في حلقة هذا الشهر، استضفنا شادن اللي تتكلم عربي، إنجليزي، ياباني، تركي وتدرس حالياً صيني، في حوار طويل عن تعدد اللغات وتفاعلنا مع العالم، وتطرقنا للحديث عن أصل اللغات ومجالات التخصص في كلية اللغات. الضيوف: شادن: Instagram @ nasser.alobaid ناصر العبيد: Instagram @ nasser.alobaid المستضيفين: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة:  نوف النجيمي  Twitter @na_nejaimii المستضيفين: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة: منيرة | أخصائية تغذية Instagram @dt_munira المستضيفين: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة: سارة باشراحيل ميك أب ارتست Instagram @sara.basha_makeup المستضيفة: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram!

الضيف: إيهاب فؤاد المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram!

الضيفة: سحر بحراوي كاتبة مؤلفة لعدة روايات من بينها رواية همسات مرآة والتي التي نقلت من خلالها معاناتها ورحلتها السابقة مع مرض سرطان الثدي.  Twitter @umsalman78 Instagram @saharbahrwi المستضيفين: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة: مرام الغامدي  Twitter @imaramalghamdi_ المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيف: عبدالرحمن زبيلة Twitter @aizubailah |  https://linktr.ee/aizubailah | Instagram @aizubailah المستضيفين: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة: بتيل يماني: https://bateelnaifyamani.wixsite.com/my-site/about  | Instagram @bateelyamani  مقترأ Instagram @moqtrabookclub المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيف: حسين الحباب: Twitter @hussainalhabbab | lasin.net  معلق صوتي ومدرب تحسين نبرات الصوت، ومقدم ودكاست لَسِن. بطل الماراثون العربي للخطابة ٢٠٢١ بطل القطاع ١٠٤ للخطب العالمية والفكاهية للعام ٢٠٢١. المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيف: حسين الحباب: Twitter @hussainalhabbab | lasin.net  معلق صوتي ومدرب تحسين نبرات الصوت، ومقدم ودكاست لَسِن. بطل الماراثون العربي للخطابة ٢٠٢١ بطل القطاع ١٠٤ للخطب العالمية والفكاهية للعام ٢٠٢١. المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة: سندس ملائكة | sundosmalaikah.com | Twitter: @sundosmalaikah المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha  فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma   تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيف: محمد السلمي المستضيف: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

حلقتنا هذا الشهر مختلفة، نتكلم فيها عن الأفلام واهتمامنا الشخصي فيها، نناقش تاريخ الأفلام في منطقتنا وأبرز التحديات الي تواجهها الصناعة من وجهة نظر المشاهد، ونتطرق لمهرجان البحر الأحمر السينمائي. الضيوف: ناصر العبيد: Instagram @ nasser.alobaid محمد المقوشي: Instagram @almagweshi المستضيفين: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

رجعنا بعد استراحة قصيرة! أول حلقة بعد العودة بحلة جديدة هي مع المهندسة ميساء الخياط اللي تكلمنا معها عن مشوارها من الدراسة وحتى العمل في مجال الطاقة الضيفة: ميساء الخياط المستضيفين: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

ضيفنا لهذي الحلقة فارس الصبحي، أصغر مدرب غوص حر سعودي. نتكلم معاه عن تجربته كاملة وعن بدايته ويعطينا معلومات مختلفة عن الغوض.   بودكاست الزبدة حياخذ استراحة مؤقتة من النشر لبعض الوقت، وبنرجعلكم بعدها بمواضيع وضيوف جدد!! خليكم بالإنتظار   الضيف: فارس الصبحي Instagram @farisalsubhi_ المستضيف: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة: خيرة بندقجي: khayrab.com  المستضيفين: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الزبدة تبدأ عند: 01:00:11 مجال الخيال العلمي و الفنتازيا من المجالات الأدبية والفنية الواسعة جداً، تكلمنا في حلقة سابقة عن المجالين بشكل عام وفي حلقتنا لهذا الشهر نناقش موضوع أدق، وهو ارتباط ثقافتنا بهذه المجالات والإنتاج المحلي منها مع فوزي. الضيف: فوزي محسون:  Twitter @fmahsoon بودكاست هاوس زوفي:Twitter @housezofi المستضيفين: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الزبدة تبدأ عند: 01:00:11 المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الضيفة: عهود العدني:  Instagram  @ohoudadani المستضيفين: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

العلوم للعموم أو البوب ساينس هي العلوم المبسطة والمختصرة المقدمة للجمهور غير المتخصص من العامة في المجالات العلمية، ورغم أنها موجودة منذ وقت طويل إلا أنها أصبحت أكثر شهرة مؤخراً، ونشأ عنها بعض الجدل. نناقش في حلقة هذا الشهر العلوم المقدمة للعامة وجوانبها الإيجابية والسلبية.   المستضيفين: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الأدب والكتابة هم من أهم عناصر الثقافة، ومع تطور الوسائل الحديثة للتواصل، دخل الأدب عالم البودكاست. نتحدث في هذه الحلقة مع مصطفى هيج حول الأدب، الكتابة والبودكاست الضيف: مصطفى هيج هو مهندس ومؤلف (ومدون) ومقدم بودكاست لوحة الأدبي، أول بودكاست أدبي عربي حسب تقرير وزارة الثقافة.  Twitter | @HaijMust بودكاست لوحة Link المستضيفين: فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

التقدم التقني الذي نشهده يوميا، يأتي معه بالكثير من المخاوف على مستقبل البشرية كجماعة أو كأفراد. نناقش في هذه الحلقة هذه المخاوف و نفندها و نطرح آراءنا تجاهها رابط المشاركة في النقاش: https://forms.gle/qEwfW3EzCxoV5v8s6 الضيفة: رويدا المزروعي   المستضيفين: محمد باشراحيل عبدالله   تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

وفاة أحد الوالدين أو كلاهما قد يكون من أصعب التجارب التي يمكن أن يمر بها الإنسان، والأصعب أن يكون الشخص قد ولد ونشأ دون أن يرى والديه، ويضطر لأن يعيش حياة مختلفة عن باقي أفراد المجتمع. في هذه الحلقة نتحدث عن كفالة الأيتام واحتضانهم، وكنا في الحلقة التبني كثيراً لكن المقصود هو الاحتضان الضيوف: راكان Twitter | @Rakanir فوزية Twitter  | @fxxzya المستضيفين: محمد باشراحيل مي حكيم Twitter | @Mai_Hakeem | Instagram @Mai_Hakeem تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الديكلترنغ، إعادة التقييم أو اعادة الترتيب هو مفهوم يهتم بإعطاء الاغراض قيمة، وتقييم احتياجنا لها بناء على هذي القيمة… وفِي وقت اشتهر فيه مفهوم ترتيب ماري كوندو وكتابها، نستضيف في هذه الحلقة مي حكيم الضيفة: مي حكيم هي خبيرة ومستشارة اعادة ترتيب Twitter | @Mai_Hakeem | Instagram @Mai_Hakeem المستضيف: محمد باشراحيل   الاستبيان: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6ysPCyoaScgG5STzIcxJr4nuBZoFEvXOjT2xUs99d9S43Rw/viewform?usp=sf_link   تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

في الفترة الأخيرة انتشرت فكرة البودكاست في الوطن العربي بشكل مذهل. و مع هذا الانتشار ازدادت الأسئلة عن كيفية إطلاق البودكاست من النواحي التقنية و الإبداعية. استضفنا اليوم أحد أهم البودكاسترز في المنطقة ليحكي لنا عن تجربته الشخصية و توجيهاته لمن يرغب في دخول المجال. الضيف: أنس بن حسين: مؤسس بودكاست و مدير عام شركة ساندويتش ورقي  Twitter | @PaperSamwich | website https://www.papersamwich.com المستضيف: محمد باشراحيل تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

الرقص هو من أكثر الفنون انتشارًا و تنوعا في العالم، بل إن الثقافات تعرف عن نفسها بأنواع الرقص المشهورة لديها.  في هذه الحلقة، استضفنا بيان لتحكي لنا عن تجربتها الممتعة في هذا العالم الضيفة: بيان: Twitter | @ المستضيف: محمد باشراحيل تواصل مع فريق الزبدة:  Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

يقال أن الصورة عن ألف كلمة هذا ما تأكده لنا في هذه الحلقة ضيفتنا إيمان بعد امتهانها التصوير الصحفي لسنوات. أكدت لنا إيمان أن التصوير ليس مجرد ضغطة زر بل هو فن بحد ذاته قائم منذ عشرات السنين الضيف: إيمان الدباغ هي مصورة وثائقية وإخبارية   Documentary Photographer and Photojournalist  Instagram  @photosbyiman | website http://www.photosbyiman.com/ المستضيفين: محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram مي حكيم: Instagram | @mai_hakeem | Twitter | @mai_hakeem أسماء:  Instagram @soumzie | @soumz Twitter تواصل مع فريق الزبدة:  Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

بعد انتشار فايروس كورونا والتزام الجميع بالبقاء في بيوتهم كحجر إلزامي ، قررنا نسجل حلقة نتكلم فيها عن العزلة… لكن الأمر خرج عن السيطرة ولذلك حلقتنا الخاصة لهذا الشهر حتكون حوار عن الحياة الأاكادمية والإهتمامات وقليل من الحلطمة هنا وهناك… استمتعوا، وخليكم في بيوتكم… المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

مع القرار الجديد بإدراج الموسيقى في المناهج التعليمية، ومع فتح هيئة الموسيقى السعودية طلبات الانضمام اليها، قررنا نتكلم مع موسيقيين عن الموسيقى، عن ايش تعني لنا، جوانبها الثقافية وتجاربنا الشخصية معها. الضيوف: راما هلال:  Email Ramah.helal29@gmail.com | Instagram @ramah_violon عبدالخالق بن رافعة: Instagram @ak_rafaah علي الشريف: Instagram @oud_84 المستضيف: محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

لكل بداية نهاية، لكن بسمة و غزل يعتقدوا إن كل نهاية هي بداية لشيء جديد. أنشؤوا بسمة و غزل بودكاست اقلب الصفحة للاهتمام بأمور الطلاق، ثم توسعوا ليشمل جميع من يمر بمرحلة انتقالية في حياته   الضيوف: إقلب الصفحة: Soundcloud | https://iqlebalsaf7a.com | Instagram المستضيف: محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

في يوم الحب، حبينا نتكلم عن الحب. الحب يتجلى في أبهى صوره في الزواج ممن نحب. و عشان نضمن استمرارية الحب. نحتاج نعرف كيف نتزوج؟ و مين نتزوج؟ و ليش نتزوج أصلًا؟ و بهذه المناسبة، نحب نقول لجميع المستمعين، نحبكم الضيفة: رُزانا البنوي: @rozanaalbanawi | Instagram  المستضيفين: محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram لمى: instagram | @lam_zee تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

العمل الحر هو المهنة التي يعمل بها الشخص مفردا، أي لا يحتاج أن يكون تحت منظومة معينة أو تنظيم ما. بل يعمل بمهاراته الخاصة لإنجاز مهمة معينة لمؤسسة أو أفراد. من المهن في عالم العمل الحر هي: التصوير الفوتوغرافي أو الفيديو للمناسبات, أو البرمجة الضيوف: بيان: pennn.yy |  Instagram@ أسماء: asma_alhamati |  Twitter@ أبرار باجري: abrar_studio |  Instagram@ المستضيفين: محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

الموسيقى منصة عالمية تعتبر من أكثر الفنون اللي نستخدمها للتعبير عن مشاعرنا. وفي السنين الأخيرة، بدأنا نشوف تبني لأنواع موسيقية مختلفة من قبل فنانين سعوديين، وحلقتنا هذا الشهر مع ضيف مميز أصدر أول ألبوم جاز سعودي Late Afternoon الضيف: أحمد حكيم هو موسيقي وعاشق لموسيقى الجاز. أنتج برفقة فرقته The Remedy ألبوم Late Afternoon الذي يعتبر أول ألبوم جاز من فنان سعودي، وهو ثاني ألبوم تطلقه الفرقة. البوم TheRemedy – Late Afternoon Anghami | Youtube | Instagram | @theremedy_band المستضيفين: محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram لمى: instagram | @lam_zee خالد نادر شاه: instagram | @khalednadershah  تواصل مع فريق… الجاز السعودي مع أحمد حكيم

السفر والترحال من أساليب الحياة اللي يتمناها الكثير، لكن الغالبية منهم لا يملكون الجرأة على عيشها. في هذه الحلقة يأخذنا ضيفنا في سلسلة حكايات عن حياة الترحال والسفر والعيش والعمل، ونتعرف منه على الديجيتال نوماد.   الضيف: أسامة الخليوي هو مصمم وفنان رقمي يمتهن حياة الترحال، ويتخذ من الـ”ديجيتال نوماد” كأسلوب حياة.   OsamaOnTheScreen |  Instagram  المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram فاطمة علي رضا: جود إبراهيم:  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook |… المجهول الجميل مع أسامة الخليوي

هذه الحلقة استثنائية من كل النواحي. ضيف من طراز رفيع، و في مكان مختلف خارج الاستديو، و حضور من نخبة هم بوصلة المجتمع. ضيف هذه الحلقة هو الأستاذ عدنان صعيدي مذيع متقاعد عمل كمساعد لمدير عام انتاج شبكة راديو وتلفزيون العرب ومشرف على إذاعة نداء الإسلام… و اعذروا إن لم تكن الجودة كما هي المعهودة عنّا بسبب التسجيل خارج الاستديو المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook |… الإرث الإذاعي مع أ. عدنان صعيدي (حلقة خاصة)

الزبدة تبدأ عند: 57:17 مجال القهوة المختصة لا يزال مجال حديث نسبياً في السعودية، ومع إنطلاق العديد من مقاهي ومحامص القهوة المختصة في السعودية، بالإضافة للبطولات العديدة وغيرها للقهوة المختصة. نتحدث في هذه الحلقة عن القهوة، القهوة المختصة، وريادة الأعمال في هذا المجال في السعودية، وما هي المصاعب التي يمكن أن يواجهها أي احد مهتم في بدء مشروع في المجال   المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma سعيد: Instagram @saeed_mo77_ محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram مي حكيم: Instagram | @mai_hakeem | Twitter | @mai_hakeem الضيف: المهند المروعي هو رائد ومستشار أعمال، وهو المؤسس… القهوة المختصة وريادة أعمالها مع المهند المروعي

الزبدة تبدأ عند: 1:06:30 العناية بالآباء ليست صعبة ولا معقدة مقارنةً بالعناية بالأطفال، و لكن لأننا لم نمر بهذه المرحلة بعد، فنحن نجهلها ونجهل متطلباتها لذلك نستصعبها. هذه الحلقة هي لدعم الأبناء الذين يعتنون بآبائهم وأجدادهم المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram الضيفة: تهاني الأهدل أستاذة في علم الشيخوخة، حصلت على درجة البكالوريوس من جامعة Towson في أمريكا، تهاني الآن مبتعثة مع برنامج النخبة لتحضير شهادة الماجستير في جامعة شيكاغو Twitter @ma_tahani  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud |… العناية بالكبار مع تهاني الأهدل

الزبدة تبدأ عند: 41:23 السلام عليكم أخواتي المواطنات كاملات الأهلّية: حصولكم على حقوقكم مؤخرا في حرية التنقل و السفر و رعاية الأبناء، يأتيكم بثمن كبير. ألا و هو المسؤولية. هل أنتم مستعدون لهذه المسؤوليات الجديدة و القرارات اللي رح تاخذونها لمستقبلكم و أطفالكم بدال الأب و الزوج؟ التغيير كان سريع جدا. لذلك الغالبية العظمى من النساء رح تتخذ قرارات مهمة لأول مرة في حياتها. بالنسبة لنا نحن الشباب آباءنا عودونا عالمسؤولية و دربونا و تحملوا الأغلاط اللي سويناها فترة المراهقة و الشباب لأنهم عارفين إننا رح نكبر و نتحمل المسؤولية. عكس وضعكم اللي جا مفاجئ و… على حدٍ سواء

أيوا، المتجر الإلكتروني المتخصص في العدسات والنظارات 👓 يقدم لكم هدية لطيفة لما تطلبوا منه، وهو خصم خاص لكم أيها الزبديوون (أو ناس الزبدة، المزبدين، الزبدديين؟ اختاروا🤔) في المرة الجاية اللي تطلبوا منه هو 15%… كود الخصم: AZ  اطلبوا من أيوا الآن… أيوة الآن الآن وليس غداً: Eyewa.com الزبدة تبدأ عند: 01:11:10 الهجرة و التنقل بحثا عن الرزق هي ظاهرة قديمة قدم التاريخ. يرافق هذه الهجرات و التنقلات العديد من التغيرات على مستوى الأفراد. نناقش اليوم مع ضيفاتنا عن تأثير العيش في بلد مختلف عن بلدهم الأم. الموضوع للنقاش من الناحية الاجتماعية و الثقافية فقط.… هويتك لو سمحت!

أيوا، المتجر الإلكتروني المتخصص في العدسات والنظارات 👓 يقدم لكم هدية لطيفة لما تطلبوا منه، وهو خصم خاص لكم أيها الزبديون (أو ناس الزبدة، المزبدين، الزبدديين؟ اختاروا🤔) في المرة الجاية اللي تطلبوا منه هو 15%… كود الخصم: AZ اطلبوا من أيوا الآن… أيوة الآن الآن وليس غداً: Eyewa.com الزبدة تبدأ عند: 01:01:10 اعادة مفهوم وصیاغة الفن المعاصر إلى المجتمع، وجعل الفن ضمن اهتمامات المجتمع والدولة، حتى یتمكن الفنانین من الابداع في العرض عبر محاور وقوالب متعددة، ویساعدهم في التنوع في تقدیم محتوى بإمكانه التأثیر في المجتمع وإیصال رسائلهم وأهدافهم السامیة، عبر وجود واستمرار المعارض الفنیة الهادفة،… الفن الحديث طلع قديم! مع عبدالرحمن الشاهد

الربع الحلقة الثانية من بودكاست الزبدة، هذي المرة نكلمكم عن الجاي والجديد! رابط صفحتنا على تريلو، اقترحوا لنا مواضيع، ضيوف… أو نظموا حلقة للزبدة وكونوا فيها! المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma محمد باشراحيل:  Instagram  @mobasha|  Telegram  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

الزبدة تبدأ عند: 38:10 التغيير هي الحالة الوحيدة الثابتة في الكون، في هذه الحلقة سنناقش التغيير، وكيف يختلف عن النمو، وأهمية بقاء الأصالة الذاتية مهما كان حجم التغيير كبير المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma خيرة بندقجي: khayrab.com  عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817 محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

الزبدة تبدأ عند: 00:59:40 المعرفة و العلوم لم تكن متاحة لنا مثل ما هي اليوم، أعقد المعلومات و أدقها على بعد ثواني من البحث. هذه الرفاهية لم تكن متاحة في العصور الماضية بأي شكل من الأشكال، لذلك لجؤوا إلى تفسيرات ساذجة و بسيطة تفسر بعض الظواهر المحيطة بهم. الغريب، أننا بعد كل هذا التقدم الهائل في جميع أنواع العلوم، لا زال الكثير منا يصدق تلك الخرافات و كأنها حقائق، و المخجل أن بعضهم هم من حملة الشهادات العلمية الكبرى. الضيوف: لمى صبري: هي حاملة شهادة الماجستير في علم النفس الاجتماعي التطبيقي من جامعة كِنت في… الخرافات مع لمى صبري

الزبدة تبدأ عند: 58:40 تكلمنا سابقاً عن الغربة بشكل عام، واليوم موضوعنا عن الغربة من وجهة نظر الطلاب والمبتعثين، حنناقش المراحل اللي مروا فيها الضيوف للتحضير للدراسة في الخارج، وتجاربهم المختلفة خلال فترة الدراسة، وأخيراً رأيهم بالأمور المختلفة بين الجامعات الخارجية والجامعات المحلية الضيوف: زران سجيني هي فنانة ومصممة وباحثة مهتمة في الفن والثقافة Twitter  @ichbinrose أهداب إسكندر هي طالبة دكتوراه وباحثة في علوم التمريض والصحة العامة Twitter @ahdabfeskandar | Instagram @ahdabcreates المستضيفين: عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on… الغربة والتعليم مع رزان وأهداب

الزبدة تبدأ عند:  1:10:00 جميع الأطفال عرضة للتنمر، كلنا رأينا صور كثيرة من التنمر وبل بعضنا كان من ضحاياه، وللأسف بعضنا وقع في شِرَاكِه. لكن في هذه الحلقة من الزبدة رح نناقش كل ما يتعلق بالتنمر وكيف ممكن نتجنبه ونقلل من تأثيره علينا.     الضيفة: هالة نوران هي أستاذة جامعية بدأت حملة ضد التنمر للتوعية بتبعات التنمر و خطورتها بمشاركة طالبات من جامعة الملك عبدالعزيز Instagram | Twitter المستضيفين: محمد باشراحيل:  Instagram |  Telegram عبدالله: Instagram | Twitter مي أبوغزالة: Twitter  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter… التنمر مع هالة نوران

الزبدة تبدأ عند: 48:52 لكل فرد منا اُسلوب حياته المختلف، واللي يساهم بجعلنا الأشخاص الأصليين المتفردين بكياناتنا المختلفة… في حلقتنا لليوم بنناقش أساليب حياتنا المختلفة ونتطرق للسفر بأبسط معانيه وكيف أصبح اُسلوب حياة الضيفة: غدير الشبيلي هي مُدونة مهتمة بالسفر والثقافات المختلفة واللغات Twitter | Instagram | Blog المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog أهداب إسكندر: Twitter | Instagram  تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

الزبدة تبدأ عند:  1:05:16 الإدمان هو حالة يمر بها الإنسان إذا كان معتاد على ممارسة فعل معين بطريقة لا إرادية و إذا حاول التوقف يشعر بعدم الاتزان. الإدمان كلمة ارتبط في الأذهان بالأفعال السلبية مثل المخدرات و التدخين و المشروبات الكحولية. لكن هناك أفعال تصنف أيضا كإدمان مثل العمل لساعات طويلة متواصلة و ممارسة الرياضة و أكل السكريات و تصفح المواقع الاجتماعية. بين هذا وذاك، نناقش الأسباب التي تدفعنا للإدمان و السبل المساعدة للخروج منه. الضيف: د. علي محمد زائري هو استشاري طب نفسي للكبار والمراهقين والاطفال، حاصل على الزمالة العربية للطب النفسي، ولديه خبرة… الإدمان مع د. علي زائري

 الزبدة تبدأ عند: 43:43 عادة ما يدرس أغلبنا مجال أكاديمي معينً حتى ينخرطوا في سكة العمل الخاصة به، وتبقى اهتماماتهم الأخرى كمجالاتٍ شخصيةٍ غير بارزة، لكن في حلقتنا لليوم، سنسلط الضوء على ما عكس ذلك، وهو تحويل الموهبة لمجال عمل بالإضافة إلى مجال العمل الخاص بالشهادة الأكاديمية. الضيفة: بسمة دفّع هي مدربة معتمدة وقائدة ومؤسسة نادي الكروشيه والفنون. حاصلة على دكتوراه في مجال علوم الطعام، وماجستير في مجال العلوم، مهتمة بالفن العلاجي والصحة العامة. الحسابات: Instagram | نادي الكروشيه والفنون | متجر نادي الكروشيه والفنون المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube سلافة:… الهوية والهواية مع بسمة دفّع

 الزبدة تبدأ عند: 47:40 تناقش الحلقة موضوع عودة النساء للتعليم بعد سنوات من الإنقطاع والصعوبات التي تواجههم خلال ذلك. الضيفة: توقفت مها عن الدراسة بعد أن اجتازت المرحلة المتوسطة، عادت إلى التعليم بعد سنين طويلة من الانقطاع، عودتها كانت مع دخول ابنتها إلى المرحلة الثانوية. مها أم لخمسة أبناء، ٣ منهم تزوجوا، جدة لثلاثة والرابع في الطريق. مها تخرجت في جامعة الملك عبد العزيز-كلية رابغ بشهادة في القانون، ولا زالت تبحث عن فرصة لدراسة الماجستير رغم أن تخرجها كان الترم الماضي فقط، وهي متطوعة في جمعية أصدقاء المجتمع سابقاً والأن أصبحت عضوة فيها. Instagram المستضيفين: محمد:… العودة للتعليم مع مها باشراحيل

قررنا اليوم نسجل لكم ربع حلقة سريعة نكلمكم فيها عن اللي بيحصل مع الزبدة وراء الكواليس… وعشان تعرفوا كيف ممكن تساعدونا وتساهموا في البودكاست…   شاركونا ارائكم واقتراحاتكم وساعدونا عن طريق تعبئة هذا الاستبيان: https://goo.gl/forms/bpjINbzV14NsKv3P2   وإذا حابين تقدموا لنا أي مساعدة، تأكدوا تملؤا هذه الاستمارة عشان نقدر نتواصل معكم: https://docs.google.com/forms/d/18gy3NyEPEgZEO-Byk0NPe2J9ofiKJiLUqOjdy3LT0Tg  

الزبدة تبدأ عند: 50:00 في هذه الحلقة بنتكلم عن الوعي المالي، ليش مهم نكون واعيين مالياً وعندنا القدرة على الإدارة المالية الضيفة: اسماء فطاني هي مؤسسة تطبيق إدخاري، مهتمة بالوعي والإدارة المالية تطبيق ادخاري | Twitter | Instagram  المستضيفيين: علي كماخي  Twitter عبدالله: Twitter | Instagram خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter  تواصل مع فريق الزبدة Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

99% عربي 01٪ إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 50:20 في هذه الحلقة، نتكلم مع عبدالعزيز وسعيد عن تجربة العيش في الغربة والاغتراب عن الأهل والناس اللي نعرفهم والعيش بعيداً مع ناس جديدين وغريبين، والنقطة اللي نركز عليها هي الأصالة في الاعتماد على الذات في العيش في الغربة وإيش المهارات والأدوات اللازمة اللي الواحد يحتاجها ولازم تكون عنده عشان يقدر يعيش ويكمل في الغربة. الضيف: عبد العزيز النويصر: Twitter المستضيفين: عبدالله: Twitter | Instagram فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter سعيد محمد: Instagram | Snapchat | Twitter ملاحظات… الغربة مع عبدالعزيز النويصر

95% عربي – 05% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 01:01:01 الخيال العلمي من المجالات الأدبية والفنية المشهورة جداً في العالم، وفِي حلقتنا لليوم، حنناقش مع محمد صُبح جوانب كثيرة للخيال العلمي والفنتازيا في الوطن العربي وفِي العالم، والاهم من كذا إننا بنشارككم اقتراحاتنا الأدبية في نفس المجالين. الضيف: محمد صبح Twitter المستضيفين: فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube أسماء مهرجي: Twitter | Instagram | Blog جود إبراهيم: Instagram ملاحظات الحلقة: تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

99% عربي – 01% إنجليزي الزّبدة تبدأ 51:40 في حلقتنا لليوم حنتكلم عن تجارب ضيوفنا في التجارة الإلكترونية وكيف دخلوا في هذا المجال وتخطوا الصعوبات اللي واجهتهم وإيش نصائحهم للي حاب يدخل دا المجال. المستضيفين: عبدالله: Twitter | Instagram الضيوف: كريمة صالح: مؤسسة متجر كاف ميم للطرح والعبايات  Instagram | Twitter Kaafmeem: Website | Facebook | Pinterest | Twitter خليل أبوسيدو: مصمم مواقع ويب و متاجر إلكترونية Twitter | The Gaming recess تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

90% عربي – 10% إنجليزي  الزّبدة تبدأ 33:35 هل نستطيع أن نكون متفاعلين –بطريقة سليمة – مع أخبار هذا العالم؟ كيف نتعامل مع الأخبار بشكل متوازن ولا سيما بأننا نتخبّط من كل الجهات بالأحداث السلبية التي تحصل حولنا في الدول المختلفة؟ فمن الجمهور من يرغبون في البقاء في فقاعتهم الخاصة بعيدًا عن كل شيء، بينما هناك آخرون شديدو الانفعال لدرجة تؤثر سلبيًا على حياتهم، وهناك فئات كثيرة من الناس بين هذين الطرفين. تدخل حلقتنا اليوم في عمق هذا الموضوع، وتناقش الطرق المتعددة للتعامل مع الأخبار، ولا سيما الأخبار السلبية، حتى نصل معًا لطريقة نحافظ بها على تواصلنا… الأخبار أو الحياة؟

92% عربي – 08% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 45:15   بنات اليوم هو مشروع يحاول توعية المجتمع بمتطلبات وطريقة تفكير البنت العربية اليوم، ويشجع ويلهم البنات العربيات أيضاً ليتبعوا أحلامهم ويكونوا التغير الذي يريدون أن يروه. في هذه الحلقة، تناقش مؤسسة مشروع بنات اليوم (حنان الحيفي) مع ضيوفها توظيف النساء في القطاع الخاص والعام، الصعوبات التي تواجهها المرأة في مكان العمل اليوم، وما يمكن عمله لتحسين الفرص للبنت العربية التي تطمع لمسيرة مهنية ناجحة. هذه الحلقة من تنظيم بنات اليوم. الضيوف: نادية ملائكة –  مديرة موارد بشرية في جونستون جونستون  Instagram اسماء مهرجي   Twitter علي كماخي  Twitter… المرأة في بيئة العمل مع بنات اليوم

  99% عربي – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 1:06:03 في الشرق الأوسط، يتوقع منك المجتمع إنك تكون في قالب محدد في زواجك أو وظيفتك المستقبلية. وبعد الزواج؟ يتوقع منك المجتمع مرة ثانية إنك تكون شريك مثالي بشكل فطري. في هذه الحلقة، حنستكشف مع دلال الطريقة اللي نقدر نوازن بيها وبين اللي يتوقعه مننا المجتمع، والي يجعلنا أصلين واحنا نعيش مع شخص مختلف. Guest / الضيف دلال الجناعي هي مدربة حياة معتمدة من قبل ICF متخصصه بالعلاقات، لديها ماجستير هندسه و MBA. Insijam podcast | Instagram | Youtube | Snapchat Hosts / المستضيفين Sara Taibah:… الأصالة في الزواج مع دلال الجناعي

98% عربي – 02% إنجليزي في أول حلقة في سلسلة الحلقات الشهرية من بودكاست الزبدة، استضفنا اصدقاء الزبدة الي كان للبودكاست تأثير مباشر عليهم، واتكلمنا عن البودكاست وعن التغيير اللي أحدثه في حياتنا من يوم ما بدأنا مشوارنا معاه وحتى اليوم. اتواصلوا معانا على أي حساب من حساباتنا لو حابين تنظموا حلقة للزبدة. Hosts / المستضيفين مي ابوغزالة : Twitter فاطمة باعرام:  Instagram | Twitter    خليل أبو سيدو: Twitter | The Gaming recess Get in touch with Azzbda team / تواصل مع فريق الزبدة Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on… كيف غيّرنا بودكاست الزبدة

أهلاً بمستمعين الزبدة! بودكاست الزبدة بياخذ إجازة قصيرة للحج، لكن بيرجع بحلقة وحدة آخيرة، وبعد كذا حيكون برنامج شهري. إذا حابين البودكاست يستمر بشكل أطول، تقدروا تساهموا بتنظيم الحلقات اللي تحبوها وإحنا حنساعدكم، حنسوي أصعب جزء وهو الإنتاج والنشر، وحيكون عليكم التنظيم والتسجيل. تقدروا تتواصلوا معانا عن طريق البريد الإلكتروني azzbda@mstdfr.com أو عن طريق حساباتنا في مواقع التواصل الإجتماعي. المستضيفين فاطمة باعرام Instagram | Twitter | YouTube خيرة بندقجي Instagram | Snapchat | Twitter | website تواصل مع فريق الزبدة Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram… إعلان الحج ونظام الزبدة الجديد

100% Arabic – 00% English الزبدة تبدأ عند: 35:39 العلاج بالفن هو مجال لسه بينمو في السعودية والعالم، كل يوم أشخاص زيادة بيهتموا فيه وبيهتموا بالتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم الداخلية بحرية أكثر عن طريق إنهم يستخدموا الفن عشان يعبروا عن الأشياء اللي ما تقدر الكلمات وحدها تعبر عنها. والفن واحد من أقوى الأدوات اللي تقدر تخلي الدماغ اللاواعي واعي، وكدا تسمح للناس يصير عندهم بصيرة واسعة، ويجربوا أشياء صعبة ويتركوا عاداتهم القديمة. الضيفة خلود العدني هي مستشارة ومعالجة بالفن. عندها درجة ماجستير مزدوجة في الإستشارة والعلاج بالفن من كلية أورسلين في أمريكا. خلود اشتغلت مع… العلاج بالفن مع خلود العدني

97% Arabic – 03% English 97% عربي – 03% إنجليزي تبدأ الزبدة عند: 44:00 الأبوة المنفردة، أو الأبوة الوحيدة هي من الأشياء الصعبة اللي ممكن يمر بها أي شخص منفصل، وفي حلقتنا اليوم حنتكلم عن تجربة الأبوة المنفردة والصعوبات اللي تواجه الأباء والأمهات الوحيدين وعن الطلاق وتأثيره على العلاقة بين الأهل وأطفالهم مع ضيفتنا.  الضيف عهود العدني هي مؤسسة we are here،  نحن هنا، وهي مجموعة دعم الأمهات الوحيدات، أو العزباوات تمثل مساحة آمنة لهم لدعم بعضهم البعض ومشاركة ومناقشة مشاكلهم. Website | Instagram | we are here instagram  المستضيفين فاطمة باعرام: Instagram | Twitter… الأبوة المنفردة مع عهود العدني

99% عربي  – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 49:05 كل حضارة تختلف في مستوى الأخلاقيات والمبادئ الناتجة عن التفاوت في فهم الغش الأكاديمي ، في هذه الحلقة، نناقش سبب انتشار الغش في مجتمعنا، ونشارك تجاربنا ونطرح اقتراحات لحلول للحد من إنتشار الغش. الضيف الدكتورة ألاء نصيف هي المؤسسة والرئيسة التنفيذية لحضارة. هدفها  تعزيز التميز والتغيير الاجتماعي الإيجابي من خلال البحوث و تمكين الأفراد والتدريب، أسست الدكتورة نصيف “حضارة” في عام 2010. وباعتبارها خبيرة في مجالات التنمية الاجتماعية والثقافية مع التركيز على المجال التعليمي، فقد عملت الدكتورة نصيف مع المنظمات غير الحكومية والمراكز الفكرية في المملكة العربية… الغش مع الدكتورة ألاء نصيف

عيدكم مبارك من عائلة الزبدة.. وحابين نستغل الفرصة ونقول لكم إن الزبدة صار 100٪ عربي!        تواصل مع فريق الزبدة Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

99% عربي – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 30:00 أن نكون صادقين بالتعبير عن مشاعرنا هو أحد أكثر الأشياء التي نتجاهلها في حياتنا، عشان كذا اليوم قررنا نتكلم عن الأصالة العاطفية مع كوتش سيرين وكوتش عبدالله، وبنتكلم عن التعبير عن المشاعر لنفسنا، ولغيرنا وكيف ممكن يساعدنا عشان نكون نسخة أفضل من أنفسنا.  الضيوف عبدالله صبان وسيرين فتيح هم مدربين حياة Life Coaches وهم مقدمين بودكاست The coach talk في شبكة مستدفر. سيرين: Website | Twitter | Snapchat | Instagram عبدالله: Website | Twitter | Instagram | Facebook The coach talk: Mstdfr | Twitter | Instagram… الأصالة العاطفية مع عبدالله وسيرين

97% عربي – 03% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 50:50 “كُن التغيير الذي تريد أن تراه في العالم” لكن كيف تعطي نفسك الإذن؟ كيف تبقى على الجانب الجيد من المجتمع؟ كيف تقنع الناس أن تغييرك صحيح؟ طوال العشر سنواتٍ السابقة، كانت فاطمة تعطي نفسها والأخرين الإذن لفعل المستحيل. الضيفة فاطمة البنوي كانت تدافع عن مشاكل المرأة ومشاكل المجتمع بشكل عام لوقت طويل. تخرجت من قسم علم نفس وعندها بماجستير في الدراسات الدينية، والعديد من إهتمامات فاطمة تتمحور خارج المجال الأكاديمي في العمل الاجتماعي، والتعبير الفني والمبادرات المجتمعية. ولوقت طويل، كانت بتعطي نفسها الإذن عشان تقوم بما… إعطاء الإذن مع فاطمة البنوي

100% عربي – 00% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 41:30 الإعلام بكل أشكاله صار جزء كبير ومهم من حياتنا اليومية، وخاصة مواقع التواصل الإجتماعية واليوتوب. في هذي الحلقة، قررنا نستضيف شخص عنده شغف شديد بمجال الإعلام عشان يحكي لنا مسيرته. عبدالإله مر بتجارب كثير مع شركات إعلامية وشركات تعمل مناسبات لين ما لقي شغفه الحقيقي وهو المشاركة. :الضيف عبدالإله العسيلان هو طالب هندسة شبكات، وهو شريك مؤسس لشركة رواد المشاركة. عبدالإله يؤمن بأهمية المشاركة وهو مهتم بالإبداع في كل شي يسويه. Sharing Instagram | Sharing Youtube | Instagram | Snapchat | Youtube المستضيفين: فاطمة محمد: Instagram | Twitter… الإعلام مع عبدالإله عسيلان

00% Arabic – 100% English In the latest episode, Living with Anxiety, you’ve heard a very controlled version of Khayra’s anxiety. However that wasn’t 100% authentic… So a friend invited her to talk intimately about her anxiety to a group of 40 people, and while she was sitting there, it felt very safe! This is a very personal experience, because we recorded that talk and made it an episode. We hope this episode helps you to support the loved ones that might have anxiety or depression, and if you have experienced anything of what Khayra described, we hope this one makes you… BONUS: Living with Anxiety Talk

02% Arabic – 98% English Azzbda starts at: 54:47 Anxiety in both it’s English form and it’s Arabic forms ( قلق and توتر  ) are words we colloquially use to describe a mild unease or worry. Properly used, it incorporates both the physical and the emotional unpleasant feelings relating to worry.  For many people, though, anxiety is neither mild nor quickly passing; it’s a very large part of their lives which they need to adapt to and work with. Guest Khayra Bundakji is a computer science graduate, a self-confessed geek, and committed to building communities.… Living with Anxiety featuring Khayra Bundakji

صارلنا سنة من يوم سجلنا أول حلقة في الزبدة! لكن اليوم حابين نطلب منكم مساعدة! محتاجين منتجين يساعدونا في إنتاج الحلقة ونشرها، ومنظمين يساعدونا في إنشاء الحلقات وتوصيلها للمنتجين. تلاقونا في كل مكان على azzbda Mstdfr | Soundcloud | Twitter | Facebook | Instagram | snapchat لكن أفضل طريقة هي إنكم تراسلونا على azzbda@mstdfr.com

98% عربي – 02% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 1:04:38 نظرة عامة على حياة رجال سعودي يربي بنته، أيش هي الخبرات اللي وصلته للتربية؟ وكيف يقدر الأب يضمن لبنته السعادة لما يربيها بطريقة مختلفة؟ الضيف: علي كماخي هو مستشار إداري و أب لولدين وبنت. Twitter Business Box on Mstdfr.com Macro Management Consulting: Website | Facebook | LinkedIn | Twitter White Space: Website | Facebook | Instagram | Twitter المستضيفين: خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter رنين بخاري: Instagram | Twitter عبدالله صبان: Instagram | Twitter ملاحظات الحلقة: The Business Box The coach Talk Nadhars episode in Mstdfr… تربية إبنة مع علي كماخي

This is our bonus episode with Reem Taibah, a big inspiration to both Khayra & Fatma, where we ask her our audience questions (*cough our nerd-y audience questions cough*). We talk about transforming matter into energy, dark matter, quantum entanglement, the Standard model, and a bunch of other cool physics stuff! Make sure to check the full episode here before listening to this one!   Guest Reem Taibah got her bachelor’s degree in physics from King Abdulaziz University, she did her internship in CERN in an experiment in Anti-matter and she is now doing her… BONUS: Working in Physics featuring Reem Taibah

35% Arabic – 65% English Azzbda starts at: 43:50 We took a different approach for this episode, but finally! We sat down with Reem Taibah to talk about her love for physics and we have a second part of this episode with all the questions we got from our physics enthusiasts from our audience!   Guest Reem Taibah got her bachelor’s degree in physics from King Abdulaziz University, she did her internship in CERN in an experiment in Anti-matter and she is now doing her Masters degree in experimental particle physics. She studied Kung fu… Working in Physics featuring Reem Taibah

90% عربي – 10% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 1:01:37 إحترام الذات، تمكين الذات والتحكم بالذات هي الكلمات الثلاثة التي تستخدمها إيمان لوصف اختيارها أن تكون على طبيعتها الحقيقية. من الطبيعي جداً التفكير بأننا لا نملك خياراً في الكيفية التي نشعر بها أو نرى الحياة بها، لكننا نملك الخيار بالفعل! ستساعدنا إيمان في استكشاف هذا الأمر. الضيف: إيمان مساوى هي أُمٌ ومعالجة معتمدة للعلاج بالحقل الفكري والريكي. تخرجت في قسم تقنية المعلومات، لكنها لطالما كانت شغوفة بعلم النفس والتحكم بالذات. Instagram المستضيفين: فاطمة محمد: Instagram | Twitter | Blog خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter ملاحظات الحلقة:… التحكم بالذات مع إيمان مساوى

20% Arabic – 80% English Azzbda starts at 42:12 Unhappiness is proportional to the gap between our expectations of how things should be and our perceived reality. What about other people’s expectations of who we should be and our perceived reality? What do we do when we are failing to meet people or society’s expectations? Guest Jawahir Alfaiz has a masters in Mass Communications, and after personal troubles in her life trained in Social and Emotional Intelligence. What started out as a journey of self-improvement ended up being a career which includes one-on-one sessions, workshops,… What Other People Think featuring Jawahir Alfaiz

99% عربي – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 50:10 مجال علم الفلك واستكشاف الفضاء من أهم المجالات التي ترتقي بالمجتمعات والدول، خاصة بأن الرغبة بمعرفة المزيد هي فطرة لدى البشر، في خضم سباق الفضاء الذي يتنافس فيه من في العالم، ما هو حال (ومستقبل) علمي الفلك والفضاء في السعودية؟ ومن هي المجموعات الفلكية التي تسعى للدخول في هذا المجال بقوة من جديد؟ الضيف رانية ياسين هي خريجة قسم فيزياء من جامعة الملك عبدالعزيز، مقدمة عروض تعليمية في قبة فَقِيه السماوية (البلانيتيريوم). عضوة في فريق سديم الحجاز الفلكي ومحررة مقالات للوكالة العربية لأخبار الفلك والفضاء. Twitter | Instagram | Fakih… علم الفلك والفضاء مع رانية ياسين

20% Arabic – 80% English Azzbda starts at: 53:39 Using historical figures that spoke out for peace, we can identify the spirit and philosophy of nonviolence as an attitude and a way of life. Humility and simplicity, courage and compassion, dedication, faith, intelligence, sincerity, and a dire need for peace and justice for all. These attributes are the main characteristics of nonviolent activists that later impacted policies and opportunities. Guest Sharia Walker is the CEO, trainer, and mediator at Walker Consultancy. A Company that specialises in alternative dispute resolution, conflict management, and resolution. She studied… Peace featuring Sharia Walker

97% عربي – 03% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 55:12 في علم النفس الإجتماعي، ثقافة الشرف هي اللي تُقدر الصالح العام وتهتم أكثر بسمعة المجتمع، زي السعودية. بينما ثقافة الكرامة تطلق على المجتمعات اللي تركز على الأفراد أكثر، زي بريطانيا. أيش يصير لما تكون من مجتمع بثقافة معينة و تنتقل لمجتمع ثاني؟ ومن نحنا لما نتعرض لكل واحد فيهم؟ الضيف: لمى صبري حاصلة على درجة الماجستير في علم الإجتماع، تعمل حالياً على إطروحة الماجستير الخاصة فيها في بريطانيا عن إختلاف أراء مجتمعات الشرف والكرامة في الأعراف الأجتماعية.. Instagram المستضيفين: عمار صبان:  Instagram | Snapchat | Twitter أسماء:  Instagram | Twitter… الشرف والكرامة مع لمى صبري

02% Arabic – 98% English Azzbda starts at: 58:23 Let me paint you a moment. A huge deadline that you’ve been dreading is exactly 30 minutes away. You’re staring at your computer or paper, heart racing, squeezing text to fit or rewording a phrase for the fifth time. It just isn’t finished. You would be horrified if someone saw your work in a state below your standards. Deadline hits and you submit the work. Did anyone notice those small details? How did you feel after? Guest Rozana AlBanawi of Rozabee is a leadership mentor and… Perfectionism featuring Rozana AlBanawi

36% Arabic – 64% English Azzbda starts at: 54:00 Mindfulness is a practice and a product of meditation which can be used to center one’s self in the midst of chaos. Whether through breathing exercises or chopping lemons, we can each find our own way to be present, in the moment, and get the most out of our precious time. The Lighthouse Concept by Nouf Hakeem is a holistic wellness space for insight, creativity, & inner peace in Jeddah. We’ll talk to Nouf about her journey with meditation and try to get one step closer… Mindfulness & Meditation featuring Nouf Hakeem

04% Arabic – 96% English Azzbda starts at: 44:30 Educating society’s children is in itself complicated because human learning is based on so many environmental and social factors. That’s just what the child directly experiences. Add to that the regulatory bodies, teacher qualification systems, and concerned parents, it’s easy to see how slow to change such a system can be. 20 years from now, jobs we can’t imagine today will exist, and the way we teach kids needs to align with that fact. Guest Basma Bushnak is a co-founder of Emkan Education and the Managing… Education Systems featuring Basma Bushnak

99% عربي – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 36:36 تغير مفهوم الصحافة منذ بدء ثورة الإنترنت، ومع انتشار المدونات الإلكترونية، بدأت حركة الصحافة المعاصرة التي تعتمد على وسائل التواصل الإجتماعي بالإضافة إلى وسائل الصحافة التقليدية كالجرائد تزدهر. ما أهمية الصحافة المعاصرة اليوم وكيف تؤثر على المتلقي في عصرٍ أصبح الجميع فيه يأخذ أخباره من مواقع التواصل الإجتماعية؟ الضيف رهف غراب هي كاتبة وصحفية، أسست غراب ميديا وهي مبادرة عربية تهدف إلى تقديم المعلومات بشأن التربية الإعلامية. Twitter | Blog | Ghurab media | Ghurab media Twitter | Ghurab media Telegram المستضيفين: فاطمة:  Instagram | Twitter ملاحظات الحلقة: –… الصحافة المعاصرة مع رهف غراب

  We are excited to announce the listeners week! !متحمسين عشان نقول لكم عن إسبوع شبكة مستدفر للمستمعين   Snapchat: Azzbda http://snapchat.com/add/azzbda   Share your stories with us! voice notes or texts! Send them to our e-mail: :شاركونا قصصكم والأشياء اللي ناوين تسووها في السنة الجديدة! شاركونا بمقاطع صوت أو أكتبوا اللي في بالكم وأرسلوه على إيميلنا azzbda@mstdfr.com   Help us get to know you so we can give you the best content we can! http://surveyanyplace.com/s/mstdfr2016 ساعدونا تعرف عليكم أكثر عشان نقدم لكم أفضل محتوى ممكن! http://surveyanyplace.com/s/mstdfr2016ar   Hosts Fatma BaAram: Instagram | Twitter Khayra… Announcement: Listener week

20% Arabic – 80% English Azzbda starts at: 59:39 It’s November and in honour of Movember we are doing a series of episodes all about Men. In our first episode we are discussing how gender roles influence boys and men.   We raise our boys and girls differently, with clearly defined gender roles for men and women. Much has been said over the years about the issues surrounding specific types of gender roles for women but what about men? What are the pros and cons of pushing guys into a man’s role? Today we discuss… “Be a Man” featuring Ahmad Fouad Angawi

98% عربي – 02% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 32:23 التدوين هي أهم خدمة ظهرت على الإنترنت إلى جانب البريد الإلكتروني والويكي، لكن التدوين الأن لم يعد كما كان عليه قبل شبكات التواصل الإجتماعية. هل لا زال التدوين فكرة جيدة في فترة تطغى فيها منصات التدوين المصغر على اهتمام غالبية الناس؟ كيف يكون إهتمام الناس بالمنشورات الطويلة وما دور المبادرات في إعادة نشر ثقافة التدوين الإبداعي؟. الضيف حنان علي صاحبة مدونة “حنان” هي طالبة هندسة صناعية في جامعة الملك عبدالعزيز، بدأت بالتدوين في عام ٢٠١٣ ولديها أكثر من ١٠٠٠ متابع لمدونتها، بالإضافة إلى منشوراتها الشهرية المتعلقة بـ”مختصر” الشهر،… التدوين مع حنان علي

Note: There is a slight technical issue with our voices towards the middle. We’ll replace with a higher quality file in the next week. 05% Arabic – 95% English Azzbda starts at 56:28 In Saudi, how people interact in virtual and physical public spaces has changed a lot in the decade. In 2010 KSA was the fastest growing Twitter using nation. There was no guidebook, no committee, no one to set rules on how to use these new forms of media. With the majority of KSA users being under 35, it was up to these… Pioneering featuring Maria Mahdaly

25% Arabic – 75% English Azzbda starts at 44:30 As much as we love having guests on the show, we thought it would be nice to showcase the passions and interests of some of the women behind Azzbda. In this episode, the first in a series, Asmaa shares her passion for all things tea. (And Fatma learns that she has been lied to by packaging for years!) Guest Asmaa Mohurji is a doctor, artisan, geek culture enthusiast, and member of the Azzbda team. She has been drinking tea since before she can remember.  As our… Tea featuring Asmaa Mohurji

30% Arabic – 70% English Azzbda begins at 51:58 Community empowerment refers to the process of enabling communities to increase control over their lives, enabling them to represent their interests in a responsible way. It’s something easily taken for granted, so much so that we as citizens let our ownership and responsibility slip through our fingers without realizing it. Citizenship is unanimous with community, and to bridge that gap, today we have with us Fatin Bundagji. Guest Fatin Bundagji was a 2007 fellow of the Eisenhower Leadership Development Program and a founding member of its… Community Empowerment featuring Fatin Bundagji

05% Arabic – 95% English Azzbda starts at 47:30 “The world is a book and those who do not travel read only one page.” Wise words, but they were said before passport control, jetlag, and uncomfortable seating. Today we have four very different perspectives, and we share some of our funnier travel stories, experiences, and travel tips. Guest Raneen is an entrepreneur with strong ties to the art scene in the middle east. She has her cafe in the Eastern Province and curates LOUDart, a traveling art gallery that showcases contemporary art by unknown artists… Traveling featuring Raneen Bukhari

98% عربي – 02% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 49:27   مع بدء معارض الكتاب الدولية في المدن الكبرى السعودية، تغير أعداد القراء بشكل ملحوظ. ماهي القراءة للمتعة وكيف إنتشرت كثقافة في المجتمع؟ ما أهمية أن يقرأ الأطفال وكيف يمكن أن تربي أطفالك على حب القراءة؟ كتابي هو نادي إلكتروني يهدف لنشر ثقافة القراءة، بدأ قبل ٣ سنوات ونمى بشكل ملحوظ منذ ذلك الوقت، لدى النادي عدة مبادرات منها طفلي يقرأ، كن إيجابياً، الكتاب الزاجل الخ. الضيف أمنية سالم هي مشرفة مبادرة القراءة الجماعية التابعة لنادي كتابي، درست علم معلومات ومكتبات و تقوم بكتابة المقالات على موقع النادي بشكل… ثقافة القراءة مع أمنية سالم

20% Arabic – 80% English Azzbda starts at 45:32 Positive psychology can be seen as the science of optimism. There are proven benefits of choosing to see the world, others, and ourselves in a positive light. By meeting any outcome with an open heart without judgment, our health, happiness, and effectiveness can be greatly improved. Guest Dr. Siddiga AlGhalib is a professor of psychology in Effat University. Her expertise is educational psychology, which ties in to her passion of positive psychology. This episode features a moving story on how she got into positive psychology and… Habits of Positivity featuring Siddiga AlGhalib

05% Arabic – 95% English Azzbda starts at 59:15 Conflict can take on many forms and happen between us and anyone else in the world. It causes stress on us and the relationships that mean a lot to us. How do we set aside our ego? How do we see past other people’s anger? How do we groom relationships so a fight doesn’t shatter it? Guest Sharia Walker is the CEO, trainer, and mediator at Walker Consultancy. A Company that specialises in alternative dispute resolution, conflict management, and resolution. She studied special education and education… Conflict Resolution featuring Sharia Walker

15% Arabic – 85% English Azzbda starts at 51:15 Saudi YouTube watchers outnumber other countries by a long-shot, we got an entertainment ministry, we have comedy clubs, and there’s a TV industry. Quite the difference from 10 years ago, today we have a general conversation on what the acting scene is like in Saudi & what to expect if you’re interested in taking part in it. Guest Nadia Malaika stumbled back into acting years after her last performance in high school drama class. She helped to organize and then act in a local rendition of… Acting in Saudi featuring Nadia Malaika

10% Arabic – 90% English Azzbda starts at 44:50 Coworking spaces are open offices individuals or small teams can rent in to conduct business. With the rise of freelancers and entrepreneurs, coworking spaces are gaining popularity all over the world. In this part of the world, where corner offices are rewards and collaboration isn’t common, how is the coworking concept going? Guest Mariam Alabbas Hamiddadin studied art and now has been managing a coworking space with focus on art and wellbeing for the past year and in the industry for longer. More than just managing the… Coworking Spaces featuring Mariam Alabbas Hamidaddin

25% Arabic – 75% English Azzbda starts at 53:15 How do you work full-time in a management consultancy, run your own business, freelance as a fitness instructor, and still have time to babysit your niece, hike on weekends, and socialize in this crazy city? Karima gives us some insight. Guest Karima Saleh is a DAH graduate who stayed active during her college years by participating in toastmasters, student government, sports activities, as well as various workshops and trainings. Currently employed full time as an analyst at Elixir management consultancy, she’s also co-running a fashion start-up… Time Management featuring Karima Saleh

30% Arabic – 70% English Azzbda starts at 50:58 We all have unique boundaries. Some from fear, some from self-expectations. How do we deal with them when we’re forced to push them for work, family, society, and most importantly, our own goals? No guest today, instead we have our own experiences to draw from. Hosts Faisal Alaseeri: Instagram | Twitter Fatma BaAram: Instagram | Twitter Khayra Bundakji: Instagram | Snapchat | Twitter Umniah Al-Zahery: Instagram | Twitter Show Links Social styles – what they are Social styles self assessment Article on fear Umniah mentioned (coming… Personal Edges

30% Arabic – 70% English Azzbda starts at 52:57 In 2015, Forbes mentioned 50% of employees quitting their jobs do so because of their managers. Leadership from within (values, self-authority, self-acceptance) and self-management can help us change our relationship with our managers without them even knowing. Guest Rozana AlBanawi of Rozabee is a leadership mentor and coach. She is most passionate about human relations & is part of The Daring Way community by Brene Brown. She also manages Jeddah Creative Mornings. You can also find Jeddah Creative Mornings on Instagram. www.rozabee.com | Instagram | Pinterest | Twitter Hosts… Managers featuring Rozana AlBanawi