㊗️各位听众宝宝龙年大吉，福祥如意。今天Maggie和Sherry来和大家聊聊在美国和德国过圣诞及新年的一些传统和好玩的事儿。你们过圣诞吗？有什么特别的庆祝活动吗？希望大家给我们留言互动！——————————————————————找到组织：+goodenoughsherry别忘了我们的社交媒体！！【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，远在美国华盛顿州和欧洲德国的一对好朋友 每个一阵子和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在华盛顿州做全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，创业女强人。现人在德国的前外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~收起

㊗️大家2024新年快乐！这集又来了个神秘嘉宾，你们猜猜是谁呢？——————————————————————找到组织：+goodenoughsherry别忘了我们的社交媒体！！【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，远在美国华盛顿州和欧洲德国的一对好朋友 每个一阵子和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在华盛顿州做全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，创业女强人。现人在德国的前外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

Hi~ 听众宝宝你们最近都好吗？时间过得真快，一转眼就到了2023年底。你2024有什么计划和愿望吗？欢迎留言和我们分享。今天这集的内容很特殊。延续之前我们女性健康系列，Maggie找到了好朋友Chao进行了一次私密的聊天。Chao特别真诚得分享了她备孕怀孕的细节和心声。希望和她有相同经历的人可以找到一些支持和慰藉。——————————————————————找到组织：+goodenoughsherry别忘了我们的社交媒体！！【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，远在美国华盛顿州和欧洲德国的一对好朋友 每个一阵子和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在华盛顿州做全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，创业女强人。现人在德国的前外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

今天Maggiey有请来了一位特别来宾，是我们的老熟人-生酮达人桃子。桃子给大家带来了一个好消息，她的生酮甜点生意正式开张了！桃子和我们分享一下她最近生活里的变化，包括生酮的进展。她也和大家分享一些她从新副业中学到的意想不到的东西。这个是节目中提到的颜值超高的洛神花玫瑰蛋糕盒子：想看更多的生酮甜点，就去桃子的小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/59d706ad20e88f22fca8a234?xhsshare=CopyLink&appuid=59d706ad20e88f22fca8a234&apptime=1692809609记得点赞哦！————————————————————————————————————找到组织：+goodenoughsherry别忘了我们的社交媒体！！【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，远在美国华盛顿州和欧洲德国的一对好朋友 每个一阵子和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在华盛顿州做全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，人在德国的前外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

又让大家久等了！实在太想念大家了。因为我们俩最近都很忙 （一个边工作边带娃，一个边上学边创业），很久没有录新节目了。今天Maggie请来了一位特别来宾，是我的初中同学，和大家聊一聊做妈妈的心路历程。因为这次是现场录制，有些地方录音效果不太好，还请大家见谅。节目中提到的作者是Emily Oster，推荐的作品包括：《Expecting Better》适合备孕和怀孕的准妈妈《Cribsheet》适合小孩婴儿和幼儿的新手妈妈找到组织：+goodenoughsherry别忘了我们的社交媒体！！【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，远在美国华盛顿州和欧洲德国的一对好朋友 每个一阵子和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在华盛顿州做全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，人在德国的前外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP44_你有健康食品强迫症吗？厌食症暴食症究竟是种怎样的体验？饮食失调ED全科普Let's talk about eating disorders】【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~一起来社交媒体找我们玩~~~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP42_脂肪、生酮是健康的敌人吗？狂吃牛油果不会胖？完全不吃脂肪会瘦吗？Let's Talk Macros- Fat】【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~一起来社交媒体找我们玩~~~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP_37_夏天来了一起去海边浪！海岛度假别忘了带这些行李！别忘了玩儿鲸鱼！Let's talk about beach vacay】反正别像Sherry一样躺在海边上网课就对了！！【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~一起来社交媒体找我们玩~~~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP_36_营养界三大营养素：碳水到底是什么？吃多少？戒糖是智商税吗？健身减脂必听！Let's talk about carbs】【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~一起来社交媒体找我们玩~~~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP_31_Our "First-Times"! 我们的"第一次“？！都30多岁了，谁还没点儿人生污点呢！】各位听众宝宝请一起把自己的人生污点分享在评论区大家互相安慰！【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~一起来社交媒体找我们玩~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~一起来社交媒体找我们玩，一睹我们的美貌真容... (seriously?)- 一起来社交媒体找我们玩【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:https://www.instagram.com/sherryfayej/https://www.instagram.com/maggieatsfood/

【EP_22_Let's talk about TV shows 又一个不能出门的春节？一起宅家追剧吧！2020年度电视剧综艺盘点【下】今年的春节长假有多少人因为疫情只能被迫原地过年了T。T没关系我们已经帮你准备好了2020年我们看过并推荐的最新剧集综艺清单！不论你喜欢看国产偶像剧、烧脑凶杀、抓马综艺，一定都能找到自己的菜！如果你有跟我们看过一样的剧，快在评论区跟我讨论！！以及转给你剧荒的朋友们！关注我们不迷路！各位听众宝宝有什么强烈推荐的剧集/综艺吗？在评论区告诉我们️【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~- 一起来社交媒体找我们玩【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood

【EP_20_Let's talk about adult friendships 朋友圈里是你的真朋友吗？越长大越孤单？成年人交朋友怎么这么难！】你有多久没交新朋友了？答案是不是把你吓一跳！这周来跟我们一起复盘检视一下自己的交友哲学吧！微信朋友圈、社交媒体上的”朋友们“是你的真朋友吗？离开校园、长大成年的我们到底还能去哪儿交朋友！同事真的能当朋友吗？这期我们想跟大家分享探讨的问题真的太深刻！太难回答了！Sherry和Maggie绞尽脑汁帮听众宝宝们想出了一些交朋友的歪门邪道！有什么我们漏掉的交友哲学、友情趣事别忘了在评论区告诉我们️一起来社交媒体找我们玩~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方�】欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�**收听节目注意事项***1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分 ！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】P.S. 大家如果没空听不完一整集/嫌太无聊, etc. 千万不要关掉音频，请务必倍速or静音把整集播放完!!!!这样可以大大提高我们的【完播率】这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要！！跪谢大家！！Mua~2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP_15_Let's talk about supplement! 喝酸奶补益生菌？保健品补剂有多少智商税？快来跟营养师一起避雷! 】本期节目我们把近年风靡国内和美国的营养健康保健品拉出来排排坐：维生素、钙片、益生菌、褪黑素... 猜猜里面有多少智商税？有哪些保健品补剂是大多数人群真正需要补充的？营养师用research数据和多年智商税血泪史来告诉你！听众宝宝们平时都在吃哪些supplement呢？听完节目自我检验一下之后在评论区告诉我们吧~一起来社交媒体找我们玩~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方�】欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�**************收听节目注意事项***************1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分 ！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】P.S. 大家如果没空听不完一整集/嫌太无聊, etc. 千万不要关掉音频，请务必倍速or静音把整集播放完!!!!这样可以大大提高我们的【完播率】这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要！！跪谢大家！！Mua~2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP_10_Let’s talk about relationship intimacy从成年电影聊到Soulmate，这可能是你听过的三观最正的直男婚恋观】本期请来了Good Enough的第一位男性嘉宾，请他来聊聊直男眼中理想的亲密关系。万万没想到节目走向渐渐模糊...出现了一些成年电影相关的讨论（？！）具体都聊了什么听听就知道啦~保证是你听过的三观最正的男生观点！一起来社交媒体找我们玩~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【关于本期嘉宾Dayu】关于Dayu在CNN的职业经历：https://podcasts.apple.com/us/podcast/112-%E6%88%91%E4%BB%AC%E6%97%A0%E5%A4%84%E5%AE%89%E6%94%BE%E7%9A%84%E8%AE%B0%E8%80%85%E8%BA%AB%E4%BB%BD/id1183662640?i=1000470040506【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方�】欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�**************收听节目注意事项***************1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分 ！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】P.S. 大家如果没空听不完一整集/嫌太无聊, etc. 千万不要关掉音频，请务必倍速or静音把整集播放完!!!!这样可以大大提高我们的【完播率】这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要！！跪谢大家！！Mua~2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP_09_Let’s talk about winter weight gain天凉了，你长胖了吗？秋冬跟我们一起科学防(kuài)止(sù)贴秋膘！】刚一入秋，天气突然就冷起来了。这也意味着，贴秋膘的时候到了！入秋之后狂吃稻香村和牛街点心，Sherry暴涨体重？！在加州的Maggie最近迷恋自嗨锅，还吃了一个里面有88个蛋黄的月饼？另外我们还聊了聊开始迷恋枣泥馅是变老的象征吗？Hello Kitty冰皮月饼好吃吗？当然，在愉快地吃喝（变胖）之余，我们也和大家强行分享了一下如何在之后几个月只想吃不想动的寒冷天气里，保持最健康的身体和心态，希望有毅力的小可爱们能替我们执行！�入秋之后你们长胖了几斤？在评论区告诉我们，让大家开心开心~~一起来社交媒体找我们玩~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方�】欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�*收听节目注意事项*1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分 ！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】P.S. 大家如果没空听不完一整集/嫌太无聊, etc. 千万不要关掉音频，请务必倍速or静音把整集播放完!!!!这样可以大大提高我们的【完播率】这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要！！跪谢大家！！Mua~2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【EP_08_Let’s talk about dating apps_Part 1_交友软件遇见约p坏人之后居然还能找到真爱？！ft.橙子】2020年了，你还没用过dating apps吗？交友软件上都是不靠谱的约炮目的吗？你一定想象不到本集中的三个小姐姐全部都在网络平台上找到了自己的另一半！（其中两个结婚了！）虽然我们都在交友软件上碰到过图谋不轨的坏人�！本集节目我们请来了特别嘉宾【橙子Orange】来跟我们一起探讨这个每个年轻男女都绕不开的话题-交友软件和恋爱。即将步入30岁的橙子和我们一起聊了聊自己这些年在恋爱结婚方面面临的压力挑战，她和主播都在交友软件上有过“阅人无数”的经历，但是也都在这些app上幸福的遇到了自己的另一半/老公。当然我们也用自己的惨痛危险经历告诉大家女孩子在网友奔现见面的时候该如何保护自己！！我们在下一周的下集中会分享更多的交友软件的心得体会和提高自己识人能力的tips，一定别忘了回来收听下周的更新！各位小可爱也上过Tinder/陌陌/探探/她说/摇一摇,etc.吗？有什么有趣的经历别忘了在评论里分享给我们~一起来社交媒体找我们玩~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。每周更新///欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方�】欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�*******收听节目注意事项***********1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分 ！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】P.S. 大家如果没空听不完一整集/嫌太无聊, etc. 千万不要关掉音频，请务必倍速or静音把整集播放完!!!!这样可以大大提高我们的【完播率】这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要！！跪谢大家！！Mua~2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性话题！（也欢迎希望对女性有不同寻常的深刻认识的男性听众_手动围笑）每周更新///欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方⬇】【Ep_04_Let's Talk About Study Abroad 困在家不能出国？听我俩聊聊19岁去美国意大利海外游学的趣事吧!】在阳光灿烂的美国加州西海岸，Sherry人生第一次被美国人民饭量惊呆？1000大卡一块儿的芝士蛋糕？在神秘美国朋友家竟然见到了老干妈？在浪漫的古城罗马，Maggie在借住的真性情意大利大妈家趣事百出？完全没机会说意大利语？意大利人一顿饭要吃两道主食？在这周的闲聊唠嗑里，Sherry和Maggie跟大家一起追忆一下大学时的海外游学经历,和所有被困在家里不能出国的听众们一起用意念出国旅行！如果你对Good Enough! 这期的分享内容有任何反馈或者疑问，都欢迎在评论区留言告诉我们~Stay healthy and pretty!【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。****收听节目注意事项******1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~- 一起来社交媒体找我们玩【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood

【Ep_02_Let's Talk About Single vs. Married Life 结婚前后有什么改变？婚姻新手聊一聊】在这周瞎聊天的一集更新中，我们俩刚迈入婚姻不久的人妇 分享了各自结婚一两年以来的一点小感悟（可能会涉及婚前丢了钻戒/结婚后角色的完全反转等一点点小八卦小狗血）。我们提到的很多关于怎么脱离单身找到自己合适的另一半、如何科学的和男人吵架，婚后如何理财（掌控财务大权），这些更具体发散的问题大家是否有兴趣听我们单独开专题和大家聊聊呢？留言告诉我！！【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~一起来社交媒体找我们玩~~~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood【欢迎收听 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【Where to Find Us】- 欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔podcastgoodenough@gmail.com日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性话题！（也欢迎希望对女性有不同寻常的深刻认识的男性听众_手动围笑）一起来社交媒体找我们玩~【小红书】：@Good Enough! 你很好@Sherry菲菲菲【Ins】:@sherryfayej@maggieatsfood每周更新///欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方⬇】【Ep. 01 Intermittent fasting for Women: Pros & Cons 每天16个小时不吃东西真的不会疯吗？女性做间歇性断食前必听】Intermittent Fasting (IF) 间歇性断食, 也叫轻断食，是近年来也是一种特别流行的减肥方法, 在欧美已有超过十年的历史。这集中，在美国加州从事营养师工作的Maggie为你提供有关间歇性断食的全面理论干货，包括IF到底是什么，IF的方法和效果，和对健康的影响。我们也会诚实地分享各自轻断食的经历，并提供一些健康减肥的建议。另外，活体小白鼠Sherry讲述自己亲身实践IF六年的心得分享和血泪史。这是你绝不能错过的一期干货！【IF的注意事项】如果你有以下症状，不建议轻易尝试IF:•糖尿病晚期，或者血糖调节有问题（容易高血糖或者低血糖）•低血压•营养不良，或者体重过轻•确诊与饮食有关的心理疾病•怀孕或者正在喂奶的妈妈•停经或者经期不正常如果你对Good Enough!这期的分享内容有任何反馈或者疑问，都欢迎在评论区留言告诉我们~Stay healthy and pretty!【About Us】Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。********收听节目注意事项*******1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~