Aqui você encontra meditações pensadas especialmente para que você aprenda a desacelerar, relaxar e meditar. Se você nunca meditou, esse é o espaço perfeito para começar. Seja muito bem vind@ e sinta-se a vontade. Assim que terminar essa primeira trilha, você está convidado a continuá-la no Clean Yoga Club, o seu clube de meditação e yoga online: https://carloguaragna.cc/cyc/
#37 Meditação Para Direcionar a Sua Intenção
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8/6/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#36 Meditação Para Descontentamento
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1/6/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#35 Pausa Para Viver
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25/5/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#34 Dissolvendo o Estresse
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18/5/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#33 Meditação Para Superação
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11/5/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#32 Repouso Interno
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4/5/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#31 Despertando a Gratidão
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27/4/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#30 Conhecendo a Sua Mente
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20/4/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#29 Meditação Para Aceitação
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13/4/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#28 Meditação Sobre a Gratidão
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6/4/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#27 Aliviando a Ansiedade
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30/3/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#26 Aprendendo a Meditar: Meditação Para Iniciantes
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23/3/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#25 Minutos de Leveza Para o Seu Dia
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16/3/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#24 Respiratório Para Reduzir a Ansiedade
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9/3/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#23 Meditação Para Acalmar
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2/3/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#22 Desperte a Energia da Lua Interior
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23/2/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#21 Meditação Para Dormir: Aquietamento Noturno
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16/2/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#20 Meditação Para Reduzir a Ansiedade
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9/2/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#19 Abrindo Novos Caminhos
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2/2/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#18 A Melhor Motivação Para Começar o Seu Dia
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26/1/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#17 Meditação Para Felicidade
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19/1/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#16 Meditação Para Melhorar as Suas Relações
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12/1/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#15 Afirmações Diárias
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5/1/2022 • 0 minutos, 0 segundos
#14 Meditação Para Confusão Mental
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29/12/2021 • 0 minutos, 0 segundos
#13 Meditação Para Presença Matinal
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22/12/2021 • 0 minutos, 0 segundos
#12 Meditação Para Começar o Dia
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15/12/2021 • 0 minutos, 0 segundos
#11 Ampliando a Consciência
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8/12/2021 • 0 minutos, 0 segundos
#10 Relaxamento total
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida ao relaxamento total. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
31/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#9 Tranquilizando a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a desacelerar os seus pensamentos, trazendo uma ótima sensação de tranquilidade para a sua mente. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
29/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#8 Aquietando o corpo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida a um estado de paz e relaxamento, descobrindo a sua verdadeira harmonia interna. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
27/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#7 Relaxamento Profundo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida a um estado de tranquilidade e relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
24/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#6 Acalmando o Corpo e a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você descobrirá o peso da leveza. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
22/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#5 Relaxando o Corpo e a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você encontrará uma trégua em meio ao caos. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
20/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#4 Silenciando a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a ter mais consciência respiratória e descobrirá toda a calma e tranquilidade que isso pode lhe trazer. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
15/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#3 Desacelerando
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você fará a meditação do relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
13/10/2020 • 0 minutos
#2 Relaxando o corpo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade total, lhe trazendo uma ótima sensação de leceza e tranquilidade. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
8/10/2020 • 0 minutos, 0 segundos
#1 Aprendendo a relaxar
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade corporal, lhe trazendo uma sensação de paz e aquietamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
