No episódio 26 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre o cansaço. Porque as mulheres dessa geração vivem cansadas? Porque a pressão de ser uma supermulher? A culpa feminina e normalização do cansaço.DICAS:- Livro: How to Do Nothing: Resisting the Attention Economy - Jenny Odell- Série: Na mira do júri - Prime Vídeo- Filme: A baleia - Prime VídeoAgradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Youtube e Apple Podcast.

Depois de 2 meses de licença maternidade da Lu, elas estão de volta! No episódio 25 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre a volta delas pro Pod. Um bate papo aleatório onde elas contam as novidades, conversam sobre pós parto, dramas e obviamente sobre o show da Taylor. Agradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Apple Podcast e YouTube.

No episódio 24 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre inveja, sentimento tão comum mas com tantos tabus. Comentam sobre os 2 tipos de inveja e contam sobre o que elas sentem inveja.DICAS:- Série: The Bear (O Urso) - Star+Agradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Youtube e Apple Podcast.

No episódio 23 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre maternidade com uma convidada super especial: Dani, a mãe delas. Como foi ser mãe na época em que Luisa e Nanna nasceram? Quais as diferenças da maternidade de hoje? Um episódio leve e engraçado. DICAS:- Livros: Toda luz que não podemos ver - Anthony DoerrClytemnestra - Costanza Casati A canção de Aquiles - Madeline MillerMulheres de minha alma - Isabel AllendeMother-Daughter Murder Night - Nina SimonAgradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Youtube e Apple Podcast.

No episódio 22 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna respondem perguntas aleatórias das ouvintes e seguidoras do Pod. Curiosidades sobre a vida pessoal delas, o que fariam se ganhassem na loteria e muito mais. Episódio leve e curioso! DICAS:Livro "Uma Educação" - Tara Westover Documentário Netflix - The Deepest Breath (De Tirar o Fôlego) Agradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Apple Podcast e Youtube.

No episódio 21 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre plástica. Dividem todos os procedimentos estéticos que já fizeram, falam sobre padrões, a bandeira "sem filtro" e trazem uma especialista no assunto para dividir seu ponto de vista. DICAS - Documentário Netflix: Johnny Depp x Amber Heard- Link do Estudo: https://www.newyorker.com/culture/decade-in-review/the-age-of-instagram-face Visagista convidada: @analuperes @lounge.39 Agradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Youtube e Apple Podcast.

No episódio 20 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre coisas que todo mundo ama e elas odeiam. Comidas, bandas, livros e muito mais. Um episódio leve e curioso. DICAS:Livro A Casa dos Espíritos - Isabel AllendeLivro Violeta - Isabel AllendeLivro É isso que eu faço: Uma vida de amor e guerra - Lynsey Addario Agradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Apple Podcast e Youtube.

No episódio 19 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre dinheiro. Será que dinheiro traz felicidade? As meninas debatem sobre o assunto abordando estudos científicos e dando dicas de como ser feliz com dinheiro.DICAS:Série Star+ - Only Murders in the BuildingLivro: Estou feliz que minha mãe morreu - Jennette McCurdy *Escute também nas plataformas Spotify e Apple Podcast.

No episódio 18 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre amizade com uma convidada super especial: Mana Gollo. Fotógrafa, viajante e aventureira, Mana é amiga da Lu há anos e tem experiências lindas sobre a amizade para compartilhar, além de dicas de como fazer amizades. DICAS:Livro: A trança - Laetitia Colombani Livro: Princesa sultana - Trilogia da princesa: Sua vida, sua luta - Jean P. SassonLivro: Que eu seja a última: minha história de cárcere e luta contra o Estado Islâmico - Nadia Murad Livro: Para poder viver: A Jornada De Uma Garota Norte-coreana Para A Liberdade - Yeonmi Park Filme: Mil Vezes Boa Noite - 2013

No episódio 17 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre a Barbie. Um dos assuntos mais comentados nos últimos tempos, elas contam a visão delas sobre o filme e como foi a relação com a Barbie quando crianças. Ken, polêmicas e muito mais. E você, are you a Barbie girl?DICAS:Filme: Bela Vingança - 2020 (Promising Young Woman)Documentário: Tiny Shoulders, Rethinking Barbie (Desmontando a Barbie)Discurso de Greta Gerwig lido por Nanna:“É literalmente impossível ser mulher. Você é tão bonita, e tão inteligente, e fico desolada por você achar que não é suficientemente boa. Como temos que sempre ser extraordinárias mas, por alguma razão, estamos sempre fazendo alguma coisa mal.”

“Tem que ser magra, mas não magra demais. E não pode dizer que quer ser magra. Tem que dizer que quer ser saudável - mas também tem que ser magra. Tem que ter dinheiro, mas não pode agir como se quisesse ganhar dinheiro, pois é rude ser ambiciosa. Deve amar ser mãe, mas não pode ser “só isso”, nem falar só de crianças toda a hora, porque é chato. Tem que ter uma carreira e, ao mesmo tempo, tem que cuidar de outras pessoas o tempo todo. Esperam que você seja sempre bonita para os homens, mas não bonita demais, para não correr o risco de parecer fútil, ou tentar os homens ou ameaçar as outras mulheres, de quem você de ser uma irmã.Nunca pode envelhecer, nem ser ríspida, nem se exibir, nem ser egoísta, nem falhar, nem mostrar medo, nem perder o controle.É tão complicado! É tão contraditório e ninguém te dá uma medalha nem te agradece! E, no final de contas, não só esta fazendo tudo errado, como a culpa é toda sua.Estou tão cansada de ver a mim mesma e a tantas as outras mulheres sempre se esforçando para que as pessoas gostem de nós. E se isso tudo também é verdade para uma boneca que se limita a representar as mulheres, então eu nem sei… “Luli veste Zara.Nanna veste blusa Missinclof e colete COS.Agradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Apple Podcast e Youtube.

No episódio 16 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre moda e suas paixões nesse universo. Um tema muito pedido aqui no podcast e que elas amam falar sobre! Estilo pós maternidade, quite luxury, moda como autocuidado, maneira de se expressar, se comunicar... afinal, o que é Moda para você?DICAS:@loropiana@brunellocucinelli_brand Seriado: Hijack (Apple+)Filme: Que Horas Eu Te Pego? (No Hard Feelings)Luli veste blusa ZimmermannNanna veste tricot Zara e casaco Club MonacoAgradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Apple Podcast e Youtube.

No episódio 15 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre aleatoriedades. Um bate papo entre irmãs sobre os últimos acontecimento na vida delas: viagens, show da Taylor, filhos e muito mais! DICAS:Filme: Lady Bird - A Hora de VoarFilme: Adoráveis Mulheres Livro: As alegrias da maternidade - Buchi EmechetaPodcast: Wiser Than Me - Julia Louis-DreyfusNanna veste blusa Andersson BellLuisa veste blusa Zara e casaco MissoniAgradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também na Apple Podcast e Youtube

No episódio 14 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre parto. Passam suas visões sobre o parto vaginal e cesariana. Contam os seus relatos de parto e como é importante se informar de tudo antes do seu momento. DICAS:Série: O renascimento do parto (Netflix)Podcast: - Parto in foco (Dr Hemmerson Magioni)- The Retrievals- Prazer, grávidaLivros: - Ina May's Guide to Childbirth "Updated With New Material" (Ina May Gaskin)- Parto Ativo: Guia Prático Para o Parto Natural - A História e a Filosofia de uma Revolução... ( Janet Balaskas)- Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong--and What You Really Need to Know (Emily Oster) NOSSA REDE DE APOIO: @humanize.obstetricia @prazergravida @drmauriliooliveira @cassiacanizares Agradecimento especial ao @for.you.studio*Escute também nas plataformas Spotify e Apple Podcast.

No episódio 13 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre irritabilidade. Porque certas coisas nos irritam com tanta facilidade? Luisa e Nana contam as coisas que mais irritam elas na vida e nas redes sociais.DICAS:Série: Black Mirror - Netflix (nova temporada)Livro: Factfulness - O hábito libertador de só ter opiniões baseadas em fatos - Hans Rosling

No episódio 12 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre o relacionamento entre irmãos e irmãs. Um assunto que não é muito comentado, porque fala-se muito do relacionamento entre pais e filhos, marido e mulher e outros. Trazem alguns dados sobre os principais motivos das brigas entre irmãos, o favoritismo dos pais e suas experiências como irmãs.

No episódio 11 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre futilidade. Por que sempre damos explicações para algo que achamos que é fútil? Por que o tradicionalmente feminino é visto como futilidade? Vem ver como Luisa e Nanna lidam com isso e como driblam esse julgamento diariamente.

No episódio 10 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre gravidez. Como o emocional é afetado durante esse período, os mitos e verdades, a matrescência, e por fim, dão várias dicas de livros excelentes e informativos.

No episódio 9 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre arrependimento, uma das emoções mais sentidas por nós seres humanos. Abordam a positividade tóxica e como uma pequena dose de arrependimento é importante para nos amadurecer. Elas também se arrependem de algumas coisinhas e compartilham com a gente nesse episódio.

No episódio 8 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre ter ídolos. Comentam o lado bom e ruim de ser muito fã de alguém, contam quem eram seus maiores ídolos na infância e compartilham boas histórias de quem elas mais admiram hoje. Alguém arrisca quem?

No episódio 7 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre viagens com uma convidada perita no assunto: Thais Fujarra. Thais é amiga das meninas, dona de um estúdio de fotografia e uma pessoa super viajada!Nesse episódio elas compartilham suas experiências, Thais conta histórias hilárias de suas viagens e muito mais! Vem viajar com a gente nesse episódio internacional.

No episódio 6 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre casamento, sobre suas experiências com o tema e suas vidas de casadas. Debatem mitos e tabus acerca do tema e dão dicas para ter um relacionamento longo e duradouro.

No episódio 5 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre a paixão compartilhada entre elas: a leitura. Em uma episódio mais leve, contam como criaram esse hábito desde pequenas, seus livros preferidos da vida e como você pode criar esse hábito tão maravilhoso!

No episódio 4 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre transição de carreira. A entrevistada da vez é Leila Donaria, que aos 30 e poucos anos decidiu abandonar a docência e também uma carreira consolidada na área da fisioterapia, para migrar para as redes sociais. Além da experiência dela, vamos discutir sobre as pressões da família e sociedade, e se realmente é necessário trabalhar com o que se ama.

No episódio 3 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna trazem uma convidada super especial: Daniella, a mãe delas.Um bate papo super leve e descontraído sobre a história de vida da Dani (que daria uma novela), com vários insights sobre carreira, maternidade, relacionamentos e autoestima.

No episódio 2 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna abordam a culpa, sentimento super recorrente, principalmente nas mulheres. "Tendemos a nos sentir mais culpadas com o avançar dos anos e ainda mais quando nos tornamos mães”.Só que será que viver com culpa é normal? Luli e Nana falam muito sobre isso e porque esse sentimento não pode ser normalizado. Vem com a gente debater sobre o assunto!

No episódio de estreia do De Repente Cringe, Luisa e Marianna abordam a crise dos 30. Você que chegou aos 30 anos, tem a sensação de estar se sentindo perdida, frustrada e de existirem várias coisas que você “deveria” ter conquistado mas não conseguiu?Nesse episódio, vamos discutir sobre o assunto, passar um pouco do nosso sentimento e dar algumas dicas.Bem-vinda!