Winamp Logo
آخر النفق Cover
آخر النفق Profile

آخر النفق

Arabic, Education, 1 season, 41 episodes, 1 day, 15 hours, 12 minutes
About
بودكاستنا نتكلم فيه عن فترة المراهقة وكل الامور الي تمر فيها من مشاكل وعقبات وكيف تخطيناهم وواجهناهم عشان نتعلم من تجاربنا المختلفة ونفهم الامور الي عدينا فيها بشكل اكبر، نتمنى تشاركونا هذي الرحلة وشكراً
Episode Artwork

الحلقة الاربعون | جلد الذات🚷

في هذي الحلقة تكلموا رخام ومشاري وبشرى عن جلد الذات وكيف يبدا ولوين يوصل؟ وايش اعراض الشخص الي دايم يجلد ذاته؟ وهل للتنشأة اثر؟. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489
5/17/20231 hour, 1 minute, 56 seconds
Episode Artwork

الحلقة التاسعة والثلاثون | الكتابة ✍️

في هذي الحلقة تكلم جاسر وبشرى مع ضيفتهم مرام عن هواية الكتابة وتأثيرها على النفس، وليش نكتب؟ ومتى ممكن نحولها من هواية لأحتراف؟. وتكلموا كمان عن القراءة وكتبهم المفضلة، والكتاب الي اسلايبهم علقة في اذهانهم. نتمنى لكم استماع ممتع قناة "مقلمة" في التلقرام: https://t.me/miql_3 حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489
5/10/20231 hour, 30 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثامنة والثلاثون | العائلة👨‍👩‍👧‍👦

في هذي الحلقة تكلم جاسر ورخام عن العائلة وعن دورهم في التأثير على حياتنا وعن الادوار الي يلعبونها بالعائلة. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489
5/3/202343 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

الحلقة السابعة.والثلاثون | المقارنات 🥇

في هذي الحلقة تكلمنا عن المقارنات وتأثيرها على جوانب حياتنا وتجاربنا معها. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489
4/26/20231 hour, 7 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

الحلقة السادسة والثلاثون | الخوف من المضي قدماً 🏃

في هذي الحلقة تكلمنا عن الخوف من المستقبل وايش اسبابه وكيف نستعد للمستقبل نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489
4/19/202352 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

الحلقة الخامسة والثلاثون | حياتنا في رمضان 🌜

في الحلقة هذي تكلمنا عن حياتنا في رمضان وايش الاشياء الي تحببنا فيه وتعيشنا جوه اتمنى لكم استماع ممتع. حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489
4/12/20231 hour, 5 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Episode 36: الحلقة الرابعة والثلاثون | العيوب ❌

في هذي الحلقة تكلمنا عن ايش العيوب الي نتجنبها بالاشخاص وايش هي العيوب اصلاً نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D
4/9/20231 hour, 5 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثالثة والثلاثون | السكن لوحدك 🧘‍♀️(مع خلود)

في هذي الحلقة تكلموا رخام وجاسر وخلود عن السكن لحالك وعن رغبة جاسر ورخام بهالشي وتجربة خلود فيه. نتمنى لكم استماع ممتع حساب خلود بالتويتر: @iElimon حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D
3/29/20231 hour, 22 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثانية والثلاثون | استعدادات رمضان 🌙

في هذي الحلقة تكلموا رخام ومشاري وبشرى عن تجيهزاتهم للشهر الفضيل لكم استماع ممتع: حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D
3/22/20231 hour, 12 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

الحلقة الواحد والثلاثين | رب ضارةً نافعة 🌦️

رجعنا لكم في جزء جديد وتكلمنا في اول حلقة فيه عن الضارة النافعة ومتى نعرف اذا الاشياء الي نمر فيها خير او شر وكيف نعرف اذا ورا الضرر خير وفترة كورونا نتمنى لكم استماع ممتع: حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D
3/15/20231 hour, 6 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثلاثين | نهاية البداية

في هذي الحلقة تكلموا رخام وبشرى وجاسر (ومشاري في الاخير) عن تجربتهم مع هذا البودكاست وايش استفادوا منه وتكلموا كمان عن ايش خططهم للسيزون الثاني. حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq كود خصم ovtop: RSJM
2/15/202340 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

الحلقة التاسعة والعشرين | الفضفضة ضد الكتمان

في هذي الحلقة تكلمنا عن متى المفروض نفضفض ومتى المفروض نكتم؟، وايش عواقبهم وهل الفضفضة ضعف؟ نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: alnfq4 كودنا في متجر ovtop RSJM
2/8/202356 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثامنة والعشرين | دائرة الراحة

في هذي الحلقة تكلمنا عن الخروج عن دائرة الراحة، وهل لازم نخرج، واذا فيه فوائد من الجلوس فيها، وايش فوائد الخروج منها. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq
2/1/20231 hour, 3 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

الحلقة السابعة والعشرين | التحكم بالمشاعر

في هذي الحلقة تكلمنا عن الاهتمام الزايد بالمشاعر وكيف نتحكم بمشاعرنا نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: @alnfq4
1/26/202349 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

الحلقة السادسة والعشرون | اجتماعي او انطوائي؟

في هذي الحلقة تكلمنا عن انواع شخصياتنا اذا هي اجتماعية او انطوائية وهل هذي النوعين هي النوعين الوحيدة؟ وليش للناس نظرة سيئة عن الانطوائيين؟ نتمنى لكم استماع ممتع. حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq
1/19/20231 hour, 16 minutes
Episode Artwork

الحلقة الخامسة والعشرين | الشغف

في هذي الحلقة تكلمنا عن الشغف وهل هو ضروري للعيش ومتى نعرف انه عندنا وكيف يتولد وعن استهلاك الكلمة الفترة الاخيرة نتمنى لكم استماع ممتع. حساباتنا بالسوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq الاستبيان: https://forms.gle/hk84DbKi48f4q44J7
1/12/20231 hour, 12 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

الحلقة الرابعة والعشرين | اهداف السنة الجديدة

في هذي الحلقة تكلمنا عن خطط السنة الجديدة ٢٠٢٣ وايش خططنا لتنفيذها وايش الاشياء الي سويناها في السنة الماضية نتمنى لكم استماع ممتع تابعونا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq
1/4/202335 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثالثة والعشرين | ازدواجية اللغة

بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية قررنا نتكلم عن ازدواجية اللغة وتأثيرها على ثقافتنا واذا اصلاً عادي نستخدمها او لا واذا في لها فوائد نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq
12/28/20221 hour, 11 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثانية والعشرين | الصراحة

في هذي الحلقة تكلموا جاسر ورخام عن الصراحة وافضل طريقة لأيصالها وكيف نكون صريحين وفي نفس الوقت محترمين حساباتنا في السوشل ميديا: @alnfq4
12/21/202229 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

الحلقة الواحد والعشرين | القلق والتفكير المفرط

تكلمنا في هذي الحلقة عن القلق والتفكير المفرط لأنهم بالنسبة لنا مرتبطين، تكلمنا عن تجاربنا معهم وايش ادركنا اننا وقعنا فيهم، وايش سببوا من مشاكل، وكيف ممكن الانسان يطلع منهم. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq
12/15/202240 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

الحلقة العشرين | الصداقات الثلاثية

في هذي الحلقة تكلمنا عن الصداقة الثلاثية وايش الشعور الي تتركه في الشخص وكيف نتجنبه وايش ايجابياتها وسلبياتها استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq الاستبيان: https://forms.gle/hk84DbKi48f4q44J7 حلقة بودكاست رَوْح: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B1-%D9%88-%D8%AD/id1618416763?i=1000584095340
11/30/202236 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

الحلقة التاسعة عشر | الاختبارات

تكلمنا في هذي الحلقة عن اختباراتنا وكيف استعداداتنا لها وايش هي طرق مذاكرتنا اتمنى لكم استماع ممتع : حساباتنا بالسوشل ميديا : https://linktr.ee/alnfq استبيان عشان تعطينا رأيك بالحلقة : https://forms.gle/hk84DbKi48f4q44J7
11/23/20221 hour, 18 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثامنة عشر | الاحتراق

تكلمنا في هذي الحلقة عن تجربتنا مع الاحتراق وليه ممكن تحترق وانت ماتلاحظ وكيف ننتبه لانفسنا منه وايش نسوي عشان نطلع منه تابعونا في حساباتنا بالسوشل ميديا : https://linktr.ee/alnfq
11/16/20221 hour, 30 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

الحلقة السابعة عشر | العلاقات السامة

في هذي الحلقة تسائلنا هل نواجه بحياتنا علاقات سامة، وايش تأثير العلاقات السامة على الناس، ومتى تكون العلاقة سامة ولارم نبعد عنها نتمنى انكم تستمتعون بالحلقة. حساباتنا بالسوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq
11/9/20221 hour, 16 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

الحلقة السادسة عشر | التعلق

تكلموا رخام ومشاري وبشرى عن مفهوم التعلق وكيف ممكن يتعاملون معه، وذكروا تجاربهم تجاه هذا الموضوع وكيف عدوها اتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: @alnfq4
11/2/20221 hour, 24 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

الحلقة الخامسة عشر | غزو الكيرلي

تكلموا نجمة ورخام وبشرى عن بدايتهم مع الشعر الكيرلي، ، ورحلة تقبلهم لشعرهم، وكيف كانوا يتعاملون مع شعورهم قبل الكيرلي، وكيف المجتمع اخيراً بدي يتقبله وبعض النصايح للشعر الكيرلي اتمنى تعجبكم الحلقة: حساباتنا بالسوشل ميديا @alnfq4
10/26/202252 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

الحلقة الرابعة عشر | حياة الثانوية

تكلمنا في هذي الحلقة مع أسيل احد مشتركينا عن حياة الثانوية في الوقت الحالي وفي نفس الوقت استرجعنا ذكريات حياتنا احنا بالثانوي نتمنى الحلقة تعجبكم تابعونا بحساباتنا بالسوشل ميديا : Alnfq4
10/19/202257 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثالثة عشر | القدوة

في هذي الحلقة تكلمنا عن القدوة وكيف نختار قدواتنا ومسؤولية انك تكون قدوة وحتى تكلمنا عن كيف نتبع قدواتنا
10/12/202225 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثانية عشر | الفراغ

في هذي الحلقة تكلمنا عن الفراغ، كيف نقضي وقت فراغنا واضرار وقت الفراغ وكيف نقلل منه وعادات اكتسبناها من الفراغ. تابعونا في حساباتنا بالسوشل ميديا: @alnfq4
10/5/202244 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

الحلقة الحادية عشر | ايش حقيقة الجامعة؟

تكلمنا في هذي الحلقة عن مستوانا الجامعي وكيف راح نحاول نعدله اذا كان سيئ، وبرضوا تكلمنا عن صداقات الجامعة وهل هي فيها صعوبة وكيفية تطويرها، وتطرقنا ايضاً لاهتمام الأهل وتأثيره على المستوى الجامعي وهل المرحلة الجامعية اثرت على المحتوى الي نستهلكه. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4
9/28/20221 hour, 53 seconds
Episode Artwork

الحلقة العاشرة | متى نستسلم؟

في هذي الحلقة تكلمنا عن الاستسلام ومتى ممكن يكون شي كويس ومتى يكون شي سيئ والمفروض نستمر وتكلمنا كمان عن مواقف حصلت لنا مع الاستسلام نتمنى الحلقة تعجبكم تابعونا بحساباتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4
9/21/20221 hour, 9 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

الانمي للاطفال؟

في هذي الحلقة تكلمنا عن فايدة الانمي، وكيف يحقق المتعة للمشاهد العادي والمشاهد الرسام وتأثير الدائرة اللونية على متعة الانمي، وانسب عمر لمتابعة الانمي من وجهة نظرنا، ماهي البدائل للاطفال نتمنى تنال على اعجابكم حساباتنا بالسوشل ميديا : alnfq4
9/14/202238 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

الحلقة الثامنة | الانمي

في هذي الحلقة تكلمنا بشكل اساسي عن الانمي وليش نتابعه وايش افضل الانميات واي هو اول انمي تابعناه وهل الانميات تناسب الاطفال مع ان كيف ام بشرى كانت تتابع انمي بالثمينينات نتمنى لكم استماع جيد حساباتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4
9/7/202254 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

الحلقة السابعة | العودة للدراسة

في هذي الحلقة تكلمنا عن استعداداتنا النفسية للدراسة وايش طرق المذاكرة الي حنستعملها هالسنة وكيف حنشتغل اننا نجيب درجات عالية بأقل ضرر نفسي وكمان كيف حنوازن بين البودكاست والدراسة. نتمنى لكم استماع ممتع تابعونا في حسابتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4
8/31/202246 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

الحلقة السادسة | هل انا مريض نفسي (بالتعاون مع كالشمس)ا

هذا الجزء الثاني الجزء الاول في بودكاست كالشمس في هذي الحلقة تعاونا مع بودكاست كالشمس وتكلمنا عن حالاتنا النفسية وصحة النفس في المجتمع تكلم جاسر عن تشخيصه بالوسواس القهري وريمة تكلمت عن تشخيصها بالقلق ورخام شاركت تجربتها مع فترة صعبة نفسية عليها شخصت نفسها فيها ومشاري يقول تشخيصه لنفسه واسبابه . نتمنى لكم استماع ممتع بودكاست كالشمس : https://linktr.ee/REEMAHju حساباتنا بالسوشل ميديا @alnfq4
8/27/202233 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

الحلقة الخامسة | عدم تقبل التخصص الجامعي

في هذي الحلقة الي اقترحها احد المستمعين تكلمنا عن كيف تتقبل تخصصك الجامعي المختلف عن رغبتك؟ وكيف تتعايش معه؟ وليش اصلاً ممكن تدخله؟ نتمنى انكم تستمتعون. حساباتنا في السوشل ميديا : @alnfq4
8/17/202240 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

الحلقة الرابعة | مشاكل الثقة (الجزء الثاني)٢

في هذي الحلقة كملنا كلامنا عن الثقة ومشاكلها، وتكلمنا عن ليه ممكن الناس تثق فينا، وليه ممكن نعطي الثقة مرتين، وتكلمنا كمان عن الفضفضة وانوعها واختلاف اهدافها بين الجنسين، نتمنى لكم استماع ممتع ومفيد حساباتنا في السوشل ميديا : @alnfq4 شكراً لكم
8/10/202255 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

الحلقة الرابعة | مشاكل الثقة (الجزء الاول)١

في هذي الحلقة تكلمنا عن مفاهيمنا عن الثقة وايش المعايير الي نحتاجها عشان نعطي الثقة واذا في مواقف حصلت لنا خلتنا حذرين من ناحية الثقة نتمنى تستمتعون بالحلقة.
8/3/202245 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Episode 3: الحلقة الثالثة | نظرتنا عن السوشل ميديا

في هذي الحلقة تكلمنا عن تجاربنا مع السوشل ميديا وايش استفدنا منها حسابنا بالسوشل ميديا : @alnfq4
7/28/202250 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Episode 2: الحلقة الثانية | العلاقات الاجتماعية

في هذي الحلقة تكلمنا عن علاقتنا الاجتماعية سواءاً داخل او خارج الدراسة، وتكلمنا عن العيوب الي تواجهنا في علاقاتنا وكيف قدرنا نتعامل معها، وتكلمنا كمان عن قيمة العلاقات السلبية وعن الحفاظ على العلاقات بشكل عام، نتمنى لكم استماع ممتع حسابنا في السوشل ميديا: @alnfq4
7/21/20221 hour, 14 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Episode 1: الحلقة الاولى | مابعد الثانوي وماقبل الجامعة

في هذي الحلقة اجتمعنا عشان نتكلم عن فترة مهمة بحياتنا كلنا مابعد الثانوي وماقبل الجامعة، الفترة الي قيل عنها انها حتحدد الثلاثين سنة القادمة من حياتك، تكلمنا عن قصصنا معها وكيف اخترنا تخصصاتنا وايش مشاعرنا تجاهها، واخيراً تكلمنا عن تجربتنا مع التحضيري نتمنى انكم تستمتعون فيها. حسابنا بجميع مواقع التواصل الاجتماعي:  @Alnfq4
7/14/202237 minutes, 27 seconds