Uma reflexão sobre a despenalização do aborto em Portugal, 17 anos depois do referendo.

Uma ouvinte revela que era «machista» quanto às tarefas da casa e decidiu insistir com o marido para a partilha das tarefas, algo que trouxe muitas dúvidas à ouvinte.

No rescaldo de São Valentim, os números da violência no namoro continuam a assustar. E ainda: como é importante passar a mensagem de que as crianças não namoram.

Dia de São Valentim: ótimo motivo para celebrar aquilo que é o amor, mas também para lembrar aquilo que não é. Estatísticas alarmantes sobre a violência em Portugal e sinais de que podemos estar a ser vítimas da mesma.

A guru da maquilhagem e do empreendedorismo Inês Mocho fala sobre o seu processo de congelação de ovos, depois de uma separação.

Uma ouvinte quer saber como se mexer nas dating apps.

Uma ouvinte não sabe se há de alimentar uma paixão que mora longe. Outra, precisa de se abrir ao mundo para encontrar quem a preencha.

Uma ouvinte quer saber porque não consegue ter relações longas.

Podemos preservar uma amizade quando os sentimentos se confundem? E ainda: a história de um "menino da mamã" e a de um casamento ameaçado pela «rotina matreira».

Uma ouvinte quer saber o que fazer com a situação em que se encontra: tem mais líbido quando bebe.

Poderá um trauma de uma relação passada dizer alguma coisa sobre a nossa percepção da realidade? E ainda: a história de uma relação que termina por amor.

Uma ouvinte relata um problema que a tem impedido de desfrutar de tudo aquilo a que tem direito.

O que fazer quando as opiniões dos sogros contrariam os nossos valores? E ainda: a diferença entre uma relação estável e uma relação estagnada.

Uma ouvinte recebeu um pedido do ex namorado para continuarem a ser amigos e quer saber como deve responder a este pedido.

Uma ouvinte quer encontrar o amor e exclui o sexo casual. Será que só existe uma ou outra coisa?

Uma ouvinte questiona como seguir em frente com a sua vida tentando perdoar e ultrapassar uma traição.

O ano novo é uma altura de grande pressão para a mudança. Se por um lado pode motivar, por outro pode desiludir. Defendam-se!

Numa época de muitas convenções e expectativas, temos de adequar a forma como celebramos às nossas exigências emocionais.

O Natal pode ser uma altura de grandes desafios para a nossa saúde mental. A Tânia Graça fornece alguns truques para sobrevivermos à tensão natalícia.

No mês em que se celebra o Dia Mundial da Luta Contra a SIDA, recebemos os convidados Emanuel Caires, que foi diagnosticado como VIH positivo aos 18 anos, e a Dra. Cristina Valente, diretora do Serviço de Infecciologia do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra. Com o apoio da ViiV Healthcare.

Tânia Graça testa os nossos conhecimentos sobre o VIH.

Falamos de traição e escutamos os desabafos de uma mãe, Marisa Liz.

Uma ouvinte quer ensinar ao namorado o caminho para o seu orgasmo, mas passou demasiado tempo a fingir que lá chegava e agora não sabe como admiti-lo.

Uma ouvinte quer ter mais um filho, mas o marido não está nessa. Antes, uma outra ouvinte está feliz na sua relação mas questiona-se sobre a mudança na «sex drive».

Uma ouvinte expõe o caso do namorado que a rebaixa à frente de pessoas e quuer saber como comunicar corretamente que esta atitude dele não é certa.

Como se processa o fim de uma amizade? Podemos fazer ghosting? Acabamos por mensagem ou cara a cara?

Uma ouvinte procura uma explicação para a diminuição do seu desejo sexual. Poderá ser da pílula?

Ele vai de viagem e quer acabar de relação, mas ela quer continuar. E ainda: o ciúme que rói por dentro e o namorado individualista.

Uma ouvinte debate-se com os preconceitos e estigmas da diferença de idades ao relacionar-se com um homem mais velho.

Diogo Faro e Joana Brito e Silva são um casal não monogâmico e falam de todas as questões associadas à não monogamia e explicam afinal porque querem beijar mais pessoas.

Uma ouvinte pede ajuda a Tânia Graça depois do seu parceiro lhe ter dito que as mulheres têm menos desejo do que os homens. Será isto verdade?

Deverá uma relação extraconjugal obedecer a algum tipo de protocolo?

Uma ouvinte vê a sua vida sexual afectada por um estado depressivo e consequente medicação.

Kiko is Hot fala sobre não binarismo e propõe caminhos para mais empatia, aceitação e pluralidade.

Uma ouvinte está numa relação tão intensa - para o bem e para o mal - que nem se presta à rotina.

Uma ouvinte quer saber porque é que nunca sai da friendzone. E outra quer perceber se foi ou não traída.

Uma ouvinte teme pelo futuro da sua relação à distância. Valerá a pena acabar uma relação boa só por medo de um mau desfecho?

Uma ouvinte sente-se sozinha no seu luto. Outra, teme pela adição do seu namorado.

Uma ouvinte teme que a falta de desejo seja uma inevitabilidade em todas as relações.

Tiago Braz, sociólogo e educador, traz-nos incontáveis insights e reflexões sobre desigualdade, privilégio e como educar-nos sobre os mesmos.

Na segunda parte desta conversa, João Paulo Sousa ajuda um ouvinte a reflectir sobre a nova identidade do casal depois do nascimento de um filho.

Uma ouvinte coloca a questão sobre a ejucalação precoce do namorado e como resolver.

O apresentador e radialista João Paulo Sousa fala sobre a complexidade da adolescência, a propósito do seu livro «Isso é Psicológico».

Uma ouvinte sente a morte lenta do seu casamento. Como tomar o pulso à relação?

Tânia e Ana contam tudo sobre as suas férias e respondem a um ouvinte que hesita em contar tudo à sua namorada.

Será saudável querermos saber notícias do nosso ex-namorado tóxico? Tânia Graça responde no seu épico regresso depois das férias.

No último episódio antes das férias, falámos sobre os desafios das viagens para os casais mas também atendemos uma ouvinte que só pensa em trabalho.

Dois problemas em análise: uma sogra que não descansa enquanto não tiver netos; e uma mulher que perdoou uma traição mas, como diz o cliché, não esquece.

Uma ouvinte vive com medo de provocar amuos no seu namorado. Como lidar com o silêncio punitivo?

A Sílvia da série Rabo de Peixe fala sobre o efeito que uma certa frase da sua personagem teve em certas espectadoras. Como abordar o sexo oral numa relação?

Uma ouvinte receia que a infertilidade possa interferir no amor.

Vários ouvintes estão em impasses emocionais nas suas relações: tentações, traições e razões para se ir ou ficar.

Uma ouvinte está a viver um novo amor, mas ele ainda está de luto pela relação que acabou.

Um rapaz que propõe à namorada viverem separados, um padrasto que mais valia sair de casa e uma rapariga que tem de ir praticar BDSM para outros lados.

Um celibatário convicto abre o coração, mas o seu objecto de amor é comprometido. O que fazer?

Mariana, Cris e Tesi, autores do podcast Rambóia Com Moderação, falam dos altos e baixos das relações não monogâmicas.

Uma ouvinte está insatisfeita com a ausência de sexo e comunicação na sua relação.

Escolha de método contracetivo, efeitos secundários da pílula, DIU e quando pode ser colocado, vasectomia e laqueação de trompas em que casos, acesso a cuidados de saúde na comunidade LGBTQIA+ e muito mais.

Uma ouvinte é pressionada para ser mãe sem nunca ter tido essa vontade.

Uma ouvinte não consegue ultrapassar o ressentimento de ter desistido do sonho de ter um segundo filho.

Saibam como estão alguns ouvintes cujos problemas passaram por aqui. E ainda: a história de um rapaz que vive entre a vontade de ter sexo, a timidez e a culpa.

Pais angustiados precisam de desbloquear uma conversa importante.

Sobre beijar uma amiga na Ovibeja, querer beijar muita gente e ficar só com uma e não apresentar namoradas aos amigos e família.

Estragar maionese? Não lavar o cabelo? Tânia Graça desfaz mitos relacionados com a menstruação.

Falamos com a Tripeirinha Sofia Manuel sobre traições e excesso de partilha.

Uma ouvinte quer saber mais sobre como ter sexo durante o período. Faz bem? Faz mal?

A Ana e a Tânia não ligam à astrologia, mas o que raio acontece no final dos 20? Confidências e outras histórias neste episódio.

Uma ouvinte queixa-se de que o seu ex desapareceu sem deixar rasto.

Uma ouvinte está a jogar segundo as regras do seu ex, que sugere que sejam amigos coloridos até encontrarem "alguém melhor".

Uma ouvinte reconhece ser ciumenta com a conivência do próprio namorado.

Uma ouvinte reconhece ser ciumenta com a conivência do próprio namorado.

Uma ouvinte é atormentada pelo aparecimento de um ex com quem viveu uma relação mal resolvida. Vale a pena ajustar contas com um passado tóxico?

Que factores afectam a vida sexual do casal depois do nascimento de um primeiro filho?

Uma ouvinte depara-se com uma dúvida angustiante: fazer ou não uma interrupção voluntária da gravidez.

Uma ouvinte quer saber se há algo que possa salvar a sua relação longa.

Carolina Torres ajuda-nos a responder aos mails dos nossos ouvintes.

Tânia Graça dá dicas sobre o bom uso das dating apps e outras formas de conhecer pessoas.

Pode Uma pessoa assexual ser feliz ao lado de uma pessoa sexualmente activa? E como sobrevive um amor à falta de entusiasmo?

Uma ouvinte passou a vida inteira a fingir orgasmos e quer saber como parar.

Uma ouvinte sente-se menos inteligente do que o seu namorado e pouco segura das suas competências.

A DJ, escritora e activista Sandra Baldé fala sobre crescer como mulher negra num mundo sem referências e num país sem consciência do seu racismo.

Respondemos aos mails dos ouvintes: uma família preconceituosa, um marido algo controlador e uma mulher que reatou com o seu vibrador.

Aos 50, uma ouvinte não quer ouvir falar de compromisso, apenas deixar a vida correr. Será possível?

A humorista Joana Marques ajuda a responder aos dilemas dos ouvintes a partir das suas experiências pessoais.

Uma ouvinte ansiosa encontra um amor evitativo.

Da desigualdade salarial à desigualdade na cama, o que falta mudar no caminho para a igualdade.

Tânia Graça traz um inquérito que demonstra o longo caminho que ainda há a percorrer para a igualdade.

Será a pornografia uma ameaça à relação? O passado ameaça o presente? Podemos construir uma paixão?

Uma ouvinte foi diagnosticada com HPV e quer saber mais sobre o assunto.

O presidente da Opus Diversidades fala sobre os estigmas da bissexualidade e pansexualidade. E ainda, o que há a fazer na luta pelos direitos da população LGBTQIA+.

Um ouvinte propõe inovações sexuais na sua relação de 15 anos, mas não tem resposta.

E ainda: projectos de vida que divergem e um bissexual incompreendido tanto por homens como por mulheres.

Depois de ter dito mal do seu ex, uma ouvinte decide voltar para ele e receira reprimendas por parte de quem ouviu os seus desabafos.

Rita da Nova e Guilherme da Fonseca contam-nos sobre a sua história de amor, sobre preferirem gatos a filhos, e ainda sobre como ter uma relação feliz e duradoura (até ao dia que faça sentido).

Uma ouvinte tenta recuperar o seu desejo sexual através de suplementos. Será possível?

Como definir privilégio, como lidar com amigos de namorados e como abrir o coração ao mundo evitando dating apps e sexo casual.

Depois de uma experiência a três, uma ouvinte quer saber como dar continuidade às suas fantasias.

Guadalupe Amaro fala sobre a "polémica transfake" e a sua vivência enquanto mulher trans.

Um ouvinte abre o seu coração e pede ajuda para se encontrar no que toca a identidade de género e orientação sexual.

Hugo Van Der Ding ajuda-nos a resolver os dilemas amorosos de três ouvintes. Uma verdadeira novela da vida real

O que é squirting, o que é ejaculação feminina e qual a relação com o orgasmo.

O humorista e activista Diogo Faro fala do seu processo de desconstrução no caminho para o feminismo, por um mundo melhor (ou «menos merda»).

Uma ouvinte sente a sua privacidade invadida pelo namorado e os seus ciúmes de histórias passadas.

Nem uma relação longa significa um sucesso, nem um término significa um fracasso. Quando devemos deixar de insistir numa relação?

Uma ouvinte sente a sua longa relação tremer pela aproximação a um colega de trabalho. Será o momento de acabar?

Depois de reflectirmos sobre o lugar da masturbação na vida de um casal, respondemos ao mail de uma ouvinte que está cansada de ser "a outra" numa relação sem esperança.

Um ouvinte não assumiu a sua homossexualidade à família e todos os natais ouve comentários homofóbicos. Como lidar?

Activista, poetisa, ilustradora, Marta Guerreiro fala sobre o preconceito e o amor enquanto arma.

É já uma tradição de Ano Novo: Tânia Graça sugere 12 resoluções para o ano que começa.

Catarina Oliveira fala do que é preciso mudar para que as pessoas com deficiência deixem de ser invisiveis, tenham mais autonomia e o direito a uma vida sexual e afectiva plena.

Uma ouvinte acha que é virgem mas talvez não seja. E, afinal, o que é isso da virgindade?

A insistência em não se usar preservativo pode dizer muito da qualidade de uma relação.

Um ouvinte sofre de ejaculação precoce e está a começar a evitar ter relações com a namorada.

Como gerir uma relação com alguém que está preso? E ainda: uma verdade dolorosa termina uma relação e uma filha procura amor para a mãe.

A ilustradora e activista fala sobre o crescimento de uma feminista na relação com o meio religioso em seu redor.

Uma ouvinte não consegue ultrapassar o fim de um relacionamento, que acabou há mais de meio ano. Os vários estágios da dor e dicas para ajudar a seguir em frente.

Tânia e Ana respondem a ouvintes: uma sofre com o vício do companheiro, outra procura uma relação séria aos 40 e outra descobriu uma nova dimensão da sexualidade.

Uma ouvinte sente ciúmes do passado do seu namorado. Como resolver esse sentimento?

Carlão ajuda-nos a responder a um ouvinte que se debate com as suas fantasias. Conta ainda como é ser pai de meninas num mundo ainda cheio de masculinidade tóxica.

Uma ouvinte quer perceber de onde vem a sua falta de disponibilidade para amar.

O nosso feminista favorito fala sobre igualdade de género, sobre aborto e sobre o poder da consciência política e histórica.

Uma ouvinte tem medo de expressar publicamente o amor pela sua namorada. Como sobrevive o sentimento ao preconceito?

A actriz Jessica Athayde fala sobre a gravidez difícil e a recuperação da identidade sexual no pós-parto.

Uma jovem ouvinte já teme a pressão para formar família. Mas isso não tem de ser um objectivo para ninguém.

Pode uma relação sobreviver a um micropénis? E ainda: devemos voltar aonde fomos felizes?

Uma ouvinte acha que a sua amizade colorida perdeu a cor quando se transformou num compromisso.

Os altos e baixos de uma relação longa e dos implantes de silicone.

Uma ouvinte pondera voltar para uma relação que considera ter sido tóxica.

Inês Lopes Gonçalves responde aos nossos ouvintes sobre abrirmos relações e fecharmo-nos em casa.

Um ouvinte sente que é não monogâmico mas não quer arriscar a sua relação exclusiva.

Tânia e Ana respondem aos mails dos ouvintes: sobre homens que acham romântico não usar preservativo, relações de amor com colegas de trabalho e potenciais stalkers.

A humorista e radialista Joana Gama fala sobre humor, saúde mental e orientações sexuais.

Uma ouvinte pergunta se deve perdoar o namorado que a traiu e que agora quer voltar.

Marta Bateira aka Beatriz Gosta é primeira convidada do Voz de Cama.

Uma ouvinte procura o melhor método contraceptivo, mas cada caso é um caso.

Tudo o que (não) querem saber sobre as férias da Ana e da Tânia e dicas para se manter a chama acesa na rentrée.

Uma ouvinte quer recuperar para o quotidiano o fulgor sexual que viveu nas férias.

Menopausa, andropausa e a ditadura da juventude.

No último episódio antes das férias, Tânia Graça põe à prova a equipa das Manhãs da 3.

Causas e soluções para vaginas impenetráveis.

Uma ouvinte sente que a sua vagina é uma parede impenetrável.

Como ser um ombro amigo para a pessoa que amamos... a não ser que não queira ser ajudada.

Uma ouvinte queixa-se de não conseguir ajudar o namorado. Mas será que ele quer ser ajudado?

A maternidade é inimiga da sensualidade? Os desafios pouco sexy dos novos pais e dicas para recuperar o sexo perdido.

Dois ouvintes pedem conselhos sobre como manter a dinâmica sexual do casal depois dos filhos.

O que inibe as mulheres de atingirem o orgasmo? Tudo sobre um mistério que não é mistério nenhum.

Uma ouvinte não consegue atingir o orgasmo a não ser sozinha. Como se explica o mistério?

Em resposta aos vossos emails falamos da dificuldade de assumir homossexualidade à família, dicas para menáges, namorados de amigas “atiradiços” e código de conduta no Tinder.

Será o sexo no mar e na piscina prejudicial à saúde? Quais os cuidados a ter?

Em resposta aos vossos mails, falamos de assexualidade e métodos contraceptivos.

Viu a mensagem e não respondeu. Agora respondeu, mas vou ignorar. O jogo da sedução é difícil, mas fica mais fácil se jogarmos com o coração.

Uma ouvinte quer mostrar interesse sem mostrar interesse, com medo de um estigma que já não devia existir.

A propósito da Licença Menstrual, falamos sobre as dores incapacitantes e os problemas de saúde associados à menstruação. Pela igualdade.

Tânia Graça testa o conhecimento da equipa das Manhãs da 3 sobre o período.

Uma ouvinte não consegue ultrapassar o facto de ter cedido à insistência do namorado para fazer algo que não queria.

Tânia Graça explica esta sigla e a sua importância.

Tânia Graça e Ana Markl dissecam as regras da atracção e os mistérios da paixão.

Uma ouvinte receia ter perdido a capacidade de se apaixonar.

As solteiras ainda são olhadas com pena e desdém pela sociedade. Vamos contrariar os estigmas e elogiar a liberdade.

Uma ouvinte acabou uma relação e agora lida com o julgamento da familia

Sobre os benefícios da masturbação - para cada mulher e para as suas relações.

Uma ouvinte é "apanhada" pelo namorado a masturbar-se e ele não reage da melhor maneira.

Muitas pessoas desejam impressionar os outros mas o sexo de qualidade não tem a ver com performance.

Uma ouvinte receia ser pouco experiente - mas será que a experiência importa?

Hoje com uma convidada especial, Ana Afonso, também psicóloga, para falar da sua experiência com não monogamias. Como abrir a relação, desafios, ciúmes, vantagens.

Uma ouvinte quer quebrar a monotonia da relação monogâmica tentando convencer o namorado a abrir a relação.

Relacoes à distância: condicionantes, vantagens, riscos e conselhos para fintar problemas.

Uma ouvinte passa do plano de juntar os trapinhos para a iminência de uma relação à distância. Será viável?

Porque é que muitos homens que sofrem de disfunções sexuais não procuram ajuda.

Um ouvinte vê uma nova relação ameaçada pela ejaculação precoce.

Quando e como devemos manter amizade com os nossos ex?

Uma ouvinte quer manter amizade com o ex mas tem alguns receios.

Como as tarefas domésticas e as responsabilidades da vida adulta podem interferir no amor se as desigualdades persistirem.

Uma ouvinte vê a sua relação ameaçada pelas minudências da vida doméstica.

Relações familiares tóxicas, os fantasmas das relações passadas e as histórias repetidas.

Tânia Graça e Ana Markl discutem as implicações das diferenças de idade nas relações: quando é realmente um problema ou apenas um preconceito?

Uma ouvinte com um namorado 20 anos mais velho não sabe como lidar com o julgamento da sociedade.

Os prós e contras do consumo da pornografia e o conflito entre os nossos valores e o nosso «jardim proíbido».

A pornografia é uma ameaça às relações? Tânia Graça responde.

A partir do que vimos no Big Brother, analisamos os diálogos entre Bruno de Carvalho e Liliana e falamos sobre comportamentos abusivos.

A propósito da polémica Big Brother, Tânia Graça enumera sinais de uma relação abusiva.

É possível manter uma relação sem compromisso e sem que ninguém saia magoado? Quais as regras numa relação entre «fuck buddies»?

Uma relação de amigos coloridos está a começar a perder a cor para um deles.

Os vários sinais de que uma relação pode estar a expirar - ou, pelo menos, a precisar de alguma reflexão.

Os quatro cavaleiros que anunciam o apocalipse de uma relação.

Como o machismo intrínseco afecta as relações e a saúde mental dos homens... e não propriamente os seus testículos. Nota: Onde se ouve «poluição sonora» oiça-se «poluição noturna». Pedimos desculpa pela distração.

Uma ouvinte é chantageada pelo namorado que diz ter dores nos testículos para a convencer a ter sexo com ele.

Uma mulher pergunta se um casal feliz deve fazer terapia por prevenção. Quando fará sentido? E ainda: um apreciador de cuckholding pede ajuda.

Um ouvinte fantasia com a mulher a ter sexo com outros homens, mas ela não parece para aí virada.

À conversa com Ana Markl, Tânia Graça dá dicas para uma boa utilização das dating apps.

Tânia Graça ajuda os nossos ouvintes com dicas para terem sucesso nas dating apps

As relações longas parecem estar em vias de extinção, mas isso não quer dizer que deixemos de acreditar no amor.

Tânia Graça explica como a voracidade dos tempos que vivemos é um desafio à longevidade das relações.

Do amor próprio ao amor pelos outros, Tânia Graça e Ana Markl comem as 12 passas para um 2022 bem vivido.

Tânia Graça apresenta algumas resoluções para um novo ano com mais amor.

Fechamos o assunto dos orgasmos e estabelecemos limites em relação aos fretes de Natal: por amor, devemos passar o Natal com uma família que não nos aceita?