Esta meditación te ayudará a calmar la ansiedad a través de la respiración haciendo un escaneo corporal que te ayudará a liberar cualquier tensión y dejar ir cualquier negatividad. Inhala paz, calma y luz y exhala miedo, oscuridad y caos.

La regla es que no debes de usar tu teléfono antes de dormir, pero para esta ocasión, es permitido. Ponte tus audifonos, sientate en tu cama o en tu set de meditación cerca de tu cama y relaja tu cuerpo y tu mente con esta meditación. Deja ir todo el...

Con esta meditación, la intención es hacer introspección y reflexionar sobre todo lo que viviste en este año, soltarlo y hacer espacio para recibir todo lo que el universo tiene preparado para ti en este año nuevo 2021. Recuerda que eres parte de un...

Deja ir las viejas cargas, creencias y hábitos y prepárate para tu renacimiento espiritual con la conjunción de Saturno y Jupiter. En esta meditación  iluminaremos y reviviremos nuestro fuego interior para transformar la energía negativa en...

En esta meditación hablamos sobre la importancia del silencio leyendo una parte de la lectura de Brahma Kumaris.Regalate el silencio, es lo más poderoso que tenemos para hacer ese viaje hacia dentro, sanar, ver qué es lo que necesitamos, conectar con tu...

Esta meditación te ayudará a soltar y  a dejar ir todas aquellas situaciones, pensamientos, sentimientos o personas que no traen buenas energías a tu día a día. Permítete soltar para vivir una vida más plena, feliz y en paz. Te mereces estos 10 minutos...

Aprovecha la energía de la luna llena en géminis para soltar, para dejar ir todo aquello que ya no te sirve y hacer espacio para nuevas experiencias, nuevas oportunidades...Usa esta meditación para conectar contigo mismo y usar la energía lunar a tu...

¿Qué estabas haciendo hace 10 años? ¿Cuáles eran tus metas entonces? ¿Quiénes estaban en tu vida y hoy ya no están? En esta meditación viajaremos 10 años atrás para observar el camino que has recorrido hasta el día de hoy. Para valorar todo lo que has...

Vivimos el día con día sin hacer consciencia de todo lo que hace nuestro cuerpo físico por nosotros. Nos lleva, nos trae, le da hogar a nuestra alma...Tómate estos ocho minutos para reconocer y agradecer todo lo que tu templo hace por ti. Námaste,Desiree

Pon una intención en tu día. Con esta meditación de 10 minutos, lograrás tener un día más productivo y lleno de paz.Déjate llevar por el audio. Este momento es para ti. Námaste

Aprovecha la energía del 11:11 en donde el portal de las dimensiones de lo físico y metafísico se abre para alinear tus sueños con el propósito de tu alma. Regálate estos 10 minutos para manifestar todo aquello que quieres y llevas tiempo deseando....

Haz esta meditación durante una semana.Sientate en un lugar cómodo. Te recomendamos usar un zafú o set de meditación de Tikaya.Cierra tus ojos...No hagas ningún esfuerzo por controlar la respiración, respira de forma natural.Centra tu atención en la...