu Beziehung. In der neuen Folge von Freundschaft plus, jagen eure zwei Brausepulver mit Bitzelqualitätsstufe 4 von 4, Corinna und Christin, mit euch die Schmetterlinge und sprechen über die Nervigkeit von verliebten Pärchen und warum man sich vielleicht hin und wieder trotz Beziehung verlieben sollte. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Telephobia - Dieser eine Anruf”: Telephobia - Dieser eine Anruf · Lilian und das Ghosting · Podcast in der ARD Audiothek

Nur nicht verkopfen, ganz der Leidenschaft hingeben... wäre jetzt schon der Moment für die Zunge gewesen? Wie viel Druck ist okay? Oh Gott, habe ich Knoblauch gegessen? Küssen kann stressig sein! Wie es aber zur reinsten Sprungschanze ins Becken der Leidenschaft wird, erfahrt ihr von euren zahnlosen Liebespiranhas, Corinna und Christin, in der neuen Folge von "Freundschaft plus”. Wir kraulen mit euch durch das wilde Freibecken der Zungenakrobatik. Was euer Immunsystem davon hat und warum der Kuss-Goldtopf nicht am Ende des Regenbogens steht, erfahrt ihr in der neuen Folge. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "WDR 2 Böttinger. Wohnung 17”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-2-boettinger-wohnung-17/88074570/

Ein bisschen flunkern ab und zu, impulsiv reagieren oder unpünktlich sein. Schlechte Angewohnheiten und Eigenschaften hat jeder Plussi. Lohnt sich doch mal genauer hinzuschauen. In der neuen Folge von Freundschaft plus schlängeln sich eure zwei Bandwürmer im Enddarm der Liebe, Corinna und Christin, durch die Welten der nervigen Charaktereigenschaften. Welche man liebgewinnen sollte und welche bearbeiten, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Die Luft wird dünn am Liebesgipfel und der Weg dahin ist oft beschwerlich. Warum also die Reise zum Orgasmus überhaupt beginnen? In der neuen Folge von Freundschaft plus schlagen sich eure zwei Kletterhaken - im Dienste der Leidenschaft - Stück für Stück auf den Liebesgipfel hoch. Sie sind nicht allein, denn am Gipfelkreuz wartet Kevin Ebert vom BR-Podcast "Im Namen der Hose” und spricht über den Unterschied von Orgasmen, wie offen ihr kommunizieren solltet und wie wir die Orgasmuslücke von Männern und Frauen schließen können. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Im Namen der Hose - der Sexpodcast von PULS”: https://www.br.de/mediathek/podcast/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/521

Sex braucht Freiheit. Vor allem im Kopf. Aber genau da sperren wir uns manchmal. Bewusst oder unbewusst. In der neuen Folge von Freundschaft plus, knabbern eure zwei Holzbieber, Corinna und Christin, am Stamm der sexuellen Entspannug und machen euch die Erkenntnisse mundgerecht. Warum springen wichtig ist und ihr auf ne Latexmatte verzichten könnt, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Schönheit geht über den Blick in den Spiegel hinaus. Das ist leicht gesagt, aber wie schaffen wir es uns von bestehenden Schönheitsidealen zu lösen? In der neuen Folge von Freundschaft plus, treiben eure zwei mit Schabernack gefüllten Schlauchlippen, Corinna und Christin, auf der See der idealisierten Schönheit und ergründen, was Schönheit eigentlich ist und wo ihr sie finden könnt. Wie fängt man an, sich selbst schön zu finden? Das wird hier genauso besprochen, wie die Schönheit nackter Saunagänger.

Was ist für euch romantisch? Rosen, Musik oder kann es auch eine kleine Geste der Wertschätzung sein? In der neuen Folge von Freundschaft plus blühen eure zwei Knospen im Strauß der zart romantischen Gefühle Corinna und Christin in voller mäandernder Pracht auf und ergründen mit euch, was Romantik in einer Beziehung bedeutet, und wie ihr sie auch wieder aufleben lassen könnt. Da fliegen für euch die Löcher aus dem Romantikkäse.

Fremdgehen kann eine Beziehung retten. Als absolutes Signal, dass man sich verloren hat auf dem Beziehungsweg. Es kann aber auch der Schlussstrich sein. Ist das aber immer der richtige Weg und wirklich notwendig? In der neuen Folge von Freundschaft plus sind eure zwei Federn im Daunenkissen der außerpartnerschaftlichen Leidenschaft auf der Pirsch. Mit unserem Psychologen der Herzen, Rolf Schmiel, erforschen wir dieses sensible Feld. Ihr erfahrt, warum es auch erleichternd sein kann, wenn der/die Partner/in fremd geht und ob man es immer beichten sollte. ***Podcast-Tipps in dieser Folge: "Rolf Schmiel: Psychohacks für ein glückliches Leben” https://rolfschmiel.com/podcast/ "Bergfreundinnen” https://www.ardaudiothek.de/sendung/bergfreundinnen/77047134/

Wenn wir könnten, würden wir drin baden. Na ja, oder zumindest versuchen, es festzuhalten. Glück ist flüchtig und vielleicht besteht genau darin sein Wert. In der neuen Folge von Freundschaft plus tauchen eure zwei Kleeblätter am Strunk des Lebens, Corinna und Christin, mit euch in die Glücksblase. Was ist Glück für euch? Wir verraten euch, was ihr für euer Glück tun könnt - und: was ein Scheibenwischer damit zu tun hat. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/cosmo-danke-gut-der-podcast-ueber-pop-und-psyche/78255726/

Das Vorspiel ist der Blinddarm des sexuellen Lustkörpers. Es gehört irgendwie dazu, niemand weiß, warum eigentlich und wenn es fehlt, fällt das manchen Menschen nicht mal wirklich auf. So viel zum Klischee. In der neuen Folge von Freundschaft plus doktern eure zwei Trennklemmen der Herzen, Corinna und Christin, mit euch am optimalen Einstieg des Liebesspiels. Warum Tauben dabei weinen, die Badewanne der Ort eurer Wahl sein sollte und welche Stellen ihr ab sofort nicht mehr vernachlässigen solltet? All das erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. . ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Flexikon": https://www.ardaudiothek.de/sendung/flexikon/94228018/

Humor ist sexy. Ein Lachen öffnet in den meisten Fällen den Weg zum Herzen. Denn hinter gutem Humor stecken viele erotische Eigenschaften. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure zwei Pflastersteine am Fuß der erotischen Verwirklichung, Corinna und Christin, mit Schauspieler und Comedian Sebastian Fritz. Ob Humor auch lästiger Schutz sein kann, wo die Grenzen verlaufen und was guter Humor mit Schmerz zu tun hat... erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Ich möchte keine Kinder. Wenn man das als Frau so klar ausspricht, erntet man im besten Fall Schweigen. In den meisten Fällen aber, beginnt dann eine Diskussion über die Gründe - und ob man damit nicht das Glück seines Lebens verpasst. Zum heutigen Weltfrauentag stellen sich eure zwei Trüffelhasen, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus mit der Nase in den Gegenwind der Kinderdiskussion. Mit dabei ist Schauspielerin Liza Tzschirner, die mit voller Überzeugung keine Kinder haben möchte. Welche Gründe sie hat und warum bewusste Kinderlosigkeit kein Tabu mehr sein sollte, dafür aber eine ganz individuelle Entscheidung - darum geht's in der neuen Folge von Freundschaft plus. . ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Süchtig nach Alles": https://www.ardaudiothek.de/sendung/suechtig-nach-alles/12103175/

Wenn ihr im Schlafzimmer Grillen zirpen hört, dann entweder, weil ihr euch verrückter Weise für einen Zelturlaub entschieden habt oder, weil die Grillen das Lauteste im Schlafraum sind. In der neuen Folge von Freundschaft plus versuchen eure zwei glutenfreien Betthupferl, Corinna und Christin, die erotische Säge wieder zum Kreisen zu bringen. Wie überwindet ihr die Unlust und sprecht über den fehlenden Sex in der Beziehung? Wie lange ist zu lange? Und: warum ihr Feigen und Fisch bereit halten solltet - das erfahrt ihr in der neuen Folge.

Liebe ist wie Ernie und Bert. Vertraut, manchmal etwas ruppig, und sie wird von zwei Menschen ausgelebt. Monogam. Ist dieses Bild wirklich noch passend und vor allen Dingen... umsetzbar? In der neuen Folge von Freundschaft plus rütteln eure zwei Handpuppen in selbst gefilzten Stoffleibchen Corinna und Christin an diesem Liebesbild. Catrin Altzschner vom 1 LIVE Podcast "Intimbereich” kommt als Rüttelhilfe hinzu. Sie hat mehrere offene Beziehungen geführt und verrät euch, woran sie gescheitert sind, und warum sie euch trotzdem empfehlen würde, sich in eine zu stürzen. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Die Blaue Couch" https://www.ardaudiothek.de/sendung/blaue-couch/7241978/*** Catrin Altzschners Podcast findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/1live-intimbereich/49616812/

Alles auf stumm schalten!!!! Das ist ein Wunsch, den ihr wahrscheinlich auch mehrmals am Tag verspürt. Durch all die Verpflichtungen, die wir in unseren Tag packen, können wir das leider nicht. In der neuen Folge von Freundschaft plus laufen eure frisch gebürsteten Hamster, Corinna und Christin, für euch im Rad der unendlichen Stressspirale. Welche Sachen euch wirklich zur Ruhe bringen, wie ihr euch selbst an den stressigsten Tagen einen See der paradisischen Entspannung buddelt - all das und so viel mehr erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Ihr möchtet euch beim ersten Date auf dem Glanzpunkt eurer Existenz präsentieren, aber das Leben hat Anderes mit euch vor. Von welcher Seite soll euch euer Zukünftiger oder aktuelle*r Partner*in am besten nie kennenlernen? In der neuen Folge von Freundschaft plus schwimmen eure zwei, von der Nashornkindergartengruppe Meppen Süd handgeschnitzten Bambusbojen, Corinna und Christin, mit euch durch die See der möglichen Peinlichkeiten. Von entblößten Hintern bis Käferhysterie ist alles dabei. Warum gerade auch diese Seiten der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung sein können, erfahrt ihr in der neuen Folge. Und hier gehts zu unserer Podcastempfehlung: https://www.ardaudiothek.de/sendung/eltern-ohne-filter/68705722/

Eine Woche auf euren Schokonussriegel verzichten? Na gut. Handy... ja okay. Doch was ist, wenn ihr auf Sex verzichten würdet? Und zwar erstmal auf unbestimmte Zeit. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure zwei karamellisierten Haselnusskerne mit extra nussigem Abgang Corinna und Christin mit dem Schauspieler Sandro Kirtzel (u.a. "Sturm der Liebe”), der genau das gerade macht. Welche überraschenden Erkenntnisse er dadurch hat, ob die Selbstbefriedigung seine Rettung ist, und ob der sogenannte Celibacy-Trend sich am Ende lohnt... Das erfahrt ihr im zart-hart-ehrlichen Plussi-Talk.

Die Zange, die Bootsfahrt, die Fußangel und die Affenschaukel: Das, liebe Plussis, sind keine Pantomime-Aufgaben, sondern Sexstellungen aus dem Kamasutra. In der neuen Folge turnen sich eure zwei Kamasutra-Übungen, fliegende Gummifeder und ondulierende Otterschraube, - auch bekannt als Corinna und Christin - durch die Welt der verschiedenen Sexstellungen. Was es über die Missionarsstellung hinaus gibt, welche sich lohnen und wieviel Muskeln ihr dafür braucht? In der neuen Folge erfahrt ihr es. Lasst euch inspirieren;-)

Liebeskummer lohnt sich nicht my Darling, schade um die Tränen in der Nacht. Bis zu dieser allumspannenden Weisheit der Schlagersängerin Siw Malmkvist ist es ein weiter Weg, der steinig und oft schmerzhaft ist. In der neuen Folge von Freundschaft plus, tragen euch eure Zehensandalen gefertigt aus recycelten Biokautschukyogamatten aus der Schule des Lebens in Meppen Süd, Corinna und Christin über diesen Schotterweg. Wir errechnen eure Liebesdauerlänge, geben euch Tipps für unglückliche und verlassene Lieben und ihr erfahrt, was die ersten Anzeichen für ein Licht am Ende des Liebesschmerztunnels ist.

Wie hieß es schon so schön in "Dirty Dancing"? Mein Tanzbereich, dein Tanzbereich. Ach, wenn nur alles so leicht wäre, wie die Wassermelone in Babys Händen. In der Realität müssen wir gefühlt 100-mal am Tag "Nein" sagen und uns behaupten - und das ist verdammt anstrengend. In der neuen Folge von Freundschaft plus schippern eure zwei Mambohasen mit der Hüfteleganz eines meppener Handrasenmähers, Corinna und Christin, durch die rauen Gewässer der Grenzensetzung. Wie ihr lernt, auf euch zu achten und warum ein "Nein" auch ein "Ja" sein kann, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Schafe zählen, Kakao trinken oder Bibi Blocksberg lauschen. Wenn der so dringend ersehnte Schlaf sich nicht einstellen will, greifen wir zu vielem, was uns den Weg ins Lummerland weisen kann. Wie schlimm Schlaflosigkeit wirklich ist, können wir meist erst nachvollziehen, wenn der Schlaf sich gar nicht mehr einstellt. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. In der neuen Folge von Freundschaft plus lümmeln sich eure beiden quicklebendigen Daunenfedern Corinna und Christin mit der Schlafforscherin Dr. Christine Blume im frisch aufgeplusterten Kissen mit Mittelfalte namens Leben. Und ihr erfahrt, was guten Schlaf ausmacht, und ob der Vollmond an eurer Schlafqualität rüttelt. ***Alle bisherigen Folgen findet ihr auch in der ARD-Audiothek https://www.ardaudiothek.de/sendung/freundschaft-plus-liebe-sex-und-beziehungen-aller-art/64547428/ ***Und auch in der App der ARD Audiothek. Downloadlink für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.ard.audiothek&hl=de&gl=US Downloadlink für Apple: https://apps.apple.com/de/app/ard-audiothek/id1224607890

Täglich prasseln tausende Informationen auf uns ein. Wählen, welche wichtig sind und welche nicht, ist da schon lange nicht mehr der Maßstab. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen Corinna und Christin - eure zwei Liebeswürmer im Misthaufen namens Leben - mit Psychologe Rolf Schmiel. Wie können wir mit Krieg, Hungersnot und mit all dem, was auf uns einprasselt, gesund umgehen? Und was schützt vor "Doomscrolling” - dem endlosen Konsum schlechter Nachrichten? Wie ihr euch helft, damit ihr anderen wieder helfen könnt, erfahrt ihr in dieser neuen Folge. ***Alle bisherigen Folgen findet ihr auch in der ARD-Audiothek https://www.ardaudiothek.de/sendung/freundschaft-plus-liebe-sex-und-beziehungen-aller-art/64547428/ ***Podcastempfehlung in dieser Folge: "Psychohacks - Leichter durchs Leben” mit Rolf Schmiel und Claudia Conrath https://psychohacks.podigee.io/

Bei Kleidung und Schokolade achten wir bei der Produktion schon auf Fairness. Warum nicht auch bei Pornos? Die bewegten, erotischen Bilder lassen wir schließlich sehr nah an uns ran, und sie begleiten uns gedanklich vielleicht in den intimsten Momenten. In der neuen Folge von Freundschaft plus erhellen eure zwei Knicklichter der Liebe Corinna und Christin diesen dunklen Raum der Ruchlosen. An ihrer Seite diesmal: Pornoproduzentin Paulita Pappel. Wie kann ein fairer Porno aussehen? Und wie ein frauenfreundlicher? Und: Welche Fragen stellt man Darsteller*innen vor dem Dreh? Das und mehr in dieser Folge. ***Podcastempfehlung in dieser Folge "Liebt euch! Der UNSERDING Dating Podcast" Findet ihr hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/liebt-euch-der-unserding-dating-podcast/95618460/***

Porno für die Ohren. Nein damit ist keine Ohrmuschelmassage gemeint, sondern eine erregende Form der Luststeigerung, bei der ihr nur auditiv in Lustwelten geführt werdet. Eure beiden Landkarten der Sonderedition Meppen-Süd Jahrgang 85, Corinna und Christin, machen sich mit euch auf den Weg auf diese erotische Reise. Seid live dabei, wenn ein Paar miteinander schläft, oder Raphael euch sachte ins Ohr flüstert und euren Puls nach oben treibt. "Femtasy" ist Audioerotik und eine Plattform auf der ihr die verschiedensten Möglichkeiten habt diese zu erkunden. Nina Julie Lepique ist Co-Gründerin und erzählt euch, wie anregend "nur” hören sein kann und welchen Einfluss das auf euer Schlafzimmer hat.

Dieses stechende Gefühl, das weder gut für die Beziehung noch für das eigene Gefühlsleben ist, für das wir uns sogar schämen und eigentlich nicht gern drüber sprechen, genau dieses Gefühl ist das Thema der neuen Folge von Freundschaft plus. Eure zwei Stachelbeerkuchen auf laktosefreier Erbsenmilchbasis Corinna und Christin packen ihre Stirnlampen ein und wandern mitten rein in dieses dunkle Gefühl. An ihrer Seite ist Dr. Leon Windscheid, der euch Wege aus der Eifersuchtsfalle aufzeigt und euch verrät, warum negative Gefühle - wie eifersüchtig oder neidisch sein - durchaus nützlich sein können. Hier gibt's noch mehr von Dr. Leon Windscheid: https://www.leonwindscheid.de/ Dort findet ihr auch noch mehr Infos zu seinem neuen Buch "BESSER FÜHLEN. Das neue Workbook zum Spiegel-Bestseller Platz 1” Und zu seiner aktuellen Tour "Gute Gefühle. Psychologie Live” Hier geht's zu unserer Podcastempfehlung "ALLES AUF ANFANG” vom NDR: https://1.ard.de/allesaufanfang

Ein Geheimnis bleibt ein Geheimnis und wird nicht ausgeplaudert.... Außer unsere Plussigemeinde teilt sie mit uns - und erlaubt uns wiederum, sie mit euch allen zu teilen. In der neuen Folge von Freundschaft plus kriechen eure zwei Pullunderhasen mit Fellallergie, Corinna und Christin, in eure und ihre Geheimnisse. Muss man alles für sich behalten? Ist teilen nicht heilsamer? Sich zeigen, einfach nur zuhören, Golden Shower oder After-Glow-Momente: eine Folge, gespickt mit allerlei pikanten Geständnissen - von euch und natürlich auch von uns ;-)

"Du kleines Lusthörnchen, möchtest du meine Nuss sehen?” Das, liebe Plussigemeinde, ist ein Beispiel für Dirty Talk, der noch etwas Übung bedarf. Aber in der neuen Folge von Freundschaft plus hangeln sich eure zwei Gepardinnen, gefangen im Körper eines Gürteltiers, Corinna und Christin an der Hängebrücke der erotischen Konversation entlang. Da besonders ein Teil von Freundschaft plus stark absturzgefährdet ist (Spoiler: braucht ihr hier wirklich einen Spoiler???), haben sich die Beiden Unterstützung von Lady Giorgina geholt, die Dirty Talk-Kurse gibt und euch verraten kann, wie man denn am besten einsteigt und warum in diesem Fall Schweigen nicht Gold ist.Und hier gibt's mehr von Lady Giorgina: http://studioluxberlin.de/team/profil/lady-giorgina.html

Warum sich in die Anstrengung und Abenteuer eines One-Night-Stands werfen, wenn man auch auf das Gewohnte und Vertraute zugreifen kann? Sex mit dem oder der Ex klingt erstmal kuschlig, kann unter den falschen Umständen, aber zu Schmerz führen. In der neuen Folge von Freundschaft plus springen eure zwei Seepferdchen mit Algenallergie, Corinna und Christin, für euch in den Ozean der erotischen Vergnügungen. Warum es gut sein kann, Sex mit dem Ex zu haben und in welcher Phase ihr euch dabei befinden solltet, erfahrt ihr in der neuen Folge.

"Mein Wohnbereich, dein Wohnbereich.” Wenn diese Aussage fällt, ist es wahrscheinlich schon vorbei mit der kuscheligen Sofaromantik. Es startet mit einer Vision und kann im Rückzugsort "Toilette" enden. Am Anfang steht die Romantik, aber was kommt dann? In der neuen Folge von Freundschaft plus erforschen eure zwei Sonntagsbrötchen mit Liebeskruste, Corinna und Christin, diesen sensiblen Vorgang. Gibt es den perfekten Zeitpunkt? Muss man wirklich IMMER ein Bett teilen? Und wie läuft es mit eurer Nudelordnung?

Beim Thema Liebe und Schmerz... denken manche an Liebeskummer. Manche an Nippelklemmen. Besonders seit sich im Film eine schüchterne, junge Frau von Mr Grey im roten Samtzimmer die Reitgertensammlung hat erklären lassen, gibt es viele Klischees und Mythen um das Thema Lustschmerz. Und damit auch um den Beruf Domina. In der neuen Folge von Freundschaft plus hoppeln eure zwei Latexhasen Corinna und Christin - in unterschiedlicher Geschwindigkeit - auf das Feld der schmerzvollen Leidenschaft: Hier treffen sie Lady Giorgina, die zart, hart und ehrlich über ihren Beruf als Domina spricht und verrät, warum die richtigen Fragen, Sinnlichkeit und Vertrauen dafür entscheidend sind.

Wann fangen Worte an nach einer Grenze zu verlangen? Vieles, was den richtigen Umgang miteinander angeht, ist gerade im Umschwung und das ist gut. Was darf ich aber noch sagen und was nicht? In der neuen Folge von Freundschaft plus, graben sich eure zwei Maulwürfe mit Orientierungsschwierigkeiten durch das Labyrinth des Alltagssexismus. Tatkräftige Unterstützung bekommen sie von Johanna Fröhlich Zapata vom Podcast "Alltagsfeministinnen" und von Musiker und Moderator Sascha Seelemann. Ob Alltagssexismus unser Datingverhalten beeinflusst und wie ihr ihn überhaupt erkennt, erfahrt ihr, wenn ihr die neue Folge hört.

Distanz schafft Nähe. Dieser Satz hat seine Berechtigung, aber beim Thema Fernbeziehung wird es schwierig. Distanz kann auch Unruhe schaffen, wo Ruhe heilsam wäre. In der neuen Folge von Freundschaft plus lassen sich eure zwei Liebesinseln mit Kokosnussbepflanzung Corinna und Christin auf den Ozean der Liebe treiben und checken für euch, ob eine Fernbeziehung funktionieren kann, was dafür von Nöten ist und ob ein Flüstern in die Telefonmuschel dabei helfen kann. Mit Rat und Tat zur Seite steht ihnen ihre Kollegin Eva Heime, die mehrere Fernbeziehungen hinter sich hat und euch verrät, wie ihr euch selbst helfen könnt, wenn die Einsamkeit zuschlägt und wann festhalten einfach keinen Sinn mehr macht.

Selbstbefriedigung = Befriedigung. Darum geht es doch bei Selbstbefriedigung oder? Erleichterung, Alltag ausschalten oder Stressbewältigung sind Gründe sich selbst zu berühren. Aber da ist noch so viel mehr. In der neue Folge von Freundschaft plus führen euch eure zwei Langzeitbatterien im Lustvibrationsstab der Liebe Corinna und Christin an die Kraft der Selbstliebe heran. Selbstbefriedigung ist ein Weg seine eigene Kraft anzuzapfen und ein Tor zur Selbstakzeptanz, denn hingeben kann ich mich ja nur, wenn ich mir meiner sicher bin. Ganz nebenbei profitiert eure Partnerschaft und ihr erfahrt in dieser Folge was Männer und Frauen jeweils lieben, wenn sie Hand anlegen. (Spoiler: Macht euch warm für die Muschel)

Geld kann glücklich machen und einem das Gefühl von Sicherheit geben, aber um welchen Preis? In der neuen Folge von Freundschaft plus suchen eure zwei Goldtöpfe am Ende des Otterregenbogens Corinna und Christin mit euch einen Weg, einen guten Umgang mit Geld zu finden. Wie spart ihr Geld richtig? Wie gehe ich in einer Beziehung richtig mit dem Streitkatalysator Geld um, wenn ein Anteil wesentlich mehr verdient? Saidi vom Podcast "Geld ganz einfach" (Finanztip) füllt eure zwei Töpfe mit goldenen Tipps. Er verrät, ob es immer getrennte Konten braucht und lichtet für euch den Finanzdschungel. *** Hier bekommt ihr von Saidi noch mehr Tipps rund ums Thema Geld: https://www.finanztip.de/podcast/geld-ganz-einfach/

Gibt es sie? Die eindeutigen Zeichen, an denen man erkennt, ob die Person des Herzens die Gefühle erwidert? Und wenn ja: Wie sehen sie aus? In der neuen Folge von Freundschaft plus suchen Corinna und Christin - eure zwei hellsehenden Glaskugeln mit Empfangsschwierigkeiten - für euch sichere Wege durch den Nebel der Liebeskommunikation (Vorwarnung: Christin kommt bei Apache 207 raus). Spoiler: Die Fußausrichtung spielt dabei eine wichtige Rolle... Und: Wenn die Person nicht über euren Otterwitz lacht...tja, dann wird's dunkel in der Glaskugel...

Die Angst, die eigene Freiheit aufzugeben - nur einer von vielen Gründen, warum wir Angst vor einer Beziehung haben können. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich Christin und Corinna - eure zwei Beziehungsraupen in der Kirsche auf dem Kuchen der lodernden Leidenschaft - auf die Suche nach dem gesündesten Umgang mit Beziehungsangst. Wie lässt sie sich überwinden und kann eine Partnerschaft sie heilen? Warum sind oft gerade die Menschen so anziehend für uns, die sich auf keine Beziehung einlassen können? Und was haben der Herr der Ringe und Ernie und Bert mit Beziehungsangst zu tun? Auch das hört ihr in dieser Folge...

Dating Apps sind der Eisberg, an dem die Beziehungsambitionen - wie einst die Titanic - zerschellen. Welches Foto ist das Richtige? Wie steige ich ein? Wie beantworte ich die angeforderten Fragen - ohne wie der verzweifelte Single zu klingen, der man mittlerweile vielleicht ist? In der neuen Folge von Freundschaft plus klopfen eure zwei Eispickel namens Rose und Jack (Spoiler: Corinna liegt auf der Tür... auf der noch Platz für mich gewesen wäre) am Eisberg der romantischen Ambitionen und haben Unterstützung von Marie Luise Ritter, die ein Buch über ihre Erfahrungen beim Online Dating geschrieben hat. Warum Sonnenbrillen nichts bringen und ein Date auch in Riga enden kann, hört ihr in unserer neuen Folge. ***Mehr zu Luise - unserer Gesprächspartnerin in dieser Folge - findet ihr hier: https://luiseliebt.de/

Wir steigen mit euch ins Hamsterrad der Leidenschaft. Denn genauso fühlt es sich doch an, wenn man mit jedem neuen Partner sexuell immer wieder von vorne anfängt. Oder ist jeder Partner einfach für sich genommen eine wunderschöne Reise zur sexuellen Selbstfindung? In der neuen Folge von Freundschaft plus gehen eure zwei Salzlecksteine am Käfig der Liebe Corinna und Christin dieser Frage nach. Ist ein sexueller Neubeginn auch innerhalb einer Beziehung möglich? Wie startet ihr nach einer sexuellen Pause wieder durch? Und welche Rolle könnten Lustrutschen und Sex-Kaftans dabei spielen? Hört rein.

Liebe Plussis, aus persönlichen Gründen kann es diese Woche leider keine neue Folge geben. Christin und Corinna haben aber als kleine Überbrückung bis zur neuen Folge ein kleines Plussi-Päckchen für euch geschnürt. (Spoiler: Flachwitz-Feuerwerk mit Otter-Regenbogenwellen...) Bleibt gesund und bis zur nächsten Folge.

Mit Ergebnisorientiertem Sex hat Slow Sex nun wirklich wenig zu tun und genau deshalb lohnt es sich, ihn ein bisschen genauer anzuschauen. In der neuen Folge von Freundschaft plus reiten eure zwei Esel mit Karottenvorrat durch den Acker namens Befriedigung und lassen sich dabei ganz viel Zeit. Denn genau darum geht es beim Slow Sex. Was für euch dabei rauspringt, wie ihr ihn umsetzt und warum es ratsam sein kann, ein Würstchen unterm Bett zu verstecken, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Flirten ist eine Kunst. Kunst kommt von Können und Können schließt irgendwie eine erlernbare Leistungssteigerung innerhalb kürzester Zeit aus. Aber nicht verzagen, am Podcast nagen, denn in der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich eure zwei Neonknicklichter im Cocktail namens Liebe - Corinna und Christin - auf den Pfad des äußerst rutschigen Balzparketts. Wie könnt ihr das Objekt eurer Begierde auf euch aufmerksam machen und wie macht ihr die ersten Schritte zum liebevollen Flirten? Darüber berichtet Flirthase Corinna, während Christin von ihren schleppenden Fortschritten berichtet, die einen Fußeincremenden Schweden beinhalten.

Der Unterschied von Geschrei und Gesang ist manchmal einfach nur Geschmack und über den lässt sich ja im Allgemeinen nicht streiten. Es sei denn ihr hört die neue Folge von Freundschaft plus. Eure zwei einsamen Panflötenspieler am Abgrund des guten Geschmacks hangeln sich mit euch entlang an den musikalischen Meilensteinen ihres noch jungen (darauf wurde wert gelegt) Lebens. Erfahrt, warum ein Student aus Uppsala vor 20 Jahren in die Gehörgänge von Corinna gezogen ist und nie wieder rauskam und welcher Sänger den Unterleib von Christin zum Schwingen bringt.

Freundschaft ist wie ein Baum...sagt ein Spruch. Ist das womöglich der Grund, warum Corinna seit 3 Jahren versucht, Christin in einen Kletterwald zu bekommen? In der neuen Folge werden eure zwei Efeuranken am Fenster der freundschaftlichen Eintracht über ihre 18 jährige Freundschaft ausgefragt - und zwar von Catrin Altzschner vom WDR 1LIVE Podcast "Intimbereich", in dem die beiden zu Gast waren. Was könnte eine so lange Freundschaft beenden? Und wie hält man es als Morgenmuffel 18 Jahre lang mit einer Morgenenthusiastin aus? Diese und andere Fragen und Antworten zu Höhen, Tiefen und noch mehr freundschaftlichen Baumwurzeln gibts in dieser Freundschaft plus-Spezialausgabe.

Es gibt sie - die großen Fragen im Leben und in der Liebe... Gehen oder bleiben? In Tränen aufgelöst, in den scheinbaren Scherben seiner Beziehung, stellt man sich genau diese Frage. Ist das der Moment, über den wir drüber müssen? Oder ist das der Moment, in dem ich für mich einstehe und die Beziehung beende? In der neuen Folge von Freundschaft plus versuchen sich, eure zwei acetonfreien? Scheibenkleber mit Kokosduft Corinna und Christin dieser großen Lebensfrage zu stellen. Mit dabei sind zwei Profis, die euch und ihnen zur Seite stehen. Tanja und Samy Bakry sind nicht nur verheiratet, sie begleiten Paare auch professionell durch ihre Krisen. Spoiler: Ja, auch bei Corinna und Christin gibt es Burggräben zu durchschwimmen. ***Podcast-Empfehlung in dieser Folge "EMORATIO - der Paarpodcast" Bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/emoratio-der-paar-podcast/id613339746 Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/3xkRxNnJFY1cheOc1LWOVd

Die Liebe stellen wir uns faltenfrei vor. Jung, dynamisch und agil, wie Corinna in ihren besten Sportunterrichtzeiten, von denen Christin nur... na gut, lassen wir das. Aber auch die Liebe wird älter und ehe man sich versieht, wird sie ruhiger, weniger aufregend und um das lodernde Feuer der Leidenschaft am Laufen zu halten, kann man schon mal den Spiritus kaltstellen. In der neuen Folge von Freundschaft plus bewegen sich eure zwei Bügeleisen auf der Falte namens Zeit am Zahlenstrahl der Liebe entlang und klären für euch, ob die erste, wirklich auch immer die größte Liebe ist und warum man auf eine zweite und erlösende dritte Liebe hoffen darf.

Liebe ist grenzenlos. So ist zumindest unsere romantische Vorstellung davon. Was aber, wenn Grenzenlosigkeit in Mord endet? In dieser Folge trifft Romantik auf harte Realität. Die meisten sexuellen Verbrechen werden im Beziehungskontext begangen. In der neuen Folge von Freundschaft plus, blasen eure zwei von Liebe geformten Mundstücke, Corinna und Christin, in die Trompete der Gerechtigkeit: Mit Strafverteidiger Dr. Alexander Stevens - bekannt aus dem BAYERN 3 True Crime Podcast - geht's unter anderem darum, wie so ein Beruf das Privat(bzw. Liebes-)leben beeinflusst, wie man einen Fall löst, wenn Aussage gegen Aussage steht und ob es sowas wie den/die Mörder/in gibt. Und hier gehts zum BAYERN 3 True Crime Podcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/true-crime-toedliche-verbrechen/78029956/

Unsere Podcastempfehlung: https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/51709262/

Verbiegen für die Liebe ist eine Sache. Dafür brechen eine andere. Was wärt ihr bereit für die Liebe zu tun? In der neuen Folge von Freundschaft plus reflektieren eure zwei Pylonen am Straßenrand der Liebe über die Grenzen, die man zur Selbsterhaltung trotz Schmetterlingen im Bauch ziehen sollte. Was habt ihr vielleicht schon getan, um mit jemandem zusammen zu kommen? Findet Antworten auf die Fragen: Warum ein Brot nie genug ist und Corinnas Lockstoff mal eine haarige Sache war.

Ein Freund, ein guter Freund, das ist das Schönste was es gibt auf der Welt... bis er plötzlich ohrenbetäubend laut die Piña Colada aus dem Strohhalm schlürft, in der Nacht schnarcht und vergisst, einem den Rücken einzucremen und das ganze unter Palmen und für 14 Tage. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure beiden karottenölgebräunten Kalklatten der Brombachseeriviera Corinna und Christin darüber, wie ihr einen Urlaub mit Freunden gestaltet und zwar so, dass ihr danach noch befreundet seid. Erfahrt, was vorher unbedingt besprochen werden sollte und was absolute No-Gos sind. Warum Ameisen euch retten könnten und ihr vielleicht bei eurem nächsten Flug zwei Frauen im Bananenrock aus dem Flugzeug auf einer einsamen Insel sehen könntet? Hört rein in die neue Folge Freundschaft plus.

Geben ist seliger als nehmen. Dieser Glaubenssatz bedarf aus vielen Gründen einer Aufarbeitung. Schließlich ist die Energie, die wir Menschen schenken können, endlich. Sollten wir deshalb auf sie nicht besonders Acht geben? Nehmen, um sich selbst zu geben kann nämlich sehr selig machen. In der neuen Folge von Freundschaft plus hängen eure Stalaktiten (Achtung, hier versteckt sich ein Wortwitz) in der Höhle namens Leben der Frage nach, woran ihr Energievampire erkennen könnt und wie ihr sie aus eurem Leben verbannt. Erscheint der Name einer/es Freundin/es auf eurem Handydisplay und ihr denkt euch nur: "Nee, bitte nicht”, könnte das ein erster Hinweis sein. Erfahrt Auswege und warum ihr Bäume in Zukunft ganz anders wahrnehmen werdet.

Zwischen den Stühlen zu sitzen fühlt sich nicht nur bei dem Spiel "Reise nach Jerusalem" blöd an. Das Glück zu haben, sich zu verlieben, ist wunderschön. Was aber, wenn eine zweite wunderschöne Person dazu kommt und man sich plötzlich entscheiden muss? Muss man? In der neuen Folge von Freundschaft plus springen eure zwei Entscheidungshasen mit eingerostetem Sprunggelenk, Corinna und Christin, direkt rein in die diffizile Situation, sich für einen Menschen entscheiden zu müssen. Wie findet man überhaupt raus, wer der oder die Richtige ist? Muss man sich festlegen? Oder ist es okay, zweigleisig zu fahren? Und was haben Kaffeebohnen damit zu tun? Unsere Podcastempfehlung "Oh, Baby! ... für besseren Sex”: https://open.spotify.com/show/4OHsKExGrIOlVrYeFnXsVu

Die eine große Liebe hält für immer! Forever and ever ever and ... ever? Tja, manchmal bleiben Bedürfnisse auf der Strecke, die heißen Lustwallungen des magischen Anfangs kühlen ab und man braucht einfach Aufmerksamkeit, die mit der Zeit verloren gegangen ist. In der neuen Folge Freundschaft plus wühlen sich eure zwei Zirbenkäfer im Tannenloch durch die Beweggründe eine Affäre einzugehen. Kann euch eine Affäre glücklich machen und wie lebt es sich mit einer anderen Person im heimlichen Liebesdreieck. Genau darüber spricht Catrin Altzschner - die selbst eine Äffäre hatte - zart, hart und ehrlich und verrät, ob Affären ein Ablaufdatum haben oder ein erfolgreicher Weg zum forever and ever sein können. Und wenn ihr noch mehr von Catrin hören möchtet, gehts hier zu ihrem Podcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/1live-intimbereich/49616812/

Die Wege eurer Lenden sind unergründlich. Uniform, Umkleidekabine oder Dreier: Wenn wir unseren Gedanken freien Lauf lassen, besteht die Möglichkeit, dass wir Terrain betreten, von dem wir vielleicht erst mal froh sind, dass nur wir selbst Zeuge sind. In der neuen Folge von Freundschaft plus ergründen eure zwei von der Marienkäferkindergartengruppe handgeklöppelten Traumfänger aus beiger Biobaumwolle Corinna und Christin den fantastischen Darkroom eurer Köpfe. Warum Tagträume euer Sexleben voranbringen, was sie über euch aussagen und warum ihr Corinna im Zug nicht ansprechen solltet (Spoiler: lächelt sie und es läuft Mozart, gilt die Zooregel: schauen und weitergehen), erfahrt ihr in der neuen Folge.

Entscheidungen sind Weggabelungen. Manchmal lebensweisend. Manchmal nur die Wahl zwischen Pizza und Pasta. Warum schleicht sich mit ihnen aber oft das ungute Gefühl des Bereuens ein? In der neuen Folge von Freundschaft plus stürzen sich Christin und Corinna - eure zwei Glückskugeln mit Ecken - in den beengenden Zustand, den Entscheidungen oft mit sich bringen.... und erweitern ihn für Euch. Wie trifft man eine schnelle Wahl? Was haben Schnick Schnack Schnuck und Tinder damit zu tun? Und: Gibt es überhaupt sowas wie eine schlechte oder falsche Entscheidung? (Spoiler: Hört den Theilschen Otterwitz, der natürlich auch diese Folge wieder bereichert... und entscheidet dann!)

Die Bandbreite der Situationen, in denen dieser Ausspruch angebracht ist, reicht von unfassbar schönen (Heiratsantrag) bis hin zu verstörenden Momenten (der erste Blick in den Spiegel am Morgen). In der neuen Folge von Freundschaft plus laufen Christin und Corinna - die handgemachten, orthopädischen Einlegesohlen eures Vertrauens - für euch diese Bandbreite ab. Was eine geplatzte Hose, ein Tangokurs an der Schauspielschule und eine Sexposition namens "Budapester Beinschere” damit zu tun haben? Hört ihr in dieser Folge.

Hat unser Geburtsjahr Einfluss darauf, wie wir lieben? Pornosüchtig, langweilig und selten - so wird das Sexleben der "Generation Y" oder "Millenials" (zwischen 1980-1999 Geborene) beschrieben. Eure zwei Federkernmatratzen mit Liegekuhlen, Corinna und Christin, schwingen zwischen Sexmythos und BDSM. Wie wir im Bett wirklich ticken, was andere Generationen von uns lernen können und warum es Feuchtigkeitsmasken - wenn es nach Christin geht - bald umsonst gibt? Hört rein...und...+++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++

+++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++ Unser Thema diesmal: Ihr könnt euch auf viele Arten befriedigen. Schokolade, Sex, Gesichtsmaske oder ihr kauft euch etwas von dem ihr fest überzeugt seid, es in diesem Moment unbedingt zu brauchen. In der neuen Folge von Freundschaft plus fragen sich eure beiden Jutebeutel mit Kartoffeldruck Corinna und Christin wie hoch der Preis für dieses kurze Glücksgefühl wirklich ist. Ist Nachhaltigkeit unstylish? Wo kaufe ich am besten ein und was ist Nachhaltigkeit überhaupt? Die beiden bekommen Unterstützung von Hannah Heinzinger eine Hälfte des Podcasts Grünphase, der sich genau mit diesen Fragen auseinandersetzt. (Spoiler: Ja auch im Schlafzimmer wird Nachhaltigkeit großgeschrieben) Hier geht's zum Podcast Grünphase: https://www.br.de/mediathek/podcast/gruenphase-der-nachhaltigkeitspodcast/867 Und hier kriegt ihr einen super Überblick darüber, welche Siegel wirklich nachhaltig sind: https://www.siegelklarheit.de/

Nehmt Platz im imaginären Kinosaal von Freundschaft plus. Sichert euch die linke und rechte Lehne eures Kinosessels und schwelgt mit den einzigen zwei harten Maiskörnern in der ansonsten fluffig aufgepufften Popcorntüte der Größe L, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus. Wisst ihr noch, was euer erster Kinofilm war? Und welche Liebesfails ihr auf den romantischen Samtsesseln erlebt habt? Welche Filme haben euch wie geprägt? Und von wem stammt eigentlich der Satz: "Houston wir haben ein Problem”? (Spoiler: Lieutenant Uhura war es nicht) +++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++ Unsere Empfehlung in dieser Folge: Der SWR-Podcast "Doktorspiele - Liebe, Sex, Beziehung” https://www.swr3.de/podcasts/doktorspiele-102.html

Karriere, Familie, sich selbst verwirklichen... und das am besten alles auf einmal? "Die Rush Hour des Lebens” nennen Forscher die Zeit zwischen 30 und 40. Für Frauen gibt's dann gern ungefragt Bullshit-Bingo Sätze on top wie "Na, wann ist es bei dir endlich soweit?” Nur warum lassen wir uns von der 30 Plus eigentlich so verrückt machen? Anstatt Reife, Ruhe und gewonnene Erfahrungen zu genießen, greifen wir zur Antifaltencreme und bekommen gesagt, dass bestimmte Dinge erreicht werden müssen. Christin und Corinna - die 30 Plussis eures Vertrauens - verraten euch, wie sie versuchen, diesen Stress hinter sich zu lassen. Was eine Südseetapete und die Samenbank damit zu tun haben? Hört selbst... ;) +++ Freundschaft plus ist nominiert für den Deutschen Podcastpreis. Wir freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK. Hier geht's zum Voting: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/

+++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++ Humor kann der fliegende Teppich sein, der euch durch schwierige Zeiten bringt oder der Amboss am Fußgelenk eurer sozialen Ambitionen. Jemanden zu finden, der genau euren Humor teilt, kann sich ähnlich schwierig gestalten, wie so ein fliegendes Gefährt aufzutreiben. In der neuen Folge Freundschaft plus loten Corinna und Christin, die beiden verknoteten Teppichfransen eures Vertrauens, die Grenzen von Humor aus. Was darf Humor und was macht ihn so anziehend? Gibts weiblichen und männlichen Humor? Antworten werden auf dem fliegenden Ritt in den humoristischen Horizont zusammen mit den BAYERN 3 Samstagscrashern, Stefan Kreutzer und Sebastian Schaffstein, versucht zu finden. (Spoiler: Corinna findet ihren Flachwitzgefährten und Christin hält Händchen mit einem Otter) Ihr wollt mehr davon? Hier geht's zur aktuellen Folge der BAYERN 3 Samstagscrasher: https://open.spotify.com/episode/0oxsAgKrxRHIKCyCotPwCH?si=6CWLmRg7Tv6BOJikM_EiCQ

+++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++ Unser Thema diesmal: Sex Education! Guter Sex ist erlernbar. Die Frage ist nur von wem. Erinnert ihr euch, wie ihr aufgeklärt wurdet und vor allem wie ihr euch dabei gefühlt habt? Durch Eltern, Freunde oder vielleicht durch Dr. Sommer, die imaginäre leitende Hand durch den sexuellen Dschungel? In dieser Folge "Freundschaft plus" richten Corinna und Christin - die 2 stumpfen Brenngläser aufs Feuer eurer Leidenschaft - ihren Blick auf sexuelle Bildung. Erst seit 2002 ist Sexualkundeunterricht in Deutschland Pflicht und trägt im besten Fall zur sexuellen Erleuchtung bei. Wie diese aussehen könnte, und was ein Nashorn und eine Karotte damit zu tun haben? Hört rein...

Unter uns Plussis: Wie viele Nachrichten sind noch unbeantwortet auf eurem Handy? Forsche Mutmaßung: einige! In der neuen Folge Freundschaft plus helfen euch die beiden Handyantennen mit Ausrichtung nach Meppen Süd, Corinna und Christin, eure Handyaura zu reinigen. Was diese ständige Erreichbarkeit wirklich mit uns macht, erfahrt ihr genauso wie warum es wichtig ist, Grenzen zu ziehen - besonders in Beziehungen. Haltet einen Kuchen und eine grüne Badehose bereit. Warum? Hört rein...

Wer hätte gedacht, dass zwischen Glück und Abgrund manchmal nur ein Plastikeimer mit wasserdichtem Verschluss liegt. Falls ihr Fans der fahrenden Reisen seid (und auch wenn nicht) begrüßen euch in der neuen Folge von Freundschaft plus, die zwei Asphaltblasen auf der Einbahnstraße des Lebens, Corinna und Christin, zu ihrem persönlichem Roadtrip. Oder vielmehr zum möglichen Trennungsgrund ihrer Freundschaft (Spoiler: Hier spielt der wasserdichte Eimer eine Rolle). Wie würdet ihr euch auf einen Roadtrip vorbereiten? Welche Hürden gilt es zu nehmen (Spoiler: Und wieder... EIMER)? Findet raus, ob ihr "Team Mozarttoilette" oder "Team wasserdicht" seid.

Gute Freunde kann niemand trennen, und wenn Franz Beckenbauer das singt, dann muss das doch stimmen. Na ja, auch ein Kaiser irrt sich... und so begeben sich Corinna und Christin, die Hofnärrinnen, die nicht jonglieren können, in der neuen Folge Freundschaft plus auf die Suche nach Gründen, warum Freundschaften zerbrechen und wie sie es tun? Habt ihr schon mal mit Freunden "Schluss gemacht” oder würdet ihr Freundschaften einfach auslaufen lassen? Was wäre für euch ein Grund dafür? (Spoiler: Christin vermutet, Corinna Polenta wegzuessen und Corinna vermutet, es hat was mit einer 3 Minuten Umarmung zu tun...)

Kennt ihr den Scully-Effekt? Nein? Dann hört rein in diese Special-Folge zum Weltfrauentag, in dem es um die tollen, besonderen Frauen geht, die das Leben von Corinna und Christin entscheidend geprägt haben. Die beiden reden drüber, wie vielfältig (weibliche) Stärke ist, und welche entscheidenden Impulse uns starke Role Models geben können. In der neuen Folge von Freundschaft Plus flanieren die beiden Schatzsucherinnen eures Vertrauens an der Galerie der Frauen entlang, die sie beeinflusst haben und teilen eure Geschichten mit euch. Was Astrid Lindgren, die Queen, Akte X, die Spice Girls und Diamanten damit zu tun haben... erfahrt ihr in dieser Folge.

Wolfgang Petry, musikalischer Poet und Haarinfluencer sagte einst in seiner, aus der Tiefe kommenden, geschliffenen Weisheit: "Verlieben, verloren, vergessen, verzeihen, verdammt war ich glücklich, verdammt war ich frei.” Macht verzeihen wirklich frei? In der neuen Folge von Freundschaft plus balancieren eure beiden Freundschaftsbändchenjüngerinnen, Corinna und Christin, für euch auf dem Schwebebalken des Verzeihens. Seid ihr nachtragend? Dann erfahrt, warum das eurem Glück im Weg steht und wie ihr über Verletzungen - egal ob in Freundschaft oder Beziehung - hinwegkommt.

Nackt sein ist nichts, aber auch gar nichts Natürliches. Das gilt besonders für FKK-Strände an Badeseen. In der neuen Folge Freundschaft plus buddeln sich eure zwei Sandwürmer am Textilstrand, Corinna und Christin, mit ihren Meinungen bezüglich der Freikörperkultur auseinander. Wählt euer Lager. Seid ihr Vertreter "Mein Körper muss atmen” oder "das kann er auch durch 3 cm Lurex”. Warum sind gerade wir Deutschen für unsere Freikörperkultur bekannt, warum wurde diese Bewegung nicht aufgehalten und welches Outfit trägt Corinna zur Nudistenhochzeit von Christin.

Es ist der Lorbeerkranz unserer Zeit und neu erklärtes Ziel der Instagram Generation: Authentizität (Dank Autokorrektur könnt ihr es hier fehlerfrei lesen). In der neuen Folge von Freundschaft plus versuchen eure beiden Lorbeerpflückerinnen mit Schirmchen, Corinna und Christin, zu erklären, was hinter diesem Wort überhaupt steckt. Was jagen wir da eigentlich hinterher und wenn wir es haben, sind wir dann glücklich? Geht absolute Ehrlichkeit mit Authi (Spoiler: 50% von Freundschaft plus können das Wort nicht aussprechen und bestehen auf dieser Abkürzung) einher? Wenn dem so ist, seid ihr zwar authi aber auch allein.

Am Gipfel wird's eng. Meist erklimmt ihn nur einer und die andere wird zurückgelassen. Richtig: DIE, denn wesentlich weniger Frauen als Männer haben beim Sex einen Orgasmus. In der neuen Folge Freundschaft plus besteigen die Gipfelgemsen eures Vertrauens Corinna und Christin für euch den Pfad zur Lust. Ihr erfahrt, wie ihr den Druck rausnehmt, und was ihr für eure Reise zum Höhepunkt einpacken solltet. Es lohnt sich! Denn der weibliche Orgasmus ist gekommen, um zu bleiben.

Sternzeichen sind super. Vorausgesetzt du bist ein Höhlenmensch und das einzige Entertainment ist der Sternenhimmel. Ein paar tausend Jahre später dürfen wir uns aber schon mal die Frage stellen, wie viel Glauben wir diesen vorgefertigten Charakterstudien schenken wollen. In der neuen Folge von Freundschaft plus haben sich eure zwei unbiegsamen Teleskopstangen in kosmische Gefilde bewegt. Lernt "Astro Gepetto" kennen und geht mit uns der Frage nach, warum sich Astrologie gerade (wieder) zum Trend entwickelt. Eine wichtige Erkenntnis können wir schon mit euch teilen: wenn ihr einen Zwilling seht...rennt.

Gibt es etwas befreienderes als ein ordentliches Fuck it? Ängste, Bedenken, Meinungen - es gibt viel, was wir zusammen wegfluchen können. In der neuen Folge Freundschaft plus teilen die beiden Bonobo Äffchen auf der Suche nach der nächsten Liane aus dem Mindfuck-Dschungel ihre Liste von Dingen, die sie 2022 gern hinter sich lassen würden. Wenn "schlechte Energien” und ein Sänger in Glitzerhose auf dieser Liste vereint werden, wisst ihr: Ihr hört Freundschaft plus.

Eine Beziehung sollte wie ein sicherer Hafen sein, in den man immer wieder gerne zurückkehrt. Sich sicher fühlt. Aber was ist, wenn sich diese Sicherheit plötzlich erdrückend anfühlt und am Horizont ein schnittiges Segelboot auftaucht? In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure beiden Schwimmbojen mit Möwenbesetzung übers Verliebtsein in einer Beziehung. Solltet ihr diesem verlockenden Gefühl nachgeben? Aber was kommt dann? Die Fahrt in den Sonnenuntergang oder die Fahrt auf den Eisberg? (Spoiler wir wissen, wie das ausgegangen ist... Jack hätte noch auf diese Tür gepasst...). "HausMannFrau” ist ein Song, der genau dieses Thema behandelt. Geschrieben wurde er von der fleischgewordenen auditiven Heizdecke für eure Seelen und Ohren: Sascha Seelemann. Der leidenschaftliche Musiker und BAYERN 3 Moderator teilt mit euch seine Geschichte über Liebe, Nähe und den Weg in seinen vertonten Herzraum.

Hängt der Diätplan schon am Kühlschrank? Wurde die letzte (verschwörerisches Augenzwinkern) Zigarette schon geraucht? Es ist wieder soweit. Die Vorsätze fürs neue Jahr wurden gefasst. In der neuen Folge von Freundschaft plus versuchen die beiden Wunderkerzen Corinna und Christin herauszufinden, was denn eigentlich gute Vorsätze sind, und wie ihr es schafft, sie umzusetzen. Zu ihnen gesellt sich ihre bessere psychologische Hälfte Rolf Schmiel. Zusammen helfen sie euch bei der Vorsatzplanung und wünschen euch ein gesundes und frohes neues Jahr.

Sie ist da die Party des Jahres. Manche lieben sie, manche hassen sie und für wieder andere ist sie einfach nur nervig. Warum ist das eigentlich so? In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich die beiden Partyhüte mit Kinnschnur Corinna und Christin auf Ursachenforschung. Hat hier jemand Forschung gesagt? (stellt euch hier eine Actionmusik eurer Wahl vor) Zu ihnen stößt der Forschungsbeauftragte bei Freundschaft plus und Freuds Freund: Psychologe Rolf Schmiel... Unsere auditive Silvesterrakete für euch.

Na? Wie ist die Stimmung? Regt sich schon der erste nervöse Flatterer vor den Feiertagen? Wer wird diesmal eskalieren, wo kann man überhaupt hingehen und ist es okay, auch nur mal unter sich zu bleiben? In der neuen Folge von Freundschaft plus beschäftigen sich die beiden Christbaumkugeln am unteren Ast Corinna und Christin mit all diesen Fragen. Zu ihnen stößt der fleischgewordene Flattererbesieger aller Weihnachtsverzweifelten: Unser Psychologe Rolf Schmiel hat Tipps, wie wir zum Beispiel mit dem ruppigen Humor des Onkels oder den Erwartungen der Eltern umgehen.

Weihnachten muss geplant werden und zwar generalstabsmäßig. Erstmal ist da gar nichts von besinnlicher Ruhe zu spüren. In der neuen Folge von Freundschaft plus arbeiten sich die zwei Lamettaständer eures Vertrauens, Corinna und Christin, durch den Trubel der Vorweihnachtszeit. An ihrer Seite findet sich der menschgewordene Weihnachtspunsch aller Gestressten ein: Rolf Schmiel, unser Psychologe der Herzen. Zusammen schnüren wir euch ein auditives Weihnachtsgeschenk, das euch mit Tricks und Tipps durch diese Zeit trägt. Außerdem haben wir eine absolute Podcast-Empfehlung für euch: https://go.funk.net/unlockpodcast

Die Zeit rennt...nur wohin wissen wir noch nicht. Überall begegnen uns Hinweise, wie wichtig es ist jede Sekunde zu nutzen. Aber wie soll das eigentlich aussehen und warum ziehen wir uns diese Druckhose (Es könnte sein, dass dieses Wort grade erfunden wurde... you are welcome) eigentlich an? In der neuen Folge erkunden die beiden Stechuhren eures Vertrauens, Corinna und Christin, mit euch, wann ihr euch Zeit nehmen solltet, warum wir eigentlich mehr Zeit hätten, als wir denken (Spoiler: die Errechnung dieser Tatsache verlangte die Zusammenlegung beider Freundschaft plus Gehirne) und was wir von Vogelkundlern lernen können.

In guten wie in schlechten Zeiten gilt nicht nur für die Ehe. Von seinen engsten Freunden erwartet man oft die Begleitung durch dunkle Täler (wie Christin von Corinna bei der Nachtwanderung 2018) und die sprudelnde Freude beim Erklimmen eines persönlichen Gipfels. In der neuen Folge von Freundschaft plus lassen sich die beiden kurzatmigen Apnoetaucherinnen Corinna und Christin in die Untiefen der freundschaftlichen Erwartungshaltungen hinab. Ob Erwartungen in Partner- oder Freundschaften überhaupt was zu suchen haben und wo die Grenzen des Erwartbaren liegen, erforschen sie mit ihrer persönlichen Glücksanemone Markus Stoll alias Harry G. Auf wen er sich so verlässt und was Filmküsse und Lachanfälle damit zu tun haben erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Pessimisten sind die Planierraupe im Garten Eden des Optimisten. Andersrum kann ein Optimist das Triangelsolo in der wohligen Stille des zu erwartenden Weltuntergangs sein. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich die beiden biologisch abbaubaren Klanghölzer eurer Herzen auf die Suche nach der Mitte. Ab wann seid ihr einfach nur naiv und ab wann einfach sehr sehr anstrengend mit eurer negativen Weltsicht? Leben Optimisten länger und sind sie wirklich immer die glücklicheren Menschen? Ob ihr eine positive Weltsicht erlernen könnt und warum Corinna und ein waschechter Pessimist sich nie länger als 5 min in einem Raum befinden sollten (Spoiler: dies gilt umgekehrt für sehr fröhliche Optimisten und Christin) erfahrt ihr in eurem zart, hart, ehrlichen Podcast.

Mein Leben ist toll... bis ich auf andere treffe bzw. auf ihre Sicht auf mich. Wer kennt es nicht? Du beschreibst dich als mutig, spontan und bescheiden, bis dir jemand den Hinkelstein der Wahrheit ans Gelenk bindet und dich in den Abgrund ihrer Wahrheit zieht. Aber wo liegt die Wahrheit und was mach ich, wenn mir die Diskrepanz zwischen Selbstbild und Fremdbild große Schwierigkeiten im Berufsalltag bringt? Die beiden Jägerinnen des Passierscheins A38, Corinna und Christin, haben sich in der neuen Folge von Freundschaft Plus die Hilfe von Jobcoachin Daniela Fink - vom BR Podcast "Jobstories: Der Coaching-Podcast" - geholt. Ihr erfahrt, wie ihr lernt realistischer und liebevoller mit euch umzugehen und was Selbstbild mit der Suche nach einem Glück bringendem Job zu tun hat. "Jobstories: Der Coaching-Podcast" mit Daniela Fink findest Du hier: https://www.br.de/mediathek/podcast/jobstories/825 Möchtest Du auch gerne von Daniela Fink gecoacht werden? Schreib' gerne eine Mail mit Deinem Anliegen an: jobstories@br.de

Wir wollen doch nur spielen! Nur was und für wie lange liegt mal mehr, mal weniger in unseren Händen. In der neuen Folge von Freundschaft plus arbeiten sich die beiden Putzerfische eures Vertrauens Corinna und Christin an der Aquariumsscheibe der selbsterwählten und fremdbestimmten Rollen im Leben entlang. Partner/in, Mutter/Vater, beste/r Freund/in, Tochter/Sohn... die Liste ist lange... Wo bleibt man das selbst? Wie schafft man es, sich nicht in den Erwartungen zu verlieren, die jede Rolle mit sich bringt? Und wie schützt man die eigene Energie, indem man sich auf die wichtigen Rollen beschränkt? (Spoiler: Ein "Rollenkuchen" und eine ruchlose Polizistin spielen dabei eine wichtige - ihr ahnt es schon - ROLLE...)

Würdet ihr euch als spontan bezeichnen? Diese Frage spaltet unsere zwei Duracell-Häschen auf Sparflamme Corinna und Christin diese Woche in der neuen Folge von Freundschaft plus.?Wieviel Spontanität braucht das Liebesleben und wie bringt ihr verloren gegangene Sprunghaftigkeit wieder zurück in euren Alltag??Je älter man wird desto mehr Hindernisse stellen sich dir in den Weg zum Tor der bunten Freiheit. Ob Kind, Angst oder Job: Corinna und Christin spielen die Klaviatur der Spontaneitätsbremsen für euch durch (Spoiler: verlieren sich dabei allerdings irgendwo zwischen Jachenau und Guatemala). Wer jetzt von den beiden spontaner ist? Momentan unentschieden. Es sei denn, Wanderbrust?sticht Haarverlust.

Könnt ihr den Freudenschrei hören? Nein? Dann hört nochmal genau hin! Denn in der neuen Folge von Freundschaft plus treffen Corinna und Christin auf ihre selbsterklärte Ehrenbürgerin von Plussihausen. Die wundervolle Carolin Kebekus ist zu Gast und spricht mit den beiden über ihr neues Buch "Es kann nur eine geben". Was wir Frauen mit Nacktmullköniginnen zu tun haben wird genauso zart, hart und ehrlich diskutiert wie die Rolle der Frauen in der Showbranche. Kinderheldinnen werden hinterfragt und das zu Recht. Carolin nimmt uns mit in ihre Ansichten und vermittelt diese auf die geliebte Kebekussche Art und Weise. Kommt mit nach Plussihausen (der geneigte Freundschaft plus Hörer weiß es handelt sich hier um das pittoreske Meppen Süd) und feiert diesen für uns auditiven Lorbeerkranz mit der Ehrenbürgerin und uns.

Lügen fallen einem irgendwann vor die Füße. Vielleicht kann man aber auch einfach immer wieder drüber springen? In der neuen Folge von Freundschaft plus beleuchten die beiden Hürdenspringer der Kreisklasse Meppen Süd Corinna und Christin, ob es Notlügen wirklich gibt, und ob man kleine Lügen im Alltag nicht nur braucht, sondern sie vielleicht sogar sinnvoll sind. Nur wo fängt die Grenze zur unüberwindbaren Hürde an? Würdet ihr beichten, wenn ihr wisst, ein/e Freund/in wird betrogen? Und ist die beste Freundin wirklich der erste Ansprechpartner, wenn es um Lügenkatastrophenbereinigung geht? (Spoiler: Wenn es den Hirschen des thailändischen Königs am Tegernsee betrifft, ist? Corinna als Fähnchen Fieselschweif-Mitglied der ersten Stunde zur Stelle...)

Nicht mit der Masse zu schwimmen ist anstrengend, verursacht Wunden?und manchmal Narben. Lohnt sich das, wenn einem vielleicht nur der Lorbeerkranz der Freiheit winkt? In der neuen Folge von Freundschaft plus gehen die passionierten Brustschwimmerinnen Corinna und Christin der Frage nach, wer die Masse denn bestimmt und vor allem die Richtung. Diesmal gesellt sich der famose Ralph Kinkel zur Runde (u.a. bekannt aus "The drag and us”). Ralf schwimmt gegen den Strom - das muss er...immer noch...immer wieder...und das eigentlich nur, weil er liebt wen er liebt.

Räucherstäbchen stinken, Klangschalen sind der Widerhall aus der Unterwelt und Aladinhosen stehen wirklich niemandem. (Spoiler: NIEMANDEM) Spiritualität und Glaube umgeben uns und sind gerade heute allgegenwärtig. Grund genug, dass sich die beiden Klangschalenklöppel eurer Herzen, Corinna und Christin, diesem Thema in der neuen Folge von Freundschaft plus widmen. Was ist dran an diesem "Trend"? Taucht mit den beiden ein in die Welt von Liebe, Selbsterfahrung, Weiterentwicklung und innerem Frieden, denn um nichts weniger geht es. Sollte das das Ziel sein? Und über welche Begegnungen stolpert man denn da so auf diesem Weg? (Spoiler: Im Angebot ein Spiritualitätsspagat von Nackten bis Schweberfahrung). Möglicherweise hat diese Folge sogar bei 50% von Freundschaft plus auch zu der Erkenntnis geführt, dass Räucherstäbchen auch wohlriechend sein können, Klangschalen wohltuend sein können und Aladinhosen...nein...einfach nein.

Eine Zahl ist eine Zahl, ist eine Zahl. Will sagen: who cares??Offensichtlich eine Menge!?Denn irgendwann kommt der Moment an dem man mit Freunden oder Partner*in über die Vergangenheit spricht und plötzlich in eine Ecke gedrängt wird. Ob es die Player-, die Schlampen- oder die Unerfahrenen-Ecke ist, ist unabhängig vom Status quo. Was verrät diese Zahl also über uns? In der aktuellen Folge von Freundschaft plus zählen die Gräfinnen Zahl, Corinna und Christin, eins und eins zusammen und erforschen die Geschichte hinter DER Zahl. Warum lügen wir und wieviel Recht hat der/die aktuelle Partner*in, die Wahrheit zu erfahren? Wieviel ist zu viel und was hat unser Selbstwert damit zu tun? (Spoiler: Plussis ahnen bereits: eine Menge)

Napoleon hatte Waterloo, Mozart hatte Salieri, Dagobert Duck hatte Gundel Gaukeley (Spoiler: hier ist Corinnas Inselbegabung aufgetaucht) und wir? Wir wählen uns selbst und unseren Körper manchmal zum größten. Die Rede ist von Feinden. In der neuen Folge von Freundschaft plus tauchen die zwei Lampenfische Corinna und Christin mit euch in die Untiefen der Ursachenforschung. Wann entstehen Feinde? Warum treffen wir manchmal immer wieder auf den gleichen Typ "Feind" und lohnt sich das kämpfen dagegen oder ist annehmen die Lösung? Seid dabei, wenn in Feindesgewässern geschnorchelt und vor der eigenen Egohaustür die Lösung gefunden wird.

Wir haben mit Arielle laufen gelernt, uns mit Belle in das Biest verliebt, und mit Jasmin sind wir auf nem Teppich geflogen. Klingt doch famos, zumal meistens ein adretter Herr in Form eines Prinzen anwesend war. Nun ja... eure zwei fleischgewordenen Warntrillerpfeifen Corinna und Christin weisen euch in der neuen Folge von Freundschaft plus auf die kleinen Widerhaken im Disney -Kosmos hin. Nicht falsch verstehen, wir liiieben Disney (Spoiler: ein Teil von Freundschaft plus kann vielleicht, aber nur vielleicht den gesamten Arielle -Film mitsprechen UND -singen). Aber trotzdem kann und sollte man die Werte, die uns durch diese Filme in unserer Kindheit vermittelt worden sind, mal hinterfragen. Ihr werdet überrascht sein, was man so alles mitgenommen hat aus dem gezeichneten Paralleluniversum.

Klingt erstmal traurig. ABER: Was ist denn, wenn ich mich nicht hinter einem Reisegefährten verstecken kann und alles, ja wirklich alles allein machen muss? In einer fremden Sprache bestellen, Sachen fragen, allein abends essen, einfach einen ganzen Tag mit sich selbst verbringen? Nun... es kann großartig, befreiend und stärkend sein! In der neuen Folge von Freundschaft plus teilen Corinna und Christin ihre schönsten, erschreckendsten und größten Erkenntnisse des Singleurlaubs. Zum Finale unserer Sommerbits darf natürlich unser Psychologe, der mit der Sonne um die Wette strahlt, nicht fehlen. Rolf Schmiel gibt euch Tipps für den ersten Urlaub allein und bereitet euch auf die Wonnen und wohltuenden Sommerstunden mit euch selbst vor.

Manche sagen (Spoiler: präziser ausgedrückt Corinna und Christin), dass das Geheimnis einer langen Freundschaft darin besteht, nie zusammen in den Urlaub zu fahren. Ob das stimmt, erfahrt ihr genauso wie, ab wann eine Gruppe zu groß ist und welche Gefahren in jedem Schlafbereich lauern. In der neuen Folge von Freundschaft plus kramen Corinna und Christin in ihren Gruppenurlauben und befördern Abgründe ans Licht. (Spoiler: Ihr werdet in Zukunft auf Türen achten) Bei den seelischen Buddelarbeiten eilt uns auch diesmal unser Psychologe der Glückseligkeit zu Hilfe: Rolf Schmiel klärt auf, wie wir mit Erwartungshaltungen, Streitereien und fehlender Privatsphäre am besten umgehen.

Nicht nur der Wein schmeckt besser im Urlaub, auch das andere Geschlecht entwickelt eine merkwürdige Anziehungskraft im Sonnencremedunst der Ferien. In der neuen Folge von "Freundschaft plus" erkunden Corinna und Christin, ob ihr dieser Anziehung folgen solltet oder ob der durschlagendere Urlaubserfolg doch eher in der Brathähnchenbräunungstechnik liegt? (Spoiler: Wendung erfolgt alle 20 min) Tipps, Anregungen und Gedanken zur richtigen Durchführung eines Urlaubsflirts bekommt ihr von unserem Psychologen der Herzen Rolf Schmiel. Von ihm erfahrt ihr auch, wann ihr unbedingt die Finger vom Urlaubshappening lassen solltet und wie man zu Hause mit "Amourvakanzie" umgeht.

Es ist wieder so weit. Corinna und Christin bewegen ihre sonnenentwöhnten Körper in die Sommerpause. Natürlich würden sie nicht gehen, ohne eine auditive Eistorte da zu lassen. Löffelt euch durch die neue Folge von "Freundschaft plus”, in der Psychologe Rolf Schmiel euch wertvolle Tipps für den Pärchenurlaub mitgibt: Warum man eigentlich einen Urlaub vor dem Urlaub braucht und welche Destination sich besonders für die erste gemeinsame Voyage eignet, wird euch hier mit genauso viel Liebe vermittelt, wie Plussi 1 und Plussi 2 an ihrem Strohhalm zum Aperol zutzeln.?

Leopardenmuster macht glücklich (Spoiler: Zumindest wenn man Corinna Theil heißt). Was diese Aussage mit der neuen Folge von Freundschaft plus zu tun hat? Corinna und Christin channeln ihre innere Marie Kondo und zaubern sich selbst in die Handlung des gleichnamigen Films mit Matthias Schweighöfer und Florian David Fitz. Sie stellen sich die Frage, welche 100 Dinge sie unbedingt behalten würden und welche Rolle Konsum überhaupt für uns spielt. Am Ende könnt ihr euch entscheiden, wer euer Konsumsurvival-Herzblatt ist. Der kleine McGyver, der nachts gerne ein Leoparden T-Shirt trägt und Micky Maus Hefte liest oder der weibliche Atze Schröder, der euch auf seinem geretteten Bett mit Schirmchendrink und Globuli begrüßt.

Ein Begriff?wie das Ohr von van Gogh. Es gehört zu uns aber meistens beschneiden wir uns selbst darin. In der neuen Folge von Freundschaft plus stehen Corinna und Christin vor diesem Wort, wie manche im Museum vor moderner Kunst. Aber wir wären ja nicht der zart, hart, ehrliche Podcast, wenn wir die Wundertüte Weiblichkeit nicht mit euch zusammen öffnen würden. Ab wann fühlt und ist man weiblich und wie verändert sich der Begriff mit dem Älter werden? Die Klaviatur der Weiblichkeit reicht von Lizzo bis Tilda Swinton und ist von Kraft, Wildheit und innerer Ruhe geprägt. Warum wir uns trotzdem so schwer tun diese Seite auszuleben und uns dann dafür nicht selbst zu verurteilen, besprechen wir genauso, wie Corinnas Neuentdeckung: das Beethovenlachen. (Spoiler: Es ist genauso schlimm wie es klingt...wenn nicht schlimmer)

Es fühlt sich nicht immer wie ein Weg an, eher wie ein Labyrinth ohne Ausgang. Wir alle suchen sie und finden sie mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg: die Selbstliebe. Aber warum ist sie zum Goldnugget unserer Generation geworden und muss es immer gleich Liebe sein? In der neuen Folge von Freundschaft plus schürfen Corinna und Christin im Fluss des Lebens mit Leon Windscheid (Psychologe, Autor von "Besser fühlen - Eine Reise zur Gelassenheit", Podcaster "In extremen Köpfen" und Unternehmer) nach dem Goldklumpen der ultimativen Selbstbeglückung. Startet eure Reise und erfahrt warum nicht nur Selbstliebe das Ziel sein sollte und was der Weg vielleicht mit euren Gesangskünsten zu tun hat. Leon Windscheids neues Buch:"Besser so - Ein Reise zur Gelassenheit"

"Gestatten, ich bin ein Arschloch!" Wie viel Leid in Beziehungen würde erspart bleiben, wenn sich jeder Narzisst und jede Narzisstin so vorstellen würde? Leider ist dem nicht so und trotzdem versuchen Corinna und Christin in der neuen Folge von Freundschaft plus mit Pablo Hagemeyer (der sich selbst als freundlichen Narzissten bezeichnet) ein kleine Bedienungsanleitung im Umgang mit Narzissten zu erarbeiten. Woran ihr einen Narzissten oder eine Narzisstin erkennt und ob es überhaupt möglich ist eine erfüllende Beziehung mit ihnen zu führen, klären wir für euch - wie immer: zart, hart und ehrlich.? Pablo Hagemeyer: Gestatten, ich bin ein Arschloch Hilfetelefon: 08000 116016? und via Online-Beratung unterstützen wir Betroffene aller Nationalitäten, mit und ohne Behinderung - 365 Tage im Jahr, rund um die Uhr. Auch Angehörige, Freundinnen und Freunde sowie Fachkräfte beraten wir anonym und kostenfrei.

Wenn sich die Beine rasiert werden, kann es nur bedeuten, dass sich ein besonderer Gast in Plussihausen einfindet. In der neuen Folge von Freundschaft plus treffen Corinna und Christin auf Wincent Weiss. Ihr wollt wissen, was er bis jetzt bereut, über welche Gefühle er selten spricht oder warum er nicht mehr mit seiner Mama zusammen arbeitet? Zart, hart und ehrlich hat er den beiden Rede und Antwort gestanden und einige Überraschungen aus dem Hut gezaubert. Der Siegreiche (ein Plussi "Weiss" mehr: das ist die Bedeutung von Wincent) hat uns im Sturm erobert und wir sind sicher, euch wird's genauso gehen. Hier geht's zum neuen Album: https://open.spotify.com/album/4JrJs8YM3EF0cWwx6hKGwt?si=ny__gzPNRa2cNVki9BDI9w&dl_branch=1 Hier zu Wincent: https://instagram.com/wincentweiss?utm_medium=copy_link

Schimpfwort oder Sinn stiftend? Habt ihr auch das Gefühl, euch entscheiden zu müssen? Bei diesem Thema gibt es gefühlt keine Mitte. Diese Folge darf als Einladung und nicht als Kampfansage verstanden werden. Corinna und Christin sprechen in der neuen? Ausgabe von Freundschaft plus mit Sandro Kirtzel (Schauspieler) und Max Baier (Schauspieler und Kabarettist) über Gewinn und Tücke der Bewegung. Wie kann moderner Feminismus gelebt werden, ohne sich sofort in eine Schublade stecken lassen zu müssen - und wie bedroht fühlen sich eigentlich Männer? Feminismus bedeutet Fortschritt, aber das Schreiten bringt nur etwas, wenn man es zusammen tut. Denn letztendlich ist es doch wie mit jedem Erfolg: Wertvoll wird er erst, wenn man ihn mit allen teilen kann.?

What is love? Baby don't hurt me...don't hurt me...no more... (Ohrwurm? Gern geschehen!) Was aber, wenn der Bereich, den ich im Bett gerne mal erkunden würde, genau da anfängt wo Haddaway nicht sein möchte? Es gibt Fantasien und Wünsche, an die müssen wir uns erstmal selbst rantasten - und dann kommt immer noch der sensible Moment, in dem ihr euch eurem Partner oder eurer Partnerin offenbaren müsst. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich Corinna und Christin quasi als auditive Laborklemmen (Spoiler: chemischer wird's nicht -versprochen!) auf die Suche nach möglichen neuen Praktiken und wie man am besten rangeht an eine neue Sexperience. Hilfe bekommen sie dabei von Annika Breu Gründerin von "Oh my! Fantasy", die es sich zur Aufgabe gemacht hat mit kleinen knisternden Dateboxen euer Schlafzimmer mal zart, mal hart zum knistern zu bringen. Hier geht's zu Oh my! Fantasy: https://ohmyfantasy.com/

Mach die Welt, wie sie dir gefällt. Wie wohl Pippi Langstrumpf auf die Frage, für wie normal sich sich hält, geantwortet hätte? Um das zu erfahren, würden Corinna und Christin fast überlegen, Herrn Nilson zu verkaufen. (Spoiler: Scherz ... vorher müsste Annika gehen) Wie balanciert man zwischen schreiender Individualität und stiller Anonymität und versucht, sich einer Norm anzupassen, der man im Inneren nicht entspricht? In der neuen Folge von Freundschaft plus changieren Corinna und Christin zwischen ihrer inneren Pippi und Annika (irgendwo sitzt auch Tommy und ... was hat eigentlich Tommy immer so gemacht?) und teilen mit euch ihre ersten unsicheren Momente, in denen sie sich nicht für normal empfunden haben, und auch die Erkenntnis, dass neben all dem Balancieren oft nur der Wunsch wartet, sich selbst als richtig zu empfinden. Wir sind versucht zu sagen ... sei Pippi und nicht Annika, aber wisst ihr was ... in einer Welt, in der jeder ein Haus, ein Äffchen und ein Pferd haben könnte und zwei tolle Freunde ... sei du selbst und die Normalität folgt dir.

"Join me... there's a partyyy... and it smells like teen spirit... but as long as you love me...I am a slave 4 U..." Na!? Dingeldongelt es? (Spoiler: Bei den über 30-jährigen dingelt‘s und für alle anderen: Songtexte schwarmwürdiger Menschen) Herzlich willkommen zu eurer auditiven Zauberkugel "Freundschaft plus". In dieser Folge wühlen sich Corinna und Christin durch die Untiefen ihrer ersten Crushs. Ob sie dabei auf Gold oder Beton stoßen, überlassen wir eurer Meinung. In jedem Fall erfahrt ihr, was eure Schwärme eigentlich über euch aussagen, und warum wir alle überrascht sein können, dass Christin und nicht Corinna der Single ist. (Spoiler: He-Man.... ja, der mit dem Schwert und der grünen Katze) Habt ihr Lust, euren Teeniecrush mit uns zu teilen? Werdet Teil unserer Radiosendung. Einfach DM bei Instagram an: @_corinnatheil_ oder @christin_balogh_official

Erste Male sind wie Pflaster abziehen. Zumindest für die meisten. Gemacht, vergessen ... kann nur besser werden. Es gibt sie aber doch, die ersten Momente, an die wir gerne zurück denken, wie das Kribbeln beim ersten Kuss und die beflügelnde Aufregeung vor DEM ersten Mal. (Spoiler: die erste Autofahrt mit Corinna gehört für Christin nicht dazu) In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen Corinna und Christin mit Sandro Kirtzel (Schauspieler) und Max Beier (Schauspieler, Kaberettist) in der FlOtter Vierer Edition über die Wonnen und Täler der ersten Male.

Ein Gefühl, schmerzhaft wie ein Nagelbrett, anhänglich wie Kaugummi und so nützlich wie der Blinddarm. Ein schlechtes Gewissen hat erstmal so gar nichts Positives. Gar nichts? Das können die beiden Friedenspfeifen Corinna und Christin (Spoiler: Vor allem Corinna möchte Frieden pfeifen) nicht auf sich sitzen lassen, und so forschen die beiden in der neuen Folge von Freundschaft plus nach den Gründen, warum dieses Gefühl nicht bei jedem gleich stark ausfällt, wie sehr man diesem moralischen Kompass folgen sollte und wie man sich auch von Gewissensbissen befreien kann. (Spoiler: Eine Socke kann DAS Mittel sein, falls euch eine Affäre nicht gut schlafen lässt ... von Füßlingen wird abgeraten).

In einer idealen Welt hätten wir eine Karriereleiter, die wir ohne große Mühe erklimmen und eine erfüllende Beziehung auf Augenhöhe. Nun ja... in dieser Welt würden wir von Erdnussflips (Spoiler: Laster von Christin) nie zunehmen. Da dem aber so ist, gibt es offensichtlich Redebedarf. In der neuen Folge Freundschaft plus haben sich Corinna und Christin Unterstützung von Gianna Possehl vom Podcast "Jobstories" geholt. Lob annehmen fällt euch schwer? Ihr fragt euch, in wie weit ihr euren beruflichen Weg überhaupt mit eurem Partner absprechen müsst? Haben Männer wirklich Angst vor erfolgreichen Frauen? Und: Welche Investition lohnt sich wirklich für eure Partnerschaft? (Spoiler: Es ist eine dritte Person ... Nein... nicht im erotischen Sinne) Spannende Antworten erwarten euch... Und ein Otterwitz Deluxe!

1000x berührt und auch bei 1000 und einem Mal ist nichts passiert. Zumindest beim Anderen. Das könnte der Moment sein, in dem ihr begreift: ich stecke in der Kumpelfalle...schon wieder. In der neuen Folge von Freundschaft plus beschäftigen sich Corinna und Christin mit dem Weg in die Freundschaftszone und erarbeiten mit euch einen Weg wieder hinaus. Dieser führt auch über die Erkenntnis, dass die Friendzone zwar gemütlich sein kann, aber ganz ehrlich der Weg zu einem erfüllenden Liebesleben war noch nie gemütlich. Also seid dabei, wenn der Karl Dall artige Superkumpeltyp (Spoiler: Christin) von ihrem persönlichen Mister Miyagi (Spoiler: Corinna) in die imaginäre Zauberkugel gesteckt wird und Überraschendes zum Vorschein kommt.

Wir sind alle Kerben auf irgendeinem Bettpfosten. Das ist die harte, unromantische Wahrheit. Wahrheit ist aber auch, dass hinter jeder Einkerbung eine Geschichte lauert, die mal länger, mal kürzer, mal oberflächlicher, mal schmerzhafter ist. (Spoiler: Trefft auf eine Gehirnerschütterung, einen Truckerfahrer, eine mutige Bar-Amazone und eine klettige Überromantikerin...mmmhhh so ausgeschrieben klingt es nach dem Bettquartett des Grauens) In der neuen Folge von Freundschaft plus setzen sich Corinna und Christin wieder mit Max Beier (Kabarettist und Schauspieler) und Sandro Kirtzel (Schauspieler) an einen Tisch (rein virtuell natürlich) und diskutieren über die schönsten, verstörendsten und einprägsamsten Bettgeschichten. Vom Haiku bis zum Roman ist alles dabei. Am schönsten ist es aber doch festzustellen, dass jede Kerbe prägt und einzigartig ist. Und das können wir sowohl über die an UNSEREM Bett sagen - als auch über die, die für UNS an einem Bettpfosten steht...

Wenn zwei Männer sich dazu entscheiden einen rosanen Periodenhandschuh zu entwerfen, ist es wohl höchste Zeit das Thema Regel aus der Tabuecke zu holen. In der neuen Folge von Freundschaft plus haben sich Corinna und Christin Unterstützung geholt von den beiden zauberhaften Mädels von Couchgeflüster. Gemeinsam mit Leonie und Sinah sprechen sie darüber, ob Tampons kostenlos erhältlich sein sollten, warum es wichtig ist, sich mit seinem Zyklus zu beschäftigen und warum das dann auch bedeuten kann während seiner Periode nicht zu arbeiten. Keine Angst, der rosa Fehdehandschuh wurde noch nicht geworfen und wir freuen uns über alle, die mit uns dieses spannende, oft Schmerzen bereitende, Laune verändernde und doch urweibliche Thema ergründen. Link zu Couchgeflüster: https://open.spotify.com/show/0rwtc1qjP9xKOte0GzHQuD?si=x0gkpD27SiqkBts30KQdzA

Angst ist ein mieser Verräter. Und im schlimmsten Fall hält sie uns vielleicht sogar davon ab, die Beziehung zu führen, die wir uns wünschen. In der neuen Folge von Freundschaft plus rufen Corinna und Christin euch lauthals "Zwo, eins, Risiko!” zu und laden euch ein, im imaginären Windschatten von Darkwing Duck, der Angst die Stirn zu bieten. Warum es oft so schwer ist, inne zu halten und der Angst zuzuhören, erfahrt ihr genauso, wie Wege aus der Angstfalle, um eine Beziehung ohne Altlasten zu führen. (Spoiler: Denn wir sind der Schatten, der den Podcastäther durchflattert... wir sind der Dosenöffner an der Sardinenbüchse der Gerechtigkeit... wir sind die Piranhas in deinem Zierfischaquarium: Na ja, ihr wisst schon!)

Gendern ist mühsam und anstrengend. Das ist Sport auch und doch machen wir ihn, um am Ende ein gesundes und wohlgestaltetes Ergebnis zu haben. Was die Wohlgestaltung auf dem Blatt angeht, haben sich Corinna und Christin in der neuen Folge von Freundschaft plus schon eine Meinung gebildet (Spoiler: geht so). Was die Relevanz des Genderns angeht, könnt ihr euch mit ihnen zusammen auf die Reise der Meinungsbildung begeben. Eine Sache ist unumstößlich: Es ist eine spannende Reise, deren Ende zwar noch ungewiss scheint, aber deren Weg sich lohnt, denn am Ende warten die Gewissheit endlich in der Gesellschaft wahrhaft gleichwertig angekommen zu sein und die Erkenntnis, dass es für uns vielleicht nur eine komische, sperrige neue Grammatik ist, aber für eine ganze Generation kleiner Menschen die Welt sein kann.

Bob Ross hatte seinen Pinsel, was hast du? Richtig... uns. Es kommt der Punkt in einer Beziehung, an dem man dieses little bit of (Spoiler: meistens ist man schon zu betrunken, um sich zu erinnern was Bob Ross hier meinte) braucht und einsetzen möchte. In der neuen Folge von Freundschaft plus geht es, um genau diese ondolierende Stimmungsaufhellung, die jede Beziehung irgendwann nötig hat. Quasi eine Beziehungsauffrischung. Ob Aussicht, Kletterwald oder Picknick hier bekommt ihr euer little bit of... (Spoiler: meistens war es ... white ... die Erinnerung kehrt zurück).

Deine Hand ist ein erleuchteter Guru, wenn es um nirwanatische (Ja...nirwanatische) Höhepunkte bei der Selbstbefriedigung geht. Sowohl bei der weiblichen als auch bei der männlichen, die ansonsten relativ getrennte Wege zum autoerotischen Klimax gehen. (Spoiler: von Womanizer bis eingeschlafener Hand ist alles...ja wirklich alles dabei) In der neuen Folge von Freundschaft plus destillieren Corinna und Christin nicht allein die besten Wege und Angebote zu einer besseren Selbstbefriedigung aus dem Dschungel der Möglichkeiten heraus. Die beiden sprechen wieder mit den beiden Schauspielern Max Beier und Sandro Kirtzel im Flotten Vierer. Seid dabei, wenn männlicher Druckabbau auf weibliches Kerzensetting trifft und wenn Klischees widerlegt werden.

Sex beruhigt die Alarmglocken. Bleibt er aus, haben wir ein Problem. Fehlt Liebe, Lust, Verlangen oder hat der eigene Körper die Anziehung verloren? Bevor ihr euch in der Gedankenspirale der unfreiwillig?Sexlosen verliert, folgt Corinna und Christin auf ihrem Pfad zur richtigen Kommunikation und Ursachenforschung in Sachen Lendenflaute. Erfahrt in der neuen Folge von Freundschaft plus, warum für manche joggen der Schlüssel zur Lustankurbelung ist (Spoiler: Corinna) und für manche nicht (Spoiler: Christin), wie lange zu lange ist und warum Männer erst fremdgehen?bevor sie über fehlenden Sex reden.

Ein Nein zu jemand anderem, kann ein Ja zu einem selbst sein. Grenzen sind wichtig, um die eigene Energie zu schützen - sowohl in Beziehungen als auch in Freundschaften. Was so einfach klingt, machen wir uns aber oft selbst schwer... aus Angst, ein Nein oder eine Grenze könnte das Ende einer Beziehung sein. In der neuen Folge von Freundschaft plus werden Corinna und Christin zu Grenzgängern und loten mit euch die positiven Seiten des Neinsagens aus - und den manchmal steinigen Weg dahin (Spoiler: Let´s start with Eierlikör).

Alter macht sexlos. Das könnte daran liegen, dass mit zunehmendem Alter die Liste der Dinge, die einen einfach stören, immer länger wird. Vielleicht ist das mit dem Alter aber auch Quatsch, und es gibt einfach Dinge, die unweigerlich dazu führen, dass die aufblühende Liebesknospe so schnell einknickt wie eine Primel unter einer Fußsohle. (Spoiler: Hier spielen Toilettentabs und ein blauer Elefant eine nicht unwesentliche Rolle) In der neuen Folge von Freundschaft plus suchen Corinna und Christin nach den absoluten Liebeskillern und stoßen dabei auf eine überraschende Erkenntnis: Stress und Handys sind unser geringstes Problem!

Pornos sind wie Hubba Bubba (Kinder der 90er wissen mehr): zu bunt, klebrig und die geschmackliche Befriedigung lässt zu schnell nach. Trotzdem schaffen beide es, dass wir denken: einer geht noch. Pornos bilden nicht die Realität unserer Sexualität ab und doch haben sie großen Einfluss auf diese und das immer früher. Um Pornos nicht nur aus der weiblichen Sicht zu beleuchten haben sich Corinna und Christin männliche Unterstützung für die neue Folge von Freundschaft plus geholt. Die beiden befreundeten Schauspieler Max Beier und Sandro Kirtzel teilen mit euch ihre ersten Schritte auf dem Erotikparkett und klären uns darüber auf, welchen Druck die Pornoindustrie auf Männer ausübt und warum Enthaltsamkeit die Lösung sein kann.

Liebe verträgt keine Konkurrenz. Mag ja sein, aber wie will man sich vor ihr schützen? Sie umgibt uns und treibt uns an, erweitert unsere Grenzen. In der neuen Folge von Freundschaft plus arbeiten Corinna und Christin nicht nur ihre eigene Konkurrenzsituation auf (Spoiler: der Podcast geht weiter...zu danken wäre hier dem von Schokolade ummantelten Popcorn) und teilen mit euch ihre dunklen Konkurrenzabgründe. Ihr erfahrt auch, warum Wettkampf sowohl in einer Beziehung als auch in einer Freundschaft Wachstum bedeuten kann, und wieso man neben Corinna besser keine Push Ups macht...

Wenn Darth Vader ein Tag wäre, er wäre der Valentinstag. Niemand mag ihn. Singles nicht und selbst glücklich Gebundene brechen unter dem künstlich erzeugten Druck zusammen. Aber keine Panik! Ihr könnt diese neue Folge von "Freundschaft plus" als Wegbegleiter Yoda (ja... es befindet sich ein Star-Wars-Fan bei "Freundschaft plus". Spoiler: Es ist nicht Corinna) betrachten. Corinna und Christin ergründen die Ursprünge dieses Tages, geben euch die besten Tipps für ein Geschenk (Spoiler: Naja) und ihr erfahrt, warum der Valentinstag (alias Darth Vader) und Corinnas Schlafzimmerboden/-bett zu etwas sehr Schönem geführt haben und wir uns so mit diesem Tag versöhnen. Möge die Plussipower mit euch sein.

Das Leben ist eine Aneinanderreihung von Entscheidungen. Was, wenn Single sein nur eine weitere davon ist? Wenn man sich den frischen Wind der Freiheit und das gute Gefühl, nur für sich selbst verantwortlich zu sein um die Nase wehen lässt, sollte man nur aufpassen, dass man nicht auf die Wand aus Vorurteilen prallt, die da auf einen wartet. Corinna und Christin schauen sich in der neuen Folge von Freundschaft plus an, warum wir es meist nicht schaffen, diesen Zeitraum zu genießen, und warum die Gesellschaft oft davon ausgeht, dass es sich wirklich nur um einen Zeitraum handelt, der zudem auch noch schnell beendet werden sollte. Seid dabei, wenn Corinna ihrer Singlefantasie mal so richtig, richtig Raum gibt (Spoiler: Christin hüstelt unauffällig) und ihre wilden Träume (Spoiler: Das Hüsteln wird auffälliger) mit euch teilt.

Single sein ist manchmal scheiße. Single während Corona zu sein ist richtig scheiße. Man führt Selbstgespräche, kuschelt mit der Wärmflasche und die Bedeutung des Wortes "Date" hat man auch bald vergessen. Der gebundene "Coronaquarantänler" kann davon nur träumen. Nie eine Sekunde für sich und der ruhigste Ort ist die Toilette. Wie gut, dass Freundschaft plus beides vereint. Die verheiratete/frischgebackene Mama/Besitzerin einer Meditationstoilette Corinna und der Single/...das wars... Christin nehmen euch in der neuen Folge von Freundschaft plus mit in die Abgründe ihres Coronaalltags. Wie funktioniert flirten (Spoiler: Hodenbrot) und was fehlt einem am meisten?

Einsamkeit ist ein mieser Verräter. Sie überwältigt einen und baut eine Mauer zwischen sich und der Außenwelt, die unüberwindbar scheint. Eure zwei Abrissbirnen Corinna und Christin stellen sich die Frage, ob eine Beziehung wirklich immer gegen dieses Gefühl hilft oder nicht sogar manchmal der Auslöser sein kann. Wie geht man mit Einsamkeit um? Grade jetzt, wenn ein Virus uns auf uns selbst und unsere inneren Stimmen zurückwirft? (Spoiler: Selbstgespräche sind nicht die Lösung) Warum Einsamkeit ein Geschenk und wichtiger Motor sein kann hört ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus ... genauso wie Corinnas neuen Otterwitz. (Christin freut sich. #Plussipower)

Schluss machen ist scheiße. Verlassen werden ist scheiße. Aber Moment. Es kann auch Befreiung und der Anfang einer Reise zu sich selbst sein. (Spoiler: Interessanterweise gilt das neuerdings auch für das Tragen von Bodys ... zumindest für Christin) Begleitet Corinna und Christin durch das emotionale Minenfeld einer Trennung. Warum sind die Sympathien eigentlich immer beim Verlassenen und wie lang dauert es vom ersten Trennungsgedanken bis zum Vollzug. All das und so viel mehr erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Dating: Die einen sind - auch dank diverser Dating-Apps - voll im Training, die anderen mögen es gar nicht. Aber eines kennen alle: die Aufregung vorm ersten Treffen. Wie kriegt man die am besten klein? Wie findet man das passende Outfit? Und wie hält man das Gespräch am Laufen? Darum geht's in der nigelnagelneuen Neujahrs-Folge von "Freundschaft Plus". Außerdem erfahrt ihr, wo sich Christin am liebsten datet, und warum Corinna fürs erste Date ausgerechnet zum Zwiebellook rät. Viel Spaß und gutes Neues euch allen :-)

Wäre Sehnsucht eine Schokoladensorte, dann wärs "zartbitter". Ein Gefühl zwischen Verlangen und Unerreichbarkeit. Ein romantisches Gefühl, aber irgendwie steckt da ja auch Sucht drin. Brauchen wir das eigentlich oder kann das weg? Ist das was Schönes oder eher was Unangenehmes? Und gibt's heute überhaupt noch so richtige, echte Sehnsucht oder ist das was, was in Goethes Zeiten gehört? Ob und wonach sich Corinna und Christin so sehnen - und was eine blaue Blume und ein kleiner Pirat mit diesem bittersüßen Gefühl zu tun haben, hört ihr in der neuen Folge.

Liebe ist großartig, aufregend...und manchmal ein Kommunikations-Kraftakt. Was, wenn wir manchmal einfach nicht die gleiche Sprache sprechen? Den anderen total missverstehen? Oder uns selber missverstanden fühlen? Sie macht lieber Geschenke, er wünscht sich vielleicht viel mehr eine Liebeserklärung? Da kanns schon mal ordentlich ruckeln und rumsen in einer Beziehung. Christin und Corinna reden in Teil 2 über die verschiedenen "Vokabeln der Liebe", die größten Liebespaare, über Rilke und Howard Carpendale.

Wo ein Wille, da ein Weg. Aber muss man immer wollen oder spricht da nur mitgegebenes Wortgut aus uns? Corinna und Christin fräsen sich deshalb durch die Flut an Sprichworten, die sie seit Jahren begleiten. Es gibt die, die einem Antrieb sein können oder die, die bremsen. In der neuen Folge von Freundschaft plus sammeln wir nicht nur unsere besten Wegbegleiter (Spoiler: Sailor Moon trifft auf Fahrlehrer), sondern sind auch auf eure gespannt.

Sex verträgt keinen Humor. Denken wir. Aber was, wenn der Gummianzug klemmt und die Sache mit dem Öl nur ein Viertel so erotisch ist, wie gedacht. In der neuen Folge von Freundschaft plus erkunden Corinna und Christin den Bodensatz erotischer Spielkunst. Auf was die zwei Lampenfische stoßen? Hört rein... (Spoiler: wir können uns nicht vorstellen, dass der Erfinder von "Batman" daran gedacht hat, als er "die Fledermaus" erfunden hat)

Führst du eine glückliche Beziehung? Die Antwort auf diese Frage hat mehrere Schichten, durch die sich durchgewühlt werden will. In der neuen Folge von Freundschaft Plus begeben sich die Wühlmäuse (herzlich willkommen zum kreativen Tiefpunkt dieses Textes) Corinna und Christin auf die Suche nach den sicheren Anzeichen, dass ihr eine glückliche Beziehung führt. Wobei... Glück bedeutet ja auch Wandel und festhalten lässt es sich auch nicht immer. Aber wir können lernen, es schneller zu erkennen, wenn wir direkt vor ihm stehen. Vorausgesetzt man überwindet seine Angst vor der Vollkommenheit einer erfüllenden Partnerschaft. ( Spoiler: hüstel..Christin...hüstel).

Schweigende Zweisamkeit trifft auf redselige Proseccoschwestern. Na, da sind wir doch schon mitten im Klischee. Freundschaft plus wäre aber nicht Freundschaft plus, wenn wir damit nicht aufräumen wollen würden. Beim Klischeeputz helfen uns Sandro Kirtzel (Sturm der Liebe) und Max Beier (Beier und Hang, Sturm der Liebe) beste Freunde oder zumindest nach eigener Aussage, in der Top 5 des jeweils anderen zu finden. Wir stolpern über Intimrasur (Spoiler: Truthahnhaut... mehr sog i ned), kreuzende Schwerter und seelenreinigende Toilettengänge. In dieser Folge wird nicht nur der erste Vierer von Freundschaft plus, sondern vor allem die Freundschaft gefeiert. Sandro und Max sind zusammen mit Uta Kargel und Désirée von Delft am 6. und 7.11 in der Drehleier in München mit dem Theaterstück "Kasimir und Kaukasus" zu sehen. Tourdaten von Beier und Hang auf: beier-hang.de

Introvertiert und verliebt zu sein klingt wie Corinna und Mathe ...unvereinbar. (Corinna wird diesen Vergleich lieben) Hat man den Partner fürs Leben vielleicht schon direkt vor sich gehabt und war einfach nur zu schüchtern ihn anzusprechen oder sogar nur den Blick zu halten? Ihr seid nicht allein. In der neuen Folge von Freundschaft Plus widmen wir uns dieser Herausforderung und zeigen einen Weg mit der Schüchternheit umzugehen. Wir sprechen über das introvertierte Innenleben von Johnny Depp und sein, mit ziemlicher Sicherheit, innerlich stattfindendes Holy Festival. Gebt nicht auf und wärmt schon mal eure Zehen vor. (Spoiler: Ja die Zehen, vertraut uns)

Schlanker, erfolgreicher, glücklicher... lauert überall: Beim Nachbarn, in der Werbung und auf Social Media. 90 - 60 - 90? Wir vergleichen uns! Das treibt uns an. Es macht uns aber auch unzufrieden. An diesem Spagat aus Wettbewerb und Zufriedenheit, versuchen sich Corinna & Christin (Spoiler: Prima Ballerina werden sie wohl nicht) und finden bei allem Vergleichen, das, was dabei schnell vergessen wird - es hat mit Rap, Sportgymnastik und einer Fischsemmel zu tun - Individualität. Also dipped mit uns eure perfekten 90 - 60 - 90 Ohren in den Pool der Vergleiche - in dieser neuen Folge Freundschaft plus!

Gute Freunde kann niemand trennen... auch dann nicht, wenn die eine ein Singleleben lebt und die andere einen Braten in der Zauberkugel hat? Zart, hart, ehrlich sprechen Corinna und Christin über ihren Balanceakt, den selbst Super Mario so nur schwer hinbekommen hätte. Ist der nächste große Meilenstein in dieser Freundschaft ein Endgegner ins nächste Freundschaftslevel oder nicht? (Spoiler: Nach 16 Jahren durch Dick und Dünn macht dieses Dick den Braten jetzt auch nicht mehr fett.) Wie also Botox, pürierte Chicken Mc Nuggets und - zumindest der innere - Weltfrieden diese Freundschaft ins nächste Zeitalter tragen, hört ihr in dieser neuen Folge!

Die erste und letzte Berührung unseres Tages? Na mit unserem Smartphone. Wer schreibt meinem Partner nach 22 Uhr - vielleicht mal heimlich nachsehen...? Jeder 5te macht das! Corinna & Christin sprechen zart, hart, ehrlich darüber, wie das Smartphone uns Sex und Quality Time klaut, was wir gegen diese Art der Handysucht tun können (Spoiler: Wasserfeste Smartphones sind nicht die Lösung!) und ob wir nicht auch einfach zu Dritt - also mit Smartphone - Sex haben können, hört ihr in dieser Folge.

Sie sind wie Zuckerwatte. Süß. Du willst sie. Und danach: Ist dir schlecht. Was haben Bad Boys an sich, dass wir (gern auch öfter) auf diesen Typ Mann oder Frau reinfallen? Dieser Frage gehen Corinna und Christin in der neuen Folge von "Freundschaft plus" nach und stellen dabei Erstaunliches fest. Die schweren Ketten unserer Hormone und wie wir sie ablegen, um uns von diesem "Bad Boys Muster" zu befreien wird genauso geklärt, wie die Frage was David Hasselhoff auf einem SUP nach Teneriffa zu suchen hat.

Selbstpflege beginnt da, wo die Löffelchenstellung aufhört. Sie ist mehr als eine ordentlich durchgeführte Intimwäsche und wird sie regelmäßig betrieben, erntet die Beziehung sogar neue Früchte. Wie ihr Selfcare für Anfänger betreibt, eurem Partner erklärt, dass Zeit für sich selbst nicht der Anfang von Ende bedeutet und wie ihr gemeinsam "einsam" sein könnt (Spoiler: schlagt schon mal Shabu-Shabu nach) erfahrt ihr in dieser neuen Folge Freundschaft plus mit Corinna Theil und Christin Balogh.

Ganz ohne geht's nicht. Dass wir lästern, hat sogar einen Sinn! Ab wann Lästern uns aber schadet, was es über uns selbst aussagt und welche Rolle eine Portion Smarties dabei spielen - erfahrt ihr in dieser Folge "Freundschaft plus". Starring Sascha Seelemann. Corinna & Christins Zungen sind geladen und bereit, die Wörter von der Leine zu lassen - wie immer: zart, hart, ehrlich.

Komplimente sind wie gute Dildos: Rar. Aber warum eigentlich? Es muss doch machbar sein, wohltuende, Liebe und Erleichterung bringende Worte zu finden, die den anderen befriedigt zurücklassen. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich Corinna und Christin auf die Suche nach dem Diamanten unter den Komplimenten und lassen dabei weder #metoo noch die eigene Unfähigkeit, mit schönen Worten umzugehen, aus. (Exklusiver Einblick in einen Komplimentversuch: Du hast eine schöne Nudel). Warum es sich lohnt, annehmen zu lernen und warum Frauen für eine neue Komplimentkultur selbst aktiv werden müssen? Hört rein!

Was ist anstrengender: Erwartungen zu haben, oder sie aushalten zu müssen? Oft glauben wir, bestimmten Erwartungen entsprechen zu müssen - warum eigentlich und wie legen wir das ab? Corinna & Christin tanzen für euch den Erwartungslimbo (Spoiler: Leonardo di Caprio und eine Schrottpresse helfen dabei) und sie finden die unterste Etage, die eine Erwartung überhaupt haben kann: Den Fahrstuhl ins Glück! Also testet eure Erwartungshaltungen: Denn je weniger ihr erwartet, desto glücklicher werdet ihr mit dieser neuen Folge "Freundschaft plus".

Auch nette Männer haben Syphilis. Klingt hart, ist aber so. Sind wir wirklich aufgeklärt und haben wir die Verhütung, die wirklich am sinnvollsten für uns ist? In der neuen Folge von Freundschaft plus arbeiten sich Corinna und Christin durch die Vielzahl an Möglichkeiten, die uns Frauen heute zur Verfügung stehen. Ähhh richtig uns Frauen. Liegt die Zukunft in der Pille für den Mann und wollen wir das überhaupt? An praktischen Tipps mangelt es uns natürlich auch diesmal nicht. Wie ihr den schnöden Moment der Kondomanwendung überbrückt erfahrt ihr genauso, wie das Empfinden für einen Mann ist, wenn er mit Kondom mit einer Frau schläft.

Macht keinen Unterschied sagen Hirnforscher. Wir leiden - Zitat Wissenschaft: "An einem Hirnschaden in dieser Phase." Und wir malen uns unser Gegenüber toller als es ist. Hat natürlich auch einen Grund: Fortpflanzung nämlich. Wie aus Verliebtsein Liebe werden kann und warum die meisten bei dieser Hürde stolpern. Wer die größten Liebespaare aller Zeiten sind (Spoiler: Barack Obama und Erik aus Arielle schaffen's nicht ganz) und wie ihr das Gefühl des Frisch Verliebtseins auch ohne Drogen immer wieder neu beleben könnt, erfahrt ihr in dieser neuen Folge Freundschaft plus mit Corinna & Christin.

"Hase, der Verkäufer im Sportgeschäft heute hat mir fast das Höschen weggeweht" denkt man sich, aber ist das etwas, was man seinem Partner einfach so sagen würde? Wir klären, wieviel Ehrlichkeit eine Beziehung wirklich braucht und warum ein Geheimnis manchmal eine Beziehung auch beleben kann. Es ist ein schmaler Grad zwischen Ehrlichkeit und Egoismus den wir mit euch ausloten wollen. Also packt den Kompass ein und los geht's mit einer neuen Folge Freundschaft Plus.

Jetzt kann man wohl getrost sagen, wir machen unserem Namen alle Ehre... na gut wir sprechen zumindest drüber. Wenn man den friend mit benefit gefunden hat, geht das ganze Dilemma ja erst los. Kann so ein Konzept funktionieren und kann ich mit meinem besten Freund schlafen und danach nen Burger mit ihm essen gehen, so wie zu der Zeit, als wir uns noch nicht nackt kannten? Diesem namensgebendem Umstand haben wir uns gewidmet - also schnappt euch eure/n BFF mit Anfassen (Ringelpietz mit Anbindung (oder Zigarette danach) und los geht's mit einer neuen Folge Freundschaft plus.

Ihr erinnert euch an das Kribbeln beim ersten Kuss (vielleicht auch an die noch nicht zur Gänze gereifte Technik)? An das aufregend schwindelige Gefühl vorm ersten Mal? Gut, denn das tun wir auch und noch an viele andere erste Male, die da noch kamen. Wie man mit der ersten Trennung umgeht, dem daraus resultierenden ersten Liebeskummer und warum erste Male entgegen ihrer Definition immer wieder kehren sollten, klären wir genauso, wie die ersten Male, die noch auf uns warten. Also schnappt euch den Dr. Sommer eures Vertrauens und folgt uns in die neue Folge von Freundschaft plus.

Ihr hattet die Gelegenheit uns über unsere Social Media Kanäle Fragen zu stellen und was sollen wir sagen: Diese Gelegenheit habt ihr genutzt! Danke an alle von euch, die uns Fragen geschickt haben! Unter anderem dabei: Welche Superpower hättet ihr gerne? Könnt ihr zusammen vereisen? Was habt ihr von euren Ex-Partnern gelernt, wofür ihr heute noch dankbar seid? Und ganz nebenbei beantworten wir übrigens auch die wichtigste eurer Fragen: Warum liegt hier eigentlich Stroh? Also zieht euch die Maske an und los geht's.

Der Herbst naht und damit, die so oft propagierte Partnerkuschelzeit. Im Partnerkalender, die wohlverdiente Nähebefriedigung nach einem verschwitzen Sommer. "Ach" denken sich diese ineinanderverknoteten Glücksbärchen "was machen jetzt nur diese Singles? Diese armen Seelen in Not, die noch keinen Gegenknoter gefunden haben?" Tja vielleicht sind die ja ganz froh ihre Decke nicht teilen zu müssen, die Serienauswahl nicht besprechen zu müssen und genießen einfach die unverknotete Freiheit. In diesem Podcast sprechen wir darüber, wie wir uns als Singles gefühlt haben, welchen Vorurteilen wir begegnet sind und zählen die Verkupplungsversuche mit euch durch. Also schnappt euch das einzige, das es immer als Paar gibt: eure Kuschelsocken und los gehts mit einer neuen Folge Freundschaft Plus.

Es gibt diesen einen Moment, in dem man sich eingestehen muss, dass der Typ in den man sich schon längst verliebt hat, einen nur hinhält. Er es einfach nicht schafft klar ja zu sagen zu einer Beziehung. Und manchmal kommt dieser Moment öfter und schwups, seid ihr in der Repeatschleife gelandet. Wie ihr erkennt, ob der andere ein "für immer" wagen will oder es ein "für immer vielleicht" Spielchen ist und wann Unverbindlichkeit ein echter Segen sein kann... reinhören. Also bindet euch.... ne Schleife und seid dabei.

Wer Aufregung sucht, der muss springen... am besten in ein Abenteuer. Einfach gesagt, aber wie soll's losgehen? Wir haben da so unsere Erfahrungen gemacht und teilen die genauso mit euch, wie die Erkenntnis, dass jede Beziehung ihre kleinen Abenteuer braucht und wo die zu finden sind. Was Mücken, Trockenshampoo und eine Hängebrücke damit zu tun haben? Schnappt euch die nächste Liane und schwingt euch in die neue Folge von Freundschaft Plus.

Balkonien oder Südseeinsel oder einfach nur Netflix und Chill. Wir beide, Corinna & Christin gönnen uns eine Woche Pause. Euch haben wir natürlich trotzdem einen Podcast da gelassen. Und zwar ein Sommerspecial zum Thema Körpergefühl. Viele von euch, die die Sendung zum Podcast gehört haben, haben uns gefragt, ob die Interviews, die wir mit Instagrammerin und Influencerin Ann Kathrin Hitzler und Curvy Model Angelina Kirsch geführt haben, auch noch nachgehört werden können. Und da haben wir uns gedacht: Na sichi! Und ein paar wirklisch schöne Nachrichten, die ihr uns zum Thema Körpergefühl geschickt hat, teilen wir hier ebenfalls.

Scheitern ist etwas was uns jeden Tag umgibt und mit dem wir uns früher oder später auseinandersetzen müssen. Man kann daran scheitern eine Matheklausur zu bestehen, den Muffin beim Bäcker liegen zu lassen oder man scheitert am angestrebten Lebensmodell. Corinna und Christin teilen mit euch ihre Momente des Scheiterns und verraten euch wie sie rückblickend darüber denken und viel wichtiger, wie sie da durchgegangen sind und was ihr für euch aus daraus mitnehmen könnt. Sie bauen mit euch kleine Brücken über die ihr in einem schwierigen Moment laufen könnt. Also schmeißt den Betonmischer an und seid mit dabei, wenn die beiden besten Freundinnen übers Scheitern quatschen.

Zwischen Bauchweghose und String liegt irgendwo unser Wohlfühlgewicht. Wie vielen Einflüssen auf dem Weg zu diesem Ideal sind wir eigentlich ausgesetzt und ist es am Ende gar nicht unsere eigenes Körpergefühl? Corinna und Christin sprechen über ihre Erfahrungen, Kämpfe und Erkenntnisse zwischen Instagram und light Käse. Wie geht man mit Figurdruck und falschen Vorbildern um und wie befreit man sich von falschen Erwartungen seinem Körper gegenüber? Schnappt euch nen körnigen Frischkäse und seid dabei.

Eifersucht ist uncool. Wer ist schon gerne eifersüchtig?! Aber dieses Gefühl ist von Natur aus in uns allen veranlagt. Die Frage ist: Ab wann wird die Eifersucht übermächtig und macht eine Beziehung kaputt? Oder ist Eifersucht etwas, das eine Beziehung überhaupt spannend hält? Wo kann sie uns nützen? Und: Darf ich überhaupt auf meine beste Freundin eifersüchtig sein?

Was müsste passieren, damit eine Freundschaft endet? Warum ist man überhaupt mit genau diesem einen Menschen befreundet? Was waren die großen Krisen und wie geht man am Besten mit Konkurrenz in einer Freundschaft um? Darf das überhaupt sein? Eine nahbare und persönliche Aussprache zwischen Corinna & Christin nach 15 Jahren Freundschaft hört ihr in dieser Folge "Freundschaft plus"

Corinna und Christin haben beide so ihre Erfahrungen mit offenen Beziehungen gemacht. Dabei stellt sich grundsätzlich die Frage: Warum begegnet dieses Beziehungsmodell uns gerade so oft? Kann das klappen? Ohne Eifersucht? Wie offen sind beide wirklich in so einer Beziehung? Oder ist das eine hippe Ausrede für alle mit Bindungsangst? Freundschaft plus "offene Beziehungen”.