Каждая из нас сейчас в процессе переезда. Марго рассказывает про новую квартиру, Эллина делится впечатлением о взаимодействии со шведами. Обсуждаем психотерапию и как многого можно достичь, если делать что-то регулярно. Во второй части подкаста рассказываем, какие у нас приоритеты в ближайшем будущем и почему нашего подкаста нет в этом списке. Пройти языковой спринт от Лингоды и получить 100% кэшбек: http://bit.ly/Ellina_i_Margo_Sprint12 Промокод NEW20 В подкасте упомянуто: Сервис для поиска психотерапевтов Ясно. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com Выпуск спонсирован школой для изучения иностранных языков Lingoda. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Если ты такой успешный, почему до сих пор работаешь 70 часов в неделю? Обсуждаем, сколько должен длиться пробный период на работе, как найти работу при перехода в новую сферу без опыта, как карьерные ожидания не состыковываются с реальностью и почему не обязательно работать через страдания. Упомянуто в выпуске: Harvard Business Review: If You’re So Successful, Why Are You Still Working 70 Hours a Week? http://bit.ly/3j7GZdl Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Женщины – это не маленькие мужчины. (с) В новом выпуске Марго рассказывает, что интересного прочитала в последнее время про гормоны и где искать информацию про своё здоровье. Рассказываем, какие витамины принимаем и что думаем по поводу современной медицины. Кето диета, инфрадианные ритмы, вытяжка из брокколи, родиола – это только часть сложно звучащих названий, о которых Марго рассказывает простыми словами. Спонсор выпуска – языковая школа Lingoda. Узнать больше об уроках по ссылке: http://bit.ly/ellina_i_margo_01 Все наши слушатели получают бесплатную неделю (в неё входят 3 групповых урока). При регистрации введите промокод GO2021, он даст скидку 20€ на первый полноценный месяц обучения любому иностранному языку на платформе. Ресурсы, упомянутые в эпизоде: Lara Briden - Period Repair Manual, https://www.larabriden.com/ Приложение Flo Living https://www.floliving.com/ Rhonda Patrick - https://www.foundmyfitness.com/ Peter Attia - https://peterattiamd.com/ Алиса Витти - книга “Код Женщины” Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Мы вернулись! Почему нас не было год и что произошло в 2020-м? Чем Марго занимается в Риге и как чувствует себя Эллина после года разъездов между Турцией и Эстонией? Чтобы не подводить стандартные итоги года, мы воспользовались “колесом жизни” и оценили 12 сфер по баллам от 0 до 10: физическое здоровье, ментальное здоровье, карьера, финансы, партнер, семья, друзья, развлечения, физические условия жизни, сообщество, духовность. Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей.  Упомянуто в выпуске: Тест The Big Five на оценку темперамента:  https://bigfive-test.com/ или https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/ Джордан Питерсон (золотой подкаст): https://www.jordanbpeterson.com/podcast/ Тест StrengthsFinder (не бесплатный) https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/strengthsfinder.aspx – про таланты и возможности Алан Уотс — британский философ Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message