مع بداية كل سنة معضمنا عنده خطط و اهداف فالأهداف هي أساس حياتنا. فمن منا لم يكن لديه هدف في حياته ويريد تحقيقه سواء كان هدف في الدراسة أو في العمل. في هاذي الحلقة من بودكسات صامت راح تتعرف على اهم العقبات الي تواجهنا اثناء رحلة تحقيق الهدف وبعض الحلول للتخلص منها.  ...........................  ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على  silentpodcasts3@gmail.com  او على حساب الانستقرام  https://instagram.com/silentpodcasts3?igshid=YmMyMTA2M2Y=  ...........................  في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت  https://linktr.ee/KhalidAziz1  ............................  Music by ZakharValaha from Pixabay --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

المشاعر تعطي الحياة لون بدون المشاعر تصبح حياتنا أبيض و أسود مثلنا مثل الروبوتات حياة روتنية مكررة و مملة ......................................... ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حساب الانستقرام https://instagram.com/silentpodcasts3?igshid=YmMyMTA2M2Y= ........................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 ............................ Music by ZakharValaha from Pixabay --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

في هاذي الحلقة مش راح نتكلم عن اهمية القراءة ولكن راح نساعدك على اكتساب عادة القراءة بشكل سلسل وممتع في اربع خطوات فقط  .............................. الكتاب المذكور في الحلقة : العادات الذرية للمؤلف جيمس كلير .............................. ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حساب الانستقرام https://instagram.com/silentpodcasts3?igshid=YmMyMTA2M2Y= ........................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 ............................ Music by ZakharValaha from Pixabay --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

الفراغ العدو الأول للانسان الفراغ قاتل الفراغ ‏يؤدي الى الهلاك .. الفراغ معدي كلها عبارات نسمعها ‏بين الحين والآخر .. بس لحظة انك تقعد بدون ما تعمل شي وتتصفح انستقرام او توتير تعتبر مشكلة ؟  ....................................  ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على  silentpodcasts3@gmail.com  او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/  ....................................  في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1  ...........  Music by ZakharValaha from Pixabay --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

(خليك واقعي جملة ع الاغلب سمعتها لما تبالغ في شي طبيعي جداً او تبني احلام تحقيقها قد يكون شبة مستحيل لكن مع ظهور السوشيل ميديا في حياتنا صار لازم نرجع للمقولة ونقول (خليك واقعي حرفياً  .................................. ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ .................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 Music by ZakharValaha from Pixabay --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

(الرجل لا يفهمون النساء جملة سمعناها كثير من الجنسين لكن هل فعلاً نحنا الرجل لا نفهم النساء هاذي الكائنات اللطيفة الجميلة ) .................................. ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ .................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 Music by ZakharValaha from Pixabay --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

التغيير المفاجئ والسريع مربك و في بعض الاحيان مخيف سواء كان تغيير للافضل او للاسواء  التدرج في التغيير او التحسين شي صحي و مريح وخفيف على النفس وسهل التقبل والاستمرار عليه  ....................................... ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ ....................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

كلنا كبشر داخلنا احتياج فطري للاهتمام والحب والميل للجنس الاخر ..  ولتلبية هذه الرغبات يكون الانسان شبكة من العلاقات سوا كانت علاقة صداقة او علاقه عاطفية مثل الزواج وغيرها من العلاقات الانسانية .. والانسان بطبيعته كائن اجتماعي  كتله من المشاعر يتاثر بالعلاقات التي حوله  مهما كان شكل هاذي العلاقة مثل فقد احدى الوالدين او الانفصال عن شريك الحياة او حتى خسراه صديق مقرب .. كل هذه الاسباب كفيلة ان تشعر الانسان بالفراغ العاطفي .. .......................................................... ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ .................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

مشاعرنا تشكل جزء كبير من حياتنا واذا عرفنا ندير هاذي المشاعر الي جواتنا اكيد راح نعيش بسلام داخلي وهذا السلام اكيد راح ينعكسعلى علاقتنا مع الاخرين وفهم مشاعرهم ..................................... ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ .................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 ................................................. اسم الكتاب الذي ذكر في الحلقة  الذكاء العاطفي دانيال جولمان --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

وعلى الرغم من خطورة ووحشية هذا المرض الى ان التوعية فيه قليله مقارنة بالامراض الاخرى ......................................................... ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ .................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 ................................................. #الزهايمر الافلام التي ذكرت في الحلقة 1- Still Alice 2- The father اسم الرواية التي ذكرت في الحلقة الزهايمر غازي القصيبي عود  https://www.youtube.com/watch?v=eWYmKO1S7Ig ................... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

على قد ما السوشيل ميديا قربت البعيد لكن على قدر ما ابعدتنا عن الحياة الواقعية وصدق المثل القديم الي يقول ( اي شي يزيد من حده يقلب ضده ) وفي الحلقة الثالثة من بودكسات صامت نتحدث عن تاثير هذا الاستخدام المفرط للسوشيل ميديا على حياتنا الواقعية  ..................................... اسم الفيلم الوثائقي الذي ذكر في الحلقة  The social dilemma اسم الكتاب الذي ذكر في الحلقة Then arguments to delete your social media right now ........................................ ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ .................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

بما انوا اصبحت التكنولوجيا شي ضروري في ‏حياة ‏الإنسان المعاصر لذا حلقتنا اليوم في بودكسات صامت من المستقبل ...................................................... ‏لإرسال اقتراحاتكم ‏ ‏راسلونا على silentpodcasts3@gmail.com او على حسابي في الانستقرام https://www.instagram.com/khalid_aziiz/ .................................... في هذا الرابط تجد جميع المنصات التي تستيطع من خلالها ان تسمتع الى بودكسات صامت https://linktr.ee/KhalidAziz1   --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message

 تعتبر نوبات الهلع من اصعب الاضطرابات النفسية التي قد يمر بها الانسان لذا فهي حلقتنا الاولى من بودكاست صامت .......................................... https://linktr.ee/KhalidAziz --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khalid-aziz7/message