Nada como ser directo y frentero con las cosas que uno quiere decir perooooo esto no siempre es así. Ya sea porque nos da miedo la respuesta de las otras personas o por otros motivos que en este capítulo hablamos … uno no siempre es directo.  ¿Cuándo usar las indirectas? ¿Tienen algo malo? ¿Algo bueno? Descúbrelo aquí.

En este episodio tuvimos de invitada a Milena López, presentadora y empresaria colombiana con quien estuvimos hablando de la presión social ejercida a las mujeres cuando se trata de convertirse en madres. Y muchos otros roles que se “espera” que como mujeres ejerzamos.  Hablamos de qué pasa con el entorno en el que vivimos cuando tomamos la decisión de no tener hijos o cuando no sabemos si es la decisión que queremos en algún momento, de cuando pensamos hacer cosas que se salen de lo que se espera de nosotras…  Durante el episodio se habla de qué hacer si no quiero tener hijos, cómo sobrellevar esa presión ejercida, por qué la maternidad es una decisión de vida o si es posible arrepentirse en algún momento de convertirse o no en madres. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con las personas que crean necesitarlo.

Cosas que puedan ponerlo a uno en situaciones de NERVIOS EXTREMOSSS y los Blind Dates o CITAS A CIEGAS! Ese momento en el que sales con una persona que NOOO conoces ya sea por una APP o porque alguien cercano a ti pensó que podían llevarse bien de alguna forma... Hoy les hablamos de queee son esas citas a ciegas para nosotras, algunas recomendaciones que toca tener en cuenta cuando vayas a tener una y lo bonito lo feo y lo regular de ellas.

La familia es el primer núcleo que nos enseña sobre los límites. Qué hacer, hasta dónde hacerlo, qué está bien y qué no… perooooo también es muchas veces ese núcleo al que le debemos poner límites cuando crecemos.  ¿Cuándo poner límites a la familia? ¿Cómo ponerlos ?  ¿Qué hacer y qué no hacer cuando tienes que poner límites ?

Bienvenidos a la sexta temporada y a este nuevo año que comienza. Venimos como lo dice nuestro título BIEN CABRÓN. Pero ¿Cómo empezar el año con toda? ¿Cuándo empieza el año ? ¿Qué hacer con las metas y propósitos ? ¿Cuáles tenemos nosotras?

Se acabó el año y con esto nuestra quinta temporada. Por eso tenía que ser un cierre con broche de oro. Y qué mejor tema que las segundas oportunidades. ¿Deberiamos darlas? ¿por qué les tememos a ellas? ¿que sentimos cada una de nosotras con respecto a ellas? Pero para este finalonnnn de temporada decidimos no estar solas y por eso trajimos a dos amigos muy cercanos que nos hablan de su experiencia dandose una segunda oportunidad, Juancho y Juan... ponte comod@ y preguntate ¿creo en las segundas oportunidades?

Bienvenid@ al penúltimo episodio de este añooooo! Les dijimos que estábamos guardando lo mejor para el final y por eso ... por ser diciembre, y fecha para cerrar CICLOS hoy quisimos hablar de esos ciclos que se cierran pero en las AMISTADES. Esas que algún día fueron y ya no lo son. Y para eso trajimos a una gran invitada ella es Daniela Arango. Preparense para sentirse identificados, sufrir, reírse con las historias... en fin.

Los errores y las críticas nunca van a faltar en nuestro día a día porque somos humanos y está en nuestra naturaleza que sucedan; y por lo tanto están fuera de nuestro control. Pero la actitud que le metemos a los errores, comentarios y a las críticas ( tanto constructivas como destructivas) si está 100% en nosotros. ¿Y la verdad? la mayoría nos tomamos todo eso muy pero muy a pecho.Hoy hablamos de la razón de porqué nos cuesta tanto no tomarnos esas cosas a pecho y sobretodo como podemos hacer para cambiar eso. ( en especial esas personas como Abi a las que les cuesta más que a los otros)

Para nadie es un secreto que aún vivimos en una sociedad machista, marcada por estereotipos de lo que se debe ser como mujer pero también lo que se "debe ser como hombre". Hoy hablamos con dos super invitados, ellos son Jose y Cami ( @Ourdailylives), con quienes pusimos sobre la mesa el concepto de NUEVA MASCULINIDAD y lo que esto significa tanto para los hombres como para las mujeres. ¿cómo acompañar y vivir una masculinidad menos restrictiva desde cada uno de nuestros roles? ¿como salir se lo que se nos ha impuesto? Esto y mucho más

Hay muchas cosas en la vida que son un arte y la seducción siii que es una de ellas. Hoy quisimos hablar de ella, de como normalmente se seduce, qué nos genera seducción normalmente y que en cambio NO ! Y el hotspot se puso muyyy HOT cuando nos ponemos en el PAREDÓN e intentamos seducirnos ( una cosa es hacerlo naturalmente y otra en un micrófono ) ¿listo? Vamos pues

En la vida aprendemos muuuuchas muchas cosas... y una de ellas es a "ser fuerte". Pero ¿Qué es realmente ser fuerte? ¿Qué implica ese concepto que se nos ha enseñado? ¿Deberíamos cambiarlo o dejarlo así ? Hoy reflexionamos mucho sobre este tema y les contamos historias sobre nuestra propia "fortaleza" y cuál es la verdadera fortaleza en la vida

Para nadie es un secreto que las parejas, TODAS, sin excepción PELEAN. Unas más que otras, unas de forma sana y constructiva y otras tal vez no. Hoy por eso queríamos hablar de esto y compartirles un poco de nuestras experiencias, aprendizajes, risas y consejos.

Llegó una de nuestras épocas favoritas del año y no podíamos dejar que pasará sin hacer un super especial. HALLOWEEN... pero esta vez es más espeluznante porque viene de la vida real. Hoy hablamos sobre una labor de la que poco sabemos y poco se habla y es ser maquillador de muertos. Les contamos la experiencia de chito maria alias juliana para los nuevos en una funeraria y la historia de Paola una maquilladora de muertos cuya pasión son los cadaveres... ¿Listos?

Cuando pensamos en minimalismo seguramente lo primero que se nos viene a la cabeza es un espacio muy clean, con poca decoración, y colores neutros. Pero en realidad esto va mucho más allá. Es una filosofía de vida que, teniendo en cuenta la sociedad de consumo y deseo en la que vivimos, se nos dificulta mucho cuando en realidad puede llegar a simplificarnos la vida. ¡Prepárate y ponte cómodo para escuchar este señor CAPITULONNNN!

Porque lo bueno se repite... y más lo que ustedes nos piden traemos nuevamente la dinámica de preguntas de ustedes. Hay de todo un poco... pero preguntas muy importantes van a encontrar aquí. Amamos esta dinámica... dejen en nuestras redes sociales sus comentarios o preguntas para la próxima.

La ansiedad se ha vuelto un tema que tenemos muy familiarizado hoy en día ya sea porque la padecemos o porque alguien cercano a nosotros lo hace. Por eso hoy quisimos hablar de ella desde nuestras propias vivencias. ¿Cómo identificamos la ansiedad? ¿Qué nos produce ansiedad? ¿Cómo superar esos episodios? Todo de la mano de nuestro productor Jorge Rojas. En este episodio tendrás diferentes puntos de vista, experiencias y lecciones sobre la vida desde la ansiedad

Hoy hablamos de esa sensación de pasar vergüenza, hacer el oso o cuando uno dice TRÁGAME TIERRA. Esos momentos que aunque son avergonzantes muchas veces terminan en grandes anécdotas o recuerdos cuando uno lo ve para atrás. ¿ cuál es tu mayor oso? Acá te contamos varios de los nuestros.

Estamos de vuelta y con más fuerza que nunca. Este es el primer episodio producido por nuestro nuevo integrante Jorge Rojas. Hoy hablamos de algo a lo que todos nos enfrentamos una vez hemos salido decepcionados de alguna situación. Ya sea amor, amistad, trabajo, familia... ¿empezar de ceros en nuevos comienzos o llegar con algo de precaución?

Esta nueva temporada se viene con TODAAAA!! Tan asiiii que tenemos nueva intro, producida por nuestro nuevo productor. Una intro 100% original... para que miremos toda la vida con CURIOSIDAD

La disciplina es el verdadero secreto de los exitosos o al menos eso nos dicen todo el tiempo. ¿qué es verdaderamente la disciplina? ¿cómo aprender a ser una persona más disciplinada? ¿hasta donde llevar la disciplina y cuando decir NO más?Btw: feliz final de temporada!! Nos venimos con TOOODAA esta próxima temporada así que esperalaaa

Ser mamá joven hoy es definitivamente algo muy diferente a lo que era serlo hace unos años. ¿Cuáles son esos retos? ¿qué es lo más difícil de todo? ¿cuáles son algunos de esos mitos que se han desmentido? ¿los padres hoy tienen un rol diferente a los de antes? Hoy hablamos con Kim de Sutter de todas estas preguntas y mucho más ¿Listo?

A petición del público les traemos otra vez la dinámica de preguntas... Esta vez subiendole al nivel. Hay unas más pesadas que otras, de reflexión, de risa... ¿listo?

Para viejos vamos todossss y aunque sea normal tenerle miedo a esto, hay personas que lo llevan a un extremo. Hoy les hablamos de ese miedo, qué tipo de personas lo padecen más, quién de nosotras podría tenerlo un poco más que la otra... ¿list@?

Ay este tema siiiii que es entretenido... PICANTE, necesario. Ya sea que lo has vivido, lo quieres vivir, tienes curiosidad o simplemente necesitas saber de una vez por todas que tiene de diferente salir con un hombre o con una mujer ESTE CAPÍTULO ES PARA TIIII

Para algunas personas es más fácil que otras lidiar con las expectativas. Ese es el caso de nuestro invitado de hoy Sebastian Silva. Él nos cuenta un poco de su experiencia y como aprendió a soltar las expectativas, por qué pueden ser malas o buenas y cómo aprender a soltar y disfrutar ... si eres una persona que se desilusiona fácilmente porque las expectativas que tiene no se cumplen ... este capítulo es mega mega para ti

Ay las Nudes... Son un concepto ya tan conocido que no necesita traducción. Es un eterno dilema ¿mandarlas o no mandarlas? ¿en qué contexto? ¿hemos mandado? ¿hay niveles de nudes? Las historias alrededor de ellas van desde chistosas hasta GRAVES ! A escuchar ya puesss

Ay el dinero... un tema que no deja de estar presente en varias de nuestras conversaciones y hoy no es la excepción. Hoy decidimos debatir: ¿qué tan relevante es el dinero para una relación? ¿es más relevante para una relación de pareja o de amigos? ¡es determinante?

Ser y ya está! De eso se trata esta fecha ! Seamos... e invitemos a todos a ser aquello que los hace felices que los hace ser su mejor versión!

Ay only fans!!! no podemos negar el impacto que ha tenido, tiene y seguirá teniendo de alguna forma en la vida de muchas personas. ¿qué tiene Only fans que nos encanta? ¿qué tiene que nos asusta o nos hace rechazarlo? ay ay ay ... lo que terminó generando esta conversación fue ... FUEGO

Ay los cumplidossss... ¿quién no ama recibir un buen cumplido? pero SI QUE NOS CUESTAAAA darlos. Algunas veces incluso se siente como si nos cobraran poor decirlos. En este capítulo Juli nos da una teoría MUYYYY buena de por qué nos cuesta decirlos. Les contamos algo que quisiéramos empezar a implementar... pista pista los celos están involucrados de más de una forma

Hoy les trajimos una DINÁMICA DIFERENTE: Respuestas a distintas preguntas que ustedes nos hicieron ... van desde sexo casual, aborto, segundas oportunidades, C0vid... En fin ! ¿preparados?

Para nadie es un secreto que en general nos atrae esa persona conocida como el Bad Boy, Bad Girl mucho más que el que nos trata lindo y nos baja el cielo ¿no? Este capítulo promete polémica y no por lo que puedes pensar si no porque te haremos pensar si a ti mism@ te gusta que te traten más duro y el porqué de esta situación. Además, les traemos MUCHASSSS confesiones sobre cómo funcionan nuestras cabezas en las relaciones... que cosas de los bad boys/girls nos gustan... cuáles utilizabamos ... mejor dicho

Si de una cosa podemos estar seguros es que la mayoría de las personas tememos a la soledad... y si no preguntale a algún amigo cercano que a que le tiene miedo en la vida y de manera casi automática responderá que al fracaso o la soledad. Por eso hoy quisimos hablar de este miedo a estar solos, ¿hay una diferencia entre estar solo y la soledad? ¿afecta igual a hombres y a mujeres? ¿qué podemos hacer con este miedo para sobrellevarlo?

AY LOS FESTIVALESSSS.... definitivamente son algo de otro mundo. Hoy les traemos una discusión alrededor de la magia de los festivales, por qué creemos que todos deberíamos ir al menos una vez en la vida a uno... algunas de esas experiencias buenas, regulares y malas y definitivamente cuales deberíamos meter en nuestro BUCKET LIST

Poco escuchamos o hablamos sobre el divorcio de los padres y aunque no nos haya tocado aún... no estamos exentos de vivirlo ya sea por nuestros padres, alguien de nuestra familia o NOSOTROS MISMOS. Por eso hoy hablamos de este proceso... ¿Qué tan difícil es? ¿En qué casos es mejor? ¿ cómo entenderlo si lo está viviendo alguien a nuestro alrededor? y anécdotas nuestras de este temaaaa... Incluyendo una historia que tiene con trauma a Abi... ¿ya saben que es?

De las cirugías estéticas ( y procedimientos estéticos) hay tanto de que hablar como procesos de estos existen... hoy nos sentamos a debatir sobre estos procedimientos: ¿de donde surge la necesidad de hacerse uno? ¿realmente mejoran el autoestima? ¿cuándo es "justificable" hacerse una y cuando no? ¿valemos más o menos por operarnos o decidir no hacerlo?

Ay los amigosss... esa parte tan importante de nuestras vidas. Pero no todos los amigos son iguales... vienen en muchos estilos y momentos llegando hasta volverse algunas veces TOXICOS o Falsos... ¿ que tipo de amigo eres y cuales tienes? descubrelo hoy con nosotras

Cuando se trata de relaciones la gente suele ponerse una etiqueta... una de las etiquetas más difíciles de entender para muchas personas es la de BISEXUAL ¿ te gustan los dos géneros por igual? ¿ si me gusta más uno no soy bisexual? ¿ si solo me he metido con alguno de los dos géneros no podría considerarme bisexual? En este episodio hablamos de nuestras experiencias, del porqué para algunas personas es complejo entender la bisexualidad y obviamente HUBO DISCUSIÓN jajaajja

Ay el dinero... algo con lo que todosss tenemos una relación buena, regular o mala. Hoy hablamos con Ale de Hola Sueños Coach de manifestación, quien nos ayudó a entender un poquito esas trabas que podemos tener con el dinero y por que nos cuesta manifestarlo o reternerlo en nuestras vidas. ¿que tipos de relaciones con el dinero podemos tener? ¿ de donde vienen esas relaciones? ¿cómo cambiarlas? ¿como tener en el plano terrenal dinero y no solo manifestarlo? esto y mucho más asi que PONTE COMOD@

¿Qué es el gay panic? ¿ sigue siendo lo mismo a cuando comenzó a utilizarse? ¿ Cómo saber si te está dando gay panic? Estas preguntas y MUCHAS anécdotas sobre nuestros propios Gay Panics en este episodio. Además, Crim nos cuenta un poco sobre su salida del closet, esos momentos en los que aún sentimos gay panic y cual de nosotras es más propensa a sufrirlo o generarlo ... BOOM

La conocida Destetada económica es de las cosas más dificiles que enfrentamos mientras nos vamos volviendo adultos. Hoy hablamos de como empezar en este proceso, que nos cuesta de esto, que recomendaciones nos han dado y podemos darles de este tema .... mejor dicho CAPITULON que nos divierte, nos sirve y nos puede ayudar en esas decisiones del ahorro y la vida adulta

¿Sabes que es el Burn out? ¿Cómo se genera? ¿Qué hacer para prevenirlo? Hoy te contamos todo eso que nos puede ocurrir en cualquier momento de nuestras vidas si no sabemos manejarlo y prevenirlo a tiempo Comparte este capítulo con la persona a la que creas le puede estar pasando

Nos atreveriamos a decir que si estas leyendo esto, alguna vez has llegado a considerar vivir en el extranjero, has vivido o estas viviendo en un país que no es en el que naciste... así que este episodio es para TIII!! Hoy hablamos con Francisco Betancurt, un personajasooo que lleva viviendo un buen tiempo afuera ( EN NY) y con quien nos pusimos a reflexionar sobre esas expectativas que tenemos de vivir afuera, que cosas se extrañan cuando no estás en casa, que da duro, como es más "fácil" irse... mejor dicho ponte cómod@ y a escuchar

AY la sinceridad…. Que tema tan fácil de hablar y tan difícil de lograr. Hoy quisimos ponerte sobre la mesa todos esos puntos sobre la sinceridad… ¿por que nos cuesta ser sinceros? ¿ la verdad duele? ¿ o es la mentira la que nos duele? ¿ ser sinceros es no tener filtro? Además, chito maria me confiesa algo que NUNCA me había dicho… ¿estás list@?

El trabajo es una parte muy importante de nuestras vidas y eso no lo podemos negar. Pero ¿qué sucede cuando nuestro trabajo soñado no es lo que los demás esperan? ¿cuando te atreves a hacer algo DIFERENTE? Hoy hablamos de todos esos trabajos no convencionales, de nuestras propias experiencias con nuestros trabajos y familias... en fin vale la pena que te des este tiempo para escuchar y pensar un poco sobre tu propia vida laboral

Ay los BOOTY CALLS... ese si que es un tema que nos da mucho pero mucho de que hablar... y es que ¿quien no ha tenido ese mensaje, llamada o persona que tenemos únicamente con un fin sexu@l ?( wink wink) Hoy hablamos de este TEMON... y nos pusimos al paredon un poco spicy sobre como sería un booty call entre nosotras si nos estuvieramos conociendo hasta ahora... esperamos que lo disfrutes tantoo como nosotras

Estando en pleno 2022, poco o nada sabemos del arte del DRAG ( nos atrevemos a generalizar entendiendo claro que hay excepciones). Un arte milenario, cuestionado por muchos y amado por unos pocos... que se ha vuelto cada vez más popular gracias al éxito de algunos programas y bares donde hemos podido conocerlo un poquito más. Hoy quisimos abordar este TEMON con una digna representante de este arte @missarielxoxo nos cuenta todo sobre como entró en este mundo, los retos que suponen, algunas de sus historias más gratificantes y otras un poco más duras... de donde viene y para donde va este performance... ¿Estas list@?

BIENVENIDOSSSS AL 2022!! con nada mas ni nada menos que un CAPITULON sobre la primera vez ( ¿o primeras veces?) . ¿De donde viene este concepto? ¿ que tan importante nos parece que en realidad es? ¿ para quien hay mas tabú con este tema? ¿Como fue nuestra primera vez? ¿qué tener en cuenta para este evento?

Este año se nos fue VOLANDO y para despedirnos de todo esto tan lindo que nos pasó con ustedes quisimos traer un capítulo para CERRAR CON BROCHE DE ORO. Hoy hablamos de la Ley de atracción, cómo podemos empezar a manifestarla en nuestras vidas, como funciona y como definitivamente NO funciona. Para eso hablamos con una invitadisima MUYYYY ESPECIAL, ella es ALEX de The Vortex Way. Una creadora de contenido y coach mega dedicada a este tema de la ley de atracción y que en verdad te vas a enamorad de su energia. Esperamos les guste este regalo y que para el proximo año empecemos con TODAAAA GRACIAS POR HABER ESTADO AQUI ESTE AÑOOO.... vamos por MUCHO MÁS

Jo jo jo, FELIZ NAVIDAD!!! Ay estas fechas personalmente NOSSSS ENCANTAN ( a una mas que a la otra ya verás) y por eso no podíamos dejarlas pasar sin un CAPÍTULONNNNNHoy les hablamos de esos Do's and Dont's de navidad ( lo que nos encanta y lo que no de esta fecha) Les contamos como nos imaginamos nuestra navidad juntas y nuestros planes para este año! Así que … a escuchar

Ay si hay una cosa de la cual hay HARTO para hablar son los suegros. Esas personas que nos pueden sembrar terror o mucho amor, esas personas que sin importar cuantas relaciones pasen siempre nos dará un poquito de nervios conocer. Hoy les traemos historias con nuestros suegros, esos momentos incomodos que uno dice TRAGAME TIERRA, que tipos de suegros nos hemos encontrado, que tipos de suegros tenemos en este momento... y que tannn importantes nos parece que pueden ser realmente para una relación Este si que es UN TEMOONNNNNN MAKINONNN

Seguramente has escuchado nombrar la DARK o DEEP WEB alguna vez en tu vida pero ¿has ahondado en su verdadero significado alguna vez? ¿qué cosas podemos encontrar en la dark web? ¿Existe alguna diferencia con la deep web? ¿ puedes entrar legalmente a la dark web? ¿deberias hacerlo? ¿hemos entrado nosotras? Hoy te traemos la respuesta a todas estas preguntas y también algunos datos e historias ESCALOFRIANTES de lo que tal vez podríamos encontrar en este mundo oculto del internet... ¿ te atreves a oirlo?

Para este CAPITULON quisimos hablar un poquito sobre la IDENTIDAD, Sobre eso que nos diferencia de los otros, lo que nos permite decir SOY ESTO O NO SOY LO OTRO. Pero lo hicimos con unas invitadas MUY ESPECIALES. Las DOS RAYOS. Ellas son gemelas, creadoras de contenido que además tiene una particularidad y es que se visten igual, son muy parecidas y tienen toda una identidad construida al rededor de SER PARECIDAS PERO DIFERENTES. Nos contaron su historia, como han llegado a hacer lo que hacen, por que se visten igual, cual de las dos es más cariñosa o romántica, e incluso las pusimos a que intenten ADIVINAR cosas que hacen parte de nuestra identidad ( por separado de Juli y Abi) ¿Será que si lo lograron? Averígualo !

Que fácil es criticar esas cosas que no nos gustan en los demás pero que DIFICIL RECIBIR ESAS CRITICAS NOSOTROS ¿no? En este CAPÍTULON pusimos sobre la mesa el porqué nos da tan duro a veces recibir críticas, a cual de nosotras dos nos cuesta más recibirlas, incluso nos pusimos en el paredon a DECIRNOS CRITICAS REALES QUE NUNCA NOS HABIAMOS HECHO, ( de manera constructiva y destructiva) ¿Estas list@? ponle playyyy

En la vida de TODOS llega un momento en el que tenemos que aprender a balancear nuestros tiempos para no enloquecer. Entre Familia, Trabajo, Pareja, Amigos y tiempo para uno mismo la cosa se va poniendo interesante y nuestros invitados de hoy y nosotras tenemos un poco de experiencia con estos tropiezos porque además de ser pareja somos socios, y en el caso de ellos hasta amigos y hermanos. Por eso decidimos hablar con Hiit The Gym, y sentarnos a compartir algunos de esos tips para aprender a balancear los tiempos, o a separar las cosas. Les contamos las dificultades principales de tener dos o más de estas relaciones que se cruzan... y sobretodo NOS REIMOS TANTOOO contando confesiones que todo esto trae en la vida. ¿ y tu sabes balancear los tiempos?

Cuando vamos creciendo TODO nos marca, positiva o negativamente, aunque no nos demos cuenta. Por eso quisimos hablar de este tema de una forma divertida y un poco consciente de cuales han podido ser algunos de esos errores que se convirtieron en HERIDAS. Te invitamos a que escuches este capítulo de una forma abierta, divertida y reflexiva para que encuentres cuales son tus heridas y como iniciar a sanarlas...

Sería ideal no tener que poner este tema sobre la mesa pero como sociedad es algo que tenemos MUY naturalizado y decimos tenemos porque aún cunado pensamos que no somos gordofobicos si lo somos y hasta con nosotros mismos. Por eso tuvimos que tener de invitada para este capítulo nada mas ni nada menos que a Adriana Convers, conocida en redes como Fat Pandora quien nos puso a pensar en tantas cosas que no tienen idea. ¿que es la gordofobia? ¿ en quienes recae más? ¿ que ámbitos de la vida toca esta conducta social? ¿ como empezar a cambiar esta situación? ¿ que tienen que ver los médicos y las familias en este tema? ¿ tienen relación con los trastornos alimenticios?Hasta nos pusimos a prueba para ver que tan gordofóbicas somos ... en fin un TEMONNN

Lo bueno en la vida debe repetirse y por eso había que hablar nuevamente de los CELOS. Esa incomoda sensación que nos atreveríamos a decir que TODOS experimentamos alguna vez en la vida. Pero esta vez estuvimos hablando del porqué de los celos, de como se sienten física y emocionalmente y cómo aprender a gobernarlos ( si es que es posible) Juli confesó una cosa muy extraña que le pasa con los celos... Abi contó cuál fue esa última vez en la que sintió celos y mucho más...

Creo que todos hemos usado la expresión alguna vez de "este es un país libre así que dejame opinar" o algo por el estilo... y es que cuando hablamos de LIBRE EXPRESIÓN todos tenemos alguna idea de lo que es o como nos favorece de cierta manera pero ¿CÓMO NOS AFECTA? ¿qué tienen que ver esos haters en las redes con todo este tema? ¿Juli se siente cohibida en su libertad de expresión por Abi?

Cuando estamos en una relación ( Amorosa, de amistad, de trabajo e incluso familiar) puede llegar un momento en el que por algún motivo tocamos fondo. Y de esto nadie se salva alguna vez en la vida ... pero cuando ya hemos pasado por ese golpe a veces aprendemos a IRNOS ANTES de que llegue ese fondo, de que acabemos mal con nuestro jefe, con nuestra familia, con nuestra pareja... Hoy tenemos en este capítulo nada mas y nada menos que a VENTINO ( a Cami y a Nati) que nos estuvieron contando un poco de donde viene su HIT del momento "vamonos antes", con quienes hablamos de esas veces que hemos tocado fondo, de qué significa esto en nuestras vidas, de cómo salir de ese fondo ... MEJOR DICHO tente que este capítulo se vino con todaaa BTW, bienvenido a esta tercera ERA

Todos cometemos errores en la vida... pero no todos somos capaces de aceptarlos. ¿Por qué será? En este capítulo Juli hace una confesión NIVEL DIOS sobre nuestra relación y su modus operandi... Me dejó completamente fríaaaa. ¿Están listos?

¿Alguna vez se han referido a tí o a alguna amiga tuya como una mujer fácil? Que esta frase sea tan común, en parte también es culpa de nosotras las mujeres... En este episodio Abi habla de experiencias cercanas que ha tenido en relación con este tema.

Hoy les traemos historias de miedo de la VIDA REAL. De ustedes, contadas por nosotras. En la mitad del capítulo nos dio UNNNN MIEDO y Juliana casi casi se nos vuelve a poner a llorar. Escuchen este episodio de día y si se le miden XOXO

Hoy quisimos hablarles de como hemos tenido la gratitud en nuestras vidas. ¿La hemos tenido siempre? ¿Nos ha tocado desarrollarla? Pero sobre todo, les contamos que hemos tenido que hacer para AGRADECER y porqué deberiamos hacerlo. Juliana toma la delantera en este tema ¿Se imaginan por qué?

A todos nos ha pasado que cuando estamos en el extranjero decimos UPSSS... ese tipo de cosas que nos resaltan pero nos dan pena, nos hacen reir o nos hacen querer salir corriendo solo por ser colombianos, (o latinos o mexicanos o argentinos... )son las llamadas COLOMBIANADAS. Si no las has identificado en otros viajando seguramente es porque las has vivido 100% tu jajajaja

Si alguna vez te has levantado luego de una fiesta arrepintiendote de cosas que hiciste o dijiste ... entonces sabes de que hablamos cuando les decimos GUAYABO MORAL. En el capítulo de hoy les traemos todas esas anécdotas de guayabo moral, como combatirlo y les aseguramos que no se van a poder parar de reir con los cuentos de guayabo moral de Abi con Juli

Este es sin duda alguna un capítulo diferente a los que normalmente traemos, es un capítulo que nació de ustedes, del IMPACTO que nos han permitido tener en sus vidas y por eso es un capítulo de verdad DIVINO. GRACIAS por escogernos y gracias por abrirnos los ojos frente a tantas cosas...

Ay si el amor es complicado de por si... en la época de las redes sociales se volvio AÚN más complejo. Coquetear por medio de una pantalla, peleas por los likes, apps como tinder, grindr... mejor dicho. Las redes nos han abierto un mundo de posibilidades frente al amor pero también nos han creado todo tipo de comportamientos DENSOS alrededor de esto como el orbiting, el ghosting ... mejor dicho. Ponganse cómodos para este TEMONN

La NARCOCULTURA, un concepto que no muchos tienen claro pero que todos de una u otra forma hemos formentado, o hemos caído en ella ya sea con la música, con la manera en la que hablamos o las series que consumimos. En este capítulo nosotras mismas quedamos WOWWWW con todo lo que salió de el. Los hotspots estuvieron BRUTALES y para morirse de la risa y les contamos unasss historias de algunos personajes que ustedes mismos conocen...

TODOS hemos vivido en algún momento con miedo al que dirán... por la manera en la que nos vestimos, nuestra orientación sexual, nuestra visión de las cosas, nuestra postura política, religiosa ... mejor dicho. Pero aunque es un miedo NATURAL es uno que tenemos que aprender a superar o podemos estarnos perdiendo de GRANDES cosas en nuestras vidas. Les traemos nuestras propias experiencias con este tema, unas de las que aprendimos y unas con las que pasamos un no tan buen rato... y sobre todo muchos consejos al respecto.

Para este CAPITULONNN les traemos un TEMON: El amor platónico... Qué es, cómo lo percibe diferente gente, cuales han sido esos amores platónicos que hemos tenido y sobre todo... COMO ASI QUE EL AMOR PLATONICO DE ABI FUE JULI

En este capítulo... muy esperado por muchos, les hablamos de los viajes... Historias divertidas, peligrosas y sobre todo muchos tips para que vean COMO SE PUEDE VIAJAR BARATO. Y les traemos nada más ni nada menos que a NICOLAS JOYA ( el padrino de esta relación para contarles TODOOO al respecto)

Todos conocemos a alguien que le tiene MIERO, PAVOR, REPUDIO al compromiso y si no probablemente seas hasta tu. Son personas que ante las primeras señales de estar sintiendo mucho apego a una relación ( de amigos, o de pareja) salen pero CORRIENDO. Hoy quisimos hablar de QUÉ SIGNIFICA ESTE MIEDO, DE DONDE VIENE, QUE PROVOCA , historias nuestras de este miedoo...

Por fin traemos este capítulo en el que hablamos de LOS LENGUAJES DEL AMOR. Qué son, cuál es nuestro lenguaje del amor principal, por que es importante entender de qué estamos hablando, y sobretodo PARA QUE TIPOS DE RELACIÓN funcionan y les damos una pista acá: LOS NECESITAMOS PARA TODASSSS NUESTRAS RELACIONES

Si hay un tema que da MUUUCHO de que hablar es el PERDÓN... es un proceso tan humano pero a la vez tan difícil, perdonarnos a nosotros mismos, perdonar a los demás, en fin. Hoy les hablamos de algo que creemos los va a sorprender mucho acerca del perdón y lo que pensamos de esto. ¿Deberíamos hacer borron y cuenta nueva cuando perdonamos? ¿cuáles son esas cosas que no perdonariamos? ¿qué dicen los expertos de este proceso tan complicado?

Ay la manipulación... el que diga que NO HA SIDO MANIPULADOR es o mentiroso o es porque ha sido manipulado muuuchas veces... por eso era un tema que si o si teníamos que tratar. Les contamos que pensamos verdaderamente de la manipulación ( les sorprenderá), cuál de las dos es más manipuladora con la otra... es mala la manipulación... Mejor dicho

Ay los estereotipos de belleza ... que vaina tan mal inventada. En este capítulo hablamos con una creadora de contenido mega talentosa @linadelbusto para empezar a quitarnos un poquito todas esas taras mentales que los benditos estereotipos de belleza nos han creado. Nos reímos muchísimo, les abrimos nuestros corazones a nuestras experiencias y miedos con este tema y hasta los invitamos a intentar hacer con nosotras un desafío paraCambiar esto... ¿están listos ?

Para el capítulo de hoy les traemos UN GRAN TEMA ... el arte de CONQUISTAR o LEVANTARTE a la persona que te gusta. Hay muchos factores que giran alrededor del ÉXITO de una conquista y hoy no solo les hablamos de ellos pero de nuestras propias experiencias levantando... ¿Nosotras sentimos que levantamos? ¿Cómo nos conquistamos nosotras?

Muchos de nosotros hemos dado en algún momento el paso de ser amigos a novios pero no se ha hablado lo suficiente de esto... ¿Cómo darnos cuenta de que estan cambiando las cosas? ¿podemos volver a ser amigos? ¿nosotras volveríamos a ser amigas?

En este capítulo traemos el tema del STALKEO alias FBI en redes sociales... Todos alguna vez hemos stalkeado a alguien y el que diga que no pues nos le quitamos el sombrero... ¿Qué es eso de stalkear? Hasta donde nos parece que es un stalkeo SANO? ¿Cuál de las dos es más stalker? ¿Qué tipo de gente stalkeamos?

El tema de este capítulo es tan importante como sensible... ¿Qué son los NO NEGOCIABLES en una relación ( de todo tipo de relación) y por qué es TAN importante tenerlos? Hoy les contamos sobre nuestros propios no negociables y nos metimos en un MEGA DEBATE que hasta nos llevo a pedir ABRAZO de reconciliación jajaaj

Todos tenemos cientos de recuerdos que nos hacen quienes somos hoy en día... algunos muy buenos, otros regulares y otros definitivamente malos. En este capítulo hablamos de esos recuerdos que para nosotras han significado cosas importantes pero más allá de eso entendimos la IMPORTANCIA de ellos y hasta terminamos hablando de una cosa wow: EL DEJA VU ( donde pusimos a prueba el francés de Abi)

Quien no haya sentido celos en su vida que tire la primera piedra... Los celos son una reacción natural que todos o casi todos experimentamos en algunos momentos de nuestras vidas pero como todo en exceso pueden ser muy perjudiciales para nosotros y nuestras relaciones. En este capítulo hablamos de ellos, de que suele generarle a la gente los celos, algunas de nuestras experiencias con celos... mejor dicho no te pierdas estos benditos o perversos CELOS

Hemos oído hablar mucho sobre el amor propio pero en realidad ¿sabemos qué es? ¿sabemos cuál es su importancia? pero sobre todo... ¿sabemos cómo empezar a trabajarlo? En este capítulo hablamos con KATHERINE PORTO, reconocida actriz colombiana abanderada en este tema quien no solo nos contó sus experiencias y como llega a hacer del amor propio su mejor aliado, pero con quien pudimos hablar de historias y anécdotas nuestras muy personales alrededor de este tema.

El trabajo es una gran parte de nuestro día a día y no nos digamos mentiras... de nuestras vidas; por eso es importante hablar de el. ¿deberíamos trabajar toda la vida en un mismo lugar? ¿cómo saber qué hacer con mi vida laboral? ¿hay un único tipo de trabajo ?¿Qué opinan ustedes?

Que gran DEBATE es el hecho de pensar si uno puede o no ser amigo de los ex novios. En este capítulo ( como raro) ponemos en discusión nuestras opiniones encontradas frente este tema... ¿para ti se puede o no se puede? ¿siempre? ¿bajo qué condiciones?

En este capítulo pusimos sobre la mesa el debate de si es bueno, regular o malo ser competitivo y hasta qué punto deberíamos serlo. ¿Qué ventajas te trae ser competitivo? ¿Qué punto de la competitividad ya es malo? ¿ de donde viene muchas veces esta necesidad de ser el mejor? hasta hicimos un test para averiguar cuál de las dos es más competitiva... averigualo

Cada persona tiene cientos de razones que la hacen valer, que la hacen única y especial y el peso NO es una de ellas. En este capítulo quisimos hablar de un tema que a muchos nos ha tocado, de maneras diferentes y es toda esta concepción de un peso ideal.

Pocas cosas en la vida duelen igual a una TUSA. Y si no que hablen los millones de personas que han pasado por esta experiencia en algún momento de sus vidas. En este capítulo hablamos con VALERIA SANDOVAL, amiga e increíble artista con quien nos atrevimos a hablar de nuestras experiencias con el despecho alias la TUSA, que tips nos han servido para pasar ese rato amargo, como lo viven los hombres vs las mujeres... mejor dicho a escucharlo ya ya ya

Hay varias maneras de explicar lo que nos pasa en la vida, fue el DESTINO, fue por pura CASUALIDAD, fue por CAUSALIDAD o incluso fue porque yo lo ATRAJE... En este capítulo pusimos sobre la mesa la idea de destino, qué nos dice sobre nuestras vidas, en donde queda nuestra capacidad de decisión y las cosas que están o no definidas para nosotros. ¿qué creen ustedes acerca de este tema?

Cuando se está en una relación hay muchos motivos que llevan a las personas a no terminar, unos buenos, otros no tanto. Uno de los motivos más comunes es el NO TE QUIERO HACER DAÑO pero ¿qué se esconde detrás de esta razón? ¿Egoísmo, miedo o amor? En este capítulo pusimos sobre la mesa este tema para desmentir un par de mitos que están alrededor de esta idea. ¿Has estado en esta posición?

Cuenta la leyenda que los HIJOS ÚNICOS son pequeños tiranos obstinados y caprichosos... pero hoy les traemos un debate ¿es el síndrome del hijo único exclusivo de las personas que no tienen hermanos? En este capítulo entenderás a que se refiere la gente cuando dice "uy tu pareces hijo único" o "definitivamente eres muy hijo único" pero también te darás cuenta por qué se produce esto, qué VENTAJAS y DESVENTAJAS tiene ser hijo único y porque no reflexionar acerca de esas actitudes que tal vez necesitemos mejorar...

La PANDEMIA nos cambió la vida en muchos sentidos y uno de los más grandes ha sido la manera de RELACIONARNOS, tanto con familia como amigos. En este capítulo hablamos de QUE CAMBIOS hemos tenido como sociedad en nuestras relaciones y como estos nos han impactado a nosotras mismas como individuos y como pareja. Muchas parejas se desintegraron, muchas otras se comprometieron, perdimos amigos y los hicimos también... en fin ¿Te gustaría saber cómo han impactado a los demás?

En este capítulo ponemos en la mesa el debate de si efectivamente los papás tienen o no un hijo favorito. ¿qué dicen los papás? ¿Qué dicen los hijos? ¿qué dicen los expertos? Si eres padre, hijo o hermano este tema es para ti!Ponemos a prueba a la mamá de juliana para ver ella que dice al respecto... y debatimos nuestros puntos de vista ¿de qué lado están?

¿Cómo empezar a ahorrar? ¿Cómo me pongo metas de inversión? ¿Cómo utilizo las plataformas digitales y en particular RAPPIPAY para poderlo hacer de una manera más fácil? Quisimos hacer este capítulo por una sencilla razón... los jóvenes le tenemos PÁNICO a todo lo que tenga que ver con administración y organización del dinero y es hora de que esto cambie. Por eso hablamos con el duro de Christian jaramillo, quien nos ayudó a empezar a entrar a este mundo de las finanzas personales con rappipay y solo podemos decir QUEREMOS MÁS !

Este fue definitivamente un año DIFERENTE y por eso quisimos cerrarlo con un capítulo INUSUAL. Respondimos preguntas para que nos conozcan un poco y nos pusimos en la raya con PREGUNTAS INCÓMODAS y de pareja para que nos puedan conocer un poquito más. Solo qued agradecerles por estar con nosotras este año y si recien llegas BIENVENId@. Por último una pregunta... ¿les gustaría escuchar más de estas dinámicas en los #VIERNESDEJULIYABI ? Contáctanos y dinos que piensas

Navidad es una época muy bonita pero también está llena de EXCESOS. En este capítulo les contamos un poquito acerca de esto, nuestras costumbres en navidad, lo que nos daban en épocas pasadas pero también hacemos una pequeña invitación a que sea una época diferente, llena de excesos pero diferentes. También les contamos esas experiencias que nosotras hemos tenido con nuestras navidades y hasta nos pusimos a prueba con nuestro conocimiento navideño... por cierto FELIZ NAVIDAD

La Carta Astral, como muchas de las cosas que hasta hace poco eran consideradas TABÚ tiene muchos mitos alrededor de ella. ¿ Qué me dice acerca de mí mismo? ¿ me va a pasar algo malo? ¿cómo así que tengo un signo solar, lunar y como mil planetas? Bueno pues en este capítulo nos sentamos a hablar con Maria Paula Fonseca ( @loshilosdecloto) quien nos explicó el ABC de la Carta astral y qué deberíamos esperar y qué no de ella. Hablamos de cosas MUY interesantes como las parejas de karma, de alma y las almas gemelas, abi hace sentir a juliana incómoda como de costumbre .... en fin ¿ Qué tal les pareció?

Todos estamos familiarizados con los 5 sentidos: gusto, olfato, vista, tacto y audición. Pero ¿qué tanto sabemos del sexto sentido? ¿existe un sexto sentido o es una invención cultural nuestra? ¿ es un sentido solo de las mujeres? Ps: en este capítulo Abi hace que juliana pruebe unas cosas bastante interesantes en el HOTSPOT como ejercicio de medir su sentido del gusto ¿qué opinan?

Cuando entramos en una relación hay muchos factores que tenemos en cuenta. ¿Me atrae? ¿somos compatibles? ¿hay más que solo química? ¿hay confianza? mejor dicho... pero uno de los factores que puede ( o no) entrar a tener un rol muy importante son LOS AMIGOS. ¿Tu crees que la aprobación de los amigos es importante? ¿ como saber si lo que nos dicen es real o simplemente CELOS de amigo? ¿qué tal estamos de aprobación de amigos nosotras?

Escoger una carrera es una decisión muy importante que nos llega a muchos en alguna época de nuestras vidas y en realidad no es nada fácil... es tan complejo que son varios los errores que podemos cometer o haber cometido al escogerla.En este capítulo te contamos un poquito más acerca de este proceso, cuáles son los errores más comunes y nuestras propias experiencias al respecto ¿Te sentiste identificado?

Una relación es siempre un camino con subidas y bajadas y una relación a distancia lo es aún más. En este capítulo hablamos de lo bonito, lo feo y lo importante cuando a relaciones a distancia se refiere. ¿ Tendrías una relación a distancia? ¿Relación de lejos, relación de pendejos? ¿qué es necesario tener en cuenta para tener una relación de lejos?

INDEPENDIZARSE de la casa es algo que todos hacemos eventualmente en nuestras vidas pero las condiciones en las que lo hacemos varían mucho. Hay factores como la cultura familiar que tenemos, nuestra capacidad adquisitiva, nuestra relación familiar, si nos vamos a vivir a otra parte... en fin. En este capítulo hablamos un poco de cómo es dar ese paso, que consejos y claves hay que tener muy claras para hacerlo y nuestras propias opiniones acerca del tema. ¿Cuándo creemos pertinente irnos de nuestra casa cada una? descúbrelo

En este capítulo quisimos hablar de las redes sociales pero desde una perspectiva diferente. Estamos acostumbrados a culparlas por muchas de las cosas que nos suceden día a día pero se nos olvida ver un responsable muy grande que hay detrás de ellas y somos NOSOTROS mismos. En este episodio abordamos muchas de esas prácticas que tenemos alrededor de Facebook, Instagram, Twitter..... y qué hacer al respecto con el verdadero monstruo detrás de las redes sociales.

Porque no nos íbamos a quedar sin celebrar halloween este año decidimos hacer un episodio diferente. En el les contamos historias paranormales con una invitada que seguramente los va a asustar. Nos reímos, lloramos (juliana ) y hasta hablamos un poquito del significado detrás de halloween. ¿Se atreven a escucharlo?

En este capítulo quisimos hacer una reflexión alrededor de algo a lo que todos estamos expuestos desde que entramos a internet: el Ciberacoso. Te contamos cómo identificarlo, qué hacer y también algunas de nuestras historias con este tema. ¿Crees que has sido víctima de ciberacoso? ¿ te has preguntado si has contribuido con el ciberacoso de alguien? En este capítulo lo comentamos

Como lo prometido es deuda... en este capítulo les traemos la segunda parte de Relaciones Tóxicas. Esta vez contamos historias de amigos, seguidores y nuestras con la toxicidad en diversos ámbitos; el familiar, el amoroso, el de amistar y hasta el laboral. Hay algunas que no vas a poder creer... Definitivamente nadie se salva de la toxicidad alguna vez en su vida, ¿no?

El primer trabajo es una situación que de una u otra manera nos cambia la vida. Siempre tenemos muchas expectativas o miedos alrededor de este. Es algo emocionante pero también frustrante cuando le ponemos mucha carga y cuando queremos que ese primer trabajo sea el IDEAL. Pero no somos conscientes que es apenas el primer paso en un camino lleno de aprendizajes y retos. Está bien no amar nuestro primer trabajo, está bien sentirse perdido y no saber para dónde irte, está bien sentir miedo al empezarlo; y sobre todo: ESTÁ BIEN no tener todas las respuestas. En este capítulo les contamos de nuestras experiencias con el primer trabajo, de aprendizajes que esto nos ha dejado y también algunos consejos que nos habría gustado recibir estando en nuestro primer trabajo.

En este capítulo hablamos acerca de algo con lo que todos nos vemos enfrentados eventualmente: cuando se apaga la llama en la relación. ¿Deberíamos lucharla o dejarla así?

En este capítulo traemos como invitada a Maria Uribe quien habla abiertamente de sus experiencias con los Daddy Issues. Como los identifico, qué repercusiones le ha traído eso a su vida y como todos podemos llegar a tener nuestra propia dosis de Issues. ¿Tu crees que tienes?

En este episodio hablamos un poco de qué es eso que para nosotras hace que una relación ( de pareja, amigos y familia) pueda llamarse tóxica. ¿Somos o nos volvemos tóxicos? ¿tenemos a alguien que puede ser tóxico para nosotros? ¿alguna de las dos es más "tóxica" que la otra?

En este capítulo hablamos de un dicho colombiano muy famoso, para llegar a la conclusión de si es cierto o no que las personas se imaginan en otra personas lo que alguna vez ellos ya han hecho.

Juliana y Daniela nos cuentan un poco acerca de como va a ser esta nueva era de Curioseame

Este capítulo es diferente a todos los que has escuchado hasta el momento. Con él marcamos un antes y un después del Podcast. Después de varias semanas que les estuvimos contando que teníamos una sorpresa pues acá está. Si hasta ahora llegas y no sabes de que hablamos, ponte cómodo y anímate a escuchar. Quisimos compartir con ustedes la crisis de Curioseame y el resultado que esto trajo. Pista: les va a encantar todo lo que vamos a cambiar. No les contamos más para que se animen a escuchar y le puedan dar la bienvenida a la nueva era de Curioseame.

En este capítulo hablamos de la verdad detrás de las enfermedades de transmisión sexual ( ETS). Sabes realmente cómo se transmiten estas enfermedades? Quisimos hablar un poco de su origen, de como prevenirlas y esos efectos que las más conocidas pueden traer. Pero mas allá de entenderlas este capítulo queremos que sirva para concientizarnos acerca de la importancia de cuidarnos. Disfruta tu sexualidad pero siempre con responsabilidad.

¿Sabes la cantidad de embarazos adolescentes que hay en el mundo, especialmente en América Latina? 16 millones anualmente. Es tal el número que esta problemática social ha llegado a ser una política pública en todas nuestras sociedades para ayudar a combatir esa cifra. ¿Por qué es tan alta esta cifra? ¿ cual es el problema detrás de este número? ¿cómo podemos cambiarlo?

Las mascotas son una compañía gigante en nuestras vidas. En este capítulo quisimos hablar del efecto que tienen ellas en las familias, la relación que hemos tenido nosotras con nuestras mascotas, pero también de la responsabilidad que implica una decisión como esta.

El consumo de sustancias psicoactivas es una realidad que cada vez está más presente en nuestra sociedad pero no hablamos mucho de ello, o al menos no con la tranquilidad y normalidad que deberíamos, especialmente de las drogas. Por eso quisimos traer a Vanessa Morris quien lleva más de 10 años trabajando en Échele Cabeza,un proyecto que trabaja en pro de la reducción de riesgos y daños y el fortalecimiento de la toma de decisiones informadas de las personas consumidoras y no consumidoras; para que nos ayude a entender cuales son los mitos, riesgos, y prejuicios que se desarrollan alrededor del consumo de drogas y como tomar decisiones basadas en argumentos reales e informados. Este capítulo es para mayores de edad y queremos establecer que en ningún momento estamos promoviendo el consumo de ningún tipo de sustancias psicoactivas.

Si te cuesta quedarte dormido en las noches o amaneces sin sentirte descansado, o si siempre has tenido un sueño reparador y de repente no, este episodio es para ti. Quisimos abordar un tema que para muchos es muy común pero que poco tratamos y es el insomnio. ¿Por qué nos da insomnio en ciertos momentos de la vida? ¿es normal mi insomnio o debo asistir a un médico? ¿Qué de lo que estoy haciendo en mi rutina está haciendo que pase una mala noche y cómo puedo mejorarlo? Son algunas de las preguntas que resolvemos en este capítulo pues aunque es una necesidad básica de todos, es más común de lo que creemos dormir sin descansar y más en los tiempos en los que nos encontramos.

Tener una mala relación con algún miembro de nuestra familia es más común de lo que creemos. Incluso las familias que vemos como ese ideal perfecto pueden llegar a tener características tóxicas. En este capítulo te contamos todo para poder detectar y actuar sobre esos tintes tóxicos que estamos teniendo y reforzando como hijos, padres, hermanos... en fin. Pero también te contamos cuáles son esos pasos a seguir para mejorar tu entorno. Nunca es tarde para lograr los cambios que queremos en nuestras familias, y ese cambio muchas veces empieza por nosotros. Pista para el capítulo: escoge tus batallas

- Está bien estar mal- Esta frase se ha vuelto una especie de lema de nuestra invitada de hoy Amalia Andrade. La escritora colombiana Best Seller a nivel internacional. Con ella hablamos de la ansiedad como máxima expresión del miedo, de la jerarquía de las emociones y cómo aprender a dominar nuestro miedo en el día a día, cómo se siente y se vive la ansiedad y cómo poder verla como una fortaleza cuando normalmente se siente como una debilidad; y muchos otros temas alrededor no solo de sus experiencias con la Ansiedad Generalizada pero con su libro: Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas. Esperamos que de este capítulo te lleves muchas cosas, sobretodo ganas de hablar y cambiar la relación con el miedo.

El estrés es algo con lo que todos los seres humanos tenemos que lidiar a lo largo de nuestras vidas; pero como en todo, hay algunas personas que lo manejan mejor que otras. Por esa razón es fundamental tratar de cerca el estrés, ya que darle un mal manejo puede terminar generandonos serios problemas tanto físicos como mentales. En este capítulo hablamos del ABC del estrés y algunos mitos alrededor de este. ¿Qué es el estrés? ¿Qué tan perjudicial o beneficioso puede llegar a ser para el cuerpo según la situación? ¿cuáles son algunas de las formas recomendadas y no recomendadas para liberar el estrés? ¿cómo se relaciona con la somatización ?

Has sentido alguna vez que tu cabeza te juega malas pasadas? te ves enfrentado a un problema y sientes que tu cabeza no ayuda si no que lo vuelve peor? Pues no eres el/la únic@. Nuestra mente puede ser nuestro mejor aliado o nuestro mayor enemigo y está en nosotros aprender a controlarla, alcanzar su máximo potencial y atraer cosas buenas. Escucha este capítulo y aprende los principios básicos de la Programación Neurolinguística, la estrategia cada vez más utilizada para aprender a manejar mejor nuestra mente y voltearla a nuestro favor.

En este capítulo abordamos un tema tanto delicado como importante. El suicidio es una realidad que anualmente afecta de forma directa a más de 800.000 personas alrededor del mundo, y a millones de manera indirecta a través de familiares y allegados. Esperamos que este capítulo, más que informar, ayude a crear mayor conciencia alrededor de este tema; acerca de cómo identificar y prevenir estos comportamientos. Adicionalmente, queremos brindar nuestro apoyo a todas las personas que han tenido este espejo cercano en sus vidas y recordarles que nunca están solos.

Siguiendo con el complejo mundo de nuestra mente y la salud mental, en este capítulo quisimos hablar de lo que tal vez pocos conocen a ciencia cierta y son los trastornos de personalidad. Seguramente habías escuchado hablar del Narcisismo, la paranoia, la antisocialidad pero ¿ sabías que son trastornos de personalidad?¿Sabes cuántos trastornos hay? ¿cómo son los tratamientos? ¿ por qué son más difíciles de percibir que otros tipos de trastornos? Descúbrelo en este capítulo con nosotras.

Estoy deprimido, qué depresión esta situación, ya no quiero estar en depresión... Son frases que normalmente utilizamos de manera cotidiana pero ¿realmente sabemos qué es la depresión? En este capítulo hablamos con Paola Fernandez de Soto, Psiquiatra con más de 12 años de experiencia para poder resolver todas las dudas acerca de esta condición que afecta la salud mental de más de 800 millones de personas a nivel mundial. ¿Cómo saber si tengo depresión? ¿Cómo diferenciarla de una tristeza estacionaria cotidiana? ¿cómo ayudar a alguien que quiero que tiene depresión ? ¿ por qué surge esta condición? Estas y otras preguntas salieron de estas curiosidades.

¿Comes normalmente a escondidas? ¿sientes culpa por lo que comes constantemente? ¿ te vas a los extremos con la comida? En este capítulo te contamos estas y otras señales que nos indican que podemos estar teniendo una mala relación con la comida. Pero, tranquil@, más allá de eso te damos varios tips para empezar a mejorar tu relación con la comida y así tener mejor estabilidad y repercusiones positivas en tu salud mental, pues nuestro bienestar empieza en casa, con nuestros cuidados y la comida. Además, ( para bien o para mal) de la comida no nos podemos librar así que es hora de mejorar nuestro día a día con nuestra mente y nuestro cuerpo.

En la segunda parte de Trastornos de Alimentación nos enfocamos en la Bulimia y el Trastorno de atracón, sus similitudes y diferencias. Pero más allá de eso, aprovechamos este espacio para hablar del papel tan importante que lastimosamente juegan en estos desórdenes elementos a nuestro alrededor como los estereotipos de belleza y la misma familia. Hoy abrimos un poco nuestras experiencias para ti, para que veas que no estas sol@ en este proceso y que es más común de los que creemos estar expuestos a estímulos que nos pueden terminar induciendo en desórdenes alimenticios

Nuestra mente es un mundo fascinante pero complejo. Dentro de la salud mental hay muchas vertientes a las que debemos prestarles atención y una de ellas son los desórdenes alimenticios. En este capítulo te contamos qué son los Trastornos Alimenticios, de donde salen y porqué se han vuelto tan más comunes, cómo podemos detectar si estamos teniendo un desorden de esta índole y cómo tratarlo. También hablamos especificamente de la Anorexia que es el trastorno más peligroso y el más común a nivel mundial. Si quieres saber más de los otros dos trastornos más comunes: Bulimia y Atracón no te pierdas el próximo capítulo.

¿Por qué cuidamos nuestro cuerpo y le dedicamos tiempo para mantenerlo en forma y sano y no hacemos lo mismo con nuestra mente, la herramienta más poderosa que tenemos? La salud mental es todo lo que involucra el bienestar mental y psicológico de una persona y determina la forma en la que pensamos, nos relacionamos y sentimos. A veces es posible experimentar perturbaciones en nuestro funcionamiento mental y es PERFECTAMENTE normal. Por eso en este capítulo te explicamos a que nos referimos con salud mental, porqué debemos prestarle atención, qué irregularidades pueden indicar un problema mental, cuales son los más comunes y te damos algunas recomendaciones de cuando y cómo poder buscar ayuda profesional, lo cual es lo más importante.Hablemos, hablemos mucho de salud mental!

El mundo entero está atravesando por una situación que para muchos de nosotros hasta el momento, era desconocida: Una cuarentena. Hemos oído muchas cosas del Covid-19, lo fácil que se contagia, los efectos que puede tener en nuestra salud y cómo prevenir su propagación; Pero no hemos hablado lo suficiente de los efectos que estos días de aislamiento social pueden tener en nuestra salud mental, ni tampoco algunas recomendaciones para evitar que la cuarentena la afecte. Por eso, en este capítulo te damos varios puntos de vista sobre cómo hacer más llevadera la cuarentena, qué cosas no son recomendables y cómo varias personas la están llevando, para que en este momento de aislamiento nos sintamos más conectados que nunca.

Conoce con nosotras lo más importante sobre la pandemia que estamos viviendo y que afecta a miles de personas alrededor del mundo. Hay mucha información falsa rondando por las redes sociales. Por eso te invitamos a que conozcas qué cosas son mitos y que de esas cosas que oyes todo el día son ciertas. Por último y no menos importante, conoce las recomendaciones que da la Organización Mundial de la Salud para cuidarte a ti y a las personas a tu alrededor! No difundamos el pánico, seamos conscientes y cuidémonos entre todos!!

Para nadie es un secreto que la mayoría de relaciones sexuales actuales no tienen como fin la concepción de un hijo. Entonces, ¿cómo cuidarnos? Debe ser la mujer la que se cuida para evitar el embarazo? ¿El hombre puede cuidarse? ¿qué métodos anticonceptivos son menos invasivos?En este capítulo te respondemos todas estas curiosidades y te contamos un poco acerca de la historia del cuidado sexual! No te lo pierdas.

La atracción sexual es un tema que nos han pedido mucho. ¿Por qué nos sentimos atraídos a alguien? ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando una persona nos gusta? ¿qué nos genera las conocidas mariposas en el estómago? ¿nos vemos atraídos a personas más parecidas o más diferentes a nosotros? ¿ Y si rompemos estigmas y nos atrae alguien de nuestro mismo sexo? En este capítulo te hablamos un poco también de cómo ha cambiado el estereotipo de lo que antes le atraía a los hombres y a las mujeres.

Para poder normalizar el tema del sexo tenemos que hablarlo y esto es lo que en este capítulo te traemos. Una conversación con la Sexóloga experta Alexa López en la que nos ayuda a entender muchos temas alrededor del sexo. ¿Por qué sigue siendo un tabú? ¿qué pasa con la masturbación femenina? ¿Cúal es el secreto para durar más en una relación sexual? ¿quién piensa más en sexo? Estas y muchas más preguntas cuyo único fin es invitarnos a hablar con normalidad del tema.

¿Alguna vez has fantaseado con un trío? ¿ Te gustaría tener una experiencia en lugares públicos como el baño de un avión o un baño en un rumbeadero? ¿Crees que esto es raro? En este capítulo te contamos más acerca de qué son las fantasías sexuales, que tan comunes son y también el tabú de ellas.

Decidimos hablar de algo que todos piensan pero no siempre hablan y es el sexo. Para empezar esta temporada quisimos contarte varios datos curiosos del sexo, unos muy perturbantes y hasta ilógicos, otros muy interesantes y otros que en realidad deberías tener en cuenta para mejorar tus relaciones. ¿Quieres saber qué efecto tiene la luna en el sexo? ¿cuántos músculos se involucran cuando te das un beso? ¿ diferencias en la sexualidad femenina y masculina? Acá te lo contamos.

Si hay cerca de 400 fobias reconocidas por los psicólogos a nivel mundial, no debería sorprendernos que existan también las fobias en el ámbito sexual. Lo que pasa es que normalmente no hablamos de ellas, a menos que la padezcamos. Por eso,si eres tan curioso como nosotras disfrutaras mucho de este capítulo. Hoy te hablamos de algunas de las fobias sexuales más comunes, sin tabú y con franqueza... como debería hacerse siempre.

¿Crees que tienes una fobia muy extraña? ¿Que la tuya es la peor? En este capítulo podrías descubrir que no es así. Hoy te hablamos de varios tipos de fobias. Primero, te contamos las diez fobias más comunes que tiene la población en el mundo. Y luego podrás conocer las fobias más curiosas que llega a padecer alguna gente.

En este capítulo hablamos con Manuela Luchau, psicóloga especialista en trastornos mentales, quien nos ayudó a conocer más a fondo -qué es una fobia-cómo se tratan-cómo se clasificanA veces pensamos en que es posible controlar nuestros miedos irracionales sin ayuda externa; en este capítulo te explicamos por qué algunas de las fobias deben ser tratadas por especialistas para poder ser superadas. Además te explicamos cómo se clasifican y de dónde nacen, para que puedas entender aún mejor el por qué de alguna fobia que tengas.

En este capítulo te contamos acerca de algunas de las tradiciones y costumbres de navidad y fin de año que hay en varios países alrededor del mundo. Desde Colombia, pasando por India y Noruega... aprende como otros celebran las mismas fiestas que tu!

Cuando te vas a tatuar hay varias preguntas que debes hacerte. ¿Qué lugar del cuerpo te gusta? ¿qué colores quieres? pero también ¿qué estilo y técnica de tatuar prefieres? En el final de esta temporada te contamos, de la mano de un invitado muy especial, cuales son esos estilos que existen para tatuar y que particularidades tienen.Síguenos en nuestros Fanpage Curioseamepodcast: Facebook: https://www.facebook.com/curioseamepodcast/Instagram: @curioseamepodcast

Muchas veces nos han contado de los aspectos negativos de hacerte un tatuaje, pero ¿qué sabemos realmente acerca de los múltiples beneficios que también puede traernos? En este capítulo te los contamos.Síguenos en nuestros Fanpage Curioseamepodcast: Facebook: https://www.facebook.com/curioseamepodcast/Instagram: @curioseamepodcast

Seguramente has escuchado muchas creencias populares acerca de los tatuajes. Pero ¿cuáles de estas son ciertas? En este capítulo te contamos acerca de algunos mitos y verdades detrás de los tatuajes.Síguenos en nuestros Fanpage Curioseamepodcast: Facebook: https://www.facebook.com/curioseamepodcast/Instagram: @curioseamepodcastSíguenos en nuestros Fanpage Curioseamepodcast: Facebook: https://www.facebook.com/curioseamepodcast/Instagram: @curioseamepodcast

¿Cuáles son son lugares del cuerpo más comunes y más raros en los que la gente se tatúa? ¿En dónde se recomienda hacérselo por cuestiones de dolor o de envejecimiento? En este capítulo te contamos todo sobre estoSíguenos en nuestros Fanpage Curioseamepodcast: Facebook: https://www.facebook.com/curioseamepodcast/Instagram: @curioseamepodcast

Aunque muchos estamos familiarizados con los tatuajes, poco o nada sabemos acerca del origen de esta práctica. Hoy te contamos de donde surge, el significado que tenía y como este va cambiando a través del tiempo.Síguenos en nuestros Fanpage Curioseamepodcast: Facebook: https://www.facebook.com/curioseamepodcast/Instagram: @curioseamepodcastSíguenos en nuestros Fanpage Curioseamepodcast: Facebook: https://www.facebook.com/curioseamepodcast/Instagram: @curioseamepodcast

Podcast de dos comunicadoras millennials que hablan acerca de todo aquello que les genera curiosidad. En cada temporada te traemos un tema distinto para que te diviertas y aprendas con nosotras.Fan Page Facebook: CurioseamePodcast Instagram: @Curioseamepodcast