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用声音，在一起

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很感谢一直支持我节目的你们，即使我的普通话不标准，即使我的an ang不分，即使我的 s c x 音开头的尖音问题很严重，你们依然鼓励着我，支持着我，包容着我，谢谢你们！

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人生最美好的，就是你的高中时光作者：一直特立独行的猫主播新浪微博：我是爱笑的小兔；微信公众号：bunny343390 录音说明： 一、文章版权属于原作者，录音无盈利、无商业用途。二、禁止转载用于盈利或商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！

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说明：鲁豫演讲音频来源网络——《超级演说家》，录音无盈利、无商业用途，禁止转载用于盈利或商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！主播新浪微博：我是爱笑的小兔微信公众号：bunny343390

【注：背景音乐loveholic《木偶的梦》是根据文中歌词搜到的韩语歌。】小说名：《亲爱的爱情》原作：晋江文学城作者兰芝一、小说版权属于原作者，录音无盈利、无商业用途，纯属喜爱小说，想用声音传递给同样喜爱小说的大家~~二、禁止转载用于盈利或商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！主播新浪微博：我是爱笑的小兔微信公众号：bunny343390

文/三毛一、小说与文章版权属于原作者，录音无盈利、无商业用途，纯属喜爱小说，想用声音传递给同样喜爱小说的大家~~二、禁止转载用于盈利或商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！主播新浪微博：我是爱笑的小兔微信公众号：bunny343390

小说名：《亲爱的爱情》原作：晋江文学城作者兰芝一、小说版权属于原作者，录音无盈利、无商业用途，纯属喜爱小说，想用声音传递给同样喜爱小说的大家~~二、禁止转载用于盈利或商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！主播新浪微博：我是爱笑的小兔微信公众号：bunny343390

小说名：《满满都是我对你的爱》原作：晋江文学城作者顾西爵一、小说版权属于原作者，录音无盈利、无商业用途，纯属喜爱小说，想用声音传递给同样喜爱小说的大家~~二、禁止转载用于盈利或商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！主播新浪微博：我是爱笑的小兔微信公众号：bunny343390

小说名：《亲爱的爱情》原作：晋江文学城作者兰芝一、小说版权属于原作者，录音无盈利、无商业用途，纯属喜爱小说，想用声音传递给同样喜爱小说的大家~~二、禁止转载用于盈利或商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！主播新浪微博：我是爱笑的小兔微信公众号：bunny343390

小说名：《亲爱的爱情》 作者：兰芝 小说版权属于原作者，请勿盗用，转载请注明作者名字，录音无商业用途，纯属喜爱小说，想用声音传递给同样喜爱小说的大家~ 【如若转载用于任何商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！】 新浪微博：我是爱笑的小兔公众微信号：bunny343390

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《满满都是我对你的爱》作者：顾西爵小说与文章版权属于原作者，请勿盗用，转载请注明作者名字，录音无商业用途，纯属喜爱小说，想用声音传递给同样喜爱小说的大家~ 【如若转载用于任何商业用途，违者追究个人责任，与本电台无关！

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用声音，在一起

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（文/Ronald E. Riggio, Ph.D.，译/易夏殇） 荔枝FM：343390 ❀ 岁月静好，等候花开 ♥新浪微博：我是爱笑的小兔 ♥微信公众号：bunny343390 ♥投稿邮箱：bunny575@126.com （文章尽在微信公众号）

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歌单： 纯音乐：杨丞琳、配乐 - 婚姻是假 结尾音乐：张学友、邝美云 - 只有情永在 ____________________________________ 荔枝FM：343390 ❀ 岁月静好，等候花开 ♥新浪微博：我是爱笑的小兔 ♥微信公众号：bunny343390 ♥投稿邮箱：bunny575@126.com （文章尽在微信公众号）

文/Suzanne Lachmann, Psy.D.，译/sheychu 今天，要跟大家聊一聊，爱而不能得的时候，你应该如何？ 如果你爱上一个人：他和你之间可能早有友谊或者性关系存在；他人很好，富有同情心，是个“好朋友”，但却不能回应你的爱意。这段感情将很难在不消耗你自己的情况下得到进展。这也很难不让你感到迷失自我。为了感情的存在和长久，假设你觉得它确实是一段感情，你还会把自己的生活倾注在这段感情中，觉得自己当之无愧的应在妥协中抱有期盼。你会说服自己，爱不求回报，只求拥有这份羁绊。你会假装事实并非如此，却被心中体会再三动摇。你会因此质疑自己是否有资格拥有这样的感情或者其他任何情感关系。它让欲望和刺激水涨船高，让你的这种信念无比牢靠：觉得赢得某一个人就能一劳永逸地修复自己受伤的自尊。 渐渐的，当你所仰慕之人确实关心你的幸福，或仍时不时和你上床，但就是无法回馈你的多情时，这种情况就会令你失控。 为什么？因为持续付出，为“世界上最好的人”奉献而得不到回报会蚕食你的自尊和自我价值。你会觉得是自己出了问题。因为无论你试着装的多不在乎，多轻易，多乐于助人，你能得的永远多不过他的“情感剩饭”。感觉越糟你陷得越深。后来甚至会无法相信世界上还有一段适合你的互惠的感情存在。你从石头里挤水，因为无法遏制的饥渴，就像别处无路可走一样。因为你看不到除了虐待你的“情感剩饭”外别处其他的可能性。 当这些发生，你就陷入了情感饥瘾的深渊。不幸的是，如果对象是一个人，他是不会静静地盼着你自控脱瘾的。你有限的生活只会被吸吮殆尽，因为它同时也是需要被供养的。 要明白这个你爱的人，无论他可能关心你多少，都不能让你觉得好受。就如给你片刻安逸却求不得长治久安的毒剂。之后你会在受伤中明白，这情感的后座力只会让你胜过以往地坚定守着日益萎缩的心田。 眼下，不妨释然。这可能是你的个人遭遇，但你并不是一个人。当在承诺面前的无能为力证明了你失去的自我，忍住不去寻求短期安慰而保持坚强是很难的。你只能活一次。不能指望一个连噬食你自尊都漫不经心的人去为你修复它。 你值得更好的。 节目的尾声，今天的生日花，分享给你们，今天是 十一月十九日 生日花：时钟花（Apple-fruited Granadilla） 花语：高贵（Nobleness） 时钟花被献给公元十三世纪汉堡公主，她为了救济贫穷而成为修女。其出生、 成长，一举一动都比一般人高贵。所以，时钟花的花语就是－高贵。 在这一天诞生的人，天生具有高贵的气质，对于感情被动且消极。也许听父母 或亲戚的劝告，经由相亲而结婚，会比较幸福吧？ __________________________________________________ 荔枝FM：343390 ❀ 岁月静好，等候花开 新浪微博：我是爱笑的小兔 公众微信号：bunny343390

《如何搞定回避交谈的丈夫》作者：卢悦 在咨询中，在讲座上，在网络里，我经常会被问到这样的问题：如何搞定回避交谈的丈夫？这几乎已经是一种社会病了。因为回答次数太多了，于是我打算集中回答一次。 在这我讲一个男人告诉我的真实的场景—— 他是一个工作非常繁忙的公司老板，但对他而言，一天中最累的时刻不是和合伙人或者下属吵架扯皮的时候，而是他回家的时候，每当他往家里走，内心就会有一个秤砣，沉重地坠了下来，对他来说最严峻的考验不是签署颇具风险的合同，而是他把手放到门把手那一刻。那一刻他在想，到底是扭开房门走进去还是毅然转身离开？因为他知道，一旦打开门一股热浪或者一股阴冷之气就会袭来，最终他将难以在这个气场中存活下来。 无论责任在谁，这样的家庭都是悲哀的。那么， 为什么会出现这样的情况？ 在回答这个问题之前我先讲一个段子： 一个女人发现自己的老公对自己的百般挑逗无动于衷，郁郁寡欢，于是忧心忡忡，彻夜难眠，而男人其实则只是因为国安队输球而郁闷而已。于是， 一个经典的女人式的提问就会是这样： 1．你个死男人，如果是因为球队输球就这么难过，你可以告诉我啊，为什么不跟我说，搞得我这么难过？ 2．一个球队输球就这么难过，我那天生病都没见你这么关心，到底是球重要还是我重要？ 3．你为了一些不相干的男人就那么难过，你有没有看到我难过？我是空气吗？你为什么不问问我有多难受，你太自私了。 一个经典的男人式的回答就会是这样： 1．我告诉你球队输了，你会理解我，同情我吗？而且我可以跟一个男人说球队输了多可惜，那个入球明明是越位嘛，可是你懂吗？ 2．你就没有自己的生活了？为什么要一天到晚盯着我？你给我一些空间好吗？ 3．我所有的事情都要为你服务，是我自私还是你自私？ 如果他们这样说下去，十有八九就会变成一场充满破坏性的交流。这种交流的后果是让他们觉得彼此沟通危险系数太大。而且女人们往往非常擅长说话，很多时候，男人在反应速度和表达能力方面都弱于女人，最终他只能默默隐忍，如果一个人长期做他不擅长而且总是吃亏的事情，他对这个事情的热情能有多大呢？ 婚姻=女人把男人变成女人，男人把女人变成男人？ 婚姻的成败在于两个改变、两条路：一条路在于女人成功地把男人变成女人，而男人则成功地把女人变成男人；一条路是女人成功地把男人变成更男人的人；而男人则把女人变成更女人的人。 你愿意你的老婆日益变成一个女汉子、一只母大虫，或者变成一个木头疙瘩？你愿意你的丈夫日益变成一个哭哭啼啼的娘泡、小婴儿，或者一个十足懦弱的软蛋？还是更愿意让你的老婆更加柔情似水、善解人意，让你的老公成熟稳重、有担当？我相信我们的答案是相同的。那么，是什么决定了我们走上不同的道路呢？在于一句话：你有没有把对方当成外星人。有本书叫《男人来自火星，女人来自金星》，至今依然是情感方面的经典，它经典在哪里？就经典在书名上。它告诉我一个伟大真理：对方是你不懂的存在，而且这个存在值得你去尊重和研究。 如果你的丈夫真的来自火星，那么他的一切行为都是有他的道理的，哪怕他倒立行走，你都需要理解。但问题是我们在情感中往往希望对方就是自己的倒影，对方要按照自己的逻辑做事才是真正的爱，否则就是不爱。 比如很多焦虑型的女性，她们在这个世界上最害怕的就是没有回应。就好像走夜路的小孩，最需要的是眼前有一盏灯，如果旁边还有一个大人的手拉着自己，这才算是有安全感。所以她们解决焦虑的方式就是交流沟通，从对方的嘴里获得回应，哪怕对方暴跳如雷都比死一样的寂静好。因为对她们来说，没有回应=死亡。但对喜欢回避的丈夫来说，他们最害怕的是被入侵的伤害。就好像是走夜路的小孩，他伸出手，发现握住了一只狼爪子，那他会有什么感觉？他们最害怕的就是暴露自己的内心，因为这意味着失去了保护。因为对他们来说，暴露=死亡。 但偏偏婚姻中这两种人总会配对，因为彼此都会有对方欣赏的部分，焦虑的女人会欣赏回避的男人的稳重，而回避的男人会欣赏焦虑的女人的勇敢。但在婚姻以后，彼此排斥的部分也会强烈起来。于是他们又有一种倾向把对方变成和自己一模一样，这才算安全。 但他们不知道： 抓住核心需要，才会有真正的安全 我们可以看到，两个彼此吸引的人恰恰掌握着对方的死穴，彼此获得安全的方式恰恰足以摧毁对方的安全。那么怎么办？ 荔枝FM：343390 ❀ 岁月静好，等候花开 新浪微博：我是爱笑的小兔 公众微信号：bunny343390

《情绪是天那边的云彩》 文/海菡 一直以来我都害怕和情绪相处，知道要观察，知道要接纳，知道要容许，也知道情绪不是永恒的，但是做到就很难。 大多数时间，当有情绪来临，如果是让我难受的，我会马上想办法去除掉，方法有：找好友聊天，找老师做治疗，找师父解决掉。然后高高兴兴的继续前行。要不然就会寝食难安，抓狂，难受，抗拒，发疯。什么，观察呀，与情绪共存呀，接纳呀，统统丢掉了！ 而且不是我接纳了一种情绪，其他的就都一了百了了，根本不是这样的，几年前我学会了观察我的焦虑，接纳了她，不在为焦虑感到困扰，但是后面却又对愤怒束手无策，长达一年的时间我都在跟我的愤怒纠缠，好不容易有了改观，孤独的功课又紧接着出现，然后恐惧也来了，有时是一起出现，此起彼伏，现在又出现了伤心，难过的情绪，好像功课没完没了，层出不穷。 情绪有如天上的云朵，而我是那云朵后面的蓝天，这就是真我和情绪的关系，大部分人都跟情绪纠缠在一起，认为云朵就是我，然后失去了对自己的观察能力，也失去了自控能力，跟随着情绪起伏，迷失在情绪的世界里，完全被情绪所掌控。 蓝天恒在，而云朵来来去去，这就是真我和情绪的本质区别，知道了这个主次的关系，我们就比较可以和情绪相处了。 有时候我们太认同我们的情绪了，就像钻进了一朵云里面，出不来一样，迷路了，忘记了蓝天才是真我，所以要学会站在一个平静的角度去观察情绪，与她保持一个距离，然后成为朋友，很重要，要不然就会毫无知觉的泡在自己酿造的痛苦蜜水里而不自知，成为一个怨天尤人的人，一说话就是指责，抱怨和受害，自己痛苦身边的人也受苦。” 有一天一个好友打电话求助，我对她说：“我们不需要害怕我们的情绪，他只是一种情绪而已，就很开心，快乐的情绪是一样的，都是情绪而已，并没有什么可怕，不需要为了一种自己没办法解释的情绪而如此恐惧。”这段话也是说给自己听的，我也会习惯性害怕自己的情绪，当我孤独时，我就特别想要粘一个人，把孤独感打发走，当我伤心时，就想找个懂我的人，好好哭一场，把伤心哭走，不要再来烦我。 这段话在我脑海里转了好几天，当有一天我又难过时，这段话就起作用了，我独自跟难过相处了一个上午，不再害怕和逃避，我认真的观察难过的样子，原来难过就是心头有些酸楚，这些酸楚如果往上走就会有眼泪下来，如果不走就会萦绕在心头，慢慢的舞蹈，其实并不可怕，甚至观察到后面我可以带着喜悦的心情说：哦，你就是难过呀，欢迎你，让我有机会去体验这种感受，这正是我想体验的，然后兴高采烈的去难过，生命就鲜活起来了，难过也不难过了。 觉察自己的情绪并不等于分析自己的情绪，觉察是：看到，知道，细细的观察她在身体上的反应，不批判，不评价，不贴好坏的标签，只是中立的平静的观察，然后陪伴，和情绪在一起，想流泪就容许她流泪，心头紧缩就容许他紧缩，恐惧就恐惧一会儿，嫉妒就承认我正在嫉妒……，这样过一会儿，这朵云就会慢慢的飘走了，你就还了情绪来去自由的本性了，如果你用大脑分析她，只是给她贴了一个标签然后就封存在身体里了，并没有让她走，或者跟情绪讲道理，告诉她你不应该生气，你不应该伤心……然后把情绪捆绑起来压制在身体里面。时间长了就会遍及身体的细胞里面，身体不会撒谎，会透过疼痛告诉你，需要聆听和关爱我了，如果还不面对就变成疾病。这是大多数人的方法。 所以学习和情绪相处很重要，我们有三部分的自己：思维、情绪、身体，而心灵是这三者的主人，学会平衡这三者，学会带领这三者，学会关爱，陪伴，接纳这三者就是我们心灵成长的功课。 与大家共勉，都在路上！ 节目的尾声，今天的生日花，分享给你们，今天是十一月十四日 生日花：葡萄牙月桂树（Portuguese Laurel） 花语：谈判（Negotiation） 葡萄牙月桂树是献给在十二世纪，为了守住弱国爱尔兰的自主权，而用尽绝招 与英国谈判的都柏林大主教－圣罗兰斯。因此，此花的花语是－谈判。 受到这种花祝福而诞生的人，为人处事圆滑、周到，是适合谈判、交涉的名人 ，最适合充当爱情的桥梁者；唯独对自己的感情却忸忸捏捏。提出勇气，发挥本能 的特性吧！ 荔枝FM：343390 ❀ 岁月静好，等候花开 新浪微博：我是爱笑的小兔 公众微信号：bunny343390

今天，我想跟大家分享一篇 来自 卢思浩 的文章 能聊得来 很重要 学姐最终还是和她的大叔分手了，这并不是一个大叔抛弃年轻姑娘的传统故事。 大叔其实并不老，三十岁出头，干练有能力为人也不错。当时我们哥几个都觉得他们一定能成为俗世里的两朵奇葩，他们的感情一定能开出花来。结果花是开出来了，只是没来得及结果就谢了。 学姐是一个很有能力的姑娘，当时她喜欢大叔的最大原因就是她觉得大叔特别成熟，用她自己的话来说，就是她觉得自己身边的男人都像个孩子。 我当然不服，我说尼玛，哥的思想深度还是不错的。 学姐郑重其事地点了点头，拍了拍我的肩膀说，可是大叔比你长得帅呀，虽然你长得也不错。 妈的，说到底还是看脸混蛋。 学姐先我一年毕业，毕业之后就回国去了大叔所在的城市。在这一年里学姐很少更新自己的动态，我也就慢慢地和她疏远了联系。直到前阵子机缘巧合和她联系上了，一起出来吃饭的时候她一个人，她才和我说起她和大叔已经和平分手了。 我当时不明白，问她：大叔各方面不是都挺好的吗？ 她说，是的，可唯独只有一点不好，就是我们聊不来。 她说，大叔帮了她很多，在工作上在生活上，可自己跟不上大叔的脚步。简而言之这种跟不上就是，两个人聊天总聊不到一个步调上。她很努力地找工作为此碰壁好几次，可大叔总觉得她现在经历的事情只是小事；她偶尔和大叔聊起一两部电影，大叔把男主角的名字弄错了五次。 这都是没办法的事情，学姐努力了，只是尽管如此她想要在精神层面上跟上大叔还是得磨练好几年。她没有办法和大叔倾诉生活上的很多苦恼，因为大叔都觉得那不是苦恼；大叔也没办法和她说职场上的东西，因为她总是听的云里雾里。 慢慢地两个人话越来越少，最后分手了。 我写过很多故事，也越来越明白，两个人在一起最重要的一点，就是一定要有话说。很久前我觉得这是一个很容易达到的标准，后来发现这是世上最难的标准，甚至远高于物质的硬性条件。两个人在一起说话，说废话不会腻，不说话不尴尬，太难。 这世上没有谁和你一开始就是同一频率的，两个人势必有一方要停下来拉后面的人一把，或者落在后面的人要努力一些尽量跟上前者的步调。这方面学姐足够努力，只是大叔已经走的太远，已经没有办法停下来。学姐用跑的，最后累了，只能放手。 我想起另外一个故事。 小A和老赵在大学毕业之后的第二年分手，那时候小A已经找到了工作，而老赵白天找工作晚上就把自己扔到网吧里，可想而知他白天找工作的时候状态肯定不好。小A和老赵在一起快五年，对自己说无论怎么样也要和老赵过下去，在她的未来版图里，必须有老赵的位置，否则那样的未来干脆不要。 这是当时小A和我们说的话。 可他们后来还是选择了分手，是小A提出来的。老赵后来逢人便骂小A无情，再后来我们的朋友圈里就没有了老赵这个人。谁都明白，问题的大半出在老赵身上。小A拼了命地想把老赵拉到现实生活里，老赵就是躲在象牙塔里不肯出来。到后来，两个人已经没有办法交流。小A工作了一天到家只是想有人说说话，老赵却在网吧玩游戏；小A遇到了很多问题想让老赵出出主意，可她发现那时候她仰望着的老赵，已经没有办法给她想要的了；他们每次为了一点小事吵架，老赵都会说一句“你现在是不是看不起我。” 当老赵说了几次这句话之后，小A明白他们已经不可能在一起了。他们已经没有办法在一个频率里了，和大叔不同，她更没有办法等他，因为她现在还什么都没有，只能往前走。 他们分手，你可以说小A现实，但她只是做了对于她来说正确的选择。他们本来可以很好的生活在一起，熬过了四年大学，熬过了最苦逼的毕业那年，最后还是没能修成正果。只是她受够了老赵一边描述着所谓的未来承诺着很多，一边又从来没有为之努力过。 很多人都把分手怪在物质上，但更多的情况是，说要好好奋斗的男人，许诺了一切却不为之努力，连游戏时间都不肯牺牲，到最后却又怪女人太物质；说要陪伴男人的女人，总是花钱在不值得包上，明知道少一个包可以减轻很多负担，可她偏不，最后还要怪自己的男人没本事。 大多数人就是这么逃避属于自己的责任，你可以选择大叔，那就意味着如果你要和大叔走很远，你必须尽快跟上大叔的节奏，两个人能在精神层面也能很好的交流。这也意味着你必须让自己变得更有韵味，否则永远有更漂亮更年轻的女人替代你。而如果你们决心一起奋斗，请照顾到彼此的感受，这世上最好的感受就是两个人一起从无到有的创造，可这条路千辛万苦，如果你决心走这条路，就得拿起相应的觉悟来，男人少玩些游戏，女人少一些虚荣。 【最多2000个字符，输入不了了，要看文章的可关注微信公众号：bunny343390】

关于婚姻：找个愿意比你早起的人 一、关于相亲 这世上最高级的自我侮辱，大概是相亲。 两个适龄又想要结婚的人，因为遇不到合适的对象，就衣冠楚楚地为自己打上“待售”标签，包好包装，摆在明码标价的货架上。 当两个人，甚至还有双方家长，在一个环境还不错的公共场所坐下，各自的心里都揣着一本需要明细对比的账：年龄，收入，学历，家庭背景，未来发展?? 没有相对无言的砰然，回眸一笑的心动，只有相互交篇名片时心头细致逐一的比价过程：年薪怎样，家庭如何？结婚能摆多少桌？有哪些亲戚朋友能来，这些人中间，有没有以后能用得着的？ 这样思路清晰明码标价的交易，应该去银行或者交易所，怎能发生在咖啡厅？ 年轻人在没有跟人在一起生活之前，总是拍拍脑袋，想得很简单。不就是一起过日子么，跟谁过不是一样过。粗略那么一想，好像生活么，就那么回事。只要经济条件过的好，还有什么过不去。 殊不知，不只是贫贱夫妻百事哀，无爱的人在一起，一样百事哀。 两个互相谈不上了解，更谈不上喜欢的人生活在一起，要怎样相互包容，动力在哪儿？是稳定的家庭生活，还是由婚姻带来的社会关系？我真想不出来。 谁都有脾气不好的时候。 家里谁收拾，电费谁去缴，孩子哭了谁起床去哄，难过的时候有没有人陪你说话。当你不用为下一顿吃什么考虑的时候，还有无数琐碎的事情在等着你们两个人共同面对。 相爱的人在一起生活，暂且有数不尽的矛盾，何况两个只是经过“比价”，而决定在一起的人。 北京的离婚率已经一路飙升超过了50％，这跟一线城市巨大的生活压力，和伴随而来相亲活动，大概逃脱不了干系。 感情这东西，就像杯子里的水，泼出去一点就少一点。 如果你随随便便，东洒一点，西洒一点，很快就会撒没了。 有些人相亲是因为确实找不到合适的，有些人是因为找到了合适的，而家里人认为那不是合适的。因为种种个人或者外界的原因，现在相亲网站都越来越火。社会的压力使得婚姻不再是两个相爱的人在一起的途径，而是解决生存问题的途径，长期饭票的保障，甚至是人生的跳板。 相亲网站上那逐一列出的表格，是网站为用户贴上的价签，让人在自我出卖之前，先盘点一下已经拥有的筹码。 以前听朋友说，在中国的农村，婚姻中根本就没有什么爱情可言，都是年龄差不多的人，凑在一块儿过个日子，讨个生活罢了。所以今日说法里，会出现那么多发生在农村的离家出走案，家暴案，杀妻案?? 现在城市也演变成这样，真悲哀。 二、关于陪伴 网站（师兄帮帮忙）上有个姑娘，发了一条讯问，说自己和男友是大学同学，恋爱3年。现在毕业异地了。说现在自己身边的姑娘都找了成熟稳重优秀的男孩子做老公。感叹找个成熟稳重有前途的老公，是聪明女孩子的选择，现在她自己不知道怎么办了。 很多人给她留言，大部分是希望她跟现任好好过。有人反问她，什么叫“优秀”？有人对她说，那不是聪明女孩的选择，而是功利女孩子的选择。我不能同意更多。 而我更多感受到的，是因为异地而带给那姑娘的需要陪伴的状态。 异地，我也是这么过来的。 其实对于异地的恋人，最难熬的就是必须要面对寂寞。 在此提供一个预防出轨的办法：在跟他人聊天的过程中，有意无意的经常提到那个Ta，这样即提醒自己，也提醒别人。 上周去看了《老钟的绿帽子（北京遇上西雅图）》，当文佳佳对着圣诞树嘲笑自己没有豆浆油条，但有很多很多包的时候，相信全场的观众都感受到了她那份渴求陪伴的心情。 物质带来的满足感，再大都是暂时的，而生活中大量的空白，需要陪伴去填满。 人，都忍受不了孤独。 愿所有异地的恋人，都能早日找到一个地方，建立一个真正意义上“在一起”的家。 三、我不需要拿你跟任何人比 把自己的另一半拿去跟别人比，大概是世界上最愚蠢的行为。你的眼睛长的不够漂亮，而你觉得朋友的眼睛又大又忽闪，你能跟她换？你不换不知道，换了才会知道结膜炎很难受，每天带美瞳超过12个小时是什么感觉。 鞋合不合适只有脚知道，你看到的都是光鲜的表面，可是那都跟你没关系。 你是要别人看在眼里的幸福，还是要自己揣在怀里的温暖。其实全在一念之间。 逛商场的时候，好看的东西多了，你就算都买了，你用得过来么？何况还有那么多，是你用不起的牌子。 那些喜欢那自己儿媳女婿跟别人家比的老人，都是无聊闲的，说说而已。他们的话晚辈听听就算了，如果往自己心里去，那一定是悲剧的开始。 四、关于婚姻 小时候，爱情是操场上擦身而过的白T恤。多么简单，美好，单纯。 长大后呢？爱情变成了另外两个字：婚姻。 结婚生子，本身就没什么单纯可言，那真是太复杂了。工作性质，单位保障，薪水和假期，不得不拿到台面上来，逐一考察。不然你贸然结婚，简直就是步入了一场自我毁灭的战争。 【最多2000个字符，输不了了，要看文章的可关注微信公众号：bunny343390】

害怕的人请继续害怕吧 作者：施猫猫 背景音乐：有里知花-泪的物语；韩磊-勇敢的心 有一个女孩给我留言：猫你好，我非常内向，我不知道怎么去选择朋友，可以说是画笔和书陪我到现在。猫猫你觉得我该怎么做？有时候我很迷茫，就像温室里得花朵见光就死。还有一点其实我没有受过什么伤所以很害怕被别人伤害，或者欺骗。猫猫你能教教我吗。 有不止一个女孩对我说：我想谈恋爱，但是我又怕受伤害，我应该怎么做？ 有一个女孩说对我说：因为自己年纪比较大了，担心以后没有办法生孩子，所以现在为了生一个孩子想跟一个自己并不爱的人结婚，我说你不能再等等吗？等找到自己爱的人再结婚，她说怕等不到也怕找不到自己爱的人，所以她不能继续等了。 是的，我们都没有那么勇敢，我们好像每时每刻都在害怕。我们害怕找不到好的工作，我们害怕找不到合适的对象，我们害怕考不上理想的大学，但是我们好像从来没有害怕，走路，吃饭这些事情。你可能会说，走路吃饭有什么可怕的？是啊！难道你不怕走路的时候被车撞到，难道你不怕吃饭的时候被饭噎到吗？ 如果因为害怕，就可以不用去做一些事情的话，那我们就害怕好了，如果害怕能解决所有的问题，那我们就害怕好了，如果害怕，可以不用谈恋爱，那我们就害怕好了，如果害怕等不到爱的人可以不等，那我们就害怕好了，因为害怕，可以解决所有的问题，那我们就什么都不用做，一直害怕，就好了。 所以不会有任何的说教，也不会有任何的劝说，我只是顺着你们的心意，请你们，继续害怕，不要前进。 让我来告诉你们，当你们害怕的时候，你们的竞争对手在做什么吧。当你害怕的时候，你们的竞争对手，他们正在尝试，他们正在尝试着勇敢面对一切。他们正在耐着性子，等待自己所爱的人，他们不会因为害怕自己年纪大，而仓促结婚，所以最后他们能得到真爱，他们能得到幸福的婚姻。 当你们正在害怕的时候。你们的竞争对手，正在学着勇敢，他们在学着勇敢面对一切，他们不会因为怕受伤害，而不敢恋爱，他们会珍惜每一次机会，把握每一次机会，虽然他们知道，谈恋爱可能会受伤害，但是他们愿意冒这个险。 当你们正在害怕的时候。你们的竞争对手，正在学着勇敢，虽然你们的竞争对手，也曾经是温室里的花朵，但是他们在尝试着离开温室，来到不那么温暖的地方感受人生，所以他们能从温室的花朵，成长成一棵，经历风雨的大树。 当你们害怕的时候，你们的竞争对手，也在害怕，但是他们从来没有因为害怕，而不去学着勇敢，虽然他们看起来已经很勇敢了，但实际上他们的内心，也经常害怕。但是他们绝对不会因为害怕被别人伤害，而不去真心对人。他们绝对不会因为害怕被别人欺骗，而不去交往。因为他们懂得，如何在吃饭的时候小心咀嚼不被噎到，因为他们懂得，如何在走路的时候注意交通规则保护自身安全，所以他们也不会害怕，被伤害，被欺骗这些事情，因为他们懂得在自己学着勇敢的同时，他们就会获得生存的本领，他们就会获得如何不被别人伤害的自保技能。也许这个过程很辛苦，很漫长，也需要受一些伤，但是他们认为值得并且有勇气面对。所以最后他们会是人生的赢家。 所以，勇敢的人会获得自己想要的人生，而害怕的人请继续害怕吧。 节目的尾声，今天的生日花，分享给你们，今天是十一月七日 生日花：烟雾花（Fumitory） 花语：先驱（Pioneer） 烟雾花是献给公元八世纪初，在荷兰传布基督教的先驱者－威利普罗特的花朵 。因此，它的花语是－先驱。 接受这种花祝福而生的人，是跟着潮流走的人，随时可以转变立场变成另外一 个人。对于爱情的态度也是善变的，但是，一旦陷入真爱之后，也有愿意接受互相 约束的一面。所以请和即使被约束，也能自得其乐的对象约会吧！

文/RURU 一直很喜欢这样的女子，她不一定漂亮，但一定美丽。就像一杯温暖的奶茶一样，虽然没有艳丽的外表，却拥有一种温润香浓的芬芳。而这样一位女子就是奶茶——刘若英。 亲爱的听众朋友，大家好，这里是灵魂电台，老歌听不腻栏目，我是主播 小兔，欢迎大家和我准时相约在周四的晚上一起来感受奶茶刘若英带给我们的浓郁芬芳。 追溯刘若英的音乐轨迹要从1992年潘越云的《纯情青春梦》这张专辑开始。1991年，刘若英入行，在陈升的新乐园工作室担任制作助理，第一首歌是与黄连煜yù合唱的《阿妹》。 1995年，刘若英正式推出第一张专辑《少女小渔的美丽与哀愁》，自此开始了职业歌手的生涯。而在95年之前，刘若英就已经开始为金城武等歌手创作歌曲，并为陈升配唱了很多经典的作品，如《冰点》、《世间情歌》等。 1995年，刘若英拍摄了电影《我的美丽与哀愁》和《少女小渔》。同年，滚石唱片推出了刘若英的第一张专辑《少女小渔的美丽与哀愁》。这张专辑与刘若英的电影有着密切的关系，专辑的制作上本着“戏能迷人，歌能入味”的原则，收录了刘若英为电影演唱的几首歌曲。这张专辑的可听性很强，电影中的歌曲也很有故事性和画面感，专辑也因此获得了良好的口碑。“为爱痴狂”作为专辑中最为经典的歌曲，直到今天，依然是很多朋友在KTV唱歌的首选。这样一张带有浓郁陈升标签的专辑，也将刘若英的名字正式从陈升制作室的幕后推到了台前。 短发白裙的少女，面对着镜头，纯净的脸庞，眉宇之间，轻描淡写，却高唱着，想要问问你敢不敢，像我这样，为爱痴狂。这就是我们初见刘若英时的模样。 刘若英有着显赫的家族背景，刘若英的祖父刘咏尧，同胡宗南、陈赓gēng、徐向前同为黄埔pǔ一期同学，同聂荣臻zhēn、叶挺为黄埔三期教员，是国民党陆军上将，曾经担任国民党政府“国防部代理部长”和国民党中央评议委员。刘若英的父亲则曾经是海军舰jiàn长。 自小学三年级开始学钢琴的刘若英，求学过程中一直和音乐有着千丝万缕的联系。高中毕业后，刘若英到美国加州州立大学福乐顿分校修习声乐和钢琴演奏，正在犹豫未来出路为何之际，一次回来台湾渡假的刘若英，因缘际会之下认识了陈升，就这样决定了她往后的路。大学毕业之后，刘若英返回台北随即加入台湾滚石唱片公司，跟随陈升学习流行音乐与创作。但音乐之路并没有想象中的那么平坦和顺利，刘若英最初只是在“新乐园工作室”担任一个小小的制作助理，每天做着买咖啡定外卖之类鸡毛蒜皮的琐碎小事，并且一做就做了三年之久。 刘若英对音乐的坚持和对梦想的执拗，由此可见一斑。幸而有了这种锲qiè而不舍，才有了今天星光熠熠yìyì的刘若英，才有了这么多诉说心声、沉淀diàn往事的好音乐。 出道18年，19张专辑，拥有《成全》、《很爱很爱你》、《后来》、《一辈子的孤单》、《原来你也在这里》、《听说》等等一系列的作品。这些歌曲旋律简单，曲调悠扬，也许是因为骨子里南方人的细腻与温润，她在不经意间便唱出了似水年华中都市女生的悲喜离殇，道尽了人生的千回百转与时光的淡薄苍凉。 刘若英是演艺圈里少有的全能型艺人，她出唱片，专辑广受好评，参演电视电影，频频获奖，同时她还涉足舞台剧，出版业，几乎无所不能。她是《少女小渔》里单纯善良的“小渔”，是《人间四月天》里深情坚毅的“张幼仪”，是《粉红女郎》里的“结婚狂”方晓萍，也是《天下无贼》里的“女贼王”，不论是哪一类型的角色，哪一个时代的人物，她都可以精准地拿捏，出色地诠quán释。 从《为爱痴狂》到《很爱很爱你》到《后来》到《对面男生的房间》到《原来你也在这里》，刘若英一直填补着我们心中说不清道不明的一个梦。晃huǎng眼匆匆十几年，无论我们如何改变，蓦mò然回首，刘若英总是文艺清新立在那灯火阑珊处，说她像灯塔，有点伟岸，说她像烛光，就没错了。千千万万的文艺男女，心中总有真真切切的某种失落，那种仅仅靠烛光便能填满的失落。 刘若英便是这样的女子：一个没有让人艳羡脸庞的女子，一个不以天籁之音取胜的女子，一个不会让人眼花缭乱的女子。在这样一个光与影的花花世界中，她独守着自己的一份纯真，施展着自己的才气，淡定从容波澜不惊，活出了自己馥郁淡雅的独特味道。 2011年8月9日，奶茶刘若英在其个人官网公布婚讯，随后，其所在的经纪公司也正式发表声明，证实刘若英于8月8日与钟先生在北京登记结婚。经历了媒体多年以来沸沸扬扬的绯闻和永无休止的猜测，这位为爱奔走天涯的女子，也终于步入了婚姻的殿堂，嫁作人妇。 也许生活原本就应该是这样，在这尘世间颠沛流离，学会放弃，学会取舍，然后逐渐蜕变成柔婉坚韧的玫瑰。这一路上，伤害过别人也同样受过伤，但不灭的是心中那一份对爱情的信仰。最后的最后，一眨眼的瞬间，忽然发现，人潮人海之中，原来你也在这里。

《满满都是我对你的爱》作者：顾西爵

文/莫言。背景音乐：董贞-相思引；郁可唯-你不爱我 每个人都有一个死角， 自己走不出来，别人也闯不进去。 我把最深沉的秘密放在那里。 你不懂我，我不怪你。 每个人都有一道伤口， 或深或浅，盖上布，以为不存在。 我把最殷红的鲜血涂在那里。 你不懂我，我不怪你。 每个人都有一场爱恋， 用心、用情、用力，感动也感伤。 我把最炙热的心情 藏在那里。 你不懂我，我不怪你。 每个人都有 一行眼泪， 喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。 我把最心酸的委屈汇在那里。 你不懂我，我不怪你。

听悠悠老歌，忆往日情怀。 倾听老歌仿佛我们捡起了一片岁月的容颜 倾听老歌仿佛是一种时光的回流 让我们重温过去难忘的故事，难忘的你我她。 灵魂电台，老歌听不腻。 有这样一个人，他是胭脂扣里风流倜傥的十二少，他是霸王别姬里风情委婉敢爱敢恨的程蝶衣，他是阿飞正传里迷惘叛逆的旭仔·······他就是张国荣，一个享誉影坛和歌坛的风云人物，可以说他的这些电影角色都是深入我们的内心的。 亲爱的听众朋友，大家好，这里是灵魂电台，我是小兔， 这一次的由小兔推出的怀念老歌的专题栏目，就从怀念我们最熟悉的巨星哥哥张国荣开始，拉开这一场怀旧的序幕。 有人说张国荣是一个神话，他的地位是无法取代的，他给我们带来的是一次次的视觉上和听觉上的盛宴。他在我们的心里深深地扎下了根，他的歌声代表了我们的那份感动与激情。 1986年，在香港十大金曲颁奖典礼上他唱了《有谁共鸣》这首歌曲。是的，他的这首写的是自己的成名道路上的心路历程，他用歌声向我们诉说着这条道路的曲折，成功的不易。 1986就在张国荣在歌坛绽放的时候，他却选择了暂时退出歌坛离开他最爱的歌唱事业，转战影坛。1993年，张国荣主演了《霸王别姬》，他把饰演的程蝶衣表现得淋漓尽致，同时这也是他电影艺术的巅峰之作，他使得这部电影被称为中国电影史上难以超越的丰碑，为他带来了崇高的国际声誉。张国荣以其精湛的演技把“程蝶衣”这个不疯魔不成活的角色演绎得淋漓尽致。同时这部电影也有一首经典的电影主题曲——《当爱已成往事》。 这首歌曲可以说是真挚的表达了电影中那份情谊，那份世人为之动容的凄婉。 倾听老歌，与昨日的时光对话，就让我们一起去诉说我们心中那个被遗忘的时光吧。到这里就要和大家说再见了，感谢你们的收听，我是主播小兔，欢迎大家搜索我是爱笑的小兔，关注小兔个人的新浪微博 与我多多互动。我们下期再见。 荔枝FM343390，带给你的耳朵，小温暖。欢迎关注微信公众号：bunny343390。

你为什么不懂我 文：李尚龙 来源：人人网/李尚龙LSL 曾经一个好朋友跟我聊天，抱怨自己男朋友，说到激动处甚至决定和他分手。 我问为什么，她说，他根本不懂我。 我说，比方说呢？ 她说，比如说今天，我发了那条朋友圈。他问我有没有事情，我说没事，他就说，哦。然后挂电话了。你说他是不是不懂我！！ 我愣住了，没说话。