你想要金钱，是因为金钱给你自由感觉。

如果……不是很棒吗？

水是宇宙意识领先者

先进入振动暂存区，然后跟随灵感行动。

幸福美好正流向我们。

你们不一定非要那样做。

不要关注现实，而是关注振动暂存区的东西。

得到我们想要的东西是情感之旅，不是行动之旅。

必须先感觉有钱，钱才会来。

欣赏现状是吸引到理想房子的关键。

生命是一个过程，而不是目的地。房子不需要一步到位，适合现在就好，不然就是在不停地收集资料，想要的房子会迟迟不来。先对现状满意，令你满意的房子就会来。

我没养猫，它们不好玩，不像狗那么听话，不过这正是我所缺乏的——坚定地、自私地爱自己，不在乎别人的想法和感受。

“迈向梦想中的房子”比“梦想房子”更重要。

赞美女孩子的外在美和内在美。

我在太太身上，也感受到了这种美和美好！

关键是自己不要矛盾，买不买不是最重要的。

亚伯拉罕教我们了解富足感来自哪里。

每个人情况不同，感觉轻松、舒服就好！

练习声音

不要为了中乐透而进入振动暂存区，而是想办法进入振动暂存区，你就会中乐透。

要调整自己的想法到“拥有”的振动频率。如果用的是“未来式”，说明你与“拥有它”还有差距。

你与本源能量是否连接才是是否成功的标准，这是你可以掌控的。你成功与否，与外在的条件无关，它取决于你的想法，你的感受。你现在就可以成功！

如果自己没有进入振动暂存区，你也无法帮到别人。

不要后悔自己做错或走错路了，总有机会从头开始。

创造法则说，你吸引你所关注的东西，不管你想要不想要，喜欢不喜欢。

你知道怎么样才能真正帮助和提升别人吗？听听就知道了，

你首先要与灵魂结合，你才能有可以帮到别人的灵感和知识。你要允许别人准备好接收你的帮助和支持，对你和别人的现状满意，才可以真正帮到别人，

刺猬打的士

这是亚伯拉罕关于上瘾和应该吃什么食物的演讲。

利用吸引力法则，吸引理想的男朋友。

亚伯拉罕谈上瘾的感觉是怎么来的。什么食物是对身体有好处的？

松涛访谈鹏磊教练：为什么要学习吸引力法则？以及最近的最大感受。知识普及：什么是宇宙三法则？

我们每天的吸引力法则感悟。

伤心并不是男朋友造成的，是你的想法造成的。

感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～

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用微信扫描图中二维码即可看到我的直播。我的直播地址：http://m.qlchat.com/topic/90000041056153.htm 在任意一个浏览器里打开这个连接就可以听了。记着是今晚10点哦！

欢迎参加今晚7：40“用梦想点燃生活”直播 用微信扫描题图二维码进入直播

我现在的版本是怎样的？有个方法对于讲述新版本的你十分奏效。首先去倾听你现在所言所思，当你发现其中有一段与你的渴望相反，你便自问：“嗯，我清楚地知道这并非是我渴望的，那么我的渴望是什么呢？”接着说出你的渴望。我讨厌这辆丑陋破旧的破车我想要辆漂亮的新车我很胖我想要苗条我的上司忽视了我我希望受到上司的赏识许多人认为，仅仅改变说法并不会改变现状，这样做并不会让一辆新车自动出现，或者令你的身体变得苗条，或者让你的上司态度好转，对你另眼相看——但是他们错了。当你有意识的关注你渴望的话题，从渴望的未来讲述，你对这些话题的感觉将会发生真正的改变，那也意味着振动的改变。

每一主题皆有两面以下的例子帮助你理解为何每一主题皆有两面。富足＼贫困（富足的匮乏）健康＼疾病（健康的匮乏）快乐＼悲伤（快乐的匮乏）清醒＼迷糊（清醒的匮乏）生机勃勃＼暮气沉沉（生机的匮乏）知识＼怀疑（知识的匮乏）兴致勃勃＼味同爵蜡（兴致的匮乏）我能完成＼我不能完成我想买＼我买不起我心情愉悦＼我情绪低落我要更多财富＼我钱不够了我想赚钱＼我不知道如何挣钱我想有钱＼那人的财富本有我一份我要苗条＼我很胖我要一辆新车＼我车太旧了我要恋人＼我没有恋人当你看到这个列表，当然知道哪一项是更好的选择，但你也许会忘记一件简单而重要的事：当你阅读此列表时，你会趋于陈述事实，而非表明你的渴望。这类趋向是你排斥渴望之物的主要原因。所以，在本书中，我们为你提供一些示例和技巧，助你通向你的渴望。如果你希望吸引力法则带给你别开生面的生活，你必须讲述一个新版本的你。

讲述你的渴望欲从容生活，必先从容思考。若要如此，你必须要有一个参照点，以决定正确的思考方向。自你降生起，这两大要素皆已具备。吸引力法则（宇宙间最为强大而一致的法则）无处不在。你天生的引导系统随时予你直接的反馈。你只需做一件看似微不足道实则威力巨大的事，重新讲述新版本的你，讲述你内心的渴望。当你讲述自己的生活故事时，必须心情愉悦。每一刻，每一主题，你都可以积极或消极的看待。宇宙每一微粒中——每时每刻——皆有消极或积极的振动待你选择。当选择出现时，你可以关注你的渴望或其匮乏面，因为每一主题都有两面：渴望之物及其匮乏面。通过感觉，你可以判断自己关注于哪面，进而作出选择。

我的生活我做主本书是为了提醒你在某一程度上已经了解的事实，激活你的振动的知识。只有你不断深入了解这些知识，才能真正读懂本书——那是从更广的视角下所获取的知识。醒来吧！是记起你的能量和存在理由的时候了。深呼吸，心平气和，慢慢欣赏本书，回归你原初的振动。过不多久，你将满心喜悦：不再是受人摆布的婴儿，逐渐适应新环境，重新认识新能量，掌握你的命运；借助强大的吸引力法则，不再手忙脚乱，从容地应对生活。若要如此，你不能讲述与生活毫不相干的愿景，应当讲述你渴望的生活，而非继续过去和现在的状态。

我觉得富足时，富足自找我当你有意识地体验吸引力法则，你就有能力改变一切。如果依然故我，你所渴望之物，将越发匮乏，并继续排斥你。人无法得偿所愿时，常常归罪于外部力量：“我不能成功是因为我家太穷了，因为父母没有成功，他们也没有能力指引我；因为别人成功了，拿走本该是我的资源；因为我受骗了；因为我一文不值；因为我浪费了青春；因为政府忽视了我的权利；因为丈夫好好吃懒做……我们要提醒你，你之所以“未成功”，在于你提供的振动与成功的振动相异。你不可能自觉贫寒而能富贵。如果你不发出富足的振动，富足也不会找到你。有人问：“如果未成功，我如何能提供成功的振动？不是只有在成功之后才能提供成功的振动吗？”在春风得意时，当然更容易成功，因为你只关注事物的积极面，你的观察使之源源不断而来。但是，当你身处渴望之物的匮乏之境，你必须在它到来之前，找到感受其本质的方法，否则，它永远不会到来。

何谓振动当我们谈及振动，实际上是希望你注意，生活中的一切都在振动。我们同样可以用能量指代，还有很多类似的表达，比如有时用乐器以重低音演奏时，可以感觉到声音的振动。我们希望你明白当你“听到”时，你正在将振动转变为可以听到的声音。你所听到的是你对振动的独特翻译。万物皆在振动，你的感官随时解读振动，并有对震动的感知，于是，你的视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉方能存在。让你明白了自己身处高度和谐而有规律振动的宇宙中，振动在你的灵魂深处同声相应，你就会理解振动知道。空气中、微尘中、流水中、身体中、存于其中的一切皆有振动，万物皆遵循吸引力法则。在六种解读振动的感官中，你的直觉是最强大、最重要的。他通过与你内心的对比，不断对你当前的思想（振动）作出反馈。非物质世界是振动的。你已知的物质世界是振动的。振动之外，别无他物。吸引力法则莫不遵循。你对振动的理解将助你认识精神与物质世界。无需了解复杂的视神经系统和大脑皮层视觉神经中枢而眼观八方；不必了解电学才能开灯；不必理解振动才能感觉到和谐和紊乱的差异。当你学习接受振动的本质，并开始有意识地利用你的情感指示器，你才能主动控制自己的个人创造与生活经历。

我已领悟吸引力法则的一致性宇宙中，吸引力法则恒定如常、坚如磐石。当你踏入一个新环境时，这是影响你信心的一大关键，因为你已领悟：生活的回馈将会助你立足。万物无不振动，吸引力法则对这些振动有所回应，依其本质重新组织：同性相吸，异性相斥。因此，你无需担心无法立刻掌握这些知识，或者跟你的周围人解释，他们似乎对此一窍不通。因为这一强大法则的一致性，会通过你自己的例子迅速显示其效果。弄清你自己的振动并不困难，因为不管你的振动为何，吸引力法则将会源源不断地为你提供各类相似迹象。那你觉得压抑时，那些能够帮你摆脱压抑的人与事将会离你远去，你也无法找到他们。即使你努力寻找，也无济于事。那些被你吸引来的人不仅对你没有任何帮助，反而增加了你的压抑感。那你觉得受到了不公平待遇，公平就找不到你。你对不公平的感知及其导致的振动，使得真正的公平之物远离你。当你沉浸于为财力紧张而失望和忧虑的情绪中，财路大开的机会将会继续离你远去。并非因为你不名一文，而是因为吸引力法则使得同类相吸。当你觉得自己身世可怜，你只会招来穷困；当你觉得富足时，成功自然伴你行。这项法则始终如一。如果你有所注意，它就会在你的生活中教你运用之道。当你掌握了你所思考的事物的本质，你就拥有了自主创造生活的金钥匙。

我的生活我做主你的生活本该是富有、令人振奋而又愉快的，你希望自己的一生富有激情，回报丰厚。五色五味刺激你的渴望，你知道这类愿望可以轻松实现，且愿望没有尽头。生活无限精彩，你曾激情四射，斗志昂扬。你的愿望不因怀疑和不安而静默，因为你已了解自身所具力量，也知道世间原是修行地。你知道自己天生就有引导系统助你保持本真，还有由此源生的不断修正的意识，你对这个世界满怀渴望。即便你刚刚出生，身形弱小，也是内心强大的巨人，时刻关注新鲜事物。你天生便知晓自己生而为王，是生活的创造者，而吸引力法则是创造的基础。你记住，吸引力法则是宇宙的基础，它将任你差遣。你须记住：你是世界的创造者，通过思想而非行动创造世界。即使你是不能行动、无法言语的婴儿，也不必惴惴不安，因为你记得初生于这个世界的欣喜，也知道有足够的时间适应新环境，学习语言。最重要的是，你知道即使大量知识无法直接转化为物质财富，那也没关系。因为通向愉快创造的道路早已铺就：你知道吸引力法则无处不在，引导系统时刻活跃着。最后，你即便会犯错，也会通过尝试最终完全适应新环境。

金钱本非万恶之源，亦非快乐之由有关金钱或财富的话题十分重要，并非因为如众人所说它是“万恶之源”，或是幸福的必由之路，而是因为有关金钱的话题，成百上千次地被人提及。它是一个重要因素，影响你的振动构造，影响你的个人吸引力。对于这个时时刻刻影响着你的因素，如果你能够成功掌控它，就可以取得成功。由于你的意念每天都接触有关金钱或财富的话题，只要你能自主的引导它，不仅财富滚滚而来，还能带动生活各方面的自主发展。如果你是自主创造型人才，如果你想主动创造自己的新生活，如果你想掌控生活，如果你想实现你的愿望，你对“财富吸引力法则”这类流行话题的理解，将会对你大有裨益。

播种渴望，收获成功现在，你应回归本心，有意识地通过生活经历确定心中的渴望。当你轻松放松之时，深呼吸，从容阅读，你将会逐渐记住成功之所由。你天生便有此能力，当你阅读本书时，必与宇宙至理形成共鸣。永恒的宇宙法则恒定如常、坚若磐石，蕴含着扩展和爱的承诺，通过强大的韵律展现给你。从第一页开始，随着阅读的深入，当你记起如何接近那创造世界的宇宙能量，你将唤醒内心潜在的力量和沉睡的意识。如果宇宙有唤起你的渴望的能力，必将也拥有让你渴望成真的能力。此乃法则。

“做到最好”还不够吗？当你每天认真做事，努力践行能够为你带来成功的法则，成功却迟迟不来，这很容易让你产生挫折感，甚至会对那些成功人士产生愤恨之情。有时，你发现自己之所以谴责他们，是因为看到别人成功实在痛苦至极。你长年财政赤字的状况，促使我们出版了这本书。当你公开谴责你渴望的财富时，不仅财富离你而去，你也失去了上苍赐给你的健康和快乐。许多人结论地你认为，周遭的人因为某种阴谋相互结合起来，阻止自己成功。他们觉得自己已经尽力了，成功之所以迟迟尚未出现，必是被某些阴谋给剥夺了。但是，我们向你保证，这类因素不能决定你是否成功。成功由你掌控，无人可以阻止。我们写作本书的目的就是告诉你，你可以从容而有意识地控制成功。

生活待你不公你想拥有更多成就，每天兢兢业业、任劳任怨，但日思夜想的成功依然迟迟未现。起初，你拼命工作，进退得宜……但是老天依然不开眼，事业还是没有起色。小时候，当你第一次渴求成功时，长辈们替你制定了一系列成功法则。当你满足了他们的期望时，你也有些成就感。你的父母和良师益友为你指明成功之路时似乎信心满满：“不要迟到，做到最好，努力工作，诚实，自强不息，乐于助人，没有付出没有回报，最重要的是永不言弃……”但是，随着时间的推移，你发现按当年这些法则行事，你的成就感却越来越少。不管你如何努力，始终不尽如人意。回望过去，你发现这些法则也没给长辈带来成功，至少大部分如此，于是你变得更加沮丧。更糟的是，你遇到一些人（他们显然不遵循上述法则行事），他们的成功和你一直努力践行的法则毫不沾边。你不得不自问：“到底咋回事儿？为何努力工作的回报如此之少，平时散漫的人却能有所成就呢？为何我昂贵的教育投资血本无归呢——那些百万富翁却只有高中文凭。我的父亲劳苦了一辈子也没攒下什么，在为他办丧时，我还得向外借债，为何我辛勤工作却没有回报呢……为何只有少数人富贵，我们大部分人却在苦苦挣扎？我到底缺什么呢？那些富人有什么秘诀吗？

上行，下效，存乎中，行于外。——翡翠石版（约公元前3000年）第一章正面思维法和积极面之书当你调整到与本源能量相一致，你的生活必定会有圆满、爱和清晰。你只能得到你的思考之物——不管你情愿与否——因为吸引力法则始终如一。你的版本，吸引力法则强大的吸引力法则时刻回应着你的思想、你所讲述的生活故事，你生活的每一部分均是由此而来。你的财富和资产，你身体的灵活性、高矮、体形，你的工作环境，你被对待的方式、工作满意度、奖励。你生活中之所以有愉快的经历，正是因为你描绘了一个新版本的自己。如果你能有意识地修正和增加你每天所讲述的内容，生活必然蒸蒸日上。

关于亚伯拉罕-希克斯1986年，一群自称亚伯拉罕的存在，用明晰的言语向人们传达实用的智慧，受此鼓舞，埃斯特和杰瑞-希克斯夫妇按捺不住兴奋之情，开始和少数亲密的生意伙伴分享自己神奇的亚伯拉罕经历。很多人都在财富、健康和人际关系领域寻求有意义的答案，直到人们成功地运用亚伯拉罕的回答解决了自身的情况，收获了实际效果，埃斯特和杰瑞才做出这项有意义的决定，为日益扩大的更多寻求美好生活答案的探索者们，奉献亚伯拉罕的教导。自从1989年以来，埃斯特和杰瑞以德克萨斯州圣安东尼奥市的会议中心作为基地，每年穿行大约50座城市，为集中参加思维发展小组的代表们展示互动的允许的艺术——工作坊。尽管这种幸福的哲学引起了全世界前沿领域的思想者和导师们的广泛关注，他们一个个都把亚伯拉罕提供的许多概念融入自己的畅销书、手稿和演讲之中，但是这种智慧观念的主要传播方式还是从一人传递到另一人——因为越来越多的人发现这种精神实践方式能给生活带来巨大价值。希克斯夫妇现在已经出版700种以上的亚伯拉罕-希克斯系列书籍、盒式录音带、CD激光唱片、录像带和DVD光碟。亚伯拉罕——一群高智慧的超现实世界导师——通过埃斯特-希克斯展示了他们渊博的视野广度。他们通过一系列充满爱心的、睿智而全面的纸质文章和音频作品，以往我们的理解水平进行讲解——让我们以充满爱心的内心世界进行沟通，使我们提升了自我的自强能力。

现在明白了既然你已经明白了游戏规则——令人惊叹的永生游戏的规则，那么，你现在注定要拥有美妙的经历，因为，你正创造性地支配着自己的现实生活。既然你已经明白强大的吸引力法则，那么，你将不再困惑事情为何偏偏发生在你身上。经过不断地练习，你就能够熟练地知道自己的想法，关注自己想要的事物，然后借助对有意创造的科学的理解，获得任何想要的事物。通过一个又一个的阶段计划，把生活经历提前准备妥当，利用强烈的想法影响你的未来，为你的快乐降临做好准备。关注你的情绪感受，努力让想法与内心世界和真实自我一致，当你成为允许者之后，就会注定拥有成功的一生和无尽的快乐。这种交流让我们受益无穷。好了，本书已经结束。 ——亚伯拉罕。

如何在60天之内拥有一切？杰瑞：您言之凿凿地说过，只要持续60天，生活中的一切事物都会以我们想要的方式呈现。对此，我们应该如何着手？亚伯拉罕：首先，你必须认识到，生活中的一切事物，都是你过去的想法所导致的结果。毫不夸张地讲，正是这些想法的邀请，才构成你现在的生活环境。因此，只要你提出关于未来的展望，并把自己视为想要成为的状态，那么，你就能影响未来，使之变成令人满意的状态。只要你在遥想未来——也许是10年的未来，也许是5年的未来，或者60天之后的未来——你其实都是在提前进行铺垫。然后，随着这些安排妥当的时刻到来，随着未来已经变成你的现在，你还可以对它进行微调，只要说，我现在想要的事物是……从你以前对未来的想象，到你现在计划采取的行动，都将融合在一起，准确地带来你现在想要的生活。所以，只需要简单地确认出每天的不同阶段。当你进入一个新的阶段时，停顿一下，确认出对自己最重要的事物，然后在吸引力法则的作用下，用你的思考把它吸引过来。你越留意某事物，你就会变得越明了；你变得越明了，你就越能感受到更多的积极情绪，并且吸引更多的力量。因此，阶段计划过程就是通往快速而有意创造的关键。我们非常喜欢与你们交流这些重要的话题。这里能为你们呈现大爱。

别人认为我的愿望不切实际怎么办？杰瑞：如果有人知道我们的计划（这个计划的确非同一般），然后说我们的计划“不切实际”，我们该如何避免受到这些影响？亚伯拉罕：在与别人交流之前，只要关注对你而言重要的事情，就能避免接受别人的影响。如果别人坚持认为你应该面对“现实”，那么他们就在影响你，希望你像树一样扎根在原地。如果你只能看到现状，你就无法超越现状而成长。一定要允许自己看到想要的事物，看看你到底能不能吸引想要的事物。关注现状，只能创造出更多的现状。

陈述不想要的事物到底有没有问题杰瑞：我们陈述不想要的事物，到底有没有问题？亚伯拉罕：陈述不想要的事物，有时候反而更清楚地勾勒出你真正想要的事物。但是，最好快速的转移不想要的主题，然后关注真的想要的主题。研究消极想法有没有价值杰瑞：亚伯拉罕，努力辨认某些带来消极情绪的想法，这样做有没有价值？亚伯拉罕：当你意识到自己正在思考消极想法时，最好尽一切的努力停止思考这个消极想法。只有在这种情况下，研究消极想法才有价值。如果你心中的信念非常强烈，消极的想法可能会一而再再而三地出现。所以，你只能不停的转移注意力，努力思考其他事物。在这种情况下，辨认出这个烦人的想法就有价值了，就可以运用新的观念改造它。换而言之，把互相冲突的信念改造成不那么冲突的信念——如此以后，它就不再出来烦人了。

如何避免陈旧的习惯和信念产生的影响杰瑞：亚伯拉罕，对大多数人而言，抛弃陈旧的想法、信念和习惯似乎特别困难，可不可以为我们提供一句积极的自我暗示，帮助我们排除过去的经历和信念所产生的影响？亚伯拉罕：我的现在具有很强大的力量。我们并不鼓励抛弃旧的观念，因为在你努力抛弃它们的时候，只会让你更多地思考它们。而且，有些旧的观念还是值得保留的。只要你清醒地引导自己的想法，并且做出你想要良好感觉的决定就可以了。今天，无论我去哪里，无论我在做什么，我的主要计划就是看到我想看的东西。再没有比感觉良好更重要的事物了。杰瑞：那么，如果有人在媒体上目睹了消极的事件，或者倾听老朋友们叙述的某些不幸，他们又该如何远离消极事物影响？亚伯拉罕：在生活的每一阶段都提出如下计划：去看看自己想要看到的事物。这样，即使是在最消极的情况下，他们也能够看到真正想要的事物。

为什么大多数人不再经历成长杰瑞：好像在我看来，社会上大多数人，当他们步入25岁到35岁之间，就他们想要达到的目标而言，就他们的发展和成长而言，他们已经完全实现目标。他们拥有梦想的家庭，有想要的生活方式，有想要拥有的工作，有想要拥有的信念、政治立场和宗教信仰，甚至拥有了大多数人梦寐以求的多姿多彩的个人生活。你们认为是什么造成这种不再成长的生活状态？亚伯拉罕：并不是他们已经拥有了所有想要拥有的经历，而是他们不再吸引新的生活经历。在新的经历中，还有许多激动人心的事物和更多的愿望，但是很多人不再有意地提出自己的愿望；他们或多或少地顺从了现状。把注意力投向现状只会吸引更多的现状。而把注意力投向想要的事物则会吸引更多的改变。如果有人因此而自满，那只是由于他没有完全理解法则。因为没有理解宇宙的法则，所以大多数人不再有意地寻求发展；他们不自觉地产生自相矛盾的想法，因而没有得到自己想要的事物。当你能够完成某事的信念与你想要完成某事的信念互相矛盾时，即使再辛苦的工作也无法产生满意的结果，而且随着时间的推移，你只会越来越疲惫。清醒地理解宇宙的法则，然后逐步地引导自己的想法，让它紧随你最想实现的愿望，很快你就能获得积极的成果。杰瑞：假如有人处于某种特别的生活状态，他们陷入向下的、消极的螺旋状态之中。他们应该如何运用阶段计划，把螺旋状态往反方向逆转呢？亚伯拉罕：好好把握你的现在，它具有很强大的力量。事实上，你的所有力量都在此时此地。所以，仔细思考你所拥有的现状，然后稍作停顿，从这阶段开始仅仅思考你最想要的事物，那么内心立刻就会呈现明晰状态。虽然你现在无法分门别类地整理好一切，但是，你可以确定最优先处理的事物。随着你一阶段一阶段地处理完事物之后，你会像发现了新大陆一般明了——而你向下的螺旋也会开始逆转向上。

锻炼意志力有作用吗？杰瑞：有没有什么办法可以锻炼人们的意志力，使他们能够得到更多想要的事物，减少不想要的事物？亚伯拉罕：利用阶段计划的方法当然可以达到这种目的。但是这并不是“意志力的锻炼”，而是思考想法，然后通过吸引力法则不断加深这种想法。“意志力”可以指“决定”，而决定可以意味着“有意地思考”。但是，所有这些听上去都太辛苦了，实际情况却并非如此。只要简单地留意最优先考虑的事物，持续一整天，那么吸引力法则会打理好其余的事情。

竞争摆在计划蓝图的什么位置？杰瑞：另一个问题：竞争是如何融入整个计划蓝图的？亚伯拉罕：以我们来看，在这个广袤宇宙里，人人都在进行创造，没有真正意义上的竞争，因为在任何方面都有足够丰富的资源，可以满足我们所有人。你认为只有唯一一个战利品，从而把自己置于竞争的境地。这肯定会带来一些不适，因为你想赢，你不想输。但是，注意力却常常关注失败而不是胜利。如果你们参与竞争，唯一能赢的总是最清楚自己想要什么的人，而且总是拥有最大信心的人。这就是法则。如果说竞争有什么价值，那就是：它刺激了欲望。

工作机会要么不来，一来就是一大堆杰瑞：比如说有人想要工作，找了几个月仍然没有成功；然后一旦他们真正得到想要的工作机会后，一个星期之内，立刻有四五个其它的工作机会也一起来了。是什么导致了这种情况的发生？亚伯拉罕：工作来得这么迟，是因为他们没有关注自己想要的，而是关注了工作的缺失——从而把工作机会推开了。一旦取得突破获得了工作，那么关注点就不再是它的缺失了——关注点集中在想要的事物上，所以他们开始接受更多提前铺垫好的事物。在你刚才的例子中，虽然能找到工作的信念很微弱，但是想找工作的愿望却越来越强烈，所以不久之后，吸引力法则带来此人感受最强烈的事物。因为没有花时间把想法整理清楚，所以他们是在毫无必要地折磨着自己。

有人能够不劳而获吗？杰瑞：你们曾多次说过，我们能够拥有一切。假如有这样一种情况，有人想要财富，但是不想去工作或者找工作。他们该如何走出那种左右为难的处境？亚伯拉罕：把计划分开进行考虑。如果他们想要财富，而他们的信念却是，只有工作能够带来财富；那么因为不想做那件他们认为唯一能够带来财富的事情，所以他们无法拥有财富。但是，如果他们单独地考虑财富，不把财富与他们反感的工作联系起来，那么就能够吸引财富了。你已经提到一些非常重要的概念，就是我们称之为相互冲突的计划，或者相互冲突的信念。解决的方法是，简单的把你的视线从冲突之间移开，然后关注想要事物的本质特点。如果你想要财富，你认为获得财富需要辛苦的劳动，而且你愿意付出辛苦的劳动，这就没有任何冲突了，而且你会获得一定水平的财富。如果你想要财富，你认为获得财富需要辛苦的劳动，但是你却厌恶辛苦的劳动，你的想法就会产生冲突，那么你不仅很难产生这种行动，就算采取行动也会事倍功半。如果你想要财富，你认为自己本来就应该拥有财富，而且你预期，只要你想要它就会出现，那么你的想法就没有任何冲突了，而且财富也会随之而来……当你产生想法时，注意你的感受如何，这样就可以剔除其中相互冲突的想法，无论你想要什么，只要剔除其中的冲突想法，你想要的事物就一定会实现。吸引力法则一定会把它带来。

如何精确地传达我的意图杰瑞：过去的几年里，我常常经历在我看来非常重要的场合，本来我应该反复不断地强调某些话题，离开后却在想：天哪，我连这都说了，而我本来应该说……并且我本来想说……但是我却没有做到。因此，交谈结束后我本来应该体验到满足感的，相反，我却常常产生挫败感。我该如何避免这种情况的发生？亚伯拉罕：在进入对话之前，思考一下你想要的结果，你就能够获得动力，帮助你更清晰地表达意图。想法、建议和经历组合在一起能够比你自行创造产生出更伟大的事物，认识到这点对你很有帮助。因此，提前进行铺垫，积极地预期别人的作用，这样才能体验到他们的智慧、力量和价值。在这种感觉良好的协调一致下，你的思想会变得清晰，你也会从别人身上唤起智慧，然后共同完成精彩的创造。杰瑞：如果交流的主题很有争议，而有人不想让别人扫兴，或者伤害别人的感情，也不想触怒别人，那他该怎么办呢？换句话说，如果你们与某人交流，他的愿望可能与你们的相冲突，然而，你们发现要是能够回避那个引起争议的话题，你们也许还有可能实现互利共赢的目标；那么在这样的情况下，如何让所有参与的人都获得满意的结果呢？亚伯拉罕：通过计划——在你刚进入这一阶段时——来关注你们之间真正的共同之处，关注你们和谐统一之处，对你们无法一致的观点只投入一点点注意力，而对你们达成一致的观点投入大量的关注。这就是所有人际关系的解决之道。大部分人际关系所面临的问题，就是不放过一点点你不喜欢的小事情，然后对它投入大部分的关注。然后，在吸引力法则的作用下，你搜集了更多不想要的事物。

能使用阶段计划来进行共同创造吗？杰瑞：亚伯拉罕，如何使用阶段计划过程与别人合作完成目标？亚伯拉罕：只要自己阶段计划里的任务完成得越好，自己的渴望就会越强烈，然后影响力就会越强大。当你与其他人交流时，他们就更容易理解你思想的精神实质。利用阶段计划过程从别人身上唤起最佳的状态，这也非常有用。如果你预期别人都毫无帮助或者无法全神贯注，那么你就会从他们身上吸引这些特点；而如果你期望别人聪明而且乐于助人，那么你也会从他们身上吸引这些特点。如果在见面之前，你就把预期的想法提升到强烈的状态，那么你将为自己、也为别人，产生更加满意的共同创造。

为了事物的彰显我要等待多久杰瑞：有人正在等待事物彰显，但是却有点灰心丧气，因为他们计划的事物还没有出现。在任何成功的迹象出现之前，他们还需要等待多久？会不会有什么征兆表明事情正在发生？亚伯拉罕：当你提出拥有某种事物的计划，并且满怀期待地寻找它时，它正在向你走来，而且你开始看到很多征兆：你会注意到别人做了类似的事情，这也在刺激你的欲望；你会从不同角度观察它的各个方面；你会经常思考它，并且为之感到兴奋不已；而且你对想要的事物感觉非常良好——这些征兆表明你想要的事物正在向你走来。创造性的努力大部分用在确定你想要的事物，以及把你的想法与愿望保持一致，所以，创造过程大部分都发生在思想水平上。因此，在你看到现实成果之前，你的创造已经非常接近完成，差不多99%已经完成。如果你还记得，在提前预期创造成果时所感受到的积极情绪，这种积极情绪也是前进的证据，然后，你就能够持续而快速地收获想要的结果。

行动的最佳选择是什么？杰瑞：那么，如果有很多行动可供选择，在最后关头，我们如何选择最有效的行动呢？亚伯拉罕：想象自己采取了某种行动，然后记下你想象这个行动时的感受。如果你有两个选择，想象自己采取了其中一个，并记下你对它的感受。然后想象自己采取了另外一个选择，看看你对它的感受如何。也许你对这种潜在的行动感觉不太清晰，那么你首先应该花时间确认你的计划，并且确定好轻重缓急的次序。一旦你已经准备妥当，那么决定最合适的行动就是一个非常简单的过程。你可以使用自己的情绪指导系统。

阶段计划什么时候发挥作用杰瑞：在现实世界，人们一直认为要想得到钱财回报，辛苦的工作是很重要的。但是，你们并没有提到太多的实际行动。辛苦的工作和实际行动是如何融入你们的创造方法的？亚伯拉罕：思想关注某一个想法越多，吸引力法则响应的越多——这个想法就开始变得更强烈。通过提前铺垫、阶段计划和在创造性工作坊中进行想象，然后你受到启发从而产生行动。受到启发而产生的行动，就是能带来良好结果的行动，因为你正在接纳宇宙的法则对你的支持。如果你没有提前铺垫就采取行动，那么行动往往会寸步难行，因为你正在努力的事情，单靠行动是无法完成的。如果你把创造想象为已经实现的状态，然后以此时受到的启发来付诸实践，那么你会发现未来已经准备妥当，正在等候你的到来。然后你产生了行动，只是为了去享受你已经创造的成果，而不是错误地认为用行动来进行创造。

信念与愿望之间的精妙平衡杰瑞：亚伯拉罕，能不能谈谈创造的精妙平衡——处于想要和相信之间的平衡？亚伯拉罕：创造的平衡有两个方面：想要和允许。你也可以说是想要与期望。你还可以说是思考与期望。最好的情况就是，渴望某事物并且让自己相信或者期望它的实现。这就是最佳的创造。如果你有一些细小的渴望，而且相信自己能够实现它，这个平衡就完整了，而它也是属于你的了。如果你有强烈的渴望，但是你怀疑自己能否实现它，那么它就不能实现，至少不能立即实现，因为你必须让渴望的想法与信念的想法协调一致。假如你受到不想要的事物的想法激发，又听报道说这种事情经常发生在别人身上，于是开始相信有这种可能性。那么，对这种不想要的事物的轻微想法，加上你认为它有可能发生的信念，你可能开始接受这种经历。你越多的想起自己想要的经历，吸引力法则就把越多的相关证据呈现给你，直到你最终相信它。只要你理解吸引力法则（它很容易理解，因为它始终如一），并且开始有意地指导自己的想法，你就会相信自己有能力拥有任何事物。

这个阶段计划过程会阻碍我的自发反应吗？杰瑞：阶段计划会阻碍我们的自发性，或者阻碍我们对当时的情况进行自发反应的能力吗？亚伯拉罕：阶段计划会阻碍你进行默认反应的能力——但是它也会加强你进行有意反应的能力。自发性是不错的，只要你能够自发地吸引想要的事物。当你自发的吸引不想要的事物时那就不太妙了。不管以任何代价，我都不会拿有意创造去替换默认状态下的自发性创造。

让金钱从自己这里流动起来。

我必须定期地重复阶段计划吗？杰瑞：亚伯拉罕，关于阶段计划，让我们多谈一些吧。时时刻刻把注意力投向每个小细节实在令人感到非常乏味，比如说早晨第一件事情就是计划安全，那么如果我不再计划安全的话，是不是余下的一整天都无法受到到保护了。亚伯拉罕：任何时候反复做最重要的事情，都是很有价值的。虽说如此，但你这样一遍又一遍地进行计划却是没有必要的。一旦你提出安全的计划，而且感受到安全，那么你就一直处于吸引安全的状态之中。只要你感受到不安全，那么，就应该提出加强安全感的计划了。

我的任务就是开心的玩！

创造性计划要有多么详细杰瑞：当我们计划向前发展时，我们使用的方法或者手段应该有多么详细呢？对计划产生的结果获得最终实现的目标，又应该做到多么明确呢？亚伯拉罕：对于你想要的想法，只要能够带来积极情绪，你就尽可能你详细思考它；但不能太过于详细到产生消极情绪。当你模糊地计划某事时，你的思想还不够明确——因此也不够强大——不足以借助宇宙的力量。但换个角度看，如果在未收集足够全面的信息之前就明确实现的方法或手段，可能导致你无法坚持信念。换而言之，一旦你手段过于明确，该主题可能与你的信念相违背，因此你就可能感受到消极情绪。所以，只要计划能够带来积极情绪，手段就要尽可能的明确，但不要太明确到产生消极情绪。

给我们谈谈区分计划的轻重缓急杰瑞：你们提供的方法已经给我们带来很大的改变，如果能够更详细的解释一下就更好了。这个方法就是你们所说的，区分计划的轻重缓急。亚伯拉罕：你不可能在任何时刻都综合考虑所有的计划，但是可以同时考虑遇此相关的多个计划。比如，你正在与伴侣交流，你想要清晰的交流，你想要鼓舞自己，你想要鼓舞伴侣……你也可能想影响伴侣去追求同样的事物。换而言之，你想要和谐一致。确认你最想实现的计划，对你而言非常重要；因为当你区分计划的轻重缓急后，你就把单一的注意力投向了最重要的事物。而当你投入单一的注意力后，就能为你最重要的打算吸引力量。比如说，你的一天已经开始，但是你还没有清晰地辨认出各个阶段。像大多数人一样，你从一件事情忙到另一件事情，被其他人的冲动和想法或者自己的旧习惯支来支去，跌跌撞撞的度过这一天。电话正在响起，你的孩子们又要这要那的；你的伴侣正在向你发问，而你发现自己什么也听不清，但你还得四处忙活。对大多数人来说，这样的一天再正常不过了。现在你卷入了一场争论之中，而且还没有确认自己想要的事物，比如说与孩子们意见不合，或者与你的伴侣或者任何人——无所谓是谁——意见不合。“报警信号”从你的内心世界涌现出来，消极情绪逐渐扩散；你没有做好清晰的计划，从而陷入这种糊涂状态，于是很生自己的气。更糟糕的是，你和别人意见不合，开始心烦意乱。如果你在这一阶段稳住自己，心中默想，现在这种情况下我最想要的是什么？你可能认识到和谐一致才是你最主要的打算——与你的妻子或孩子或别人和谐相处。这就是说，保持和谐的相处相互关系远比这场无关紧要的争论重要得多。当你认识到和谐就是你最想要的事物时，你顿时就会清晰无比。你的消极情绪不见了，然后你开始陈述：等等，让我们好好谈谈。我不想和你争吵，因为你是我最好的朋友。我们要和谐相处。我们要快乐的在一起。当你做出这段陈述之后，就会使场面缓和下来。你也提醒了别人，这也是他或她的内心所想。于是，重新考虑轻重之后，带着你所关注的和谐一致的目标，对于手边不再那么重要的主题，你可能有了一个全新的看法。在此提供一份自我暗示的声明，如果你把它运用到生活中的所有阶段，那么肯定能收到很好的效果，在这个阶段，我的计划就是看看我想看到的事物。这样做的好处是——当你和别人交流时，它提醒你：你的愿望就是和谐共处；你想要激励别人；你想让别人理解你的想法；你想刺激别人的渴望；使之与你的愿望一致。这份声明将为您很好的服务。

调整自己的思想，做有意识的创造者

选择让自己感觉好点的想法

为什么大多数人得过且过？杰瑞：亚伯拉罕，我们居住在一个几乎人人都有饭吃、有房住和有衣穿的国家。几乎每个人都能以某种方式混个日子。我们遇到有人说：“正如你所知，我想要混日子绰绰有余，但是无论如何，我无法产生非常强烈的愿望，为我的生活带来任何重大或特殊的事物。”对于这种情况，你们有什么想要说的？亚伯拉罕：并不是你不想渴望更多事物，而是你已经确信自己无法拥有更多。因此，你想要避免“求而不得”所带来的失望。你没有得到自己想要的事物，并不是因为你不想要它——而是因为你关注了它的缺失。在吸引力法则的作用下，你正在吸引思考的主题（事物的缺失）。无论何时，当你想要某事物时，只要你说：“但是我想要它但还没有得到”，那么你的注意力就在想要事物的缺失上，在法则的作用下，你正在吸引着缺失。无论何时，只要思考着自己想要的事物，你都会感到兴高采烈，会感到振奋不已，并且体会到积极情绪。但是，如果你思考着想要事物的缺失，你就会体验到消极情绪，体验着失望。失望正是来自情绪引导系统的警告：“你所留意的并不是你想要的事物。”因此，我们要说，允许自己去主动渴望，留意自己想要的事物，感受着想要的事物所带来的积极情绪，然后让失望远离。关注你想要的事物，就能吸引它。

对我们的经历而言，想要有多重要呢杰瑞：有人甚至还没有说过“我想知道自己想要什么”，但却会说“据我所知，我什么都不想要”或者“有人教育我，拥有欲望是错误的”，并且整日处于平淡无味、无精打采的状态之中，对这种人你们有什么想说的吗？亚伯拉罕：为了追求一种更高级的价值状态——没有欲望，这不也是一种欲望吗？想要是所有有意创造的开始。因此，如果你拒绝允许自己去想要，那么你实际上拒绝了对生活经历的有意控制。你是现实世界的人，确实如此，但是你拥有生命力、活力、上帝的力量、创造性的活力，从你的内心世界流入你的身体。尽管医生的所有注意力都在于生命力，但他们对此知之甚少。他们知道有人拥有生命力，有人没有。他们会说：“此人已死，它没有生命力。”创造性的生命力通过你向外流淌到你所关注的任何事物。换而言之，你的思想正是利用这一过程，实现你所留意的任何愿望。你越多地留意想要的事物，吸引力法则越多地启动这些事物，然后你就能感受到想法的动力。如果你不去思考自己渴望的事物，或者你思考着渴望的事物然后立刻思考它的落空，那么你就阻碍了思想的自然动力。你所描述的“平淡无味、无精打采的状态”，是由于自相矛盾的言论持续减缓思想的动力所致。

为什么不是每个人都在有意地创造生活杰瑞：既然我们每个人都可以有意地选择创造真正想要的事物，也可以不知不觉地默认创造，不加区别地接受所有想要的和不想要的事物。那么，为什么看起来大多数人都在不知不觉地选择呢？亚伯拉罕：大多数人不知不觉地默认创造自己的经历，是因为他们不理解法则，他们不明白存在这些选择，他们已经变得相信命运或者运气。他们说“这就是现实，本来就是如此”。他们并不理解，思想能够支配自己的经历。这就像玩游戏而不知道游戏规则一样，很快他们就会厌倦这场游戏，因为他们认为对此无法控制。把你清醒的注意力投入到确实想要的事物上，这对你很有帮助，否则你将卷入周围事物的影响之中。你正在受到各种思想刺激的冲击，因此，除非你自己提出重要的想法，否则就会受到别人的思想刺激，而别人的思想对你而言有可能重要，也有可能并不重要。如果你不知道什么是你想要的事物，那么你最好提出这个计划：“我想知道我想要什么”，那你提出这个愿望以后，你就能开始吸引相关信息，你就能开始吸引机会，你就能开始吸引可供选择的许多事物。从向你奔涌而来的大游行般的一连串想法中，为自己确实想要的事物产生一个更好的想法。由于吸引力法则的作用，简单地把事物视为现状，要比选择一个角度不同的想法容易的多。如果人们只把事物视为现状，吸引力法则将带来更多同样的事物。不久以后，人们便认为自己再也无力控制局面。很多人受到的教育都是不允许进行选择，他们不配拥有选择或者他们没有能力知道什么是合适的选择。随着时间的推移和不断的练习，你可以用内心感受的方式辨别选择的合适性，因为当你选择的思考方向与内心世界的观点协调一致时，你内心所流露的快乐，就是思想合适性的确凿证明。

阶段计划能够增加我的可用时间吗？杰瑞：几年来我一直在说，我希望能够化身为无数个自己，这样就能够体验所有的美妙事物了。有没有一种阶段计划，可以让我们体验更多的生活经历——让我们能够做更多想做的事情。亚伯拉罕：当你能够有效地使用阶段计划后，你会发现有更多的时间来做你想做的事情。很多你想要的事情没有出现，是因为你它有对他们产生清晰的想法，没有吸引它们。所以，阶段计划本身就是在解决你的问题。只要清晰地了解你想要什么，并且不再用相反的想法来反对它，你就可以借助宇宙法则的力量，而且你也不需要用多余的行动来弥补不合适的想法所造成的后果。只要提出有意的思想，你就能驾驭宇宙的力量，而且只需要微不足道的时间，你就能获得越来越多的内容。

我能为不期而遇的打扰进行阶段计划吗杰瑞：那么，让我们考虑一种情况，如果有人真正想要实现一种向前的有序发展，但是他们的计划常常被不期而遇的打扰转移方向。在这种情况下，应该使用怎样的阶段计划呢？亚伯拉罕：当然，随着你的阶段计划变得更加周详清晰，随着你对阶段计划的灵活运用，你将自动的远离那些打扰。由于你过去缺少阶段计划，所以你一直都在鼓励产生这些打扰。如果你想象着自由自在、平坦顺利的生活，以此开始新的一天，那么你就已经消除了一些打扰。对于那些真正出现的打扰，你可以一阶段一阶段地处理它们，只要在打扰刚开始出现时简单地说：它很快就会过去，不会阻断我的思绪。我不会失去已经产生的动力。我会快速而有效率地处理好它，并且我将继续一直所做的事情。

但是周围的人不快乐怎么办杰瑞：你们说过，我们几乎在所有情况下都可以感受快乐。但是，当我们看到有人正在经历极度的消极状态时，我们该如何保持快乐呢？亚伯拉罕：你只能在留意想要的事物时感受快乐。因此，如果你仅仅对想要的事物进行清晰而强烈的关注，那么你才能在所有情况下都快乐。杰瑞：但是，有些人总会作出或者说出一些使你感觉不舒服的事情，而你必须和他们呆在一起，并且你还要试图取悦他们，因为如果你不这样做，就会感到内疚，这该怎么办？在这种情况下，我们该如何变得快乐？亚伯拉罕：的确如此。如果你被不快乐的人所包围，或者他们想要的事物与你想给他们的事物有所不同，那么想要保持快乐就更困难了。当我们与现实世界的人们交流时，我们注意到，你可能只有5至10分钟的不愉快经历，然而你的消极情绪并不只在这几分钟的消极经历之中，更多是在这经历之后——在你反复思量、仔细咀嚼它的几个小时里。通常，你用来反复思考消极事物的时间，远远多于它真正发生所用的时间。在你独处的时候，如果能够只关注想要思考的事物，那么你的消极情绪大部分都能得以消除。这样的话，即使你真正被人骚扰，被一些短暂的相遇、生活中的细枝末节所骚扰，你也不会那么在意它们。不久，因为你心中的这些想法已经不再活跃，吸引力法则就不再为你吸引这些经历。

这是一个思想调整的小练习

如何清醒地感受快乐杰瑞：你们建议在开始计划之前先获得快乐，那么能不能为我们提供一些方法，帮助我们清醒地产生快乐感觉或者产生积极的情绪感受亚伯拉罕：在此之前，我们想要特别指出快乐的巨大价值。你就像磁体一样，而你的感受方式就是你的吸引点。因此，如果你感受到不快乐，如果你留意不想要的事物（就是感觉不快乐的事物），那么你会吸引更多不想要的事物。快乐具有巨大的价值，因为只有快乐才能使你吸引你想要的事物，而这也是你最自然的存在状态。如果你不允许自己变得快乐，那么你就远离了真实的自己。当你觉得自己此刻很快乐时，用心想一想是什么事物的出现导致你感到快乐。很多人也许正在聆听悦耳的音乐。有些人可能正在逗猫，或者散步，或者是谈情说爱？或者与小孩子玩耍。有些人可能正在阅读书中的某一段落；还有些人则是在给爱搞笑的朋友打电话……有很多方式可以产生快乐。寻找不同的快乐方式来激励自己，这样就可以保证持续不断的快乐感受。写下曾经激励你的事物，然后记住；如果你以后特别需要激励，就用它来作为你快乐的试金石。

冥想、工作坊和阶段计划过程杰瑞：请允许我澄清一些相关术语。有3种不同的过程。一个是你们所谓的阶段计划，另一个是你们所谓的工作坊，还有一个你们也时常提到过，是其他人所谓的冥想。你们能澄清这3个方法的区别与各自的用意吗？亚伯拉罕：每一个方法都有不同的目标。所以，你的问题正好符合我们的主题——阶段计划；当你即将采用3个方法的任何一种时，最好先知道为什么要进入这种状态，以及盼望接受什么。你所说的冥想过程，是为了感受内心世界，有意让自己清醒的思维过程平静下来的阶段。这段时间是分散自己对现实世界的注意力，或者脱离现实世界的感受，这样就可以体验到超越现实世界的感觉。这种脱离可以有不同的原因，但最重要的是，在进入这一阶段后，你要确认自己为什么要这样做。你进入冥想阶段的理由，有可能只是单纯地想要逃离这个混沌而烦恼的世界。你想要用一些时间重新调整自己。而我们所鼓励进行的冥想，是为了打开现实世界与内心世界的通道，让内心世界的你与现实世界的你融合在一起。冥想是在清醒意识下对现实世界撤销关注，将注意力调整至与内心世界一致。而工作坊过程这个阶段，就是计划想要事物的细节并预以特定和精确的关注，然后利用吸引力法则澄清思想。换而言之，你非常明确地想要产生愿望，以至于吸引了宇宙的力量来加速你的创造。在工作坊里，你把自己的想法指向特定的愿望，把此刻的想法调整到与生活中确认的愿望一致。在现实世界里，除非首先经过思考创造出一段经历，否则你无法在现实中拥有这段经历。因此，工作坊就是产生有益想法的地方，就是你开始对想要的事物进行有意吸引的地方。阶段计划过程，就是认识到自己正在进入一个新的阶段，与上一个阶段计划有所不同，然后停顿一下，确认自己现在想要什么。阶段计划过程，就是用来消除有意创造的主要障碍：消除别人的不同目标带来的影响，消除自己的旧习惯产生的影响。

为所欲为是允许，控制别人是抗拒

阶段计划能让事物加速呈现吗杰瑞：那么，阶段计划过程不仅能让我们快速获得想要的事物，还能让实现目标的过程变得更快乐，更加容易掌握（因此更容易成功）。是这样的吗？亚伯拉罕：当你有意识地提出目标之后，肯定会让实现目标的过程“更加容易掌握”。你也可以不对自己想要的事物作出决定，那么，在混乱中你对每样事物都吸引了一点点；在这样的吸引中，既包括你喜欢的事物也包括你不喜欢的事物。阶段计划过程的要点，就是一直吸引你有意想要的事物。你不会再进行不知不觉的创造，也不会再吸引不想要的事物。你说它能够让事物快速实现，你说对了，因为正是你的智慧加快了实现过程。当然，你倒垃圾时（或者无论你做什么事情）也是在进行创造，但是，除非你的想法已经产生了情绪，否则无法借助宇宙的力量。当情绪涌现时——无论是积极的还是消极的——你都已经获得了宇宙的力量。如果你真的非常想要某事物，那么它就会很快来到你身边。如果你真的非常不想要某事物。它也会很快来到你身边，阶段计划的主旨就是提出你想要的想法，专心致志地思考它，直到产生情绪，你的明晰程度决定了事物呈现的速度。

关于成功有没有令人信服的衡量标准杰瑞：那么，亚伯拉罕，从超现实世界的角度来看，我们在此所做的事情中，有什么能够作为衡量成功的有效标准呢？亚伯拉罕：你们有很多方式衡量成功。在物质世界里，美元是成功的一种衡量标准。胜利奖品是成功的一种标准——但是在我们看来，内心的积极情绪是否存在，是衡量成功的最好标准。

如何认识到我们正在成长杰瑞：现在谈谈你们提到的目标：成长。如何才能知道我们正在成长？亚伯拉罕：因为你们一直寻求成长，所以无论何时，只要你认识到自己在成长，就会产生积极情绪。而只要你感到停滞不前，就会产生消极情绪。你也知道，对于内心世界的抽象想法或者意图，你未必产生过清醒的认识——但是你们的确交流过。现实世界的所有人都在以情绪的形式与内心世界进行交流，因此，无论何时，只要你产生了积极情绪，你就知道自己的内心世界的目标协调一致。

谈论富足，吸引富足。

快乐的目标就足够了吗杰瑞：可是，我并不是很清楚这些特定的、个人的和全面的目标是什么，难道还有什么比仅仅把快乐作为目标更重要的吗？亚伯拉罕：当你内心流露出这种想法时，你已经在无意中明白了自己的计划。换而言之，你说：“因为我不清楚这些特定的、个人的和全面的目标是什么。”你不知道这些特定的目标是什么，是因为从来没有什么特定的目标。在你出生前你有些大概的目标，比如要快乐，要成为激励者，要持续的成长……但是用以实现这些目标的特定方法或手段，取决于你此时此刻的决定。在这个时候，你是创造者。

没有特定的目标需要实现吗杰瑞：亚伯拉罕，对我而言，阶段计划几乎是一个理想的工具，我可以把吸引力法则、有意创造的科学和允许的艺术及时地融入其中加以应用（和实现）。换句话说，只要把阶段计划过程与我们现在对这些法则清醒的认识（在你们的教导下已经澄清了这些法则）迅速地联系起来，每个人都能够迅速的发现，自己的想法如何影响身边出现的事物。 我一直将阶段计划等同于计划一系列的小目标（或意图），而且我们几乎可以立刻清醒地经历他们的实现。这就让我产生下一个问题：难道就没有一个基本而全面的目标（或意图）需要我们在现实生活中完成吗？亚伯拉罕：有的，正如阶段计划是离你当前的生活最接近的目标，而你融入现实世界时所带来的目标，可以说是它的另一种表现形式。换而言之，此时此地你心中计划想要的事物，正受到你出生之前所产生想法的影响。当你从内心的、抽象的世界融入现实世界时，你本来是有个计划的，但是，来到现实世界以后，清醒意识下所产生的计划就占据主导优势了。 你并不是一个玩偶，表演着早已安排好的内容。在任何时候，你都可以选择，可以用发展的眼光来决定什么对自己最合适；你已经比刚刚融入世界之时成长了许多——因为生活经历已经开阔了你的眼界。

为了阶段计划，随身带一个小本子吧 当然，你的生活阶段不会正好如我们提供的那些一样，也不会天天都相同。用不了几天，你就能轻易地确认每个新的阶段，并找到当时最想要的事物；不久以后，你就能清晰地预期每个阶段产生好结果。 也许有人发现这样做更加方便有效：随身携带一个小本子。在本子上写下你的计划，这样就可以随时停下来对每一阶段进行确认。因为把东西写在纸上是你最强烈的关注焦点，所以在进行阶段计划过程中，你就会发现这个小本子非常管用。 关于阶段计划这个主题，你们有哪些问题要问我们呢？

示例：阶段计划的一天这里要举一个一天生活的例子。在这个例子中，你不仅仅要意识到每一个新的阶段，而且要为每个阶段提出你的有意目标。 比如在头一天结束的时候，临睡前，你开始了阶段计划。你认识到进入睡眠状态是生活中的一个新的阶段。因此，当你挨着枕头躺下来，准备睡觉时，就要开始提出你的目标：我的目标就是要让全身完全的放松。我的目标就是要在好好休息过后神清气爽的醒来，然后迫不及待地展开新的一天。 第二天早晨，一睁开双眼，你就要知道自己已经进入一个新的阶段，从你躺在被窝里到下床之后这段时间是一个阶段。为这段时间提出你的目标：躺在被窝里，我正勾勒着今天的清晰画面。我打算精神抖擞、兴高采烈地度过这一天。然后在被窝里，想象着接下来的一天即将拥有的焕然一新和生气勃勃。 起床后，你就进入了生活中的另一个阶段。这可能是为你自己梳妆打扮的阶段。那么，当你正刷牙洗澡时，这样设定你的目标：我要感谢自己健康的身体，感谢它极佳的工作状态。我要干净利落地修饰一下外表，让自己看起来最棒。 当你准备早餐时，这个阶段的目标就是：我要干净利落地挑选食物，做好这顿美妙而富有营养的早餐。我很放松、很快乐地享受早餐，允许我健康的身体完美地消化吸收。此刻我将选择对身体最有益的食物。这些食物将为我补充能量，使我容光焕发。提出这些目标之后，你就会发现，当你享用这些食物时，你会感到精力得以恢复，能量得到补充，全身充满活力。提出这些目标之后，你能更好地享受这些食物带来的满足感。 当你开车准备前往目的地时，安全驾驶就是这一阶段的目标。开车时要感受到精力充沛和心情愉快，并且要注意别的司机是否目标明确，保证你畅通无阻地通过所有路程——安全而快捷。 当你下车后，你就已经进入了另一个新的阶段。因此，暂停一下，想想自己从现在所站的位置走到要去的地方。走路时要自我感觉良好，每一步的移动都要干净利落，自然大方。感受身体活力的同时努力做深呼吸，努力感受思维的清晰，并为你即将进入的下一阶段提出想象和目标。想象你与员工或者老板打招呼……要相信自己可以鼓舞别人，准备好微笑。要明白，虽然不是你所遇到的每个人都能有意地进行计划，但是只要通过你的有意计划，你就可以支配自己的生活，而且你不会陷入别人的困惑、目标和影响之中。当你体验完一天的阶段计划生活之后，你就会明白计划安排的能量和动力，你会发现自己斗志昂扬、战无不胜。只要你一直相信自己能够创造性地支配生活，那么，没有任何人是你不能影响的，没有任何事情是你无法完成的，没有任何事物是你无法拥有的。

我现在想要什么阶段计划如此有效，就是因为当前有太多的选择，如果想要同时考虑所有选择，那么你将无从下手，将陷入困惑。分阶段进行不同的计划，就可以用更多的精力关注更少的细节，吸引力法则也可以产生更为强烈的反应；而且减少了怀疑、担忧和关注缺失等矛盾想法，不让事情变得更加混乱。比如，电话响起，你接起来说：“早上好。”然后听出对方是谁，你要说：“你好，请稍等一下。”然后心里默想：在接下来的对话中我最想要的事物是什么？我想鼓励别人。我想被人理解。我想要其他人理解我。我想让其他人受到我想要的积极影响。我想要别人受到启发并且对我的谈话感到兴奋。确实如此，我想要确保这次对话成功。一旦花时间进行这番默想，对方的回应将会与你的愿望更加一致。当别人打电话进来时，他们知道自己想要什么。因此，你必须先花时间确认什么是你自己想要的。否则，在他们的影响下，他们可以得到想要的事物——而你未必能够得到自己想要的。如果你同时想要很多东西，就会增加混乱的程度。但是，只要你在任何时刻都牢牢关注想要事物的最重要细节，就能产生力量和速度。而这就是阶段计划过程的要点：每当你进入一个新的阶段，停下来确认自己最想要的事物，然后把注意力投向它，为它吸引力量。有些人可能在一天的某些阶段能够集中精力，但是很少有人在每天的大部分阶段都保持集中注意力。因此，对大多数人来说，只要确认每个阶段的任务，为阶段当中最重要的主题作出计划，就能在每一个阶段中成为有意的、有磁力的吸引者或创造者。你将发现自己不仅仅更有创造力而且更快乐。因为只要你一心一意地作出计划，然后允许它并收获相应成果，就能获得巨大的满足。人们不断地寻求发展，当你正在进步时，你是最快乐的。然而，当你感到停滞不前时，你就失去了最大的快乐。

当情绪流露时，我正在吸引现在，有意创造的关键到了：要明白自己就是一块磁体，能够在任何时候以情绪感受的方式进行。如果你感受到快乐，你就能吸引快乐的环境。如果你感受到健康，你就能吸引健康的环境。如果你感受到富有，你就能吸引带来财富的环境。如果你感受到被爱，你就能吸引爱的产生。的确如此，情绪感受的方式就是你的吸引点。因此，阶段计划的价值，就在于每天多次地停顿，心里默念：在这个阶段里我想要的是……我想要它，盼望它发生。然后当你开始思考这些有力的想法后，你就能成为我们所说的善于选择的筛选者，而且会吸引更多想要的事物。你也知道，这个宇宙——你们生活的世界里——充满了各种各样的事物。有些事物你很喜欢，正如有些事物你不喜欢一样。但是，所有进入你生活经历的事物，仅仅是由于你通过思想邀请了它们。因此，如果你能在一天中多次地停顿下来，花点时间确认一下自己想要的事物，并且默想你的愿望和预期，那么你就能支配自己的生活经历。你将不再成为“受害者”（根本就没有这种事物），你将不再成为无意的吸引者或者不知不觉的吸引者。如果你开始把时间分成各个阶段，在一天中多次确认自己真正想要的事物，那么你就是有意的吸引者。这是一种非常快乐的经历。

要么提前铺设生活，要么不知不觉地生活如果在阶段之中，你既没有提前进行铺垫，也没有有意地进行规划，那么你就在不知不觉地生活，因此你可能陷入困惑，或者受到别人目标的影响。两个人开着不同的汽车，同时到达同一个地点而发生相撞——他们是两个都没有做好安全计划的人。他们都在不知不觉地生活着，现在终于在困惑中互相吸引在一起。如果你想要并且盼望接受目标的主题，那么它就会实现。但是，如果你不花时间思考你想要的事物，就会接受其他人影响或者接受自己旧习惯的影响，而吸引所有可能想要也可能不想要的事物。我们承认，你偶尔不知不觉地吸引了某些事物，它可能就是你真正喜欢的事物，也有可能是你不喜欢的事物。但是，不知不觉状态下进行的吸引没有多大的满足感。生活的真正乐趣在于有意创造。

现在思考的想法正在预设我的未来下面就是我们提到的预设过程：现在，你正思考着你的未来，而当你进入未来的时候，你的未来已经一一被你或者为你一一预设妥当，并且准备妥当；所以说，你今天所经历的大部分事物，都是昨天的你对今天思考的结果，以及前天、去年、前年……思考所产生的结果。你思考的每一种想法都是指向未来你想要的事物，这样才能对你有利。否则，若你思考的每一种想法都是关于未来你不想要的事物，这样就对你不利。当你思考活力和健康时——想要它和盼望它进入你的未来——你正在为自己提前进行铺垫和准备。当你害怕体质下降或者担心疾病时，你也在为自己的未来提前准备这些事物。无论你是立足于现在，思考着现在的情况，还是立足于现在，思考着你的未来，阶段计划都对你很有帮助。因为，上述两种情况下，你都在有意里进行创造。而这就是阶段计划过程的要点。无论你正在计划做某事还是说某事，或者无论你是否在提前铺设你的未来，只要带着目标去做它，都将对你很有帮助。当你钻进汽车时，如果你提出旅途平安的有意目标，那么你正在吸引这些目标，并为你带来了安全的行车环境。当然，如果此前的多次旅行中你就在这样做……如果在过去，当你预设未来时，你就想要平安并且盼望平安，那么这些提前提出的目标就已经开始铺设你的未来，你的阶段计划也会不折不扣地实现这种目标并不断地增强它的力量。

我在进行多层次的操作和创造生活中的每一个阶段，你都在进行多层次的操作。有些事情是你在阶段里做出的（做出就是有力的创造），有些事情是你在阶段里谈论的（谈论就是有力的创造），还有些事情是你在阶段里思考的（思考也是有力的创造）。而且，在每个阶段之中，你也许正在思考现在发生了什么；你也许正在考虑过去已经发生了什么；你也许正在考虑未来究竟会发生些什么。当你思考未来想要什么时，你就开始吸引未来想要的事物的本质。但是，因为你现在还没有为此做好充分准备，所以它暂时不太可能出现——但是它会开始向前发展。而当你向未来的状态迈进时，你所留意的事件和环境也正在如此。

将我的时间细分成有目标的阶段你现在所处的状态，你现在清醒地察觉到的现状——就是阶段。你的一天可以分成许多阶段，世界上没有哪两个人能够拥有完全相同的两个阶段。今天的阶段，可能与明天的阶段有所不同，但是所有阶段都是很好的。僵化不变的阶段安排没有必要。重要的是，当你从一个阶段转入另一个阶段时要进行确认，保证你的目标也在进行相应的转变。举个例子，当你早晨醒来时——你进入了一个新的阶段。从醒来到下床之前——这段时间是一个阶段……你正准备参加下一个活动——这段时间又是一个阶段……当你坐进汽车里——这又是另一个阶段，如此等等。无论何时，当你意识到正在进入一个新的阶段时，暂停一小会儿，大声地声明，或者在心里默想，进入那个阶段后你最想要的是什么。那么，在吸引力法则作用下，你开始从别人身上获取与你的目标协调一致的想法、环境、事件甚至对话和行动。如果你意识到自己正在进入一个新的阶段，先确认现在的主要目标，然后进一步发展下去，那么，你就不会接受别人的影响而产生困惑，也能避免自己毫无目标的思维习惯所产生的困惑。

从困惑到明晰再到有意创造只要你选择任何一个重要的主题进行思考，法则、宇宙都会为你传递更多相关的特定想法。但是并非来自各种方向的想法——甚至冲突或相反的方向——只有与你所提出的主题协调一致的想法。所以这是一种明晰的感觉，而比这种明晰感觉更重要的是，你理解自己正在向前进行创造。如果你同时考虑许多主题，一般来讲，你并没有朝着任何一个方向有力地你前进，因为你的关注和力量都是分散的；相反，任何时刻如果你只关注最重要的事物，那么你将更有力地朝着这个方向前进。

大千世界有太多的思想启示 社会产生了太多的思想启示，如果你敞开心扉，对此全盘接受，你很可能会吸引更多的想法，因此也吸引了更多的环境和事件，以至于根本没有时间也没有精力去处理它们。 你只需要花一个小时，把自己暴露在媒体的传播环境下，就会有海量的信息向你汹涌袭来。毫无疑问，你常常发现自己完全被淹没到窒息；已经有很多人完全关闭了这些媒体，不再理会这些信息的骚扰，因为它们来得太快，来得太多了。 阶段计划过程可以为你提供一个良好的解决方式。当你阅读这些文字的时候，你的困惑已经被一种绝对清晰所取代；那种失控的感觉已经消失，你将重新获得生活的主动权；对于大多数人来说，压抑窒息的感觉不见了，取而代之以快速前进所产生的灿烂辉煌与活力四射。 困惑往往由于你同时考虑的事物太多，而明晰是因为思想更加集中——并且都是吸引力法则引起的。当你对任何主题提出某一想法时，吸引力法则都会立即发挥作用，为你带来更多与主题相关的思想启示。当你从一个想法转换到另一个想法，在不同想法之间不断穿梭时，吸引力法则为你吸引了更多的相关想法。这就是你常常感到被淹没到透不过气来的原因，在吸引力法则的作用下，你已经吸引了大量的主题。 有时候，这些信息来自你的过去；有时候，他们可能来自你最亲密的人；但最终的结果完全一样：你考虑了太多的事物，以至于无法前进到任何一个特定的方向——而结果当然就是产生挫败感，产生困惑。

阶段计划的目标与价值 因此，阶段计划就是针对当前真实想要的事物进行有意确认的过程。拨开现实生活的重重迷雾，寻找你当前最想要的事物，只要明确了自己的目标，就已经完成阶段计划。只要你愿意花时间确认自己的目标，就能从宇宙中获得巨大的力量，并把所有的力量都注入现在这一伟大的时刻。 要知道你的想法是有磁力的。（确实如此，宇宙内的一切事物都是有磁力的，相似的事物互相吸引。）因此，无论何时，即使你正在思考或者关注一点小小的消极思想，通过吸引力法则的作用——它都会变得越来越大。如果你正感受到特别失望或者悲伤，那么你会发现自己正在吸引相似感受的人们，因为你的情绪感受就是你的吸引点。因此，如果你不高兴，你将吸引更多让你不高兴的事物。反之，如果你感觉良好，你将吸引更多美好的事物。 下列生活经历都是你自己吸引或者邀请而来的：跟什么人打交道；交通路段中遇到什么人；购物时偶遇的人；散步时偶遇的人；与别人讨论的话题；餐厅侍者招待你的方式；餐厅分派给你的侍者；流入口袋里的钱财；你的外表和健康状况；约会的对象（这份列表可以一直列下去，直到包括你生活中的一切事物）——一定要理解你现在的力量，它意义重大。阶段计划过程的要点，就是在你的生活某一特定阶段，确认对你而言最重要的生活要素，然后。把想法清楚地指向想要经历的事物。 当我们说“你是生活经历的创造者”和“没有任何事物是不请自来的”，有时候人们并不认同。很多人的生活中拥有自己不想要的事物。因此，你们会说：“亚伯拉罕，我可没有创造我不想要的事物。”我们承认，你的确没有故意创造它们，但是并不代表你没有做过这事。因为，正是通过你的想法——只有在你的想法作用下——你才能获得现在的一切。你是自己经历的创造者，如果你不打算接受这点，这里提供的一切知识就对你毫无意义了。 吸引力法则时刻影响着你，无论你是否清醒地意识到它；阶段计划却能够帮助你更清醒地意识到想法的力量，因为，只要你有意地应用阶段计划，就会有更多的生活细节反映出你得有意目标。

现在就是最好的时机这是一个精彩的时代，这是一个技术高度发达的社会，思想的碰撞发生在世界的每一个角落。获取信息变得极为便利，因而为你们的发展提供无穷的机遇，但是这也可能带来无限的困惑。如果只关注一个范围狭窄的主题，你就可以更清晰地了解该主题的本质；如果关注的主题过多。思维往往产生混乱。你们的天性善于吸纳观点，而思维过程又非常迅速；当你仅仅考虑一个主题时，便可以借助吸引力法则的力量，产生越来越明晰的理解，直到不折不扣地完成该主题的创造。但是，大千世界的思想启示五花八门，很少有人能够对任何单一的主题保持长时间的关注，不断进行深入研究。大多数人涉猎广泛以致精力分散，从而没有把任何一种思想发展到伟大的程度。

阶段计划迈向成功严格地讲，所有的创造力都来自现在。但是，它不仅仅能用于指导现在，还能用于规划你的未来。因此，只要你愿意不断地停下来思考，确认在此阶段想要的事物，你未来的道路就会更宽阔、更清晰并且更加壮丽，每一阶段都会变得越来越好。本篇文章的目的，是为需要的人们提供一套完整可行的办法，用于快速地实践基本的宇宙法则，从而完全、有意地支配生活经历。而我们要说：你自己能行！希望你能确切理解自己如何吸引了现在所得的一切——除非通过自己的思想进行邀请，否则任何事物无法进入你的生活。如果你回顾自己的生活经历，审视你所谈论的事物、你所思考的事物与你所得到的事物之间的对应关系，那么你将清楚地发现，你就是自己经历的邀请者、吸引者和创造者。

美妙的阶段计划过程杰瑞：亚伯拉罕，在我看来，吸引力法则，有意创造的科学和允许的艺术，再加上接下来的阶段计划过程，似乎共同构成一道完整的秘方，揭示了创造事物的一般规律。请为我们谈谈阶段计划过程。亚伯拉罕：你是自身经历的创造者，一旦明白这点，你就会更加渴望清晰地辨认出自己想要的事物，从而在生活中允许它。因为，只有停下手中的事情，先确认自己真正想要的事物，才能进行有意创造。在生活经历的各个阶段，你不会都想要同样的事物。实际上，就是每一天，也可以分成许多阶段，每一阶段包含着各自不同的目标。因此，你可以在一天中多次停下脚步，先确认自己最重要的事物，然后再采取行动；这篇阶段计划要点，就是帮助你理解这种做法的意义，惟有如此，你才能突出重点，并因此吸引更多的力量。你现在思考的事物，很少当时就能立竿见影地产生结果。但是，无论何时，只要你在进入下一阶段前停下脚步，确认自己在这一阶段里你想要得到什么，那么，你提出的想法就会开始发挥作用，为你未来进入相似阶段的经历提前做好铺垫。比如说，当你独自一人开车时，至于构思.与某人的对话内容，或者准备倾听别人的谈话内容，就不是头等重要的目标了。而注意安全，希望路面畅通无阻、希望自己精神抖擞地准时到达目的地等，就成为你出行计划里首要安排的目标。进入开车状态时会产生一个阶段目标，对此目标的确认不仅仅影响这个阶段，还能提前铺设你的未来。在未来任何时间里，只要你钻进汽车，你所确定的相关条件就已经提前安排好了或者创造好了。刚一开始时，即使你每一阶段都认真确认自己想要的事物，也许仍然要遭受以前提出的想法所产生的干扰。但是，只要你坚持一段时间，不久就可以提前铺设一条自己喜欢的道路。然后，不需要采取过多的行动，事情就可以按照你需要的方式发展。

他们不需要履行约定吗杰瑞：亚伯拉罕，关于允许，一条古老的言语不知不觉浮现在我的脑海：人们有权利随心所欲的（对我而言，这就是“允许”）挥舞自己的双臂，只要他们不影响我挥舞双臂的权利，只要他们没有打到我的鼻子。换句话说，我好好地生活着，允许其他人成为、做出或者拥有任何想要的事物。但是，如果生意上约好的事情发生变化，我们却不去要求别人遵守我们的约定，履行他们的责任，恐怕这是很难的，因为我们已经提前约定好了。亚伯拉罕：只要你认定别人会妨碍你，或者认定别人会把双臂挥到你的脸上，那么你还是没有真正明白，为何正是你自己导致现在的局面。从今天开始，你可以仅仅思考自己想要的事物；从今天开始，仅仅吸引自己想要的事物。你的问题之所以发生，就是因为昨天或者过去的某天，你没有明白这点；通过你的思想，你邀请别人把双臂挥到你脸上。因此，现在，此时此刻，你才问：“对此，我该怎么办？”在生活中，如果有人充满威胁地挥舞着双臂，那么把你的注意力从他们身上移开，他们就会离你远远的，你就会注意到另一些令你感到舒服的人，他们与你协调一致。然而，通常发生的情况时，当别人挥舞着双臂时，当别人做着你不喜欢的事情时，你把注意力投向了他们。你对此更加生气，对此更加不快，而在吸引力法则的作用下，你吸引力了更多类似的本质特点，直到他不止一次的出现在你的生活中；两次，三次甚至更多次……把你的注意力从不喜欢的事物上移开，关注真正令你满意的事物，然后你将改变它的动力。虽然不是立竿见影，但是它会开始改变。在接下来的三十天里，每一个清晨，你都可以用下面的话作为一天的开始：“无论我与谁在一起，无论我与谁进行交谈，无论我在哪里，无论我正在做什么，我打算看到，我想要看到，我期望看到……看到我想要看的事物。”那么，你将改变生活的动力，而且所有现在让你不高兴的事物，将会从你的生活中消失，会被你真正想要的事物所取代。这是绝对会发生的，这就是法则。永不结束当我们说，从超现实世界的角度看，从你们进入现实世界之前的角度来看，成为一名允许者和理解允许的艺术正是你们的本来目标——的确如此。我们想让你明白，你将永远不能结束创造。你并不是一张桌子，先想象出来，然后创造出来，然后完成结束。你将永远处于形成的状态中。你将永远地处于成长的过程中。你永远都是活在当下。你们非常想要理解宇宙的法则，进而变得与他们协调一致。你们想要理解事物是如何发生在自己身上的，这样就不会误以为自己是受害者，也不会轻易被别人挥舞双臂之类的怪念头所伤害。当你在两个世界之间过渡时：一个是明白我们在此讨论的法则之前，你已经创造的世界，另一个是你清楚地明白法则之后，正在创造的世界——对你来说，此时理解事物最困难。因此，过去提前铺设或者提前思考所产生的事物，仍然处在你的经历之中，与你现在想要的事物不能和谐共处。因此，我们明白，当你处于这个过渡阶段时，会有一些不适应。但是只要你越来越清楚自己想要的事物，这种不适就会越来越少。过去的动力产生的大部分混乱，都在离你远去。当你情绪正佳之时，只考虑自己所做、所思和所谈的事物，你就是在允许自己。如果一边处于积极情绪之中，一边将自己的看法融入别人的经历，那你就再允许别人。就是如此简单……因此，你无法一边产生消极情绪，一边又保持允许自己的状态。成为允许者就是成为感受积极情绪的人，意味着支配自己的注意力。那并不是让世界万物服服帖帖地俯首称臣，让所有事情和所有人都变成你想要的样子。它意味着在宇宙中，在你的世界里，在你的朋友就中间，就选择关注其中与你协调一致的事物，同时忽视其他的事物——不吸引也不邀请他们。这就是允许的艺术。朋友们，允许是在你们长期不断的努力和完善下，才能达到的一种最辉煌最灿烂的存在状态。一旦成为允许者，你们将一直螺旋上升，没有消极情绪破坏你的平衡，使你们下降。允许的摇摆没有倒退的摆动。因为将永远光辉灿烂地前进和向上。

为什么我记不起前世的生活？在你出世之前就已经约定，抹去你的记忆——使人糊涂的、产生困惑的和起阻碍作用的记忆——所有以往经历的记忆。但是，你会拥有一种感觉，一种指导，来自内心世界的指导。经过约定，指导将以情绪的方式，也就是以你情绪感受的方式呈现。因为，当你正在思考一种想法时，内心世界无法同时对另一种想法进行回应，所以，内心世界更愿意提供一种感受，在更远大更抽象的目标指引下，你可以随时知道自己的感受、言论或者做法是否合适。每当你提出清醒的目标后，内心世界就会综合所有目标作为考虑因素。因此，只要你更加有意的提出想法，并且以目标的方式表现为“我想要，我打算，我预期”，内心世界就会综合所有这些因素，为你提供更清晰“、更明确、、更合适的指导。许多现实世界的人，因为并不了解自己就是自身经历的创造者，所以没有提出有意的目标。他们任由自己接受即将发生的任何事物，而不明白自己就是这些事物的吸引者。在这种情况下，要做到允许就更难了，因为你感觉自己是一个受害者。你觉得自己很容易受伤，你认为自己对即将发生的事情无法控制。因此你认为必须保护自己免受伤害，却不明白自己才是这些事情的邀请者。所以我们说，理解你如何获得现在的一切才是关键，然后你才能允许自己，才愿意允许别人。

我正处于多次生命经历的顶峰杰瑞：你那意思是，牺牲生命也是一种经历，在某种程度上充实了更广大的内心世界？亚伯拉罕：是的，确是如此。你们已经在很多场合下失去了肉体生命，你们已经活过了无数次的生命经历，所以你们才会如此热爱生命。我们无法统计你们拥有过的生命次数，更不用说每次生命经历的细节了。已经有多次经历表明，所有前世的记忆只会困扰和阻碍你现在的生活。因此，你决定出生后忘记以前的经历，为了不让前世的记忆分散你的精力。你拥有更美好的事物，你拥有内心世界，它是历次生命经历的顶峰。正如你现在也处于生命的顶峰，因此谈论三岁、十岁和十二岁时的事物就没有多少意义了。当然，正是由于那些经历，你才成为现在的状态。但是持续回顾过去和重复这些经历，并不会充实你现在的成长。因此，要认识到自己是伟大而高度进化的存在，要对自己的情绪感受更敏感些，这样在情绪的作用下，你才能享受情绪指导系统带来的好处——了解即将要做的事情是否合适。你们是现实世界的存在，了解自己的身体。但是，大多数人并不了解更抽象的自我。身体是伟大而重要的，但是，它也是更抽象、更伟大、更睿智当然也更年长的内心世界的延伸。内心世界决定以这个身体生活，就是因为，他想以这段生命的经历来充实更伟大、更抽象的内心世界的认识。

牺牲生命有价值吗？杰瑞：是不是说，通过拥有这些生活经历，我们才能获得相应的教训？但是，当有人在暴力争斗中丧失生命时，他们也获得了教训吗？亚伯拉罕：“教训”并不是别人给的。我们并不是很喜欢“教训”这个词语，它听起来就像你应该或者必须接受教训，而事实上并无此事。正是你的生活经历为你带来成长，让你通过这些经历变得更聪明、更渊博。首先必须理解，你的所作所为正在充实一种比生命更伟大、更广泛的经历，然后你才有资格评价生命的意义和牺牲生命的意义。你现在生活中的一切事物，都是为了增加对那种更广泛经历的认识。因此，即使你放弃生命，所有经历过的事物，都将成为你更伟大认识的一部分。那么，甚至可以说，牺牲生命也是有意义的。并非毫无价值。

任何事物都不会短缺你已经提到了领土权，比起现实世界的人们，我们有一个迥然不同的领土概念。毕竟在现实世界，你们总是看到了有限性。你们认为，只有如此拥挤的有限空间，并且最终会被人完全占据，因此你们才会感到不够。在这种认为有限的态度下，在你感受到缺乏而不是丰富的情况下，在你注意到空间不足或者钱财不足或者健康不足的情况下，你才感觉有必要进行防备。从我们的观点看来，任何事物不仅不是有限的，反而永远富裕的存在着。任何事物足够让所有人使用。因此，只要你明白这些，任何感到有限、缺乏、需要保护或者维护领土主权的想法都不会出现。由于吸引力法则的作用，我们吸引在一起。以超现实世界的视角来看，亚伯拉罕大家庭能够聚在一起，就是因为我们具有相同的本质——我们因为这种相同本质而互相吸引。因此，我们的大门永远敞开。不用将不一致的人拒之门外，因为我们的注意力不会头像不一致的人，他们也不会被吸引过来。你们也同样如此，即使你不如我们看得这么透彻，法则仍然会对你发挥影响，如同影响我们一样。尽管你们对任何事物都有非常详细的物理解释，这些解释也许部分正确，但他们并不完全。换言之，当你指着水龙头和开关说——水就是这样产生的，我们认为，事情远远不是那么简单。因此，当你对我们解释说，世界上的侵略者都想把你拥有的一切夺走，我们会说他们做不到。除非你通过思想邀请他们，否则侵略者无法影响你的生活。这就是现实世界和超现实世界的法则。

但是，当有人侵犯别人的权利时，又该如何杰瑞：过去有另一种情况令我非常不安，就是有关当事人的权利问题：财产权、领土权或者和平的权利。换句话说，当某人的权利被人以暴力或者强迫剥夺财产的方式侵犯时，我常常会极度困扰。领土权也让我头疼欲裂，有人允许入境，有人不允许入境。为什么有些人被允许，而另一些人就不被许可呢？在认识你们之后，所有他们互相所做的事情，在我眼里都已经变成他们所玩的游戏——他们彼此之间成文或者不成文的“约定”。我已经达到不再感受别人痛苦的境界了。但是，当我看到有人侵犯别人权利时，我能不能不产生任何消极情绪呢？我能不能只是看着他们彼此所做的事情，并且认为，某种程度上，你们都在以自己选择的方式对待彼此呢？亚伯拉罕：你可以。只要理解每个人都是通过思想在进行吸引，你就会精神振奋而不会为别人感到痛苦。因为，每个人随着对想法的不同选择而收获了消极或积极的情绪。当然大多数人并不明白自己是如何获得现在拥有的一切。而这就是为什么许多人都认为自己是受害者，因为不理解如何获得现在所得到的事物，所以认为自己是受害者。他们并不明白，是自己通过思想和注意力邀请了这些事物。每一种经历都是愿望的实现，认识到这一点对你很有帮助。

如果有人不赞成你的某些特点，通常你会追随他们的看法，认为他们正好说中了自己，然后总感觉哪些地方出错了。而我们想对你说，这不是你有所缺失，而是他们。正是由于他们无力成为允许者，所以产生了消极情绪，而不是因为你的不完美。同样的方式，如果你看到别人身上有某些缺点，从而感受到消极情绪，这也不是别人有所缺失，而是你自己有所缺失。因此如果你做出决定，仅仅想看令你满意的事物，你就只能看到令你满意的事物，所有经历都会产生积极的情绪。因为，在吸引力法则作用下，你将吸引与想法一致的事物。明白情绪的力量之后，你就能够引导自己的想法，然后不需要别人做出任何改变，你就能感觉良好。

杰瑞：而我，在那个时候，认为自己非常无私并且乐于助人。换句话说，我从来不认为自己是个自私的人，因此，我期望别人也能够不那么自私，能够更大方些。而事实上，他们并非如此，这让我非常苦恼。然后我发现了戴维-奚伯雷所著的书《自私的艺术》，他让我从另个角度看待自私。由于这些新的观点，所以我很能理解自己的消极状态。亚伯拉罕：你要允许自己去注意你想要的事物，这很重要。有人把它叫做自私，他们以一种批判或者不赞成的态度对待自私。我们要告诉你，除非你对自我有一个健康的看法，除非你允许自己想要的渴望，并且预期接受你想要的事物，否则你将永远不能在创造中做到有意自如，而且永远不会拥有非常令人满意的生活经历。对他人的不允许往往源于对自我的不允许。通常一个人对自身的某一特征很不喜欢时，就会注意到别人身上的同样特征，并且同样的不喜欢他。因此，接受、赞成、欣赏和允许自我是接受、赞成、欣赏和允许他人的第一步。而且，这样就意味着，你不必期待自己变得完美（以你的标准），或者期待别人变得完美（以别人的标准）。因为永远不会有那样完美的状态，因为你们都是永远变化不断成长的存在。也就是说，在自己身上寻找你想看到的特征，你在别人身上寻找你想看到的特征。我们常常被人指责传授自私的理念，而且我们承认的确如此。你所感知的一切事物都是从自我的角度来感知的。如果你自私的程度还不够强烈，无法支持你更渊博、更明智的内心世界保持联系和一致，那么你也就无法帮助别人了。要产生足够的自私来关心自己的感受，然后才可以利用你的情绪指导系统，保持与强大的本源能量协调一致，接着，任何有幸成为你关注对象的人，都会受到你的帮助。

杰瑞：换一个话题，一个很大的话题，就是人际关系的话题。有好几次，当我允许朋友们拥有自己的想法和信念，甚至“不太合适”的行为时，我发现这太困难了。亚伯拉罕：你认为允许应该是什么样子？杰瑞：我觉得他们的思考和行为应该符合我的观念。而如果他们不是这样，我会非常难受，并且常常生气。亚伯拉罕：那么当你观察他们所做的事情或者他们所说的内容时，你感受到消极的情绪——你的消极信号，表明你并非处于允许的状态之中。

允许，从极度贫困到富有和成功杰瑞：我想讨论的下一个主题是财富和成功。在我的童年，我生活一贫如洗，住过鸡舍、帐蓬和山洞，如此等等。然后，在1965年我发现了一本书，《思考致富！》，它带给我一个看待事物的不同角度，从那天开始，我的财富生活螺旋上升。从居住在大众巴士里起家，到创造出六位数（十万）的年薪收入，然后，又是七位数百万的年薪收入。亚伯拉罕：你认为，在你阅读那本书后，是什么促成了这种转变？杰瑞：嗯，我印象最深的是，长大后，我还是第一次这么关心想要的事物，而不考虑其他。但是我想听听你对这种现象的看法。亚伯拉罕：你已经理解了，你可以拥有自己想要的事物。生活一开始，这种欲望就已经形成，但是直到你阅读那本书，你才开始相信这是可能的。这本书导致你开始允许愿望成为现实。

允许的艺术能影响我的健康吗？杰瑞：亚伯拉罕，我想谈谈日常的生活经历，如果可以，能不能说说你们是如何看待允许的艺术在这些具体情况下的应用？首先，就拿身体健康来说，我记得从小时候起，我多年患有一种极其严重的疾病。后来，我极力想要摆脱那种疾病，而从那时起，基本上我也获得了相当良好的健康状态。允许的艺术如何适用于这样两种情况，从生病极其严重到完全健康？亚伯拉罕：当你为想要的事物做出决定时，你已经完成了有意创造过程的一半。你已经提出了饱含情绪的想法，而这正是想要的事物所指。有意创造过程的另一半是允许和预期，要任其自然……因此，当你说我想要并且我允许，因此它就能出现，你会很快地创造出想要的任何事物。只要不排斥它，不把它与其它想法推开，你就能实实在在地允许自己拥有它。我们说过，当处于允许的状态时，你不会产生消极情绪。允许的状态能够免遭消极事物的影响。因此，当你提出想要某事物的有意目标，并且对此只感受到积极情绪时，那么你正处于允许它的状态。然后，如你所愿，你将会拥有它。为了拥有健康而远离疾病，你就必须思考健康。当你的身体患病时，你很容易关注疾病，因此需要愿望、关注、以及超越一切现状的意志力和眼光。只要想象一个未来更健康的身体，或者回忆你过去健康时候的身体，当前的想法就会与你的内心愿望一致，然后，你就会允许健康状态的提升。关键就是寻找感觉更良好的想法。

你利用自己的思想进行吸引。无论你想要与否，你将获得你所思考的事物。因此，如果你注意一位不太礼貌的司机，你将吸引更多不礼貌的司机进入你的生活。在公务往来时，如果你关注一些工作人员的糟糕服务，那么你将开始吸引更多类似的经历。注意力所指向的事物——尤其是唤起强烈情绪的注意力所指向的事物——正是进入你生活之中的事物。

除非你已经理解，正是你自己造成了现在面临的局面，否则你很难接受允许的思想，因为你所看到的世间万物，有很多是你并不喜欢的，你可能会说：“我怎么能够允许这些不公正？”而我们会说，只要认识到它并不是你的生活经历，你就可以接纳它。而且，在大多数情况下，它真的与你没有一点关系。它不是你的任务。它是别人的创造；是别人所吸引的；是别人的经历。与其试图支配所有人的经历（即使你再怎么努力也做不到），不如有意支配自己在这些经历中的参与程度。描绘出你想要经历的生活的清晰画面，你将提前为自己铺设一条顺利而愉快的道路。

做事不要矛盾就好。跟随自己的情绪引导系统。

你一直在思考，且无法切断过去、现在和未来的联系，因为他们是全然相通的；通过思维的连续性，它们紧紧地联结在一起。比如说你走在大街上，突然遇上打架——一个大个子强人正在痛打一个小个子，你走近一看，心里非常害怕。你心里想，我还是眼不见为净，继续走我的路吧，就当这一切没有发生过。这种想法让你感到非常难过，因为你并不希望小个子受到伤害，于是你又在想：那么，我要管管这事儿，我得帮帮他。但是，现在你仍然感觉糟糕，因为你不想自己被人揍扁，也不敢冒这个险。因此你说：“要亚伯拉罕，我该怎么办？"而我们会说,我们同意你的任何做法。在这个例子里，没有十全十美的选择——因为在你过去的生活里，缺少提前的铺垫，所以此刻你不得不承担这种难以抉择的后果。如果，在过去的每一天中，你都在有意地注意安全，有意地注意协调一致，并有意的选择与目标一致的人交流，那么我们绝对可以保证，你现在就不会面临这种不安的局面。因此我们说，现在你选择任何方式处理它都无所谓。但是，从今天开始，只要你提出未来想要的想法，将来就不会让自己处于另一场不安的埋伏之中，就会远离那种令你无所适从的局面。

像一个善于选择的吸引者一样，做善于选择的筛选者如果你的主要目标是吸引你所渴望的事物，你就会成为一个善于选择的筛选者。你也将成为一个善于选择的吸引者。你还将成为一个善于选择的关注者。刚开始，因为你从已有的想法和信念中获得了启动创造的动力，所以你仍然在吸引一些不喜欢的事物。不久以后，这样健康幸福成为你每天一开始的主要目标，在这种状态下持续三十到六十天，你就会开始注意到，在生活之中，已经没有多少你不喜欢的事物了——因为你的动力，你的思想，将会帮助你超越现状。如果有人离你很近，正在做对你和对别人有害的事情，那么你很难成为一名允许者。因此，你可能会说：“亚伯拉罕，你说我能够在想象中远离它，通过我的想法我能够对付它，而且不需要采取什么行动，我却不明白你说的这些都是怎么做到的。”而我们要说，正是你的想法邀请了他们，你今天所过的生活正是以前思考的想法所导致的结果；好比你今天思考的想法，将会影响你的未来。你今天的想法正在提前铺设你的未来，时间一到，就会出现一个关键转折点，你就会转向那个未来的位置，然后你就会过着现在所思考的生活，正如今天的你正过着以前所思考的生活。

当别人正处于不幸时该怎么办呢？杰瑞：那么我们所追求的允许状态，是不是尽管看到周围有消极事物的存在，我们却仍然保持快乐？或者我们根本不能看见他们？还是我们不把他们视为消极了？亚伯拉罕：全部都是。如果你一心一意地关注重要的事物，你不会去看电视，也不会去读报纸——而是享受你所做的事情。你把注意力投向重要的事情，吸引力法则就会带来更多的力量和智慧。因此其他人根本无法进入你的经历因为这与你的目标不相符合。如果你非常清楚想要的事物，你就不需要强迫自己保持思维的方向，因为在吸引力法则作用下，它会自然的发生。因此，成为允许者并不难。它来得如此轻松，因为你不需要对所有即将发生的事情都产生兴趣。电视提供了大量的有用信息，同时也给你提供了大量的无关信息。很多人喜欢看电视，却仅仅是因为电视机就摆在那里，没有别的选择。因此，通常情况下，看电视像无知无觉状态下的默认行为，不完全是有意行为。在这种非有意的状态下，在这种无主见的状态下，任何接近你的事物都能影响你，你正把自己暴露在这种危险境地。因此，毫不夸张地说，周围世界的各种想法开始对你狂轰乱炸，而你并没有决定真正想要思考的事物，所以在思想的作用下，你接受了很多本来不会选择的事物。无知无觉的默认创造是指：毫无目的的，被动留意某事……思考它，从而吸引它——不管它是你想要的，还是不想要的。

我们都想要允许快乐吗？杰瑞：是不是世界上所有人都在寻求理解允许的艺术？或者，只有我们这些和你们对话的人想要得到这种理解。亚伯拉罕：你们，地球上具有血肉之躯的所有人，在融入现实世界之前，就打算成为一名允许者。但是从现实生活看来，大多数人还远远不能理解它，或者不想理解它。你们宁愿控制别人，而不愿意允许别人。学会支配自己的想法并不难，但是支配别人却是绝对不可能的。

忽视不想要的，就会允许想要的吗？杰瑞：为了度过一段困境，从1970年开始，在这以后的九年时间里，我完全切断了外界对我的主动联系。我关掉电视，关掉广播，不再阅读报纸，而且与许多人断绝联系，因为他们谈论的事情我不想听。但是，这个决定对我很管用。它如此管用，以至于接下来的九年时间里，无论在人际关系领域，在身体健康领域，还是在重要的财富发展领域，我自认为都收获了伟大的成功。这些成功一一实现时，仿佛以前的生活中什么事情也没有发生。但是我以这种方式远离消极的影响，努力关注自己的目标，这样做倒真的更像是将头埋到沙子里，而不是你所说的允许。亚布拉罕：关注重要的事物，才能带来真正的好处。可以说，当你把头埋进沙子里，远离大部分的外界影响时，才能关注真正想重要的事物。你也知道，当你留意任何事物时，都会吸引随之而来的力量、智慧和结果。关注重要的事会为你带来满足，这种满足只有一种方式——想要、允许和接受。至于成为一个学会忽视的人，将头埋进沙子里，不付出任何注意，不去成为一个接纳者，或许下面这些道理要比你想的更适合一些……把注意力留给对你而言真正重要的事物，允许其他人允许各自的本来面貌。把你的注意力留给自己，同时让别人把注意力留给别人，这就是成为允许者的一个重要过程。杰瑞：换句话说，因为我正预期（但我从来没有听过这种说法）吸引力法则和有意创造的过程会对我有效，所以我自动地转向了允许的状态，可以这么说吗？亚布拉罕：很正确。你把注意力投向对你重要的事情，因此吸引了更多的相关内容，从而不再关注看电视、读报纸这类不太重要的事情。这并不是放弃自己原本想要的事物，相反在吸引力法则的作用下，你正在吸引自己最想要的事物。当你打开电视或者读报纸时，因为你并不想要它们，所以它们让你感受到消极情绪——你阻碍了自己对真正想要事物的允许。

看到别人犯错时我该怎么办？杰瑞：这样做很管用，因此钓鱼的日子带给我无限的欢乐。但是当我看到别人糟蹋鱼或者杀鱼取乐时……或者不管什么理由，只要有人这么做，我仍然感受到不安。亚布拉罕：很好。现在我们讲到重点了。当你的行动与目标协调一致时，你感到快乐。但是，当其他人的行动与你的目标并不一致时，你无法感受到快乐。因此，你现在需要对其他人提出另一套看法。如下所示：他们展示着我是谁，是自身经历的创造的者，吸引着他们想要的事物；而我是自己生活经历的创造者，吸引着我自己想要的事物。这就是允许的艺术……在心中不断重复这种想法后，很快就会认识到，他们并没有如你所想的那样，完全搅乱你的世界。他们只是创造自己的世界。而对他们而言，也许并不是一个糟糕的世界。如果你把自己的世界看成资源并不丰富，如果你开始思考一共有多少条鱼，或者思考现在有多少财富和资源，那么问题就来了。因为，你开始担心有人挥霍浪费，不给其他人留下足够的资源，不给你留下足够资源。如果你认识到这个宇宙——确切的说，你所在的现实环境，资源是极其丰富的——而且是无限丰富的——那么你将不再担心，你可以任由别人吸引和创造，而你只需要关注自己的吸引和创造。

允许的艺术是我的生活重心杰瑞：亚伯拉罕，我确实有些问题要问。对我而言，允许的艺术在所有话题之中最令我感到兴奋。亚伯拉罕：允许就是你今生所要传授的内容。但是必须先理解它，你才能传授给别人。一般来说，这个话题经常以下列方式出现：“某人正在做我不喜欢的事情，怎么才能让他们做我喜欢的事情？”而你必须了解，与其让全世界人都做相同的事情，或者做你所喜欢的事情，不如自己承认，每个人都有权利成为、做出或者拥有他们想要的任何事物。而你，通过思想的力量，从中吸引与你自己协调一致的事物。如何明辨是非杰瑞：认识你们之前，我并不了解允许的艺术。我过去判断对错的标准就是：如果我打算采取某种行动，我就会先设想如果每个人都这样做，那么全世界会有什么变化。然后，如果世界会变得更美好、更快乐，那么我就会继续行动；如果每个人都这么做，世界就会变得让我呆不下去。可以说，如此一来，我就会拒绝采取这种行动。我给你们举个例子：我过去常常喜欢在小河里钓鳟鱼。刚开始时，我也像其他人一样捕捉，尽我所能的抓捕每一条鱼。但是考虑到这样做是对是错时，我开始变得有些不安。而我在心里想，如果全世界人都这样捕鱼的话那将会怎样啊！在我的想象中如果每个人都像我这样捕鱼，河里所有的鱼都会被捕的干干净净，那么其他人就无法享受捕鱼的巨大快乐了。带着这样的想法我产生了一个新的决定，我不再杀死任何一条鱼，我用无的诱饵抓住他们，然后又把它们放生，换句话说我使用的诱饵是没有倒钩的，我紧紧把鱼带出水面而不像以前那样带回去，给别人吃。亚伯拉罕：不错。我们所能提供的最大价值就是自己做出的榜样。我们的言语能够成为榜样，我们的思想也能够成为榜样，显然的我们的行动也能够成为榜样。但是，为了让世界更美好，对任何人而言，关键是为我们想要的事物做出更多清楚的决定，然后努力完成目标。在你的例子中，你所做的事情正与我们现在教传授的内容一致，一旦决定什么是你想要的，你的内心世界就会产生情绪，帮助你判断即将发生的事情是否合适。换而言之，一旦你决定让世界更加美好，一旦你决定增加鳟鱼数量而不是使它大量减少，那么即将采取或者预计采取的任何行动，若有那种意图不相一致都会使你产生不安。假设全世界人都做着你所思考的事情，这种设想为你产生了过分夸张的内心指导，你已经把自己的渴望，为了世界更美好放大了——你这种方式刺激渴望还是不错的，但你不能真正希望所有人都这样做，你只能使用这种假设想法，如果人们都这样想的假设想法，来试探自己的，内心感觉看看这样做到底好不好，他倒是个不错的计划。

达成一致，再采取行动今日地球上的社会，多到数也数不清。你们会制定规则、要求、禁忌、法律，服从的人可以得到奖励，违反的人就会受到惩罚。每个社会似乎都坚定地把想要的和不想要的分成两堆，努力分了又分。分出来的东西却不断变化——想要的和不想要的，对的和错的，好的坏的，永远无法达成共识。我们期望，读过这本书后，你将不再需要迎合全体社群、甚至伴侣的意见，以寻得你的自信、方向和力量。我们要你记住，想求得他人的赞同，其实是因为你误解了宇宙法则，违逆了你本来的面目。我们希望在你了解了自己的引导系统后，能够回到流向你、且贯穿你的力量，若你能够与内在的力量协调一致，在其它层次和主题上（还有和其他人），才有可能达成和谐。举例来说，眼前有一辆笨重的大卡车，悬吊系统不佳，方向盘也老旧不堪，几乎难以上路。大多数人应该不会把珍贵的货物装到这辆卡车上。又或者有个五岁的小孩，第一次骑脚踏车，应该没有人会愿意把珍贵的玻璃古董放在他脚踏车的篮子里。或者多数人也不会随意的把自己一生的积蓄和最珍爱的珠宝，装进袋子里，然后扛着袋子，走在结冰的湖面上，却不事先试试冰层是否足以支撑身体的重量。换句话说，再启程出发前，尤其是对你很重要的旅程，一定要先找到基本的稳定性。然而，当人们彼此交流重要的信息时，常常在还没有获致真正的稳定前，就一头栽入对话，跟着做出决定，行动之后要再回头寻找稳定，常得花上很长一段时间。一旦失去平衡，失控的体验便接踵而来。透过本书的例子，我们希望能够助你先牢记达成频率一致的艺术，然后再采取行动。先寻求一致，再开始对话；先寻求一致，再开始互动；先寻求一致，再做其它的事。人们常说：“开口之前先想一想”，说得好。但我们还要更进一步，我们会建议：“想一想，注意你思考时的感受，评估思考的价值，累集足够的练习，你会知道自己是否达到频率一致，接着再开口说话，然后去行动，和别人互动。”相较与无法达成频率一致的数百万人口，能够花时间了解自己跟本源的关系，积极让自己与更更宽广的视角达成一致，专注于让自己符合本来的面目——这样的人更具魅力和吸引力，做事也更有成效、更有力量。历史上受人敬重的圣贤，都了解这种频率一致的重要性。在这本以人与人的关系为主题的书里，我们要告诉你，最重要的关系莫过于此时此刻，你的身体和你出自的灵魂（本源、宇宙主宰）之间的关系。把这个关系放在首位，你才能站稳脚步，扩展出其他的关系。先顾及这个最基本、最重要的关系，那么你和身体与金钱的关系，和父母、子女、儿孙、同事、政府以及世界的关系，将轻而易举地进入一致的状态。

我能够有意、有目标并且快乐地进行创造可以说，允许者就是学会了有意创造的法则，并且能够不进行错误的创造的人。他在有意、有目标并且快乐地进行创造。你应该知道，满足只有一种方式可以实现，那就是想要，然后允许，然后接受。因此，在现实生活中，让你的想法仅仅维持在想要事物的方向上，让强大的吸引力法则为你服务，让越来越多与你一致的事件、情景和人物进入生活经历——然后你的生活就会向着快乐和自由螺旋式上升。关于允许的艺术，你们还有什么问题吗？

想要和需要之间的微妙区别正如积极情绪与消极情绪往往难以分辨，想要和需要之间的区别也非常微妙。当你关注想要的事物时，内心世界为你产生了积极情绪。当你关注需要的事物时，内心世界为你产生了消极情绪。因为此时你没有关注想要的事物，你正关注想要事物的缺失——而你的内心世界知道，你相信你所留意的事物。内心世界知道你并不想要这种缺失；内心世界知道你想要什么事物，它为你提供了指导，因此你才明白了这些区别。关注解决方式会使你感受积极情绪。关注问题本身会使你感受消极情绪。尽管这些区别很微妙，但是非常重要，因为当你感受积极情绪时，你正在吸引想要的事物，当你感受消极情绪时，你正在吸引不想要的事物。

以我的健康幸福为榜样，激励他人你不能用遗憾的语气激励别人。如果你对别人说——你所拥有的并不是自己想要的事物，这样做并不能激励他们。应该有所不同，才能激励别人。用你自身作为榜样，展现你的力量和智慧，才能激励别人。当你很健康时，你能激励别人对健康的渴望。当你很富有时，你能刺激别人对财富的渴望。以自身为榜样激励他人。用你内心的激情激励他人。当你自我感觉良好时，你就能鼓舞他人……当你自我感觉糟糕时，别人会受你影响而变得沮丧，从而增加消极创造。所以关注自我感觉，你就知道自己是不是在激励别人。即使别人没有允许你，你也愿意允许他们；即使别人并不欣赏你的本来面貌，你也愿意保持自己的本来面貌；始终保持自己的本来面貌，而不对别人的看法产生消极情绪；做到以上这些之后，你才能达到允许状态。当你明白哪些经历包含快乐，哪些经历缺少快乐时——坚持只参与快乐经历的原则——最终，你将达到允许状态。

我在寻求解决方式还是在观察现状很多人会说：“亚伯拉罕，你们是不是想让我们把头埋进沙子里？是不是要我们对有麻烦的人不管不顾？即使我们可能对人有所帮助，是不是也要放弃努力啊？”但我们认为如果你打算有所帮助，那么，就不要把目光集中在麻烦上，而要集中在帮助上，这是天壤之别。当你寻求解决方式时，你会感受到积极情绪——而当你注视着麻烦时，你正感受到消极情绪。如果你知道别人想要什么，就可以通过你的言语和注意力，鼓励他们拥有自己想要的事物，这样就会带来很大帮助。但是，当你看到有人运气很背时，当你看到有人极度贫穷或者重病缠身时，如果你用可怜和同情的语气与他们说话，讨论他们不想要的事物，那么你将为此感受消极的情绪，因为你加重了不幸的情绪。当你谈论着对方不想要的事物时，你在帮助对方进行错误的创造，因为你增强了不想要的事物的思想振动。如果你看到朋友正在忍受病痛的折磨，那么尽力想象他们康复以后的样子。注意，当你关注他们的疾病时，你会感觉很糟糕。但是，当你关注他们以后康复的状态时，你会感觉良好。通过关注他们的健康，你允许了内心世界的联系，它此时也在盼望他们康复，而你的影响就可能有助于朋友的康复。当你与内心世界联系在一起时，你的影响力会强大得多。当然，你的朋友也可能更多地关注疾病而不是康复，从而导致一直生病。如果你受朋友影响，内心产生了消极情绪，那么你就更多地影响了不想要的事物，而不是影响想要的事物。

什么都没有感觉良好重要。

当我容忍他人时，我不是在允许那么，这篇文章的前提就是：你已经明白没有任何人会是你的威胁和正对你产生威胁，因为你是自身经历的支配者。允许的艺术认为：我正在展现自身的本来面貌，我也愿意允许所有其他事物展现各自本色，这条法则将带你走向完整的自由——自由的经历任何不想要的事物，而不对他们产生消极反应。当我们说成为允许者是件好事时，很多人可能误解了我们的意思，你们也许认为允许就意味着容忍。你将展现自己的本来面貌（在你们看来就是合适的状态），你会允许每个人都展现各自本色，即使你并不喜欢他们。你会为此产生消极情绪。你会为他们感到遗憾，你甚至有可能害怕自己的本来面貌。但是，尽管如此，你还是会——以容忍的方式——对一切放任自流。当你对事物容忍时，你不是在允许。他们是完全不同的两回事。容忍会使人感受消极情绪。允许不会使人感受消极情绪，这是一个非常大的区别。因为，你也知道只有远离消极情绪，才能获得自由。当消极情绪出现时，你不可能体会到自由。容忍也许看起来对别人有利，你并没有阻碍他们追求自己想要的东西。但是容忍对你自己不利，因为当你容忍别人时你，仍然感受到消极情绪。因此，你仍然在消极的吸引。一旦成为允许者，你将不再吸引这些不想要的事物，而且你将体验到绝对的自由和快乐。

与其监督想法，不如感受情绪监督自己的想法并不是件简单的事，因为，在监督想法时，你没有时间进行思考。因此，与其监督自己的想法，不如考虑另一种选择，一种有效的替代方法。很少有人能够明白，你不仅仅是一个现实世界的存在，还同时拥有内心世界——更渊博、更睿智、也更有经验的内心世界，而它正在与你交流。这种交流有许多不同的形式。它可能以清晰、生动的思维形式出现——有时甚至以交谈的形式出现——但是，就大多数的情况而言，它是以情绪的形式出现的。在你们融入现实世界之前，曾经提出一个约定：将一直保留与内心世界的交流。经过约定，它将以情绪感受的形式——这种不会遗漏的形式出现，而不是一思维的刺激，或者言语的表达——这些有可能遗漏的形式出现。因为，当你正思考着自己的想法时，你不见得总能接收同时产生的另一个想法。比如你在思考和沉思时，即使在同一个房间里，你都有可能听不见别人说话。因此，感受的方式，比如情绪就是一种非常好的交流方式。有两种情绪：一种感觉良好，一种感觉糟糕。经过约定，当你所想、所说或者所做的事物与你想要的事物互相一致时，将会产生良好的感觉；而当你的思考、言论或者行为与你的目标并不一致时，将会产生糟糕的感觉。因此，没有必要监督自己的想法。要提高自己的情绪感受能力，一旦感受到消极情绪，你就要明白自己正在进行错误的创造。出现消极情绪的那一时刻，你正思考着不想要的事物，从而吸引了消极的事物。创造就是一种吸引的过程，当你思考一个想法时，你吸引了想法的主体。

生活经历，而不是文字，给我们带来理解我们是导师，在所有的教学活动中，我们认识到一个无比重要的事实：无文字无法育人。只有生活经历才能为你带来理解。因此，我们鼓励大家对自己的经历进行反思，回顾以前经历的事物，将本书中所写内容与此进行对照，找到两点之间的对应关系。你会猛然醒悟，自己现在获得的一切，正是曾经思考的事物；这样你才会仔细关注（实际上是有意支配）自己的想法。当你做出要自己支配想法的决定后，它就会变得越来越容易。你之所以思考那些不想要的事物，大部分原因是你没有理解他们到底有多大伤害。一旦你认识到，思考不想要的事物，只会吸引更多不想要的事物，那么，只要你不想要消极经历，只要你真正渴望积极经历，自己支配想法就不是一件难事，因为你想这样做的欲望将会非常强烈。

生活的游戏规则当使用法则这一名词时，我们并不是指世界上大多数人所认同的法则。你们有重力的法则，时间和空间的法则，还有很多其他法则，甚至包括指挥交通的交通法则和约束公民行为的行为法则。但是，当我们使用法则一词时，我们谈论的是永恒持久的、无处不在的万能法则。而且他们并不像你们所认为的那么多。如果能够理解和运用这三条基本法则，你就能理解宇宙是如何运行的。你将理解生活中的一切事物是如何发生在自己身上的。你将认识到自己就是身边所有事物的邀请者、创造者和吸引者；并且真正做到有意支配自己的生活经历。然后，仅仅在完成所有过程之后，你才能感受到自由——因为自由来自你对如何获得现有事物的理解。在此，我们将要描述现实世界的游戏规则，我们之所以如此热心地做这一切，只因为无论是在现实世界，还是在超现实世界，这些都是所有生命的共同游戏规则。宇宙中最强大的法则——吸引力法则——简单地说，就是相似的事物互相吸引。你也许注意到，当坏事出现时，似乎一切事物都开始出错。当你早晨醒来感觉良好时，你整天都会很快乐。但是，若一天开始你就和别人打架，那么余下的时间里往往有诸多不顺——这就是你对吸引力法则的模糊意识。的确如此，你所经历的任何事情——从最明显到最难以捉摸的——都受到强大法则的影响……当你思考着高兴的事情时，在吸引力法则作用下，其他类似的想法也会开始出现。当你想起不开心的事情时，在吸引力法则的作用下，其他类似的想法也会开始出现；你会从过去的经历中搜索出相似的想法；然后与其他人讨论这些想法，直到自己被这些越来越多、不断变大的想法所包围。而当这些想法变得越来越大时，它开始获得了动力，也开始获得了力量——吸引力。理解这条法则之后，你可以把思想集中在想要经历的事物之上；你也可以把注意力从不想要的事物上移开。有意创造的法则是这样描述的：对于我所留意的事物我将开始吸引它。我所留意的事物如果能够引起强烈的情绪，那么我会更快地吸引它。而一旦在饱含情绪的关注下，有力地启动了创造，那么，当我盼望思考的事物发生时——我就得到了它。可以说，有意创作的平衡包含两个方面。一方面是想法，另一方面是良好的预期、信念和允许。因此，当你留意某事物，同时盼望和相信它会发生，那么你正处于接收思维主题实现的完美状态。这就是为什么你获得了自己思考的事物，而无论你想要它与否。你的想法是强大而有吸引力的磁体——使得事物互相吸引。想法本身会产生吸引力，通过你的关注而吸引类似的想法。仔细观察别人的经历，你就更容易明白这些法则发挥的作用：仔细看看吧，经常谈论财富的人拥有财富；经常谈论健康的人拥有健康；经常谈论疾病的人患上疾病；经常谈论贫穷的人变得贫穷；这就是法则。你别无选择。你的情绪感受就是你的吸引点，因此，要把自己视为一块磁体，不断吸引更多的情绪感受，这样才能更好的理解吸引力法则。当你感觉贫穷时，你会吸引更多的贫穷。当你感觉生病时，你会吸引更多的疾病。当你感觉不快乐时，你会吸引更多的不快。当你感觉健康、活泼、有活力和生机勃勃时，你将吸引更多的类似感受。

我们并非如此易受伤害大多数人无法容忍别人的所作所为，这是因为对吸引力法则缺乏了解，他们错误地相信，不想要的经历能够渗入或者闯入自己的生活。当他们经历不幸的生活时或者看到别人产生不幸时，总会认为既然别人无法幸免于难，那么这种威胁一定真实存在。他们害怕，既然其他人受到这种威胁，那么一定也会蔓延到自己身上。又一对吸引力法则缺乏了解，他们感觉大受威胁并且易受伤害，于是四处建立围墙，在要害之处集结军队，然而这些全无用处。因为，努力地抵触不想要的事物只能让他们产生更多。我们讲述这些道理，并不是要你的世界免遭负面影响，因为这些你想要消灭的负面影响，也是一切事物应有的发展。我们讲述这些道理，是因为我们明白，在多元化世界中，你也可以拥有快乐的生活。只有理解运用吸引力法则之后，我们讲述的道理才会帮助你找到并享受个人自由。别人说我做的事情和所说的内容未必会影响你，只有明白这个道理，你才可能愿意允许别人。所以，如果不能先理解和运用前两条法则，就无法理解或者应用允许的艺术。因为你的感受——内心世界的感受——是如此强大，因为你想要维持自我，所以你不能够也不会允许对此有威胁的人。我们揭示的这些法则是永恒的，意味着永远有效。这些法则是万能的意味着我适用于任何地方。无论你知道与否他们都是正确的；无论你接受他们的存在与否他们都存在着——而且无论你承认与否，他们都将影响你的生活。

我应该保护自己免受他人思想的侵扰吗？杰瑞：首先我有个难以解决的问题。是这样的：该如何保护自己远离思考方式完全不同的人？从某种程度上来讲，别人的想法如此怪异，都快要影响我们的生活了。亚伯拉罕：很好。这就是为什么我们要说，在理解和接受允许的艺术之前，必须首先理解吸引力法则和有意创造的科学。因为如果你不理解事物是如何发生在自己身上的，那么当然会感到害怕。其实，除非通过思想邀请他人，否则他人无法进入你的生活；如果你还未明白这个道理，那么，当然会顾虑其他人所做的事情。但是，既然你已经明白，除非通过自己的思想——带着情绪性的想法与愿望——进行邀请，否则任何事物都无法进入你的生活。那么，除非你真正完成了这种精妙的创造，否则你不会碰到它。只要理解了这些强大的万能法则，你就知道围墙、防御工事、军队、战争和监狱等，都不再有存在的必要。因为你可以自由地创造自己自己的世界，其他人也可以自由地创造各自的世界，而他们的选择并不会对你造成威胁。如果缺乏这些理解，你就无法享受绝对的自由。在这个世界上，有些事物与你完全一致，也有些事物与你完全不可调和——还有一些事物介于两者之间。但是，你的目标并不是去消灭或者遏制自己不认同的事物，因为他们将持续不断的变化着，无迹可寻。相反，你的目标是每时每刻地、一点一滴地辨认出什么是你想要的事物，用思想的力量去关注它，在吸引力法则将他吸引过来之后，允许它的存在。

允许的艺术：详细定义杰瑞：亚伯拉罕，接下来的主题意义重大，是一个曾给我带来全新的理解方式的主题。因为我从来没有从这种角度进行思考，也没有达到你们所具有的明晰程度，这就是允许的艺术。谈谈你们对它的看法吧。亚伯拉罕：我们非常想帮助你回忆起允许的艺术，甚至有些迫不及待；因为有意地理解和运用这条法则，可以帮我们把一切创造过程都整合起来。换而言之，无论你是否理解吸引力法则，它都是如此。它总是响应，为你产生与思考相匹配的结果。但是，对允许的艺术的有意应用，需要清晰地意识到自己的情绪，以便选择思维的方向。对这条法则的理解，决定你是进行有意创造，还是无知无觉的默认创造。我们把允许的艺术按照一定顺序排列，放在第一条——吸引力法则和第二条——有意创造的科学之后，这是因为，只有完全理解前两条法则之后，才能领会允许的艺术。允许的艺术是指，我展现自己的本来面貌，并且对此很满意，快乐的接纳自己。而你也在展现自己的本来面貌，它可能与我的本来面貌有所不同，但它仍然是很好的……因为即使我们之间差距悬殊，我也能够只关注自己想要的事物。因为我足够理智，不会去关注给我带来不适的事物，所以我也不会遭受消极情绪困扰。当我能够应用允许的艺术之后，我就会明白，来到这个现实世界，并不是为了让每个人都奉行我所认为的“真理”。我不是来鼓励步调一致或者千篇一律——因为我敏锐地观察到，在千篇一律和步调一致中，缺乏刺激创造性的多样性，如果我只关注如何步调一致，那么必将走向一个终点，而不是可持续的创造。因此，万物的繁衍生息，地球的生死存亡，甚至宇宙的生死存亡，允许的艺术对此都有着至关重要的作用；并且从本质能量的广泛角度来看，世界的延续是必然的。从现实世界的角度来看，你可能不愿意接纳自己的成长，但是当你这么做时，就会感觉极其糟糕。如果你不愿意允许别人的成长，你也会感觉极其糟糕。当你看到一个令人不堪其扰的情况，而又决定对此无所作为时，你正在容忍这种情况的发生。这与我们所说的允许有很大的不同。允许是一种巧妙的艺术，利用你和内心世界的紧密联系，找到看待事物的独特方式。通过有选择地去研究现实世界的信息数据，集中关注其中感觉良好的事物，这样才能达到允许状态。它需要情绪指导系统的帮助来决定思维的方向。

如何使用动力来推动发展？杰瑞：亚伯拉罕，如何才能达到一种动力状态——利用已经创造的动力，推动我们的发展——推动我们向前运动？亚伯拉罕：思考让你开心的一件小事，然后关注它，直到吸引力法则为你带来越来越多开心的事物。你越多地想起自己想要的事物，就会流露出越多的积极情绪……而积极情绪产生越多，你就会更加明白你正在思考自己想要的事物。因此，只要你——有意和清醒地——决定是你想要的创造方向。无一例外，每个人都在吸引生活中的一切事物，但是，如果你有意选择思维的方向，逐步地引导注意力，使之朝向感觉更美好的想法，那么，你将不再无知无觉地创造不想要的事物。清醒地意识到强大的吸引力法则，积极关注自己的情绪，怀着对美好感觉的渴望，在三者共同引导下，你就能享受有意创造的快乐。

如果别人不想要我坚持下去怎么办？杰瑞：如果有人强烈反对我们想要的事物，与这样的人在一起，还有可能进行有效的创造吗？亚伯拉罕：只要关注你渴望的事物，你就可以忽视别人的反对。如果你反对别人的反对，那么你就不会关注自己想要的事物，从而影响你的创造。为了持续关注自己的欲望，远离那些毫无必要的反对，这样做当然更好。但是，如果你因为有可能产生的反对，而需要远离某人，那么你也需要离开这个城镇，因为这儿很可能有某些人与你的想法不完全一致。如果这样的话，你也需要离开这个国家，进而不再与这个星球见面。逃离反对的事物并无必要。只要关注你想要的，借助内心的明晰所产生的力量，你就能够在任何环境下进行积极的创造。杰瑞：是不是说，无论我们想要与否，只要对思考的事物产生相应的情绪，我们就要接受它的本质特点？亚布拉罕：只要你思考一个想法，并长期保持关注，吸引力法则就会带来更多类似的想法，直到想法变得非常清晰，从而唤起相应的情绪。你所思考的任何想法，只要不断思考，最终都会变得足够强大，从而吸引与自身特点一致的事物融入你的经历。

共同创造的力量是不是更大？杰瑞：能不能招集一群人，把我们的力量或能力叠加起来，共同创造某些事物？亚伯拉罕：集中进行共同创造，优势就是能够刺激欲望，强化欲望。缺点就是当人数越多时，仅仅对自己想要的事物保持关注就更难了……作为个人来讲，你拥有足够的力量来创造任何能够想到的事物，因此集中起来共同创造并无必要，不过，那样也许会很有趣。

这些原则也能用来“作恶”吗？杰瑞：能不能用你传授的方法，使用相同的创造过程，去创造别人认为“邪恶”的事物？比如杀人、抢劫？亚伯拉罕：会不会有人创造出自己想要的事物，而你不希望如此？杰瑞：有这种可能。亚伯拉罕：那就是了。无论他们想要什么……他们都可以吸引。

如果我能够想象它，那么它就是现实的杰瑞：我们想要的事物中，有没有在你们看来是“不切实际的？”亚布拉罕：如果你能够想象它，它就不是“不切实际的。”在这个世界上，只要你能够创造欲望，就有相应的资源来实现它。只要你与欲望的振动协调一致就可以实现。杰瑞：那么，无论何种方式，只要我能够幻想，是不是就意味着我已经进行了想象？亚布拉罕：随着你幻想自己处于想象的世界之中，你就在吸引这些环境，并能以此找到创造的方法。

两个人竞争同一奖品时怎么办？杰瑞：既然是在同一个竞争的环境下，如果一个人赢得了奖品，就意味着另一个人失去了它，如何能让每个人都得到自己所想要的呢？亚伯拉罕：要认识到世界上有无限的“奖品”。若奖品只有一个，而你偏偏要报名参加比赛，那你就等于自动选择竞争激烈的环境。最聪明的人，同时拥有最强烈愿望和最强大胜利预期的人，才能最终赢得奖品……竞争也有好处，因为它刺激你的欲望，但是如果它动摇了你的信念，让你无法坚持下去，那么它也能变为你的不利条件。要学会在竞争中感受快乐，即使你无法把奖品赢回家，也要从竞争中取得进步。无论如何，只要你感受到快乐，在我们看来，你已经赢得最伟大的奖品。你赢得了内心的联系。你赢得了心灵明晰。你赢得了活力。你赢得与内心世界的协调一致。在这种心态下，你将赢得更多的奖品。在这个无限的宇宙里，并不需要进行你死我活的资源竞争，因为资源是无限的。也许你自己放弃了接受资源的权利，因此觉察到短缺，但这其实是你自己造成的。

如何逆转生活的“螺旋下降”？杰瑞：如果你的生活正在螺旋下降，所有重要的事物都离你而去，或者不断贬值，那么应该如何停止这种消极的生活退步？如何让生活转向积极向上的方向呢？亚伯拉罕：这个问题很好。生活“螺旋下降”正是吸引力法则在起作用。换而言之，它是由小小的消极想法引起的。然后更多的想法吸引进来，更多的人们卷入进来，更多的交谈参与进来，直到它变成非常强大的——如你所说——螺旋下降。它的力量如此强大，要想把思维从不想要的事物上移开，可要花费很大的力气。换而言之，如果你的脚趾头真正痛得发抖，你很难把思想集中在健康的脚上。在极端消极的情况下，我们建议分散注意力而不是试图改变想法。换而言之，去睡觉或者看一场电影，听听音乐，逗逗猫……做一些能够让你改变想法的事情。即使处于所谓的“螺旋下降”之中，生活中还是有些可取之处。只要关注你所拥有的积极事物，哪怕只有很小一部分，吸引力法则都会从现在开始，为你带来更多的积极事物。只要更多的思考你真正想要的事物，你就可以将快速的“螺旋下降”逆转为快速的“螺旋上升”。

我能够抹去以前的不利想法吗？杰瑞：过去的经历、想法和信念，如果对现在的快乐创造没有一点好处了，有没有什么方法，可以让我们抹去所有这些记忆呢？亚伯拉罕：你不能看着一段不想要的经历，然后宣称不再思考它。因为即使是在那一刻，你仍在思考着它。你应该思考一些其他的事情。当你注意其他的事情时，过去那些不想要的经历将会失去力量，不久以后，你根本不会再考虑它。与其费尽力气抹掉过去，不如关注当下。留意你现在想要的事物。

不应该将彰显方式形象化吗？杰瑞：亚伯拉罕，当我们思考想要的事物或将之形象化时，除了关注我们想要的事物之外，还应该关注获取它的手段吗？或者只需要想象最终的结果，而让实现目标的手段或多或少地自行解决，这样是不是更明智些？亚伯拉罕：如果你已经决定以特定的手段实现创造，那么你可以对此进行关注。如何知道手段是否已经足够明确——通过你的情绪感受——换而言之，当你处于工作坊时，如果手段明确，就会产生激情体验或者积极的情绪。但是如果手段过于特定，甚至在没有收集足够的相关信息之前就想固定下来，将会导致怀疑或者困惑。因此，关注你的情绪感受，就能认识到目标的平衡性……思想要足够的明确，以至于感受到积极的情绪；但也不要过度的明确，以致于感受到消极情绪。 谈论你想要什么和为什么想要时，你通常会感觉良好。然而，讨论你想要什么以及如何实现时，如果你当时不能找到实现的方法，那么这种确定的想法就会让你感觉糟糕。如果再仔细讨论，谁能帮助你实现，何时能够实现或者在哪里实现，而你却对此一无所知，那么这些特定的细节产生的阻碍将要大于帮助。 尽可能地明确当然非常重要，但前提是继续感觉良好。

是什么阻止了每一个不想要的想法呈现？杰瑞：在事物呈现之前，在缓冲时间中，是什么把我们的想法中不想要的事物“剔除”了？亚伯拉罕：在多数情况下，它并没有被“剔除”出来。生活中大多数人都拥有一点点自己喜欢的事物，也拥有一点点自己不喜欢的事物。大多数人都是在无知无觉状态下创造出生活中的一切，他们并不了解游戏的规则，他们还没有理解法则。但是有人开始理解这些永恒的万能法则（无处不在的法则），对这些人而言，他们不同的情绪感受方式会导致思想呈现不同结果。

现实世界与超现实世界有何不同？杰瑞：我们的生活——现实世界的生活，与你们的生活——超现实世界的生活，两者之间的主要区别有哪些？我们的地球上有什么事物是你们所没有的？亚伯拉罕：既然你们是我们的物质延伸，那么你们所经历的大部分事物我们也同样会经历。然而，我们不会允许自己关注给你们带来不适的事物，我们更关注想要的事物，因此我们不会体验到消极情绪。你们可以像我们一样感受事物。事实上，当你们处于欣赏或着爱的状态时所体验到的情绪，就是表明你们在以我们的方式看待生活。现实世界和超现实世界相互融合，无法分离，然而，在超现实世界，我们的想法更纯粹——我们不反对不想要的事物，我们不思考想要事物的落空，我们一心一意的关注持续发展的愿望。你们的现实世界，地球，是对思想认识进行微调的良好环境，因为你们的思想不会立刻转换成等价物——你们拥有缓冲时间，帮你提出想要的想法时，再开始吸引之前，头脑必须变得非常清醒（清醒到能够自然流露情绪），然后你还必须允许它并且预期它进入你的经历，它才会实现。那段缓冲时间提供了斟酌的机会，你可以仔细想想，这种想法对你而言到底是多么重要，如果思考的一切，都能够立刻实现，那么就要花费更多的精力处理错误的结果（即使现在也有人在纠正错误的创造），而没有时间创造真正想要的事物。

宇宙如何满足我们的不同欲望杰瑞：我常常告诉人们，就我的观察来说，生活中工作最辛苦的人收获最少，而工作最轻松的人收获最多。然而，总得有人去挖土豆、挤牛奶、钻探石油、做我们所认为的辛苦工作。那么，亚布拉罕，请为我们解释，我们每一个人都能够拥有做出并且成为我们想要的任何事物，然而各种工作都需要有人来完成，这怎么可能解决呢？亚伯拉罕：我们生活在一个完美平衡的宇宙里，你们就像厨师，在原料丰富的厨房里工作。所有的原料，只要是你能够想象到的，都以足够的比例出现在此，允许你创造出任何种类的食谱。当你真的不愿意做某事时，你当然很难想象会有别人愿意去做这件事，也无法想象别人不介意做这件事。我们知道，如果社会决定取消某种特定的工作，通过你们渴望的力量，你们会以另一种方式完成任务或者不需要它完成任务。对于社会而言，经常会淘汰某种事物，接着它就不再出现，取而代之以新的事物。

我正在提前铺设未来环境常常有人对我们说：“亚伯拉罕，我一定要采取行动，我再也不能只是思考了。”我们也承认，生活的前进的确需要行动来完成。但是，如果我们生活在你们的世界里，我们会尽量对重要的事情进行故意的思考。当我们发现自己思考着不想要的事物时（产生消极情绪的想法），我们会停下来努力改换另一种感觉良好的思考方式，不久，所有事情都会得到改进。比如说，你正在街上行走，突然发现一个大块头的坏蛋（你自己估计的），正在痛打一个小个子。现在，必须采取某种行动了。在这种情况下，你有两个选择：要么走开，任由小个子受欺负；要么卷入其中，并有可能冒险伤害到自己，但两个选择都不尽如人意。你可以选择采取任何行动，但是不要放弃你现在的思考。从别人和谐的生活经历中采集积极的生活画面，把他们带入你的工作坊，让这些想法在你的内心产生最活跃的思想振动。不久，吸引力法则就不会再让你陷入没有任何积极选择的境地。有人视自己为“救星”，以帮助弱小者免遭大个子欺负为己任，那么他们会发现自己经常遇到需要帮助的人。如果不断感受锄强扶弱的满足感就是你的抱负，那么请继续发出与这些经历有关的想法吧，吸引力法则将会把这些经历继续带给你。但是如果你更想体验一些不同的经历，那就思考一下别的，吸引力法则会把其它经历带给你，你所思考的主题正在预设您的未来经历。

如何融入亚伯拉罕的诀窍杰瑞：很多生活上取得成功的人，他们生活快乐，拥有良好的人际关系，他们看上去轻易就获得了这些成功。他们并没有尽最大的努力，而其他人尽管非常努力，但却收获甚少。那么努力和实际行动如何融入我们创造事物的秘诀之中呢？亚伯拉罕：你来到现实世界并不是来用行动进行创造，相反你的行动只是一种方式，你可以用这种方式享受思想创造出来的成果。当你有意地提出自己的思想，把渴望的想法调整为合适的信念和预期，吸力法则就会自动吸引你所寻求的结果。如果你不花时间调整思想，那么光靠行动是远远不够的。想法与信念一致而产生的行动才是快乐的行动，而自相矛盾的想法所产生的行动则是一件人人厌烦的苦差事，不会产生好的结果。如果你真的那么喜欢投入行动，首先一定要保证自己的思想振动是纯粹的，千万不要对自己的欲望产生自相矛盾的想法，当你所做的事情难以为继或行动并未带来理想的结果时，那一定是因为你的想法和内心欲望相反。现在大多数人都是实际行动者，因为你们还没有理解思想的力量。只要你们学会更专心地思考，就不需要采取过多的行动了。

口才只是一种技能。最好最大的技能就是——提高自己的振动频率的能力。

为什么有人需要证明自己杰瑞：亚伯拉罕，为什么大多数现实世界的人，看上去都在努力证明自己的价值？亚伯拉罕：部分原因在于，人类错误地认为资源有限，因此，他们觉得必须向别人解释，为什么自己有资格获得资源而别人没有。还有一方面的原因，人们认为自己“毫无价值”。在现实世界，有一种非常强大的想法是这么认为的：“你没有价值，所以你要来此证明自己有价值”。你并不是来证明自己的价值的，你本身就很有价值，你来此是为了经历快乐的成长。正是通过欲望的力量，通过允许的力量，准确地说，通过你对法则的运用，你融入了现实世界。因此你出现在现实世界，就证明了你的价值，证明你可以成为任何想成为的人，去做任何想做的事情，拥有任何想要的东西。认为自己毫无用处的想法与你内心世界的感受完全不一致。所以这种想法才会使你感觉如此糟糕。明白这点之后，你就要努力寻找方法改进思维方向，如果你不能理解这一点，总想让所有人都满意，你就会四处碰壁。因为每个人对你的要求不尽相同，最终你将迷失道路。当你渴望得到别人的认可时，你正处于消极模式之中，因为没有关注你想要的事物。相反，你可以努力说服别人你可以做任何事情，只是你现在不想这么做。这是可以的。

我能够向其他人证明这些原则吗？杰瑞：为了给别人证明这些原则或法则的有效性，有人想要检验他们，他们说：“让你们看看我能够以此做些什么？”这样做会对吸引力法则的效力产生影响吗？亚伯拉罕：努力向别人证明某事会带来麻烦，会导致你反对不想要的事物。你的这种做法激活了那个特定事物的振动，导致难以完成真正想要的事物。这样做也容易令人失去信心，因为如果别人的怀疑非常强烈，那么你也可能受到影响，从而产生一些怀疑。没有必要用言语向任何人证明任何事物。让你的状态——你的生活状态——成为激励他人的榜样。

是不是越大的事情越难以实现？杰瑞：那么为什么几乎所有人都感觉自己只能创造或实现微小的目标，而不能创造更大的成就，这是什么原因？亚伯拉罕：因为他们不理解法则，他们认为能“做什么”取决于“已经是什么？”……当你理解了法则，你就会明白：创造一座城堡并不比创造一粒纽扣更困难。他们是同等的。创造出1000万美元的价值不比创造出10万美元的价值更困难，同样一个法则，针对两种不同的意图，发挥了相同的作用。

我要进行量子飞跃（量子飞跃，常常用来比喻大的飞跃和巨大突破）杰瑞：那么，前进一小步，多做一点点，深入一点点，增加一点点，这些都很容易。但是我们所说的量子飞跃该如何实现呢？换句话说，成就前所未有的伟业，该如何着手创造这样的事物。亚伯拉罕：不错，你终于悟出了关键。向前迈出小步子是如此容易，其原因就是，承认你现在所持有的信念很容易，将这个信念稍稍延伸一点点也很容易。你并未完全改变信念，只是将他们稍稍扩展了些。而量子飞跃通常意味着必须放弃现有的信念，同时采纳一个全新的信念。量子飞跃不能通过强化创造的信念部分和接纳部分而实现，量子飞跃通过强化创造的渴望部分而实现。你是否同意那位妈妈（前面故事里面所提到的）搬动压在孩子身上的汽车时，经历了一场量子飞跃？即使她一直参加健身锻炼，要他相信自己能够搬起那么重的东西，也需要很长的时间，一点一滴才能做到。但是她强大的愿望导致他当时就产生了量子飞跃。我们并不鼓励量子飞跃，因为只有差异悬殊的刺激才能产生极大的推动力和令人惊叹的结果，但是这种结果几乎总是暂时的，在信念的平衡作用下，你最终要回到以前的状态。所以只有逐步将信件过渡到符合内心的渴望，才是更令人满意的创造方式。杰瑞：那么请再重复一次，如何使愿望变的强烈？如何让自己想要更多？亚伯拉罕：把想法集中在自己确定想要的事物上，吸引力法则将为你创造更多的信息，更多的资料，更多的条件。你该知道只要注视想要的事物，就会感受到强烈而积极的情绪，这是一个自然的过程。其实很简单只要思考你想要的事物就可以了，如果有可能，去有你想要的事物的地方，有意让自己体验那种美妙的感觉，而当你感觉美好时，在你的情绪作用下，所有的好东西都会向你走来。当你集中注意某些事物时，吸引力法则就会“煽风点火”。所以，如果你需要很大的努力才能提升欲望和积极情绪，那就是因为你不仅思考了想要的事物，同时还思考了它的对立面，你并没有允许它顺利地前进。

耐心并非积极的美德吗？ 杰瑞：亚伯拉罕，如果有人劝别人：“别着急，耐心一点。”你们会怎么看？亚伯拉罕：当你理解吸引力法则之后，当你开始有意地指导自己的想法时，你渴望的生活就会迅速实现，而耐心将会变得毫无必要。我们并不赞成人人都有耐心，因为它意味着事情的成功往往花费很长时间，而这是不对的。只有当你的想法自相矛盾时，成功才会姗姗来迟。如果你瞻前顾后、左顾右盼，那么你很可能永远到不了想去的地方。但是当你停止向后走，一直往前冲，那么，你就会快速地达到目的地。而这是不需要耐心的。

学会欣赏政治和政治人物。

28难道不该怪罪那些破坏我们生活的人？你必须找到方法去相信你想要的东西韦恩戴尔：这世上有个很严重的问题，造成不少人的困境。亚伯拉罕：你想要开启那个问题，为它注入动力，实践它的振动吗？韦恩戴尔：看起来好像……亚伯拉罕：要吗？韦恩戴尔：请听我说。不论是动物王国还是人类王国，甚至矿石，生命循环的方式似乎都是透过种子来传承，代代相传。就好像说这株植物的种子把生命传给了下一代植物，依此类推……亚伯拉罕：我们很爱你，真的。（亚伯拉罕不愿意跟随韦恩博士所发出的这个振动。）韦恩戴尔：好吧，人类也一样。不过看看现在发生了什么事，过去一两个世代，出现了急剧的变化，实在令人震惊。比方说在三十年内，生来就患有自闭症的孩童比例，从万分之一增加到百分之一……亚伯拉罕：他们跟你一样，来到这个地球上，希望享受自由。所以他们说，“我会跟别人很不一样，你们不能拒绝格格不入的人。”韦恩戴尔：我了解，但在我们的文化里，肥胖症患者也急剧增加。我不相信那是因为我们变成了一个贪吃的国度。我认为那是因为我们的食物大多经过基因改造。亚伯拉罕：没错。你们努力寻找爱，可是都找错了地方。你们不断在寻找好吃的食物，而不是让你们感觉变好的食物，你们无法让自己接受本源的引导，你们这是在找东西填满内在的空虚。你们注意到了吗？在你们心情最糟糕和觉得自己很无助的时刻，你们都会想要找东西来吃。韦恩戴尔：但事实上，人类用基因工程来改造食物，因此下一代的种子并非来自真正的小麦和玉米，而是孟山都公司。这些大公司握有食物生产的专利，如果没有他们的允许，我们甚至不能自己播种。亚伯拉罕：我们不是不同意你的话，但如果那些像你这么想的人，现在都想着这件事，然后你们一起发射出强烈的愿望……韦恩戴尔：我正在努力发射。亚伯拉罕：如果我们不谈食物出了什么问题，而是谈你们想要什么样的结果呢？韦恩戴尔：我正在这么做。亚伯拉罕：如果由你来引导完满的振动呢？如果在本源的支持下，利用你创造世界的力量，照亮那个振动呢？如果完满的振动成为主要的振动呢？这就跟你在父亲墓前那天的经历一样，本源流过了你，尽管你去墓地的时候怀着不同的目的，结果你并没有做那件事，因为本源的振动胜出了。为什么不让有形的你把注意力放在解决的方法上，而不是一直看着问题？人类就只有这一点乱了套，你们花了太多时间在讨论不要什么，而不是说出你们确实想要什么。所以你们的振动频率跟动力比较偏向你们不想要的东西。韦恩戴尔：但我们必须察觉自己不想要什么，不是吗？我不想要我的家人吃下基因改造的食物。亚伯拉罕：当然，但是听好了，光是在这场对话里，你就花了很多时间讨论你不想要的东西，远超过讨论你想要的东西，以及你可以怎么做。韦恩戴尔：我知道，我正在努力改变。亚伯拉罕：想想看，你们的食物并不是从外太空运来的，所有的种子都在这里了。如果食物经过改造，可以找到对人类有益的东西不是很好吗？如果已经有这种事情发生了，或即将出现这种事，你愿意接受吗？你一直在抗拒你不想要的东西，从个人的角度去妨碍自己体验那样的益处。其实这一切都是因为你们站在低速的振动转盘上，彼此斗争和批评，以此决定什么比较好，什么比较差，没有人真的去寻找跟本源的振动契合。所以我们建议你抛下这一切，感受到愿望的益处，转向吸引力的漩涡。不要把心思放在妨碍你更幸福圆满产生共鸣的问题上，找到像杰西这样的小男孩，达到与他的振动契合。看着那个孩子，你就跟所有你想要的东西同步了。人们常误以为只要找到了问题，寻根究底，就可以解决问题，但我们要你明白，问题是没有底的。当你看到问题时，你只会增加问题的振动，所以你赢不了的，那么做无法让你得到你想要的东西。不把自己局限在问题上的人，以及不把注意力焦点都放在问题上的人，可以找到更好的解决方法。人们常常彼此找麻烦、发脾气，斗来斗去。而像乔布斯和比尔盖茨这类的人，则是努力找到解决方法，颠覆科技世界。大家都有这种能力，只要你把注意力放在你想要的东西上，而不是陷入现状的泥沼。你们怎么说的？你必须先相信，才能看见。这句话很适合当书名。韦恩戴尔：非常适合。有史以来最好的书名。亚伯拉罕：这句话说明一切。你必须找到方法去相信想要的东西，因为如果你不相信你要什么，你就无法实现你的愿望。由于制作特别节目的关系，我认识不少公共电视台的人，我希望透过电视媒体来告诉全球各地的人们这个想法，就从美国跟加拿大开始。韦恩戴尔：太好了。我们只有一个要求，请你先让自己站上振动的高速转盘，再告诉他们你的想法，让本源的振动陪伴着你。你要谈论可能的结果，而不是不可能的事情；谈论你的目标，而不是你现在的处境；谈论你有可能做到的事，而不是眼前这一团混乱。站上高速转盘，让本源透过你来说话。你一直都能让本源发生，只是在讨论这个问题的当下，你没有做到。韦恩戴尔：是啊。这个问题让我很生气。我知道处于生气的状态下，我之前一直没有从那个角度去想，你们也知道……亚伯拉罕：电影片商们发现，相较于情节和谐美好的电影，充斥暴力和的违反道德的电影更能吸引观众。所以如果他们的目标是金钱收益，他们就会制作能吸引更多观众的电影。但那不是你本来的面目，你制作的电影诉诸神。韦恩戴尔：等一下，难道你们不承认种子都掌握在大公司的手里？亚伯拉罕：吸引力法则失灵了吗？吸引力法则没问题，你却要我们以为它失灵了。我们承认有个动力在制造问题，我们也承认这个世界混乱失序，但只要越来越多人把注意力放在混乱和问题上，他们的动力就会跟着增强。我们相信已经有越来越多的人知道他们不想要什么，所以他们明白自己确实想要什么，而转折点即将出现，我们只是觉得在转折点到来之前你们不需要痛苦这么久。韦恩戴尔：我认为你们刚说的话可以让转折点赶快到来。我们也确实开始能够把注意力放在我们想要什么样的食物上，还有我们希望自己的下一代有多健康。亚伯拉罕：你上次从树上摘下成熟果子来吃是什么时候？你必须看了标签才知道食物的好处吗？当周遭的事物跟你本来的面目具有一致的振动时，是否就可以让你看到美好的一切？韦恩戴尔：我住在茂宜岛，那里的水果甚至连种子都没有了，木瓜经过基因改造，当你切开它的时候，本来会想说，我要把这些种子都埋在土里，自己种木瓜树。但现在已经没有这种机会了，你要跟孟山都买种子。亚伯拉罕：我们还有很多话要说。韦恩戴尔：我不想再切开西瓜时，发现里边没有种子，因为西瓜也经过基因改造了。亚伯拉罕：所有的水果都被基因改造了吗？韦恩戴尔：茂宜岛上的水果大概百分之九十都经过改造吧。亚伯拉罕：那就找一个没有经过改造的好好享受它，你要说这是让我感觉最好的水果，这是我支持的水果，这是我推崇的水果。因为当你你看你不想要的东西时，你就发出了你不想要的振动，吸引力法则会把孟山都带到你面前，给你跟你的振动相符的东西。韦恩戴尔：那不公平。因为我真的很……亚伯拉罕：如果你一直谈论你不在乎的东西，你就无法发射出强而有力的愿望。如果你一直谈论你不在乎的东西，你就无法呼唤创造世界的无形能量来支持你。换句话说，这场对话把愿望发射到前所未有的地方，宇宙也因此扩展。如果你不去探究问题，你就找不到解决方案，但千万不要被问题牵着走，因为如果你只看着问题，你是在找不到解决方法的。问题跟解决方法的振动频率不一样，你想要把过错归咎到谁身上，不论理由为何，但这么做是找不到解决方法的。这就好像你跟别人吵架，而你明明知道自己是对的，你应该有这种经验吧？你告诉他们你的想法，但他们是不是越来越过分，你这么做就只是火上加油罢了。

26什么是无条件的爱？本源爱所有的人，本源的感觉只有美好韦恩戴尔：这场对话或许会让我改变许多想法，不过我常常在想，修正过错、原谅犯错者就可以重新编码我们的潜意识吗？亚伯拉罕：本源从来不需要原谅，因为本源从来就不会谴责任何人。韦恩戴尔：对，最好一开始就不要责怪别人。亚伯拉罕：当你感受到本源对某个人的感觉时，你就跟本源同步，你可以称之为原谅，我们都说是振动契合，你会离不开那种感觉，因为爱人的感觉总是比恨人好。韦恩戴尔：对，没错。亚伯拉罕：埃斯特会不止一次告诉我们：“亚布拉罕，或许我得跟你们讲清楚那个人是什么德性，我相信你们可以无条件地爱他，但那似乎有点不切实际。”但你瞧，无条件的爱很棒，因为那就是你想要做的事，那就是你本来的面目。如果是有条件的爱，你会说，“如果你改变行为，我就爱你。”但这对你、对他人都是陷阱，因为你们想要找出什么样的行为才恰当，结果弄得大家都觉得不快乐。对什么是对的，什么是错的，你们的意见不一致，你们生彼此的气。但本源爱所有的人，本源的感觉只有美好。

振动频率到了，感觉好了，宇宙吸引力法则自然会把你的伴侣送给你。

25我们可以期待未来会更美好吗？最重要的是现在、现在、现在韦恩戴尔：我常说，当你能够信任自己时，你就能够信任创造你的智慧。亚伯拉罕：你要怎么做到呢？你一定要找到自己的方式，不是吗？或许你是从你母亲身上学习到许多事情，但其实她并非完全可靠，因为有时候她会心情不好，她甚至还会命令你要怎么做。所以，你必须训练自己去信任自己，练习保持好的思维。直到你能够持续契合视野更广的自我，也就是你所谓创造你的智慧。如果你练习让自己站在高速转盘上，与本源达成一致的振动频率，那么一旦你偏离了本源，你会立刻发现，立刻改正。经过不断练习，你便可以控制自己的振动。当你能够控制自己的振动，首先你会感受到自我价值，因为整个宇宙都在为你效力。你会感受到思虑清澈，一切都很顺利，就好像有个管家，带着你去到你要去的任何地方。一步也不会踏错。一切再也不觉得困难。事实上，你曾经觉得很困难的事情，现在将只会感到很有趣。有一天，有什么东西掉到书柜后面，埃斯特费了好大的劲才把它拿出来。当她想办法要把东西拿出来时，一直面带笑容，因为他知道自己站在高速转盘上，而且站得很稳当。如果是在六十天前，她可能会喃喃咒骂，但在那个当下，埃斯特非常享受想办法把东西捞出来的过程，而不是抱怨说他还有更重要的事情要做，不想浪费时间在这种小事情上。这些时刻和那些时刻，不就是人生吗？很多人一直在等待梦想中的假期，梦想中的关系，梦想中的跑车，梦想中的工作。我们说，你再怎么等，也等不到的，因为最重要的就是现在、现在、现在、现在、现在。现在就与本源达到契合，否则你将无法契合。你告诉自己，你可以现在就与本源契合，现在就契合，你的生活就是你想要的模样。韦恩戴尔：你们曾经发现自己的思维与本源并不契合，然后赶快加以修正吗？我是说，我觉得有时候思维似乎卡主了。亚伯拉罕：有时候确实如此。韦恩戴尔：也就是说，有时候你会发觉自己刚刚出现了某种批判的思维，而你觉得自己再也不想要有这种想法。对我而言，我觉得我必须回去修正我的思维，然后也要修正我的行为。亚伯拉罕：对。但你不需要因此让自己的振动慢了下来，因为那只是绕路去解决问题。其实，当你睡着的时候，思维的动力会停下来。等你醒来，在没有阻力的状态中，很容易就能站上高速转盘。然后，在那个没有阻力的地方，你的动力就变强了。那就是最简单的方法。我们并不是说你不需要改变行为，当然有些行为需要被改变。但通常当你努力想改变某件事时，你会启动该愿望相反的振动。虽然是无心，但实际上你发出了抵抗的振动，而不是允许的振动。

24什么是灵魂？我们能与它沟通吗？来自无形世界的意识就在你身边，没有例外韦恩戴尔：我们称在我们内在的东西为灵魂，我可以跟其他人共享灵魂吗？亚伯拉罕：那就是意识，它是一股能量的流动。埃斯特刚接触到亚伯拉罕的时候，她可以感觉到我们是一种集体意识，有时候她会感应到不同的重点。现在，在这场对话中，因为你们发出的邀请，他感应到更强的力量。对比我们有个很好的例子可以作为解释：当杰瑞转化进入无形的世界以后，有一段时间，埃斯特一直听到亚伯拉罕在说话，他跟亚伯拉罕的相处很自在，也很习惯与亚伯拉罕之间的振动关系。她信任我们，他知道我们的感觉，他可以感受到我们的完整。但当杰瑞转化了以后，艾斯特不希望他加入亚伯拉罕，他当然加入了，但她希望能让他独立出来，她已经很熟悉亚伯拉罕了，他希望，杰瑞就只是杰瑞，她希望他对我们这场对话和讨论感兴趣，她希望他会想要知道他买了什么家具，因为他常说“别买了却不用。”她很想知道杰瑞对所有事情的看法，她知道他在生前是什么样的人，以及现在是什么样子，她能感受到来自无形世界的杰瑞流过它。但最重要的是，爱思特必须忘记杰瑞以前的样子，才能明白他现在的样子，他再也不会抗拒他不喜欢的东西，在有形的身体中他所在意的事情，现在对他来说都不重要了。韦恩戴尔：你们怎么知道？亚伯拉罕：透过他，并且让埃斯特进入他的新的视角，她记得他在有形身体里发出的振动，而她必须放下其中一些，才能在无形的世界中找到他。因为她渴望找到他，所以她做到了。在这个过程中，她更加了解内在的自己，现在艾斯特觉得很惊奇过去他有过一段很长的幸福时光，跟他心目中的智者生活在一起。他充满爱，对每个人都很好，她让他在前面领路，他欢喜地跟随着他。但现在，她发现他要她负责带路，找到振动契合也令她非常欢喜。韦恩戴尔：他们是透过心电感应吗？亚伯拉罕：对当杰瑞还在有形的身体时，她跟他的对话会像这样，她说我真的很想知道你对这个有什么看法，而他回答说我不觉得你真的想要知道我的看法，我觉得你只是想要我同意你的看法。他这么说可是认真的。而现在她不求她要同意他的看法，他这时真的很想知道他的想法。她必须训练自己的振动符合纯粹正面的能量。韦恩戴尔：他在那里的时候会给她信号吗？家具会动来动去，会有东西从书柜上掉下来，诸如此类……亚伯拉罕：我们说过尽管你跟你父亲之间有强大的阻力，但你的愿望充满力量。最后，他会带领你抵达美好的时刻，让你愿意原谅你父亲，与本源达到一致的振动。杰瑞和埃斯特的体验同样如此。杰瑞转化后不久，有一天埃斯特过的很不顺利，他去拜访姐姐，大声对她说：“杰瑞呢？他说过她也会来，但他在哪里？我要知道他在哪里，我找不到他，他在哪里？”就在那个时候，原本摆在书架上的沙拉的书啪的一声掉下来，那是杰瑞身前摆的。埃斯特知道，那一刻，杰瑞是在告诉他他就在那里，因为她的愿望非常强烈。那大概是两年前发生的事，现在埃斯特知道了杰瑞不会再玩这种愚蠢的游戏，也就是说她知道她一定在跟本来的面目契合才能与他互动。他们家是移动U型的建筑，卧房里有盏灯，不论埃斯特在房间客厅或书房，都能看到那盏灯，那盏灯就照在石英砖墙上，从家里各处都看的到。她觉得很快乐的时候，那盏灯会闪烁，反映他的喜悦。但如果他感到难过和寂寞，当她坐下来，看着说闪一闪，反而不会。这表示，杰瑞不会到低速转盘上陪她玩游戏，如果她想跟他一起玩啊，她必须把自己提升到他本来所在的地方，也就是他的所在。韦恩戴尔：等我转化进入无限的世界之后，也能跟我说爱的人接触吗？亚伯拉罕：对你在乎的那些人。韦恩戴尔：要先定下目的吗？我已经养成这么做的习惯了，这只是其中一个原因。但在无形的有利位置，你对地球上所发生的事情都会感到兴趣，在无形世界里的我们有多个维度，只要你从有形的角度对我们关注，我们就会来到你身边，没有例外。但你一定要先把自己的振动调整好才能认出我们。想想看你教别人的东西，以及你写过的书，等你离开了，有形的身体重回无形的世界，当别人在读你的书时，一定会察觉的到你会跟他们产生联系。一般人多半搞不清楚这个重要的概念。这种想法有时候会让你们无所适从，就好比说杰瑞转化进无形的世界以后，有一阵子埃斯特嫉妒，因为在有形的身体里他只在乎她一个人。现在他跟很多人互动。无形的振动频率一直在那里，你随时可以接触的到。但你须了解它，你必须调整到同样的频率，一旦你调整好了，那就是你所谓的思虑清澈，那就是你所谓的领悟。

没有什么不可能

23有没有谁比谁好，谁比谁差？韦恩戴尔：我在写《现在我可以清楚看到》这本书的时候，我想到我生命中的低潮、以及我做过的事情、我的行为、我的想法……亚伯拉罕：对。但是，如果你从来没有看不清楚，你怎么知道你现在看的清楚了？你如何感激甚至领悟到思虑清澈的美好？韦恩戴尔：说得好。亚伯拉罕：如果你没有体验过思虑的清澈，你就无法找到并拥有它，而你要怎么体验不一样的人生呢？本源就在你身边呼唤着你前行。你站在你现在所在的位置，但你常常回头望，你责怪自己之前的经验，你说你不该走那条路，不该体验那种事情。但事实上本源呼唤着你的每一步，因为那是阻力最小的路径，也是你唯一要选择的道路。让自己喘口气吧，本源不会批判你，只有你才会批判你自己。而当你批判自己时，你就脱离了本源。韦恩戴尔：回想我年轻时的行为，我想我真的很幸运，要是有人发现我……亚伯拉罕：你一直都很顺利，你的行为不需要被惩罚，不需要被揭穿。你只是走偏了一点点。在你跌跌撞撞时，本源一直在为你开辟另一条路。不要去看那些你觉得不对的东西，只有你才会责怪你自己和责怪彼此。小孩子在学走路的时候跌倒了，你不会不以为然地说：“起来啊，小笨蛋。”你知道跌倒了他才能学会走得更稳。本源对每个人的想法就像我们对待小孩的态度一样。韦恩戴尔：所以，对某些体验我应该觉得庆幸？亚伯拉罕：如果你想要达到振动平衡，就要保持良好的感觉。韦恩戴尔：好的。亚伯拉罕：回顾以往，你一直在责怪自己，这样以来，你就脱离了本源。本源对你的一切体验都保持良好的感觉。韦恩戴尔：一切？亚伯拉罕：没错，一切。韦恩戴尔：我常说，真正的高尚并不表示比别人好，而是比过去的自己更好。就各方面来说，我觉得现在的我都比过去的我更好。亚伯拉罕：人类太强调所谓的高尚了，那是人类的用词，神从不说什么高尚，而且高尚到底是什么意思呢？韦恩戴尔：如你们所知，就像我们现在在谈论的话题：完美。亚伯拉罕：没错。但完美并不存在，因为你永远无法达到完美。完美代表结束，但存在并没有结束。说高尚，这是人类站在低速的振动转盘上用来互相比较的说法。

22 死后会有惩罚吗？与本源失去连接的人心中就有地狱韦恩戴尔：说到地狱，这种东西真的存在吗？亚伯拉罕：与本源失去连接的人，心中就有地狱。动物不知道地狱是什么。只有蒙蔽自己双眼的人才相信地狱。你不觉得混淆就是一种地狱吗？你不觉得无力改变就是一种地狱？韦恩戴尔：有些人的行为很可怕，当他们离开地球之后，是否会得到惩罚？亚伯拉罕：我们说情况不是那样的，大家听了可能会很失望。但你的惩罚来自于你自己，因为你脱离了随时陪伴在你身边的本源能量，你拒绝本源能量，所以你会觉得很不好过。而当你重回无形的世界，你就抛下了所有的疑虑和恐惧，所有的嫌隙，所有的仇恨，所有的误解。你的振动就等同于此生和之前的一切想要你成为的模样。

有所谓来自天堂的指引吗？地球就是天堂或地狱，由你选择韦恩戴尔：天堂上究竟有没有大师？我是说，我们常听到这种故事，讲圣日耳曼伯爵和耶稣……亚伯拉罕：所谓的振动契合可不像大学学位，一旦拿到了就一辈子跟着你。在这一刻，要么契合，要么不契合。但确实有人能够抓住振动契合的精神，努力维持与本源的契合。你说的就是那么一类人。韦恩戴尔：我们能跟这些人接触吗？亚伯拉罕：他们随时都在你们身边。只要你们把注意力放在他们感兴趣的事物上，就会发现他们早就准备好了，在那里等你们。韦恩戴尔：他们对什么感兴趣呢？亚伯拉罕：就是你们感兴趣的所有事物。他们很热切。你瞧，这个有形的时空实相具有最领先的思维。大家常认为这个地球只是个试炼场，天堂则在天堂所在的地方。但这里有最领先的思维。这个地方就是思维彰显的地方。这就是思维的重心。韦恩戴尔：地球上就有天堂。亚伯拉罕：地球就是天堂。或地狱。由你选择。

20 什么是自主创造？思维就像是一种货币韦恩戴尔：我在演讲的时候，常常提到这个例子，如果我给100万，我说去吧，去买任何你想要的东西，爱买什么就买什么。于是你走进许多店里，每进一家店你就乱买一通，你买了很多你不喜欢的东西。你买了十个这个，十五个那个，回到家时你却问说“为什么我家塞满了我不想要的东西？”我说那是因为你疯了。亚伯拉罕：因为你们想用行动填补空虚，你们想要爱，可是你们找错了地方。你们想用行动和物质来填满空虚，却忘了跟本源保持一致的振动。那并不表示等到你与本源达成一致的振动以后，你就什么都不想要了，但如果你想要的东西是来自于你与本源契合的思想振动，那就是有意义的东西。韦恩戴尔：对，但我们的注意力不只放在不想要的东西上，也放在别人想要我们拥有的东西，或者我们只注意到以前的情况，甚至只注意看作现状。我的意思是，如果你不喜欢现状却想着现状，对我来说，那只会创造出来越来越多的现状。亚伯拉罕：之所以如此，是因为一般人都相信人要面对现实。大多数人所发出的振动，多半是在回应他们看到的东西，他们看到了，然后发出振动，于是就吸引了越来越多这样的东西，因此他们当然就更加深信不疑。一旦你发觉你可以选择把注意力放在你真正想要的东西上，而这些东西也会来到你面前，你就能够自主创造，不需要别人的推动。了解吸引力法则会快速回你的振动是一件很美妙的事情。除了回应，如果你能感受到吸引力法则跟内在本源的契合和共鸣，那将是更美妙的事。在你扩展和进化的同时，内在的本源支持着你本来的面目，美好的事物从强而有力的轨道流向你，如果你脱离了这个轨道一定会感受到负面的情绪。这时候你只要放轻松，让自己再度回到轨道上，你就能重新感受到思虑清澈，你会感受到丰足，感受到价值。感受到乐趣、活力、渴望、热情。人生很美好，这就是你想要的生活。

用声音，在一起

18为什么我们总是想要讨好别人？要能听到内心的呼唤，你必须进入它的频率韦恩戴尔：我们需要时时觉察到自己在想什么吗？我的意思是，有时候就是会突然冒出某个念头，然后……亚布拉罕：不需要一直如此。但是你要关心自己的感受，如果你在意自己的感觉，当你走上道路不符合内在本源的振动，你就会感受到空虚。用空虚来形容很恰当，正是那种情形，你已经偏离了本源的观点。韦恩戴尔：那真的很神奇。多年前我拿到人生第一支手机，我得设定语音信箱的问候语，当时我正在学习你们的教导，于是我录下了这段信息：“我是韦恩戴尔，我希望保持美好的感觉。如果你的信息与此无关，那你就打错号码了。你可以打给菲尔医生和其他想听到坏消息的人。”我的答录机现在还是使用这则问候语，因为我只想要维持良好的感觉。亚伯拉罕：那也是本源的信息。韦恩戴尔：没错。当我们的思维让我们感到不快乐时，好比说，跟让我们不快乐的人在一起从事让人不快乐的工作，本源能量带给我们的体验就会符合我们的不开心和恐惧是吗？亚伯拉罕：恐惧并不是本源能量带给你的，并没有这样的对应关系。韦恩戴尔：我的意思是，某些人会出现在你的人生体验里，类似共时的现象。亚布拉罕：你的问题一定能得到解决，一定会的。韦恩戴尔：因为判断标准就是我们的感受，看看我们有什么样的感觉，如果感觉不好，立刻回头检验让这件事发生的思维，对吗？我的意思是，难道我们不能一直保持好的感觉吗？亚伯拉罕：让我们这么解释好了，当你发出思维振动，总是陪伴在你身旁的本源会与你一同思考，一同生活，对同样的东西也发出思维振动。韦恩戴尔：这个解释真的很重要。亚布拉罕：当你有好的感觉，你的思维就符合本源的思维；当你有不好的感觉，你就脱离了本源的想法。你要了解，是你发射出愿望的振动，是你告诉本源你本来的面目和你想要什么。也就是说，你的实相由你创造，本源的振动频率就是你要的东西。如果你想要的东西对你有害，你不可能感觉到快乐，因为你发出的愿望偏离了本源的振动，你只会觉得很空虚。所以你们一定要关心你们的感受，用心思考，倾听自己的感觉。韦恩戴尔：要是我感觉到不快乐呢？亚布拉罕：那种感受会越来越强烈。韦恩戴尔：为什么会越来越强烈呢？亚伯拉罕：因为你的思维会越来越强烈，你会发觉自己偏离了本来的面目，不安的情绪也会更加强烈。韦恩戴尔：难道最后就只能转头走开吗？离开那个情形？我又想到乔布斯的电影，他因为公司里的事情觉得不快乐，他有种绝对的认知。我也一直有那样的认知，我们知道怎么做我们想要做的事情，我当然也会聆听别人的意见，不过我从来未曾背离这种绝对的认知。亚伯拉罕：真正的大师发现了如何接近创造世界的能量，他们知道那股力量是什么感觉，他们与那股力量紧密联结，当你接受了他们的影响，你便进入了那股能量，你知道怎么做才不会让自己感觉不好。你也好好练习了，于是你让那股力量动了起来，然后每当你偏离你的道路，你就会觉得很不好受，于是你便明白你走错了路。乔布斯厌倦了不断说服别人，因为他跟他们站在不同的振动转盘上，你们许多人或许也有相同的经验。换句话说，他明白如果他想说服别人走上他认为正确的道路，他就会失去与自己的振动契合。他很不希望陷入这种情况，于是他离开了，成立另一家公司，找到契合的振动，最后一切又回到他的身边。让我们这么解释吧，大多数的人都住在一个想要讨好彼此的世界里，他们很早以前就放弃了情绪引导系统。当你母亲或另一个人把全副心力都放在你身上，同意你所做的一切，你会觉得很快乐，所以你就一直做能得到他认同的事情，你感觉很棒，却没发觉自己每走一步，就更加偏离了来自内心的引导。所以很多人选择相信行动、言语和团体共识，当然这些东西确实能够创造出什么好处，但跟连接到能量流的人比起来，透过这些行动创造出来的东西其实很平庸。有很多人都学会了会当好人，以便满足别人的期望。我们不是说你不能当好人，我们的意思是，当你把注意力放在跟本来的面目和真正的愿望相反的事物上，如果你因此觉得不快乐，那是再正常不过的事了。觉得不快乐的时候，你不可能说服自己说你是快乐的，那就是你在乔布斯的纪录片里看到的，当他无法发挥他的影响力时，他不愿意假装不在乎。所以他退一步说，“好吧，你们都照你们想要的方式去做，因为你们的节奏跟我不一样。”最后是他们回过头来求他帮忙，因为他们失去了他的专注力为整体经验带来的能量与思虑清澈。韦恩戴尔：我曾宣布说，我再也不写书了，我写够了，我累了，我再也不需要写了。但接下来我又花了五个月的时间，每天写作，现在我已经完成了另一本书，只是还没出版。亚布拉罕：你的写作没有停止的一天，认命吧。韦恩戴尔：在《现在我可以清楚看到》里面有一章，我告诉读者，我小时候那个年代，大家都在看《米尔顿伯利》《周二夜》《喜剧先生》等节目，我却在看天主教节目，主持人是殊安主教，那个节目叫做《生命就值得好好活》。那时我十二三岁，我会边看节目边做笔记，因为我真的很喜欢这个节目，我继父跟我们一起住了好几年，他是天主教徒，他也会看这个节目，所以我在家看不到《米尔敦伯利》，我总是非常期待星期二晚上。亚伯拉罕：为什么？韦恩戴尔：我写了四十本书，都可以用《生命就值得好好活》当作副书名。亚伯拉罕：但你才十三岁时就会这么做？韦恩戴尔：现在回想起来，那个时候我不知道。亚伯拉罕：我们的重点是，那个时候你这么做，是因为你觉得这么做很快乐。韦恩戴尔：这就是我来这里的理由。亚布拉罕：一切都很清楚明白。你的继父是一个连接到本源的人，他发出了振动邀请，你听他的话听久了，感觉得到了共鸣，那股力量一直在呼唤你。在扩展的过程中，最重要的就是你自己，而他把你的振动频率调整的跟本原的振动频率一致。韦恩戴尔：这是来自上天的旨意吗？亚布拉罕：是，一直都是。你们在这里并不孤单，每个人都有意义，每个人都很重要，你们来到这个世上，都有伟大的理由和目的。如果你感觉并不美好，一定是你偏离了本来的面目。是时候练习站在振动的高速转盘，训练自己随时回到转盘上，恢复本来的面目。韦恩戴尔：对每个人来说，那就像是内心有个东西在呼唤你，我觉得那就是一种呼唤。亚布拉罕：你必须好好练习才能够听到内心的呼唤，进入它的频率。你所谓的呼唤，感觉就像是一种启发，也就是说你开始觉察到本源的能量，当你感受到那个呼唤，你已经在那个频率里呆得够久了。你可以把振动频率翻译为对你有意义的东西，那是一种自修的课程。韦恩戴尔：对，那很有趣，我写过类似的东西。八年前我在65岁的时候，我拿出2500年前的重要经典《薄咖梵歌》，写下我自己的诠释。事情是这样的，我在夏威夷的茂伊岛有个住处，当时我到了岛上，我有四件事情要做，我必须去超市买礼物，因为我要去探望小孩；我必须去银行提款，因为我需要现金；我必须去健康食品店，因为我要买一些营养补充品，才能踏上旅途，然后我就准备回家，这是我当时的计划。结果，当我在开车时，我感觉是我的车子在引领我，而不是我在开车。我不知道该怎么形容……亚布拉罕：你被启发的行为并非来自你的意识，因为你的振动符合更宽广的本源的视角，他们知道你本来的面目，以及你实际上要往哪里去。韦恩戴尔：对，所以我的车子把我载到邦诺书店，我正要跨出车子时，突然想到，我来书店做什么？我得回去，我要赶飞机啊！但我没有去机场，反而买了这本经典著作《薄咖梵歌》。亚布拉罕：现在向前快转一点，想象你带着清澈的感受走进邦诺书店，你知道有个真的很重的东西在等着你，换句话说，是你偶然碰到了它。你去的时候还不知道自己要找什么，但你喜欢伴随每一步而来的清澈感受吗？韦恩戴尔：我喜欢。我确实有那种清澈的感受，但并不是每一步，不过也比以前更清楚了。我就站在那里，翻看《薄咖梵歌》的相关资料，显然这就是给我的呼唤，我只是觉得这本古书被很多人用错误的方法给诠释了。亚布拉罕：所有的古籍都一样。不过现在你可以放下它了，因为你已经能够连接到本源能量。每个人都可以。

17为什么坏事常常接而连三的发生？你知道你想要什么，却一直看着相反的方向韦恩戴尔：我常常觉得坏消息排山倒海而来，就跟每天在电视上看到的一样……亚伯拉罕：如果你站在坏消息的转盘上，你就会有那种感觉。韦恩戴尔：最近这些年来，我越来越接近我心中神圣的爱，与它处于合一的状态，然后我发现我对新闻越来越不感兴趣，我不想听到别人悲惨的故事。但菲律宾确实发生了可怕的事故，估计死了上万人，我持续看到世界各地的暴力恐怖事件……亚伯拉罕：大多数人并不明白，观看世界各地发生的暴力和恐怖新闻，会导致你发出相关的振动，一旦你持续发出这样的振动，你就会碰到更多这样的事件。那并不表示，你会立刻体验到可怕的事情。意思是，更多类似的体验会进入你的意识，美好的感受就会越来越少了。有人抗议说，我们不能把头埋在沙堆里，对世界上发生的一切不闻不问。我们说，我们就是过滤的筛子，我们会努力透过本源的眼睛看世界，因为本源只看着扩展，本源只看着它想要的东西。当你决定你想要什么东西以后，本源就看着那里。你告诉本源你要什么，结果你却看着相反的方向，于是你就脱离了本源。问题的振动频率与答案的振动频率是不一样的，麻烦跟解决方法的振动频率也不一样，本源一直专注于解决方法，当你不是如此时，你就会觉得不好过，也无法接收到本源的启发。然而，从感觉不快乐的对比所在，你会发射出更多的愿望，然后你会从中找到快乐。对你们许多人来说，这样的实践不应该有这么难。

16对一切保持感恩之心真的有用吗？如果你放弃愚笨的想法，上帝会派更聪明的人来韦恩戴尔：我思考过所谓的情绪引导系统，也想过如何才能够更有觉知地过日子。而经过这么多年的时间，也经历了许多体验，我总算能往后退一步，明白对的人会在对的时间出现，以及情绪引导系统一直都在那里为我效力。你必须愿意聆听，你必须下定决心不让其他人决定你的人生目标。今天下午我在后台跟埃斯特提到，我看了苹果公司创办人乔布斯的传记电影，他的行事作风在许多人看来也许非常粗鲁无礼，但他深知这是科技产业必须走上的道路，或者这是苹果公司必须的经营方式。亚伯拉罕：他也感受到某种程度的挫折，因为即便他知道他的方向正确，但他无法说服其他人，他们无法接受到他的振动。韦恩戴尔：有时候我们会发现自己在关系中也是如此，我跟我太太在一起好多年了，但13年前我们决定分居，那是我这辈子最难过的时候，我差点得了抑郁症。但味道芬芳和外表好看的东西不一定能让你觉得快乐，也不一定能带你通往正确的方向，有时候他们是巨大的障碍，你必须无所畏惧。亚伯拉罕：我们常会开玩笑地说，如果你们可以比较不愿意去忍受负面的情绪，你们的人生也许会变得更美好。你们总是在训练自己忍耐振动失衡的状况，然后你们在不知道自己说了什么的情况下，就做出了决定。但你们似乎都必须走上那条振动失衡的道路，直到你们受够了不好的感觉，从你谈到你父亲的关系中就可以看到这种情况。当杰瑞进入无形的世界时，埃斯特也有同样的感受。但我们不认为要堵上这么高的风险，我们不觉得你们应该让不好的动力节节升高，直到你们发现还有另外一条道路可走。韦恩戴尔：有时候，这就好像是保持着一种"感谢苦难"的心态。亚伯拉罕是：保持感恩确实会让一切比较好过，因为感恩就是你内在的本源一直以来的感受，对所有事物都是如此。所以感恩是一种持续的振动契合。韦恩戴尔：于是在绝望的时刻我开始感激，而不是为自己的遭遇感到难过，因为这样我变成一个更有同情心的人，我的写作也有了不同的韵味。事实上在我写作《意念的力量》时就是这样，那本书大约有百分之五十的内容是受到你们的影响，亚伯拉罕的教导在书中随处可见，我非常努力不让自己继续走上绝望的道路。如果一段关系、一个处境和一份工作只会带来失望，人们会感受到改变、脱离、前进的需要。亚伯拉罕：一旦你了解感受与思维之间的关系，你就能明白你为什么会有这这些感受，接着你就可以借由改变思维来改变你的感受，然后事情也会跟着改变。你脱离了那些感受，你动了起来，所以你要用心去训练你的思维——思考，感受；思考，感受；韦恩戴尔：接下来不同的人会开始出现在你的生活里，整个环境也会变得不一样了，荣格称之为共时性。亚伯拉罕：这就要看你站在什么样的振动转盘上，如果你站在坏脾气的转盘上，你就会遇到坏脾气的人。如果你站在高速转盘上，你就会碰到振动频率高的人。如果你站在自怜的转盘上，你就会碰到自怜的人，吸引力法则绝对不会出错。韦恩戴尔：所以如果你放弃愚笨的想法，神就会派更聪明的人来。亚伯拉罕：举例来说，因为你知道你不想要什么，于是你就能知道你真的想要什么，但是你们对察觉自己的想要什么还不够熟练，你或许发现了这一点，现在在你内心，你不想要的东西还是具有比较强烈的振动吸引力，所以要你突然改变想法，专注于你想要的东西，其实并不合逻辑，因为这不是思维的模式。因此多数时候，你还是想着你不想要的东西，这么做的同时你便发射出你想要什么的愿望，你的愿望不断发射出去，过了一段时间你目前的生活跟你想要的东西之间就出现了鸿沟，这就是你的体验和你的振动模式之间的差距。有时候如果你的愿望很强烈，在你抛开自己的限制、忘记自己缺乏什么的时候，你就能够看见本来的面目，你内在的自己一定跟扩展后的你在一起，为你点亮明灯，帮你找到他。假设你有很多朋友，他们每个人的感受各有不同，有时候你们可以一起呆在感觉很好的地方。但实际上并非常常如此。后来你明白了自己的情绪引导系统，你很在意自己的感受，你开始觉醒，你专注于思考感觉良好的思维，直到各种感觉良好的思维被你吸引过来。过了一段时间，你就能一直停留在哪里。而你的朋友，或许仍然是情绪起起伏伏的，但你觉得越来越快乐。当他们的振动逐渐与你靠近，他们就能够接纳你想要帮助他们的明白的东西。那就是你内在的自己一直在做的事，留在更高的振动频率里，你内在的自己明白，一旦你了解思维的力量，你就会恍然大悟；一旦你跟内在的自己契合后，你就会明白了。透过你的生活体验，你的觉知将越来越强，因为光靠文字是学不到什么东西的。

15我们如何知道自己做对了选择？你的情绪引导系统，会告诉你是否走偏了路韦恩戴尔：如果你知道你有一种信仰，你有一个命运，你有某种身份，比方说，你是一个很棒的艺术家，或者对我来说，我是一个老师，我也是一个作家，也就是我知道我绝对相信的事物。亚伯拉罕：对你来说，那是一种鼓励，表示你能掌灯前行，引导其他人。韦恩戴尔：每当我偏离了原来的道路，那通常也是我人生最低潮的时候。接着，我的生命就会出现深刻的转变。亚伯拉罕：正是如此。除非你知道你不想要什么，不然你不会知道你想要什么。有些对比会发射出强大的愿望，它们会让你连接到你的情绪引导系统，因此你能辨别自己什么时候走在正确的道路上，什么时候有走偏了路。韦恩戴尔：本源能量能按照我们的心愿编码吗？也就是说有些东西是我这一世注定要达成的，我知道说达成可能不太恰当……亚伯拉罕：不是那样的，你来到这里是为了自由、成长和喜悦。韦恩戴尔：当我偏离了原来的道路，我便离开了自由、喜悦和爱。亚伯拉罕：那真是令人讨厌不是吗？韦恩戴尔：没错。但是神圣的引导会进入你的生命，它会说"没关系"。亚伯拉罕：神圣的引导一直在你的生命里，一直都在，一直都在，神圣的引导从没离开。经历过各种对比，你会更愿意聆听它。埃斯特从没想过自己能达到这样的振动契合，因为当杰瑞转化为无形的能量以后，他曾感受到强烈的不安。一开始他很不好过，现在却觉得很值得。韦恩戴尔：我曾接受纽约时报的访问，当时亚瑟米勒也在场。亚瑟是一个很棒的剧作家，我想大多数人应该都听过《推销员之死《熔炉》等剧作。他那时快九十岁了，主持人问了一个问题，“你在写下一部戏了吗？”我一直忘不了她的回答，因为那让我深感共鸣。他说：“我不知道。或许吧。"我觉得他是在说在生命这场棋局中，还有其他东西在影响着棋子。亚伯拉罕：嗯。应该这么说，当人生让你不断渴求、有所期待的时候，你会持续把愿望跟喜好放进你还没有实现的振动实相里。所以，没错，他要写下一部戏，他已经把它放在他的振动实相里了。当他不再说他有多累，不再抱怨别人怎么乱搞他的题材，然后好好睡上一觉，等他醒来的时候，他就能得到灵感和启发，他就能继续前进。韦恩戴尔：这正是我创作最近这本书的写照。6月26日我跟孩子们宣布说，我再也不写书了，我再也不写了，我写够了，我不需要再证明我自己。我已经写了四十本书。但6月27日一早，我又在写了。这五个月来，我早写午写晚也写，写到脖子都要断了，但我停不下笔。亚伯拉罕：你只要接受说，在你的吸引力漩涡里有足够的内容，够你写上二三十辈子。只要你觉得写作这件事有趣，不就够了吗？韦恩戴尔：对，我觉得很有趣，感觉非常喜悦，就像跟你们在一起的时候。

13我们怎么知道内心的直觉是否正确？你相信的时候，你就会看见韦恩戴尔：你们一定想不到你们是如何启发了我。我刚写了一本书，书名就叫做《现在我可以清楚看到》。亚伯拉罕：清澈是埃斯特现在最喜欢的用词，因为当你站在高速的振动转盘上，思虑清澈的感觉比什么都棒。头脑清楚的感觉很美妙，表示你知道你要做什么，你的书名就叫做《现在我可以清楚看到》？韦恩戴尔：没错，那也是一首歌的名字。亚伯拉罕：你就好像是在说：“我现在记得，在我进入这个有形的身体以前就已经知道的事情，而且在有形的道路上，我记起来的事情越来越多。透过我所经历的对比，我把相关的体验带入我的吸引力漩涡。尽管过去有很长一段时间，我让自己无法看见那些事物。现在，我和我带入吸引力漩涡的事物振动相符，我创造出一个美丽的世界。我放入吸引力漩涡的东西能够延续二十次、三十次有形的生命体验，我对每一次的生命都充满期待。我看得到世界将走向何处，我知道别人也看得到。我知道没有人必须处于不安和无力的状态，不需要如此，我看到本源在那里等着我们，对我们低声说话，说得非常清楚，我们只要聆听就行了。”韦恩戴尔：那就是我要问的，《现在我可以清楚看到》这本书，我写了五十八张，每一张都有……我走在一条路上，突然间我向左转，我向右转，或者可以说向后转。在我写给大众看的前五本书里，我从来没提过灵性、神、意识等词，也从来没有提过更高的意识，以前我书中的内容都跟心理学有关。亚伯拉罕：当时你的读者还没有准备好。韦恩戴尔：但后来我写了一本书叫做《心诚则灵》，我回头看那本书的索引，上述那些名字出现了三十九次。接下来的书，我在书名就直接用说的那些词。然后我还发表了相关的演说。冥冥之中有一股力量吗？我的意思是，有一次我在长岛公路上，突然做了一个戏剧性的决定。那是1976年，当时我在大学教书。就在我去过父亲的墓地后不久，某一天我在长岛公路上开着车，忽地我把车停到路边，我心里有一股巨大的感受，当时我正要拿到大学的终身教职，那是每个人都想要的，表示你可以在那里工作一辈子，你会得到保障，可以呆在办公室里，永远做着一样的事情。但我很害怕，可是你要怎么拒绝终身教职呢？那可不容易达到，我会成为教授……我这辈子保证都会有工作。我把车停到路边，无法抑制将我压垮的力量，我激动地回到车上，我没打电话给家人，而是直接开车到大学，进了教务长沙拉-法森麦尔的办公室。我说：“法森迈尔教授，下学期我就不教了。”我曾写过一本书叫做《钻出牛角尖，摆脱情绪死角，学习重新做人》，我把书拿出来对他说，“我不能接受终身教职。”我把这段经历写进《现在我可以清楚看到》，那个恍然大悟的时刻非常震撼。那就是本源能量吗？或者那是什么？从那一刻开始我放弃了所有工作的安稳和福利。亚伯拉罕：你放弃了约束。韦恩戴尔：对，我放弃了。做出决定并加以实践以后，第一年我赚的钱就比过去36年赚的还多，而那只是其中一项不同罢了。亚伯拉罕：如同我们之前说过的，你想要的东西都在你的振动实相里，就是这个意思，我们称之为吸引力漩涡。你知道本源知道漩涡在哪里，也知道若要打到达哪里，走哪一条的路阻力最小。重点不在于最终的结果，而是一路上会多有趣。当你进入有形的身体，你的生活里有条我们所谓的完满的轨道，姑且称之为最小阻力的道路，那是一条单纯有趣、带给你祝福、充满喜悦的道路。但大多数人不喜欢阻力最小的路径，对他们来说那看起来好像是安逸又无趣。所以你走上了岔路，选择其他的东西，你付出一切，但你一直觉得有一条路在呼唤你。最后本来的面目胜出，它一定会赢的。为什么你们花了这么久的时间，才肯放松下来，接受天生的完满之路，那是因为你们不听本源的声音，而是不断的听别人的话，他们要你们做很多事情，好让他们觉得满意。韦恩戴尔：你们刚才说的这番话让我深感共鸣，你们说我是老师，你们讲了五六次。没错，在我的转变过程中，我总是说“我是老师，我不是谁的员工，我不要别人告诉我该去哪里，我该怎么做。”亚伯拉罕：你仿佛是在说，“我是本源能量的延伸，我的振动频率符合我真实的本性，不符合我本性的东西会让我觉得不对劲，因为我很在意自己的感觉，所以我可以轻易地引导自己去贴近让我感觉快乐的事物。我一直走在自己的道路上”，而这本书也会带你找到你的路。韦恩戴尔：让人感觉比较好的事物，有时候会让人误以为比较安全和比较容易，但就内在而言并非总是如此。亚伯拉罕：安全的感觉比恐惧和危险好，这样也算是朝着正确的方向踏出一步。但你不希望花很长的时间在寻找安全感，你可以透过振动将类似的事物吸引过来，也就是说，这是你们都要走的路。而本源能量会引导你的每一步，一旦你找到感觉好的东西，就朝着那个方向前进。

如何改善不和谐的亲子关系？孩子来到这世上是为了教导你们韦恩戴尔：诗人华兹华斯说过，“我们的诞生只是一睡一忘，在我们婴儿时期，天堂就在我们左右。”亚伯拉罕：忘记表示你不记得过去的细节，但你记得你的价值。你知道你怀着什么样的目的而来，那就是为什么在生命一开始的时候，当人们试着告诉你与你的价值和目的相反的事情时，你会无法接受。但过了一段时间，他们会让你逐渐适应，让你放弃回想。但你可以想起来的，就从明天早上开始。韦恩戴尔：正是如此。但这世上所有的为人父母者常常限制小孩说，“你做不到的。”“那是不可能的。”亚伯拉罕：如果要我们鼓励父母亲做一件事，那便是专注选择你的情绪转盘，让你的振动频率符合你本来的面目，然后再去跟孩子沟通。不要让当下的问题选择了你的情绪，不要因为孩子的行为和反抗而影响了你的感受。看到你不想要的东西会让你选择你不想要的情绪，有些人一辈子都活得恨里面，正是因为如此。你可以选择你想要专注的目标，因为你想要感觉到快乐，由此而生的话语也会符合快乐的感觉。要记得每个人都有一个内在的自己，你内在的自己知道你想要什么，他在这个振动实相中不断旋转，他知道一切你想要的东西，以及你目前的思维跟你想要的东西之间是什么样的关系，他也知道阻力最小的路径在哪里。当你开始练习走在这条路径上，你也能够引导别人。韦恩戴尔：我们能从婴孩身上得到什么吗？我的意思是，我们能向孩子学习吗？亚伯拉罕：可以的。你们可以透过跟小孩子相处而学习到生命的智慧，他们都知道。韦恩戴尔：没错。最近我常跟一个叫做杰西的小男孩在一起，他才两岁。亚伯拉罕：你能感受到他的智慧。韦恩戴尔：确实如此。亚伯拉罕：他的知识，他的爱。韦恩戴尔：我真的很爱这个小男孩，我带他去游泳池玩水，就我们两个人。我看着他的眼睛，我问他神的事情，我问他本源能量的事情。我说，“跟我多说一点。”亚伯拉罕：他要说的只是，“你太在意这一切了。”还有，“不要叫我想我还不愿意想的事情。”以及“我才刚来到这里，到目前为止，我觉得还不错。我希望每个人的感觉都跟我的感觉一样好。在每一天的生活体验中，我都希望保持跟本源能量的契合。”“更像你这样重新与本源连接的人在一起很有趣。”“跟你相处很舒服。你跟大多数人不一样。你感觉很像我知道的那种状态，所以我才会被你吸引。”以上都是他想说的话。韦恩戴尔：那实在太令人惊异了。亚布拉罕，我第一次见到他时（他当时才五六个月大），我就有一种熟悉感。不光是因为他是个可爱的小男孩，我在他身上看到了自己，我也是个小婴儿。亚伯拉罕：因为你跟他的振动相符，你感受到共鸣。也就是说，他打开频道，输入信息发出振动，他一直保持与本源的连接。你看他还拴在那里。韦恩戴尔：他为我带来无比的喜悦。想到他跟他的小脸，就让人很开心，还有他的笑声。亚伯拉罕：新生命来到这世上，为世界带来无比的价值。你们以为你们在这里是为了教导他们，但事实上，他们来这里是为了教导你们。他们跟动物都会让你们更加明白吸引力转盘是怎么回事。他们在对你说，“别搞砸了”。韦恩戴尔：而我们真的搞砸了。亚伯拉罕：你们不是故意的，你们不一定会搞砸。但假如你们真的搞砸了，你们也不会觉得好过。当你们偏离了本来面目的振动，你们会有种断了线的感觉。当你们再度接上线了，会觉得松了一口气，如果你们想要练习不再与本源断线，可以先选择你们觉得面临阻碍的时候，叫自己不要那么执着，看看会发生什么事。韦恩戴尔：这是什么意思呢？亚伯拉罕：举例来说，让我们回到过去，当时你还没有到你父亲的墓地前自白，你还没有跟本源达成一致的振动，你还在生你那不负责任的父亲的气，你饱受煎熬，你感受到强烈的不和谐。你不想要那种感受，你没办法改变过去，你无法改变那些关于他的故事，你似乎也无法改变你自己的感受，你内心有股强大的动力，但你不喜欢那股力量。你可以试着改变思维主题，想一些让你感觉比较好的事情。不过亲子关系非比寻常，你还是会忍不住想到你父亲。看到别的父母亲带着孩子的画面，就让你想起了这件事。尽管对你而言，找到方法去缓和那股难受的动力是很重要的，但你还是常常说，“我真不敢相信他就这么离开我们。我真不敢相信他就这么抛下我们。”随着这种想法的不断出现，负面思维的动力也变强了。“他甚至从来没有回头，我不觉得他在乎我的死活，我不认为他关心我，他确实从不在乎别人，他才不管我母亲。”现在负面的动力变得越来越快了，这类的想法越多，负面的动力越强。你觉得并不快乐，你让强烈的负面能量推着走，你让自己一直无法跟本来的面目保持一致的振动频率。假设你现在明白，你不想那样，或许是因为你听到我们说的话，于是你对自己说：“我想改变我对这件事的感受，我真的不知道我父亲在想什么，我不知道他的世界是什么样子，没有人真的跟我解释过他的感受，或许他觉得遭到背叛，或许他不觉得有什么可以给我们，他可能觉得我们没有他会过得比较好；我不知道他实际上在想什么，我知道是他让我进入了这个时空实相。我很高兴。我也知道过去我碰到很多不同的事物，我相信这样对我是好的。我也知道放手以后，我会感受到明显的释放。我不相信本源能量是恨他的。”韦恩戴尔：我同意。亚伯拉罕：“我不认为本源会把焦点放在他不好的地方，或许那就是为什么我觉得这么难过的原因，因为我对父亲的看法跟本源对他的看法并不一致。”韦恩戴尔：如果我走出那样的思想枷锁呢？亚伯拉罕：你会重新看见本源对万事万物的看法。韦恩戴尔：我父亲呢？他会在哪里吗？亚伯拉罕：在，就在那里。不需要任何解释，你不必渴望有个结局，没有结局的。万物会一直开展，你永远无法知道底线在哪里。吸引力法则将会带给你更多的细节。亚伯拉罕：我需要经历所有的对比和所有的愤怒，才能明白这一切吗？不需要，你也不想要如此。你会说：“我要往前进，我会弄清楚的。因为我是老师，我要教导很多人。大多数人并不是生来就能够进入安适的所在和站在高速转盘上。我是老师，我要写书帮助别人，而我不能写我不知道的东西。所以，我一定会弄明白生命的一切意义。

11我们想什么就会得到什么吗？宇宙听不见你说什么，宇宙只听到你的感觉韦恩戴尔：睡前的5分钟要做什么好呢？我常告诉人们，在你快要睡着的时候，你的潜意识会开始编码，如果在睡前的5分钟，你想到所有出了差错的事情，你想到为什么某件好事不发生？为什么某个案子一直不见起色？为什么你会缺钱以及为什么你会生病？这不就是在给你的潜意识编码吗？等你一觉醒来了，宇宙给你的体验就会符合你放在潜意识里的东西。亚伯拉罕：对，你说的没错。韦恩戴尔：所以我觉得睡前5分钟的时间，就像是把所有的“我是什么”都放的潜意识里面，“我是满足的，我是……”亚伯拉罕：但是，要注意了，如果你这一整天下来，你感觉并不好，在睡前的最后5分钟，你却说出不一样的东西，那是行不通的。因为宇宙听不见你说什么，宇宙只听见你的感觉。所以，要拥有真正美好的感觉，最好的时机是经过了一整夜的振动和缓之后，而不是在一整天的思维振动之后。韦恩戴尔：说得好。亚伯拉罕：当然，说正面的话肯定是比较好的，但你有没有发现，你偶尔会怀疑自己的思维。有时候人们会觉得是思维在想着他们，反而不是他们在想着思维。如果你的思绪很负面，那就尽量不要过于执着，不要想太多不好的细节。韦恩戴尔：假设你要睡上八个小时，不论你用什么思维填满你的潜意识，在这八个小时的时间里，你都会沉浸其中是吗？不一定。那就是我们要解释的重点。处于无意识的状态下，吸引力法则的动力会停止作用，当你醒来的时候，都会重新凝聚注意力，你的思考习惯，你的信念，你的倾向都会从之前停止的地方，再度开始。但你要明白，一旦你找到新的轨道，就能改变一切。有个人曾经告诉我们一个很棒的体验，他说他会刻意在振动感觉比较好的时候醒来，一整天都维持着那样的振动。他说他这么做已经持续了六十或七十天了。他告诉我们，“现在我好像被拴在那里了，有时候我也会往下沉，但就好像有条绳索会立刻把我拉回来”。我们说那条绳索正是我们所谓的无形的你。你被拴住了，拴在纯粹正面的能量上，你过去总是不让自己进入那样的能量。你一直在抗拒，你快要把那条绳索给弄断了，你在对你无益的振动里摇摇欲坠。那并不是你本来的面目，不过要恢复那条绳索的弹性并不难。韦恩戴尔：这是一种学习的过程吗？我的意思是，就像我们小时候，别人会告诉我们可以做什么，不能做什么，什么有可能，什么不可能。亚伯拉罕：对，但其实那些人什么也不知道，他们站在慢速的转盘上，他们只会让你们面对无可避免的失败，因为他们认为你必须面对失败。小时候的你一点也不喜欢这样，你一开始就抗议了，你内在的本源认识本来的面目，他会一直提醒你，你是什么样子，那也就是为什么有时候你在凌晨3点13分会体验到某些启发与灵感。

10想着美好的事物，就会觉得比较快乐？只要一点努力，你就可以掌控自己的振动韦恩戴尔：我们其中一、两个人或几个人，很贴近本源能量，享受神圣的爱，但我们能影响几百万人吗？亚伯拉罕：可以的。因为，这样一个人，连结到了本源能量，他的力量会比几百万没有连接到本源能量的人更强大。但重点是，他们必须愿意去接受它，就好比说你的母亲是一股纯粹的更高振动，但她一直得不到你的注意。换句话说，她是纯粹的正面能量，每天都关注着你，但除非你进入她的频率，否则你听不到他的声音。那就是回归本源的方法，本源能量的振动频率很高，你的频率要靠近它，你才能够感受到它。如果你感觉不到它，你就无法认识它。光听我们的教导你无法接近它，没有人听了你的话就能与本源产生连结。没有什么东西可以替代你释放阻力的亲身体验，就像你那天在父亲墓前的体验，这世上没有足够的话语可以解释那到底是怎么回事。韦恩戴尔：没错。亚伯拉罕：你释放了内在的阻力，就在那一刻，你跟本源能量契合了，你跟你父亲的振动契合了，懂了吧！韦恩戴尔：身为人师，我的任务就是要说清楚，帮助别人了解。我的意思是，我所经历的那种体验应该可以说是原谅，而我的一生因此转变了，并影响了数百万人。亚伯拉罕：为什么你要花那么久的时间才做的到呢？我们的意思是，如果人们只想着感觉比较美好的事物，他们就会觉得比较快乐。但就像埃斯特一开始对我们说的，“亚伯拉罕，我不想要的事物真的发生了，是真的。那我不应该想吗？”我们跟他解释说，这世上有很多真实的东西，当你们把注意力放在某些事实上面时，你们会感觉很好；当你们想着某些事物的时候，你们可能会觉得很可怕。你们要选择你们专注的事物，因为当你们专注的事物让你觉得可怕的时候，你就处在崎岖不平的路上，与本源失去了联结。当然，本源不可能真的离开，因为本源会一直透过你而感知生命。但有时候你的振动频率会让你抗拒本源的振动，你会觉得脱离了本源。你将因此错过了许多觉察的机会，你将看不到很多美好的事物。韦恩戴尔：比较贴近本源能量的人可以在家庭和社区里发挥影响力吗？亚伯拉罕：当然可以。韦恩戴尔：那不是亚伯拉罕的任务吗？亚伯拉罕：当然是我们的任务，不过你们也必须准备好，你们的振动频率要能够靠近我们。你不能把收音机的频道转到九十八台，却期望听到的第一百台的节目，振动频率必须相符才行。事情不顺利的时候，很多人会怪罪自己，贬低自己，而我们希望你们明白，只要一点努力，你就可以掌控自己的振动。这也是为什么我们要特别强调早晨的思维，找到一些感觉不错的思维，专注于他们，直到思维发出动力。你可以注意接下来的一整天，你的生活遭遇是否因为这样的思维练习而变得不一样了，过了三十天，你就会明白我的意思。

9 为什么这世上有这么多暴力？有形世界的恨让无形世界的爱更强烈韦恩戴尔：在我们的星球上存在着许多暴力，当我前往我父亲的墓地时，我心里也充满了暴力。亚伯拉罕：切记，持续的愤怒与失望的情绪是有所差别的。报复的情绪与爱和喜乐和感激的情绪也有很大的不同。我们宁可看到你感觉到想要报复而不是失望心死；我们宁可你一心报复而不是觉得内疚退缩；我们宁愿你觉得不知所措而不是被击垮；希望的感觉又比不知所措好；爱又超越了希望。换句话说，你的振动可以一直改善，那才是我们的目的。本源能量持续带来越来越高、越来越纯粹的振动，而你藉由对比选择了你想要走的道路。人类常常误以为本源不再扩展，本源已经臻至完美，而人类的目标则是要成就完美。事实上，本源会扩展成更伟大的爱，因为那是人类生活的根本。世界上大多数的人都不幸地生活在恨里面，你们发射出的愿望让本源来到新的高峰。也就是说，无形世界的爱变得越来越强烈了，因为你们所在的世界充满了恨。那就是我们所谓的扩展。然而，如果你跟你创造出来的愿望没有一致的振动频率，就无法实现这样的价值。一旦你的振动发射出去，新的愿望出现了，本源就再也不会停在过去的振动。因此，为了与本源达成一致的频率，你必须朝着更高的振动前进，实现目标。那就是我们所谓站在振动的高速转盘上。有时候，埃斯特会开玩笑的说：“亚伯拉罕，我心情不太好，我觉得你们应该降低振动来配合我。我知道我之所以会感受到负面的情绪，是因为你们的振动比我高出很多。所以你们应该下来，到我这里来，这样我就不会觉得与你们分离了。”而我们会回答说“我们不会下去的，你得跟上来。”韦恩戴尔：所有人都应该往上提升不是吗？亚伯拉罕：没错，当你们回到无形的世界，也就是当你们体验到所谓的死亡时，你们都会往上提升。但我们不觉得你们非要等到翘辫子了，才能感受到快乐。我们知道你们现在就可以跟内在的本源达成一致的振动。

8怎么样才能确定我真的想要什么？知道你不想要什么，你才能知道你想要什么韦恩戴尔：有时候，我在演说中会提到超越二元性的想法。有形的世界都是二元性的，上跟下，好与坏，男与女，东与西。亚伯拉罕：这样的分别可以帮助你专注于你想要的，也就是说，如果你不知道你不想要什么，你就无法知道你真的想要什么。我们称那是创造过程的第一步。对比就是你们所谓的二元性，它能激发你发出问求（ask）。但人类往往停留在来来回回、上上下下的生活模式里，结果只是让思维的振动变得很混乱。你希望对比能帮助你发出问求，但你不希望自己的人生只有如此。问求只是第一步。韦恩戴尔：所以，当我走出这一切，等我咽下了最后一口气，进入无形的世界，就没有对比了吗？亚伯拉罕：无形的世界也有对比，但从你们有形的角度来看，那样的对比跟你们已经习惯的阻力比起来是微乎其微的，几乎难以辨识。韦恩戴尔：对比是什么意思呢？亚伯拉罕：对比是指多样性，也就是差异。知道你不想要什么，你才能知道你确实想要什么，如此一来你才能发出愿望的振动。创造的过程有三个步骤，首先是问求。借由对比，你会知道你想要什么。第二步，这是本源接收到你的振动请求，立刻发出相应的振动，所以我们说“有求必应”。但人类所要求的东西往往不符合他们所发出的振动，就像是你刚才说的你想要感受到原谅，但你停留在感觉很不一样的地方，让你觉得不好受的就是振动的差异。第三步，这是我们所谓的允许（allowing）。你必须找到方法与你想要的东西达成一致的振动频率，从更广大的体系来看，那便是阻力最小的道路。但如果你心中充满怨恨或者恐惧的思维，那就不是阻力最小的路径，因为当你抱着这样的思维，你便很难找到那条路，这也是为什么最终你会再度进入无形的世界。当你能够弥平你的愿望和本源能量之间的振动差异，你的振动就能符合你的愿望，你便能接收到启发，然后你会开始看到你想要的东西。近来我们常在讨论产生吸引力的关键，大多数的人不知道他们会发出振动信号，而每一样来到他们眼前的事物，其实都是为了回应他们所发出的信号，我们说那是你们产生吸引力的关键点。当你想要某个东西，你的情绪就是清楚的指标，指出你的愿望和你对那个东西的想法之间，具有怎样的振动关系。每个人都具有情绪引导系统，它是由你感受到的所有情绪组合而成，有恐惧和失望，也有感觉没那么糟糕的情绪，比方说，意兴阑珊和不知所措，还有感觉更好的，例如希望、爱、喜乐和欣赏。情绪给你的感觉越好，你目前的想法跟愿望之间的振动差异就越小。当你感受到某种情绪时，比方说你的脾气突然变得很坏，这时候你就像是站在某个坏脾气的吸引力转盘上，这样你继续留在那个转盘上，你很有可能会碰到其他同样脾气不好的人，也就是说如果你一整天下来碰到了很多脾气不好的人，你最好要明白你自己正站在脾气坏的转盘上，那是你产生吸引力的关键，也是你碰到那些人的原因。埃斯特形容说，这些转盘就像是白雪公主里的七个小矮人，有坏脾气，有开心果，还有爱生气。他现在已经收集了200个小矮人，他们是被动攻击的转盘。了解你会产生吸引力的振动，而且你可以控制它，是很有帮助的。每天早上醒来时就是最好的练习时间，要转化产生吸引力的关键，不需要很久的时间，二十天、三十天、四十天、五十天都可以。这样你一早醒来之后，不要抗拒，尽量保持开启的状态，你的感受以及进入你体验的事物就会变得很不一样。你会开始接收到清楚的指引和美好的证据，例如感觉良好的情绪，好的想法也会开始流向你。当埃斯特开始有意识地体验到这种转变，同时看到晨起的专注所带来的好处时，她说这是创造过程的第四个步骤吧！因为当你站在吸引力转盘上，吃完早餐还没有掉下来，一路到了午餐，然后持续一整天，你就能看到发生在你身上的美好事物与专注于这样的振动之间的密切相关，然后唯有在这个时刻你才能够有意识地与无形世界共同创造。现在我们来谈谈你刚才提到的无形世界中的对比，那确实是一个好问题。你看到自己站在高速转盘上，感觉真的很好，你已经站上去一阵子了，生活体验中也有确凿的证据证明你还站在那上面，你碰到的都是好人，通勤时交通顺畅，停车位也很好找，最重要的是你心中一片清澈，你完全不觉得困惑，不论是生活的哪一方面，你都觉得非常顺利。你也看得出来，如你所说，你自己已经转变了，你的振动出现了戏剧性的转变，而因为你的努力，你得以维持那样的振动，你不断练习，所以你便拥有了它，它是你的了。然而，即使振动已经协调一致，你仍然会碰到问题，因为仍然有对比的存在。但现在不一样了，这些问题不会把你从转盘上拉下来，他们看起来反而像是机会，像是什么有趣的东西，像是你想要思索的东西，他们不会让你无所适从，也不会压垮你或者打倒你。现在，对比只是一种选项和选择。你要了解，你是振动的存在，然后用心地发出你想要的振动，看看万物如何回应你的振动——这是多么美好的事。韦恩戴尔：在有形的世界中能否达到只有爱和喜乐的境界，没有对立？亚伯拉罕：你其实不想那样做，因为如果没有对比，扩展也会停止。扩展对永恒来说是不可或缺的，也就是说，没有选择就无法变得更多。无法变得更多，我们就停止存在了。

7 如何释放阻碍人生前进的怨恨？他的爱并你的恨更强大韦恩戴尔：我想分享我小时候的经验。我在十岁以前住过好几个寄养家庭、孤儿院之类的地方，我父亲抛弃了我们。他坐过牢，他不是个好人，他丢下我母亲跟三个不到四岁的儿子，他就这么消失了，说来话长。亚伯拉罕：那是你的计划，那是你要的轨道。就你的存在而言，你是一个自由的追随者，你不想让别人告诉你该怎么做。韦恩戴尔：对。我常听到我的孩子这么说，我认为当一个孩子说“你不要告诉我该怎么做”时，他并不是一个被宠坏的小鬼头，他是一个呼唤“我要自由”的正常人。亚伯拉罕：他们在说的是，我是独立的人，我来到这世上有很重要的目的，我得到本源的引导，我要找回我本来的模样。韦恩戴尔：我从来没见过我父亲，从小我就痛恨这个抛弃我们的人，他从未回头，从未养过我们，也从来没问起他的三个儿子。我是最小的。亚伯拉罕：他已经扮演完他的角色，他让你进入这个有形的世界，许多为人父母者甚至会做得更糟糕。韦恩戴尔：是我选择他做我的父亲？亚伯拉罕：对。你是有意的。韦恩戴尔：我生命中最有意义的时刻，是1974年的某一天，那年我三十四岁。那一天我开车到我父亲的墓前，它葬在密西西比州的比洛克西。在那之前，我酗酒，体重过重，我的人生早已失控，我没有好好照顾自己。我是个作家，我写了几本教科书，但我没有机会去写我真的很想要写的东西，就是没有机会。亚伯拉罕：你太愤怒了。韦恩戴尔：对。我浑身上下都充满怒气，我几乎每天晚上都会从睡梦中惊醒，满身大汗，尖叫着跟他搏斗。1974年8月30日，我去了他的墓前，我真的很想要把他的坟墓给砸了。我在那里大概呆了两个小时吧，然后我就准备开车到纽奥良，再打道回纽约，但有个东西把我叫了回去。亚伯拉罕：你已经离开了他又转回去？韦恩戴尔：我才上了车，就听到有个声音对我说，“回坟墓那边去”。我回到他的墓前，哭了个不停。泪停了，我决定原谅我父亲。我说，从这一刻开始，我会给你我的爱。最后我拍了一部有关他的电影，我称他是我最伟大的老师。接着，我生命中的一切都改变了，是一百八十度的大转变。我的写作事业起飞，我写了一本全球畅销书，在我释放愤怒之后，我得到了……亚伯拉罕：你觉得为什么会这样？那是因为他一直在你身边，他一直爱着你，他一直以你为荣，他一直珍惜你。韦恩戴尔：真的吗？亚伯拉罕：因为他是本源能量，所以他有这些感觉。韦恩戴尔：即便他还在这个地球上的时候也是如此？亚伯拉罕：哦，不是。那时候他整个人都在状况外。韦恩戴尔：对啊，他几乎都在坐牢。亚伯拉罕：一旦他重回无形的世界，它就处在纯粹的正面能量之地，它的影响也因此变得强烈。你想要了解一切，你想要让这一切变得有意义，你想要放开这些阻碍你的力量，你的愿望越来越强烈。换句话说，当你原谅了你父亲，你就放开了让你无法与本源达到振动一致的阻力。这其实跟让你感到愤怒的实际问题没有关系，尽管感觉有关，但那是因为你把注意力都放在那些问题上。所以，我们要问你，你觉得那一天发生了什么事？你带着什么强烈的愿望去到那里？你能说说看吗？韦恩戴尔：是的。我可以明白地说，我去那里是因为我要看到他的死亡证明，我还想知道他是否承认自己有个叫做韦恩的儿子，我只想知道这件事。亚伯拉罕：当时你的怨恨仍然非常强烈。韦恩戴尔：还有其他原因驱使我这么做。我的两个哥哥完全不在意这件事，我母亲也从来不提起我父亲的事，她只说他是个王八蛋，她从来没讲过这么难听的话。亚伯拉罕：其实你这么做是在追求完满的轨道。驱使你这么做的，是你明白你生来不是为了要依靠别人，你也不会拿别人作为无法达到与本源振动一致的藉口。因此，那一刻你放掉了怨恨。或许是因为事情已经太久了，或许就是感觉微不足道，或许你觉得这件事很荒谬，或许是这场闹剧上演太久了，或许是有个重新设定按钮，也或许你有了新的愿望，而那个愿望比旧的信念更强大。它胜出了。那是来自内在的愿望。我们写了几本书，每本书里都提到转化的过程，每个过程都是为了帮助你找到释放阻力的方法，有些过程可以帮助你面对阻力。然而，有时候如果你直接冲向阻力点，可能只是火上浇油，因为原来的思维习惯，也就是原本的信念非常抗拒。总之，你停止了长久以来的抗拒，你在那一瞬间感觉到本源本来的面目的完满，你感觉到强大的爱，透过你无形的父亲流向你，灌注在你身上，等待你去感受它。我们认为最好的形容是，他的爱比你的恨更强大。他在你的恨渐渐消退时攫住了你，你感觉到了。再没有比这更伟大的讯息了，那正是我们时时刻刻都在要传达的讯息。每个人都想要被疗愈。你们想要找一个可以帮助你们的人，而我们说，本源的能量一直流向你，不需要其他人来做这件本源已经在做的事。但如果有人可以帮助你化解阻力，你就更能够接收到从本源流过来的能量，只要一点点的振动就可以发挥效用。就像你说的改变一生。你的人生快速改变，因为你回到了阻力最小的路径上，你成为充满爱的人，抛下仇恨，你踏出了一大步。韦恩戴尔：另一边的世界只有爱吗？亚伯拉罕：对，只有爱。只有纯粹的正面能量、清澈、热情和热切。

想象与形象化并不完全相同吗？杰瑞:亚伯拉罕，你们如何描述想象这个名词，它对你们意味着什么？亚伯拉罕:想象是思想混合变形之后的各种组合，它类似于对现场的观察。尽管如此，在想象中，你是在创造图像，而不是在观察现实中的事物。有人喜欢使用形象化这个词，但是我们想提出一点微妙的区别:形象化常常只是对曾经观察事物的一种回忆，而想象意味着有意地将我渴望的各种成分组合起来，在头脑中创造想要的情节发展。换而言之，带着积极的意图进行集中注意，当我们使用想象时，我们才是真正讨论有意创造自己的现实。杰瑞:但是，我们如何能够想象和形象化自己从未见过的事物？比如想要拥有的伴侣，想要生育的孩子，或者从未考虑过的职业？亚伯拉罕:当你观察周围的世界时，会有意地收集生活中吸引你的方方面面，注意某人带给你的美丽微笑，别人家的漂亮房子，在头脑中记下或用笔写下你在大千世界里所喜欢的事物，然后把这些特征在头脑中混合，创造出自己满意的情节画面和生活方式。不要试图寻找完美的榜样，因为你的想法独一无二，你是自己独特现实的创造者。很快你会发现这种想象的艺术会让美好的结果自动融入你的生活，而想象本身也很令人愉快、妙趣横生。这样，你开始说，“我想知道自己想要什么？”法则就开始发挥作用为你吸引各种例子。而当你收集随之而来的信息后，记住每一天都要努力寻找想要的事物，然后你可以四处瞧瞧，看看别人身上有没有值得拥有的品质，某些你希望自己的伴侣、伙伴或者将来的工作能够具备的品质特征。如实地说，无论在何种主题下，完美榜样都是不存在的。你是它们的创造者。有人说，“我本来想要变得富有，后来我看到一个很有钱的男人，他身体很不健康，并且有过一场失败的婚姻，所以我就把财富、失败的婚姻和身体不健康联系在一起，所以我不再想要变得富有。而我们要说，如果你想要财富就把财富的信息收集起来吧——然后把身体不健康和失败的婚姻忽略掉。杰瑞:那么，我们可以把想要拥有的特征都形象化，然后拼接在一起吗？亚伯拉罕:可以，那才是工作坊的真正要点。找一个不会被人打扰的地方，然后在脑海中进行想象。杰瑞:那么，它未必是已经存在的事物，只是你现在想要的事物。亚伯拉罕:当你进行工作坊训练法时，你会发现大多数情况下它并不会立即实现。当你感觉非常兴奋时，你就会明白自己已经想通了。你是否经历过项目攻关，你不断的思考，不断的思考，直到你突然说，“我终于想到了”，这种我终于想到了的感觉正是引发创造的关键。换而言之，经过你不断的深思熟虑，猛然发现了想法的最完美组合，这才把想法确定下来。内心世界流露的情绪向你表明，是的，就是它了，我终于知道了！所以，工作坊的要点就是思考各种可能，直到你的好主意诞生。杰瑞:当我们的形象化的强烈意图没有实现时，最常见的原因是什么？亚伯拉罕:如果你一直纯粹地形象化你的意图，那么它一定会实现，而且会很快实现。形象化的纯粹性是关键。这就是说，纯粹在你想要的方向上产生想法，但当你说“我想要，但是……”，因为你加上了但是，所以它刚诞生时就被你取消或者打败了。一般情况下，成功与失败的想法几乎一样多，失败的想法甚至更多。如果你想要的事物姗姗来迟，那只有一个原因:比起让它实现，你用了更多的时间去关注它的落空。如果你能够辨认出想要的事物，有意地思考它们，直到最终得到它们，那么你想要的所有事物很快都会融入你的生活。如果你能够纯粹地幻想想要的事物，而不是关注现状、现实情况，那么你就会吸引更多想要的事物，而不是更多的现状。改变吸引力焦点，就是这么简单的小事。让你的眼睛、言语和思想超越现状，让他们纯粹地关注你现在想要的事物，你对想要的事物思考和谈论的越多，想要的事物就会变成你拥有的事物。

死亡表示一切消逝和结束吗？死亡是清澈、圆满、踏实与价值韦恩-戴尔:我知道在不受时间所限的世界里，没有以前，也没有以后，就像你们刚才说的。杰瑞只是离开了有形的世界，进入无形的世界。我母亲不久前也离开了有形的世界，她还会认得我吗？亚伯拉罕:她认得你，而且是每一天、每一刻。但你必须调整自己对母亲的认知。因为当她重新进入无形的世界，她便抛下了所有的疑虑、恐惧和担忧，以及他在有形的道路上所发展出来的人格特质。这也是为什么我们要提醒你们，在你们一早起床的时候，你们具有很大的能量可以按下重新设定键，调整自己的振动频率，而那正是你们回到无形的世界里，会发生的事情。按下重新设定键，不会让你们失去原本的兴趣，事实上，你们的兴趣会比从前更加敏锐。然而如果你只记得你母亲还在有形身体里的模样，也就是她尚未抛开一切阻力前的模样，你就无法跟她产生共鸣。韦恩-戴尔:今年夏天，在我母亲过世后不久，我去了苏格兰的格拉斯哥，我感觉到她跟我呆在同一个房间里。亚伯拉罕:对，她在等待你停止抗拒。韦恩-戴尔:那是她过世以后我第一次有种做白日梦的感觉，很清楚的梦。她享年九十六岁，但在我梦里，她只有四十多岁。我把车子开上屋前的车道，下了车走上前去打开门，但是有一道以前并不存在的纱门，我打不开那道沙门。亚伯拉罕:纱门代表你已经习惯的阻力。韦恩-戴尔:然后我母亲把纱门打开了，他把门往里面拉开。我说，“你不可能在这里，你不能在这里，你已经死了，你死了。”我这么说的同时她就开始消失了。亚伯拉罕:所以你能看到她的改变。韦恩-戴尔:她变老了，手臂从几十岁女人的样子变成九十六岁的样子。亚布拉罕:我想她会希望你忘记这一段。韦恩戴尔:我把这个经验跟路易斯-海说了，她是我跟埃斯特的好朋友，她说我母亲不能留在我身边，因为……亚伯拉罕:不是她不能留下来，是你看不到她，是你无法察觉到她，不是它不存在。韦恩-戴尔:所以，这就是死亡的概念。亚伯拉罕：没有死亡。韦恩-戴尔：对。亚伯拉罕:只有生命，无穷的生命。死亡的概念等于清澈，热切，有趣，圆满，踏实，确实，价值，热情和兴趣，所谓的死亡是指这些感受比以前更清楚。在有形的身体里，她无法了解你有多美好，但现在她明白了。过去她不知道你有多好，过去她也爱你，但她现在爱你的方法不一样了。韦恩-戴尔:我感觉到她了。

戴尔：亚伯拉罕，我要问的是，在我们来到这个有形的世界之前，我们能够知道我们会有什么样的父母吗？我们可以选择吗？亚伯拉罕：可以。戴尔：怎么选择呢？亚伯拉罕：有一条强而有力的轨道，它也是一项平凡但充满力量的计划。你知道你要来到这里，你知道这个地球上的多样性很美好，你知道多样性会带给你启发，让你明白个人新的喜好。戴尔：但你们说我们早就知道了，要怎么知道呢？我的意思是，那时候我们还没有脑袋，没有身体，是无形的。亚伯拉罕：脑袋跟意识和知晓有什么关系呢？韦恩戴尔：我想你们才有办法回答这个问题。亚伯拉罕：大脑是你们现在用来投射注意力的机制，但在你们所谓的大脑机制之外还存有意识，那就是我们一直在讲的频率，一种振动，一种能量，一种思维。最后，一旦它们产生足够的动力，你们就会感受到情绪。我们要告诉大家的是，你们所感受到的情绪是思维振动具体的显现。但在情绪告诉你是否接近本源的能量之前，就已经有大量的动力存在。因此，在你进入有形的身体之前，你就已经是意识，你亟欲将意识投射到有形的身体，因为你知道在有形的身体里，跟那么多美好的有形存在共享这个时空实相，你会得到启发，你会产生新的想法，你会获得转化。因为你是永恒的存在，你知道进入有形的身体，被地球上的多样性与各种对比包围，你才会得到刺激，并产生新的想法。没有新的想法，永恒就终止了。但是，你知道永恒不会终止，你知道这个时空实相会持续激发出新的想法。所以你感受到存在的圆满，你也明白自己的绝对价值。对埃斯特和所有人来说，杰瑞转化进入了无形的世界，而这件事最大的好处就是，埃斯特现在能够敏锐地感受到杰瑞的持续存在，还有他的觉知，以及他对于他她现在正在做的事充满兴趣。她能够感受到他的意识，她能够感受到自己与他的振动契合。如果她走上了一条跟他的振动频率不相符的道路，她也能够感受的到。你们看杰瑞就是一个持续存在的无形意识的例子。大家都相信生命的连续性就是一代接一代的繁衍下去，但这不是真正的生命连续性。真正的生命连续性是指，你进入了有形的身体，探索对比和多样性，找到你有兴趣且能够让你开心的事情，你觉得惊奇且受到鼓励，你会持续产生新的愿望。让你感兴趣的事物，以及你所产生的新的愿望，在你回到无形的世界后，并不会停止，相反的，你加入了无形意识的队伍，继续关注你在所谓的死亡以前就感兴趣的事物。但现在从无形的角度，你的兴趣不会遇到任何阻碍，你再也不会觉得怀疑和没有价值。现在你是纯粹的正面能量，你所体验到的兴奋和激励正是我们对于你的体验充满热情的证明。你以为这样的兴奋激动是你个人的，但事实上是你和我们的感受起了共鸣。我们是无形的存在，无形的意识，但可不是没有头脑，没有情绪或不感兴趣。

努力真的会让事情有所不同？行动和话语无法改变思维的振动。韦恩-戴尔:我常常提到"我是"（I am ）的说法，我是是本源的另一个名字，如果你觉得自己很脆弱,但你的思维说:我是强壮的、我很好、我已经痊愈了、我是富足的、我是充满正面能量的、我是充满爱的，我指的就像是圣经约珥里的话"软弱的我变刚强"。亚伯拉罕:这听起来很合理，努力与否确实会让事情有所不同，因为凡事皆有两面:拥有你想要的和缺乏你想要的。但假如你觉得自己不够强壮，却硬要说我是强壮的，你真正启动的是哪一端的思维呢？你觉得需要非常努力的时候，通常也意味着你必须克服你实际上发出的思维振动，因此事情往往不会如你所愿，反而会引来相反的结果。换句话说，你想用这些肯定句跟行动来弥补与你想要的东西相反的振动，但你的话语无法抵抗那股洪流，正因为如此你才会觉得需要更加努力。说肯定的话很好，但你要确定，在你说出肯定句的时候，你是真的觉得很好，因为宇宙听不见你说什么，宇宙只会听见你的感受。韦恩-戴尔:宇宙也会回应你的感受，对不对？亚伯拉罕:没错，而你也会因此知道你的感受，如果你觉得很脆弱，却宣称你很强壮，那么不论你喊得再怎么大声，宇宙只听见你要求你没有感觉和你不相信的东西，所以你才会觉得很辛苦。这就好像你走到了河边，把独木舟推进水里，你想往上游划去。你拼命划桨，因为你相信，为了到达目的地一定要经历苦苦挣扎，但吸引力法则提供的是阻力最小的路径。你就是本源能量，有一条简单自在的轨道时时在等着你，那就是阻力最低的路径。你可以感觉到自己上了轨道，也可以感觉到自己脱离了轨道。如果你常常得卖力宣称自己走在轨道上面，很可能你早就已经脱离了轨道，你只是一直想办法要回去，有时候倒不如停下来休息一下，调整自己的振动频率。

思维的力量如何运作？ 只要17秒，吸引力法则便开始作用，当一个思维在脑海中出现只要持续短的17秒，吸引力法则就会带来类似的思维。于是思维的力量便会持续下去。 比方说，早上起床时，相较于让思维放空，你反而开始想着昨天在工作上碰到的麻烦，你记得自己两面不是人。你想到那种不舒服的感觉，你想到不和谐的关系，一旦你专注于那样的想法，在17秒的时间内，更多类似的思维就会出现在你的脑海里，如果你继续想着那些事情又过了17秒，思维的动力会持续增强，再过十七秒会产生更多的动力，直到超过六十八秒的临界点，在这样短短的时间内你就错过了跟本源产生共鸣的机会。 专注的意念可以帮助埃斯特回到正面思维的转盘上，但在负面的动力启动前，会更容易做到。等到负面的动力开始了，要回到正面的思维就会比较困难。 接着我们必须解释一下吸引力法则，因为它是掌管一切的振动引擎。而若要解释吸引力法则，就不能不提到动力，也就是思维的力量。如果某个想法在你脑海里停留够久的时间，它就会变成强大的思维习惯，也就是信念，信念只是你们一直在重复的思维模式。 有时候无益的想法还是你会一直萦绕在你心头，但在你刚起床的时候这些念头还不够活跃，所以你可以找到新的想法和信念。而来自本源的信念就是你本来的面目和你真正的知识。 17秒的规则适用于所有事物。 无论你是否能察觉到，只要你承认吸引力法则会回应你所发出的振动，思维的力量就开始运作了。因此如果我们是你，当我们觉得某个思维感觉很不错时，我们就会专注于它，我们会持续思索它，我们会讨论它，我们会把它写下来，我们会跟别人谈论它，我们会刻意地增强那股动力。如果是让人感觉不好和不安的思维，我们就会尽力去调整它。 你的思维越具体，动力就越强大，你的思维越模糊，动力也涣散。 艾斯特记得自己曾经开车到旧金山某座小丘的山顶，她难以相信当地人真的没有车，再想想看，假如你轻轻推了车子一下会怎么样，嗯，你知道会怎么样，只是轻轻，推一下车子就会顺势冲下坡了，但如果你在车子刚起步时，马上站在车子前面，你便可以轻易地停住车子，你可不希望车子都冲到了半山腰你才想办法要去拦住他。 思维也是一样的道理，每个思维都是一种振动，吸引力法则会回应所有的思维振动，因此思维只会越来越强。问题是，那是你要增强的思维吗？切记，吸引力法则只会让思维不断增强。

我们近来曾解释过，当你早上起床，你会发出最纯粹的振动频率，因为产生吸引力的关键在睡眠中不会运作，也就不会受到影响。 所以当你一早醒来时，不要只顾想着昨天出了什么错，我今天该做什么，因为这时候的你拥有最强的力量，能够与纯粹的正面的能量达成一致的振动频率。 如果此时你可以集中意念，稍微开启振动的力量，你的频率就可以符合本源能量，而本源能量的意识一定能够察觉到你在做什么。你必须让自己专注于达成一致的振动频率，这就是灵性启发最贴切的说法。 换句话说，本源随时都在每个人身边。我们总是在那里。当你察觉到本源的存在，当你发出的振动不会妨碍你跟本源达成一致的振动，你就能享受这种美妙的时刻。 你随时都可以这么做。人们称这么做的人是大师。但其实每个人都做的到。那不过是专注力的应用与掌握。如此而已。

亚伯拉罕是一股集体意识，是一种本源能量。

我真的很相信亚伯拉罕。当别人告诉你事实时，你会知道的你的心会确实感受到那个事实，你知道你听到的就是真实的一切。 那就是共鸣。

亚伯拉罕是一股集体意识一种本源能量。你就是本源，是道，是圣心。只要17秒，吸引力法则便开始作用。行动和话语无法改变思维的振动。在你来到地球之前，你已经做了选择。死亡是清晰、圆满、踏实与价值。你的爱比恨更强大。知道你不想要什么，你才能知道你想要什么。有形世界的恨让无形世界的爱更强烈。只要一点努力你就可以掌控自己的振动。宇宙听不见你说什么，宇宙只听见你的感觉。孩子来到这世上是为了教导你们。你相信的时候你就会看见。大多数的人忘了爱你们来到这世上的体验的人生。你的情绪引导系统会告诉你是否走偏了路。如果你放弃愚笨的想法，神就会派更聪明的人来。你知道你想要什么，却一直看着相反的方向。要能听到内心的呼唤，你必须进入它的频率。很多人想要改变世界，但是世界不需要被改变。思维就像是一种货币。地球就是天堂和地狱，由你选择。与本源失去连结的人心中就有地狱。高尚不表示比别人好，而是比过去的自己更好。来自无形世界的意识就在你身旁，没有例外。最重要的是现在、现在、现在。本源爱所有的人，本源的感觉只有美好。疗愈是爱的感觉，是美妙的体验。你必须找到方法去相信你想要的东西。你们不只是面对现实，你们在创造现实。

宇宙听不见你说什么，宇宙只听见你的感觉。

没有死亡，只有永恒的生命。

亚伯拉罕： 所有的事物，无论你认为他们是好还是坏，都只是从现在的角度来看的。 你明白了思想是首先产生的，这是正确的。首先有了思想，就是思想的形式，然后是事物的呈现，你现在这是利用经历的平台激发一个又一个思想。 你可以选择积极的预期，也可以选择消极的预期，而无论是何种情况，吸引力法则都将给思想增加力量，直到它最终实现。认识到这点后，你就要在思想上更加专注些。注意力很微弱时，任何事物都不会实现。一种事物的实现需要花费大量的时间和注意力，直到吸引足够的力量才能完成。这就是为什么所有的事物，无论想要的还是不想要的，都在不断积累。 疾病增多并且随处可见，是因为人类越来越关注疾病。

不要老实得听别人的。不要不老实得操别人的心。

爱是无条件的。有条件的不是爱，而是需要。

盯着特定的人，你很容易抗拒，很容易关注什么时候及如何得到那个人。 先让自己感觉好，那个让你感觉好的人就会来。

你所思考的、你所感觉的与你得到的在振动上一定是一致的。 你感觉好，你一定会得到让你感觉好的东西；你感觉不好，一定会得到让你感觉不好的东西。这是法则，没有例外。

感受富足，金钱自然流进你的生活

少在乎别人的看法，多在乎自己的感受

先自私地顾好自己，然后才是别人。

我的力量焦点就是现在吗？ 杰瑞：亚伯拉罕，在赛斯书里有一条警句是这样说的：你的力量焦点就在你的现在。这对你们意味着什么？ 亚伯拉罕：无论你思考的事物是现在发生、过去发生、还是即将在未来发生——都是你现在的思考。思维振动是你现在散发出来的，吸引力法则一直响应的，也正是这种当前想法的振动。因此，你创造的力量就在现在。 你的情绪流露只是反应现在的想法，无论这种想法是关于你的过去，现在还是未来，明白这点对你也有帮助。你的情绪感受越激烈，你的想法就越有力，与想法一致的事物就会越快地进入你的生活。 你可以回忆多年前与人有过的争执，可能此人十年前已死去，但是只要你现在回忆这些争执，你就激活了它的内在振动，你现在的吸引力焦点正在受此影响。

我的消极情绪影响别人的健康幸福吗？ 杰瑞:在考虑给亲人购买人身保险时，我们对他们产生了消极的预期。

前世生活的信念会影响我现在的生活吗？ 杰瑞：前世生活的想法（或信念）还能继续影响我的今世经历吗？ 亚伯拉罕：你一直不断地发展壮大，内心世界是你所有生活经历的顶峰。你的内心世界不仅相信你的价值，而且知道如何发挥你的价值。因此，当你选择与内心世界相一致的想法时，你就能明明白白的体会这一切。 然而，任何前世生活经历的细节，并不会影响你的今生。有人对此还很困惑，主要因为他们不想承认自己生活经历的创造者。他们说，“因为前生我是个'饿死鬼'，所以这辈子我吃得发胖了。”而我们要说，“前世的经历中，没有任何事物能够影响你现在的所作所为，除非，你以某种方式觉察到它，并且正对此进行关注。”

我能放弃带来相反结果的信念吗？ 杰瑞：如果有人在别人的引导下，认为自己的生活已经注定，他们还能创造渴望的生活吗？ 亚伯拉罕：如果他们的愿望足够强烈，是可以的。换而言之，之前故事里提到的那位妈妈，从他她的社会经验和过往经历看来，他肯定不相信自己能够搬动如此沉重的汽车。然而，因为她的孩子处于危险之中，所以他想要搬动汽车的愿望无比强烈，于是搬动了汽车。因此，如果愿望足够强烈，信念是可以被推翻的。 信念很强大，它们一般难以改变，但却可以改变。只要你不断寻求感觉良好的想法，你就能找到他们，激活他们，让吸引力法则对他们发生作用；不久思想的改变就会反映在全新的生活之中。如果你只认为凡事要有事实依据，牢牢抱着这种观念不放，那么任何事物都不会发生改变。但是，思维的不断关注和吸引力法则对新想法的反应，将会产生新的事实依据，只要明白了这点，你就理解了有意创造的力量。

我要更加热情的渴望杰瑞:你们说过，如果我们的欲望很强烈，那么信念可以不必要求太高。那么我们该如何着手，对于工作坊训练法建立热情的渴望呢？ 亚伯拉罕:一切事物都必须有一个出发点，换而言之，许多人与我们交流时会说，“亚伯拉罕，我听到你们所说的了，但是我不知道自己想要什么。”所以我们说，先从这里开始，我想知道自己想要什么。因为在提出这个声明之后，你将变成一块磁铁，吸引所有帮助你做出决定的信息。以某个出发点开始，让吸引力法则为你吸引事例，带来选择;之后，你对这些选择思考的越多，你就会变得越热情。 关注任何主题都将促使它变得更强大，同时情绪也会因此而高涨。当你思考的想要的事物，开始为这幅想象的画面增加细节，那么这些想法将会变的更强烈。但是如果你思考着渴望的事物，紧接着却想的是它还没出现……然后，你思考着拥有它是多么的有趣，紧接着却想起它要花费好多钱而你又支付不起……这种瞻前顾后、畏首畏尾的做法削弱了你的热情，降低了你想法的能量。

文明社会看上去欢乐无多 杰瑞:我们生活在一个非常文明的社会，在经济和物质方面相对而言我们做的还都不错。但是，无论在大街上还是公司里，诸如此类的地方，我看不到周围的人有多么快乐。难道正如你们所说人们的愿望很少，但是信念很强烈？ 亚伯拉罕:大多数人针对自己所观察的事物发出主要的思想振动。因此，当他们观察到快乐的事物时，便会感受到欢乐。但是当他们观察到糟糕的事物时，当然不会感受到欢乐。大多数人并不相信自己能够支配情绪感受，因为他们没有完全掌握产生情绪的条件。正是他们拥有如此的信念，认为自己缺乏支配生活的能力，才导致你所看到的快乐缺失。我们必须提醒你，如果你继续关注别人欢乐的缺失——你的快乐也会失去。

如何远离不想要的事物？ 杰瑞:亚伯拉罕，人们应当如何远离不想要的事物？ 亚伯拉罕: 不去思考你不想要事物。不要留意你不想要事物——因为你的注意力会吸引它。你对它思考的越多，想法就变得越强大，从而涌现出更多的情绪。然而，即使你说“我再也不会思考这个主题了，”此时此刻，你仍然在思考着这个主题。因此，关键是要思考一些别的事物，——一些你真正想要的事物。通过练习，你的情绪感受会提醒你——你所思考的事物是你想要的还是不想要的。

若我不相信万能法则，它也能奏效吗？ 杰瑞：＂亚伯拉罕，你们所谈到的法则，这些万能法则，如果我不相信它们，它们仍然要发挥作用吗？＂ 亚伯拉罕： 是的，确实如此。即使你自己毫不知情，你也在发出思想振动；这就是为什么存在无知无觉状态下的创造。你无法将自己的创造机制关掉，它总能发挥作用，法则一直对此进行响应。这就是理解法则的重要性。 如果你对它们不理解，就好像玩游戏而不知道游戏规则。那么当你玩游戏时，你并不理解为什么会得分，为什么会扣分，为什么会变成现在这个样子。这种游戏只会让人产生挫败感，令大多数人敬而远之。

一种想法只要能唤起你的情绪，就能快速地改变你的生活。如果你思考某些想法时并没有感到任何情绪，生活就不会发生改变。因此，只有通过不断地欣赏，你所创造的事物和你欣赏的事物才能继续保留。但是，对于仍未拥有的事物，你必须给予清楚、清醒、有意和能唤起情绪的关注才能迅速得到。 创造性工作方极其有效，你可以从最重要的主题中挑选你最欣赏的方面。每当你再次遇到这个主题，你要更加关注它的细节，随着相遇次数增多和细节增加，你对该主题的情绪也得到升华。 在这种方式下，你利用创造性工作坊完成了有意创造过程所需的一切：你思考着想要的事物，并带着欣赏情绪接纳它们。经常参加创造性工作坊，你将注意到，在工作坊中深思的事物与你生活中出现的事物之间，开始体现明显的对应关系。

关注现状只能创造更多的现状 吸引力法则能够对你积极响应，响应你的吸引点——而吸引点是由你的思想决定的。你的情绪感受也是由你的思想引起的。所以你的情绪感受就代表你强而有力的磁性吸引点。当你感觉贫穷时，你就不能吸引财富。 当你感觉肥胖时，你就无法吸引苗条。当你感觉孤独时，你就不能吸引伴侣——否则就违反了法则。 周围许多人都想提醒你注意＂现实＂，他们说：＂面对现实吧。看看你的现状。＂而我们要告诉你，如果你只能看到现状——那么，由于吸引力法则的作用，你只能创造出类似的现状……为了吸引不同的事物，吸引更多的事物，你必须让思想超越现状。 情绪饱满地关注现状，将把你像树一样牢牢地固定在原地。但是情绪饱满地（快乐地）憧憬未来——想要吸引某种生活经历，将会为生活带来改变。生活中的大部分事物，你可能仍想保持原样；对他们的持续关注将会让你继续拥有这些事物。但是，任何你不想要的事物，你都必须对它们减少注意力。

请看余教练如何给大家分析这个问题。

只学习轻松好玩的内容；想学的时候才学；把学的东西变得有趣；

找个清静的地方，每天花十五到二十分钟，安静地坐下来进行有意创造过程的练习，对完美的生活进行想象，把自己视为理想的状态，幻想自己周围充满令人满意的事物。

引起强烈情绪的思想能更快地呈现 我们已经说过，思想是有磁性的。但是我们还想再增加一点额外说明：尽管每种想法都有创造的潜能，但那些不能带来强大情绪体验的想法是无法将你思考的主题迅速实现的。这样，你思考的想法能够产生强烈的情绪，无论它是积极情绪还是消极情绪，这些想法的本质特点都会在你的生活中迅速的呈现。而你的情绪体验就是你与内心世界的交流，让你知道自己正在接近宇宙的力量。 如果你去看一场恐怖电影，你和朋友坐在电影院感受着银幕中的画面和声音渲染出来的所有可怕细节，那么此时你正处在处于消极的工作坊训练中。因为当你幻想着所有不想看见的事物时，内心流露的恐惧情绪正在发出警报，你所感受的事物是如此生动逼真，整个宇宙都在为他提供力量。 幸运的是，当你离开电影院后，你通常会说这只是一场电影而已，你并没有预期它会发生，你不相信它会发生在你的身上，所以没有完成创造的第二部分。你带着情绪关注它，这就已经将它创造出来，但是你没有真正预期它的出现，你就没有接纳它进入你的生活。尽管如此，当你走出电影院后，如果朋友对你说，也许这只是一场电影，但是他曾经发生在我身上。然后你开始仔细考虑这种想法，一旦这样做，你可能产生说不定也会发生在我自己身上的信念和的预期，结果它就真的实现了。关注是一方面，预期和相信是另一方面，这两方面的平衡为你带来一切经历。 如果你想要它并且相信它会发生，它很快就会变成你的经历。然而你的渴望与信念两者之间未必能达到平衡。有时候你渴望的想法非常强烈，但是你的信念根本没有达到相应程度。比如有位妈妈，她的孩子卡在了汽车底下，她并不相信自己能够搬动那辆压在孩子身上的沉重汽车，但是她想要搬动汽车的愿望极度强烈，结果她做到了。从另个角度看，有时候虽然你的信念非常强烈，但是你的愿望并非如此，这样的例子也有很多，像疾病的创造，比如癌症就是这种例子。你认为是人总要得病的，这种信念非常强烈，但你并不想要患病。 一天之中，人们经常处于消极的工作坊之中。比如你坐在办公桌前，边上放着一堆欠费账单，你正为没有足够的钱来付帐而感到紧张甚至害怕。那么你就处于消极的工作坊之中，因为当你坐在这里思考着缺少足够的资金时，你完美地诠释了什么是创造更多不想要的事物。你的情绪体验来自内心世界，它提醒你，你所思考的内容与你所想要的事物并不协调。

有助于有意创造的训练 以下有一个训练，可以帮助你进行有意创造： 拿出三张单独的纸片，在每一张纸的抬头写下一件你想要的事物。拿起第一张，在你所写主题下面继续写道：“这些是我想要这件事物的原因……”写下你脑海中出现的任何想法——写下自然流露的任何想法，不要勉强。直到没有更多的想法出现时，你就完成了。 接着，把这张纸反过来，在反面的抬头写道“这些是我相信自己会拥有这件事物的原因……” 纸片的正面强化了你想要的事物（有意创造过程的第一步）。纸片的反面强化了你拥有它的信念（有意创造过程的第二步）。因为你已经成功地完成了正反两面的创造性过程，你已经对过程的两个步骤进行了关注，并且激活了内心的振动，所以你现在处于接收事物的状态之中。你现在只需要渴望它——持续地盼望直到你拥有它——它就是你的了。 怀着对目标的渴望同时拥有完成目标的预期，这并不困难，所以你可以同时进行多个事物的创造，数量没有限制。然而，同时处理的事情越多，你看到所有还未完成的事情时，暗中混入怀疑的可能性就越大；在刚开始阶段，当你还在练习关注自己的思想时，集中精力同时关注两到三个愿望就可以了，这对你很有帮助。训练的次数越多，你就能越快地集中思想，最终，你可以不受限制地进行多个事物的创造。 在现实生活中目标实现之前，你首先必须对它予以关注。你的思想是一种邀请，如果没有这种邀请，事物就不会出现。我们鼓励有意地决定自己想要的事物，然后有意的地关注这些想要的事物，同时有意地忽视不想要的事物。不但如此，我们还鼓励你每天留出一定的时间，有意地将自己的思想整理起来，形成对你理想生活的想象，这些就是有意创造工作坊的训练内容。

金钱就像空气，到处都是，只要你允许，它都会来。

爱自己，对自己好，先让自己感觉好，其它的让吸引力法则安排。

想就想呗，没有什么大不了的。不过最好多想想你你喜欢的方面。

允许——最轻松、最管用、最厉害的能力。因为你一旦允许，吸引力法则会搞掂剩下所有的一切。

你不可能再取悦别人的同时还能取悦自己。 当你试图做一个好人，为别人着想的时候，你离快乐幸福就远了。 先自私的为自己着想，先让自己快乐起来，这才是对自己对别人最大的帮助。

名声名气都是别人对你的看法，这个你控制不住的。如果你依赖名声、名气这些外在的东西，你就没办法来掌控自己的人生。 但你可以掌控自己的振动、自己的思想和自己的感觉，你可以完全按照自己的渴望和偏爱创造和吸引任何你想要的生命经历。

你无法控制任何人，你也无法通过控制别人得到自己想要的东西。

情绪是本源给你的一种提醒。 当你需要辛苦地做某件事时，说明这件事情已经没有必要去做了，本源在提醒你说这个跟你想要的不相符合。 去做那些让你情不自禁去做的事情；轻松自在地去做的事情；兴高采烈去做的事情，那才是你真正需要去做的。享受做事的过程，一定会得到非常美好的结果。

你总是在要求更多，这很棒。贪婪没什么不好，除非你感觉不舒服。比如说你想把三天的饭一顿吃下去。你可以要求很多很多很多好吃的，然后慢慢的、一点一点的去享受。你可以要求很多美好的事物，你可以要求无穷无尽的好东西，但是你不需要一天就把它消费完、享受完。

舒适是你所追求的，而不是需要去挑战和打破的。 无论我们想要什么，都是因为我们相信当我们得到的时候会感觉更好。 感觉舒服是对的，感觉不舒服，说明我们的思想、我们的创造的方向不对劲儿了。

你的价值是与生俱来的。当你来到这个物质世界，已经证明了你的价值，你的价值无需证明。 享受你的创造过程和成果。

健康只与情绪有关，心情好，身体一定好。

少去面对现实，多去想象你想要的生活。

试图取悦别人，你就是在努力完成一件自己无法完成的任务。结果一定是失败的。 你对别人最大的帮助就是自己的开心和快乐。

感觉如何，良好还是糟糕？ 因此，当你说:“我想要一辆全新的红色小汽车，我知道它正在向我走来。”这就对了。如果你接着说:“但是她在哪儿？我期待它已经好久了。我相信吸引力法则，但是我想要的事物没有出现。”那么你并没有关注所想要的事物。你现在关注的是事物的缺失，并且在吸引力法则的作用下，你正在面对所关注事物的缺失。 只要你积极关注任何想要的事物，你就能吸引任何想要的事物。如果你关注想要事物的缺失状态，你将吸引更多的缺失（每一个主题都有两个方面:愿望的实现或者落空）。如果你注意自己的情绪感受，就能知道自己正在关注愿望的实现还是关注愿望的落空——因为当你想起渴望的事物时，你会感觉良好；而当你想起愿望的落空时，你会感觉糟糕。 当你说，“我想要变得有钱，让我的生活更加自由”。那么你正在吸引财富。但是，如果你只想到渴望的事物还未出现，关注缺失——那么你正在排斥富裕。

渴望与信念之间的精妙平衡 有意创造的科学是一条精妙平衡的法则，它有两个部分:一方面，是对你想要事物的渴望；另一方面，是对思想所创造结果的预期、信念或者允许。 因此，如果你说“我想有一辆全新的红色小汽车”，那么在思想的作用下，你已经启动了红色小汽车的创造。你对这个想法关注越多，越能产生纯粹的想象，仿佛红色小汽车已经出现在生活之中，而你对此更加兴奋不已。一旦你兴奋不已，或者红色小汽车的想法让你感受到强烈的积极情绪，这辆车就会迅速的出现在你的身边。一旦你在思想上创造了它，又为此感受到强烈的积极情绪，它一定会更快的出现。它已经创造出来，它就在那里，想要拥有它，你只需要接纳它。通过你的预期，你的信念，顺其自然地，你便接纳了它。 如果你怀疑自己拥有全新红色小汽车的经济实力，你就抑制了自己的创造。如果你说“我想要一辆全新的红色小汽车”，你就启动了创造，而如果你接着说“但是它太贵了”，你就远离了自己的创造。换而言之，你通过渴望完成了创造的第一步，但是却对此不相信、不预期、也不接纳，因此妨碍了你对渴望的事物的创造——为了让你的创造成为现实，两个过程缺一不可。 如果你只是讨论创造的主题，这并不意味着你接纳它。当你思考着全新红色小汽车并为此感到兴奋时，你才算真正的接纳它。但是，如果你思考着全新红色小汽车，却发愁无法得到它（或因为他还未出现而沮丧），那么你实际上只关注了这辆车的缺失，你并没有接纳它进入自己的生活。 在创造的初始阶段，如果你为此感到兴奋，并且积极的盼望创造的成果，那么创造即将成为现实。但是，如果你把愿望告诉别人，而别人却告诉你它不能实现或者不应该实现，并向你解释种种无法实现的原因，结果就真的难以实现了。朋友的消极影响对你毫无帮助，因为你所关注愿望的本质特点，正是你的吸引点，由于你正在关注愿望的落空，你就把想要的事物推开了。

成功的绝对的标准是体验到的快乐的多少。 我现在过的就是我一直梦寐以求的生活。 对现在的一切感到满意，并要求更多。

当我们思考与谈话时，我们正在进行创造 没有外人能创造你的人生经历，一切都是你一力完成，全部功劳尽归于你。当你观察自己的生活以及周围人群的生活时，你要明白没有一丁点儿证据与我们阐述的强大法则相违背。如果你开始注意到自己曾经的所思所言，以及你现在所经历的一切，你会发现他们之间完全的对应关系，那么你对吸引力法则的理解将会更加深刻，你会更强烈地渴望使用指导系统，更专注地引导自己的思想。当然，你也会对周围人群的生活产生更深刻的理解。（实际上，与别人交往时更容易明白这点。） 你有没有注意到:谈论疾病越频繁的人，患上越来越多的疾病；谈论贫穷的人，往往生活在贫穷之中；而谈论财富的人，往往拥有财富。思想是有磁力的，而你的有意思考会产生越来越大的力量，直到最终思想的主题变成了你的生活经历；只要你愿意接受情绪感受的指导，你就能更加专注地选择思维的方向。 当你和别人交谈时，吸引力法则发挥的作用就更明显了。想象一下，你的朋友正在谈论亲身经历的一件事情，而你作为好朋友，当然得全神贯注地听她说话，聆听她所举出的例子。随着你关注的时间越长，你自身经历的相似事例也翩然浮现在自己的脑海，随后，你把自身的类似经历加入讨论之中，思想的共鸣变得强烈无比。对这些主题的强烈关注，以及大量谈论你所经历的事情，将会为你带来更多类似的经历。而随着不想要的想法越来越多地涌现，你最终发现自己被卷入不想要的想法、言语和经历的包围之中。（你和朋友最终会有更多不愉快的事情可讨论了。） 既然如此，我们不如换一种方式。如果你的情绪感受很敏锐，那么当谈话开始倾向你不想要的事物时，你就会感觉心口很不舒服。你想必已经认出自己的内心指导，他告诉你，你正在思考和讨论不想要的事物。而这个警报——“报警”的原因，就是你内心真正渴望的事物与你现在所关注的事物之间不可调和。你的情绪表明了你的失调。你的指导正在提醒你注意以下事实:当你思考和谈论不想要的事物时，你是一块能够吸引类似情景和事件的磁体，并且很快地，那些不想要的事物就会出现在你的生活之中。 同样，如果你正谈论着真正想要的事物，你的想法将会吸引更多类似的事物。你会吸引更多类似想法的人，他们愿意与你讨论你真正想要的事物。如果你一直谈论着真正想要的事物，你的内心世界就会流露积极的情绪，你就知道正在吸引和谐一致的事物，你所持有的目标，在本质上与你协调一致。

好好的心情总是带来好的身体。 所有的身体不适和疾病都是负面情绪的结果。 帮助那些生病的人的最好的办法就是自己健康。 每个人都在创造自己的生命经历，我们不能替别人创造。 在别人准备好和愿意听的时候，我们可以把我们知道的法则告诉别人。 在关心和爱别人之前，先学会关心自己、爱自己。

浪费和节约并没有好坏对错之分，关键是一种平衡，关键是一种你感觉如何。

忆苦，会吸引更多的苦；思甜，会吸引更多的甜。

我越来越注重内在的思想和振动，而不是外在的彰显。

允许儿子就是他自己的样子。

妥协并不是说要让你放弃自己想要的东西，刚好相反妥协其实是一个信念搭桥。因为，如果你现在还没有完全相信自己得到自己想要的那个结果，你做一个妥协稍微的缓解一下，反而是让你能够感觉好点。

你渴望是自动产生的。 轻松自在是允许，努力拼搏是抗拒。

负面情绪只是个提醒，它告诉你，你现在的想法与本源的想法不一致了。 感谢负面情绪的引导，及时的进行调整，就是有意识的创造的关键。

每个人都是自己生活经历的创造者。 你不能替别人创造，因为你不能替别人思考，你不能替别人振动。当你和别人互动，别人身上发生了什么事儿，那仍然是他们自己创造出来的结果，不关你的事儿，你只是他们振动的配合者。

给孩子最好的教育就是提醒他跟随自己的情绪引导系统，不听话，不当好孩子。 再小的孩子都有一个伟大的、古老的灵魂，他们也是天才的创造者，有力量创造自己想要的一切。 不管别人如何负面，你都可以选择以积极的态度对待。负面反应会得到你不想要的结果，积极的反应会得到你想要的结果。

从磁力角度看，我能吸引振动一致的思想 吸引力法则在生活中留下许多明显的事例。由于你们对法则的有限理解，你们创造了许多名言警句，比如“物以类聚，人以群分。”比如“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风。”又比如，“一个糟糕的开端导致一个更糟糕的结局。”但是，你们只是嘴里说说而已，大部分人心里并没有真正理解吸引力法则的强大之处。相似的人们因为这条法则而互相吸引。每一种事件、每一种处境都是它一手造成的……彼此类似的思想振动通过吸引力法则如有磁力般相互吸引。情感共鸣的人们通过法则如有磁力一般互相吸引。的确如此，你所思考的特定想法都能够产生吸引，曾经渺小的、微不足道的或者并不强烈的想法可能——在你的关注下——变为非常强烈。 由于吸引力法则，每个人都像一块产生强大引力的磁体，任何时刻都能在情绪作用下进更多事物。

我是生活经历的唯一创造者 现在，我们讨论的焦点集中在一个常见的难题，经常有人提出:“亚伯拉罕，我如何得知，从内心流露的情绪就一定值得信赖呢？是不是有更强大的人，他制定一切规则，希望我成为特定的人物，或者要我做些特定的事情？”我们要说，你是自己生活经历的创造者，你融入现实世界是由于自己的渴望。你来此并不是为了证明自己是个不凡的人物，不是要在另一个世界中寻找伟大的救赎。你来此，只是因为你怀有一个特定的目标。你想成为一个有意的创造者，并且选择了这个存在着时间和空间的现实世界；如此以来，你就可以精细地调整自己的思考，接纳思想创造出来的任何事物，任其展现在自己现实经历之中，亲眼目睹它们带来的好处。你充实了宇宙的发展，一切万物通过你的经历和成长从你的存在中获益。 你所做的一切，都能取悦于你想取悦的事物。并没有一定正确或者一定错误的事物存在——只有要么符合你的真实意图的事物和要么不符合你真实意图的事物。你可以信赖内心涌现的指导，它提醒你是否时刻与自然的健康幸福状态保持一致。

我是如何获得现在的一切 首先，大多数人渴望支配自己的生活经历，所以我们所坚持的——你是自身现实的创造者——被人们愉快地接受了。但是生活中的每一件事物都是自己吸引而来的（无论想要的事物还是不想要的事物，你都会获得自己思考的内容），关于这一点，有些人可能认为——事事监督自己的想法，对他们进行整理分类，关注其中想要的事物——这是一件不可能完成的任务，并为之感到不安。 我们并不鼓励对思想进行监督，一致认为这样太耗费时间而且徒劳无功。但是，我们建议清醒地利用情绪指导系统。 如果你能注意自己的情绪感受，那么思想监督就没有必要。无论何时，只要你感觉良好，你就知道在此时此刻，你的谈话、思考或行动与你的目标一致——无论何时，只要你感觉糟糕，你就知道并没有与目标保持协调一致。简而言之，无论何时，只要你内心出现消极情绪，此时此刻你肯定是在思想、言语或者行动上，进行了错误的创造。 因此，对你想要的事物更专注一些，对你的目标更明确一些，同时对你的情绪感受更敏感一些。从本质上讲，这三者的结合就是有意创造过程的全部内容。

我可以信赖内心的指导 许多人把自己的直觉指导丢在一旁，奉父母、老师、专家或者领导的看法为准则，以此作为生活的原则。然而，你越依赖别人的指导，就越背离了自己的正确意见。因此，我们开始提醒现实世界的朋友们，发掘真实的自我，重新建立与内心指导系统的联系，然而他们往往犹豫不决。他们相信“旁观者清”，也许其他人比自己更清楚什么东西适合自己，他们认定自己毫无价值，一无是处；因此害怕做出自己的决定，无法信赖自己的指导或者内心直觉。 好吧，既然你们无法认清自身蕴含的巨大价值和强大力量，我们不得不帮不帮助你们回忆，认清你来到这个现实世界的目标。你们一定要明白，你们来此是为了探索这个奇妙环境的差异，在了解这点以后，你将会产生一系列全新的目标；你一定要明白，真实的你——你的内心世界、完整的你或者本质的你——非常乐意接受随之而来的成长过程。你一定要明白，只要时刻关注情绪感受，你就能够清楚地判断自己与内心世界的关系——是在用内心世界的眼光看待周围的环境，还是在切断你内心本质的联系。换言之，如果你感受到爱心，那么表明你的思考方式与内心世界相同。如果你感到厌恶，那么你的思考方式脱离了内心联系。 你的直觉思维本来早已领悟了一切，尤其是在你年龄还很小的时候。但是，慢慢地，随着周围成年人或者自作聪明者坚持不懈地说教，大多数人被磨去棱角，他们竭尽全力使你相信，“冲动便是魔鬼”。 因此，现实世界的很多人都无法信赖自己的直觉，这让我们感觉太奇怪了，因为从你内心所涌现出来的，可能就是你所能够信赖的全部所在。但是刚好相反，你们的生活时光大量的花费在寻找一系列规则或一群人（比如你所参与的宗教或政治团体），希望他们告诉你什么是对的，什么是错的。紧接着你的余生都消磨在努力将“方木棍”生生敲进“圆孔”之中，固守着一些古老的规则——通常是你所处时代的前几千年就写好的规则——努力将它融入现在的新生活。结果，我们看到最多的情况就是你们产生挫败；最好的结局下，你们只感到困惑。我们还注意到，为讨论谁的规则最合适，你们争的面红耳赤，甚至每年有大批人员为之丧生。我们只想说，那种面面俱到的、无所不包的、永恒不变的僵化教条并不存在——因为你们永远追求变化、追求发展。 如果你的房子着火了，消防员开着消防水车，那种装备精良的泵车，配有大大长长的水管，可以喷射高压水流——用水喷洒你的房间并浇灭火焰，你可以说，“这肯定是最合适的行为了。”但是，如果房子并没有起火，这些相同的消防员带着相同的水管进入你的房间，到处喷洒，你就会说，“这肯定不合适！” 这正如你们世代流传的规则:过去的大多数法则与规则都与你们现在的生活不相适应了。如果缺乏有意的发展目标，你们就不会出现在这个现实世界了。因为你想对事物产生进一步的了解，所以出现于此，成为一个正在成长的、永远变化的、追求发展的人。而且，你想要充实对一切事物本质的理解……如果这个很早以前就已解决的事物就是终极根本，那么今天你就没有必要存在了。

每一种情绪要么感觉良好要么感觉糟糕 每一种情绪感受，毫无例外，都是你与内心世界交流的结果；它提醒你现在所想、所说或所做的事情是否合适。换言之，只要你思考着不合整体目标的想法，你的内心世界就会产生消极情绪。当你的做法或者说法违背了真实自我，或者与内心想要的事物不相一致时，你的内心世界也会产生消极情绪。同样道理，如果你的想法、说法和行为与你的本意协调一致，那么你的内心世界将会产生积极情绪。 世上只有两种情绪，其中一种感觉良好，另外一种感觉糟糕。你可以根据情绪发生时的具体情况，以不同方式为它们命名。内心的情绪引导系统一直是以无比深广、包容一切的视角与你交流，明白这点以后，你才会理解所有既定目标可以为你带来什么好处，你融入现实世界之前定下的全部计划可以为你带来什么好处；并且，你有能力综合考虑所有渴望和信念的细节，从大局出发，在任何时刻做出最合适的决定。

用本源的眼光看待一切，一切都是那么美好。 欣赏宇宙中的一切，感谢我生命中的每一个人。

我的内心世界正在与我交流 我们会帮助你进行回忆，让你明白自己是生活的创造者，而且，能够有意地成为创造者是件充满快乐得事情。我们还会帮助你回忆起与超现实世界的自我之间以及与你的内心世界之间的关系。你的内心世界知道你的存在，而且与你共同面对你所做的一切。 进入现实世界之前的生活经历细节，已经为你完全抹去，不在再留下任何回忆，但是你的内心世界完全洞悉你的所有经历；并且，他不断地为你提供参考，让你每一时刻都尽可能以最快乐的方式生活。 融入现在的生活之后，你已经失去以前生活的所有记忆，因为这些细节只会分散你现在的精力。尽管如此，由于与你和内心世界之间的联系，你可以间接了解你的内心世界或者完整的你。超现实世界中那个知识渊博的你正在与你交流，并且从你刚刚融入这个现实世界时就已经开始。这种交流有许多种表现形式——然而，你们常常通过情绪流露的方式进行交流，因为这是你们所有人都有能力接收的基本交流方式。

我通过留意而邀请它 通常情况下，我们推行有意创造性方法的内容时，往往遭遇不小阻力，因为每个人的生活经历中都有他们不想要的事物。尤其当我们说“生活中所有的一切都是你自己邀请而来的”时，他们强烈反对，并且说：“亚伯拉罕，我不可能请它来，我根本不想要它！” 因此，我们急切想要普及正确的知识，帮助你们理解到底是如何获得现有的一切。如此以来，你们在吸引事物时注意力会更加集中，目标清晰地吸引真正想要的事物——同时，还可以避免吸引不想要的事物。 我们知道你并非有意邀请､吸引或者创造不想要的事物。但我们仍然要说，你就是它的邀请者､吸引者和创造者……因为你通过对它的关注而完成这一切。在不知不觉的状态下，你自动地提出了自己的想法，而你却不知道吸引力法则会对此进行响应，以致产生你无法理解的后果。 所以，我们出现在此，就是要把万能法则告诉你，希望你正确理解如何获得现有的一切事物，明白之后，你就知道如何取得对生活的有意支配。 大多数人已经完全融入了现实世界，他们很少清醒地意识到自己与超现实世界的联系。举个例子，如果你想要照亮自己的卧室，你就得去摸索床边的灯，打开一个小开关，然后看着灯光洒满房间。于是你对其他人解释说，“这个开关带来了光亮。” 无须我们过多解释你就会明白，灯光的来源远非你所说的那么简单。可以说，在特定现实环境下你经历的所有过程，与此都有一定关系。而你只是解释了导致事情发生的一小部分原因。我们在此将为你提供更多的解释。 你们带着宏图大志，从抽象的超现实世界融入了现实世界。你们之所以来到这里，是因为你们渴望体验这段现实生活。如此这般体验生活已不是你们的第一次，正如你们无数次超现实世界的生活经历一样，你们也拥有无数次现实世界的生活经历。 你们渴望充实真实的自我，渴望充实不断发展进化的内心世界，通过你现在的身体所展现的内心世界——通过可能还未知晓的身体感觉所展现的内心世界，渴望充实那个知识渊博､扩展迅速､寻求成长､追求快乐和不断进化的内心自我，所以你们融入了这个世界。

你是对的，别人也没错。别人生气，你不需要也一定生气，你可以保持你的积极思考，依然感觉不错。

有意创造的科学：详细定义 杰瑞：亚伯拉罕，你们曾经提到过有意创造的科学。现在，能不能再给我们详细解释有意创作的具体含义以及它所发挥的作用？ 亚伯拉罕：首先，我们假定你们想要进行的创造都是有目标的，所以称之为有意创造的科学。然而，实际上它更适合称为创造的法则，因为无论你在思考想要的事物还是不想要的事物，它都能够发挥作用，是通用的法则。 无论你正在思考真正想要的事物，还是在思考你想要的事物的落空（思想的方向取决于你的选择），创造的法则对你所思考的任何事物都会施加影响。 从现实世界的角度来看，完成创造的必要条件需要同时满足两个重要的组成部分：想法的产生和想法的预期结果——也就是对创造过程的渴望和对创造结果的允许。在超现实世界里我们是同时完成创造的两个部分的。因为，我们所渴望的事物就是我们愿意允许的事物。 大部分人类都没有意识到思想的力量､思想的振动本质或者强大的吸引力法则，因此他们完全依赖行动，认为行动才能产生一切事物。我们承认，虽然行动的确是你们所关注的现实世界的重要组成部分，但是，行动未必就能使你们创造出现实生活的一切。 只要你理解了思想的力量，尝试有意提出自己的想法，你就会发现，只有渴望与允许才是产生创造结果的源动力。如果你凡事预先作好铺垫，或者对预期结果进行积极思考，那么不必要的行动就会大大减少，行动的效果也会更加令人满意。如果你没有先调整好自己的思想，即使通过大量的行动完成了目标，结果也往往未必令人满意。 你们的医院总是人满为患，一大群人希望通过治疗行动来弥补以前不恰当的思想所造成的后果。人们并非有意患上疾病，但他们的疾病却是自己一手造成的——通过思考和预期——患病之后就去医院接受治疗，希望对此进行弥补。 还有，当今社会，要想获得生活的自由，钱财是必不可少的，所以许多人整日忙着赚钱，用尽一切手段疯狂的赚钱。 然而，在多数情况下，赚钱的过程并没有产生真正的快乐。人们只是希望用赚钱的方式，对已经失调的思想进行补偿。 你可以在实际行动之前妥善安排计划，这是现实世界的妙处之一。然而，并非实际行动本身能够创造一切——而是你的思想创造一切，你的身体行动只不过享受了思想的创造成果。 当你预先提出希望并为此产生积极情绪时，你就已经开启创造的大门；而当你在想象的世界中穿越时空，描绘未来出现的事物，期待它即将发生的那一刻时，你已经沉浸在未来世界的快乐创造之中，你必定会因此受到启发，并在随后采取快乐的行动。 如果你不假思索就盲目采取行动，而行动中却毫无快乐可言，那么我们可以负责任地告诉你，它一定不会带来快乐的结局。它做不到，因为违反了法则。 为了创造想要的事物，与其急不可待地采取行动，不如听从我们的建议，把目标想象成已经存在的事物：感受它们的存在，让它们形象化，预期它们的产生——然后目标就会实现。接下来，你会接受指导，或者受到启发，或者自动产生完美的行动，走向你所追求的事物……然而，我们所说的方法，与世界上大多数人处理问题的方式大相径庭。

评价我们成功的标准是什么？ 杰瑞：你们认为如何才算成功？成功的标准是什么？ 亚伯拉罕：完成任何渴望的事情都可以被认为是获得成功，无论是奖品､金钱､情感或其他事物。 但是，如果你把成功标准设定为获取快乐，那么其他的任何事物都会依次轻易实现。在追求快乐的过程中，你会发现它与宇宙能量的振动协调一致。 当你集中关注某些不想要的事物，或者想要的事物的缺乏时，你不可能感受到快乐。因此，当你感受到快乐时，你不可能处于相反的振动状态之中。 只有你思想振动的内部自相矛盾，才会使你远离渴望的事物。 现实世界往往令人好笑。我们看到的大多数人，一生的大部分时间都浪费在寻找一系列规则，用它来衡量自己的生活；同时又把判断是非曲直的标准付诸身外； 而他们内心拥有的指导系统一直如影随形，如此复杂精密，如此包罗万象，如此精确严谨，如此唾手可得；为什么大多数人反而视而不见呢？ 通过对情绪指导系统的关注，找到最佳情绪体验的想法，在你广博的内心世界帮助下，真正允许你想要的事物。 随着你深入研究现实世界产生的巨大差异，清醒地意识到自己的情绪感受，有意的思考感觉越来越好的事物，不久，你将开始通过更广阔的内心世界的眼光来看待生活。 当你还是超现实世界的存在时，你为自己选择了这个美妙的身体，进入了这个现实世界；而你现在所做的一切正符合了超现实视角的看法，你该为自己顺着以前所选择的道路前进而感到满意。 因为，从超现实世界的观点看来，你身上有着永远进步的天性，在现实环境形成的鲜明对比下，你一定会想起所需遵守的约定——探索思想的前沿领域。 你能理解伟大的指导系统的本质，并且在不断的练习后，你能够用内心世界的眼光看待世界。你能理解强大的吸引力法则，当它响应所有创造者的自由意志时，你就会明白它的公正和精确。 只要关注给你带来最佳情绪体验的想法，你就能与内心世界重新融和。而当你明白了内心的渴望､生命的热情和完整的自我时，你肯定会欣喜若狂，激动得全身颤抖！

提升健康幸福状态的自我暗示有哪些？ 杰瑞：你能不能提供一些自我暗示的语句，帮助我们吸引各种事物，比如完美的健康等？ 亚伯拉罕：我想要拥有完美的健康！我喜欢良好的感觉。我的身体感觉良好。我的身体拥有许多美好的回忆。我看到很多人身体都很健康；显而易见，能够拥有健康的身体，他们是多么幸福啊。当我思考这些想法时，我感觉很好。这些想法与一个健康的身体和谐一致。 杰瑞：关于完美的财富成就有哪些自我暗示呢？ 亚伯拉罕：我想要拥有财富成就。这个美妙的世界里，到处蕴藏着无穷无尽的资源，可以随时取用，财富成就向我敞开了大门。因为吸引力法则响应着我的想法，所以我决定关注财富和成就；我很明白，或早或晚，我的财富想法将会为我带来真正的财富成就，这只是一个时间问题。 既然吸引力法则将为我带来注意的对象，那么我选择关注财富和成就。 杰瑞：那么良好的人际关系呢？ 亚伯拉罕：我想要良好的人际关系。我喜欢快乐､聪明､有趣､精力充沛和催人上进的朋友，我也知道世界上肯定有一大批这样的人存在。我已经认识了许多有趣的朋友，我很欣赏在她们身上所散发的迷人气质。看起来，我越欣赏别人，我就越能认识更多类似的人们。我们快乐互动，共同创造出精妙绝伦的奇迹。 杰瑞：关于积极的超现实体验有什么说法呢？ 亚伯拉罕：我想吸引与我协调一致的人，无论现实世界或超现实世界的都可以。我对吸引力法则着迷了，我很高兴地认识到当我感觉良好时，我只能吸引感觉良好的事物。超现实世界的基础就是纯粹､积极的能量，对此我很赞同。我很喜欢使用情绪引导系统，这样我就能与那种本质能量相遇了。 杰瑞：还有持续而快乐地成长呢？ 亚伯拉罕：我是一个渴望成长的人，成长不仅仅是自然而然的，而且是不可避免的，能够重新回忆起这种认识真让我喜出望外。 快乐只是一个简单的选择，对此我很乐意接受。既然我的成长无可避免，我选择完全拥有——快乐地拥有它们。 杰瑞：这样就能够吸引这些事物吗？ 亚伯拉罕：自我暗示并不会把你诉求的事物立马显现出来，但是，只要你说的次数越多，诉说的时候感觉越良好，你的思想振动就会变得越纯粹，自相矛盾之处就越少。很快，你的世界将涌现大量你所诉说的内容—— 自我暗示的言语本身不能产生吸引，只有当你诉说时感受到积极情绪，才表明你的思想振动是强烈的——而吸引力法则一定会回应这些思想振动。

我能思考着消极事物同时感受积极情绪吗？ 杰瑞：那么我们如何才能关注和思考的消极的事物，同时不产生消极的情绪反应呢？ 亚伯拉罕：不能。你最好不要这样尝试。换而言之，说永远不要产生消极情绪相当于说：＂我不要拥有指导系统。我不想理会情绪指导系统。＂而那与我们所说的相反。我们想要你意识到情绪变化，然后引导自己的思想，直至感觉轻松。 当你集中注意轻微的消极想法时，你会感受到轻微的（不想要的）消极情绪。如果你对自己的情绪感受很敏感，并且想要情绪变得更好一些，那么你就会去改变想法。当想法还很微弱，情绪也只有苗头之时，改变起来是很容易的。 当想法变得强大，并因此产生强烈的情绪之后，改变起来就困难得多了。通过吸引力法则积聚的想法总量越多，情绪的强度也会成比例增强。关注的时间越长，想法也会变得越强烈。但是，如果你对情绪很敏感，只要迅速的从你不想要的主题上撤回注意力，你的感觉就会好受一些，同时停止对不想要的事物的吸引。

无论你想得到什么，都是因为你相信你得到后会感觉更好。

身体不适都是抗拒的结果。 有一个健康的身体是享受物质生命的基础。 话语不能教人，经历才能教人。 先顾自己的小命儿，再说别人吧！ 学会自私还真不容易。学会自私，是快乐生活第一步啊！先顾自己，再说别人。

树立快乐的榜样就能解决问题吗？ 杰瑞：让自己快乐就能解决问题吗？树立快乐的榜样，允许他人——真正的允许他人——无论别人如何选择，让他们拥有自己选择的任何经历，这就可以解决问题了吗？ 亚伯拉罕：除了允许他人拥有各自所吸引的生活之外，你其实是别无选择的，因为你不能代替别人思考——因此也不能代替他们进行吸引。 真正的允许是无论别人在做什么，尽力维持你现有的平衡，保持快乐的心情。因此，你只要保持现有的平衡心态，与你的内心世界保持联系，与宇宙中美妙而孕育生命的能量协调一致，他们在你的积极关注下，就能获得最大的帮助。 当你把别人作为关注对象时，你越感觉良好，你对别人的积极影响力就越大。 允许别人成为､做出或者拥有任何想要的（或不想要的）事物，当你达到这种境界时，你会发现，无论别人做什么，你都不会为之产生消极情绪。当你成为一个允许者后，你观察到的任何经历都不会影响你的快乐心情。 现在通过解答你的提问，我们圆满地解释了三条非常重要的法则。 吸引力法则回应着思想产生的振动。 只要你选择一些感觉良好的想法，有意的进行思考，你就能与内心世界融合在一起，与你真实的你融合在一起。 融为一体之后，任何被你视为关注对象的人都会得到益处。当然，这所有的一切都会让你感到快乐。 不久以后，你可以非常清晰地感受自身的情绪变化，可以无牵无挂地专心思考，心里所想的都是积极正面的事情。只有这样以后，你才能轻易地允许别人，任由别人以各自选择的方式进行创造。 只要你明白，不想要的事物绝不会自作主张地进入你的生活，是你自己通过思想把一切邀请过来的。那么，别人的选择就不会对你造成威胁，即便他们离你很近——因为他们无法进入你的生活。

杰瑞：我的生活过得愉快而灿烂，但是周围的人们仍然忍受着极度的痛苦。为了减轻每个人所经历的痛苦，我要为他们做些什么？ 亚伯拉罕：你不能创造别人的生活经历，因为你无法代替别人思考……正是由于他们思考的想法､言语和行为与内心真正的愿望不相一致，才使他们产生了极度痛苦的情绪体验。他们留意自己不想要的事物，因而产生了极度的痛苦。 如果你想为他们做点什么，那就树立个快乐的榜样吧。做一个专心思考自己想要事物的人；一心一意地谈论自己想要的事物；一心一意的做自己想要做的事——让自己的快乐情绪尽情流淌。 杰瑞：这倒没问题。我可以集中关注自己想要的，关注快乐，我也可以学会允许，允许别人拥有亲手创造任何生活的权利。如果我关注他们的痛苦，那么我将在自己的生活中创造痛苦；然后我将会树立痛苦的榜样——痛苦经历的榜样，是这样说的吗？ 亚伯拉罕：是的。比如说有受苦的人出现在你的生活之中，你看到他们的痛苦处境后，一种发自内心的愿愿望涌现出来，你希望他们能够找到走出困境之路，那么，他们的痛苦便与你擦肩而过，因为你迅速将愿望确定在快乐的解决方式之上。 此后，如果你强烈地关注他们成功走出困境的方式，你将感受不到真正的痛苦，而且你将帮助他们产生真正的解决方案。这才是真正的精神激励。然而，如果你只注意他们的痛苦，或注意产生痛苦的根源，你将激活心中与此一致的思想振动，那么你也会开始感受痛苦，因为你也开始吸引不想要的事物了。

如果每个人都得到想要的一切，那会如何？ 杰瑞： 让我在此假设魔鬼鼓吹的宣言成为现实：如果这个星球上每一个自私的生命都将得到各自想要的一切，这个世界该是怎样一片混乱？ 亚伯拉罕：那种情况下也不会有多么可怕，一点儿也不会＂一片混乱＂。因为，在吸引力法则作用下，人们将吸引与他们的意图协调一致的事物。 你也知道，你们所生活的地方是一个稳定平衡的世界，在这个宽广而神奇的＂厨房＂里，它提供了丰富多样､比例合适的原料，你们可以尽情创造。

没有问题也就没有解决方案，问题出来的时候，就不要再关注他了，因为相对应的解决方案也已经出来了，直接关注解决方案就好了。 持续关注问题只会使问题越来越多，越来越严重，问题没法得到解决。 把注意力放在解决方案上，吸引力法则就会把解决方案带给你。

我不能控制外界的事物，我也不能控制别人，但是我可以控制我的思想､想象和感觉。 当我向别人提出要求时，别人可能同意也可能不同意，这样的话，我很很容易感到无能为力､无法控制。 当我想象的时候，我可以发挥我的无穷的想象力，我想让它怎么样，它就会怎么样。 当我想象时，吸引力法则会回应我想象的振动。我无论想象什么，宇宙都可以帮我创造出来。

先调整好感觉，再采取行动。 除了听从自己的情绪引导系统，没有任何人的话可听。 不作好人，只做快乐的人。

赠予与接受，哪种更有道德？ 杰瑞：那么，你们认为赠予与接受一样，同样是正当和快乐的。换句话说，你们并不认为它们在道德上有高下之分。 亚伯拉罕：在强大的吸引力法则的作用下，无论你赠予别人什么——只要你发出思想振动——你同时也在接受别人的赠予……吸引力法则总能精确地将事物整理分类并且带给每个人相应的思想产物。因此，当你留意健康幸福时，你总能拥有健康幸福的生活。当你产生仇恨的思想时，吸引力法则不会给你带来友爱的结果。否则就违反了法则。 人们一般所说的赠予与接受，往往是指收送礼物或相关实际行动，但是吸引力法则并不是对你的言语和行为发挥吸引力，而是对这些言语和行为的基础——思想振动发挥作用。 比如说，你看到有人需要帮助。他们可能没有钱、缺少交通工具或需要食物。而当你看到他们的处境时，你心里感到很难过（因为你关注他们的缺失，激活了你内心的振动），在你难过的状态下，产生了为他们捐赠钱财或食物的想法。你所传达的思想振动实际上就如同对他们说：“我这样做，是因为我认为你们无力养活自己。”你的思想振动实际上关注了他们对健康幸福的缺失，因此，即使你通过行动给他们提供了钱财或者食物，你真正导致的却是维持他们的缺失状态。 我们希望你想象着他们的情况已经好转，这样更有帮助。在脑海中想象他们的成功或者幸福，一旦成功与幸福成为你对他们所持的主导思想振动后，再根据你现在所感受到的任何启示，采取新的行动。在这种情况下，由于你产生了积极的思想振动，当你将这些振动作为注意的对象时，你将引发他们对于健康幸福的一致振动，换言之，你使他们振作起来。你将协助他们发出与健康幸福的愿望一致的振动，而不是与他们现在的悲惨遭遇一致的振动。在我们看来，只有这种赠予才有意义。 所以问题并不在于“赠予与接受，哪种更重要？”而应该是“关注想要的事物与关注不想要的事物，哪种更重要？”“相信他们的成功而使他们振作振奋起来，与关注他们的现状而增强他们的挫败感，哪种更重要？”“保持与内心世界的一致然后采取行动，和切断与内心世界的交流然后采取行动，哪种更重要？”“促成某人的成功与导致某人的失败，哪种更重要？” 你所赠予别人的最好礼物，就是期望他们一定成功。 就像有千姿百态的生命和个体一样，也同时存在着千变万化的个人世界。你们来到世界，并不是为了创造千篇一律的个人生活——相同的愿望，相同的结果。你们来此生活是为了成为自己想要成为的人，接纳所有人完成他们各自想要成为的状态。

想要永远快乐会不会太自私了呢？ 杰瑞：有人说，一个人想要永远快乐，这是一种非常自私的想法。仿佛追求快乐是不对的。 亚伯拉罕：我们常常被指责传授自私，我们承认，当然要教育人们自私，因为除了从自私的角度感知生活之外，你无法从其他的角度感知生活。自私是对自我的感觉。是你对自我所持有的印象，无论你关注自己还是关注别人，都是从自私的思想振动角度来关注一切，无论你感受到什么，都是你的吸引点。 因此，如果从你的自私角度出发，将注意力集中在感觉良好的事物上，那么你的吸引点也正是感觉良好的事物；在吸引力法则的作用下，一旦你所吸引的事物出现，必定让你非常满意。 相反，如果你不能做到自私，没有坚持把注意力集中在感觉良好的事物上，而是集中注意了一些感觉糟糕的事物，那么你的吸引点也正是感觉糟糕的事物，你所进行的就是消极吸引——当他们出现后，你肯定不会满意。 只有做到充分的自私，关心自己的感受，才能建立起你与内心世界的真正联系，此外别无选择。 每个人都是自私的，再无其他的方式。

凡事跟随冲动！ 除了自己的感觉，我不想听从任何人。 干涉别人的自由，就是干涉自己的自由。 你永远不可能控制任何人，你做不到的。试图控制的结果就是感觉无能为力、痛苦，然后不得不往上调整——报复、发火。 我没有不准儿子上学，而是儿子不想上学，我同意了。 在要求、逼迫儿子上学和听任儿子不上学之间，我选择了后者。 我很高兴和自豪在大家都一窝蜂的想逼儿子上学的时候，我没有听从他们。 我不会考虑、更不会担心儿子将来怎么样，因为他有他的情绪引导系统的指导，他的生活要由他自己去创造。没有我的事儿。 我只是选择在与儿子互动时，尽可能和他一起喜悦的共同创造。

一个与本源一致的人的力量胜过几百万个不一致的人的力量。 允许别人就是别人的样子，但是不需要容忍他们，允许感觉很好，容忍会有负面情绪。 我现在在练习不去取悦和容忍自己的家人。如果我少了担心和害怕，我就比较容易做到不取悦、不容人。

我想要更多快乐、幸福与和谐 杰瑞：如果有人说：“亚伯拉罕，我想变得更快乐一点，我该如何用你们传授的内容，为我的生活吸引更多快乐、幸福与和谐呢？”你们会怎么回答？ 亚伯拉罕：首先我们要向他恭喜，因为他发现了一切之中最重要的渴望：追求快乐。在追求快乐的过程中，你不仅与内心世界和真实自我完美融合，你还会得到所有想要的事物。 如果快乐真正成为你的头等大事，你不会让自己关注感觉不好的事物；只要仅仅思考感觉良好的想法，就会促使你创造出包含所有渴望事物的美妙生活。 如果你心怀快乐的渴望，又对自己的情绪敏感，那么积极地关注那些感觉越来越好的事物，以此改进思想振动，在吸引力法则的作用下，你的吸引力焦点就会仅仅吸引你想要的事物。 有意地引导思维是快乐生活的关键，然而渴望感受快乐更是重中之重……在接近快乐的过程中所产生的想法，必将吸引你渴望的精彩生活。

我要讲亲密关系的新故事，而不再观察现实、诉说事实。

每个人喜欢的东西并不一样，宇宙是多姿多彩的。 如果你能跟你的渴望保持振动一致，你总是能得到你想要的，这就足够了。别人也是。 你不喜欢的工作，可能别人会喜欢；别人不喜欢的工作，可能你会喜欢。 关注自己想要的什么就好了，不用管别人想要什么。

你的情绪决定你的身体状况！绝对的

当你情绪越来越好的时候，你会惊叹于身体变好的速度。

无论你想得到什么，都是因为你相信当你得到他们的时候感觉更好。 如果你想要得到什么，那就去先找到得到它时你会拥有的那种感觉，然后吸引力法则自然会把他带给你。 感觉是大事！其它的都是小事。 很多人会在乎他们的衣服，在乎他们的房子，在乎他们的车，但是很少人在乎他们的思想。真正的生命质量是要在乎你在提供什么样的思想和振动，在乎你的感觉。

你觉得非常棒的东西，对别人来讲未必是最好的，或者说，如果别人没有准备好，就不要给他讲，不然的话，你只能惹毛他们。 别人准备好、他们特别想听的时候，那就是给他们讲的最好时候。

一切事物都是由思想构成的吗？ 杰瑞：是不是万事万物都是由思想构成的？或者利用思想构成的？还是并非如此？ 亚伯拉罕：都是如此。在吸引力法则的力量的作用下，一种思想能够被其它的思想所吸引。思想是一种振动，吸引力法则可以直接作用其上。思想是素材，或者等同于现实，同时它也是吸引或者创造一切事物的工具。 把你们的世界想象成一个厨房，里面储备了丰富的原料，在那里，每一种有可能需要的原料，只要是你能想到的，都极大丰富的存在，取之不尽，用之不竭；把你自己想象成厨师，原料则摆在厨房的橱架上，不限量供应，你想要多少拿多少，然后把它们全部搅拌在一起，随心所欲地创造出自己喜爱的美味佳肴。

杰瑞：有些人看似最终得到了梦寐以求的东西，可是一旦到手之后，他们发现结果并没有想象中那么快乐，这时候该怎么办？这让他们很痛苦。 亚伯拉罕：一般情况下，若是目标还离得很远，人们往往会按照心目中所设想的方式接近目标。真正有效的做法是随时关注自己的渴望，不断调整思想振动，直到它与心目中真实的渴望协调一致——然后任由吸引力法则发挥作用，从宇宙中带来完美的匹配结果。然而人们往往并非如此，而是缺乏耐心的直接付诸行动，企图一蹴而就。他们在想法还没有调整到与内心渴望一致，就匆匆地采取了行动，因此所得的结果只是符合当前的想法，而不符合内心真正的渴望。 通过反复不断地调整想法，通常你会发现，你内心真正渴望的想法与你正在产生的思想振动之间，往往有着天壤之别。尽管如此，来到你身边的，无疑例外都是你的思想振动所吸引的事物。 举个例子，某个女子刚刚结束一段糟糕的感情，他的伴侣曾对他进行谩骂和虐待。他并不想那样，也不喜欢那样。他根本就厌恶和那种人一起生活。他现在知道了什么是不想要的，因此开始思考什么是想要的事物。他想要有一个爱她的伴侣，对他温柔体贴，又能尊重她的意愿。但是，没有伴侣的日子让他很缺乏安全感，所以他想尽快找到新的伴侣。因此他在以前常去的地方逗留，并认识了一些看起来不错的朋友。然而他并没有意识到吸引力法则仍然发挥作用，为他匹配心中一直思考的事物。而现在，对伤害的恐惧在他心中仍然占据优势；上一段情感中受伤害的经历仍然活跃在他的思维里，比新近产生的想法要强烈得多。为了缓和内心的不安全感，在这种强烈愿望的驱动下，他不假思索就采取行动，一头闯入一段新的感情——从而受到更多的伤害。 我们希望她能够三思而后行，多花时间思考什么是真正想要的东西，让这些想法在内心占据优势，这样以后，才会让吸引力法则为他带来更好的新伴侣。 杰瑞：好，说的有理。怪不得我们过去常说，“凡事三思而后行”。 亚伯拉罕：这就是创造性工作坊方法的价值所在。进入工作坊训练状态后，要把一切美好的想象形象化，犹如展现在自己眼前；而当思索想要的事物时，任由自己的情绪流露出来；对其中真正感觉良好的事物持续保持关注，以此慢慢施加影响，这样就不会过分地坚守当初的想法。如此以来，你真正想要的事物就能逐渐成为心中占据优势的想法，当吸引力法则发挥作用后，你心中一直酝酿的想法与现实匹配起来时你就不会感觉太意外。实际上，你马上就能辨认出思维里一只酝酿过的美妙想法（的表现形式。）

信念和信仰只是不断重复的想法和念头，是想了又想的思想。 让信念和信仰为自己服务，而不是被她所束缚。 让感觉成为指示器，感觉好的就去听，感觉不好的就不去理睬。 允许别人去相信和采用任何他们的信念和信仰，然后选择让自己感觉舒服的信息。

＂相似吸引＂，还是＂相反相吸＂？ 杰瑞：亚伯拉罕，有一种观点似乎与你们说的南辕北辙。 那种观点是＂相反的事物相互吸引＂。你们说＂相似的事物相互吸引＂，看起来两种观点截然不同。他们认为，相反的事物看起来的确会相互吸引，比如一个外向的男子会娶一个害羞的女子。或者一个外向的女子会被一个害羞的男子所吸引。这怎么解释？ 亚伯拉罕：你所看到的任何事物，你所认识的任何人，都在发出振动信号，这些信号必须协调一致，才会产生互相吸引。 即使互相吸引的两人所处的情况看上去截然相反，也必定存在一个占主导优势的相似振动，以此为基础，他们才能互相吸引。这就是法则。 在所有人心中的，既有因想要的事物产生的振动，也有因缺乏想要的事物产生的振动，他们之间的所有吸引力，肯定来自那些占主导优势的振动。绝无例外。 我们再次说明一下什么叫协调一致。如果两件事物完全相同，那么各自的目标便无法全部满足。好比说，同行是冤家，一个想卖东西的人是不会吸引另一个卖家的。但是卖家却能够吸引买家，这就产生了协调一致。 害羞的男人爱慕外向的女人，是因为她的理想目标是变得更加外向，所以他实际上是在吸引体现自己理想目标的对象。 磁化的平底铁煎锅，它的本质是铁，会吸引同样由铁做成的物体（比如螺栓､铁钉或别的铁煎锅），但是却不能吸引用铜或者用铝做成的煎锅。 当你将收音机接收频率调至FM98:7时，你无法收收听到发射频率为AM630的广播信号。信号频率必须一致才能正常收听。 宇宙的任何角落都找不到任何振动的证据来支持相反相吸的概念。它们并非如此。

何时使用本步骤：在你感觉不舒服的时候；在医生给你做出一个令你感到不安的诊断结果的时候；在你感到痛苦的时候；在你对自己的身体有一种莫名的恐惧的时候。 适用的情绪范围： （10）沮丧/恼怒/急躁和（22）恐惧/痛苦/抑郁/绝望/无能为力 在按照这个步骤做的时候，你一定要躺在一个舒适的地方，越舒适越好。在时间上你要确保自己有15～20分钟的空闲时间，在这个时间段内不要被他人打扰。 开列一个清单，把下面的这些话记下来。在躺下的时候，慢慢的把这些话读出来。 我有一个健康的身体是很正常的事情。 即使我不知道怎样做才能保证自己的身体得到康复，但我的身体是会自然康复的。 我的身体内有数以万亿计的细胞，它们都是有直觉的个体，因此，他们知道如何维持他们的自我平衡。 当这种状况开始发生的时候，我并不知道；不过我现在知道了所发生的一切。 如果在当时我就知道现在知道的一切，这种情况是不会发生的。 我没有必要知道这种疾病的病因。 我没有必要说清楚这种疾病到底是怎么回事。 我需要做的只是慢慢地消除这种疾病，直到最终将它们去除掉。 既然我已经患上了这种疾病，那是没有办法的事情。不过我现在已经不再担心了，因为病情有所好转。 ＂病来如山倒，病去如抽丝＂，这句俗话说得好，身体康复是需要时间的。 ＂性急吃不了热豆腐＂养病是急不得的。 我为什么要操心呢？我的身体知道该如何去应对。 我认为，我的病早晚会好的。 对我的身体，我的内在的我了如指掌。 我的身体细胞会要求提供康复所需要的一切，而我的能量源会满足细胞的一切要求的。 我的治疗医生医术精湛。 我会放松的，这样的话，我的身体和我的能量源就会进行沟通和交流的。 我现在唯一需要做的就是放松和呼吸。 我是可以做到这一点的。 我是可以轻松地做到这一点的。 现在，你什么也不要做，只是静静的躺在那里，享受着床垫给你带来的舒适与安逸；注意你的呼吸，呼——吸，呼——吸。现在，你需要做的就是尽可能的舒适地躺在那里。 你舒适的躺在那里，做一个尽可能的深的呼吸。你不要强迫自己做任何事情；不要试图做什么事情。现在，唯一需要你做的事情就是，放松和呼吸。 此时此刻，你的感受很可能是：你的身体当中开始有一种温软､轻柔的感觉，这是你的能量本源对你的身体细胞的需求做出的回应。现在，你已经感觉到了自己正处在康复之中。你一定不要试图帮助这一进程，也不要强化它。你唯一可以做的就是，放松和呼吸，并允许自己康复。 如果再躺下来的时候，你的身体有疼痛的感觉，你就要按照上述的要求去做。不过，如果你感觉到了疼痛，你不妨在开列的清单上添加上下面几句话，因为这几句话对你会有所帮助的： 这种疼痛感是能量本源对身体细胞的要求作出回应的一种标志。 这种疼痛感是一种标志，它表明我的身体正在康复。 有了这种疼痛感，我就放心了，因为我知道它表明我的身体正在康复。 关于＂我们的身体＂，亚伯拉罕还有话要说 下一次，在感到身体不适的时候，你要马上停下来，并对自己说，＂这种不适只不过是一个心理抗拒。现在，我需要做的就是放松和呼吸，放松和呼吸，再放松和再呼吸。＂这样，在数秒钟之内，你就可以把自己带回到原来的舒适状态。 在我们的身体当中，每个细胞都与创造性的生命力有着直接的关系，而每个细胞也都能够单独地作出反应。在你感到快乐的时候，你的每个细胞与生命力之间所有的迂回线路都是畅通的，因此你的每个细胞都能够接收到全部的生命力；在你有恐惧感､负罪感､过失感或者愤怒的时候，这些迂回线路就会受到阻碍，从而不能使生命力快速有效地传输到细胞当中。身体感受和体验会对这些迂回线路进行监控，并尽可能地使这些线路保持畅通。你的身体细胞知道该如何去做；他们需要能量，知道如何召唤能量。 在我们所处的环境中，由于思想的局限，使得我们认为存在有一些所谓的不可治愈的疾病，或者一些不可改变的状况。不过，我们想要说的是，一些状况之所以＂不可改变＂，那是因为我们相信它们是不可改变的。最近，有一个人问我们说，＂身体治愈的能力是有限的吗？＂我们的回答是，没有，除非你认为这种能力是有限的。 他又问，＂那么，为什么残疾的人没有长出新的肢体呢？＂我们的回答是，那是因为没有人相信他们能够长出新的肢体。 那么体弱多病的小孩又该作何解释呢 接下来，人们往往会提问这样一个问题，＂那么，这个道理适用于小孩吗？对于体弱多病的小孩，你们又该作何解释呢？＂我们想要说的是，即使在子宫里，他们就已经受到消极的振动的影响，从而使他们拒绝接受健康。不过，一旦他们出生，无论他们的身体是怎样的孱弱，只要它们的振动是积极的､主动的，只要他们接受健康，他们都能够有一个健康的身体。 对你来说，保持完全的健康､成为一个富有的人和拥有良好的感觉是正常的，也是自然而然的事情。反之，如果你的心理处于混乱状态､或者感到匮乏和不足､或者有负罪感､或者受到指责，这都是不正常的。然而，遗憾的是，人们似乎认为这种思维模式和状态是正常的，因而也就处于这些状态之中。 无论在什么时候，只要你感到任何形式的不适，无论这种不适是情绪上的还是身体上的，它都总是意味着同一件事情，＂我想要获得能量，可是我认为我不会得到它。所以，在我的身体内就会产生抗拒的心理。＂在遇到这种情况时，无论是心情上的不快，还是身体上的不适，你都要放松，从而使自己有如释重负的感觉。只有放下包袱，你才能真正的轻松起来。 人们经常会问，＂既然患病的根源并不存在，那么，为什么还有那么多的病人呢？＂这是因为它们为自己寻找了各种各样的理由，从而使得他们健康的身体存在有不和谐的振动，他们不给健康生存的土壤，拒绝接纳健康。由于他们拒绝接纳健康，健康的缺失就使得他们看起来像病人。只要这样的＂病人＂达到一定的数量哦，你就会说， ＂哦，一定存在有患病的根源。这样吧，我们还是给每一种疾病一个标志，嗯，这种疾病就叫癌症，这是疾病当中最难治愈的，所以，我们要让它根植于人们的心灵当中，要让人们谈癌色变。＂ 我们想要说的是，事实上癌症是不存在的，它之所以存在，那是因为他们掌握到的､了解到的都是错误的信息，这是一种根深蒂固的､错误的信息，在所谓的患者从＂医生＂那里得到这种错误的信息之后，他们就会产生一种消极的振动， 从而拒绝接纳健康，从而最终使得他们变得不可＂救治＂。 假如你接收到了一个令人恐惧的诊断结果 如果你接收到了一个你不愿意看到的诊断结果，你可能会说，＂哦，天啊！我的愿望与现实之间的差距怎么就这么大呢？＂我们说，这并不是一件重大的事情，它只不过是一系列的小事情的集合体罢了，这些少事情包括，＂嗯，这个想法给人的感觉不是很好。不过，我已经培养了一种接受这种给人不太好的想法的模式，所以它也是可以接受的。＂就是这种给人不太好的想法，使得你每天都像吸毒那样吸食一点儿有毒害的东西，拒绝接收一点儿有益健康的东西，最终毁掉了你的身体。 所以无论你得到怎样的一个诊断结果，你都不要被它吓倒。健康也罢，疾病也罢，一切都取决于你的思维模式， 取决于你的情绪､态度，或者你的想法。作为自然界的一分子，你的一切都是可以复原的，你的身体是可以康复的。 治疗身体上的疾病事实上就是治疗一个人的心理疾病，它是一种身体心理治疗学，而这一点是不容置疑的。医生往往对那些已经被宣判了＂死刑＂的病人的康复大吃一惊，这是他们太过于自信的结果，而事实上正是由于这些病人采取了心理疗法，才使得他们幸免于难的。 从心理医学的角度来说，心理治疗是非常重要的，因为它能够在不采用药物治疗的情况下使所谓的病人恢复健康。 正如上面所说的那样，没有什么不可以恢复到健康的状态的。不过，想要使身体得到康复，你就要对自己有信心和决心。只有这样你才能有一个好心情，才能使自己的感觉良好，从而使自己有一个好的､与身体康复相对应的振动，而这一点是非常重要的。 正是因为如此，我们得出了下面这个大胆的结论：任何疾病都是可以治愈的；治愈的时间的长短取决于一个人的心情､情绪､感觉和振动。一个人的心情越好､情绪越好､感觉越好，他的振动也就越好，因而治愈的时间也就越短。 一定是消极情绪的延续 身体上的痛苦只不过是情绪的一种延续与延伸。情绪有两种：一种是好的感觉，一种是坏的感觉。这就是说，你要么与你的能量流相连，要么拒绝接受能量流。疾病或者痛苦只是消极情绪的一种延续､延伸与扩展。当你不再感到有心理抗拒时，你就不再痛苦；你的疾病也你就会消除。 那么，为了有一个好的身体，你是否必须对身体产生一种特定的､积极的思想呢？这倒是没有必要。不过你不能产生任何特定的､消极的思想。如果你从来都不去想自己的身体，而是想着快乐的事情，你的身体就会得到康复的。只要你渴望生命､热爱生活､乐观而积极向上，你就能过上舒适､快乐､健康的生活。

你来到地球就这件事本身就已经证明了你的价值，无需再去证明了。你的能力从来不是问题，你可以运用创造世界的上帝的力量创造一切。

学会自私！不装逼，不取悦，不做好人，跟随冲动，做当下最想做的事。 根据情绪的提醒，一点点调整思想，让自己的负面情绪有所缓解。 先让自己感觉好起来，然后再说别的。 这就足够了！顾自己的感觉，其它让吸引力法则去处理。

你创造你自己的经历。没有你实现不了的愿望。想象你的成功，期待梦想实现。没有任何人能阻止你心想事成，除非你自己的抗拒。

有人宁愿两人在一起不开心、吵吵闹闹，也不愿意孤单的一个人。 他们不知道如何与本源一致，不敢感受自己，害怕孤独。但因害怕孤独而吸引的伴侣只会放大你的孤独。

我们的宗教偏见与种族歧视的深层原因是什么？问：为什么会存在偏见？答：总有这样一些人，他们不喜欢别人的某些特征，他们在对这些特征的厌恶中产生了偏见。我们想指出的是，并不仅仅是怀有偏见的人导致了歧视的发生。更多的情况下，认为自己受到歧视的人才是偏见的最大创造的。 一个人如果感觉别人都不喜欢他——不管以任何理由——无论是宗教､种族性别或社会地位……无论是什么原因导致如此感受，只要他感到自己受到歧视——那么正是他对歧视这一主题的关注，才造成了自己的困扰。

通过知道你不想要什么，你知道了你想要什么。

我本来想要蓝色和黄色，却获得了绿色 当你清楚了解内心的需要后，一切你想要的结果都会为你呈现。但在一般情况下，你并不完全清楚自己的需要。比如，你说：“我想要黄色，还想要蓝色。”而结果你却得到绿色。于是问自己：“我怎么会获得绿色？我根本没有这样想过啊！但你要知道，一切结果总是以综合各种意图的方式呈现的。（通常黄颜色和蓝颜色叠加之后就能够产生绿颜色。） 同样道理，在无意识的状态下，不同的意图一刻不停地发生互相融合；他们如此复杂，在意识清醒状态下，你的思考能力是不足以对他们进行完整分类的。然而，你的内心世界却能够对此条分缕析——除此之外，还为你产生具有指导性的情绪感受。这一切只需要你稍微关注自己情绪感受：远离不想要的事物，同时接近那些感觉美好的事物。 通过一些澄清意图的训练之后，往往在与人交往的初期阶段，你就能够判断出别人所展示的特点是否值得借鉴。你就知道是否需要把他们请进你的生活经历。

我如何发现自己真正想要的是什么？ 杰瑞：多年来，经常听到有人焦虑地说，“唉，我就是不知道自己想要什么。”我们到底怎样才能知道自己想要什么？ 亚伯拉罕：你们来到现实世界是为了体验生活的丰富多彩、千姿百态，是为了选择自己的个人爱好和满足个人愿望。 杰瑞：你们能不能大致描述一种方法步骤，好让我们发现自己想要的事物？ 亚伯拉罕：你们会在生活经历的不断磨练中，逐步确认自己想要的事物。实际上，一旦你敏锐地意识到不想要的事物，从那一刻起，你就明白了什么是你想要的事物。你可以在心里说，“我想知道自己想要什么。”一旦自己的意图得到澄清，吸引的力量就能够得到强化。 杰瑞：那么是不是只要说“我想知道自己想要什么”，从那一时刻起就开始发现所想要的事物。 亚伯拉罕：在生活中，你对事物的选择难免要服从自己的理解力、个人观点和个人喜好，比如“比起这个我更喜欢那个，我喜欢那个比喜欢这个多一些，我想经历这种事，不想经历那种事。”当你认真推敲生活的所有细节之后，你终究会得出自己的结论。 正如人们不相信自己能够心想事成一样，我们也想不到人们在决定自己想要什么时会如此难熬……因为他们不理解强大的吸引力法则，因为他们没有清醒地意识到自己发出的振动，所以他们无法深刻体会到生活经历是可以有意控制的。很多人都经历过这种痛苦：苦苦地索求某种事物，用尽一切手段努力得到它；但他们更多地思考了得不到它所产生的痛苦，甚至压倒了如何得到它的想法，因此这样做的结果只会离目标更远。随着时间的推移，他们开始把获得想要的事物与辛苦的工作、奋斗和失望联系在一起。 因此当人们说“我不想知道自己想要什么”时，真正的意思却是“我不知道要怎么做才能达到目标”，或者说，“我不想以你自己所知的方式，去努力达成目标”，“我真不想这么白白的辛苦一场，却还要承受劳而无功的痛苦！” 在心里说“我想知道自己想要什么”，便是有意创造的第一步，也是最关键的一步。但是接下来，你还必须对目标加以有意的指导。 大多数人的思维并未有意指向真正想要的事物，相反，他们只是简单地重复关注过周围一直发生的情况。因此，当他们看到令人愉快的事物时，就会感觉到积极情绪；当看到令人难过的事物时，就会感觉到消极情绪。很少有人认识到，只要有意识调整思维方向，他们就能够控制情绪感受，并且积极地影响生活经历之中的事物。但是他们并未习惯如此，这需要不断的练习才能做到。而这就是我们提倡创造性工作坊方法的原因。有意地调整思维方向，并创造出令人愉悦的精神状态，你的内心便能产生美好的感觉，由此开始改变吸引点。 你所思考的想法，无论是来自你对现实世界的观察，还是来自你的想象，宇宙都会不加区分地进行响应。无论何种情况下，你的想法都等同于你的吸引点——如果你长久的关注它，它就会变成你的现实。

你不用有钱才能吸引金钱。钱多钱少都可以快乐。

装逼很累，我现在也越来越不需要装逼了。 允许的感觉真好！允许别人装逼，也允许自己不装逼，允许自己不要脸。

我是否应该不要与恶人作对？ 杰瑞：我们真的不需要反对任何负面情况吗？我们就只需要吸引我们想要的东西吗？ 亚伯拉罕：把你不想要的事物从身旁推开，这是不可能的；因为在你推开他们的同时，你实际上正在激活它们的振动，从而对它们产生吸引。宇宙的万事万物都是以吸引力为中心的。换而言之，根本就不存在相互排斥的事物。当你对着不想要的事物大喊“不要”时，你实际上正在把不想要的事物请进生活经历之中。当你对着正想要的事物大喊“要”时，你实际上也在把真正想要的事物请进生活经历之中。 杰瑞：这可能就是“不要与恶人作对”这句格言的由来吧。 亚伯拉罕：无论你对抗任何事物，你都在关注它，推动它，并且激活它的振动——从而吸引它。因此，对任何你不想的事物而言，这样的做法是不明智的。“不要与恶人作对”可能是某个世外高人所说，但他非常明白人类所称的“邪恶”并不存在。 杰瑞：亚伯拉罕，那你们都“恶”这个词的定义是什么呢？亚伯拉罕：我们的词汇里不存在了“恶”这个词语，因为在我们的世界里，我们并没有觉察到任何可以用这个词语来归类的事物。当人类使用这个词语时，通常意指“善的对立面”。我们已经注意到，当人类使用了这个词语时，意指某些与他们心中的善良或者上帝相反的事物。恶是人们认为与心中所想要的不一致的事物。 杰瑞：那么什么是善呢？ 亚伯拉罕：善一般是指人们认为自己的确想要的事物。你要知道，善和恶是用来区别想要的事物和不想要的事物的方式。而想要的事物和不想要的事物仅仅在于个人的需求。当有人希望所有人都应该如何的时候，事情就会难以实现；若他们试图强迫控制别人的愿望，那就更加不靠谱了。

问：与我有关的人，他们所吸引的事物之中，有多大程度是受到我的生活带来的影响？或者说，与我有关的人，他们所吸引的事物，会对我的生活造成多大的影响？ 答：只要你不去关注，任何事物都无法影响你的生活。然而，大多数人关注别人生活的方方面面，同时又不加以仔细的辨别和筛选。换而言之，如果你对别人的一切都加以注意，那么你就会把所有正反方面都请进自己的生活。如果你只留意其中最喜欢的事物，那么你只会把这最喜欢的特征请进自己的生活经历之中。 如果有人出现在你的生活之中，说明你吸引了他们。然而，往往令人难以接受的是，你和他们之间所发生的一切故事，也都是你吸引而来的——因为如果没有你的个人吸引力，没有任何事物能够进入你的生活。

问：我想了解梦是怎么回事。在梦中我们也会进行创造吗？我们会因为梦中所产生的想法或者经历而吸引事物吗？ 答：不会。当你睡觉时，你已经把现实世界的清醒意识收起来了，所以睡着之后暂时不会信任何事物。 无论思考什么（或者感受到什么），你所吸引的都是与它相互一致的事物。你在做梦状态时思考和感受到的事物，与你在现实生活中所呈现的事物，他们之间也是相互一致的。你的梦中所见，只是对你已经创造出来的事物或者正在创造的事物进行粗略的浏览——但在做梦之时你并没有进行创造。 你常常无法直接意识到思维的模式，除非他们真实的出现在生活之中，这是由于你逐步养成了思维习惯所致。即便你不想要的事物出现之后，你仍可以关注他并且改变它，直至它变成你想要的事物；但是，如果你想要的事物出现之后，再要改变它就困难多了。这时候就体现梦境的价值了，梦境能够假设你所想要的事物已经出现，接下来是否接受就要看你自己。理解了梦境的真实情况，那么当它们在生活中真实发生之前，你还可以改变思维的方向。比起真实生活发生之后再进行弥补，由梦境做指示能让思维方向的改变更为简单。

过度不想要的信念的师示例问：能不能举例说明如何“过渡信念”？答：当你持续地关注所渴望的事物，并为之树立一定的目标时，你的情绪指导系统就能发挥最大的作用。比如说你在工作坊中设定了完美的健康状态这一目标，你把自己想象为一个身体健康充满活力的人。而现在回到日常生活之中吃午饭的时候，坐在你身边的一位朋友却絮絮叨叨地诉说着她的疾病，你感到非常不安，心神不宁……那么现在的情况下，你的指导系统在向你发出警报：你所听到的和你所思考的内容——也就是你朋友诉说的内容——与你本身的意愿并不一致。接下来，你果断地决定停止这种对话，不再谈论更多疾病的话题。你试着换个话题，但你的朋友貌似对此情有独钟，他又一次的把话题牵扯到疾病上来，你的指导系统只好又一次拉响了警报。 你感受到消极情绪，并不仅仅因为你的朋友正在谈论一些你不想要的事情，你的消极情绪表明你所持有的信念与你的愿望相反。你朋友的言谈仅仅是激活了你内心的信念，而它与你所追求的健康的愿望相冲突，即使从你朋友身边走开或者避开这场对话，你也无法改变心中的这些信念。所以很有必要从你现在所持有的信念出发，通过建立一座所谓的桥梁，把信念逐步过渡到与你追求健康的愿望一致。 一旦你感受到消极情绪，在它刚刚出现苗头的阶段立即停下手头的事情，检查你所思考的想法，这一定会让你受益匪浅。只要你感受到消极情绪，就都在表明你所思考的东西很重要，而且它与你真正想要的事物正好相反。因此，你可以提出一些类似这样的问题，“当消极情绪出现苗头时，我正在思考什么？”“关于这点我真正想要的是什么？”这样可以帮助你加深认识，你所关注的是你真正想要事物的对立面。 比如，“当消极情绪刚刚出现时我正在想什么？我正在想流感季节已经来了，以前我患上流感的惨状是多么刻骨铭心啊。我不仅耽误了工作，错过了很多事情，而且每天的生活非常痛苦。我真正想要的是什么呢？我想要今年保持健健康康的。” 但是，在这种情况下，仅仅说一句“我想要保持健康”往往是不够的，因为你对患上流感的记忆，以及因此而产生很可能在患上流感的念头，要比你保持健康的愿望强大得多。 我们可以试着用以下方式来过渡信念： 我往往就在每年的此时患上流感。 今年我不想再患上流感。 我希望今年不会再患上流感。 看上去好像每个人都会得流感。 那也太夸张了，可不是每个人都会得流感的。 事实上，在很多的流感季节里，我并没有患上流感。 我并不是总要患上流感的。 有可能流感季节来了又走，我根本就没有受到感染。 我喜欢保持健康这个想法。 患过流感以后，我才认识到自己能够主导经历。 既然我理解了思想的力量，一切就能够有所改变。 既然我理解了吸引力法则的力量，事情就能够发生改变。 今年我未必会患上流感。 我不想要的任何事情未必都会发生。 把我的想法转向我真正想要的事物，这是可以的。 我喜欢这样引导我的生活，走向我真正想要经历的生活。 现在你已经完成了信念的过渡。如果仍然有消极情绪——它可能会如此反复一段时间——只需要更加有意识地指导你的思想，它最终不会再出现了。

生命的基础是自由！爱和自由同频。 纯粹地关注自己想要的，纯化振动，允许别人就是他们的样子。

你无法控制别人，但你可以控制自己的思想和感觉。

我应该对消极情绪盘根问底吗？ 杰瑞：假如有人按照创造性工作方坊方法的指导，正在关注想要的事物，但是结束工作坊训练后却感受到消极情绪，你们觉得，应该努力找出引发消极情绪的思想源头吗？或者，只要思考的工作坊中想要的事物就可以了？ 亚伯拉罕：创造性工作坊方法的优势在于：你对某一主题关注越多，它就会变得越强大；你越容易想起它，它就越容易出现在你的生活之中。千万要注意！无论何时，当你意识到消极情绪时，其实你一直都在进行消极的工作坊训练，只是你自己还未发觉。 无论何时只要发现自己有消极情绪，尽量将你的想法缓缓投向真正想要的生活经历，然后逐渐改变自己的思维习惯。无论何时只要你能够辨认出不想要的事物，那么令你真正想要的事物就不远了。无论关于何种重要主题，在你反复确认之后，你相应的思维模式会一致地转向真正想要的事物。 换而言之，你的信念状态将由现在关注不想要的事物，逐步过渡到关注真正想要的事物。

问题： 如今各式各样的外科手术电视直播节目充斥着电视屏幕。你们真的认为由此引发的手术病例增加，一定会实实在在地发生在收看电视的人身上吗？换句话说，当个体观察电视直播手术过程时，自身思维的振动频率会不会自动变得与手术过程一致呢？ 回答： 当你关注某些事情时，你吸引他的可能性就增加了。细节越生动，就会产生越多的关注，而你本身就越发可能融入这种生活。如果你观察细节时感受到任何消极情绪，那么你就在进行消极的吸引。 当然疾病并不会立刻发生，所以你常常不会把你的想法、由此产生的消极情绪和最终导致的疾病联系在一起，但是他们完全是互相对应的，你对任何事物的关注都让它与你走得更近。 幸运的是，由于还有一段缓冲时间，你的想法不会立刻变为现实，因此你有很多机会对你的思维方向进行调整（通过你的感觉指导），并在你感觉到消极情绪时对它进行改变。 频繁不断的揭漏露疾病的过程的细节信息，是在为增加社会疾患还推波助澜，一系列统计资料表明，人类有可能罹患的身体疾病种类层出不穷、花样百出，如果你把自己的注意力集中在这些令人不安的信息的狂轰滥炸中，不仅对你毫无助益，反而影响你个人的吸引点。 相反，你可以换一种方式，关注自己真正想要经历的事物；因为无论任何事物，只要你始终如一地关注它，你都在吸引它……你对疾病思考和担心的越厉害——你所招治致的疾病就越多。

受害的与攻击者都是事件的共同创造者。 无论你希望它发生也好，希望它不发生也好，都无关紧要；真正的要点是你所关注主题的本质特点，是它引发了吸引作用。那些你真正非常想要的事物你会遭遇它——而你真正不想要的事物你也得遭遇它。 为避免对不想要的事物产生强烈情绪的想法，唯一方法就是停止对它的思考，尤其是在想法还不太强烈的开始阶段就停止，否则在吸引力法则的作用下，它会不断得到强化。 比如说你正在看报纸，上面报道有人被打劫了。除非在你阅读一段细节描写之后，内心产生强烈的恐惧，否则光是阅读报道或者听到消息本身并不一定使你吸引类似的事件。但是，如果仔细阅读之后，或者看过电视之后，或者与其他人讨论之后，你开始感到强烈的不安，那么你就开始吸引类似的经历了。 当统计资料预计今年要有多少比例的人口要遭遇抢劫时，你一定要弄明白，这些数字如此之高且在不断攀升，正是因为许多人在被这种统计资料的思想支配着。这些警告并不能保护你远离抢劫，相反，抢劫因此更容易发生。他们成功的使你意识到抢劫是如此泛滥，反复地将这种意识强加给你，占据你的注意力，导致你想起它时不仅仅感受到消极情绪——你最终反而盼望它发生了。难怪你们遭遇不想要的事物如此之多，只因你们把太多的注意力投给了自己不想要的事物…… 我们的建议如下：如果你听说一起暴力事件，你要说，“那是别人的经历，我不一定会那样。”然后无视你不想要的想法，想起你想要的事物，因为无论你想要与否，你将获得你所思考的东西。 你和许多人一起来到这个世界，是因为你们想经历共同创造的美妙过程。你能够从人群中吸引这些人来到身边，愿意与他们共同积极地创造；你也能够从这群人里吸引你想要的生活经历。远离或躲避不想要的人群或经历，这是不必要的，也是不可能的——但只去吸引那些让你快乐的人或经历，这是可以做到的。

关注任何事件的主题都会使之无限放大，对事件主题的关注激活了它的振动，而吸引力法则会对激活的振动进行反应。 预谋劫机的人不断地谋划这种想法，因而为这种想法注入了力量；而害怕遭遇劫机的人们，对遭遇劫机的可能性产生恐惧，因而也为这种想法注入了力量——通过你对事件本质的关注，你为自己不想要的事件增加了力量。而生活有明确目标的人，从来不把任何负面信息放在心上，他们可能根本就不会关心这些媒体报导。 世界上有如此大量千差万别的意图与动机，我们很难一一指出他们是如何产生的……当然，新闻的传播加剧了他们的发生。越来越多的人们开始关注不想要的事件，于是创造出越来越多不想要的事物。人们的情绪力量正在对全世界施以巨大影响。这就是群体意识所起的作用。

找一个非常漂亮的你喜欢的箱子，然后搜集一些图片，你喜欢的图片，不管是哪方面的图片，把它放到里边，然后说，无论里边放的是什么，它就是什么。 然后就等着看好戏吧！吸引力法则会把你喜欢的好东西一个一个一个给你带入你的生活。

你也知道，从失望的角度出发就能吸引更多令人失望的事物。 理解创作的过程才是最好的解决之道，这就是创造性工作坊的重大意义所在，达到快乐状态的意义所在。 在你需要进行工作坊训练的时候，找到一个能够感受快乐的地方，沉浸在清晰的快乐之中，努力相信目标一定会实现，直到为此产生积极的情绪。从那种状态出发，你的快乐生活就能招之即来。 失望是来自于你内心世界的一种交流方式，它告诉你，你集中注意的并不是你真正想要的事物。如果你对自己的情绪感受足够敏感，那么失望本身就是对你的提醒，提醒你所思考的事物并不是你想要的事物。

你能让别人幸福吗？别搞了！ 别人能给你快乐吗？别把自己往死里整了！ 你一个人完全可以搞定自己的快乐和幸福，是吗？ 绝对！

吸引力法则的确会存在动力因素的问题，吸引力法则认为相似的事物互相吸引。 因此通过注意而机激发的任何想法都会变的越来越大，但是你也知道动力的积累是一个渐进的过程。 因此与其试图将思想调转方向不如考虑集中关注另一个想法。 比如说你一直在思考着不想要的事情，已经想了好长一段时间了，因此形成了相当强大的反向动力。那么你不可能突然开始思考相反的想法。实际上，以你现在所处的状态出发，你现在不可能接近那些完全相反的想法，但是你可以选择另一种想法，另一种感觉稍好一点的想法，比你原来所思考的想法更合适一些的想法，接着再换，一直换到你逐渐改变思考的方向。 另一种改变思考的有效方法是完全改变注意的主题，有意找出事物的积极层面，如果你能够这样做，愿意花时间全神贯注地思考感觉更好的想法，那么在吸引力法则的作用下，它会改变思想的平衡，使之倾斜于感觉更好的想法。假若你现在回头思考以前的想法，因为你已经处于一种不同模式的思想振动下，以前的想法会由于你的振动频率的改变而发生轻微改变，如此这般，一步步地推进，你所选择的思考主题，一点一滴的改变及振动频率，而随着这些变化的产生，你的生活也会朝着更积极的方向转变。

选择你感兴趣的主题，思考纪其中对你有利的一面，换而言之，寻找主题之中你所关注的积极方面。

灵修的误区之一： 说自己的理论好，别人的不好，反对别人的。 其实没有好坏，只有不同。 在美妙的多样性和对比的世界中，选择自己想想要的，创造自己想要的，忽略不想要的。 灵修的误区之二： 注重精神，轻视物质。 其实，在这个物质世界里，物质和精神彼此缠绕密不可分。物质是灵性力量的延伸。物质是表达灵性最好的方式。轻视物质是最不灵性的了！

物质世界的人们所说的法则有很多种。我们只把把那些普遍使用的万能的宇宙的规律规律定义为法则。 换言之，当你们进入现实世界后，你们拥有关于时间的一致约定，拥有关于地球重力的一致约定，还有关于空间概念的一致约定； 但是这些约定并不是万能的，也不是宇宙的，因为在其他维度的世界里，这些约定并不适用。 在很多场合下，你可能都会使用法则这个词语，而我们却要用约定来替代。以后亚伯拉罕再也不会向我们揭示其他的万能法则了。

夸人是给予正能量，用本源的观点看待别人，与本源一致时发出的能量让人感觉非常美妙。 批评是你看到别人身上你不想要的方面并予以强调。但本源总是看到别人身上和自己身上可爱的地方。当你批评别人的时候，你是用远离本源的观点看对方，你和对方都感觉不好。

如果你看到一个人的生活不如意，其实，他就是在搜集资料，因为通过不想要的，他也越来越知道自己想要什么。这就是物质世界的美妙平衡，是创造的完美平台。 你可以有意识地去搜集现实生活中的资料，从你周围的人、事、物和环境中寻找和选择你感觉非常棒的东西，放到你的创造工作间内。

搜集生活中的素材，选择和关注自己想要的东西，过自己想要的人生。

你总有下一个、又一个、再一个机会，你永远不会错过任何东西。 所谓失去，只是暂时你与你想要的东西不匹配。 失去让你知道你真正想要什么。 关注失去，只会让你吸引更多的“失去”。关注你想要的东西，你才能吸引“拥有”。

快速吸引自己想要的东西的方法，就是把你的集中使用你的注意力，放在你想要的东西上，拥有强烈的积极情绪。

思考决定你的胖瘦！ 关注苗条而不是关注太胖。 先调整你的振动、思想和感觉，然后再采取行动。 老说自己肥，只会越来越肥。 想想自己苗条的样子，是一个允许苗条身材的好方法。

发火是频率在最低状态下，向上的自然调整。 如果你想发火，你就要心安理得、理直气壮的发火。 最糟糕的莫过于：发了火之后又后悔、遗憾和内疚。

吸引力法则定义：相似的事物互相吸引。 只有了解了吸引力法则，你才能了解和认识创造法则。 只有理解了吸引力法则和创造法则，你才能理解允许法则，也才能做到有效的实践允许的艺术。

行动不创造，思想才创造。 你创造你的现实。 你用你的思想创造你的现实。 你创造出来了你想要的东西，你也创造出来了你不想要的东西。你创造出了你不想要东西，不是因为那不是你创造出来的，而是因为你进行的是默许创造，你不知不觉地把它们创造出来了。 学习和运用允许的艺术，就是要有意识地创造自己想要的轻松、开心、好玩儿的生活。

宇宙三大法则： 吸引力法则——相似的事物互相吸引。 创造法则（有意创造的法则）——只要是我留意的事物，在我的信念或期望作用下都会成为现实。 允许的艺术——我展示着自身的本来面目，也愿意允许所有其他人展现出各自的本色。

如果美貌愉悦别人，也愉悦自己，那当然很棒了！如果美貌就是天生的，那是非常棒的。 每个人都有独一无二的美，无需与别人比较。 美貌的人并不是总快乐。长相不那么好的人也不是总是痛苦。因为快乐与否与美貌与否、与长相无关。 追求美貌往往是在迎合大众和别人的标准，跟着别人屁股后边跑，永远得不到自己想要的。 你永远无法用痛苦的过程而得到一个快乐的结果。 欣赏美貌，享受美貌跟追求美貌、一定要变成美貌是两码事。 无论自己长得怎么样都快乐、都接受、都欣赏，这是允许，这是无条件的爱。

你的思想创造你的现实！ 你可以轻松舒适地拥抱大姨妈，而不必经历痛苦。

醒着的时候，你一直在下订单。 下订单不用学，你要学习如何允许？

幸福与否是自己的事，与伴侣无关。 快乐是与本源对齐的结果，无条件的快乐，一切都顺风顺水。 你感受不到有人爱你，除非你先爱自己。 一个人就快乐，吸引来的人都是感觉快乐的；感觉不到爱和幸福，找再多人都无济于事。

现在每天都在过着自己想要的生活，轻松惬意，实在是太幸福了。 对现在的生活感到满意，并要求更多。 有意识练习允许的艺术，允许自己就是自己的样子，也许别人就是别人的样子。 自己的周围总有自己想要的，也要自己不想要的，这就是对比，这就是多样性，这是一种完美的平衡，是我们的物质生命创造得以继续进行的平台和基础。 无条件的爱自己，无条件地爱别人。爱自己，肯定自己，欣赏自己，不管自己做的怎么样都接受自己。对别人也是一样。爱他们，欣赏他们，赞美他们；不管他们做的怎么样，都接受，都允许，都欣赏！

杰瑞从五岁时候起就问了关于宇宙和人生各种各样的成百上千的很多更多问题，还有很多像我们一样有不少困惑和疑问的人的问题，亚伯拉罕一个一个的给我们解答。

这是埃斯特在讲她怎么样吸引到亚伯拉罕的。 亚伯拉罕——这一群非物质的意识的集合体——通过一个物质肉体的人埃斯特这个管道来回答大家提出的人生问题。 这也是我们平时所说的通灵或者灵魂附体。 我们提出问题，然后本源给我们答案。 太太欣赏和感谢亚伯拉罕、爱斯特和杰瑞了！ 我从1999年开始灵修，接触了很多的学说和理论，有许多不可思议的快乐和好玩的经历。 那些经历让我最终吸引到了亚伯拉罕的出现。从此我不再游走于各种学说和理论之间，而是一心一意地在聆听亚伯拉罕的教诲，我也开始真正明白了！ 我现在自封为吸引力法则教练，我觉得我的使命和目标也像爱斯特那样：在无限大爱的感召下，吸引同样寻求启示的人们，分享宇宙吸引力法则使我们共同提升。

每个人的要求可能不一样，但每个人都是对的。 可以听从别人的建议，但最终的决定还是要自己来做。 如果你的产品和服务是服务大众的，如果他们的建议和要求不一样，那就选择一个离自己偏爱最近的那个。 无论采取什么样的行动，无论做出什么样的选择，只要没有矛盾都行，只要没有纠结就好。 感觉不好时，先不要忙着做决定，等感觉好了再做。感觉不好的时候做的决定都没有很好的效果，感觉好时候做的决定，结果一定不错。 快速的作出决定，并让那个决定是对的，心安理得，理直气壮。 最重要的是不要在乎别人对你这个人的看法，想做什么就做什么。你永远不可能满足所有的人，你甚至永远不可能讨好和满足任何一个人。 做自己认为轻松、爽和舒服的事就好了，别人说什么就不用管了，大不了不跟他共同创造好了，她爱听就听，不爱听就走，无所谓的。 玩自己喜欢的游戏，让别人跟着自己转，不要跟着别人跑。 吸引准备好的人，只和准备好的人玩纸，只和感觉轻松好玩的人玩儿。总之要轻松的互动，开心的共同创造。

总能吸引到贵人来帮我！ 我很喜欢很欣赏今天这位朋友的建议！

以前节日才能享受到的福利，现在平时都可以享受到。 以前节日有好吃的，现在天天都有。以前，平时要工作，节日有假期，可以玩，现在天天都是假期，天天都在玩。 对许多人来说这种奢侈的节日的狂欢，对我们来说已经成为了常态，天天享受。 继续幸福！要求更多！

金钱是一种能量，金钱是一种振动。金钱代表自由！金钱可以放大我们的快乐！ 金钱是富足最典型、最集中的体现！ 喜欢金钱，欣赏有钱人，你在金钱方面就没了矛盾和抗拒，金钱自然会更轻易地流入你的生活。 给钱和收钱都是促进金钱能量流动的方式，给钱要爽爽快快，收钱当然要笑逐颜开！

无论什么事情，只要你看它的积极面，你都会感觉到很开心。 寻找事物的积极面，是实践允许的艺术的一个很好的方法。

杰瑞讲他寻求宇宙真理之路

在这世上出现过的伟大导师都教导我们，宇宙间最有力量的法则就是吸引力法则。 你生活中的所有事物，都是你吸引过来的；心中所想，终能变成现实。这，正是吸引力法则。就是这个法则决定宇宙的完整秩序，决定你生命中的每分每秒，以及生活中所经历的每一件事。 在本书里，你将认识到，所有事物，包括想要的和不想要的，都是在吸引力法则的作用下来到你身边的。学习吸引力法则，会为你的生活带来意想不到又意想之中的转变。最终，你将清晰地理解、掌控这个无上法则，为自己的生命吸引健康、财富和幸福等美好事物。 实践本书，运用它，你将可以改变一！你将会拥有任何你所渴望的事物，达成你想要达成的愿望，成就你的美好人生。

你创造你的现实。 思想创造一切。 没有人能替你创造。因为没有人能替你思考，没有人能替你振动。 你的感觉好坏与事情本身没有关系，与别人无关，与别人做了什么或者没有做什么没有关系。 你的感觉是你的思想与本源的思想之间的关系的反映。 你与本源之间的关系越近，你感觉越好。你与本源之间的关系越远，你就感觉越糟糕。 比如本源总是欣赏对方的，当你怪罪对方的时候你一定感觉不好。 本源总是关注你们之间关系最美好的方面，当你关注对方身上你不喜欢的方面的时候，你当然感觉就不好了。 关注对方身上你喜欢的部分，你就激活了积极的振动，吸引力法则会带来更多你想要的关系。 一个人的时候就很开心，这样的话，你的开心会吸引来你与他在一起的时候的更多的开心。附网友的问题： “ 松涛老师，现有问题求教：我现在的女朋友对我很好，很爱我。但她非常情绪化，有时候搞得人很累，比如她理智上和情感上常常矛盾。嘴上说要适应我的生活，其实心理又很不舒服，时常抱怨。她希望晚上陪她聊QQ，但作为我很矛盾，聊吧浪费时间，因为聊天时间控制不住。而且常常在QQ发生矛盾，她会说很多丧气的话，影响我心情。如果你不聊，她嘴上说无所谓，但会过段时间就会抱怨。我尝试找中和的方法，但发现仍然会搞得自己很累。我不知该如何是好？我希望能相安无事。找到应对她的方法。毕竟大家要磨合。硬碰硬不行。第二，我一直对她一分为二看待，有时觉得不合适，有时又觉得她挺好。理智上很矛盾，现在年龄都不小了，面临着谈婚论嫁，但心里有些矛盾，不知该用何种方法抉择，抱着什么理念才对？拜托松涛老师解答我的这个问题。轻易不麻烦您，这件事情对我很重要，请不吝赐教！感激不尽！”

准备好的人就是与你共振的人，当你给他讲吸引力法则的时候，他听的很入迷，你讲的会很high。 准备好的人愿意听你讲，也能听懂，你讲的东西确实也能启发到他们，帮到他们。 你最好的客户就是这些准备好的人，你最好的听众也是这些准备好的人。 当你给准备好的人讲吸引力法则的时候，讲的激动，听的兴奋。你们双方都找对了人。 没有准备好的人会听不懂你讲的东西，信念和理解相差太远，他们会不断的质疑，双方感觉都不太舒服。 你勉强坚持给没有准备好人地讲吸引力法则，只会浪费彼此的时间。 当你试图给没有准备好的人去讲的时候，你不但帮不到他们，而且会惹恼他们。 这并不是说，你们双方哪一方可能出错了或者是做的不好，而是因为你们不是彼此的菜，你们还都不适合与对方进行共同创造。 最好的办法是压根就不要给这样的人讲或者是讲的中间果断的放弃。 要么不讲，要么就讲给准备好的人听。

不要面对现在的情感关系的现实，去想象、期待和关注自己想要的结果，除非你对现在的关系非常非常的满意！ 找出你现在关系中的积极面，你的关系会越来越好。 你永远不可能抱怨着现在的关系却还能吸引到你满意的关系。 如果你想通过找到一个伴侣来弥补自己的空虚，填补自己的空虚，你找来的伴侣就会让你更加空虚。 如果你经常心情不好，你想通过找一个伴侣来让你心情变好，结果你会发现找来的伴侣会强化你不好的心情。 先让自己感觉良好，然后再采取行动。这样吸引力法则会回应你感觉良好的振动，给你带来的伴侣会让你如沐春风。 担心就是对自己不想要的东西的邀请函。 你对伴侣的担心和怀疑只会给你带来更多你不想要的东西。 吸引力法则总是回应你的振动和思想，并不会回应你的行动，所以说要首先调整好自己的思想，先让自己感觉好，然后再采取行动。 行动并不创造，行动只是体验和享受。感觉不好的行动，只会带来感觉不好的结果。 没有人知道你真正想要什么。你的爸爸妈妈和你的朋友并不知道你真正想要什么，他们并不能帮到你的忙，所以他们的建议并不可取。 只有你的本源才知道你真正想要什么，因为你发出的每一个愿望都已经实现了，变成了振动现实，存在于振动暂存区里。如果你想让它变成你的物质现实，那你就要与本源保持一致。 你怎么才能知道你是否与本源保持对齐或一致的呢？——通过你的情绪引导系统。如果你感觉良好，你就与本源保持了对齐。如果你感觉不好，你就没有保持对齐。 妈妈和朋友都是为了你好，他们的出发点是好的，他们的用意是好的，但是他们不知道你的思想、振动和感觉，他们不能替你思考和振动，所以他们不可能从根本上帮到你。 感谢和欣赏妈妈和朋友们的帮忙和好意！然后坚定地跟随自己的情绪引导系统，那就是对妈妈和朋友最大的感谢和帮助，也是对妈妈对自己最负责任的做法。

不要面对现在的情感关系的现实，去想象、期待和关注自己想要的结果！

不管你知道不知道，有没有意识到，除了你睡着的时候，你一直都在要求，一直都在渴望。 渴望、欲望和要求是你之所以活着的原因和动机，你无法关掉渴望和要求这个开关的。 生命的结果是扩展，但如果没有渴望和要求，你就无法扩展。没有扩展就没有生命本身。 要求和渴望是正当和必不可少的，它们是生命存在的基础。 要求和渴望带动了生命能量的流动，允许生命能量流经自己会感觉非常美妙。 不管你是有意还是无意，你每发出一个要求和渴望，你就强化和加速了生命能量流的力量和速度。 当你要求和渴望而且允许的时候，你就会体验到积极的情绪。当你要求和渴望但是抗拒的时候，你就会体验到消极的情绪。 “需要”，就是一种要求但是却不允许或叫抗拒的状态。纯粹而没有矛盾的要求就是一种拥有的状态；而需要是一种匮乏的状态，因为当你需要什么的时候，你感觉到的是它的缺乏和不存在。

你无论做什么都是对的和有道理的，无需向任何人解释。 别人当然可以问你，你当然也可以不回答。 别人问你一般都无恶意，尤其是伴侣，可能是关心，当然也可能是怀疑。但你也不需要感觉不爽或生气。 你当然可以解释，不过这仅限于你你认为她认为是对的事情。 如果是你想做的事情，或者是你觉得对的事情，你就不想对他作解释，你也确实没有必要对他作解释。 但你十有八九会向她解释，是因为你怕她生气，你想取悦他。 有些时候你解释的清楚，有些时候你解释不清。 你的解释他可能相信也可能不相信，他可能高兴也可能不高兴。 如果你相信那是他喜欢的事情或者说他感觉无所谓的事情，你很乐意向他解释。但有些事情是你想做的但你觉得她可能不喜欢，你就不想向他解释。如果你勉强解释，双方都会感觉不爽。 很多人这个时候会选择撒谎，如果你撒谎是理直气壮的，没有负疚的心理，那也不错。 解释有取悦别人的嫌疑，也说明了自己的不自信。 但如果你兴致勃勃的去谈论刚才发生的事情，那就另当别论。 如果你真的很牛逼，如果你认为自己永远都是对的，你永远都不会做错（你真的真的永远都是对的！你真的真的永远都不会做错！相信我一回！），那就更棒了！ 那你无论做什么都是兴高采烈、理直气壮。向他解释些什么也就失去了生存的土壤。 我还是想说： 无需解释！！！

好心没好报，有时候真的是这样。 其实关于对待自己和对待别人，或者几乎做任何事，每个人的出发点基本上都是好的。 但为什么有的时候效果好，有的时候效果不好呢？ 如果你了解了宇宙的创造法则，如果你知道每件事情都有两个面向，你就容易理解了。 创造法则讲，你创造和吸引你所关注的东西，不管你喜欢还是不喜欢。 每个事情都有两个面向；每个主题都有两个主题——你想要的和不想要的；拥有的和缺乏的。 因为本源总是关注你所想要的东西，而你的感觉是你的想法和本源的想法之间的关系的反映。当你关注你想要的东西的时候，你就感觉很好；当你关注你不想要的东西的时候，你就感觉不好。 关注你想要的，关注美好的东西，关注健康，你都会吸引健康。关注疾病，不会吸引健康，只会吸引来疾病。 不管出发点和动机有多么良好，谈论疾病，防治疾病，反对疾病都是在关注不想要的东西，只会更激活更多的关于疾病的振动频率，吸引更多的疾病。

生命的基础是自由生命的；生命的目的是喜悦；生命的结果是扩展。 金钱、物质和奖杯确实是成功的标准之一。但成功的终极和绝对的标准是你所感受到的喜悦的多少。 无论你想得到什么，你想成为什么，你想做什么，都是因为你相信当你得到他们的时候你会感觉更好。 当你忙着关注物质扩展和彰显时，你很可能在关注他们还没有来的现实，在乎和算计它们什么时候来，怎么样来，你感觉到的这种匮乏会阻止你得到你想要的。 把快乐作为目的，把快乐作为事业，吸引力法则自然会把丰盛的物质结果带给你。

所有疾病都是负面情绪的结果。感觉好的人不会生病，经常感觉不好也会从不健康的身体上反应出来。 医生、药物和手术如同安慰剂一样是病人相信有用才起作用的，如果医生和科学家不从振动和情绪入手，那他们就不可能从根本上帮到病人。 并不是关注疾病才生病，任何负面情绪达到一定程度都会在身体上以不适和疾病的形式表现出来。 释放抗拒，改善情绪是恢复健康的唯一和根本之道。

这是一个以包括和容纳为基础的宇宙，在这里没有排斥在外的东西。不管是什么，只要你予以关注，你都在吸引它，它都会成为你经验的一部分。 你关注什么，你就在吸引和创造什么，不管你喜欢不喜欢，想要不想要。这是宇宙的创造法则。 当你谈论和关注你不想要的东西，宇宙并不会把你想要的东西送给你，只会带给你更多你不想要的东西。 所以，我的这位学员经常说他爱丢u盘，吸引力法则就安排他不断地丢u盘，尽管这并不是他的本意，不是他想要的。

我们很难改变已经发生的现实和事实，因为那是一种振动的积累。 痛苦和抱怨无济于事。抓住过去的负面信念不放，只能让我们在不想要的状态中呆得更久。 但我们现在就可以想办法改变和调整想法和感觉。因为对我们的人生来说，感觉如何就是一切！ 有意思的是，当我们的感觉变了，我们周围的事物也一定会跟著改变。 手机不见了，我们可以痛哭一场，也可以期待买到新手机，或者是期待哪天又找到了！ 不管发生什么事，我们都可以尽量找出让自己有所缓解、有所解脱的想法。这不是自欺欺人，而是宇宙法则和人生智慧。