Mil ideas en la cabeza necesitan ser compartidas, insights absolutamente humanos y nada perfectos formarán parte de los siguientes episodios. Una persona real abriéndose ante ustedes para habitar este mundo de manera más amigable y transitar nuestras metamorfosis juntos. Hablaremos sobre varios temas y como psicóloga que le encanta conversar, me encargaré de que en cada episodio puedas llevarte algo que te ayude a cuidar tu salud mental.
UNA MIRADA REAL SOBRE MIGRACIÓN, DUELO MIGRATORIO Y TODO LO QUE NOS HACE MIGRANTES
En este episodio quiero conectar contigo para conversar sobre:
-Todo lo que nos hace migrantes.
-Mi experiencia siendo migrante.
-Tipos de migración
-Duelo migratorio y el síndrome de Ulises.
-Recomendaciones para lidiar con este proceso.
5/22/2023 • 35 minutes, 47 seconds
Empoderamiento femenino con Calling to action
En este episodio hablamos con las chicas de Calling to action podcast sobre el empoderamiento
femenino en base a experiencias personales, percepciones y aprendizajes.
Calling to action es un podcast que aborda varios temas de interés y ellas nos cuentan desde como
ven este tema actualmente en nuestro país.
Te contamos lo que nos ha empoderado y te damos algunas recomendaciones. Espero que te guste y
no te olvides de dejar tu review al final.
3/22/2023 • 1 hour, 2 minutes, 15 seconds
Ansiedad, lo que realmente es.
En este episodio te traigo mucha información sobre este tema, aquí podrás encontrar:
- ¿Qué es la ansiedad?
- Funciones de la ansiedad
- Síntomas de la ansiedad
- ¿Cuándo buscar ayuda?
- Los trastornos de ansiedad
- 3 formas simples de gestionar la ansiedad
No te olvides de dejar tu review y compartir en tus redes sociales
2/9/2023 • 27 minutes, 21 seconds
Autoconocimiento como fuente de equilibrio
· La inmensidad de nuestro propio ser, ¿qué tan posible es conocernos a nosotros mismos en la vida real?
· Nuestro inconsciente y las preguntas que ayudan a conocernos mejor.
· Te traigo un ejercicio de visualizacion para que entiendas la verdadera funcion del autoconocimiento.
· Te comparto items claves que más me han ayudado en este camino.
1/23/2023 • 36 minutes, 44 seconds
No más metas, hagamos acuerdos y compromisos reales
En este episodio te comparto 3 cosas fundamentales para cumplir tus objetivos en este año. Basta de llenarte de metas que no puedes cumplir, te aseguro que si aprendes a crear acuerdos y compromisos todo será más llevadero, pero claro, es un proceso y existen algunos pasitos a seguir, así como algunas cosas claves a tener en cuenta para poder conseguirlos. Aquí te comparto lo que considero más importante, espero que este 2023 no te llenes de metas rígidas y pruebes como en contacto contigo todo fluye muchísimo mejor.
Gracias por estar aqui.
No te olvides de compartir el episodio en tus redes sociales, disfrútalo.
1/9/2023 • 31 minutes, 38 seconds
Crisis, colapsos y nuevos comienzos. Parte 2 NUEVOS COMIENZOS
Te hablo sobre mis nuevos comienzos, los desafíos que enfrenté, como me sentí al respecto y algunas estrategias que te van a ayudar a transitar mejor tus nuevos comienzos.
En este episodio puedes encontrar recomendaciones de libros y autores que hablan sobre nuevos comienzos, autenticidad y perfeccionismo.
Te recomiendo que si no escuchaste el episodio 2, lo hagas antes, para que puedas comprender mejor todo lo que expongo aqui, espero que te guste mucho.
No te olvides de compartir en tus redes sociales, gracias.
12/20/2022 • 35 minutes, 47 seconds
Crisis, colapsos y nuevos comienzos. Parte 1
En este episodio me abro muchísimo para contarte algunas cosas que he venido pasado los últimos años y que me han hecho ver como maduramos y crecemos en este transitar. Por supuesto como humanos pasamos por varias situaciones adversas y aqui te comento un poco sobre las mías.
